北海道日本ハムファイターズ ～2017年度春季キャンプ～
練習スケジュール　7日目　国頭　グループA
背番号
TIME
3
4
37
6
9
9:45
日付：　２０１７年　２月　８日
着用：　ユニフォーム上下 ・ ホーム
野手
グループC
グループB
投手
グループD
グループE
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
Aチーム
田中賢介
飯山裕志
矢野謙次
Bチーム
中田翔
中島卓也
32
45
大累　進
平沼翔太
50
70
宇佐美塁大
今井順之助
44
61
森山恵佑
姫野優也
56
60
市川友也
郡　拓也
グループA
TIME
体幹・チェック
9:45
<センター>
６１
10:30 CB・ペッパー
<ライト>
４４
<レフト>
５０（３７）
10:45 内野・外野別ノック　<ショート>
９．４
11:10 セッティング　準備
11:20
コンディショニング　ＭＢスロー　×４　３０Ｍレペ坂×8
12:00
ランチ
グループＣ
34
48
21
19
22
25
46
36
54
13
40
28
堀
瑞
樹
高
山
優
希
武
田
久
増
井
浩
俊
谷
元
圭
介
宮
西
尚
生
瀬
川
隼
郎
中
村
勝
玉
井
大
翔
石
井
裕
也
高
良
一
輝
新
垣
勇
人
体幹・チェック
10:30 CB（サブ）
守備　ＰＦＰ
<セカンド>
３．３２
<ファースト>
６
<サード>
７０
グループＢ
11:00
P
12:45
行程(１００分）
打撃練習 A
走塁
走塁
バント
バント
打撃練習
TEE
走塁
コーチ指示
守備
打撃練習
TEE
バント
守備
打撃練習
コンディショニング　Ｓレッグバウンディング　3×2
30Ｍレペ　坂×10
打撃練習 B
コーチ指示
ランチ
個人練習
クールダウン
TEE
バント
チーム打撃　５０・４５・７０・４４・６１・６０
守備:　４５
特打ち：４４　クールダウン
守備
守備：　守備：　打撃練習
１５分
コ
ン
デ
ィ
シ
ョ
ニ
ン
グ
指
示