さ い しゅ
画 期的な
メニュー
Ｒ
健康オカズ ショクブン
豚ロース照り焼き
がんもと大根の京風煮
●エネルギー355kcal●蛋白質21.3g
●脂質28.2g●炭水化物3.9ｇ
●ナトリウム1339mg（食塩相当量3.4g）
●豚ロース味付肉…小麦・乳使用
京風煮物のたれ…小麦使用
【原材料】レタス･トマト･大根･カットぶなしめじ…国産
豚ロース味付肉…カナダ産
メニュ ー番号
2/6 月
Ｒ
本体価格 （税込み価格）
631 2人用 1,480円（1,598円）
641 3人用 1,980円（2,138円）
651 4人用 2,320円（2,505円）
2人用 3人用 4人用
作 り 方 〈手 順〉● → ●
豚 ロ ース 照り焼 き
❶ フライパンに油を熱して豚肉（タレごと）を 豚 ロ ース 味 付 肉
1枚ずつ広げて焼く。
（照り焼きのたれ） 180ｇ 270ｇ 360ｇ
❷ ❶を盛り、
食べやすくちぎったレタス、
くし形
油
大 大 大1
切りにしたトマトを添える。
❶ 大根は皿に移してラップをかけて電子レンジ
で加熱する。
加熱の目安
500W
2人用：約2分30秒
3人用：約3分30秒
4人用：約4分30秒
食べやすく切る。
❷ がんもどきは熱湯をかけ、
いんげんは2∼3等分に切る。
❸ 鍋に京風煮物のたれ、水、❶、ぶなしめじ、
がんもどきを入れ、
蓋をして煮、
火が通ったら
いんげんを加えてさっと煮る。
消費期限は2月8日（水）です。
レ
タ
ス
ト
マ
ト 100ｇ 150ｇ 150ｇ
60ｇ
90ｇ 120ｇ
がん もと 大 根 の京 風 煮
が ん も ど き
2コ
3コ
4コ
大 根（ カット 済 ） 200ｇ 300ｇ 400ｇ
カットぶなしめじ
20ｇ
30ｇ
い ん げん（ 冷 凍 ） 20ｇ
30ｇ
40ｇ
京 風 煮 物のたれ 1 袋
2袋
2 袋
水
40ｇ
200㎖ 300㎖ 400㎖