Fünf Elemente Ernährung NAHRUNGSMITTELLISTE Elemente warm heiß Getreide Grünkern Holz Obst Granatapfel sauer Kräuter & Gewürze Dill f Estragon f Korianderkraut f Petersilie f/g neutral Sonstiges Genmai Su Obstessig Rotweinessig Sushi-Ingwer Tomatenmark Weißweinessig Fleisch Hühnerfleisch zusammenziehend leitet nach innen und unten Feuer bitter austrocknend regt die Verdauung an Sonstiges Cognac Glühwein Schnaps leitet nach unten Erde süss Kräuter & Gewürze Zimt Sonstiges Fencheltee nährt und befeuchtet harmonisiert und entspannt Gemüse Kohlsprossen Kräuter & Gewürze Basilikum f Beifuß f Bockshornklee Bohnenkraut f Kerbel Kurkuma Lorbeer Oregano f Paprika, edelsüß Getreide Reis, Süssreis Milchprodukte Rosmarin f Safran Käse (Schaf/ Thymian f Ziege) Ysop Milch (Ziege) Wacholderbeere Sonstiges Kaffee Kakao Mohn Rotwein Schwarztee Getreide Hafer Quinoa Roggen Nüsse&Samen Kastanie (Marone) Pinienkerne Walnuss Getreide Buchweizen Polenta Gemüse Bambussprossen Grünkohl Öle&Fette Kürbis Butterschmalz Pastinake Kürbiskernöl Walnussöl Obst Kirsche Fleisch Marille Rind Pfirsich Rosinen Süssungsmitttel Sultanine Gerstenmalz Melasse Kräuter & Vollrohrzucker Gewürze Anis Sonstiges Fenchelsamen Likör Vanille Zimt Ceylon Metall scharf erwärmend bewegt und löst Stagnationen leitet nach oben und aussen Wasser salzig festigt die Knochen löst Stagnationen leitet in die Tiefe Gemüse Fenchelgemüse Frühlingszwiebel Kren Lauch Pak-Choi Zwiebel Kräuter & Gewürze Basilikum g Beifuß g Milchprodukte Bohnenkraut g Schimmelkäse Kreuzkümmel Dill g Sonstiges Estragon g Alkohol, hochproz. Milchprodukte Parmesankäse Fleisch gepökelt geräuchert luftgetrocknet Salami Schinken Galgant Ingwer f Kardamom Koriandersamen Kümmel Liebstöckel f/g Muskat Nelke Oregano g Pfeffer weiß Rosmarin g Schnittlauch f/g Senfsamen Sternanis Thymian g Zitronengras Gemüse Brennnessel Kapern Rote Bete Spargel grün Vogerlsalat Gemüse Bohnen, grün Erbsen Karotte Kartoffel Kohlrabi Petersilienwurzel Rotkraut Steckrübe Süsskartoffel Topinambur Weißkraut Wirsing Zuckerschoten Obst Dattel Feige Papaya Weintrauben verteilt in alle Richtungen Kräuter & Gewürze Cayennepfeffer Chili Curry Dillsamen Ingwer g Knoblauch Pfeffer schwarz Piment Gemüse Portulak Sauerkraut Milchprodukte Joghurt (Schaf) Fleisch Rebhuhn Wildfleisch - Gams - Reh - Hirsch Wildhasen Wildschwein Sonstiges Reiswein (Sake) Fisch & Meeresfrüchte geräuchert Forelle Garnelen, Langusten Hering Kabeljau Sardelle Thunfisch Getreide Reis, Basmati Reis, Langkorn Reis, Rundkorn Wildreis Frischkäse (Kuh) Mozarella Ricotta Sauerrahm Topfen (Kuh) Milchprodukte Sonstiges Feta (Schaf/Ziege) Getreidekaffee Milch (Schaf) Olive, grün Olive, schwarz Pu-Erh-Tee Zitrusschale Getreide Amaranth Sonstiges Bier, hell Grüntee Rotbuschtee Wasser, heiss Pilze Austernpilz Kräuterseitlinge Shiitake-Pilz Steinpilz Getreide Gerste Hirse Fleisch Hühnerleber Puten-/Truthahnfleisch Rinderleber (Kalb) Nüsse&Samen Cashewnuss Erdnuss Haselnuss Kokosnuss Kürbiskerne Leinsamen Mandeln Paranüsse Pistazie Sesam Sonnenblumenkerne Öle&Fette Butter Distelöl Erdnussöl Kräuter & Gewürze Majoran f/g Ghee Kokosöl Maiskeimöl Olivenöl Rapsöl Sesamöl Sonnenblumenöl Milchprodukte Käse (Kuh) Milch (Kuh) Sahne Fleisch Kalb Süssungsmitttel Ahornsirup Birnendicksaft Honig Zucker, weiß Gemüse Artischocke Chicorée Eisbergsalat Endiviensalat Kopfsalat Löwenzahn Radicchio Rucola Spargel weiss Gemüse Avocado Brokkoli Chinakohl roh Gurke gekocht Karfiol Melanzani Paprika (gelb/ rot/grün) Schwarzwurzel Sellerieknolle Stangensellerie Zucchini Sonstiges Ei, Huhn Eigelb, Huhn Gemüse Radieschen Rettich, weiß Wasserkresse Fleisch Gans Fleisch Schwein Obst Holunderbeere Quitte Kräuter & Gewürze Salbei f Obst Birne Erdbeere Mango Maulbeere Fleisch Entenfleisch Gemüse Sauerampfer Tomate roh Obst Berberitze Kiwi Rhabarber Milchprodukte Sonstiges Joghurt (Kuh) Most Rettich, eingelegt Kefir Sekt/Champagner Weißwein Weizenbier Sonstiges Kuzu Reismilch Seitan Sojamilch Tofu Pilze Champignons Getreide Weizensprossen Gemüse Gurke roh Obst Banane Honigmelone Kaki Wassermelone Öle&Fette Leinöl Weizenkeimöl Sonstiges Kokosmilch Kräuter & Gewürze Minze f Salbei g Sonstiges Eiklar, Huhn Pfefferminztee Fleisch Kaninchen Gemüse Bärlauch Rettich, schwarz Hülsenfrüchte Adzukibohnen Bohnen, schwarz Kichererbsen Kidney Bohnen Linsen Saubohnen Sojabohnen kalt Getreide Obst Bulgur/Couscous Ananas Weizen Apfel Clementine Hülsenfrüchte Grapefruit MungbohnenHeidelbeere Sprossen Johannisbeere Sojasprossen Mirabelle Orange Gemüse Preiselbeere Essiggurke Ribisel Kapuzinerkresse Zitrone Mangold Spinat Milchprodukte Tomate gekocht Buttermilch Sonstiges Weinsteinbackpulver Hefe Obst Brombeere Himbeere Lychee Mandarine Zwetschke bewahrt die Körpersäfte Fleisch Fleisch, gegrillt Hammel Lamm Schaf Ziegen Getreide Dinkel Weizenmehl kühl Sonstiges Gomasio Miso Fisch & Meeresfrüchte Barsch Karpfen Lachs Makrele Plattfische (Heilbutt/Scholle) Sardine Zander FÜNF ELEMENTE ERNÄHRUNG Hülsenfrüchte Mungbohnen Fleisch Speck Fisch & Meeresfrüchte Austern Jacobsmuscheln Miesmuscheln Seelachs Tintenfisch Algen Agar-Agar Arame Kombu Nori Wakame Sonstiges Sojasauce UmeboshiAprikose Fisch & Meeresfrüchte Kaviar Sonstiges Kochsalz, raffiniert Meersalz Mineralwasser Steinsalz Wasser, kalt wendy heijmans - www.fuenfelemente-tcm.at
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