Volkshochschule
Alt-/Neuötting - Töging a. Inn e.V.
Programm
Frühjahr 2017
Mit Außenstellen in
Garching, Marktl, Reischach,
Teising, Tüßling und Winhöring
www.vhs-altoetting.de
Februar – März 2017
SA 04.02.17
18.00 uhr
SA 11.02.17
19.00 uhr
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GlobArt 030 2529 3325 I ab 15,00 €
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18.00 uhr
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20.00 uhr
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Inn-Salzach-Ticket ab 38,90 € I Eventim ab 40,90 €
So 19.02.17 CHiNESiSCHEr NATioNAlCirCUS
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18.00 uhr
Inn-Salzach-Ticket ab 37,90 € I Eventim ab 39,90 €
Do 23.02.17 2. AlTÖTTiNgEr rUDElSiNgEN
19.30 uhr
SA 04.03.17
20.00 uhr
mi 15.03.17
19.00 uhr
Fr 17.03.17
20.00 uhr
Inn-Salzach-Ticket 12,00 €
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Inn-Salzach-Ticket ab 37,90 € I Eventim ab 39,90 €
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Eintritt frei!
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SA 18.03.17
19.00 uhr
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19.30 uhr
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Inn-Salzach-Ticket ab 38,90 € I Eventim ab 40,90 €
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DEr klEiNE HorrorlADEN
mi/Do
29./30.03.17 mUSiCAl HErzog-lUDwig-rEAlSCHUlE
19.30 uhr
Buchhandlung Fraundorfner ab Januar 2017 I Kinder 3,00 € I Erwachsene 5,00 €
vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Tel. 08671 12077
Editorial
Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Freunde der Volkshochschule!
Die Feiertage sind
vorüber und das
neue Jahr ist
bereits ein paar
Wochen alt. Sicherlich
haben einige von Ihnen
an Silvester neue Vorsätze
gefasst und es ist jetzt an der Zeit, diese in die
Tat umzusetzen. Mit besten Absichten und
voller Überzeugung will man seine gefassten
Neujahrsvorsätze verwirklichen und endlich
tatsächlich mit dem Rauchen aufhören, mehr
Sport machen, weniger Schokolade essen,
Gewicht reduzieren, sich fortbilden, weniger
Geld ausgeben...
Gute Vorsätze - schnell gefasst, ernst gemeint,
rasch verworfen, noch schneller vergessen.
Damit genau dies nicht passiert, bietet die vhs
Ihnen ein ausgewogenes, umfangreiches und
attraktives Frühjahrsprogramm an.
Aber wir haben nicht nur dieses Programm für
Sie zusammengestellt, sondern auch dafür
gesorgt, dass Sie sich in unseren Räumlichkeiten noch wohler fühlen als bisher.
So haben wir in das komplette vhs-Zentrum an
der Burghauser Straße in Altötting eine
hochmoderne und leistungsfähige Klimaanlage
eingebaut.
Damit ist auch im Sommer gewährleistet, dass
Sie sich sogar bei schweißtreibenden Gesundheitskursen bei uns wohl fühlen. Zudem
wurden schadhafte und unansehnliche
Teppichböden in den Kursräumen erneuert.
Wir haben also einiges dafür getan, dass Sie
ein angenehmes Raumklima und optimale
Bedingungen für Ihre Kurse vorfinden. Jetzt
liegt es an Ihnen, sich zu unseren Kursen
anzumelden und Ihre Vorsätze in die Tat
umzusetzen.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen gutes
Gelingen beim Erreichen Ihrer Vorsätze, viel
Spaß beim Lesen des Programmheftes und
viel Erfolg bei unseren Kursen.
Neue Klimaanlage:
Montage der Außengeräte
Ihr
Rainer Steinbrecher
1. Vorsitzender
DQS-zertifiziert nach AZAV
Akkreditierungs- und Zulassungsverordnung Arbeitsförderung
Nr. 346258 AZAV
Organisatorische Daten
AGBs
vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Tel. 08671 12077
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Organisatorische Daten:
Haftung
Anschrift:
Volkshochschule
Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Neuöttinger Str. 32
84503 Altötting
Tel.: 08671 12077
Fax: 08671 84240
[email protected]
www.vhs-altoetting.de
Die Haftung der Volkshochschule für Schäden jedweder Art, gleich
aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf alle Fälle beschränkt, in denen der Volkshochschule Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt.
Öffnungszeiten:
Montag: 09.00 - 16.00 Uhr
Dienstag: 09.00 - 13.00 Uhr
Mittwoch: 12.00 - 16.00 Uhr
Donnerstag: 09.00 - 16.00 Uhr
Freitag: 09.00 - 13.00 Uhr
Einschreibemodalitäten:
Persönliche, schriftliche oder
telefonische Anmeldung, FaxAnmeldung sowie Anmeldung
per E-Mail bei der vhs-Geschäftsstelle. Ihre Anmeldung ist unter
Anerkennung der „Allgemeinen
Geschäftsbedingungen“ verbindlich. Eine Anmeldebestätigung
erfolgt nicht.
Kurstermine/-änderungen:
Sollte sich bei einem Kurs eine
Änderung ergeben oder der Kurs
abgesagt werden müssen, setzen
wir Sie hiervon umgehend in
Kenntnis.
Zahlungsmodalitäten:
Bankkonten:
Sparkasse Altötting-Mühldorf
Kto. 37 432, BLZ 711 510 20
IBAN:
DE59 7115 1020 0000 0374 32
BIC: BYLADEM1MDF
VR meine Raiffeisenbank eG
Kto. 104 536 436, BLZ 710 610 09
IBAN:
DE76 7106 1009 0104 5364 36
BIC: GENODEF1AOE
Rückzahlung
Sie kann nur erfolgen, wenn ein Kurs von der vhs abgesagt wird. Ein
Rücktritt nach Kursbeginn berechtigt nicht zur ganzen oder teilweisen
Rückforderung der bezahlten Gebühr. Eventuelle Rückforderungen
sind schriftlich bei der vhs zu beantragen.
Ermäßigung
Auf Antrag: 15% für (Vollzeit-)Schüler, Studenten, Ehepartner (Ermäßigung für 1 Person), Wehrpflichtige, Zivildienstleistende, Schwerbehinderte und Arbeitslose ab 30 Euro Kursgebühr. Dies gilt nicht für Kurse
im Rahmen der Berufsbildung, Musikkurse und Kinderkurse. Näheres
bei der jeweiligen Ausschreibung in diesem Heft.
Anmeldung - Abmeldung
Schriftliche, persönliche und telefonische Anmeldung bei der vhs-Geschäftsstelle ist verbindlich. Eine Anmeldung kann bis 3 Werktage vor
Kursbeginn ohne jegliche Zahlungsverpflichtung rückgängig gemacht
werden. Der Rücktritt von der Anmeldung ist schriftlich an die vhs zu
richten. Bei späterer Abmeldung sind 50 % der Kursgebühr zu bezahlen. Bei Nichterscheinen ist die volle Gebühr zu entrichten.
Hinweis: Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht. Anmeldebestätigungen werden lediglich bei Online-Anmeldungen generiert.
Schul- und Hausordnungen
Die Schul- und Hausordnungen sind für alle Teilnehmer verbindlich;
das Rauchen in den Schulen ist untersagt.
Mindestbeteiligung
Ein Kurs findet statt, wenn die zur Durchführung erforderliche Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Bei Nichterreichung der Mindestteilnehmerzahl wird der Kurs abgesagt, außer bei gemeinsamer Aufzahlung.
Verkürzung der Kursdauer im Einvernehmen mit der Kursleitung.
Zahlungsformen
Per SEPA-Lastschrift oder Überweisung, in Ausnahmefällen bar. Umbuchungs- und Rücklastschriftgebühren werden verrechnet.
Zulassungsbedingungen
Rechtzeitige Anmeldung!
Unterbelegte Kurse und Seminare
werden in der Regel 1 Woche vor dem
vorgesehenen Veranstaltungstermin
storniert.
Wir bitten deshalb um rechtzeitige
Anmeldung.
Die Veranstaltungen der vhs sind jedermann offen. Eine Mitgliedschaft
ist nicht Voraussetzung.
Hinweis zum Datenschutz
Im Rahmen der Kursbelegung werden die Teilnehmerdaten gespeichert.
Impressum:
Herausgeber: Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn e. V.
Verantwortlich im Sinne
des Presserechts: Rainer Steinbrecher, 1. Vorsitzender
Programmredaktion: Alfred Mizera, Peter Enghofer
Anzeigenverwaltung: Gebr. Geiselberger GmbH, Tel. 08671 506530
Druck: Gebr. Geiselberger GmbH, Altötting
Bildnachweis: © www.fotolia.com
vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Tel. 08671 12077
Unterrichtsorte
Mitarbeiter
Unterrichtsorte in Altötting
Kreishallenbad
Neuötting
Badstr. 1, Neuötting
König-KarlmannGymnasium
Kardinal-WartenbergStraße 30, Altötting
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vhs-Verwaltung
Neuöttinger Str. 32
Altötting
Dreifachturnhalle am
Kreishallenbad
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Berufsschule
Tankstelle
Mittelschule
vhs
Zentrum
Amtsgericht Feuerwehr Burghauser Str.
OMV
Dultplatz
vhs-Zentrum
Burghauser Str. 77
Altötting
Realschule
Oskar
Bauhof
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Sportplatz
Bahnhof
Hillma
Kastler
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Str.
BRK-Sozialwerkstatt
Burghauser Str. 71a
Altötting
vhs-Team
Vorstandschaft
Alfred Mizera, Dipl.-Päd. (Univ.)
Geschäftsführer, Programm-Manager
Peter Enghofer, Dipl.-Forstwirt (Univ.)
Verwaltungsleiter, Programm-Manager,
Monika Bründl, Bürokauffrau
Verwaltungsangestellte
1. Vorsitzender:
Rainer Steinbrecher, Neuötting
Bei schwerwiegenden organisatorischen Problemen
außerhalb der Geschäftszeiten wenden Sie sich
bitte an Herrn Mizera,
Tel. 0176 43594899
2. Vorsitzender:
Horst Horak, Winhöring
Beisitzer:
Albert Kasböck,Töging
Stefan Saring, Altötting
Horst Schwarzer, Neuötting
Beratend: Alfred Mizera
Verzeichnis
vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Tel. 08671 12077
Verzeichnis
Gesellschaft und Leben
Rechtsfragen
Steuerliche Fragen
Vermögensbildung
Verbraucherfragen - Altersvorsorge
Psychologie - Lebenshilfe
Pädagogik - Eltern und Kinder
Geschichte
Kunstgeschichte
Natur - Umwelt
Studienreisen
Hauswirtschaft - Kochen
Mode - Fashion - Stil - Kosmetik
Gesundheit und Fitness
5
5
6
8
8ff.
11f.
12
13f.
14
15f.
16ff.
18
Beruf und Karriere
Berufliche Kompetenzen
Kommunikation- Rhetorik
Gedächtnistraining
Kaufmännische Fachthemen
Buchführung
Xpert Business
Bildungsprämie des Bundes
Berufliche Weiterbildung
Büropraxis
EDV-Kurse
EDV für Senioren
PC-Kurse für Anfänger
Betriebssysteme
Textverarbeitung
Tabellenkalkulation
Word/Excel 2016 kompakt
Präsentation
Office 2013 im Büro
Kommunikation
EDV spezial
Netzwerke - Internet
Online-Seminare
19ff.
19ff.
21
22
22f.
23f.
25
25f.
26
26ff.
26f.
28
28ff.
30f.
31f.
32
32
33
33
33f.
34f.
35
Sprachen und Verständigung
Arabisch
Chinesisch
Deutsch - Integration
Deutsch als Fremdsprache
Prüfungen Deutsch
Einbürgerung
Englisch
Französisch
Italienisch
Russisch
Spanisch
Sprach-Clubs
Gebärdensprache
37
37
37ff.
38
38
38
39ff.
41f.
43f.
44
44ff.
46
46
Entspannung und Körpererfahrung
Bewegung - Gymnastik - Fitness
Tanzkurse - Nia - Zumba
Outdoor
Erkrankungen - Heilmethoden
Augen-/Sehtraining
Gesunde Ernährung - Abnehmen
Wellness - Naturkosmetik
Lehrgänge - Berufliche Weiterbildung
47ff.
54ff.
62ff.
66ff.
68f.
70
71
71f.
72ff.
Kultur und Gestalten
Kalligraphie
Zeichnen - Malen - Drucktechniken
Kunsthandwerkliches Gestalten
Textiles Gestalten - Nähen
Fotografie und Video
Theaterfahrten
Musik - Instrumentalkurse
74
74f.
75ff.
78
79ff.
82
82ff.
Grundbildung
vhs-Nachhilfe
Prüfungsvorbereitungskurse
86
86f.
Junge vhs
Ballett - Tanz
Reiten
Kreativität - Nähkurse
87f.
88f.
89
Aktiv im Alter
Gymnastik für Senioren
Dienstagwanderung
90
90
Außenstellen
Garching
Marktl
Reischach
Teising
Tüßling
Winhöring
91
92
92
93
93
93
Kurse in Töging
Natur - Umwelt
Sprachen
Gesundheit und Fitness
Musik
Junge vhs
95
95f.
96f.
97f.
98
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
RECHTSFRAGEN
X1000
Testament und Erbschaft
Michael Habel, Notar
Do., 09.03.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Mehrzweckraum
(Eingang Burghauser Str.)
Gebühr: 5 €
Die meisten Menschen hinterlassen kein Testament. Dies kann im Todesfall zu Schwierigkeiten und unerwünschten Ergebnissen führen. Der
Vortrag zeigt die gesetzliche Erbfolge auf, vor allem aber die Möglichkeiten der Gestaltung von Testamenten. Der Referent erläutert die zu
beachtenden Förmlichkeiten und zeigt Gestaltungen zur einfachen Abwicklung des Nachlasses auf. Ebenso werden die Grundzüge des Erbschaftssteuerrechts dargelegt.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Gesellschaft und Leben
X1034
Steuerfragen bei PV-Anlagen
Michael Benna, Dipl.-Mathematiker, Steuerberater
Mo., 13.02.17, 19.00-21.15 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 18 €
Der Vortrag richtet sich an Eigentümer einer Photovoltaikanlage.
Der Betrieb oder der Bau einer Anlage erfordert auch eine steuerliche
Planung:
· Welche Vorschriften der Umsatzsteuer betreffen den PV-Anlagenbesitzer?
· Wie sind die steuerrechtlichen Aufzeichnungspflichten?
· Wie ermittle ich den Gewinn nach dem Einkommensteuerrecht?
Der Referent ist Steuerberater und steht anschließend für Fragen von
allgemeiner Bedeutung zur Verfügung - eine individuelle Beratung erfolgt
nicht.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1005
Vorsorgevollmachten, Patientenverfügungen
und Betreuungsverfahren
Michael Habel, Notar
Do., 16.03.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Mehrzweckraum
(Eingang Burghauser Str.)
Gebühr: 5 €
Die Begriffe sind den meisten aus den Medien bekannt, aber kaum jemand weiß, was sie bedeuten. Der Referent zeigt die Unterschiede und
die jeweiligen Anwendungsbereiche auf, informiert aber auch über die
Nachteile und Gefahren. Abschließend folgt eine Empfehlung, in welchen
Situationen sich welcher Weg am ehesten empfiehlt.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
STEUERLICHE FRAGEN
X1030
Einkommensteuererklärung 2016
bei Einkünften aus nichtselbstständiger Arbeit
Michael Benna, Dipl.-Mathematiker, Steuerberater
Mo., 30.01.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 24 €
Der Kurs vermittelt die Kenntnisse, die notwendig
sind, um eine Einkommensteuererklärung selbstständig zu erstellen. Unter Berücksichtigung der
aktuellen Steuergesetze werden folgende Themenbereiche behandelt: Einkünfte aus nichtselbstständiger Arbeit, Werbungskosten, Einkünfte aus
Vermietung und Verpachtung, Einkünfte aus Kapitalvermögen, Sonderausgaben, außergewöhnliche
Belastungen, tarifliche Freibeträge, Erläuterungen
zum Verfahrensablauf (Abgabefrist, Einspruchsverfahren usw.)
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Hochwertige Öle (Bio, 1. Kaltpressung) direkt
vom Hersteller, für Genuss und Körperpflege
• Ätherische Öle und Duftvernebler-Lampen •
Handgefertigte Seifen und Shampoo-Bits ohne
Chemie • Kajals und Lippenstifte von Lakshmi
® (ayurvedische Naturkosmetik) • Große Auswahl an glutenfreien Produkten • Produkte zur
Entgiftung und Entsäuerung (auf Wunsch mit
therapeutischer Beratung) • Artikel aus Olivenholz, Glaskaraffen von Joska ®, Wasser-Vitalisierung uvm. • Leckereien und Knabbereien
fürs Naschen auf hohem Niveau
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Auswahl an
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ich berate Sie gerne!
Sabine Braun
Heilpraktikerin
Tillyplatz 3 . 84503 Altötting . Tel. 08671 9272252
[email protected] . www.veggie-boutique.de
X1032
Einkommensteuererklärung 2016
für Rentner und Pensionäre
Michael Benna, Dipl.-Mathematiker, Steuerberater
Mo., 06.02.17, 19.00-21.15 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 18 €
Dieser Abend geht speziell auf die Erfordernisse von Rentnern und Pensionären ein.
Inhalt:
Erstellung der Einkommensteuererklärung bei Renteneinkünften sowie
Einkünften aus Kapitalvermögen (Zinsen).
Bitte mitbringen: Schreibzeug
5
Gesellschaft und Leben
VERMÖGENSBILDUNG
X1040
Crashkurs Börse für junge Menschen
Johann Kreilinger
Mi., 08.03.17, 18.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 24 €
Junge Menschen am Anfang des Berufslebens tun sich besonders schwer
bei der Geldanlage. Erstens sprudeln die Einkünfte noch nicht so ergiebig
wie in späteren Jahren, andererseits sind da so viele Wünsche und Notwendigkeiten, dass zum Anlegen oft kaum Geld übrig bleibt.
Dennoch ist es nicht gut, auf das Ansparen eines Kapitalgrundstocks zu
verzichten. Wer früh beginnt, profitiert viel stärker vom Zinseszins-Effekt.
Allerdings scheidet die klassische Bankanlage bei der gegenwärtigen
Nullzinsphase praktisch aus. Was bleibt, ist die Aktienbörse und hier
können auch junge Menschen mit noch wenig Einsatz viel bewegen. Wie
das geht und worauf es in der Praxis wirklich ankommt, lernen Sie an
diesem Seminarabend.
Der Dozent ist sein 20 Jahren Vorstand des Aktienvereins Crescendo e. V.
und gibt sein Wissen im Rahmen zahlreicher Kurse und Seminare weiter.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1041
I-Phone, Notebook und neue
Klamotten ohne Stress
Mein persönlicher Weg in die
finanzielle Freiheit
Johann Kreilinger
Mi., 05.04.17, 18.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 24 €
Wer kennt das nicht: Erst Mitte des Monats und das Geld ist schon wieder
alle...
Vielleicht haben Sie sich auch schon die Frage gestellt, woran das liegt.
Verdienen Sie zu wenig? Geben Sie zu viel aus? Oder liegt es einfach an
den deutlich gestiegenen Lebenshaltungskosten? Nicht wenige scheuen
die kritische Auseinandersetzung mit diesen Fragen, stattdessen wird das
Problem verdrängt - und weitergemacht wie bisher.
Viele Jugendliche sparen heute nichts mehr für später an. Dabei sind
viele Ausgaben unnötig. Wie auch Sie künftig besser haushalten können,
lernen Sie in diesem Seminar an Beispielen. Gerade für Jugendliche und
Heranwachsende ein absolutes Pflichtthema!
Die Inhalte:
Der private Geldkreislauf, Vermögen oder Verbindlichkeiten, Bedarf und
Bedürfnisse, notwendige und unnötige Ausgaben, die Kreditfalle schnappt
zu, Kassensturz und Finanzanalyse, Einnahmen- und Ausgabenplanung,
typische Geldfresser unserer Zeit.
Der Dozent ist sein 20 Jahren Vorstand des Aktienvereins Crescendo e. V.
und gibt sein Wissen im Rahmen zahlreicher Kurse und Seminare weiter.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1042
Grundlagenseminar
Geld verdienen an der Börse
Aktienanlage für den privaten Investor
Johann Kreilinger
Mi., 22.03.17, 18.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 38 €, ggf. zzgl. 10 € Materialkosten für
Skript (kann beim Dozenten erworben werden)
Viele Anleger kaufen Aktien und Fonds, weil sie
irgendwelchen Empfehlungen folgen. Ohne ein
solides Grundwissen über Börsengeschäfte ist das
aber nicht zu empfehlen. Es ist vorteilhaft, sich mit
dem Einmaleins der Aktienanlage gründlich vertraut
zu machen. So kann eigenverantwortlich geplant
und gehandelt werden.
6
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Dieser Kurs zeigt auf, wie ein privates Aktiendepot bestückt sein muss,
um Gewinne zu erzielen und Verluste zu vermeiden. Die Themen Länderund Branchenmischung werden ebenso angesprochen wie das Chance-Risiko-Verhältnis unterschiedlicher Märkte und Aktien. Dieser leicht
verständliche Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse der Aktienanfänger
zugeschnitten. Im Vordergrund stehen die Vermittlung praktisch umsetzbaren Wissens und das Arbeiten mit Beispielen. Die Teilnehmer können
dazu ein umfangreiches Skript beim Dozenten erwerben. Der Dozent ist
Gründer und Vorstand des aus Funk und Fernsehen bekannten Aktienclubs CRESCENDO e.V. (www.crescendo-ev.de).
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1043
Geld verdienen an der Börse - Aufbauseminar A
Johann Kreilinger
Mi., 29.03.17, 18.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 38 €
Schwerpunkte des Seminars sind Aktienauswahl nach charttechnischen
und fundamentalen Erwägungen, optimale Depotstruktur und Risikomanagement.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1044
Die häufigsten Anlegerfehler an der Aktienbörse und
deren Vermeidung
Johann Kreilinger
Mi., 03.05.17, 18.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 38 €
Sie handeln schon seit einiger Zeit mit Aktien? Sie sind Seiten- oder Wiedereinsteiger? Sie sind neu an der Börse und es fehlen noch praktische
Erfahrungen? Sie treffen oft schnelle Entscheidungen und verlieren damit
Geld? Dann sind Sie hier richtig!
In diesem dreistündigen Seminar lernen Sie die schlimmsten Fehler und
deren Auswirkungen kennen und erarbeiten gemeinsam mit dem Dozenten Vermeidungs- bzw. Lösungsstrategien.
Das Vermeiden bzw. Verringern von Verlusten ist an der Börse absolut
wichtig, sonst kommt der private Aktionär nicht auf die Beine oder macht
auf die Dauer nur Verluste.
Der Inhalt:
Optimale Depotzusammenstellung, Branchen- und Ländermischung,
Chance- und Risikoklassifizierung, Handelsstrategien beim Ordern, Verlustbegrenzung durch Stop-Loss, Absicherung mit Optionsscheinen, Finanzpsychologie.
Der Dozent ist sein 20 Jahren Vorstand des Aktienvereins Crescendo e. V.
und gibt sein Wissen im Rahmen zahlreicher Kurse und Seminare weiter.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1045
Die Möglichkeiten des Onlinehandels
von Aktien über Direktbanken
Johann Kreilinger
Mi., 31.05.17, 18.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 38 €
Sie gehören auch noch zu den Anlegern, die per Telefon, Mail oder Fax
Aktien ordern? Dann wird es Zeit, mal die schönen neuen Möglichkeiten
des Onlinehandels am PC oder Handy auszuprobieren. Wie Sie hierbei
schneller, unkomplizierter und vor allem fehlerfrei vorankommen, erfahren
Sie in diesem Seminar. Sie lernen alles, was Sie hierzu brauchen. Der
Dozent zeigt Ihnen anhand gängiger Online-Plattformen, wie Sie selber
per Mausklick in Sekunden Aktien kaufen und verkaufen können - und
noch dazu viel günstiger als bei der Hausbank.
Der Dozent ist sein 20 Jahren Vorstand des Aktienvereins Crescendo e. V.
und gibt sein Wissen im Rahmen zahlreicher Kurse und Seminare weiter.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Wir liefern Erdgas!
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Montag - Donnerstag von 7.30 bis 17.00 Uhr
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von 7.30 bis 12.00 Uhr
Gesellschaft und Leben
VERBRAUCHERFRAGEN - ALTERSVORSORGE
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Früher in Rente - Möglichkeiten
Patricia Kürzeder, Diplom-Verwaltungswirtin (FH), gerichtlich zugelassene Rentenberaterin
Mi., 01.03.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 12 €, inkl. Skript
An diesem Abend erfahren Sie, wie der bestmögliche Weg in die Rente aussehen kann. Es werden
die Voraussetzungen der einzelnen Altersrenten
unter Berücksichtigung der Anhebung des Renteneintrittsalters auf das 67. Lebensjahr aufgezeigt
sowie der bestmögliche Übergang in Rente aus Arbeitslosigkeit, Krankheit, Schwerbehinderung und
Altersteilzeit erklärt. Angesprochen werden auch
die Voraussetzungen und Möglichkeiten einer Rente wegen Erwerbsminderung. Zudem werden die häufigsten Fehler der
Betroffenen, der Ärzte und der Behörden angesprochen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
PSYCHOLOGIE - LEBENSHILFE
X1200
Das hochsensible Kind
Maria Winkler, Pädagogin, ILP-Coach (Integrierte Lösungsorientierte Psychologie)
Do., 09.02.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 14 €
Hochsensibilität ist angeboren, etwa 15 - 20% der
Kinder haben feinere Antennen und nehmen Umwelteinflüsse und Eindrücke stärker wahr.
Für die gesunde Entwicklung des Kindes ist ein
achtsamer Umgang mit dieser Eigenschaft von
enorm wichtiger Bedeutung.
· Woran erkenne ich hochsensible Kinder?
· Welche Rahmenbedingungen brauchen sie?
· Wie gehe ich mit der besonderen Gabe dieser Kinder um?
Durch das Wissen über das Phänomen der Hochsensibilität erhalten
Eltern, Erzieher und Lehrer einen neuen Zugang zu den Kindern. Sie
lernen sie besser verstehen und können sie so in ein gelingendes Leben
begleiten.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1201
Hochsensibilität erkennen, Stärken nutzen und Achtsamkeit entwickeln
Maria Winkler, Pädagogin, ILP-Coach (Integrierte Lösungsorientierte Psychologie)
Do., 23.02.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 14 €
15 bis 20 % der Menschen jeden Alters nehmen Umweltreize wesentlich
intensiver wahr, sie reagieren z. B. empfindlicher auf Lärm und große
Menschenmassen, erfassen Stimmungen und Gefühle von Mitmenschen
sehr rasch.
Die hohe Feinfühligkeit birgt besondere Fähigkeiten und Potenziale, erfordert aber auch einen bewussten Umgang mit den speziellen Anforderungen dieser Veranlagung.
An diesem Abend beschäftigen wir uns zum einen mit den Merkmalen
der Hochsensibilität, zum anderen mit Strategien, die hochsensible Menschen in den unterschiedlichen Lebensbereichen unterstützen und einen
stärkenden Lebensrahmen für sie schaffen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
8
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X1202
Selbstsicherheit, Selbstvertrauen,
Selbstwertschätzung
Soziale Kompetenz kann man lernen!
Enrico Barbiero, Diplom-Theologe, M.A. Phil., Heilpraktiker für
Psychotherapie, Traumafachberater und Traumapädagoge
Do., 16.03.17, 19.00-21.00 Uhr
Do., 23.03.17, 19.00-21.00 Uhr
Do., 30.03.17, 19.00-21.00 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 78 €
Fühlen Sie sich manchmal unsicher, manchmal sogar nicht wertgeschätzt oder geliebt? Wissen Sie,
welche Grundbedürfnisse ein Mensch normalerweise braucht, damit er sich sicher, stabil und wohl fühlt? Es sind die sechs
basalen Bedürfnisse Bindung, physiologisches Bedürfnis, Exploration,
Vermeidung von negativen Reizen, Selbstwirksamkeit und Sexualität. In
dem Seminar soll es darum gehen zu klären, was eigentlich soziale Kompetenz ist und wie man diese aufbauen kann. Einige einfache Übungen
zur Stärkung des Selbstwertes, des Selbstvertrauens und der Selbstakzeptanz werden vorgestellt.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1203
Psyche und Selbstheilkräfte mit Mindfitness stärken
Ursula Moser, Mentaltrainerin und Dozentin
Sa., 18.03.17, 10.00-12.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 20 €
Zeitdruck, Überforderung und Entscheidungszwang
lösen häufig Stress aus und führen dabei oft zu Erkrankungen, Versagensangst und Burnout. Diese
Stressursachen lassen sich mit einfachen Techniken vermeiden, um Platz zu schaffen für eigene erfolgreiche Lösungen in Beruf und Privatleben. Der
Zusammenhang von Mindfitness, Kommunikation
und Psyche ist hierfür der wichtigste Schlüssel, um
seine Selbstheilkräfte zu stärken.
Mit diesem Seminar gelingt es Ihnen schnell, den eigenen Selbstwert zu
steigern für Ihr selbst bestimmtes und stressfreies Leben.
Seminarinhalt:
· Was sind meine persönlichen Stressauslöser und wie kann ich
sie vermeiden?
· Wie erreiche ich unter Zeitdruck erfolgreiche Entscheidungen?
· Was steigert meine Wertschätzung und Energie?
· Was will ich wirklich und wie soll meine neue Lebensplanung
aussehen?
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1204 LifeStep - die Kraft der inneren Bilder
Wolfgang Polzer, Heilpraktiker, Physik-Ingenieur, Autor
Mo., 03.04.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 14 €
Die aktuelle Gehirnforschung zeigt, dass unser
Leben von inneren Bildern bestimmt und gesteuert ist, denn Prägungen aus frühester Kindheit
sind tief in unsere Gehirn- und Körperzellen
„eingebrannt“. An diesem Abend legen wir den
Fokus auf diese inneren Bilder und Sie werden verstehen, warum in Ihrem Leben immer
wieder Schwierigkeiten auftauchen, sei es Stress
im Beruf oder Probleme in der Partnerschaft oder auch chronische
Krankheiten. Doch es gibt einen Weg heraus aus diesen Verstrickungen.
In dem Seminar lernen Sie ganz praktisch, wie sie diese inneren Bilder
wandeln und in eine gute Lösung führen und so Ihr Leben verändern Schritt für Schritt.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X1205
Das Heildiagramm
Eine Unterstützung auf dem individuellen Lebensweg
Rosalia Maier, Dipl.-Psychologin
Fr., 17.02.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 18 €
Ziel: Einblick in die eigenen Potenziale und Möglichkeiten
Sich selbst zu lieben ist der beste Weg zum inneren Frieden. Dieser Weg
beginnt damit, zu sein wer ich bin, wirklich ich selbst zu sein. Das HEILDIAGRAMM ist ein Fenster zu meiner Seele. Es gibt einen Einblick in
meine Potenziale und Möglichkeiten und durch dieses Wissen kann ich
lernen, mir selbst treu zu sein und in meiner Kraft zu leben.
Grundlage für die Erstellung des Heildiagramms bilden Geburtsdatum,
-zeit und -ort. Bitte bei Anmeldung Datum und genaue Stunde angeben,
damit für jeden Teilnehmer im Voraus das persönliche Heildiagramm
erstellt werden kann.
Gesellschaft und Leben
Aging-Coach und Reiki- Lehrerin/Meisterin. Ihr fundiertes Wissen erwarb
sie sich in ihrer Jahrzehnte langen Arbeit als PTA und Pharmareferentin
im Bereich Neurologie und Psychiatrie bei zwei forschenden deutschen
Pharmafirmen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1206
Ich bin so, wie ich eben bin
Vom Umgang mit schwierigen Menschen
Enrico Barbiero, Diplom-Theologe, M.A. Phil., Heilpraktiker für Psychotherapie, Traumafachberater und Traumapädagoge
Do., 27.04.17, 19.00-21.00 Uhr
Do., 04.05.17, 19.00-21.00 Uhr
Do., 11.05.17, 19.00-21.00 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 78 €
Im Alltag begegnen uns immer wieder Menschen, die schwierig, anstrengend und manchmal sogar nervtötend sind. Da gibt es den Freund, der
sich nie, und zwar wirklich nie entscheiden kann, eine Kollegin mit ihrem penetranten Ordnungswahn, den eigenbrötlerischen jungen Mann,
der in seiner Umwelt irgendwie seltsam erscheint oder den Firmenchef,
der als Workaholic seine Angestellten am liebsten Tag und Nacht durcharbeiten lässt. Oftmals gelten solche Menschen als schwierig, schwer
therapeutisch behandelbar und werden nicht selten von der Gesellschaft
stigmatisiert.
Im Kern weisen diese Personen Bindungsstörungen auf. Im Workshop
wird zunächst aufgezeigt, wie ungünstige Beziehungsmuster entstehen
und welche Probleme sich daraus für die betroffenen Personen und ihr
soziales Umfeld ergeben können. Für die Mitmenschen wie für Therapeuten stellen diese Personen durchaus eine Herausforderung dar. Neuere
Psychotherapien legen nahe, dass auch Patienten mit Bindungsstörungen oder Persönlichkeitsstörungen für Änderungen empfänglich sind und
durchaus erfolgreich behandelt werden können. Einige solcher therapeutischen Möglichkeiten werden vorgestellt.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1207
Befreie Dich jetzt selbst!
Ursula Moser, Mentaltrainerin und Dozentin
Sa., 29.04.17, 10.00-12.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 20 €
In diesem Seminar gewinnen Sie wieder Zutrauen und Sicherheit für eigene, kraftvolle Entscheidungen. So können Sie sich von Zwängen, Abhängigkeiten und schwierigen familiären Verstrickungen lösen. Überholte
Glaubensmuster werden durch neue, unterstützende Werte ersetzt. So ist
es jedem Teilnehmer wieder möglich, seinen Selbstwert zu steigern und
ein selbst bestimmtes und glückliches Leben zu führen. Nutzen Sie jetzt
dieses Wissen für Ihren Beruf und das Privatleben!
Seminarinhalt:
· Loslassen lernen, um wirklich frei zu sein
· Zwänge erkennen und auflösen, Nein-Sagen
· Verantwortung zeigen und Selbstbewusstsein stärken
· Neue Lebensziele bestimmen
Frau Ursula Moser ist als Mentaltrainerin und Dozentin im Bereich Stressmanagement und Erfolgsmotivation seit vielen Jahren erfolgreich für
Fachschulen und Akademien tätig. Gleichzeitig arbeitet sie auch als Anti-
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Gesellschaft und Leben
X1208
Selbstliebe als Grundlage für ein glückliches Leben
„Als ich mich selbst zu lieben begann...“
Ulla Berreiter, Entspannungstrainerin
Sa., 13.05.17, 10.00-17.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 50 €
Zielgruppe: Seminar nur für Frauen
Dieses Zitat von Charlie Chaplin soll das Motto sein
für ein Seminar, das die Teilnehmerinnen mitnimmt
auf eine liebevolle Reise zu sich selbst. Der Begriff
der Selbstliebe ist eng verknüpft z.B. mit Selbstachtung, Selbstvertrauen und Selbstwert. Wenn wir
diese fördern und trainieren, können wir auch ein
positives Selbstbild entwickeln und das wiederum ist ein wichtiger Aspekt
von Resilienz, also der Fähigkeit, Krisen im Leben zu meistern und als
Anlass für persönliche Entwicklung zu nutzen.
Erst aus der Fähigkeit zur Selbstliebe entsteht auch die Fähigkeit, andere zu lieben, sowohl in Partnerschaft und Familie als auch in Form von
Nächstenliebe.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1209
Modernes Anti-Aging für Körper und Geist
Ursula Moser, Mentaltrainerin und Dozentin
Sa., 20.05.17, 10.00-12.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 20 €
Wie kann es in der heutigen Zeit gelingen, bei guter Gesundheit lange
geistig fit bleiben?
Wichtig ist vor allem eine Ernährung, die den Körper und die Selbstheilkräfte unterstützt. Darüber hinaus kommt es auf eine gesunde Work-Life-Balance zur Stärkung der Psyche an, damit in schwierigen Situationen
oder bei Stressbelastung ein guter Lösungsweg möglich ist. Von Bedeutung ist schließlich ein modernes Mindfitness, damit die eigenen Motive
und Werte besser erkannt werden können und so endlich zu erfolgreichen
Zielen werden. Diese drei Säulen sind echtes modernes Anti-Aging. Sie
fördern entscheidend ein gesundes, selbstbestimmtes und glückliches
Leben.
Seminarinhalte:
Sie erhalten gezielte Informationen zur körperlichen und geistigen Gesundheit aus Pharmazie und Medizin, die die Referentin über Jahrzehnte
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Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
als PTA und Pharmareferentin erworben hat. Ferner werden Informationen
aus dem Mentaltraining zur Stärkung von Psyche und Selbstheilkräften
vermittelt.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1210
Resilienz - Die Fähigkeit zu innerer Stärke
Ulla Berreiter, Entspannungstrainerin
Sa., 27.05.17, 10.00-17.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 50 €
Zielgruppe: Seminar nur für Frauen
Als Resilienz wird die Fähigkeit von Menschen bezeichnet, Krisen im
Leben zu meistern und als Anlass für persönliche Entwicklung zu nutzen.
Sicher kennen Sie auch den Spruch: „Hinfallen, aufstehen, Krönchen
richten - weitergehen...“
Wieso das für manche Menschen ganz einfach ist, anderen aber Probleme bereitet, wird uns an diesem Tag beschäftigen. Viele Übungen
zeigen unterschiedliche Möglichkeiten auf dem Weg zu persönlicher innerer Stärke.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1211
Suggestive Chefansprache - Erfolg im Beruf
Wie man Einfluss erst auf die eigenen Kräfte und
dann auf die Kräfte anderer gewinnt
Franz Josef Neffe, Dipl.-Pädagoge (Univ.), Deutsches Coué-Institut
für Problemlösung
Di., 04.04.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 35 €, Partnerrabatt: bei 2 Anmeldungen 30 € p.P., bei 3 Anmeldungen 25 € p.P.
Du bist der Chef einer riesigen Lebensfirma. Jeden Tag fragen sich unzählige Kräfte und Talente in Dir: „Wo bleibt der Chef? Warum kommt er
nicht und sagt uns, was wir tun sollen? Worum geht es in diesem Laden
überhaupt? ... Natürlich sehen Dich Deine Kräfte, aber was soll sie auf
die Idee bringen, dass Du der Chef bist?
Wir haben die Chefrolle nicht gelernt. Von klein auf mussten wir immer
Statistenrollen übernehmen im Leben anderer: braver Junge / braves
Mädchen für die Eltern, guter Schüler für die Lehrer, williger Azubi für die
Ausbilder, fleißiger Mitarbeiter für den Arbeitgeber ... Dabei sind wir alle
doch nur auf diese Welt gekommen, um die Hauptrolle in unserem Leben
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
zu spielen. Dabei nimmt keiner dem anderen was weg, im Gegenteil!
Ich bin der König in meinem Königreich und Du bist der König / die Königin
in Deinem Königreich, und was es zu besprechen gibt, besprechen wir
von Majestät zu Majestät - auch in diesem Workshop zur „suggestiven
Chefansprache“. Auf diesem Niveau kommen Dinge zur Sprache, über
die man sonst gar nicht reden kann.
Sie lernen Ihre eigene Suggestiv-Wirkung und die anderer kennen und wie
man damit praktisch umgeht und Einfluss gewinnt. Ein Übungstag mit F. J.
Neffe für alle, die ihre entscheidenden Lebenskräfte verstehen, entfalten,
zum Wachsen bringen und damit erfolgreich schwierige Lebensaufgaben
in allen Lebensbereichen lösen wollen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
GEDÄCHTNISTRAINING FÜR SENIOREN
X1220
Fit im Kopf - Da geht noch was!
2-teiliges Seminar für Senioren ab 65 Jahre
Gisela Christina Jobst, Fachtherapeutin für Hirnleistungstraining,
Gedächtnistrainerin, Buchautorin
Do., 23.03.17, 10.00-12.00 Uhr
Fr., 24.03.17, 10.00-12.00 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77.
Gebühr: 70 €, Kursbegleitmaterial (Buch „Die
Kopfstütze“) kann zum Sonderpreis von 15 €
erworben werden.
Auch unser Gehirn macht im Laufe der Jahre einen
Wandel durch. Die Lebenserwartung steigt und damit auch die Anforderungen an das Gehirn.
In diesem Seminar erfahren Sie, warum man Hausschlüssel, Handy, Geldbeutel und Brille vergisst und
das Netzwerk im Gehirn trotzdem gut arbeitet und wie man einem guten
Gedächtnis auf die Sprünge helfen kann.
Inhalte:
· Wie funktioniert das Gedächtnis im höheren Alter
· Da geht noch was! - Geistig fit bleiben: Viele Tricks und Tipps für das
Kurz- und Langzeitgedächtnis speziell für Senioren
· Körperlich und geistig in Bewegung bleiben - pfiffige Übungen mit
Musik
· Das Gehirn im Laufe der Jahre - etwas langsamer, aber dafür schlauer.
Aufnahme- und Verarbeitungsgeschwindigkeit und die Leistungskurve
im Gehirn bei Senioren
· Namen vergessen? Nicht so dramatisch wie es klingt. Das Fitnessstudio im Gehirn aktivieren, oft ist es nur ein kleiner Weg von der Identifizierung bis zum Wiedererkennen und Erinnern
· Auswirkungen von Ernährung und Lebensweise auf das Gehirn
· Merktechniken für Namen oder Frau Dings aus Dingsda... Wie speichere ich Telefonnummern und EC Karten PIN Nr. erfolgreich ab
· Demenzprophylaxe mit Hirnleistungstraining?
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Gesellschaft und Leben
möchte und ihm keiner zeigen kann, wie das geht? Was tun, wenn man
von den Verantwortlichen in der Schule nicht verstanden und ungerecht
behandelt wird? Wie kann man sich selbst verbessern, dass man mehr
Einfluss bekommt?
Der Ich-kann-Schule-Lehrer Franz Josef Neffe hat seit 40 Jahren vor allem eines trainiert: Lösungen zu finden und aufzuzeigen. Das tut er mit
den Teilnehmern in diesem Workshop. Bringen Sie also die Probleme mit!
Und etwas, um die Lösungen aufzuschreiben.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1302
Pubertät: Aufbruch, Umbruch,
kein Zusammenbruch - eine spannende Zeit!
Irene Krapf, Erzieherin mit Montessoridiplom, Elternkursleiterin
(Deutscher Kinderschutzbund)
Mi., 15.02.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 14 €
Eine besonders aufregende Zeit ist für viele Eltern die Pubertät ihrer Kinder. Aber was geschieht in dieser Zeit? Welche körperlichen und seelischen Veränderungen sind damit verbunden und wie drücken sie sich
aus? Wirft man einen Blick auf die Entwicklungsaufgaben, die Jugendliche
zu bewältigen haben, wird manches verständlicher. Welche Aufgaben haben Pubertierende, welche Aufgaben ihre Eltern? Was brauchen Jugendliche in der Zeit der Pubertät von ihren Eltern?
Das Abendseminar folgt dem Konzept „Starke Eltern - Starke Kinder“
des Kinderschutzbundes, angepasst an die Situation von Eltern pubertierender Kinder.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Lesegenuss im
historischen Windisch-Haus
PÄDAGOGIK - ELTERN UND KINDER
X1300
Geht es Ihnen gut oder haben Sie auch ein Kind in
der Schule?
Franz Josef Neffe, Dipl.-Pädagoge (Univ.), Deutsches Coué-Institut
für Problemlösung
Di., 21.02.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 25 €, beide Eltern 40 €
Was tun, wenn das Kind nicht in die Schule will,
wenn es Angst hat, wenn es sich nicht einfügen
und unterwerfen will, wenn es im Unterricht stört,
wenn es im Schreiben und Lesen oder im Rechnen
u.a. versagt, wenn es sich nicht konzentrieren kann,
wenn es mit der Hausaufgabe nicht fertig wird,
wenn es in der Nacht oder/und am Tag einnässt,
wenn es sich selbst als Versager sieht und aufgegeben hat, aber auch wenn es ein Ziel erreichen
Unsere Öffnungszeiten
Di., Mi., Fr. 13.00 bis 17.00 Uhr
Do.
10.00 bis 18.00 Uhr
Sa.
09.00 bis 12.00 Uhr
STADTBÜCHEREI ALTÖTTING
Kapuzinerstr. 19 • 84503 Altötting
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Bei einem jährlichen Beitrag von
• 5,– Euro / Kind, Schüler, Student
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erwarten Sie über 23.000 Bücher,
Hörbücher, Spiele, Zeitschriften,
Zeitungen, CDs, MCs und DVDs.
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Gesellschaft und Leben
X1304
Ich sag es dir jetzt zum aller-aller-aller-allerallerletzten Mal!
Irene Krapf, Erzieherin mit Montessoridiplom, Elternkursleiterin
(Deutscher Kinderschutzbund)
Mi., 08.03.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 14 €
An diesem Abend befassen wir uns mit Konfliktsituationen, die wir tagtäglich mit unseren Kindern erleben. Wie sollen wir uns verhalten: Grenzen
setzten und Regeln vereinbaren oder wegschauen und gar nichts sagen?
Nachgeben und dann schlechte Laune haben? Oder erst mal tief durchatmen, dann konsequent bleiben? Was bedeutet das im Erziehungsalltag?
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1305
Geschwisterstreit im Kinderzimmer
Irene Krapf, Erzieherin mit Montessoridiplom, Elternkursleiterin
(Deutscher Kinderschutzbund)
Mi., 26.04.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 14 €
„Immer müsst ihr euch streiten! Könnt ihr euch nicht mal ein paar Minuten
vertragen?“
Solche Sätze kennen wir zur Genüge und nicht selten bringt uns die
Streiterei auf die Palme. Allerdings sollten wir auch bedenken: Geschwisterstreit ist Liebe!
Wie kann ich unterstützen und vorbeugen und welches Verhalten ist förderlich für ein entspanntes Miteinander? An diesem Abend versuchen wir
gemeinsam Lösungswege zu finden
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X1307
Wege aus der Brüllfalle
Das Geheimnis folgsamer Kinder
Irene Krapf, Erzieherin mit Montessoridiplom, Elternkursleiterin
(Deutscher Kinderschutzbund)
Mi., 17.05.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 14 €
„Warum muss ich immer erst laut werden?“
Wie Sie sich richtig verhalten, wenn Ihre Kinder selbst nach x-facher Aufforderung immer noch nicht reagieren und Sie deshalb oft die Geduld
verlieren.
Anhand eines Kurzfilmes von Wilfried Brüning wird aufgezeigt, warum
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Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
unsere Kinder erst hören, wenn wir sie anschreien und wie wir das ändern
können.
Unter der Anleitung einer ausgebildeten Elternkursleiterin betrachten wir
typische Alltagssituationen und nachvollziehbare Wege aus der „Brüllfalle“
im Umgang mit den Kindern.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
GESCHICHTE
X1350
Große Frauen der Weltgeschichte
Martin Schneider, M.A., Historiker
5 Abende, ab Mo. 06.02.17, 18.30-20.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 60 €
Ägypten unter Kleopatra VII.
Von ihrem Brudergemahl und Mitregenten Ptolemaios XIII. vertrieben, gelangte Kleopatra (69 -30
v. Chr.) durch die Hilfe Caesars wieder auf den
ägyptischen Thron. Sie verfolgte das Ziel, das Land
zu neuer Blüte zu führen. Nach Caesars Tod ging
sie eine Ehe mit Mark Anton ein, auf dessen politisches Handeln sie großen Einfluss ausübte. Octavian (später Kaiser Augustus) erklärte ihr jedoch den Krieg. Der Vortrag
skizziert die politisch-taktischen Aktivitäten Kleopatras und betrachtet ihr
Wirken im Kontext der Jahrtausende alten ägyptischen Geschichte sowie
der zeitgenössischen Ausbreitung des Römischen Reiches.
Der Fall Maria Stuart
Maria Stuart (1542 -1587) folgte im Alter von nur 6 Tagen ihrem Vater auf
den schottischen Thron. Durch ihre Ehe mit Franz II. war sie zeitweise
auch Königin von Frankreich, kehrte nach dessen Tod aber nach Schottland zurück. Ihre Regierung fiel in eine Zeit heftiger religiöser Auseinandersetzungen zwischen Katholiken und Protestanten. Als Katholikin von
den protestantischen Lords abgesetzt, floh sie nach England zu Elisabeth
1., einer Tochter Heinrichs VIII. Allerdings wurde sie dort inhaftiert und
1587 hingerichtet. Der Vortrag skizziert die von politischen Machtkämpfen,
Intrigen und Verschwörungen reiche Regierungszeit Maria Stuarts und
zeigt, warum ihr Leben in England ein tragisches Ende fand.
Maria Theresia und ihre Zeit
Die österreichische Erzherzogin Maria Theresia (1817 - 1780) war zugleich Königin von Ungarn und Böhmen. Sie stammte aus dem Hause
Habsburg und zählt zu den bedeutendsten Monarchen der Neuzeit. Die
Pragmatische Sanktion ihres Vaters Kaiser Karl VI. (1785-17 40) ebnete
ihrer Thronfolge den Weg. Der Vortrag zeigt, dass sie lange um ihre Herrschaft kämpfen musste. Ihre Regierungszeit wurde geprägt durch die drei
Schlesischen Kriege gegen das aufstrebende Preußen unter Friedrich II.
(1712 - 1786). Zugleich bahnten ihre Reformen des Staats- und Verwaltungsapparats den Weg in die Phase des von der Aufklärung geprägten
Josephinismus.
Rosa Luxemburg: ,,Freiheit ist immer die Freiheit der Andersdenkenden“
Rosa Luxemburg (1871 - 1919) zählt zu den führenden Theoretikern des
linken sozialistischen Flügels
zu Be­
ginn des 20. Jahrhunderts. Ursprünglich SPD-Mitglied, gehörte sie mit Karl Liebknecht zu den Mitbegründern
der KPD sowie des linksrevolutionären „Spartakusbundes“.
Der Spartakusaufstand vom
Januar 1919 im Zuge der „Novemberrevolution“ wurde niedergeschlagen und führte zu
ihrer Ermordung. Der Vortrag
porträtiert das Leben Rosa
Luxemburgs und skizziert ihre
Lehre von einer sozialistischen
Revolution. Ebenso zeigt die
Veranstaltung den weniger
bekannten Kontext und die
Rezeptionsgeschichte
ihres
bekanntesten Zitats, dass Freiheit immer die Freiheit der Andersdenkenden sei.
Lise Meitner: Die Frau hinter
der Kernspaltung
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Die Österreicherin Lise Meitner (1878 -1968) zählt zu den ersten Frauen,
die an der Wiener Universität in Physik promovierten. Sie galt als führende Forscherin auf dem Gebiet der Radioaktivität, arbeitete eng mit Otto
Hahn zusammen und lieferte gemeinsam mit ihrem Neffen Otto Frisch die
theoretische Erklärung der 1938 von Hahn und Fritz Strassmann durchgeführten Kernspaltung. Der Vortrag skizziert Meitners Biographie und
zeigt, welchen wissenschaftlichen Anteil sie an der Kernspaltung besaß.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien
KUNSTGESCHICHTE
X1400
Tizian - der Künstlerstolz der „Serenissima“
Dr. Stefan Schmitt, Kunsthistoriker
Di., 17.01.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 12 €
Die venezianische Malerei ist berühmt wegen ihres bravourösen Kolorits. Sie galt immer als so viel
„malerischer“ als die Werke der großen Künstler
des römisch-florentinischen Kunstkreises im 16.
Jahrhundert. Der berühmteste aller venezianischen
Meister aber ist Tizian. Sein Kolorit und die Atmosphäre seiner Werke wurden schon von den Zeitgenossen zutiefst bewundert. Tizian schuf einige
der faszinierendsten Hauptwerke der europäischen
Malerei und entwickelte zukunftweisende Kompositionen. Seine Bildlösungen für die großen Themen in der sakralen und profanen Malerei
galten bis ins 19. Jahrhundert als vorbildlich und seine Werke sind der
Stolz der großen Kunstgalerien in aller Welt.
X1410
Caravaggio - der Triumph des
Wirklichen in barocker Lichtregie
Dr. Stefan Schmitt, Kunsthistoriker
Di., 28.02.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 12 €
Michelangelo Merisi da Caravaggio (1571-1610) gehört zu den großen
und prägenden Malern des Frühbarocks und neben dem klassizistischen
Annibale Carracci gilt er als Begründer der römischen Barockmalerei.
Sein bravouröser naturalistischer Malstil erschien den Akademikern als
nicht „ideal“ und man warf ihm vor, niedere profane Motive mit den hohen christlichen Themen in ungeziemender Weise zu vermischen. Doch
die effektvolle Lichtregie des kontrovers diskutierten Meisters mit dem
charakteristischen dramatischen Helldunkel begründete die große Tradition des europäischen Caravaggismus, deren Auswirkungen bis weit ins
19. Jahrhundert reichen. Die zahlreichen und virtuosen Hauptwerke des
angefeindeten „Malerrebellen“ wie die Cappella Cerasi und die Cappella
Contarelli gehören zu den großen Inkunabeln der europäischen Kunstgeschichte und die Faszination „Caravaggio“ scheint wohl ewig.
X1411
Rubens - „Größter Erzähler seit Homer“
Dr. Stefan Schmitt, Kunsthistoriker
Di., 28.03.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 12 €
Der berühmte Schweizer Kunst- und Kulturhistoriker Jacob Burckhardt
nannte Rubens (1577-1640) einmal den größten Erzähler der Menschheit
seit Homer. Acht Jahre studierte und arbeitete der von Jugend an erfolgreiche Meister in Italien: Er schuf die Synthese aus den antiken und italienischen Vorbildern und seiner niederländischen Tradition und wurde zum
Großmeister der Historienmalerei und Allegorien. Im flämischen „neuen
Apelles“ hatte die Barockepoche ihren dramatischsten und dynamischsten
Malervirtuosen gefunden. Kein noch so großer Auftrag überstieg je das
Selbstbewusstsein des hoch gebildeten, allseits geschätzten und polyglotten Antwerpener Künstlerfürsten, der ständig zwischen seinem Atelier
und wichtigen diplomatischen Missionen pendelte. Seine tiefe Humanität
und Achtung vor der Würde des Menschen werden vielfältig und komplex
von seinem gewaltigen Oeuvre bezeugt.
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Gesellschaft und Leben
X1412
Rembrandt - Psychologie im Helldunkel
Dr. Stefan Schmitt, Kunsthistoriker
Di., 09.05.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 12 €
Der Meister des malerischen Helldunkels und psychologischer Durchdringung der Protagonisten seines so vielfältigen Oeuvres war schon zu
Lebzeiten ein prominenter Künstler. Sein heutiger Ruhm aber ist phänomenal und die weltberühmte „Nachtwache“ im Amsterdamer Rijksmuseum
gilt als holländische Nationalikone schlechthin. Rembrandt (1606-1669)
wollte nach seinem Bankrott infolge eines allzu aufwendigen Lebensstiles
immer weniger dem künstlerischen Repräsentationsbedürfnis seiner Zeit
entsprechen und ging eigene Wege. Das Licht in seinen Werken, die tiefe
Menschlichkeit seiner Figuren und eine virtuose und einmalige Malweise
ließen ihn endgültig zu einem der großen „Genies“ der Weltkunst werden.
Er ist zum Inbegriff des um sein Werk und die Wahrheit ringenden einsamen Malers geworden.
X1413
Frans Hals - das Malergenie aus Haarlem
Dr. Stefan Schmitt, Kunsthistoriker
Di., 16.05.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 12 €
Der berühmteste Kollege Rembrandts lebte und arbeitete im schönen und
reichen Haarlem. Dort lebten viele seiner Kunden: Reiche Kaufleute und
Regenten der bürgerlichen Stiftungen, aber auch Schützenkompanien.
Sie alle ließen sich vom eigenwilligen und genialen Maler porträtieren.
Hals entwickelte einen unverwechselbaren Porträtstil in einer solch malerischen Bravour, dass auch die großen realistischen Meister des 19.
Jahrhunderts vor ihm „in die Knie gingen“. Sein Stil ist virtuos und sein
Pinselstrich so treffsicher und kühn, dass man nur noch staunen kann.
Bei ihm sehen auch die schwierigsten künstlerischen Probleme einfach
aus, wobei Kunstkenner wissen, dass dies die größte Kunst ist. Seine
Werke sind der Stolz der großen Galerien in der Welt und niemand, der
die Malerei liebt, kann sich ihm entziehen.
X1414
Diego Velazquez - Grandezza und malerische Bravour
Dr. Stefan Schmitt, Kunsthistoriker
Di., 27.06.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 12 €
In der klassischen Kunstgeschichte Spaniens gibt es wohl keinen größeren Maler als Velazquez. Der Hofmaler des spanischen Königs kannte
seine spanische Tradition, aber auch die großen klassischen und barocken Werke Roms, die er in der Ewigen Stadt studierte. Sein malerischer
Naturalismus ist grandios und von spielerischer Leichtigkeit. Zugleich
pflegt er die höfische Eleganz und genügt dem repräsentativen Ideal im
Umkreis des Königs, wobei er in Malweise, Komposition und Gehalt seiner
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Werke einmalig und unverwechselbar arbeitete. Schon die Zeitgenossen
wussten, dass er einer der größten Meister aller Zeiten war. Eine Einschätzung, die ab Mitte des 19. Jahrhunderts von den größten Meistern
geteilt wurde. Von Manet über Picasso bis Francis Bacon - viele ließen
sich von ihm inspirieren.
X1415
Bernini - Großmeister des römischen Barocks
Dr. Stefan Schmitt, Kunsthistoriker
Di., 04.07.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 12 €
Der Cavaliere Gian Lorenzo Bernini (1598-1680), Bildhauer und Architekt, war bereits zu Lebzeiten ein in ganz Europa gefeierter und geehrter
„Künstlerfürst“. Die Zeitgenossen bestaunten schon die Frühwerke des
Bildhauergenies, unter dessen brillantem Meißel der kostbare Marmor
sich wie Wachs zu verhalten schien (Apoll und Daphne). Sein barockes
Künstlerselbstbewusstsein und eine grandiose Virtuosität ließen ihn vor
keiner Aufgabe zurückschrecken. Als Architekt der Päpste (Bauleiter von
St. Peter) gestaltete er maßgeblich den Umbau des monumentalen Rom
zur barocken Pilgerstadt mit (Petersplatz u. a.) und schuf als folgenreichster Bildhauer des Barock bedeutendste Hauptwerke der Kunstgeschichte:
Weltberühmt sind seine „Verzückung der Hl. Theresa“, der „Petersbaldachin“ und die „Cathedra Petri“. Berninis Wirkungsgeschichte ist mehr als
beeindruckend! So beeinflusste er zum Beispiel erheblich den süddeutschen und österreichischen Barock.
NATUR - UMWELT
X1450
Bienenhaltung - Praxiskurs
Christian Müller, Imker
Sa., 15.04.17, 10.00-12.00 Uhr
(Auswinterung/Arbeitsschritte im Frühjahr)
Sa., 27.05.17, 10.00-12.00 Uhr
(Völkerführung im Sommer)
Sa., 05.08.17, 10.00-12.00 Uhr
(Einwinterung und Varroabehandlung)
Kursort: Treffpunkt: Gasthof Schwarz,
Hohenwart, 10, 84561 Mehring
Gebühr: 40 €
In diesem Kurs geht es um mehrere Stationen des Bienenjahres und
die damit verbundenen Tätigkeiten des Imkers. An drei Terminen wird
dies an einem Bienenstand gezeigt und es besteht auch die Möglichkeit,
bereits selbstständig praktische Erfahrungen zu sammeln. Thematisiert
werden die Auswinterung und die ersten Arbeitsschritte im Frühjahr, die
Pflege des Bienenvolkes im Sommer, das Erstellen von Ablegern sowie
die Einwinterung und Varroabehandlung. Gezeigt werden die Handgriffe
des Imkers bei der Arbeit mit den Bienen und der Einsatz von imkerlichen
Arbeitsgerätschaften. Der Kurs findet in Mehring und Burghausen statt.
Bitte mitbringen: Schutzausstattung ist vorhanden; wer eine eigene
Ausstattung hat, kann diese mitnehmen.
Der Trend geht zum Luxusbad, dem privaten SPA Erfrischend Neu
Hotel Plankl****
> weil wir dort gut und preiswert essen, weil am Salatbüffet
immer Frisches aus der Region vorbereitet ist.
> weil Familienfeiern wie Taufe, Geburtstag usw. wunderbar
gestaltet werden.
> Unseren Gästen empfehlen wir die Superzimmer und
Suiten mit jeweils eigener Sauna, Solarium über dem Bett,
Wasserbetten, oder das Hochzeitszimmer.
> 24 Zimmer sind ausgestattet mit eigenen Whirlpool oder
Türkischen Dampfbad, die Penthouse-Suite mit Whirlpool
und Sauna.
> Das neue 18 m Schwimmbecken im Hotelhallenbad ist
klasse.
> Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist wirklich sehr gut.
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www.hotel-plankl.de . Tel. 08671 6522
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für einen
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nach dem Essen
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
STUDIENREISEN
X1600
Prager Kulturkaleidoskop
Reiseleitung: mensching-reisen
Sa., 18.03.2017 - Di., 21.03.2017
Preis: 495 € pro Person im DZ,
EZ-Zuschlag 69 €, Kulturpaket
180 €
Prag zählt zu den wenigen
Städten, die in den Wintermonaten ein besonderes Flair
haben - es kehrt Beschaulichkeit ein! In dieser Zeit findet alljährlich das traditionelle „Prager Kulturkaleidoskop“ statt, ein
musikalisches Highlight im Kulturleben Prags.
Wir präsentieren Ihnen in prunkvollen Opern- und Konzerthäusern großartige Inszenierungen bekannter Opern- und
Ballettwerke, die den Zeitgeist der tschechischen Kulturszene widerspiegeln. Genießen Sie fachkundige Führungen in der „Goldenen Stadt“ und
gönnen Sie sich Mußestunden in einem der schönen Kaffeehäuser. Die
Eindrücke der UNESCO Welterbe-Stadt und das Engagement von Künstlern und Ensembles internationalen Ranges lassen diese Tage für Sie zu
einem unvergesslichen Erlebnis werden.
Reiseverlauf:
1. Tag - Samstag, 18.03.2017: Anreise nach Prag - Ballett
„Die Schneekönigin“
2. Tag - Sonntag, 19.03.2017: Burgbesichtigung - Freizeit Laterna Magica
3. Tag - Montag, 20.03.2017: Altstadtrundgang - Freizeit
4. Tag - Dienstag, 21.03.2017: Heimreise
Kulturpaket:
3 x kulturelle Veranstaltung aus dem Festivalzyklus (Ballett „Die Schneekönigin“ von S. Prokofjev, Laterna Magica, Verdis Opernklassiker „Der
Troubadour“), Programmheft
Leistungen:
Zugtransfer zum Bus, Busanreise nach Prag und zurück, 3 x Übernachtung mit Frühstück im 4-Sterne-Hotel in Prag (z.B. Hotel Pyramida), 3 x
Abendessen im Hotel, Geführte Besichtigung Prager Burg inkl. Eintritte,
Geführte Besichtigung Prager Altstadt, Reiseleitung während des gesamten Aufenthalts in Prag, Reisebegleitung durch menschingreisen.
Veranstalter im Sinne des Reisevertragsrechts:
menschingreisen, Bertha-von-Suttner-Str. 14, 71701 Schwieberdingen
Die Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn tritt lediglich als Vermittler auf. Für die Auswahl der Leistungsträger ist der Veranstalter verantwortlich.
Wichtige Hinweise:
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Reiseveranstalters. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung!
Bitte fordern Sie zu dieser Reise unseren ausführlichen Sonderprospekt
unter Tel. 08671 12077 an. Nähere Infos finden Sie auch unter www.
vhs-altoetting.de
X1602
Englands Perlen
Reiseleitung: Ernst Weidl, OStD a. D.
Sa., 10.06.2017 - Sa., 17.06.2017
Preis: 1799 € p.P im DZ, im EZ 2024 €
Land und Leute, Kathedralen und Schlösser, Landschaft und Parks, das
prähistorische Stonehenge und die römischen Bäder von Bath, Oxford mit
seiner Universität und Shakespeares Stratford upon Avon, liebliche Dörfer
sowie Kleinstädte und schließlich die Hauptstadt London. Das sind nur
einige der „Perlen“, die Sie auf dieser achttägigen England-Reise kennenlernen. Ein Highlight reiht sich an das andere - auf diese Weise wird Ihnen
die Insel facettenreich und aus verschiedenen Blickwinkeln präsentiert.
Zwischen der pulsierenden Hauptstadt London, die wir in nur etwa zwei
Flugstunden bequem erreichen, und z. B. den ländlichen Cotswolds liegen
zwar nur etwa 100 Kilometer, aber stärker könnten die Kontraste nicht
sein. Durch die Vielfalt und Unterschiedlichkeit erfahren Sie England, in
dem die Uhren oft noch etwas anders als auf dem Kontinent ticken, in
seiner ganzen Schönheit und Andersartigkeit.
Reiseverlauf-Kurzfassung:
10.06.2017: Flug von München nach London - Oxford
11.06.2016: Oxford - Woodstock - Blenheim Palace Stratford upon Avon
12.06.2017: Stratford upon Avon - Shakespeare “satt”
13.06.2017: Stratford - Cotswolds - Worcester - Gloucester - Bath
14.06.2017: Bath - Wells - Exeter
15.06.2017: Exeter - Dartmoor - Exmoor - Eden-Project
16.06.2017: Exeter - Stonehenge - Winchester
17.06.2017: Winchester - London - Rückflug
Leistungen:
Linienflug nach London und zurück; alle
Steuern, Gebühren und Abgaben; Fahrt
mit einem komfortablen klimatisierten
Reisebus; 7 x Ü mit englischem Frühstück in Mittelklassehotels; 7 x Abendessen in den Hotels; Cream Tea im
Shakespeare´s Birthplace Café; alle
Eintrittsgelder lt. Programm; Reisepreissicherungsschein; Reiseunterlagen; Reiseleitung durch Herrn Weidl
Veranstalter im Sinne des Reisevertragsrechts:
menschingreisen, Bertha-von-Suttner-Str. 14, 71701
Schwieberdingen
Die Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn tritt lediglich als Vermittler auf. Für die Auswahl der Leistungsträger ist der Veranstalter verantwortlich.
Wichtige Hinweise:
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Reiseveranstalters. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung!
Bitte fordern Sie zu dieser Reise unseren ausführlichen Sonderprospekt
unter Tel. 08671 12077 an. Nähere Infos finden Sie auch unter www.
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Gesellschaft und Leben
X1603
Vorschau: Kunst- und
Kulturreise nach
Bologna
Reiseleitung: Dr. Stefan
Schmitt, Kunsthistoriker
Mo., 11.09.2017 Fr., 15.09.2017
Preis: War bei Drucklegung noch nicht
bekannt; bitte erfragen
Besuchen Sie mit uns Bologna - eine der schönsten und besterhaltenen Altstädte Europas mit vielen Türmen aus dem Mittelalter und
40 km langen Arkadengängen, die die weitläufige Innenstadt mit ihren
Fußgängerzonen, Plätzen, Kirchen und Palästen miteinander verbinden.
Weitab vom Massentourismus, dafür mit gut erhaltener Bausubstanz und
großartiger Kultur und Geschichte wurde Bologna im Jahr 2000 zur europäischen Kulturhauptstadt und 2006 zur „Kreativen Musikastadt“ von
der UNESCO erklärt.
Bologna wird nicht umsonst mit dem Beinamen „La Dotta“ - die Gelehrte
- geehrt. Die Universität von Bologna mit dem Amphitheater der Anatomie
ist die älteste Universität der westlichen Welt. Das offizielle Gründungsjahr
wurde auf das Jahr 1088 festgelegt.
Zu den wichtigesten Sehenswürdigkeiten gehören die wunderschöne Arkaden, die Piazza Maggiore, der Palazzo del Posestà sowie die Due Torri,
die beiden schiefen Türme - letztes Überbleibsel der Geschlechtertürme.
Berühmte Persönlichkeiten der Stadt sind die beiden Physiker Luigi Galvani und Guglielmo Marconi (Nobelpreis). Auch der Name Rossini, Umberto Eco und Romano Prodi werden mit Bologna in Verbindung gebracht.
Und wer die Küche genießen möchte: Aus Bologna stammen die berühmten Tortellini, die Bolognese sowie die Mortadella.
Leistungen (voraussichtlich):
Bahnanreise; 4 x Übernachtung in Bologna; Besichtigungsprogramm mit
Führung durch Dr. Stefan Schmitt;Kurtaxe
Veranstalter im Sinne des Reisevertragsrechts:
menschingreisen, Bertha-von-Suttner-Str. 14, 71701 Schwieberdingen
Die Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn tritt lediglich als Vermittler auf. Für die Auswahl der Leistungsträger ist der Veranstalter verantwortlich.
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X1604
Vorschau: Malta
Reiseleitung: Prof. Dr. Eberl, Historiker
Sa., 28.10.2017 - Sa., 04.11.2017
Preis: War bei Drucklegung noch nicht bekannt; bitte erfragen
Malta - der Name hat einen besonderen Klang: das phönizische „Malat“
bedeutet Hafen oder Zuflucht. Die Römer nannten die Insel „Melita“, Insel
des Honigs und der Malteserorden machte Malta zu einer Großmacht.
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Europas kleinster Staat ist ein an Geschichte und Geschichten reicher Ort.
Die trutzigen Festungsmauern rund um das winzige Valletta, Hauptstadt
von Malta und UNESCO-Weltkulturerbe, sind Zeugnisse einer wilden Zeit
- als das christliche Europa mit dem osmanischen Reich um Vorherrschaft
im Mittelmeer rang, um Handelswege und Reichtum, und wo Piraterie für
alle Parteien ein einträgliches Geschäft war.
Leistungen: Werden noch bekanntgegeben
Veranstalter im Sinne des Reisevertragsrechts:
menschingreisen, Bertha-von-Suttner-Str. 14, 71701 Schwieberdingen
Die Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn tritt lediglich als Vermittler auf. Für die Auswahl der Leistungsträger ist der Veranstalter verantwortlich.
Wichtige Hinweise:
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Reiseveranstalters. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung!
Bitte fordern Sie zu dieser Reise unseren ausführlichen Sonderprospekt
unter Tel. 08671 12077 an. Nähere Infos finden Sie auch unter www.
vhs-altoetting.de
HAUSWIRTSCHAFT - KOCHEN
X1700
Türkische Küche
Semra Akgül
Do., 16.02.17, 18.00-21.45 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 16 €, Materialkosten anteilig
Die türkische Küche ist sehr abwechslungsreich. Viele Gerichte bestehen
größtenteils aus Gemüse - für Vegetarier das reinste Paradies! Wer gerne vegetarisch isst, kann an diesem Abend einige mediterrane Rezepte
kennen lernen.
Während wir kochen, genießen wir türkischen Schwarztee im Semaver
zubereitet.
Menü:
Almsuppe, Kebap auf Küchenblech, Weizengrütze (Bulgur) auf Bauernart, Gefüllte Hefeteigtaschen mit Kartoffeln und Käsefüllung, Rettichsalat,
süße Hefebällchen
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirr-Schwammtuch, Getränke, Vorratsdosen, Schreibzeug, Materialgeld.
X1703
Koreanische Küche I
Ocksun Cha-Wemhöner, ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin
Di., 28.03.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 15 €, Materialkosten anteilig
Gutes Essen ist für die Koreaner mehr als nur Nahrungsaufnahme. Gutes
Essen meint auch Gesundheit und Lebensglück.
Die Koreanische Küche unterscheidet sich deutlich von den ostasiatischen Nachbarn durch ihre Zutaten, Gewürze und Zubereitungsmethoden. Typisch koreanische Spezialitäten wie Bulgogi (Feuerfleisch), Kimchi
(das bekannte Kohlgericht) und die Herstellung verschiedener Beilagen
werden in diesem Kochkurs vorgestellt und zusammen zubereitet.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirr-Schwammtuch, Getränke, Vorratsdosen, Schreibzeug, Materialgeld.
X1705
Südasiatische kulinarische Spezialitäten
Ocksun Cha-Wemhöner, ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin
Di., 04.04.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 15 €, Materialkosten anteilig
Gemeinsam bereiten wir folgende Gerichte zu:
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Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
· Hähnchen-Satay mit Erdnusssoße
· Bamigoreng (Rindfleisch-Bandnudeln mit Gemüse)
· Reismilchpudding mit Mango
Für die schmackhaften Speisen verwenden wir exotische Zutaten und
Gewürze und zaubern damit den typischen Duft und Geschmack dieser
fernöstlichen Küche hervor.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirr-Schwammtuch, Getränke, Vorratsdosen, Schreibzeug, Materialgeld.
GESUNDE KÜCHE
X1710
Mediterran für leichten Genuss
Sabrina Pojda, Diätassistentin
Mi., 15.02.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 15 €, zuzügl. ca. 7 € für Lebensmittel
Leichte Gaumenfreuden genießen, so lautet das Motto dieses Kurses.
Gemeinsam kochen wir leckere Gerichte der mediterranen Küche. Alle
Rezepte sind fett- und energiebewusst ausgewählt. Sie lernen in diesem
Kurs eine Küche kennen, mit der es Ihnen gelingt, Ihren Stoffwechsel in
Balance zu halten, und bekommen praktische Küchen- und Einkaufstipps.
Der Kurs ist optimal für alle, die gerne etwas schlanker wären, aber auf
Genuss und leckeres Essen nicht verzichten möchten.
Die Rezepte eignen sich auch für Menschen mit erhöhten Blutzuckerwerten oder mit Diabetes.
Auf Wunsch kann das Buch „Kochschule - 100 Rezepte für leichten Genuss“ für 14,90 € bestellt werden. In diesem Ratgeber finden Sie alle
Informationen und Rezepte zum Nachlesen.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter, Getränk, Schreibutensilien sowie Geld für die Lebensmittel.
Gesellschaft und Leben
nuss. Probieren Sie selbst!
Die im Kurs verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus
biologischem Anbau und fairem Handel.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter, Getränk, Schreibutensilien sowie Geld für die Lebensmittel.
X1716
Vegan kochen nach Attila Hildmann
Birgit Hübel
Mo., 06.03.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 15 €, zuzügl. ca. 10 - 15 € für Lebensmittel
Immer mehr Menschen ernähren sich bewusster und kochen vegan. Diese gesunde Ernährungsform nutzt auch Atilla Hildmann. In seinen Büchern zeigt er uns wie einfach und lecker vegane Kost sein kann.
Entdecken Sie mit mir die Welt der rein pflanzlichen Küche und lassen
Sie sich überraschen...
Die im Kurs verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus
biologischem Anbau und fairem Handel.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter, Getränk, Schreibutensilien sowie Geld für die Lebensmittel.
X1713
Vollwertig kochen macht Sapß
Barbara Mesli, Ernährungsberaterin
Do., 16.03.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 15 €, Materialkosten anteilig
Vollwert-Ernährung bedeutet, mit jeder Mahlzeit alle erforderlichen Nährstoffe im richtigen Verhältnis zueinander zu sich zu nehmen.
Diese Form der Ernährung ermöglicht es, seine volle Leistungsfähigkeit zu
erlangen bzw. zu behalten. Sie kann außerdem zu einer Gesunderhaltung
des Körpers beitragen.
Unsere Nahrung sollte zu 55% aus Kohlenhydraten, zu 15% aus Eiweiß
und zu 30% aus Fett bestehen. Ferner werden Vitamine, Mineralstoffe,
Spurenelemente und Enzyme benötigt, die zwar keine Energie liefern,
jedoch für viele Körpervorgänge erforderlich sind.
Die Kursleiterin wird mit den Teilnehmern einige vollwertige Gerichte kochen, die dann gemeinsam verspeist werden. Die benötigen Lebensmittel
werden von der Kursleiterin mitgebracht.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk, Materialgeld
X1715
Gesunde Schokolade
Birgit Hübel
Mo., 06.02.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 15 €, zuzügl. ca. 5 € für Lebensmittel
Die „normale“ Schokolade wird industriell hergestellt, dabei wird an Zucker und Aromastoffen nicht
gespart. Darum lernen Sie hier mit wenigen Grundzutaten Ihre eigene gesunde Schokolade zu kreieren. Frisch zubereitet mit reinen Kakaozutaten ohne
raffinierten Zucker, laktosefrei und je nach Wahl des
Süßungsmittels auch vegan - ein wahrer Hochge-
17
Gesellschaft und Leben
X1717
Veganer Brunch zu Ostern
Birgit Hübel
Mo., 20.03.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 15 €, zuzügl. ca. 10 - 15 € für Lebensmittel
Immer mehr Menschen ernähren sich bewusster. Vegan essen und kochen liegt voll im Trend.
Entdecken wir gemeinsam wie einfach, lecker und nahrhaft die Speisen
„ohne Tier“ sein können.
An diesem Abend werden wir Speisen für einen Osterbrunch zubereiten,
wie zum Beispiel ein Osterbrot, Aufstriche süß und pikant sowie auch
einen Eiersalat ohne Eier und noch vieles mehr. Neugierig? Dann lassen
Sie sich überraschen.
Die im Kurs verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus
biologischem Anbau und fairem Handel.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter, Getränk, Schreibutensilien sowie Geld für die Lebensmittel.
X1718
Grüne Smoothies
Birgit Hübel
Mo., 03.04.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 15 €, zuzügl. ca. 3 - 5 € für Lebensmittel
Die Zukunft gehört dem grünen Smoothie - kennen Sie den? Träumen Sie
davon, sich wirklich gesund zu ernähren und rundum fit zu sein, ohne dass
Sie Ihre Ernährung und Ihre Lebensweise komplett umstellen müssen?
Gesund abzunehmen, so ganz nebenbei ohne zu hungern? Dann sind Sie
hier genau richtig! Lernen Sie grüne Smoothies mit ihrer gesunden Wirkung und einer Vielfalt an immer neuen Geschmackserlebnissen kennen.
In diesem Kurs erhalten Sie nicht nur die wichtigsten Informationen rund
um grüne Smoothies sowie ein paar Grundregeln, die zu beachten sind,
wir werden auch selbst verschiedene zubereiten und genießen.
Die im Kurs verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus
biologischem Anbau und fairem Handel.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter, Getränk, Schreibutensilien sowie Geld für die Lebensmittel.
BACKEN
X1720
Wir backen eine Motivtorte (2 Abende)
Martina Zaglauer, Fachlehrerin für Ernährung und Gestaltung
Di., 07.02.17, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 08.02.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 30 €
Wir backen eine Wintertorte und verzieren sie mit Fondant. Am ersten
Abend wird der Tortenboden gebacken und die Canache hergestellt. Am
darauffolgenden Tag wird die Torte geteilt, gefüllt, mit Fondant überzogen
und dekoriert. Der Tortenboden und die Canache müssen mit nach Hause
genommen und am nächsten Tag wieder mitgebracht werden.
1. Abend:
Tortenboden backen, Canache (Füllung) zubereiten
2. Abend:
Tortenboden teilen und füllen, Torte mit Fondant überziehen und verzieren
Bitte mitbringen: Geschirrtücher und Spüllappen, Backform 26, Schüssel für die Canache, Tortenbehälter, Geld für Lebensmittel (Zutatengebühr 15 €, bei der Kursleiterin zu entrichten)
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Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X1721
Back-Crashkurs (4 Abende)
Martina Zaglauer, Fachlehrerin für Ernährung und Gestaltung
4 Abende, ab Mi. 08.03.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 60 €
In diesem Kurs lernen Sie die bekanntesten Kuchenteige in der Herstellung kennen und stellen verschiedene Variationen her. An jedem Abend
wird ein Teig zubereitet und gebacken. Sie erhalten alle Rezepte mit Anleitungen.
1. Abend - 08.03.17:
Biskuitteig (Herstellung, Obstkuchen, Biskuitroulade, Biskuitstäbchen)
2. Abend - 15.03.17:
Mürbteig (Herstellung, Obstkuchen, Nussecken, Plätzchen)
3. Abend - 22.03.17:
Hefeteig (Herstellung, Nussschnecken, Zopf mit verschiedenen Füllungen)
4. Abend - 29.03.17:
Brandteig (Herstellung, Windbeutel, Eclairs)
Bitte mitbringen: Geschirrtücher und Spüllappen, Behälter für das Gebäck, Geld für Lebensmittel (5 €/Abend, bei der Kursleiterin zu entrichten)
MODE - FASHION - STIL - KOSMETIK
X1730
Werde Visagistin für Dein eigenes Gesicht!
Schminkkurs
Jennifer Kim Fischbeck, Visagistin
X1730A: Sa., 11.03.17, 14.00-18.00 Uhr.
X1730B: Sa., 29.04.17, 14.00-18.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 39 €
Lerne Dich selbst perfekt in Szene zu setzen - mit
tollen Farben, in perfekter Harmonie aufeinander
abgestimmt. Durch ein gutes Make-up hebst Du
das hervor, was die Schönheit Deines Gesichtes
ausmacht. Lerne Dich optimal und typgerecht zu
schminken.
Du lernst alles, vom perfekten Make-up über schön
geschwungene Augenbrauen, individuelles Augen-Make-up mit 3 Lidschattenfarben bis hin zum dramatischen Eyeliner, Rouge, Lippenstift etc.
Du musst nur gute Laune mitbringen, für den Rest sorge ich!
X1732
Kreative Zöpfe
Flechtfrisuren einmal ganz anders
Christina Hasenknopf, Hairstylistin, Flechtkünstlerin
3 Abende, ab Fr. 20.01.17, 18.30-19.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung,
Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 50 €, Modell ist kostenfrei
Termine: 20.01./27.01./03.02.2017
Bitte mitbringen: Langhaarmodell
(mind. schulterlange Haare, z.B. Freundin, Tochter, Arbeitskollegin usw.),
Haarbürste, Stilkamm, Haargummis
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Beruf und Karriere
BERUFLICHE
KOMPETENZEN
(SKILLS)
KOMMUNIKATION - RHETORIK
X2000
Mehr Erfolg durch Kundenorientierung
Johann Kreilinger
Sa., 21.01.17, 9.00-16.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 89 €
Der Kunde ist das Wichtigste im Unternehmen. Aber immer wieder verprellen Mitarbeiter ihre Kunden, ohne es bewusst wahrzunehmen. Vielleicht aus Sorglosigkeit, aus Zeitdruck, aus Selbstgefälligkeit oder weil
sich bisher noch niemand mit kundenorientiertem Verhalten beschäftigt
hat. Dabei ist doch längst bekannt, dass unzufriedene Kunden ihren Ärger
an mindestens sieben weitere Menschen weitererzählen. Gute Werbung
sieht anders aus.
In diesem Seminar lernen die Teilnehmer die Grundregeln und unterschiedlichen Facetten kundenorientierten Verhaltens kennen und anzuwenden. Ideal ist dieses Training für Mitarbeiter mit viel Kundenkontakt
aus Verwaltung, Vertrieb und Verkauf sowie aus Handwerksbetrieben.
Gerade die Menschen direkt am Kunden müssen die Regeln beherrschen,
um die anspruchsvollen Kunden bestmöglich zufrieden zu stellen.
Inhalt:
· Kundenorientierung - was ist das?
· Chancen und Grenzen kundenorientierten Handelns
· Nutzen der Kundenorientierung für den Kunden und das Unternehmen
erkennen
· Schwierige Kunden zufrieden stellen und Multiplikatoren gewinnen
· Beispiele kundenorientierten Verhaltens in Handwerk, Technik, Verkauf
und Service
· Durch kundenorientierte Gesprächsführung Sympathien schaffen
· Mit Kundenorientierung aus Kunden loyale Stammkunden machen
· Gesprächs-Übungen mit Video-Aufzeichnung, Gruppenfeedback und
Analyse
Der Dozent ist seit 14 Jahren als Kommunikationstrainer tätig. Dadurch
sind eine hohe Praxisrelevanz und ein gelungener Transfer in die jeweilige
betriebliche Praxis gewährleistet.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X2002
Kundenorientierte Kommunikation am Telefon
Im Business professionell telefonieren
Johann Kreilinger
Sa., 01.04.17, 9.00-16.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 89 €
Im Geschäftsleben ist das Telefon nicht mehr wegzudenken. Oft sind
auch schwierigere Gespräche zu führen. Da sind eine Portion Rhetorik,
gutes Zuhören, Verhandlungsgeschick und Durchsetzungsfähigkeit gefragt. Dieses intensive Basis-Seminar versetzt Sie in die Lage, künftig
Ihre Business-Telefonate noch erfolgreicher und effizienter zu gestalten.
Kursinhalte: Grundlagen der Rhetorik; Transaktionsanalyse und NLP;
Kommunikationsmodell nach Schulz v. Thun; das Telefonskript für ausgehende Gespräche; das Gespräch zielgerichtet führen; richtig argumentieren und überzeugen; Einwände und Einwandbehandlung; häufige Fehler
beim Telefonieren; kundenorientierte Gesprächsführung durch positive
Formulierungen; Telefon-Übungen mit Tonband-Aufzeichnung und ausführlicher Analyse; schwierige Telefonate erfolgreich führen (Beschwerden, Reklamationen).
Der Dozent ist seit vielen Jahren als Kommunikationstrainer in einem
Schulungs-Call-Center tätig. Dadurch sind hohe Praxisrelevanz und ein
gelungener Transfer in die jeweilige betriebliche Praxis gewährleistet.
Das Basisseminar ist für Verkäufer, Berater und alle Mitarbeiter in Büro
und Verwaltung geeignet.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X2001
Reden und Überzeugen
Johann Kreilinger
Mi., 08.02.17, 18.00-21.00 Uhr
Mi., 15.02.17, 18.00-21.00 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 89 €
„Niemand kann nicht kommunizieren“. Dieser Satz ist der wohl bekannteste Leitsatz der Kommunikationslehre. Seine Brisanz ist enorm: Nicht nur
im Privatleben, sondern auch in Schule und Beruf stolpern wir regelmäßig
über ausgelegte Fettnäpfe. Und das gesprochene Wort kann durch nichts
wieder rückgängig gemacht werden. Gesagt ist gesagt. Die Beziehung ist
zerstört, das Geschäft ist dahin. Dieses Kommunikationstraining eröffnet
Ihnen wesentliche Grundlagen der Kommunikation und der Rhetorik für
Alltag, Schule und Beruf, damit Sie künftig besser reden und überzeugen
können.
Kursinhalte:
Grundlagen der Kommunikation; Kommunikationsmodelle (u.a. 4-Ohren-Modell); Stimm- und Sprechtraining; Gesprächsvor- und -nachbereitung; Gesprächsführung: Fragearten, Argumentieren, Zuhören; Einwände und Einwandbehandlung; Kundenorientierte Gesprächsführung;
Gesprächs-Übungen mit Tonband-Aufzeichnung und Analyse.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
19
Beruf und Karriere
X2100
Wie man Sympathie und Charisma gewinnt
Karl Hermann Künneth, Premium-Seminare München
Fr., 07.04.17, 18.00-22.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 45 €
In diesem Intensivseminar vermitteln wir in konzentrierter Form die wichtigsten Punkte zur Gewinnung von Sympathie. Sympathische und charismatische Personen haben privat oder beruflich nur Vorteile. Deshalb
ist dieses Seminar eine wesentliche Voraussetzung für den Erfolg. Sympathische Menschen setzen ihre Ziele leichter durch und finden schneller
zum erfolgreichen Weg.
Ein interessantes, abwechslungsreiches Seminar vom Praktiker für Praktiker mit sofort umsetzbaren Tipps!
Teilnehmerfragen werden ausführlich und praxisbezogen beantwortet.
Seminarinhalt:
So gewinnen Sie Sympathie; die überzeugende Körpersprache; typengerechte Distanzzonen einhalten; der richtige Blickkontakt (ohne ihn keine
Überzeugung!); die situationsgerechte Kleidung macht‘ s; Ihr Händedruck,
ein echtes Beurteilungskriterium.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X2101
Die Moderationsmethode in der praktischen
Anwendung
Johann Kreilinger
Sa., 13.05.17, 9.00-16.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 89 €
Neben der Präsentation spielt die Moderation im
beruflichen Umfeld eine oft wenig bekannte, aber
bedeutende Rolle. Immer wenn Ideen gesammelt
und bewertet, Lösungen gesucht und diskutiert und
Entscheidungen getroffen werden, ist die Moderationsmethode allererste Wahl.
Man braucht dazu eine oder mehrere Pin-Wände,
einen Moderatorenkoffer und - vor allem - das Wissen, wie man moderiert! Das lernen Sie in diesem
Praxisseminar.
Der Inhalt:
· Die Rolle eines Moderators
· Die Werkzeuge
· Die Methode
· Die Anwendung
· Die Fallstricke
Die Teilnehmer werden selbst eine Übungsmoderation vor der Kamera
durchführen und diese dann gemeinsam mit dem Dozenten analysieren.
Der Dozent ist ausgebildeter Kommunikationstrainer und führt seit vielen
Jahren Kommunikationsseminare durch.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X2102
Erfolgreiche Rhetorik für Gespräche, Verhandlungen,
Reden und Vorträge
Gewinnen Sie Ihre Zuhörer Sie mit aktueller
Überzeugungstechnik
Karl Hermann Künneth, Premium-Seminare
München
So., 28.05.17, 9.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 89 €
Nicht jedem wurden die Voraussetzungen für sicheres Auftreten und gekonnte Argumentation in
die Wiege gelegt. Dieses Seminar zeigt Ihnen persönlich Wege, um mit leicht erlernbaren Mitteln und
Techniken Ihren eigenen Erfolg bei Gesprächen,
Diskussionen, Reden, Verhandlungen und Vorträgen zu steigern.
Wenn Sie keine oder nur geringe Erfahrung in diesen Punkten haben oder
künftig noch überzeugender und sicherer auftreten wollen, sind Sie der
richtige Seminarteilnehmer.
Seminarinhalt:
Optimieren Sie Ihr persönliches Auftreten, Wirkung schlägt Fachwissen;
Setzen Sie Ihre Körpersprache zielgerecht ein; Das sind die Redeerfolgsgeheimnisse; So erstellen Sie ein gut strukturiertes Stichwortmanuskript;
Keine Angst vor „Murphy`s Law“; 3 Hauptelemente und 3 Hauptpunkte
sind Ihre Erfolgsvoraussetzungen; Die richtige Zeitdisposition treffen; Was
tun bei Blackout und Lampenfieber; Mit diesen Erfolgsrezepten wird Ihr
Redestart erfolgreich; Ihr souveräner Umgang auf unfaire Zwischenrufe
und Bemerkungen. Es werden Profitipps zur sofortigen Anwendung vermittelt. Verschiedene Übungen mit konstruktivem Feedback.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
20
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X2104
Small Talk
Gekonnt Kontakt aufnehmen, zielgerichtete
Gespräche führen
Karl Hermann Künneth, Premium-Seminare München
So., 23.07.17, 9.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 89 €
Dieses kurzweilige, sofort umsetzbare Seminar verbessert beruflich und
privat Ihre Fähigkeit, mit anderen Menschen schnell Kontakt zu bekommen. Es ist sehr praxisorientiert. Gesprächsfähigkeit ist beruflich eine
wichtige Erfolgsvoraussetzung, denn sie steht häufig an vorderster Stelle
der beruflichen Qualifikation. Auch privat ist ein guter „Small Talk“ sehr
gefragt.
Sicher ins Gespräch kommen, das Gespräch locker zu führen und positiv zu beenden sind beneidenswerte, erfolgsfördernde Eigenschaften.
Gesprächsleerlauf, gegenseitiges Anschweigen gibt es nach dem Seminarbesuch nicht mehr. Sie erkennen, wenn Ihnen andere Personen ihre
Gesprächsbereitschaft signalisieren.
Weitere Informationen unter www.vhs-altoetting.de
Bitte mitbringen: Schreibzeug
GEDÄCHTNISTRAINING
X2120
Fit im Kopf - Da geht noch was!
Die überraschenden Fähigkeiten unseres Gehirns
und warum wir den Schlüssel vergessen und unser
Gehirn trotzdem gut funktioniert!
Gisela Christina Jobst, Fachtherapeutin für Hirnleistungstraining,
Gedächtnistrainerin, Buchautorin
Sa., 25.03.17, 10.00-14.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77.
Gebühr: 70 €, Kursbegleitmaterial (Buch „Die
Kopfstütze“) kann zum Sonderpreis von 15 €
erworben werden.
In diesem Seminar erfahren Sie, warum man Hausschlüssel, Handy, Geldbeutel und Brille vergisst und
das Netzwerk im Gehirn trotzdem gut arbeitet und
wie man einem guten Gedächtnis auf die Sprünge
helfen kann.
Inhalte:
· Da geht noch was - geistig fit bleiben - privat und im Beruf: Viele
Tricks und Tipps für das Kurz- und Langzeitgedächtnis
· Körperlich fit, geistig fit - Konzentrations- und Entspannungsübungen
mit Musik
· Eine Fremdsprache lernen oder eine berufliche Fortbildung machen
- so gelingt es
· Das Fitnessstudio im Gehirn aktivieren, oft ist es nur ein kleiner Weg
von der Identifizierung bis zum Wiedererkennen und Erinnern
· Nervennahrung für das Gehirn - Nutzen und Wirkung von sog. Brainfood. Neue Erkenntnisse über die Zusammenhänge von Ernährung
und geistiger Fitness
· Wie arbeiten Gedächtniskünstler? Auch Sie können nach diesem
Seminar die besten Merktechniken für Namen, Zahlen, Vokabeln u. a.
· Wie sich Stress, Ernährung und Freizeitverhalten auf die Gedächtnisleistung auswirken
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Beruf und Karriere
MODERNE UMGANGSFORMEN
X2125
Umgangsformen und Knigge aktuell
Karl Hermann Künneth, Premium-Seminare München
Sa., 27.05.17, 9.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 89 €
Dies ist der ideale Kurs für alle Personen und deren Angehörigen, die sich
auf dem „glatten“ Parkett der Umgangsformen sicher bewegen müssen
und deshalb ihr Wissen aktualisieren sollten. Insbesondere räumen wir
mit „Halbwahrheiten“ bei Knigge auf. Gute Erklärungen, Übungen und
Demonstrationen sorgen in diesem Seminar dafür, dass viele Regeln
verständlicher werden.
Mit dem privaten oder beruflichen Erfolg und der damit verbundenen
Veränderung der gesellschaftlichen Position verändert sich auch die Hierarchie oder gesellschaftliche Bedeutung bei Besuchern und deshalb
die Anforderungen an die Umgangsformen. Geschäftsverbindungen oder
berufliche Entwicklungen werden gebremst bzw. gestoppt, weil der Betroffene im entscheidenden Moment gesellschaftliche Regeln verletzt oder
nicht beachtet hat. Mit „Rüpeln“ umgibt sich niemand gerne.
Nach diesem abwechslungsreichen, interessanten Seminar bewegen und
fühlen Sie sich in der Gesellschaft sicherer. Sie sind „up to date“. Wer sich
selbstsicher bewegt, wirkt überzeugender und kompetenter.
Seminarinhalt siehe unter www.vhs-altoetting.de
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Paradiesisch
Wohlfühlklima für
Ihr Zuhause!
Erholsam kühl an heißen
Sommertagen, wohlig warm
schon in der Übergangszeit.
Dazu reine Luft: ein Filter
fängt Staub und Pollen und
entfernt Gerüche.
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Unsere Klimaanlagen arbeiten
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dabei äußerst sparsam: der
Betrieb an einem Sommertag
kostet weniger als eine
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Gewerbepark Lindach A2 · 84489 Burghausen
Tel.: 08677/91755-0 · Fax: 08677 /917 55-29
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21
Beruf und Karriere
KAUFMÄNNISCHE FACHTHEMEN
X2200
Betriebswirtschaftliches Grundwissen
Crash-Kurs BWL
Michael Benna, Dipl.-Mathematiker, Steuerberater
Do., 09.03.17, 19.00-21.15 Uhr
Do., 16.03.17, 19.00-21.15 Uhr
Do., 23.03.17, 19.00-21.15 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, 2. Etage
Gebühr: 63 €
Grundkenntnisse in Betriebswirtschaft, Steuern und Kalkulation sind heutzutage mehr denn je Grundvoraussetzung, wenn man sich bei einer Firma
bewerben möchte, aber auch wenn man beruflich weiterkommen will.
In diesem Kurs werden Ihnen die betriebswirtschaftlichen Grundbegriffe
sowie steuerliche Grundkenntnisse vermittelt und anhand von anschaulichen Beispielen erläutert.
Insbesondere folgende Punkte werden angesprochen:
Grundsätzliches zu Bilanzen, Aussagekraft einer Bilanz, Steuerliches
Grundwissen (Umsatz-, Gewerbe- und Einkommensteuer), Kosten- und
Leistungsrechnung, Ermittlung von Kalkulationsgrundlagen, Kaufmännische Rechenbeispiele (Vorlagen für Excel), Kennzahlen von Unternehmen, Moderne Managementmethoden.
Der Kurs ist sowohl für Neu- als auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X2212
Steuerrecht für Unternehmer
Michael Benna, Dipl.-Mathematiker, Steuerberater
Mo., 27.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Mo., 03.04.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 56 €
Der Kurs wendet sich an Einzelgewerbetreibende und Freiberufler, die
bereits selbstständig sind oder sich mit dem Gedanken beschäftigen, sich
selbstständig zu machen.
Inhalte:
· Überblick über die neue maßgebende Besteuerung in der Einkommen-/
Umsatz- und Gewerbesteuer
· Unterschiede: vom Arbeitnehmer
· zum Unternehmer
· Überblick über die Einkunftsarten
· im Einkommensteuerrecht
· Ermittlung der steuerlichen Bemes­sungsgrundlage
· Gewinnermittlung
· Aufzeichnungs- und Buchführungspflichten
· Vorauszahlungen zur Einkommensteuer und „Abrechnung“ mit der Einkommensteuererklärung
Gerlinde Putz
Steuerberaterin
❱ Steuerliche Beratung
❱ Finanz- und Lohnbuchhaltung
❱ Jahresabschlüsse und Steuerklärungen
Bräuhausstraße 26 . 84524 Neuötting
Tel. 08671 979980 . Fax 08671 979981
E-Mail: [email protected]
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Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
· Bedeutung und Einfluss der Umsatzsteuer im laufenden Geschäftsbetrieb
· Kleinunternehmer - Soll- und lstversteuerung
· Die Gewerbesteuer für Gewerbetreibende - Entstehung und Anrechnung auf die Einkommensteuer
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X2214
Gewinnermittlung für kleine Gewerbebetriebe
Michael Benna, Dipl.-Mathematiker, Steuerberater
Do., 11.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Do., 18.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, 2. Etage
Gebühr: 56 €
Für kleine Gewerbebetriebe und Selbstständige ist
das Führen der Bücher für das Finanzamt trotz nur
weniger Rechnungs- und anderer Belege mit Mühe
und Anstrengungen verbunden. Eine professionelle
Buchführung rechnet sich aber meist nicht. Trotzdem will und muss auch der kleine Gewerbetreibende und Selbstständige einen zeitnahen Überblick
über seine Gewinnsituation haben, um gegebenenfalls auf Veränderungen schnell reagieren zu können. Hierzu eignet sich der Jahresabschluss
nicht, da dies nicht dessen Aufgabe ist und dieser auch zu spät und nur
zum Jahresende erstellt wird.
Insbesondere folgende Punkte werden im Kurs aufgegriffen:
Aufbereitung der Unterlagen und Belege, Zeitnahe Gewinnermittlung,
Steuerliche Pauschalierungsmöglichkeiten und Pauschalierungssätze,
Umsatzsteuer und deren Auswirkungen, Planungsrechnung für Investitionen - Rentabilitätsberechnungen, Kostenrechnung, Vergleich von Leasing, Kredit und Barkauf
Bitte mitbringen: Schreibzeug
BUCHFÜHRUNG
X2230
Grundkurs
Buchführung in Theorie und Praxis
10 Abende, ab Di. 14.02.17, 18.00-20.15 Uhr.
Unterrichtstage: jeweils dienstags und donnerstags
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77
Gebühr: 139,50 €, inkl. Buch
Voraussetzungen: keine
Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der
Buchführung, Bilanzierung und Kontoführung und
gibt Einblick in die steuerlichen Pflichten eines Unternehmens.
Inhalt:
Einführung in die Grundlagen der Buchführung,
Eröffnungsbilanz und Schlussbilanz einschließlich
Gewinn- und Verlustrechnung, Buchen auf Grund
von Belegen, Umsatzsteuer.
Bei der Einweisung in die Buchführung am PC steht nicht die Theorie,
sondern die konkrete Betriebspraxis im Vordergrund. Typische Fälle aus
der betrieblichen Praxis werden durchgearbeitet und die Konsequenzen
möglicher Fehler aufgezeigt.
Nach dem Besuch der Kurse X2230 „Grundkurs Buchführung in Theorie
und Praxis“ und X2232 „Aufbaukurs Buchführung in Theorie und Praxis“
sind Sie berechtigt, an der Zertifikatsprüfung „Xpert Business Finanzbuchführung“ teilzunehmen. Natürlich können die Kurse auch gesondert, d. h.
unabhängig von dem Lehrgangssystem Xpert Business belegt werden.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung zu den Kursen X2230 bzw. X2232
aber in jedem Fall an, ob Sie sich ggf. einer Zertifikatsprüfung unterziehen
möchten.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Beruf und Karriere
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X2231
Aufbaukurs
Buchführung in Theorie und Praxis
Silvia Schneider, Bilanzbuchhalterin
7 Abende, ab Di. 17.01.17, 18.00-20.15 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 86 €
Unterrichtstage: jeweils dienstags und donnerstags
Voraussetzungen: Grundkurs „Buchführung in Theorie und Praxis“
oder vergleichbare Kenntnisse
Kursinhalt:
Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung; Inventur, Inventar und
Bilanz; Grundsätze ordnungsgemäßer Buchführung; Buchführungskosten
der Bilanz; Untergliederung von Warenkosten; Bedeutung der Umsatzsteuer in der Buchführung; Besonderheiten beim Warenverkehr; Privatentnahmen, -einlagen und unentgeltliche Wertabgaben des Unternehmers;
Aufwendungen mit besonderer Aufzeichnungspflicht; Personalkosten;
Buchung von Betriebs- und Privatsteuern.
Nach Abschluss des Moduls besteht die Möglichkeit, sich einer Prüfung
(Zertifikatsprüfung Xpert Business Finanzbuchführung) zu unterziehen.
Der Aufbaukurs kann aber auch unabhängig von dem Lehrgangssystem
Xpert Business Finanzbuchführung belegt werden.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X2232
Aufbaukurs
Buchführung in Theorie und Praxis
7 Abende, ab Di. 28.03.17, 18.00-20.15 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77
Gebühr: 86 €
Unterrichtstage: jeweils dienstags und donnerstags
Voraussetzungen: Grundkurs X2230 „Buchführung in Theorie und
Praxis“ oder vergleichbare Kenntnisse
Kursinhalt siehe unter X2231.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
XPERT BUSINESS
DAS KAUFMÄNNISCHE
KURS- UND
ZERTIFIKATSSYSTEM
Mit dem Xpert Business bieten die Volkshochschulen in Deutschland ihren Kursteilnehmern
ein bundeseinheitliches Kurs- und Zertifikatssystem an. Es vermittelt kaufmännische und betriebswirtschaftliche
Kompetenzen praxisnah und innovativ. Ferner ist es konsequent modular
aufgebaut: Ein Abschluss kann für jedes Modul erworben und Modulgrup-
pen können zu übergeordneten Zertifikaten zusammengezogen werden.
Dieses System erlaubt den Einstieg mit unterschiedlichen Vorkenntnissen
- auch ganz ohne fachliche Vorkenntnisse. Damit ist der Xpert Business
gut geeignet für Menschen, die Qualifikationen nachholen möchten.
Das Kurs- und Zertifikatssystem erschließen Sie sich am einfachsten von
den Modulen der Finanzbuchführung aus. An der Volkshochschule Alt-/
Neuötting - Töging können Sie zunächst die drei Kurse
· Finanzbuchführung 1 (Grundlagen)
· Finanzbuchführung 2
· Finanzbuchführung 3 (Finanzbuchführung EDV)
belegen und jeweils mit einer Prüfung abschließen.
Bei erfolgreichem Bestehen werden die gleichnamigen Xpert Business-Zertifikate erworben. Liegen die Zertifikate Finanzbuchführung 2
und 3 vor, wird das Zertifikat „Xpert Business geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“ vergeben. Das Zertifikat Finanzbuchführung 1 (Grundlagen)
können die Teilnehmenden auf Wunsch in die Note der Fachkraft Finanzbuchführung einbringen.
Nähere Informationen zum Lehrgangssystem sind unter www.business-zertifikate.de ersichtlich.
X2240
Xpert Business
Finanzbuchführung 1 (Grundlagen)
17 Abende, ab Di. 14.02.17, 18.00-20.15 Uhr.
Unterrichtstage: jeweils dienstags und donnerstags
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77
Gebühr: 211,50 €, inkl. Buch
Voraussetzungen: keine
Dieser Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Buchführung, Bilanzierung und Kontenführung und gibt Einblick in die steuerlichen Pflichten
eines Unternehmens. In zahlreichen Beispielen und Übungsaufgaben aus
der betrieblichen Praxis wird das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt.
Die Inhalte dieses Moduls sind mit denen der Kurse X2230 und X2232
identisch. Beachten Sie bitte den Preisvorteil gegenüber der Einzelbuchung der Kurse X2230 bzw. X2232!
Bitte mitbringen: Schreibzeug
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Im privaten wie betrieblichen Bereich ist es oft schwierig den Überblick zu behalten. Sie bringen Ihre
Versicherungsunterlagen, egal ob in der Schachtel oder Plastiktüte – wir machen den rest.
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Als ungebundener Versicherungsmakler besteht keine Bindung an eine Bausparkasse oder einen Versicherer.
deshalb kann ich die Interessen meiner Kunden optimal vertreten.
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Beruf und Karriere
X2241
Xpert Business
Zertifikatsprüfung Finanzbuchführung 1
Sa., 06.05.17, 9.00-12.00 Uhr bzw. nach Vereinbarung
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77
Gebühr: 59 €
Die Teilnehmer/innen können ihre Leistungen und Kenntnisse aus dem
Modul durch eine Prüfung bestätigen und nachweisen lassen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Papier, Taschenrechner
X2242
Xpert Business
Finanzbuchführung 2
Silvia Schneider, Bilanzbuchhalterin
18 Abende, ab Di. 14.02.17, 18.00-20.15 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 222,50 €, inkl. Buch
Unterrichtstage: jeweils dienstags und donnerstags
Voraussetzungen: Xpert Business Finanzbuchführung 1 oder vergleichbare Kenntnisse
Der Kurs vermittelt aufbauend auf „Finanzbuchführung 1“ weiterführende
Kenntnisse der Finanzbuchführung.
Lerninhalte: Personalkosten, Lohn und Gehaltsbuchführung, Jahresabschluss, zeitliche Abgrenzung von Aufwendungen und Erträgen, besondere Zahlungs- und Finanzierungsvorgänge, Umsatzsteuer, Warenverkehr,
allgemeine Bewertungsvorschriften, Bewertung Betriebsvermögen, Anlagevermögen, Umlaufvermögen und Verbindlichkeiten, Besonderheiten
Wareneingang und Warenausgang, Gesellschaftsformen.
Es besteht die Möglichkeit, im Rahmen des Xpert-Lehrgangssystems eine
Zertifikatsprüfung abzulegen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X2243
Xpert Business
Zertifikatsprüfung Finanzbuchführung 2
Silvia Schneider, Bilanzbuchhalterin, Peter Enghofer
Sa., 06.05.17, 9.00-12.00 Uhr bzw. nach Vereinbarung
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77.
Gebühr: 59 €
Die Teilnehmer/innen können ihre Leistungen und Kenntnisse aus dem
Modul durch eine Prüfung bestätigen und nachweisen lassen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Papier, Taschenrechner
X2245
Xpert Business
Finanzbuchführung 3 (EDV)
Silvia Schneider, Bilanzbuchhalterin
14 Abende, ab Di. 09.05.17, 18.00-20.15 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 177,50 €, inkl. Buch
Unterrichtstage: jeweils dienstags und donnerstags
Voraussetzungen: Buchführungskenntnisse (Xpert Business Finanzbuchführung 1 und 2) sowie Grundkenntnisse der PC-Bedienung unter
Windows.
Dieser Kurs aus dem System Xpert Business vermittelt systematisch
und anwendungsbezogen die Kenntnisse und Fertigkeiten zur gezielten
Nutzung einer Buchführungssoftware. Zahlreiche Praxisfälle aus verschiedenen Bereichen - von der Eingabe der Buchungslisten bis hin zum
Kontieren und Buchen von Ein- und Ausgangsrechnungen sowie die Bearbeitung von Bankauszügen - werden am PC geübt.
Ziele des Kurses sind:
· das Beherrschen der Struktur und Systemlogik der praktischen Buchführung am PC,
· die Fertigkeit, mit einer Buchführungssoftware selbstständig zu arbeiten
und alle laufenden Geschäftsvorfälle zu verbuchen,
· die Fähigkeit, Auswertungen vorzunehmen und zu interpretieren und
Abschlüsse durchzuführen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X2246
Xpert Business
Zertifikatsprüfung Finanzbuchführung 3 (EDV)
Silvia Schneider, Bilanzbuchhalterin, Peter Enghofer
Sa., 15.07.17, 9.00-12.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 59 €
Die Teilnehmer/innen können ihre Leistungen und Kenntnisse aus dem
Modul durch eine Prüfung bestätigen und nachweisen lassen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Papier, Taschenrechner
Rechtzeitige Anmeldung!
Unterbelegte Kurse und Seminare
werden in der Regel 1 Woche vor dem
vorgesehenen Veranstaltungstermin
storniert.
Wir bedanken uns bei
allen Inserenten, die durch
Werbung die Volkshochschule Alt-/Neuötting Töging unterstützen.
24
Wir bitten deshalb um rechtzeitige
Anmeldung.
An
sind
Sie
Anm
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Bildungsprämie des Bundes
Holen Sie sich Ihren Gutschein!
Sie sind erwerbstätig und möchten sich beruflich fortbilden? Die
Bildungsprämie kann Sie dabei unterstützen. Mit dem Prämiengutschein der Bildungsprämie übernimmt der Staat die Hälfte der
anfallenden Kosten für Weiterbildungsangebote, deren Veranstaltungsgebühr maximal 1.000 € beträgt.
Das Bundesministerium für Bildung und Forschung hat die vhs Alt-/
Neuötting - Töging a. Inn als Beratungsstelle für die Vergabe von Bildungsprämiengutscheinen für den Landkreis Altötting ausgewählt. Einen Prämiengutschein können Sie erhalten, wenn Sie das 25. Lebensjahr vollendet haben, mindestens 15 Wochenarbeitsstunden erwerbstätig sind und Ihr zu versteuerndes Jahreseinkommen 20.000 € bzw.
40.000 € bei gemeinsam Veranlagten nicht übersteigt. Auch Mütter und
Väter in Elternzeit können einen Prämiengutschein in Anspruch nehmen.
Sie können den Prämiengutschein alle zwei Jahre (maßgeblich ist das
Kalenderjahr) unbürokratisch und schnell in einem Beratungsgespräch
erhalten.
In dem Beratungsgespräch werden die persönlichen Voraussetzungen,
das genaue Weiterbildungsziel und die Anforderungen an die Weiterbildung besprochen. Wenn die Kriterien erfüllt sind, erhalten Sie einen Gutschein, den Sie beim Weiterbildungsanbieter abgeben. Bitte beachten
Sie: Sie können sich für die Weiterbildungsmaßnahme bereits angemeldet haben, jedoch darf diese zum Zeitpunkt der Ausstellung des Prämiengutscheins noch nicht begonnen haben und der Teilnehmerbetrag
noch nicht bezahlt sein.
Zu Ihrem kostenlosen Beratungsgespräch müssen Sie folgende Unterlagen mitbringen:
· amtlicher Ausweis mit Foto (Reisepass, Führerschein oder Personalausweis)
· Einkommensteuerbescheid des letzten oder vorletzten Kalenderjahres
· Beschäftigungsnachweis über eine aktuell ausgeübte Erwerbstätigkeit
von mehr als 15 Wochenarbeitsstunden (z. B. Arbeitsvertrag, Gewerbeschein oder aktuelle Gehaltsabrechnung)
· ggf. ein Nachweis über den Aufenthaltsstatus, sofern Sie nicht deutscher Staatsbürger sind.
Interesse? Dann nehmen Sie bitte mit Herrn Mizera bzw. mit Herrn Enghofer Kontakt auf. Unsere Telefon-Nr.: 08671 12077.
Dieses Vorhaben wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung
und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen
Union gefördert.
Berufliche Weiterbildung
Heilpraktiker-Ausbildung
Ausbildung zum/zur Heilpraktiker/in
Umfassende Prüfungsvorbereitung
Dr. rer. nat. Walter Aigner, Heilpraktiker, Apotheker, Lebensmittelchemiker
Sa., 25.03.17 So., 25.02.18
Gebühr: 3950 € (bei
Ratenzahlung: 4180 €) +
Prüfungsgebühr
Info-Abend: Do.,
16.02.17, 19.00 Uhr,
vhs-Zentrum, Burghauser
Str. 77, Altötting
Dauer: 175 UE (10 Wochenenden, verteilt über
ein Jahr)
25
Beruf und Karriere
Unterrichtszeiten: Samstag 09.00 - 18.00 Uhr, Sonntag 09.00 - ca.
14.00 Uhr
Nähere Informationen im Fachbereich Gesundheit (Nr. X4801) bzw. im
Internet unter www.heilpraktiker-ausbildung.info
Heilpraktiker für Psychotherapie
Umfassende Prüfungsvorbereitung
Enrico Barbiero, Diplom-Theologe, Magister der Philosophie mit
Religionspsychologie, Heilpraktiker für Psychotherapie
Sa., 18.03.17 - Sa., 03.03.18
Gebühr: 2550 € (bei Ratenzahlung: 2840 €) + Literaturkosten ca. 170 €
+ Prüfungsgebühr
Info-Abend 1:
Do., 26.01.17, 19.00 Uhr,
vhs-Zentrum, Burghauser
Str. 77, Altötting
Info-Abend 2:
Fr., 17.02.17, 19.00 Uhr,
vhs-Zentrum, Burghauser
Str. 77, Altötting
Info-Abend 3:
Do., 09.03.17, 19.00 Uhr,
vhs-Zentrum, Burghauser
Str. 77, Altötting
Dauer: 160 Unterr.-Std. (20 Treffen)
Unterrichtszeiten: samstags 08.30 - 15.45 Uhr
Nähere Informationen im Fachbereich Gesundheit (Nr. X4821) bzw. im
Internet unter www.hp-psychotherapie.info
Klientenzentrierte Psychotherapie
Peter Baumann, Gestalttherapeut, Heilpraktiker für Psychotherapie
Sa., 25.02.17 - So., 02.07.17 (6 Wochenenden)
Gebühr: 1500 €, inkl. Unterlagen und Prüfung
Info-Abend:
Mo., 30.01.17, 19.00 Uhr,
vhs-Zentrum, Burghauser
Str. 77, Altötting
Dauer: 120 Unterr.-Std.
(12 Treffen)
Unterrichtszeiten:
samstags/sonntags
09.00 - 17.30 Uhr
Nähere Informationen
im Fachbereich Gesundheit (Nr. X4831) bzw. im
Internet unter www.hp-psychotherapie.info
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
BÜROPRAXIS
X2295
10-Finger Computerschreiben an einem Tag lernen!
Ute Lüth, zertifizierte 10-Finger-Schreib-Trainerin für das 4-Stunden-Konzept
X2295A: Sa., 04.02.17, 10.00-16.00 Uhr.
X2295B: Sa., 24.06.17, 10.00-16.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 98 € (inklusive Skript)
Ziel: Erlernen und blindes Bedienen der Tastatur mit dem 10-Finger-System
Mit Spaß und in Ihrem individuellen Tempo erlernen Sie die Computertastatur in kürzester Zeit blind zu bedienen. Erlernen Sie mit Hilfe neuester
Lehr- und Lernmethoden das 10-Finger-Schreiben in 5 Stunden, was nach
dem herkömmlichen Lernsystem 30 - 40 Stunden dauert! Dieses Lernen
mit allen Sinnen (Mnemotechnik) wenden auch die Gedächtniskünstler
an - es funktioniert! Das beweisen Tausende von begeisterten Kursteilnehmern aus den verschiedensten Ländern. Nach dem Kurs ist ein tägliches
Training von 10 Minuten vorteilhaft, um die Schreibgeschwindigkeit zu
erhöhen.
Bitte mitbringen: Stift, Schreibzeug, Getränk
EDV-KURSE
EDV FÜR SENIOREN
X2400
Endlich das Smartphone mit Android im
Griff haben!
Kommunikation &
Organisation
Gabriele Tiefenthaler,
EDV-Trainerin
X2400A: Mo., 30.01.17, 14.30-17.30 Uhr
Mi., 01.02.17, 14.30-17.30 Uhr
X2400B: Mo., 13.03.17, 14.30-17.30 Uhr
Mi., 15.03.17, 14.30-17.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 58 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Einfach nur telefonieren und SMS schreiben, das war einmal. Mit einem
Smartphone mit Android haben Sie ungeahnte Möglichkeiten, wie z. B.
im Internet surfen, E-Mails schreiben, soziale Netzwerke nutzen, Termine
erstellen und natürlich nebenbei auch telefonieren und SMS schreiben.
Der Kurs vermittelt Ihnen schnell und einfach, wie Sie Ihr Smartphone
endlich richtig nutzen können.
Kursinhalt:
Vorbereitung; erste Schritte; welche Apps sind wichtig, wie installiere und
richte ich sie ein?; Kommunikation; Fotografie und Video; Dokumente
und Medien; unterwegs mit dem Smartphone; Organisation mit dem
Smartphone; im Internet surfen; Datenaustausch und Synchronisation;
Sicherheit, Tuning und Tipps.
Bitte mitbringen: Eigenes Gerät inkl. Ladekabel
X2410
Senioren an den Computer (Grundlagen)
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
6 Nachm., ab Mo. 06.02.17, 14.30-16.45 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 126 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Unterrichtstage: jeweils montags und mittwochs
Voraussetzungen: keine; Kenntnisse im Umgang mit Maus und Tastatur von Vorteil
Der Kurs wendet sich insbesondere an Computeranfängerinnen und
Computeranfänger, die im Ruhestand sind. Er vermittelt die Grundlagen
im praktischen Arbeiten mit dem PC und gibt einen Einblick in die Anwendungsmöglichkeiten. Lernatmosphäre und Lerntempo sind speziell
26
Beruf und Karriere
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
auf Senioren zugeschnitten. Sollten Sie ein Notebook besitzen, können
Sie dieses mitnehmen und die Übungen am eigenen Gerät ausführen.
Nach dem Grundkurs sind Sie in der Lage, einen modernen PC zu bedienen. Die Vertiefung der erworbenen Kenntnisse ist in einem Aufbaukurs
möglich.
Kursinhalt:
Aufbau und Funktionsweise einer Datenverarbeitungsanlage, Begriffserklärungen, Einführung in das Betriebssystem, Arbeiten mit Standardsoftware, zahlreiche praktische Übungen und Demonstrationen (z. B. Briefe
schreiben, gestalten und drucken, Einladungen entwerfen, Zeichnen mit
dem PC u.a.).
X2412
Erste Schritte am Computer mit Windows 10
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
5 Nachmittage, ab Mo. 08.05.17, 14.30-16.45 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 105 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Unterrichtstage: jeweils montags und mittwochs
Voraussetzungen: keine
Lernen Sie in einfachen Schritten, wie Sie mit dem Computer umgehen,
Dateien und Ordner verwalten, Texte schreiben, Audio und Video nutzen
und im Internet surfen.
Kursinhalte:
PC, Laptop und Tablet kennenlernen; Mit Windows beginnen; App-Fenster
nutzen; Mit WordPad Texte schreiben; Dateien und Ordner organisieren;
Windows einrichten und anpassen; Bilder, Musik und Filme; Einstieg ins
Internet; Internet nutzen; Tipps und Tricks
X2413
Souverän und sicher ins Internet inkl. Windows-10-Basics
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
4 Nachmittage, ab Mo., 27.03.17, 14.30-16.45 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 84 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Unterrichtstage: jeweils montags und mittwochs
Voraussetzungen: keine
In diesem Kurs lernen Sie schnell und ohne Ballast, wie Sie im Internet
surfen, eine E-Mail-Adresse anlegen, E-Mails versenden und empfangen,
Suchmaschinen einsetzen, online einkaufen und soziale Netzwerke wie
Facebook nutzen. Darüber hinaus lernen Sie die Basics von Windows 10
kennen und wie Sie den Computer effektiv verwenden.
Inhalte:
PC bzw. Laptop kennenlernen, mit Windows starten, App-Fenster nutzen,
Dateien und Ordner, Einstieg ins Internet, E-Mails, Suchmaschinen einsetzen, Onlineshopping, Soziale Netzwerke (Facebook), Informationen
aus dem Internet nutzen, Tipps und Tricks.
X2415
Schritt für Schritt zum Fotobuch
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Mo., 06.03.17, 14.30-16.30 Uhr
Mi., 08.03.17, 14.30-16.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 39 €
Voraussetzungen: Windows-Kenntnisse
Persönlich gestaltete Fotobücher sind „in“. Sie sind eine schöne Erinnerung, egal, ob Sie Ihren Urlaub, eine Hochzeit oder sonstige wichtige
Ereignisse für immer festhalten möchten.
Was auch immer Sie im Leben vorhaben, wir
von der HUK-COBURG sorgen für den passenden
Versicherungsschutz.
Bei unseren Lösungen sind nicht nur Haus, Auto
oder Altersvorsorge sicher, sondern auch die
besten Konditionen zum günstigen Preis.
Erfahren Sie mehr über unsere ausgezeichneten
Leistungen und unseren Service und lassen Sie
sich individuell beraten. Wir sind gerne für Sie da.
Vertrauensmann
Reinhold Hammer
Tel. 08671 5192
[email protected]
Nikolaus-Lenau-Str. 36 A
84503 Altötting
Vertrauensmann
Herbert Gramsamer
Tel. 08631 99769
[email protected]
Haberfeldstr. 6
84513 Töging
Vertrauensmann
Heiner Bohlmann
Tel. 08671 2161
[email protected]
Maria-Lerchl-Str. 6
84524 Neuötting
Vertrauensmann
Franz Weiss
Tel. 08671 920187
[email protected]
Oberfeldstr. 23
84543 Winhöring
Vertrauensmann
Daniel Jelen
Tel. 08670 3590120
[email protected]
Am Bahnhof 1
84567 Perach
Vertrauensmann
Gerd Steiner
Tel. 08677 912230
[email protected]
Hans-Stiglocher-Str. 9
84489 Burghausen
Sie machen das Beste
aus Ihrem Leben.
Wir aus Ihrem Schutz.
27
Beruf und Karriere
Mithilfe einer kostenlosen Software erstellen Sie ein echtes Einzelstück.
Im Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie einfache Bildkorrekturen
durchführen, ein Fotobuch arrangieren und anschließend bestellen. Bitte
bringen Sie Ihre Bilder auf einem USB-Stick mit.
Bitte mitbringen: USB-Stick mit Fotos
KURSE FÜR ANFÄNGER
X2420
Erste Schritte am Computer und im Internet
(Grundkurs)
Alfia Sabolotni, Fachinformatikerin
6 Abende, ab Do. 02.02.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 86 €
Unterrichtstage: jeweils donnerstags und dienstags
Möchten Sie in angenehmer und stressfreier Atmosphäre, Schritt für
Schritt und in aller Ruhe die Möglichkeiten des Computers entdecken?
Dann sind Sie hier genau richtig.
Sie haben noch wenig oder gar nicht mit dem Computer gearbeitet und
möchten sich systematisch, strukturiert und leicht verständlich die Grundlage für einen sicheren Umgang mit dem Computer und dem Internet
schaffen?
Lernen Sie, wie ein Computer funktioniert, wie Sie das Betriebssystem
Windows und die Anwenderprogramme bedienen, Dateien verwalten und
Texte erstellen und formatieren.
Im Internet finden Sie rund um die Uhr Informationen. Lernen Sie, wie Sie
das Internet am besten nutzen und wie Sie E-Mails verschicken.
Und wie Sie Bilder auf dem Computer speichern, ordnen und weiterbearbeiten, lernen Sie auch noch!
Gerne können Sie an Ihrem eigenen Laptop arbeiten.
X2426
Erste Schritte am Computer und im Internet
(Grundkurs)
Alfia Sabolotni, Fachinformatikerin
Sa., 18.03.17, 10.00-13.00 Uhr
Sa., 25.03.17, 10.00-13.00 Uhr
Sa., 01.04.17, 10.00-13.00 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 86 €
Kursinhalt siehe unter X2420.
X2427
Erste Schritte am Computer und im Internet
(Aufbaukurs)
Alfia Sabolotni, Fachinformatikerin
4 Abende, ab Fr. 27.01.17, 18.30-20.00 Uhr.
Unterrichtstage: jeweils freitags
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 57 €
Der Kurs wendet sich an die Teilnehmer/innen, die im Herbst 2016 den
Einstiegskurs bei Frau Sabolotni absolviert haben.
X2428
Souverän und sicher ins Internet inkl. Windows-10-Basics
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Voraussetzungen: keine
In diesem Kurs lernen Sie schnell und ohne Ballast, wie Sie im Internet
surfen, eine E-Mail-Adresse anlegen, E-Mails versenden und empfangen,
Suchmaschinen einsetzen, online einkaufen und soziale Netzwerke wie
Facebook nutzen. Darüber hinaus lernen Sie die Basics von Windows 10
kennen und wie Sie den Computer effektiv verwenden.
Inhalte:
PC bzw. Laptop kennenlernen, mit Windows starten, App-Fenster nutzen,
Dateien und Ordner, Einstieg ins Internet, E-Mails, Suchmaschinen einsetzen, Onlineshopping, Soziale Netzwerke (Facebook), Informationen
aus dem Internet nutzen, Tipps und Tricks.
BETRIEBSSYSTEME
X2430
Windows 10 Grundlagen
Thomas Kast, CLT-Kast, smallsoftware.de
Do., 23.02.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str.
77, LS 7
Gebühr: 24 €
Windows 10 vereint das Beste von
Windows 7 und 8.1 und bietet dank der
neuen Umgebung einen schnelleren Zugriff auf das, worauf es wirklich ankommt.
Lassen Sie sich überraschen, wie unkompliziert die wichtigsten Funktionen zu benutzen sind! Lernen Sie das neue Startmenü kennen, wie Sie mit Fenstern mühelos agieren, effizient mit Dateien
umgehen, den Explorer effektiv nutzen, Apps verwenden, mit dem neuen
Browser Microsoft Edge im Internet surfen... und lassen Sie sich dabei von
Cortana, dem persönlichen digitalen Assistenten von Windows 10, helfen.
Tastenkombination und praktische Tipps runden das Ganze ab, sodass
Sie produktiv mit Windows 10 den Alltag bewältigen werden.
X2431
Windows 10 kompakt
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Di., 21.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Fr., 24.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Di., 28.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Fr., 31.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 116 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Windows in einer früheren
Version
In diesem Kurs lernen Sie schnell und systematisch die wichtigsten Funktionen und Bedienkonzepte von Windows 10 kennen und nutzen.
Sie erhalten viele Infos und Tipps für ein effizientes Arbeiten mit der
neuen Oberfläche, dem aktualisierten Startbildschirm, dem Desktop,
der Taskleiste und den Fenstern. Sie erlernen den richtigen Umgang mit
speziellen Windows-Apps und wie Sie weitere Apps beziehen können. Der
brandneue Browser „Microsoft Edge“ wird ebenfalls vorgestellt.
X2432
Effektiver Umstieg auf Windows 10
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Mi., 22.02.17, 18.30-21.30 Uhr
Fr., 24.02.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Gebühr: 58 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Mo., 24.04.17, 18.30-21.30 Uhr
Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Windows in einer früheren
Version
Mi., 26.04.17, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 03.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Mo., 08.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 116 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
28
Dieser Kurs erleichtert Ihnen den Umstieg auf die aktuelle Version des
Betriebssystems Windows.
Auf leicht verständliche Weise werden Ihnen alle Neuerungen und Änderungen von Windows 10 erklärt. Sie lernen schnell und systematisch die
wichtigsten Funktionen und Bedienkonzepte.
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Kursinhalt:
Der neue Desktop und das neue Startmenü, das Verwalten von Apps,
Anpassungen vornehmen, Menüband im Explorer, Datei-, Ordner- und
Systemverwaltung, Microsoft Edge - der brandneue Browser, Tipps und
Tricks
X2433
Apple Grundlagen
Thomas Kast, CLT-Kast, smallsoftware.de
Fr., 07.04.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 24 €
Voraussetzungen: Allgemeine PC-Kenntnisse
Die Arbeit an einem Windows PC ist Ihnen geläufig, doch am Mac will es
nicht so richtig klappen? Wir zeigen Ihnen in diesem Kurs die wichtigsten
Grundlagen, wie Sie Ihren Mac benutzen und anpassen können: E-Mail
schreiben und Dokumente speichern, Trackpad Nutzung, Wlan - Einrichtung, Hardware Installation und Konfiguration. Softwarekauf über den
AppStore und deren Installation.
Lassen Sie sich an einem Abend das Apple Betriebssystem genauer erläutern und scheuen Sie sich nicht, dieses auf Herz und Nieren zu testen!
Inhalt:
Grundlagen eines Mac, Installation von Software, Einrichten von Hardware, iTunes, AppStore, Benutzerkonten und Kindersicherung
Beruf und Karriere
X2435
iPhone und iPad - Umgang mit dem iOS 9
Thomas Kast, CLT-Kast, smallsoftware.de
Do., 09.03.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 24 €
Voraussetzungen: Besitz eines
iPhones (4S, 5, 5S, 6, 6 Plus)
oder iPad Air 2, aktuellstes Betriebssystem
Die Möglichkeiten des iPhones
und seiner Apps sind vielfältig.
Hier die wichtigsten für sich zu
erkennen, kann durch einen
kleinen Exkurs durch die
Welt von Apple und seiner
Software erleichtert werden. Lernen Sie in wenigen
Schritten, wie Sie manche
Zugriffe vereinfachen können, den Überblick über Ihre
Apps behalten und vieles mehr!
Themen:
Grundlagen, Telefon, Mail, Safari, iPod, Nachrichten, Kalender,
Fotos, Kamera, Karten, Wetter, Memos, Notizen, Uhr, Rechner, Einstellungen, iTunes Software & iTunes Store, App Store, Kontakte
Bitte mitbringen: iPhone bzw. iPad
29
Beruf und Karriere
X2436
Endlich das Smartphone mit Android im Griff
haben!
Kommunikation & Organisation
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Fr., 20.01.17, 18.30-21.30 Uhr
Di., 24.01.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 58 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Einfach nur telefonieren und SMS schreiben, das war einmal. Mit einem
Smartphone mit Android haben Sie ungeahnte Möglichkeiten, wie z. B.
im Internet surfen, E-Mails schreiben, soziale Netzwerke nutzen, Termine
erstellen und natürlich nebenbei auch telefonieren und SMS schreiben.
Der Kurs vermittelt Ihnen schnell und einfach, wie Sie Ihr Smartphone
endlich richtig nutzen können.
Kursinhalt:
Vorbereitung; erste Schritte; welche Apps sind wichtig, wie installiere und
richte ich sie ein?; Kommunikation; Fotografie und Video; Dokumente
und Medien; unterwegs mit dem Smartphone; Organisation mit dem
Smartphone; im Internet surfen; Datenaustausch und Synchronisation;
Sicherheit, Tuning und Tipps.
Bitte mitbringen: Eigenes Gerät inkl. Ladekabel
X2437
Mein Android-Smartphone - ein mobiler PC
Thilo Herzau
So., 26.03.17, 10.30-13.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 39 €
Smartphones mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick
verständlich. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im
Umgang mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursinhalt:
· Überblick über das Betriebssystem Android, wichtige Sicherheitseinstellungen sowie Backup Szenarien
· Das Google-Konto - Ihr Zugang zu Apps
· Apps und Widgets - Programme für alle Lebenslagen: Quellen, Installation, Verwaltung
· Security Themen - Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust; Zahlungswege für Apps
· Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung und
Synchronisierung mit dem PC und in der Cloud
· Beliebte Apps und nützliche Helfer
· Informations- und Hilfequellen im Internet
Wichtig: Der Kurs ist nicht geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme
als Android (z. B. iOS/Apple)! Tablet möglich mit Android OS.
Bitte mitbringen: Android Smartphone mit allem Zubehör und ggf. auch
Vertragsunterlagen, Kennwörter etc.
MOBILE ANWENDUNGEN
X2439
Die Welt der Android Apps
Thilo Herzau
Sa., 29.04.17, 14.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77,
LS 7
Gebühr: 39 €
Der Begriff „mobile App“ steht für Anwendungssoftware im Bereich m o biler Betriebssysteme. Der Markt für Apps und deren Bezugsquellen ist
mittlerweile völlig unübersichtlich, eine Orientierungshilfe scheint geboten.
Der Kurs wendet sich an Besitzer von Android Smartphones und Tablets,
die sich über die vielfältigen Möglichkeiten von Apps informieren möchten.
Wir beginnen zunächst mit einer Auswahl von Standard-Apps (Terminkalender, Kontakte, Nachrichten, Mail etc.), die auf keinem Smartphone
fehlen sollten. Hierbei wählen wir einzelne Apps aus und installieren diese
30
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
auf den Geräten. Im Anschluss befassen wir uns mit besonders empfehlenswerten Apps.
Inhalte:
Umgang mit Standard Apps, Bezugsquellen, Vorstellung von Apps
Bitte mitbringen: Android Smartphone mit allem Zubehör und ggf. auch
Vertragsunterlagen, Kennwörter etc.
TEXTVERARBEITUNG
X2440
Word 2013 - Crashkurs
Thomas Kast, CLT-Kast, smallsoftware.de
Sa., 25.03.17, 9.00-16.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 72 €, inkl. Seminarunterlagen
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse und
Windows-Grundkenntnisse
Seminarinhalt:
Erste Schritte mit Word
Überblick über Word (Was ist Word?) / Die Arbeitsoberfläche / Grundlagen der Textverarbeitung
/ Die Hilfefunktionen von Word nutzen
Texte formatieren
Grundlagen der Textgestaltung / Formatierung mit Formatvorlagen / Grafiken einfügen und bearbeiten / Tabellen
Dokumente verwalten und drucken
Dokumente verwalten / Mit Word drucken
Texterstellung automatisieren
Schnellbausteine verwenden / Rechtschreibung, Trennung, Synonyme /
Dokumentenvorlagen / Serienbriefe erstellen
Word effektiv nutzen
Abschnitte, Spalten, Kopf- und Fußzeilen, Fußnoten / Gliederungen / Grafische Gestaltungsmöglichkeiten
X2442
Word 2013 - Grundkurs kompakt
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Di., 07.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Fr., 10.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Di., 14.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Fr., 17.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 117 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse
In diesem Kurs lernen Sie in kompakter Form, wie Sie Ihre Texte mit
dem Textverarbeitungsprogramm Word 2013 effizient erstellen. Anhand
vieler praktischer Übungen bearbeiten und gestalten Sie Ihre Dokumente.
Zusätzlich binden Sie tabellarische Übersichten ein und legen Ihre Seitengestaltung fest. Und ganz besonders spannend: Sie erfahren viele Tipps
und Tricks zur optimalen Nutzung.
Kursinhalte:
Word kennenlernen; Text bearbeiten und formatieren; Absätze formatieren; Dokumente gestalten; das Seitenlayout gestalten; Tabellen verwenden; Dokument überprüfen; Dokument drucken; Tipps und Tricks
X2445
Word 2013 - Grundlagen
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Di., 02.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Fr., 05.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 58 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse
Wenn Sie bisher noch nicht mit einem Textverarbeitungsprogramm gearbeitet haben, ist diese Einführung für Sie geeignet. Der Kurs vermittelt
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
die grundlegenden Techniken für den effizienten Umgang mit Word 2013.
Kursinhalt:
Aufbau des Word-Bildschirmes; Texte erfassen und korrigieren; Speichern
und Drucken von Texten; Markieren und Kopieren / Verschieben von Texten; Löschen von Text; Einfache Formatierungen (Schrift, Absatz, Seite);
Rechtschreibprüfung, Autokorrektur.
X2446
Serienbriefe und Seriendruck mit Word 2013
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Di., 09.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Fr., 12.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 58 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Voraussetzungen: Kenntnisse in Word 2013
Mit Hilfe der Seriendruckfunktion können Sie beliebig viele Briefe mit individueller Anrede und Adresse gleichzeitig verschicken. Auch die entsprechenden Adressetiketten oder Briefumschläge können Sie über den
Seriendruck anfertigen.
Kursinhalt: Importieren von Datenquellen z.B. aus Excel; Aktualisieren
und Arbeiten mit Datenquellen; Erstellen von Serientexten; Verwenden
von Feldern und Bedingungsfeldern; Abfrageoptionen; Serientexte; Adressetiketten und Umschläge drucken.
X2447
Mit Word 2013 rationell arbeiten
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
X2447A: Di., 25.04.17, 18.30-21.30 Uhr
Fr., 28.04.17, 18.30-21.30 Uhr
X2447B: Di., 16.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Fr., 19.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 58 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Voraussetzungen: Gute Word-Grundkenntnisse
Der Kurs bietet Tipps und Tricks für das effektive Arbeiten in der Büropraxis.
Kursinhalt: Wiederkehrende Texte als Schnellbausteine einfügen;
Briefköpfe als Dokumentvorlage speichern und verwenden; die Tabellenfunktion nutzen; Flyer und mehrspaltige Texte; Inhaltsverzeichnisse
mit Formatvorlagen erstellen; unterschiedliche Seitennummerierungen
in Kopf- und Fußzeilen; Grafik-Dateien bearbeiten und frei positionieren;
Formatvorlagen und Inhaltsverzeichnisse für lange Dokumente.
TABELLENKALKULATION
X2450
Excel 2013 - Crashkurs
Thomas Kast, CLT-Kast, smallsoftware.de
Sa., 11.02.17, 9.00-16.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 72 €, inkl. Seminarunterlagen
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse und Windows-Grundkenntnisse
Lernen Sie schnell und effizient alle wichtigen Techniken zum Arbeiten mit
Excel 2013. Gestalten Sie Tabellenblätter ansprechend, visualisieren Sie
Ihre Ergebnisse mit Diagrammen, erlernen Sie Tricks zum Umgang mit
großen Datenmengen, drucken Sie Inhalte aus und stellen Sie Berechnungen an. Dies und einiges mehr erfahren Sie in diesem Kompaktkurs.
X2452
Excel 2013 - Grundkurs kompakt
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Mo., 06.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 08.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Mo., 13.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 15.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 117 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit dem Tabellenkalkulationsprogramm
Excel 2013 Ihre tägliche Arbeit mit Zahlen, Formeln, Berechnungen und
Tabellen erleichtern. Sie nutzen dabei die Software zur Dateneingabe und
gestalten Ihre Tabellen übersichtlich. Viel Zeit sparen Sie sich vor allem
durch den Einsatz von Formeln, mit denen Ihre Berechnungen immer
aktuell sind. Sie erfahren zudem, wie Sie Ihre Zahlen, Daten und Fakten
schnell und einfach in graphischer Form als Diagramme darstellen.
Kursinhalte:
Excel kennenlernen; erste Schritte mit Excel; Tabellen gestalten; die
Tabellenstruktur ändern; mit Formeln Berechnungen durchführen; Funktionen nutzen; Diagramme erstellen; Diagramme bearbeiten; Tabellen
drucken; Tipps und Tricks zu Excel 2013.
X2452
Excel 2013 - Grundkurs kompakt
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Mo., 15.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 17.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Mo., 22.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 24.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 117 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse
Wir suchen Verstärkung:
RÜSTIGE RENTNER /
HELFENDE HÄNDE
Das KULTUR+KONGRESS FORUM ALTÖTTING sucht
ab sofort für den Auf-/und Abbau von Mobiliar und
Technik zeitlich flexible und körperlich belastbare
Helfer.
Sie sind auf der Suche nach einer abwechslungsreichen stundenweisen Beschäftigung? Dann senden Sie
Ihre schriftliche Bewerbung bitte an die Stadt Altötting,
Personalamt, Kapellplatz 2a, 84503 Altötting, Durchwahl 08671 50 62 33, [email protected],
www.altoetting.de
www.forumaltoetting.de
31
Beruf und Karriere
X2454
Mit Excel 2013 rationell arbeiten
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
X2454A: Mo., 20.03.17, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 22.03.17, 18.30-21.30 Uhr
X2454B: Mo., 29.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 31.05.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 58 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Voraussetzungen: Kenntnisse in Excel 2013
Sie möchten Ihre vorhandenen Excel-Kenntnisse vertiefen und noch effektiver arbeiten? In diesem Kurs lernen Sie anhand vieler praktischer
Beispiele weitere nützliche Funktionen kennen.
Kursinhalt: Zellen formatieren; Formeln und wichtige Funktionen; Rechnen mit Prozenten, Datum und Uhrzeit; Verknüpfungen innerhalb Excel
und Datenaustausch mit Word; relative und absolute Zellbezüge; Datensätze sortieren und filtern; Fenster einfrieren; Diagramme erstellen;
Druckoptimierung.
WORD / EXCEL 2016 KOMPAKT
X2458
Einstieg in Word und Excel 2016
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Mo., 19.06.17, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 21.06.17, 18.30-21.30 Uhr
Mo., 26.06.17, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 28.06.17, 18.30-21.30 Uhr
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 116 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse
Mit Word Dokumente auf einem Computer zu erstellen abzuspeichern,
hinterher wieder zu finden und einen sauberen Ausdruck zu machen, ist
heute bereits eine Selbstverständlichkeit. Oder mit Excel Zahlen zu erfassen, Tabellen erstellen und Gesamtergebnisse automatisch berechnen
zu lassen, ist ebenso selbstverständlich für die meisten, jedoch nicht für
Sie? In diesem Kurs erhalten Sie die einfachen Grundlagen in diesen
Programmen ohne Zeitdruck vermittelt, damit Sie selbst Dokumente oder
Tabellen erstellen können.
PRÄSENTATION
X2460
Powerpoint 2013 - Crashkurs
Thomas Kast, CLT-Kast, smallsoftware.de
Sa., 18.03.17, 9.00-16.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 72 €, inkl. Seminarunterlagen
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse und Windows-Grundkenntnisse
Seminarinhalt:
Erste Schritte mit PowerPoint
Was ist PowerPoint? / Die Arbeitsoberfläche / Grundlagen zum Arbeiten
mit Präsentationen / Platzhalter mit Textinhalten bearbeiten / Elemente
kopieren und verschieben / Die Hilfefunktion von PowerPoint verwenden
Mit Präsentationen arbeiten
Ansichten in PowerPoint effektiv nutzen / Mit verschiedenen Folienelementen arbeiten / Bildschirmpräsentationen / Grundlegende Textgestal-
bei uns sinD sie runDum gut versorgt
Druck unD verlag
Gebr. Geiselberger GmbH . Martin-Moser-Straße 23 . 84503 Altötting
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32
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
tung / Mit eigenen Vorlagen arbeiten / Folien und Begleitmaterial drucken
/ Präsentationen verwalten
Objekte auf Folien erzeugen
Zeichenobjekte erzeugen und gestalten / Grafiken und Mediaclips verwenden / Objekte platzieren und ausrichten / Organigramme und andere
SmartArt-Grafiken / Diagramme erstellen und gestalten
OFFICE 2013 IM BÜRO
X2465
Office 2013 - Praxiswissen für den Beruf
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
5 Abende, ab Mo. 06.02.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 146 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Unterrichtstage: jeweils montags und mittwochs
Voraussetzungen: Windows-Kenntnisse
Dieser praktische Kombi-Kurs macht Sie mit den aktuellen Office
2013-Programmen Word, Excel, PowerPoint und Outlook vertraut. Typische Aufgaben wie Dokumente erstellen, organisieren und verwalten oder
Daten der verschiedenen Programme exportieren bzw. zu verknüpfen
werden besprochen und geübt.
Inhalt:
Word: Geschäftsbriefe, Protokolle und Berichte mit Word erstellen und
formatieren; Absatzformatierungen; Änderungen im Seitenlayout; Serienbriefe erstellen
Excel: Einfache Berechnungen mit Zelladressen; Editieren und Anpassen
von Tabellen; erste einfache Funktionen;
Outlook: Erstellen und Verwalten von E-Mails, Erfassung von Kontakten
und Terminen
PowerPoint: eine Präsentation mit PowerPoint erstellen
Beruf und Karriere
To Do-Liste. Die Verzahnung der einzelnen Anwendungen macht Outlook
zu einem wirksamen Helfer bei der Arbeitsorganisation. In diesem Kurs
lernen Sie, Outlook sinnvoll und effizient anzuwenden.
EDV SPEZIAL
X2480
Schritt für Schritt zum Fotobuch
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Di., 25.04.17, 18.30-20.30 Uhr
Fr., 28.04.17, 18.30-20.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 39 €
Voraussetzungen: Windows-Kenntnisse
Persönlich gestaltete Fotobücher sind „in“. Sie sind eine schöne Erinnerung, egal, ob Sie Ihren Urlaub, eine Hochzeit oder sonstige wichtige
Ereignisse für immer festhalten möchten.
Mithilfe einer kostenlosen Software erstellen Sie ein echtes Einzelstück.
Im Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie einfache Bildkorrekturen
durchführen, ein Fotobuch arrangieren und anschließend bestellen. Bitte
bringen Sie Ihre Bilder auf einem USB-Stick mit.
Bitte mitbringen: USB-Stick mit Fotos
KOMMUNIKATION - OUTLOOK
X2473
Outlook 2013 - Crashkurs
Thomas Kast, CLT-Kast, smallsoftware.de
Sa., 04.03.17, 9.00-16.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 72 €, inkl. Seminarunterlagen
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse
Seminarinhalt:
Basiswissen
Überblick über Outlook (Was ist Outlook?) / Die Arbeitsoberfläche /
Schnelleinstieg zum Arbeiten mit Outlook / Email-Konten erstellen und
anpassen / Die Hilfefunktion
Nachrichten erstellen, versenden, empfangen und automatisieren
Email-Formulare und Signaturen verwenden
Adressverwaltung
Kontakteinträge verwalten / Mit dem Adressbuch arbeiten
Termine und Aufgaben verwalten, Besprechungen organisieren
Organisation und Verwaltung
Ansichten, Ordner und Elementverwaltung / Nachrichten verwalten / Elemente kategorisieren / Outlook individuell einrichten
… sucht Kollegen!
Du bist gerne unterwegs und suchst eine abwechslungsreiche
Aufgabe? Dann freuen wir uns über Deine Bewerbung als
Taxifahrer/in (Vollzeit/Teilzeit/geringfügig)
Dein Profil:
 Du pflegst einen angemessenen Fahrstil
 Du bist bereit, im Nacht- und Schichtdienst sowie am
Wochenende zu arbeiten
 Du bist zuverlässig
Dein VorTeil:
 Wir bieten Dir einen sicheren Arbeitsplatz in einem
sympathischen Team
X2475
Outlook 2013 - Basiswissen
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Mo., 03.04.17, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 05.04.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 58 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse und Windows-Grundkenntnisse
Viele verwenden Outlook nur zum Senden und Empfangen von E-Mails.
Doch Outlook kann sehr viel mehr. Das Programm beinhaltet eine umfangreiche Termin- und Kontaktverwaltung sowie eine Aufgabenplanung mit
unser angeboT:
 Gerne unterstützen wir Dich dabei, den Taxischein zu erlangen!
Haben wir Dein Interesse geweckt? Dann bewirb Dich jetzt bei
Taxi Hansbauer e.K.
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33
Beruf und Karriere
X2487
Betriebswirtschaftliche Software ERP
Sichere und zeitgemäße IT
Heinz-Peter Gering, Software-Entwickler ERP-Systeme
Do., 16.03.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 24 €
Voraussetzungen: keine
Der Kurs richtet sich an alle, die die weitreichenden Vorteile einer sicheren
und zeitgemässen IT im Unternehmens-Bereich nutzen wollen. Der Kurs
gibt hierzu Anregungen und führt in die Thematik ein. Im Kern wird die
Einführung und Anwendung einer ERP-Lösung aufgezeigt
Inhalte:
· Einführung in Thematik,
· Grundsätzlicher Aufbau und Voraussetzungen,
· Anwendungsbeispiele,
· Mobile Anwendungen und Auswertung (BI,CRM)
· Vernetzung VPN
Verteilte Datenbanksysteme, Ausfallsicherheit
X2489
Steuerung und Überwachung im Haus mit Linux
Embedded Server
Heinz-Peter Gering, Software-Entwickler ERP-Systeme
Do., 30.03.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 24 €
Voraussetzungen: keine
Der Kurs richtet sich an alle, die die weitreichenden Vorteile eines Linux
Embedded Servers zur Steuerung und Überwachung im heimischen Bereich nutzen wollen. Der Kurs gibt hierzu Anregungen und führt in die
Thematik ein.
Inhalte:
Einführung in Thematik, Grundsätzlicher Aufbau und Voraussetzungen,
Anwendungsbeispiele, Demonstration am Modell.
Dazu verwenden wir: Raspberry Pi, Linux, Python, PHP, Digitaltechnik
Anmerkung :
Bei Interesse organisieren wir einen Folgekurs, der die Materie vertieft uns
in welchem die Teilnehmer selbst hantieren und gemeinsam ein Projekt
umsetzen, z.B. eine Garagentorschaltung oder einen Rolladenantrieb (Voraussetzungen hierfür sind ein gewisses Technikinteresse sowie handwerkliche Fähigkeiten wie Löten etc. Zudem muss die benötigte Hardware
beschafft werden).
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
NETZWERKE - INTERNET
X2490
AVM-FRITZ!Box DSL-Router Kleine Box ganz groß!
Thomas Kast, CLT-Kast, smallsoftware.de
Do., 09.02.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 24 €
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse
Die Möglichkeiten Ihres DSL-Routers beschränken sich nicht nur auf das
Herstellen der Verbindung ins Internet. AVM hat durch die ständige Weiterentwicklung und die starke Verbreitung ihres DSL-Routers eine Box entwickelt, die weitaus mehr kann. Fernwartung, Telnet, VPN, Kindersicherung,
Wlan - Monitoring, NAS, DHCP, Portweiterleitung, FTP und vieles mehr
sind Einstellungen, die so manchen Anwender schnell überfordern können. Mit dem Kurs bringen wir etwas Licht hinter diese Begriffe, damit Sie
die Leistungen Ihrer FRITZ!Box voll und ganz ausnutzen können.
X2493
Webseiten einfach und professionell erstellen mit
Jimdo
Kostenloses Baukastensystem
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
Mo., 23.01.17, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 25.01.17, 18.30-21.30 Uhr
Mo., 30.01.17, 18.30-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 84 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Voraussetzungen: Computer-Grundkenntnisse
Sie möchten Ihre eigenen Internetseiten erstellen oder Ihren Sportverein
ins Web bringen? Sie haben aber keine oder nur geringe Vorkenntnisse und Sie möchten auch kein Programm zur Erstellung der Webseiten anschaffen? Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie mit dem kostenlosen
Baukastensystem von Jimdo ohne Vorkenntnisse Schritt für Schritt und
ganz leicht einen professionellen und individuellen Webauftritt erstellen,
bearbeiten und gestalten. Und wichtig: Für Ihren Internetauftritt entstehen
Ihnen keinerlei Kosten!
Kursinhalte:
· Den eigenen Webauftritt planen
· Den Webauftritt einrichten
· Das Design gestalten
· Webseiten mit Texten und Bildern füllen
· Tabellen, Bilder-Galerien und Formulare
Weitere Elemente für den Webauftritt
X2497
Einführung in Ebay
Alfia Sabolotni, Fachinformatikerin
Do., 23.03.17, 18.30-20.00 Uhr
Di., 28.03.17, 18.30-20.00 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77.
Gebühr: 28 €
Voraussetzungen: Internetgrundkenntnisse und eine eigene
E-Mail-Adresse
Wollen Sie eine Insel ersteigern oder Ihren Familienschmuck zu fairen
Preisen verkaufen? Dann machen Sie mit in der aufregenden Auktionswelt von Ebay!
Kursinhalt:
Kauf und Verkauf bei Onlineauktionen; erfolgreiche Strategien beim Bieten und Versteigern; Nutzungsbedingungen; Schutz vor unzuverlässigen
Bietern und Verkäufern.
Der Kurs findet mit Online-Begleitung statt.
Bitte mitbringen: Einen Artikel zum Versteigern (am zweiten Kursabend)
34
Beruf und Karriere
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X2498
Verkaufen im Internet - Momox, reBuy, Amazon.de,
Kleinanzeigen, eBay
Thilo Herzau
So., 26.03.17, 13.30-17.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 7
Gebühr: 38 €
Voraussetzungen: Internetgrundkenntnisse und eine eigene
E-Mail-Adresse.
Ein Artikel zum Versteigern kann mitgebracht werden. Hierfür ist eine
personalisierte E-Mail-Adresse z.B. von web.de, t-online.de, aol.de oder
freenet.de notwendig.
Immer mehr Artikel finden Ihre neuen Besitzer über diverse Ankauf-Portale wie reBuy, Momox, Amazon.de etc.
Ein guter Grund, in die Welt der Auktions- und Internetverkaufshäuser
einzusteigen!
In dem Seminar werden Textinhalte, Artikelbeschreibungen und rechtliche Aspekte interaktiv behandelt. So werden Sie Schritt für Schritt zum
erfolgreichen Online-Verkäufer.
Kursinhalt: Kauf und Verkauf bei Onlineauktionen; erfolgreiche Strategien beim Bieten und Versteigern/ Verkaufen auf Portalen; Nutzungsbedingungen; Schutz vor unzuverlässigen Bietern und Verkäufern.
Voraussetzungen: Internetgrundkenntnisse und eine eigene E-Mail-Adresse.
Ein Artikel zum Versteigern/Verkaufen kann mitgebracht werden. Hierfür
ist eine personalisierte
E-Mail-Adresse z. B. von web.de, t-online.de, aol.de oder freenet.de notwendig.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
ONLINE-SEMINARE
X2500
Bilder organisieren und bearbeiten mit Photoshop
Elements 11.0/14.0 - Grundlagen(Online-Seminar)
Doris Opitz
Zeitraum von Mo., 20.03.17 - So., 16.04.17
Gebühr: 189 € (keine Ermäßigung)
Bilder mit dem Organizer organisieren, Erstellen einer Diashow, Arbeiten
mit den Auswahlwerkzeugen, Freistellen von Objekten, Rote Augen beseitigen, Kontrastverbesserungen, Belichtungskorrekturen, Texteingabe
und -bearbeitung, Einführung in den Einsatz von Ebenen und Filtern.
X2501
Ebenentechnik und Retuschierungen mit
Photoshop Elements 11.0/14.0 - Aufbaukurs
(Online-Seminar)
Doris Opitz
Zeitraum von Mo., 15.05.17 - So., 28.05.17
Gebühr: 94 € (keine Ermäßigung)
Voraussetzungen: Voraussetzung: Photoshop Elements Grundkenntnisse
Arbeiten mit Ebenen, Ebenen- und Schnittmasken, Einstellungsebenen,
Einsatz der Retuschierungswerkzeuge.
X2502
Einführung in Gimp (Online-Seminar)
Doris Opitz
Zeitraum von Mo., 13.03.17 - So., 02.04.17
Gebühr: 145 € (keine Ermäßigung)
Die Arbeitsoberfläche von Gimp, Farbstiche und Rote Augen beseitigen,
Belichtungskorrekturen (Kontrast, Unter-/Überbelichtung),Texte erstellen
und bearbeiten, Umgang mit Ebenen und Filtern.
X2506
Webseiten / Blog mit Wordpress Grundlagen (Online-Seminar)
Doris Opitz
X2506A: Zeitraum von Mo., 06.02.17 - So., 26.02.17
X2506B: Zeitraum von Mo., 06.03.17 - So., 26.03.17
Gebühr: 145 € (keine Ermäßigung)
Voraussetzungen: Internetkenntnisse, Programmierkenntnisse sind
nicht erforderlich
Mit dem kostenlosen Wordpress kommen Sie schnell zu einer Webpräsenz, ohne großartige Programmierkenntnisse besitzen zu müssen. Verwenden Sie die unzähligen vorgefertigten Templates (Design-Vorlagen)
und befüllen diese mit Beiträgen, Bildern und Dateien. Legen Sie eine
Menüstruktur an und benutzen Sie PlugIns, um Ihre Website individuell
zu gestalten. Es werden keine eigenen Templates angelegt.
Wir vergrößern unser Team und suchen qualifizierte:
ElEkTroTEchnIkEr
Wir sind ein engagiertes Team in einem modernen Familienbetrieb. Es erwartet Sie ein angenehmes Arbeitsklima und nette
Kollegen. Sie erhalten eine leistungsgerechte Bezahlung mit
Zuzahlungen zur Gesundheitsförderung sowie eine betriebliche
Altersvorsorge. Die langjährige Firmenzugehörigkeit unserer
Mitarbeiter spricht für die Zufriedenheit.
m/W
Energie- und Gebäudetechnik und
Bereich Kundendienst
Ihr Profil:
 Sie verfügen über eine Ausbildung im elektrotechn. Bereich
 Sie sind Inhaber des Führerscheins Klasse B
 Neben Zuverlässigkeit und Kundenorientierung legen wir besonderen Wert auf
Teamfähigkeit und Selbständigkeit
Wir freuen uns über Ihre Bewerbung:
Brandhuber Elektro GmbH
Simbacher Straße 11 . 84524 Neuötting
oder per Email: [email protected]
35
SPRACHEN UND VERSTÄNDIGUNG
Außerdem liegen hier für die Standardlehrwerke in den Sprachen Englisch, Französisch, Italienisch und
Spanisch Einstufungstests bereit,
mit deren Hilfe Sie Ihr vorhandenes
Sprachniveau überprüfen und den
für Sie passenden Kurs wählen
können.
Grundsätzlich finden Kurse
bzw. Einzelabende nur bei
einer Mindestzahl von 9
Teilnehmern statt. Im Falle
geringerer Teilnehmerzahlen gelten nebenstehende
Regelungen.
36
A2
B1
B2
C1
Die meisten der an unserer Volkshochschule verwendeten Lehrwerke stehen Ihnen an der Geschäftsstelle zur Einsichtnahme zur
Verfügung. Hier können Sie sich
ein Bild von den in den einzelnen
Kursen bereits vermittelten Sprachkenntnissen machen.
C2
Sie können sich während unserer
Geschäftszeiten telefonisch unter
(0 86 71) 1 20 77 oder persönlich
an uns wenden. Unsere Mitarbeiter
werden Sie gerne über unser Kursangebot beraten und Ihnen dabei
helfen, den für Sie geeigneten Kurs
zu finden.
Mittelstufe
Damit Sie auch tatsächlich den
Kurs finden, der Ihren Erwartungen
und Ihrem Wissensstand entspricht,
bieten wie Ihnen die Möglichkeit zu
einem Beratungsgespräch.
Aufbaustufe
Sprachberatung
Grundstufe
A1
Unsere Kurse sind in drei Stufen gegliedert: Grund-, Mittel- und Aufbaustufe - nach dem
Europäischen Referenzrahmen: A1, A2, B1, B2, C1 und C2. Die Einteilung der Kurse erfolgt mittels einer Kombination aus einer römischen und einer arabischen Ziffer. Die erste,
römische Ziffer kennzeichnet dabei das Lehrjahr, die zweite, arabische Ziffer das jeweilige
Semester, in dem sich der Kurs befindet. In Verbindung mit der Angabe des Kapitels im entsprechenden Lehrbuch können Sie Rückschlüsse auf das jeweilige Lerntempo ziehen. Die
Lernziele bzw. -inhalte der einzelnen Kurse sind in der unten abgebildeten Übersicht beschrieben. Besonderheiten finden Sie im Ankündigungstext zu den jeweiligen Kursen.
H
einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen
L
einzelne Wörter und ganz einfache
Sätze verstehen, z. B. auf Schildern
und Plakaten
Sp
sich auf einfache Art über vertraute
Themen verständigen
S
Formulare (z. B. im Hotel) ausfüllen
H
einfache Alltagsgespräche und das
Wesentliche von kurzen Mitteilungen
vtehen
L
kurze einfache Texte (z. B. Anzeigen,
Speisekarten) verstehen
Sp
kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen
S
kurze Notizen und Mitteilungen abfassen
H
das Wesentliche von Unterhaltungen
und Nachrichten verstehen, wenn
langsam gesprochen wird
L
Texte aus der Alltags- und Berufswelt
verstehen
Sp
in einfachen zusammenhängenden
Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben
S
Persönliche Briefe schreiben
H
im Fernsehen die meisten Sendungen
und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird
L
Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen
Sp
sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten
vertreten
S
detaillierte Texte (z. B. Aufsätze oder
Berichte) schreiben
H
Unterhaltungen und Radio-/Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen
L
komplexe Sachtexte und literarische
Texte verstehen
Sp
sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken
S
sich schriftlich klar und gut strukturiert
ausdrücken/über komplexe Sachverhalte schreiben
H
ohne Schwierigkeit die gesprochene
Sprache verstehen
L
jede Art geschriebenen Texts mühelos
lesen
Sp
sich mühelos an allen Gesprächen und
Diskussionen sicher und angemessen
beteiligen
S
anspruchsvolle Briefe und komplexe
Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken
Legende: H = Hören, Sp = Sprechen, L = Lesen, S = Schreiben
Gebührenübersicht in Euro (Stand Herbst 2012)
Abende
bzw.
Vormittage
9
8
7
6
5
15
92,00
109,00
109,00
135,00
135,00
14
86,10
102,20
102,20
126,00
126,00
13
79,95
94,90
94,90
117,00
117,00
12
73,80
87,60
87,60
108,00
108,00
11
67,65
80,30
80,30
99,00
99,00
10
61,50
73,00
73,00
90,00
90,00
9
55,35
65,70
65,70
81,00
81,00
8
49,20
58,40
58,40
72,00
72,00
Teilnehmerzahl
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
ARABISCH
X3050
Arabisch für Anfänger
Raida Sayed Ahmad
12 Abende, ab Di. 31.01.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 73,80 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Anmeldung bis 26.01.2017, bei der vhs.
Wer einmal ein arabisches Land bereist hat, weiß, wie sehr man in der
Achtung der Einheimischen steigt, wenn man auch nur wenige Worte in
der arabischen Sprache beherrscht. Der Kurs vermittelt Kommunikationsfähigkeit in grundlegenden Begegnungssituationen und führt in das Lesen
und Schreiben der arabischen Schrift ein.
Auch Kultur und Umgangsformen der arabischen Welt werden Ihnen nahegebracht.
Ahlan wa sahlan - Herzlich willkommen
Buch: das Lehrmaterial wird in der ersten Stunde bekanntgegeben.
X3051
Arabisch - Fortgeschrittene
Raida Sayed Ahmad
12 Abende, ab Mi. 08.02.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 73,80 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Mit viel Spaß und Elan setzen
wir unseren Kurs fort. Einsteiger/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Buch: das Lehrmaterial wird in der ersten Stunde bekanntgegeben.
CHINESISCH
Sprachen und verständugung
DEUTSCH - INTEGRATION EINBÜRGERUNG
Integrationskurse sollen zur Integration der ausländischen Mitbürger beitragen.
Sie bestehen aus einem Deutsch-Sprachkurs (600 Unterrichtsstunden)
und einem „Orientierungskurs“ (100 Unterrichtsstunden) zur Vermittlung
von Grundwissen zu Rechtsordnung, Politik, Geschichte und Kultur
Deutschlands.
Der Sprachkurs besteht aus 6 Modulen (Abschnitten) mit jeweils 100
Unterrichtsstunden. Interessenten, die bereits etwas Deutsch können,
müssen den Kurs nicht von Anfang an besuchen. Entsprechend ihrer Vorkenntnisse (Überprüfung erfolgt durch einen Einstufungstests) können sie
auch später beginnen. Am Ende des Kurses findet eine Prüfung auf dem
Niveau A2/B1 des europäischen Referenzrahmens für Sprachen statt.
Anspruch auf einen Integrationskurs haben alle Migranten, die sich dauerhaft in Deutschland aufhalten. Nicht EU-Bürger erhalten eine Teilnahmeverpflichtung von der Ausländerbehörde oder dem Jobcenter bzw. der
ARGE, EU-Bürger erhalten auf Antrag eine Teilnahmeberechtigung vom
Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).
Das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge übernimmt die Hälfte der
Kosten für den Integrationskurs. Die Teilnehmenden zahlen die andere
Hälfte (1,95 € pro Unterrichtsstunde bzw. 195 € pro Modul). Die Kursgebühr ist vor Beginn jedes Kursmodules zu bezahlen. Bei erfolgreicher Kursteilnahme werden vom BAMF auf Antrag 50% der Kursgebühr zurückbezahlt. Wer Arbeitslosengeld II oder Sozialhilfe erhält, kann auf Antrag von
der Zuzahlung ganz befreit werden. Der Antrag muss aber vor Beginn des
Kurses gestellt werden! Wir helfen gerne beim Ausfüllen der Formulare.
Die einzelnen Module können selbstverständlich auch ohne Teilnahmeberechtigung oder -verpflichtung als Deutsch-Intensivkurse besucht werden.
Die Kursgebühr beträgt in diesem Fall 390 € pro Modul.
Top in Sprachen?
X3105
Chinesisch für Anfänger
Ying Zarka
15 Abende, ab Mi. 01.02.17, 19.30-21.00 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K044).
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Anmeldung bis 26.01.2017, bei der vhs.
Sie planen eine Reise nach China oder interessieren sich einfach für
die chinesische Sprache und Kultur? Und suchen jetzt einen raschen,
praktischen Einstieg in das gesprochene Chinesisch? An 15 Kursabenden werden Sie anhand alltäglicher Themen wie Begrüßung, Vorstellung,
Uhrzeit und Einkauf in lockerer Atmosphäre lernen, sich auf Chinesisch
auszudrücken. Unterstützt durch unterhaltsame Eselsbrücken werden Sie
sich außerdem einen ersten Grundstock wichtiger Schriftzeichen einprägen. Dazu bekommen Sie aus erster Hand einen guten Einblick in die
faszinierende Kultur sowie die in China üblichen Umgangsformen und
Verhaltensweisen.
Buch: wird am ersten Kurstag besprochen.
Die passenden Bücher für Ihren VHS-Kurs finden Sie
bei uns. Ihr Spezialist für Sprachen!
37
Sprachen und Verständigung
X3110
Deutsch - Integrationskurs am Vormittag
Modul 1 bis 7
(BAMF-Kurs nach dem Zuwanderungsgesetz)
Anna Maier
140 Vormittage, ab Montag, 27.03.2017
Bei Vorkenntnissen ist auch ein späterer Einstieg möglich!
Unterricht: Montag bis Freitag, 08.30-12.30 Uhr.
(kein Unterricht während der Schulferien)
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 2730 €, bzw. 390 €/Modul à 100 Stunden (ohne Berechtigungsschein)
1365 € bzw. 195 €/ Modul à 100 Stunden (mit Berechtigungsschein)
0,00 € (Sozialhilfe- und Arbeitslosengeldempfänger mit Berechtigungsschein/Teilnahmeverpflichtung)
Die Bezahlung erfolgt in Raten (modulweise)!
Anmeldung nur persönlich im Büro der Volkshochschule möglich! Eine
Kursteilnahme setzt einen Einstufungstest in der vhs-Geschäftsstelle voraus. Bitte vereinbaren sie unbedingt einen Termin!
X3120
Deutsch - Integrationskurs am Vormittag
Modul 1 bis 7
(BAMF-Kurs nach dem Zuwanderungsgesetz)
Andriana Goricki-Hren
140 Vormittage, ab Montag, 26.06.2017
Bei Vorkenntnissen ist auch ein späterer Einstieg möglich!
Unterricht: Montag bis Freitag, 08.00-12.15 Uhr.
(kein Unterricht während der Schulferien)
Kursort, Gebühr, Anmeldung siehe Kurs X3110
DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE
X3171
Deutsch für Fortgeschrittene (Niveau B2.2)
Nachmittagskurs
Niveau B2.2
Wolfgang Posselt
30 Nachmittage, ab Dienstag,
10.01.2017
Unterricht: Dienstag bis Donnerstag,
13.00-15.15 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum,
Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 225 €
Dieser Kurs wendet sich an Personen mit
bereits sehr guten Kenntnissen der deutschen Sprache (Niveau B2.1) und soll zum Niveau B2 des Europäischen
Referenzrahmens für Sprachen führen.
Nach Abschluss des Niveaus B2 können Sie:
· die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen
und im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen verstehen
· sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden
Seiten gut möglich ist
· sich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert ausdrücken,
einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die Vor- und
Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben.
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X3172
Deutsch für Fortgeschrittene
Abendkurs
Niveau B2
Peter Enghofer
45 Abende, ab Dienstag, 14.02.2017
Unterricht: Dienstag und Donnerstag, 18.00-21.15 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Voraussetzung: Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1
Gebühr: 550 €, bei 9 Teilnehmern
654 € bei 7/8 Teilnehmern
810 € bei 5/6 Teilnehmern
Ratenzahlung ist möglich!
Anmeldung bis 02.02.2017, bei der vhs.
Kursinhalt siehe X3171
X3174
Deutsch als Fremdsprache
Vorbereitungskurs für das Zertifikat Deutsch B2
Kerstin Hermann, M. A.
4 Tage, ab Do. 25.05.17
Termine: 25.-28.05.2017, jeweils 9.00-14.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 150 €
Anmeldung bis 22.05.2017, bei der vhs.
Sie werden gezielt auf die Prüfung „Zertifikat Deutsch B2“ vorbereitet. Es
werden die Prüfungsteile Leseverstehen, Schreiben, Hören und Sprechen
trainiert.
Testbuch und Übungsbuch: Mit Erfolg zu telc B2 (Klett, ISBN: 978-312-676804-7 und ISBN 978-3-12-676805-4)
Prüfungen Deutsch /
Einbürgerung
X3185
Zertifikat Deutsch B1 (Test)
Peter Enghofer
Sa., 18.03.17, 9.00-16.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 130 €
Anmeldung bis 10.02.2017, bei der vhs.
Einbürgerungsbewerber und Bewerber um eine Niederlassungserlaubnis
müssen Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1 des Europäischen Referenzrahmens für Sprachen nachweisen. Mit diesem Test können Sie
diesen Nachweis erbringen.
X3186
Zertifikat Deutsch B1 (Test)
Peter Enghofer
Sa., 24.06.17, 9.00-16.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 130 €
Anmeldung bis 12.05.2017, bei der vhs.
Inhalt: siehe Kurs X3185.
X3187
Prüfung telc Deutsch B2
Wanadis Holzinger
Sa., 25.03.17, 9.00-16.00 Uhr.
Kursort: Volkshochschule Mühldorf, Schlörstr. 1, 84453 Mühldorf a. Inn
Gebühr: 180 €
Anmeldung bis 17.02.2017, bei der vhs.
38
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Für viele Berufe im Bereich der Medizin und Pflege/Altenpflege ist dieses
Sprachniveau inzwischen Voraussetzung für eine Tätigkeit.
Bitte mitbringen: Ausweis, Bleistift, Radiergummi, Spitzer
X3188
Prüfung telc Deutsch B2
Wanadis Holzinger
Sa., 22.07.17, 9.00-16.00 Uhr.
Kursort: Volkshochschule Mühldorf, Schlörstr. 1, 84453 Mühldorf a. Inn
Gebühr: 180 €
Anmeldung bis 19.06.2017, bei der vhs.
Kursinhalt siehe X3187
X3190
Einbürgerungstest
Peter Enghofer
Mi., 15.03.17, 16.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 25 €
Anmeldung bis zum 17.02.2016 nur persönlich im Büro der vhs möglich.
Einbürgerungsbewerber/-innen müssen staatsbürgerliche Grundkenntnisse sowie Kenntnisse über die Grundsätze des Grundgesetzes nachweisen, die im sogenannten Einbürgerungstest geprüft werden.
X3191
Einbürgerungstest
Peter Enghofer
Mi., 28.06.17, 16.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 25 €
Anmeldung bis zum 30.05.17 nur persönlich im Büro der vhs möglich.
Inhalt: siehe Kurs X3190.
ENGLISCH
Ob im privaten Umfeld, im Urlaub oder im Büro: der Weltsprache Englisch
kann man sich kaum entziehen. Besuchen Sie einen Englischkurs auf
dem Ihnen entsprechenden Niveau und erleichtern Sie sich dadurch das
Leben fast überall auf der Welt.
Grundstufe - Niveau A1/A2
X3210
Englisch für Anfänger
Anna Maier
15 Abende, ab Do. 09.02.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K036).
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Anmeldung bis 03.02.17, bei der vhs.
Ein Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse
Buch: wird am ersten Kursabend besprochen
39
Sprachen und Verständigung
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X3230
Englisch VI/1
Sabine Engert
15 Abende, ab Di. 31.01.17, 18.00-19.30 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K039).
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Neue Teilnehmer/-innen mit
entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Wir konzentrieren uns nicht nur auf das Buch, sondern arbeiten viel mit zusätzlichen
Übungsmaterialien und legen auch viel Wert auf das Erlernen einfacher
Konversation.
Buch: Network Now A 2.1 (ca. ab unit 5).
Sie haben zu wenige Gelegenheit, Englisch zu sprechen oder Sie fühlen
sich nicht ganz wohl, wenn Sie z.
B. auf einer Urlaubsreise Englisch sprechen sollen? Dann sind
Sie in diesem Kurs richtig! Wenn Sie
Vorkenntnisse der englischen Sprache
besitzen (Sprachniveau A2/B1 nach dem
Europäischen Referenzrahmen - siehe zu Beginn des Bereiches „Sprachen“), aber nicht mehr
in Übung sind, dann aktivieren Sie Ihre Kenntnisse auf
vielfältige, abwechslungsreiche, kreative und fantasievolle
Weise. Sprechen und Kommunizieren stehen im Vordergrund
- notwendige Grammatik und Vokabular werden wiederholt.
Buch: Easy English B1.2
X3233
Englisch für Wiedereinsteiger IV/2
X3251
Englisch für Wiedereinsteiger VI/2
Brigitte Lutter-Dallinger
15 Vormittage, ab Do. 02.02.17, 10.30-12.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Wenn Sie schon einmal drei bis vier Semester Englisch gelernt haben,
aber nicht noch einmal von vorn beginnen wollen, ist dieser Kurs genau
richtig für Sie. Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester.
Buch: Network Now A2.1 (ca. ab unit 4)
X3234
Englisch für „falsche Anfänger“ IV/2
Sabine Engert
15 Vormittage, ab Mi. 01.02.17, 10.00-11.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Ein Kurs für alle, die bereits
einmal Englisch gelernt und vieles wieder vergessen haben, aber andererseits nicht noch einmal ganz von vorne beginnen wollen. Wir konzentrieren uns nicht nur auf das Buch, sondern arbeiten viel mit zusätzlichen
Übungsmaterialien und legen auch viel Wert auf das Erlernen einfacher
Konversation.
Buch: Network A2.1 (ca. Lektion 3).
Mittelstufe Niveau B1
X3250
Let’s speak English!
Susanne Riepl
15 Abende, ab Mi. 15.02.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K043).
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Cornelia Stern
15 Abende, ab Mi. 08.02.17, 19.00-20.30 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K038).
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Sie haben bereits einmal Englisch gelernt und möchten Ihre bisher erworbenen Kenntnisse weiter vertiefen und ausbauen? Dann besuchen Sie
diesen Kurs! Wir werden mit einem vielseitigen Lehrbuch auf der Niveaustufe B1.1 arbeiten, uns aber auch mit aktuellen landeskundlichen Texten
beschäftigen. Hierfür verwenden wir zahlreiche Zusatzmaterialien und auf
Wunsch vielleicht auch eine Lektüre. Lernen Sie praktisches Englisch, mit
dem Sie sich in vorhersehbaren Alltagssituationen sicher verständigen
können. We look forward to seeing you!
Buch: Network Now B1.1 (ca. ab unit 5) und Zusatzmaterielien zur Landeskunde.
X3252
Englisch für Fortgeschrittene
Cornelia Stern
15 Vormittage, ab Mo. 06.02.17, 8.45-10.15 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Möchten Sie sich in Alltagssituationen gewandt auf Englisch verständigen
können? Dann kommen Sie zu uns! Wir setzen unseren Kurs mit viel
Freude und Spaß am Englischlernen fort, um unsere Kenntnisse auf dem
Niveau B1 zu konsolidieren. Neben dem Lehrbuch verwenden wir viele
abwechslungsreiche Zusatzmaterialien (speziell zur Landeskunde der
englischsprachigen Welt), die den Unterricht auf unterhaltsame Weise
ergänzen. In dieser kleinen Gruppe haben Sie viel Gelegenheit zu sprechen. Come and join us!
Buch: Refresher Now B1 und viele Zusatzmaterialien zur Landeskunde.
Aufbaustufe
X3261
Englisch Konversation und Lektüre
Brigitte Lutter-Dallinger
15 Vormittage, ab Do. 02.02.17, 9.00-10.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Möchten Sie in entspannter Atmosphäre ihre Sprachkenntnisse anwenden, auffrischen und festigen? Wir unterhalten uns über aktuelle Themen,
interessante literarische Texte und Songs. Nebenbei wiederholen wir aber
auch ausgewählte Kapitel aus der Grammatik. So werden Sie sicherer in
Ihrem Englisch und es wird Ihnen leichter fallen, auf Reisen oder auch im
Beruf Ihr Englisch anzuwenden.
40
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X3262
English “forgotten” - easily refreshed
Sabine Engert
15 Abende, ab Di. 31.01.17, 19.30-21.00 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K039).
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Voraussetzung: Englischkenntnisse mindestens auf dem Niveau B1.
Sie können in diesem Kurs Ihre Englischkenntnisse ausbauen oder bereits vorhandene Kenntnisse auffrischen, Ihren Wortschatz aktivieren bzw.
erweitern und vor allem durch entsprechende Übung Sprachhemmungen
abbauen. Das Hauptaugenmerk des Kurses liegt auf der Konversation.
Dazu werden wir uns über eine Vielzahl neuer Themen unterhalten. Vielfältige Materialien und evtl. auch ein Buch werden uns dabei unterstützen.
Am Rande werden wir auch die wichtigsten Grammatikstrukturen kennenlernen bzw. wiederholen.
Wiedereinsteiger/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich
willkommen.
Buch: Wir werden das Lehrwerk „In Conversation B2/C1“ im Kurs beenden und dann verschiedene Materialien, wie z. B.Zeitungsartikel etc.
verwenden.
BUSINESS ENGLISH
X3281
Let’s talk business - Business English Compact I
Kerstin Hermann, M. A.
Fr. 10.03.17, 17.00-20.00 Uhr
Sa. 11.03.17, 09.00-12.00 u. 14.00-17.00 Uhr
So. 12.03.17, 09.00-12.00 Uhr
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 72 €, (maximal 10 Teilnehmer)
Anmeldung bis 06.03.2017, bei der vhs.
Sie werden im Beruf zunehmend mit englischer Korrespondenz oder Anrufen englischsprachiger Geschäftspartner konfrontiert, fühlen sich aber
solchen Situationen nicht ganz gewachsen, weil sie das in der Geschäftswelt notwendige Englisch in der Schule nicht gelernt haben?
In diesem Wochenendseminar erweitern Sie Ihre vorhandenen Englischkenntnisse (ca. 4 Jahre Schulenglisch), um sie in einer Reihe alltäglicher
Geschäftssituationen (Telefon, Korrespondenz, Besucherbetreuung) anwenden zu können. Daneben erhalten Sie auch Informationen zum richtigen Verhalten gegenüber englischsprachigen Partnern. Die in diesem
Seminar erworbene Sicherheit wird Ihnen den Kontakt mit englischsprachigen Geschäftspartnern erleichtern und somit auch zu mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz beitragen.
Level: pre-intermediate (entspricht etwa Mittlerer Reife mit einigen Jahren
Pause)
Die weiterführenden Seminare „Meetings and Presentations“ , „Handling Complaints (Beschwerden und Reklamationen)“ und Englisch in
Hotellerie und Gastronomie können auf Wunsch an einem anderen
Wochenende im Anschluss an dieses Seminar durchgeführt werden.
Sprachen und verständugung
SPEZIAL
X3291
Konversationskurs: Let‘s talk
Englisch sprechen, sprechen, sprechen!
Kerstin Hermann, M. A.
Fr. 02.06.17, 17.00-20.00 Uhr
Sa., 03.06.17, 09.00-12.00 und 14.00-17.00 Uhr
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 54 €, (maximal 8 Teilnehmer)
Anmeldung bis 30.05.2017, bei der vhs.
Afraid to speak? Relax! You needn’t be perfect! This informal conversation course is designed for people who are looking for an opportunity to
reactivate and improve their English by speaking as much as possible.
Level: pre-intermediate (entspricht etwa mittlerer Reife mit einigen Jahren
Pause).
FRANZÖSISCH
Französisch steht weltweit auf Platz zwei der internationalen Kommunikationssprachen. Etwa 200 Millionen Menschen haben heute Französisch
als Muttersprache oder als Zweitsprache. Hinzu kommen weltweit rund
118 Millionen Menschen, die Französisch lernen und auch sprechen. Damit ist Französisch neben Englisch die Sprache, die überall in der Welt
gelehrt und gelernt wird.
GRUNDSTUFE - NIVEAU A1 / A2
X3311
Französisch II/1
Marc Bouvet
12 Abende, ab Mo. 16.01.17, 19.30-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 73,80 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Anfängerkurses vom Vorsemester.
Buch: Perspectives A1 (ca. ab Lektion 6).
Bitte beachten Sie auch den Französisch Crash-Kurs „Bon voyage“ (X3390) am Wochenende!
41
Sprachen und Verständigung
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
MITTELSTUFE - NIVEAU B1
X3350
Französisch Auffrischungskurs
mit leichter Konversation
Marc Bouvet
12 Abende, ab Mo. 23.01.17, 18.00-19.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 73,80 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl.
Gebührenübersicht zu Beginn des Bereiches
Sprachen).
Wenn Sie ihre Kenntnisse der französischen Sprache in einer entspannten Atmosphäre auffrischen
wollen, sind Sie herzlich eingeladen, an unserem
Kurs teilzunehmen. Als Grundgerüst für den Kurs
verwenden wir ein Buch. Daneben werden wir aber
zusätzlich viele andere Lehrmaterialien (Lektüre,
Chansons) verwenden, um das Gelernte zu festigen. Die Sprechfertigkeit wird durch Konversation über verschiedenste Themen verbessert.
Buch: wird im Kurs besprochen
X3351
Französisch Auffrischungskurs
für Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen
X3353
Französisch für Fortgeschrittene
Odile Himsl
13 Vormittage, ab Mo. 06.02.17, 8.45-10.15 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 79,95 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Sie wollen Ihre Kenntnisse erweitern, Ihre Sprechfertigkeit festigen, sich
in der französischen Sprache ganz zu Hause fühlen? Alors, venez mettre
en pratique vous connaissances!
Wenn Sie nicht wissen, ob der Kurs für Sie geeignet ist, rufen Sie uns doch
einfach an. Wir beraten Sie gerne oder vermitteln Ihnen ein Gespräch mit
der Kursleiterin.
AUFBAUSTUFE
X3372
Französisch - Lecture et Conversation
Odile Himsl
14 Vormittage, ab Di. 07.02.17, 8.45-10.15 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 86,10 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Wenn Sie bereits einmal Französisch gelernt haben, aber vieles bereits
wieder vergessen haben, ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Wenn Sie
nicht wissen, ob der Kurs für Sie geeignet ist, rufen Sie uns doch einfach
an. Wir beraten Sie gerne oder vermitteln Ihnen ein Gespräch mit der
Kursleiterin.
Odile Himsl
13 Vormittage, ab Mo. 06.02.17, 10.15-11.45 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 79,95 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Haben Sie mal wieder Lust, Ihr Französisch aufzufrischen ohne pauken
zu müssen? Einfach nur durch Zuhören, Lesen, Sprechen - Sie werden
erstaunt sein, wie schnell vieles aus der Erinnerung wieder zurückkommt.
Wenn Sie nicht wissen, ob der Kurs für Sie geeignet ist, rufen Sie uns doch
einfach an. Wir beraten Sie gerne oder vermitteln Ihnen ein Gespräch mit
der Kursleiterin.
X3352
Französisch Auffrischungskurs
für Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen
X3373
Französisch - Prenons la Parole
Odile Himsl
14 Vormittage, ab Di. 07.02.17, 10.15-11.45 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 86,10 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Wenn Sie bereits einmal Französisch gelernt haben, aber vieles bereits
wieder vergessen haben, ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Wenn Sie
nicht wissen, ob der Kurs für Sie geeignet ist, rufen Sie uns doch einfach
an. Wir beraten Sie gerne oder vermitteln Ihnen ein Gespräch mit der
Kursleiterin.
Odile Himsl
14 Abende, ab Mi. 08.02.17, 17.30-19.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 86,10 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Sie haben Interesse, in gemütlicher Atmosphäre Französisch zu sprechen? Alors, soyez les bienvenus dans notre groupe! Vennez mettre en
pratique vos connaissances, lire des textes actuels et variés et réviser un
peu la grammaire oubliée.
Wenn Sie nicht wissen, ob der Kurs für Sie geeignet ist, rufen Sie uns doch
einfach an. Wir beraten Sie gerne oder vermitteln Ihnen ein Gespräch mit
der Kursleiterin.
SPEZIAL
X3390
Französisch Crash-Kurs „Bon voyage“
Kerstin Hermann, M. A.
Fr. 17.03.17, 17.00-20.00Uhr,
Sa. 18.03.17, 09.00-12.00 u. 14.00-17.00 Uhr,
So. 19.03.17, 09.00-12.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 72 €, (maximal 10 Teilnehmer)
Anmeldung bis 14.03.2017, bei der vhs.
Ein Kurs zum Ausprobieren, Auffrischen sowie als Vorbereitung auf einen
Urlaub in einem französisch-sprachigen Land. Der Kurs kann auch als
Einstieg zum Erlernen der französischen Sprache im klassischen Kursgeschehen (Vormittags-/Abendkurse) dienen.
Inhalte: Aussprache, Erster Small-Talk, Zahlen, im Hotel, Wegbeschreibung, Restaurantbesuch, Kulinarisches, Landeskunde.
42
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
ITALIENISCH
GRUNDSTUFE 2 - NIVEAU A2
Italienisch wird insgesamt von ungefähr 70 Millionen Menschen als Muttersprache gesprochen. Nach Englisch, Französisch, Spanisch und Deutsch
ist es die am häufigsten gelernte Fremdsprache auf der ganzen Welt und
löst an immer mehr Schulen Französisch als zweite Fremdsprache ab.
Eine Vielzahl von Städte-und Schulpartnerschaften bietet Italienliebhabern intensive Kontakte. Außerdem ist Italien ein sehr beliebtes Reiseziel.
Italienischkenntnisse erleichtern die Kommunikation im Urlaub, sind aber
auch für den Beruf von immer größerer Bedeutung.
X3530
Italienisch V/1
GRUNDSTUFE 1 - NIVEAU A1
Michaela Eymold
15 Vormittage, ab Fr. 03.02.17, 8.30-10.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Neue Teilnehmer/-innen mit
geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Buch: Con piacere 2 (ca. ab Lektion 3/4).
X3532
Italienisch für Wiedereinsteiger VI/2
X3510
Italienisch für Anfänger
Michaela Eymold
14 Vormittage, ab Fr. 10.02.17, 10.00-11.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 86,10 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Ein Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Buch: wird am ersten Kurstag besprochen.
Bitte beachten Sie auch den Italienisch Crash-Kurs „Buon viaggio“
(X3590) am Wochenende!
X3512
Italienisch I/2
Michaela Eymold
15 Abende, ab Mi. 08.02.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Anfängerkurses vom Vorsemester.
Buch: Con piacere 1 (ca. ab Lektion 3).
X3513
Italienisch II/2
Kerstin Hermann, M. A.
15 Abende, ab Mi. 08.02.17, 20.00-21.30 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K037).
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester, Wiedereinsteiger/-innen mit
entsprechenden (geringen) Vorkenntnissen (siehe Buch) sind herzlich willkommen.
Buch: Con piacere
1 (ca. ab Lektion 8)
Michaela Eymold
15 Abende, ab Mi. 08.02.17, 20.00-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Sie haben schon einmal Italienisch gelernt und möchten gerne wieder
einsteigen und weiterlernen? Andererseits möchten Sie nicht noch einmal
von vorne beginnen? Dann kommen Sie zu diesem Kurs. Wiedereinsteiger/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen (siehe Buch) sind herzlich
willkommen.
Buch: Espresso 2 (ca. ab Lektion 10).
X3534
Italienisch VII/2
Michaela Eymold
15 Vormittage, ab Do. 02.02.17, 10.00-11.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Neue Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen (siehe Buch) sind herzlich willkommen.
Buch: Con piacere 2 (ca. ab Lektion 6).
MITTELSTUFE - NIVEAU B1
X3550
Italienisch für Fortgeschrittene
Michaela Eymold
15 Vormittage, ab Do. 09.02.17, 8.30-10.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Wir haben die Grundstufe bereits abgeschlossen und wollen das Gelernte
festigen und weiter ausbauen. Viele zusätzliche Materialien werden uns
dabei unterstützen.
Buch: Chiara B1 (ab Lektion 2/3).
43
Sprachen und Verständigung
X3552
Italienisch für Fortgeschrittene
Gisela von Medem
15 Abende, ab Mi. 01.02.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Wir sind eine kleine Gruppe von Italienbegeisterten. Wir sprechen viel (z.
B. über Kultur, Reisen oder Rezepte), lesen Lektüren oder Ausschnitte
aus der Zeitschrift „adesso“, wiederholen aber bei Gelegenheit auch Themen aus der Grammatik. Als grober Leitfaden dient uns das Buch „Insieme
B1“. Über neue Teilnehmer/innen würden wir uns sehr freuen.
X3553
Italienisch - Corso di Conversazione
Kerstin Hermann, M. A.
15 Abende, ab Mi. 08.02.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K037).
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Sie verfügen bereits über Grundkenntnisse der italienischen Sprache, es
fehlt Ihnen aber die Gelegenheit oder der Mut zum Sprechen? Dann ist
dieser Kurs genau richtig für Sie. In erster Linie wird viel gesprochen,
entweder über aktuelle Ereignisse oder über allgemeine Themen. Als Einstieg in die Unterhaltung dienen uns manchmal auch kurze Texte. Wenn
es sich im Kontext ergibt, wird natürlich auch auf grammatische Strukturen
eingegangen. Das Buch ist uns hierbei eine Stütze. Quer- oder Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.
Buch: Qua e là per l‘italia.
SPEZIAL
X3590
Italienisch Crash-Kurs „Buon viaggio!“
Wochenend-Seminar
Kerstin Hermann, M. A.
Fr. 24.03.17, 17.00-20.00Uhr,
Sa. 25.03.17, 09.00-12.00 u. 14.00-17.00 Uhr,
So. 26.03.17, 09.00-12.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 72 €, (maximal 10 Teilnehmer)
Anmeldung bis 20.03.2017, bei der vhs.
Haben Sie vor, in nächster Zeit nach Italien zu fahren, Sie würden sich
aber dort gerne anders als unter Einsatz von Händen und Füßen verständlich machen und auch einmal das echte Italien, abseits der deutschen
Touristenpfade kennenlernen? Hegen Sie schon länger den Wunsch Italienisch zu lernen, sind sich aber nicht sicher, ob Sie das auch bewältigen
können? Nun, dann ist dieser Kurs wie für Sie gemacht. Wir werden uns
nicht nur den Grundlagen der Sprache widmen, sondern v. a. den kommunikativen Redemitteln, die Sie im Urlaub zur Bewältigung von Alltagssituationen benötigen (im Restaurant, im Hotel, Wegebeschreibungen, Zahlen,
Einkaufen, öffentliche Verkehrsmittel, etc.). Hinzu kommen Informationen
zu landeskundlichen Themen.
Bitte Kleingeld für Fotokopien bereithalten!
44
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
RUSSISCH
X3683
Russisch für Fortgeschrittene
Zinaida Plank
10 Abende, ab Mi. 01.02.17, 17.00-18.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 41 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
In diesem Kurs können Teilnehmer/-innen, die bereits über Vorkenntnisse verfügen, ihren Wortschatz erweitern und anhand von Dialogen ihre
Sprechfertigkeit entwickeln (Informationen erfragen und mitteilen, Meinung ausdrücken).
SPANISCH
450 Millionen Menschen sprechen Spanisch, ca. 390 Millionen davon als
Muttersprache. Spanisch ist nicht nur in Spanien, sondern außerdem in
ganz Süd- und Mittelamerika (außer Brasilien) Amtssprache. In Marokko,
auf den Niederländischen Antillen und den Philippinen, sowie auf Trinidad
und Tobago und Puerto Rico wird Spanisch von einem großen Bevölkerungsanteil gesprochen. Auch in den Vereinigten Staaten wird die spanische Sprache aufgrund der starken Immigration immer einflussreicher.
Wenn Sie Spanisch lernen, eröffnen Sie sich zahlreiche Möglichkeiten
auf persönlicher und beruflicher Ebene. Spanisch ermöglicht es Ihnen mit
Millionen von Menschen zu kommunizieren, ungehindert zu reisen, ihre
beruflichen Chancen zu verbessern und sich neuen Märkten zu öffnen.
GRUNDSTUFE 1 - NIVEAU A1
X3710
Spanisch für Anfänger
Isabel Lassalle
15 Vormittage, ab Di. 07.02.17, 9.00-10.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Anmeldung bis 02.02.2017, bei der vhs
Ein Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Buch: wird am ersten Kurstag bekanntgegeben.
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Sprachen und verständugung
X3711
Spanisch für Anfänger
Isabel Lassalle
15 Abende, ab Di. 21.02.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K035)
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Anmeldung bis 16.02.2017, bei der vhs
Ein Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Buch: wird am ersten Kurstag bekanntgegeben.
X3712
Spanisch für Anfänger
Vilma Quintero de Hofstetter
15 Abende, ab Do. 09.02.17, 19.30-21.00 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K043).
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Anmeldung bis 02.02.2017, bei der vhs
Ein Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Buch: wird am ersten Kurstag bekanntgegeben.
X3713
Spanisch für die Reise
Wochenendkurs
Isabel Lassalle
5 Samstage: 18.02. / 04.03. / 11.03. / 25.03. / 01.04.2017,
jeweils von 09:00-12:00 Uhr
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 61,50 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Anmeldung bis 14.02.2017, bei der vhs
Wenn Sie Ihren nächsten Urlaub in einem spanisch-sprechenden Land
verbringen wollen oder eine Pilgerreise entlang des Jakobsweges machen
wollen und dazu die notwendigen Grundkenntnisse erwerben wolllen, sind
Sie in diesem Kurs richtig.
Buch: wird am ersten Kurstag bekanntgegeben.
X3714
Spanisch I/2
Vilma Quintero de Hofstetter
15 Abende, ab Mo. 20.02.17, 18.00-19.30 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K043).
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Anfängerkurses vom Vorsemester. Neue Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Buch: Caminos neu A1 (ca. ab unidad 3).
X3715
Spanisch I/2
Isabel Lassalle
15 Abende, ab Do. 23.02.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K035)
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Anfängerkurses vom Vorsemester. Neue Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Buch: Caminos neu A1 (ca. ab unidad 5).
X3716
Spanisch III/1
Vilma Quintero de Hofstetter
15 Abende, ab Do. 23.02.17, 18.00-19.30 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K043).
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Wiedereinsteiger/-innen mit
entsprechenden Vorkenntnissen (siehe Buch) sind herzlich willkommen.
Buch: Caminos neu A1 (ca. ab unidad 9).
GRUNDSTUFE 2 - NIVEAU A2
X3730
Spanisch III/2
Isabel Lassalle
15 Abende, ab Mi. 22.02.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K035)
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Einsteiger/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen (siehe Buch) sind herzlich willkommen.
Buch: Caminos neu A2 (ca. ab unidad 2/3).
X3731
Spanisch IV/2
Vilma Quintero de Hofstetter
15 Abende, ab Mo. 20.02.17, 19.30-21.00 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K043).
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Einsteiger/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen (siehe Buch) sind herzlich willkommen.
Buch: Caminos neu A2 (ca. ab unidad 6).
MITTELSTUFE - NIVEAU B1
X3751
Spanisch VIII/2
Claudia Breslauer
15 Vormittage, ab Di. 31.01.17, 9.30-11.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Der Kurs ist besonders auch
für Wiedereinsteiger/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen (B1 inkl.)
geeignet, denn wir werden in diesem Semester einen Schnelldurchlauf
machen durch die Grundlagen der Grammatik (A1, A2, B1) und durch
die Konversation in den meisten Situationen des alltäglichen Lebens. Die
Kursleiterin ist Muttersprachlerin und führt Sie auch in Kultur und Lebensart der spanisch sprechenden Welt ein. Neben dem Buch werden wir auch
Lektüren aus der spanischen Literatur lesen und besprechen.
Buch: Fuera del entorno laboral (ISBN 978-84-7711-814-5)
Lektüre: La casa de Bernarda Alba
45
Sprachen und Verständigung
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
SPANISCH FÜR DEN BERUF
X3780
Spanisch für den Beruf
(für Anfänger)
Isabel Lassalle
15 Abende, ab Mo. 20.02.17, 18.30-21.00 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K035)
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Anmeldung bis 15.02.2017, bei der vhs
Dieser Kurs wendet sich an Personen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen, die Spanisch für den Beruf lernen wollen. Der Erwerb der
Sprache wird von Anfang an mit den Erfordernissen der Kommunikation
in der Berufs- und Handelswelt verknüpft.
Buch: wird am ersten Kurstag vorgestellt.
SPEZIAL
X3790
Spanisch Crash-Kurs „Buen viaje!“
Wochenend-Seminar
Kerstin Hermann, M. A.
Fr. 28.04.17, 17.00-20.00Uhr,
Sa. 29.04.17, 09.00-12.00 u. 14.00-17.00 Uhr,
So.30.04.17, 09.00-12.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 72 €, (maximal 10 Teilnehmer)
Anmeldung bis 24.04.2017, bei der vhs.
Haben Sie vor, in nächster Zeit nach Spanien zu fahren, Sie würden
sich aber dort gerne anders als unter Einsatz von Händen und Füßen
verständlich machen und auch einmal das echte Spanien, abseits der
deutschen Touristenpfade kennenlernen? Hegen Sie schon länger den
Wunsch Spanisch zu lernen, sind sich aber nicht sicher, ob Sie das auch
bewältigen können? Nun, dann ist dieser Kurs wie für Sie gemacht. Wir
werden uns nicht nur den Grundlagen der Sprache widmen, sondern v. a.
den kommunikativen Redemitteln, die Sie im Urlaub zur Bewältigung von
Alltagssituationen benötigen (im Restaurant, im Hotel, Wegebeschreibungen, Zahlen, Einkaufen, öffentliche Verkehrsmittel, etc.). Hinzu kommen
Informationen zu landeskundlichen Themen.
Bitte Kleingeld für Fotokopien bereithalten!
GEBÄRDENSPRACHE
X3950
Deutsche Gebärdensprache (DGS 1) für Anfänger
Stefanie Eckharter, Gebärdensprachdozentin
10 Abende, ab Fr. 10.03.17, 18.00-19.45 Uhr.
Achtung: Am 24.03.17 findet der Kurs nicht statt!
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 92 €, zuzügl. 20 € für DGS 1 Buch
Voraussetzungen: keine Vorkenntnisse erforderlich
Die Gebärdensprache ist als „Muttersprache“ unentbehrlich für die Hörgeschädigten, sie ist eine wissenschaftlich anerkannte vollwertige Sprache,
welche problemlos Gespräche möglich macht. Sie ist Brücke zur Welt der
Hörenden und bringt Verbundenheit in die Welt der Hörgeschädigten.
Die Dozentin stellt Skripte zur Verfügung, die in Abbildungen die Gebärden demonstrieren. Trainiert wird auch ein „gutes Mundbild“ im Zusammenhang mit der Gebärde.
Hinweis: Laut UN-Behindertenrechtskonvention haben gehörlose Menschen als Sprachminderheit das Recht auf eine barrierefreie Kommunikation in Gebärdensprache.
Bitte mitbringen: Am 2. Kurstag 20 € für DGS 1 Buch
46
Sprach-Clubs
Englisch Club
Treff jeden 2. und 4. Dienstag im Monat um 20.00 Uhr im Münchner Hof,
Kapellplatz 12, Altötting.
Der Club ist eine lockere Zusammenkunft von Freunden der englischen
Sprache und hat kein festes Programm. Gesprochen wird über Alltägliches aber auch über aktuelle Themen.
Französisch-Club
Treff jeden Donnerstag um 20.30 Uhr in der Pizzeria „Mediterraneo“,
Möhrenbachstraße 10, Neuötting.
Spanisch-Club
Treff jeden 1. Donnerstag im Monat um 20.30 Uhr in der Gaststätte
“El Loquito”, Burghauser Straße 2, Neuötting
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Gesundheit und Fitness
ENTSPANNUNG KÖRPERERFAHRUNG
YOGA
X4000
Hatha-Yoga
Ein Weg, Gesundheit, Ruhe und Kraft in sich selbst
zu finden
Beate Friedlmeier, ausgebildet an der Yogaschule Yesudian-Haich,
Schweiz
X4000A: 10 Abende, ab Mo. 30.01.17, 19.00-20.30 Uhr.
X4000B: 10 Abende, ab Mi. 01.02.17, 18.30-20.00 Uhr.
X4000C: 10 Abende, ab Mi. 01.02.17, 20.00-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Meditationsraum
(Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 73 €
Yoga ist die älteste Wissenschaft zur Vervollkommnung des Menschen.
Es existieren 12.000 Jahre alte Sanskrittexte, die dies belegen. Durch das
Üben von Hatha-Yoga gewinnen wir Kraft und Bewusstsein nicht nur für
den Körper, sondern auch für Seele und Geist. Durch Konzentrations-,
Atem- und Körperübungen (Asanas) wird der Mensch im Körper wach
und bewusst, so dass er Haltungsfehler und Schwachstellen erkennt, die
dann gezielt behoben werden können. So werden viele Leiden und Krankheiten verhindert oder beseitigt. Durch Konzentrations- und Atemtechniken wird das Nervengeflecht gestärkt, Lebensängste werden abgebaut,
der Charakter des Menschen gestärkt (Süchte und Charakterschwächen
überwunden). Konzentrations- und Meditationstechniken ermöglichen es
dem Yogaübenden in seine geistige Mitte zu gelangen, bis zum Zentrum
des Seins, der absoluten Erkenntnis oder dem Sinn des Lebens.
Die Teilnehmer/innen werden gebeten, 10 Minuten vor Kursbeginn zu
erscheinen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke (keine
Iso-Matte)
X4002
Anschlusskurs Hatha-Yoga
Ein Weg, Gesundheit, Ruhe und Kraft in sich selbst
zu finden
Beate Friedlmeier, ausgebildet an der Yogaschule Yesudian-Haich,
Schweiz
9 Abende, ab Mo. 08.05.17, 19.00-20.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Meditationsraum (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 66 €
Für diejenigen, die nicht pausieren wollen, bietet Frau Friedlmeier im Anschluss an die Kurse X4000 A-C einen zusätzlichen Yogakurs an.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke (keine
Iso-Matte)
X4004
Meditation
Beate Friedlmeier, ausgebildet an der Yogaschule Yesudian-Haich,
Schweiz
10 Treffen, ab Mo. 30.01.17, 20.30-21.00 Uhr.
(regelmäßige Teilnahme ist nicht erforderlich!)
Kursort: Mittelschule Altötting, Meditationsraum (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: gebührenfrei
Zielgruppe: Alle Teilnehmer (auch ehemalige) der Yogakurse von Frau
Friedlmeier, Interessenten, die Meditation praktizieren sowie sonstige
Interessierte, die einmal wöchentlich in einer Gruppe meditieren wollen.
Anmeldebedingungen: Keine Anmeldung erforderlich!
„Da sitzen die Weisen auf den Bergen und sinnen den Rätseln der Ewigkeit nach - ich aber atme bewusst.“ (Lao Tse)
Besser könnte Meditation nicht erklärt werden. Meditation bedeutet Bewusstheit - „jetzt da zu sein!“
Es ist eine rein geistige Übung, deren Ziel es ist, in sich Einheit, d.h. einen
göttlichen Zustand zu erleben.
In einer Gruppe zu meditieren ist oft von Vorteil, da sich - das gemeinsame Ziel vor Augen - die Kräfte und die Konzentration verstärken und wir
dadurch unserem Ziel schneller näher kommen.
Meditiert wird wahlweise auf einem Stuhl, einem Meditationskissen oder
einem Hocker.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, evtl. Kissen, Hocker, Decke (je nach eigenem Wunsch)
X4010
Entspannen will gelernt sein!
Hatha-Yoga-Entspannungs- und Lockerungsübungen
Wilma Knicker, Schülerin v. Dr. H. Lindemann
X4010A: 10 Vormittage, ab Mi. 01.02.17, 9.30-11.00 Uhr.
X4010B: 10 Abende, ab Mi. 01.02.17, 18.00-19.30 Uhr.
X4010C: 10 Abende, ab Mi. 01.02.17, 19.30-21.00 Uhr.
Kursort: Kirchl. Jugendbüro Altötting, Holzhauser Str. 25
Gebühr: 73 €
Ein Kurs zur Gesunderhaltung des Geistes und des Körpers mit Hilfe von
Hatha-Yoga-Entspannungs- und Lockerungsübungen. Diese führen zu
mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden, besonders bei Wirbelsäulen- und
Gelenkveränderungen sowie bei Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Zusammen mit einem Atemtraining fördern sie die Durchblutung des ganzen Körpers und tragen zu einer besseren Lebensqualität
bei.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
- In Zusammenarbeit mit dem BRK -
X4020
Yin Yoga
Sabine Westphal, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin (BdR), Yogalehrerin
10 Abende, ab Mo. 30.01.17, 19.15-20.45 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 73 €
Yin Yoga, ein sanfter Weg zu mehr Beweglichkeit,
wirkt auf das tieferliegende Bindegewebe und wird
bewusst ohne Kraft, mit entspannter Muskulatur
ausgeführt.
Die Übungen werden passiv eingenommen, man
lässt sich nur so weit in die Positionen im Sitzen
oder Liegen einsinken, wie es das eigene Empfinden zulässt. Dieser sanfte Yogastil mit unterstützenden Hilfsmitteln wird die Harmonisierung des Chi-Flusses und die
Reinigung der Meridiane, die Anregung der Faszien sowie Ruhe und
Energie bringen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen
X4030
Yoga für Frauen
Harmonie und innere Balance
Manuela Preussler-Müller, Heilpraktikerin, ärztl. gepr. Yogalehrerin
X4030A: 10 Abende, ab Do. 26.01.17, 19.00-20.00 Uhr.
X4030B: 11 Abende, ab Mo. 30.01.17, 19.00-20.00 Uhr.
X4030C: 6 Abende, ab Do. 27.04.17, 19.00-20.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: X4030A 49 €, X4030B 54 €, X4030C 30 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Gymnastikmatte
47
Gesundheit und Fitness
X4040
Kundalini Yoga
Walburga Mussner, zert. NIA Green Belt Trainerin, Yogalehrerin für
Kundalini
X4040A: 10 Abende, ab Di. 31.01.17, 17.30-19.00 Uhr.
X4040B: 10 Nachm., ab Sa. 04.02.17, 12.30-14.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 73 €
Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen, wie z.B. Hatha
Yoga. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während aller
Übungen bewusst geführt. Meditation fließt als vertiefende Achtsamkeitsschulung mitein.
Kundalini Yoga wurde Ende der 60er Jahre durch Yogi Bhajan aus Nordindien in die westliche Welt gebracht.
Jede Kundalini Yoga Übung besteht aus drei Ebenen:
· Asana, die Körperhaltung
· Pranayama, die Atemführung
· Dhyan, die Meditation
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Yogamatte, Decke
YOGA SPEZIAL - MEDITATION
X4050
Tag der Meditation
Beate Friedlmeier, ausgebildet an der Yogaschule Yesudian-Haich,
Schweiz
Fr., 14.04.17, 7.00-17.00 Uhr.
Kursort: Moosmühle, Tachinger See
Gebühr: 55 €, inkl. Suppe u. versch. Tees
Ein Tag der Besinnung und der Stille.
Programm: Meditation, meditatives Gehen, Schweigen, leichtes Essen,
Tee, Hatha-Yoga.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke
X4052
Yoga-Wochenende im Schloss Malgersdorf
Yoga - den Weg der Bewusstwerdung beschreiten...
Beate Friedlmeier, ausgebildet an der Yogaschule Yesudian-Haich,
Schweiz
Fr., 30.06.17, 16.00-20.00 Uhr
Sa., 01.07.17, 07.30-20.00 Uhr
So., 02.07.17, 07.30-14.00 Uhr
Kursort: Schloss Malgersdorf, Haberskirchener Str. 1, 84333 Malgersdorf
Gebühr: 260 €, inkl. Verpflegung im DZ, ggf. EZ-Zuschlag
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den Weg der Bewusstwerdung zu
beschreiten. An diesem Wochenende haben Sie die Gelegenheit, fern
des Alltags ein besonderes Yogawochenende mit Hatha-Yoga Übungen,
Meditation und vegetarischer Küche zu verbringen.
Das Üben von Hatha-Yoga fördert Kraft und Bewusstsein. Durch Konzentrations-, Atem- und Körperübungen (Asanas) wird das Wachsein gesteigert und Haltungsfehler können erkannt werden. Die Meditationstechniken
ermöglichen es dem Yoga-Übenden in seine geistige Mitte zu gelangen.
Programmablauf:
Freitagnachmittag
Bis ca. 16.00 Uhr Anreise mit eigenem Pkw, Hatha Yoga und Exerzitium,
kleines Abendessen
Samstagvormittag (ca. 7.30 Uhr bis 14.00 Uhr)
Hatha Yoga, anschließend Gespräche über geistige Themen, Fragestunde, vegetarisches Mittagessen, Zeit zur freien Verfügung
Samstagabend (ca. 19.00 bis 20.00 Uhr)
Einführung und praktische Meditation
Sonntagvormittag (ca. 7.30 bis 14.00 Uhr)
Hatha Yoga, anschließend Gespräche über geistige Themen, Fragestunde, vegetarisches Mittagessen
Sonntagnachmittag Abreise gegen 14.00 Uhr
48
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Seminarleitung und Veranstalter: Beate Friedlmeier
Veranstaltungsort: Schloss Malgersdorf ist ein ehemaliges Wasserschloss inmitten eines idyllischen Gartens in wunderschöner Landschaft
in Niederbayern, das 2010/2011 im Innenbereich aufwendig ökologisch
renoviert wurde.
Weitere Informationen erhalten Sie im vhs-Büro und bei der Seminarleiterin. Geringfügige Programmabweichungen sind möglich.
Anmeldeschluss: 19.06.17 (Die Teilnahme ist eventuell auch kurzfristig
möglich. Wir bitten diesbezüglich um telefonische Anfrage)
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Matte, Socken
X4054
Einladung zu einem entspannten Yoganachmittag
Yoga am Energieturm
Beate Friedlmeier, ausgebildet an der Yogaschule Yesudian-Haich,
Schweiz
Sa., 05.08.17, 15.00-21.00 Uhr.
Kursort: Treff: Waldbühne Halsbach, Energieturm
Bei diesem Treffen für Yogapraktizierende
und Interessierte wird nicht nur Hatha-Yoga
und Meditation geübt, sondern auch gemeinsam gegessen und gelacht. Auch der
Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten
soll nicht zu kurz kommen.
Die Teilnahme ist kostenlos, es kann freiwillig ein kleiner Unkostenbeitrag für Beamer und
Film geleistet werden.
Zeitplan:
Ankunft zwischen 15.00 und 16.00 Uhr
Hatha-Yoga von 16.00 bis 17.30 Uhr
Geselliges Beisammensein von 17.30 bis 19.00 Uhr (mit verschiedenen
Yogaübungen in Einzelgruppen)
Filmvorführung ab 19.00 Uhr
Meditation 20.30 bis 21.00 Uhr
Dieses Treffen soll für uns alle eine Bereicherung sein.
Seminarleiterin und Veranstalterin: Beate Friedlmeier
Anmeldung bei der Seminarleiterin, Telefon 08623 919986 (Anmeldung
ist aber nicht unbedingt erforderlich).
Bitte mitbringen: Essen, Getränke und Geschirr für den Eigenbedarf,
bequeme Kleidung, Meditationskissen oder -hocker, Decke.
X4056
Yoga-Wochenende im Ayurveda-Seminarhaus in
Abtschlag
Yoga - den Weg der Bewusstwerdung beschreiten...
Beate Friedlmeier, ausgebildet an der Yogaschule Yesudian-Haich,
Schweiz
Fr., 29.09.17, 16.00-20.00 Uhr
Sa., 30.09.17, 07.30-20.00 Uhr
So., 01.10.17, 07.30-14.00 Uhr
Kursort: Ayurveda-Seminarhaus, Grünbacher Str. 29, 94261 Kirchdorf
im Wald
Gebühr: 260 €, inkl. Verpflegung im DZ, ggf. EZ-Zuschlag
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den Weg der Bewusstwerdung zu
beschreiten. An diesem Wochenende haben Sie die Gelegenheit, fern
des Alltags ein besonderes Yogawochenende mit Hatha-Yoga Übungen,
Meditation und vegetarischer Küche zu verbringen.
Das Üben von Hatha-Yoga fördert Kraft und Bewusstsein. Durch Konzentrations-, Atem- und Körperübungen (Asanas) wird das Wachsein
gesteigert und Haltungsfehler können erkannt werden. Die Meditationstechniken ermöglichen es dem Yoga-Übenden in seine geistige Mitte zu
gelangen.
Programmablauf:
Freitagnachmittag
Bis ca. 16.00 Uhr Anreise mit eigenem Pkw, Hatha Yoga und Exerzitium,
kleines Abendessen
Samstagvormittag (ca. 7.30 Uhr bis 14.00 Uhr)
Scheinbare SchwereloSigkeit
gepaart mit anmut und
beweglichkeit –
das zeichnet den Tanz an der Stange aus. Pole Dance verbindet Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Körperbeherrschung
mit Tanz und akrobatischen Elementen. Jetzt auch ganz in
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Landkreis Altötting! Probiere es selbst aus und lass dich von
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49
Gesundheit und Fitness
Hatha Yoga, anschließend Gespräche über geistige Themen, Fragestunde, vegetarisches Mittagessen, Zeit zur freien Verfügung
Samstagabend (ca. 19.00 bis 20.00 Uhr)
Einführung und praktische Meditation
Sonntagvormittag (ca. 7.30 bis 14.00 Uhr)
Hatha Yoga, anschließend Gespräche über geistige Themen, Fragestunde, vegetarisches Mittagessen
Sonntagnachmittag Abreise gegen 14.00 Uhr
Seminarleitung und Veranstalter: Beate Friedlmeier
Veranstaltungsort: Ayurveda-Seminarhaus in Abtschlag, 94261 Kirchdorf im Wald, Grünbacher Str. 29. Das Seminarhaus mit kleinem See
vor dem Haus liegt im Bayerischen Wald in der Nähe von Deggendorf.
Vom Yogaraum des Zentrums hat man einen wunderschönen Blick in die
Landschaft.
Weitere Informationen erhalten Sie im vhs-Büro und bei der Seminarleiterin. Geringfügige Programmabweichungen sind möglich.
Anmeldeschluss: 15.09.2017 (Die Teilnahme ist eventuell auch kurzfristig möglich. Wir bitten diesbezüglich um telefonische Anfrage)
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Matte, Socken
AUTOGENES TRAINING
X4060
Autogenes Training
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
8 Abende, ab Di. 02.05.17, 20.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 50 €
Achtung! Ggf. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert
wird.
Zielgruppe: Berufstätige, Schüler und Interessierte, die unter Stress,
Anspannung und Leistungsdruck leiden.
Beim Autogenen Training lässt sich mit eigenen suggestiven, d.h. selbst
beeinflussenden Kräften körperliche und geistige Entspannung hervorrufen. Der Zugang zum Unterbewusstsein wird erreicht, indem bestimmte
Formeln als Aufforderung an das Unterbewusstsein gerichtet werden.
Hierdurch lassen sich Körperfunktionen verändern und ein Zustand der
inneren Ruhe kann hervorgerufen werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken
oder Hausschuhe
QIGONG
X4100
Kraft aus der Mitte - Gesunde Bewegung und
Lebensfreude mit Qigong
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin
13 Vormittage, ab Mi. 08.03.17, 10.00-11.45 Uhr.
Achtung! Am 17.05. und am 24.05.17 findet der Kurs nicht statt.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 115 €
Zielgruppe: Für alle (auch Ungeübte) geeignet.
Voraussetzungen: Keine akuten Krankheiten (andernfalls Rücksprache erforderlich).
Qigong hat eine tiefgreifende, Körper, Seele und Geist umfassende regulierende und stimulierende Wirkungsweise. Es ist ein kostbares Kulturgut
der Chinesen, das man gut nutzen kann, um wieder in die Mitte zu gelangen und - wie der Chinese sagt - Lebenspflege zu betreiben.
Die sanften, harmonischen Bewegungsabläufe des Qigong wirken entspannend. In gleichem Maße aktivieren sie die Lebenskraft. Qigong gehen
wird oft geübt in diesem Kurs. Dieser ist für Jung und Alt geeignet. Wir
freuen uns auf Sie! Bitte lesen Sie auch die Beschreibungen der anderen
Kurse von Frau Ritter, da diese auch hier zutreffend sind.
*) Die Kursleiterin ist hochqualifiziert. Sie durchlief eine langjährige Ausbildung bei deutschen und führenden chinesischen Institutionen. Anerkannt
in zahlreichen bewegten Qi Gong-Formen, ist sie auch Expertin in der
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Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Theorie der der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sowie auf
dem Gebiet des stillen Qigong und der Meditation.
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, bequeme Schuhe oder dicke
Socken
X4102
Kraft aus der Mitte - mit Qigong
Chinesische Heilgymnastik für Anfänger und
Fortgeschrittene
Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin
X4102A: 13 Abende, ab Mi. 08.03.17, 17.30-19.00 Uhr.
X4102B: 13 Abende, ab Mi. 08.03.17, 19.30-21.00 Uhr.
Achtung! Am 17.05. und am 24.05.17 findet der Kurs nicht statt.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 98,50 €
Qigong ist eine ganzheitlich orientierte Methode zur Gesunderhaltung
und zur Rehabilitation. Körper, Geist und Seele werden auf sanfte, aber
eindringlich nachhaltige Weise regeneriert und erfrischt. Der Organismus
kann sich tiefgreifend regulieren und selbstregulierende Kräfte können
aktiv werden.
In dem Kurs werden verschiedene Methoden eingeübt. Ferner werden
Akupressur und Selbstmassagetechniken aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingeübt.. Die sanften Bewegungsabläufe des
Qigong können in jedem Alter nachvollzogen werden!
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, bequeme Schuhe oder dicke Socken
X4104
Stilles und bewegtes Qigong
Eine körper- und bewegungsorientierte Methode mit
kleinen Ruhepunkten für Körper, Seele und Geist
Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin
12 Vormittage, ab Fr. 10.03.17, 9.30-11.15 Uhr.
Achtung! Am 19.05., 26.05. und am 23.06.17 findet der Kurs nicht statt.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 106 €
Zielgruppe: Für alle (auch Bewegungs-Ungeübte) geeignet.
Voraussetzungen: Keine akuten Krankheiten (andernfalls Rücksprache erforderlich).
Qigong hat als ganzheitliches, körper- und bewegungsorientiertes Verfahren in den letzten
Jahren die westliche Welt erobert. Es ist eine
in China anerkannte und in Kliniken praktizierte Methode zur Förderung der Gesundheit.
Im Stillen Qigong entstehen im Inneren des
Organismus regulative Bewegungen des
Qi`s mit großer Wirkung. Betont wird die
Atemregulierung und das Eintreten in einen
inneren selbst wahrnehmbaren Ruhezustand, an den ich sie in kleinen Schritten
heranführen werde.
Qigong reguliert tiefgreifend und vorbeugend. Darüber hinaus
wirkt es unterstützend in der Rekonvaleszenz. Qigong ist Bestandteil der
traditionellen chinesischen Medizin. Einige der Akupressurtechniken sind
gut nachvollziehbar und im Alltag durchaus brauchbar. Aber auch ohne
den medizinischen Hintergrund bringt Qigong Freude am Tun und eine
erfahrbare Stärke und Zentriertheit.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, bequeme (rutschsichere) Schuhe
oder dicke Socken, Brotzeit, Getränk
X4106
Ein Tag für mich: Kraft tanken mit Qigong
Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin
Sa., 01.04.17, 10.00-16.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 43 €
Wer eine sanfte Methode zur Entspannung und Regenerierung sucht und
sich auf langsame, meditative Übungen des Körpers und des Atems einlassen möchte, findet hier genau das Richtige.
Der Kurs ist auch für Anfänger sowie für Unentschlossene, die Qigong
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
gerne kennen lernen wollen, bestens geeignet.
Inhalte:
Kleine, feine Übungen aus dem bewegten Qigong, Massagepunkte nach
der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und kurze Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken oder flache Schuhe,
evtl. Sitzkissen oder Hocker, Brotzeit, Getränk
QIGONG SPEZIAL
X4110
Qigong im Klostergut Harpfetsham
Winter-Qigong
Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin
Sa., 28.01.17, 09.00-18.00 Uhr u. 19.30-20.00 Uhr
So., 29.01.17, 09.00-16.00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Kursort: Klostergut Harpfetsham, 83349 Palling, Tel. 08629/9883-0
Gebühr: 150 €+ 1 x Unterkunft mit Vollpension 63 €; zusätzlicher
Mittagstisch am Sonntag sowie Kaffee u. Kuchen 81 € (vor Ort zu bezahlen). Achtung: Die Kursgebühr ist mit der Anmeldung zu entrichten.
Zielgruppe: Für alle geeignet.
Voraussetzungen: Bei Herzinfarkt oder akutem Bandscheibenvorfall
ärztliche Zustimmung nötig!
Ziel: Entspannung, Regenerierung, Abschalten vom Alltag, sich wieder
zentrieren, Einblick in die trad. chin. Medizin, kleine Übungen und Akupressurtechniken können zu Hause selbstständig geübt werden.
Begrenzte Teilnehmerzahl! Bitte melden sie sich rechtzeitig an. Nähere
Auskunft/Anmeldung direkt über Frau Ritter, Tel. 08621/978182, Mobil
0176-39660563, E-Mail [email protected]
Die Seminarbeschreibung ist unter www.vhs-altoetting.de einzusehen.
Gesundheit und Fitness
T´ AI CHI
X4120
Taijiquan & Chinesische Heilgymnastik (Anfänger)
Quoc Son Vu, Wushu Lehrer (5. Duan), Meisterschüler von Prof.
Sun Jianguo
10 Abende, ab Do. 09.02.17, 19.00-20.00 Uhr.
Kursort: Montessori-Schule (Turnhalle), Badstr. 3, Neuötting
Gebühr: 70 €
Taiji-Qigong ist eine chinesische Gesundheitsmethode, die sich auch hierzulande
mittlerweile großer Beliebtheit erfreut. Taiji
kann in jedem Alter erlernt und geübt werden. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit
und Gedächtnisstärke, die Ausgeglichenheit und Belastbarkeit, die Wahrnehmungsfähigkeit und Selbstkontrolle. Es
wird in China hochgeschätzt und ist wissenschaftlich anerkannt zum Abbau von
Stress, zum Lösen von Anspannungen,
zur Verbesserung der Blutzirkulation, zur Stärkung
der inneren Organe, zur Förderung von Energie und Stärke und zur
Vorbeugung bzw. Therapie von Krankheiten, nicht zu vergessen die innere
Freude und Gelassenheit, die man durch das Üben erhält.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe.
X4122
Taijiquan & Chinesische Heilgymnastik
(Fortgeschrittene)
Quoc Son Vu, Wushu Lehrer (5. Duan), Meisterschüler von Prof.
Sun Jianguo
10 Abende, ab Do. 09.02.17, 20.00-21.30 Uhr.
X4112
Qigong im Klostergut Harpfetsham
Sommer-Qigong
Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin
Fr., 23.06.17, 17.00 Uhr - So., 25.06.17, 13.30 Uhr
Kursort: Klostergut Harpfetsham, 83349 Palling, Tel. 08629/9883-0
Gebühr: 150 €, + Unterkunft (pro Übernachtung 59 €, im Kloster zu bezahlen). Achtung: Die Kursgebühr ist mit der Anmeldung zu entrichten.
Zielgruppe: Für alle geeignet.
Voraussetzungen: Bei Herzinfarkt oder akutem Bandscheibenvorfall
ärztliche Zustimmung nötig!
Ziel: Entspannung, Regenerierung, Abschalten vom Alltag, sich wieder
zentrieren, Einblick in die trad. chin. Medizin, kleine Übungen und Akupressurtechniken können zu Hause selbstständig geübt werden.
Begrenzte Teilnehmerzahl! Bitte melden sie sich rechtzeitig an. Nähere
Auskunft/Anmeldung direkt über Frau Ritter, Tel. 08621/978182, Mobil
0176-39660563, E-Mail [email protected]
Die Seminarbeschreibung ist unter www.vhs-altoetting.de einzusehen.
X4115
Qigong für die Augen - entspannter und besser
sehen
Edeltraud Rüby, Zertifizierte Kursleiterin für Qigong und ChanMiGong, Mitglied der Deutschen Qigong Gesellschaft
Sa., 04.02.17, 14.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 29 €, ein Skript kann für 3 € erworben
werden (optional)
Augen-Qigong-Übungen unterscheiden sich vom
bisher bekannten Sehtraining durch den energetisch-heilenden Aspekt sowie den Aufbau und der
Ausbalancierung der körpereigenen Energie.
Inhalt dieses Nachmittags sind unter anderem
spezielle Augenübungen aus verschiedenen Qigong-Schulen, Qigong-Übungen, die unterstützend
wirken sowie Akupressur- und Selbstmassageübungen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
51
Gesundheit und Fitness
Kursort: Montessori-Schule (Turnhalle), Badstr. 3, Neuötting
Gebühr: 100 €
Der Kurs wendet sich an Teilnehmer/innen, die bereits einen Grundkurs
bei Herrn Vu besucht haben.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe.
ENTSPANNUNG - KÖRPERARBEIT ENERGIEARBEIT
X4130
Mit Cranio-Sakral-Therapie
Wolfgang Polzer, Heilpraktiker, Physik-Ingenieur, Autor
Mo., 30.01.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 14 €
Die Cranio-Sakral-Therapie ist eine sanfte manuelle Körperarbeit, die zu
Ruhe und Gelassenheit und damit zu mehr Lebensfreude und Gesundheit
führt. CSF weckt die Lebensenergie, stärkt das Immunsystem und aktiviert
die Selbstheilungskräfte.
Das Seminar zeigt Möglichkeiten, Wirkung und Einsatzgebiete der Cranio-Sacral-Therapie zur Erlangung von körperlicher und emotionaler Balance auf. Es informiert über die bedeutsamen Zusammenhänge zwischen
Kopf (cranium), Kreuzbein (sacrum) und Wirbelsäule. Sie erhalten an
diesem Abend neben einer Einführung in die theoretischen Grundlagen
eine einfache und wirkungsvolle Methode, die Sie mitnehmen und sofort zuhause anwenden können, um sich selbst in einen Zustand tiefster
Ruhe und Ausgeglichenheit zu bringen und die Selbstheilungskräfte zu
aktivieren.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
ENTSPANNUNG DURCH DUFT
X4137
Duftrituale im Alltag
Wie ätherische Öle bei der Entspannung helfen
können
Ulla Berreiter, Entspannungstrainerin
Sa., 11.03.17, 10.00-17.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 50 €, inkl. Skript
Zielgruppe: Seminar nur für Frauen
Gerüche lösen unwillkürlich Emotionen und Erinnerungen aus, das liegt
daran, dass der Geruchssinn eng mit unserem Gefühlszentrum, dem Lim-
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
bischen System, im Gehirn gekoppelt ist. Was liegt daher näher, als den
angenehmen Duft der ätherischen Öle zur Entspannung zu nutzen. An
diesem Tag unternimmt die Seminarleiterin einen kurzen Ausflug in die
Geschichte der ätherischen Öle und erläutert deren Wirkung, Herstellung
und Qualitätsmerkmale.
Einige Kurzporträts besonders zur Entspannung geeigneter Öle und deren Anwendungsmöglichkeiten in Theorie und Praxis bilden den Hauptteil
des Seminars. Wichtige Informationen für den sicheren Umgang mit ätherischen Ölen und ein Hinweis auf Kontraindikationen runden den Tag ab.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, 10 ml-Fläschchen
X4138
Neue Dufterlebnisse
Ulla Berreiter, Entspannungstrainerin
Sa., 01.04.17, 10.00-17.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 50 €, inkl. Skript
Zielgruppe: Seminar nur für Frauen
Lernen Sie weitere ätherische Öle und Duftkompositionen kennen, die
sich gut zur Entspannung eignen.
Außerdem möchte ich Sie einladen, eine eigene, individuelle Duftkreation
zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Tropffläschchen 5 od. 10 ml
MASSAGETECHNIKEN
X4140
Muskel-, Faszien-, Akupunktur-Massage
Ein ganzheitlicher Ansatz
Silvia Menzel, staatl. anerk. Masseurin und med. Bademeisterin
Sa., 18.02.17, 10.00-16.00 Uhr (inkl. Mittagspause 13.00-14.00 Uhr)
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 42 €
Anmeldebedingungen: Bitte paarweise
anmelden!
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen,
dass die Massagetherapie die körpereigene
Abwehr fit macht und die Stimmung hebt.
Ins Blickfeld der Wissenschaft sind in letzter
Zeit die Faszien gekommen. Sind die Faszien verklebt und verfilzt, werden sie zur
Hauptursache für Rückenschmerzen. Mit
Manipulation der Faszien, einfachen Griffen aus der Bindegewebsmassage, der Klassischen Massage, der chinesischen Massage zum Lockern von
Muskulatur und Sehnen und dem Pressen von wichtigen Akupunkturpunkten lassen sich Rücken und Gelenkschmerzen effektiv angehen.
Dieser Basis-Kurs richtet sich an alle, die einfach erlernbares, praktisches
Wissen „an die Hand“ bekommen wollen und ebenso die wohltuende
Entspannung ihres Körpers genießen möchten.
Die Dozentin verfügt über eine 20-jährige Praxis als Masseurin.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Handtuch,
Körperöl
X4141
Gua Sha
Isabel Lassalle
Sa., 18.02.17, 10.00-13.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 21 €
Gua Sha, auch Gua Sha Fa genannt, ist eine chinesische Ausleitungstechnik, die Schmerzen lindern kann, aber auch zur Anregung des Stoffwechsels und des Immunsystems dient.
Als Wellness-Anwendung ergibt sich eine deutlich fühlbare Steigerung des
Wohlbefindens. So kann diese Massagetechnik auch bei vielen Krankheiten wie Störungen des Bewegungsapparates u.v.a.m. eingesetzt werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Erkältungsbalsam oder
Erkältungssalbe
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Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X4142
Schröpfkopfmassage
Isabel Lassalle
Sa., 18.03.17, 10.00-13.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77,
LS 2
Gebühr: 21 €
Die Schröpfkopfmassage ist eine andere Form des Schröpfens, das seit
Jahrtausenden von verschiedenen Kulturen angewendet wurde. In China
zum Beispiel ist die Schröpfkopfmassage als „Wandernde Schröpfköpfe“
bekannt.
Der Rücken wird zuerst mit Öl eingerieben. Dann wird das aufgesetzte
Schröpfglas über die Haut bewegt. Die Muskelfasern werden in das Glas
hineingezogen und bei der Bewegung kräftig gegeneinander gedehnt und
gezogen.
Diese ganz besonders intensive Form der Massage bewirkt ein prickelndes Gefühl der Erleichterung und aktiviert den Stoffwechsel und die Ausleitung. Sie lindert Schmerzen und wirkt sehr gut bei Verspannungen der
Muskulatur, besonders an Nacken- und Schultermuskulatur.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch
X4143
Honigmassage
Isabel Lassalle
Sa., 01.04.17, 10.00-13.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77.
Gebühr: 21 €
Die Honigmassage wirkt harmonisierend auf den Energiehaushalt des
ganzen Körpers. Besondere Grifftechniken wirken anregend auf die Organreflexzonen des Rückens, den Lymphfluss und die Energieleitbahnen,
die man auch Akupunkturmeridiane nennt. Die Honigmassage ist stoffwechselanregend, entschlackend, durchblutungsfördernd und entgiftend.
Sie befreit den Organismus von Schadstoffen, die sich im Gewebe einlagern, von Talg, Salzen und Schweißrückständen.
Durch eine besondere Pump- und Abrolltechnik wird der Honig tiefer und
tiefer in die Hautschichten eingearbeitet. Wenn der Honig anfängt, weiße, zähklebrige Fäden zu ziehen, wird er mit Hilfe eines Naturpeelings
abgewaschen. Dann wird der Rücken mit einem wohltuenden Öl sanft
einmassiert.
In der chinesischen, tibetischen, aber auch in der russischen Medizin
wurde seit Jahrhunderten Honig nicht nur als Lebensmittel angesehen,
sondern auch als hervorragendes Heil- und Massagemittel benutzt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Badetuch, Waschlappen, Schüssel ca. Ø 25-30 cm, Esslöffel, Waldhonig
Gesundheit und Fitness
FELDENKRAIS
X4150
Feldenkrais-Methode
Bewusstheit durch Bewegung
Monika Staudenmeir, Feldenkrais-Lehrerin
12 Nachm., ab Mi. 08.02.17, 9.30-11.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 108 €
Zielgruppe: Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Sie führen verschiedene Bewegungsabläufe auf eine leichte, spielerische
Weise aus. Dabei erforschen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten und nehmen überflüssige Anstrengungen wahr. Ihr Nervensystem wird herausgefordert, Alternativen und Lösungen zu finden, die zu gut koordinierten
und fließenden Bewegungen führen. Die zunehmende Leichtigkeit der
Bewegungen bringt Ihnen im Alltag mehr Ausdauer, Abbau von Verspannungen und Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen.
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Matte, kleine Decke, evtl.
Kissen als Kopfunterlage
X4152
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Gabriele Blasy, Dipl.-Soz.päd., Feldenkraislehrerin
Sa., 01.04.17, 10.00-17.00 Uhr.
Mittagspause ca. 1,5 Stunden
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 42 €
Zielgruppe: Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Im Feld der Schwerkraft entwickeln wir uns und lernen, uns zu bewegen.
Unsere persönliche Haltung ist das Ergebnis dessen.
Kompetenz in Beratung und Verlegung
X4145
Die Breuß-Massage - eine Wohltat nicht nur für den
Rücken
Franz Josef Neffe, Dipl.-Pädagoge (Univ.), Deutsches Coué-Institut
für Problemlösung
Sa., 29.04.17, 9.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 75 €, Partnerrabatt: bei 2 Anmeldungen 65 € p.P., bei 3 Anmeldungen 60 € p.P.
Der oberste Grundsatz der Rückenmassage von Rudolf Breuß war: „Es
darf unter gar keinen Umständen wehtun.“ Man liegt dabei auf dem Bauch
und die Wirbelsäule wird sanft massiert und gestreckt, der zweite Teil ist
Energiearbeit.
Zu Breuß kam eine Klosterfrau mit einem Röntgenbild, auf dem keine einzige Bandscheibe mehr zu sehen war. Man hatte ihr ein Ende im Rollstuhl
und Streckverband prophezeit. Nach zwei Massagen war sie wieder topfit.
Natürlich wachsen durch die Breuß-Massage nicht alle Bandscheiben
nach. Was dahinter steckt, erfahren Sie in diesem Workshop.
Wir schauen uns an, wie das Rudolf Breuss gemacht hat, demonstrieren
und üben die Massage und klären gesundheitliche Zusammenhänge.
Franz Josef Neffe kennt Dorn seit 1990 und Breuß seit 1998 und lehrt
es seit 2000.
Bitte mitbringen: Handtuch, Massageöl, Decke
84513 Töging · Traunsteiner Straße 62
Tel. 08631/98870 · Fax 08631/95554
www.anglhuber.de
Altötting-Mühldorf-Rottal-Inn
Wir gehören dazu:
53
Gesundheit und Fitness
Feldenkraislektionen sind ein spielerischer Weg, diese Haltungsgewohnheiten zu erforschen. In dem Seminar haben Sie Gelegenheit, mühelos
neue, Ihnen gemäße Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Ein Tag mit
bewährten Feldenkraislektionen in verschiedenen Positionen.
Ein besonderes Augenmerk wird auf den Füßen liegen, ihrer vielfältigen
und zum Teil verlorengegangenen Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, 1 Paar dünne und 1 Paar
dicke Socken, Matte, Handtuch, evtl. Kissen als Kopfunterlage, heißen
Tee und etwas zum Knabbern für kleine Pausen.
MEDITATION - FÜNF TIBETER
X4160
Die schamanische Reise
Reisen in die Nichtalltägliche Wirklichkeit
Franz Mühlbacher, Fünf »Tibeter«®-Trainer
3 Abende, ab Di. 07.03.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Meditationsraum (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 31 €
Getragen von den Klängen der Schamanentrommel führt Sie die schamanische Reise in eine andere Welt. Diese Welt mit ihren verschiedenen
Ebenen wurde bei den Kelten Anderswelt genannt, die Aborigines bezeichnen sie als Traumzeit, Carlos Castaneda nennt sie Nichtalltägliche
Wirklichkeit. Auf dieser Reise begegnen Ihnen Tiere, Lehrer, Krafttiere,
Ahnen, Steine, Pflanzen, Himmelskörper und vieles mehr. Sie können
mit diesen verschiedenen Wesenheiten Kontakt aufnehmen und kommunizieren.
Eine schamanische Reise eignet sich für jeden, der über seine Herkunft
mehr wissen will, eine Verbindung mit Krafttieren, Lehrern oder Ahnen
sucht, eine spirituelle Reise zu sich selbst unternehmen möchte, die
Schleier zwischen der sichtbaren und der nicht-sichtbaren Welt beiseite
ziehen möchte und alte Muster und Strukturen überwinden möchte.
Der Nutzen liegt in der Erweiterung Ihrer Wahrnehmung und Ihres Horizontes. Sie werden Mutter Erde mit anderen Augen sehen als bisher. Eine
solche Reise hat auch eine heilende Wirkung.
In dem Kurs werden zunächst Charakteristik, Sinn und Zweck einer schamanischen Reise vorgestellt. Dann werden Reisen in die mittlere, untere
und obere Welt durchgeführt. Jede Reise wird in der Teilnehmergruppe
nachbereitet.
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, Decke, Schreibzeug
X4164
Die Fünf Tibeter
Franz Mühlbacher, Fünf »Tibeter«®-Trainer
5 Abende, ab Do. 09.03.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Meditationsraum (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 52 €
Die Fünf Tibeter versprechen Ihnen schon nach dem ersten Tag eine
Steigerung von Energie und Wohlbefinden. Deshalb finden sie seit Jahren
mehr und mehr Anhänger. Die Fünf Tibeter sind Übungen, die körperliche
und seelische Kräfte aktivieren. Sie sind leicht zu erlernen und bewirken
mühelos in täglich wenigen Minuten eine nachhaltige Stimulation der wichtigsten Energiezentren, die sanfte Dehnung der entscheidenden Muskelpartien und eine mentale Einstimmung auf einen neuen, ausgeglichenen
und erfolgreichen Tag.
Im Kurs werden die Übungen vorgestellt, von den Teilnehmern eingeübt
und die Ausführung vom Kursleiter immer wieder verbessert, so dass die
Übungen auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können.
Begleitet wird das Programm von kleinen Meditationen und Traumreisen,
Atem-, Chakren- und Wahrnehmungsübungen sowie von entspannendem
Tanzen.
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, warme Socken, Decke
54
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X4165
Die Kraft unserer Ahnen
Franz Mühlbacher, Fünf »Tibeter«®-Trainer
Di., 28.03.17, 19.00-21.00 Uhr
Di., 04.04.17, 19.00-21.00 Uhr
Kursort: Mittelschule Altötting, Meditationsraum (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 26 €
Unsere Ahnen, das heißt alle Männer und Frauen, die uns in Tausenden
von Jahren vorausgegangen sind, sind aufs Engste mit uns verbunden.
Wir sind - biologisch gesehen - das Produkt all unserer Ahnen und gewissermaßen sind diese auch in unseren Zellen enthalten. Dieses Erbe
- nicht nur die Erfahrungen unserer Eltern und Großeltern - wirkt sich auch
auf allen anderen energetischen Ebenen unseres Lebens aus.
Die Lebensleistung unserer Vorfahren können wir anerkennen und würdigen und damit auch achten und ehren. Die geballte Kraft des Mütterlich-Weiblichen und Väterlich-Männlichen dieser unendlichen Ketten von
Frauen und Männern strömt dann auch uns zu und lässt uns kraftvoll,
dankbar und bewusst durchs Leben gehen.
In diesem Seminar werden die Teilnehmer durch geführte Meditationen
ihren Ahnen begegnen. Diese Begegnung ist hilfreich zur Heilung von
Familienthemen und kann zur persönlichen Kraftquelle werden.
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, warme Socken, Decke, Schreibzeug
BEWEGUNG - GYMMNASTIK - FITNESS
RÜCKENFITNESS - BECKENBODENTRAINING
X4200
Rückenfit - Beweglichkeit und Kraft für einen
gesunden Rücken
Manuela Preussler-Müller, Heilpraktikerin, ärztl. gepr. Yogalehrerin
11 Abende, ab Mo. 30.01.17, 18.00-19.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 54 €
Körperliche Arbeit belastet den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat,
insbesondere unseren Rücken. Ein Übungsprogramm speziell für den
oberen und unteren Rücken gibt uns die Möglichkeit, dort zu kräftigen,
wo wir schwach sind und zu dehnen, wo wir verspannt sind.
Ziel ist es,
· Fehlhaltungen zu verbessern
· Rückenschmerzen zu lindern
· unsere Rückenmuskulatur zu stärken
· die Brust-, Bauch- und Beckenmuskulatur zu kräftigen
· die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu trainieren
· unser Wohlbefinden und unsere körperliche Fitness zu steigern
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte,
Handtuch
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X4202
Wirbelsäulengymnastik
Uschi Kieslich, Heilpraktikerin, Yogalehrerin
X4202A: 10 Abende, ab Di. 31.01.17, 17.30-18.30 Uhr.
X4202B: 10 Abende, ab Di. 02.05.17, 17.30-18.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Meditationsraum (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 57 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte
X4203
Ganzheitliches Beckenbodentraining
Sabine Westphal, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin (BdR), Yogalehrerin
10 Nachm., ab Mo. 30.01.17, 16.00-17.15 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 63 €
Ein ganzheitliches Beckenbodentraining mit vielen, genauen Anleitungen
zum Spüren und Kennenlernen des Beckenbodens.
Ein starker, elastischer, gut trainierter Beckenboden ist wohltuend,
schenkt Kraft und Energie, stärkt das Gefühl für die innere Mitte, dient
der Körperaufrichtung, entlastet Rücken und Hüfte und beugt bei Senkung
Inkontinenz vor.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch,
Decke, Matte
Gesundheit und Fitness
X4204
Neue Rückenschule
Die Wirbelsäule und der befreite Rücken
Sabine Westphal, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin (BdR), Yogalehrerin
10 Abende, ab Mo. 30.01.17,
17.30-19.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str.
77, LS 3
Gebühr: 82,50 €,
Achtung! Ggf. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren
Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob
Ihre Kursteilnahme gefördert wird.
Das Rückenschulprogramm beinhaltet
ein dynamisches Ganzkörpertraining für einen stabilen, beweglichen Rücken, entspannte Schultern, einen gelösten
Nacken, Bauch, Becken und Knie und für belastbare Füße.
Auch gehören wirkungsvolle Übungen zum Stärken und Straffen von
Faszien, ein rückenschonendes Alltagsverhalten und Entspannung dazu.
Der Kurs dient mit verschiedenen Geräten (Franklin-Bälle, Schwämme,
Theraband, Flexibar, Pezzi-, Redondobälle) der Vorsorge und ersetzt keine therapeutische Behandlung.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte
SCHWIMMKURSE
X4205
Kraulkurs für Erwachsene
Harald Wiesian, Schwimmmeister
X4205A: 8 Abende, ab Mi. 01.02.17, 19.30-20.15 Uhr.
X4205B: 10 Abende, ab Mi. 08.03.17, 19.30-20.15 Uhr.
Kursort: Kreishallenbad Altötting
Gebühr: 76 € bzw. 95 €, ohne Eintrittskarte ins Kreishallenbad
Unterrichtstage: jeweils mittwochs und freitags
Zielgruppe: Erwachsene jeden Alters
Das Angebot richtet sich an alle, die eine Stufe weiter schwimmen wollen.
Das Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten und erfreut sich
größter Beliebtheit in allen Altersgruppen. Viele gesundheitliche Aspekte
sprechen für das Schwimmen:
· Konditionssteigerung
· Förderung der Beweglichkeit
· Lockerung der Muskulatur
· Bessere Durchblutung der Haut
· Entlastung des Rückens, der Bänder und
Gelenke
Kraulschwimmen ist ideal für Personen mit
Rückenproblemen.
Bitte mitbringen: Badesachen, Schwimmbrille
Pflegeeltern gesucht!
Amt für Kinder, Jugend und familie Altötting
tel. 08671 502-0
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Gesundheit und Fitness
AQUA-FITNESS
X4207
Aqua-Fitness
Gesunde Bewegung im
Wasser
Margit Stanzel, liz. Trainerin
im Präventionsber., Aqua-/Tae
Do Instruktor
X4207A: 5 Abende, ab Di.
19.09.17, 18.00-18.45 Uhr.
X4207B: 5 Abende, ab Di.
19.09.17, 19.00-19.45 Uhr.
X4207C: 5 Abende, ab Di. 19.09.17, 19.45-20.30 Uhr.
Kurs X4207C findet im Nichtschwimmerbecken statt
Achtung! Keine Warmbadetage!
Kursort: Kreishallenbad Neuötting
Gebühr: 22,50 €, ohne Eintrittskarte ins Kreishallenbad
„Aqua-Fitness“, ein umfassendes Körpertraining, ist eine sport- und trainingswissenschaftliche Weiterentwicklung der uns bekannten „Wassergymnastik“.
Das Wasser ist ein perfektes Medium für ein Ganzkörpertraining in einer
risikolosen Umgebung für Menschen aller Altersstufen und unterschiedlicher Kondition. Der Auftrieb des Wassers vermittelt ein Gefühl der Leichtigkeit und entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke. „Aqua-Fitness“
eignet sich somit hervorragend, die Hektik des Alltags abzubauen und
muskuläre Verspannungen zu lösen. Durch den Einsatz flotter Musik
(auch Entspannungsmusik) und verschiedener Therapie-/Kleingeräte
(Stäbe, Schwimmbretter, Gewichte, Paddel etc.) wird der Kurs vielseitig,
interessant und abwechslungsreich gestaltet.
Bitte mitbringen: Badesachen, Schwimmbekleidung
X4208
Aqua-Fitness
Gesunde Bewegung im Wasser
Margit Stanzel, liz. Trainerin im Präventionsber., Aqua-/Tae Do
Instruktor
X4208A: 7 Abende, ab Di. 07.11.17, 18.00-18.45 Uhr.
X4208B: 7 Abende, ab Di. 07.11.17, 19.00-19.45 Uhr.
X4208C: 7 Abende, ab Di. 07.11.17, 19.45-20.30 Uhr.
Kurs X4208C findet im Nichtschwimmerbecken statt
Kursort: Kreishallenbad Neuötting
Gebühr: 31,50 €, ohne Eintrittskarte ins Kreishallenbad
Kursinhalt siehe X4207
Bitte mitbringen: Badesachen, Schwimmbekleidung
X4209
Aqua-Fitness
Gesunde Bewegung im Wasser
Margit Stanzel, liz. Trainerin im Präventionsber., Aqua-/Tae Do
Instruktor
X4209A: 10 Abende, ab Di. 09.01.18, 18.00-18.45 Uhr.
X4209B: 10 Abende, ab Di. 09.01.18, 19.00-19.45 Uhr.
X4209C: 10 Abende, ab Di. 09.01.18, 19.45-20.30 Uhr.
Kurs X4209C findet im Nichtschwimmerbecken statt
Kursort: Kreishallenbad Neuötting
Gebühr: 45 €, ohne Eintrittskarte ins Kreishallenbad
Kursinhalt siehe X4207
Bitte mitbringen: Badesachen, Schwimmbekleidung
56
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X4210
Aqua-Fitness für alle Badegäste
Gesunde Bewegung im Wasser
Margit Stanzel, liz. Trainerin im Präventionsber., Aqua-/Tae Do
Instruktor
X4210A: Mi., 25.01.17, 19.00-19.45 Uhr.
X4210B: Mi., 08.02.17, 19.00-19.45 Uhr.
X4210C: Mi., 22.02.17, 19.00-19.45 Uhr.
X4210D: Mi., 08.03.17, 19.00-19.45 Uhr.
X4210E: Mi., 22.03.17, 19.00-19.45 Uhr.
Kursort: Kreishallenbad Altötting
Gebühr: gratis!
An diesem Abend sind Sie herzlich eingeladen, in „Aqua-Fitness“ hineinzuschnuppern. Die Teilnahme ist kostenlos, nur der Eintritt ins Kreishallenbad ist zu entrichten. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wir wünschen
Ihnen viel Spaß!
Bitte mitbringen: Badesachen, Schwimmbekleidung
FITNESSPROGRAMME
X4211
Core-Training - das neue Workout
Formt die Figur, stärkt den Rücken
Manuela Preussler-Müller, Heilpraktikerin, ärztl. gepr. Yogalehrerin
X4211A: 6 Abende, ab Mo. 30.01.17, 17.00-18.00 Uhr.
X4211B: 5 Abende, ab Mo. 20.03.17, 17.00-18.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: X4211A: 30 €, X4211B: 25 €
Voraussetzungen: Für alle Altersklassen.
Das Core-Training eignet sich für Einsteiger genauso wie für Fortgeschrittene.
Mit diesem neuen Workout können wir ganz gezielt unsere Figur und den
Rücken trainieren. Er ist für Anfängerinnen geeignet. Core bedeutet Kern,
und das Core-Training mit seinen speziellen Übungen stärkt den Körperkern, also die tiefliegenden Muskeln, vor allem die Bauch-, Rücken- und
Beckenbodenmuskeln. Der Bauch wird flacher, die Taille schlanker, der
Rücken gestärkt. Ebenso trainieren wir beim Core-Training unsere großen
Muskeln. So werden Beine und Po gleich mitgestrafft.
Das Programm setzt sich aus folgenden Teilen zusammen:
1) Warming-up
2) Effektive Bodyshaping-Übungen und spezielle Core-Übungen. Diese
fördern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Darüber hinaus bauen sie
überflüssige Fettpölsterchen ab.
3) Entspannendes Dehnen aus Stretching und Yoga
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
X4212
Core-Training intensiv
Formt und strafft die ganze Figur!
Manuela Preussler-Müller, Heilpraktikerin, ärztl. gepr. Yogalehrerin
X4212A: 6 Abende, ab Mo. 30.01.17, 20.00-21.15 Uhr.
X4212B: 5 Abende, ab Mo. 20.03.17, 20.00-21.15 Uhr.
X4212C: 6 Abende, ab Do. 27.04.17, 20.00-21.15 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: X4212A:37 €, X4212B: 31 €, X4212C: 37 €
Voraussetzungen: Für alle Altersklassen.
Das Core-Training eignet sich für Einsteiger genauso wie für Fortgeschrittene.
Dieses optimale Fitnessprogramm, kombiniert aus effektiven Bodyshaping-Übungen und Core-Training, fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Inhalt:
1. Ein spritziger Cardio-Teil ohne schwierige Choreografien bringt uns
bei mitreißender Musik nicht nur ins Schwitzen, vielmehr steigert er auch
unsere Kondition und macht den Fettpölsterchen Beine. Zudem bringt er
den Fettstoffwechsel in Schwung!
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
2. Core-Training: Mit diesem Workout können wir ganz gezielt unsere
Figur und den Rücken trainieren. Core bedeutet Kern, und das Core-Training mit seinen speziellen Übungen stärkt den Körperkern, also die tiefliegenden Muskeln, vor allem Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln.
Der Bauch wird flacher, die Taille schlanker, der Rücken gestärkt. Ebenso
trainieren wir beim Core-Training unsere großen Muskeln. So werden
Beine und Po gleich mitgestrafft. Wir bringen nicht nur unsere Figur in
Form, auch die Haltung wird verbessert.
3. Entspannende Stretching-Übungen dehnen alle Muskelgruppen, die
beim Core-Training beansprucht wurden und machen sie wieder geschmeidig. Beim Entspannen steigern wir unser Wohlbefinden und tanken
neue Energie.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
X4214
Bodystyling - Fatburner-Mix
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
10 Abende, ab Di. 31.01.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 70 €
Voraussetzungen: keine Anfänger!
Ein Mix aus Ausdauer, Tanz, gezieltem
Ganzkörpertraining, speziellen Übungen
für Rücken-Bauch-Beine-Po und viel Stretching. Wir trainieren mit und ohne Kleingeräte (z. B. Step, Tubes, Therabänder,
Hanteln etc.). Unser Ziel: Auspowern; Verbesserung von Haltung, Koordination und
Ausdauer; Problemzonenstraffung.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch
Gesundheit und Fitness
bildet die Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparates
und die Förderung des psychophysischen Wohlbefindens.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte, Getränk
X4217
Bauch - Beine - Po
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
5 Abende, ab Mo. 20.03.17, 20.00-21.00 Uhr.
Kursort: Pestalozzi-Schule (Turnhalle), Neuötting.
Gebühr: 24,50 €
Der Kurs beinhaltet ein kurzes Warm-up, gezielte Problemzonengymnastik sowie spezielle Übungen zur Straffung von Bauch, Beinen und Po.
Kleingeräte wie Therabänder, Hanteln, Tubes etc. werden nach Bedarf
eingesetzt. Zum Abschluss dehnen wir die beanspruchte Muskulatur. Das
Training ist für alle Altersgruppen geeignet.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Gymnastikmatte,
Handtuch, Getränk
X4218
Bauch - Beine - Po
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
5 Abende, ab Mi. 28.06.17, 17.30-18.30 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 24,50 €
Kursinhalt siehe X4217.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Gymnastikmatte,
Handtuch, Getränk
X4215
Reaktiv Fitness
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
10 Abende, ab Di. 31.01.17, 17.15-18.15 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 49 €
Achtung! Ggf. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert
wird.
Reaktiv Fitness ist besonders effektiv, weil Ausdauersport und Krafttraining simultan durchgeführt werden. Hier kommen Übungshanteln zum
Einsatz, die mit einem speziellen Granulat gefüllt sind. Durch dynamisches Hin- und Herbewegen der Hanteln schleudert das Granulat von
einer Seite zur anderen. Als Folge entsteht ein spür- und hörbarer Impuls,
der „Reaktiv Impact“!
Die Effekte: Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Straffung des Bindegewebes.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Gymnastikmatte,
Handtuch, Getränk
X4216
Funktionsgymnastik
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
10 Abende, ab Mo. 20.03.17, 17.00-18.00 Uhr.
Kursort: Pestalozzi-Schule (Turnhalle), Neuötting.
Gebühr: 49 €
Achtung! Ggf. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert
wird.
Wesentliche Ziele sind die Verbesserung der allgemeinen Fitness, die
Beseitigung bzw. Kompensation bestehender muskulärer Dysbalancen,
die Erhaltung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, die Erhaltung der
geistigen Beweglichkeit sowie funktionelles Üben. Darüber hinaus werden
Gewichtsreduktion und Haltungsschulung angestrebt. Den Schwerpunkt
57
Gesundheit und Fitness
X4219
Power-Stretching
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
5 Abende, ab Mo. 20.03.17, 19.00-20.00 Uhr.
Kursort: Pestalozzi-Schule (Turnhalle), Neuötting.
Gebühr: 24,50 €
Was ist Stretching? Dieser englische Begriff bedeutet „dehnen“, aber
auch „strecken“ und „recken“. Medizinisch gesehen handelt es sich beim
Stretching um das Dehnen der Muskeln, das Strecken der Gelenke und
das Recken der Wirbelsäule. Stretching wird empfohlen, um dem Bewegungsmangel abzuhelfen, unter dem wir alle leiden. Durch Stretching
fühlen wir uns wohler!
In dem Kurs wollen wir versuchen, uns durch das Dehnen zu entspannen.
X4220
Power-Stretching
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
5 Abende, ab Mi. 28.06.17, 18.30-19.30 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 24,50 €
Kursinhalt siehe X4219.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, warme Socken,
Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
X4221
Funktionsgymnastik
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
10 Abende, ab Do. 27.04.17, 17.30-18.30 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 49 €
Achtung! Ggf. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert
wird.
Wesentliche Ziele sind die Verbesserung der allgemeinen Fitness, die
Beseitigung bzw. Kompensation bestehender muskulärer Dysbalancen,
die Erhaltung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, die Erhaltung der
geistigen Beweglichkeit sowie funktionelles Üben. Darüber hinaus werden
Gewichtsreduktion und Haltungsschulung angestrebt. Den Schwerpunkt
bildet die Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparates
und die Förderung des psychophysischen Wohlbefindens.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte, Getränk
X4222
Ganzkörpertraining (Total Body Workout)
Dance-Power mit Pilates und Yoga
Elke Jankowsky, Dance-Aerobic-Instructor, staatl. gepr. Trainerin für
Turnen, Fitness und Gesundheit
15 Abende, ab Di. 31.01.17,
18.45-20.15 Uhr.
Kursort: Bitte bei Anmeldung erfragen
Gebühr: 109 €
Dieses effektive, intensive Ganzkörpertraining verbindet Ausdauer und Kraft gleichermaßen!
1. Dance Power: Hier wird an jedem Kursabend Schritt für Schritt eine
neue Tanzchoreografie aufgebaut, bei der Du mit Spaß ganz schön ins
Schwitzen kommst. Durch den Einfluss ganz verschiedener Tanzstile
(z.B.: Jazzdance, Latin, Hip Hop usw.) und ZUMBA wird Dein Training so
abwechslungsreich wie kein anderes sein. Außerdem wird Deine Kondition verbessert und Deine Fettverbrennung angekurbelt.
2. Pilates+Yoga: Ein funktionelles, vielfältiges und dynamisches Ganzkörperkräftigungsprogramm, welches zu einer starken Körpermitte, einer
gesunden Wirbelsäule, einem flachen Bauch, einem straffen Po/straffen
Beinen und einer ansprechenden Körperhaltung führt. Die fließenden Be-
58
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
wegungen und Übungspositionen sorgen für ein positives Selbstgefühl
und einen gesunden Körper, denn durch Pilates+Yoga werden Konzentration, Stabilisation (Balance), Koordination und Beweglichkeit gefördert.
Oft ist es eine zu geringe Versorgung der Gewebe, die Verspannungen
oder Schmerzen entstehen lässt. Deshalb liegt der Schwerpunkt hier im
bewussten Bewegen, um zusätzlich auch noch Verspannungen zu lösen,
Gelenkknorpel und Bindegewebe zu versorgen, große Bewegungsweiten
zu trainieren (alltagstaugliche Beweglichkeit) und für eine bewusste Bewegungs- und Haltungskontrolle zu sorgen.
3. Entspannung: Durch verschiedene Entspannungstechniken wie z. B.
Autogenes Training, Meditation etc. und Dehnung der vorher stark beanspruchten Muskulatur wird Stress abgebaut.
Es handelt sich hierbei um ein ganzheitliches Training, bei dem Körper,
Geist und Seele in Einklang gebracht werden!
Dein Wohlbefinden wird gesteigert, Du wirst fit, gesund und bester Laune
in die Woche starten!
Kursleiterprofil:
ELKE JANKOWSKY, staatl. gepr. Trainerin für Turnen, Fitness, Gesundheit und Prävention (BLSV), Dance-Aerobic-Instructor, Zumba und Zumba Gold Instructor, Power-Vit-Yoga Ausbildung, Gütesiegel SPORT PRO
GESUNDHEIT
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Matte,
warme Sachen für Entspannung
Pole Dance - ein Workout für Körper und Seele
Lena Groh, Natalie Murawjew
Termine auf Anfrage
Kursort: Infinity-Polesports, Martin-Ofner-Str. 8, 84508
Burgkirchen a.d. Alz
Die einzigartige Kombination aus Tanz und
akrobatischen
Elementen. Es fördert
Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Eleganz.
Das Alter oder sportliche Voraussetzungen
spielen dabei keine
Rolle, denn Pole Dance ist für alle geeignet,
die an ihre Grenzen
gehen wollen oder
eine neue sportliche
Herausforderung suchen.
Entdecke an dir neue
Facetten - und versuche es aus! Es erwartet dich ein völlig
neues Körpergefühl!
Werde fit mit Spaß
und entwickle eine positive Einstellung gegenüber deinem eigenen Körper.
Weitere Infos und Anmeldung unter Tel: 01721642077
X4223
Step-Aerobic für Einsteiger und Geübte
Andrea Hecht, gepr. Gymnastik- und Aerobic-Trainerin
12 Abende, ab Mi. 25.01.17, 18.00-19.00 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 59 €
1. Teil: Erlernen der Step-Grundschritte mit leichten Armbewegungen
(Steigerung der Fettverbrennung)
2. Teil: Problemzonengymnastik zur Straffung von Bauch, Beinen und Po
sowie zur Kräftigung des Rückens.
Anschließend Dehnen der beanspruchten Muskulatur.
Es handelt sich hier um ein sehr effektives Ganzkörpertraining zur Steigerung von Koordination und Kondition und zur Kräftigung der Muskulatur.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Gymnastikmatte,
Handtuch, Getränk.
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X4224
Ganzkörpergymnastik speziell für Problemzonen
Andrea Hecht, gepr. Gymnastik- und Aerobic-Trainerin
12 Abende, ab Mi. 25.01.17, 19.00-20.00 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 59 €
Nach einem kurzen „warm up“ folgt eine gezielte Problemzonengymnastik
zur Straffung von Bauch, Po, Beinen und Rücken. Anschließend werden
die beanspruchten Muskelpartien gedehnt. Das Programm wird durch
den Einsatz von Hanteln abwechslungsreich gestaltet. Es eignet sich für
alle Altersgruppen.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Gymnastikmatte,
Handtuch, Getränk.
X4225
Einführung in das Schwingstabtraining
Schnupper-Workshop für
Anfänger
Gesundheit und Fitness
X4227
Yoga mit dem Schwingstab
Workshop
Dr. med. Sabine Hanker, Rückenschullehrerin, FLEXI-BAR® Groupfitness-Instruktor, Fascial Fitness Groupfitness-Instruktor
Do., 19.01.17, 18.30-19.45 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 7 €
Voraussetzungen: Grundlegende Schwingtechnik ist bekannt; Yoga-Kenntnisse sind nicht erforderlich
Yoga erdet, kräftigt und entspannt - genau das Richtige nach dem Stress
zu Weihnachten und dem Jahreswechsel. Wenn wir klassische Yogaposen und kleine Yoga-Flows (fließende Abfolgen) mit dem Schwingstab
kombinieren, ergibt das ein Wohlfühltraining für den ganzen Körper. Der
Gleichgewichtssinn wird dabei besonders geschult, so dass wir „standfest“ ins neue Jahr starten können.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, ggf. Socken (Training erfolgt ohne Schuhe), Handtuch, Getränk
Dr. med. Sabine Hanker, Rückenschullehrerin, FLEXI-BAR® Groupfitness-Instruktor, Fascial Fitness
Groupfitness-Instruktor
Do., 26.01.17, 18.00-19.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum,
Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 5 €
Sie kennen die „Wackelstangen“ oder haben sogar ein Exemplar zu
Hause, wissen aber nichts Rechtes damit anzufangen? Sie interessieren
sich für den regulären Kurs, sind aber nicht sicher, was Sie darin erwartet?
Nach diesem Workshop bleiben keine Fragen offen - wir üben gemeinsam die grundlegende Schwingtechnik, erproben Varianten und führen
eine kleine Probeeinheit aus, in der Sie bereits einige knifflige Übungen
meistern werden.
Danach werden Sie wissen, wie der Wechsel zwischen Schwungeinheiten
und aktiven Pausen funktioniert und ob Ihnen diese Art des Trainings
gefallen könnte.
(Schwing-)Vorkenntnisse sind für diesen Workshop nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk
X4229
Fitte Faszien - das Bindeglied zwischen Kraft und
Beweglichkeit
X4226
Training mit dem Schwingstab
Das therapeutische Ganzkörper-Workout
(auch für noch-nicht-Sportler)
X4230
Crashkurs Fitte Faszien
Schnupper-Workshop für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
Dr. med. Sabine Hanker, Rückenschullehrerin, FLEXI-BAR® Groupfitness-Instruktor, Fascial Fitness Groupfitness-Instruktor
10 Abende, ab Do. 02.02.17, 18.00-19.00 Uhr.
Kein Training am 23.02.17!
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77,
LS 2
Gebühr: 49 €
Der Schwingstab ist das einzige Kleingerät,
mit dem wir dreidimensional alle Komponenten
des Fitnesstrainings (Ausdauer, Kraft, Balance, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität)
trainieren können - und zwar sicher, schonend
und effektiv! Dabei trainieren wir nicht nur unter den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, sondern können sogar gesundheitlichen Problemen zu Leibe rücken.
Sport-(Wieder-)Einsteiger, Teilnehmer 60+,
Menschen mit Übergewicht, Beckenbodenschwäche oder chronischen Erkrankungen
des Bewegungsapparates können hier in der
gleichen Gruppe trainieren wie ambitionierte
Freizeitsportler, denn bei jeder Übung gibt es
schier endlose Variationen und Steigerungsmöglichkeiten und jeder kann sich sein Trainingslevel selbst aussuchen.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung,
Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Dr. med. Sabine Hanker, Rückenschullehrerin, FLEXI-BAR® Groupfitness-Instruktor, Fascial Fitness Groupfitness-Instruktor
10 Abende, ab Do. 02.02.17, 19.15-20.15 Uhr.
Kein Training am 23.02.17!
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 49 €
Wenn Sie sich gezielt um Ihre Faszien kümmern, können Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern, sich besser vor Verletzungen schützen,
Ihre Beweglichkeit steigern und vieles mehr.
Wir setzen die 5 Trainingsprinzipien (Aktive Kräftigung, Dehnen, Körperwahrnehmung, Federn und Rollen) an den Kursabenden in fließenden
Stundenbildern um. Dafür werden anspruchsvolle Übungen aus verschiedenen Yoga-Stilen, dem Pilates, Tai Chi, Tanz, funktionellem Training usw.
„fasziengerecht“ umgestaltet.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, ggf. Socken (Training erfolgt
ohne Schuhe), Handtuch, Getränk
Dr. med. Sabine Hanker, Rückenschullehrerin, FLEXI-BAR® Groupfitness-Instruktor, Fascial Fitness Groupfitness-Instruktor
Sa., 25.03.17, 10.00-12.00 Uhr.
59
Gesundheit und Fitness
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 10 €
Sie erfahren die Grundlagen zum Trendthema „Faszientraining“ in Theorie
und Praxis. Erst vor ein paar Jahren ist das Bindegewebe ins Bewusstsein
der Forschung und der Sportwissenschaft gerückt, hat sich jetzt aber
rasch zu einem integralen Bestandteil bei vielen Bewegungsformen entwickelt.
Diese Einführung berücksichtigt die Prinzipien, die Ihre Faszien „lieben“:
1. Fascial Release passiv und aktiv (Rollen / Ganzkörperkräftigung)
2. Elastic Rebound (Federn)
3. Myofascial Stretch (Dehnen)
4. Sensory Refinement (Übungen zur Körperwahrnehmung)
Ziel des Kurses ist die Vermittlung der erforderlichen Theorie (schriftliche
Unterlagen inklusive). Dazu wird eine möglichst große Bandbreite von
geeigneten Übungen gezeigt und geübt.
Zum Schluss wissen Sie, was Faszientraining eigentlich ist, wie Sie es
in Ihr eigenes Sportprogramm integrieren und selbstständig ausführen
können.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, ggf. Socken (Training erfolgt
ohne Schuhe), Handtuch, Getränk, Schreibzeug
X4231
Faszienstretching für Sportler
Die Top-10 der Dehnübungen
Dr. med. Sabine Hanker, Rückenschullehrerin, FLEXI-BAR® Groupfitness-Instruktor, Fascial Fitness Groupfitness-Instruktor
Sa., 04.02.17, 10.30-12.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 7,50 €
Wenn Sie Ausdauer- oder Kraftsport machen, dann wissen Sie, dass Sie
durch Dehnen Ihre Leistungsfähigkeit verbessern und die Verletzungshäufigkeit senken können. Sollten Sie bereits einige Minuten ins Stretching
investieren, dann Glückwunsch! In diesem Workshop werden Ihnen anhand der 10 typischsten Dehnübungen im Sport die Prinzipien gezeigt,
mit denen durch geringe Ausführungsvariationen nicht nur die Muskeln,
sondern auch das fasziale Bindegewebe angesprochen wird. Trainieren
Sie noch effektiver in der gleichen Zeit.
Vorkenntnisse aus dem Faszientraining sind für diesen Workshop nicht
erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, ggf. Socken (Training erfolgt
ohne Schuhe), Handtuch, Getränk, Schreibzeug
X4232
Reaktiv Faszien
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
X4232A: 10 Abende, ab Di. 31.01.17, 20.00-21.00 Uhr.
X4232B: 10 Abende, ab Di. 02.05.17, 17.15-18.15 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 49 €
Achtung! Ggf. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert
wird.
Ziele des Kurses sind die Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher
Risiken durch spezielle verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme. Einen wesentlichen Schwerpunkt bildet die Vermittlung eines gesundheitsgerechten Bewegungsverhaltens. Im Vordergrund
steht insbesondere die Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit,
Schnelligkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Getränk
X4233
Reaktiv Faszien
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
10 Abende, ab Mo. 20.03.17, 18.00-19.00 Uhr.
Kursort: Pestalozzi-Schule (Turnhalle), Neuötting.
Gebühr: 49 €
60
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Achtung! Ggf. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert
wird.
Kursinhalt siehe X4232
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Getränk
X4235
Reaktiv Walking
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
10 Abende, ab Mo. 08.05.17, 19.30-20.30 Uhr.
Kursort: Treff: Trimm-Dich-Pfad, Altöttinger Forst
Gebühr: 49 €
Achtung! Ggf. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert
wird.
Der Kurs versteht sich als eine Kombination aus Reaktiv Walking und Reaktiv Fitness. Reaktiv Walking ist ein ganz besonderes Ausdauertraining.
Spezielle, mit Granulat gefüllte Hanteln erzeugen durch einen bewusst
gesetzten Stopp am Ende jeder Armbewegung einen Impuls. Je intensiver die Bewegung ausgeführt wird, desto stärker ist der Impuls und der
hieraus resultierende Energieverbrauch. Im Vergleich zum klassischen
Walking erhöht sich dadurch der Trainingseffekt. Individuell dosierbar, ist
das Reaktiv Walking ein optimales Herz-Kreislauf-Training für jedes Alter.
In unserem Kurs wird Reaktiv Walking durch ein darauf abgestimmtes
Fitnessprogramm - Reaktiv Fitness - erweitert.
Mitzubringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Getränk
X4240
Mit Yoga und Pilates fit und entspannt
Manuela Preussler-Müller, Heilpraktikerin, ärztl. gepr. Yogalehrerin
X4240A: 10 Abende, ab Do. 26.01.17, 17.45-19.00 Uhr.
X4240B: 6 Abende, ab Do. 27.04.17, 17.45-19.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: X4240A 61 €, X4240B 37 €
Der positive Effekt der Kombination aus den beiden Trainingsformen für
Körper und Seele schenkt uns mehr Kraft, Gelassenheit und ein neues
Körpergefühl. Dabei kommen sanfte, fließende Bewegungen zum Einsatz,
die vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen. Die Körperhaltung wird verbessert und die Konzentration gesteigert. Der Gleichgewichtssinn und die Körperbeherrschung werden geschult. Die Bewegungen erhöhen auch die Kraft und Flexibilität unserer Muskeln und Gelenke.
Dieses sanfte Training gibt uns die Möglichkeit, unseren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Es baut Stress ab
und wirkt wohltuend auf unseren Körper.
Yoga und Pilates ist ein Weg für einen geschmeidigen Körper, natürliche
Anmut und innere Balance!
Der Kurs ist auch für Anfängerinnen geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Gymnastikmatte
X4241
Fitness-Yoga - Ankommen in Körper, Atem und Geist
Manuela Preussler-Müller, Heilpraktikerin, ärztl. gepr. Yogalehrerin
10 Abende, ab Do. 26.01.17, 20.00-21.15 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 61 €
Voraussetzungen: Für alle Altersklassen.
Das Core-Training eignet sich für Einsteiger genauso wie für Fortgeschrittene.
Fitness-Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper und Seele. Es
steigert nicht nur unser Wohlbefinden, sondern baut auch unseren Alltagsstress deutlich ab. Dieses effektive Programm ist eine harmonische
Kombination aus dynamischen und kraftvollen Bewegungen und Haltungen und gezielter Muskeldehnung zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft
und Beweglichkeit. Vor allem werden die Rückenmuskeln gekräftigt und
Verspannungen gelöst. Die Yoga-Übungen steigern das unsere Konzentration und verbessern unsere Koordination. Sie vermitteln ein positives
Körpergefühl und wir erleben dabei eine kostbare Einheit von Ruhe, Ge-
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
lassenheit und dynamischer Energie.
Es spielt keine Rolle, wie alt oder beweglich man ist, jeder kann Yoga
praktizieren.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Gymnastikmatte
PILATES
X4243
Pilates - Prävention, Haltung, Bewegung
Schnupper-Workshop für Anfänger
Therese Auer, Pilates
Matwork Trainerin
Sa., 28.01.17, 10.00-12.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum,
Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 12 €
Pilates-Training macht fit und beweglich, befreit Körper, Geist und Seele
von Stress und formt darüber hinaus
den Körper. Die Mixtur aus Übungen zur
Körperbeherrschung, Tiefenatmung und
Entspannung macht straff und verbessert
die Körperhaltung.
Nicht umsonst lautet der Leitsatz von Pilates: „Lass die Bewegung aus
einer starken Mitte fließen.“
Nach dem Besuch des Workshops ist der Einstieg in einen fortlaufenden
Kurs möglich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Sportbekleidung), Socken, Isomatte, kl. Kissen
X4244
Ich beweg mich - Pilates
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Therese Auer, Pilates Matwork Trainerin
15 Abende, ab Fr. 03.02.17, 18.00-19.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 79,50 €
Zielgruppe: Anfänger und Leichtfortgeschrittene
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik,
Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch,
Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“
genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen
Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht.
Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration
ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie
intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gesundheit und Fitness
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen
Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke,
Isomatte, Handtuch, flaches Kissen
X4245
Pilates - Prävention, Haltung, Bewegung
für Fortgeschrittene
Therese Auer, Pilates Matwork Trainerin
15 Abende, ab Fr. 03.02.17, 19.00-20.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 79,50 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Sportbekleidung), Socken, Isomatte, kl. Kissen
FIGURA - FITNESS FÜR FRAUEN
X4248
Fitness für Frauen
Gewichtsreduzierung, Straffung, Kondition
Rita Born, B-Lizenz Deutscher Fitnessverband, Orthomolekulartherapeut
10 Einheiten, ab Fr. 10.02.17,
18.30-19.30 Uhr.
(= 1. Termin, die weiteren Termine sind frei
wählbar)
Kursort: FIGURA, Mühldorfer Str. 66, Altötting
Gebühr: 69 €
Info-Abend: Do. 09.02.17, 18.30 Uhr, FIGURA-Studio,
Mühldorfer Str. 66, Altötting; Betreuung: Rita
Born
Können Sie einige Minuten pro Woche in Ihre Gesundheit investieren?
Möchten Sie Ihr Gewicht ohne Diät reduzieren?
Wollen Sie etwas gegen Ihre Rückenschmerzen unternehmen?
Glauben Sie, dass Sie Ihr Ziel in einer Gruppe von gleichgesinnten Frauen
besser erreichen?
Wollen Sie ein Bewegungsprogramm an speziellen Geräten nur für Frauen nutzen?
Dann sind Sie bei uns genau richtig! Dazu viele Tipps und Tricks rund
um die Gesundheit!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe
Veranstalter: FIGURA, Mühldorfer Str. 66, Altötting
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Gesundheit und Fitness
X4249
Fitness für Frauen
Gewichtsreduzierung, Straffung, Kondition
X4253
Hochzeits-Tanzkurs
Rita Born, B-Lizenz Deutscher Fitnessverband, Orthomolekulartherapeut
10 Einheiten, ab Di. 14.02.17, 9.30-10.30 Uhr.
(= 1. Termin, die weiteren Termine sind frei wählbar)
Kursort: FIGURA, Mühldorfer Str. 66, Altötting
Gebühr: 69 €
Kursinhalt siehe X4248
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe
Veranstalter: FIGURA, Mühldorfer Str. 66, Altötting
TANZKURSE
Thomas Mader, Turniertänzer
X4253A: 4 Abende, ab Do. 16.02.17, 19.00-20.00 Uhr.
X4253B: 4 Abende, ab Do. 22.06.17, 20.30-21.30 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 25 € pro Person
Voraussetzungen: Paarweise Anmeldung erforderlich (Einzelpersonen
auf Anfrage)!
Ein Angebot für Teilnehmer, die sich auf eine Hochzeitsfeier vorbereiten
möchten. Einstudiert werden typische „Hochzeitstänze“ (Wiener und langsame Walzer, Polka, Foxtrott, Discofox).
Bitte mitbringen: Tanzgerechte Kleidung, Schuhe mit abriebfesten Sohlen, Getränk
X4254
Discofox (Grundkurs)
X4250
Bachata - Salsa New York Style - Merengue
(Grundkurs)
Thomas Mader, Turniertänzer
X4250A: 4 Abende, ab Do. 19.01.17, 19.00-20.00 Uhr.
X4250B: 4 Abende, ab Do. 22.06.17, 19.30-20.30 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 25 € pro Person
Voraussetzungen: Paarweise Anmeldung erforderlich (Einzelpersonen
auf Anfrage)!
Mit diesen Tänzen lernen Sie ein neues Lebensgefühl kennen. Für alle,
die gerne auf heiße, südamerikanische Rhythmen tanzen, sind diese Tänze genau das Richtige! Freuen Sie sich auf romantisch-sinnliche sowie
auf temperamentvoll-fröhliche Tänze!
Bitte mitbringen: Tanzgerechte Kleidung, Schuhe mit abriebfesten Sohlen, Getränk
X4251
Standard- und
lateinamerikanische Tänze
(Grundkurs)
Thomas Mader, Turniertänzer
8 Abende, ab Do. 19.01.17,
20.00-21.30 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 66 € pro Person
Voraussetzungen: Paarweise Anmeldung erforderlich (Einzelpersonen
auf Anfrage)!
Machen Sie mit! Denn Tanzen ist Lebensfreude und wird sogar von Ärzten
als Ausgleichssport empfohlen. Die Bewegung zur Musik stärkt Körpergefühl und Selbstwahrnehmung, ist ein optimales Gehirnjogging und fördert
den Stressabbau.
Vom romantischen Wiener Walzer bis zum spritzigen Jive ist alles dabei.
Jeder kommt auf seine Kosten: Disco Fox, Tango, Rumba, Langsamer
Alle
Walzer oder Samba... Es werden sowohl Techniken als auch eine Vielzahl
Anmeldungen
von Figuren vermittelt.
Rechtzeitige
Anmeldung!
sind verbindlich!
Bitte mitbringen: Tanzgerechte Kleidung, Schuhe mit abriebfesten Sohlen,
Getränk
Unterbelegte Kurse und Seminare
Sie erhalten keine
Anmeldebestätigung.
werden in der Regel 1 Woche vor dem
vorgesehenen
X4252 Veranstaltungstermin
storniert.
Standardund lateinamerikanische Tänze für
Fortgeschrittene
Wir bitten
deshalb um rechtzeitige
Thomas Mader, Turniertänzer
Anmeldung.
8 Abende, ab Do. 16.03.17, 20.00-21.30 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 66 € pro Person
Voraussetzungen: Paarweise Anmeldung erforderlich (Einzelpersonen
auf Anfrage)!
Bitte mitbringen: Tanzgerechte Kleidung, Schuhe mit abriebfesten Sohlen, Getränk
62
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Zahlt sich aus:
Thomas Mader, Turniertänzer
4 Abende, ab Do. 16.03.17, 19.00-20.00 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 25 € pro Person
Discofox ist ein weit verbreiteter Modetanz, den man zu fast allen Gelegenheiten und in vielen Tanzbars tanzen kann. In diesem Kurs werden
mit viel Spaß zahlreiche Figuren und deren Techniken eingeübt. Paare
und Einzeltänzer sind willkommen.
Bitte mitbringen: Tanzgerechte Kleidung, Schuhe mit abriebfesten Sohlen, Getränk
X4255
Discofox II
Thomas Mader, Turniertänzer
4 Abende, ab Do. 27.04.17, 19.00-20.00 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 25 €pro Person
Der Kurs vermittelt Figuren für fortgeschrittene Discofox-Tänzer. Paare
und Einzeltänzer sind willkommen.
Bitte mitbringen: Tanzgerechte Kleidung, Schuhe mit abriebfesten
Sohlen, Getränk
Bitte beachten Sie unsere
Allgemeinen Geschäftsbedingungen auf Seite 2
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
STEPPTANZ
X4258
Stepptanz-Workshop - Bodypercussion per Feed
Thilo Herzau
Sa., 29.04.17, 10.30-13.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 36 €
Stepptanz, die Art mit den Füßen
Rhythmen und Sounds zu produzieren, ist Ihnen sicherlich aus
„alten“ Filmen bekannt. Typische
Vertreter dieses Tanzes sind u.a.
Fred Astaire, Gene Kelly sowie
Marika Rökk und Caterina Valente.
Diesen historischen Modetanz
der 30er und 40er Jahre, der zur
Zeit einen neuen Aufschwung
erlebt, kann jeder erlernen. Das
Lebensalter spielt keine Rolle. Einstudiert wird eine kleine
Choreographie. Die Voraussetzungen hierfür sind denkbar
einfach: etwas Rhythmusgefühl
und Schuhe mit Ledersohlen.
Thilo Herzau zählt mit 24 Jahren Stepptanz-Erfahrung und mehr als 12
Jahren Dozententätigkeit an den Volkshochschulen München, Dachau
und Pfaffenhofen zu den professionellen Stepptänzern seiner Zunft.
Darüber hinaus ist er Gründungsmitglied von „German-Tap“ (vgl. www.
steptaenzer.de)
Mitzubringen: Schuhe mit Ledersohlen
ORIENTALISCHER TANZ
Dozentenporträt:
Brigitte Englert
Die Tanzkünstlerin Brigitte Englert liebt und lebt seit mehr als
20 Jahren den orientalischen
Tanz. Sie ist weit über unsere
Region hinaus als professionelle Tanzkünstlerin, Choreografin,
Bühnenautorin und Dozentin
bekannt. Ihr unverwechselbarer Tanzstil wurde geprägt von
namhaften Lehrern, jahrelanger
Fortbildung und ständiger Eigenarbeit.
Brigittes Können erstreckt sich
über sämtliche Tanzstile, wie den
z.Zt. hochaktuellen Tribal Style
und Fusion, Burlesque sowie
Bollywood, Zigeuner, Afro und
Arabic-Flamenco. Ihre Kenntnisse in Yoga, Schauspiel und
Poi-Swinging sowie ihre langjährige Bühnenerfahrung fließen
harmonisch ins Kursgeschehen
ein. Als gelernte Fotografin verfügt sie über einen professionellen Blick fürs Ästhetische, was sich besonders in ihren Choreografien und Kostümberatungen niederschlägt.
Mit viel Liebe und Geduld vermittelt sie nicht nur ihr umfangreiches Wissen, sondern weckt in den Frauen und Mädchen ein neues Körperbewusstsein, dadurch mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen und Vitalität.
Tanzen heißt für sie „das Leben feiern.“
Gesundheit und Fitness
X4261
Orientalischer Tanz / Anfänger-Aufbaukurs
Erste Choreografie mit dem Schleier
Brigitte Englert, Professionelle Tanzkünstlerin
7 Abende, ab Mi. 15.03.17, 19.10-20.10 Uhr.
14-tägig
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 34 €
Voraussetzungen: Keine Einsteiger!
Kurstermine: 15.03., 29.03., 26.04., 10.05., 24.05., 21.06., 05.07.17
Der orientalische Tanz ist der schönste und weiblichste aller Tänze. Seine
ästhetischen, kreisenden und wellenartigen Bewegungen bewirken ein
Gleichgewicht zwischen Körper und Geist und haben günstigen Einfluss
auf Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden. Ursprünglich ein Fruchtbarkeits- und Geburtstanz, ist er auch für die Frau von heute Balsam für
Körper und Seele. Alter und Figur spielen keine Rolle!
Bitte mitbringen: Großer Schleier, kann auch von der Dozentin ausgeliehen werden
X4267
Orientalischer Tanz - Mittelstufe am Abend
Baysana - mit Stolz gehen
Thema: Arabic Flamenco
Brigitte Englert, Professionelle Tanzkünstlerin
7 Abende, ab Mi. 08.03.17, 17.45-19.15 Uhr.
14-tägig!
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 50 €
Kurstermine: 08.03., 22.03., 05.04., 03.05., 17.05., 31.05., 28.06.17
Eine wunderschöne Choreografie im Arabic-Flamenco-Stil wurde im
Herbst zum Wunschthema auserkoren und wir arbeiten weiterhin daran.
Die ersten 30 Minuten kommen wir mit „Bellyrobic“, einem orientalischen
Workout, so richtig auf Touren. Danach werden bereits bekannte Tänze
vertieft und die neue Choreografie weiter vorangebracht. Ein wohltuendes Stretching, das auf Elastizität und Geschmeidigkeit ausgerichtet ist,
beschließt die Kursstunde. Einsteigen leider nicht möglich.
Bitte mitbringen: Übliche Tanzkleidung, Schleier, Zimbeln, Getränk
63
Gesundheit und Fitness
X4268
Orientalischer Tanz - Fortgeschrittene am Vormittag
Nahemas - die Auserwählten
Thema: Arabic Flamenco
Brigitte Englert, Professionelle Tanzkünstlerin
13 Vormittage, ab Di. 07.03.17, 9.00-10.00 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 62 €
Alle erlernten Choreografien werden systematisch vertieft und im Niveau
gehoben. Das große Repertoire dieser Gruppe umfasst verschiedene
Tänze mit Schleier, Isiswing, Stock-, Zimbel-, Fächer-, Voi- und Doppelschleier und Bollywood. Neues Wunschthema seit Herbst ist ein hinreißender Arabic-Flamenco, an dem wir weiterhin arbeiten. Alle Grundbewegungen des orientalischen Tanzes werden im ausgiebigen Warm-up
wiederholt und erweitert. Ein wohltuendes Stretching, das auf Elastizität
und Geschmeidigkeit ausgerichtet ist, beschließt jede Kursstunde. Das
Einsteigen in die Gruppe ist derzeit leider nicht möglich.
Bitte mitbringen: Übliche Tanzkleidung und -utensilien. Benötigtes Utensil wird wöchentlich angesagt.
DARKISH TRIBAL
X4270
„Darkish Tribal”
Die außergewöhnliche
Auftrittsgruppe feiert
10-jähriges Bestehen!
Brigitte Englert, Professionelle
Tanzkünstlerin
9 Abende, ab Mi. 15.03.17, 17.45-19.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 52 €
Voraussetzungen: Keine Einsteiger!
Kurstermine: 15.03., 29.03., 26.04., 10.05., 24.05., 21.06., 05.07.,
19.07., 02.08.17
Darkish Tribal ist ein mittelalterlich anmutender Weiberstamm, der 2007
gegründet wurde. Diese Gruppe tritt mit ihrem mitreißenden Repertoire
auf Mittelalterfesten, Shows, Orient-Messen, Bazaren und anderen Großveranstaltungen auf. Mit Schleierfächern, Schwingelementen, Zimbeln,
Pfauenfedern, Tambourin und dem extravaganten Kleidungsstil versetzen
sie den Betrachter in eine andere Zeit. Besonders spektakulär sind die
Feuertänze mit verschiedenen Fächern, Schwertern und Fackeln. Besuchen und buchen unter: www.darkish-tribal.de! Und natürlich auch bei
Facebook!
Bitte mitbringen: Übliche Tanzkleidung und -utensilien
SPICY SWEETS
X4278
„Spicy sweets” Showgruppe
New Burlesque/Rockabilly/Charleston
Brigitte Englert, Professionelle
Tanzkünstlerin
5 Nachm., ab Sa. 11.03.17,
16.30-18.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser
Str. 77, LS 5
Gebühr: 56 €
Voraussetzungen: Keine Einsteiger!
Kurstermine: 11.03., 08.04., 06.05., 03.06., 01.07.17
Das neue Thema der „scharfen Süßen“ ist Charleston! Natürlich werden
auch alle unsere „alten“ wundervollen Choreografien wiederholt. Das
benötigte Utensil wird jeweils angesagt. Für das Charleston-Potpourri
werden Zylinder, Boa und Stock benötigt. Die Gruppe kann zum Thema
Rockabilly gebucht werden (08634 - 627160 Brigitte Englert)
Bitte mitbringen: Eng anliegende Kleidung, Federboa und gute Laune!
64
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
NIA®
X4280
Nia® - getanzte Lebensfreude
Walburga Mussner, zert. NIA Green
Belt Trainerin, Yogalehrerin für
Kundalini
X4280A: 10 Abende, ab Di. 31.01.17,
19.00-20.30 Uhr.
X4280B: 10 Nachm., ab Sa. 04.02.17,
14.00-15.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 79 €
Nia macht den Körper stressfrei und die Seele fit. Dieses Bewegungskonzept ist ein Mix aus Tanz, Körperwahrnehmung und Kampfsport. Es
setzt auf Lebensfreude und Vorstellungskraft. Bei diesem Workout verschmelzen u.a. Bewegungsformen aus Jazzdance, Moderndance, Tai Chi,
Aikido, Yoga u.v.m.
Für eine Nia-Stunde gibt es keinerlei Voraussetzungen. Spaß an der Bewegung reicht. Schuhe aus und los. Getanzt wird barfuß.
Alle sind willkommen! Musik und Töne verlocken zu Bewegungen und
freiem Tanz und zaubern ein Lächeln auf jedes Gesicht. Nia ist wie Schokolade!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
ZUMBA®
X4290
Zumba Fitness®
Natalia Martinez Moreno, lizenzierte Zumba-Trainerin
X4290A: 14 Vormittage, ab Do. 02.02.17,
9.00-10.00 Uhr.
X4290B: 6 Vormittage, ab Do. 22.06.17,
9.00-10.00 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt,
Burghauser Str. 71a
Gebühr: X4290A: 75 €, X4290B: 32 €
Mit leicht verständlicher DANCE-FITNESS
schwungvoll in den Tag starten! Verbrennen Sie
Kalorien auf lateinamerikanisch angehauchte Musik! Spüren Sie den Rhythmus und folgen Sie ihm!
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe (keine Laufsportschuhe!), Handtuch, Getränk
X4291
Zumba Gold®
Natalia Martinez Moreno, lizenzierte
Zumba-Trainerin
X4291A: 14 Vormittage, ab Do. 02.02.17,
10.00-11.00 Uhr.
X4291B: 6 Vormittage, ab Do. 22.06.17,
10.00-11.00 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt,
Burghauser Str. 71a
Gebühr: X4291A: 75 €, X4291B: 32 €
Zumba®, Tanzfitness zu lateinamerikanischer Musik, ist einfach zu erlernen, verbrennt Kalorien und macht Spaß. Zumba Gold® richtet sich
speziell an aktive, ältere Teilnehmer/innen und an alle, die schon länger
keinen Sport getrieben haben und wieder etwas für ihre Kondition tun
möchten. Alle Zumba-Elemente werden beibehalten: lateinamerikanische
Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und
leicht erlernbare Bewegungen und eine tolle Stimmung.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe (keine Laufsportschuhe!), Handtuch, Getränk
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X4292
Zumba Fitness®
Natalia Martinez Moreno, lizenzierte Zumba-Trainerin
X4292A: 14 Abende, ab Mo. 30.01.17, 18.00-19.00 Uhr.
X4292B: 6 Abende, ab Mo. 19.06.17, 18.00-19.00 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: X4292A: 75 €, X4292B: 32 €
„Party yourself into shape“, so lautet das Trainingskonzept von Zumba.
Das heißt also, dass man bei diesem Workout praktisch nebenbei Kalorien
verbrennt, Herz und Kreislauf trainiert und den Körper strafft und formt.
Im Vordergrund steht aber der Spaß an der Bewegung zu vielfältiger,
mitreißender Musik, die aus der ganzen Welt stammt. Erreicht wird die
Partystimmung durch gut nachvollziehbare Choreografien, die einfach
zu erlernen sind.
Bitte mitbringen: Leichte Sportbekleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe,
Handtuch, Getränk
X4293
Zumba Fitness®
Natalia Martinez Moreno, lizenzierte Zumba-Trainerin
X4293A: 14 Abende, ab Mo. 30.01.17, 19.00-20.00 Uhr.
X4293B: 6 Abende, ab Mo. 19.06.17, 19.00-20.00 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: X4293A: 75 €, X4293B: 32 €
Bitte mitbringen: Leichte Sportbekleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe,
Handtuch, Getränk
X4296
Zumba Fitness® (Latino- Power-Dance)
Johann Reitmaier, Tanzlehrer, lizenzierter Zumba-Trainer
10 Nachm., ab Sa. 04.02.17, 14.30-15.30 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 62,50 €
Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha Cha Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit Aerobic-Elementen.
Das Wechseln von intensiven und weniger intensiven Einheiten führt zu
einer hohen Fettverbrennung. Der Körper wird gestrafft und die Kondition
verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar.
Am Ende des Kurses besteht die Möglichkeit, eine DVD mit dem Inhalt
des Kurses gegen eine Gebühr von 15 € beim Dozenten zu erwerben.
Bitte mitbringen: Leichte Sportbekleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe,
Getränk
X4297
Zumba für Einsteiger
Johann Reitmaier, Tanzlehrer, lizenzierter Zumba-Trainer
10 Nachm., ab Sa. 04.02.17, 15.45-16.45 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 62,50 €
Dieser Kurs entspricht vom Trainingskonzept her durchaus den Prinzipien
des Zumba-Fitness-Kurses! Also auch hier hier stehen Spaß und einfach
erlernbare Moves im Vordergrund, um den gewünschten Fitness-Effekt
in spielerischer und fröhlicher Weise zu erreichen. Lebensfrohe Latino-Rhythmen sowie Oriental Music und Flamenco bilden die Grundlage
auch dieses Kurses. Dennoch ist die Auswahl der Musik und das Tempo
des Trainings etwas gemütlicher bzw. mehr dem Fitness-Level untrainierter Personen und der Generation 50+ angepasst und daher nicht ganz
so anstrengend.
Dieser Kurs ist auch gut geeignet für Personen, die sich dem Zumba-Fitness-Konzept erst einmal vorsichtig annähern wollen.
Bitte mitbringen: Leichte Sportbekleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe, Getränk
Gesundheit und Fitness
Bootspatente
Theoriekurse für Sportboot-Führerscheine und
UKW-Sprechfunkzeugnisse
Sportbootführerschein „Binnen“
Vorgeschrieben für Segel- und/oder Motorboote bis 15 m Schiffslänge. International gültig auf Flüssen und Seen in Binnenrevieren (z.B.
Donau, Gardasee, schweizerischen, österreichischen, ungarischen Seen
u.v.a. Revieren).
Kursbeginn: 12.03.2017 v. 09.00-18.00 Uhr Segel und Motor,
12.03.2017 v. 14.00-18.00 Uhr nur Motor
Gebühr: 145,- € für Segel oder Motor bzw.
195,- € für Segel und Motor
Mindestalter: 14 Jahre für Segler, Motorboot 16 Jahre
Prüfung: 31.03.2017 oder 28.04.2017
Sportbootführerschein „See“
für das Küstenrevier
Vorgeschrieben für Segel- oder Motoryachten in der
Größe unbegrenzt bis 3 sm ab Küste
Kursbeginn:
Gebühr:
Mindestalter:
Prüfung: Praxis:
19.03.2017 v. 09.00-12.30 Uhr u. 14.00-17.30 Uhr
195,- € Theorie
16 Jahre
28.04.2017 Theorie und Praxis
Waginger See ab 75,- €
Yachtschein für das Küstenrevier
Nachweis für Segelyachten in der Größe unbegrenzt
für private Schiffe
Kursbeginn:
Gebühr:
Mindestalter:
Prüfung: Praxis:
19.02.2017 und 26.02.2017 von 09.00-17.30 Uhr
295,- € Theorie (SBF See ist Voraussetzung)
16 Jahre
Theorie 26.03.2017
Nur 1 Woche vom 06. bis 13. Mai oder 13. bis
20. Mai 2017 oder Anfang September 2017
in der Adria.
UKW-Sprechfunkzeugnis „SRC“ für den Seefunk
Vorgeschrieben für alle Sportboote oder Charteryachten mit einer Sprechfunkanlage
Kurs:
Gebühr:
Mindestalter:
Prüfung: 19.03.2017 und 02.04.2017 von
09.00-12.30 Uhr u. 14.00-17.30 Uhr
245,- € Theorie und Praxis
15 Jahre
28.04.2017
Bitte bringen Sie, wenn möglich, ein Passfoto, eine Kopie vom Autoführerschein und als Anzahlung für die Prüfungsgebühr 40 Euro passend in
Scheinen mit. Die Kursgebühren beinhalten keine Praxis, Lehrmittel und
Prüfungsgebühren. Nähere Informationen und Prospekte zu den Kursen
erhalten Sie unter
Telefon 08666-1010 oder 0171-2206080 bzw. im Internet:
www.ac-wassersport.de
65
Gesundheit und Fitness
GOLFEN LERNEN
X4300
Golfen lernen (mit Platzreife)
Golfclub Pleiskirchen e, V., Norbert
Sieffert
Beginn: 04. April 2017 (oder individuell
vereinbar)
Kursort: Golfplatz Pleiskirchen,
Am Golfplatz 2, 84568 Pleiskirchen
Gebühr: 199 €
Golf spielen leicht gemacht! Flexibler Golfkurs für Einsteiger mit anschließend garantierter Platzreife (Erlaubnis auf Golfplätzen zu spielen). Sie
bestimmen die Intensität und den Umfang Ihres Golfunterrichts selbst und
schließen den Kurs mit der Platzreifeprüfung ab.
Kursinhalt:
Putten, Chippen, Pitchen, lange Schläge und Bunkerschläge. Darüber
hinaus werden Einblicke in Theorie und Regelkunde vermittelt.
Leistungen:
· kostenlose Leihschläger bis zur bestandenen Prüfung
· kostenlose Übungsbälle während des Unterrichts
· kostenlose Benutzung des Übungsgeländes
· Platzreifeprüfung und Zertifikat nach den Richtlinien des Deutschen
Golf Verbandes (DGV)
· inkl. 3 Monate Schnuppermitgliedschaft im Golfclub Pleiskirchen nach
Erhalt der Platzerlaubnis
Unterrichtstage:
Flexible Trainings-Möglichkeit mit Golflehrer, an bis zu 3 Tagen pro Woche
trainieren
Unterrichtszeiten:
Dienstags 11.00 - 13.00 Uhr*
Donnerstags 11.00 - 13.00 Uhr*
Samstags 16.00 - 18.00 Uhr*
Samstags Theorie 18.00 - 19.00 Uhr
* Dauer der Trainingseinheit 2 Stunden ab 4 Teilnehmern 1,5 Stunden
bei 3 Teilnehmern 1 Stunde bei 2 Teilnehmern 0,5 Stunden bei einem
Teilnehmer
Einspielrunde zur Platzreifeprüfung an einem individuellen Tag (in Abstimmung mit dem Pro)
Dauer:
Nutzen Sie so viel Training innerhalb von 3 Monaten wie Sie Lust und Zeit
haben (Flatrate Golf Training). Sie können jederzeit beginnen, aussetzen
und wieder einsteigen, ohne etwas zu verpassen. Kein Prüfungsstress
- Sie bestimmen den Zeitpunkt der Platzreife-Prüfung selbst. Garantie
inklusive: bei Nichtbestehen verlängert sich der Golfkurs kostenfrei bis
zur bestandenen Prüfung.
In Zusammenarbeit mit dem Golfclub Pleiskirchen e.V.
GLEITSCHIRMFLIEGEN
X4305
Schnuppertag Gleitschirmfliegen
X4305A: Fr., 14.04.17, 8.00-16.00 Uhr.
X4305B: Fr., 28.04.17, 8.00-16.00 Uhr.
X4305C: Sa., 20.05.17, 8.00-16.00 Uhr.
X4305D: So., 21.05.17, 8.00-16.00 Uhr.
Kursort: Flugzentrum Bayerwald, Schwarzer Helm 71, 93086
Wörth an der Donau
Gebühr: 89 €
Sie müssen sich nicht sofort für eine komplette Flugausbildung
entscheiden. Für diejenigen, die erst einmal ein bisschen „Flugluft“
schnuppern wollen, bietet das Flugzentrum Bayerwald Schnuppertage an. Ein tolles Vergnügen, insbesondere auch für Gruppen und
Vereine, denn in der Gruppe macht es doch doppelt so viel Spaß.
Ziel ist es, nach einer kurzen theoretischen Einweisung erste kleine, selbstständige Flüge vom Übungshang zu absolvieren.
Das Mindestalter beträgt 14 Jahre mit Zustimmung der Eltern.
66
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
WICHTIG!!! Bitte am Vorabend ab 20.00 Uhr Anrufbeantworter unter 0
94 82 - 95 95 25 abhören!!!
Veranstalter: Flugzentrum Bayerwald
X4306 Grundkurs
Gleitschirmfliegen
X4306A: 4 Tage, Fr. 14.04.17 Mo. 17.04.17, 08.00-16.00 Uhr
X4306B: 3 Tage, Sa. 29.04.17 Mo. 01.05.17, 08.00-16.00 Uhr
X4306C: 4 Tage, Do. 25.05.17 So. 28.05.17, 08.00-16.00 Uhr
X4306D: 4 Tage, Do. 15.06.17 So. 18.06.17, 08.00-16.00 Uhr
Kursort: Flugzentrum Bayerwald,
Schwarzer Helm 71, 93086 Wörth an
der Donau
Gebühr: 349 €
SCHNEESCHUHWANDERN
X4310
Schneeschuherlebnis für jedermann
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
X4310A: Sa., 28.01.17, 9.00-15.00 Uhr.
X4310B: Sa., 25.02.17, 9.00-15.00 Uhr.
Kursort: Ausgangspunkt: Chiemgau, Inngau, Tirol (je nach Schneelage)
Gebühr: 39 € pro Person inkl. Leihausrüstung, 34 € pro Person ohne Ausrüstung, 19 € Kinder bis 16 Jahre
Info: Ausführliche Informationen über
Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel.
08671 12077 oder unter www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse
der besonderen Art
X4311
Schneeschuherlebnis mit Rodelspaß
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
X4311A: Sa., 28.01.17, 9.00-15.00 Uhr.
X4311B: Sa., 11.02.17, 9.00-15.00 Uhr.
X4311C: Sa., 25.02.17, 9.00-15.00 Uhr.
X4311D: So., 05.03.17, 9.00-15.00 Uhr.
Kursort: Ausgangspunkt: Chiemgau, Inngau, Tirol
Gebühr: 44 € pro Person inkl. Leihausrüstung und Rodel; 39 € pro
Person, wenn eigene Ausrüstung vorhanden (inkl. Rodel), 24 € Kinder
bis 16 Jahre
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel. 08671 12077 oder unter
www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X4312
Schneeschuherlebnis für Singles
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
Fr., 03.03.17, 15.30-20.30 Uhr.
Dauer ca. 5 - 6 Stunden inkl. Hütteneinkehr
Kursort: Ausgangspunkt: Chiemgau, Inngau, Tirol
Gebühr: 39 € pro Person inkl. Leihausrüstung;
34 € pro Person, wenn eigene Ausrüstung vorhanden.
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel. 08671 12077 oder unter
www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art
X4313
Schneeschuherlebnis für alle Best Ager - trotz kleiner
Wehwehchen
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
Sa., 21.01.17, 10.00-15.00 Uhr.
Kursort: Reit im Winkl oder Umgebung
Gebühr: 39 € pro Person
Voraussetzungen: Wir passen uns bei dieser Tour ganz individuell an die
jeweiligen körperlichen Einschränkungen der Teilnehmer an. Über die jeweiligen Beschwerdebilder sollten wir vorher kurz informiert werden (z.B.
Knieprobleme)
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel. 08671 12077 oder unter
www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art
X4314
Schneeschuherlebnis für aktive Senioren
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
Di., 21.02.17, 9.00-15.00 Uhr.
Kursort: Ausgangspunkt: Chiemgau, Inngau, Tirol (je nach Schneelage)
Gebühr: 39 € pro Person inkl. Leihausrüstung; 34 € pro Person, wenn
eigene Ausrüstung vorhanden
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel. 08671 12077 oder unter
www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art
X4315
Gipfelerlebnistour für sportliche Schneeschuhwanderer
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
X4315A: Sa., 11.02.17, 9.00-15.00 Uhr.
X4315B: Sa., 04.03.17, 9.00-15.00 Uhr.
Kursort: Ausgangspunkt: Chiemgau, Inngau, Tirol
Gebühr: 45 € pro Person inkl. Leihausrüstung; 39 € pro Person, wenn
eigene Ausrüstung vorhanden
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel. 08671 12077 oder unter
www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art
X4316
Schneeschuhwanderung für Familien
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
X4316A: So., 29.01.17, 10.00-15.30 Uhr.
X4316B: Sa., 04.03.17, 10.00-15.30 Uhr.
Gesundheit und Fitness
Kursort: Ausgangspunkt: Chiemgau, Inngau, Tirol
Gebühr: 85 € pro Familie mit einem
Kind, zzgl. Rodel, wenn gewünscht
(Leihgebühr muss vor Ort bar bezahlt
werden); jedes weitere Kind 10 €
Info: Ausführliche Informationen über
Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter
Tel. 08671 12077 oder unter www.
vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse
der besonderen Art
X4320
Schneeschuherlebnis im Mondschein mit Fackeln
oder Stirnlampen
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
X4320A: Fr., 27.01.17, 15.30-20.30 Uhr.
X4320B: Fr., 10.02.17, 15.30-20.30 Uhr.
X4320C: Fr., 03.03.17, 15.30-20.30 Uhr.
Dauer ca. 5 Stunden inkl. Hütteneinkehr
Kursort: Ausgangspunkt: Chiemgau, Inngau, Tirol
Gebühr: 44 € pro Person inkl. Leihausrüstung, Fackel oder Stirnlampe;
39 € pro Person, wenn eigene Ausrüstung vorhanden; 29 € Kinder bis
16 Jahre
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel. 08671 12077 oder unter
www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art
BERGWANDERUNGEN
X4400
Kulinarische Bergwanderung mit Kräuterkunde
Wanderung mit kleiner Jause
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
X4400A: Sa., 06.05.17, 12.30-17.30 Uhr.
X4400B: Sa., 10.06.17, 12.30-17.30 Uhr.
X4400C: Sa., 29.07.17, 12.30-17.30 Uhr.
X4400D: Sa., 12.08.17, 12.30-17.30 Uhr.
X4400E: Sa., 02.09.17, 12.30-17.30 Uhr.
Kursort: Reit im Winkl oder Kössen/Tirol
Gebühr: 39 € pro Person
Voraussetzungen: Eine ganz gemütliche, informative Tour, die keine
körperlichen Voraussetzungen erfordert. Alle, die sich für die heimische
Natur interessieren, sind herzlich willkommen.
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel. 08671 12077 oder unter
www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Hinweis: Die Wanderung findet entweder in Reit im Winkl oder in Kössen/
Tirol statt, der Kursort wird ca. 1 Woche vorher festgelegt.
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art
X4401
Kochkunst am Berg
Wandern und Genießen hoch über dem Spitzingsee
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
X4401A: Sa., 20.05.17, 14.00 Uhr - So., 21.05.17, ca. 13.00 Uhr
X4401B: Sa., 07.10.17, 14.00 Uhr - So., 08.10.17, ca. 13.00 Uhr
Kursort: Spitzingsee
Gebühr: 99 € pro Person
Voraussetzungen: Normale physische Verfassung (gewisse Grundkondition, die für ca. 2 - 3 Stunden Bergtour auf 300 - 400 Höhenmeter
ausreicht)
67
Gesundheit und Fitness
Mindestalter: 18 Jahre (außer in Begleitung der Erziehungsberechtigten)
Zieht es Sie immer wieder in die zauberhafte Welt der Berge und möchten
Sie das Gefühl der grenzenlosen Freiheit spüren?
Dann erleben Sie Ruhe und Natur pur bei dieser Bergwanderung mit
Übernachtung auf einem Berggasthof hoch über dem Spitzingsee. Wir
erwandern uns die Schönheit der heimischen Bergwelt und erleben eine
wahre Geschmacksexplosion mit hausgemachten Pestos, die der Hüttenwirt für uns zaubert. Bei dieser Tour stehen nicht Höhenmeter und
Sportlichkeit im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung in
der Natur.
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel. 08671 12077 oder unter
www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Hinweis: Treffpunkt ist um 14.00 Uhr am Spitzingsee, Details werden
frühzeitig bekanntgegeben, Rückkehr um ca. 13.00 Uhr am Folgetag.
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art
X4402
Sonnenaufgangstour mit Bergfrühstück
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
X4402A: So., 11.06.17, 6.00-11.00 Uhr.
X4402B: So., 30.07.17, 6.00-11.00 Uhr.
X4402C: Sa., 12.08.17, 6.00-11.00 Uhr.
X4402D: So., 03.09.17, 6.00-11.00 Uhr.
Kursort: Reit im Winkl oder Kössen/Tirol
Gebühr: 35 € pro Person (inkl. Bergfrühstück)
Voraussetzungen: Die Tour ist gemütlich und für jedermann zu
schaffen. Im Vordergrund steht das Naturerlebnis. Es geht nicht darum,
Höhenmeter zu sammeln.
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel. 08671 12077 oder unter
www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Hinweis: die Wanderung findet entweder in Reit im Winkl oder in Kössen/
Tirol statt, der Kursort wird ca. 1 Woche vorher festgelegt.
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art
X4404
Almerlebnistage mit Kräutertour und
Bergwanderungen
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
X4404A: Sa., 24.06.17, 14.00 Uhr - So., 25.06.17, ca. 15.00 Uhr
X4404B: Sa., 26.08.17, 14.00 Uhr - So., 27.08.17, ca. 15.00 Uhr
Kursort: Hochkönig (Details werden frühzeitig bekanntgegeben)
Gebühr: 109 € pro Person
Voraussetzungen: Eine gemütliche, informative Zwei-Tages-Tour, die
eine gewisse Grundkondition erfordert. Alle, die das Besondere suchen
und gerne einmal etwas ganz Außergewöhnliches erleben wollen, sind
herzlich willkommen.
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel. 08671 12077 oder unter
www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art
X4405
Wandern, entspannen, genießen - es sich einfach
gutgehen lassen...
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und Schneeschuhwanderführer
X4405A: Sa., 01.07.17, 12.30-17.00 Uhr.
X4405B: Sa., 02.09.17, 12.30-17.00 Uhr.
Kursort: Chiemgauer Berge
Gebühr: 39 € pro Person
Voraussetzungen: Die Tour ist für jeden
zu schaffen, der einfach gerne in der Natur
68
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
unterwegs ist. Wir passen uns individuell unseren Gästen an.
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel. 08671 12077 oder unter
www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art, 84543 Winhöring
X4407
Heilige Zeit der Frauen - Kräuterbuschen binden auf
der Alm
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
Fr., 11.08.17, 15.00-19.00 Uhr.
Kursort: Reit im Winkl
Gebühr: 39 € pro Person inkl. Material, Kräuterbuschen, selbstgemachtes
Getränk auf der Alm; nicht im Preis inbegriffen ist das Essen auf der Alm
Voraussetzungen: Eine gemütliche, informative Zwei-Tages-Tour, die
eine gewisse Grundkondition erfordert. Alle, die das Besondere suchen
und gerne einmal etwas ganz Außergewöhnliches erleben wollen, sind
herzlich willkommen.
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel. 08671 12077 oder unter
www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art, 84543 Winhöring
X4408
Bergerlebnis für alle Best Ager
(Generation 50plus)
In die Berge, trotz kleiner Wehwehchen...
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer, Katja Wartenberg, Physiotherapeutin
So., 03.09.17, 10.00-15.30 Uhr.
Kursort: Reit im Winkl oder Umgebung, Treffpunkt wird noch bekannt
gegeben
Gebühr: 39 € pro Person
Voraussetzungen: Eine gemütliche, informative Tour für Genusswanderer. Wir passen uns bei dieser Tour ganz individuell an die jeweiligen
körperlichen Einschränkungen der Teilnehmer an. Über die jeweiligen
Beschwerdebilder sollten wir vorher kurz informiert werden (z.B. Knieprobleme)
Früher sind Sie gern gewandert - aber jetzt zwickt das Knie, der Rücken
macht Probleme oder die Hüfte macht nicht mehr so ganz mit? Vielleicht
haben wir bei dieser Tour die richtigen Tipps für Sie, so dass das Wandern
trotz kleiner körperlichen Einschränkungen wieder Spaß macht.
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt, Leistungen und mitzubringende Ausrüstung erhalten Sie unter Tel. 08671 12077 oder unter
www.vhs-altoetting.de (Suchbegriff berg bua).
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art
ERKRANKUNGEN - HEILMETHODEN
X4500
Burnout und Depression vorbeugen
Bevor aus Erschöpfung Krankheit wird
Wolfgang Polzer, Heilpraktiker, Physik-Ingenieur, Autor
Mo., 13.02.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 14 €
Die Arbeitsbelastungen nehmen zu, die soziale Unterstützung wird brüchiger, in der Freizeit will man etwas erleben und machmal wird das Geld
knapp. Wir haben Ziele, auf die wir hinarbeiten und wir leben von der Hoffnung, dass es „irgendwann“ besser wird. Doch das Erschöpfungsgefühl,
die Anspannung und die Gereiztheit nehmen zu.
Was also können wir tun, um den Belastungen des Alltags besser standhalten zu können?
Das Seminar zeigt Möglichkeiten auf, der krankmachenden Lebensweise einen aktiven, gesundheitsfördernden Lebensstil entgegenzusetzen.
Gesundheit und Fitness
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Wege zu einer gesunden Lebensgestaltung tun sich auf und können bewusst gegangen werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
in der Lage sind, gezielt das richtige homöopathische Mittel anzuwenden.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Fachliteratur (falls vorhanden)
DORN-METHODE
X4502
Leichter leben und gesund sein
Wolfgang Polzer, Heilpraktiker, Physik-Ingenieur, Autor
Di., 07.02.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 14 €
Krankheiten gedeihen auf der Basis von Altem und Verbrauchtem. Reinigung, Entschlackung und Entgiftung auf der Ebene des Körpers sind
damit häufig genauso wichtig wie das Loslassen längst überholter, einschränkender Glaubenssätze und Prägungen.
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie durch einen ganzheitlichen Ansatz darin unterstützt werden können, krankmachende Gewohnheiten
abzulegen und frei zu sein für neue lebensbejahende Verhaltensmuster.
Sie nehmen wertvolle Tipps mit nach Hause, wie Sie Ihr Leben ab heute
entrümpeln und inneren Ballast abwerfen können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
X4504
Fit durch den Winter - wie Sie Ihr Immunsystem stärken und Infektionen vorbeugen
Susanne Rainer, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Homöopathie
und Akupunktur
3 Abende, ab Do., 16.03.17, 19.00-21.00 Uhr
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 42 €
Kursinhalt:
· Allergien erfolgreich vorbeugen und bekämpfen
· Sommer-Reiseapotheke/Notfälle
· Schwangerschaftsapotheke/Geburtsapotheke
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X4532
Dorn - der Wirbelflüsterer
Sanfte Hilfe für den Rücken
Franz Josef Neffe, Dipl.-Pädagoge (Univ.), Deutsches Coué-Institut
für Problemlösung
Di., 14.03.16, 18.00-21.30 Uhr
Di., 21.03.16, 18.00-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 75 €, Partnerrabatt: bei 2 Anmeldungen 65 € p.P., bei 3 Anmeldungen 60 € p.P.
Anmeldebedingungen: Paarweise Anmeldung ist nicht erforderlich,
aber sinnvoll, um sich später zu Hause gegenseitig helfen und motivieren zu können.
Kopfschmerzen durch eine einfache Übung an der Türkante sofort beenden - oder Ischiasschmerzen in vielen Fällen durch eine Übung im
Türrahmen. Wenn die Nerven durch Wirbelfehlstellung in die Klemme
geraten, funktioniert die Organsteuerung nicht. Nach Lösung der Blockade funktioniert es wieder, die Alarmsignale des Schmerzes können aufhören und es kann so manches ausheilen, was sonst als Problem erhalten
bleibt. Das und noch viel Praktisches mehr können Sie im Kurs „Dorn - der
Wirbelflüsterer“ lernen und üben - zum ersten Mal oder auch um Gelerntes
zu überprüfen und zu vertiefen.
Der Kursleiter Franz Josef Neffe übt Dorns sanfte Hilfe für den Rücken
schon seit 1990 aus, bildet seit 2000 aus, hat 1998 mit Dieter Dorn eines
der ersten Bücher zur Dorn-Methode herausgegeben und organisiert seit
Jahren die Dorn-Kongresse mit.
Übrigens: Wer mit Partner kommt, hat zu Hause dann einen gelernten
Helfer; es geht aber auch einzeln.
Vorinformation: www.coue.org
Bitte mitbringen: Flache Schuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Massageöl
RAUCHERENTWÖHNUNG
X4510
Die homöopathische Hausapotheke, Teil 1
Grundseminar
Maria Schützenberger, Heilpraktikerin
Mi., 22.03.17, 19.00-21.30 Uhr
Mi., 29.03.17, 19.00-21.30 Uhr
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 25 €
Dieses Seminar wurde sowohl für Menschen, die sich eine homöopathische Hausapotheke einrichten wollen, als auch für Interessierte, die die
Homöopathie auf diesem Weg kennenlernen wollen, erstellt.
Ziel der Veranstaltung ist es, sich in kleinen alltäglichen Notfallsituationen
(z. B. Schnittverletzungen, Zahnschmerzen, akute Erkältungen, Verstauchungen usw.) homöopathisch gezielt helfen zu können sowie bei großen
Notfällen bis zum Eintreffen des Arztes lindernd einwirken zu können.
Sie werden in diesem Rahmen eine begrenzte Anzahl von bewährten
Akutmitteln exakt und klar dargestellt bekommen, so dass Sie bei Bedarf
X4550
An einem Tag rauchfrei werden das geht!
Nichtraucher-Seminar
Thomas Bruskowski, Verhaltenstrainer
Sa., 25.03.17, 10.00-18.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 69 €, inkl. Seminarunterlagen
Nichtraucher werden und sich wie neu geboren
fühlen? Endlich frei und unabhängig von dem Zwang sein „rauchen zu
müssen“? Dann lassen Sie sich in diesem Seminar erfolgreich in Ihrer
Entscheidung stärken! Eine Initiative, die sich wirklich lohnt. Lernen Sie,
wie Sie den Nikotinkreislauf problemlos und ohne Gewichtszunahme
verlassen können! Im ersten Schritt erfahren Sie etwas über die neurobiologische Funktionsweise des Nikotins und wie es Ihr Denken und
Handeln bisher bestimmt hat. Danach setzen wir uns sehr konkret mit den
Hier werde ich gut behandelt.
84524 Neutötting
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Tel. 08671 » 92 49 36
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Gesundheit und Fitness
Themen Motivation, Energie und Umsetzung auseinander. Dazwischen
zeigen Ihnen mehrere leichte Übungen, wie Sie Ihre Entspannungsfähigkeit verbessern und die Kraft der inneren Bilder mobilisieren können.
Zum Schluss „programmieren“ Sie über kraftvolle Vorstellungen, Bilder
und mentale Techniken Ihr Unterbewusstsein neu. Dadurch wird der
Zwang zu rauchen dort angegriffen, wo er sich festgesetzt hat - im Kopf.
Nichtrauchen wird denk- und fühlbar. Indem Ihr Unterbewusstsein neue,
vitale Verhaltensprogramme aktiviert, wird das Rauchen zu einem Teil
Ihrer Vergangenheit. Sie erleben das Gefühl, frei und unabhängig zu sein.
Jeder Teilnehmer erhält ein Arbeitsheft und eine Audio-CD zur häuslichen
Übung und Vertiefung.
Bitte mitbringen: Pausensnack für Mittag
AUGEN-/SEHTRAINING
X4600
Trockene Augen - Hilfe zur Selbsthilfe
Mark Bienert, ganzheitlicher Sehtrainer und Augenoptikermeister
Sa., 18.02.17, 14.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 29 €, inkl. Skript
Laut neuesten Studien klagt heute jeder Dritte über
trockene Augen.
Meist liegt es nicht an der Menge, sondern an der
Zusammensetzung des Tränenfilms, warum Sehund Befindlichkeitsstörungen entstehen. Zahlreiche
Einflussfaktoren verursachen das immer ernster zu
nehmende Krankheitsbild.
Nicht selten sind die Betroffenen blendempfindlich
oder leiden an sehr starken Sehleistungsschwankungen, da der Tränenfilm maßgeblich am Sehprozess beteiligt ist.
An diesem Nachmittag erläutere ich Ihnen, welche ganzheitlichen Zusammenhänge beim trockenen Auge bestehen können.
Sie erhalten im Kurs hilfreiche Informationen über gesunde Ernährung,
alternative Methoden und einfache Übungen, die sie ganz einfach in Ihren
Alltag integrieren können.
Nach dem Seminar ist es Ihnen möglich, selber auf Ihre trockenen Augen
Einfluss zu nehmen.
X4602
Vitale Augen - ein Leben lang
Richtige Ernährung gegen Makuladegeneration, grauen Star, Nachtblindheit und trockene Augen
Mark Bienert, ganzheitlicher Sehtrainer und Augenoptikermeister
Sa., 18.03.17, 14.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 29 €, inkl. Skript
Unsere Sinnesorgane, vor allem unsere Augen, sind von größter Bedeutung für die Bewältigung der täglichen Anforderungen.
Sie helfen uns, unsere Umwelt wahrzunehmen, uns zu orientieren und
Gefahrensituationen zu erkennen, aber auch die schönen Dinge des Lebens in vollen Zügen genießen zu können.
Da unsere Augen extrem sensible Organe sind, funktionieren sie nur einwandfrei, wenn sie gesund bleiben.
Einflüsse wie Bildschirmarbeit, Stress oder aber auch nur das zunehmende Alter können sich auf die Gesundheit unserer Augen negativ auswirken.
Sie erhalten im Kurs hilfreiche Informationen, wie Sie vor Sehstörungen
wie Makuladegeneration, trockene Augen, Grauer Star und Nachtblindheit
durch gesunde Ernährung möglichst vorsorgen können.
Nach meinem Kurs sind Sie selber in der Lage, Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Augen zu nehmen.
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X4650 Weg von der Lesebrille!
Training bei Altersweitsichtigkeit
Caroline Ebert, Augenoptikermeisterin, ganzheitliche Augentrainerin
Sa., 25.03.17, 14.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 29 € (keine Ermäßigung)
Sind Sie davon überzeugt, dass ab einem bestimmten Alter für das Lesen eine Brille notwendig ist? In
diesem Kurs zeige ich Ihnen, dass diese Ansicht
nicht stimmt. Wie andere Körperteile können Sie
auch Ihre Augen trainieren und Ihre Sehkraft fördern. Mit gezielten Augenübungen ist es möglich,
Einfluss auf die Sehfähigkeit im Nahbereich zu nehmen, eine Lesebrille zu vermeiden oder wieder öfter
wegzulassen. Mit Sehübungen für Altersweitsichtigkeit gewinnen Sie Einfluss auf Ihr Sehen und werden wieder unabhängiger
von der Lesebrille.
Inhalt:
· Training der Augenlinse
· Training des Ziliarmuskels, der für die Einstellung der Augenlinse verantwortlich ist
· Entspannungsübungen für die Augen
· gezielte Augenmeditationen
· gezielte Augenübungen, die Ihre Sehfähigkeit positiv beeinflussen
· Gehirnintegrationsübungen
· Fusionsübungen
· Integration von Sehübungen im Alltag
Bitte mitbringen: Brillenetui, Schreibzeug, lockere und bequeme
Bekleidung
In Zusammenarbeit mit der Augenschule „Eyeland“
X4651
Augentraining bei Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit
und Hornhautverkrümmung
Caroline Ebert, Augenoptikermeisterin, ganzheitliche Augentrainerin
Sa., 29.04.17, 14.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 29 € (keine Ermäßigung)
Täglich 5 - 10 Minuten Augentraining reichen bereits aus, die Sehkraft
positiv zu verändern.
In diesem Kurs zeigt Ihnen Caroline Ebert die effektivsten Augenübungen, die Sie spielend leicht in Ihren Alltag einbauen können. Finden Sie
heraus, welche Übungen für Sie am geeignetsten sind und Ihnen Freude
bereiten und lernen Sie alternative Methoden kennen, die Ihre Sehkraft
positiv beeinflussen!
Inhalt:
· Augenübungen bei Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und für Hornhautverkrümmung
· Entspannungsübungen für die Augen
· Gehirnintegrationsübungen
· Augen Qigong
· Fusionsübungen
· Körperentspannungstechniken
· Integration von Sehübungen im Alltag
· Bitte mitbringen: Schreibzeug, gesundes Getränk, Brillenetui oder
Aufbewahrung für Kontaktlinsen, lockere und bequeme Kleidung
In Zusammenarbeit mit der Augenschule „Eyeland“
Geburtshilfe in der Kreisklinik
Altötting
Schwangeren Informationsabend
An jedem ersten Dienstag im Monat findet um 19.30 Uhr im Casino der
Kreisklinik Altötting ein Informationsabend rund um die Geburt statt.
Änderungen aufgrund der Schulferien und Feiertage möglich - siehe unter
Veranstaltungen/Termine.
70
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Geleitet wird der Abend von Chefarzt Dr. Peer Hantschmann. Es werden
Fragen zum Ablauf der Geburt, zu den Möglichkeiten der Schmerzlinderung und zur Versorgung des Neugeborenen besprochen. Anschließend
erfolgt, wenn es die Belegung zulässt, eine Führung mit zwei Hebammen
durch den Kreißsaalbereich.
Die Veranstaltung dauert eineinhalb bis zwei Stunden. Sie ist kostenfrei
und eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
GEBURTSHILFE IN DER KREISKLINIK
ALTÖTTING
Kursangebote vor und nach der Geburt
Geburtsvorbereitungskurse, Yoga-Geburtsvorbereitung, Gymnastik für
Schwangere, Rückbildungsgymnastik, Beckenbodengymnastik.
Informationen zu Inhalt und Kosten der Kurse finden Sie auf der Internetseite der Kreisklinik unter Geburtshilfe bzw. unter Geburtsvorbereitungskurse.
Geburtsvorbereitungskurs in Altötting
Janine Posch, Telefon: +49 8671 880969
Gymnastik für Schwangere in Altötting
Sylvia Hien, Telefon: +49 8671 73234
Rückbildungsgymnastik in Altötting
Sylvia Hien, Telefon +49 8671 73234
Beckenbodengymnastik
Sylvia Hien, Telefon +49 8671 73234
Geburtsvorbereitungskurs in Burghausen
Kathrina Radauer, Telefon: +49 08677 507140
Yoga-Geburtsvorbereitungskurs und Rückbildungsgymnastik in Burghausen
Anke Jubel, Telefon: +49 08677 5070133
Lisa Schnitzlbaumer: Telefon: +49 8679 1284
GESUNDE ERNÄHRUNG - ABNEHMEN
X4700
Abnehmen mit vollwertiger Ernährung
Barbara Mesli, Ernährungsberaterin
Do., 09.03.17, 19.00-20.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 10 €
Sicher ist, dass sich mit einseitigen Reduktionsdiäten das Gewicht nicht
dauerhaft verändern lässt. Viel effektiver ist es, an mehreren Punkten
gleichzeitig anzusetzen. Neben den Essgewohnheiten sollten auch die
Psyche und der persönliche Lebensstil berücksichtigt werden. Finden Sie
den für Sie persönlich richtigen Weg, um dauerhaft abzunehmen! Die
Referentin geht auf alle Aspekte ausführlich ein und zeigt den Weg zu
einer Änderung der Ernährungsweise auf.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
X4720
Gemeinsam Richtung Wunschgewicht
Alexandra Schuster, staatl. gepr. Diätassistentin, Ernährungsberaterin (DGE)
10 Abende, ab Fr. 10.03.17, 18.00-19.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 89 €, inkl. Kursordner
Fühlen Sie sich in Ihrem Körper unwohl? Möchten Sie an der momentanen
Situation etwas verändern?
Mit meinem Schulungsprogramm, das auf den Grundlagen des DGE-Abnehmkurses „ICH nehme ab“ basiert, können Sie anhand von 12 Schritten
Gesundheit und Fitness
erfolgreich Ihr Wunschgewicht dauerhaft erreichen. Neben dem Ernährungsaspekt stehen Bewegungssteigerung und Stressreduktion bzw. Entspannung im Vordergrund. Stress-, Belohnungs- und Frustessen sollte
für Sie in Zukunft hinfällig sein: Sie haben viele andere Möglichkeiten
kennengelernt, wie Sie wieder „runterkommen“ und sich etwas Gutes tun.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibzeug
X4730
Basenküche
Ocksun Cha-Wemhöner, ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin
Mo., 24.04.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 12 €
Wissenswertes rund um das Thema „Basische Ernährung“.
Seminarinhalt:
· Übersäuerung macht krank
· Übersäuerungsfaktoren
· Was sind Säuren, was sind Basen?
· Die Klassifizierung der Nahrungsmittelgruppen aufgrund ihres pH-Wertes
· Die richtigen Strategien zur Säuren-Basen-Balance: Entsäuerung, Bewegung, ausgewogene Lebensweise
· Einige basische Kochrezepte
Achtung! Bei der „Basenküche“ handelt es sich um keinen Kochkurs!!!
WELLNESS - NATURKOSMETIK KRÄUTERKUNDE
X4750
Seifensieden
Persönliche Geschenke für besondere Anlässe
Monika Schümann, Kräuterpädagogin, TEH - Praktikerin
So., 05.02.17, 13.00-18.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 29 €, Materialkosten ca. 12 €
Wollten Sie schon immer wissen, wie man echte
Seife macht? Wie zum Beispiel Kleopatras Ziegenmilchseife, die berühmte Olivenseife, eine gute
Shampooseife oder eine, die nach Schokolade duftet?
In wenigen Stunden sind Sie ein begeisterter Seifensieder, denn dieses
Hobby macht geradezu süchtig!
Seminarinhalt:
· Basismaterialien und Herstellungstechniken
· kleine Aroma- und Kräuterkunde
· Umgang mit NaOH
· Herstellung von Seife
Sie erhalten ein umfangreiches Skript mit Rezepten und Tipps sowie Ihre
hergestellte Seife ca. 1 kg, die Sie mit nach Hause nehmen.
Bitte mitbringen: Mantel oder alte Kleidung, Plastikhandschuhe und ein
Brille, altes Handtuch und warme Decke.
X4752
Naturkosmetik - Wellness und Anti-Aging für
unsere Haut
Monika Schümann, Kräuterpädagogin, TEH - Praktikerin
So., 26.03.17, 13.00-18.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 29 €, Materialkosten ca. 15 - 18 € (bei der Kursleiterin zu
entrichten)
Die Haut ist eine Ausdrucksmöglichkeit unserer Seele. Seit Urzeiten pflegen sich Menschen mit natürlichen Mitteln. In diesem Kurs lernen Sie,
hochwertige Kosmetikartikel selbst herzustellen. Mit wenigen Grundmaterialien zaubern Sie Ihre persönlichen Pflegeprodukte für eine gesunde
Hautpflege.
Bitte mitbringen: Schürze
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Gesundheit und Fitness
X4754
Wellness im Badezimmer
Monika Schümann, Kräuterpädagogin, TEH - Praktikerin
So., 02.04.17, 13.00-18.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 29 €, Materialkosten ca. 10 - 15 € (bei der Kursleiterin zu
entrichten)
Nicht nur an kühlen Herbst- und Wintertagen lieben wir es, ein Sprudelbad oder ein wohltuendes Duschbad zu nehmen. Machen Sie aus Ihrem
Badezimmer eine Wellness-Oase für jede Jahreszeit - mit wohltuenden
Bade-Muffins, Dusch-Jellys, Badeölen und Salzen, Dusch-Smoothie,
Cupcakes u.v.a.m.! Tauchen Sie mit mir ein in die unglaubliche Vielfalt
an selbst hergestellten Produkten, mit denen Sie sich und Ihre Familie
verwöhnen können! Außerdem können es schöne Geschenke sein.
Bitte mitbringen: Schürze
TAGES-KRÄUTERWANDERUNGEN
X4760
Kräuterwanderung im Heutal
Monika Schümann, Kräuterpädagogin, TEH - Praktikerin
X4760A: So., 28.05.17, 10.00-17.00 Uhr.
X4760B: Sa., 03.06.17, 10.00-17.00 Uhr.
X4760C: So., 16.07.17, 10.00-17.00 Uhr.
X4760D: So., 13.08.17, 10.00-17.00 Uhr.
X4760E: Sa., 09.09.17, 10.00-17.00 Uhr.
Kursort: Treffpunkt: 10.00 Uhr, A-5091 Unken, altes Zollhaus (TEH
Gebäude)
Gebühr: 28 €
Das Heutal hält zu jeder Jahreszeit eine große Vielfalt an Heilkräutern für
uns bereit. Auf unserer Wanderung lernen Sie zahlreiche Kräuter kennen
und können diese natürlich auch sammeln. Bei einer Rast erhalten Sie
wertvolle Tipps und Infos, wie Sie die gesammelten Kräuter z. B. für eine
Hausapotheke weiterverarbeiten können.
Bitte mitbringen: Witterungsangepasste Kleidung, Brotzeit, Getränk
X4762
Kräuterwanderung zum Wallfahrtsort
„Maria Kirchental“
Monika Schümann, Kräuterpädagogin, TEH - Praktikerin
X4762A: Sa., 20.05.17, 10.00-17.00 Uhr.
X4762B: Sa., 03.06.17, 10.00-17.00 Uhr.
X4762C: Sa., 15.07.17, 10.00-17.00 Uhr.
X4762D: Sa., 12.08.17, 10.00-17.00 Uhr.
X4762E: Sa., 16.09.17, 10.00-17.00 Uhr.
Kursort: Treffpunkt: 10.00 Uhr, Parkplatz Ortskirche St. Martin b. Lofer
Gebühr: 28 €
Ein Tal wie aus dem Bilderbuch! Auf dem Wallfahrtsweg lernen wir die
Vielfalt der Kräuter kennen und haben dann noch genug Zeit zum Sammeln bzw. für Infos, was man daraus zubereiten kann.
Bitte mitbringen: Witterungsangepasste Kleidung, Brotzeit, Getränk
LEHRGÄNGE
X4800
Ausbildung zum/zur Heilpraktiker/in
Informations-/Einführungsabend
Dr. rer. nat. Walter Aigner, Heilpraktiker, Apotheker, Lebensmittelchemiker
Do., 16.02.17, 19.00 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: gebührenfrei
Unverbindliche Info-Veranstaltung zu dem am 25.03.17 beginnenden
Lehrgang. Bitte melden Sie sich zu dem Info-Abend bei der Volkshochschule unter Tel. 08671 12077 (bzw. unter www.vhs-altoetting.de) an.
72
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X4801
Ausbildung zum/zur Heilpraktiker/in
Dr. rer. nat. Walter Aigner, Heilpraktiker, Apotheker, Lebensmittelchemiker
Sa., 25.03.17 - So., 25.02.18
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 3950 € (bei Ratenzahlung: 4180 €) +
Prüfungsgebühr
Info-Abend: Do., 16. Februar 2017, 19.00 Uhr,
vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, Altötting
Bitte melden Sie sich zu dem unverbindlichen Informations- bzw. Einführungsabend bei der vhs unter
Tel. 08671 12077 an.
Dauer: 175 UE (10 Wochenenden)
Termine:
25. / 26. März 2017, 29. / 30. April 2017, 27. / 28. Mai 2017, 24. / 25.
Juni 2017, 22. / 23. Juli 2017, 30. September 2017, 01. Oktober 2017,
11. / 12. November 2017, 09. / 10. Dezember 2017, 20. / 21. Januar
2018, 24. / 25. Februar 2018.
Unterrichtszeiten: Samstag 09.00 - ca. 18.00 Uhr, Sonntag 09.00 - ca.
14.00 Uhr
Intention/Ziel:
Unsere Ausbildung wendet sich an lerngewohnte Interessenten, die idealerweise einen medizinischen Beruf ausüben und sich in vergleichsweise kurzer Zeit auf die allgemeine Heilpraktiker-Überprüfung vorbereiten
wollen. Die Ausbildung erstreckt sich über ein Jahr und zeichnet sich im
Unterschied zu anderen Lehrgängen durch eine sehr geringe Anzahl von
Präsenztagen aus. Ganze zehn Wochenenden sind in den Räumen der
Volkshochschule zu absolvieren, der überwiegende Teil spielt sich in Ihren
eigenen vier Wänden ab.
Lehrinhalte:
Die Lehrinhalte orientieren sich am Curriculum des Gesundheitsamtes
München.
Anatomie, Krankheitslehre, Berufskunde für Heilpraktiker, Immunschutzgesetz, Anamnese, Inspektion/Palpation/Auskultation/Perkussion, Injektionstechniken, Desinfektion/Hygiene, relevante Laborparameter, Grundzüge der Ersten Hilfe.
Aufbau der Ausbildung:
Die Ausbildung erstreckt sich über ein Jahr. Sie vermittelt u.a. Grundkenntnisse der Homöopathie sowie Grundkenntnisse der Pflanzenheilkunde
(Phytotherapie). Die Vermittlung des Lehrstoffes ist prüfungsorientiert.
Krankheitslehre stellt über 95% der Fragen der schriftlichen Überprüfung
dar. Krankheitslehre bildet somit auch den Schwerpunkt der Ausbildung.
Die Inhalte werden durch sinnvolles Wiederholen und Arbeiten mit Original
Prüfungsfragen gefestigt.
In der „heißen“ Prüfungsvorbereitungsphase werden die statistisch am
häufigsten gestellten Fragen eingehend geschult, so dass ein sicheres
Polster für die Überprüfung vorhanden ist.
Praktische Fertigkeiten werden im Rahmen der Notwendigkeit für die
mündliche Überprüfung vermittelt.
Dozenten:
Dr. rer.nat. Walter Aigner, Heilpraktiker, Apotheker, Lebensmittelchemiker (Tel. 08634-984608) sowie weitere Dozenten der Seminargesellschaft
PAN Seminare Dr. Aigner.
Dozentenporträt Dr. Walter Aigner:
Dr. Aigner ist Seminarleiter und bildet seit Anfang der 90er Jahre Heilpraktiker in Augsburg, München und Rosenheim aus.
Apotheker und Zahnärzte in Deutschland, Österreich und der Schweiz
werden vom Team „Seminare Dr. Aigner“ in Krankheitslehre und Diagnostik geschult.
Der „Verband physikalische Therapeuten e.V.“ Deutschland lässt von Dr.
Aigner in Bayern seine Weiterbildungen in Diagnostik und Differentialdiagnostik durchführen.
Veranstalter:
Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging, PAN Seminare Dr. Aigner
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X4820
Heilpraktiker/in für Psychotherapie
Informations-/Einführungsabend
Enrico Barbiero, Diplom-Theologe, M.A. Phil., Heilpraktiker für Psychotherapie, Traumafachberater und Traumapädagoge
X4820A: Do., 26.01.17, 19.00 Uhr
X4820B: Fr. 17.02.17, 19.00 Uhr
X4820C: Do. 09.03.17, 19.00 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: gebührenfrei
Unverbindliche Info-Veranstaltung zu dem am
18.03.17 beginnenden Lehrgang. Bitte melden Sie
sich zu dem Info-Abend bei der Volkshochschule
unter Tel. 08671 12077 (bzw. unter www.vhs-altoetting.de) an.
X4821
Heilpraktiker für Psychotherapie
Umfassende Prüfungsvorbereitung
Enrico Barbiero, Diplom-Theologe, M.A. Phil., Heilpraktiker für Psychotherapie, Traumafachberater und Traumapädagoge, Flugzentrum Bayerwald
Sa., 18.03.17 - Sa., 03.03.18
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 2550 € (bei Ratenzahlung: 2840 €) + Literaturkosten ca. 170 €
+ Prüfungsgebühr
Bitte melden Sie sich zu dem unverbindlichen Informations- bzw. Einführungsabend bei der vhs unter Tel. 08671 12077 an.
Beginn: Samstag, 18.03.2017
Dauer: 160 Unterr.-Std. (20 Treffen)
Unterrichtszeiten: samstags 08.30 - 15.45 Uhr
Lehrgangstage:
18.03.2017, 01.04.2017, 06.05.2017, 20.05.2017, 01.07.2017,
08.07.2017, 22.07.2017, 23.09.2017, 14.10.2017, 21.10.2017,
11.11.2017, 25.11.2017, 02.12.2017, 16.12.2017, 13.01.2018,
20.01.2018, 27.01.2018, 03.02.2018, 24.02.2018, 03.03.2018
Teilnahmevoraussetzungen: Hauptschulabschluss, Mindestalter 25 Jahre,
Berufstätigkeit im sozialen Bereich ist vorteilhaft.
Intention/Ziel:
Um den Titel „Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie“
tragen und therapeutisch selbstständig arbeiten zu dürfen, ist eine staatliche Prüfung vor dem Gesundheitsamt abzulegen. Diese besteht aus einer
schriftlichen und einer mündlichen Prüfung. Dabei geht es um die Kenntnisse und Zusammenhänge psychiatrischer Erkrankungen. Dies erfolgt
anhand von Fachfragen zur Psychiatrie und Durchführung der Therapie.
Zudem muss meistens ein Fall deklariert und entsprechend eingeordnet
werden. Ferner sind hierzu Therapievorschläge zu machen.
In der Ausbildung zum/zur Heilpraktiker/in für Psychotherapie erwerben
Sie das notwendige psychopathologische und diagnostische Fachwissen, um die Überprüfung vor dem Gesundheitsamt mit gutem Gewissen
antreten zu können.
Lehrinhalte:
· Grundlagen über „Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie“
· Psychiatrisches Wissen
· Theoretische Grundlagen der Psycho- und Verhaltenstherapie
· Psychotherapie in der Praxis
· Organisatorische Aspekte zur Praxis- und Existenzgründung
· Prüfungsvorbereitung mündlich und schriftlich
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt (Modulbeschreibungen)
und Ablauf finden Sie unter www.heilpraktiker-ausbildung.info oder unter
hp-psychotherapie.info
Dozent: Enrico Barbiero, Heilpraktiker für Psychotherapie, Dipl.-Theol.,
M.A. Phil., Traumafachberater und Traumapädagoge (DeGPT/BAG-TP),
Entspannungspädagoge, Coach.
Veranstalter:
Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging, Viae Vitae - Wege des Lebens.
Praxis für Psychotherapie und Traumatherapie, Ausübung der Heilkunde
Gesundheit und Fitness
beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HPG)
X4830
Klientenzentrierte Psychotherapie - Informations-/
Einführungsabend
Peter Baumann, Gestalttherapeut, Heilpraktiker für Psychotherapie
Mo., 30.01.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: gebührenfrei
Unverbindliche Info-Veranstaltung zu dem am
25.02.17 beginnenden Lehrgang. Bitte melden Sie
sich zu dem Info-Abend bei der Volkshochschule
unter Tel. 08671 12077 (bzw. unter www.vhs-altoetting.de) an.
X4831
Klientenzentrierte Psychotherapie
Lehrgang mit Prüfung
Peter Baumann, Gestalttherapeut, Heilpraktiker für Psychotherapie
12 Tage, ab Sa. 25.02.17, 9.00-17.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 1500 €, inkl. Unterlagen und Prüfung
Unterrichtstage: jeweils samstags und sonntags
Zielgruppe:
· Heilpraktiker für Psychotherapie und solche, die es werden wollen
· Pädagogen
· alle, die gerne ein fundiertes Wissen über diese Methode der Psychotherapie lernen wollen.
· sonstige lnteressierte
Info-Abend: Mo., 30.01.2017, 19.00 Uhr, vhs-Zentrum, Burghauser Str.
77, Altötting
Bitte melden Sie sich zu dem unverbindlichen Informations- bzw. Einführungsabend bei der vhs unter Tel. 08671 12077 an.
Beginn: Samstag, 25.02.2017
Dauer: 120 Unterr.-Std. (12 Treffen)
Unterrichtszeiten: samstags/sonntags 09.00 - 17.30 Uhr (inkl. 1 Std.
Mittagspause)
Lehrgangstage:
25.02.2017, 26.02.2017, 11.03.2017, 12.03.2017,
01.04.2017, 02.04.2017, 06.05.2017, 07.05.2017,
17.06.2017, 18.06.2017, 01.07.2017, 02.07.2017.
Kursinhalt:
Die klientenzentrierte Gesprächsführung beruht auf einem humanistischen, positiv-bejahenden Menschenbild:
Jeder Mensch ist grundsätzlich gut und verdient Würde, besitzt Fähigkeiten und kann sich entwickeln. Er strebt nach freier, eigenverantwortlicher
Selbstbestimmung.
Sicherlich, der Klient sucht und braucht Hilfe, er bleibt aber dennoch ein
Partner auf Augenhöhe. Der Klient trägt alles zur Heilung Notwendige
bereits in sich.
Deshalb tritt die Sichtweise des Therapeuten in den Hintergrund. Bewertungen und Ratschläge werden vermieden, vielmehr schafft der Gesprächstherapeut mit Empathie und aktivem Zuhören ein günstiges und
wohlwollendes Klima für Veränderung und Heilung.
An sechs Wochenenden werden wir in diese Philosophie eintauchen, sie
nicht nur erlernen, sondern auch praktizieren, sie anwenden und anwenden lassen.
Info: Ausführliche Informationen über Kursinhalt (Modulbeschreibungen)
und Ablauf finden Sie unter www.heilpraktiker-ausbildung.info oder unter
hp-psychotherapie.info
Kursleitung:
Peter Baumann, Studium der Soziologie und Philosophie, Gestalttherapeut, Heilpraktiker für Psychotherapie.
Er arbeitet als Gestalttherapeut und Coach und bringt eine langjährige
Erfahrung als Kursleiter mit.
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Kultur und Gestalten
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
KUNST UND KREATIVES
KALLIGRAPHIE
X5000
Kalligraphie - die Kunst des schönen Schreibens
Hildegard Peterlik, Kalligraphin
Sa., 25.02.17, 09.00-17.00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 69 €, zuzügl. Materialkosten für Grundausstattung (Tinte,
Bandzugfeder No. 2,5 / Federhalter / Kanzleipapier - 12,50 €)
Schreiben dient seit jeher nicht allein der Übermittlung von Informationen,
sondern ist zugleich ein Mittel, um zu innerer Ruhe und zu einem tieferen Verständnis des geschriebenen
Textes zu gelangen. Die Auseinandersetzung mit dem geschriebenen
Wort ist immer auch eine Begegnung mit sich selbst.
Wer schreibt, vergisst die Welt - so
ist die Kalligraphie auch Meditation.
Tauchen Sie ein in das Erlebnis Kalligraphie! Sie erlernen die Grundlagen der Unzialis-Schrift sowie deren
Anwendungsmöglichkeiten. Für den
Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
ZEICHNEN - MALEN DRUCKTECHNIKEN
X5010
Malen wie Bob Ross® - Motiv
„Graceful Mountains“
Luzia Wayandt-Nemet, CRI® – zertifizierte Bob Ross® Lehrerin für
Landschaftsmalerei
Sa., 04.02.17, 10.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 83 €
Die Nass-in-Nass-Technik® von Bob Ross ist eine
sehr ungewöhnliche und interessante Malmethode,
die mit den bekannten Maltechniken nichts gemeinsam hat. Es werden feste Ölfarben von Bob Ross
verwendet. Begonnen wird mit einer speziellen
Grundfarbe, um eine glatte und feuchte Oberfläche
zu erzielen. Mit großen Pinseln und Malermessern
kann man die Farbe auf die Leinwand auftragen
und innerhalb weniger Minuten Wolken, Berge, Bäume und Wasser malen.
Sie malen nach einer Vorlage von Bob Ross ein Ölbild der Größe 40 x 50
cm. Schritt für Schritt werden dabei die Grundlagen und die Anwendungsmöglichkeiten der Nass-in-Nass-Technik® erlernt. Hierbei sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Da je nach Motiv unterschiedliche Elemente im
Bild vorkommen, ist jeder Kurs für Malanfänger sowie für Fortgeschrittene
gleichermaßen geeignet.
Nach dem Kurs nimmt jede/r Teilnehmer/-in mit
Stolz sein eigenes beeindruckendes Gemälde mit nach Hause. Alle
notwendigen Materialien sind in der
Kursgebühr enthalten.
Bitte mitbringen: Malkittel, bequeme
Schuhe, Brotzeit, Getränk.
74
X5011
Malen wie Bob Ross® - Motiv
„Amaryllis“
Luzia Wayandt-Nemet, CRI® – zertifizierte
Bob Ross® Lehrerin für Landschaftsmalerei
So., 05.02.17, 10.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 83 €
Kursinhalt siehe unter X5100.
Bitte mitbringen: Malkittel, bequeme Schuhe, Brotzeit, Getränk.
X5012
Malen wie Bob Ross® - Motiv
„Island in the Wilderness“
Luzia Wayandt-Nemet, CRI® – zertifizierte
Bob Ross® Lehrerin für Landschaftsmalerei
Sa., 02.12.17, 10.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 83 €
Kursinhalt siehe unter X5100.
Bitte mitbringen: Malkittel, bequeme Schuhe,
Brotzeit, Getränk.
X5013
Malen wie Bob Ross® - Motiv
„Pastel Winter“
Luzia Wayandt-Nemet, CRI® – zertifizierte
Bob Ross® Lehrerin für Landschaftsmalerei
So., 03.12.17, 10.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 83 €
Kursinhalt siehe unter X5100.
Bitte mitbringen: Malkittel, bequeme Schuhe, Brotzeit, Getränk.
X5020
Zentangle® und Edelsteine
Inge Frasch, CZT (Zertifizierte Zentangle
Lehrerin)
Sa., 18.02.17, 10.00-14.00 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 26 €, zuzügl. 3 Euro Materialkosten
Durch das Mixen von Farben gestalten wir erstaunlich plastisch wirkende Edelsteine und verzieren sie anschließend mit filigranen und verspielten Zentangle Bordüren. Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich. Auch hier gilt wieder: Alles ist möglich,
ein Strich nach dem anderen.
Mehr Infos zu dem Thema „Was ist Zentangle?“ auf: musterspiele.jimdo.
com
Bitte mitbringen: Schwarzer Fineliner dokumentenecht 0,1 (kann auch
bei der Kursleiterin für 4 € erworben werden), weicher Bleistift, Aquarellfarben, Buntstifte (Farben werden von der Kursleiterin auch kostenlos
zur Verfügung gestellt)
Kultur und Gestalten
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X5025
X5040
Ines Schulze, Kreativtrainerin
Sa., 04.03.17, 14.30-17.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str.
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Gebühr: 18 €, Materialkosten je nach
Verbrauch
Entdeckt eine uralte faszinierende und farbenfrohe Technik aus der Antike! Sie nennt sich Encaustic, was so viel wie „einbrennen“ bedeutet. Wir
werden mit dem E-Eisen und dem Wachs auf speziellem Papier experimentieren. Und so ganz von Zauberhand lassen wir Landschaften sowie
individuelle abstrakte Kunstwerke entstehen. Der Kurs richtet sich auch
an jene, die ihre bereits vorhandenen Kenntnisse vertiefen und ausbauen
möchten.
Bitte mitbringen: Küchenrolle, Zeitungspapier, Malkleidung, Verlängerungskabel bzw.Verteiler, Materialgeld (je nach Verbrauch ca.10 €). Wer
schon ein eigenes Encaustic-Eisen hat, bitte ebenfalls mitbringen und
bei der Kursbuchung mit angeben.
Zudem sollten eine Schere, Kartenpapiere, Kleber und Stanzer mitgebracht werden.
Annette Zoller, Ergotherapeutin, Begleiterin im Ausdrucksmalen
X5040A: So., 19.03.17, 10.00-18.00 Uhr.
X5040B: Sa., 06.05.17, 10.00-18.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 58 €, zuzügl. Materialkosten (ca. 10 €)
„Kunst soll die Seele befreien, die Phantasie herausfordern und die Menschen ermutigen, weiter
voranzuschreiten.“ (Keith Haring)
Seien Sie willkommen, an diesem Maltag sich
selbst zu begegnen. Dies geschieht auf sanfte
Weise mit den Farben, die zu Bildern werden. So
haben Sie es in der Hand, mit den Pinseln, Spachteln, Schwämmen oder den Händen zu gestalten und einzutauchen in das
Meer von Farben, das in Ihnen ist und auf dem Papier sichtbar wird. Daraus erwächst die Möglichkeit, Neues zu entdecken, alte, vertraute Pfade
zu gehen und dann vielleicht zu entscheiden, sie vorsichtig zu verlassen
und das Wagnis einzugehen, ein Abenteuer zu erleben. Oder auch Freude
zu erleben, mit den Farben zu spielen und dabei zu entspannen und sich
dabei zu befreien aus dem täglichen Einerlei.
Bitte mitbringen: Malerschürze oder ähnliche Schutzbekleidung, Geld
für Verbrauchsmaterial.
Encaustic für Einsteiger
X5030
Acrylmalen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Effekte, Tricks und mehr...
Franz Fuchs, Freischaffender Künstler
Sa., 18.03.17, 11.00-15.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 29 €
Nach einer Einleitung mittels Unterlagen in Komposition, Farbenlehre, Maltechniken, Licht und
Schatten, Strukturen, Perspektive und plastische
Darstellung probieren Sie die erlernten Tricks und
Kniffe zur besseren Bildgestaltung gleich selber
aus. Ansprechende Bild-Motive, Beispiele und die
Assistenz des Kursleiters werden Ihnen zu einem
beeindruckenden Ergebnis verhelfen!
Hochwertige Acrylpapiere, Malgründe und Farben sowie sämtliche Skizzier- und Malutensilien werden vom Kursleiter bereitgestellt und nach
Verbrauch berechnet.
Bitte mitbringen: Malerschürze oder ähnliche Schutzbekleidung, Geld
für Verbrauchsmaterial (10 €).
Ausdrucksmalen
KUNSTHANDWERKLICHES GESTALTEN
X5100
Serviettentechnick-Werkstatt
Ivana Colic
Fr., 10.02.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung,
Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 14 €, zuzügl. Materialkosten (ca. 8 €, bei der Kursleiterin zu
entrichten)
Mit Serviettentechnik und Shabby-Stil
lernen Sie einzigartige Wohnaccessoires zu gestalten.
Bitte mitbringen: Haarfön, Schürze,
Geld für Verbrauchsmaterial
X5031
Meditation in Farbe - Freies Malen mit Acryl
Franz Fuchs, Freischaffender Künstler
Sa., 18.03.17, 15.30-19.30 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 29 €
Zunächst erhalten Sie Infos über Acrylfarben, Strukturpasten, Malgel und
andere Materialien. Die Werkzeuge und deren Anwendungsmöglichkeiten
werden an einem praktischen Beispiel - vom Kursleiter spontan gemalt demonstriert. Dann gehen Sie selbst ans Werk.
Nach einer gemeinsamen Meditation „Visualisieren“ (Bilder in Gedankenform) tauchen Sie ein in die „Meditation in Farbe“.
Auf Wunsch werden Sie dabei vom Kursleiter beraten und assistiert!
Sämtliches Material wird bereitgestellt und nach Verbrauch berechnet,
z.B. Malplatte 40 x 40 cm, Farben usw., Werkzeugverleih (insgesamt 10
€). Verschiedene Formate sind zur Auswahl vorhanden.
Bitte mitbringen: Malerschürze oder ähnliche Schutzbekleidung, Geld
für Verbrauchsmaterial (10 €). Sie können aber auch Ihr eigenes Malset
im Kurs verwenden!
75
Kultur und Gestalten
X5110
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Annette Zoller, Ergotherapeutin, Begleiterin im Ausdrucksmalen
5 Abende, ab Mo. 06.03.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 58 €, zuzügl. Materialkosten (ca. 10 €)
Den Ton in die Hände zu nehmen, ihn sinnlich wahrzunehmen (wie warm
oder kühl, feucht oder weich er sich anfühlt) und sich dann ihm zu überlassen, dazu laden die Abende des Plastizierens ein. Es wird etwas entstehen, meist ohne vorher zu wissen, was dabei herauskommt. Wir geben
dem Ton eine Form und gestalten diese. Und wir versuchen, diese zu
erkennen und zu deuten, um sie dann vielleicht umzugestalten und zu
verwandeln. So können wir erleben und erfahren, welche Kräfte in uns
wirken und wie wirksam wir selbst sein können.
Die Kursleiterin unterstützt Sie individuell in Ihrem Prozess mit Ideen,
Ermutigung und Humor.
Achtung: Das freie Plastizieren ist kein Töpferkurs im herkömmlichen
Sinn. Der Kurs zielt nicht auf die Herstellung von Gebrauchsgegenständen ab. Die Werkstücke werden nicht gebrannt.
Bitte mitbringen: Malerschürze oder ähnliche Schutzbekleidung, Geld
für Verbrauchsmaterial.
tes Schmuckstück.
Der Kurs richtet sich an alle,
die Lust haben, sich selbst im
Löten, Sägen, Feilen, Schmieden und Biegen zu versuchen.
In der kleinen, gemütlichen und
komplett ausgestatteten Werkstatt kann jeder Teilnehmer seine eigenen Ideen umsetzen. Es
sind keine Vorkenntnisse nötig.
Alles, was Sie brauchen, ist
Lust am Ausprobieren und etwas handwerkliches Geschick.
Die Kurse finden immer mit nur 3 Kursteilnehmern statt und sind daher
sehr persönlich und intensiv betreut.
Auf www.christina-schwitz.de finden Sie Photos von Werken früherer
Kursteilnehmer.
Bitte nehmen Sie zum Anmeldeschluss wegen Materialbestellung dringend Kontakt mit der Dozentin auf (Tel. 08623 9879837).
Wichtiger Hinweis: Teilnahme auf eigene Gefahr; die Teilnehmer sind
nicht über eine Unfallversicherung abgesichert!
Bitte mitbringen: Robuste Arbeitskleidung (kann Löcher bekommen);
Ideen, was Sie anfertigen wollen (gerne auch einfache, eigene Skizzen)
X5113
X5116
Livia Märkl-Zmuda
6 Abende, ab Di. 07.03.17,
19.00-20.30 Uhr.
Um eine gewisse Flexibilität zu ermöglichen, werden die weiteren Termine
gemeinsam besprochen.
Kursort: bei L. Märkl-Zmuda, Josef-Straubinger-Weg 9, Reischach
Gebühr: 65 €, zuzügl. 10 € für Verbrauchsmaterial (bitte am ersten Abend mitbringen)
Voraussetzungen: keine Vorkenntnisse erforderlich
In diesem Kurs erwerben Sie die Grundkenntnisse des Buchbindens, indem Sie unter fachlicher Anleitung handwerklich solide gearbeitete Blöcke, Fotobücher, Ordner oder Bücher sowie Pappschachteln herstellen
und mit Buchbinderleinen und Bezugspapieren oder -Stoffen individuell
gestalten.
Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, Bücher, Pappschachteln, Notizblöcke, Leporellos etc. selbst zu entwerfen und ganz nach Ihren Vorstellungen herzustellen. Sie werden sicher viel Freude an Ihren Ergebnissen
haben.
Wichtiger Hinweis: Teilnahme auf eigene Gefahr, die Teilnehmer sind
nicht über eine Unfallversicherung abgesichert!
Bitte mitbringen: Kleiderschutz
Christina Schwitz, Goldschmiedin
Kursort: Schmuckwerkstatt Christina Schwitz, Pilling 2,
84558 Tyrlaching (Tel. 08623 9879837).
Gebühr: 300 € (pro Paar, keine Ermäßigung).
Kursgebühr bezieht sich auf 8 Stunden, bei höherem Zeitaufwand
Aufpreis; zuzügl. Materialkosten nach Bedarf
Teilnehmerzahl: 1 Paar
Schenken Sie sich gegenseitig Ihren Ring: einen ganz persönlichen Ehering, der Sie ein Leben lang begleitet, von Ihrem Partner nur für Sie
geschmiedet.
In meiner kleinen, gemütlichen und komplett
ausgestatteten Werkstatt stehe ich Ihnen mit
fast 30-jähriger Berufserfahrung mit Rat und
Tat zur Seite. Sie werden von mir intensiv
betreut. Ich zeige Ihnen ausführlich die einzelnen Arbeitsschritte und greife, falls nötig,
korrigierend ein. Sie werden und sollen stolz
sein auf Ihre ganz ureigenen Eheringe.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Alles
was Sie brauchen, ist etwas handwerkliches
Geschick.
Die Eheringkurse finden mit immer nur einem einzigen Brautpaar statt.
Auf www.christina-schwitz.de finden Sie Fotos von Eheringen früherer
Kursteilnehmer.
Vor Kursbeginn findet ein unverbindliches Vorgespräch zur Klärung der
Material- und Gestaltungswünsche sowie zur Terminfindung statt.
Wichtiger Hinweis: Teilnahme auf eigene Gefahr; die Teilnehmer sind
nicht über eine Unfallversicherung abgesichert!
Bitte mitbringen: Robuste Arbeitskleidung (kann Löcher bekommen);
Ideen, was Sie anfertigen wollen (gerne auch einfache, eigene Skizzen)
Freies Plastizieren
Buchbinden
X5115
Schmuck-Schmieden
Christina Schwitz, Goldschmiedin
X5115A: Mi., 08.03.17, 18.00-22.00 Uhr
Mi., 15.03.17, 18.00-22.00 Uhr
Mi., 22.03.17, 18.00-22.00 Uhr
X5115B: Mo., 08.05.17, 08.30-12.30 Uhr
Mi., 10.05.17, 08.30-12.30 Uhr
Fr., 12.05.17, 08.30-12.30 Uhr
Kursort: Schmuckwerkstatt Christina Schwitz, Pilling 2, 84558 Tyrlaching
Gebühr: 150 €, Materialkosten je nach Bedarf (werden direkt mit der
Dozentin abgerechnet); keine Ermäßigung der Kursgebühr möglich
Zielgruppe: Handwerklich interessierte Laien ohne Vorkenntnisse
Lernen Sie eines der schönsten und ältesten Handwerke und zugleich
Ihre eigenen verborgenen Fähigkeiten kennen. Lassen Sie Ihrer Phantasie freien Lauf und fertigen Sie Ihr ureigenes Schmuckstück an, egal ob
Kette, Ring oder auch eine edle Gürtelschließe.
Mit fast 30-jähriger Berufserfahrung steht Ihnen die Kursleiterin mit Rat
und Tat zur Seite. Sie werden und sollen stolz sein auf Ihr selbstgemach-
76
Trauringe schmieden
X5120
Glasfusing - Glasgestaltung
Bettina Schranner, Glasgestalterin, Kunstglaserin
Sa., 18.03.17, 13.30-17.30 Uhr.
Kursort: glasigart, Kinning 7, 84494 Niederbergkirchen
Gebühr: 56 € zzgl. Materialkosten, keine Ermäßigung möglich!
Anmeldebedingungen: Die Kursgebühr ist vor Veranstaltungsbeginn
zu entrichten.
Gestalten Sie Ihre ganz individuellen Glasobjekte nach eigenen Ideen,
z. B.
· Hausschild mit Ihrem Namen oder Hausnummer
· Schalen oder Lampenschirme
· Objekte für drinnen und draußen
· Accessoires, Schmuck, Kreuze u.v.m.
Kultur und Gestalten
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Glasfusing (=Glasverschmelzung)
bietet vielfältige Möglichkeiten zur
kreativen Gestaltung. Sie schneiden mehrere Schichten/Stücke
buntes oder transparentes Glas
zu. Durch das Gestalten mittels
Farbpulvern, Einarbeiten von
Metallen, Einbringen von Mustern
u.v.m. entstehen interessante Effekte und unendlich viele Designs.
Ihre Objekte werden später bei
850 °Grad im Fusingofen verschmolzen. So entstehen die für
Fusingglas typischen weichen, runden Kanten und Lufteinschlüsse im
Glas - bunt oder schlicht - jedenfalls schön und einzigartig.
Die Kursgebühr beinhaltet den Brand Ihrer Objekte bis 0,3 qm. Nach Absprache können auch größere Elemente gefertigt werden. Kosten für Material und ggf. Formen werden nach Verbrauch am Kurstag abgerechnet.
Die Objekte sind ca. 10 Tage später abholbereit.
Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, robuste Kleidung
X5132
Ostergesteck mal anders
Ivana Colic
Fr., 31.03.17, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 9 €, zuzügl. Materialkosten (ca. 6 €, bei der Kursleiterin zu
entrichten)
Sie gestalten ein Ostergesteck mit Kerzen und Dekoration. Das Ergebnis
ist ein wahrer Blickfang!
Bitte mitbringen: Heißklebepistole (falls vorhanden), Geld für Verbrauchsmaterial
X5140
Flechtwerke aus Weide
Dekorative Objekte für Haus & Garten
Sebastian Mak, Flechtwerkgestalter/Korbflechter, www.verflochten.de
Sa., 29.04.17, 09.00-17.00 Uhr
So., 30.04.17, 09.00-15.00 Uhr
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 95 €, zuzügl. Materialkosten (salix purpurea - Steinweide) ca. 30 € (je nach Verbrauch,
im Kurs zu zahlen).
Voraussetzungen: Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich.
Das Flechten, ein uraltes Handwerk, das auf der ganzen Welt
ausgeübt wird, macht das Geflecht
zu einem lebendigen Teil unserer
Kultur und Geschichte. Faszinierend wirkt die Verbindung aus archaischen, meditativen Handgriffen und moderner Gestaltung mit ihren
vielfältigen Möglichkeiten und Materialkombinationen.
Das Arbeiten mit Naturmaterialien erweckt in uns eine sinnliche Kreativität.
Die Weide ermöglicht uns einen praktischen, spielerischen und künstlerischen Umgang, der uns geradezu herausfordert und fördert. Unsere
Hände lernen die Widerstände des Materials kennen, wir entdecken unsere eigenen Kräfte beim Formen und Erschaffen der Flechtwerke. Aus
dieser kreativen Kraft zu schöpfen, fachkundige Unterstützung zu geben
und die Verbundenheit mit der Natur zu ermöglichen, ist dem Kursleiter
ein Anliegen.
Die Kursteilnehmer/innen flechten selbstständig dekorative Objekte für
Haus & Garten. Dabei lernen sie verschiedene Techniken kennen (z.B.
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Besuchen Sie uns, Sie werden staunen!
Bahnhofstraße 30, 84503 Altötting, Tel. 08671 12280
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Kultur und Gestalten
die Spiraltechnik). Nach eigenen Ideen und Formvorstellungen flechten
sie Objekte wie Stablichter, Fahnen, Spiralzöpfe, Lichtobjekte, hängende
Vasen, Kugeln, Rasseln, Spirello (Rankhilfe), Windspiele, Accessoires...
- der eigenen Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!
Das Flechtmaterial Weide steht sortiert und eingeweicht zur Verfügung.
Selbst geschnittenes Flechtmaterial (z.B. Hartriegel, Waldrebe etc.) kann
gerne mitgebracht werden, um verschiedene Materialien zu erfahren.
Wichtig: Anmeldeschluss ist ca. 20 Tage vor Kursbeginn, damit die Weiden rechtzeitig vorbereitet und eingeweicht werden können. Die Kursgebühr ist vor der Veranstaltung zu entrichten.
Bitte mitbringen: Meterstab, scharfe Gartenschere/Astschere, scharfes Messer (gerade Klinge), runder Vorstecher (Pfriem) oder mittelgroßer Kreuzschraubendreher, Hammer, Schürze, Brotzeit
TEXTILES GESTALTEN - NÄHEN
X5200
Änderungsschneiderei
Schneidern und gebrauchte Kleidung modernisieren
Anneliese Atzeri
6 Abende, ab Mo. 30.01.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 60 €, zuzügl. Materialkosten
Unterrichtstage: jeweils montags und mittwochs
Voraussetzungen: keine
Sie erfahren, wie Sie Ihre eigenen Hosen, Röcke, Kleider etc. kürzen,
verlängern, enger oder weiter machen. Darüber hinaus lernen Sie, wie
man gebrauchte Kleidung verschönert bzw. zu einem modischen Einzelstück aufpeppt.
Mitzubringen: Nähmaschine (sofern möglich), Nadel, Faden, Schere
X5215
Grundkurs Nähen I
Martina Tröster, Mline
Mi., 01.02.17, 19.00-21.00 Uhr
Mi., 08.02.17, 19.00-21.00 Uhr
Kursort: Nähallerlei by Mline - Martina Tröster, Altmannstr. 4, Neuötting
Gebühr: 35 €, zuzügl. Materialkosten
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich
Sie möchten das Nähen von Grund auf erlernen? In dem Kurs erfahren
Sie, wie Ihre Nähmaschine funktioniert, welche Grundbegriffe des Nähens
Sie kennen sollten bis hin zur Frage, welche Stoffart man am besten
verwendet. Natürlich nähen Sie auch ein schönes Stück, um das Erlernte
umzusetzen.
Wenn Sie wissen wollen, wie man einen neuen Reißverschluss einnäht,
können Sie eine zu ändernde Hose gerne mitbringen.
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Garn, Schere, Nähgarn. Material ist in der
Kursgebühr nicht enthalten, kann aber über die Kursleiterin erworben oder
selbst mitgebracht werden.
X5216
Grundkurs Nähen II
Martina Tröster, Mline
Mi., 08.03.17, 19.00-21.00 Uhr
Mi., 15.03.17, 19.00-21.00 Uhr
Mi., 22.03.17, 19.00-21.00 Uhr
Kursort: Nähallerlei by Mline - Martina Tröster, Altmannstr. 4, Neuötting
Gebühr: 52 €, zuzügl. Materialkosten
Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon Vorkenntnisse besitzen oder
den „Grundkurs Nähen I“ besucht haben.
Wir stellen eine Tasche oder ein Accessoire aus Baumwolle inkl. Schnitterstellung her.
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Garn und Schere, Nähgarn, Packpapier, Papierschere. Material ist in der Kursgebühr nicht enthalten, kann
aber über die Kursleiterin erworben oder selbst mitgebracht werden.
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Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X5217
Aufbaukurs Nähen III
Martina Tröster, Mline
Mi., 26.04.17, 19.00-21.00 Uhr
Mi., 03.05.17, 19.00-21.00 Uhr
Mi., 10.05.17, 19.00-21.00 Uhr
Kursort: Nähallerlei by Mline - Martina Tröster, Altmannstr. 4, Neuötting
Gebühr: 52 €, zuzügl. Materialkosten
Der Kurs richtet sich an alle, die die Grundkurse
Nähen I und II besucht haben oder über vergleichbare Vorkenntnisse verfügen
Wir fertigen ein Kleidungsstück aus Baumwolle
oder Jersey wie Rock oder Kleid inkl. Schnitterstellung.
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Garn und
Schere, Nähgarn, Packpapier, Papierschere.
Material ist in der Kursgebühr nicht enthalten,
kann aber über die Kursleiterin erworben oder
selbst mitgebracht werden.
X5218
Dirndlschürze
Martina Tröster, Mline
Di., 21.02.17, 18.00-21.00 Uhr.
Kursort: Nähallerlei by Mline - Martina Tröster, Altmannstr. 4, Neuötting
Gebühr: 26 €, zuzügl. Materialkosten
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Peppen Sie ein vorhandenes Dirndl mit einer neuen Dirndlschürze auf!
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Garn und Schere, Nähgarn und das
Dirndl, zu dem die Schürze passen sollte. Material ist in der Kursgebühr
nicht enthalten, kann aber über die Kursleiterin erworben oder selbst mitgebracht werden.
X5219
Reiseetui für Familien
Martina Tröster, Mline
Mi., 21.06.17, 19.00-21.00 Uhr
Mi., 28.06.17, 19.00-21.00 Uhr
Kursort: Nähallerlei by Mline - Martina Tröster, Altmannstr. 4, Neuötting
Gebühr: 35 €, zuzügl. Materialkosten
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Geht es Ihnen auch so: Sie fahren in den Urlaub, wissen aber nicht, wohin
mit den Pässen und den Reiseunterlagen?
Damit es Ihnen nicht mehr passiert, nähen wir ein Reiseetui, in dem man
alles beieinander hat.
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Garn und Schere, Nähgarn. Material
ist in der Kursgebühr nicht enthalten, kann aber über die Kursleiterin
erworben oder selbst mitgebracht werden.
STRICKEN - HÄKELN
X5250
Häkeln für Anfänger
Ivana Colic
Fr., 10.03.17, 19.00-21.00 Uhr
Fr., 17.03.17, 19.00-21.00 Uhr
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 20 €, zuzügl. Materialkosten
(ca. 5 €, bei der Kursleiterin zu entrichten)
An zwei Abenden lernen Sie das Häkeln anhand einer Mütze. Von dem Ergebnis werden
Sie begeistert sein!
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
FOTOGRAFIE
X5300
Informationsabend Fotografie
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Mi., 25.01.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: gebührenfrei
Um Ihnen bei der Suche nach dem passenden
Kurs behilflich zu sein, bieten wir auch in diesem
Semester eine Info-Veranstaltung. Sie erhalten einen umfassenden Überblick und wir nehmen Ihre
Wünsche und Anregungen entgegen, um das eine
oder andere Angebot im Bereich der Fotografie und
Bildbearbeitung zu erweitern.
Schwerpunkte des Abends sind Kameratechnik,
Bildaufbau, Bildentwicklung, digitale Nachbearbeitung, Sonderthemen
rund um die Fotografie und Workshops. Wir zeigen Ihnen an Beispielen,
was in der Fotografie möglich ist und wie Sie Ihre fotografischen Ziele
erreichen können. Anhand eines 9 Punkte Weges bis zum perfekten Bild
ermitteln Sie, bis auf welches Level Sie Ihre Bilder und den Workflow
optimieren wollen. Dabei werden verschiedene Wege betrachtet und die
jeweiligen Vor- und Nachteile besprochen.
Wir freuen uns auf Sie!
GRUNDLAGENKURSE
X5310
Fotografie - Bildaufbau
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Mi., 01.02.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 25 €
Natürlich kann jeder seine Bilder so fotografieren wie er möchte, aber
mit ein paar einfachen Regeln und technischen Hilfestellungen sieht es
oft besser aus.
Lernen Sie die Bildaufteilung anhand praktischer Beispiele kennen! Der
Referent zeigt Ihnen, wie Sie den Goldenen Schnitt, die Goldene Spirale,
die Drittelteilung, Diagonalschnitte und eigene Anordnungen mit Ihrer Kamera oder in der digitalen Nachbearbeitung richtig einsetzen.
Auch die Perspektive und die Brennweite sind maßgebliche Instrumente
für ein gelungenes Foto. Erfahren Sie anhand von Beispielen, welche
Möglichkeiten Sie in der Landschafts-, Architektur- und Personenfotografie mit Hilfe verschiedener Perspektiven haben.
Der Kurs beschäftigt sich weniger mit der Technik und ist daher generell
für alle Fotografen geeignet, die ihre Bilder verbessern wollen. Nach allgemeiner Meinung bisheriger Teilnehmer ist es ein sehr gelungener Kurs,
der die Kreativität fördert und neue Bildideen liefert.
Gerne können Sie Ihre besten Fotos auf USB-Stick mitbringen und diese
kritisch prüfen lassen.
Kultur und Gestalten
und wenn ja welches? Welche Objektive bzw. Kameras packe ich ein? Ist
ein Blitz erforderlich oder verwende ich höhere ISO Werte?
Um die Möglichkeiten, aber auch die Grenzen seiner Kameratechnik kennen zu lernen, muss die Technik kontrolliert werden können. In diesem
Kurs erhalten Sie alle Informationen zu den verschiedenen Kameramodi
(Grüner Modus, AV (A), TV (S), M, B) und zur Technik im Allgemeinen.
Der Kurs zielt auf die Technik ab. Sie erfahren Schritt für Schritt, wie
Sie Ihre Wünsche mit Hilfe der technischen Möglichkeiten Ihrer Kamera umsetzen können. Ein Pflichtkurs für jeden DSLR und Systemkamera-Einsteiger sowie für alle, die ihre Bilder nicht im manuellen Modus der
Kamera fotografieren.
Tipp: Nehmen Sie zum Kurs Ihre Kamera mit Anleitung mit, so können Sie
das Erlernte sofort testen. Gerne zeigen wir Ihnen, wie Sie die jeweiligen
Einstellungen auf Ihrer Kamera finden und anwenden.
X5313
Grundlagen der Fotografie
Fokussierung, Lichtmessung, Blitzsteuerung, RAW
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Mi., 15.02.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 25 €
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Lernen Sie alle Optionen der Fokussierung und die Auswirkungen kennen!
Neben dem automatischen und manuellen Fokus besteht nach den Wünschen Ihrer Bildaufteilung die Möglichkeit, die Fokuspunkte in der Kamera
zu verändern. Hier kommen auch Begrifflichkeiten wie die Hyperfokale
Distanz nicht zu kurz. Der richtige Schärfepunkt ist zusammen mit der
Blende eine der wichtigsten Einstellungen in der Fotografie.
Beim Licht unterscheidet man zwischen vorhandenem Licht und dem
Licht, das wir durch z.B. Blitz, Aufheller, Leuchten etc... hinzufügen. Die
richtige Balance zu finden oder gar absichtlich High Key oder Low Key
Aufnahmen zu schießen, ist eine große Kunst.
Der Blitz ist oft Bestandteil der Kamera. Wofür der eingebaute Blitz verwendet werden kann, wo Vor- und Nachteile eines Blitzes liegen, wie
ETTL oder manueller Modus arbeiten oder wie mehrere Blitze gleichzeitig
verwendet werden können, erfahren Sie ebenfalls in diesem Kurs.
Die Kameras bieten das RAW und das JPG-Format als Speicheroption
für Ihre Bilder. Wo die Unterschiede liegen und wie Sie die so gewonnen
Daten weiterverarbeiten können, ist einfach zu erlernen. Erfahren Sie, wie
Sie mit Hilfe der Sensordaten Bilder optimieren können.
Tipp: Nehmen Sie zum Kurs Ihre Kamera mit Anleitung mit, so können Sie
das Erlernte sofort testen. Gerne zeigen wir Ihnen, wie Sie die jeweiligen
Einstellungen auf Ihrer Kamera finden und anwenden.
„Kreativität ist
Intelligenz
die Spaß macht.“
(Albert Einstein)
X5311
Grundlagen der Fotografie
ISO, Blende, Verschlusszeit, Brennweite
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Mi., 08.02.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 25 €
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ein Fotograf macht sich im Gegensatz
zum Urlaubsknipser Gedanken darüber, wie das fertige Bild aussehen soll:
Was soll scharf abgebildet werden? Will
ich Dynamik im Bild? Welche Brennweite soll ich verwenden? Wie viel Licht
steht zur Verfügung? Wie viele Aufnahmen brauche ich? Welche Bildaufteilung
ist die Richtige? Brauche ich ein Stativ
Töpferkurse
Eva Kirchbuchner
Tel. 08635 693183 . www.eva-kirchbuchner.de
79
Kultur und Gestalten
X5316
Grundlagen der Fotografie (Tagesseminar )
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Sa., 06.05.17, 10.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 50 €
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Der Seminarinhalt entspricht den Inhalten der beiden Grundlagenkurse
„ISO, Blende, Verschlusszeit, Brennweite“ und „Fokussierung, Lichtmessung, Blitzsteuerung, RAW“.
X5320
Bildbesprechung - Ihre Bilder perfekt bearbeitet
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Di., 06.06.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs Waldkraiburg, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg
Gebühr: 25 €
Anmeldebedingungen: Kurs findet in Waldkraiburg statt. Anmeldung
bei der vhs, Tel. 08638 - 889370.
Lassen Sie Ihre eigenen Bilder nach professionellen Kriterien bewerten
und bestmöglich bearbeiten.
Ein Abend, an dem Sie quer durch Bridge, Lightroom, Capture One sowie
Photoshop und allen wichtigen PlugIns wandern.
Sie sind mit dabei, einen Workflow vom RAW bis zum fertigen Bild zu
begleiten. So bekommen sie sehr schnell ein Gefühl dafür, wie sie Ihre
Bilder perfekt in Szene setzen.
Bitte bringen Sie einen USB Stick mit 5 bis 20 eigenen Bildern (wenn
möglich im RAW Format) mit.
Egal, ob Panorama, HDR, Schwarz-Weiß-Fotografie, Porträt, Makro,
Landschaft oder Architektur - wir zeigen alle Bearbeitungsschritte live
und Sie bekommen die bearbeiteten Bilder als Referenz mit nach Hause.
Insgesamt werden wir an diesem Abend ca. 60 Bilder besprechen und
bearbeiten können.
Bitte mitbringen: Gerne können Sie Ihre Kamera und Ihr Notebook
mitnehmen, damit Sie bereits während des Abends einzelne Funktionen
selbst ausprobieren können.
FOTOGRAFIE FÜR
FORTGESCHRITTENE
X5324
Photoshop CS6 / Photoshop CC - Teil 1
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Mi., 10.05.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 25 €
Photoshop bietet Ihnen in der aktuellen Version viele Funktionen, die das
Bearbeiten von Bildern erleichtern. Dabei geht es meist darum, ein bereits
sehr gutes Bild aus einem RAW Konverter noch besser zu machen, Panoramen, HDRs, FocusStacking, ColorKeys zu erstellen oder optischen
Makel im Bild zu korrigieren.
In diesem Kurs zeigen wir Ihnen die wichtigsten Werkzeuge und PlugIns
in Photoshop.
Kursinhalt:
Ebenen (kopieren, löschen, verschieben), Masken (erstellen und bearbeiten), Verrechnungsmethoden (Weiches Licht, Abdunkeln, Aufhellen;
Farbe, Luminanz etc.), Einstellungsebenen für Fotografen, Werkzeuge
wie Pinsel, Reparaturpinsel, Abwedler, Nachbelichter, Beschneiden, Ausrichten, Interaktives Füllen, Panoramaerstellung, FocusStacking, HDR,
Schärfen in Hochpass, Unscharf Maskieren, RAW und Co., Exportformate.
Bitte mitbringen: Notebook (sofern Photoshop installiert ist)
80
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X5325
Photoshop CS6 / Photoshop CC - Teil 2
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Mi., 17.05.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 25 €
Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Photoshop (Photoshop CS6 /
CC - Teil 1)
Oft wird neben dem einfachen Bearbeiten der Fotos und Bilder viel mehr
von einem Bildbearbeiter gefordert: so sollen Gebäude gerade ausgerichtet werden, Objekte freigestellt werden, Teile im Bild unkenntlich gemacht
oder ersetzt werden, Bilder aussehen, als seien sie gemalt oder in einer
Miniaturlandschaft aufgenommen worden.
Sie wollen einen Rahmen um das Bild - und das nicht nur einmal, sondern
gleich für viele Bilder? Körperhaltung oder Proportionen sollen angepasst
werden?
In Photoshop CS6 / CC - Teil 2 geht es um Filter und professionelle Werkzeuge in Photoshop, die nicht auf den ersten Blick erkannt werden, aber
für ein professionelles Bearbeiten von Bildern unverzichtbar sind.
Im Kurs lernen Sie:
Adaptive Weitwinkelkorrektur (architektonische Ausrichtungen), Verflüssigen, Ölfarbe, Tilt-Shift, Rausch- und Weichzeichnungsfilter, Smart Objekte
und deren Möglichkeiten, Aktionen aufnehmen und abspielen, Alphakanäle, Freistellen von Objekten, Formgitter, Transformationswerkzeuge,
Farbprofile.
Bitte mitbringen: Notebook (sofern Photoshop installiert ist)
X5328
RAW in Capture One Pro
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Mi., 22.02.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 25 €
Capture One befindet sich auf der Überholspur. In der aktuellen Version
von Capture One Pro lernt Phase One seinen Mitbewerbern das Fürchten.
Denn in puncto Schärfe, Farbechtheit und Workflow ist es derzeit vielleicht
der beste RAW Konverter.
Lernen Sie die Einrichtung Ihrer persönlichen Arbeitsumgebung sowie
die wichtigsten Werkzeuge kennen, damit Sie schnell und effektiv die
bestmöglichen Ergebnisse erzielen. Capture One unterstützt Kameras
und Objektive unterschiedlichster Hersteller und läuft sowohl auf PC- als
auch auf MAC-basierten Betriebssystemen.
Dabei arbeitet Capture One standardmäßig auf Dateiebene (Session) und
nicht mit einem Katalog (Datenbank). Die Software könnte man jedoch
auch mit einem Katalog betreiben, so dass gleich mehrere Möglichkeiten
offen stehen.
Bitte mitbringen: Gerne können Sie Ihre Kamera und Ihr Notebook
mitnehmen, damit Sie bereits während des Abends einzelne Funktionen
selbst ausprobieren können.
X5329
Capture One Pro 9
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Di., 23.05.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs Waldkraiburg, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg
Gebühr: 25 €
Anmeldebedingungen: Kurs findet in Waldkraiburg statt. Anmeldung
bei der vhs, Tel. 08638 - 889370.
Auch in der aktuellen Version Capture One Pro 9 lernt Phase One seinen
Mitbewerbern in Sachen RAW-Konvertierung das Fürchten. Bezüglich
Schärfe, Farbechtheit und Workflow ist es aktuell der beste, mir bekannte
RAW Konverter.
Lernen Sie die Einrichtung Ihrer persönlichen Arbeitsumgebung sowie
die wichtigsten Werkzeuge kennen, damit Sie schnell und effektiv die
bestmöglichen Ergebnisse erzielen. Capture One unterstützt Kameras
und Objektive unterschiedlichster Hersteller und läuft sowohl auf PC als
auch MAC-basierten Betriebssystemen.
Dabei arbeitet Capture One standardmäßig auf Dateiebene (Session) und
nicht mit einem Katalog (Datenbank). Die Software könnte man jedoch
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
auch mit einem Katalog betreiben, so dass gleich mehrere Möglichkeiten
offen stehen.
Bitte mitbringen: Gerne können Sie Ihre Kamera und Ihr Notebook
mitnehmen, damit Sie bereits während des Abends einzelne Funktionen
selbst ausprobieren können.
FOTOGRAFIE FÜR PROFIS
X5332
Schwarz-Weiß-Fotografie und NIK Software
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Mi., 24.05.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 25 €
Schwarz-Weiß-Bilder haben meist einen ganz besonderen Reiz, da sich
durch das Entfernen der Farben sehr harmonische Bilder ergeben. Aber
nicht jedes Bild eignet sich gleichermaßen für eine Umwandlung. Ideal
geeignet sind Porträt- und Architekturaufnahmen, aber auch viele andere
Motive.
In diesem Kurs lernen Sie die Arbeit mit RAW Konvertern und Silver Efex
Pro von NIK kennen, um das bestmögliche Ergebnis für Ihre SchwarzWeiß-Bilder zu erzielen. Schwerpunkte sind hierbei die
· Konvertierung in Schwarz-Weiß über HSL Tonwertkorrektur
· Kontraste und lokale Kontraste
· Schärfung der Bilder
Ebenso erhalten Sie einen kurzen Einblick in die Arbeit mit Ebenen, Masken und Kanälen in Photoshop, damit Sie Ihre Ergebnisse zusätzlich optimieren können, oder z.B. Color Key Bilder erstellen können.
Falls Sie Photoshop bzw. Photoshop Elements auf einem Notebook installiert haben, können Sie dieses gerne mitbringen (ist jedoch nicht Voraussetzung).
PRAXISWORKSHOPS
X5340
Workshop Porträtfotografie
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles
Marketing
Sa., 27.05.17, 10.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum,
Burghauser Str. 77, LS 3
Gebühr: 60 €
Der Workshop ist etwas Besonderes, da er neben fotografischer Unterstützung auch das Verhalten vor und hinter der Kamera schult. Ein Riesenspaß für alle Beteiligten, mit der Möglichkeit, das eine oder andere
gute Bild mit nach Hause zu nehmen. Dabei verzichten wir bewusst auf
Studioequipment und nutzen stattdessen das vorhandene Licht oder Systemblitze.
Auf der Suche nach Vorder- und Hintergrund, Pose, Schatten und Licht
lernen wir die ganz große Kunst, Personen richtig abzulichten. Sehr gerne
dürfen Sie hierzu zusätzliche Klamotten oder Utensilien mitbringen.
Neben der Fotografie zeigt Ihnen der Dozent verschiedenste Bearbeitungsmöglichkeiten für Frauen- und Männerporträts.
Bitte mitbringen: Kamera, Blitz und Stativ, gerne auch Klamotten, Utensilien oder ein eigenes Model.
X5341
360° Fotografie und VR
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Mi., 31.05.17, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 25 €
Lernen Sie die Möglichkeiten der virtuellen Realität in der Fotografie kennen. Ich zeige Ihnen Schritt für Schritt wie Sie mit einer 360° Kamera
nur mittels iPhone und THETA S 360° Bilder aufnehmen und dann das
Nadirbild mittels Photoshop retuschieren können. Die so erstellten Bilder
Kultur und Gestalten
werden wir mit dem derzeit besten Tool für virtuelle Touren (krpano) zu
einer virtuellen Tour zusammenstellen und die Panoramen miteinander
verlinken, so dass am Ende eine finale virtuelle Tour zur Verfügung steht
die im Webbrowser oder auch am Mobiltelefon sowie mit einer VR Brille
mit Gyrosensoren arbeitet.
Die gezeigte Technik ist auch für die Arbeit mit Nodalpunktadaptern sowie
auf die NIKON KeyMission 360 oder Samsung Gear 360 anwendbar.
Der Bereich der 360° Fotografie ist recht umfangreich, daher habe ich
hier eine genauere Aufstellung aller technischer Möglichkeiten incl. zahlreicher Beispiele.
Info: Sie müssen für diesen Kurs nichts mitbringen. Gemeinsam erstellen
wir Schritt für Schritt eine finale virtuelle Tour durch die Räumlichkeiten
der VHS mit mind. 5 Panoramen. Falls Sie bereits eine 360° Kamera
haben und auch schon mit krpano arbeiten, können Sie natürlich gerne
Ihr Notebook mitbringen.
X5342
Outdoor-Fotografie
Gemeinsam auf Tour
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Sa., 10.06.17, 10.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 60 €
Die Fotografie von Personen, Landschaft und Architektur steht im Fokus
dieses Outdoor-Workshops.
Wir treffen uns um 10 Uhr vor der VHS und ziehen dann mit Kamera,
Stativ, Blitz, Reflektor, Abschatter etc. durch den Landkreis. Sie haben
die Möglichkeit, Ihr Kameraequipment unter fachkundiger Anleitung kennenzulernen oder gemeinsam mit den anderen Teilnehmern fotografische
Ideen umzusetzen.
Schwerpunkte sind:
· Aufnahmen von Personen bei Sonne / Schatten (richtige Position, Abschatter, Reflektor etc...)
· Richtige Fokussierung und Lichtmessung
· Bildaufbau in der People- und Landschaftsfotografie
· Brennweiten und Filter
· gemeinsame Tour und reger Erfahrungsaustausch
Der Workshop ist für alle geeignet, die gerne im Outdoor fotografieren und
ihre Fotokenntnisse optimieren wollen. Oft reichen kleine Hilfestellungen
und alte Regeln aus, um Bilder im natürlichen Licht zu verbessern.
Je nach Wunsch der Teilnehmer werden wir Mittag ein Lokal aufsuchen.
Nach der Rückkehr zur VHS können wir - abhängig von der verbleibenden
Zeit - noch ein paar Bilder ansehen und bearbeiten.
Bitte mitbringen: Kamera, Stativ, Brotzeit
X5343
Praxistraining Makrofotografie
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Sa., 17.06.17, 10.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum,
Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 60 €
Wir treffen uns um 10 Uhr vor dem
vhs-Zentrum und suchen dann einen
geeignet Ort für Makrofotografie auf. Sie lernen, wie Sie Ihre Kamera
einstellen müssen, um Freihand-Makroaufnahmen erstellen zu können.
Ebenso lernen Sie, wie man mit Hilfe von Stativ, Makro- und Lupenobjektiven, Blitz, Makroschlitten etc. professionelle Bilder erstellen kann.
Am Nachmittag kehren wir in das Kurszentrum zurück, um die Ergebnisse
auszuwerten und die Bilder professionell zu bearbeiten.
Bitte mitbringen: Kamera und Stativ
81
Kultur und Gestalten
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Theatergruppe ANTHA
Die Alt-/Neuöttinger Theater-Amateure (ANTHA) inszenieren seit mehr
als 30 Jahren Theaterstücke im Raum Altötting.
Kontaktdaten und Infos unter www.antha.de
MUSIK
X5700
Mundharmonika: Folk- und Countryharp 1
THEATERFAHRTEN INS
LANDESTHEATER SALZBURG
Aufführungen der Landestheater-Abonnementreihe
am Sonntag-Nachmittag
Spielsaison 2016/2017
Organisation: Edeltrud Bauer, Tel. 08671-2541
Unsere beliebten Busfahrten ins Landestheater Salzburg finden ca. 1 x
monatlich statt und werden in der Regel sonntagnachmittags durchgeführt
(Ankunft mit dem Bus um ca. 13.30 Uhr, Vorstellungsbeginn 15.00 Uhr).
Wir besuchen folgende Aufführungen:
29.01.17: Idomeneo, Rè di Creta
Oper von W. A. Mozart
19.02.17: Die Ilias
Schauspiel von Homer
05.03.17: La Bohème1)
Oper von G. Puccini
09.04.17: Terror
Schauspiel von F. von Schirach
28.05.17: Die Tore von Jerusalem2)
Oratorium von B. Kutavičius
18.06.17: Lulu
Schauspiel von F. Wedekind
Anmerkungen:
1)
Haus für Mozart, Beginn 17.00 Uhr
2)
PLUS, Kollegienkirche, Beginn 18.00 Uhr
Fahrt und Kosten:
Busfahrt: Mehrere Haltestellen im Landkreis
Karten: Sie können zwischen verschiedenen Kategorien auswählen
Kosten: Kartenpreis (in Abhängigkeit von der gewählten Kartenkategorie) + Busfahrt
Nähere Informationen und Anmeldung
unter der Telefonnummer 08671-2541 oder der Mail-Adresse [email protected]
Didi Neumann
Sa., 04.03.17, 11.00-14.00 u. 15.00-18.00 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 38 €
Wie kein anderes Instrument lässt sich die Mundharmomika leicht überall
hin mitnehmen und ist vor allem einfach zu erlernen, weil keine besondere
Begabung oder Notenkenntnisse vorausgesetzt werden.
Der ideale Einstieg für Anfänger/innen. Wir beginnen mit einem einfachen Folk-Stück und einem Spiritual nach einer Methode ohne Noten und
üben Einzeltonspiel, Handtremolo und einfache Begleittechniken. In dem
Einsteigerkurs werden die elementaren Spieltechniken auf anschauliche
Weise auch an totale Anfänger vermittelt.
Wir verwenden eine Harp in C-Dur mit 10 ungeteilten Kanälen nach dem
System Richter. Falls nicht vorhanden, kann diese im Kurs ab 30 € erworben werden. Außerdem sind die speziellen Lehrbücher (mit CD) des
Kursleiters erhältlich, die es Ihnen erleichtern, zu Hause weiterzumachen.
Wer schon vorher sehen möchte, wie es in so einem Mundharmonikakurs
zugeht, findet auf der Videoplattform „YouTube“ im Internet eine Reihe von
Videoclips mit Didi Neumann, sowohl als Kursleiter als auch als Live-Musiker.
Bitte mitbringen: Harp in C-Dur mit zehn ungeteilten Kanälen nach dem
System Richter (kann auch im Kurs erworben werden)
Schlagzeug-Schnupperkurs
Andreas Fusseder, Musiker, Schlagzeuglehrer
Termine nach Vereinbarung (auch am Wochenende)
Kursort: Schlagzeugschule, Bachviertel 7, Altötting oder Rott am Wald 29, Eggenfelden
Gebühr: 40 € für 2 x 60 Min. Einzelunterricht
Anmeldung: Bei der vhs, es erfolgt Rückruf
wegen Terminabsprache
Zielgruppe: Alle Altersstufen, keine Vorkenntnisse nötig
Haben Sie oder Ihre Kinder nicht schon einmal davon geträumt, hinter einem Schlagzeug zu sitzen und zu Ihrem Lieblingssong zu trommeln? Bringen Sie doch einfach Ihre CD oder MP3-Datei in
den Kurs mit.
Ich zeige Ihnen einfache Grundrhythmen, die Sie auch daheim ohne
Schlagzeug spielen können. Wir werden zusammen die unterschiedlichen
Alle
Klänge des Drumsets erkunden und hören wie aus unseren Bewegungen
Anmeldungen
Rechtzeitige Anmeldung!
Unterbelegte Kurse und Seminare
werden in der Regel 1 Woche vor dem
vorgesehenen Veranstaltungstermin
storniert.
Wir bedanken uns bei
allen Inserenten, die durch
Werbung die Volkshochschule Alt-/Neuötting Töging unterstützen.
82
sind verbindlich
Sie erhalten keine
Anmeldebestätigun
Wir bitten deshalb um rechtzeitige
Anmeldung.
Sie wollten schon immer
Zahlt sich
Die Bildungs
des Bund
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Kultur und Gestalten
Musik wird. Beim gemeinsamen Spielen spüren Sie, dass Sie bereits
täglich beim Sprechen, Gehen oder Atmen von Rhythmus umgeben sind,
und dass Ihnen bereits Vieles vertraut ist.
Sie werden grundlegende Spieltechniken und auch für Einsteiger leicht
spielbare Hand-Fuß Kombinationen kennenlernen. Mit einfachen Notenbeispielen können Sie das Erlernte leicht nachvollziehen und Zuhause
weiter vertiefen.
Auf jeden Fall wissen Sie nach dem Kurs mehr über die Aufgaben des
Schlagzeugers, und hören die Musik mit anderen Ohren.
X5704
Cajon Workshop für Einsteiger
Das Minischlagzeug
Andreas Fußeder, Musiker, Schlagzeuglehrer
Di., 21.03.17, 19.00-21.00 Uhr
Di., 28.03.17, 19.00-21.00 Uhr
Kursort: Mittelschule Altötting, Mehrzweckraum (Eingang Burghauser
Str.)
Gebühr: 45 €, inkl. Kursunterlagen
Diese unscheinbare Holzkiste stammt ursprünglich aus Peru und hat sich
mittlerweile in allen Stilistiken der Musikwelt etabliert. Das Faszinierende
an diesem Instrument ist die äußerst musikalische Vielfalt, die kompakte
Größe und der geringe Anschaffungspreis. Draufsetzen, loslegen und
Spaß haben, ohne es erst langwierig aufbauen zu müssen. Es ist so
leise, dass man nachbarfreundlich in einer Mietwohnung spielen kann,
aber auch auf der Bühne macht es als Schlagzeugersatz eine gute Figur.
Damit der Spaß lange anhält, sind allerdings einige wichtige Grundlagen zu beachten, die ich in dem Workshop behandeln möchte. Das sind
zum einen die Schlagtechniken, mit denen die verschiedenen Sounds
erzeugt werden, und zum anderen die Spieltechniken der Grundrhythmen
für Rock, Pop, Blues und Latinmusik. Wir werden Songs begleiten, das
Improvisieren lernen und als Cajon-Ensemble eigene Stücke komponieren. Der Spaß kommt sicher auch nicht zu kurz und wenn Sie das Gefühl
haben, rhythmisch noch nicht so richtig fit zu sein: Das bekommen wir
auch hin!
Bei Interesse ist auch weiterführender Einzelunterricht möglich.
Bitte mitbringen: Cajon, 4 Leihinstrumente sind vorhanden (bitte bei
Anmeldung angeben, ob ein Leihinstrument benötigt wird)
X5706
Didgeridoo-Baukurs
Hans Kreuzer, Musiker, Klangobjekt-Bauer
Sa., 06.05.17, 15.30-18.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 39 €, inkl. 15,00 € Materialkosten
Nach kurzer Einleitung und allgemeinen Infos über den Didgeridoo-Bau
fertigen Sie Ihr eigenes individuelles Didgeridoo aus dunkel geflammtem
Moso-Bambus. Diese Bambus-Art eignet sich besonders gut, weil sich
schon nach kurzer Spielzeit das volle Klangspektrum entfaltet. Ein ausgewogenes Durchmesser-Längenverhältnis und ein passendes Mundstück
aus Bienenwachs bewirken einen voluminösen, obertonreichen Klang bei
leichter Spielbarkeit. Sie lernen die Technik des Binding (umwickeln mit
Schnur) und andere Möglichkeiten, das Instrument künstlerisch zu gestalten (Dot-Painting, Brandzeichen, Schnitzen etc.)
Zuletzt Üben wir mit viel Spaß Grundton und Anblastechnik auf dem
selbstgebauten Didgeridoo. Zusätzlich erhält jeder eine Bauanleitung für
ein Schwirrholz (Australisches Busch-Telefon).
Es werden Techniken gezeigt, die Bauchatmung (Zwerchfellatmung) spielerisch zu erlernen. Diese Atemtechnik verhilft zu tiefer Entspannung und
innerer Ruhe.
Laut neuester medizinischer Erkenntnisse kann regelmäßiges Didgeridoo-Spielen den Schweregrad des krankhaften Schnarchens (Schlafapnoe) mindern oder sogar heilen. Mehr dazu im Internet unter „Didgeridoo
gegen Schnarchen“.
Alle möglichen und bewährten Übungsmethoden werden ausführlich gezeigt und behandelt, so dass am Schluss keine Fragen mehr offen sind.
Jeder Teilnehmer erhält zusätzlich eine Bauanleitung für ein Schwirrholz
(Australisches Buschtelefon). Eine Lern-CD mit den im Kurs behandelten
Klangübungen kann für 3 € erworben werden.
Bitte mitbringen: Bitte eigenes Didgeridoo mitbringen (falls vorhanden),
weitere Instrumente werden kostenlos gestellt oder können günstig erworben werden.
X5708
Didgeridoo-Spielkurs
Hans Kreuzer, Musiker, Klangobjekt-Bauer
Sa., 06.05.17, 18.30-22.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 28 €
Voraussetzungen: Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mit viel Spaß lernen Sie Anblastechniken, Zirkuläratmung und das Erzeugen verschiedener Tierklänge und Rhythmen. Durch gezielten Einsatz von
Zwerchfell, Zunge, Lippen und Kehlkopf lernen Sie die verschiedensten
Klangeffekte, um somit die Klänge der Traumzeit zu verwirklichen.
83
ULTUR UND GESTALTEN
INSTRUMENTAL URSE
A ordeon für inder und Erwachsene
(für Anf nger u. ortgeschrittene)
Claudia Ellmaier
Einmal wöchentlich, 10 Nachmittage bzw. Abende mit
jeweils 1 Unterr.-Std. (45 Min.). Kursort nach Vereinbarung.
Gebühr siehe nächste Seite. Auskunft und Anmeldung bei
Frau Claudia Ellmaier, Tel. 08671 -70415.
Instrumentalunterricht für inder und Erwachsene (für Anf nger u. ortgeschrittene)
Sie möchten ein Instrument erlernen?
Sie wollen Ihre Kinder musikalisch fördern? Dann sind Sie bei uns richtig!
Wir führen jährlich weit über 200 Instrumentalkurse durch - von A wie Akkordeon bis Z wie Zither.
Bitte rufen Sie uns an und informieren
Sie sich. Unsere Tel.-Nr.: 08671 12077
Musi abteilung:
Gebührsiehe nächste Seite. Auskunft und Anmeldung bei
der vhs, Tel. 08671 - 12077.
Noten- und Harmonielehre, Zither, Geige, Hackbrett,
Gitarre, Querflöte, Sopran- und Altflöte, Steirische Harmonika, Maultrommel, Raffele, Mundharmonika, Keyboard,
versch. Blasinstrumente auf Nachfrage.
Musi gruppen
etreuung
Adelgunde Oberhauser
Insbesondere Volksmusikgruppen wird kostenlos die
Möglichkeit geboten, sich über Besetzung und
Arrangement beraten zu lassen.
A ordeon:
Claudia Ellmaier, Rumen Spasov
Steirische Harmoni a:
Eva Birnkammer, Robert Strohmeier
Gitarre:
Monika Dittler, Eva Birnkammer,
Viktor Ipatow jun., Maria Pollack
Hac brett:
Eva Birnkammer
Zither:
ither:
Luise
Luise Wendlinger
Wendlinger
Querflöte:
uer öte:
Rumen
Rumen Spasov
Spasov
Keyboard:
e board:
Monika
Monika Dittler,
Dittler, Nicole
Nicole Schmid,
Schmid,
Rumen
Rumen Spasov
Spasov
Klarinette/
larinette Sa
Saxophon:
ophon:
Rumen
Rumen Spasov
Spasov
Schlagzeug:
Schlagzeug:
Andreas
Andreas Fusseder
Fusseder
KULTUR UND GESTALTEN
GEBÜHRENREGELUNG FÜR VHS-MUSIKKURSE IN EURO
Gebührenübersicht Kinder
inder
Teilnehmerzahl
Teilnehmerzahl
Tage
Tage
88
99
10
10
11
11
12
12
13
13
Min.
Min.
11
22
33
44
55
6 u.
u. mehr
mehr
45
45
192,00
192,00
100,00
100,00
68,00
68,00
52,00
52,00
44,00
44,00
40,00
40,00
30
0
128,00
128,00
68,00
68,00
45,60
45,60
35,20
35,20
29,60
29,60
27,20
27,20
45
45
216,00
216,00
112,50
112,50
76,50
76,50
58,50
58,50
49,50
49,50
45,00
45,00
30
0
144,00
144,00
76,50
76,50
51,30
51,30
39,60
39,60
33,30
33,30
30,60
30,60
45
45
240,00
240,00
125,00
125,00
85,00
85,00
65,00
65,00
55,00
55,00
50,00
50,00
30
0
160,00
160,00
85,00
85,00
57,00
57,00
44,00
44,00
37,00
37,00
34,00
34,00
45
45
264,00
264,00
137,50
137,50
93,50
93,50
71,50
71,50
60,50
60,50
55,00
55,00
30
0
176,00
176,00
93,50
93,50
62,70
62,70
48,40
48,40
40,70
40,70
37,40
37,40
45
45
288,00
288,00
150,00
150,00
102,00
102,00
78,00
78,00
66,00
66,00
60,00
60,00
30
0
192,00
192,00
102,00
102,00
68,40
68,40
52,80
52,80
44,40
44,40
40,80
40,80
45
45
312,00
312,00
162,50
162,50
110,50
110,50
84,50
84,50
71,50
71,50
65,00
65,00
30
0
208,00
208,00
110,50
110,50
74,10
74,10
57,20
57,20
48,10
48,10
44,20
44,20
Gebührenübersicht Erwachsene
Teilnehmerzahl
Teilnehmerzahl
Tage
Tage
88
99
10
10
11
11
12
12
13
13
Min.
Min.
11
22
33
44
55
6 u.
u. mehr
mehr
45
45
200,00
200,00
108,00
108,00
72,00
72,00
56,00
56,00
48,00
48,00
44,00
44,00
30
0
136,00
136,00
68,00
68,00
48,00
48,00
37,60
37,60
32,00
32,00
29,60
29,60
45
45
225,00
225,00
121,50
121,50
81,00
81,00
63,00
63,00
54,00
54,00
49,50
49,50
30
0
153,00
153,00
76,50
76,50
54,00
54,00
42,30
42,30
36,00
36,00
33,30
33,30
45
45
250,00
250,00
135,00
135,00
90,00
90,00
70,00
70,00
60,00
60,00
55,00
55,00
30
0
170,00
170,00
85,00
85,00
60,00
60,00
47,00
47,00
40,00
40,00
37,00
37,00
45
45
275,00
275,00
148,50
148,50
99,00
99,00
77,00
77,00
66,00
66,00
60,50
60,50
30
0
187,00
187,00
93,50
93,50
66,00
66,00
51,70
51,70
44,00
44,00
40,70
40,70
45
45
300,00
300,00
162,00
162,00
108,00
108,00
84,00
84,00
72,00
72,00
66,00
66,00
30
0
204,00
204,00
102,00
102,00
72,00
72,00
56,40
56,40
48,00
48,00
44,40
44,40
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45
325,00
325,00
175,50
175,50
117,00
117,00
91,00
91,00
78,00
78,00
71,50
71,50
30
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221,00
221,00
110,50
110,50
78,00
78,00
61,10
61,10
52,00
52,00
48,10
48,10
Erläuterungen:
Erl
uterungen:
Der Preis
Preis für
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einen 60-minütigen
60-minütigen Kurs
Kurs ergibt
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sich durch
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Der
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einen 45-minütigen
45-minütigen Kurs.
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für einen
einen 22,5-minütigen
22,5-minütigen Kurs
Kurs ergibt
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sich durch
durch Umrechnung
Umrechnung aus
aus dem
dem Preis
Preis
Der
für einen
einen 30-minütigen
30-minütigen Kurs.
Kurs.
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Eine Ermäßigung
Ermäßigung für
für Schüler
Schüler wird
wird nicht
nicht gewährt.
gewährt.
Eine
Der Kindertarif
Kindertarif gilt
gilt bis
bis zur
zur Vollendung
Vollendung des
des 18.
18. Lebensjahres.
Lebensjahres.
Der
Grundbildung
SCHÜLERKOLLEG
VHS-NACHHILFE
Nachhilfe an der vhs - effektiv
und günstig!
Einstieg jederzeit möglich!
Unterrichtsort: vhs-Zentrum,
Burghauser Str. 77
Gebühr: siehe unten (Gebührenstaffelung)
Bitte rufen Sie uns an, wenn Sie sich für dieses Angebot interessieren.
Unsere Tel.-Nr.: 08671/12077
Ca. 50% aller Schüler nehmen im Verlauf ihrer gesamten Schullaufbahn
Nachhilfe in Anspruch. Die Gründe dafür sind verschieden: einige Schüler
verpassen aufgrund einer Krankheit eine Menge Unterrichtsstoff, andere
benötigen eine regelmäßige Unterstützung und Betreuung, um gezielt
lernen zu können und einen langfristigen Lernerfolg zu erzielen.
Die Nachhilfe der vhs möchte Ihr Kind dabei unterstützen, einen langfristigen Lernerfolg zu haben und seine Noten zu verbessern, sie möchte
es fördern, fordern und motivieren. Hierbei berücksichtigen wir die individuellen Lernbedürfnisse jedes einzelnen Schülers und gehen bei seiner
Förderung darauf ein. Nur so bekommt jedes Kind die Unterstützung, die
es benötigt.
Details:
· Lernen in kleinen Gruppen (max. 5 Teilnehmer) bis hin zum Einzelunterricht, in freundlicher Atmosphäre
· individuelle Betreuung, gezielte Förderung und Anregung der Lernmotivation
· zusätzlich unterstützende Arbeitsmaterialien und Lernhilfen
· systematische Vorbereitung auf Klassenarbeiten, Referate und
Abschlussprüfungen
· Unterricht 1 x wöchentlich, z.B. in den Fächern Mathematik, BWR,
Physik, Chemie, Englisch, Französisch u.a., auf Wunsch auch in den
Ferien
· Gratis-Probestunde
Gebühren (1 UE = 45 Minuten):
5 Teilnehmer/Gruppe: 9,00 €/UE
4 Teilnehmer/Gruppe: 9,50 €/UE
3 Teilnehmer/Gruppe: 10,50 €/UE
2 Teilnehmer/Gruppe: 14,00 €/UE
1 Teilnehmer:
22,00 €/UE
VORBEREITUNGSKURSE AUF
SCHULABSCHLUSSPRÜFUNGEN
X6010
Vorbereitungskurs
Qualifizierender Hauptschulabschluss
Bayern, Mathematik
Michael Zierer, freiberufliche Lehrkraft
10 Nachm., ab Fr. 10.03.17, 16.30-18.00 Uhr.
Hinweis: In den Schulferien findet der Kurs nicht statt!
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 75 €
Ein gut bestandener „Quali“ ist zumeist die Grundvoraussetzung, um
bei der Suche nach einem Ausbildungsplatz erfolgreich sein zu können.
Besonders wichtig ist vor allem die Note im Fach Mathematik. Deshalb
bietet dieser Kurs eine gezielte und effektive Vorbereitung auf die Prüfung.
Der Kurs richtet sich hauptsächlich an Schüler, die im Schuljahr 2016/2017
den qualifizierenden Hauptschulabschluss in Bayern bestehen wollen. Er
richtet sich sowohl an Schüler einer Hauptschule als auch an Personen,
die die „Qualiprüfung“ extern ablegen wollen. In dem Kurs werden alle
für die Prüfung wichtigen mathematischen Themengebiete wiederholt
und gegebenenfalls vorhandene Wissenslücken geschlossen. Prüfungsaufgaben aus den Vorjahren werden durchgerechnet und ausführlich
besprochen. Dabei wird eine systematische Herangehensweise an Prü-
86
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
fungsaufgaben gezeigt. Die Teilnehmer werden so gezielt auf die Prüfung
vorbereitet.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Taschenrechner, Formelsammlung, Geodreieck und Zirkel.
X6015
Vorbereitungskurs
Abschlussprüfung Realschule Bayern Mathematik I, Physik I
Michael Zierer, freiberufliche Lehrkraft
12 Nachm., ab Fr. 17.02.17, 13.30-15.00 Uhr.
Hinweis: In den Schulferien findet der Kurs nicht statt!
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 90 €
Dieser Kurs wendet sich hauptsächlich an Schüler, die im Schuljahr
2016/2017 die Abschlussprüfung an einer bayerischen Realschule ablegen wollen und den mathematisch-/naturwissenschaftlichen Zweig besuchen. In dem Kurs werden alle für die Prüfung wichtigen mathematischen
und naturwissenschaftlichen Themengebiete wiederholt und gegebenenfalls vorhandene Wissenslücken geschlossen. Soweit möglich werden
die Themen fächerübergreifend dargestellt und auch komplizierte und
abstrakte Aufgabenstellungen anschaulich gemacht. Prüfungsaufgaben
aus den Vorjahren, aus allen drei Fächern, werden durchgerechnet und
ausführlich besprochen. Dabei wird eine systematische Herangehensweise an Prüfungsaufgaben gezeigt. Die Teilnehmer werden auf diese Weise
gezielt auf die Prüfung vorbereitet.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Taschenrechner, Formelsammlung, Geodreieck und Zirkel.
X6016
Vorbereitungskurs
Abschlussprüfung Realschule Bayern - Mathematik II/III
Michael Zierer, freiberufliche Lehrkraft
12 Nachm., ab Fr. 17.02.17, 15.00-16.30 Uhr.
Hinweis: In den Schulferien findet der Kurs nicht statt!
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 90 €
Dieser Kurs richtet sich vor allem an Schüler, die im Schuljahr 2016/2017
die Abschlussprüfung an einer bayerischen Realschule ablegen wollen
und nicht den mathematisch-/naturwissenschaftlichen Zweig besuchen.
In dem Kurs werden alle für die Prüfung wichtigen mathematischen Themengebiete wiederholt und gegebenenfalls vorhandene Wissenslücken
geschlossen. Prüfungsaufgaben aus den Vorjahren werden durchgerechnet und ausführlich besprochen. Die Teilnehmer werden mit einer systematischen Herangehensweise an Prüfungsaufgaben vertraut gemacht
und gezielt auf die Prüfung vorbereitet.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Taschenrechner, Formelsammlung, Geodreieck und Zirkel.
X6018
Vorbereitungskurs
Abschlussprüfung Realschule Bayern - BWR
Michael Zierer, freiberufliche Lehrkraft
12 Nachm., ab Sa. 18.02.17, 15.30-17.00 Uhr.
Hinweis: In den Schulferien findet der Kurs nicht statt!
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 90 €
Dieser Kurs richtet sich hauptsächlich an Schüler, die im Schuljahr
2016/2017 die Abschlussprüfung an einer bayerischen Realschule ablegen wollen und den wirtschaftlichen Zweig besuchen. In dem Kurs werden
alle für die Prüfung wichtigen Themengebiete wiederholt. Prüfungsaufgaben aus den Vorjahren werden gelöst und ausführlich besprochen.
Der Dozent bereitet die Teilnehmer systematisch und individuell auf die
Abschlussprüfung vor. Er zeigt ihnen, wie sie die Aufgaben in der Prüfung
angehen und bewältigen können, schließt vorhandene Wissenslücken
und baut Prüfungsängste ab.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Taschenrechner und Kontenrahmen
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X6020
Vorbereitungskurs Mathematik Abitur
Michael Zierer, freiberufliche Lehrkraft
12 Abende, ab Fr. 13.01.17, 18.15-19.45 Uhr.
Hinweis: In den Schulferien findet der Kurs nicht statt!
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 90 €
Dieser Kurs richtet sich speziell an Schüler, die im Schuljahr 2016/2017
die allgemeine Hochschulreife erlangen wollen. In dem Kurs werden die
für die Prüfung wichtigen mathematischen Themengebiete Analysis,
Stochastik und analytische Geometrie wiederholt und gegebenenfalls
vorhandene Wissenslücken geschlossen. Bei der Gewichtung kann auf
Wünsche der Teilnehmer eingegangen werden. Prüfungsaufgaben aus
den Vorjahren werden durchgerechnet und ausführlich besprochen. In
diesem Zusammenhang wird eine systematische Herangehensweise an
Prüfungsaufgaben gezeigt. Die Teilnehmer werden so gezielt auf die Prüfung vorbereitet.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Taschenrechner, Formelsammlung, Geodreieck und Zirkel.
X6022
Vorbereitungskurs Physik Abitur
Michael Zierer, freiberufliche Lehrkraft
12 Nachm., ab Sa. 14.01.17, 14.00-15.30 Uhr.
Hinweis: In den Schulferien findet der Kurs nicht statt!
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 90 €
Dieser Kurs wendet sich speziell an Schüler, die im Schuljahr 2016/2017
die allgemeine Hochschulreife erlangen wollen und Physik als Prüfungsfach gewählt haben. In dem Kurs werden die für die Prüfung wichtigen
Themengebiete wiederholt und gegebenenfalls vorhandene Wissenslücken geschlossen. Zudem werden die für Physik notwendigen mathematischen Grundkenntnisse geübt. Prüfungsaufgaben aus den Vorjahren
werden durchgerechnet und ausführlich besprochen.
Der Dozent bereitet die Teilnehmer systematisch und individuell auf die
Abschlussprüfung vor und zeigt ihnen, wie sie die Aufgaben in der Prüfung
angehen und bewältigen können.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Taschenrechner, Formelsammlung, Geodreieck und Zirkel.
FERIEN-VORBEREITUNGSKURSE AUF
SCHULABSCHLUSSPRÜFUNGEN
X6030
Ferien-Vorbereitungskurs
Qualifizierender Hauptschulabschluss Bayern,
Mathematik
Valentina Smirnov
8 Treffen (Oster-/Pfingsferien). Bitte Termine (s.u.) beachten!
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 90 €
Termine Osterferien: 10.04.17 - 13.04.17, 09.00 - 10.30 Uhr u.
18.04.17 - 20.04.17, 09.00 - 12.00 Uhr
Termine Pfingstferien: 16.06.17, 09.00 - 12.00 Uhr
In diesem Ferien-Vorbereitungskurs werden alle für die Prüfung wichtigen
mathematischen Themengebiete wiederholt und gegebenenfalls vorhandene Wissenslücken geschlossen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Taschenrechner, Formelsammlung, Geodreieck und Zirkel.
X6032
Ferien-Vorbereitungskurs
Abschlussprüfung Realschule Bayern - Mathematik II/III
Valentina Smirnov
10 Treffen (Oster-/Pfingsferien). Bitte Termine (s.u.) beachten!
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 90 €
Grundbildung
Termine Osterferien:
10.04.17 - 13.04.17, 10.30 - 12.00 Uhr; 18.04.17 - 20.04.17,
12.30 - 14.00 Uhr; 21.04.17: 09.00 - 12.00 Uhr
Termine Pfingstferien:
14.06.17: 09.00 - 12.00 Uhr, 16.06.17: 12.30 - 14.00 Uhr
Dieser Ferien-Vorbereitungskurs ist für Schüler gedacht, die im Schuljahr
2016/2017 die Abschlussprüfung an einer
bayerischen Realschule ablegen wollen
und nicht den mathematisch-/naturwissenschaftlichen Zweig besuchen. In dem Kurs
werden alle für die Prüfung wichtigen mathematischen Themengebiete wiederholt
und gegebenenfalls vorhandene Wissenslücken geschlossen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Taschenrechner, Formelsammlung, Geodreieck und
Zirkel.
X6034
Ferien-Vorbereitungskurs
Abschlussprüfung Realschule Bayern - Mathematik I
Valentina Smirnov
10 Treffen (Oster-/Pfingsferien). Bitte Termine (s.u.) beachten!
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 4
Gebühr: 90 €
Termine Osterferien:
10.04.17 - 13.04.17, 12.30 - 14.00 Uhr; 18.04.17 - 20.04.17,
14.00 - 15.30 Uhr; 21.04.17: 12.30 - 15.30 Uhr
Termine Pfingstferien:
14.06.17: 12.30 - 15.30 Uhr, 16.06.17: 14.00 - 15.30 Uhr
Dieser Ferien-Vorbereitungskurs wendet sich an Schüler, die im Schuljahr 2016/2017 die Abschlussprüfung an einer bayerischen Realschule
ablegen wollen und den mathematisch-/naturwissenschaftlichen Zweig
besuchen. In dem Kurs werden alle für die Prüfung wichtigen mathematischen Themengebiete wiederholt und gegebenenfalls vorhandene
Wissenslücken geschlossen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Taschenrechner, Formelsammlung, Geodreieck und Zirkel.
BALLETT - TANZ
X7400
Klassisches Ballett für Mädchen ab 7 Jahren Workshop
Victoria Becker
Mo., 13.02.17, 17.30-18.30 Uhr
Mo., 20.02.17, 17.30-18.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 9 €
Die Kursleiterin arbeitet nach der Waganowa-Methode und bietet eine
dem Alter angepasste Einführung in den klassischen Tanz. Durch verschiedene Übungen wird die anatomisch richtige Haltung des Körpers
geschult. Zudem werden Ballettpositionen, erste Ballettschritte und Choreografien erarbeitet.
Bitte mitbringen: Ballettschuhe oder Socken, Strumpfhose oder Leggings, einfaches Obertrikot (Ballettanzug ohne Röckchen), Getränk (Wasser). Die Haare sollten nach Möglichkeit zurückgekämmt und festgesteckt
sein.
X7401
Klassisches Ballett für Mädchen ab 7 Jahren
Victoria Becker
6 Abende, ab Mo. 06.03.17, 17.30-18.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 27 €
Kursinhalt siehe X7400
87
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X7402
Jazz Dance und Modern Dance für Kinder und
Jugendliche ab 13 Jahren
Victoria Becker
Mo., 13.02.17, 18.30-20.00 Uhr
Mo., 20.02.17, 18.30-20.00 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 14 €
Der Kurs vermittelt eine Mischung verschiedener Tanzstile wie Modern,
Jazz und Zeitgenössischen Tanz. Wir erlernen eine Kombination aus
verschiedenen modernen Tanztechniken, bei denen die Bewegung des
gesamten Körpers in den Vordergrund tritt. Ein wesentliches Element
bildet der Boden, der für tänzerische Bewegungen genutzt wird (z.B. um
zu rollen, zu springen, zu schwingen oder zu drehen).
Im Kurs werden dynamische und abwechslungsreiche Bewegungsabläufe
und Choreografien einstudiert.
Bitte mitbringen: Bequeme, dehnbare Kleidung, Socken
X7403
Jazz Dance und Modern Dance für Kinder und Jugendliche ab 13 Jahren
Victoria Becker
6 Abende, ab Mo. 06.03.17, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 42 €
Kursinhalt siehe X7402
Der Kurs macht spielerisch mit den ersten Tanz- und Ballettschritten vertraut. Wir lernen die Fußpostionen, die Armpositionen, Tanzschritte in der
Diagonalen sowie kleine Choreografien. Am Ende einer jeden Stunde wird
natürlich auch gedehnt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Ballettschläppchen (nicht zu groß)
oder rutschfeste Socken, Getränk. Die Haare sollten nach Möglichkeit
zurückgekämmt und festgesteckt sein.
X7407
Ballett und Tanz für Kinder (ab 6 Jahre)
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
10 Nachm., ab Di. 31.01.17, 16.30-17.15 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 33 €
Kursinhalt siehe X7406
X7410
Kinderschwimmkurs
(ab 4 Jahre)
Cornelia Pässler
X7410A: 12 Nachm., ab Mo. 20.02.17,
15.00-15.45 Uhr.
X7410B: 12 Nachm., ab Mo. 20.02.17,
15.45-16.30 Uhr.
Kursort: Kreishallenbad Neuötting
Gebühr: 79 €, ohne Eintrittskarte ins Kreishallenbad
Unterrichtstage: jeweils montags und mittwochs
In diesem Schwimmkurs erlernen Kinder ab 4 Jahren spielerisch die
Grundbewegungen des Brustschwimmens. Der Kurs soll die jungen
Teilnehmer befähigen, sich selbstständig an Land zu retten, wenn sie in
tiefes Wasser geraten. In der Regel können die Kinder nach dem Kurs
etwa 5 - 10 Schwimmzüge selbstständig schwimmen.
Bitte mitbringen: Badesachen und Socken, die nass werden dürfen
REITEN
X7440
Abenteuer Pflegepony (3,5 - 15 Jahre)
Dein Traum wird wahr...
X7405
Gymnastik und Akrobatik für Kinder und Jugendliche
ab 9 Jahren
Victoria Becker
6 Abende, ab Do. 16.02.17, 18.00-19.30 Uhr.
Kursort: Pestalozzi-Schule (Turnhalle), Neuötting.
Gebühr: 39 €
Ein ideales Training für Mädchen, die Spaß an Tänzerischem, Künstlerischem und Sportlichem haben. In diesem Kurs verbessern die jungen
Teilnehmer ihre Beweglichkeit, das Gleichgewicht, das Rhythmusgefühl,
die Koordination und die Körperbeherrschung. Durch Übungen wie z.B.
Handstand, Rad, Spagat etc. werden alle Muskeln gestärkt und gedehnt.
Bitte mitbringen: Bequeme, dehnbare Kleidung, Socken
X7406
Ballett und Tanz für Kinder (ab 4 Jahre)
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
10 Nachm., ab Di. 31.01.17, 15.45-16.30 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 33 €
88
Sarah Wolf, Vfd-Rittführerin und Vfd-Übungsleiterin
X7440A: 4 Samstage, ab Sa., 04.03.17 - Sa., 25.03.17,
10.00-12.30 Uhr
X7440B: 4 Samstage, ab Sa., 08.04.17 - Sa., 29.04.17,
10.00-12.30 Uhr
X7440C: 4 Samstage, ab Sa., 06.05.17 - Sa., 27.05.17,
10.00-12.30 Uhr
X7440D: 4 Samstage, ab Sa., 03.06.17 - Sa., 24.06.17,
10.00-12.30 Uhr
X7440E: 4 Samstage, ab Sa., 01.07.17 - Sa., 22.07.17,
10.00-12.30 Uhr
Kursort: Reit- und Ponyhof Wolf, Oberarbing 4 b,
84494 Niedertaufkirchen
Gebühr: 35 € pro Monat (3,5 - 7 Jahre), 55 € (8 - 15 Jahre)
Vom Knuddeln, Striegeln, Füttern und Reiten bis hin zu Waldspaziergängen - hier kommen alle Ponyliebhaber voll auf ihre Kosten. Einen Monat
lang jeweils samstags haben die Kinder den Führstrick in der Hand. Bei
Kindern von 3,5 bis 7 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen oder ab
8 Jahren auch „allein“ unter Aufsicht der Reitlehrerin.
Es stehen Ponys für Kinder zwischen 3,5 und 15 Jahren zur Verfügung.
Die Tiere sind ca. 1 m bis 1,55 m groß, brav, kindererprobt und gut erzogen. Die Kinder dürfen ihr Pony selbst aussuchen.
Bitte mitbringen: Wetterfeste Bekleidung, festes Schuhwerk, Fahrradhelm
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X7442
Pferdeflüstern lernen (7 - 15 Jahre)
Sarah Wolf, Vfd-Rittführerin und Vfd-Übungsleiterin
X7442A: Sa., 08.04.17, 14.00-17.00 Uhr
So., 09.04.17, 14.00-17.00 Uhr
X7442B: Sa., 03.06.17, 14.00-17.00 Uhr
So., 04.06.17, 14.00-17.00 Uhr
Kursort: Reit- und Ponyhof Wolf, Oberarbing 4 b, 84494 Niedertaufkirchen
Gebühr: 49 €
Du wolltest schon immer wissen, wie sich Pferde untereinander verständigen? Gemeinsam erlernen wir die Körpersprache des Pferdes, d.h. wir
beobachten seine Mimik und Gestik und erfahren nebenbei viel über die
Herkunft und das Tier an sich. Wir lernen feinste Signale in der Pferdesprache zu deuten und wenden das Gelernte in der Praxis an. Das Spüren
auf dem Pferderücken (Reiten) gehört natürlich ebenfalls dazu. Ein Kurs
für echte Pferdefreunde, die mehr über diese wundervollen Tiere erfahren
möchten!
Bitte mitbringen: Witterungsangepasste Kleidung, Fahrradhelm, Brotzeit
X7444
Mit Hase „Langohr“ durch den Zauberwald
Ostereiersuchritt (2,5 - 14 Jahre)
Sarah Wolf, Vfd-Rittführerin und Vfd-Übungsleiterin
X7444A: Fr., 14.04.17,
14.00-16.30 Uhr.
X7444B: Sa., 15.04.17,
14.00-16.30 Uhr.
Kursort: Reit- und Ponyhof
Wolf, Oberarbing 4 b, 84494
Niedertaufkirchen
Gebühr: 22 € (Preis gilt
nur für das reitende Kind,
Begleitpersonen frei)
Begleitet von den Eltern
oder Führmädchen reiten
wir in den Zauberwald. Dort
hat uns der Osterhase viele
schöne Dinge versteckt. Auf
einer Waldlichtung machen wir Brotzeit.
Die Kinder dürfen auf unterschiedlich großen Ponys reiten. Eine Überraschung rundet die Veranstaltung ab. Die Ponywanderung findet bei jedem
Wetter statt.
Bitte mitbringen: Witterungsangepasste Kleidung, Fahrradhelm, feste
Schuhe, Brotzeit
X7448
3-Tages-Osterreitkurs für Anfänger und
Fortgeschrittene
(5 - 15 Jahre) mit Abschluss „Pferdeführerschein“
Sarah Wolf, Vfd-Rittführerin und
Vfd-Übungsleiterin
Do., 20.04.17 - Sa., 22.04.17, jew.
10.00 - 12.30 Uhr
Kursort: Reit- und Ponyhof Wolf,
Oberarbing 4 b, 84494 Niedertaufkirchen
Gebühr: 65 € pro Kind
Das ideale Ostergeschenk für Kids! Ein
Kurs rund um Pferd, Reiten und Hilfengebung. Der Kurs schließt mit einem
„Pferdeführerschein“ ab. Die Gruppeneinteilung erfolgt nach Vorkenntnissen.
Bitte mitbringen: Witterungsangepasste Kleidung, Fahrradhelm, Gummistiefel, Brotzeit
KREATIVITÄT
X7500
Workshop Mangazeichnen (12- 16 Jahre)
Martina Klinger, freiberufliche Illustratorin und Comiczeichnerin
Sa., 11.02.17, 13.00-16.00 Uhr
So., 12.02.17, 13.00-16.00 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77,
LS 4
Gebühr: 36 €
Unter dem Begriff „Manga“ versteht man Comics
aus Japan, die sich durch ihre Dynamik und ihre
erzählerische Vielfalt großer Beliebtheit erfreuen.
In diesem Workshop lernen Jugendliche von 12
- 16 Jahren zeichnerische Grundlagen, mit denen sie ihre eigenen Geschichten im Mangastil
erzählen können, wie Anatomie, Gesichtsaudrücke und
dynamische Posen.
Tina „Palecoral“ Klinger ist
freiberufliche
Illustratorin
und Comiczeichnerin und
zeichnet bereits über 10
Jahre im Mangastil. Ihren
Manga „Outlaw“ veröffentlicht sie online und auf Comic-Conventions.
Bitte mitbringen: Papier
(Zeichen- oder Druckerpapier), Bleistifte (HB oder
B), Radiergummi, Spitzer,
Lineal oder Geodreieck,
schwarzer Fineliner (z.B.
Stabilo), Buntstifte
NÄHEN
X7520
Messenger-Bag für die
Freizeit
Martina Tröster, Mline
Mi., 02.08.17, 10.00-12.30 Uhr
Do., 03.08.17, 10.00-12.30 Uhr
Kursort: Nähallerlei by Mline Martina Tröster, Altmannstr. 4,
Neuötting
Gebühr: 44 €, zuzügl. Materialkosten
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich
Die Messenger-Bag begleitet Euch
bei allen Freizeitaktivitäten. Sie ist
super praktisch und kann in der
Größe variieren.
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Garn und Schere, Nähgarn.
Material ist in der Kursgebühr
nicht enthalten, kann aber über die
Kursleiterin erworben oder selbst
mitgebracht werden.
89
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
SENIOREN
Halbjahreskurs
Gymnastik für Senioren (Frauen)
Anita Peter, Realschullehrerin für Sport und Biologie
Unterrichtstage: Jeden Montag (außer in den Schulferien)
18.00-19.00 Uhr.
Kursort: Institut der Englischen Fräulein
Gebühr: 39,50 €
Auskunft und Anmeldung bei der Volkshochschule unter Tel. 0867112077 und an jedem Kursabend. Neuzugang jederzeit möglich.
Leichte Gymnastik mit und ohne Musik für Senioren: Alter und Belastbarkeit der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt. Besonderes Augenmerk
wird auf die Wirbelsäule gelegt. Auch für Personen, die durch bisherigen
Bewegungsmangel oder aus gesundheitlichen Gründen nicht so belastbar
sind.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe.
Dienstagwanderung für Senioren
Helga Quessel
Seit September 1975 durchstreift die
Wandergruppe der Volkshochschule jeden
Dienstag die engere und weitere Heimat.
Monatliche Pläne für die wöchentlichen Seniorenwanderungen liegen auf bei Schreibwaren Fraundorfner, Altötting.
Das Programm kann auch im Internet unter
www.vhs-altoetting.de eingesehen werden.
Näheres b. d. Wanderleiterin Helga Quessel, Burgkirchen, Tel. 08679-4044.
Computerkurse für Senioren
Siehe hierzu X2400A - X2415 unter Bereich Beruf/EDV.
Fit im Kopf - Da geht noch was!
2-teiliges Gedächtnistraining (ab 65 Jahre)
Siehe hierzu X1220.
90
Außenstelle Garching
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
GESUNDHEIT UND FITNESS
MUSIK
X8040
Wirbelsäulengymnastik
Instrumentalunterricht
Monika Dittler
Sie möchten ein Instrument in Gruppen- oder Einzelunterricht erlernen?
Dann sind Sie bei der vhs richtig. Sie können bei uns u.a. folgende Instrumente erlernen:
Steirische Harmonika, Hackbrett, Akkordeon, Zither, Mundharmonika,
Querflöte, Sopran-/Altflöte, Raffele, Keyboard, Klarinette, Saxophon,
Harfe, Gitarre, E-Gitarre usw.
Info und Anmeldung bei der Volkshochschule unter. Tel. 08671-12077
Die Kursgebühr wird bei der Gruppeneinteilung ausgerechnet.
Uschi Kieslich, Heilpraktikerin,
Yogalehrerin
X8040A: 10 Abende, ab Fr.
03.02.17, 18.30-19.30 Uhr.
X8040B: 10 Abende, ab Fr.
05.05.17, 18.30-19.30 Uhr.
Kursort: Volksschule Hart
Gebühr: 57 €
Anmeldung bei der vhs,
Tel. 08671-12077.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte.
Donnerstags-Wanderungen
Hilde Schmidtner
Treffpunkt jeden Donnerstag, am Vorplatz des Rathauses Garching, 13.00
Uhr.
KUNSTHANDWERKLICHES GESTALTEN
X8050
Individuelle Keramik (Töpfern)
Gabriele Giese-Abonyi
Mi., 08.02.17, 19.00-22.00 Uhr
Mi., 15.02.17, 19.00-22.00 Uhr
Mi., 22.02.17, 19.00-22.00 Uhr
Mi., 08.03.17, 19.00-22.00 Uhr
Kursort: Mittelschule Garching/Alz (Werkraum), Irmengardstr. 11,
Garching
Wir bedanken uns bei
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Gebühr: 36 €, Material-/Brennkosten je nach Verbrauch
allen Inserenten, die durch
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Anmeldung bis 03.02.17, bei der vhs,
Tel.
08671-12077.
Werbung die VolkshochWerbung die VolkshochTon ist ein Grundstoff, der sich vielfältigschule
gestalten
lässt: zu FantasiegebilAlt-/Neuötting
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am handwerklichen Tun. Mit Techniken wie Spiralwulst-, Bänder- und
Plat- unterstützen.
tentechnik entstehen verschiedene Gegenstände. Die Oberflächengestaltung bringt zusätzliche Effekte. Jede/r Teilnehmer/in wird in ihren/seinen
kreativen und handwerklichen Fähigkeiten angeleitet und unterstützt, ihre/
seine eigenen Ideen zu verwirklichen.
Bitte mitbringen: Arbeitskleidung, Handtuch, feste Schuhe
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Wir bitten deshalb um rechtzeitige
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Anmeldung.
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Sie wollten schon immer
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ein Instrument erlernen? Sie
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möchten Ihre Kinder musikalisch
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fördern? Dann sind Sie bei uns
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richtig! Wir bieten Instrumentalrichtig! Wir bieten Instrumentalkurse von A wie Akkordeon bis Z
kurse von A wie Akkordeon bis Z
wie Zither zu überaus günstigen
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Konditionen.
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Gabriele Giese-Abonyi
Do., 16.02.17, 19.00-22.00 Uhr
Do., 23.02.17, 19.00-22.00 Uhr
Do., 09.03.17, 19.00-22.00 Uhr
Kursort: Mittelschule Garching/Alz (Werkraum), Irmengardstr. 11,
Garching
Gebühr: 36 €, Materialkosten je nach Verbrauch
Anmeldung bis 10.02.17, bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Hier erlernen Sie die grundlegenden Arbeitsmethoden und Techniken
der Schmuckherstellung wie Löten, Biegen, Hämmern und Sägen. Sie
fertigen ein einfaches, individuelles Schmuckstück an. Basismaterial (Silberlot, Bleche, Steine, Schleifpapier usw.) ist im Kurs erhältlich und wird
nach Verbrauch abgerechnet (ca. 10 - 30 €).
Eigenes Material (Steine, Muscheln, Goldreste etc.) kann mitgebracht
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Bitte mitbringen: Arbeitskleidung, feste Schuhe, Geld für Verbrauchsmaterial
Unterbelegte Kurse und Seminare
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werden in der Regel 1 Woche vor dem
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vorgesehenen Veranstaltungstermin
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X8054
Silberschmieden (Anfänger und Fortgeschrittene)
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Rechtzeitige Anmeldung!
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Außenstelle Marktl
Außenstelle Reischach
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
SPRACHEN
GESUNDHEIT UND FITNESS
X8130
Spanisch für Fortgeschrittene
X8240
Hatha-Yoga
Yoga und Entspannung
Claudia Breslauer
15 Abende, ab Di. 31.01.17, 19.30-21.00 Uhr.
Kursort: Grundschule Marktl
Gebühr: 108 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu
Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Wir arbeiten mit verschiedenen Lektüren, Zeitschriften und Zeitungsartikeln. Außerdem werden wir
auch eine Wiederholung der Grundlagen der Grammatik (B1, B2) machen. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind in
unserem Kurs herzlich willkommen. Die Kursleiterin ist Muttersprachlerin
und führt Sie auch in Kultur und Lebensart der spanisch sprechenden
Welt ein.
Buch: Espanol Actual 2 (ca. ab unidad 5).
GESUNDHEIT UND FITNESS
X8140
Hatha-Yoga
Yoga und Entspannung
Christine Nömmer, Yogalehrerin
10 Vormittage, ab Mi. 01.02.17, 9.00-10.30 Uhr.
Kursort: Bürgerhaus Marktl
Gebühr: 73 €
Voraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Anmeldung bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Yoga ist eine wunderbare Methode, um beweglicher zu werden, um Entspannung zu finden, um die Muskulatur zu kräftigen und um seinen eigenen Körper besser kennen zu lernen. Im Kurs machen wir Atemübungen,
Körperübungen (Asanas) und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke, Meditationskissen/-hocker (falls vorhanden)
X8141
Hatha-Yoga
YogaKurse
und Entspannung
Unterbelegte
und Seminare
Rechtzeitige Anmeldung!
Yogalehrerin
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der RegelNömmer,
1 Woche
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Veranstaltungstermin
10 Abende,
ab Mi. 01.02.17, 18.00-19.30 Uhr.
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Kursort:
Bürgerhaus Marktl
Alle
Anmeldungen
sind verbindlich!
Sie erhalten keine
Anmeldebestätigung.
Gebühr: 73 €
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deshalb um rechtzeitige
Voraussetzungen:
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für FortAnmeldung.
geschrittene
geeignet.
Anmeldung bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke, Meditationskissen/-hocker (falls vorhanden)
Christine Nömmer, Yogalehrerin
10 Vormittage, ab Di. 31.01.17,
9.00-10.30 Uhr.
Kursort: Pfarrheim Reischach
Gebühr: 73 €
Voraussetzungen: Der Kurs ist sowohl
für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
geeignet.
Anmeldung bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Yoga ist eine wunderbare Methode, um beweglicher zu werden, um Entspannung zu finden, um die Muskulatur zu kräftigen und um seinen eigenen Körper besser kennen zu lernen. Im Kurs machen wir Atemübungen,
Körperübungen (Asanas) und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke, Meditationskissen/-hocker (falls vorhanden)
X8241
Hatha-Yoga
Yoga und Entspannung
Christine Nömmer, Yogalehrerin
10 Abende, ab Di. 31.01.17, 18.00-19.30 Uhr.
Kursort: Pfarrheim Reischach
Gebühr: 73 €
Voraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Anmeldung bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke, Meditationskissen/-hocker (falls vorhanden)
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Hatha-Yoga
Yoga und Entspannung
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10 Abende, ab Di. 31.01.17,
19.45-21.15
Kursort: Pfarrheim Reischach
Gebühr: 73 €
Voraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Anmeldung bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte,
Decke, Meditationskissen/-hocker (falls vorhanden)
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Hatha-Yoga
Yoga und Entspannung
Zahlt sich aus:
Christine Nömmer, Yogalehrerin
Die Bildungsprämie
10 Abende, ab Mi. 01.02.17, 19.45-21.15 Uhr.
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Kursort: Bürgerhaus Marktl
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Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Forte KinderVoraussetzungen:
musikalisch
geschrittene geeignet.
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Anmeldung bei der vhs, Tel. 08671-12077.
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wie Akkordeon
bis Z
Decke, Meditationskissen/-hocker (falls vorhanden)
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Wir suchen laufend
Qualifizierte Kursleiter(innen)
für den Fachbereich Gesundheit /
Allgemeine Fitness
Außenstelle Teising
Außenstelle TüSSling
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
GESUNDHEIT UND FITNESS
KUNSTHANDWERKLICHES GESTALTEN
X8340
Pilates - Prävention, Haltung, Bewegung
Schnupper-Workshop für Anfänger
X8450
Töpfern für Haus und Garten
Therese Auer, Pilates Matwork Trainerin
Sa., 28.01.17, 13.00-15.00 Uhr.
Kursort: Sportheim Teising, Innstr. 5, Teising
Gebühr: 12 €
Anmeldung bis 25.01.17, bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Pilates-Training macht fit und beweglich, befreit Körper, Geist und Seele
von Stress und formt darüber hinaus den Körper. Die Mixtur aus Übungen
zur Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung macht straff
und verbessert die Körperhaltung.
Nicht umsonst lautet der Leitsatz von Pilates: „Lass die Bewegung aus
einer starken Mitte fließen.“
Nach dem Besuch des Workshops ist der Einstieg in einen fortlaufenden
Kurs möglich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Sportbekleidung), Socken, Isomatte, kl. Kissen
X8342
Pilates - Prävention, Haltung, Bewegung
Therese Auer, Pilates Matwork Trainerin
15 Abende, ab Mi. 01.02.17, 18.15-19.15 Uhr.
Kursort: Sportheim Teising, Innstr. 5, Teising
Gebühr: 79,50 €
Anmeldung bis 30.01.17, bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Pilates-Training macht fit und beweglich, befreit Körper, Geist und Seele
von Stress und formt darüber hinaus den Körper. Die Mixtur aus Übungen
zur Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung macht straff
und verbessert die Körperhaltung.
Nicht umsonst lautet der Leitsatz von Pilates: „Lass die Bewegung aus
einer starken Mitte fließen.“
Rechtzeitige Anmeldung!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Sportbekleidung), Socken, Isomatte, kl. Kissen
Unterbelegte Kurse und Seminare
werden in der Regel 1 Woche vor dem
vorgesehenen Veranstaltungstermin
X8343
storniert.
Pilates - Prävention, Haltung, Bewegung
Therese Auer, Pilates Matwork Trainerin
Wir bitten deshalb um rechtzeitige
s bei 15 Nachm., ab Fr. 03.02.17, 16.30-17.30 Uhr.
Anmeldung.
e durch Kursort: Sportheim Teising, Innstr. 5, Teising
hoch- Gebühr: 79,50 €
ting - Anmeldung bis 01.02.17, bei der vhs, Tel. 08671-12077.
zen.
Kursinhalt siehe X8342
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Sportbekleidung), Socken,
Isomatte, kl. Kissen
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fördern? Dann sind Sie bei uns
richtig! Wir bieten Instrumentalkurse von A wie Akkordeon bis Z
wie Zither zu überaus günstigen
Konditionen.
Regina Gerhart
Mo., 20.03.17, 19.00-22.00 Uhr
Mo., 27.03.17, 19.00-22.00 Uhr
Mo., 03.04.17, 19.00-22.00 Uhr
Mo., 24.04.17, 19.00-22.00 Uhr (Glasurabend)
Kursort: Volksschule Tüßling, Werkraum
Gebühr: 36 €, Material-/Brennkosten je nach Verbrauch
Anmeldung bis 14.03.17, bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Es tun sich seltsame Dinge in unseren Gärten in diesem Frühling: Seltsame Wesen, fabelhafte Gestalten bevölkern Blumenbeete, Bäume und
Hecken. Wo die wohl herkommen? Aus Ihrer Fantasie und Begeisterung
fürs Wundersame, aus dem Geschick, mit den Händen Zauberhaftes zum
Leben zu erwecken! In diesem Kurs erarbeiten wir Lebewesen oder auch
Gartenkeramik für besondere „Augen-Blicke“.
Mitzubringen: Messer, Nudelholz, Handtuch, Frischhaltefolie, Haarfön
X8452
Töpfern für Groß und Klein
Regina Gerhart
Fr., 03.02.17, 15.00-17.00 Uhr.
Kursort: Volksschule Tüßling, Werkraum
Gebühr: 9 €, Material-/Brennkosten je nach Verbrauch
Anmeldung bis 31.01.17, bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Töpfern für Groß und Klein - einen Text zur Erklärung des Kurses braucht´s
wohl nicht bei der Vielfalt der letzten Kurse. Gemeinsames, kreatives Tun
lebt von der Freude, miteinander zu gestalten...
An diesem Nachmittag gestalten wir in offener Arbeit keramische Ideen.
Bitte mitbringen: Schürze, Nudelholz, Teller, kleines Messer, Geschirrtuch oder HandtuchAlle
Anmeldungen
sind verbindlich!
Sie erhalten keine
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Bitte beachten Sie u
Allgemeinen Geschä
dingungen auf Seit
Außenstelle Winhöring
GESUNDHEIT UND FITNESS
X8540
Wirbelsäulengymnastik
Uschi Kieslich, Heilpraktikerin, Yogalehrerin
X8540A: 10 Abende, ab Di. 31.01.17, 19.00-20.00 Uhr.
X8540B: 10 Abende, ab Di. 02.05.17, 19.00-20.00 Uhr.
Kursort: Volksschule
Winhöring
Zahlt
sich aus:
Gebühr: 57 € Die Bildungsprämie
Wir suchen laufe
Anmeldung bei der des
vhs, Bundes
Tel. 08671-12077.
Qualifizierte Kursleite
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke,
fürMatte
den Fachbereich Ge
Allgemeine Fitne
X8545
Hatha-Yoga
Martin Erber
10 Abende, ab Mo. 16.01.17, 16.45-18.45 Uhr.
Kursort: Volksschule Winhöring
Gebühr: 73 €
Anmeldung bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke bzw.
Yoga-Matte
93
VHS IN T GING A. INN
RGANISAT RISCHE DATEN
Anschrift:
Volkshochschule
Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Neuöttinger Str. 32
84503 Altötting
Tel.: 08671 12077
Fax: 08671 84240
[email protected]
www.vhs-altoetting.de
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Anmeldungen
sind erbindlich
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ffnungszeiten:
Montag: 09.00 - 16.00 Uhr
Dienstag: 09.00 - 13.00 Uhr
Mittwoch: 12.00 - 16.00 Uhr
Donnerstag: 09.00 - 13.00 Uhr
Freitag: 09.00 - 13.00 Uhr
Einschreibemodalit ten:
Persönliche, schriftliche oder
telefonische Anmeldung, FaxAnmeldung sowie Anmeldung
per E-Mail bei der vhs-Geschäftsstelle. Ihre Anmeldung ist unter
Anerkennung der „Allgemeinen
Geschäftsbedingungen“ verbindlich. Eine Anmeldebestätigung
erfolgt nicht.
urstermine nderungen:
Sollte sich bei einem Kurs eine
Änderung ergeben oder der Kurs
abgesagt werden müssen, setzen
wir Sie hiervon umgehend in
Kenntnis.
ahlungsmodalit ten:
Bankkonten:
Sparkasse Altötting-Mühldorf
Kto. 37 432, BLZ 711 510 20
IBAN:
DE59 7115 1020 0000 0374 32
BIC: BYLADEM1MDF
VR meine Raiffeisenbank eG
Kto. 104 536 436, BLZ 710 610 09
IBAN:
DE76 7106 1009 0104 5364 36
BIC: GENODEF1AOE
Foto: Johann Dirschl
Rechtzeitige Anmeldung
Unterbelegte Kurse und Seminare
werden in der Regel 1 Woche vor dem
vorgesehenen Veranstaltungstermin
storniert.
Wir bitten deshalb um rechtzeitige
Anmeldung.
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ir bedan en uns bei allen Inserenten,
die durch erbung die Vol shochschule
Alt Neuötting Töging unterstützen.
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Natur - Umwelt
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Sensen- und Dengelkurs
Georg Hahn, Biobauer, Sensenlehrer, Inhaber einer Sensenwerkstatt, www.HahnHof.info
So., 07.05.17, 08.00-13.00 Uhr: Sensenmähen
So., 07.05.17, 14.00-18.00 Uhr: Dengeln
(bzw. umgekeht, abhängig von der Wetterlage)
Kursort: Maierhof, Hauptstr. 1, Töging a. Inn
Gebühr: 96 € für Sensenmähen und Dengeln;
nur Mähen bzw. Dengeln 48 €
Anmeldung bis 24.04.17, bei der vhs
Möchten Sie in Zukunft öfter „zur Sense greifen“
und das unter Anleitung eines erfahrenen Sensenlehrers und Biobauern?
Sie erhalten theoretisches Wissen und ausreichend Möglichkeit für praktische Übungen. Eine
richtig eingestellte Sense - das heißt, sie ist an
den Körper angepasst, kombiniert mit der optimalen Körperbewegung,
beugt Körperschäden vor, ist gesund und macht Freude. Die schwungvolle Bewegung beim Mähen mobilisiert die gesamte Wirbelsäule, wirkt
auf die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit grundlegend.
Bitte beachten: Körpergerechte Sensen und Wetzsteine werden zur Verfügung gestellt und können auch erworben werden. Bitte bei der Anmeldung
die Körpergröße angeben.
Es besteht die Möglichkeit, nur das Dengeln oder das Sensenmähen
zu erlernen. Je nach Wetterlage wird entschieden, ob das Mähen bzw.
Dengeln am Vormittag oder Nachmittag stattfinden wird.
Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, Sonnenschutz und Regenbekleidung, Schutzhandschuhe, Schreibzeug, Gehörschutz (fürs Dengeln);
darüber hinaus können eigene Sensenblätter zum Dengeln mitgebracht
werden.
Veranstaltungen Töging a. Inn
Ein Kurs zum Ausprobieren, Auffrischen sowie als Vorbereitung auf einen
Urlaub in einem französisch-sprachigen Land. Der Kurs kann auch als
Einstieg zum Erlernen der französischen Sprache im klassischen Kursgeschehen (Vormittags-/Abendkurse) dienen.
Inhalte: Aussprache, Erster Small-Talk, Zahlen, im Hotel, Wegbeschreibung, Restaurantbesuch, Kulinarisches, Landeskunde.
X9351
Italienisch Crash-Kurs „Buon viaggio!“
Wochenend-Seminar
Kerstin Hermann, M. A.
Fr. 17.03.17, 17.00-20.00Uhr,
Sa. 18.03.17, 09.00-12.00 u. 14.00-17.00 Uhr,
So. 19.03.17, 09.00-12.00 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., Kursraum links
Gebühr: 72 €, (maximal 10 Teilnehmer)
Haben Sie vor, in nächster Zeit nach Italien zu fahren, Sie würden sich
aber dort gerne anders als unter Einsatz von Händen und Füßen verständlich machen und auch einmal das echte Italien, abseits der deutschen
Touristenpfade kennenlernen? Hegen Sie schon länger den Wunsch Italienisch zu lernen, sind sich aber nicht sicher, ob Sie das auch bewältigen
können? Nun, dann ist dieser Kurs wie für Sie gemacht. Wir werden uns
nicht nur den Grundlagen der Sprache widmen, sondern v. a. den kommunikativen Redemitteln, die Sie im Urlaub zur Bewältigung von Alltagssituationen benötigen (im Restaurant, im Hotel, Wegebeschreibungen, Zahlen,
Einkaufen, öffentliche Verkehrsmittel, etc.). Hinzu kommen Informationen
zu landeskundlichen Themen.
Bitte Kleingeld für Fotokopien bereithalten!
SPRACHEN
X9320
English Conversation
Gerald Blevins
15 Abende, ab Mo. 13.02.17, 19.45-21.15 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., Kursraum links
Gebühr: 92 €
We are an English speaking group. Our “small talk” covers daily news
topics as well as interesting, historical events. We’re not perfect in English,
but we do have a good working knowledge of the language. We are always
looking for new faces to widen our area of discussion.
Our group is led by a native speaker. Come in for the first night of our new
season and give it a try.
X9330
Französisch für Anfänger
Yves Rambeau
15 Abende, ab Mo. 06.02.17, 19.45-21.15 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., Kursraum Mitte
Gebühr: 92 €
Anmeldung bis 02.02.2017, bei der vhs.
Ein Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
X9331
Französisch Crash-Kurs „Bon voyage“
Kerstin Hermann, M. A.
Fr. 10.03.17, 17.00-20.00Uhr,
Sa. 11.03.17, 09.00-12.00 u. 14.00-17.00 Uhr,
So. 12.03.17, 09.00-12.00 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., Kursraum links
Gebühr: 72 €, (maximal 10 Teilnehmer)
95
Veranstaltungen Töging a. Inn
X9371
Spanisch Crash-Kurs „Buen viaje!“
Wochenend-Seminar
Kerstin Hermann, M. A.
Fr. 31.03.17, 17.00-20.00Uhr,
Sa. 01.04.17, 09.00-12.00 u. 14.00-17.00 Uhr,
So. 02.04.17, 09.00-12.00 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., Kursraum links
Gebühr: 72 €, (maximal 10 Teilnehmer)
Haben Sie vor, in nächster Zeit nach Spanien zu fahren, Sie würden
sich aber dort gerne anders als unter Einsatz von Händen und Füßen
verständlich machen und auch einmal das echte Spanien, abseits der
deutschen Touristenpfade kennenlernen? Hegen Sie schon länger den
Wunsch Spanisch zu lernen, sind sich aber nicht sicher, ob Sie das auch
bewältigen können? Nun, dann ist dieser Kurs wie für Sie gemacht. Wir
werden uns nicht nur den Grundlagen der Sprache widmen, sondern v. a.
den kommunikativen Redemitteln, die Sie im Urlaub zur Bewältigung von
Alltagssituationen benötigen (im Restaurant, im Hotel, Wegebeschreibungen, Zahlen, Einkaufen, öffentliche Verkehrsmittel, etc.). Hinzu kommen
Informationen zu landeskundlichen Themen.
Bitte Kleingeld für Fotokopien bereithalten!
GESUNDHEIT UND FITNESS
YOGA
X9400
Hatha-Yoga
Uschi Kieslich, Heilpraktikerin, Yogalehrerin
X9400A: 10 Abende, ab Mo. 30.01.17,
19.55-21.25 Uhr.
X9400B: 10 Abende, ab Mo. 08.05.17,
19.55-21.25 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., 2. Stock
Gebühr: 73 €
Anmeldung bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Yoga ist eine unermessliche Kraftquelle, welche zu Gesundheit, Wohlbefinden und besserer Lebensqualität führt. Es spielt auch keine Rolle wie
alt oder beweglich man ist, jeder kann Yoga praktizieren. Egal welches
Ziel man hat: mehr Kraft und Beweglichkeit, Abbau von Verspannungen,
Schmerzlinderung, bessere Atmung, Stressbewältigung, Verbesserung
der Konzentration, Bewältigung von Schlafstörungen, mehr Energie,
Lebensfreude und Selbstbewusstsein oder Prävention. Yoga schult die
Achtsamkeit und hilft dabei, Wandlung und Verbesserung zu erzielen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke oder Yogamatte, warme
Socken
X9405
Hatha-Yoga
Gisela Rohe, Claudia Dresel
15 Abende, ab Di.
31.01.17,
18.00-19.30 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a.
d. Grünewaldstr.,
2. Stock
Gebühr: 109,50 €
Anmeldung bis 26.01.17,
bei der vhs, Tel. 0867112077
Der Kurs ist für alle geeignet, deren Ziel es ist, sich
wohler und zufriedener zu
fühlen und ein gutes Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln. Hierfür
sind keine komplizierten Verrenkungen nötig.
Im Mittelpunkt unserer Yogastunde steht das Bemühen, beim Üben Körper, Atem und Geist auf harmonische Weise miteinander zu verbinden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
96
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X9406
Hatha-Yoga
Erna Scherr, Yogalehrerin (ausgebildet am DYI)
14 Abende, ab Di. 31.01.17, 19.45-21.15 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., 2. Stock
Gebühr: 102 €
Achtung! Ggf. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert
wird.
Anmeldung bis 26.01.17, bei der vhs, Tel. 08671-12077
Voraussetzungen der Teilnehmer: Keine, der Kurs ist für Anfänger und
Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Yoga ist eine Methode, die zur inneren Ausgeglichenheit und besseren
Selbst- und Körperbeherrschung führt, die Nervenkraft, Konzentrationsvermögen und Geistesgegenwart steigert (Wolfgang Seel, Begründer des
Deutschen Yoga-Institutes). Yoga ist vom Alter unabhängig, da es nicht
auf die Leistung ankommt, sondern auf das Empfinden.
Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, warme Socken, Decke
oder Matte
X9407
Hatha-Yoga
Uschi Kieslich, Heilpraktikerin, Yogalehrerin
X9407A: 10 Vormittage, ab Mi. 01.02.17, 9.00-10.30 Uhr.
X9407B: 10 Vormittage, ab Mi. 03.05.17, 9.00-10.30 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., 2. Stock
Gebühr: 73 €
Anmeldung bei der vhs, Tel. 08671-12077
Kursinhalt siehe unter X9400.
Bitte mitbringen: Lockere, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
X9409
Hatha-Yoga
Brigitte Ruchlinski, Yogalehrerin BDY/EYU, Yogateacher KHYF,
Gesundheitsbildnerin
14 Abende, ab Mi. 22.02.17, 17.00-18.20 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., 2. Stock
Gebühr: 109 €
Achtung! Ggf. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert
wird.
Voraussetzungen: Yoga-Grundkenntnisse (ggf. Rücksprache mit der
Kursleiterin, Tel. 08638-85311)
Anmeldung bis 16.02.17, bei der vhs, Tel. 08671-12077
Yoga wirkt auf verschiedenen Ebenen. Körperübungen verbessern z. B.
die Beweglichkeit und Koordination, fördern die Durchblutung und regen
die Organe in ihrer Tätigkeit an. Atemübungen verbessern die Atmung,
was sich wiederum positiv auf alle Körpervorgänge und stabilisierend
auf die Psyche auswirken kann. Entspannungsübungen und Meditation
gleichen unvermeidbare Stressreaktionen aus und wirken beruhigend auf
Körper, Geist und Seele.
Zusammenfassend kann man sagen, dass Yoga ganz allgemein das körperliche und seelische Befinden verbessert und dort ausgleichend und
heilend wirkt, wo sich eine Störung im menschlichen System befindet.
Bitte mitbringen: Lockere, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
AUTOGENES TRAINING
X9410
Autogenes Training für Erwachsene
Lieselotte Wirth
8 Abende, ab Mo. 06.02.17, 19.45-20.45 Uhr.
Kursort: Praxis Dr. med. Josef Wirth, Pacherstr. 6, Töging
Gebühr: 50 €
Achtung! Ggf. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert wird.
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
Anmeldung bis 02.02.17, bei der vhs, Tel. 08671-12077
Körperliche und geistige Entspannung sind Voraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Durch die gedankliche Konzentration auf Ihren Körper und mit einfachen Übungen finden Sie den
Weg zu tiefer Entspannung und Gelassenheit. So können Sie belastende
Alltagssituationen besser bewältigen. AT stärkt Ihre Abwehrkräfte, verbessert die Durchblutung, harmonisiert das vegetative Nervensystem, lindert
Schmerzen, unterstützt Heilungsprozesse und ist hilfreich bei Schlafstörungen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke
BEWEGUNG - GYMNASTIK - FITNESS
X9420
Callanetics und Beckenbodentraining
Stärke und Beweglichkeit für den Rücken
Sonja Helminger
15 Vormittage, ab Mo. 30.01.17, 8.30-10.00 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., 2. Stock
Gebühr: 93 €
Anmeldung bis 26.01.17, bei der vhs, Tel. 08671-12077
Callanetics trainiert die gesamte Muskulatur des Körpers effektiv und gelenkschonend. Gezielte Dehnung und Entspannung folgt den einzelnen
Übungen. Neben der stärkenden Wirkung auf den Rücken verbessern
sich unsere Körperhaltung, unser Wohlbefinden sowie unsere Figur.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Gymnastikband, Gymnastikmatte und kleines Kissen
X9421
Callanetics und Beckenbodentraining
Stärke und Beweglichkeit für den Rücken
Sonja Helminger
15 Abende, ab Mi. 01.02.17, 19.00-20.30 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., 2. Stock
Gebühr: 93 €
Anmeldung bis 26.01.17, bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Kursinhalt siehe unter X9420.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Socken, Gymnastikband,
Gymnastikmatte und kleines Kissen.
X9423
Fit und aktiv ab 60
Seniorengymnastik
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
12 Vormittage, ab Mi. 01.02.17, 10.00-11.30 Uhr.
Kursort: Mehrzweckhalle, Halle
Gebühr: 49 €
Anmeldung bis 27.01.17, bei der vhs, Tel. 08671-12077
Eine Gymnastik für diejenigen, die ihren Körper mit Übungen fit halten,
ihn dabei aber nicht überfordern möchten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und Lebensfreude
Veranstaltungen Töging a. Inn
Wesentliche Ziele sind die Verbesserung der allgemeinen Fitness, die
Beseitigung bzw. Kompensation bestehender muskulärer Dysbalancen,
die Erhaltung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, die Erhaltung der
geistigen Beweglichkeit sowie funktionelles Üben. Darüber hinaus werden
Gewichtsreduktion und Haltungsschulung angestrebt. Den Schwerpunkt
bildet die Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparates
und die Förderung des psychophysischen Wohlbefindens.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte, Getränk
MUSIK
X9560
Gemeinsames Musizieren für
Jung und Alt
Maria Müller
10 Nachm., ab Mo. 16.01.17,
13.30-15.30 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr.,
Lehrsaal
Gebühr: gebührenfrei
Voraussetzungen: keine
Sie spielen ein Instrument? Akkordeon, Flöte, Gitarre, Hackbrett, Keyboard oder Zither?
Hier wird gemeinsam musiziert, nicht todernst, aber mit viel Freude. Fühlen Sie sich angesprochen? Dann kommen Sie, probieren Sie Ihr Können
aus, oder lernen Sie noch so manches dazu.
Ein Unkostenbeitrag ist je nach Bedarf an die Kursleitung zu bezahlen.
Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen. Weitere Kurstage nach Absprache.
Bitte mitbringen: Musikinstrumente
Bücher und Mehr ...
(Unterhaltung, Reise, Kinder)
X9427
Funktionsgymnastik
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
10 Vormittage, ab Mi. 01.02.17, 11.35-12.35 Uhr.
Kursort: Mehrzweckhalle, Halle
Gebühr: 49 €
Achtung! Ggf. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert
wird.
Anmeldung bis 27.01.17, bei der vhs, Tel. 08671-12077
97
Veranstaltungen Töging a. Inn
Instrumentalunterricht
Monika Dittler
Sie möchten ein Instrument in Gruppen- oder Einzelunterricht erlernen?
Dann sind Sie bei der vhs richtig. Sie können bei uns u.a. folgende Instrumente erlernen:
Steirische Harmonika, Hackbrett, Akkordeon, Zither, Mundharmonika,
Querflöte, Sopran-/Altflöte, Raffele, Keyboard, Klarinette, Saxophon,
Harfe, Gitarre, E-Gitarre usw.
Info und Anmeldung bei der Volkshochschule unter. Tel. 08671-12077
Die Kursgebühr wird bei der Gruppeneinteilung ausgerechnet.
JUNGE VHS
X9700
Ballett und Tanz für Kinder (ab 4 Jahre)
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
10 Nachm., ab Mo. 30.01.17, 14.30-15.15 Uhr.
Kursort: Mehrzweckhalle, Mehrzweckraum Süd
Gebühr: 33 €
Der Kurs macht spielerisch mit den ersten Tanz- und Ballettschritten vertraut. Wir lernen die Fußpostionen, die Armpositionen, Tanzschritte in der
Diagonalen sowie kleine Choreografien. Am Ende einer jeden Stunde wird
natürlich auch gedehnt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Ballettschläppchen (nicht zu groß)
oder rutschfeste Socken, Getränk. Die Haare sollten nach Möglichkeit
zurückgekämmt und festgesteckt sein.
X9702
Ballett und Tanz für Kinder (ab 6 Jahre)
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, AOK Reaktiv Fitness
Instructor
10 Nachm., ab Mo. 30.01.17, 15.15-16.00 Uhr.
Kursort: Mehrzweckhalle, Mehrzweckraum Süd
Gebühr: 33 €
Kursinhalt siehe X9700
X9740
Mit Hase „Langohr“ durch den Zauberwald
Ostereiersuchritt (2,5 - 14
Jahre)
Sarah Wolf, Vfd-Rittführerin und
Vfd-Übungsleiterin
X9740A: Fr., 14.04.17,
14.00-16.30 Uhr.
X9740B: Sa., 15.04.17,
14.00-16.30 Uhr.
Kursort: Reit- und Ponyhof Wolf,
Oberarbing 4 b,
84494 Niedertaufkirchen
Gebühr: 22 €(Preis gilt nur für das reitende Kind, Begleitpersonen frei)
Begleitet von den Eltern oder Führmädchen reiten wir in den Zauberwald.
Dort hat uns der Osterhase viele schöne Dinge versteckt. Auf einer Waldlichtung machen wir Brotzeit.
Die Kinder dürfen auf unterschiedlich großen Ponys reiten. Eine Überraschung rundet die Veranstaltung ab. Die Ponywanderung findet bei jedem
Wetter statt.
Bitte mitbringen: Witterungsangepasste Kleidung, Fahrradhelm, feste
Schuhe, Brotzeit
98
Info und Anmeldung unter Tel. 08671 12077
X9743
Abenteuer Pflegepony (3,5 - 15 Jahre)
Dein Traum wird wahr...
Sarah Wolf, Vfd-Rittführerin und Vfd-Übungsleiterin
X9743A: 4 Samstage, ab Sa., 04.03.17 - Sa., 25.03.17, 10.00-12.30 Uhr
X9743B: 4 Samstage, ab Sa., 08.04.17 - Sa., 29.04.17, 10.00-12.30 Uhr
X9743C: 4 Samstage, ab Sa., 06.05.17 - Sa., 27.05.17, 10.00-12.30 Uhr
X9743D: 4 Samstage, ab Sa., 03.06.17 - Sa., 24.06.17, 10.00-12.30 Uhr
X9743E: 4 Samstage, ab Sa., 01.07.17 - Sa., 22.07.17, 10.00-12.30 Uhr
Kursort: Reit- und Ponyhof Wolf, Oberarbing 4 b, 84494 Niedertaufkirchen
Gebühr: 35 € pro Monat (3,5 - 7 Jahre), 55 € (8 - 15 Jahre)
Vom Knuddeln, Striegeln, Füttern und Reiten bis hin zu Waldspaziergängen - hier kommen alle Ponyliebhaber voll auf ihre Kosten. Einen Monat
lang jeweils samstags haben die Kinder den Führstrick in der Hand. Bei
Kindern von 3,5 bis 7 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen oder ab 8
Jahren auch „allein“ unter Aufsicht der Reitlehrerin.
Es stehen Ponys für Kinder zwischen 3,5 und 15 Jahren zur Verfügung.
Die Tiere sind ca. 1 m bis 1,55 m groß, brav, kindererprobt und gut erzogen. Die Kinder dürfen ihr Pony selbst aussuchen.
Bitte mitbringen: Wetterfeste Bekleidung, festes Schuhwerk, Fahrradhelm
X9744
3-Tages-Osterreitkurs für Anfänger und
Fortgeschrittene
(5 - 15 Jahre) mit Abschluss „Pferdeführerschein“
Sarah Wolf, Vfd-Rittführerin und Vfd-Übungsleiterin
Do., 20.04.17 - Sa., 22.04.17, jew. 10.00 - 12.30 Uhr
Kursort: Reit- und Ponyhof Wolf, Oberarbing 4 b, 84494 Niedertaufkirchen
Gebühr: 65 € pro Kind
Das ideale Ostergeschenk für Kids! Ein Kurs rund um Pferd, Reiten und
Hilfengebung. Der Kurs schließt mit einem „Pferdeführerschein“ ab. Die
Gruppeneinteilung erfolgt nach Vorkenntnissen.
Bitte mitbringen: Witterungsangepasste Kleidung, Fahrradhelm, Gummistiefel, Brotzeit
X9744
Pferdeflüstern lernen (7 - 15 Jahre)
Sarah Wolf, Vfd-Rittführerin und Vfd-Übungsleiterin
X9744A: Sa., 08.04.17, 14.00-17.00 Uhr
So., 09.04.17, 14.00-17.00 Uhr
X9744B: Sa., 03.06.17, 14.00-17.00 Uhr
So., 04.06.17, 14.00-17.00 Uhr
Kursort: Reit- und Ponyhof Wolf, Oberarbing 4 b,
84494 Niedertaufkirchen
Gebühr: 49 €
Du wolltest schon immer wissen, wie sich Pferde untereinander verständigen? Gemeinsam erlernen wir die Körpersprache des Pferdes, d.h. wir
beobachten seine Mimik und Gestik und erfahren nebenbei viel über die
Herkunft und das Tier an sich. Wir lernen feinste Signale in der Pferdesprache zu deuten und wenden das Gelernte in der Praxis an. Das Spüren
auf dem Pferderücken (Reiten) gehört natürlich ebenfalls dazu. Ein Kurs
für echte Pferdefreunde, die mehr über diese wundervollen Tiere erfahren
möchten!
Bitte mitbringen: Witterungsangepasste Kleidung, Fahrradhelm, Brotzeit
Wandern
hält fit!
Sie wollen etwas für Ihre
Gesundheit tun? Für Ihr psychisches Wohlbefinden? Und es soll auch
noch Spaß machen und nichts kosten? Ganz
einfach: Wandern Sie!
Unter der Leitung von Frau Helga Quessel kommen die
Altöttinger Wanderer jeden Dienstag zusammen, um sich
durch Gehen fit zu halten und ganz nebenbei die nähere,
aber auch die weitere Heimat zu erkunden. Das Wetter
spielt dabei keine Rolle, die Wanderungen finden bei jeder
Witterung statt.
Gehtüchtige aktive Naturliebhaber, die gerne mitmachen
möchten, können sich bei Frau Quessel, Tel. 08679
4044 oder bei der Volkshochschule näher informieren. Die Pläne der Wanderungen und Busfahrten
liegen u.a. bei der Buchhandlung Fraundorfner, Altötting, zur kostenlosen Mitnahme auf.
Auch in Garching halten sich
zahlreiche aktive Senioren
durch Wandern fit. Die von Frau
Hilde Schmidtner geleitete Wandergruppe trifft sich jeden Donnerstag um 13.00 Uhr am Vorplatz des
Rathauses Garching.
Stichwortverzeichnis
vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Tel. 08671 12077
Stichwortverzeichnis
A
Abitur 87
Abnehmen 71
Achtsamkeit 8
Acrylmalen 75
Ahnen 54
Altersvorsorge 8
Altersweitsichtigkeit 70
Amazon 35
Android 26, 30
Anlegerfehler 6
Anti-Aging 10,71
Apple 29
Apps 30
Aqua-Fitness 56
Arabisch 37
Augentraining 70, 96
Autogen. Training 50, 96
AVM 34
B
Bachata 62
Backen 18
Badezimmer 72
Ballett 87f., 98
BAMF 37f.
Basenküche 71
Bauch 57
Bauchtanz 63
Beckenboden 54, 97
Bergerlebnis 68
Bergwanderung 67f.
Bernini 14
Betreuungsverfahren 5
Betriebssysteme 28ff.
Bienenhaltung 14
Bilder, innere 8
Bildungsprämie 25
Bob Ross 74
Bodystyling 57
Bodyworkout 58
Bologna 16
Börse 6
Bootspatente 65
Breuß-Massage 53
Brüllfalle 12
Buchbinden 76
Buchführung 22f.
Büropraxis 26
Burnout 68
BWL 22
C
Cajon-Workshop 83
Callanetics 97
Caravaggio 13
Chinesisch 37
Computer 26ff.
Computerschreiben 26
Core-Training 56
Cranio-Sakral-Therapie 52
D
Depression 68
Deutsch 37ff.
Didgeridoo 83
Direktbanken 6
Dirndlschürze 78
Discofox 62
Dorn-Methode 69
Duftrituale 52
E
Ebay34f.
Ebenentechnik 35
EDV 26ff.
Einbürgerung 37ff.
Einkommensteuer 5
E-Mail 27, 33
Encaustic 75
Englisch 39ff., 95
Entspannung 47ff.
Erbschaft 5
Ernährung, gesunde 71
Excel 31f.
F
Farbe 75
Faszien 59f.
Fatburner 57
Feldenkrais 53
Ferienkurs 87
Finanzbuchführung 23f.
Fitnessprogramme 56ff.
Flechtfrisuren 18
Flechtwerke 77
Folk Harp 82
Fotobuch 27, 33
Fotografie 79ff.
Französisch 41f., 95
Frauen 61f.
Fünf Tibeter 54
Funktionsgymnastik 57f., 97
G
Ganzkörpertraining 58
Gebärdensprache 46
Geburtshilfe 70f.
Geld 6
Geschichte 12f.
Geschwisterstreit 12
Gewichtsreduzierung 62
Gewinnermittlung 22
Gimp 35
Glasfusing 76
Golfen 66
Gua Sha 52
Gymnastik 54ff., 90
H
Häkeln 78
Hals, Frans 14
Hatha-Yoga 47f., 92, 96
Hauptschulabschluss 86f.
Hausapotheke 69
Hauswirtschaft 16ff.
Haut 71
Heildiagramm 9
Heilgymnastik 50f.
Heilpraktiker 25, 72
Heutal 72
Hochsensibilität 8
Hochzeits-Tanzkurs 62
Honigmassage 53
Hornhautverkrümmung 70
I
Instrumentalunterricht 84f.
Integrationskurs 37f.
Internet 27f., 34f.
iPad 29
iPhone 29
Italienisch 43f., 95
J
Jazz Dance 88
Jimdo 34
K
Kalligraphie 74
Keramik 91
Kind 8, 11
Kleopatra 12
Kochen 16ff.
Kommunikation 19ff., 33
Konversation 40, 42
Kopf 11, 21
Kosmetik 18
Kraulkurs 55
Küche 16f.
Kulturkaleidoskop 15
Kundalini Yoga 48
Kundenorientierung 19
Kunstgeschichte 13f.
Kurzsichtigkeit 70
L
Landestheater 82
Lebenshilfe 8ff.
Lesebrille 70
Linux 34
Luxemburg, Rosa 12
M
Makrofotografie 81
Malen 74f.
Malta 16
Mangazeichnen 89
Massagetechniken 52f.
Mathematik 86f.
Meditation 47f., 54, 75
Merengue 62
Mindfitness 8
Moderationsmethode 20
Modern Dance 88
Momox 35
Motivtorte 18
Mundharmonika 82
Musik 82ff., 91, 97f.,
N
Nachhilfe 86
Nähen 78, 89
Natur 14
Naturkosmetik 71
Netzwerke 34
Nia 64
NIK Software 81
O
Office 33
Online-Seminare 35
Ostergesteck 77
Outlook 33
P
Pädagogik 11f.
Patientenverfügungen 5
Pferdeflüstern 89, 98
Pflegepony 88, 98
Photoshop 35, 80
Physik 86f.
Pilates 60f., 93
Pole Dance 58
Porträtfotografie 81
PowerPoint 32
Power-Stretching 58
Präsentation 32
Problemzonen 59
Psychologie 8ff.
Psychotherapie 26, 73
klientenzentrierte- 26, 73
Pubertät 11
PV-Anlagen 5
Q
Qigong 50f.
R
Raucherentwöhnung 69
Reaktiv Faszien 60
Reaktiv Fitness 57
Realschule 86f.
Rechtsfragen 5
Reiten 88f.
Rembrandt 14
Resilienz 10
Rhetorik 20
Rodelspaß 66
Rubens 13
Rückenfit 54
Rückenschule, neue 55
Russisch 44
S
Salsa 62
Schlagzeug 82
Schminkkurs 18
Schmuck-Schmieden 76
Schneeschuhwandern 66f.
Schokolade 17
Schröpfkopfmassage 53
Schülerkolleg 86f.
Schwarz-Weiß-Fotografie 81
Schwimmkurse 55, 88
Schwingstabtraining 59
Sehtraining 70
Seifensieden 71
Selbstheilkräfte 8
Selbstliebe 10
Selbstsicherheit 8
Senioren 11, 26, 90
Serienbriefe 31
Serviettentechnik 75
Silberschmieden 91
Smartphone 26, 30
Smoothies 18
Spanisch 44ff., 92, 96
Spezialitäten 16
Sprach-Clubs 46
Standardtänze 62
Step-Aerobic 58
Steuerfragen 5
Steuerrecht 22
Stress 50
Studienreisen 15f.
Sympathie 20
T
Tabellenkalkulation 31f.
Taijiquan 51
Tanz, orientalischer 63f.
Telefon 19
Testament 5
Textverarbeitung 30f.
Theaterfahrten 82
Tizian 13
Töpfern 91, 93
Trauringe 76
U
Umgangsformen 21
Unternehmer 22
V
Velazquez 14
Verbraucherfragen 8
Verhandlungen 20
Verkaufen 35
Vermögensbildung 6
Visagistin 18
Vorsorgevollmachten 5
Vorträge 20
W
Webseiten 34, 35
Weitsichtigkeit 70
Wellness 71
Weltgeschichte 12f.
Windows 27
Wirbelflüsterer 69
Wirbelsäulengymnastik 55
Word 30f.
Wordpress 35
X
Xpert 23f.
Y
Yachtschein 65
Yin-Yoga 47
Yoga 47ff., 60, 92, 96
Z
Zeichnen, 74f.
Zentangle 74
Zertifikatsprüfung 24
Zöpfe 18
Zumba 64f.
Volkshochschule
Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Neuöttinger Str. 32
84503 Altötting
Tel.: 08671 12077
Fax: 08671 84240
[email protected]
www.vhs-altoetting.de
Volkshochschule
Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Anmeldung für Kurse an der vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Hiermit melde ich mich verbindlich zu nachfolgender nachfolgenden Veranstaltung en an. Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Alt- Neuötting - Töging a. nn habe ich zustimmend zur Kenntnis genommen.
Mir ist bekannt, dass eine Anmeldebestätigung seitens der Volkshochschule nicht erfolgt.
1
Kurs-Nr.
Kurstitel
Gebühr
2
Kurs-Nr.
Kurstitel
Gebühr
3
Kurs-Nr.
Kurstitel
Gebühr
4
Kurs-Nr.
Kurstitel
Gebühr
rstei neh er
Vorname
Nachname
Straße
PLZ/Ort
Telefon tagsüber
Mobil
E-Mail
Geburtstag
inz
rtei
ser
Geschlecht
chti
männlich
weiblich
n
n einer L stschri ter
chti
n
n eines S
A L stschri t
n
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inz ser
chti n
Hiermit ermächtige n ich wir die Volkshochschule Alt- Neuötting - Töging a. nn widerruflich, die von mir uns zu entrichtenden Zahlungen bei Fälligkeit zu Lasten meines unseres Kontos einzuziehen. Mir ns ist bekannt, dass bei Rückbelastung mangels Deckung oder aus anderen Gründen das
Einzugsverfahren automatisch gelöscht wird und es für den weiteren Einzug vom Konto einer erneuten Einzugsermächtigung bedarf.
S A L stschri t
n t
Hiermit ermächtige n ich wir die Volkshochschule Alt- Neuötting - Töging a. nn, Zahlungen von meinem unserem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise n ich wir mein unser Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Alt- Neuötting - Töging a. nn auf mein unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis ch Wir kann können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des
belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit dem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Konto-Nr.
BLZ
IBAN
BIC
Bezeichnung des Kreditinstituts
Wenn mein unser Konto die erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden nstituts keine Verpflichtung zur Einlösung.
Teileinlösungen werden im Lastschriftverfahren nicht vorgenommen. Bei eventuellen Erstattungen bin ich/ sind wir einverstanden, dass das angegebene Konto auch hierfür verwendet wird. Mir ns ist bekannt, dass die Erteilung der Einzugsermächtigung des SEPA-Mandats nicht verpflichtend
ist und die Angabe der für die Durchführung des Lastschrifteinzuges erforderlichen Angaben auf freiwilliger Basis erfolgt. Vor dem ersten Einzug
einer SEPA-Basis-Lastschrift wird die Volkshochschule Alt- Neuötting - Töging a. nn Sie über den Einzug in geeigneter Weise mittels Zusatz im
Bescheid, Rechnung o.ä. unterrichten.
Ort, Datum,
nterschrift en
vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Tel. 08671 12077
alendarium 1. Halb ahr 201
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Unterrichtsfreie
Zeit
Semesterplaner
mit hell unterlegten
Ferienzeiten
01
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Karfreitag
Sa
Ostermontag
Sa
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Pfingstmontag
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Fronleichnam
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Sa
Sa
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Do Himmelfahrt
So
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So
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Christi
27
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hs Mitglied werden
ahresbeitrag Vergünstigungen
Dozenten
Mit einem Jahresbeitrag von nur 20,Euro werden Sie
Mitglied der Volkshochschule.
€ 20,--
Nicht übertragbarer Kursgutschein € 50,-2 übertragbare Freikarten für Einzelveranstaltungen*)
Einzelmitglieder
Land reis
Gemeinden
€ 20,--
Beitrag voll als nicht übertragbare Gutschrift für
Kurse anrechenbar
2 übertragbare Freikarten für Einzelveranstaltungen*)
*) Höchstbetrag für Einzelveranstaltungen: 10,00 €
vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Tel. 08671 12077
Bildungsprämie des Bundes
Sie sind erwerbstätig und möchten sich beruflich fortbilden? Die Bildungsprämie kann Sie
dabei unterstützen. Mit dem Prämiengutschein der Bildungsprämie übernimmt der Staat die
Hälfte der anfallenden Kosten für Weiterbildungsangebote, deren Veranstaltungsgebühr (inkl.
MwSt) maximal 1.000 € beträgt.
Einen Prämiengutschein können Sie erhalten, wenn Sie das 25. Lebensjahr vollendet haben,
mindestens 15 Wochenarbeitsstunden erwerbstätig sind und Ihr zu versteuerndes Jahreseinkommen 20.000 € bzw. 40.000 € bei gemeinsam Veranlagten nicht übersteigt.
Auch Mütter und Väter in Elternzeit können einen Prämiengutschein in Anspruch nehmen.
Sie können den Prämiengutschein alle zwei Jahre (maßgeblich ist das Kalenderjahr) unbürokratisch und schnell in einem Beratungsgespräch erhalten.
Ein Beratungsgespräch in einer Beratungsstelle ist Voraussetzung, um den Prämiengutschein
zu erhalten. Dort werden die persönlichen Voraussetzungen, das genaue Weiterbildungsziel
und die Anforderungen an die Weiterbildung besprochen. Wenn die Kriterien erfüllt sind,
erhalten Sie einen Gutschein, den Sie beim Weiterbildungsanbieter abgeben. Bitte beachten
Sie: Sie können sich für die Weiterbildungsmaßnahme bereits angemeldet haben, jedoch darf
diese zum Zeitpunkt der Ausstellung des Prämiengutscheins noch nicht begonnen haben und
der Teilnehmerbetrag noch nicht bezahlt sein.
Zu Ihrem kostenlosen Beratungsgespräch müssen Sie folgende Unterlagen mitbringen:
•
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•
•
amtlicher Ausweis mit Foto (Reisepass, Führerschein
oder Personalausweis)
Einkommenssteuerbescheid des letzten oder vorletzten Kalenderjahres
Beschäftigungsnachweis über eine aktuell ausgeübte Erwerbstätigkeit von
mehr als 15 Wochenarbeitsstunden (z. B. Arbeitsvertrag, Gewerbeschein
oder aktuelle Gehaltsabrechnung)
ggf. Nachweis über den Aufenthaltsstatus, sofern Sie nicht
deutscher Staatsbürger sind
Interesse?
Dann nehmen Sie bitte mit Herrn Mizera bzw.
mit Herrn Enghofer Kontakt auf.
Unser Telefon-Nr.: 08671-12077.
Dieses Vorhaben wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung
und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert.
Zahlt sich aus:
Die Bildungsprämie
des Bundes
Februar – März 2017
SA 04.02.17
18.00 uhr
SA 11.02.17
19.00 uhr
izmAilovSky pArk
GlobArt 030 2529 3325 I ab 15,00 €
EiNmAl iN rUSSlAND i HUmorkoNzErT
Starsarena 0911 240 29 940 I ab 35,00 €
So 12.02.17 DEr bETTElSTUDENT
joHANN-STrAUSS-opErETTE wiEN
18.00 uhr
Inn-Salzach-Ticket ab 24,00 €
Fr 17.02.17
20.00 uhr
DiE NACHT DEr mUSiCAlS
Inn-Salzach-Ticket ab 38,90 € I Eventim ab 40,90 €
So 19.02.17 CHiNESiSCHEr NATioNAlCirCUS
THE grAND HoNgkoNg HoTEl
18.00 uhr
Inn-Salzach-Ticket ab 37,90 € I Eventim ab 39,90 €
Do 23.02.17 2. AlTÖTTiNgEr rUDElSiNgEN
19.30 uhr
SA 04.03.17
20.00 uhr
mi 15.03.17
19.00 uhr
Fr 17.03.17
20.00 uhr
Inn-Salzach-Ticket 12,00 €
mASSACHUSETTS i DAS bEE gEES mUSiCAl
Inn-Salzach-Ticket ab 37,90 € I Eventim ab 39,90 €
mUSikFEST DEr rEAlSCHUlEN obb. oST
Eintritt frei!
SCHlUSS miT FrUSTig!
DAS NEUE progrAmm voN CHriS bÖTTCHEr
Inn-Salzach-Ticket ab 23,20 €
20.00 uhr
mErCi CHériE. DiE SCHÖNSTEN CHANSoNS UND liEDEr
voN UDo jürgENS
So 19.03.17
NigHT oF THE DANCE i iriSH DANCE rEloADED
SA 18.03.17
19.00 uhr
SA 25.03.17
19.30 uhr
Eventim bis 69,50 €
Inn-Salzach-Ticket ab 38,90 € I Eventim ab 40,90 €
pATriCk liNDNEr & STimmEN DEr bErgE
Inn-Salzach-Ticket ab 32,90 €
DEr klEiNE HorrorlADEN
mi/Do
29./30.03.17 mUSiCAl HErzog-lUDwig-rEAlSCHUlE
19.30 uhr
Buchhandlung Fraundorfner ab Januar 2017 I Kinder 3,00 € I Erwachsene 5,00 €
Miteinander
ist einfach.
Wenn man einen
Finanzpartner hat,
der die Region und ihre
Menschen unterstützt.
S Sparkasse
Altötting-Mühldorf
www.spkam.de
MEHR MENSCH. MEHR LEISTUNG. MEHRWERT.

Sondereinheit HGB - Juristisches Repetitorium Hemmer

Flyer - kindernächte

yoga im alter – yoga kennt keine grenzen

Kostenübernahmeerklärung

Planertagung – Kernthema: Sicherheit und Verfügbarkeit

Planertagung – Kernthema: Netzberechnung

Ausblick - Connect2Gozo/Kreativ in Gozo

Stipendien - Hochschule Hof

Kursplan als PDF

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