スタジオプログラムでは安全のため、下記の事項をお守りください。 1.2.3月 ジョイフィット天童スタジオプログラム ※レッスン開始10分後の途中参加は、ケガや事故につながりますのでご遠慮ください。 ※空腹の時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。 月曜日 スタジオ 火曜日 スタジオ 水曜日 スタジオ 木曜日 スタジオ 金曜日 スタジオ 土曜日 スタジオ 日曜日 スタジオ 9:30 ラジオ体操 いきいき体操 9:30 ラジオ体操 いきいき体操 9:30 ラジオ体操 9:30 ラジオ体操 9:30 ラジオ体操 いきいき体操 10:15 はじめてヨーガ 堀 10:00 ペルビックストレッチ 片桐 9:30 ラジオ体操 9:45 美サーキット 10:15 ボディバランス 堀 10:00 はじめてエアロ 片桐 9:30 ラジオ体操 9:45 美サーキット 9:00 30 10:00 30 11:00 9:00 30 12:00 30 11:30 美しい骨盤 11:45 ボディコンバット45 後藤 12:15 マイステップ 11:00 ZUMBA 片桐 10:15 はじめてヨーガ 堀 11:15 ZUMBA 片桐 12:15 美ステップ 11:30 ボディバランス45 堀 12:30 美サーキット ストレッチ 13:00 10:30 ボディメイク 10:45 マイステップ 11:15 美しい骨盤 11:30 ボディコンバット45 後藤 12:00 ステップサーキット 12:30 ウエストシェイプ 10:00 30 11:00 30 12:00 30 13:00 13:15 ストレッチポール 30 30 30 14:00 14:00 30 30 15:00 15:00 30 30 16:00 16:00 30 30 17:00 30 17:00 美サーキット ストレッチ 17:00 ステップサーキット 17:00 美サーキット ストレッチ 17:00 BOSUサーキット 17:00 美サーキット ストレッチ 17:00 ボディコンバット45 後藤 17:00 BOSUサーキット 18:00 30 19:00 30 20:00 30 18:30 ストレッチポール 18:30 ストレッチポール 19:15 美ステップ 19:15 バランスボール 20:00 ZUMBA 川原 20:00 ボディコンバット45 後藤 21:00 18:30 ストレッチポール 19:00 ボディコンバット45 結城 18:30 マイステップ 18:00 ボディコンバット45 結城 18:30 美サーキット ストレッチ 休館日のお知らせ 19:45 美しい骨盤 20:00 ボディコンバット 後藤 1月14日(土) 20:30 ZUMBA 川原 21:15 やさしいエアロ 片桐 30 22:00 プログラム 30 30 20:00 30 21:00 3月14日(火) 30 23:00 エアロ系 18:00 2月14日(火) 従業員育成、館内メンテナンスの為 休館となります。 30 30 19:00 19:15 ウエストシェイプ 20:15 ZUMBA 片桐 17:00 22:00 30 23:00 健康系 プログラム レスミルズ プログラム ショート プログラム ダンス系 プログラム 油圧マシン プログラム 初めての方でも大丈夫 どのレベルの方でも大丈夫 高齢者の方にオススメ 【定員制レッスン】 ※フロントにて整理券をお受け取りの上ご参加ください。 この全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。 ■ストレッチポール 10名 ■ボディメイク 10名 レッスン変更内容が携帯電話に☆ 定員制のクラスは開始1時間前より フロントにて整理券をお配りしております。 ■バランスボール 10名 ■美サーキット 18名 メルマガ登録はこちら ⇒ ■美ステップ 25名 ■マイステップ 25名
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