一軍 練習メニュー

□2017年2月8日(水)宮崎・春季キャンプ 一軍練習スケジュール/清武総合運動公園SOKKENスタジアム
W-up)9:30
TIME
野 手
B.P
B
C
D
E
A
伊 伏 若 飯 安 西 大 小 中 モ ロ T 小 武 駿 鈴 吉 杉
山 黒 青 山 塚 小 近 山 松
投 手
A
子
木 田
西
﨑
岡
10:00
W-up(スパイク準備)
ル エ
ク
藤
千
藤 見 月 田 達 野 城 島 島 ル ロ 田 田 田 太 昂 正 本
22 23 37 45 3 5 10 38 1 4 9 55 50 56 8 40 34 99
9:30
田
ー
│
レ メ
ソ
TEE
バント
トラッキング
守備
走塁
CB(サブ)
走塁
打撃
TEE
バント
トラッキング
守備
PFP・牽制
守備
走塁
打撃
TEE
バント
トラッキング
ピッチング
バント
トラッキング
守備
走塁
打撃
TEE
コンディショニング
TEE
バント
トラッキング
守備
走塁
打撃
ランニング
9:30
ト
レ
│
ナ
│
指
示
ランチ
コーチ指示
12:30
特打
5・55
56・99
ス
岡 木 山 福 原 林 藤 田 葉
田 間 一 田 達 野 尋 ク ン ン ト
13 54 27 17 28 39 20 57 11 21 58 60 14 47 15 16 19 25 32 42 29
打撃
12:10
メ
W-up(メイン)
ランチ
シートノック(セカンドup 12:00~)
ゴロ捕・強化
紅白戦(12:30)
個別(コーチ指示)
特守(IF)
特守(OF)
特守(C)
コーチ指示
8・50・34
22
TIME
ィ
B
金 赤 吉 海 佐 平 金 コ デ ヘ ウ
WT・ストレッチ