ビューティー
ピラティス
10:30-11:15
ＨＡＫＵ
はじめてエアロ
10:30-11:00
日高　満理安
ラテンエアロ60
暖ヨガ60
美姿勢ロコトレ60
フレックスクッション
＆
ポールストレッチ45
10：30-11：30
10：30-11：30
10：30-11：30
STAFF
10:30‐11:15
早野　序衣
田所　則子
11：30-12：30
ヒーリングストレッチ
11:30-12:30
ＺＵＭＢＡ45
ストリートジャズ
11：45-12：30
暖バランス30
11：50-12：20
ＳＴＡＦＦ
入門・初級
11:35-12:35
岡本　玲子
ＭＩＮＤＹ　Ｈｉｒｏ
池田　抄祐里
11:45-12:45
岡本 玲子
ポルドブラ
リトモス45
バレエ入門・初級
12：45-13：30
12：45-13：45
鳥原　萌未
井上　美香
13:55-14:55
ピラテス
ベーシックマット
13：45-14：30
井上　美香
フットセラピー＆
ボディコンディショニング
河野　妃美子
井上　祐香
14：00-15：00
早野　序衣
暖ヨガ60
13：00-13：45
13：15-14：15
中條　里香
鍵山　菜穂
ＰＯＷＥＲエレメント
暖ヨガ45
ＰＯＷＥＲ45
(CARDIO)
14：15‐15：00
14：35-15：20
14：45‐15:30
マルル
Re：style
フィットネスフラ60
FOCUS(筋感覚導入)
10：30-11：30
ヨガ60
15:45-16:30
（　ハタフロー　）
ｍｉｃａ
15:45-16:45
MEGADANZ30
12:45～13:15
鳥原　萌未
13:00-14:00
ＴＯＰＲＩＤＥ45
13：00～14：00
松本　展明
日高　順子
10：30-11：30
Kyoko
経絡ストレッチ&
ここ
エアロベーシック
10：30～11：15
ｍｉｃａ
鍵山　菜穂
ステップベーシック45
11:30-12:30
暖ヨガ60
はじめてエアロ
11:35-12:05
杉本　美智子
11:45-12:30
みきてぃ
11：45-12：45
11：45-12：30
ヨガ45
カテゴリー変更
12:15-13:00
ＺＵＭＢＡ60
黒木　悠麻
永田　夕奈
mica
MEGADANZ 45
暖パワーヨガ45
12：45-13：30
12:45-13:30
桐林　佑衣
後藤　一恵
エアロオリジナル中級
暖バランス30
13：40-14：10
杉本　美智子
ファクターF
サスペンション
13：00-13：35
ＳＴＡＦＦ
12：45-13:45
ダンスエアロ
田所　則子
13:10-14:10
13:30-14：15
鳥原　萌未
暖ポールストレッチ30
13：45-14：15
ＳＴＡＦＦ
ＰＯＷＥＲ45
(CARDIO)
14：00‐14：45
キャラバンカーニバル
13:-45：14：45
リトモス60
暖ヨガ
黒木　悠麻
コアトレ
14:30-15:00
ｍｉｃａ
甲斐　悠
14：30-15：30
Ⅹ５５
岩崎　さゆり
ＳＡＴＯＭＩ
15：05-15：50
ヨガ60
（ＣＡＲＤＩＯ）
黒木　悠麻
15:15-16:15
15:00-16:00
ベリーダンス入門・初級
ＴＯＰＲＩＤＥ30
13：30～14：15
桐林 佑衣
14：30-15：30
15：15～16：00
ヨガ45
本田　智子
15:30-16:15
ＺＵＭＢＡ60
ｳｪｰﾌﾞﾘﾝｸﾞストレッチ45
米田　貴子
15：45-16：45
15：45－16：30
井上　美香
ＲＵＭＩ
10：30-11：15
暖バランス30
13：00-13：30
ＳＴＡＦＦ
キャラバンカーニバル
エアロベーシック
暖ヨガ45
10：30‐11：15
ＳＴＡＦＦ
河野　妃美子
セルフマッサージ
ベリーダンス入門・初級
14:15-15:15
コアパワーヨガ45
STAFF
ウエーブリングストレッチ45
Mindy　Hiro
中條　里香
井上　美香
ヨガ　45
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ30
12:05～12:35
日髙　憲利
エアロオリジナル中級 社交ダンス入門・初級
バレエストレッチ45
ＰＯＷＥＲ30
15:05～15:35
加藤　浩太郎
X55
11:25-11:55
日高　憲利
ピラテス
ベーシックマット
林田　景子
暖ポールストレッチ30
12：35-13：05
ＳＴＡＦＦ
Ｕ　BOUNDエレメント
U　BOUND30
13:00～13:30
本田　智子
ＳＵ－ＪＩ
時間注意
フィットネスフラ60
体幹トレーニング＆
アイソレーション
10：20‐11：15
ＳＴＡＦＦ
ＴＲＸ
14：15-14：45
ＳＴＡＦＦ
ＰＯＷＥＲ　60
中條　里香
米田　貴子
ヨガ60
田所　則子
16:20-17:20
暖ポールストレッチ30
14：20-14：50
杉本　美智子
アロマポールストレッチ30
16：30-17：00
ＳＴＡＦＦ
ＴＯＰＲＩＤＥ４５
パワーヨガ
暖ヨガ60
ＴＯＰＲＩＤＥ４５
16：15～17：15
パーフェクトフロー60
16:15‐17:15
16：15～17：15
松本　展明
16:20-17:20
ＭＡＩ
ＲＵＭＩ
桐林　佑衣
早野　序衣
HIP　HOP初中級
シバナンダヨガ 75
17:30-18::30
17:30-18:45
宇都　剛
ＲＵＭＩ
リトモス60
フィットネスフラ60
18：45-19：45
18:45-19:45
岩崎　さゆり
はじめてエアロ30
19:00-19:30
桐林　佑衣
ポールストレッチ30
18：45-19:15
ＳＴＡＦＦ
ビューティー
ピラティス
18:45-19:30
ＨＡＫＵ
19：35-20：35
エアロオリジナル
20:00-20:45
ＴＯＰＲＩＤＥ45
（中級）
ＨＡＫＵ
20：00～2１：00
20：00-21：00
松本　展明
日高　憲利
鳥原　萌未
早野　序衣
暖ヨガ60
18：45-19：30
19：00-20：00
本田　智子
ＳＡＴＯＭＩ
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ45
20：00～21：00
ヒーリングストレッチ
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ45
21:05-21:50
ＺＵＭＢＡ45
20：50-21：50
21:15-22:00
ＲＩＥ
21:15-22:00
ＭＩＮＤＹ　Ｈｉｒｏ
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ６０
バレエ初級
Ｕ BOUND45
19:45-20:45
19:45-20:30
19：55-20：40
井上　美香
日高　憲利
ＴＯＰＲＩＤＥ45
日高　憲利
バレエトゥシューズ（有料）
ＺＵＭＢＡ45
コアパワーヨガ
桐林　佑衣
ヨガ45
甲斐　悠
はじめてステップ
19:00-19:30
日高　憲利
暖ヨガ60
河野　妃美子
はじめてピラティス
MEGADANZ45
20:15～21:00
ＵBOUND45
Re：Ｓｔｙｌｅ
BASIC(有酸素系)
18:45-19:30
ｋｙｏｋｏ
ＴＲＸ
21：15-21：45
ＳＴＡＦＦ
池田　抄祐里
ＳＨＯＧＯ
カテゴリー変更
ＰＯＷＥＲ（30）
22:10～22:40
黒木　悠麻
ＭＡＩ
ファクターＦ
(サスペンション)
21：00-21：35
ＳＴＡＦＦ
20:50-21:50
ＰＯＷＥＲ45
(CARDIO)
21：00‐21：45
暖ヨガ４５
加藤　浩太郎
21：15-22：00
ＷＯＷ'Ｄ　ＭＩＹＡＺＡＫＩ（4月～10月）スタジオプログラムスケジュール
mica
平日　１０：００～２4：００／土曜日　１０：００～２2：００／日曜・祝日　１０：００～２1：００
ｍｉｃａ
Ｘ５５（30）
22:00～22:30
日高　憲利
甲斐　悠
20：15‐21：00
21:00-21:45
19:45-20:30
暖ヨガ45
ウェーブリングST
22:00～22:35
加藤　浩太郎
定休日　毎週木曜日・年末年始
ＴＥＬ　（０９８５）６１－８３８２