SKG - Programm 2017 - Saarländische Krebsgesellschaft

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SAARLÄNDISCHE
SAARLÄNDISCHE
KREBSGESELLSCHAFT e.V.
e.V.
KREBSGESELLSCHAFT
Mitglied der Deutschen Krebsgesellschaft e.V.
Mitglied der Deutschen Krebsgesellschaft e.V.
Bewegung, Entspannung und Kreativität –
Gesundheit für Körper, Geist und Seele
Ein Programm für Krebskranke und Angehörige
in allen Phasen der Erkrankung und in der Nachsorge
2017
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Liebe Patienten, Angehörige, Interessierte und Freunde,
Experten sind sich einig, dass Krebspatienten in fast jeder
Krankheitssituation davon profitieren, körperlich aktiv zu sein
oder sich sportlich zu betätigen. Mit unserem ganzheitlichen
Präventionsprogramm möchten wir nicht nur das Wohlbefinden
und die Genesung der Patienten steigern, sondern auch die
Angehörigen miteinbeziehen und die Lebensqualität aller
Betroffenen verbessern.
Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und der
Spaß in der Gruppe. Patienten werden von Behandelten zu aktiv
Handelnden.
Mittelpunkt des Programmes ist der Erlebnisort Natur, der es nicht
nur ermöglicht die Jahreszeiten aktiv mitzuerleben, sondern auch
gleichzeitig Ihre Sinne in allen Facetten anregen wird.
Anmeldung und Info:
Gefördert wird das Programm vom Ministerium für Soziales,
Gesundheit, Frauen und Familie und wir freuen uns, dass Frau
Ministerin Monika Bachmann auch in diesem Jahr wieder die
Schirmherrschaft übernimmt.
Unser Programm bietet Veranstaltungen zu den Themen:
Bewegung und Sport
Entspannung und Achtsamkeit
Kreativität und Musik
Wir wünschen Ihnen viel Freude und Anregungen für Körper,
Geist und Seele.
Ihr Team der Saarländischen Krebsgesellschaft e.V.
Saarländische Krebsgesellschaft e.V., Telefon: 0681 – 959066 – 73, Telefax: 0681 – 959066 – 74,
E-Mail: [email protected]
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Bewegung, Entspannung und Kreativität –
Gesundheit für Körper, Geist und Seele
SAARLÄNDISCHE
KREBSGESELLSCHAFT e.V.
Mitglied der Deutschen Krebsgesellschaft e.V.
Unser Programm 2017 im Überblick
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Mi, 22. Feb.
Mi, 08. März
Mo, 13. März
Fr, 17. März
Sa, 25. März
Di, 09. Mai
Sa, 13. Mai
16:30 Uhr
11:00 Uhr
18:00 Uhr
11:00 Uhr
14:00 Uhr
17:00 Uhr
14:00 Uhr
Entspannung Frühjahr, 1. Termin
Yoga Frühjahrskurs, 1. Termin
Musiktherapie, 1. Termin
Nordic Walking
Saisonbeginn-Spaziergang
Pflanzl. Brotaufstriche
Guolin Qigong, 1. Termin
Sa,
Mi,
So,
Sa,
Mi,
Fr,
10. Juni
30. Aug.
17. Sept.
23. Sept.
18. Okt.
20. Okt.
15:00 Uhr
11:00 Uhr
10:00 Uhr
17:00 Uhr
16:30 Uhr
13:00 Uhr
Didgeridoo Workshop
Yoga Herbstkurs, 1. Termin
Cross Against Cancer HOM
Musikalischer Herbst-Spaziergang
Entspannung Herbst, 1. Termin
Tag der offenen Tür
Anmeldung und Info: Saarländische Krebsgesellschaft e.V., Telefon: 0681 – 959066 – 73, Telefax: 0681 – 959066 – 74,
E-Mail: [email protected]
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EVENTS mit der Saarländischen Krebsgesellschaft e. V.
Saisonbeginn 2017 – Spaziergang mit dem Team der SKG
Samstag, 25. März, 14:00 bis 16:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Waldhaus, Saarbrücken
Bei starkem Regen fällt die Veranstaltung aus!
Im zwanglosen Rahmen eines Spaziergangs möchten wir allen Interessierten, Patienten, Mitgliedern und Freunden unser Programm 2017,
unsere Referenten und unsere Arbeit vorstellen. Ein Spaziergang
zum Sehen, Hören, Schmecken und Staunen. Wir freuen uns!
Tag der offenen Tür –
Infotag der SKG
Freitag, 20. Oktober,
13:00 bis 18:00 Uhr
Treffpunkt: Sulzbachstraße 37,
Saarbrücken
An unserem Tag der offenen Tür haben Sie die Möglichkeit unsere tägliche
Arbeit, unser Team und unsere Räumlichkeiten kennenzulernen. Nutzen
Sie die Gelegenheit um Fragen zu stellen, Anregungen zu finden oder
einfach um Hallo zu sagen. Lernen Sie Ärzte und Psychologen kennen
und machen Sie eine Reise in den Körper (Darmkrebs-Infobus).
Um 14 Uhr wird Frau Ministerin Monika Bachmann ein Grusswort sprechen.
Unser Programm zum Tag der offenen Tür finden Sie ab September
auf unserer Homepage: www.saarlaendische-krebsgesellschaft.de
Anmeldung und Info:
Saarländische Krebsgesellschaft e.V., Telefon: 0681 – 959066 – 73, Telefax: 0681 – 959066 – 74,
E-Mail: [email protected]
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Angehörigengruppe der
Saarländischen Krebsgesellschaft e. V.
Hilflosigkeit, Unsicherheit und Angst sind Emotionen, welche
nicht nur einen an Krebs erkrankten Menschen konfrontieren,
sondern auch sein nahes Umfeld. Plötzlich steht man als Angehöriger vor völlig neuen Aufgaben und das eigene Leben verändert sich. Der Fokus liegt häufig auf dem Erkrankten, die
Angehörigen stellen ihre eigenen Bedürfnisse erst mal zurück.
Die enorme physische und psychische Belastung, welcher auch die Angehörigen ausgesetzt sind, findet häufig zu wenig Beachtung. Die Saarländische Krebsgesellschaft
e.V. möchte mit einer Angehörigengruppe einen Raum für Austausch schaffen, wo Probleme, Gedanken und Gefühle zu diesem Thema Platz finden. Unter psychoonkologischer
Begleitung soll eine offene und vertrauensvolle Atmosphäre ermöglichen, eigene
Bedürfnisse wahrzunehmen und über sie zu sprechen. Angehörige können hier Unterstützung finden, die veränderte Situation zu bewältigen, die eigenen Grenzen neben
der Fürsorge für den Anderen nicht aus dem Auge zu verlieren und aktiv etwas für sich zu tun.
2017
Termine:
jeden 1. Mittwoch im Monat, 18:00 bis 19:30 Uhr
Treffpunkt: Geschäftsräume der Saarländischen Krebsgesellschaft e.V.,
Sulzbachstr. 37, 66111 Saarbrücken
Anfragen über [email protected]
oder telefonisch unter 0681 – 959066 – 73
Selbsthilfegruppe
JUNG & DIAGNOSE KREBS
Schulabschluss, Studium oder Lehre, die Welt sehen,
irgendwann einmal vielleicht Familie – das war Dein Plan!
Und dann das: DIAGNOSE KREBS. Was nun?
So viele Fragen! So viele neue Erfahrungen!
Keiner versteht Dich wirklich? Vielleicht verstehen wir Dich!
In der Gruppe kommen wir zusammen und tauschen uns über unser
„neues Leben“ aus, reden über Therapien, über gute und schlechte Tage,
über die Zukunft und alles, was uns sonst noch auf dem Herzen liegt.
Schau vorbei – wir freuen uns auf Dich!
Altersgrenze: 35 Jahre
2017
Termine: jeden 4. Mittwoch im Monat,
19:00 bis 21:00 Uhr
Treffpunkt: Geschäftsräume der Saarländischen Krebsgesellschaft e.V.,
Sulzbachstr. 37, 66111 Saarbrücken
Anfragen über [email protected]
oder telefonisch unter 0681 – 959066 – 73
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„In der Ruhe liegt die Kraft“ Entspannung mit Veronika Schomas
Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit. Eine kleine Auszeit – sei es nur wenige Minuten
täglich – kann aktuelle Spannungszustände lösen und chronische Verspannungen lindern. Entspannung bringt Körper, Geist und Seele ins
Gleichgewicht. In diesem Kursangebot werden an 6 Abenden verschiedene Übungen aus den Bereichen Autogenes Training, Progressive
Muskelentspannung (nach Jacobson), Mentaltraining und der Achtsamkeitsmeditation vermittelt. Des Weiteren werden Atemübungen und
Energieübungen zur Unterstützung des Gesundungsprozesses angeboten. Der Kurs hat zum Ziel verschiedene mögliche Wege zur inneren
Ruhe aufzuzeigen und den Zugang zu eigenen Kraftquellen (Ressourcen) zu ermöglichen.
Termine:
Mittwochs, 16:30 bis 17:30 Uhr
2017
Frühjahrskurs
Start: 22. Februar
Treffpunkt:
MUTANTH, Karcherstraße 15, 66111 Saarbrücken
Herbstkurs
Start: 18. Oktober
Eigenanteil:
10 € für 6 Einheiten
Anmeldung und Info:
Saarländische Krebsgesellschaft e.V., Telefon: 0681 – 959066 – 73, Telefax: 0681 – 959066 – 74,
E-Mail: [email protected]
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YOGA Seminar mit Eva Lajko
Eine der Bedeutungen von Yoga ist „sich vereinen, sich verbinden“. In diesem Kurs biete ich verschiedene Asanas (Körperstellungen) in
Verbindung mit Pranayamas (Atmung) an, um Körper, Geist und Seele zu vereinen. Durch die Asanas werden Blockaden im Körper gelöst,
Muskulatur gedehnt und gekräftigt, das Bindegewebe sowohl gestrafft, als auch gelockert und der Energiefluss in Verbindung mit der Atmung
aktiviert. Die Durchblutung wird angeregt, die Gedanken beruhigt, der Körper gestärkt und entspannt und das Hormon- und Nervensystem
ausgeglichen. Dabei richtet sich die Wahl der Asanas nach den TeilnehmerInnen und ihren Möglichkeiten. Auch Hilfsmittel werden bei Bedarf
angeboten, um Asanas besser ausführen zu können. Ich freue mich, mit Ihnen die wunderbar heilenden Kräfte von Yoga teilen zu können!
Termine:
Mittwochs, 11:00 bis 12:00 Uhr
Frühjahrskurs Start: Mittwoch, 08. März
Herbstkurs Start: Mittwoch, 30. August
2017
Treffpunkt:
MUTANTH, Karcherstr. 15, 66111 Saarbrücken
Eigenanteil: 25 € für 10 Einheiten
Anmeldung und Info:
Saarländische Krebsgesellschaft e.V., Telefon: 0681 – 959066 – 73, Telefax: 0681 – 959066 – 74,
E-Mail: [email protected]
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Guolin Qigong – ein aktiver Weg die Selbstheilungskräfte zu stärken
mit Ingeborg Schub Kursleiterin der Deutschen Qigong-Gesellschaft
Guolin Qigong ist eine Sonderform des medizinischen Qigong und wurde in China speziell für Tumor-Patienten von der selbst erkrankten
Chinesin Frau Guo-Lin entwickelt. Guolin Qigong bewirkt eine stark vermehrte Aufnahme und bessere Verteilung von Sauerstoff, der
Kapillarkreislauf wird gestärkt, die Organe besser durchblutet, die Entgiftung wird gefördert, das Immunsystem angeregt.
Die organstärkenden Übungen wirken emotional ausgleichend und stabilisierend. Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt!
Termine:
Einführungsworkshop am Samstag, 13. Mai, 14:00 Uhr
Dauer ca. 3-4 Stunden, je Pausenlänge.
Die folgenden 6 Übungstermine werden in Abstimmung mit den Teilnehmern vereinbart.
2017
Treffpunkt:
Ev. Familienbildungsstätte, Mainzer Straße 269, 66121 Saarbrücken (Anfahrtsbeschreibung auf Anfrage)
Eigenanteil: 25 € für Einführungsworkshop und 6 Einheiten
Anmeldung und Info:
www.ingeborg-schub.de
Saarländische Krebsgesellschaft e.V., Telefon: 0681 – 959066 – 73, Telefax: 0681 – 959066 – 74,
E-Mail: [email protected]
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Nordic Walking (ohne Stöcke) mit Mette Jacobsen
„Alles Leben ist Bewegung – aus Bewegung schöpfen wir Kraft“ (Andrew Taylor Still)
Bewegung und Sport bei Krebs? Lange hielt man diese Kombination für risikoreich. Inzwischen ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass
Bewegung und Sport den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. In vielfacher Hinsicht können Krebspatienten von Nordic Walking
profitieren: So steht geschrieben, dass neben den allgemeinen Vorteilen der körperlichen Aktivität mit dieser Sportart insbesondere dem
Knochenschwund vorgebeugt werden kann und auch die Chemotherapie durch Bewegung nach neusten Studien besser vertragen wird. Wer
möchte, kann gerne eigene Stöcke benutzen. Frau Jacobsen ist Physiotherapeutin, Diplom Osteopathin und seit über 20 Jahren im
Fitnessbereich tätig. Sie ist Walking Trainerin und nahm an der Fortbildung „Aktiv Leben nach Krebs“ bei der DHfPG teil.
Termine:
Freitags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Start: 17. März
Treffpunkt:
Parkplatz am Waldhaus (5 Min. früher)
66123 Saarbrücken/St. Johann,
Meerwiesertalweg 84
Anmeldung und Info:
2017
Eigenanteil:
15 € für 10 Einheiten
Saarländische Krebsgesellschaft e.V., Telefon: 0681 – 959066 – 73, Telefax: 0681 – 959066 – 74,
E-Mail: [email protected]
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Auf zu neuen Ufern – mit Musik den Mut finden, neu ins Leben zu gehen
mit Christine Kukula
(Musiktherapeutin und Psychoonkologin)
Angst ist ein jedem bekanntes Gefühl, das sich in Gegenwart einer Bedrohung einstellt. Angst wird häufig als Gegenpol zum Mut aufgefasst, als
zwei sich ausschließende Zustände. Doch wird dabei vergessen, dass es die Angst ist, die mutige Handlungen erst ermöglicht. Mit Musik und
Geräuschen möchten wir der Angst die Stirn bieten. Musik wird verstanden als der vom Menschen gestaltete Klang oder Ton. Auch Geräusche
wie das Kratzen auf einem Gegenstand oder das bewusste Krächzen mit der Stimme sind Musik. Im Mittelpunkt des Kurses stehen die Lust und
Freude auf bekannte und unbekannte, einfach zu spielende Instrumente sowie das Erleben in der freien Improvisation. Ziel des musiktherapeutischen Arbeitens ist die Rückgewinnung des emotionalen Gleichgewichtes und damit verbunden Lebensqualität, Lebensfreude und Lebensmut.
Auf zu neuen Ufer – probieren Sie es aus! Musikalische Kenntnisse sind nicht erforderlich.
Start: Montag, 13. März, 18:00 Uhr
Hohenzollernstr. 84a, Saarbrücken
2017
Im folgenden Rhythmus:
3.4., 24.4., 15.5., 29.5., 12.6., 3.7., 24.7.
Eigenanteil: 25 € für 8 Einheiten
Anmeldung und Info:
Saarländische Krebsgesellschaft e.V., Telefon: 0681 – 959066 – 73, Telefax: 0681 – 959066 – 74,
E-Mail: [email protected]
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Didgeridoo Workshop mit Johannes Altmeyer
Inhalt dieses Workshops ist eine Einführung in die Welt des aus Australien stammenden Musikinstrumentes Didgeridoo. Hier können Sie
spielend Musik erleben, gemeinsam Spaß haben, Ihrem Lebensrhythmus angenehme Impulse setzen und der Seele freien Lauf lassen. Jeder
kann Didgeridoo spielen! Es macht Spaß, die Rhythmen und Klänge zu entdecken, welche unmittelbar aus dem eigenen Körper kommen.
Begeben Sie sich auf eine spannende Entdeckungsreise mit diesem genialen Instrument!
Die Aboriginees sagen:
„Selbst wenn Du glaubst, Du könntest nicht singen, ändert das nichts an der Größe des Sängers in Dir“.
Wer bereits ein Didgeridoo besitzt, kann es gerne mitbringen, für alle anderen werden Spiel-Instrumente zur Verfügung gestellt.
Termin:
Samstag, 10. Juni, 15:00 Uhr (Dauer ca. 3 – 4 Stunden)
2017
Treffpunkt:
Püttlingen, Haus Waldkautz, Bildchenstraße, 66346 Püttlingen-Ritterstraße
(Wegbeschreibung bei Bedarf bitte anfragen)
Eigenanteil: 15 € pro Person
Anmeldung und Info:
Saarländische Krebsgesellschaft e.V., Telefon: 0681 – 959066 – 73, Telefax: 0681 – 959066 – 74,
E-Mail: [email protected]
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Ernährung: Pflanzliche Brotaufstriche selbst zubereiten
mit Guido Geisen
Alles Wurst? Lust etwas Neues für’s Brot kennenzulernen, das nicht nur gesund ist, sondern auch gut schmeckt?
Wir bieten Ihnen ein Praxisseminar, das Ihnen die Herstellung von unterschiedlichen pflanzlichen Brotaufstrichen demonstriert. Ob zum
Frühstück, Abendbrot oder bei einer Grillparty gereicht – diese Brotaufstriche werden Ihre Gäste faszinieren und jedem noch so wählerischen
Gaumen munden. Der Referent, Guido Geisen, wird Sie entführen in eine Welt ungeahnter Geschmacksvarianten! Bei guten Bedingungen
sammeln wir gemeinsam Kräuter und beim anschließenden Beisammensein können die Brotaufstriche dann probiert werden.
Termin:
Dienstag, 09. Mai, 17:00 Uhr
Treffpunkt:
Haus Waldkauz, Ritterstraße, Püttlingen
Eigenanteil:
4 € pro Person
Anmeldung und Info:
2017
Saarländische Krebsgesellschaft e.V., Telefon: 0681 – 959066 – 73, Telefax: 0681 – 959066 – 74,
E-Mail: [email protected]
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Musikalischer Herbst-Spaziergang
mit Christine Kukula
(Musiktherapeutin und Psychoonkologin)
Christine Kukula lädt Sie zu einer Abendserenade ein. Ein gemütlicher Spaziergang, der begleitet wird durch Herbst- und Abendlieder.
Eine Auszeit zum Mitsingen und/oder Zuhören. Alle Stimmen sind willkommen! Dauer ca. eine Stunde.
Termin:
Samstag, 23. September, 17:00 Uhr
„Abendserenade – Herbst- und Abendlieder”
Treffpunkt: Waldhaus
66123 Saarbrücken/St. Johann
Meerwiesertalweg 84
Eigenanteil: freiwillige Spende
Anmeldung und Info:
2017
Saarländische Krebsgesellschaft e.V., Telefon: 0681 – 959066 – 73, Telefax: 0681 – 959066 – 74,
E-Mail: [email protected]
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CROSS AGAINST CANCER 2017 – Spendenlauf am 17. September
Sei dabei – tu Gutes! Wir suchen Mitläuferinnen und Mitläufer:
Bereits zum 3. Mal veranstaltet der Verein „Miteinander gegen Krebs“ den Spendenlauf CROSS AGAINST CANCER im (und um das) Homburger
Waldstadion. Auf verschiedenen Strecken (5-17 km Joggen, Walken oder Spendenrunden im Stadion) haben Sie die Möglichkeit, aus Spaß,
Solidarität und/oder Ehrgeiz für einen guten Zweck zu gehen, walken oder zu joggen. Auch die Saarländische Krebsgesellschaft e.V. wird mit
einem Laufteam vertreten sein. Wir freuen uns über jeden, der sich uns anschließt – egal auf welcher Strecke.
Anmeldungen bitte bis zum 7. September
in unserer Geschäftsstelle in Saarbrücken
Informationen unter:
www.miteinander-gegen-krebs.de
Anmeldung und Info:
Saarländische Krebsgesellschaft e.V., Telefon: 0681 – 959066 – 73, Telefax: 0681 – 959066 – 74,
E-Mail: [email protected]
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Beratungsstellen für an Krebs erkrankte Menschen und ihre Angehörigen
Beratungs- und Geschäftsstelle Saarbrücken
Sulzbachstraße 37
66111 Saarbrücken
Telefon: 0681 – 959066 – 73
Telefax: 0681 – 959066 – 74
Mail: [email protected]
Beratungsstelle Homburg
Telefon: 06841 – 162 38 16
Beratungsstelle Lebach / Außenstelle Völklingen
Telefon: 06881 – 501 509
Weitere Informationen auch unter:
www.saarlaendische-krebsgesellschaft.de
SPENDEN UND HELFEN
Spendenkonto:
Kreissparkasse St. Wendel
IBAN: DE89 5925 1020 0120 1168 01
BIC: SALADE51WND
Spenden an die Saarländische Krebsgesellschaft e.V. sind steuerlich absetzbar.
Bitte helfen auch Sie mit, damit wir
weiterhin Betroffenen und ihren
Angehörigen mit Rat und Tat
zur Seite stehen können.
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SAARLÄNDISCHE
KREBSGESELLSCHAFT e.V.
Mitglied der Deutschen Krebsgesellschaft e.V.
Ein Programm der Saarländischen Krebsgesellschaft
für an Krebs erkrankte Menschen und deren Angehörige,
gefördert vom Ministerium für
Soziales, Gesundheit, Frauen und Familie,
mit der Schirmherrin Frau Ministerin Monika Bachmann.
Prof. Dr. med. Harald Schäfer
1. Vorsitzender
Saarl. Krebsgesellschaft e. V.
www.saarlaendische-krebsgesellschaft.de
www.facebook.com/saarlaendischekrebsgesellschaft
Satz&Druck: www.ovd.eu
Doris Schwarz-Fedrow
Geschäftsführerin/Psychoonkologin
Saarl. Krebsgesellschaft e. V.