聞いて、学んで、作って、食べて・・・ カフェ・ランチ加佐ノ岬 ワークショップ開催 2月11日 （土祝） あなただけのアロマフレグランスを！ [ｱﾛﾏﾌﾚｸﾞﾗﾝｽ調律協会認定講師：水野文子] 100%天然のエッセンシャルオイルを使って、香水のように香りの旋律を奏でる、アロマフレグランス。 お気に入りの香りでオリジナルのアロマフレグランスを作りましょう。 ■11:00～12:00 ★アロマ香水作り/ ¥4,500 ★ルームスプレー作り/ ¥3,500 ランチセット付（サラダ＆ドリンクバー・デザート） ■13:00～14:00 ★アロマ香水作り/ ¥3,500 ★ルームスプレー作り/ ¥2,500 スイーツ＆ドリンクセット付 ■15:00～16:00 ★アロマ香水作り/ ¥3,500 ★ルームスプレー作り/ ¥2,500 スイーツ＆ドリンクセット付 【プログラム】 ・アロマフレグランスとは？ ・天然香料と合成香料のちがい ・調合体験 ●「香水」はスプレーより香りが強く、20種類ほどのアロマを調合します。 香りを嗅ぎながら、気に入った香りを選び、混ぜていきます。 完成品を5mlの香水瓶に入れてお渡しします。 ●「ルームスプレー」は気軽にスプレーできる薄めの濃度で、５種類ほど ＊ワークショップの後はごゆっくりランチ、 のアロマを好みに合わせ調合します。 スイーツをお楽しみください 完成品を30mlのスプレー瓶に入れてお渡しします。 [講師プロフィール] 25年間アロマを個人で楽しみ、香りの効能や作用など、本やネット参考に独学し続ける。 2016年に、「ｱﾛﾏﾌﾚｸﾞﾗﾝｽ調律協会」と言う新しいメソッドに出会い、感銘を受ける。 音楽の和音のように、香りを重ねての調合方法に瞬時に惹かれ、東京青山の本校にて 井崎真奈美氏に師事して資格を取得。現在、「ｱﾛﾏﾌﾚｸﾞﾗﾝｽ調律協会認定講師」として、 福井県福井市及び石川県能美市でアロマ教室やワークショップ開催など開催。 2月12日 （日） 誰でもできる、体幹トレーニングの新しいエクササイズ “バーオソル” [講師：若狭華帆] メラメラと脂肪の燃える、しなやかでバランスのとれた美しいボディラインを手に入れませんか？ バーオソル「床の上で行うバー（バレエ）レッスン」という意味で、床に寝た状態や座った状態でバレエの動 きを行います。股関節の柔軟性とカラダの軸を強化するトレーニングとして、バレエ学校のカリキュラムとして も取り入れてきた他、現在ではダンサー以外にも舞台俳優やスケート選手、ファッションモデルなどの体幹トレ ーニングとして、世界中で愛好されているエクササイズです。 自分の体重を利用しながら行う動きなので、初心者でも正しいポーズが取りやすく負担が少ないこと、効果を最 大限に引き出すための呼吸法を取り入れ、効率良く深層筋を鍛えること。カラダの柔軟性も高まり姿勢矯正、腹 筋や背筋などの筋力が向上するため、肩こりや腰痛などの解消にもつながります。また、自分のカラダと向き合 うメソッドのため、今まで気がつかなかったカラダの歪みやクセを知ることができます。 ■11:00～12:30 ランチ付（サラダ＆ドリンクバー、デザート付） ￥4,000 現役バレリーナ が講師です！ ＊ワークショップの後は ごゆっくりランチを お楽しみください [講師プロフィール] 4歳からモダンバレエを始め 7歳でクラシックバレエを始める 2009年 The Richmond Academy of Danceに入学 プロフェッショナルクラスにて、クラシックバレエ・コンテンポラリー ・モダン・リリカル・動きの解剖学など、多様なダンス・身体の使い方を学び受賞歴も多い。 2011年 The Richmond Academy of Dance 卒業 バーオソル(フロアバレエ)に出会い、身体の軸が整っていくを実感し、バレエダンサーだけで なく老若男女とわず、必要なエクササイズだと感じ、石川県でも広めていきたいと思うようになる。 2014年11月エクロールヨガ宮島校で全米アライアンス・RYT200の資格を取得 現在は バレエ・ポアント・バーオソル・ヨガを教えている。 お申込み・お問合わせは 0761-75-1627 カフェ・ランチ加佐ノ岬 加賀市橋立町ふ23 （加佐ノ岬灯台入口） http//www.kasanomisaki.net
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