Flyer Fitnesstag 2017 - Burscheider Turngemeinde 1867 eV

12. BTG–Fitnesstag
mit
Aerobic-DanceNight-Party
Samstag, 28.Januar 2017
Hugo-Pulvermacher-Halle, Burscheid
13.45 – 20.00 Uhr
Dieses Jahr ist alles neu!
Zur Feier unseres 150jährigen Vereinsjubiläums haben wir den
Fitnesstag 2017 völlig neu konzipiert! Wir kombinieren unsere
sportlichen Workshops mit einer Aerobic-DanceNight-Party! Viel
Spaß ist dabei garantiert.
Organisatorisches
• Die Teilnahmegebühr für den ganzen Tag beträgt pro Person
29,- Euro, inkl. Getränke, alkoholfreiem Cocktail, Obst, Kuchen.
• Teilnehmer, die nur an der Aerobic-DanceNight-Party ab 18.00
Uhr teilnehmen möchten, zahlen 10,- Euro (alkoholfreier Cocktail
inklusive).
• Jeder Teilnehmer sollte sich ein Handtuch zum Unterlegen und
Sportkleidung für drinnen und draußen mitbringen.
• Nach Eingang der Teilnehmergebühr auf dem Konto der BTG
erhält jeder eine schriftliche Bestätigung (per Email oder Post).
Nur diese berechtigt zur Teilnahme!
• Das Restaurant „Altes Landhaus“ serviert in der Pause um 17.00
Uhr eine leckere Auswahl von „Bergischen Tapas“ für 8,- Euro
pro Person, die bei der Anmeldung zu gebucht werden können.
• Anmeldeschluss ist Freitag, der 20. Januar 2017
Programm
Step Sensations
Miranta und Julian zeigen mit einer geballten Ladung Spaß und
Motivation, wie man den Stepper in eine phantastische
Choreographie einbauen kann. Gemeinsam werden sie euch
mächtig einheizen! Freu dich auf ein grandioses Finale!
Fit mit dem Jumper
Spring Dich fit und erlebe das Highlight aus dem Hause TOGU.
Dieses Top-Sportgerät macht nicht nur riesen Spaß sondern
trainiert hervorragend das Herz-Kreislauf-System und verbessert
Deine Explosiv- und Sprungkraft.
Burscheider Turngemeinde 1867 e.V. – Gemeinsam Sport erleben
Pilates
Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist in
Einklang zu bringen. Aufgrund der Vielfalt und der Komplexität ist
es für jedes Alter und jeden Trainingszustand geeignet. Das
ganzheitliche Training fördert die Stabilität, Bewegung und kräftigt
den Körper und das Bindegewebe von innen.
Yogilates
Das Yogilates-Training kombiniert Übungen aus dem Hatha-Yoga
mit Pilates-Elementen. Kraftelemente werden mit Atemübungen
kombiniert und verbessern außerdem Ausdauer, Konzentration
und Wohlbefinden.
Training mit dem Pezzi-Ball
Ganzheitliches Training mit dem Allrounder
Sportgeräten! Ein toller Mix aus Kräftigung,
Gleichgewichtsschulung und Entspannung.
unter den
Mobilisation,
Faszientraining nach Dr. Robert Schleip
Nach heutiger Erkenntnis sind elastische und gesunde Faszien
wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper.
Anleitung zur Eigendehnung mit einfachen Übungen und ohne
Faszienrolle.
Outdoor-Fitness
Abwechslungsreiches Ausdauer- und Krafttraining mit Kleingeräten
an der frischen Luft. Also Laufschuhe an und Mütze auf und raus!
Aerobic-DanceNight-Party
Lass dich mitreißen von tollen Dance Moves und Choreos auf
aktuelle und zeitlose Hits. Julian und Miranta werden die Halle zum
Kochen bringen. Sei dabei!
Burscheider Turngemeinde 1867 e.V. – Gemeinsam Sport erleben
Anmeldung
Name:
Vorname:
Adresse:
PLZ, Ort:
Telefon:
Email:
Ich melde mich verbindlich zum BTG-Fitnesstag am
Samstag, 28. Januar 2017 an.
Die Teilnehmergebühr in Höhe von
10,- € Aerobic DanceNight Party
29,- € Fitnesstag mit Aerobic DanceNight Party
37,- € Fitnesstag + „Bergische Tapas“
habe ich auf das unten stehende Konto überwiesen.
Kreissparkasse Köln BIC COKSDE33
IBAN DE66 3705 0299 0381 1141 65
Stichwort: Fitnesstag 2017
Datum
Unterschrift
Anmeldeschluss ist Freitag, der 20. Januar 2017
Burscheider Turngemeinde 1867 e.V. – Gemeinsam Sport erleben
Referenten
Julian Crespo
Internationaler TOP-Presenter,
Master Trainer, Studio-Inhaber
Aero-Classic-Trainer,
Step
Miranta Tzivras
Sportwissenschaftlerin, Step-Master-Instructorin, Dance-EliteInstructor, Ballett- und Tanzausbildung in Folkloretänzen
Dagmar Ditz
Physiotherapeutin
Angela Lieb
Physiotherapeutin
Ines Oerder
Physiotherapeutin
Sabine Richartz
Fitness-Trainerin,
Trainerin
Functional-Coach,
Yoga-
und
Pilates-
Beate Scheurlen
Übungsleiter Prävention, Nordic-Walking Instructor
Burscheider Turngemeinde 1867 e.V. – Gemeinsam Sport erleben

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