「筋肉らくらくアップクラブ」利用について

（別紙１）
「筋肉らくらくアップクラブ」利用について
先に申込みのありました筋肉らくらくアップクラブにつきまして，次のとおり
実施いたしますので御利用ください。
実施場所
（
内容
高齢者向け健康体操（筋力をつける体操，柔軟性をつける体
）
操など）体力測定ほか
参加期間
日程
平成
年
月
日から
平成
年
月
日まで
月
日
日
日
月
日
日
日
月
日
日
日
曜日
曜日
時間
時から
時
日
日
日
分
＜参加に当たり御留意いただくこと＞
「筋肉らくらくアップクラブ」は、教室で学んだ運動を教室終了後も継続できるよう，運動を習得
していただき，また，学んだことを周囲の方々に広めていただくことを目的としています。
①参加に当たっては，自分の責任で十分な健康管理をして，御参加ください。血圧が高いなど健康
状態が不良のときは参加を御遠慮ください。
②血圧測定は練習後，御自身で測っていただきます。
③参加期間に途中で何らかの理由で参加できなくなったときは，実施事業所に御連絡ください。
④運動靴，タオル，お茶や水などの飲み物をお持ちください。
⑤かかりつけ医に運動の可否，注意点などを確認の上御参加ください。
旭川市福祉保険部介護高齢課地域支援担当
実施事業所
連絡先

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