Dem Stress auf der Spur - Bewusst

Dem Stress auf
der Spur
Tagesseminar
Stress kennt fast jeder und viele leiden unter
den negativen Auswirkungen von Dauerstress.
Wie soll man dem entgegenwirken?
Wenn man die Ursachen für die persönlichen
Stressverstärker einmal erkannt hat, gibt es
viele Handlungsmöglichkeiten für den eigenen
Weg zu einem gesunden Umgang mit
Belastungen.
Jeder verfügt über genügend Entscheidungsmöglichkeiten, um für das
körperliche und seelische Gleichgewicht zu sorgen. Es braucht nur den Mut, die
eigenen Freiräume zu erkennen und zu nutzen.
Stress erkennen – verstehen – bewältigen
Das Seminar ist auf 3 Säulen aufgebaut und für jeden gedacht, der eine
Veränderung im Sinne einer positiven Lebensgestaltung meistern möchte.
Tagesseminar mit vielen interessanten Inhalten, kreativen Übungen und
wertvollen Werkzeugen.
„Ob etwas Gift oder Heilmittel ist, bestimmt allein die Dosis.“
(Hippokrates)
Inhalte:
1. Säule:




Was ist Stress?
Wie wirkt sich Stress auf meine Gesundheit aus?
Was stresst mich?
Wie setze ich mich selber unter Stress?
2. Säule:
 Wie kann ich dem Stress entgegenwirken?
 Wie stärke ich meine mentale Stresskompetenz?
 Wie schaffe ich den Ausgleich?
3. Säule:
 Entspannen und loslassen
Ziel:
Durch den richtigen Umgang mit Stress neue Möglichkeiten entdecken, um die
Herausforderungen im Leben leichter zu meistern und dabei ein neues
Lebensgefühl schaffen.
Samstag, 25.03.2017 von 9:00 bis 17:00 Uhr
Nikolaiplatz 2 9500 Villach
Kosten: € 110,- incl. Skript, Imbiss, Getränke, Kaffee
Anmeldungen: 0699/81281175 oder [email protected]
Anmeldebedingungen:
Nach Erhalt der Anmeldebestätigung überweisen Sie bitte eine Anzahlung in
Höhe von € 50,- auf mein Konto:
Volksbank Kärnten BIC: VBOEATWWKLA IBANAT: 13 4213 0432 2905 0000
Mit Zahlungseingang ist Ihr Seminarplatz gesichert. Den Restbetrag bezahlen
Sie bar vor Ort bei Seminarbeginn.
Stornierungen bis eine Woche vor dem Seminar sind kostenlos. Die Anzahlung
wird Ihnen in diesem Fall refundiert.
Bei einer Stornierung zu einem späteren Zeitpunkt wird der Anzahlungsbetrag
nicht mehr rückerstattet.
Die Stornierung muss schriftlich auf dem Postweg erfolgen.
Maximale Teilnehmer/innenzahl: 8 TN
Bei zu geringer Teilnehmer/innenzahl behalte ich mir vor, das Seminar
abzusagen.
www.bewusst-bewegen.net

Download Report