２０１７・２・１４ 沖縄　春季キャンプ　第３クール４日目
投手・１８名
Ａ組：能見・メンデス・岩田・藤川・小野・石崎・高橋・山本・メッセンジャー
Ｂ組：横山・岩貞・藤浪・歳内・秋山・青柳・松田・岩崎・島本
Ａ１：能見・メンデス・藤川・高橋・メッセンジャー
Ｂ１：横山・藤浪・青柳・松田・岩崎・島本
Ｃ１：岩貞・岩田・歳内・小野・石崎・秋山・山本
投手
能 横 岩 藤
見 山 貞 浪
メ
ン
デ
ス
岩 藤 歳 小 石 高 秋 山 青 メ
田 川 内 野 崎 橋 山 本 柳 ッ
セ
松 岩 島
田 崎 本
１４ １５ １７ １９ ２０ ２１ ２２ ２６ ２８ ３０ ４１ ４６ ４７ ５０ ５４ ５６ ６７ ６９
Ｍｏｖｅｍｅｎｔ　ストレッチ体操
小野→スチール登板　Ｗ－ＵＰ コーチ指示
１０：００
Ｗ－ＵＰ　・　ベンチ前Ｒ　・　ベースランニング
ＡＩ組　Ｗ－ＵＰ　・　ベンチ前Ｒ
１０：４５
着替え・ＭＧ
着替え・ＳＧ移動
１０：５５
Ｃ１組＆松田・岩崎・島本 ＣＢ
（ＭＧ）
ＣＢ
投内
１１：１０
投内連係　ランダウン　重盗防止
ランダウンプレー
１１：４０
Ｐ回り
体幹
平均台
ＢＰ登板・メンデス
コーチ指示
肩回り
ランチ
Ｔｅｅ
強化ランニング
バント
３０秒Ｒ＋９０秒Ｊｏｇ×１４
強化トレーニング
個別・特守
ストレッチ
バスター
（コーチ指示）
ＢＴ
ＳＧグランド
（MＧ）
２０１７・２・１４ 沖縄　春季キャンプ　第３クール４日目
原 糸 江 中 板 荒 植 坂 梅 岡 上 今 俊
口 原 越 谷 山 木 田 本 野 崎 本 成 介
北 大 高
條 山 山
鳥 糸 福
谷 井 留
９４ ３３ ２５ ６０ ６３ ５８ ６２ １２ ４４ ５７ ００ ４９ ６８
２
１
朝ＷＴ　下肢
朝連続ｔｅｅ
３
鳥 福
谷 留
１
キ
ャ
ン
ベ
ル
８ ２９
２５ ５８ ６２ ６８ ００ ２ ３３ ６３ ３
Ｍｏｖｅｍｅｎｔ　ストレッチ体操
糸
井
９ ４９ ６０ １２ ４４ ５７ ９４
７
トレーナー
指示
（ＭＧ）
Ｗ－ＵＰ・ＣＢ
スチール防止
１１：０５
ＣＢ　投内連係　ランダウン　重盗防止　：外野手走者
１１：４０
シートノック
内外野別守備
１２：５０
ランチ
１３：１０
自主
１３：３０
１３：５０
コーチ指示
坂 梅 岡 原
本 野 崎 口
ｙ
スチール
Ｔｅｅ・ＢＴ
Ｐ捕球
ランチ
コーチ指示
ＢＴ
Ｔｅｅ
バント
走塁
ＢＴ
Ｔｅｅ
バント
バント
走塁
ＢＴ
Ｔｅｅ
Ｔｅｅ
バント
走塁
ＢＴ
１４：１０
強化ランニング
個別
打撃（ＭＧ） 捕手（Ｓ・Ｂ）
コーチ指示
強化トレーニング・体幹
ストレッチ
３０秒Ｒ＋９０秒Ｊｏｇ×１０
内野（Ｓ・Ａ）
８ ２９
野手
Ｗ－ＵＰ　・　ベンチ前Ｒ　・　ベースランニング
１０：４５
７
キ
ャ
ン
ベ
ル
捕手
江 荒 植 俊 上 北 糸 板 大 高 今
越 木 田 介 本 條 原 山 山 山 成
１０：００
９
朝守備
野手
１２：１０
野手・２０名
外野（ＭＧ）
ＳＧグランド
特ＷＴ
上肢
坂 梅 北 大 高
本 野 條 山 山