Ri ngkampf Regel n Si ewol l enRi ngen( kennen) l er nen? Kur zundei nf achzusammengef asstf i ndenSi ehi erdi e wi cht i gst enRegel n–ei nAusschni t tderof f i zi el l enWet t kampf r egel n. Dassagendi eMedi enüberRi ngen: „ Ri ngenl ehr tGel assenhei t , Rücksi cht nahmeundRespekt . “ Di eZei t •Schul t er si egoderPunkt si eg! Dashöchst eZi eli m Ri ngeni stderSchul t er si eg: Ei nRi nger , dersei nenGegnermi tbei denSchul t er naufdenBoden dr ückt , gewi nntsof or t . Wenndaskei nem Ri ngeri nner hal b derKampf zei tgel i ngt , ent schei dendi ePunkt e, di ef ür Akt i onenundAngr i f f ever gebenwer den. „ Ri ngeni stei nar chai schesDuel l , Zwei kampfi nsei ner r ei nenFor m; Kör pergegenKör per , nurKr af tundT echni k ent schei den. “ •ZweiDi szi pl i nen! „ WennRi ngeraufderMat t est ehen, kennendi ekei ne Fr eundemehr . Dassi ehtechtungemüt l i chaus. Di ehauen denGegneraufdenBoden, kl ammer nunddr ückenund schi eben. AberwenndannzurPausegepf i f f enwi r d, dann unt er hal t ensi ch di esel benzweiMenschenüberdasl et zt e Wochenendeundwasdi eFami l i esomacht . Denol ympi schenGedankenvom f ai r enf r i edl i chenWet t kampf : Das kr i egendi eei ngei mpf t . “ Eswi r dbei m Ri ngenzwi schendenSt i l ar t enFr ei st i lund Gr i echi schRömi schunt er schi eden. BeiGr i echi schRömi scher f ol gendi eAngr i f f enurbi szurGür t el l i ni e, bei m Fr ei st i lzähl endergesamt eKör per , al soauchdi eBei ne, zur Angr i f f szone. I m wei bl i chenRi ngkampf( i m übr i gen ebenf al l sol ympi scheDi szi pl i n)wi r dausschl i eßl i chFr ei st i l ger ungen. Fr ankf ur t erRundschau •Unt er schi edl i cheGewi cht s-undAl t er skl assen! Di eEi nt ei l ungderSpor t l erer f ol gtent spr echendi hr es Al t er sundi hr esKör per gewi cht s. Deshal bi stf ürj ede( n) et wasdabei . I nderJ ugendst ar t enkl ei neKämpf erschonab 21Ki l ogr amm. Gr ündewa r umI hr Ki nde i n RI NGER s e i nwi l l ! Deut schl andr adi oKul t ur „ T at sächl i chschei ntRi ngengeei gnetf ürI nt egr at i ons-und Gewal t pr ävent i onspr ogr amme. “ •Di ebl aueMat t ei stdi eKampf f l äche! Di ebl aueMat t ei stdi eKampf f l äche!Di eRi nger mat t ei st f ar bl i chi ndr eiBer ei cheunt er t ei l t : Bl aumar ki er ti stdi e ei gent l i cheKampf f l ächei nderMi t t e. Begr enztwi r dsi evon derei nenMet erbr ei t enor angePassi vi t ät szone. Derbl aue Si cher hei t sber ei chaußengehör tni chtmehrzur Kampf f l äche. 1 0 FAZ. net I hrnächst erVer ei n: DEUTSCHERRI NGERBUNDE. V. www. r i ngen. de Faszi nat i onRi ngen wasdi eseSpor t ar tal l eszubi et enhat : Ri ngeni stei nSpor t , derj edem Ki nd, unabhängi gvom f i nanzi el l enSt at ussei nerEl t er n, zugängl i chi stund wi cht i geWer t ewi eFai r ness, st ar kenWi l l enund Di szi pl i nver mi t t el t . Ei nSpor t , deraufderganzenWel tver br ei t eti st–di e Medai l l engewi nnerderOl ympi schenSpi el ekommen i mmerausver schi edenenNat i onen. I nLänder nwi eAser bai dschan, Geor gi en, I r an, Kasachst an, Russl and, der T ür kei , derUkr ai neunddenUSAi stRi ngenei nVol ksspor t undzudem sei tderAnt i keei nederangesehenst enol ympi schenDi szi pl i nen. Sohei ßtesi nderOl ympi schenHymne: „ Bei m Lauf en, Ri ngenundbei m Wei t wur fer l eucht edi eKr af t , di eden edl enSpi el eni nnewohnt. . . “ . Ri ngeni stj edochnochvi elmehral sei neOl ympi sche T r adi t i on. Wi rnennenI hnenandi eserSt el l ezehnGr ünde, war um i hrKi ndei nKämpf ersei nwi l l : 1 .Kör per beher r schung 6.Sozi al i si er ungundTeamgei st Dur chver schi edeneKr af t -undGl ei chgewi cht sübungen sowi edur chdasT echni kt r ai ni ngl er nenKi nderi hr enKör per kennenundi hnzubeher r schen. Ri ngeni stkei nEi nzel spor t . I m gemei nsamenT r ai ni ng kommenSpor t l erausal l enBer ei chenzusammen. Wi r unt er st üt zenunsbeiEr f ol genundauchMi sser f ol gen, zum Bei spi elbeiMannschaf t skämpf en. Ri ngersi ndGegnerund Fr eundegl ei cher maßen, aufundnebenderMat t e. 2.Fai r ness Wi ebei vi el enSpor t ar t eni stauchbei m Ri ngendi eFai r ness ei nwi cht i gerBest andt ei ldesT r ai ni ngsundderWet t kämpf e: Auchei nf est esRegel wer kmi tkl ar enGr enzent r ägtzur Ausbi l dungdesFai r nessgedankensbei . 3. Wer t e UnserSpor tver mi t t el tKi nder ni mt ägl i chenT r ai ni ngWer t e wi eT eamgei st , Respekt , Ehr gei z, T ol er anzundRücksi cht nahme. 4.Gesundhei tundFi t ness Ri ngenst r engtan–unddasi stgutso. Bei m Ri ngkampf wer denpr akt i schal l eMuskel gr uppent r ai ni er t–Er gebni sse si nd ei nest abi l eMuskul at urundef f ekt i veVer br ennungspr ozesse. Ei nr egel mäßi gesT r ai ni ngi staußer dem ni cht nurgutf ürdenKör per , sonder nauchf ürdenGei st . 5.Ei geneGr enzen Dur chT r ai ni ngskämpf eer kennenj ungeSpor t l erof ti hr e ei genenGr enzen. Si el er nenaberebenf al l s, di eei nes ander enei nzuschät zenundni chtzuüber schr ei t en. 7 .Di szi pl i n Er f ol gkommtni chtvonganzal l ei ne. Auchbei m Kampf gegendi eWaagel er nenRi ngerSel bst beher r schung. Bei derWi eder hol ungvonÜbungenunddem Ausdauer t r ai ni ng kommtdi ePr äzi si onhi nzu. 8.Sel bst ver t r auen Sei nenei genenKör perundGei stzukennensowi ezut r ai ni er enst är ktdasSel bst bewusst sei nundgi btSel bst si cher hei t . AusNachwuchsr i nger nwer denPer sönl i chkei t en. 9.Regel n&Nor menei nhal t en Wennei neraufdenSchul t er nl i egt , i stderKampfbeendet . Regel nundNor menset zenkl ar eGr enzen–derRi ngkampf gehtni chtnurbei Wet t kämpf enRegel nnach, auchi m T r ai ni ngl er nenKi nder , denHi nwei seni hr erT r ai nerzu f ol gen. 1 0.Spaß Bewegung, Spi elundSpor tsi ndT ei lderki ndl i chenWel t . Di esem nat ür l i chenBewegungsdr angkönnensi ei m T r ai ni ngauchaufspi el er i scheAr tnachgehen. Spor tmachtSpaß. Ri ngf r ei ! DENI SKUDLA ELENABRUGGER Br onzeMedai l l engewi nnerderOl ympi schenSpi el e Eur opamei st er i nderJ uni or en201 6 DEUTSCHERRI NGERBUNDE. V. Pos t f ac h440109 44390Dor t mund
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