Mehrgenerationenhaus Waldfischbach-Burgalben Programm 1/2017 gefördert vom 1 Das integrative „Café am Bahnhof“ in Waldfischbach-Burgalben besteht nunmehr seit 11 Jahren. Anfang 2008 wurde es sowohl vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend in das Aktionsprogramm Mehrgenerationenhäuser aufgenommen, als auch in das Landesprogramm Häuser der Familie. Seit 2017 werden wir nun durch das Programm Mehrgenerationenhäuser durch Gelder des Bundes sowie Gelder des Landkreises Südwestpfalz und der Verbandsgemeinde Waldfischbach gefördert. Mehrgenerationenhäuser sollen den Zusammenhalt und den Austausch der verschiedenen Lebensalter in Deutschland stärken. Mehrgenerationenhäuser sind offene Tagestreffpunkte, in denen sich die Generationen wieder selbstverständlich begegnen und sich gegenseitig helfen – ganz wie in einer Familie. Denn wo das Netzwerk der Großfamilie zur Ausnahme wird, sollen Mehrgenerationenhäuser Orte sein, an denen die gegenseitige Unterstützung von Jung und Alt neu belebt wird. 2 Was uns besonders macht: Da wir an die Einrichtung für Menschen mit Beeinträchtigung der GHG Pfalzblick im ASB GmbH in Waldfischbach-Burgalben (Haus Moosalb, Bahnhofstraße 8) angegliedert sind, ist uns die Integration von Menschen mit Beeinträchtigung ein großes Anliegen. Integration findet im Mehrgenerationenhaus einerseits statt, indem die Bewohnerinnen und Bewohner des Haus Moosalb stundenweise in unserem Offenen Treff „Café am Bahnhof“ mitarbeiten (in Begleitung von Fachpersonal). Auf der anderen Seite sind Menschen mit Beeinträchtigung auch Gast im Café, sitzen gemeinsam mit Besucherinnen und Besuchern aus dem Umkreis (oftmals Stammgäste) an einem Tisch und werden so in die Gesellschaft integriert. Hinzu kommt, dass die Bewohnerinnen und Bewohner auch an vielen unserer Angebote (wie z.B. Kasperletheater, Flohmarkt, Bastelnachmittage) teilnehmen können. Somit fördern wir mit unserem besonderen Konzept nicht nur das Miteinander der Generationen, sondern auch das Miteinander von Menschen mit und ohne Beeinträchtigung. 3 Inhaltsverzeichnis regelmäßige Angebote ..................................................... 5 Kreativ - Angebote ............................................................ 8 Bildung ........................................................................... 22 Familie ............................................................................ 30 Sportliche Angebote ....................................................... 41 Im und um unser Café am Bahnhof ................................ 46 Wünsche und Anregungen ............................................. 50 4 regelmäßige Angebote Mittagstisch Das „Café am Bahnhof“ bietet täglich (Mo-Fr) zwischen 12:00 und 13:30 Uhr einen abwechslungsreichen, ausgewogenen Mittagstisch für Schüler, Familien, Senioren,… an. Preis: 3 € (Essen ohne Fleisch) bzw. 4 € (mit Fleisch). Voranmeldung (im „Café am Bahnhof“) notwendig! Kleine Gerichte: Montag-Freitag: Tagessuppe mit Baguette 1,30 € 1 Paar Wiener mit Brötchen 1,60 € 1 Rindswurst mit Brötchen 1,60 € Mittwoch und Freitag: Dampfnudeln 1,15 € Dampfnudeln mit Vanillesoße 1,45 € Freitag: Fleischkäsebrötchen 1,80 € Internetcafé Während der Öffnungszeiten des Cafés stehen unseren Gästen zwei PCs mit Internetzugang zur Verfügung. Außerdem verfügt das Café auch über einen WLANZugang. Bücherflohmarkt / Buchtauschbörse Ständiger Bücherflohmarkt im Café. Sie können auch gerne Ihre gelesenen Bücher bei uns gegen andere eintauschen. Buchspenden nehmen wir gerne an. Spieleecke Durch die räumliche Erweiterung unseres Cafés in der ehemaligen Bahnhofshalle konnten wir nun eine große Spieleecke für Kinder einrichten. Dort können die Kinder spielen, malen und lesen während Sie in Ruhe eine Tasse Kaffee genießen können. Kommen Sie doch einfach mal vorbei! Wir freuen uns auf Sie! 6 Rückgabe-Service der Zentralbücherei Waldfischbach-Burgalben: Ab sofort können entliehene Bücher und Medien auch samstagnachmittags und sonntags in unserem "Café am Bahnhof" abgegeben werden. Dieser Service ist vor allem für die Medien gedacht, die nicht verlängert werden können. Pro Leser können fünf Medien zurückgegeben werden. 7 Kreativ - Angebote Tonworkshop Unter Anleitung können Groß und Klein, Alt und Jung gemeinsam Tonwaren herstellen. Kinder bitte nur in Begleitung Erwachsener. Der Tonworkshop darf nicht gewerblich genutzt werden. Termine: samstags 28.01. 25.02. 25.03. 29.04. 20.05. 24.06. 29.07. 26.08. je 10 – 16 Uhr Kosten: 20 € (inkl. Material) Kursleitung: Annelie Becker, Alan Maskill 8 Tonworkshop für Kinder ab 6 Jahren Dieses Angebot richtet sich an Schulkinder, die in diesem Workshop unter Anleitung und Betreuung ihrer Kreativität freien Lauf lassen können. Termin: Fr, 12.05.2017 15:30 – 17:30 Uhr Kosten: 3 € (inkl. Material) Kursleitung: Jennifer Resch-Wagner, Olga Iskam 9 Filzkurs für Anfänger_innen Filzen erfreut sich immer größerer Beliebtheit. In diesem Anfängerkurs werden Ihnen Grundtechniken des Filzens nähergebracht. Termine: Fr, 13.01. Fr, 24.03.2017 je 17-21 Uhr Kosten: 10 € + Materialkosten Kursleitung: Jennifer Resch-Wagner, Sabine Fröhlich-Groß Filzkurs für Fortgeschrittene Hier können Fortgeschrittene unter Anleitung ein größeres Filzprojekt wie z.B. Stulpen oder Kissen in Angriff nehmen. Termine: Do, 16.02. Do, 18.05.2017 je 17-21 Uhr Kosten: 15 € + Material Kursleitung: Jennifer Resch-Wagner, Sabine Fröhlich-Groß 10 Filzkurs für Kinder ab 6 Jahren In diesem Kurs können Kinder unter Anleitung die Grundtechniken des Filzens lernen. Termine: Mi, 05.04.17, 16-18 Uhr Thema: Ostern und Frühling Fr, 23.06.17, 15:30-17:30 Uhr Thema: kl. Täschchen und mehr Kosten: 5 € (inkl. Material) Kursleitung: Jennifer Resch-Wagner, Sabine Fröhlich-Groß 11 Nähkurs für Anfänger_innen In diesem Kurs wird Nähanfänger_innen die Grundlagen des Nähens gezeigt und anschließend an einfachen Projekten geübt. Wer schon etwas Erfahrung mitbringt, kann sich gleich ein Projekt aussuchen und loslegen. Sie können Ihre eigene Nähmaschine gerne mitbringen. Stoffe können gegen einen Unkostenbeitrag zur Verfügung gestellt werden. Termine: freitags 24.02. 10.03. 28.04. 30.06. 14.07. Kosten: 5 € plus evtl. Materialkosten Kursleitung: Sandra Sommer 12 Schmuckbüste nach Tilda Art Fürs Osterfest geschmückt mit skandinavischen Stoffen nach Tilda Art Zu diesem Thema werden Emmastoffe nach Schnittmuster zugeschnitten, genäht, ausgestopft und zu herzigen Schmuckbüsten verarbeitet. Material wie Stoffe, Perlen, Tüll etc. werden gestellt. Voraussetzung: Umgang mit der Nähmaschine Termin: Mi, 01.03.17 18-21 Uhr Kosten: 15 € (inkl. Material) Kursleitung: Silvia Brenneis 13 Osterdeko nach Tilda Art Heute nähen wir liebliche Osterdekoration, auch toll als individuelles Ostergeschenk! Hasen und Hühner werden selbst geschneidert und verarbeitet. Material und Stoffe werden gestellt. Voraussetzung: Umgang mit der Nähmaschine Termin: Mi, 29.03.17 18-21 Uhr Kosten: 10 € (inkl. Material) Kursleitung: Silvia Brenneis 14 Upcycling Geschickt recycelt Aus gebrauchten Jeans oder ähnlichem gestalten wir Taschen und Clutches. Mitzubringen sind Lieblingsstücke, die umgestaltet werden sollen. Voraussetzung: Umgang mit der Nähmaschine Termin: Mi,10.05.17 18-21 Uhr Kosten: 15 € (inkl. Material) Kursleitung: Silvia Brenneis 15 Blumen und Schmuck aus Stoffresten Aus Stoffresten, Knöpfen und Perlen werden gewagte Designs und einzigartige Accessoires hergestellt. Mitzubringen sind Stoffreste, Knöpfe, alte Perlen und was sonst zu Hause zu finden ist. Termin: Mi, 07.06.17 18-21 Uhr Kosten: 5 € + evtl. Materialkosten Kursleitung: Silvia Brenneis 16 DIY-Schmuck Für Kinder ab 6 Jahre Geknüpft, geflochten, gewebt oder gehäkelt: beim Herstellen von selbst gestalteten Accessoires wie dekorativen Armbändern, Ketten, Schmuckgürteln, Schlüsselbändern und –anhängern sowie Handyschmuck sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Als Basismaterial dienen gewachste Baumwoll-und Paracordschnüre, Scoubidou-Bänder, Leder- oder Satinkordeln, Perlgarn und die aus recyceltem Stoff hergestellten Zpagetti-Schnüre. Mit eingearbeiteten Perlen, Charms, Ringen oder Schraubenmuttern entstehen angesagte Schmuckstücke für Mädchen und Jungen, die als echte Unikate individuell gestaltet werden können. Bei diesem Kurs haben die Kinder die Möglichkeit, sich unter verschiedenen Materialien die gewünschten auszusuchen und ganz nach dem eigenen Geschmack – je nach Arbeitsaufwand- ein oder mehrere Schmuck-Accessoires herzustellen. Termin: Fr, 17.03.17 16:30-18:30 Uhr Kosten: 2 € Anfallende Materialkosten werden je nach Verbrauch berechnet und bei der Kursleiterin bezahlt. Kursleitung: Kristina Haas 17 Meditatives Zeichnen (inspiriert durch die Zentangle-Methode) Der Begriff Zentangle setzt sich zusammen aus Zen („die Gedanken zur Ruhe kommen lassen“) und tangle („Gewirr, Verschlingungen“). In der Tat vereint die von Maria Thomas und Rick Roberts in den USA entwickelte Zeichenmethode beides auf einzigartige Weise. Mit relativ einfachen Materialien entsteht durch die Aneinanderreihung wiederholter Muster ein dekoratives Kunstwerk. Das Freihand-Zeichnen lässt viel Raum für Spontanität und kreative Lösungen und wirkt zentrierend und entspannungsfördernd. Weitere positive Wirkungen von Zentangle-inspiriertem Zeichnen: hat meditativen Charakter, wirkt fokussierend fördert die Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer bringt Entspannung und Ruhe motiviert und bringt Freude am Tun verschafft relativ leicht gute Ergebnisse und vermittelt so Erfolgserlebnisse schult Kreativität und Spontaneität schult den Sinn für Ästhetik Kursinhalt: Die Teilnehmer_innen lernen Hintergründe und Grundlagen Zentangle-orientierten Zeichnens kennen und erhalten einen Einblick in die Arbeitsweisen und Gestaltungsmöglichkeiten. Sie erarbeiten Muster, lassen sich von Beispielen inspirieren und gestalten schließlich eigene Kunstwerke. Anschließend besteht die Möglichkeit, diese zu laminieren und kreativ zu rahmen. 18 Termine: Für Erwachsene: Fr, 05.05.2017 18 – 21 Uhr Kosten: 10 € (+ Materialkosten, diese werden bei der Kursleiterin bezahlt) Für Kinder ab 6 Jahren: Fr, 31.03.2017 16:30 – 18:30 Uhr Kosten: 5 € (+ Materialkosten, diese werden bei der Kursleiterin bezahlt) Kursleitung: Kristina Haas 19 Offener Strick- und Häkeltreff Handarbeiten wie Stricken und Häkeln erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, jedoch fehlt der jüngeren Generation häufig jemand der diese Fähigkeiten weitergibt. Deshalb bieten wir zukünftig einen offenen Treff an, wo in gemütlicher Runde diese Fähigkeiten erlernt werden können oder man sich einfach nur zum gemeinsamen Arbeiten trifft. Bitte mitbringen: je nach Bedarf Häkel- oder Stricknadeln, Wolle, Häkelgarn (was jeder für sein eigenes Projekt benötigt) Der Treff ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht notwendig. Termine: samstags 14.01. 11.02. 11.03. 08.04. 06.05. 03.06. 29.07. 26.08. Kursleitung: Cornelia Schweikert 20 Tierskulpturen basteln Für Kinder ab 8 Jahre Mit den Kindern wird eine Modelliermasse u.a. aus Mehl und Leim hergestellt. Die Masse kann eingefärbt werden. Aus dieser können die Kinder unter Anleitung Tiere basteln und ihrer Phantasie freien Lauf lassen. Termine: Sa, 18.03.17 Sa, 13.05.17 jeweils 13:30- 16:00 Kosten: 3 € (inkl. Material) Kursleitung: Atena Barati Deko- Ideen Wir möchten in diesem Kurs verschiedene Möglichkeiten der Dekoration zeigen. Sie lernen einen Tisch auf verschiedene Weisen festlich zu dekorieren. Aber auch Möglichkeiten der Wanddekorationen werden gezeigt. Dazu werden verschiedene Materialien, z.B. Holz kombiniert und etwas gebastelt. Termine: Sa, 11.03.17 Sa, 01.04.17 jeweils 10-15 Uhr Kosten: 10 € (inklusive Material) Kursleitung: Atena Barati 21 Bildung Neuro-Linguistisches- Programmieren (NLP) NLP ist ein Kommunikationsmodell, welches in den 70er Jahren in den USA entwickelt wurde. Neuro steht für unser Nervensystem. Wie nehmen wir die Welt ganz individuell mit unseren Sinnen wahr, im Jetzt und aus der Erinnerung heraus. Linguistisch kommt von Lingua. Wie drücken wir dies in Sprache verbal und nonverbal aus. Programmieren beschreibt die inneren Prozesse die bewusst und unbewusst in uns ablaufen, sowie den Lernprozess durch Erfahrung. Das Neuro Linguistisches Programmieren umfasst eine Vielzahl von Methoden und Techniken. NLP ermöglicht zum Beispiel bei sich selbst gezielt Einfluss zu nehmen auf unerwünschte Verhaltensweisen sowie auf unnütze selbst einschränkende Überzeugungen und bewirkt eine bessere Kommunikation mit sich selbst und anderen. Termine: Sa. 04.02. Sa. 18.02.2017 jeweils 14:00- ca. 17:00 Kosten: 25 €, Paare zahlen 45 € Kursleitung: Heike Bischoff 22 Computerkurs für Anfänger_innen… …aber auch für Alle die bereits etwas wissen wird es interessant. Wir, das Team vom Mehrgenerationenhaus, bieten ab Februar einen Kurs für alle Altersklassen an, um die Grundlagen der modernen Technik zu erlernen. Inhalte des Kurses werden sich mit der Bedienung des Geräts, der Verwendung von einigen wichtigen Programmen sowie den Möglichkeiten des Internets beschäftigen. Wenn bei Ihnen bereits eigene Fragen aufgekommen sind, würden wir uns freuen, wenn sie diese mitbringen. Beginn: Do, 02.02.2017, 6 Termine Kosten: 20 € Kursleitung: Paul Weber 23 FrauenRaum Der FrauenRaum bietet Ihnen die Möglichkeit für Begegnungen mit anderen Frauen. In entspannter und gemütlicher Atmosphäre können Sie Informationen rund um das „Frausein“ austauschen und Gemeinschaft erleben. Wir sind ein Netzwerk für einzelne Situationen, in dem sich jede Frau unabhängig von Alter, Konfession und Nationalität in einem geschützten Rahmen angenommen und geborgen fühlen kann. Es sind regelmäßig Referentinnen vor Ort, die Fachvorträge zu bestimmten Themen halten. Bei speziellen Fragen bieten wir weiterführende Hilfen und Literatur an. Außerdem bieten wir Gelegenheiten für Tanz, Meditation und Kreativität. Wir arbeiten mit verschiedenen Materialien wie z.B. Ton oder Filz. Die Treffen werden immer begleitet und sind offen, d.h. es ist keine Anmeldung nötig. Termine: Freitags ab 19 Uhr 13.01.2017 03.03.2017 07.04.2017 19.05.2017 23.06.2017 01.09.2017 24 Multikultureller Frauenabend Zum Thema: Iran In entspannter und privater Atmosphäre möchten wir Sie einladen, andere Kulturen kennen zu lernen. Genießen Sie einen interessanten Vortrag über das Leben als Frau in einer anderen Kultur. Vielleicht entdecken Sie Gemeinsamkeiten und Unterschiede? Im Anschluss besteht die Möglichkeit zu Tanz, Essen und Austausch. Für das leibliche Wohl wird gesorgt. Frauen aller Nationalitäten, Alters, Konfession etc. sind herzlich eingeladen. Termin: Fr, 10.02.2017 ab 18 Uhr Die Teilnahme ist kostenlos, um Anmeldung wird gebeten. 25 Kräuterwanderung Frühlingskräuter Im Frühjahr, wenn die ersten Kräuter aus der Erde sprießen, erwacht in uns die Sammellust. Während des zweistündigen Spaziergangs erfahren Sie Wissenswertes, über die ersten Kräuter die uns die Natur anbietet. Termin: Sa, 29.04.17 14:00 - 16:00 Uhr Mitzubringen: dem Wetter angepasste Kleidung, Körbchen, Gartenschere evtl. Handschuhe Treffpunkt ist die Wappenschmiede Waldfischbach, Richtung Clausensee/Leimen Kosten: 8 € Leitung: Heidrun Johner- Allmoslöchner, Heilpflanzenfachfrau, Gästeführerin 26 Kräuterwanderung Kräuterernte Anfang Juni stehen die Kräuter in voller Blüte und die ersten Pflanzen können für den Vorrat gesammelt und verarbeitet werden. Wie die Pflanzen geerntet und weiterverarbeitet werden und was dabei zu beachten ist, erfahren Sie während eines zweistündigen Spaziergangs. Termin: Sa, 10.06.17 14:00 - 16:00 Uhr Mitzubringen: dem Wetter angepasste Kleidung, Körbchen, Gartenschere evtl. Handschuhe Treffpunkt: Leimen Ecke Waldfischbacher Str.- Ringelsbergstraße Kosten: 10 € inkl. einem kleinen Skript Leitung: Heidrun Johner- Allmoslöchner, Heilpflanzenfachfrau, Gästeführerin 27 Kochkurs für Einsteiger: Vegan Kochen - Mehr als ein Trend„Jedes Essen zählt!“ Attila Hildmann; Deutschland bekanntester Vegankoch Unter diesem Motto werden wir gemeinsam mit Ihnen lecker und gesund aus 100% pflanzlichen Zutaten ein Drei-Gänge-Menü kochen und Sie mit alternativen Produkten wie z.B. Amaranth, Agavendicksaft und verschiedenen Nussmusen vertraut machen. Termin: Mi, 29.03.2017, 18 - 21:30 Uhr Kostenbeitrag: 17 € (incl.12 € Nahrungsmittel Bioqualität) Kursleitung: Stephanie Thees Käthe Rasp 28 Präventionsveranstaltung HIV & AIDS In lockerer und vorurteilsfreier Atmosphäre werden die Fragestellungen der Teilnehmer_innen aufgegriffen und theoretisches Fachwissen vermittelt. Dabei gehts u.a.: - Was wissen die Jugendlichen über Sexualität? - Zyklus - Sexuell übertragbare Krankheiten - Schwangerschaft - Verhütung - Die emotionale Seite der Sexualität Die Veranstaltung ist für Jugendliche ab 14 Jahren. Termine: Für Mädchen: Fr, 17.03.2017 15:30 – 17 Uhr Für Jungs: Fr, 10.03.2017 15:30 – 17 Uhr Die Veranstaltung ist kostenlos, um Anmeldung wird gebeten. Leitung: AIDS-Hilfe Kaiserslautern 29 Familie Erziehungsberatung des Diakonischen Werks der evang. Kirche Pfalz *wenn Ihr Kind gehemmt oder aggressiv ist, es einnässt, Lernoder Sprachstörungen hat oder schreit, *wenn Ihr heranwachsendes Kind sich nicht verstanden fühlt oder auf der Suche nach sich selbst ist *wenn Sie mehrfach belastet durch Trennung und Scheidung, Erziehungsschwierigkeiten, einer schlechten Wohnsituation, Arbeitslosigkeit und/oder Überschuldung sind, haben Sie die Möglichkeit, sich kostenfrei von einem Mitarbeiter der Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche des Diakonischen Werkes aus Pirmasens professionell beraten zu lassen. Die Sprechstunde zur Erziehungsberatung findet freitags nach Vereinbarung statt. Anmeldung und Terminvereinbarung: Haus der Diakonie in Pirmasens, Waisenhausstr. 5 Tel.: 06331/2236-0 Weitere Beratungsangebote des Diakonischen Werks: - Sozial- und Lebensberatung - Schwangeren- und Schwangerschaftskonfliktberatung - Kinder- und Jugenderholung - Vermittlung von Kuren und Familienerholung - Fachstelle Sucht - Fachdienst für Migration und Integration 30 BabyBahnhof Der BabyBahnhof richtet sich an alle Mütter und Väter, sowie Schwangere, die sich über Themen rund um das Baby und die neue Familiensituation austauschen und informieren wollen. Der BabyBahnhof - ist kostenlos - beinhaltet ein Thema zu dem ein(e) Referent(in) informiert und ausführlich befragt werden kann - lässt Zeit für Austausch zwischen den Müttern und Vätern - bietet Kinderbetreuung während der Treffen an - ist offen – neue Eltern können jederzeit dazu kommen Termine: dienstags 9:30 – 11:30 Uhr 10.01.: Wie ich dem Sandmännchen ein wenig zur Hand gehen kann – Einschlafrituale nutzen 17.01.: So kenne ich mich ja gar nicht – was tun bevor der Kragen platzt? 24.01.: Wunschthema 31.01.: Wunschthema Der BabyBahnhof ist ein Projekt des Netzwerkes Familienbildung aus dem lokalen Bündnis für Familien Südwestpfalz. 31 Mini-Club In Kooperation mit der katholischen Familienbildungsstätte Pirmasens bieten wir einen Mini-Club für Eltern und ihre Kinder von 1-3 Jahren an. Hier wird gespielt, gesungen, gebastelt und gelacht. Die Kinder können Erfahrungen mit Gleichaltrigen sammeln, die Eltern (oder auch Großeltern) haben die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch. Kursleitung: Lisa Ringle Termine: ab Februar 2017, montags Anmeldung bei Lisa Ringle: 06333/2791979 32 Ferienbetreuung für Grundschulkinder Osterferien: 10.04.2017 bis 13.04.2017 Herbstferien: 09.10.2017 bis 13.10.2017 Das Mehrgenerationenhaus bietet in Kooperation mit dem CVJM in den Herbstferien eine Ferienbetreuung an. Teilnehmen können Grundschulkinder (Klasse 1-4), aus dem gesamten Landkreis. Auf die Kinder wartet ein buntes Programm mit kreativen Angeboten, Spiel und Spaß. Die Ferienbetreuung kostet 60 € (Geschwisterkinder je 50 €). Darin enthalten sind die Kosten für alle Aktivitäten und die Verpflegung (Mittagessen, Getränke, Zwischenmahlzeit). Die Betreuung findet von 7:30 bis 16:00 Uhr statt. Die Anmeldung für die Ferienbetreuung erfolgt schriftlich beim Mehrgenerationenhaus. 33 Erste Hilfe am Kind An diesen beiden Abenden geht es um spezielle Maßnahmen, wenn Säuglinge und Kinder erkranken oder sich verletzen. Dazu gibt es wichtige Tipps zur Sicherheit in den eigenen vier Wänden. Interessant für Eltern, Erzieher_innen, Großeltern oder Babysitter - kurzum für die "Schutzengel" der anvertrauten Kinder. Termine: Mi, 03.05. und Fr, 05.05. 18-21 Uhr Kosten für beide Abende: 25 € Paare zahlen 45 € Kursleitung: Heike Klages, Johanniter-Unfall-Hilfe 34 Frauenfrühstück: 20 Takte- Wofür nehme ich mir Zeit? An diesem Vormittag können Sie sich mit anderen Frauen austauschen, ungestört ohne Kinder miteinander reden und einfach mal entspannen. Nach einem reichhaltigen Frühstück wird es einen interessanten Vortrag geben: Anhand einer 5 Minuten-Meditation nach Andrea Reinders möchten wir herausfinden wofür wir uns Zeit nehmen, nehmen müssen, nehmen wollen. Andrea Reinders beschreibt Musikthemen die wir vorstellen und wir laden Sie ein mitzudenken. - Was erkennen Sie wieder? - Was fehlt in Ihrem Alltag? - Was vermissen Sie vielleicht? Es wäre schön wenn wir uns dazu austauschen. Es wird eine Kinderbetreuung angeboten. Wenn Sie diese in Anspruch nehmen möchten, sagen Sie uns bitte bei der Anmeldung Bescheid und teilen Sie uns das Alter ihres Kindes mit. Termin: Sa, 06.05.2017 9 – 11:30 Uhr Kosten: 8 € Dozentin: Elisabeth Schmutzler 35 Café International مقهى الدولية Wann: jeden Dienstag von 16:30 bis 18:30 Uhr Wo: Café am Bahnhof, Bahnhofstraße 3, WaldfischbachBurgalben من ك ل ي وم ث الث اء03:61 م كررا ال ساعة18:30 أي ن: 3 ال قطار ف ي محطة م قهى، ب اه نهوف س ترا سي, WaldfischbachBurgalben Date: every Tuesday from 16:30 to 18:30 Place: Café am Bahnhof, Bahnhofstraße 3, WaldfischbachBurgalben Quand : chaque mardi de 16h30 à 18h30 Où : Café am Bahnhof, Bahnhofstraße 3, WaldfischbachBurgalben 36 Das Café International ist ein offener Treff für Menschen mit und ohne Migrationshintergrund. Hier kann man miteinander reden, sich austauschen, etwas spielen, sich informieren und gemeinsam und voneinander lernen. هنا.مقهى الدولية هي مكان لقاء مفتوح لألشخاص الذين يعانون ودون وجود أصول مهاجرة يمكنك التحدث إلى بعضهم ال ب عض، شيء وال ل عب األف كار ل داب تو، منال م شارك ة وال ت ع لم إع الم و ب ع ضهم ال ب عض. The Café International is an open get-together for people with and without a migrant background. Here you can talk to each other, exchange ideas, play, get information and learn together and from each other. Le Café International est une rencontre ouverte à toutes personnes, issues ou non de l'immigration. Ici, on peut parler l'un avec l'autre, jouer, s'informer et apprendre ensemble et les uns des autres. 37 Coole Kids Sicherheits- und Selbstbehauptungstraining für Kinder im Grundschulalter Inhalte: Klärung und Verdeutlichung: Wer bekommt „Ärger“, warum und wie? Grenzen setzen und einhalten Nein sagen Hilfe holen Vorbeugende Maßnahmen gegen Gewalt Kommunikation und Körpersprache Opfersignale verstehen und verändern Wahrnehmung und Intuition schulen Begegnungen auf dem Schulweg/Schulhof mit Jugendlichen und Erwachsenen Konfliktsituationen in Bus und Bahn mit zugehörigem Verhaltenstraining Sensibilisierung für Belästigung und Übergriffe Verhaltenstraining im Umgang mit fremden Personen (Erwachsenen und Jugendlichen) Einsetzen der eigenen Körperkräfte Verhaltenstraining, wenn ein Fremder aus dem Auto heraus ein Kind anspricht 38 Unsere Methoden: kurze Impulse Einzel- und Gruppenübungen Kindgerechte und konkrete Rollenspiele, so dass die Kinder das Erlernte praktisch umsetzen, verfestigen und für sich erproben können Wichtig!!! In unserem Programm arbeiten wir nicht mit der Angst der Kinder, sondern mit positiven Erfolgserlebnissen, Achtung und Wertschätzung. Termin: Mi, 12.04.17 Do, 13.04.17 Elternabend: Di, 04.04.17 9 – 14:30 Uhr 9 – 12:00 Uhr 19 Uhr Kosten: 30 € Leitung: Sarah Gregorius, Familienzentrum Kusel 39 Demenz-Café „Vergissmeinnicht“ In Kooperation mit der Alzheimer Gesellschaft RheinlandPfalz e.V. veranstaltet das Mehrgenerationenhaus Waldfischbach-Burgalben einmal im Monat einen offenen Treff für Angehörige von Demenzkranken. Dort gibt es in entspannter Runde die Möglichkeit, sich mit anderen auszutauschen. Ihre an Demenz erkrankten Angehörigen sind natürlich auch herzlich willkommen. Das Demenz-Café „Vergissmeinnicht“ findet immer am 4. Mittwoch im Monat von 15 - 17 Uhr statt. Termine: 25. Januar 22. Februar 22. März 26. April 24. Mai 28. Juni 26. Juli 23. August Ort: Nebenraum im Café am Bahnhof Während der Treffen steht Ihnen immer ein Ansprechpartner zur Verfügung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. 40 Sportliche Angebote Walking-Treff Auch in diesem Jahr wird wieder kräftig weitergewalkt. Machen Sie mit, jeden Donnerstag ab 18 Uhr, Treffpunkt ist das „Café am Bahnhof“. Dauer: ca. 60 Minuten Fahrrad-Treff (April-Oktober!) Jeden Montag ab 18:00 Uhr starten wir vom „Café am Bahnhof“ eine kleine Fahrrad-Tour. Dauer: ca. 60 Minuten Kommen sie einfach vorbei und fahren sie mit! 41 Offene Sportgruppe für Interessierte aller Nationen Jeden Mittwoch von 20 – 22 Uhr gibt es die Möglichkeit, verschiedene Sportarten wie z.B. Volleyball und Tischtennis zu spielen. Ort: Bruchwiesenhalle (am Hallenbad), Waldfischbach-Burgalben 42 Yoga Für Leute mit Erfahrung Bitte mitbringen: Iso-Matte, bequeme Kleidung, warme Socken. dienstags 1. Kurs: 16:45-18:00 Uhr 2. Kurs: 18:15-19:30 Uhr 10 Übungseinheiten Kosten: 40 € Kursleitung: Manuela Kuß Anmeldung bei Manuela Kuß 06333/9930793 43 Qi Gong Qi Gong heißt übersetzt aus dem Chinesischen " Arbeit mit und an der Lebensenergie" Sanfte Bewegungen, kombiniert mit Atemtechnik und Meditation, fördern und stabilisieren den Energiehaushalt des Körpers. Die Möglichkeiten des Qi Gong sind groß und in erster Linie abhängig vom jeweiligen Übenden. Die wohl wichtigste Wirkung des Qi Gong ist die Gesunderhaltung des Körpers. Ein Qi Gong Übender lernt seinen Körper besser kennen, erlernt Möglichkeiten der Entspannung und bringt Körper und Geist in Einklang. Das Shaolin Ba Duan Jin Qi Gong auch bekannt unter dem Namen das acht Brokate Qi, stärkt den Körper, baut die Stütz- und HalteMuskulatur auf, stärkt Knochen und Gelenke und fördert die Beweglichkeit. Die Übungen können im Stehen und Sitzen ausgeführt und eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Termine: montags 30.01. 06.02. 13.02. 06.03. jeweils 18- ca. 19:30 Kosten: 20 € Kursleitung: Heike Bischoff 44 Tai Chi Viele Krankheiten bedingt z.B. durch schlechte Körperhaltung, zu viel / oder falsches Sitzen, zu wenig Bewegung, Flachatmung, Anspannung und Stress... nehmen in der heutigen schnelllebigen Zeit überhand. Eine alte chinesische Weisheit besagt: Wer Tai Chi übt, wird geschmeidig wie ein Kind, stark und gesund wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser. Übe, übe täglich, vergesse einen Tag verliere 10, ohne Eile mit Freude, Schritt für Schritt zum Erfolg. Sifu Kuo Lien Ying Termin: Sa, 04.03.2017 14:00- 17:00 Kosten: 10 € Kursleitung: Heike Bischoff 45 Im und um unser Café am Bahnhof Auf Rädern zum Essen Essen auf Rädern kennt heutzutage fast schon jeder. Es geht darum, älteren Menschen in der Gemeinschaft die Möglichkeit für eine warme Mahlzeit zu bieten und das ohne größere Umstände. Unser Programm Auf Rädern zum Essen will dieses Konzept auf den Kopf stellen und ältere Menschen zu einem gemeinsamen Mittagstisch zusammenbringen. Die Interessenten werden von unserem Fahrdienst zuverlässig abgeholt, um zusammen im Café am Bahnhof zu Mittag zu Essen und dabei angenehme Gesellschaft zu genießen. Selbstverständlich bringt unser Fahrdienst Sie im Anschluss wieder zu Ihnen nach Hause. Über ehrenamtliche Helfer würden wir uns sehr freuen. Termin: immer montags 12:00 Uhr Kosten: 5 € (Mahlzeit + Fahrdienst) Kontakt: Mehrgenerationenhaus Waldfischbach-Burgalben Bahnhofstrasse 3 06333/274787 (vormittags) / [email protected] 46 Spieleabend Auch im neuen Jahr wollen wir uns im Café am Bahnhof treffen um gemeinsam was zu spielen. Eine Anmeldung ist nicht nötig, kommen Sie einfach vorbei! Termine: freitags 13.01. 10.02. 10.03. jeweils ab 19 Uhr Multikultureller Spieleabend (bis Ende März) Jeden Montag von 17:30 – 19:30 Uhr 47 Frühstücksbuffet in unserem Café am Bahnhof In der Zeit von 9-12:30 Uhr können sie an unserem reichhaltigen Buffet alles bekommen was das Herz begehrt. Der Unkostenbeitrag beläuft sich auf 8,50 €. Um Anmeldung wird gebeten. Termin: So, 09.04.17 Anmeldung im Café am Bahnhof 06333 - 279189 Flohmarkt Am Sa, 20.05.2017 von 10-16 Uhr werden wir wieder einen Flohmarkt auf dem Gelände vor dem Bahnhofscafé anbieten. Sie haben dort die Möglichkeit an einem eigenen Stand ihre Waren anzubieten. Hierfür wird eine Standgebühr von 10 € erhoben und es wird um Voranmeldung gebeten. 48 Dieses Programm ist ein Überblick über feststehende Programmpunkte. Für weitere Aktionen achten sie bitte auf den Aushang im Schaukasten vor dem Café oder sprechen Sie unsere Mitarbeiter_innen des Cafés an. Möchten Sie in Zukunft unser Programm bequem per E-Mail zugeschickt bekommen? Möchten Sie über aktuelle Veranstaltungen und Kurse informiert werden? Dann geben Sie uns Ihre E-Mail-Adresse und Sie erhalten unseren Newsletter! Besuchen Sie uns doch auch auf Facebook! Mehrgenerationenhaus Café am Bahnhof WaldfischbachBurgalben 49 Wünsche und Anregungen Wir als Mehrgenerationenhaus sind immer bemüht Ideen Ihrerseits für Angebote umzusetzen. Was fehlt ihrer Meinung nach in der Verbandsgemeinde an Angeboten, welche wir eventuell in der Lage wären anzubieten? Hätten sie Interesse an multikulturellem Kochen und könnten eventuell einen kulturellen Bereich abdecken? Würden sie gerne haushaltsnahe Dienstleistungen anbieten bzw. würden sie gerne solche in Anspruch nehmen? Für Ihre Wünsche und Anregungen sind wir Ihnen dankbar. Ihr Team vom Mehrgenerationenhaus Alexandra Klein und Sandra Sommer 50 Wünsche und Anregungen: Ja, ich wäre interessiert an folgendem Angebot: …………………………………………………………… …………………………………………………………… …………………………………………………………… ……………………………………………………………. Ich könnte folgendes dazu beitragen/Ich kenne jemanden der zu diesem Thema etwas beitragen könnte: …………………………………………………………… …………………………………………………………… ……………………………………………………………. Ich bin für Rückfragen erreichbar unter: …………………………………………………………… …………………………………………………………… …………………………………………………………… 51 Änderungen des Jahresprogramms sind möglich! Anmeldungen sowie weitere Infos: telefonisch: 06333/274787 (MGH, Fr. Klein, Fr. Sommer, vormittags) 06333/279189 (Café am Bahnhof) E-Mail: [email protected] MGH „Café am Bahnhof“ Bahnhofstr. 3 67714 Waldfischbach-Burgalben Öffnungszeiten: Montag – Freitag: Samstag: Sonn- und Feiertag: 6:00 – 20:00 Uhr 9:00 – 17:00 Uhr 13:00 – 17:00 Uhr 52
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