2017・2・14 沖縄 春季キャンプ 第3クール4日目 投手・18名 A組:能見・メンデス・岩田・藤川・小野・石崎・高橋・山本・メッセンジャー B組:横山・岩貞・藤浪・歳内・秋山・青柳・松田・岩崎・島本 A1:能見・メンデス・藤川・高橋・メッセンジャー B1:横山・藤浪・青柳・松田・岩崎・島本 C1:岩貞・岩田・歳内・小野・石崎・秋山・山本 投手 能 横 岩 藤 見 山 貞 浪 メ ン デ ス 岩 藤 歳 小 石 高 秋 山 青 メ 田 川 内 野 崎 橋 山 本 柳 ッ セ 松 岩 島 田 崎 本 14 15 17 19 20 21 22 26 28 30 41 46 47 50 54 56 67 69 Movement ストレッチ体操 小野→スチール登板 W-UP コーチ指示 10:00 W-UP ・ ベンチ前R ・ ベースランニング AI組 W-UP ・ ベンチ前R 10:45 着替え・MG 着替え・SG移動 10:55 C1組&松田・岩崎・島本 CB (MG) CB 投内 11:10 投内連係 ランダウン 重盗防止 ランダウンプレー 11:40 P回り 体幹 平均台 BP登板・メンデス コーチ指示 肩回り ランチ Tee 強化ランニング バント 30秒R+90秒Jog×14 強化トレーニング 個別・特守 ストレッチ バスター (コーチ指示) BT SGグランド (MG) 2017・2・14 沖縄 春季キャンプ 第3クール4日目 原 糸 江 中 板 荒 植 坂 梅 岡 上 今 俊 口 原 越 谷 山 木 田 本 野 崎 本 成 介 北 大 高 條 山 山 鳥 糸 福 谷 井 留 94 33 25 60 63 58 62 12 44 57 00 49 68 2 1 朝WT 下肢 朝連続tee 3 鳥 福 谷 留 1 キ ャ ン ベ ル 8 29 25 58 62 68 00 2 33 63 3 Movement ストレッチ体操 糸 井 9 49 60 12 44 57 94 7 トレーナー 指示 (MG) W-UP・CB スチール防止 11:05 CB 投内連係 ランダウン 重盗防止 :外野手走者 11:40 シートノック 内外野別守備 12:50 ランチ 13:10 自主 13:30 13:50 コーチ指示 坂 梅 岡 原 本 野 崎 口 y スチール Tee・BT P捕球 ランチ コーチ指示 BT Tee バント 走塁 BT Tee バント バント 走塁 BT Tee Tee バント 走塁 BT 14:10 強化ランニング 個別 打撃(MG) 捕手(S・B) コーチ指示 強化トレーニング・体幹 ストレッチ 30秒R+90秒Jog×10 内野(S・A) 8 29 野手 W-UP ・ ベンチ前R ・ ベースランニング 10:45 7 キ ャ ン ベ ル 捕手 江 荒 植 俊 上 北 糸 板 大 高 今 越 木 田 介 本 條 原 山 山 山 成 10:00 9 朝守備 野手 12:10 野手・20名 外野(MG) SGグランド 特WT 上肢 坂 梅 北 大 高 本 野 條 山 山
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