なるコミ健康教室・みになる講座

なるコミ
健康教室・みになる講座
春の陽気が待ち遠しい今日この頃です。(^^)
２月の宇都宮病院なるコミ（宇都宮病院敷地内）での教室です
いきいき健康フラダンス
初めての人でも大丈夫(^^)
みんなで楽しく体を動かしましょう。
日時：２月１日（水）、１５日（水）
１５：００～１６：００
講師：坂本きく代先生
参加費：100 円
※動きやすい服装で
お願いします。
ヨガ教室
ヨガ始めてみませんか？心も身体も
スッキリします。初心者大歓迎です。
リラックスしながらも内側からの力
強さを生むヨガの楽しさを是非ご一
緒に。免疫力、代謝を上げて健康で
happy な日々を過ごしましょう。
日時：２月１５日（水）
18:00～19:00
参加費：５００円
講師：中村恵子先生
運動しやすい服装でお越しください
鳴神子ども食堂
全国で広がっている子ども食堂。
なるコミでも 7 月から行っています。
誰でも参加できます。
日時：２月８日（水）
１８時～２０時
参加費：子ども無料
大人３００円
男女共生セミナー
～落語と漫才、地域で活躍する女性の講演
で考える男女共同参画～
１．こども英語落語
抱っこし亭大好き
「動物園」
２．楠々＆酔花「男女共生漫才」
３．宇都宮病院理事宇都宮越子講演
「健康とコミュニティを支援する『なるコミ』
のノットワーキング(地域の結び目づくり)」
日時：２月１８日（土）
１４：３０～１６：３０
参加費：無料
なるコミ無料・有料講座
らくらくピアノ教室
★ベビー&キッズヨガ
大人のためのピアノ教室体験会です。
大きなカナと指番号付き楽譜で『これなら
すぐ弾ける！』と大好評です。
指を動かすことで脳の活性化にもなりま
す。ご一緒に気軽に楽しみましょう。
２月２０日（月）１０時～１１時
ベビーもキッズもママと一緒に楽しめるヨガで
す。子どもと一緒にヨガをすることで、ママと
の信頼関係を深め、スキンシップを通じて情
緒を発達させたりする効果があるといわれて
います。さらに抱っこセラピーでスキンシップ
しましょう♪
日時：２月１４日（火）、２１日(火)
１８：００～１９：００
講師：小細浩子先生
★ベビーマッサージ
（一般社団法人全日本らくらくピアノ®協会
２級認定講師）
参加費：１０００円（１ヶ月）
準備物：なし
２月２０日（月）１１時～１２時
ベビーマッサージは肌と肌でふれあう親子の
スキンシップの一つです。赤ちゃんとゆっくり向
き合い、ママも一緒にリフレッシュしません
か？
講師：畑上智津子先生
（ベビーマッサージセラピスト）
参加費：いずれも５００円
骨盤体操教室
体のつらい症状は姿勢の悪さ、骨盤や背骨の
ゆがみに原因があるかも。ゆがみを整えて
毎日笑顔で楽な生活を！
健康 UP、スタイル UP を目指しましょう。
骨盤と神経の関わり、痛みの原因、ゆがみの
原因などの話も含め、健康相談も受け付けます。
日時：２月１４日（火）、2８日（火）
１５：００～１６：００
講師：山本美香先生
（優癒カイロプラクティック）
参加費：500 円
花とお茶を楽しむ会
お茶とか生け花というと敷居が高いと思
いがちですが、この機会にお茶とお花を
気軽に楽しんで、心と身体をリフレッシュ
しませんか？
日時：２月２１日（火）
１５：００～１６：００
講師：貴志明子、北山左代子
（MOA 自然農法文化事業団）
参加費：３００円
定員がありますので必ず申し込み下さい。宇都宮病院（４７１－１１６２）

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