北海道日本ハムファイターズ ～2017年度春季キャンプ～
練習スケジュール　8日目　国頭　グループA
背番号
TIME
3
4
37
6
9
9:45
日付：　２０１７年　２月　９日
着用：　ユニフォーム上下 ・ ビジター
野手
グループC
グループB
グループD
グループE
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
Aチーム
田中賢介
飯山裕志
矢野謙次
Bチーム
中田翔
中島卓也
32
45
大累　進
平沼翔太
50
70
宇佐美塁大
今井順之助
44
61
森山恵佑
姫野優也
56
60
市川友也
郡　拓也
TIME
体幹・チェック
9:45
<センター>
５０
10:30 CB・ペッパー
<ライト>
６１
<レフト>
４４
10:45 シートノック　（１・２・２）
21
19
22
25
36
34
48
54
46
13
40
28
武
田
久
増
井
浩
俊
谷
元
圭
介
宮
西
尚
生
中
村
勝
堀
瑞
樹
高
山
優
希
玉
井
大
翔
瀬
川
隼
郎
石
井
裕
也
高
良
一
輝
新
垣
勇
人
体幹･チェック
10:30 CB（サブ）
守備　ＰＦＰ
サインプレー　４６．５４
見学　４０．３４．４８
11:00 投内連係
シ
<ファースト>
６
<サード>
７０
ニ
ン
グ
指
示
P
11:40
<キャッチャー>
５６．６０
ランチ
コ
ン
デ
ョ
11:30 セッティング　準備
<セカンド>
３．４
グループＤ
ィ
<ショート>
９．３２
11:00 投内連係
サインプレー　投手
グループＢ グループＣ
グループA
P
12:15
行程(１００分）
打撃練習 A
バント
バント
走塁
走塁
打撃練習
TEE
バント
コーチ指示
コンディショニング　50/40/30/20/10mシャトル×２
打撃練習 B
コーチ指示
ランチ
打球捕
打撃練習
TEE
走塁
守備
打撃練習
個人練習
クールダウン　１５分
TEE
走塁
守備
50/30/10M シャトル　×２
内守備：　特打ち：　クールダウン
守備：　外守備：　打撃練習