VHS 2017 I
Unna
Fröndenberg
Holzwickede
www.vhs-zib.de
RZ_Anz_VHS_App_A4_PFADE.indd 4
10.03.16 12:54
Inhalt
Das Team
2
Willkommen / Neues im zib
3
Deutschland und Europa
4
Mehr Licht! Im Gespräch mit
Ulrike Scheuermann
5
Exkursion documenta 14
6
Exkursion Landesgartenschau
7
Gegen Gewalt und Rassismus 8 / 9
Verantwortung und Nachhaltigkeit 10
Vortrag: Kanarische Inseln
11
Beratung in der VHS
12
Einbürgerung13
Selbstlernzentrum14
Grundbildung15
Schule & Lernen
17
Forum Generationen Unna
21
8. Ehrenamtsbörse 26
Beruf27
Bildungsscheck / Bildungsprämie 37
EDV & Informationstechnologie 39
Politik & Gesellschaft
65
Wirtschaft & Recht
75
Angebote für Frauen
76
Eltern & Familie
77
Sprachen79
Kulturelle Bildung
95
Gesundheit, Fitness & Ernährung 111
Die schönen Seiten des Alltags 143
Unterrichtsorte148
Teilnahmebedingungen150
Anmeldung 151
Lastschriftformular152
Stichwortverzeichnis153
© Silvia Jansen
1
Das Team
Rita Weißenberg
Leitung
Tel. 02303/103-730
E-Mail: [email protected]
Brigitte Schubert
Gesundheit, Fitness & Ernährung,
Tanz, Fotografie,
Politik (Einzelveranstaltungen),
Netzwerkarbeit
Tel. 02303/103-732
E-Mail: [email protected]
Andreas Barre
Studienbereiche:
EDV & Informationstechnologie,
Schule & Lernen
Tel. 02303/103-735 und
samstags im Lerntreff 02303/103-760
E-Mail: [email protected]
Ulrich Steffen
Studienbereiche:
Grundbildung & Alphabetisierung,
Berufsbezogene Bildung, Politik,
Gesellschaft, Ehrenamtsqualifizierung,
Kunsthandwerk, Bildung auf Bestellung
Tel. 02303/103-725
E-Mail: [email protected]
Stefanie Bergmann-Budde
Studienbereiche:
Kulturelle Bildung (Musik & Literatur),
Sprachen, Einbürgerungstest
Tel. 02303/103-734
E-Mail: [email protected]
Corinna Bitter
Verwaltung
Tel. 02303/103-713
E-Mail: [email protected]
Nicola Biege
Inhaltliche Leitung Lerntreff
Studienbereiche:
Gesundheit, Kulturelle Bildung (Kunst)
Tel: 02303/103-760
E-Mail: [email protected]
Anabela Melo
Verwaltung
Tel. 02303/103-714
E-Mail: [email protected]
Martina Matlok
ESF-Bamf-Projekte
Tel. 02303/103-769
E-Mail: [email protected]
Zentrum für Information
und Bildung, Volkshochschule
Unna-Fröndenberg-Holzwickede
Lindenplatz 1, 59423 Unna
Tel. 02303/103-713 und 103-714
Fax: 02303/103-799
E-Mail: [email protected]
Öffnungszeiten VHS-Verwaltung
(1. Etage, Bürobereich 3):
Mo – Fr 08.30 – 12.00 Uhr
Mo – Do 13.30 – 15.45 Uhr
Öffnungszeiten i-Punkt im zib:
Di – Fr 10.30 – 18.30 Uhr
Sa
10.30 – 14.30 Uhr
VHS in Fröndenberg
Doris Wehowski, Tel. 02373/68111-15
E-Mail: [email protected]
Sprechzeiten:
Mo – Fr 09.00 – 12.00 h
VHS in Holzwickede
Poststraße 4
59439 Holzwickede
Antje König-Krämer, Tel. 02301/915202
E-Mail: [email protected]
Sprechzeiten:
Mo – Fr
08.30 – 12.00 Uhr
Mo, Di, Do 13.30 – 16.00 Uhr
2
Impressum, Herausgeber und Informationen
Kreisstadt Unna
Der Bürgermeister
Kulturbetriebe Unna
Zentrum für Information und Bildung
Lindenplatz 1, 59423 Unna
Tel. 02303/103-713 und 02303/103-714
Fax 02303/103-799
E-Mail: [email protected]
www.vhs-zib.de
Layout: Martina Matlok, Marion Kunsemüller
Titelfoto: Wilfried Wirth
Druck: Druckzone GmbH & Co.KG, Cottbus
Willkommen / Neues im zib
Liebe Leserinnen, liebe Leser,
offen für alle, vielfältig und bürgerschaftlich engagiert –
das sind Prinzipien, die Volkshochschulen bis heute
gemeinsam vertreten.
Erfreulich hat sich die Zusammenarbeit mit dem Freundeskreis Holzwickede-Louviers entwickelt. Mit einer Veranstaltung am 19. Mai 2017 auf Haus Opherdicke wird der
Frage nachgegangen: „Sind Städtepartnerschaften noch
zeitgemäß?“. Weitere Veranstaltungen im Rahmen der
Europawoche sind in Planung.
Offen für alle, das sieht man nicht zuletzt an den unterschiedlichen Nutzerinnen und Nutzern unserer VHS, egal
wie alt sie sind, woher sie stammen und welche Vorkenntnisse sie mitbringen. Die Volkshochschulen zeigen, wie
viele Gesichter lebenslanges Lernen heute hat. Gerade
auch in einer immer komplexer werdenden Gesellschaft
versucht die VHS über ihre Angebote Wege aufzuzeigen,
mit diesen Herausforderung umzugehen. Und dabei ist sie
immer auch ein Seismograf gesellschaftlicher Trends und
Lebensstile.
Die Aktionswoche gegen Gewalt und Rassismus wird auch
im kommenden Semester mit vielen Akteuren unter dem
Logo des Runden Tisches im März 2017 interessante Themen aufgreifen. Die VHS plant gemeinsam mit dem kommunalen Integrationszentrum drei Veranstaltungen:
• einen musikalischen Auftritt von Esther Bejarano, eine
der letzten Überlebenden von Auschwitz, gemeinsam
mit den Rappern der Mikrophone-Mafia vor Schülerinnen und Schülern der Oberstufen an der PeterWeiss-Gesamtschule am 1. März 2017. Sie singt, liest
aus ihrer Biografie, erzählt vom Mädchenorchester in
Auschwitz – und warnt vor neuen rechten Tönen. Mit
der Kölner Rap-Formation Microphone Mafia und ihrem
bald 64-jährigen Sohn Joram am Bass singt sie jüdische Partisanenlieder und Songs von Brecht und Eisler,
Boris Vian oder auch den Höhnern. Drei Generationen
und drei Religionen vereint dieses Projekt.
• einen Vortrag von Prof. Mafalani zum Thema „Herausforderung Integration“, der am 11. Mai 2017 stattfindet.
• die Bearbeitung des Themas „Hass im Netz“, welches
am 13. März 2017 platziert ist.
Die VHS Unna Fröndenberg Holzwickede ist darüber hinaus lokal fest verankert. Sie stiftet Begegnungen und stärkt
durch ihre Schwerpunktsetzung im Bereich des bürgerschaftlichen Engagements das Miteinander und den Zusammenhalt in unserer Gesellschaft.
Im kommenden Semester finden neben zahlreichen neuen Angeboten in den unterschiedlichen Studienbereichen
auch bewährte Angebote eine Fortsetzung. So mit der beliebten Veranstaltungsreihe „Mehr Licht“ am 30. März 2017
zum Thema „Schaffensfreude“.
Mit einem neuen Angebot zum Deutsch lernen im Lerntreff
wird auch das Thema Spracherwerb weiterhin ausdifferenziert. Neben seinen vielfältigen Angeboten und einer Fahrt
zur documenta nach Kassel bietet die VHS vielen Kulturinteressierten Möglichkeiten der kulturellen Bildung. Im Gesundheitsbereich wird die VHS mit einem neuen zusätzlichen Raum ihr Angebote erweitern.
Ich bin sicher, das vielfältige Programm bietet auch Interessantes für Sie und wünsche Ihnen viel Spaß beim Stöbern.
Ihr
Werner Kolter
Bürgermeister der Kreisstadt Unna
Trägerin der VHS Unna Fröndenberg Holzwickede
3
Deutschland und Europa
Sind Städtepartnerschaften
noch zeitgemäß?
Europäischer Abend mit Podiumsdiskussion
und mehr ...
Haben sich Städtepartnerschaften angesichts von Globalisierung und Integration überflüssig gemacht? Welchen Mehrwert haben kommunale Städtepartnerschaften heute noch für Bürger und Bürgerinnen vor Ort?
Diese Fragen stellen sich heutzutage Bürger/-innen und
Kommunalpolitiker/-innen, junge und ältere Menschen.
An diesem Abend wird mit kompetenten Kennern dieser
Fragestellung nachgegangen. Auf dem Podium sitzen
Fachleute aus Wissenschaft, Politik und Ehrenamt. Es besteht anschließend die Gelegenheit zur Diskussion.
Umrahmt wird der Abend von musikalischen Intermezzi,
französischem Wein und kleinen Leckereien.
Folgende Podiumsteilnehmer sind angefragt:
Dr. Kai Pfundheller (Politologe), Oliver Keymis (MdL und
Vorsitzender der Deutsch-Französischen Parlamentariergruppe), Robin Miska (Vorstand VDFG)
►►1.093H
BUCHEN
Leitung: Dr. Kai Pfundheller (Politologe),
Oliver Keymis (MdL und Vorsitzender
der Deutsch-Französischen
Parlamentariergruppe,
Robin Miska (Vorstand VDFG)
Termin:
Fr., 19.05.17, 18.30 – 22.00 Uhr
Ort:
Haus Opherdicke, Spiegelsaal
gebührenfrei
Anmeldungen erbeten unter
www.zib-vhs.de oder Tel.: 02301/912830
Anmeldeschluss: 18.05.2017
© Gordon Johnson: European Union
Eine Kooperationsveranstaltung der
Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede
mit der Gemeinde Holzwickede, dem Kreis Unna und
dem Freundeskreis Holzwickede-Louviers e. V.
4
Mehr Licht!
Im Gespräch mit ...
Mehr Licht! Im Gespräch mit
Ulrike Scheuermann
Schaffensfreude –
Der Weg zu mehr Erfüllung im Beruf
Mitten im Alltag freudig und sinnerfüllt arbeiten? Das geht.
Wenn Sie an Ihre ursprüngliche Schaffensfreude anknüpfen, arbeiten Sie wieder motiviert, eigenwillig und im Fluss.
Gehen Sie in den Schaffensfreude-Modus und schaffen
Sie Ihr Werk – was auch immer das ist. Mit Schaffensfreude arbeiten Sie jenseits von Frustration und Burn-out.
Es ist der Gegenspieler zum Dienst nach Vorschrift, der
Gegenspieler zum Klagen und Schimpfen. Sie arbeiten
fokussiert auf ein Ziel und wirken kraftvoll und inspirierend.
© Ulrike Scheuermann
►►5.199
BUCHEN
Termin:
Ort: Kosten: „Mehr Licht! Im Gespräch mit ...“ ist eine gemeinsame Veranstaltungsreihe des Kompetenzteams Kreis Unna, des
Regionalen Bildungsnetzwerkes Kreis Unna und der VHS
Unna Fröndenberg Holzwickede.
5
Do., 30.03.17, ab 19.30 Uhr
Einlass ab 19.00 Uhr
Säulenkeller im Zentrum für Internationale Lichtkunst
8,00 €
Exkursion
documenta 14
Von Athen lernen –
für ein solidarisches Denken
Exkursion nach Kassel, Samstag, 1. Juli 2017
Vom 8. April bis 16. Juli 2017 findet die documenta 14
erstmals auch außerhalb von Kassel, in der griechischen
Hauptstadt Athen, statt. Am 10. Juni 2017 folgt die Kasseler Eröffnung und endet am 17. September 2017 nach
100 Tagen.
„Von Athen lernen – für ein solidarisches Denken“ heißt
das Konzept des Leiters der documenta 14, Adam Szymczyk. Die documenta solle nach 60 Jahren als Gastgeber
in Kassel die Perspektive wechseln und erstmals in die
Rolle des Gastes schlüpfen. Gerade in Athen prallen nach
Ansicht des documenta-Leiters die Widersprüche der
westlichen Welt hart aufeinander.
© Mathias Völzke
Szymczyk will mit der documenta 14 die Machtverhältnisse hinterfragen und so die Betrachter/-innen zur Änderung
ihres Standpunkts zwingen, der bisher auf den „Westen“
und „Norden“ ausgerichtet sei. Szymczyk setzt auf eine
Welt, in der das Teilen von Wissen und Ressourcen eine
offene, existenzielle Notwendigkeit ist, während globaler
Kapitalismus, konzentriert auf nationale Identitäten, aus
seiner Sicht jeden Tag scheitert. Die documenta 14 will
stattdessen über abgegriffene Ideen des Territoriums, des
Staates und der Identität hinausgehen und ein solidarisches Denken in Richtung gesellschaftlicher Gerechtigkeit
befördern. Dazu will Szymczyk mit der documenta 14 einen Ort schaffen, „an dem die Stimmen von Minderheiten
und all jenen, die zum Schweigen gebracht wurden, gehört
werden können.“ Es wird auch diesmal wieder spannend
sein, welche Antworten die Künstlerinnen und Künstler auf
diese Fragen finden.
Auf der zweistündigen Fahrt nach Kassel werden Sie bereits im Bus auf den Besuch der documenta vorbereitet.
Vor Ort nehmen Sie vormittags oder nachmittags (wahlweise) an einer Führung teil bzw. auf Wunsch auch an
beiden Führungen, um von ausgewählten Standorten aus
das umfangreiche Programm zu erleben.
Sie haben in der Ihnen zur Verfügung stehenden freien
Zeit die Möglichkeit selber das Gelände zu erkunden.
►►
7.099
BUCHEN
Leitung: Rita Weißenberg
Termin: Sa., 01.07.17, 8.30 – 19.00 Uhr
Ort: documenta 14, Kassel
Treffpunkt: 8.30 Uhr Bushaltestelle Lindenbrauerei,
Massener Straße, 59423 Unna
Rückkehr: ca 19.00 Uhr
Gebühr: 56,– € (bei 1 Führung)
66,– € (bei 2 Führungen)
Anmeldeschluss: 23.06.2017
6
Exkursion
Premiere bei der VHS:
Blumenpracht und Waldidylle
Auf geht’s – gemeinsam zur Landesgartenschau in
Bad Lippspringe!
Bad Lippspringe, das historische Kurbad zwischen
Eggegebirge und Teutoburger Wald, veranstaltet die erste
Gartenschau in NRW mit einer Waldkulisse. Hier im alten riesigen Kurwald lässt sich der Wechsel von Licht und
Schatten neu erleben, hier leben Trolle und Elfen, hier gibt
es neue Ein- und Ausblicke in der Waldlandschaft. Darüber hinaus entstehen im Kaiser-Karls-Park, im Arminiuspark und entlang den Wegen zur Innenstadt Blumen- und
Blütenflächen mit Wechselpflanzungen, Themen-, Musterund Lichtungsgärten.
Ganztagesausflug mit Führung und Kaffeepause.
►►7.098
BUCHEN
Leitung: Simone Melenk, Journalistin,
Rita Weißenberg, VHS-Leiterin
Abfahrt: Fr., 28.07.17, 10.00 Uhr
ab Bushaltestelle Lindenbrauerei,
Massener Straße, 59423 Unna
Rückkehr: ca. 17.00 Uhr
Gebühr: 39,– €
Anmeldeschluss: 13.07.2017
© Simone Melenk
7
Gegen Gewalt und Rassismus
In Kooperation mit dem Kommunalen Integrationszentrum
und der Peter-Weiss-Gesamtschule Unna
Esther Bejarano
und die Microphone Mafia
Esther Bejarano ist eine der letzten Überlebenden des
Konzentrationslagers Auschwitz. Dort wurde sie mit 19
Jahren Mitglied im Mädchenorchester, das die Begleitmusik zum Ausmarsch für den täglichen Arbeitseinsatz spielte und zum Massenmord, wenn die Züge aus ganz Europa
auf bestimmten Gleisen ankamen, die dann direkt in die
Gaskammern fuhren. Oft winkten die Menschen aus den
Waggons den Musikerinnen zu, da sie dachten, wo Musik
gespielt wird, da kann es nicht so schlimm sein. Die Nazis
nutzten die Musik für ihre zynischen Zwecke.
© Christina Palitzsch
Esther Bejarano kam in das Mädchenorchester, weil sie
behauptete, Akkordeon spielen zu können, was aber nicht
stimmte. Aufgrund der Tatsache, dass sie Klavier spielen
konnte und durch ihren unbändigen Willen zu überleben,
brachte sie es in das Orchester. Später kam sie in das
KZ Ravensbrück. Auf einem der Todesmärsche konnte sie
1945 fliehen.
In Kooperation mit dem Kommunalen Integrationszentrum
Integration heißt Veränderung –
auch der bestehenden Gesellschaft
Disskussionsrunde mit Prof Dr. Aladin El-Mafaalani
Die Themen Einwanderung, Migration und Flucht werden
seit jeher von Debatten zum Thema „Integration“ dominiert. Dabei wird oftmals übersehen, dass Integration nur
funktioniert, wenn sie sowohl von den Einwandernden, als
auch von Einheimischen gelebt wird. Je besser Integration gelingt, umso mehr sind Menschen an der Gestaltung
ihres Lebens und der Gesellschaft, in der sie leben, beteiligt und verändern dadurch auch ihr Umfeld und somit
das Land.
Sie hatte immer den Wunsch und die Hoffnung Auschwitz
zu überleben, um sich an den Tätern zu rächen. Ihre Rache, das ist ihre Musik und sie erzählt ihre Geschichte über
Auschwitz und über das Überleben. Mit ihrer Botschaft will
sie vor allem die Jugend erreichen. „Ihr habt keine Schuld
an dieser Zeit. Aber ihr macht euch schuldig, wenn ihr
nichts über diese Zeit wissen wollt. Ihr müsst alles wissen, was damals geschah. Und warum es geschah.“ So
begründet die mittlerweile über 90Jährige ihren unermüdlichen Einsatz auf der Bühne und insbesondere an Schulen. Mit den Rappern der Microphone Mafia singt sie jiddische Lieder und Lieder des Widerstands.
Warum das übergeordnete Ziel deshalb nicht vollständige Anpassung sein kann, sondern ein offen geführter
Diskurs, wird Prof Dr. Aladin El-Mafaalani, Professor für
Politische Soziologie an der FH Münster, erläutern. Im Anschluss an seinen Vortrag besteht das Angebot zu einer
Diskussionsrunde.
Speziell für die Oberstufenschüler/-innen wird sie am
01.03.2017 in der Aula der Peter-Weiss-Gesamtschule in
Unna auftreten.
►► 1.095
BUCHEN
Termin: 11. Mai 2017, ab 19.00 Uhr
Bibliothek im zib, 1 Termin
gebührenfrei
►►1.090
BUCHEN
Termin: Mi., 01.03.17, 11.00 – 13.00 Uhr
Peter-Weiss-Gesamtschule Unna; Aula
gebührenfrei
Nur für angemeldete Gruppen!
Anmeldungen unter 02303/103-730 (Rita Weißenberg)
8
Gegen Gewalt und Rassismus
www.hass@com – Hass im Netz
Die Arbeit des NSU-Untersuchungsausschusses in NRW –
Ergebnisse und Konsequenzen
Hetze, Hass und Diskriminierung werden zunehmend im
Internet verbreitet, besonders in sozialen Netzwerken.
In der Veranstaltung wird es um die Definition von Hate
Speech und den unterschiedlichen Erscheinungsformen
gehen. Wer ist betroffen und gegen wen richtet sich „Hate
Speech“? Welche Ausmaße hat das Problem? Wie ist die
rechtliche Einordnung im Spannungsfeld von Meinungsfreiheit, Menschenverachtung und Volksverhetzung?
Am 28.10.2014 setzte der Landtag auf Antrag aller Fraktionen einen Untersuchungsausschuss zum NSU-Terror
ein. Dieser befasste sich mit folgenden Straftaten des
„Nationalsozialistischen Untergrunds“ in NRW:
In der Auseinandersetzung mit Hate Speech sollte es
nicht nur darum gehen, Medienkompetenz zu vermitteln
und sich auf eine faire Diskussionskultur zu verständigen.
Dazu gehört auch, sich mit diskriminierenden Strukturen
im analogen Leben auseinanderzusetzen.
• Sprengfallenanschlag in der Probsteigasse in Köln im
Jahr 2000
• Nagelbombenanschlag in der Keupstraße in Köln im
Jahr 2004
• Die Ermordung von Mehmet Kubasik in Dortmund im
Jahr 2006
Das Seminar richtet sich an Fachkräfte aus der Jugendarbeit, Pädagogen/-innen, Eltern, Lehrer/-innen und Jugendliche sowie interessierte Bürger/-innen. Sie sollen mit
Informationen und Handlungsempfehlungen unterstützt
werden, um Gegenstrategien zu entwickeln und erhalten
konkrete Tipps für die Arbeit.
Fragen warf zudem der Tod des früheren V-Manns „Corelli“
im Jahr 2014 kurz vor seiner Zeugenvernehmung auf.
Weshalb die Entstehung des NSU nicht rechtzeitig erkannt und dessen Straftaten nicht verhindert bzw. aufgeklärt werden konnten, ist ebenfalls Thema des Untersuchungsausschusses.
Impulsvortrag: Hass im Netz, Mathias Felling, Arbeitsgemeinschaft Kinder- und Jugendschutz, NRW
AG1: Diskriminierung und Rassismus im Netz,
Kübra Gümüsay, Journalistin und Bloggerin
AG2: Handlungskonzepte und Gegenwehr, Aycha Riffi,
Leiterin Grimme Akademie, Grimme Institut, Gesellschaft
für Medien, Bildung und Kultur mbH
Abschlussvortrag: Handlungsempfehlungen zu rechtlichen Grundlagen, Gegenstrategien und konkrete Tipps,
Otto Vollmers, Geschäftsführer Freiwillige Selbstkontrolle
Multimedia-Diensteanbieter e. V.
Welche Defizite bei den Sicherheits- und Justizbehörden
deutlich wurden und welche Rolle der Verfassungsschutz
gespielt haben könnte, wird der Bericht des Ausschusses
im April 2017 zeigen.
Hendrik Puls, Referent für den Parlamentarischen Untersuchungsausschuss wird am Donnerstag, den 4. Mai die
Ergebnisse zusammenfassen und erläutern.
►1.092
►
Ltg. Hendrik Puls
BUCHEN
Do., 04.05.17, ab 19.00 Uhr
zib, Jugendbereich der Bibliothek
gebührenfrei
Anmeldeschluss: 03.05.2017
Die Veranstaltung endet gegen 14.30 Uhr.
►► 1.091 Leitung:
BUCHEN
Mathias Felling, Fachreferent
des Arbeitskreis Jugendschutz NRW,
Kübra Gümüsay, Journalistin, Bloggerin,
Otto Vollmer, Medienexperte
Termin:13. März 17, 09.00 – 14.30 Uhr
Ort: Bibliothek im zib,1 Termin
gebührenfrei
Anmeldung erforderlich!
9
Verantwortung und
Nachhaltigkeit
Wasser unterm Hammer!
Vom Lebenselexier zur lukrativen Ware –
wenn die Haupt- zur Nebensache wird
Film mit anschließender Diskussion
am Weltwassertag 22. März 2017
Wasser – der Ursprung allen Lebens. Für uns ist das kostbare Gut eine selbstverständliche Ressource, die uns immer in hoher Qualität zur Verfügung stehen sollte. Doch
seit längerem gibt es weltweit den Trend zur Privatisierung
des öffentlichen Wassers als profitable Ware. Immer wieder gehen Kommunen und Städte zweifelhafte Geschäfte
mit Großkonzernen ein. Die erhoffte Haushaltssanierung
bleibt aus, stattdessen sind mitten in Europa Bürger/-innen von der Trinkwasserversorgung abgeschnitten. Die
Kosten schießen in die Höhe, die Wasserqualität sinkt jedoch in gleichem Maße.
© Angelo Luca Iannaccone
Am 22. März 2017, dem Weltwassertag der Vereinten
Nationen, soll für diese Entwicklung sensibilisiert werden.
Die VHS zeigt den mehrfach prämierten Film „Wasser unterm Hammer“ von Leslie Franke und Herdolor Lorenz,
der die vielschichtigen Folgen von Wasserprivatisierungen
deutlich einfängt. Die politischen Dokumentarfilme der
beiden Autoren klären nicht nur auf. Sie entwickeln eine
demokratische Kraft.
Im Anschluss wird über die aktuellen Hintergründe diskutiert, Fragen beantwortet und mit den Teilnehmenden
diskutiert. Die Veranstaltung leitet der langjährige Vorstandsvorsitzende der Emschergenossenschaft und des
Lippeverbandes Dr. Jochen Stemplewski.
►►1.094
BUCHEN
Leitung: Dr. Jochen Stemplewski,
Hermann Strahl
Termin: Mi., 22.03.17, 18.30 – 21.30 Uhr
Ort: zib, Jugendbereich der Bibliothek
gebührenfrei
Um Anmeldung wird gebeten!
10
Fotografie-Vortrag
Die Kanarischen Inseln –
Natur- und Sternenhimmel
bei Tag und Nacht
Fotografie-Vortrag, Montag 19. Juni 2017
Der reich bebilderte Reisebericht zeigt Impressionen der
grandiosen Natur von Teneriffa, Gran Canaria und La Palma bei Tage. Doch erst in der Nacht enthüllt sich ein weiterer Schatz: der unvergleichliche Sternenhimmel über den
Inseln im Atlantik.
Erfreuen Sie sich an wunderschönen Aufnahmen von
Wasser, Felsen, Pflanzen und Tieren. Lassen Sie sich von
Sonne und Mond, Planeten, Sterne und Galaxien verzaubern. Hier erleben Sie die beliebten Urlaubsinseln mal in
einem ganz anderen Licht.
Der Dozent ist passionierter Hobbyastronom und entführt
regelmäßig im In- und Ausland das interessierte Publikum
ins Universum.
►►7.113
BUCHEN
Leitung: Tom Fliege
Termin: Mo., 19.06.17, 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: zib; 1.05, 1 Termin
Gebühr: 8,– €
Fotos © Tom Fliege
11
Beratung in der VHS
Beratung und Anmeldung zum Einbürgerungstest
Beratungsangebote im Lerntreff
Zum Einbürgerungstest, der Anmeldung und den Prüfungsfragen können Sie sich bei uns beraten und informieren lassen. Hierfür müssen Sie mit uns nur telefonisch
einen Termin vereinbaren.
Ansprechpartner: Stefanie Bergmann-Budde
Tel. 02303/103-734
E-Mail: [email protected]
Die Bildungsprämie soll Anreize für erwerbstätige Menschen schaffen, in die eigene Bildung und Weiterbildung
zu investieren.
Beratung und Anmeldung zu den Zertifikaten Deutsch
Zu den Zertifikaten Deutsch B1 und Deutsch B2, der Anmeldung und den Testformaten können Sie sich bei uns
beraten und informieren lassen. Hierfür müssen Sie mit
uns nur telefonisch einen Termin vereinbaren.
Für Beschäftigte und Betriebe bietet der Bildungsscheck
eine Fördermöglichkeit zur Qualifizierung von Fachkräften.
Ansprechpartnerin: Stefanie Bergmann-Budde
Tel: 02303/103-734
E-Mail: [email protected]
Berufsorientierung mit der VHS – Coaching
Die BBE-Beratung bietet an:
• ein kostenloses Coaching bei der Entscheidungsfindung und Bewältigung beruflicher Veränderungsprozesse.
• Fachberatung, Information und Hilfestellung zur Anerkennung im Ausland erworbener Berufsabschlüsse
Berufsfindung und berufliche Orientierung in Umbruchphasen ist nicht leicht. Die VHS bietet für Jugendliche und
Erwachsene Workshops zur beruflichen Orientierung an.
Wir arbeiten mit ausgebildeten Coaches zusammen, die in
Gruppen- und Einzelcoachings ihre Angebote zur Berufsorientierung durchführen.
Ansprechpartner: Andreas Barre
Tel. 02303/103-735
E-Mail: [email protected]
Die Beratungsangebote im Lerntreff finden Sie:
mi. u. do. von 15.00 – 20.00 Uhr und
fr. von 13.30 – 18.30 Uhr
im zib, Lerntreff (gegenüber der Bibliothek)
Tel. 02303/103-760
Beratung zum ehrenamtlichen Engagement
Sie wollen sich bürgerschaftlich oder ehren-amtlich engagieren? Sie suchen für Ihren Verein/ Ihre Gruppe ehrenamtliche Mitarbeiter/-innen oder haben Ideen für ein bürgerbewegtes Unna? Dann finden Sie Beratung in unserem
Hause.
Ansprechpartner: Ehrenamts-Agentur
mittwochs von 16.15 – 17.45 Uhr und
freitags von 10.30 – 12.00 Uhr
im zib, Raum 0.18
Tel. 02303/103-711
E-Mail: [email protected]
www.forum-generationen-unna-de/projekte
12
Einbürgerung
Zertifikat Deutsch B1 und
Einbürgerungstest zur Erlangung
der deutschen Staatsangehörigkeit
Prüfung zum Europäischen Sprachenzertifikat
Deutsch B1
►►3.006 Ltg. Stefanie Bergmann-Budde
BUCHEN
Fr., 31.03.17, 9.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 15.02.2017
zib; 0.28 u. 0.27, 1 Termin
Gebühr: 115,- €
Seit dem 1. September 2008 müssen Einbürgerungsbewerber/-innen, die die deutsche Staatsangehörigkeit erlangen wollen, in jedem Fall nachweisen:
• ausreichende Kenntnisse der Sprache
• ausreichende Kenntnisse zu Gesellschaft und Staat
in Deutschland.
►►3.007 Ltg. Stefanie Bergmann-Budde
BUCHEN
Fr., 07.07.17, 9.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 24.05.2017
zib; 0.28 und 0.27, 1 Termin
Gebühr: 115,- €
„Ausreichende Kenntnisse der deutschen Sprache“ liegen
vor, wenn die Anforderungen der Sprachprüfung zum Zertifikat Deutsch B1 erfüllt werden. Eine Sprachprüfung ist
nicht notwendig, wenn:
Einbürgerungstests im Semester 2017 / I
• 4 Jahre eine deutsche Schule erfolgreich besucht wurde mit der Note „ausreichend“ im Fach Deutsch,
• ein Hauptschulabschluss mit der Note „ausreichend“ im
Fach Deutsch erreicht wurde,
• eine deutsche Berufsausbildung erfolgreich abgeschlossen wurde,
• ein Studium an einer deutschen Universität oder Hochschule erfolgreich absolviert wurde.
Die Einbürgerungstests finden nur zu festgelegten Terminen statt. Voraussetzung für die Teilnahme daran sind
verbindliche persönliche Anmeldungen innerhalb von Anmeldefristen.
Interessenten/-innen müssen sich bis zum jeweiligen Anmeldeschluss bei der VHS Unna-Fröndenberg-Holzwickede persönlich anmelden. Bei der Anmeldung ist die Prüfungsgebühr in Höhe von 25,- € zu entrichten.
In allen anderen Fällen ist die Ablegung der Sprachprüfung zum Zertifikat Deutsch B1 unbedingt erforderlich.
„Ausreichende Kenntnisse zu Gesellschaft und Staat“
können ausschließlich durch die erfolgreiche Ablegung
des Einbürgerungstests nachgewiesen werden.
Die VHS Unna Fröndenberg Holzwickede führt die als
Nachweis geltenden notwendigen Prüfungen durch:
Anmeldungen sind nur nach telefonischer Terminabsprache möglich.
Ihre Ansprechpartnerin für Informationen zu den Einbürgerungstests:
Stefanie Bergmann-Budde, Tel. 02303/103-734
E-Mail: [email protected]
• die Sprachprüfung zum Zertifikat Deutsch B1
• den Einbürgerungstest.
►►3.701 Ltg. Stefanie Bergmann-Budde
BUCHEN
Sa., 11.03.17, 10.00 – 12.00 Uhr
Anmeldeschluss: 10.02.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 25,- €
Ihre Ansprechpartnerin für Informationen und
Anmeldung zu den Sprachprüfungen:
Stefanie Bergmann-Budde, Tel. 02303-103734
Mo.-Do. 10.00 – 12.00 Uhr und nach Vereinbarung
E-Mail: [email protected]
►►3.702 Ltg. Stefanie Bergmann-Budde
BUCHEN
Sa., 06.05.17, 10.00 – 12.00 Uhr
Anmeldeschluss: 06.04.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 25,- €
Nutzen Sie gern freitags von 10.30 – 13.30 Uhr den
Lerntreff zur kostenlosen Prüfungsvorbereitung!
►►3.703 Ltg. Stefanie Bergmann-Budde
BUCHEN
Sa., 24.06.17, 10.00 – 12.00 Uhr
Anmeldeschluss: 24.05.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 25,- €
Die Prüfungstermine für den Einbürgerungstest
benachbarter Volkshochschulen finden Sie in
diesem Heft auf Seite 82 und 83.
13
Selbstlernzentrum
Lerntreff im zib
Selbstlernen!
Einfach. Individuell.
Unabhängig.
Sie möchten eine Fremdsprache erlernen? Sie planen, Ihre PC-Kenntnisse zu erweitern? Sie wollen Konflikte
einfacher lösen? Doch neben Beruf
und Alltag bleibt Ihnen keine Zeit, sich
einen weiteren festen Kurstermin in
den Kalender einzutragen?
Die Selbstlernkurse unseres Lerntreffs bieten Ihnen die perfekte Lösung. Sie bestimmen, wann der Kurs
startet und wann Sie Ihre Übungen
durchführen wollen.
Und wenn Sie mal gar keine Zeit haben, brauchen Sie nicht zu befürchten, wichtigen Unterrichtsstoff zu
verpassen. Denn nur Sie geben das
Tempo vor!
Mit unserer Lernsoftware können Sie
Sprachen, individuelle und soziale
Kompetenzen sowie die Anwendung
von EDV-Programmen neu erlernen
oder Ihr Wissen nach Ihren Bedürfnissen auffrischen bzw. vertiefen.
In didaktisch sinnvoll aufgebauten
Einheiten vermitteln Ihnen dabei virtuelle Dozenten/-innen das Wissen
Schritt für Schritt. Zahlreiche interaktive Übungen und Tests machen dabei
den Kurs so abwechslungsreich wie
ein Präsenzseminar.
Weitere Services des Lerntreffs:
• Bildungsberatung und Lernberatung
• eigenständige Nachbereitungsmöglichkeit für verschiedene VHSKurse
• Medienkompetenzschulungen für
Schulklassen unterschiedlicher
Jahrgänge
• Treffpunkt für Schüler/-innen und
Lerngruppen
• kostenfreier Internetzugang
Sprachen
Sie wollten schon immer die französische Sprache erlernen? Oder planen
Sie, Ihr Englisch ein wenig aufzubessern? Möchten Sie im nächsten Italienurlaub neben ‚Bitte’ und ‚Danke’
ein wenig mehr zu sagen haben?
Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch – mit unseren
Selbstlernkursen ist es leicht, Sprachbarrieren zu überwinden. Eine übersichtliche Gliederung der Kursstruktur
und des Lernweges nach inhaltlichen
Themen lassen Sie gezielt und einfach das erarbeiten, was Sie möchten.
Folgende Kurse bieten wir zu den
o. g. Sprachen an:
• Sprachkurse für Einstieg und Auffrischung sowie Fortgeschrittene
• Kurse für Wirtschaft (nur Englisch)
Gebühr: 20,- €
Sind Sie neugierig geworden?
Mehr erfahren Sie im Lerntreff im
zib oder unter lerntreff-unna.de.
Mi. u. Do. 15.00 – 20.00 Uhr
Fr.
13.30 – 18.30 Uhr
Sa. 11.00 – 14.30 Uhr
Sonderzeit zur kostenlosen Vorbereitung von Deutsch-ZertifikatsPrüfungen und Deutschangeboten:
Fr.
10.30 – 13.30 Uhr
Telefonische Beratung unter:
02303/103-760.
EDV
Wie erstelle ich eine Präsentation?
Was ist ein Listenmanager?
Wie lege ich einen Serienbrief an?
Mit unseren Selbstlernkursen können
Sie sich im Bereich EDV fundiertes
Wissen aneignen. In den Selbstlernprogrammen stehen Ihnen zahlreiche
Übungen und Tests zur Überprüfung
Ihres persönlichen Lernfortschritts
zur Verfügung. Diese Tests empfehlen ggf. die Wiederholung bestimmter
Lektionen. Mit den Tests wiederholen
Sie gleichzeitig wichtige Inhalte.
Wir bieten Kurse zu Access, Excel,
Outlook, PowerPoint, Windows und
Word an.
Gebühr: 29,- €
Individuelle
und soziale
Kompetenzen
Sind Sie organisiert? Wie gehen Sie
mit Stress um? Können Sie Konflikte
bewältigen?
Individuelle und soziale Kompetenzen spielen im beruflichen Alltag eine
immer größere Rolle. Unsere Selbstlernkurse unterstützen Sie dabei, Ihre
Kompetenzen gezielt zu entwickeln.
Testverfahren, interaktive Module,
Übungen, Hintergrundinformationen,
Kontrollübungen und Lernspiele stellen sicher, dass Sie jede Situation erfolgreich meistern werden.
Wir bieten Kurse zu Arbeitsorganisation, Kommunikationspraxis, Konfliktbewältigung, Lern- und Merktechnik,
Präsentationstechnik, Seminargestaltung, Stressbewältigung und Zeitmanagement an.
Sie arbeiten an modernen PCArbeitsplätzen in ruhiger und entspannter Atmosphäre.
Gebühr: 81,- €
14
Grundbildung
Die Volkshochschule bietet Alphabetisierungs-
und
Grundbildungs-
kurse für Erwachsene, die Schwierigkeiten mit dem Lesen, Schreiben oder
Rechnen haben. Die angebotenen
Kurse
fen
sind
kostenfrei
durchgehend,
und
lau-
abgesehen
von
den Schulferien, das ganze Jahr.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Gelernt wird in Kleingruppen, so dass
die Dozentinnen und Dozenten auf die
Lernenden eingehen und die Lerninhalte individuell gestalten können.
Lassen Sie sich beraten von:
Ulrich Steffen
Telefon: 02303/103-725
(während der allg. Dienstzeiten)
E-Mail: [email protected]
© Silvia Jansen
Grundbildung
Fachbereich
Die Volkshochschule bietet Alphabetisierungs- und Grundbildungskurse für
Erwachsene, die Schwierigkeiten mit
dem Lesen, Schreiben oder Rechnen
haben. Die angebotenen Kurse sind
kostenfrei und laufen, abgesehen
von den Schulferien, das ganze Jahr
durch. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Gelernt wird in Kleingruppen, so
dass die Dozententinnen und Dozenten auf jede/n Lerner/-in eingehen
und die Lerninhalte individuell gestalten können.
Durch unser Angebot wollen wir Menschen ansprechen, die beim
• Lesen, Schreiben und Rechtschreiben: zwar einzelne Wörter
oder Texte lesen und schreiben
können, nicht jedoch zusammenhängende (auch kurze) Texte, oder
die bei der Rechtschreibung viele
Fehler machen
• Rechnen: die Grundrechenarten
nicht beherrschen.
Hier kommen Sie ins Spiel!
Wenn Sie in ihrem Verwandten-,
Freundes-, Bekannten- oder Kollegenkreis eine Person kennen, die
Ihrer Meinung nach betroffen ist,
sprechen Sie sie an und motivieren
Sie sie, das Problem anzufassen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie
Sie so ein Gespräch führen können,
sprechen Sie uns an, wir beraten Sie
gerne.
So können Sie mich erreichen:
Ulrich Steffen
Tel.: 02303/103-725
(während der allgem. Dienstzeiten)
E-Mail: [email protected]
© Silvia Jansen
Lese - und Schreibkurs –
für Freizeit und Beruf
Dieser Kurs richtet sich an alle Jugendlichen und Erwachsenen, die
wegen fehlender schulischer oder
sonstiger Ausbildung (auch als Eingewanderte) Probleme mit dem Lesen
und Schreiben und der Grammatik
haben.
►►5.300 Ltg. Kerstin Tessarek
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.43,16 Termine
gebührenfrei
Rechtschreibung –
Rechtschreibregeln
Haben Sie seit dem Schulbesuch
wenig geschrieben? Fühlen Sie sich
unsicher, wenn Sie etwas schreiben
müssen? Dann können Sie in diesem
Kurs Ihre Kenntnisse auffrischen.
Kursinhalte:
• Satzbau mit Zeichensetzung
• Groß- und Kleinschreibung
• Getrennt- und Zusammenschreibung
• Schreibung der s-Laute
Die praktische Anwendung und Ihre
persönlichen Erfordernisse stehen im
Vordergrund. Der Kurs ist auch für angehende Auszubildende geeignet.
►►5.301 Ltg. Juliane Schumacher
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.01, 16 Termine
gebührenfrei
16
Grundkurs Rechnen
Haben Sie seit dem Schulbesuch wenig Umgang mit Zahlen? Fühlen Sie
sich unsicher, wenn Sie mit Zahlen
umgehen müssen? Dann können Sie
in diesem Kurs Ihre Kenntnisse auffrischen.
Kursinhalte:
• Plus- und Minusrechnung
• Malnehmen und Teilen
• Prozentrechnung
Die praktische Anwendung und Ihre
persönlichen
Erfordernisse
und
Kenntnisse stehen im Vordergrund.
Der Kurs ist auch für angehende Auszubildende geeignet.
►►5.302 Ltg. Bettina Großebüter
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 17.00 – 18.30 Uhr
zib, 0.30, 16 Termine
gebührenfrei
Schule & Lernen
Das zib bietet aktive Unterstützung
rund um die Themen Schule und
Lernen an. In diesen Bereichen finden
Sie insbesondere spezielle Unterstützungsangebote für Schülerinnen und
Schüler.
Gerne berät Sie auch unser Studienbereichsleiter Andreas Barre montags
bis donnerstags zwischen 08.30 und
16.00 Uhr unter 02303/103-735. Samstags ist eine Beratung zwischen 11.00
und 14.30 Uhr unter 02303/103-760
möglich.
Falls Sie Andreas Barre nicht erreichen, können Sie gerne eine Nachricht
auf den Anrufbeantworter sprechen.
Oder schreiben Sie eine E-Mail an:
[email protected]
© Silvia Jansen
Schule & Lernen
Fachbereich
Schulabschlüsse
Mathematik in Kleingruppen –
Klasse 5 bis 8
Hauptschulabschluss Kl. 9 und 10
Fachoberschulreife
Fachhochschulreife
Hochschulreife
In kleinen Arbeitsgruppen werden
die aktuellen Themen im Mathematikunterricht behandelt. Auch besteht
die Möglichkeit, die mathematischen
Kenntnisse systematisch aufzubessern und sich gezielt auf Prüfungen
und Klassenarbeiten vorzubereiten.
Im Unterricht wird dabei im Sinne einer Individualförderung immer auf die
Bedürfnisse und Fragestellungen der
einzelnen Schülerinnen und Schüler
eingegangen. Der Unterricht richtet
sich an Schülerinnen und Schüler aller Schulformen.
Diese Abschlüsse werden als Lehrgänge in Vormittags- und Abendform
vom Weiterbildungskolleg der Kreisstadt Unna angeboten.
Informationen dazu erhalten Sie beim:
Weiterbildungskolleg
der Kreisstadt Unna
Morgenstr. 47
59423 Unna
Tel. 02303/12705
www.abendschuleunna.de
Schülerhilfe
Schule & Lernen
Das zib bietet aktive Unterstützung
rund um die Themen Schule und Lernen.
In diesem Bereich finden Sie insbesondere spezielle Unterstützungsangebote für Schülerinnen und Schüler.
Gerne berät Sie auch unser Studienbereichsleiter Andreas Barre montags bis donnerstags zwischen 8.30
Uhr und 16.00 Uhr telefonisch unter
02303/103-735. Samstags ist eine Beratung zwischen 11.00 Uhr und 14.30
Uhr unter 02303/103-760 möglich.
Falls Sie Herrn Barre nicht erreichen,
können Sie gerne eine Nachricht auf
den Anrufbeantworter sprechen. Oder
schreiben Sie eine E-Mail an:
[email protected].
►►2.401 Ltg. Eva Zagorski
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 16.30 – 18.00 Uhr
zib, 0.30, 7 Termine
Gebühr: 60,- €
►►2.402 Ltg. Eva Zagorski
BUCHEN
Mi., ab 26.04.17, 16.30 – 18.00 Uhr
zib, 0.30, 9 Termine
Gebühr: 77,- €
►►2.403H Ltg. Maren Teske
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 16.00 – 17.30 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede 7 Termine
Gebühr: 60,- €
►►2.404H Ltg. Maren Teske
BUCHEN
Do., ab 27.04.17, 16.00 – 17.30 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede 9 Termine
Gebühr: 77,- €
Mathematik in Kleingruppen –
Klasse 9 bis 10
In kleinen Arbeitsgruppen werden
die aktuellen Themen im Mathematikunterricht behandelt. Auch besteht
die Möglichkeit, die mathematischen
Kenntnisse systematisch aufzubessern und sich gezielt auf Prüfungen
und Klassenarbeiten vorzubereiten.
Im Unterricht wird dabei im Sinne einer Individualförderung immer auf die
Bedürfnisse und Fragestellungen der
einzelnen Schülerinnen und Schüler
eingegangen. Der Unterricht richtet
sich an Schülernnen und Schüler aller
Schulformen.
18
►►2.405 Ltg. Eva Zagorski
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 16.30 – 18.00 Uhr
zib, 0.30, 7 Termine
Gebühr: 60,- €
►►2.406 Ltg. Eva Zagorski
BUCHEN
Di., ab 25.04.17, 16.30 – 18.00 Uhr
zib, 0.30, 8 Termine
Gebühr: 68,- €
►►2.407H Ltg. Maren Teske
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 17.30 – 19.00 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede 7 Termine
Gebühr: 60,- €
►►2.408H Ltg. Maren Teske
BUCHEN
Do., ab 27.04.17, 17.30 – 19.00 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede 9 Termine
Gebühr: 77,- €
Mathematik in Kleingruppen –
Oberstufenkurs
In kleinen Arbeitsgruppen werden
die aktuellen Themen im Mathematikunterricht behandelt. Auch besteht
die Möglichkeit, die mathematischen
Kenntnisse systematisch aufzubessern und sich gezielt auf Prüfungen
und Klassenarbeiten vorzubereiten.
Im Unterricht wird dabei im Sinne einer Individualförderung immer auf die
Bedürfnisse und Fragestellungen der
einzelnen Schülerinnen und Schüler
eingegangen. Der Unterricht richtet
sich an Schülerinnen und Schüler aller Schulformen.
►►2.409 Ltg. Eva Zagorski
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 16.30 – 18.00 Uhr
zib, 0.30, 7 Termine
Gebühr: 60,- €
►►2.410 Ltg. Eva Zagorski
BUCHEN
Mo., ab 24.04.17, 16.30 – 18.00 Uhr
zib, 0.30, 7 Termine
Gebühr: 60,- €
Schule & Lernen
Vorbereitung auf die zentrale
Abschlussprüfung Klasse 10
Englisch in Kleingruppen –
Klassen 5 bis 8
In diesem Kurs werden die Schülerinnen und Schüler systematisch auf
die Zentralprüfung für die Klasse 10
vorbereitet. In der Veranstaltung werden die Lehrinhalte aller Schulformen
wiederholt und allgemein vertieft sowie Wissensdefizite beseitigt. In dem
Vorbereitungsworkshop werden typische Aufgaben aus Prüfungsklausuren vergangener Jahre bearbeitet und
gemeinsam besprochen. Auch wird
dabei im Sinne einer Individualunterstützung immer auf die Bedürfnisse,
Themenwünsche und Fragestellungen der einzelnen Teilnehmerinnen
und Teilnehmer eingegangen.
Mit Hilfe schriftlicher Übungen werden
Grammatikkenntnisse erarbeitet und
vertieft. Ein weiterer Schwerpunkt des
Angebots liegt im Üben der Erstellung
von englischen Texten. Im Unterricht
wird dabei im Sinne einer Individualförderung immer auf die Bedürfnisse
und Fragestellungen der einzelnen
Schülerinnen und Schüler eingegangen. Der Unterricht richtet sich an
Schülerinnen und Schüler aller Schulformen.
►►2.411 Ltg. Eva Zagorski
BUCHEN
Sa., ab 22.04.17, 10.00 – 12.15 Uhr
zib, 0.29, 4 Termine
Gebühr: 44,- €
Vorbereitung auf das Abi:
Grundkurs Mathematik –
Ferienworkshop
In diesem Workshop werden abiturrelevante Themen wie Analysis, Analytische Geometrie oder Lineare Algebra
für die Abiturprüfung wiederholt und
mit Übungen trainiert. Die Schülerinnen und Schüler bearbeiten typische
Aufgaben aus Abiturklausuren, die
anschließend besprochen werden. Im
Workshop wird dabei im Sinne einer
Individualunterstützung immer auf die
Bedürfnisse, Themenwünsche und
Fragestellung der einzelnen Schülerinnen und Schüler eingegangen.
►►2.412 Ltg. Eva Zagorski
BUCHEN
Mo., ab 10.04.17, 10.00 – 14.30 Uhr
(inkl. 30 Min. Pause)
zib, 0.29, 4 Termine
Gebühr: 79,- €
►►2.413 Ltg. Eva Zagorski
BUCHEN
Di., ab 18.04.17, 10.00 – 14.30 Uhr
(inkl. 30 Min. Pause)
zib, 0.29, 4 Termine
Gebühr: 79,- €
►► 2.414 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Sa., ab 18.02.17, 8.30 – 10.00 Uhr
zib, 0.26, 7 Termine
Gebühr: 60,- €
►► 2.415 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Sa., ab 18.02.17, 10.00 – 11.30 Uhr
zib, 0.26, 7 Termine
Gebühr: 60,- €
►► 2.416 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Sa., ab 29.04.17, 8.30 – 10.00 Uhr
zib, 0.26, 9 Termine
Gebühr: 77,- €
►► 2.417 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Sa., ab 29.04.17, 10.00 – 11.30 Uhr
zib, 0.26, 9 Termine
Gebühr: 77,- €
Englisch in Kleingruppen –
Klasse 9 bis Oberstufe
Neben schriftlichen Übungen zur Wiederholung und Vertiefung der Grammatik wird in dem Kurs auch das
Verfassen von englischen Texten für
einen flüssigen schriftlichen Sprachgebrauch trainiert. Im Unterricht wird
dabei im Sinne einer Individualförderung immer auf die Bedürfnisse und
Fragestellungen der einzelnen Schülerinnen und Schüler eingegangen.
Der Unterricht richtet sich an Schülerinnen und Schüler aller Schulformen.
►► 2.418 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Fr., ab 17.02.17, 16.30 – 18.00 Uhr
zib, 0.26, 7 Termine
Gebühr: 60,- €
19
►► 2.419 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Fr., ab 17.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.26, 7 Termine
Gebühr: 60,- €
►►2.420 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Fr., ab 28.04.17, 16.30 – 18.00 Uhr
zib, 0.26, 9 Termine
Gebühr: 77,- €
►►2.421 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Fr., ab 28.04.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.26, 9 Termine
Gebühr: 77,- €
Französisch / Spanisch /
Italienisch in Kleingruppen –
Klasse 7
In diesem Kurs werden Grammatikkenntnisse erarbeitet, wiederholt und
vertieft. Zudem trainieren die Schülerinnen und Schüler ihre Fähigkeiten,
sich in ihrer Fremdsprache schriftlich
korrekt auszudrücken. Im Unterricht
wird dabei im Sinne einer Individualförderung immer auf die Bedürfnisse
und Fragestellungen der einzelnen
Schülerinnen und Schüler eingegangen. Der Unterricht richtet sich an
Schülerinnen und Schüler aller Schulformen.
►►2.422 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Sa., ab 18.02.17, 11.50 – 13.20 Uhr
zib, 0.26, 7 Termine
Gebühr: 60,- €
►►2.423 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Sa., ab 29.04.17, 11.50 – 13.20 Uhr
zib, 0.26, 9 Termine
Gebühr: 77,- €
Schule & Lernen
Fachbereich
Workshop Vokabeln lernen
leicht(er) gemacht
Nicht jedem fällt das Lernen von Vokabeln leicht. Dabei muss es gar nicht
schwer sein, Wörter einer fremden
Sprache zu erlernen bzw. zu behalten, wenn man weiß, wie hirngerecht
gelernt wird. Dieser Workshop vermittelt Techniken, die das Vokabellernen
nicht nur vereinfachen, sondern es
auch zu einer wahren Freude werden
lassen. In der Veranstaltung zeigt der
Dozent eine Reihe effektiver Merktechniken, die die Teilnehmerinnen
und Teilnehmer sofort in der Praxis
testen können.
Dieser Workshop richtet sich sowohl
an Schüler/-innen als auch an Erwachsene, die eine Fremdsprache
erlernen und neue Wege des Vokabellernens kennenlernen möchten.
Bildungsziel: Erwerb von Techniken
zum Vokabellernen
Bitte zur Veranstaltung Bleistift und
Papier mitbringen
►►2.424 Ltg. Paul Ulrich Berens
BUCHEN
Mi., 01.02.17, 18.30 – 20.45 Uhr
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 15,- €
Workshop Gehirn und Erfolg –
10 Regeln für Schule, Beruf
und Alltag
Unser Gehirn ist ein erstaunliches Organ. Hirnforscher haben in den letzten
Jahren viele neue Erkenntnisse zur
Arbeitsweise des Gehirns gewonnen,
die wir in unserem täglichen Leben, in
der Schule oder auch im Beruf nutzen
können, um einfacher und erfolgreicher zu lernen.
Dieser Workshop stellt zehn Regeln
und die hieraus entwickelten Merkstrategien für hirngerechtes Lernen
vor, mit denen die Leistung des Denk-
RZ_Anz_VHS_App_A4_PFADE.indd 3
organs auf einfache Weise gesteigert
werden können. Im Ergebnis kann auf
abgespeicherte Daten und Inhalte erheblich einfacher und schneller zugegriffen werden.
Die Teilnehmer/-innen des Workshops lernen Techniken wie ABC-Listen oder die Routenmethode nicht nur
theoretisch kennen, sondern können
diese sofort in der Praxis testen.
Bildungsziel: Erlernen von Regeln
und Merktechniken für hirngerechtes
Lernen
Bitte zur Veranstaltung Bleistift und
Papier mitbringen
►►2.425 Ltg. Paul Ulrich Berens
BUCHEN
Mi., 29.03.17, 18.30 – 20.45 Uhr
zib; 1.06, 1 Termin
Gebühr: 15,- €
10.03.16 13:01
20
Forum Generationen
Unna
ist eine Initiativgruppe der VHS Unna
Fröndenberg Holzwickede, die es sich
zur Aufgabe gestellt hat,
• das Verständnis junger und älterer
Bürger/-innen für- und untereinander zu fördern,
• das Wissen und den Erfahrungsschatz der älteren Generation zu aktivieren und abzurufen,
• die Bereitschaft und die Fähigkeit
zum Engagement zu wecken,
• den Dialog zwischen den Generationen zu unterstützen und generationsübergreifende Aktionen für das
Gemeinwesen in Gang zu setzen,
• bürgerschaftliche Beteiligung zu
befördern.
www.forum-generationen-unna.de
© Jürgen Thoms
Forum Generationen Unna
Fachbereich
Um seine Ziele zu erreichen, ist das
Forum auf ein breites Interesse und
Engagement der Bürger/-innen angewiesen. Es sind daher Mitstreiter/innen jederzeit willkommen, die
• bereit sind, sich freiwillig gesellschaftlich zu engagieren,
• den Wunsch haben, sich einzumischen,
• Freude daran haben, sich neuen
Herausforderungen zu stellen,
• zeigen möchten, dass sie, auch
wenn sie nicht mehr im Arbeitsleben stehen, noch lange nicht zum
„alten Eisen“ gehören.
Hier einige Beispiele, wo Mitstreiter/innen gesucht werden:
Ausbildungspaten –
Individuelle Betreuung beim Übergang von der Schule in den Beruf
Lebenserfahrene Personen mit einer positiven Einstellung zu Jugendlichen übernehmen ehrenamtlich
eine Patenfunktion für jeweils eine(n)
Jugendliche(n). Sie unterstützen Jugendliche, bei denen absehbar ist,
dass sie sich ohne begleitende Hilfen
nur schwer in den Arbeitsmarkt integrieren werden, indem sie diese
• in der Schule (Abschlussklasse) u.
a. bei der Berufsfindung, der Suche
und Vermittlung einer Ausbildungsstelle und
• während der Ausbildung begleiten
und zwar in Kooperation mit dem
Elternhaus, der Schule, der Berufsberatung und dem Ausbildungsbetrieb.
Mitarbeit. Die Treffen finden nach Bedarf statt und werden jeweils beiderseitig einvernehmlich vereinbart. Die
Paten werden vom Forum Generationen Unna u. a. mittels Erfahrungsaustausch und Fortbildung in ihrer
Aufgabe unterstützt. Entsprechende
Veranstaltungen finden mit Unterstützung der VHS im zib statt.
Kontakt:
Ehrenamts-Agentur Unna
Tel. 02303/103-711 oder
[email protected]
Sprachpaten –
Kinder im Grundschulalter
sprachlich fördern
„Das Menschlichste, was wir haben, ist doch die Sprache, und
wir haben sie, um zu sprechen.“
Theodor Fontane
Ehrenamtliche nehmen sich Zeit, einmal in der Woche einzelne Kinder in
ihrer Sprachentwicklung zu unterstützen. Die Treffen finden jeweils
nachmittags im Rahmen der Offenen Ganztagsschule (OGS) in den
Räumen der Schule oder anderswo
statt. Es handelt sich dabei um eine
Eins-zu-Eins-Betreuung. Die Kinder
werden durch die Leitung der OGS
vermittelt, mit Einverständnis der Eltern. Zurzeit sind etwa 30 Patinnen
und Paten in fünf Grundschulen aktiv. Der zeitliche Umfang beträgt etwa
eine Stunde/Woche. Die Mitarbeiter/innen der OGS stehen den Paten und
Patinnen als Ansprechpartner/-innen
zur Verfügung. Die Patinnen und Paten erhalten eine Einführung und werden etwa halbjährlich zu einem Erfahrungsaustausch eingeladen.
Kontakt:
Ehrenamts-Agentur Unna
Tel. 02303/103-711 oder
[email protected]
Das Forum Generationen Unna bemüht sich, jedes Jahr Paten zu gewinnen.
Die Jugendlichen melden sich in der
Schule freiwillig für eine Patenschaft
und verpflichten sich zu einer aktiven
22
JobLotsen
Ziel ist es, die Jobchancen Jugendlicher und junger Erwachsener unter
25 Jahren zu erhöhen, die auf finanzielle Unterstützung vom Jobcenter
angewiesen sind. Dazu brauchen wir
engagierte Menschen mit viel Berufserfahrung und Kontakten zur regionalen Wirtschaft, die unerfahrenen jungen Menschen helfen, einen Weg ins
Berufsleben zu finden.
Zu den Aufgaben gehören u. a. die
Kontaktaufnahme mit Unternehmen
zur Vermittlung eines Praktikums,
eines Arbeits- oder Ausbildungsplatzes, die Begleitung der ersten Schritte in ein selbstständiges Arbeitsleben
und die Reflektion bisheriger Hilfsmaßnahmen gemeinsam mit dem
Jobcenter.
Das Projekt wird gemeinsam getragen vom Jobcenter Kreis Unna, der
Kreisstadt Unna und dem Forum Generationen Unna – einer Initiative in
der VHS.
Kontakt:
Ehrenamts-Agentur Unna
Tel. 02303/103-711 oder
[email protected]
persönlich:
jeden Mi. von 16.15 – 17.45 Uhr
jeden Fr. von 10.30 – 12.00 Uhr
Ort: zib; 0.18
Ehrenamt qualifiziert
Werkstatt „Ehrenamt à la carte“
Das Forum Generationen Unna und
die VHS wollen Ehrenamtliche für die
unterschiedlichen Herausforderungen
qualifizieren. Hier können Sie Fortbildungsangebote buchen oder sich für
eine Fortbildung anmelden. Wir sind
der Bildungsplatz für Bürgerengagement!
Anmeldungen und Nachfragen erfolgen über Tel. 02303/103-713 oder
über die Ehrenamts-Agentur,
Tel. 02303/103-711.
Spezielle Angebote und Themen
für Vereine und Initiativen:
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Vereinsgründung
Vereinsrecht
Grundlagen der Vorstandsarbeit
Professionelles Projekt- Management durch Amateure
Zeit-Management
PR und Pressearbeit
Veranstaltungs- und Kampagnenplanung
Innere Kommunikation
Sitzungsleitung und Moderation
Personalentwicklung im Ehrenamt
Einsame Spitzen - Vorsitzen als
belebender Vorgang
Leitbilder entwickeln hilft Leidbilder
überwinden
Vereinsfinanzen, Fundraising mit
kleinen Budgets
Attraktives Generationen-Mixen
Konflikt-Management
Generationswechsel
Neue Mitglieder finden, binden und
entwickeln
Monitoring als vereinte Erfolgskontrolle
Vereinte Vielfalt, interessante Quote als besondere Note
Vereine als Verstärker von Netzwerken und Quartiersmanagement
In diesem Semester aktuell
Ehrenamt stärkt Arbeitsplatz!?
Segel setzen – Ziele erreichen
Ehrenamtserfahrung wird von vielen
Arbeitgebern bei Einstellungen geschätzt, nicht nur wegen erworbener
Team- und Kommunikationsfähigkeiten.
Im Beruf wird die zusätzliche Berufung oft eher kritisch betrachtet.
Wege, ehrenamtliches Engagement
in der Personalentwicklung wertzuschätzen, werden in immer mehr Betrieben und Verwaltungen beschritten.
Neben der Kompetenzsteigerung der
einzelnen Mitarbeiter/-innen verbessern sich Kontakte zu Kundengruppen, soziale Kenntnisse und das
Image. In Impulsen werden Beispiele
vorgestellt und in Bezug auf Übertragbarkeiten diskutiert.
Weitere Beispiele aus der Unnaer
Wirklichkeit sind herzlich eingeladen.
Vor Unnas 8. Ehrenamtsbörse will die
Veranstaltung anregen, noch mehr
Zusammenwirken von Unternehmen
und Ehrenamtsengagierten in Unnas
Stadtleben auf den Weg zu bringen.
Für ein Schiff, das seinen Zielhafen
nicht kennt, ist kein Wind günstig. Frischen Wind könnten wir ganz gut gebrauchen, ob im Berufs-, Privat- oder
Vereinsleben. Mit der Zeit schleift sich
da so manches ein. Alte Gewohnheiten blockieren das Vorwärtskommen,
Sand ist im Getriebe. Was hindert
uns am erfrischenden Aufbruch? Was
lähmt unsere Kräfte? Warum starten
wir denn nicht so richtig durch?
Impulsgeber:
Peter Krämer, Beauftragter für bürgerschaftliches Engagement der Bezirksregierung Arnsberg
Uwe Kornatz, langjähriger Personaldezernent der Unnaer Kreisstadtverwaltung und Ehrenamtler.
Um Anmeldung wird gebeten!
►► 0.201 Ltg. Peter Krämer
BUCHEN
Uwe Kornatz
Di., 13.03.17, 18.30 – 20.00 Uhr
zib, Jugendbereich der Bibliothek,
gebührenfrei
23
Wir bearbeiten zum Thema „Ziele erreichen“ vier Fragen:
1.Wie finde ich meine Ziele?
2.Wenn ich mein Ziel kenne, wie
finde ich den Mut, die Zuversicht,
meinen Weg auch zu gehen?
3.Wie gehe ich mit Hindernissen um?
4.Wie sichere ich den neu erlebten
Schwung?
Wir helfen beim Segelsetzen zu persönlichen Zielen - und auch für Vereine und Gruppen. Am ersten Abend
wird die Methode vorgestellt, am
zweiten erarbeiten Sie Ihre persönliche Seekarte.
Um Anmeldung wird gebeten!
►► 0.202 Ltg. Peter Esser
BUCHEN
Di., 09.05.17, 18.30 – 20.00 Uhr
zib, Jugendbereich der Bibliothek,
gebührenfrei
Ehrenamt qualifiziert
Fachbereich
Aussprachetraining für Lehrende:
Deutsch als Fremdsprache
Fortschritt auch durch
Rückschläge?
für Dozentinnen und Dozenten,
sowie ehrenamtlich Unterrichtende
in der Flüchtlingsarbeit
Jede/r von uns hat bereits Erfahrungen mit Rückschlägen gemacht, sie
gehören zum Leben dazu. Auch in
der Welt des gesellschaftlichen Engagements, z. B. als Ausbildungspate/in oder Joblotse/-in, sind Rückschläge
keine Unbekannten.
In diesem Kurs beschäftigen wir uns
mit der deutschen Phonetik und der
Lautbildung im deutschen Sprachgebrauch.
Der Kurs dient zur Unterstützung von
Lehrenden der deutschen Sprache
als Fremdsprache.
Themenschwerpunkte sind:
• deutsche Lautbildung
• Anschauungsmaterial und Übungen zu den deutschen Lauten
(Konsonante - Vokale)
• Lage der Zunge, Formgebung des
Mundes und der Lippen (Artikulation)
• Grundlagen der gesprochenen
Phonetik
• angewandte Phonetik
• Rhythmus, Melodie und Betonungen in der deutschen Sprache
• Stimmtraining
• Hilfe bei persönlichen Schwierigkeiten der Unterrichtenden
• Anforderungen im Alltag
Anmeldung erforderlich!
►► 0.204 Ltg. Angela Metzler
BUCHEN
Sa., 21.01.17 11.00 – 15.00 Uhr
zib, 0.18
gebührenfrei
Entscheidend ist der richtige Umgang
mit solchen Situationen und Erlebnissen! Was ich alles Positives aus
Enttäuschungen ziehen kann und so
für Neues gestärkt aus Fehlschlägen
hervorgehe, ist Thema des Abends.
Peter
Esser
ist
einer
der
Koordinatoren/-innen der Reihe „Ehrenamt Qualifiziert“, Mitbegründer der
„Ehrenamts-Agentur Unna“ und laut
eigenen Angaben “scheiternserfahren“. Zudem ist er Mitglied im „Forum
Generationen Unna“.
Um Anmeldung wird gebeten!
►0.203
►
Ltg. Peter Esser
BUCHEN
Di., 16.05.17, 18.30 – 20.00 Uhr
zib, Jugendbereich der Bibliothek,
gebührenfrei
Neubürger – Radtour in Unna
Unna hat einige Überraschungen zu
bieten. Sport, Natur, Kultur, Erholung, Einkauf, Einkehr, Geschichte,
Geschichten, Geist, Geister ... fast
alles auf Radwegen selbst freudvoll
erfahrbar. Auch Einheimische kennen manches (noch) nicht. Auf einer
Runde von knapp 30 steigungsar-
Seejungfrau von Kurt Lehmann, 1966
Standort: Anne-Frank-Realschule, Berliner Allee
Foto © M. Kunsemüller
24
men Kilometern werden 27 LieblingsBesonderheiten in Unnas Westen und
Norden vorgestellt:
Kurpark, Salz-, Kohle-, Biergeschichte Unnas, Hochschule und Integration
in Massen, Bau- und Baumdenkmale,
Skulpturen, Gärten, Biergärten und
Speiselokale. Auch erste Möglichkeiten zu den großen Freizeitwegen radeln wir an. Wo geht`s von Unna ins
Münsterland oder nach Dortmund?
Wie sichere ich mir Rückenwind bei
Rad-Bahn-Touren am Wochenende
nach Soest, in die Haard oder quer
durch die Euro-Kulturhauptstadt?
Fragen sind auf der Tour erwünscht.
Spätestens beim Abschlussgespräch
wird versucht, möglichst viele zu beantworten. Tour und Tipps sind kostenlos, der Unnaer Radstadtplan
kann beim Start für 2 Euro erworben
werden. Fragen, Vorschläge, FotoApparate und Zeichenstifte können
gerne mitgebracht werden – neugierige Altbürger/-innen auch.
Eine
Kooperation
mit
ADFC
(Allgemeiner Deutscher Fahrradclub)
und FGU (Forum-GenerationenUnna).
Um Anmeldung wird gebeten:
Hermann Strahl
E-Mail: [email protected]
►►0.205 Ltg. Hermann Strahl
BUCHEN
So., 11.09.17, 10.30 – 15.00 Uhr
Anmeldeschluss: 08.06.16
ab Umweltbüro im Rathaus,
Rathausplatz 1, Unna
gebührenfrei
Ehrenamts-Agentur Unna
Wo und wann finden Sie uns?
zib; Raum 0.18
mittwochs 16.15 – 17.45 Uhr,
freitags 10.30 – 12.00 Uhr
Kontakt:
Telefon: 02303/103-711
E-Mail: [email protected]
Ehrenamts-Agentur Unna
Wer sind wir?
Wir sind ein achtköpfiges kompetentes Team: Peter Esser, Martina Handwerker, Uwe Kornatz, Nora Müller,
Armin Schumacher, Heidrun Siewert,
Hermann Strahl und Ulrich Weicken
Was sind unsere Aufgaben?
Wir beraten Bürger und Bürgerinnen,
die sich ehrenamtlich engagieren
wollen und vermitteln sie an Vereine,
Verbände, Schulen oder z.B. in die
Flüchtlingsarbeit und Familienpatenprojekte.
Weiterhin beraten wir Vereine und Initiativen, neue Aktive zu finden und bei
der Einbindung in das Vereinsleben.
Unsere langjährige Ehrenamtserfahrung und unser Netzwerk helfen uns,
Ehrenamtlichen entsprechend ihrer
Leidenschaft, Erfahrung und ihrem
Zeitmanagement die passende Mitwirkungsmöglichkeit anzubieten.
Besuchen Sie doch die Homepage
www.forum-generationen-unna.de .
Dort bekommen Sie unter der Rubrik Ehrenamts-Agentur einen Überblick über uns und unsere Angebote. Oder besuchen Sie uns direkt
auf unserer neuen Facebook-Seite
www.facebook.com/EhrenamtsAgenturUnna.
Was wollen wir?
Wir wollen unsere Stadt Unna lebendiger und bürgerbewegter gestalten,
auch um den demographischen Wandel als Chance zu nutzen. Deswegen
ist jede Idee für ein bürgerbewegtes
Unna willkommen.
Aktuell: Neue Anforderungen an
Pädagogik und Architektur im
Schulbereich – Wie plant und baut
man eine gute Schule?
Im Mittelpunkt des Vortrages stehen die veränderten Aufgaben von
Schulen, angesichts aktueller gesellschaftlicher Entwicklungen (demografischer Wandel, steigender Anteil von
Migranten/-innen, Inklusion, Ganztag,
Digitalisierung) und ein neues Verständnis von Bildung.
Was bieten wir Ihnen?
• Kostenlose Beratung
• Ein Team, welches während der
ganzen Ehrenamtstätigkeit neben
Ihnen steht
• Kostenlose Qualifizierungsangeboten aus der Werkstatt ‘‘Ehrenamt à
la carte‘‘ von der VHS.
Die Montag Stiftung Jugend und Gesellschaft versteht Bildung heute als
gesamtgesellschaftliche Aufgabe, die
besondere Anforderungen auch an
einen zukunftsfähigen Schulbau stellt.
Der Raum prägt den schulischen
Alltag, er eröffnet Möglichkeiten und
unterstützt, wenn er stimmig auf Lern-
prozesse hin entworfen wird, Lernen
in heterogenen Lerngruppen. Das
gelingt nur, wenn alle Beteiligten –
Schulträger und Immobilienmanagement, Schulleitung und Kollegium,
Schüler/-innen und Eltern, Planer/innen und Architekt/-innen – in den
Planungsprozess für Neu- und Umbauten einbezogen werden.
Dr. Karl-Heinz Imhäuser ist Vorstand
der Montag Stiftung Jugend und Gesellschaft. Sie engagiert sich in ganz
besonderem Maße für Kinder und
Jugendliche und will mithelfen, ihnen
bestmögliche Bedingungen zu bieten,
damit sie ihre Fähigkeiten und Talente
entwickeln und zu verantwortungsbewussten Persönlichkeiten heranwachsen können. Dafür brauchen wir ein
Bildungssystem, das alle Kinder gleichermaßen wertschätzt und jedem
Einzelnen eine Perspektive eröffnet.
Was dabei gute Bildungsbauten pädagogisch und architektonisch ausmacht und wie der Dialog zwischen
den beteiligten Akteur/-innen intensiviert werden kann, damit befasst
sich der Vortrag. Im Mittelpunkt steht
außerdem die Frage, wie Pädagogik
heute zeitgemäß und qualitätsvoll in
Architektur umgesetzt und wie eine
gemeinsame Planung gelingen kann.
Um Anmeldung wird gebeten!
►► 0.206 Ltg. Dr. K.-H. Imhäuser
BUCHEN
Mo., 30.01.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Nicolaischule, Forum,
gebührenfrei
© Dr. K.-H. Imhäuser
25
8. Ehrenamts- und Ideenbörse
Fachbereich
© Silvia Jansen
8. Ehrenamts- und Ideenbörse
Samstag, 18. März 2017
von 10.00 – 13.00 Uhr
Eine gute Gelegenheit, Fragen zu klären!
Vielleicht möchten Sie sich einer neuen Aufgabe stellen und für sich eine
neue Perspektive entdecken?
Dabei stellen sich vielleicht Fragen
wie:
• Gibt es Aufgaben, die mich herausfordern?
• Was kann ich Neues, Spannendes
für mich entdecken?
• Wo und wie kann ich meine Fähigkeiten sinnvoll einsetzen?
• Wo und wie kann ich neue Kontakte knüpfen?
Diese Fragen können nur Sie beantworten. Aber wir können Ihnen dabei
vielleicht helfen.
Die Ehrenamts- und Ideenbörse bietet Ihnen Gelegenheit, sich Anregungen aus der Praxis zu holen.
Unterschiedlichste Einrichtungen präsentieren Projekte, z. B. in den Bereichen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, mit älteren Menschen, in den
Bereichen Bildung, Integration und
Kultur.
Termin:
Sa., 18.03.17 von 10.00 – 13.00 Uhr
Ort: zib, Lindenplatz 1, 59423 Unna
26
Fit für den Beruf –
Weiterkommen in
der VHS
Arbeit und Beruf sind von herausragender Bedeutung für lebenslanges
Lernen, die Entwicklung der persönlichen Identität und für gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer
und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernfähigkeit und
reicht bis zu abschlussbezogenen
Qualifikationslehrgängen.
Ein starker Akzent wird auf den kaufmännischen und betriebswirtschaftlichen Bereich gelegt. Veranstaltungen
zu Querschnittsthemen, die berufliche
und persönliche Kompetenzen stärken
(Rhetorik, Selbstmanagement, Kreativität) und ein Angebot speziell für junge Leute runden das Angebot ab.
Wenn Ihnen das maßgeschneiderte
Angebot in unserem Programm fehlt,
sprechen Sie uns an. Wir finden für Sie
eine Lösung.
Lassen Sie sich beraten von:
Ulrich Steffen
Telefon: 02303/103-725
E-Mail: [email protected]
fotolia © contrastwerkstatt
Fit für den Beruf
Fachbereich
Xpert
Business-Zertifikat
Berufliche Weiterbildung
mit bundesweit anerkannten
Abschlüssen
Xpert Business ist das bundeseinheitliche Kurs- und Zertifikatssystem für
die kaufmännische Weiterbildung an
Volkshochschulen. Xpert BusinessKurse vermitteln fundierte kaufmännische und betriebswirtschaftliche
Kompetenzen vom Einstieg bis zum
Hochschulniveau.
In überschaubaren Kursbausteinen
werden Sie Schritt für Schritt zu anerkannten Fachkraft- und BuchhalterAbschlüssen geführt. Jeder Baustein
kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden. So sichern Sie Ihren
persönlichen Bildungserfolg kleinschrittig und unwiderruflich. Und das
Beste: Einen abgeschlossenen Kursbaustein können Sie sogar in mehrere
Abschlüsse einbringen.
Alle Kursmodule mit Stundenzahlen
und Lernzielkatalogen finden Sie auf
der Xpert-Business-Webseite (http://
www.xpert-business.eu/kursuebersicht.html)
Credit-Points für das Studium
An vielen Hochschulstandorten und
Kammern werden für Xpert BusinessAbschlüsse wertvolle Credit-Points
fürs Studium angerechnet. So z. B. an
31 Standorten der FOM-Hochschule,
mehreren Handwerkskammern und
bundesweit an der Euro-Fernhochschule.
Genaue Informationen über Hochschul- und Kammer-Anerkennungen
und Credit-Points erhalten Sie auf der
Xpert Business-Webseite (http://www.
xpert-business.eu/hochschule).
28
Xpert Business-Zertifikat (XB)
Webinare
Finanzbuchführung 1
mit Xpert Business-Zertifikat (XB)
Live-Internet-Kurs at home
Nach diesem Lehrgang verfügen Sie
über fundiertes Grundlagenwissen
zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle
(z.B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden
Buchführung erfassen. Sie sind in der
Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und
die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen.
Ausführliche Informationen über die
Kursinhalte und andere wissenswerten Details dieses Webinars, bzw.
der Xpert-Business-LernNetz Reihe,
befinden sich im Online-Katalog der
VHS unter www.vhs.unna.de oder
unter www.xpert-business.eu.
Prüfung & Zertifikatserteilung:
Prüfung (180 Minuten) und Xpert
Business Zertifikat nach Anmeldung
möglich. Dieses Seminarangebot beinhaltet zusätzlich drei Präsenzveranstaltungen, die in der VHS im zib
angeboten werden.
Lassen Sie sich durch den zuständigen Studienbereichsleiter beraten:
Ulrich Steffen, Tel. 02303/103-725,
E-Mail: [email protected]
►►5.150 Ltg. NN
BUCHEN
1. Präsenzveranstaltung im Lerntreff
Di., 28.02.17, 18.30 – 20.30 Uhr
Live-Internet-Kurs at home
di. + do., 02.03. – 16.05.17,
jew.18.30 – 20.00 Uhr,
2. u. 3. Präsenzveranstaltung nach
Vereinbarung im Lerntreff
jew. von 18.30 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 02.03.2017
zib, 0.02, 23 Termine
Gebühr: 250,- €/erm. 210,- €
Finanzbuchführung 2
mit Xpert Business-Zertifikat (XB)
Live-Internet-Kurs at home
Bilanzierung
mit Xpert Business-Zertifikat (XB)
Live-Internet-Kurs at home
Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören
zu den wichtigsten Voraussetzungen,
um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu
können. In diesem Kurs werden die
Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die
in der Praxis eingesetzten DATEVStandardkontenrahmen SKR 03/04
verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses sind Sie in der
Lage, laufende Buchungsfälle und
einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten.
Der Kurs vermittelt umfassende
Kenntnisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse
und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen Grundlagen
an. Nach erfolgreichem Abschluss
können Sie die Lage und Entwicklung
eines Unternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen beurteilen. Darüber hinaus erhalten Sie Einblicke in
die Konzernrechnungslegung und die
internationale Rechnungslegung.
Ausführliche Informationen über die
Kursinhalte und andere wissenswerten Details dieses Webinars, bzw.
der Xpert-Business-LernNetz Reihe,
befinden sich im Online-Katalog der
VHS unter www.vhs.unna.de oder
unter www.xpert-business.eu.
Prüfung & Zertifikatserteilung:
Prüfung (180 Minuten) und Xpert
Business Zertifikat nach Anmeldung
möglich.
Dieses Seminarangebot beinhaltet
zusätzlich drei Präsenzveranstaltungen, die in der VHS im zib angeboten
werden.
Lassen Sie sich durch den zuständigen Studienbereichsleiter beraten:
Ulrich Steffen, Tel. 02303/103-725,
E-Mail: [email protected]
►► 5.151 Ltg. NN
BUCHEN
1. Präsenzveranstaltung im Lerntreff
Di., 28.02.17, 18.30 – 20.30 Uhr
Live-Internet-Kurs at home
di. + do., 02.03. – 16.05.17,
jew.18.30 – 20.00 Uhr,
2. u. 3. Präsenzveranstaltung nach
Vereinbarung im Lerntreff
jew. von 18.30 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 02.03.2017
zib, 0.02, 23 Termine
Gebühr: 250,- €/erm. 210,- €
29
Ausführliche Informationen über die
Kursinhalte und andere wissenswerten Details dieses Webinars, bzw.
der Xpert-Business -LernNetz Reihe,
befinden sich im Online-Katalog der
VHS unter www.vhs.unna.de oder
unter www.xpert-business.eu.
Prüfung und Zertifikatserteilung:
Prüfung (180 Minuten) und Xpert
Business Zertifikat nach Anmeldung
möglich.
Dieses Seminarangebot beinhaltet
zusätzlich drei Präsenzveranstaltungen, die in der VHS im zib angeboten
werden.
Lassen Sie sich durch den zuständigen Studienbereichsleiter beraten:
Ulrich Steffen, Tel. 02303/103-725,
E-Mail: [email protected]
►► 5.152 Ltg. NN
BUCHEN
1. Präsenzveranstaltung im Lerntreff
Di., 28.02.17, 18.30 – 20.30 Uhr
Live-Internet-Kurs at home
di. + do., 02.03. – 16.05.17,
jew.18.30 – 20.00 Uhr,
2. u. 3. Präsenzveranstaltung nach
Vereinbarung im Lerntreff
jew. von 18.30 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 02.03.2017
zib, 0.02, 23 Termine
Gebühr: 250,- €/erm. 210,- €
Xpert Business-Zertifikat (XB)
Fachbereich
Finanzwirtschaft
mit Xpert Business-Zertifikat (XB)
Live-Internet-Kurs at home
Kosten- und Leistungsrechnung
mit Xpert Business-Zertifikat (XB)
Live-Internet-Kurs at home
Controlling
mit Xpert Business-Zertifikat (XB)
Live-Internet-Kurs at home
Der Kurs vermittelt umfassende
Kenntnisse des Zahlungsverkehrs,
der Finanzierung und stellt verschiedene Anlageformen vor. Sie lernen,
wie sich ein Unternehmen finanziert,
wie sich der Kapitalbedarf eines Unternehmens ermittelt und nach welchen Regeln Fremd- und Eigenkapital beschafft und eingesetzt werden
kann. Nach erfolgreichem Abschluss
können Sie die Liquidität eines Unternehmens über verschiedene Instrumente und Maßnahmen gezielt planen und steuern.
Der Kurs vermittelt umfassende
Kenntnisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse
und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen Grundlagen
an. Nach erfolgreichem Abschluss
können Sie die Lage und Entwicklung
eines Unternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen beurteilen. Darüber hinaus erhalten Sie Einblicke in
die Konzernrechnungslegung und die
internationale Rechnungslegung.
Ausführliche Informationen über die
Kursinhalte und andere wissenswerten Details dieses Webinars, bzw.
der Xpert-Business -LernNetz Reihe,
befinden sich im Online-Katalog der
VHS unter www.vhs.unna.de oder
unter www.xpert-business.eu.
Ausführliche Informationen über die
Kursinhalte und andere wissenswerten Details dieses Webinars, bzw.
der Xpert-Business -LernNetz Reihe,
befinden sich im Online-Katalog der
VHS unter www.vhs.unna.de oder
unter www.xpert-business.eu.
Der Kurs vermittelt umfassende
Kenntnisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen
Rechnungswesens. Er stellt die Ziele
eines Controllings dar und führt in die
wichtigsten Controlling-Instrumente
und -methoden ein. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wichtige Unternehmensziele explizit und
messbar formulieren und die Zielerreichung überwachen. Sie lernen für
alle Bereiche des Unternehmens, wie
im Falle von Zielabweichungen Handlungsalternativen und Maßnahmen
entwickelt werden.
Prüfung & Zertifikatserteilung:
Prüfung (180 Minuten) und Xpert
Business Zertifikat nach Anmeldung
möglich.
Dieses Seminarangebot beinhaltet
zusätzlich drei Präsenzveranstaltungen, die in der VHS im zib angeboten
werden.
Prüfung & Zertifikatserteilung:
Prüfung (180 Minuten) und Xpert
Business Zertifikat nach Anmeldung
möglich.
Dieses Seminarangebot beinhaltet
zusätzlich drei Präsenzveranstaltungen, die in der VHS im zib angeboten
werden.
Lassen Sie sich durch den zuständigen Studienbereichsleiter beraten:
Ulrich Steffen, Tel. 02303/103-725,
E-Mail: [email protected]
Lassen Sie sich durch den zuständigen Studienbereichsleiter beraten:
Ulrich Steffen, Tel. 02303/103-725,
E-Mail: [email protected]
►► 5.153 Ltg. NN
BUCHEN
1. Präsenzveranstaltung im Lerntreff
Di., 28.02.17, 18.30 – 20.30 Uhr
Live-Internet-Kurs at home
di. + do., 02.03. – 16.05.17,
jew.18.30 – 20.00 Uhr,
2. u. 3. Präsenzveranstaltung nach
Vereinbarung im Lerntreff
jew. von 18.30 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 02.03.2017
zib, 0.02, 23 Termine
Gebühr: 250,- €/erm. 210,- €
►►5.154 Ltg. NN
BUCHEN
1. Präsenzveranstaltung im Lerntreff
Di., 28.02.17, 18.30 – 20.30 Uhr
Live-Internet-Kurs at home
di. + do., 02.03. – 16.05.17,
jew.18.30 – 20.00 Uhr,
2. u. 3. Präsenzveranstaltung nach
Vereinbarung im Lerntreff
jew. von 18.30 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 02.03.2017
zib, 0.02, 23 Termine
Gebühr: 250,- €/erm. 210,- €
30
Ausführliche Informationen über die
Kursinhalte und andere wissenswerten Details dieses Webinars, bzw.
der Xpert-Business -LernNetz Reihe,
befinden sich im Online-Katalog der
VHS unter www.vhs.unna.de oder
unter www.xpert-business.eu.
Prüfung & Zertifikatserteilung:
Prüfung (180 Minuten) und Xpert
Business Zertifikat nach Anmeldung
möglich.
Dieses Seminarangebot beinhaltet
zusätzlich drei Präsenzveranstaltungen, die in der VHS im zib angeboten
werden.
Lassen Sie sich durch den zuständigen Studienbereichsleiter beraten:
Ulrich Steffen, Tel. 02303/103-725,
E-Mail: [email protected]
►►5.155 Ltg. NN
BUCHEN
1. Präsenzveranstaltung im Lerntreff
Di., 28.02.17, 18.30 – 20.30 Uhr
Live-Internet-Kurs at home
di. + do., 02.03. – 16.05.17,
jew.18.30 – 20.00 Uhr,
2. u. 3. Präsenzveranstaltung nach
Vereinbarung im Lerntreff
jew. von 18.30 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 02.03.2017
zib, 0.02, 23 Termine
Gebühr: 250,- €/erm. 210,- €
Xpert Business-Zertifikat (XB)
Betriebliche Steuerpraxis
mit Xpert Business-Zertifikat (XB)
Live-Internet-Kurs at home
Lohn und Gehalt 1
mit Xpert Business-Zertifikat (XB)
Live-Internet-Kurs at home
Lohn und Gehalt 2
mit Xpert Business-Zertifikat (XB)
Live-Internet-Kurs at home
Der Kurs vermittelt die Grundlagen
des deutschen Steuerrechts. Sie
lernen die wichtigen betrieblichen
Steuerarten Umsatzsteuer, Einkommensteuer, Körperschaftsteuer und
Gewerbesteuer kennen und erfahren,
wie die jeweiligen Steuern ermittelt,
entsprechende
Steuererklärungen
erstellt und Meldeverfahren an das
Finanzamt durchgeführt werden. Darüber hinaus werden Sie in der Lage
sein, steuerliche Aspekte in wichtige
unternehmerische Entscheidungen
einzubringen, z.B. bei der Bildung von
Rücklagen. Sie können bestehende
Alternativen beurteilen und Lösungen
im Sinne Ihres Unternehmens finden.
Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient
der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen Reisekosten,
Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge
oder Minijob und Gleitzone zahlreiche
Besonderheiten mit sich. Der Kurs
vermittelt grundlegende Kenntnisse
der Lohn- und Gehaltsabrechnung.
Nach erfolgreichem Abschluss sind
Sie in der Lage, Lohnabrechnungen
zu erstellen und die erforderlichen
Meldungen an die Sozialversicherung
und das Finanzamt zu übermitteln.
Die Lohn- und Gehaltsbuchführung
dient der Ermittlung des steuer- und
beitragspflichtigen
Bruttoentgeltes
von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der
gesetzlichen Abzugsbeträge. Dieser
Kurs vermittelt weiterführende und
vertiefende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie
Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein.
Ausführliche Informationen über die
Kursinhalte und andere wissenswerten Details dieses Webinars, bzw.
der Xpert-Business -LernNetz Reihe,
befinden sich im Online-Katalog der
VHS unter www.vhs.unna.de oder
unter www.xpert-business.eu.
Ausführliche Informationen über die
Kursinhalte und andere wissenswerten Details dieses Webinars, bzw.
der Xpert-Business -LernNetz Reihe,
befinden sich im Online-Katalog der
VHS unter www.vhs.unna.de oder
unter www.xpert-business.eu.
Prüfung & Zertifikatserteilung:
Prüfung (180 Minuten) und Xpert
Business Zertifikat nach Anmeldung
möglich.
Dieses Seminarangebot beinhaltet
zusätzlich drei Präsenzveranstaltungen, die in der VHS im zib angeboten
werden.
Prüfung & Zertifikatserteilung:
Prüfung (180 Minuten) und Xpert
Business Zertifikat nach Anmeldung
möglich.
Dieses Seminarangebot beinhaltet
zusätzlich drei Präsenzveranstaltungen, die in der VHS im zib angeboten
werden.
Lassen Sie sich durch den zuständigen Studienbereichsleiter beraten:
Ulrich Steffen, Tel. 02303/103-725,
E-Mail: [email protected]
Lassen Sie sich durch den zuständigen Studienbereichsleiter beraten:
Ulrich Steffen, Tel. 02303/103-725,
E-Mail: [email protected]
►► 5.157 Ltg. NN
BUCHEN
1. Präsenzveranstaltung im Lerntreff
Di., 28.02.17, 18.30 – 20.30 Uhr
Live-Internet-Kurs at home
di. + do., 02.03. – 16.05.17,
jew.18.30 – 20.00 Uhr,
2. u. 3. Präsenzveranstaltung nach
Vereinbarung im Lerntreff
jew. von 18.30 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 02.03.2017
zib, 0.02, 23 Termine
Gebühr: 250,- €/erm. 210,- €
►► 5.158 Ltg. NN
BUCHEN
1. Präsenzveranstaltung im Lerntreff
Di., 28.02.17, 18.30 – 20.30 Uhr
Live-Internet-Kurs at home
di. + do., 02.03. – 16.05.17,
jew.18.30 – 20.00 Uhr,
2. u. 3. Präsenzveranstaltung nach
Vereinbarung im Lerntreff
jew. von 18.30 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 02.03.2017
zib, 0.02, 23 Termine
Gebühr: 250,- €/erm. 210,- €
Ausführliche Informationen über die
Kursinhalte und andere wissenswerten Details dieses Webinars, bzw.
der Xpert-Business -LernNetz Reihe,
befinden sich im Online-Katalog der
VHS unter www.vhs.unna.de oder
unter www.xpert-business.eu.
Prüfung & Zertifikatserteilung:
Prüfung (180 Minuten) und Xpert
Business Zertifikat nach Anmeldung
möglich.
Dieses Seminarangebot beinhaltet
zusätzlich drei Präsenzveranstaltungen, die in der VHS im zib angeboten
werden.
Lassen Sie sich durch den zuständigen Studienbereichsleiter beraten:
Ulrich Steffen, Tel. 02303/103-725,
E-Mail: [email protected]
►►5.156 Ltg. NN
BUCHEN
1. Präsenzveranstaltung im Lerntreff
Di., 28.02.17, 18.30 – 20.30 Uhr
Live-Internet-Kurs at home
di. + do., 02.03. – 16.05.17,
jew.18.30 – 20.00 Uhr,
2. u. 3. Präsenzveranstaltung nach
Vereinbarung im Lerntreff
jew. von 18.30 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 02.03.2017
zib, 0.02, 23 Termine
Gebühr: 250,- €/erm. 210,- €
31
Xpert Business-Zertifikat (XB)
Fachbereich
Personalwirtschaft
mit Xpert Business-Zertifikat (XB)
Live-Internet-Kurs at home
Ein professionelles Personalmanagement gehört in großen Unternehmen
schon immer zu den Kernaufgaben
der Unternehmensführung. Nicht nur
durch den zunehmenden Fachkräftemangel erkennen aber auch immer
mehr kleine und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre Mitarbeiter/-innen zielgerichtet einzusetzen und zu
leiten. Dieser Kurs vermittelt Ihnen,
wie Sie die richtigen Mitarbeiter/innen auswählen, optimal einsetzen
und so weiterentwickeln können,
dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der
Arbeitnehmer/-innen berücksichtigt
werden.
Ausführliche Informationen über die
Kursinhalte und andere wissenswerten Details dieses Webinars, bzw.
der Xpert-Business -LernNetz Reihe,
befinden sich im Online-Katalog der
VHS unter www.vhs.unna.de oder
unter www.xpert-business.eu.
Prüfung & Zertifikatserteilung:
Prüfung (180 Minuten) und Xpert
Business Zertifikat nach Anmeldung
möglich.
Dieses Seminarangebot beinhaltet
zusätzlich drei Präsenzveranstaltungen, die in der VHS im zib angeboten
werden.
Einnahme-Überschussrechnung
mit Xpert Business-Zertifikat (XB)
Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur
Erstellung einer Einnahmen-Überschussrechnung und gibt Einblick in
die steuerlichen Besonderheiten. Sie
werden Schritt für Schritt anhand von
Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt.
Ausführliche Informationen über die
Kursinhalte und andere wissenswerten Details dieses Webinars, bzw.
der Xpert-Business-LernNetz Reihe,
befinden sich im Online-Katalog der
VHS unter www.vhs.unna.de oder
unter www.xpert-business.eu.
►►5.160 Ltg. NN
BUCHEN
1. Präsenzveranstaltung im Lerntreff
Di., 28.02.17, 18.30 – 20.30 Uhr
Live-Internet-Kurs at home
di. + do., 02.03. – 16.05.17,
jew.18.30 - 20.00 Uhr,
2. u. 3. Präsenzveranstaltung nach
Vereinbarung im Lerntreff
jew. von 18.30 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 02.03.2017
zib, 0.02, 23 Termine
Gebühr: 250,- €/erm. 210,- €
Zertifikatsprüfungen
mit Xpert Business-Zertifikat (XB)
Live-Internet-Kurs at home
Gemeinsamer Prüfungstermin für alle
Xpert-Business Module, für die eine
Zertifikatsprüfung abgelegt werden
kann.
Ausführliche Informationen über die
Xpert-Business LernNetz Reihe, befinden sich im Online-Katalog der
VHS unter www.xpert-business.eu.
Prüfung & Zertifikatserteilung: Prüfung (180 Minuten), Xpert Business
Zertifikat
Lassen Sie sich durch den zuständigen Studienbereichsleiter beraten:
Ulrich Steffen, Tel. 02303/103-725,
E-Mail: [email protected]
►►5.161 Ltg. NN
BUCHEN
Sa., 24.06.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Anmeldeschluss: 11.06.2017
zib, 0.22, 1 Termin
Gebühr: 45,- €/erm. 35,- €
Lassen Sie sich durch den zuständigen Studienbereichsleiter beraten:
Ulrich Steffen, Tel. 02303/103-725,
E-Mail: [email protected]
►► 5.159 Ltg. NN
BUCHEN
1. Präsenzveranstaltung im Lerntreff
Di., 28.02.17, 18.30 – 20.30 Uhr
Live-Internet-Kurs at home
di. + do., 02.03. – 16.05.17,
jew.18.30 – 20.00 Uhr,
2. u. 3. Präsenzveranstaltung nach
Vereinbarung im Lerntreff
jew. von 18.30 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 02.03.2017
zib, 0.02, 23 Termine
Gebühr: 250,- €/erm. 210,- €
© Silvia Jansen
32
Fit für den Beruf
© Silvia Jansen
Grundlagenwissen /
Existenzgründung
Basiswissen BWL –
Überblick betriebswirtschaftlicher
Grundlagen
Grundlegendes
Wirtschaftswissen
zählt heute zur zeitgemäßen Allgemeinbildung. Kaufmännische Anforderungen werden immer stärker mit
Allgemeinwissen verknüpft.
In diesem Kurs erhalten Sie einen
ersten Überblick der betriebswirtschaftlichen Grundlagen, Begriffe und
Funktionen der Betriebswirtschaftslehre (BWL) und ihre Auswirkungen
auf das Arbeits- und Geschäftsleben.
Inhaltliche Schwerpunkte:
• die einzelnen BWL-Bereiche und
ihre Zusammenhänge
• Rechtsformen der Unternehmung
und Ihre Organisation
• wichtige Begriffe und Kennzahlen
• Führen und Betreuen von Personal
• Auswertungen,
• Jahresabschluss
• Grundbegriffe der Kostenrechnung
• Controlling
• Liquidität
• Unternehmens- und Marketingstrategien.
►►5.110 Ltg. Andrea Kamp-Jahns
BUCHEN
Sa., ab 10.06.17, 10.00 – 17.00 Uhr
zib, 0.30, 2 Termine
Gebühr: 64,- €/erm. 54,- €
Buchführung I
Buchführung ist das A und O eines
jeden Unternehmens. Auch wer sich
selbstständig machen will, wird nicht
umhin kommen, die Grundlagen der
Buchführung zu beherrschen, ohne
die sich auch kein Computerprogramm effektiv einsetzen lässt.
In diesem Kurs werden zunächst die
Aufgaben der Buchführung erklärt sowie die gesetzlichen Vorschriften vorgestellt. Schließlich geht es ins kaufmännische Detail:
Inventur, Inventar, Bilanz, Bestandsund Erfolgskonten, Buchungssatz,
Umsatzsteuer, Abschreibungen, Privatkonto, Kostenrahmen.
►► 5.111 Ltg. Gudrun Friese-Kracht
BUCHEN
Mo., ab 06.03.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Haus der VHS, Unna, 10 Termine
Gebühr: 80,- €/erm. 65,- €
Buchführung II
Der Kurs baut auf Buchführung I auf
und wendet sich sowohl an Schüler/innen als auch Selbstständige oder
Personen, die die Selbstständigkeit
anstreben. Nach den Grundlagen im
ersten Kurs werden nun spezielle Fragestellungen an Beispielen aus der
Praxis erörtert.
Themen sind u. a.:
• Verbuchung des Warenverkehrs
unter Berücksichtigung von Skonti,
Boni, Rabatten und
Rücksendungen
• Verbuchung von Löhnen und Gehältern
• Wechselverbuchung
• Verbuchung neutraler Aufwendungen und Erträge
• Jahresabschluss
• Rechnungsabgrenzungen
• Rückstellungen
• zweifelhafte und uneinbringliche
Forderungen
• Bildung der Gewerbesteuerrückbildung
• Bewertung verschiedener Bilanzsätze.
An den letzten Abenden werden die
erworbenen Kenntnisse mit Hilfe einer Buchhaltungs-Software am PC
angewendet!
33
►► 5.112 Ltg. Gudrun Friese-Kracht
BUCHEN
Mo., ab 06.03.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.04, 12 Termine
Gebühr: 96,- €/erm. 80,- €
Grundlagen der
Personalabrechnung
Jede/r Arbeitgeber/-in hat für seine/
ihre Mitarbeitenden Lohnsteuern und
gesetzliche Sozialversicherungsbeiträge einzubehalten und an die entsprechenden Stellen abzuführen.
• Lohnsteuerklassen
• Freibeträge
• Sachbezüge
und das damit verbundene Meldewesen bringen Besonderheiten mit sich.
In diesem Grundkurs werden grundlegende Kenntnisse der Lohn- und
Gehaltsabrechnung vermittelt.
►► 5.113 Ltg. Andrea Kamp-Jahns
BUCHEN
Mo., ab 08.05.17, 18.15 – 21.15 Uhr
zib, 0.43, 3 Termine
Gebühr: 48,- €/erm. 40,- €
Fit für den Beruf
Fachbereich
Einnahme-Überschussrechnung
für kleine und mittelständische
Unternehmen
Die Einnahmen-Überschuss-Rechnung (EÜR) ist eine vereinfachte
Form der Buchführung, die von Freiberuflern, kleinen Gewerbebetrieben
und landwirtschaftlichen Betrieben
angewendet werden kann.
In diesem Kurs wird Schritt für Schritt
auf die Einnahme-Überschussrechnung (EÜR) eingegangen.
Unter anderem wird die Erfassung
von Einnahmen und Ausgaben, Umsatzsteuer, Abschreibung und PKWNutzung aufgezeigt und besprochen.
►► 5.114 Ltg. Andrea Kamp-Jahns
BUCHEN
Fr., 31.03.17, 18.15 – 21.15 Uhr
Sa., 01.04.17, 10.00 – 17.00 Uhr
zib, 0.29, 2 Termine
Gebühr: 48,- €/erm. 40,- €
Moderne Korrespondenz –
Anti-Aging für Briefe & Co
Die schriftliche Kommunikation ist
ein wesentlicher Bestandteil des Arbeitsalltags. Jeden Tag werden viele
E-Mails, Briefe oder Fax an Kunden/innen und Geschäftspartner/-innen
formuliert und geschrieben. In Zeiten
der Informationsflut konkurrieren Texte um Aufmerksamkeit. Deshalb ist
es wichtig, dass das äußere Erscheinungsbild stimmt und die Texte fehlerlos, lese- und empfänger-orientiert
sowie zeitgemäß und verständlich
sind.
Ziel:
Sie modernisieren Ihren Schreib- und
Korrespondenzstil und werden vertraut mit den neuen Rechtschreibregeln. Sie frischen Ihre Kenntnisse der
Briefgestaltung entsprechend der aktuellen DIN 5008 auf.
Inhalt 1. Tag:
• zeitgemäß, einfach, präzise und
auf den Punkt formuliert, statt umständlich und langatmig
• Formulierungsideen für den Einstieg in und den Ausstieg aus Ihren
Briefen und E-Mails
• Wie Sie auch Texte für schwierige
Korrespondenzanlässe, wie Gratulations- und Kondolenzschreiben
erstellen
• Die wichtigsten Regeln für gelungene E-Mails
• Praxistipps, Musterformulierungen
und Beispiele
Inhalt 2. Tag:
• DIN 5008, Schreib- und Gestaltungsregeln Format und Aufbau
von Briefen und E-Mails;
• einheitliches
Erscheinungsbild;
Schreibweise von Zahlen und Ziffern
• Rechtschreibung, so ist es richtig:
Groß- und Kleinschreibung, Getrennt- und
• Zusammenschreibung;
korrekte
Wortstammschreibung,
• Übungen
Zielgruppe:
Alle Interessierten, die ihre schriftliche
Kommunikation verbessern wollen.
►►5.115 Ltg. Annemarie Amft
BUCHEN
Sa., ab 18.03.17, 10.00 – 13.15 Uhr
zib, 0.22, 2 Termine
Gebühr: 35,- €
Beratungsabend für
Existenzgründung
Von der ersten Idee bis zum fertigen
Konzept: der Weg zur beruflichen
Selbstständigkeit ist arbeitsreich und
voller Fragen. Hierzu bieten wir einen
kostenfreien Informationsabend mit
Antworten und vielen praktischen Hinweisen zur Gründung.
Gründungsinteressierte sind eingeladen, sich über Angebote zur Existenzgründung zu informieren, ganz gleich,
ob die Selbstständigkeit im Nebenoder Vollerwerb geplant ist.
Zwischen 17 und 20 Uhr referieren
fachkundige BeraterInnen der WFG
Kreis Unna, der Agentur für Arbeit
und des Jobcenters, des STARTERCENTER NRW Kreis Unna sowie ein
Steuerberater und ein Vertreter einer
Bank zu folgenden Themen:
• Voraussetzungen zur Gründung
• Das Konzept
• Marketing und Standortfaktoren
• Wege zur Finanzierung und Bankgespräch
• Steuern und Versicherung
• Formalitäten und Rechtsform
• Öffentliche Fördermöglichkeiten
34
►►5.117 Ltg. Kreis Unna - WirtBUCHEN
schaftsförderungsgesellschaft
Do., 06.04.17, 17.00 – 20.00 Uhr
zib, 0.28, 1 Termin
gebührenfrei
Berufsorientierung für
Erwachsene und Jugendliche
mit Coach Esser (Einzelcoaching)
Peter Esser arbeitet nach dem System der Initiative „Jugend braucht Zukunft“. Die Volkshochschulen bieten
seit 2007 Seminare der Initiative erfolgreich an. Bereits 10.000 Jugendliche haben das Kursangebot von
„Jugend braucht Zukunft“ wahrgenommen. Das Angebot richtet sich an
Jugendliche in der beruflichen Orientierung. Es werden Gruppen- und als
auch Einzelcoaching angeboten.
Weiter Informationen unter www. jugend-braucht-zukunft.info
Erwachsene in einer beruflichen Orientierungsphase unterstützt Peter Esser mit dem Talentkompass NRW. Im
Rahmen eines Life-Work-PlanningAnsatzes wird die Beruf- und Lebensgestaltung in Einzelcoachings aktiv
unterstützt.
Weitere Informationen unter www.
der-talentkompass.de.
Die Einzelcoachings für Erwachsene
können vom Land NRW im Rahmen
des Programms BBE finanziell gefördert werden.
Informationen erteilt Ulrich Steffen
unter 02303/103-725.
►►9.999 Ltg. Peter Esser
Termin nach Vereinbarung
zib, 0.04
gebührenfrei
Fit für den Beruf
Kommunikation /
Gestaltung
Rhetorik – Grundlagen
Um heute beruflich erfolgreich zu
sein, ist es nicht nur wichtig über gute
Fachkenntnisse zu verfügen. Mehr
denn je ist die Fähigkeit wirkungsvoll
zu kommunizieren ein wesentliches
Element für den Erfolg im Beruf und
im Privatleben.
Dieses Seminar vermittelt auf anschauliche Weise die Prinzipien einer
modernen praktischen Rhetorik.
Es behandelt private wie beruflichgeschäftliche Anlässe gleichermaßen
und enthält eine Fülle von Beispielen
für Reden zu unterschiedlichen Anlässen und zur Gesprächsführung.
Unser Ziel ist es, überzeugend zu
argumentieren und Gespräche erfolgreich zu führen, denn richtiges
Argumentieren stellt eine wesentliche
Basis für den Überzeugungserfolg
dar.
Konzentrations- und Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Lampenfieber und Redefurcht erfolgreich
umzugehen und während des Auftritts
nicht den roten Faden zu verlieren.
Inhalte:
• Das nonverbale und das verbale
Instrumentarium der Rhetorik
• Sprachliche und nicht sprachliche
Signale selbstsicher verbinden
• Erfolgsgeheimnis Stimme
• Sprachliche Ausdrucksfähigkeit optimieren
• Erkennen verdeckter Botschaften
und Signale
• Überzeugend und authentisch wirken
• Nervosität und was man dagegen
machen kann
• Praktische Übungen zur Stimmbildung, -modulation und -gestaltung
• Praktische Übungen zur freien
Rede und Argumentation
►►5.130 Ltg. Karin-Petra Hartig
BUCHEN
Di., 13.06.17, 17.00 – 20.00 Uhr
Di., 20.06.17, 17.00 – 20.00 Uhr
zib; 1.31, 2 Termine
Gebühr: 50,- €/erm. 35,- €
Mehr Energie und Effektivität
im Berufsleben
Grundlagen der professionellen
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
Viele Menschen verlieren durch
Stress und Zeitmangel immer mehr
Energie und büßen ihre Effektivität
ein. Dabei scheint das Geheimnis für
mehr Energie und Effektivität darin
zu liegen, wie wir unser Leben aktiv
selbst gestalten.
Seminarinhalte:
• Erarbeitung konkreter Lebensziele
• Methoden des Selbstmanagements für effektives Arbeiten
• Prioritäten setzen: Was ist wirklich
wichtig
Seminarziele:
• Sie erweitern Ihre persönliche Effektivität und Effizienz.
• Sie gewinnen Selbstvertrauen, eröffnen sich neue Perspektiven.
• Sie bekommen neue Energie und
innere Zufriedenheit
Die Kooperation mit Redaktionen,
freien Journalisten, Marketing-Fachleuten und anderen Multiplikatoren
kommt vielfach zu kurz. Dabei hat
sie stark an Bedeutung gewonnen in
einer Zeit des wachsenden Medienangebotes. Im Seminar wird beispielorientiert gezeigt, dass professionelle Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
auch ohne großen Aufwand wichtigen
Zielen dient: man wird bzw. bleibt in
der Region bekannt, spielt Vorteile
aus, pflegt sein Image und sorgt für
eine bessere Information und Identifikation von Mitgliedern, Sympathisanten und Partnern.
Schwerpunkte sind...
• Chancen und Möglichkeiten von
professioneller PR
• Medienübersicht / Presseverteiler/
Kooperationsformen
• Aufbau und Tagesabläufe von Redaktionen
• Nutzungsprofile / Hör-, Seh- und
Leseverhalten
• Auswahl, Anlässe und Aufbereitung von Medienthemen
• Pressemitteilung, Pressegespräch,
Hintergrundgespräch,
Besuche,
Erfahrungsaustausch
• Medienresonanzanalyse
• Pressemappe (Portrait, Fotos,
Pressespiegel, TN-Liste etc.)
• Kriterien und Hindernisse für eine
erfolgreiche PR-Arbeit
• Non-Profit-PR
►► 5.131 Ltg. Karin-Petra Hartig
BUCHEN
Sa., 20.05.17, 10.00 – 15.00 Uhr
zib; 1.31, 1 Termin
Gebühr: 50,- €/erm. 35,- €
(inkl. Lehrmaterial)
Berufliche Imagepflege
Ein „Image“ bildet sich nicht von heute
auf morgen.
Daher ist jede/r gut beraten, den beruflichen Weg planvoll anzugehen.
Dazu gehört auch, sich klar über die
Selbst- und Fremdwahrnehmung der
eigenen Person zu werden.
Wie ein Mosaik setzt sich unser Persönlichkeitsprofil zusammen. Werden
Sie sich bewusst, was zusätzlich notwendig ist, um noch überzeugender
zu wirken.
Das Gesamtimage setzt, ähnlich wie
die Wirkung, Kompetenz voraus, die
auch erst durch Sach-, Fach- und
Führungskompetenz zur persönlichen
Kompetenz wird.
Dieses interessante Abendseminar
bietet Ihnen persönliche Eindrücke in
folgende Themenbereiche:
• Personal Identity
• Corporate Identity
• Personal Image
►► 5.132 Ltg. Karin-Petra Hartig
BUCHEN
Di., 25.04.17, 17.00 – 20.00 Uhr
zib; 1.01, 1 Termin
Gebühr: 20,- €
35
►► 5.133 Ltg. Vassilos Psaltis
BUCHEN
Sa., 13.05.17, 10.00 – 17.00 Uhr
Haus der VHS, Unna, 1 Termin
Gebühr: 50,- €
Fit für den Beruf
Fachbereich
© Silvia Jansen
NLP zum Kennenlernen –
Ressourcen nutzen, Ziele
erreichen, persönliche
Wirkkraft entdecken
„Wer das Ziel nicht kennt, darf sich
nicht wundern, wenn er ganz woanders ankommt.“ Wenn Sie anfangen
möchten, Ihren persönlichen Weg zu
planen, Träume zu leben, ihr Potential zu entfalten und Ziele zu erreichen,
dann kann dieser Kurs ein motivierender Start für Sie sein! Neurolinguistisches Programmieren (NLP) hält
Techniken und Möglichkeiten bereit
zur Veränderung der eigenen DenkGewohnheiten und Verhaltensweisen. NLP ist ein Modell für Lernen,
Kommunikation und Erfolgsstrategien
und eine erfolgreiche Coaching- und
Selbstcoaching-Methode.
Was Sie von NLP haben? Mehr Flexibilität im Kopf und Handeln, mehr
Gelassenheit, (noch) mehr Erfolg und
Freude im Beruf, in Ihrer Lebensgestaltung und privaten Beziehungen,
mehr Einfluss auf Veränderungen.
NLP unterstützt außerdem in allen
Berufen, in denen Sie viel mit Menschen zu tun haben, wie Verkauf, Beratung, Erziehung, Pflege oder Mitarbeiterführung.
In diesem Abendkurs können Sie mit
Spaß NLP-Methoden erleben und
ausprobieren. Weitere Infos auch unter www.claudia-toelle.de oder unter
02921/9816556 bei Dozentin Claudia
Tölle.
►► 5.135 Ltg. Anke Dahmen
BUCHEN
Do., 27.04.17, 17.00 – 21.00 Uhr
zib, 0.26, 1 Termin
Gebühr: 35,- €/erm. 30,- €
Rechte und Pflichten von
Gruppenleiter/-innen und
Betreuer/-innen in der Kinderund Jugendarbeit in Verbänden,
Vereinen und Organisationen der
Jugendhilfe
Aufgeschreckt durch drastische Urteile deutscher Gerichte in Sachen Verantwortung von Gruppenleiter/-innen
und Betreuer/-innen in der Kinderund Jugendarbeit ist die Unsicherheit
bezüglich der Rechte und Pflichten
von Ehrenamtlichen ebenso wie von
Profis erheblich angestiegen.
Mithilfe eines anerkannten Sachverständigen und praktizierenden
Rechtsanwalt versucht dieses Seminar aktuelle Fragen aufzugreifen,
Rechtsbeispiele zu geben und Tipps
und Hinweise zu liefern, wie sich
Haupt- und Ehrenamtliche durch gezielte Maßnahmen davor schützen
können, persönlich in Haftung genommen zu werden oder auch Schaden für die ihnen anvertrauten Kinder
und Jugendlichen möglichst zu vermeiden.
Inhalte/Themenüberblick:
• Darstellung der rechtlichen und pädagogischen Rahmenbedingungen
von Jugendarbeit
• Inhalt der Aufsichtspflicht
• Umfang und Erfüllung der Aufsichtspflicht
• Umfang und Erfüllung der Verkehrssicherungspflicht
• Haftung bei Aufsichtspflichtverletzungen
• rechtliche Versicherungsfragen
• zusätzlich gewünschte Themen,
Fragestunde
36
Teilnehmende:
Hauptamtliche und ehrenamtliche
Mitarbeiter/-innen der Kinder- und Jugendarbeit, die auch als Multiplikator/innen tätig werden können.
Die ermäßigte Gebühr gilt für Mitarbeitende in Unnaer, Fröndenberger
und Holzwickeder Organisationen.
►►5.140 Ltg. Stefan Obermeier
BUCHEN
Mi., 22.03.17, 10.00 – 17.30 Uhr
Rathaus, Ratssaal, 1 Termin
Gebühr: 39,- €/erm. 30,- €
Bildungsscheck / Bildungsprämie / BBE
Bildungsscheck und
Bildungsprämie machen
Bildung günstiger
Auch in diesem Semester bietet
das zib wieder Bildungsberatung im
Rahmen der Förderprogramme „Bildungsscheck NRW“ und „Bildungsprämie“ an.
Was wird gefördert?
Mit dem Bildungsscheck und der Bildungsprämie wird die Teilnahme an
beruflicher Weiterbildung gefördert.
In welcher Höhe wird gefördert?
Der Bildungsscheck NRW und die
Bildungsprämie fördern die berufliche
Weiterbildung jeweils mit bis zu 500 €.
Außerdem bietet die Bildungsprämie
weitere Finanzierungsmodelle wie
das Weiterbildungssparen.
Wo bekomme ich den Bildungsscheck und die Bildungsprämie?
Den Bildungsscheck NRW und Bildungsprämie können Sie im zib erhalten. Zuvor müssen Sie allerdings an
einer Beratung im zib teilnehmen. Die
Beratung dient auch dazu, passgenaue Weiterbildungsinhalte und -angebote auszuwählen.
Wer kann die Förderung nutzen?
Die
Förderkriterien
zum
Bildungsscheck und zur Bildungsprämie können im Internet unter
www.bildungsscheck.nrw.de
und
www.bildungspraemie.info nachgelesen werden.
Gerne informieren wir Sie zu den
Förderinstrumenten dienstags bis
donnerstags von 15.00 bis 20.00 Uhr
telefonisch unter 02303/103-760 oder
persönlich im Lerntreff im Zentrum für
Information und Bildung.
Mit finanzieller Unterstützung durch das Land Nordrhein-Westfalen
und den Europäischen Sozialfonds.
Die Bildungsprämie wird aus Mitteln des Bundesministeriums für
Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds
der Europäischen Union gefördert.
Über den „Lerntreff“ werden auch
weiterhin die Beratung zur beruflichen
Entwicklung (BBE) und in diesem Zusammenhang auch die Fachberatung
zur Anerkennung im Ausland erworbener Berufsabschlüsse angeboten.
Wer kann die BBE oder Fachberatung
in Anspruch nehmen?
• Personen in und mit beruflichen
Veränderungsprozessen/-wünschen
• Berufsrückkehrende (Frauen und
Männer, die ihren Berufsweg wegen der Betreuung von Kindern
oder der Pflege eines Angehörigen
für mindestens ein Jahr unterbrochen haben
• Personen mit im Ausland erworbenen Berufsqualifikationen
• Was geschieht in der Beratung?
• Sie setzten sich mit Ihren Fähigkeiten, Interessen und Wünschen
auseinander und entwickeln im
Gespräch die für Sie passenden
Lösungen
• Sie erhalten wichtige Informationen
über den Arbeitsmarkt, mögliche
Weiterbildungen und finanzielle
Unterstützung
• Sie planen die nächsten Schritte
und die Umsetzung
• Es wird geprüft, welche Chancen
sich aus der Anerkennung Ihrer im
Ausland erworbenen Berufsqualifikationen für Ihre berufliche Entwicklung ergeben
• Sie werden bei der Antragsstellung
sowie im Anerkennungsverfahren
unterstützt
• Bei einer Anerkennung von Teilen
Ihrer Berufsqualifikationen erhalten
Sie Hilfe bei der Suche nach der
richtigen Anpassungsqualifizierung
Gerne informieren wie Sie …
37
Fachbereich
38
EDV und IT
Unsere VHS bietet Ihnen zahlreiche
EDV-Kurse für die berufliche oder
private Nutzung. Das Angebot ist sowohl auf Anfänger/-innen als auch auf
fortgeschrittene Anwender/-innen ausgerichtet. Zudem bieten wir spezielle
Kurse für unterschiedliche Altersgruppen an.
Die VHS setzt in den Kursräumen 0.02
(Lerntreff), 0.03, 0.04, 0.06, 1.05, 1.06
und 1.09 W-LAN ein. Zugriffsdaten
werden über die Kurse ausgegeben.
Gerne berät Sie auch unser Studienbereichsleiter Andreas Barre montags bis
donnerstags zwischen 8.30 und 16.00
Uhr telefonisch unter 02303/103-735.
Samstags ist eine Beratung zwischen
11.00 und 14.30 Uhr unter 02303/103760 möglich.
Falls Sie Herrn Barre nicht erreichen,
können Sie gerne eine Nachricht auf
den Anrufbeantworter sprechen. Oder
schreiben Sie eine E-Mail an:
[email protected]
© Silvia Jansen
Fachbereich
Übersicht
1. Semester 2017
1 iMac / iPhone / iPad
Seiten 41 – 43
2 Bildbearbeitung / Video
Seiten 43 – 44
3 Smartphone / Tablet Seiten 46 – 47
4
Internet
Seiten 48 – 49
5 Grundlagen / Betriebssystem
Seiten 50 – 51
5 Office
Seiten 52 – 55
6 Workshops
Seiten 56 – 57
7 Programmierung
8 Seiten 57 – 58 Tastschreiben Seite 59
9 Kurse in Fröndenberg
Seite 60 – 61
10 Kurse in Holzwickede
Seiten 61 – 63
40
EDV und IT
Unsere VHS bietet Ihnen zahlreiche
EDV-Kurse für die berufliche oder private Nutzung. Das Angebot ist sowohl
auf Anfängerinnen und Anfänger als
auch auf fortgeschrittene Anwender/innen ausgerichtet. Zudem bieten wir
spezielle Kurse für unterschiedliche
Altersgruppen an.
Gerne berät Sie auch unser Studienbereichsleiter Andreas Barre
montags bis donnerstags zwischen
8.30 Uhr und 16.00 Uhr telefonisch
unter 02303/103-735.
Samstags
ist
eine
Beratung
zwischen 11.00 Uhr und 14.30 Uhr
unter 02303/103-760 möglich. Falls
Sie Herrn Barre nicht erreichen, können Sie gerne eine Nachricht auf den
Anrufbeantworter sprechen.
Oder schreiben Sie eine E-Mail an:
[email protected].
iMac / iPhone / iPad
Apple Macintosh OS X –
Grundlagenkurs mit dem
eigenen Gerät
Dieser Grundlagenkurs richtet sich
an Einsteiger/-innen, die ein solides
Basiswissen zum Apple Macintosh
Betriebssystem erhalten wollen. Die
Teilnehmer/-innen lernen den Aufbau
des Apple-Betriebssystems mit den
zentralen Programmen und Funktionen kennen. Im Vordergrund steht
die Vermittlung der grundlegenden
Bedienungsmethode des Systems.
Übungsphasen bieten den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ausgiebig Gelegenheit, das Gelernte zu
trainieren.
Die Kursinhalte:
• Aufbau des Schreibtisches
• Systemeinstellungen
• Grundlagen zu Menüs, Menübefehlen und Fenstertechnik
• Umgang mit Maus und Trackpad
• Arbeiten mit dem Finder (Festplatten, Ordner und Dateien verwalten)
• Arbeitsweise und Einstellungen
des Internet-Browsers Safari
• Arbeitsweise und Einstellungen
des Apple Mailprogramms
© Silvia Jansen
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einem Betriebssystem/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte eigenen
Apple-Laptop (kein Tablet!) und das
entsprechende Netzteil mitbringen.
Die Volkshochschule haftet nicht für
private Geräte.
►► 4.003 Ltg. Sabine Totzauer
BUCHEN
Sa., 25.02.17, 9.00 – 14.00 Uhr
So., 26.02.17, 9.00 – 14.00 Uhr
inkl. 30 Min. Pause
zib, 0.06, 2 Termine
Gebühr: 65,- €
Bildungsziele: Vertiefung der Grundlagenkenntnisse zu Hard- und Software
eines Apple-Rechners/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Die Kursteilnehmenden sollten mit den Grundfunktionen des Betriebssystems vertraut
sein. Bitte eigenen Apple-Laptop (kein
Tablet!) und das entsprechende Netzteil mitbringen. Die Volkshochschule
haftet nicht für private Geräte.
►► 4.004 Ltg. Sabine Totzauer
BUCHEN
Sa., 13.05.17, 9.00 – 14.00 Uhr
So., 14.05.17, 9.00 – 14.00 Uhr
inkl. 30 Min. Pause
Apple Macintosh OS X –
Aufbauworkshop mit dem
eigenen Gerät
Dieser Kurs richtet sich an Nutzer/innen eines Apple-Macintosh-Laptops,
die ihre Grundlagenkenntnisse zum
Gerät und Betriebssystem erweitern
möchten. Zu Beginn des Kurses legen
wir gemeinsam fest, welche Themen
behandelt werden. Mögliche Themen:
Datensicherheit, Nutzung einer Cloud
(am Beispiel von Dropbox), Nutzung
vorhandener Programme – wie z. B.
Pages, Kalender oder Adressbuch.
41
zib, 0.06, 2 Termine
Gebühr: 65,- €
EDV und IT
Fachbereich
iTunes für PC und Laptop
Dieser Kurs vermittelt die grundlegende Nutzung von Apples iTunes, um
Musik, Filme, Apps etc. zu erwerben
und zu verwalten. iTunes wird für die
Betriebssysteme Mac OS X (ab Version 10.8) und für Windows (ab Version
7) von Apple kostenlos angeboten.
Die Kursinhalte:
• Apple-ID erstellen
• Inhalte ordnen und archivieren
• Musik, Hörbücher, Podcasts, Filme, Apps abspielen, konvertieren,
brennen, organisieren und kaufen
• Inhalte angeschlossener Geräte
wie iPod, iPad und iPhone verwalten
Bildungsziele: Erwerb von Grundlagenwissen zu einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Allgemeine Kenntnisse der Bedienung eines PCs, Laptops und/oder Macs
►► 4.005 Ltg. Kamilla Lauter
BUCHEN
Sa., 03.06.17, 10.00 – 13.00 Uhr
zib, 0.03, 1 Termin
Gebühr: 25,- €
iPhone und iPad für absolute
Anfänger/-innen
In dem Kurs werden die Grundfunktionen und Grundeinstellungen der
Geräte vorgestellt und vorgenommen.
Zudem werden wichtige Funktionen
der Geräte Schritt für Schritt erklärt.
Die Themen:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Grundfunktionen
Grundeinstellungen
Was ist die Apple ID?
E-Mail-Konto
einrichten
(bitte
Kennwörter mitbringen)
App Mail nutzen: Mails schreiben,
senden und löschen
SMS schreiben, senden, löschen
Telefonieren
Kontakte verwalten, hinzufügen
Facetime
Safari
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
den Hard- und Softwarekomponenten
des iPhones bzw. iPads/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Mitzubringen ist
ein iPhone und/oder iPad. Bitte auch
die Passwörter für das Gerät mitbringen. Die Volkshochschule haftet nicht
für private Geräte.
►►4.006 Ltg. Kamilla Lauter
BUCHEN
Sa., 25.02.17, 10.00 – 13.45 Uhr
zib; 1.09, 1 Termin
Gebühr: 31,- €
Einstieg in das iPhone und iPad –
Wochenendkurs
Dieser Kurs vermittelt ein solides
Grundlagenwissen, um das eigene
iPhone oder iPad richtig zu nutzen.
Gemeinsam gehen wir alle Einstellungen durch und lernen die Nutzungsmöglichkeiten der Geräte kennen. Zudem gibt es Tipps zu wichtigen Apps,
die man im Appstore herunterladen
kann. Natürlich wird auch die Sicherheit im Internet ein Thema sein. Der
theoretische Teil der Veranstaltung
hilft, Zusammenhänge zu verstehen
und Sicherheit im Umgang mit den
Geräten zu erlangen.
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Einstellungen
Backup in der iCloud erstellen
im Internet mit Safari unterwegs
Kalenderfunktionen
Erinnerungen, Notizen verwenden
Karten nutzen
iBooks
Apps runterladen
Einstellungen und Funktionen der
Uhr
• Kamera verwenden
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
den Hard- und Softwarekomponenten
des iPhones bzw. iPads/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Mitzubringen ist
ein iPhone und/oder iPad. Bitte auch
die Passwörter für das Gerät mitbringen. Die Volkshochschule haftet nicht
für private Geräte.
42
►►4.007 Ltg. Kamilla Lauter
BUCHEN
Sa., 25.03.17, 10.00 – 13.45 Uhr
zib; 1.09, 1 Termin
Gebühr: 31,- €
Einführung in das iPhone und iPad
Dieser Kurs richtet sich an iPad- und
iPhone-Besitzer/-innen, die kaum
oder keine Erfahrung mit ihrem iPad
bzw. iPhone haben und systematisch
ihre Geräte kennenlernen möchten.
Im Fokus der Veranstaltung steht
nicht nur die Wissensvermittlung,
sondern auch die Festigung und Vertiefung der individuellen Kenntnisse
und Fertigkeiten. Daher wird in dem
Seminar immer viel Raum für Fragen
und Übungen gegeben.
Der Kursinhalt:
• Grundfunktionen und Grundeinstellungen
• Kontakte und Termine verwalten
• Notizen, Erinnerungen immer dabei haben
• Kommunikation per SMS und
FaceTime
• E-Mail und Internet
• Bücher lesen
• Fotos machen
• Fotoalben
• Musik hören
• Musik, Filme, Bücher einkaufen bei
iTunes
• Navigation
• Funktionserweiterung durch zusätzliche Apps aus dem Appstore
• iCloud nutzen
• Sprachsteuerung mit Siri
• Datensicherung auf dem Computer
(bitte eigenen Laptop mitbringen)
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
den Hard- und Softwarekomponenten
des iPhones/iPads/Weiterentwicklung
der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Bitte das eigene
iPhone und/oder iPad inklusive Passwörter mitbringen. Die Volkshochschule haftet nicht für private Geräte.
►►4.008 Ltg. Dietmute Röhrich
BUCHEN
Do., 27.04.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Di., 02.05.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Do., 04.05.17, 8.45 – 11.00 Uhr
zib; 1.09, 3 Termine
Gebühr: 52,- €
EDV und IT
© Silvia Jansen
Bildbearbeitung/Video/Ton
Workshop Tonstudio mit dem
eigenen Gerät
Dieser Kurs führt in die professionelle
Tonbearbeitung mit Programmen wie
Pro Tools, Logic und Cubase ein. Der
Kurs vermittelt das Grundlagenwissen, um Musikstücke richtig aufzunehmen und mit Software gekonnt zu
bearbeiten
Der Kursinhalt:
iPhone und iPad für Fortgeschrittene – Wochenendkurs
Sicher im Internet mit iPhone und
iPad – Wochenendkurs
Wer das eigene Gerät kennt, aber
dennoch gerne weitere Möglichkeiten
der Nutzung kennenlernen möchte, ist
in diesem Kurs willkommen. Folgende
Themen stehen auf dem Programm:
iPhones und iPads gelten als besonders sicher. Das stimmt, denn
die Geräte schließen viele Gefahren
von Anfang an aus. Jedoch auch mit
den Apple-Geräten müssen bestimmte Einstellungen vorgenommen und
Verhaltensweisen im Internet beachtet werden, um Kriminellen nicht zum
Opfer zu fallen.
• Einrichten und Nutzung eines iTunes-Kontos
• Einrichten von VPN
• iTunes-Backup erstellen
• Apple-Geräte mit dem PC verbinden
• Multimedia auf dem Gerät (Video,
Musik, Fotos)
• Fotoverwaltung auf dem Gerät
• Kalender synchronisieren
• Hilfshardware
Bildungsziele: Vertiefung der Kenntnisse zum iPad bzw. iPhone/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Grundkenntnisse
im Umgang mit dem iPhone und/oder
iPad. Mitzubringen ist ein iPhone und/
oder iPad. Bitte auch die Passwörter
für das Gerät mitbringen. Die Volkshochschule haftet nicht für private
Geräte.
►►4.010 Ltg. Kamilla Lauter
BUCHEN
Sa., 29.04.17, 10.00 – 13.45 Uhr
zib; 1.09, 1 Termin
Gebühr: 31,- €
• Wie werden Angriffe durchgeführt?
• Welche Geräteeinstellungen sind
zu beachten?
• Wie versende ich Mails sicher und
surfe gefahrenlos im Internet?
Diese und andere Fragen werden in
diesem Seminar besprochen. Gleichzeitig werden die Teilnehmerinnen
und Teilnehmer gemeinsam mit der
Dozentin die wichtigsten Einstellungen an den Geräten vornehmen.
Bildungsziele: Erwerb von sicherheitsrelevanten
Kenntnissen
im
Umgang mit dem iPhone und iPad/
Weiterentwicklung der persönlichen
Medienkompetenz
Voraussetzungen: Grundkenntnisse
im Umgang mit dem iPhone und/oder
iPad. Mitzubringen ist ein iPhone und/
oder iPad. Bitte auch die Passwörter
für das Gerät mitbringen. Die Volkshochschule haftet nicht für private
Geräte.
►► 4.011 Ltg. Kamilla Lauter
BUCHEN
Sa., 27.05.17, 10.00 – 13.45 Uhr
zib; 1.09, 1 Termin
Gebühr: 31,- €
43
•
•
•
•
•
Studio – richtig produzieren
Mastering vorbereiten
Umgang mit DAWs
Analog – Digital
Gehörbildung – Formanten
Akustik
• Mikrophonierung
• Basis Elektrotechnik – EDV
–
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Dieser Kurs richtet sich an Personen
zwischen 30 und 60 Jahren.
Voraussetzungen: EDV-Grundkenntnisse. Bitte das eigene Gerät mit
einem der folgenden Programme
mitbringen: Pro Tools, Logic oder
Cubase. Die Volkshochschule haftet
nicht für private Geräte.
►► 4.050 Ltg. Julius Florek
BUCHEN
Sa., 04.03.17, 9.00 – 16.00 Uhr
inkl. 1 Std. Pause
zib, 0.06, 1 Termin
Gebühr: 40,- €
EDV und IT
Fachbereich
Film- und Videobearbeitung mit
MAGIX Video Deluxe
Foto- und Videobearbeitung mit
dem Movie Maker
Dieser Grundlagenkurs zu MAGIX
Video Deluxe richtet sich an Videoschnitt-Einsteiger/-innen und Interessierte, die schon einmal mit dem
Microsoft Movie-Maker eigene Videos
erstellt haben.
MAGIX Video Deluxe bietet alles, um
Schritt für Schritt zum perfekten Video zu kommen. Dieses Programm
spricht nicht nur Einsteiger/-innen an,
sondern auch erfahrene Anwender/innen und Hobby-Filmer/-innen. Das
einfach zu bedienende Programm
bietet viele Effekte, Blenden, Vorlagen
und Textwerkzeuge für die Erstellung
professioneller Videos. Außerdem
können mit MAGIX Video Deluxe Filme auf DVD oder Blu-Ray mit selbst
erstellten Menüs gebrannt werden.
Sie haben Fotos und Videos mit einer Digitalkamera aufgenommen und
möchten alles nun in einer Zusammenstellung in einen kleinen Film
einbinden, um diesen über einen
DVD-Player am Fernsehgerät abzuspielen? Dann ist dieser Kurs für Sie
richtig.
Die Kursinhalte:
In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Arbeitsschritte bis hin zum ersten Film.
• Klärung der Systemvoraussetzungen
• Erstellen und Bearbeiten von Projekten
• Videos einfügen und zuschneiden
• Animationen wie Film-Übergänge,
Effekte, Titel, Bildtitel und Abspann
hinzufügen
• Soundtracks hinzufügen
• Projekt und Film speichern
• Film auf eine DVD oder Blu-Ray
mit Menü brennen
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse in Windows. Gerne kann auch
der eigene Laptop mitgebracht werden. Die Volkshochschule haftet nicht
für private Geräte.
►► 4.051 Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Sa., 24.06.17, 9.30 – 14.15 Uhr
Sa., 01.07.17, 9.30 – 14.15 Uhr
inkl. 15 Min. Pause
zib, 0.03, 2 Termine
Gebühr: 52,- €
Finden Sie mit dem Windows Movie
Maker den Einstieg in die Erstellung
einer eigenen Film/Video-DVD. Die
kostenlose Software von Microsoft ist
ein leicht zu bedienendes Einstiegsprogramm mit einer guten Auswahl
an Überblendungen und Effekten. Für
den schnellen Schnitt eines Urlaubsoder Party-Videos reicht die Software
völlig aus.
Der Kursinhalt:
• Vorstellung verschiedener Video-,
CD- und DVD-Formate
• Videos und Fotos einfügen
• Videos zuschneiden
• Animationen wie Text, Film-Übergänge, Effekte, Titel, Bildtitel und
Abspann hinzufügen
• Musik als Soundtrack hinzufügen
• Movie Maker-Designs verwenden
• Film speichern und ihn auf ein tragbares Gerät übertragen
• Film auf eine DVD brennen
Anschließend erstellen Sie mit dem
Windows DVD-Maker mit wenigen
Klicks ein professionell wirkendes
DVD-Menü mit animierten Hintergründen. Das Programm brennt Menü und
Film im Video-DVD-Format.
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse in Windows. Der eigene Laptop
kann zum Kurs mitgebracht werden.
Die Volkshochschule haftet nicht für
private Geräte.
44
►►4.052 Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Sa., 06.05.17, 9.30 – 16.00 Uhr
zib, 0.03, 1 Termin
Gebühr: 38,- € inkl. 3,- € Materialgebühr
Trickfilme selbst erstellen
Stop-Motion ist eine Filmtechnik, bei
der zunächst einzelne Bilder von unbewegten Motiven aufgenommen und
später zusammengefügt bzw. animiert werden. Stop-Motion wird z. B.
in Trickfilmen oder auch als Spezialeffekt bei Realfilmen verwendet. StopMotion-Filme haben eine große Fangemeinde, deren Ergebnisse auch bei
YouTube zu sehen sind.
Die Kursgruppe wird zunächst gemeinsam Fotos für ein Stop-MotionVideo machen. Anschließend werden
diese Bilder zu einem Film am Computer zusammengestellt.
Dabei sind Kreativität und Einfallsreichtum gefragt.
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Dieser Kurs richtet sich an alle Kinder
ab 9 Jahre.
Bitte zu diesem Kurs eine Digitalkamera mit Übertragungskabel (keine Handykamera) und einen leeren
USB-Speicherstick (mind. 4 GB) für
den späteren Film mitbringen. Wer
im Besitz eines Stativs ist, kann dieses ebenfalls gerne mitbringen. Auch
Lego, Playmobil, Spielfiguren, Spielzeugautos etc. sind für das Filmprojekt gut geeignet. Da für Aufnahmen
eventuell auch auf dem Boden herumgerutscht wird, sollte keine gute
Kleidung angezogen werden.
Voraussetzungen:
nisse
PC-Grundkennt-
►►4.053 Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Sa., 08.04.17, 10.00 – 14.00 Uhr
zib, 0.03, 1 Termin
Gebühr: 23,- €
EDV und IT
Fotoverwaltung und Bildbearbeitung mit dem kostenlosen
Ashampoo Photo Commander
Fotobücher professionell erstellen
Der Ashampoo Photo Commander
ist eine erstklassige Alternative zu
Picasa. Mit dem Programm lassen
sich digitale Bilder bearbeiten, optimieren und verwalten. Die Software ist einfach in der Handhabung
und damit hervorragend für alle
Computernutzer/-innen geeignet.
Fotobücher sind mit der Software
von CEWE einfach zu erstellen und
vielseitig zu verwenden. Neben dem
Klassiker Fotoalbum können mit Fotobüchern auch tolle Reiseberichte,
Kochbücher, Personenporträts sowie
Familien- und Firmenchroniken oder
Produkt- und Unternehmenspräsentationen mit ein paar Klicks erstellt
werden.
Der Kursinhalt:
Der Kursinhalt:
• Ashampoo Photo Commander installieren und einrichten
• Fotos organisieren, betrachten und
verwalten
• Fotos optimieren und bearbeiten
• Panoramabilder, Fotocollagen und
Fotoshows erstellen
• Fotos importieren, exportieren und
auf CD/DVD brennen
• Fotos per E-Mail versenden
• Fotos und Collagen drucken
• Kostenlose CEWE-Software aus
dem Internet herunterladen und installieren
• Informationen und Produktbeispiele zu den Auswahlmöglichkeiten
bei der Bucherstellung: Größe,
Format, Papier, Seitenanzahl, Einband und Preise
• Schritt für Schritt zum eigenen Fotobuch mit Bildern und Texten sowie individueller Seitengestaltung
(Layouts, Passepartouts, Rahmen,
Hintergründe und Cliparts)
• Tipps zu Gestaltungs- und Bearbeitungsmöglichkeiten bis hin zum
Bestellvorgang
• Vorstellung weiterer Fotoprodukte
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Gerne kann auch der eigene Laptop,
die Digitalkamera und/oder eigene
Digitalfotos auf einem Datenträger
(USB-Speicherstick,
SD-Speicherkarte) mitgebracht werden. Die Volkshochschule haftet nicht für private
Geräte.
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse sind Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs.
►►4.054 Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Sa., 10.06.17, 9.30 – 16.00 Uhr
zib, 0.03, 1 Termin
Gebühr: 35,- €
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Bitte bringen Sie zu diesem Kurs digitale Fotos (ca. 50 – 150 Stück) in
Originalqualität (bitte nicht komprimiert) auf einem USB-Speicherstick
mit. Alternativ kann gerne auch der
eigene Laptop zum Kurs mitgebracht
werden. Die Volkshochschule haftet
nicht für private Geräte.
Voraussetzungen:
Einfache
Grundkenntnisse in Windows
►► 4.055 Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Sa., 18.03.17, 9.30 – 16.00 Uhr
zib, 0.03, 1 Termin
Gebühr: 35,- €
45
PC-
Bessere Fotos mit dem
Smartphone (Android)
Heutige Smartphones haben leistungsfähige Kameras integriert, mit
denen sich dank zahlreicher Apps
qualitativ hochwertige Bilder machen
lassen. Mit Bildbearbeitungs-Apps
können zudem geschossene Bilder
bequem im dem Smartphone optimiert
und bearbeitet werden. In diesem
Kurs wird gezeigt, wie SmartphoneKameras über kostenlose Apps optimal genutzt und Bilder mit entsprechenden Programmen umfangreich
weiterbearbeitet werden können.
Die Kursinhalte:
• Mit welchen Apps fotografieren?
• Mit welchen Apps Bilder bearbeiten?
• Einführung in die korrekte Nutzung
der Apps
• Apps nach eigenen Bedürfnissen
richtig einstellen
• Raffinierte Foto-Apps finden, installieren und nutzen
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
ausgewählter Anwendungssoftware/
Weiterentwicklung der persönlichen
Medienkompetenz
Voraussetzungen: Grundkenntnisse
in der Nutzung des Smartphones und
Internets. Bitte eigenes Smartphone
mit Android-Betriebssystem mitbringen. Die Volkshochschule haftet nicht
für private Geräte.
►► 4.056 Ltg. Gerold Dreyer
BUCHEN
Mo., 08.05.17, 17.30 – 21.00 Uhr
zib, 0.06, 1 Termin
Gebühr: 22,- €
EDV und IT
Fachbereich
© Silvia Jansen
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
Hard- und Softwarekomponenten des
Smartphones/Weiterentwicklung der
persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen:
Bitte
eigenes
Smartphone (nur mit Android-System!) mitbringen. Die Volkshochschule haftet nicht für private Geräte.
Smartphone / Tablet
Samsung Galaxy Smartphones
speziell für Seniorinnen und
Senioren
Dieser Einführungskurs in das
Samsung Galaxy richtet sich speziell an Seniorinnen und Senioren,
die noch keine Erfahrungen mit dem
Gerät haben. Dieser Kurs behandelt
die notwendigen Grundlagen zum
Gebrauch des Gerätes noch ausführlicher als der Kurs Einstieg in das
Smartphone Samsung Galaxy. Es
wird viel Raum zum Üben und Fragenstellen gegeben.
Der Kursinhalt:
• Bedien- und Fingerübungen
• ein Gmail-Konto einrichten und damit Nachrichten senden/empfangen
• Google-Konto aktivieren und im Internet surfen
• W-LAN einrichten zur Nutzung von
Internetdiensten
• auf Wunsch „Whatsapp“ installieren und Videos senden/empfangen
• ein Telefonregister mit Fotos anlegen
Bildungsziele: Das Smartphone in
einen betriebsbereiten Zustand versetzen, um es zu benutzen/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Mitzubringen sind:
• Vertragsunterlagen
• ein aufgeladenes Smartphone
Samsung Galaxy mit Passwort
• Ladekabel
• falls bereits vorhanden Gmail Adresse mit Passwort
Das Gerät muss angemeldet und betriebsbereit sein. Die Volkshochschule haftet nicht für private Geräte.
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich
►►4.101 Ltg. Manfred Poschadel
BUCHEN
Di., 21.02.17, 9.00 – 13.00 Uhr
Mi., 22.02.17, 9.00 - 13.00 Uhr
inkl. 15 Min. Pause
zib, 0.06, 2 Termine
Gebühr: 42,- €
►►4.102 Ltg. Manfred Poschadel
BUCHEN
Di., 23.05.17, 9.00 – 13.00 Uhr
Mi., 24.05.17, 9.00 – 13.00 Uhr
inkl. 15 Min. Pause
zib, 0.03, 2 Termine
Gebühr: 42,- €
Einführung in die Nutzung von
Android-Smartphones
In dieser Grundlagenschulung wird
der Umgang mit dem Android-Smartphone erklärt und praktisch geübt, um
Apps und Anwendungen sinnvoll und
sicher zu nutzen:
Der Kursinhalt:
• Die grundlegende Bedienung
• Erläuterung von Begrifflichkeiten
• Grundeinstellungen und wichtige
Funktionen kennenlernen:
o W-LAN und Bluetooth
o Töne und Bilder einstellen
o Kamera
o Navigation
o Kontakte und Kalender
o Handy sichern
• Anmeldung bei Google
• Apps und Widgets laden und deinstallieren
• Sicherheitseinstellungen: Antivirus,
Dateimanager
46
►►4.103 Ltg. Martin Prybylski
BUCHEN
Sa., 11.03.17, 10.00 – 13.15 Uhr
So., 12.03.17, 10.00 – 13.15 Uhr
inkl. 15 Min. Pause
zib, 0.06, 2 Termine
Gebühr: 33,- €
Einführung in die Nutzung von
Android-Tablet-PCs
In dieser Grundlagenschulung wird
der Umgang mit dem Tablet erklärt
und praktisch geübt. Außerdem wird
sich die Veranstaltung mit dem Thema Tablet-PC und Sicherheit ausführlich befassen.
Der Kursinhalt:
• Das Gerät einrichten
• Tablet mit einem PC oder Laptop
verbinden
• Musik, Fotos, Videos oder Termine
synchronisieren
• über W-LAN im Internet surfen
oder E-Mails empfangen
• Programme („Apps“) installieren
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
Hard- und Softwarekomponenten des
Tablet-PCs/Weiterentwicklung
der
persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Bitte eigenen Tablet-PC (nur mit Android-System!) mitbringen. Die Volkshochschule haftet
nicht für private Geräte.
►►4.104 Ltg. Martin Prybylski
BUCHEN
Sa., 11.03.17, 14.00 – 17.15 Uhr
So., 12.03.17, 14.00 – 17.15 Uhr
inkl. 15 Min. Pause
zib, 0.06, 2 Termine
Gebühr: 33,- €
EDV und IT
Wichtige Apps für das Android
Smartphone
Für Smartphones gibt es eine Fülle
an Apps. Zu jedem Thema findet man
zahlreiche kostenpflichte und kostenfreie Anwendungen. Insbesondere
Smartphone-Einsteiger/innen verlieren da schnell den Überblick
Dieser VHS-Kurs informiert über
wichtige und sinnvolle Apps, die auf
keinem Smartphone fehlen sollten.
Gleichzeitig wird in die grundlegende
Bedienung der einzelnen Apps eingeführt.
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
wichtigen
Apps/Weiterentwicklung
der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Bitte ein eigenes
einsatzbereites Anroid-Smartphone
mitbringen. Ggf. das Passwort für
Google Play (Store) mitbringen. Die
Volkshochschule haftet nicht für private Geräte.
►►4.105 Ltg. Martin Prybylski
BUCHEN
Sa., 01.04.17, 10.00 – 13.00 Uhr
zib, 0.06, 1 Termin
Gebühr: 17,- €
Einstieg in WhatsApp
WhatsApp hat die SMS abgelöst. Keine andere App wird mehr zum Schreiben und Versenden von Texten sowie Bildern verwendet als WhatsApp.
Sogar das Telefonieren ist über diese Anwendung via Internet möglich.
Dieser Kurs gibt eine systematische
Einführung in WhatsApp mit viel Gelegenheit zum Üben.
Der Kursinhalt:
• Installation und Einstellungen
• Funktionen bei WhatsApp
• Welches Sicherheitsrisiko besteht
bei WhatsApp
• Alternative Apps
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Bitte ein eigenes
einsatzbereites Anroid-Smartphone
mitbringen. Ggf. das Passwort für
Google Play (Store) mitbringen. Die
Volkshochschule haftet nicht für private Geräte.
►► 4.106 Ltg. Martin Prybylski
BUCHEN
Mo., 24.04.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Mi., 26.04.17, 9.30 – 11.45 Uhr
zib, 0.06, 2 Termine
Gebühr: 26,- €
Tourenplanung mit LocusMap für
Smartphone und Tablet (Android)
Mit der kostenlosen App LocusMap
für Android-Geräte kann man sich
einfach und bequem auf Motorrad-,
Fahrrad- oder Wandertouren über
Smatphone und Tablet führen lassen.
Dieser Kurs zeigt, wie die App eingerichtet und richtig genutzt wird.
Die Kursinhalte:
• mit LocusMap Touren planen
• Navigationsdateien auf das Smartphone und Tablet übertragen
• Touren als Geodatei speichern und
nutzen
• eigene Fotos mit Natigationsdateien verorten
• Weitere Verwertung von Navigationsdateien in anderen Apps (Vorstellung)
Die Teilnehmer werden ca. eine Woche vor Beginn des Kurses per E-Mail
angeschrieben und erhalten eine Anweisung zur Installation von LocusMap und der dazugehörigen Landkarten.
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen:
Grundkenntnisse in der Nutzung des Smartphones
und/oder Tablets sowie des Internets.
Bitte eigenes Smartphone und/oder
Tablet aufgeladen und mit USB-Kabel
mitbringen. App kann nur mit AndroidGeräten genutzt werden. Die Volkshochschule haftet nicht für private
Geräte. Bitte bei der Anmeldung EMail-Adresse angeben.
►► 4.107 Ltg. Gerold Dreyer
BUCHEN
Do., 06.04.17, 17.30 – 21.00 Uhr
zib, 0.06, 1 Termin
Gebühr: 22,- €
47
Smartphone und Tablet mit dem
Pkw und Motorrad verbinden
Die eigenen Smartphones und Tablets
lassen sich mittlerweile hervorragend
in wenigen Schritten über entsprechende Schnittstellen mit dem PKW
und Motorrad verbinden und nutzen.
Die Kursinhalte:
• Telefon in das Multimediagerät des
PKWs einbinden
• Freisprechen einrichten
• Sprachsteuerung einrichten
• Bluetooth Audio aktivieren
• CarConnect richtig einrichten
• Import von Kontakten
• externes Navigationsgerät mit Telefon und Helmheadset verbinden
• automatische Rufannahme einrichten
Der Dozent demonstriert am eigenen
Fahrzeug die geplanten Themen.
Treffpunkt ist der Kursraum 006 im
zib in Unna.
Bildungsziele: Erwerb von Grundkenntnissen, um Smartphones und
Tablets mit dem PKW und Motorrad
zu verbinden und zu nutzen/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
►► 4.108 Ltg. Reinhard Hildebrandt
BUCHEN
So., 14.05.17, 9.30 – 12.30 Uhr
zib, 0.03, 1 Termin
Gebühr: 17,- €
EDV und IT
Fachbereich
Internet
W-LAN einrichten
Einstieg in das Smart-TV
Dieser Kurs führt in die vielseitigen
Funktionen und richtigen Gebrauch
des Smart-TVs systematisch ein.
Das drahtlose Netzwerk, das so genannte W-LAN, hat mittlerweile in
Privathaushalten breiten Einzug gehalten. Es macht unabhängig von
Datenkabeln und es kann an jedem
beliebigen Ort gesurft, auf Daten zugegriffen oder gedruckt werden. Doch
wenn ein W-LAN richtig und vor allem sicher genutzt werden soll, dann
müssen einige Dinge sowohl bei der
Hardware als auch bei der Software
beachtet werden.
Die Kursinhalte:
Dieses Seminar vermittelt das Basiswissen, um ein W-LAN zu Hause korrekt einzurichten und zu nutzen.
Bildungsziele: Erwerb von Grundkenntnissen, um ein Smart-TVs richtig zu bedienen/Weiterentwicklung
der persönlichen Medienkompetenz
Kursinhalt:
• Komponenten des W-LANs
• Wissenswertes
über
W-LANSicherheit
• Verschlussarten
• Einrichten des Routers und Konfiguration des W-LANs
• Heimnetzwerk vernünftig gegen
Fremdzugriffe sichern
• Tipps und Tricks
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
den Hard- und Softwarekomponenten
des W-LANs/Weiterentwicklung der
persönlichen Medienkompetenz
►► 4.150 Ltg. Martin Prybylski
BUCHEN
Sa., 18.03.17, 10.00 – 13.00 Uhr
zib, 0.06, 1 Termin
Gebühr: 17,- €
• Anschlüsse und deren Verwendung
• Erklärung der Symbole des Menüs
• Herstellung einer Internetverbindung
• Einführung in die Streaming-Dienste
• Bluetooth-Tastatur und -Maus korrekt anschließen
• Tonformate richtig einstellen
►►4.151 Ltg. Reinhard Hildebrandt
BUCHEN
So., 18.06.17, 9.30 – 12.30 Uhr
zib, 0.03, 1 Termin
Gebühr: 17,- €
Webseitengestaltung mit Jimdo
Websiteerstellung leicht gemacht! Mit
dem kostenlosen Baukastensystem
von Jimdo können komplette Internetauftritte schnell und professionell
erstellt werden. Für das Arbeiten mit
Jimdo werden keine Programmierkenntnisse benötigt.
In diesem Seminar wird systematisch in die Nutzung des Programms
eingeführt. Schritt für Schritt lernen
die Teilnehmer/innen mit Jimdo inhaltlich ansprechende Webseiten zu
gestalten. Dabei lernen sie die unterschiedlichen Gestaltungswerkzeuge
des Programms kennen, um u. a. das
Design der Seite schnell mit wenigen
Klicks an neue Gestaltungsideen anzupassen. Außerdem gibt das Seminar Einblicke, wie Blogs, Gästebücher, Bildergalerien oder E-Shops in
die eigene Internetseite eingebunden
werden können.
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
48
Voraussetzungen: Computer-Grundkenntnisse. Ein online abrufbares
E-Mail-Konto mit gültiger E-Mail-Adresse und Passwort (Anmeldebestätigung von Jimdo.de wird an E-Mail
geschickt).
►►4.152 Ltg. Martin Prybylski
BUCHEN
Mo., 19.06.17, 18.00 – 21.00 Uhr
zib, 0.06, 1 Termin
Gebühr: 17,- €
Kaufen und Verkaufen mit eBay
Die Vielfalt ist riesig: Sammlerobjekte,
Antiquitäten, Computer, Bücher, Musik, Handys, Fotokameras, Kleidung,
Schmuck – fast alles ist bei eBay zu
haben.
Immer mehr Leute nutzen die Vorteile des Internets, um Artikel zu kaufen
oder zu verkaufen. In diesem Kurs
werden Ihnen die Grundlagen der
Nutzung von eBay vermittelt.
Der Kursinhalt:
• Anmeldung bei eBay
• nach Angeboten stöbern und suchen
• erfolgreich bieten und kaufen
• zum ersten Mal verkaufen
• alles im Blick mit „Mein eBay“
• den Handel sicher und reibungslos
abwickeln
• Zahlungs- und Versandarten
• Sicherheit und Verbraucherschutz
beim Handel im Internet
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer internetbasierten Shopsoftware/
Weiterentwicklung der persönlichen
Medienkompetenz
Voraussetzungen: PC- und InternetGrundkenntnisse, E-Mail-Adresse
Hinweis: Teilnahme ab 18 Jahren
►►4.153 Ltg. Martin Prybylski
BUCHEN
Sa., 03.06.17, 10.00 – 14.15 Uhr
So., 04.06.17, 10.00 – 14.15 Uhr
inkl. 15 Min. Pause
zib, 0.06, 2 Termine
Gebühr: 35,- €
EDV und IT
© Silvia Jansen
Arbeiten mit der Cloud –
Grundlagenschulung
Wir leben in einer schnellen und mobilen Welt. Viele möchten ihre Daten
mit diversen Endgeräten (Notebook,
Tablet, Smartphone) immer aktuell
bei sich haben. Dieser Kurs zeigt, wie
man eine Cloud für private Zwecke sicher verwendet.
Der Kursinhalt:
• Was ist die Cloud?
• Kostenfreie Anwendungen in der
Cloud
• Meine Daten im Netz – ist das was
für mich?
• Wo liegen die Vorteile und Nachteile der Cloud-Nutzung?
• Sind meine Daten sicher (OfficeDokumente, Fotos etc.)?
• Wie sieht es mit dem Datenschutz
aus?
• Daten ohne großen Aufwand verwalten
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
Cloud-Angeboten/Weiterentwicklung
der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Grundkenntnisse
in den Bereichen Windows- und Internetnutzung. Eigene im Internet aufrufbare E-Mail-Adresse mit Kennwort
Der Kurs richtet sich an Personen, die
eine Cloud für private Zwecke nutzen
möcht
►►4.154 Ltg. Karsten Rust
BUCHEN
Mi., 05.04.17, 17.30 – 20.30 Uhr
zib, 0.06, 1 Termin
Gebühr: 19,- €
Vernetzt über Facebook –
Basiskurs
Facebook ist weltweit das am
schnellsten wachsende soziale Netzwerk. Millionen von Menschen vernetzen sich und kommunizieren über
Facebook.
Freunde, Familienangehörige und
Bekannte tauschen schnell Nachrichten, Medien, Veranstaltungen und Informationen aus.
Dieser Kurs führt in die Nutzung von
Facebook systematisch ein. Außerdem wird auch das Thema Sicherheit
bei der Nutzung von Facebook thematisiert.
Der Kursinhalt:
• Was ist Facebook und wie funktioniert es?
• Ein Facebook-Profil richtig anlegen
• Privatsphäre einstellen, persönliche Bedürfnisse festlegen
• Freunde finden und verwalten
• Einrichten von Gruppen
• Nachrichten schicken, empfangen
und beantworten
• Was ist „Gefällt mir“?
• Ausblenden unerwünschter Nachrichten
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
dem sozialen Netzwerk Facebook/
Weiterentwicklung der persönlichen
Medienkompetenz
Voraussetzungen:
Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC und dem
Internet. Bitte Handy und aktuelle EMail-Adresse inkl. Passwort mitbringen.
►► 4.155 Ltg. Karsten Rust
BUCHEN
Do., 04.05.17, 17.30 – 19.30 Uhr
Do., 11.05.17, 17.30 – 19.30 Uhr
zib, 0.06, 2 Termine
Gebühr: 24,- €
Touren am PC planen
und im Navi nutzen
In diesem Kurs lernen Sie, Motorrad-, Fahrrad- und Wandertouren auf
Landkarten im Internet zu planen und
für das Navigationsgerät zu nutzen.
Gearbeitet wird mit dem kostenfreien
Programm Garmin BaseCamp. Die
über die Software erstellten Dateien
können von den meisten Navigationsgeräten gelesen werden. Der Kurs
vermittelt einen Überblick über Navis und deren Benutzung sowie über
Navi-Apps für Android-Smartphones.
Die Kursinhalte:
• Navigationsdateien im Internet finden und herunterladen
• Navigationsdaten online selbst erstellen
• Navigationsdaten am PC erstellen
• Navigationsdaten überprüfen und
korrigieren
• Daten auf ein Navi übertragen und
benutzen
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Grundkenntnisse
in der Computer- und Internetnutzung. App-Nutzung nur für Smartphones mit Android-Betriebssystem.
►► 4.156 Ltg. Gerold Dreyer
BUCHEN
Di., 28.03.17, 17.30 – 20.30 Uhr
Di., 04.04.17, 17.30 – 20.30 Uhr
zib, 0.03, 2 Termine
Gebühr: 35,- €
49
EDV und IT
Fachbereich
Grundlagen /
Betriebssystem
Grundlagen der EDV für absolute
Anfänger/-innen
Eine praxisorientierte Einführung rund
um den Computer und die EDV erwartet Sie in diesem Grundlagenkurs. Es
werden sowohl Fachbegriffe aus der
Computerwelt erklärt als auch viele
Tipps rund um den Rechner gegeben.
Sie werden sich langsam an die Computerwelt herantasten und können in
diesem Kurs lernen,
• woraus ein Computer besteht,
• wie Sie mit Maus und Tastatur arbeiten,
• welche Programme es gibt und wie
sie gestartet werden,
• wie Sie einen Text schreiben, drucken und speichern.
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
Hard- und Software/Entwicklung der
persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Es werden keine
Voraussetzungen an die Teilnehmer/innen gestellt.
►► 4.200 Ltg. Heidi Schäfer
BUCHEN
Di., ab 07.03.17, 14.00 – 16.00 Uhr
zib, 0.06, 5 Termine
Gebühr: 42,- €
EDV mit Muße – Erste Schritte
mit dem eigenen Laptop und
Windows 8, 8.1 und 10
Da steht er nun, Ihr neuer Laptop.
Doch was können Sie jetzt damit
machen? Und werden Sie ihn auch
richtig bedienen? Keine Sorge! Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse
können hier ihren Laptop kennenlernen. Ganz in Ruhe!
Der Kursinhalt:
• Handhabung von Maus und TouchPad sowie Tastatur
• Arbeiten mit dem Betriebssystem
• Starten und Installieren von Programmen
• Schreiben und Bearbeiten von Texten
• Surfen im Internet
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einem Laptop/Weiterentwicklung der
persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Erste Erfahrungen
mit dem PC/Laptop. Bitte den eigenen
Laptop mitbringen. Nur Geräte mit
Windows 8, 8.1. und 10. Die Volkshochschule haftet nicht für private
Geräte.
►►4.201 Ltg. Martin Prybylski
BUCHEN
Mo., 20.03.17, 9.30 – 11.30 Uhr
Mi., 22.03.17, 9.30 – 11.30 Uhr
Mo., 27.03.17, 9.30 – 11.30 Uhr
Mi., 29.03.17, 9.30 – 11.30 Uhr
Mo., 03.04.17, 9.30 – 11.30 Uhr
Mi., 05.04.17, 9.30 – 11.30 Uhr
zib, 0.06, 6 Termine
Gebühr: 51,- €
Windows 10 Grundlagen
Der Einstieg in das aktuelle WindowsBetriebssystem fällt nicht immer leicht.
Arbeitsoberfläche und Nutzungsweise haben sich verändert, sind ungewohnt und machen insbesondere
Einsteigerinnen und Einsteigern zunächst die Orientierung in Windows
10 schwierig.
Dieser Kurs gibt einen systematischen Einstieg in Windows 10.
Der Kursinhalt:
• Grundlegende Arbeitstechniken
• Bildschirmsteuerung per Maus
oder Touchscreen
• Benutzeroberfläche einrichten
• Arbeiten mit voreingestellten Apps
und Programmen
• Neue Apps aus dem Windows
Store erwerben
Bildungsziele: Erwerb von Kenntnissen zu einem Betriebssystem/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
In der Kursgebühr sind die Kosten für
ein Arbeitsbuch zum Vor- und Nachbereiten enthalten.
Voraussetzungen: Erste Erfahrungen
mit dem PC/Laptop
50
►►4.202 Ltg. Dietmute Röhrich
BUCHEN
Di., 21.02.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Do., 23.02.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Di., 28.02.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Do., 02.03.17, 8.45 – 11.00 Uhr
zib, 0.03, 4 Termine
Gebühr: 56,- €/erm. 42,- €
inkl. 6,- € für Lehrbuch
Ordner- und Dateiverwaltung
unter Windows 10
Dieser Kurs festigt und vertieft das
EDV-Grundlagenwissen. Im Zentrum
der Veranstaltung steht die Entwicklung eines sicheren Umgangs mit der
Ordnerstruktur unter Windows. Eine
sichere Handhabung der Ordnerstruktur ist Grundlage für das gezielte
und schnelle Ablegen sowie Öffnen
von Dateien bzw. Dokumenten unter
Anwendungsprogrammen wie Word,
Excel, PowerPoint etc.
Der Kursinhalt:
• Laufwerke, Bibliotheken, Ordner
und Dateien
• Dateien richtig speichern, öffnen
und drucken
• Dateien gezielt suchen
• Ordnerverwaltung
• Zip-komprimierte Ordner
• Übungen
Bildungsziele: Festigung und Erweiterung der EDV-Grundlagenkenntnisse/
Weiterentwicklung der persönlichen
Medienkompetenz
Voraussetzungen: Erste Erfahrungen
mit dem PC/Laptop
Der eigene Laptop kann zum Kurs
mitgebracht werden. Die VHS haftet
nicht für private Geräte.
►►4.203 Ltg. Martina Kluge
BUCHEN
Do., ab 02.03.17, 18.15 – 20.30 Uhr
zib, 0.03, 4 Termine
Gebühr: 56,- €/erm. 42,- €
inkl. 6,- € für Lehrbuch
EDV und IT
Mehr Ordnung auf dem PC
Windows-Sicherheitscheck
Einführung in Ubuntu
Das Betriebssystem Windows bietet
zahlreiche Möglichkeiten, Daten zu
ordnen und zu pflegen, um Ordnung
auf dem Rechner zu halten. Mit wenigen Klicks können Ordner erstellt und
gelöscht sowie Daten sortiert und beliebig in gewünschte Ordner verschoben werden.
Zusammen mit dem Dozenten überprüfen die Teilnehmenden die Sicherheitseinstellungen des Windows-Betriebssystems. Gleichzeitig werden
wichtige Einstellungen hinsichtlich
ihrer Funktion erklärt und ggf. auf den
eigenen Rechnern vorgenommen.
Darüber hinaus werden sicherheitskritische Programme kontrolliert.
Das Linux-Betriebssystem Ubuntu ist eine kostenfreie Alternative zu
Windows. Ubuntu ist sicher und nutzerfreundlich. Dieser Kurs führt alle
Einsteiger/-innen und Umsteiger/-innen systematisch in Ubuntu ein. Außerdem wird in der Veranstaltung gezeigt, wie Windows-Programme auch
unter Ubuntu genutzt werden können.
Der Kursinhalt:
Der Kursinhalt:
• Sicherheit und Wartung
• Sicherheitssoftware (Empfehlung
und Kontrolle gängiger Software)
• Kontrolle von weiteren sicherheitskritischen Programmen (z.B.
Firefox, Flash, Java, Adobe Reader)
• Einsatz weiterer Sicherheitssoftware
•
•
•
•
•
•
•
Der Kursinhalt:
• Mit Fenstern und Ordnern übersichtlich arbeiten
• Ordner und Dateien sortieren, verschieben und löschen
• Ansichts- und Filterfunktionen im
Windows Explorer/doppelte Dateien finden
• Internetverlauf und Cookies löschen
• Wartungs- und Systemprogramme
unter Windows
• Programme installieren/deinstallieren
• Systemwiederherstellungspunkte
erstellen
• Putz-Tools (z. B. CCleaner) verwenden
• kostenlose Datensicherungsprogramme
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen:
Einfache
PCGrundkenntnisse sind Voraussetzung
für diesen Kurs. Gerne kann auch der
eigene Laptop zur Veranstaltung ggf.
mit externer USB-Festplatte mitgebracht werden. Die Volkshochschule
haftet nicht für private Geräte.
Bildungsziele: Verständnis der Sicherheitsarchitektur und Befähigung
zur Kontrolle des Windowssystems/
Weiterentwicklung der persönlichen
Medienkompetenz
Voraussetzungen: Eigener Laptop
mit Windows-Betriebssystem (Win 7Win 10). Grundlagenkenntnisse zum
Betriebssystem. Die Volkshochschule
haftet nicht für private Geräte.
Die Bedienung: Fenster, Taskleiste,
Infoleiste
Programme unter Ubuntu starten
Softwareverwaltung unter Ubuntu
Dateiverwaltung mit Ubuntu
Software für Ubuntu (Schreibprogramm, Surfprogramm, E-MailProgramm, Medienprogramm etc.)
Wie sicher ist Ubuntu?
Windows-Programme mit Ubuntu
nutzen: Wine macht´s möglich.
►► 4.206 Ltg. Björn Dornemann
BUCHEN
Sa., 25.03.17, 9.00 – 11.15 Uhr
Sa., 01.04.17, 9.00 – 11.15 Uhr
zib, 0.03,
2 Termin
Gebühr: 38,- €
►► 4.205 Ltg. Björn Dornemann
BUCHEN
Sa., 06.05.17, 9.00 – 10.30 Uhr
zib, 0.06, 1 Termin
Gebühr: 10,- €
►►4.204 Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Sa., 04.03.17, 9.30 – 16.00 Uhr
zib, 0.03, 1 Termin
Gebühr: 35,- € inkl. 6,- € für Lehrbuch
© Silvia Jansen
51
EDV und IT
Fachbereich
Office
Calc – Grundlagen
LibreOffice Calc ist ein kostenloses,
leistungsstarkes und leicht zu bedienendes Tabellenkalkulationsprogramm, mit dem sich z. B. schnell und
übersichtlich Adressenlisten, aber
auch Nebenkostenabrechnungen erstellen lassen. Im Funktionsumfang ist
es eine gute Alternative zu Microsoft
Excel. In diesem Kurs wird auch auf
individuelle Wünsche der Teilnehmer/
innen eingegangen.
Der Kursinhalt:
• Installation
• Funktionsumfang
•Tabellenaufbau
• Formatieren
• Einfache Formeln
•Drucken
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzung: Grundlegende Windows-Kenntnisse
►► 4.250 Ltg. Gudrun Aubel
BUCHEN
Mo., ab 13.03.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.06, 4 Termine
Gebühr: 34,- €
Writer – Grundlagen
LibreOffice Writer ist ein kostenloses
und leicht zu bedienendes, dabei
leistungsstarkes Textverarbeitungsprogramm. Im Funktionsumfang ist
es eine gute Alternative zu Microsoft
Word. In diesem Kurs lernen Sie
die grundlegenden Funktionen des
Schreibprogramms und die vielfältigen Formen der Textgestaltung kennen. Auf individuelle Wünsche der
Teilnehmer/-innen wird eingegangen.
Der Kursinhalt:
• Installation
• Funktionsumfang
• Text schreiben, formatieren, speichern
• Einfügen von Sonderzeichen
• Druckvorschau und Drucken
© Silvia Jansen
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzung: Grundlegende Windows-Kenntnisse
►►4.251 Ltg. Gudrun Aubel
BUCHEN
Di., ab 14.03.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.06, 4 Termine
Gebühr: 34,- €
Fit für das Büro:
Excel – Grundlagen
Bei Excel handelt es sich um ein Programm, das sowohl im beruflichen
wie im privaten Kontext vielfältige
Einsatzmöglichkeiten bietet. Zudem
ist Excel eine Standardsoftware in
vielen Betrieben. Dieser Kurs bietet
eine solide Einführung in das Arbeiten
und Rechnen mit dem Tabellenkalkulationsprogramm.
Der Kursinhalt:
• Grundlagen der Tabellenkalkulation
• Speichern und Drucken
• einfache Berechnungen
• Zellen formatieren
• einfache Funktionen
• Übungen
52
In der Kursgebühr sind die Kosten für
ein Arbeitsbuch zum Vor- und Nachbereiten enthalten.
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen:
Grundlegende
Windows-Kenntnisse
►►4.252 Ltg. Martina Kluge
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.03, 6 Termine
Gebühr: 56,- €/erm. 42,- €
inkl. 6,- € für Lehrbuch
►►4.253 Ltg. Dietmute Röhrich
BUCHEN
Di., 28.03.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Do., 30.03.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Di., 04.04.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Do., 06.04.17, 8.45 – 11.00 Uhr
zib, 0.03, 4 Termine
Gebühr: 56,- €/erm. 42,- €
inkl. 6,- € für Lehrbuch
EDV und IT
Fit für das Büro: Excel – Aufbau
Dieser Excel-Kurs erweitert das
Grundlagenwissen zum Tabellenkalkulationsprogramm und behandelt
folgende Themen:
•
•
•
•
•
•
•
WENN-Funktionen
VERWEIS-Funktionen
weiterführende Funktionen
Diagramme
Datenbank
weiterführende Techniken
Übungen
Weitere Themenwünsche können vor
oder während des Kurses bei der Dozentin geäußert werden.
Bildungsziele: Erweiterung der Grundlagenkenntnisse zum Anwendungsprogramm Excel/Weiterentwicklung
der persönlichen Medienkompetenz
Als Begleitlektüre zum Kurs wird das
Arbeitsbuch „Excel 2013 Basiswissen“ (ISBN: 978-3-8328-0056-7) vom
Bildner Verlag empfohlen. Der Kurs
kann aber auch ohne Arbeitsbuch besucht werden.
Voraussetzungen: Erste Kenntnisse
zu Excel und Windows
Fit für das Büro:
Excel für fortgeschrittene
Anwender/-innen
Programmierung mit Excel –
Visual Basic for Application (VBA)
Grundlagen
Dieser Excel-Kurs wendet sich an
fortgeschrittene
Excel-Anwender/innen. Schwerpunktmäßig werden
in der Veranstaltung Funktionen wie
Logik-, Statistik- und Verweisfunktionen behandelt, die Sie in der Praxis
benötigen.
Weitere Themenschwerpunkte sind:
In Excel steht eine leistungsfähige
Programmiersprache (VBA) zur Verfügung, die es gestattet, viele Abläufe
zu automatisieren.
•
•
•
•
•
•
•
Summewenn, Zählenwenn
Finanzmathematische Funktionen
Datums- und Zeitfunktionen
Textfunktionen
Namen vergeben
bedingte Formatierung
Daten filtern
Bildungsziel: Erweiterung der Grundlagenkenntnisse zum Anwendungsprogramm Excel/Weiterentwicklung
der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzung: Erste Kenntnisse zu
Excel und Windows
►► 4.256 Ltg. Martina Kluge
BUCHEN
Mi., ab 07.06.17, 18.00 – 20.15 Uhr
zib, 0.03, 4 Termine
Gebühr: 50,- €/erm. 36,- €
►►4.254 Ltg. Martina Kluge
BUCHEN
Mi., ab 26.04.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.03, 6 Termine
Gebühr: 50,- €/erm. 36,- €
Der Einführungskurs befähigt Sie,
eigene VBA-Programme zur Lösung
von komplexen Excel-Aufgaben zu
erstellen. Alle Programmiertechniken
werden mit vielen praktischen Beispielen geübt. Es besteht die Möglichkeit, auf Ihre individuellen Problemstellungen einzugehen.
Der Kursinhalt:
•
•
•
•
•
•
•
•
Entwicklungsumgebung
Kontrollstrukturen
Unterprogramme und Funktionen
Umgang mit dem Objektmodell von
EXCEL
Makroaufzeichnung
Dateiverwaltung
Fehlerbehandlung
Testhilfen
Bildungsziele: Erweiterung der Grundlagenkenntnisse zum Anwendungsprogramm Excel/Weiterentwicklung
der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Grundkenntnisse
in Excel und Windows. Darüber hinaus sind Kenntnisse im Programmieren von Vorteil, aber nicht Bedingung.
►►4.255 Ltg. Dietmute Röhrich
BUCHEN
Di., 09.05.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Do., 11.05.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Di., 16.05.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Do., 18.05.17, 8.45 – 11.00 Uhr
zib, 0.03, 4 Termine
Gebühr: 50,- €/erm. 36,- €
Hinweis: Reduzieren Sie die Kursgebühren um bis zu 50 Prozent! Der Bildungsscheck und die Bildungsprämie
machen es möglich. Sprechen Sie
uns an unter 02303 / 103-735 oder
[email protected].
►► 4.257 Ltg. Dr. Dieter Klemke
BUCHEN
Mo., 26.06.17, 9.00 – 17.00 Uhr
Di., 27.06.17, 9.00 – 17.00 Uhr
Mi., 28.06.17, 9.00 – 17.00 Uhr
Do., 29.06.17, 9.00 – 17.00 Uhr
Fr., 30.06.17, 9.00 – 17.00 Uhr
inkl. 2 Std. Pause tägl.
zib, 0.03, 5 Termine
Gebühr: 140,- €
53
EDV und IT
Fachbereich
Fit für das Büro:
OneNote – Grundlagen
Fit für das Büro:
Outlook – Grundlagen
OneNote ist ein digitales Notizbuch,
in das jederzeit und überall Notizen
eingetragen werden können. Da OneNote zur Office-Familie gehört, sind
Inhalte aus Word, Excel, PowerPoint
und Outlook bequem zu importieren
und zu exportieren.
Diese werden automatisch gespeichert und stehen sofort für Suchabfragen zur Verfügung. Mit OneNote hat
man immer alle Notizen dabei, denn
unterwegs sind diese einfach auf einem mobilen Endgerät oder in einem
Browser aufzurufen.
Die Teilnehmer/-innen erlernen in
diesem Kurs den Umgang mit dem
Informationsmanagementsystem MSOutlook. Im Vordergrund steht der
Einsatz von Outlook als Terminkalender am PC. Aber auch andere wichtige Anwendungsbereiche von Outlook
werden in diesem Seminar thematisiert.
Dieser Kurs führt in die grundlegende
Nutzung von OneNote ein und zeigt,
wie Informationen über OneNote für
mobile Endgeräte nutzbar gemacht
werden.
Der Kursinhalt:
• Was ist OneNote und wie kann es
eingesetzt werden?
• Die Notizbuchstruktur von OneNote
• Inhalte sammeln
• Inhalte verwenden
• Anbindung an andere Office-Produkte
• im Team arbeiten
• Praxisbeispiele
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einem Anwendungsprogramm/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
►► 4.258 Ltg. Karsten Rust
BUCHEN
Mi., 31.05.17, 17.30 – 20.30 Uhr
zib, 0.06, 1 Termin
Gebühr: 19,- €
Der Kursinhalt:
• Erstellen und Verwalten von Terminen
• Kontaktmanagement unter Outlook
• Aufgabenverwaltung unter Outlook
• das E-Mail-System
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einem Anwendungsprogramm/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzung: Einfache WindowsKenntnisse
►►4.259 Ltg. Karsten Rust
BUCHEN
Mi., ab 03.05.17, 17.30 – 20.30 Uhr
zib, 0.06, 3 Termine
Gebühr: 49,- €/erm. 35,- €
Fit für den Vortrag: PowerPoint Grundlagen
Viele Untersuchungen haben belegt:
Der Mensch behält nur 20 % von
dem, was er hört. Von dem, was er
hört, sieht und liest jedoch schon 60
%. Warum also nicht einen Vortrag
mit Folien oder gar einer Bildschirmpräsentation beleben? PowerPoint ist
ein Programm, mit dem Sie einen Vortrag visuell in professioneller Art und
Weise gestalten können.
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen:
nisse
►►4.260 Ltg. Martin Prybylski
BUCHEN
Mo., ab 08.05.17, 18.45 – 21.00 Uhr
zib, 0.03, 4 Termine
Gebühr: 49,- €/erm. 35,- €
Fit für das Büro:
Word – Grundlagen
Word ist ein leistungsfähiges Textverarbeitungsprogramm von Microsoft.
Der Kurs vermittelt Grundlagenwissen, um das Programm für die professionelle Texterstellung und -bearbeitung zu nutzen.
Der Kursinhalt:
• Texteingabe und -korrektur
• individuelle Textgestaltung
• Rahmen und Schattierung
• Speichern und Drucken von Texten
•Übungen
In der Kursgebühr sind die Kosten für
ein Arbeitsbuch zum Vor- und Nachbereiten enthalten.
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einem Anwendungsprogramm/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen:
Grundlegende
Windows-Kenntnisse
►►4.261 Ltg. Martina Kluge
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.03, 6 Termine
Gebühr: 56,- €/erm. 42,- €
inkl. 6,- € für Lehrbuch
Der Kursinhalt:
• Folien-Präsentation mit Texten, Bildern, Grafiken und Hintergründen
erstellen
• Bildschirmanimationen anlegen
• Animationen innerhalb der Folie
verwenden
• Animation des Folienwechsels
54
Windows-Kennt-
EDV und IT
© Silvia Jansen
Fit für das Büro: Word – Aufbau 2
Dieser Kurs erweitert das Wissen zu
Word um weitere Themengebiete.
Der Kursinhalt:
• Designs
• Formatvorlagen
• Dokumentvorlagen
• Felder
• Serienbriefe
• Übungen
In der Kursgebühr sind die Kosten für
ein Arbeitsbuch zum Vor- und Nachbereiten enthalten.
Fit für das Büro:
Word – Grundlagen
Fit für das Büro:
Word – Aufbau 1
Word ist ein leistungsfähiges Textverarbeitungsprogramm von Microsoft.
Der Kurs vermittelt Grundlagenwissen, um das Programm für die professionelle Texterstellung und -bearbeitung zu nutzen.
Dieser Kurs vertieft das Grundlagenwissen zu Word.
Der Kursinhalt:
• Texteingabe und -korrektur
• individuelle Textgestaltung
• Rahmen und Schattierung
• Speichern und Drucken von Texten
•Übungen
In der Kursgebühr sind die Kosten für
ein Arbeitsbuch zum Vor- und Nachbereiten enthalten.
Der Kursinhalt:
• weiterführende Formatierungen
• Tabulatoren und Tabellen
• Arbeiten mit Grafiken und Zeichenobjekten
• Textelemente einfügen
• Übungen
Bildungsziele: Erweiterung der Grundlagenkenntnisse zum Anwendungsprogramm Word/Weiterentwicklung
der persönlichen Medienkompetenz
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einem Anwendungsprogramm/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Als Begleitlektüre zum Kurs wird das
Arbeitsbuch „Word 2013 Basiswissen“ (ISBN: 978-3-8328-0057-4) vom
Bildner Verlag empfohlen. Der Kurs
kann aber auch ohne Arbeitsbuch besucht werden.
Voraussetzungen:
Grundlegende
Windows-Kenntnisse
Voraussetzungen:
Grundlegende
Word- und Windows-Kenntnisse
►►4.262 Ltg. Dietmute Röhrich
BUCHEN
Do., 09.03.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Di., 14.03.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Do., 16.03.17, 8.45 – 11.00 Uhr
Di., 21.03.17, 8.45 – 11.00 Uhr
zib, 0.03, 4 Termine
Gebühr: 56,- €/erm. 42,- €
►► 4.263 Ltg. Martina Kluge
BUCHEN
Mi., ab 26.04.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.03, 6 Termine
Gebühr: 50,- €/erm. 36,- €
Bildungsziele: Erweiterung der Grundlagenkenntnisse zum Anwendungsprogramm Word/Weiterentwicklung
der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen:
Grundlegende
Word- und Windows-Kenntnisse
►► 4.264 Ltg. Martina Kluge
BUCHEN
Do., ab 01.06.17, 18.15 – 20.30 Uhr
zib, 0.03, 4 Termine
Gebühr: 56,- €/erm. 42,- €
inkl. 6,- € für Lehrbuch
Professionelle Bewerbungsunterlagen mit Word erstellen
Eine wichtige Voraussetzung für den
Erfolg bei der Bewerbung ist die professionelle und zeitgemäße Gestaltung von Bewerbungsunterlagen.
Die Kursinhalte:
• Deckblattgestaltung mit Grafikelementen und eigenem Foto
• professionelle Briefgestaltung
• Lebensläufe mithilfe der Tabellenfunktion
• Unterlagen als Online-Bewerbung
speichern
Bildungsziele: Erweiterung der Grundlagenkenntnisse zum Anwendungsprogramm Word/Weiterentwicklung
der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen:
Grundlegende
Word- und Windows-Kenntnisse
inkl. 6,- € für Lehrbuch
►► 4.265 Ltg. Martina Kluge
BUCHEN
Di., ab 18.04.17, 9.00 – 12.15 Uhr
inkl. 15 Min. Pause
zib, 0.03, 2 Termine, Gebühr: 34,- €
55
EDV und IT
Fachbereich
Workshops
Workshop Kids sicher im Internet
Kinder und Jugendliche nutzen gerne
und viel das Internet, Apps und soziale Netzwerke. Doch hinsichtlich der
Gefahren und Konsequenzen des eigenen Handelns besteht leider häufig
zu wenig Sensibilität. Besorgte Eltern
fragen sich in diesem Zusammenhang oft, was zu erlauben ist und wie
vorbeugende Maßnahmen aussehen
können. Die eigene Unkenntnis verunsichert Eltern zusätzlich.
►►4.300 Ltg. Karsten Rust
BUCHEN
Do., 30.03.17, 17.30 – 20.30 Uhr
zib, 0.06, 1 Termin
Gebühr: 19,- €
Eigene E-Books erstellen
und veröffentlichen
In diesem Workshop wird interessierten Eltern ein fundiertes Know-How
an die Hand gegeben, um ihre eigenen Kinder anzuleiten und für Sicherheitsthemen zu sensibilisieren.
Ob der eigene Krimi oder das Sachbuch zum Spezialthema – mit einer
E-Book-Software können Bücher
professionell und in kurzer Zeit selbst
erstellt werden. Das offene Standardformat EPUB erlaubt es, mit einer
Textverarbeitung wie Word und weiteren kostenfreien Zusatzprogrammen eigene Werke als elektronisches
Buch zu erstellen und für ein breites
Publikum zu veröffentlichen. Und mit
dem eigenen E-Book kann sogar richtig Geld verdient werden.
Der Kursinhalt:
Der Kursinhalt:
• Grundsätzliches zum Gebrauch
persönlicher Daten im Internet
• Das Internet vergisst nichts, einmal
digital – immer digital!
• Wie sollte man mit persönlichen
Daten im Internet umgehen?
• Gefahrenquelle soziale Netzwerke
• Vor dem Klicken lesen: Datenschutzerklärung und Geschäftsbedingungen (AGB)
• Verwendung von echten Namen
und Pseudonymen (Nickname)
• Was findet man über mein Kind im
Internet? Der Suchmaschinentest
• Recht am eigenen Bild und Urheber-Schutz
• Wann ist ein Passwort sicher und
wie geht man damit um?
• Bezahlen im Internet - worauf ist zu
achten?
• Sicherheitsprogramme schützen
vor Spionagesoftware und Co.
• redaktionelle Aufbereitung von Texten für das E-Book
• Einführung in das E-Book-Format
EPUB
• Arbeiten mit Zusatzprogrammen
• Schritt für Schritt zum E-Book
• Buchelemente: Deckblatt, Inhaltsverzeichnis und Abbildungen
• das E-Book publizieren
• mit dem E-Book Geld verdienen
Der Dozent ist zertifizierter Datenschützer und will in seiner Veranstaltung insbesondere die Möglichkeiten, aber auch Grenzen der eigenen
Handlungsfähigkeit aufzeigen, wenn
es um den persönlichen Datenschutz
im Web geht. Der Dozent gibt keine
Rechtsberatung.
Bildungsziele: Erwerb von Grundkenntnissen zur Erstellung und
Veröffentlichung von E-Books/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Grundlagenkenntnisse in Windows und Word
►►4.301 Ltg. Fabian Deitelhoff
BUCHEN
Sa., 10.06.17, 10.00 – 14.15 Uhr
inkl. 15 Min. Pause
zib, 0.06, 1 Termin
Gebühr: 19,- €
Bildungsziele: Sensibilisierung für das
Thema Datenmissbrauch und -schutz
im Web/Entwicklung der persönlichen
Medienkompetenz
56
Einführung in die Virtualisierung
In virtuellen Systemen können ohne
Probleme Anwendungsprogramme
und Betriebssysteme installiert und
getestet werden. Somit muss das aktuell verwendete Betriebssystem nicht
deinstalliert oder „verbogen“ werden
und bleibt absolut unberührt. Auch in
der virtuellen Umgebung installierte
Anwendungen beeinflussen nicht das
eigentliche System.
Diese Schulung richtet sich an alle
Anwenderinnen und Anwender, die
bisher nur wenig oder keine Erfahrung
mit der Virtualisierung von Betriebssystemen unter Windows besitzen.
Gearbeitet wird mit der kostenfreien
Software VirtualBox.
Der Kursinhalt:
• Was ist Virtualisierung?
• Möglichkeiten mit Virtualisierungssoftware
• Einrichten einer virtuellen Umgebung
• Installieren und Arbeiten mit einer
virtuellen Maschine
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Virtualisierungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Grundlagenkenntnisse zu Windows
►►4.302 Ltg. Karsten Rust
BUCHEN
Di., 30.05.17, 17.30 – 20.30 Uhr
zib, 0.03, 1 Termin
Gebühr: 19,- €
EDV und IT
Digitaler Schlüsselbund –
Passwortmanager
PC-Workshopgruppe für
Seniorinnen und Senioren
Programmierung
Mit Passwortmanagern lassen sich
Passwörter für Rechner, E-Mail-Konten, Anwendungen im Internet etc.
bequem und sicher aufbewahren sowie verwalten.
Die PC-Workshop-Gruppe der VHS
Unna Fröndenberg Holzwickede bietet die Möglichkeit, Fragestellungen
und Themen aus EDV-Kursen zu
wiederholen und zu vertiefen. Dabei
bestimmen die Teilnehmerinnen und
Teilnehmer die Inhalte der Sitzung.
Auch bestimmen die Teilnehmer/innen selbst, in welchem zeitlichen
Umfang sie an dem Workshop teilnehmen möchten. Gebühren werden
immer nur für den wahrgenommenen Termin fällig. Eine EDV-Dozentin
steht mit Rat und Tat zur Seite.
App-Programmierung mit
HTML5 – Grundlagen
Die Veranstaltungen zeigt, wie Passwortmanager arbeiten und wie mit
ihnen die Verwaltung und regelmäßige Änderung von Passwörtern für
unterschiedliche Anwendungen mit
wenigen Klicks komfortabel erledigt
werden kann. In dem Kurs wird mit
dem Programm KeePass gearbeitet.
►►4.303 Ltg. Björn Dornemann
BUCHEN
Sa., 20.05.17, 9.30 – 11.00 Uhr
zib, 0.06, 1 Termin
Gebühr: 10,- €
Installation, Umrüstung und
Reparatur am PC
In diesem Seminar lernen Sie das
Handwerkszeug, um den eigenen PC
zu reparieren, neu zu installieren oder
komplett umzurüsten. Da Systemabstürze, Fehlermeldungen oder Hardwaredefekte in vielen Fällen ohne
fremde Hilfe sehr gut selbst behoben
werden können, lassen sich durch
Eigeninitiative nicht selten hohe Reparaturkosten einsparen. Außerdem
vermittelt dieser Kurs das Know-how,
um selbstständig einen Rechner zusammenzubauen.
Bildungsziele: Vertiefung der Anwendungskompetenz im Bereich Hardund Software/Weiterentwicklung der
persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Grundkenntnisse
im PC- oder Laptop-Bereich.
►► 4.305 Ltg. Heidi Schäfer
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 8.30 – 12.00 Uhr
zib, 0.02, 14 Termine
Gebühr: 3,- € pro Termin
Dieser Kurs vermittelt das Grundlagenwissen, um mit der Programmiersprache HTML5 für Smartphones und
Tablets plattformunabhängige Apps
zu programmieren. Neben Theorievermittlung und zahlreichen Übungen
führt das Seminar hin zur ersten eigenen App.
Der Kursinhalt:
• Installation eines lokalen Webservers
• Theoriegrundlagen zur App-Programmierung und zu HTML5
• Benutzeroberflächen und Sensoren
• Vorstellung zusätzlicher Hilfequellen
• Konzeption und Design von Apps
• Schritt für Schritt zur eigenen App
• Veröffentlichung der App (optional)
• Übungen
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer
Programmiersprache/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
►► 4.350 Ltg. Björn Dornemann
BUCHEN
Sa., 06.05.17, 11.00 – 16.00 Uhr
So., 07.05.17, 11.00 – 16.00 Uhr
inkl. 30 Min. Pause
zib, 0.06, 2 Termine
Gebühr: 50,- €
Bildungsziele: Erwerb von Know-how,
um PCs eigenständig zu reparieren,
umzurüsten und zu montieren sowie
mit Software zu bestücken.
►►4.304 Ltg. Karsten Rust
BUCHEN
Mi., ab 07.06.17, 17.30 – 20.30 Uhr
zib, 0.06, 3 Termine
Gebühr: 45,- €
57
© Silvia Jansen
EDV und IT
Fachbereich
App-Programmierung mit Android
Studio – Grundlagen
Dieser Kurs führt systematisch in die
App-Programmierung für AndroidAnwendungen ein. Gearbeitet wird
mit den Programmen Android Studio
2.0 und Android SDK, mit denen jeder
Apps für das Smartphone und Tablet
entwickeln kann. Neben Theorievermittlung und zahlreichen Übungen
führt das Seminar hin zur ersten eigenen App.
Der Kursinhalt:
• Installation der Software Android
Studio 2.0 und Android SDK
• Theoriegrundlagen zur App-Programmierung und zu Android
• Benutzeroberflächen und Sensoren
• Vorstellung zusätzlicher Hilfequellen
• Konzeption und Realisation von
Apps
• Schritt für Schritt zur eigenen App
• Veröffentlichung in Google Play
(Store) - optional
• Übungen
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
►► 4.351 Ltg. Björn Dornemann
BUCHEN
Sa., 20.05.17, 11.30 – 16.30 Uhr
So., 21.05.17, 11.30 – 16.30 Uhr
inkl. 30 Min. Pause
zib, 0.06, 2 Termine
Gebühr: 50,- €
Mit AntMe objektorientierte
Programmierung erlernen –
Ferienworkshop
AntMe als so genanntes „Serious
Game“ ist ein interaktives Computerspiel, mit dem Kinder und Jugendliche
spielerisch die objektorientierte Programmierung erlernen können.
Über einen Programm-Code wird ein
großes Ameisenvolk erschaffen, gesteuert und fortlaufend weiterentwickelt. Dabei gilt es, die Ameisen über
die Programmierung bei den täglichen
Herausforderungen und beim Erhalt
des Ameisenstaates zu unterstützen.
So müssen beispielsweise Nahrung
besorgt und Feinde abgewehrt werden.
Ziel des Kurses ist es, Kindern und
Jugendlichen die Welt der objektorientierten Programmierung und Softwareentwicklung
näherzubringen.
AntMe fördert das logische Denken
sowie Fähigkeiten zur Problemanalyse und -bewältigung auf spielerische
Art.
Gearbeitet wird mit der Programmiersprache C#. C# ist eine anerkannte
und in der Industrie verbreitete Programmiersprache.
Der Kursinhalt:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Was ist Serious Gaming?
Möglichkeiten von AntMe
Aufbau einer Ameise
Funktionen einer Ameise
Aufbau der Spielfläche
Funktionen der Spielfläche
Ressourcen (Zucker und Äpfel)
die Wanzen als Gegner
zahlreiche Aufgabenstellungen, die
im Kurs behandelt und gelöst werden
Die Veranstaltung richtet sich an Kinder und Jugendliche ab 10 Jahre.
Bildungsziele: Erwerb von Grundkenntnissen in der objektorientierten
Programmierung/Weiterentwicklung
der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: keine
►►4.352 Ltg. Fabian Deitelhoff
BUCHEN
Di., 11.04.17, 16.00 – 18.45 Uhr
Mi., 12.04.17, 16.00 – 18.45 Uhr
inkl. 15 Min. Pause
zib, 0.03, 2 Termine
Gebühr: 24,- €
Ferienkurs: Bau Dir Deinen Roboter / Roboter programmieren mit
Lego Mindstorms EV3
Ein Kooperationsprojekt des zdiNetzwerks Perspektive Technik und
der VHS Unna Fröndenberg Holzwickede.
58
Eigene Roboter konstruieren und programmieren. Am Beispiel von Lego®
Mindstorms EV3 wird gezeigt, wie
eigene Maschinen zum Leben erweckt werden. Der Schwerpunkt der
Veranstaltung liegt in der Vermittlung
von Know-how, um Hardware und
Software optimal aufeinander abzustimmen. Gleichzeitig trainieren die
Teilnehmenden Kompetenzen wie
Vorstellungskraft,
Planungsvermögen, Improvisationsfähigkeit und logisches Denken.
Gearbeitet wird in dem Seminar mit
gestellten Lego® Mindstorm EV3-Sets
und der von Lego® bereitgestellten
Software. Durch zahlreiche Übungen
zu Hard- und Software werden die
grundlegenden Konzepte der Roboterentwicklung und -programmierung
Schritt für Schritt vermittelt.
Zudem erhalten die Jugendlichen einen Einblick in technische Berufe und
Studiengänge.
Die Teilnehmenden beschäftigen sich
mit folgenden Elementen der Roboterkonstruktion und -programmierung:
•
•
•
•
•
•
Der Baustein
Aktoren (Motoren)
Sensoren
Fernbedienung
einfacher Hardwaretest
die Entwicklungsumgebung und
ihre Voraussetzungen
• Bausteinbereiche
• einen allgemeinen Arbeitsablauf
erstellen
• Programme entwickeln und schreiben
Die Veranstaltung richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahre.
Bildungsziele: Erwerb von Grundkenntnissen in der Roboter-Programmierung/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
►►4.353 Ltg. Fabian Deitelhoff,
BUCHEN
Anica Althoff
Mo., 17.07.17, 10.00 – 13.45 Uhr
Di., 18.07.17, 10.00 – 13.45 Uhr
zib, 0.06, 2 Termine
Gebühr: gebührenfrei
EDV und IT
Tastschreiben
10-Minuten-Abschreibprüfung
Immer mehr Ausbildungsberufe verlangen einen schriftlichen Nachweis
über eine Schreibgeschwindigkeit
von mindestens 80 Anschlägen pro
Minute. Dazu gehören z. B. folgende
Berufe:
•
•
•
•
•
Rechtsanwaltsfachangestellte/r
Bürokauffrau/Bürokaufmann
Fachkraft für Arbeitsförderung
Fachkraft für Bürokommunikation
gehobener Polizeivollzugsdienst
Die Möglichkeit der Prüfungsabnahme bietet die VHS Unna Fröndenberg
Holzwickede mit einem qualifizierten
Prüfer an.
Die Prüfungsabnahme ist auch ohne
Kursbesuch möglich. Termine können
individuell mit Andreas Barre unter
02303/103-735 oder per Mail [email protected] vereinbart
werden.
Bitte bringen Sie Ihren gültigen Personalausweis zur Prüfung mit.
►►4.362 Ltg. Helmut Günschel
BUCHEN
Termine nach Absprache
Gebühr: 25,- €
Fit mit 10 Fingern am Computer
In der heutigen Zeit werden die Kinder
mit Computern groß. Bereits in der
Grundschule spielen und lernen sie
mit ihnen und eignen sich ein zeitraubendes „Adler-Such-System” an.
Mit dem frühzeitigen Erlernen des
10-Finger-Tastschreibens haben die
Kinder in ihrem weiteren schulischen
Alltag einen entscheidenden Vorteil,
weil sie Texte schnell und sicher tippen können. Da dies natürlich nicht
im Schlaf geht, werden die Griffwege
in diesem Kurs auf spielerische Art
erarbeitet und geübt. Farbige Tasten
unterstützen den Lernprozess. Außerdem wird die Lese- und Rechtschreibfertigkeit trainiert sowie die
Konzentration gefördert.
Bildungsziel: Sicherer Umgang mit
dem 10-Finger-Tastschreibsystem
Der Kurs richtet sich an Kinder zwischen 8 und 12 Jahren. Die Kinder
werden gebeten, Buntstifte und einen
Bleistift mitzubringen. Eigene Laptops
können zum Kurs mitgebracht werden. Die Volkshochschule haftet nicht
für private Geräte.
►► 4.363 Ltg. Anja Schwier
BUCHEN
Mo., ab 06.03.17, 17.00 – 18.00 Uhr
zib, 0.03, 9 Termine
Gebühr: 53,- €
inkl. 11,00 € Lehrmittelgebühr
10-Finger-Tastschreiben
für Kinder bis 13 Jahre
Mit dem 10-Finger-Tastschreiben können Schülerinnen und Schüler schnell
und sicher Texte tippen. Dies ist nicht
nur in der Schule nützlich, sondern
bringt auch im Studium und im Beruf
Vorteile. Das 10-Finger-Tastschreiben
spart viel Zeit und schont die Nerven.
In dem Seminar trainiert die Gruppe
• die richtigen Tastwege,
• das „blinde“ Schreiben mit 10 Fingern,
• Konzentration, Sicherheit und Geschwindigkeit.
Bildungsziel: Sicherer Umgang mit
dem 10-Finger-Tastschreibsystem
Geübt wird hauptsächlich mit einem
Tastschreib-Lernprogramm. Später
werden auch mit dem Textverarbeitungsprogramm Word ein paar Texte geschrieben. Alle Teilnehmenden
erhalten am Ende des Kurses eine
Bescheinigung über ihre Schreibfähigkeit im 10-Finger-Tastschreiben. In
der Gebühr sind die Kosten für eine
CD mit dem Tastschreib-Lernprogramm enthalten (Teilnehmer-Lizenz/
nur unter Windows nutzbar). Dieser
Kurs richtet sich an alle Kinder bis 13
Jahre.
►► 4.364 Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 16.00 – 17.00 Uhr
zib, 0.03, 13 Termine
Gebühr: 57,- €
inkl. 12,00 € Lehrmittelgebühr
59
10-Finger-Tastschreiben für Kinder
bis 13 Jahre – Ferienkurs
►► 4.365 Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Mo., ab 17.07.17, 14.30 – 16.30 Uhr
zib, 0.03, 5 Termine
Gebühr: 47,- €
inkl. 12,00 € Lehrmittelgebühr
10-Finger-Tastschreiben für
Erwachsene und Jugendliche
ab 14 Jahre
Das 10-Finger-Tastschreiben erlaubt
es, Texte beliebiger Länge schnell
und sicher im Computer zu erfassen.
In vielen Berufen wird mittlerweile das
zügige und fehlerfreie Schreiben am
Computer als Grundqualifikation vorausgesetzt. Das 10-Finger-Tatschreiben ist ein System, mit dem das
Erfassen von Texten über die Computertastatur in jedem Alter schnell zu
erlernen ist.
In dem Seminar trainiert die Gruppe
•
•
•
die richtigen Tastwege,
das
„blinde“
Schreiben
mit
10 Fingern,
Sicherheit und Geschwindigkeit.
Bildungsziel: Sicherer Umgang mit
dem 10-Finger-Tastschreibsystem
Gearbeitet wird hauptsächlich mit
einem
Tastschreib-Lernprogramm.
Durch das Trainieren mit dem Programm kann das Lerntempo individuell angepasst werden. Am Ende
des Kurses besteht die Möglichkeit,
ohne zusätzliche Gebühren an einer zehnminütigen Abschreibprüfung
teilzunehmen und einen schriftlichen
Nachweis über die erreichte Schreibgeschwindigkeit zu erhalten.
In der Gebühr sind die Kosten für eine
CD mit dem Tastschreib-Lernprogramm bereits enthalten (TeilnehmerLizenz/nur unter Windows nutzbar).
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre.
►► 4.366 Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 17.00 – 18.00 Uhr
zib, 0.03, 13 Termine
Gebühr: 57,- €
inkl. 12,00 € Lehrmittelgebühr
EDV und IT
Fachbereich
Kurse in Fröndenberg
Fotobücher mit dem eigenen
Laptop erstellen
Die Erstellung von Fotobüchern ist
einfach und macht Spaß. Dieser
VHS-Kurs zeigt an vier Terminen, wie
ansprechende Fotobücher oder auch
Grußkarten und Fotokalender über
die kostenlose Software von CEWE
professionell und mit dem eigenen
Laptop erstellt werden.
Die Kursinhalte:
• Kostenfreie Fotobuch-Software herunterladen und installieren
• Grundlagen der Fotobucherstellung
• Fotobücher Schritt für Schritt erstellen
• Fotobücher professionell gestalten
• Wie erhalte ich das gedruckte Fotobuch?
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Benötigt werden ein privater Laptop
und ca. 50 digitale Fotos in Originalqualität auf dem Laptop oder auf einem externen Datenspeicher. Falls
Sie eine eigene E-Mail-Adresse haben, bringen Sie bitte auch diese mit
(inklusive Passwort). Die Volkshochschule haftet nicht für private Geräte.
Voraussetzungen:
Einfache
Grundkenntnisse in Windows
PC-
►► 4.401F Ltg. Martina Kluge
BUCHEN
Do., ab 27.04.17, 9.00 – 11.15 Uhr
Bürgerzentrum Mühlenberg,
Fröndenberg, 4 Termine
Gebühr: 49,- €
Einführung in die Nutzung von
Android-Smartphones
In dieser Grundlagenschulung wird
der Umgang mit dem Android-Smartphone erklärt und praktisch geübt, um
Apps und Anwendungen sinnvoll und
sicher zu nutzen.
Der Kursinhalt:
• Die grundlegende Gerätebedienung
• Erläuterung von Begrifflichkeiten
• Grundeinstellungen und wichtige
Funktionen kennenlernen:
- W-LAN und Bluetooth
- Töne und Bilder einstellen
- Kamera
- Navigation
- Kontakte und Kalender
- Handy sichern
• Anmeldung bei Google
• Apps und Widgets laden und deinstallieren
• Sicherheitseinstellungen: Antivirus,
Dateimanager
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
Hard- und Softwarekomponenten des
Smartphones/Weiterentwicklung der
persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen:
Bitte
eigenes
Smartphone (nur mit Android-System!) mitbringen. Die Volkshochschule haftet nicht für private Geräte.
►►4.402F Ltg. Martin Prybylski
BUCHEN
Do., 16.02.17, 9.00 – 12.15 Uhr
Mo., 20.02.17, 9.00 – 12.15 Uhr
inkl. 15 Min. Pause
Bürgerzentrum Mühlenberg,
Fröndenberg, 2 Termine
Gebühr: 33,- €
EDV mit Muße –
Einstieg in das Internet
Lust, einmal den Eiffelturm oder das
Kolosseum von zu Hause aus anzuschauen? Reisen planen, Recherchieren, Online-Banking, InternetShopping, elektronische Post – das
Internet bietet viele Möglichkeiten.
Gemeinsam entdecken wir Schritt für
Schritt die Welt der virtuellen Welt.
Der Kursinhalt:
• Aufbau eines Browsers (Internet
Explorer/Mozilla Firefox)
• Drucken von Informationen
• Suchen und Finden im Internet
• Buchen von Flügen und Reisen
• Einkaufen im Netz
• E-Mail
60
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
dem Internet/Weiterentwicklung der
persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Erste Erfahrungen
mit dem PC oder Laptop
Bitte, wenn vorhanden, eigenen Laptop mitbringen. Die Volkshochschule
haftet nicht für private Geräte.
►►4.403F Ltg. Martin Prybylski
BUCHEN
Mi., ab 10.05.17, 9.30 – 11.30 Uhr
Bürgerzentrum Mühlenberg,
Fröndenberg, 5 Termine
Gebühr: 51,- €
EDV mit Muße –
Erste Schritte am Computer
Eine praxisorientierte Einführung rund
um den Computer erwartet Sie in diesem Grundlagenkurs. Es werden sowohl Fachbegriffe aus der Computerwelt erklärt als auch viele Tipps rund
um den Rechner gegeben.
Der Kursinhalt:
• Handhabung von Tastatur und
Maus
• Starten von Programmen
• Aufbau von Fenstern
• grundlegende Ordnerstruktur
• Schreiben und Bearbeiten von Texten
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
Hard- und Software/Entwicklung der
persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Keine, außer Interesse am Computer
Bitte, wenn vorhanden, eigenen Laptop mitbringen. Die Volkshochschule
haftet nicht für private Geräte.
►►4.404F Ltg. Martin Prybylski
BUCHEN
Di., 21.02.17, 9.30 – 11.30 Uhr
Do., 23.02.17, 9.30 – 11.30 Uhr
Di., 28.02.17, 9.30 – 11.30 Uhr
Do., 02.03.17, 9.30 – 11.30 Uhr
Bürgerzentrum Mühlenberg,
Fröndenberg, 4 Termine
Gebühr: 41,- €
EDV und IT
© Silvia Jansen
Computertreff mit Muße
im Allee-Café
Dieser Treffpunkt dient zum freien,
entspannten und geselligen Experimentieren mit dem Computer. Auch
nach dem Besuch der Volkshochschulkurse ergeben sich immer
wieder Fragen und Probleme. Hier
können Sie gemeinsam üben, wiederholen, im Internet surfen, Fragen
beantworten und Erfahrungen austauschen.
Bildungsziele: Vertiefung der Anwendungskompetenz im Bereich Hardund Software/Weiterentwicklung der
persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Bitte bringen Sie
Ihren eigenen Laptop mit/Grundkenntnisse im PC- oder Laptop-Bereich. Die Volkshochschule haftet
nicht für private Geräte.
►►4.405F Ltg. Jeanette Clausen
BUCHEN
Di., 28.02.17, 18.00 – 20.00 Uhr
Di., 28.03.17, 18.00 – 20.00 Uhr
Di., 25.04.17, 18.00 – 20.00 Uhr
Di., 16.05.17, 18.00 – 20.00 Uhr
Di., 13.06.17, 18.00 – 20.00 Uhr
Di., 04.07.17, 18.00 – 20.00 Uhr
Allee-Café, Winschotener Str. 2-4,
Fröndenberg 6 Termine
Gebühr: 53,- €
Kurse in Holzwickede
Smartphone mit Android-Betriebssystem – Grundlagen
Dieser Grundlagenkurs führt systematisch in die Nutzung von Smartphones mit Android-Betriebssystem
ein. Außerdem werden wichtige Systemeinstellungen des Gerätes vorgenommen.
Der Kursinhalt:
• Tasten und Grundfunktionen
• Schnellzugriffe, Empfehlungen zu
Grundeinstellungen und Sicherheit
• Fotografieren, Telefonieren und
SMS versenden (je nach Gerät)
• Kontakte erfassen und pflegen
• W-LAN einrichten und nutzen
• im Internet surfen
• Google-Konto erstellen
• Apps erhalten über Google-Play
Bildungsziele: Sicherer Umgang
mit grundlegenden Hard- und Softwarekomponenten des Smartphones/
Weiterentwicklung der persönlichen
Medienkompetenz
Bildungsziele: Vertiefung der Grundlagenkenntnisse im Umgang mit
Hard- und Softwarekomponenten des
Smartphones/Weiterentwicklung der
persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Mitzubringen ist
ein eigenes Smartphone (bitte mit
aufgeladenem Akku). Nur Geräte mit
Android-Betriebssystem. Die Volkshochschule haftet nicht für private
Geräte.
Voraussetzungen: Mitzubringen ist
ein eigenes Smartphone (bitte mit aufgeladenem Akku) sowie ein USB-Verbindungskabel. Nur Geräte mit Android-Betriebssystem. Grundkenntnisse
im Umgang mit Android-Smartphones
erforderlich. Die Volkshochschule haftet nicht für private Geräte.
►► 4.420H Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Mi., 07.06.17, 15.00 – 18.00 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede, 1 Termin
Gebühr: 18,- €
Smartphone mit Android-Betriebssystem – Aufbau
Dieser Kurs vertieft das Grundlagenwissen zu Android-Smartphones. Der
Besuch des Grundlagenkurses ist für
die Teilnahme dieser Veranstaltung
nicht notwendig. Allerdings sollten
Grundkenntnisse zum Umgang mit
dem Smartphone vorhanden sein.
Der Kursinhalt:
• Schnellzugriffe und weitere Grundeinstellungen
• Videos erstellen, Fotos bearbeiten
und verwalten
• Übertragen von Foto- und Videodateien vom Smartphone auf den PC/
Laptop
• Kalenderfunktionen verwenden
• Routenplaner benutzen
• Vorstellung nützlicher Apps
61
►► 4.421H Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Mi., 21.06.17, 15.00 – 18.00 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede, 1 Termin
Gebühr: 18,- €
MAGIX Video Deluxe –
Einführungskurs
Dieser Kurs gibt einen Einblick in die
Grundlagen von Magix Video Deluxe und richtet sich an VideoschnittEinsteiger/-innen und Interessierte,
die vor einem möglichen Kauf von
Magix Video Deluxe dieses erst einmal kennenlernen möchten.
Magix Video Deluxe bietet alles, um
Schritt für Schritt zum perfekten Video zu kommen. Dieses Programm
spricht nicht nur Einsteiger/-innen an,
sondern auch erfahrene Anwender/innen und Hobby-Filmer/-innen. Es
macht Spaß, mit den vielen Effekten,
Blenden, Vorlagen und Textwerkzeugen zu experimentieren und die Ergebnisse sorgen mit den passenden
Menüs für professionell wirkende
DVDs.
EDV und IT
Fachbereich
Brennen Sie zum Abschluss Ihre Filme auf DVD oder Blu-Ray mit selbst
erstellten Menüs.
Die Kursinhalte:
• Systemvoraussetzungen
• Erstellen und Bearbeiten von Projekten
• Videos einfügen und zuschneiden
• Animationen und Soundtracks hinzufügen
• Projekt und Film speichern
• Film auf eine DVD mit DVD-Menü
brennen
Bildungsziel: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz.
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse in Windows. Gerne können Sie
auch Ihren eigenen Laptop mitbringen. Die Volkshochschule haftet nicht
für private Geräte.
►► 4.422H Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Mi., 14.06.17, 15.00 – 18.00 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede, 1 Termin
Gebühr: 17,- €
Fotoverwaltung und Bildbearbeitung mit dem kostenlosen
Ashampoo Photo Commander
Der Ashampoo Photo Commander
ist eine erstklassige Alternative zu
Picasa. Mit dem Programm lassen
sich digitale Bilder bearbeiten, optimieren und verwalten. Die Software ist einfach in der Handhabung
und damit hervorragend für alle
Computernutzer/-innen geeignet.
Der Kursinhalt:
• Ashampoo Photo Commander installieren und einrichten
• Fotos organisieren, betrachten und
verwalten
• Fotos optimieren und bearbeiten
• Panoramabilder, Fotocollagen und
Fotoshows erstellen
• Fotos importieren, exportieren und
auf CD/DVD brennen
• Fotos per E-Mail versenden
• Fotos und Collagen drucken
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz.
Gerne kann auch der eigene Laptop,
die Digitalkamera und/oder eigene
Digitalfotos auf einem Datenträger
(USB-Speicherstick,
SD-Speicherkarte) mitgebracht werden. Die Volkshochschule haftet nicht für private
Geräte.
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse sind Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs.
►►4.423H Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Mi., 01.03.17, 15.00 – 18.00 Uhr
Mi., 08.03.17, 15.00 – 18.00 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede, 2 Termine
Gebühr: 33,- €
Fotobücher professionell erstellen
Fotobücher sind mit der Software
von CEWE einfach zu erstellen und
vielseitig zu verwenden. Neben dem
Klassiker Fotoalbum können mit Fotobüchern auch tolle Reiseberichte,
Kochbücher, Personenporträts sowie
Familien- und Firmenchroniken oder
Produkt- und Unternehmenspräsentationen mit ein paar Klicks erstellt
werden.
Der Kursinhalt:
• Kostenlose CEWE-Software aus
dem Internet herunterladen und installieren
• Informationen und Produktbeispiele zu den Auswahlmöglichkeiten
bei der Bucherstellung: Größe,
Format, Papier, Seitenanzahl, Einband und Preise
• Schritt für Schritt zum eigenen Fotobuch mit Bildern und Texten sowie individueller Seitengestaltung
(Layouts, Passepartouts, Rahmen,
Hintergründe und Cliparts)
• Tipps zu Gestaltungs- und Bearbeitungsmöglichkeiten bis hin zum
Bestellvorgang
• Vorstellung weiterer Fotoprodukte
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
62
Bitte bringen Sie zu diesem Kurs digitale Fotos (ca. 50 – 150 Stück) in
Originalqualität (bitte nicht komprimiert) auf einem USB-Speicherstick
mit. Alternativ kann gerne auch der
eigene Laptop zum Kurs mitgebracht
werden. Die Volkshochschule haftet
nicht für private Geräte.
Voraussetzungen:
Einfache
Grundkenntnisse in Windows
PC-
►►4.424H Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Mi., ab 28.06.17, 16.00 – 19.00 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede, 3 Termine
Gebühr: 49,- €
Musik aus dem Internet –
kostenlos und legal
Kostenlose Musikquellen gibt es zahlreich im Internet. In diesem Kurs lernen Sie ein paar beliebte Methoden
kennen, um Musikstücke bei Webradios oder auf Videoportalen wie
YouTube mitzuschneiden. Außerdem
zeigt der Kurs, wie Musik-Downloads
nachbearbeitet und übersichtliche
MP3-Archive aufgebaut werden.
Die Kursinhalte:
• Musikquellen im Internet suchen
und finden
• Herunterladen von MP3-Dateien
und Speichern auf dem eigenen
Computer
• Übersichtliches MP3-Archiv aufbauen
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse sind Voraussetzung für diesen
Kurs. Gerne können Sie auch Ihren eigenen Laptop mitbringen. Die
Volkshochschule haftet nicht für private Geräte.
►►4.425H Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Mi., 22.02.17, 15.00 – 18.00 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede, 1 Termin
Gebühr: 18,- €
EDV und IT
Mehr Ordnung auf dem PC –
Teil 1 Windows Bordmittel
Das Betriebssystem Windows bietet
zahlreiche Möglichkeiten, Daten zu
ordnen und zu pflegen, um Ordnung
auf dem Rechner zu halten. Mit wenigen Klicks können Ordner erstellt und
gelöscht sowie Daten sortiert und beliebig in gewünschte Ordner verschoben werden.
Der Kursinhalt:
• mit Fenstern und Ordnern übersichtlich arbeiten
• Ordner und Dateien sortieren, verschieben und löschen
• Ansichts- und Filterfunktionen im
Windows Explorer/doppelte Dateien finden
• Internetverlauf und Cookies löschen
• Wartungs- und Systemprogramme
unter Windows
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen:
Einfache
PCGrundkenntnisse sind Voraussetzung
für diesen Kurs. Gerne kann auch der
eigene Laptop zur Veranstaltung mitgebracht werden. Die Volkshochschule haftet nicht für private Geräte.
►►4.426H Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Mi., 26.04.17, 15.00 – 18.00 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede, 1 Termin
Gebühr: 18,- €
Mehr Ordnung auf dem PC –
Teil 2 nützliche Zusatzprogramme
Neben der Verwendung von Windows-Bordmitteln zum Aufspüren
von ungenutzten Dateien, zum Deinstallieren von Programmen und zur
Leistungsoptimierung des Computers
gibt es zusätzlich einige kostenlose
Programme (Freeware), die Sie bei
diesen Aufgaben unterstützen.
Der Kursinhalt:
• Programme installieren/deinstallieren
• Systemwiederherstellungspunkte
erstellen
• Putz-Tools (Cleaner) verwenden
• kostenlose Datensicherungsprogramme
• Internetverlauf und Cookies löschen
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
einer Anwendungssoftware/Weiterentwicklung der persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse sind Voraussetzung für den Besuch dieses Kurses. Gerne können
Sie auch Ihren eigenen Laptop – ggf.
mit externer USB-Festplatte – mitbringen. Die Volkshochschule haftet nicht
für private Geräte.
►► 4.427H Ltg. Dagmar Lehmkuhl
BUCHEN
Mi., 31.05.17, 15.00 – 18.00 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede, 1 Termin
Gebühr: 18,- €
Grundlagen der EDV für absolute
Anfänger/-innen
Eine praxisorientierte Einführung rund
um den Computer und die EDV erwartet Sie in diesem Grundlagenkurs. Es
werden sowohl Fachbegriffe aus der
Computerwelt erklärt als auch viele
Tipps rund um den Rechner gegeben.
Sie werden sich langsam an die Computerwelt herantasten und können in
diesem Kurs lernen,
• woraus ein Computer besteht,
• wie Sie mit Maus und Tastatur arbeiten,
• welche Programme es gibt und wie
sie gestartet werden,
• wie Sie einen Text schreiben, drucken und speichern.
Bildungsziele: Sicherer Umgang mit
Hard- und Software/Entwicklung der
persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Es werden keine
Voraussetzungen an die Teilnehmer/innen gestellt.
►► 4.428H Ltg. Christian Kunsemüller
BUCHEN
►Do.,
►
23.02.17, 14.30 – 16.45 Uhr
Do., 09.03.17, 14.30 – 16.45 Uhr
Do., 23.03.17, 14.30 – 16.45 Uhr
Do., 06.04.17, 14.30 – 16.45 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede, 4 Termine
Gebühr: 34,- €
63
EDV mit Muße –
Computer-Workshop für Ältere
Dieser
Kurs
richtet
sich
an
Teilnehmer/-innen, die entweder bereits einen Anfängerkurs besucht
haben oder über Grundkenntnisse
im PC-Bereich verfügen. Aufgabenstellungen und die Lerngeschwindigkeit werden von den Teilnehmenden
weitgehend selbst bestimmt, denn
es wird auf die jeweiligen Kenntnisse
und Interessen der Teilnehmerinnen
und Teilnehmer eingegangen. Behandelt werden Themen und Übungen zu
Windows, Office (Word, PowerPoint
und Excel), Internet, E-Mail etc.
Bildungsziele: Vertiefung der Anwendungskompetenz im Bereich Hardund Software/Weiterentwicklung der
persönlichen Medienkompetenz
Voraussetzungen: Erste Erfahrungen
im Umgang mit dem Computer, der
Maus und mit Programmen wie Windows und MS-Office
►► 4.431H Ltg. Christian Kunsemüller
BUCHEN
Di., ab 14.02.17, 14.30 - 16.45 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede, 8 Termine, 14täglich
Gebühr: 69,- €
►► 4.432H Ltg. Christian Kunsemüller
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 14.30 - 16.45 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede, 8 Termine, 14täglich
Gebühr: 69,- €
►► 4.433H Ltg. Christian Kunsemüller
BUCHEN
Do., ab 16.02.17, 14.30 - 16.45 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede, 8 Termine, 14täglich
Gebühr: 69,- €
►► 4.434H Ltg. Maren Teske
BUCHEN
Mi., 22.02.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Mi., 08.03.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Mi., 22.03.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Mi., 05.04.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Mi., 26.04.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Mi., 10.05.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Begegnungsstätte Berliner Allee 16a,
Holzwickede, 6 Termine
Gebühr: 52,- €
Politik, Gesellschaft,
Wirtschaft und Recht
Aktuelle Themen kontrovers diskutiert, Bürgerinitiativen, die zu Wort
kommen, Informationen zur deutschen
und internationalen Geschichte: In unserem Forum finden Sie nicht nur alle
Möglichkeiten und Medien der politischen Bildung, hier treffen sich auch
Menschen, um Fragen der Zeit intensiv gemeinsam zu klären.
Das Wissen um wirtschaftliche Zusammenhänge ist für das erfolgreiche
Bestehen im Beruf wie im Privatleben
heutzutage unerlässlich. Fragen des
Rechts begegnen Ihnen hier wie dort –
auf manche Rechtsprobleme des Alltags finden Sie in unseren Veranstaltungen eine erste Antwort.
Lassen Sie sich beraten von:
Ulrich Steffen
Telefon: 02303/103-725
E-Mail: [email protected]
© Silvia Jansen
RADIO
MIT TIEFGANG
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24.11.16 09:50
Politik, Gesellschaft, Wirtschaft & Recht
Arbeit und Leben
►► 1.002 Ltg. Andreas Kramer
BUCHEN
Sa., 01.04.17, 10.00 – 15.00 Uhr
zib, 0.22, 1 Termin
gebührenfrei
Tatort Arbeitsplatz:
Was tun, um meine Rechte zur
Geltung zu bringen?
Arbeit und Leben DGB/VHS ist eine
Arbeitsgemeinschaft des Deutschen
Gewerkschaftsbundes und der Volkshochschulen mit dem Schwerpunkt
politische und soziale Bildung.
„Arbeit und Leben DGB/VHS UnnaFröndenberg-Holzwickede“ ist eine
Untergliederung der Landesarbeitsgemeinschaft „Arbeit und Leben
DGB/VHS Nordrhein-Westfalen e.V.“,
die als anerkannte Einrichtung der
Weiterbildung organisatorischer und
rechtlicher Träger der Veranstaltungen nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz und dem Weiterbildungsgesetz ist.
„Arbeit und Leben DGB/VHS“ führt
in Ergänzung und Abstimmung der
Bildungsangebote des DGB und der
VHS eigene Bildungsprogramme
durch, die sich an den Bildungsinteressen der Arbeitnehmer/-innen und
jeweils spezifischer Zielgruppen orientieren.
„Arbeit und Leben DGB/VHS steht allen Interessierten ohne Rücksicht auf
Partei-, Konfessions- oder Organisa–
tionszugehörigkeit offen.
Tatort Arbeitsplatz:
Konflikte, Mobbing & Co
Unterschiedliche Meinungen, Dispute, Streit, Konflikte und Mobbing an
meinem Arbeitsplatz oder in meiner
Abteilung. Wie kann ich mich angemessen verhalten? Was muss ich tun,
um eine Eskalation zu vermeiden, wie
kann ich mich vor Mobbing schützen?
In diesem Seminar wird vermittelt:
• wie Konflikte entstehen,
• wie daraus entstehende Extrembelastungen der Betroffenen, die in
unterschiedlicher Weise involviert
sind, vermieden werden können,
• was zu tun ist, wenn am Ende der
Eskalation gemobbt wird und
• wie den gemobbten Kolleginnen
und Kollegen geholfen werden
kann.
Viele abhängig Beschäftigte erleben,
dass die Verhältnisse am Arbeitsplatz
nicht oder nicht mehr ihren Vorstellungen bzw. Bedürfnissen entsprechen.
Sie erleben im krassesten Fall ihre Situation als „Zwang“, den sie „ertragen
müssen“. Dabei gerät aus dem Blickfeld, dass abhängig Beschäftigte
Rechte haben und dass, wenn sie ihre
Anliegen in angemessener Form dem
Arbeitgeber vortragen, diese auch erfolgreich realisieren können.
In diesem Tagesseminar wird vermittelt, welche formellen und informellen
Wege genutzt werden können, um
dem Arbeitgeber die eigenen Anliegen mitzuteilen und wie bei welchen
Anliegen vorzugehen ist:
• Lohn-und Gehaltserhöhung
• Verweigerung von Überstunden
• Beschwerden zu defizitären Arbeitsbedingungen
• Beschwerden zu Kränkungen
durch Vorgesetzte
• Abwehr von Abmahnungen
• Vermeidung einer Entlassung.
►► 1.003 Ltg. Andreas Kramer
BUCHEN
Sa., 27.05.17, 10.00 – 15.00 Uhr
zib, 0.22, 1 Termin
gebührenfrei
Gerade passiert –
In der VHS diskutiert
13 Minuten täglich (und dann die Wetterkarte), unabhängig von der Brisanz
und der Tragweite der Ereignisse; das
Informationsangebot der Medien geht
nur selten über Schlagzeilen hinaus.
Ursachen und mögliche Folgen politischer Tagesereignisse bleiben unerklärt und oft unverstanden.
Diese Runde bietet Interessierten daher Gelegenheit, in zwangloser Form
tagespolitische Geschehnisse nach
Wunsch der Teilnehmer/-innen zu erörtern, Hintergründe aufzuzeigen und
Meinungen auszutauschen.
Bitte bringen Sie Ihre Tageszeitung mit.
67
►► 1.004 Ltg. Herbert Keßler,
BUCHEN
Wilhelm Hochgräber
Mi., ab 22.02.17, 9.00 – 10.30 Uhr
zib, 0.22, 15 Termine, Gebühr: 14,- €
Soziale Ungleichheit
in Deutschland (Lektürekurs)
Seit einiger Zeit wird hierzulande immer intensiver über die Frage diskutiert, ob die soziale Ungleichheit in
unserer Gesellschaft in den letzten
Jahren zugenommen hat, worauf
diese Entwicklung gegebenenfalls
zurückzuführen sind und welche
ökonomischen wie politischen Konsequenzen hieraus erwachsen (können).
Jüngst hat sich Marcel Fratzscher,
Präsident des Deutschen Instituts für
Wirtschaftsforschung (DIW) mit seinem Buch „Verteilungskampf. Warum
Deutschland immer ungleicher wird“
(München 2016, 19.90 €) in der Diskussion zu Wort gemeldet. In fünf Kapiteln beleuchtet er dabei das Thema
unter folgenden Gesichtspunkten:
• Reiches armes Deutschland
• Die Konsequenzen der Ungleichheit
• Die Macht des Marktes
• Die Chancenungleichheit
• Die Umverteilung durch den Staat
Gemeinsam wollen wir in diesem
Lektürekurs das Buch von Fratzscher
lesen sowie seine Analysen und
Schlussfolgerungen hinterfragen und
diskutieren.
Bitte bringen Sie zum 1. Kursabend
das Buch von Marcel Fratzscher mit.
►► 1.005 Ltg. Wilhelm Hochgräber
BUCHEN
Di., ab 07.03.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.18, 10 Termine
Gebühr: 12,- €
Politik, Gesellschaft, Wirtschaft & Recht
Fachbereich
Vortrag: Armut und Reichtum
in Deutschland
Eingangs werden in diesem Vortrag
einige Begriffserklärungen wie z.B.
relative und absolute Armut vorgestellt. In einem zweiten Schritt, wird
die Frage aufgeworfen, welche Statistiken zum Thema Armut/Reichtum
vorliegen und wie aussagekräftig
diese sind. Im letzten Teil seines Vortrags wird der Referent schildern, wie
sich das Verhältnis zwischen Reichtum und Armut in Deutschland in den
vergangenen Jahrzehnten entwickelt
hat und worauf sich diese Entwicklung zurückführen lässt.
►► 1.006 Ltg. Wilhelm Hochgräber
BUCHEN
Mo., 19.06.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Anmeldeschluss: 02.06.2017
zib, 0.04, 1 Termin
Gebühr: 5,- €
© Gordon Johnson
Vortrag: Geschichte der EU
und des Euros
Grundlage der wirtschaftlichen Zusammenarbeit war bei Gründung der
Europäischen Gemeinschaft für Kohle und Stahl (EKGS = Montanunion)
1952 und der Europäischen Wirtschaftsgemeinschaft (EWG) 1958 Die
Planungssicherheit im Außenhandel
durch feste Wechselkurse gemäß
dem Bretton-Wood-Abkommen von
1946.
Nach dem Scheitern des BrettonWood-Systems Anfang der 1970er
Jahre versuchte die EG vergeblich,
durch die „Europäische Währungsschlange“ in den 70er Jahren und
das Europäische Währungssystem
(EWS) in den 80ern durch tägliche
Notenbankinterventionen an den Devisenmärkten die Planungssicherheit
im Außenhandel wieder herzustellen.
Auf dieses Scheitern antwortete die
EG mit der Gründung der Europäischen Union (EU) und der Einführung
des Euro. Damit war die Planungssicherheit im Außenhandel zwar wieder
gegeben, aber fortan sollten sich die
Ungleichgewichte zwischen den EULändern immer weiter zunehmen und
schließlich in die Euro-Krise münden.
Davon handelt dieser Vortrag, in dem
der Referent auch einen Ausblick auf
die mögliche Zukunft der EU und des
Euro aufwirft.
►►1.007 Ltg. Wilhelm Hochgräber
BUCHEN
Mo., 22.05.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Anmeldeschluss: 15.05.2017
zib; 1.01, 1 Termin
Gebühr: 5,- €
Ökonomie für Jedermann XVII –
was ich schon immer wissen
wollte!
Flüchtlinge: der Preis der Integration,
gibt es auch wirtschaftliche Chancen?
TTIP – Freihandel für wen? Haben
Verbraucher eine Chance?
Wer bezahlt das alles, ist eine Reichensteuer notwendig?
Steuergerechtigkeit oder nehmen,
woher man es kriegen kann?
Niedrigzinsphase – er verliert, wer gewinnt?
Kapitalquote steigt, die Lohnquote
sinkt, Kapitalismus ohne Ende oder
Kapitalismus am Ende?
Warum werden Verbraucher/-innen
immer wieder übers Ohr gehauen –
nicht nur von VW?
Fragen über Fragen! In den vorangegangenen Kursen konnten wir noch
nicht alle Fragen beantworten und es
kommen immer neue hinzu.
Wir versuchen wiederum der Verunsicherung entgegen zu wirken und Licht
in das verwirrende Dunkel zu bringen.
Öffentliche Medien tragen wenig zur
Aufklärung bei, also machen wir uns
selbst etwas schlauer.
Wir beschäftigen uns mit Fragen wie:
• Wer gewinnt beim Börsenspiel?
• Wo lege ich mein Geld an, in Betongeld?
• Warum gefällt Mario Draghi die
niedrige Inflationsrate nicht?
• Die Reichen werden immer reicher
und die Armen immer… – ein Naturgesetz?
• Wie verhalte ich mich persönlich?
68
Die Teilnehmer/-innen bringen ihre
vielen Fragen mit, wir entwickeln gemeinsam Szenarien und Econarien,
versetzen uns in andere Rollen und
wir versuchen zusammen ein wenig
Licht
in das verwirrende Dunkel zu bringen.
Langsam wird der Durchblick in die
komplizierten ökonomischen Verhältnisse etwas klarer.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, eine Teilnahme an vorhergehenden Kursen ist keine Voraussetzung, nur neugierig sollte man sein
und viele Fragen haben.
Dieser Kurs ist auch für alle geeignet,
die die etwas mehr über Ökonomie
erfahren wollen.
Also viele Fragen mitbringen!
►►1.008 Ltg. Armin Schumacher
BUCHEN
Do., ab 02.03.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.09, 10 Termine
Gebühr: 11,- €
Vor 50 Jahren:
Der Tod des Benno Ohnesorg
Am 2. Juni 1967 wird der Student
Benno Ohnesorg während einer Demonstration geben das diktatorische
Regime des persischen Schahs, der
sich zu einem Staatsbesuch in Berlin
aufhält, von dem Polizisten Kurras
aus kurzer Distanz erschossen. Dieses Ereignis sollte maßgeblich mit
zur Ausbreitung und Radikalisierung
der westdeutschen Studentenbewegung beitragen. Ohnesorgs Tod gilt
als Einschnitt der deutschen Nachkriegsgeschichte mit weitreichenden gesellschaftspolitischen Folgen.
Nachdem 2009 bekannt wurde, dass
Kurras 1967 IM der Stasi war, nahm
die Berliner Staatsanwaltschaft die
Ermittlungen wieder auf. Diese führten aber nicht zu einer Anklage gegen
den Todesschützen.
Unter Einbeziehung dokumentarischen Filmmaterials werden in diesem Vortrag die Hintergründe und
Folgen der Erschießung Benno Ohnesorgs näher beleuchtet.
►►1.009 Ltg. Wolfgang Hoffmann
BUCHEN
Fr., 19.05.17, 19.00 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 11.05.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 5,- €
Politik, Gesellschaft, Wirtschaft & Recht
„Wie Propaganda gemacht wird!“
Ein Rückblick auf die UFA, ihre
Filme und ihre Stars (1917–1945)
1917, mitten im Ersten Weltkrieg,
wurde die Ufa (zunächst: Bufa) als
Film- und Propagandaanstalt von
Militärs, Bankiers und Herren aus
der Filmwirtschaft gegründet. In Folge entstand der größte europäische
Filmkonzern, der bis Mitte der 20erJahre, mit einem Mischkonzept aus
Innovation, Unterhaltung und nationaler Propaganda, mühelos mit Hollywood mithalten konnte. Mit dem
finanziellen Fiasko um „Metropolis“
(1926/27) verlor die Ufa den „Filmkampf“ mit den USA. Der rechtsnationale Hugenberg-Konzern übernahm
das marode Imperium, ehe es 1933
der Propaganda-Maschinerie des
„Dritten Reiches“ einverleibt wurde.
Fortan bot die Ufa seichte Unterhaltung um Stars wie Zarah Leander und
Hans Albers sowie NS-Propaganda.
Zum 25jährigen Firmenjubiläum kam
1943 „Münchhausen“ in die Kinos
des zerbombten Deutschen Reiches.
Mit dem Lex Ufi (nach Kriegsende)
wurde der Konzern von den Alliierten zerschlagen. Die Geschichte des
Konzerns, sein Starsystem sowie
ausgewählte Filme werden in dieser
Veranstaltung skizziert.
►►1.010 Ltg. Dr. Torsten Reters
BUCHEN
Fr., 12.05.17, 19.00 – 21.00 Uhr
Anmeldeschluss: 04.05.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 5,- €
Die USA von 1945 bis heute
Als Sieger des Zweiten Weltkriegs
stiegen die USA zur atomaren Supermacht auf, die sich mit der Sowjetunion bald einen Kalten Krieg und
weltweit Stellvertreterkriege lieferten.
Wirtschaftlich und kulturell spielten die
Vereinigten Staaten von Amerika in
der „westlichen Welt“ den Taktgeber.
Im Innern der lebendigen Demokratie, die bis heute nach der Verfassung
von 1789 regiert wird, wurden jedoch
harte politische und soziale Konflikte
ausgefochten. Unter den Präsidenten wechselten sich Hoffnungsträger
(Kennedy, Obama) mit kontroversen
Persönlichkeiten (Reagan, George
W. Bush) ab. Die schwarze Bürger-
rechtsbewegung, der Vietnamkrieg,
Finanz- und Wirtschaftskrisen veränderten das Land. Skandale, die immer
weiter auseinandergehende Schere
zwischen Arm und Reich, versteckter Rassismus und radikale politische
Positionen stellten den gesellschaftlichen Konsens immer wieder in Frage.
Dieser Kurs folgt der Geschichte der
USA anhand ausgewählter Stationen
von 1945 bis heute.
►► 1.011 Ltg. Henning Aubel
BUCHEN
Mi., ab 26.04.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.18, 8 Termine
Gebühr: 11,- €
Gegen Gewalt, Rassismus und Antisemitismus
Immer dann, wenn Menschen mit Gewalt und dumpfen Parolen, manchmal
auch mit raffinierter Argumentation
ausgegrenzt und erniedrigt werden,
sind demokratische Bürgerinnen und
Bürger aufgerufen, ihre Stimme zu
erheben. Dabei müssen ihnen Wege
aufgezeigt werden, wie sie sich auch
in kritischen Situationen für Werte wie
Freiheit, Menschenwürde und Toleranz einsetzen können.
Lesung mit Dr. Aref Hajjaj
aus seinem neusten Buch:
„Land ohne Hoffnung? Arabischer
Nationalismus, politischer Islam
und die Zukunft Palästinas“
Der Autor begibt sich in seinem Buch
auf die – auch nach Europa führenden
– historischen Spuren des arabischen
Nationalismus und des politischen Islam. Es erklärt die Zusammenhänge
zwischen dem Palästinakonflikt und
dem Flächenbrand, der den Irak und
Syrien erfasst hat.
Dr. Aref Hajjaj vertritt die Ansicht, dass
der aktuelle Dschihadismus, wie er
sich im »Islamischen Staat« zeigt, viel
enger mit weltlich orientierten Kräften
des arabischen Nationalismus verbunden ist, als viele Medienberichte
glauben machen wollen. Der Irakkrieg und die Repressionen gegen
die Palästinenser durch Israel haben
seiner Ansicht nach zur gegenwärtigen Krise im Nahen und Mittleren
Osten entscheidend beigetragen. Ein
69
eigener palästinensischer Staat ist
durch den israelischen Siedlungsbau
inzwischen unmöglich geworden. Hajjaj plädiert daher langfristig für einen
gemeinsamen Staat von Israelis und
Palästinensern, für den beide Seiten
von ihrem jeweiligen Nationalismus
Abschied nehmen müssten.
►► 1.020 Ltg. Dr. Aref S. Hajjaj
BUCHEN
Do., 23.03.17, 19.00 – 20.45 Uhr
zib, Jugendbereich der Bibliothek,
gebührenfrei
„Der verordnete Massenmord“
Vorgeschichte und Folgen der
Wannseekonferenz (20.1.1942)
Die psychischen und gesellschaftlichen „Mechanismen des Bösen“
Auf der sog. „Wannseekonferenz“
(20.01.1942) verkündete Reichsführer-SS Himmler die perfiden Pläne
zum Abtransport und zur Vernichtung
aller europäischen Juden. Der NSAntisemitismus erreichte damit einen
seiner unrühmlichsten Höhepunkte:
Schon am 01.04.1933 hatte Hitler
zum Boykott jüdischer Geschäfte aufgerufen. 1935 wurden eheliche und
sexuelle Beziehungen zwischen Juden und Nicht-Juden verboten. Der
Pogromnacht (09./10.11.1938) fielen
über 400 Juden zum Opfer. Daneben
kam es zu gewalttätigen Übergriffen
auf jüdische Einrichtungen und Massenverhaftungen. Bis 1939 wurden
die jüdischen Bürger sukzessive aus
dem wirtschaftlichen und kulturellen
Leben verbannt. Mit Kriegsbeginn begann ihre systematische Ghettoisierung und Ermordung. Die wichtigsten
Stationen des Holocaust werden in
dieser Veranstaltung skizziert. Daneben wird die Frage näher beleuchtet,
welche gesellschaftlichen und sozialpsychologischen
Mechanismen
den staatlichen Massenmord möglich
machten.
►► 1.021 Ltg. Dr. Torsten Reters
BUCHEN
Fr., 31.03.17, 19.00 – 21.00 Uhr
Anmeldeschluss: 23.03.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 4,- €
Politik, Gesellschaft, Wirtschaft & Recht
Fachbereich
Vortrag: Der Nationalsozialismus
in der Ortsgeschichtsschreibung
Holzwickedes (Teil III)
In diesem Vortrag wird die Holzwickeder Ortsgeschichtsschreibung in Bezug auf den Nationalsozialismus analysiert. Berücksichtigung finden hier
Gesamtdarstellungen zur Geschichte
Holzwickedes wie auch Festschriften,
themenbezogene Schriften, Biographien usw.) Im Mittelpunkt stehen dabei folgende Fragen:
• Wie wird der Nationalsozialismus
beschrieben und bewertet?
• Was erfahren die Leser/-innen über
NS-Täter und – Opfer aus Holzwickede?
Die Teilnahme an den ersten beiden
Teilen dieses Vortrages aus den letzten Semestern ist keine Voraussetzung für den Besuch an dieser Veranstaltung.
►► 1.022H Ltg. Wilhelm Hochgräber
BUCHEN
Do., 18.05.17, 18.30 – 20.00 Uhr
Begegnungsstätte, Berliner Allee 16
a, Holzwickede 1 Termin
Gebühr: 5,- €
Dritter Diwan voller Lieder
Interkultureller Liederabend zur
Anti-Rassismus-Woche
Zum dritten Mal wollen wir uns gemeinsam auf die anregende Reise
zu den Liedern der Welt machen.
Aus dem reichen Liedgut der vielen
Kulturen, unserem Diwan, wollen wir
eine feine Auswahl zu Gehör bringen.
Gerne nehmen wir Anleihe bei populären afrikanischen Gesängen, im
griechischen und italienischen wie im
jüdischen Fundus, bei Popsongs von
Lennon und Dylan sowie beim amerikanischen Folk und beim Volkslied.
Gemäß dem Geist der Aktionswoche
wählen wir zudem Songs aus, die
sich kritisch mit Fremdenfeindlichkeit befassen (z. B. „ When you are
strange“; J. Morrison). Zugleich sollen
unsere Lyrik und Lieder einen freien
Gegenpunkt zu nüchternen Konflikten
setzen und schöne Erfahrungen (z.
B. von Natur; Federlied, Lied: Morgenlicht) aufleben lassen. Gerade die
Melodien mögen zuweilen vertraut
vorkommen.
Die Gelegenheit, mit zu singen, wird
gerne geboten.
Wir laden alle Interessierten und
Gleichgesinnten herzlich zu unserem
Liederabend ein.
►►1.023 Ltg. Heinz Bischoff
BUCHEN
Gisela Habekost
Do., 16.03.17, 19.00 – 21.15 Uhr
zib, Jugendbereich der Bibliothek,
1 Termin, gebührenfrei
Luther und seine Zeit –
eine Einführung
Am 31.10.1517 fanden sich Luthers
95 Thesen gegen den Ablasshandel
an der Schlosskirche zu Wittenberg.
In ihrem Gefolge kam es zu gewaltigen Umbrüchen in Kirche und Gesellschaft. Während Luther von der
katholischen Kirche geächtet wurde,
suchte der Reformator Schutz bei
seinem Landesherren Friedrich, dem
Weisen. Er übersetzte die Bibel ins
Deutsche, disputierte u.a. mit den Juden und heiratete die ehemalige Nonne Katharina von Bora. Derweil begehrten die Bauern – unter Berufung
auf Luther – gegen ihre Herren auf.
Auch die Fürsten instrumentalisierten
den neuen Glauben. Dies führte zu
einem blutigen Krieg, der (erst nach
dem Tod des Reformators) im Augsburger Religionsfrieden endete. Der
Vortrag versteht sich als Einführung
in das Werden und Wirken Luthers in
seiner Zeit.
►►1.030 Ltg. Dr. Torsten Reters
BUCHEN
Fr., 24.03.17, 19.00 – 21.00 Uhr
Anmeldeschluss: 16.03.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 5,- €
Die Theologie Martin Luthers
Martin Luther war ein Reformator im
ursprünglichen Sinn des Wortes. Sein
Anliegen war die Zurück-Formung der
Kirche auf die Aussagen der Bibel, die
für ihn als „Wort Gottes“ Bezugspunkt
seines Denkens und Handelns war.
Ob in seiner Rechtfertigungslehre
(nicht menschliche Werke, sondern
Gottes Gnade zählt), seiner Lehre
vom allgemeinen Priestertum der
Gläubigen, seiner Ablehnung des
Zölibates, seiner Parteinahme für die
Fürsten oder in seinem Antisemitismus, stets argumentierte Luther unter
70
Bezugnahme auf die Bibel.
Der Referent gibt einen Überblick
über die zentralen Aussagen Martin
Luthers und stellt die Frage nach der
Bedeutung aus heutiger Sicht.
►►1.031 Ltg. Wilhelm Hochgräber
BUCHEN
Mo., 15.05.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Anmeldeschluss: 08.05.2017
zib; 1.01, 1 Termin
Gebühr: 5,- €
Sinn, Glück und gelingendes
Leben – Ein Streifzug zur Selbstreflexion im Spiegel von Religion
und Philosophie
Die Frage, wie das Leben gelingt, ist
so alt, wie die Menschheit. Die antike
Philosophie entwickelte diesbezüglich
eigene „Glückslehren“. Deren Spuren
finden sich noch im Werke Schopenhauers, der für sich eine „Kunst,
glücklich zu sein“ entwarf. Auch die
Weisheitsliteratur des Alten Testaments – insbesondere die Bücher
Hiob und Prediger – zeigt auf, wie der
Mensch sich angesichts seiner Vergänglichkeit „gottgefällig“ verhalten
sollte. Die moderne Glücksforschung,
die positive Psychologie und Philosophen wie Wilhelm Schmidt glauben,
dass die Glücksfrage schließlich in
die Frage nach dem Sinn des eigenen
Lebens mündet.
►►1.032 Ltg. Dr. Torsten Reters
BUCHEN
Fr., 23.06.17, 19.00 – 21.00 Uhr
Anmeldeschluss: 15.06.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 5,- €
Warum Immanuel Kant Buddhist
war – Gedanken zu Religion, Moral
und Metaphysik
Immanuel Kant, im Geist des Christentums aufgewachsen, hat mit seiner
Philosophie allerdings den buddhistischen Erklärungen ethisch, religiös,
erkenntnistheoretisch und metaphysisch entsprochen und diese argumentativ gerechtfertigt. So schreibt er,
ganz im buddhistischen Sinne: Gott
ist keine außer mir befindliche Substanz, sondern bloß ein moralisches
Verhältnis in mir“ und in Bezug auf die
Erscheinungen dieser Welt betont er:
„Wir machen alles selbst “
Politik, Gesellschaft, Wirtschaft & Recht
Sizilien © Peter Kracht
In diesem Vortrag wird die Frage erörtert, inwiefern die Kantische Philosophie mit der buddhistischen Sichtweise als identisch angesehen werden
kann.
►►1.033 Ltg. Andreas Stoller
BUCHEN
Di., 21.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Anmeldeschluss: 16.02.2017
zib; 1.01, 1 Termin
Gebühr: 5,- €
Budddistischer Gesprächskreis:
„Der Geist überwindet den Tod –
Das Tibetische Totenbuch für
unsere Zeit“ (Lektürekurs zu
Dzogchen Ponlop Rinpoche)
Dieser Kurs ist für Interessierte gedacht, die mit buddhistischer Philosophie und Praxis vertraut sind und
wendet sich daneben auch an Interessierte, für die diese Gedanken und
Sprache neu sind. Der Inhalt unserer
Lektüre basiert auf einem wissenschaftlichen System, ist aber im Grunde keine fachspezifische oder akademische Abhandlung. Die Erklärungen,
die hier gegeben werden, sind nicht
religiöser oder theistischer Natur. Sie
sind eine Wissenschaft des Geistes,
die die Anwendung einer kritischen
Intelligenz einbezieht. Durch das Studium des Buches von Rinpoche und
entsprechender praktischer Anwendungen kann die Verwirrung des Lebens, Sterbens und des Todes durchschaubar gemacht werden. Gelingt
dies, so lässt sich die Kluft zwischen
Leben und Tod überwinden und der
letztendliche Zustand unzerstörbarer
Wachheit entdecken. Unsere Lektüre
in diesem Kurs ist somit vor allem ein
Buch für die Lebenden und ein friedvolleres Leben.
►►1.034 Ltg. Andreas Stoller
BUCHEN
Di., ab 28.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.43, 14 Termine
Gebühr: 22,- €
Grundfragen der Philosophie
In diesem Kurs wird ausgehend vom
Staunen und vom Zweifel eine Einführung in die Grundfragen der Philosophie gegeben. Dabei führt der Weg
von der klassischen Antike bis in die
Gegenwart und beleuchtet die Fragen
nach Wahrnehmung und Wahrheit,
Ethik und Staatsphilosophie sowie
Metaphysik und Wissenschaftstheorie.
Für den Besuch dieses Kurses, in
dem ein erstes Überblickswissen vermittelt wird, werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
►► 1.035 Ltg. Thorsten Linke
BUCHEN
Mi., ab 26.04.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.18, 8 Termine
Gebühr: 12,- €
Archäologische Höhepunkte
in Italien
Von der Po-Ebene bis nach Sizilien
warten reichlich archäologische Sehenswürdigkeiten auf den Besucher.
Nicht nur römische Relikte werden
auf dieser Bilderreise entdeckt, sondern ebenso steinerne Hinterlassenschaften der Griechen und Etrusker –
dazu filigrane Kunstwerke, die uns
Heutige immer noch ins Erstaunen
versetzen. Rom steht selbstredend im
Mittelpunkt des touristischen Interesses, aber auch etliche kleinere Ausgrabungsstätten verdienen sicherlich
einen Besuch. Natürlich auch Pompeji und Herculaneum am Golf von
Neapel oder die gewaltigen griechischen Tempel auf Sizilien.
►► 1.040 Ltg. Dr. Peter Kracht
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.09, 2 Termine
Gebühr: 6,- €
Römische Kaiser – Taten und
Untaten: Caligula
Gaius Caesar Augustus Germanicus
(geb. 12 in Antium als Gaius Iulius
Caesar; gest. 41 in Rom), postum be71
kannt als Caligula, war von 37 bis 41
römischer Kaiser. Nach hoffnungsvollem Regierungsbeginn, der durch persönliche Schicksalsschläge getrübt
wurde, übte der Kaiser seine Herrschaft zunehmend als autokratischer
Monarch aus und ließ in inszenierten
Hochverratsprozessen zahlreiche Senatoren zum Tode verurteilen. Seine
Gewaltherrschaft endete mit seiner
eigenen Ermordung durch die Prätorianergarde. Nahezu einhellig beschreiben die antiken Quellen Caligula als wahnsinnigen Gewaltherrscher
und so ranken sich selbstredend
etliche Skandalgeschichten um die
Person des Kaisers. Nach 6 Monaten
Herrschaft erlitt Caligula einen Nervenzusammenbruch, der ihn offenbar
psychisch veränderte: Sueton berichtet darüber mit den Worten: „Bis hierhin vom Kaiser, jetzt muss über das
Scheusal berichtet werden ...“
►► 1.041 Ltg. Dr. Peter Kracht
BUCHEN
Di., ab 14.03.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.09, 4 Termine
Gebühr: 12,- €
Historische Wege in Westfalen
Wege verbinden. Auf Wegen begegnet man sich, verschiedene Waren
und Produkte, wurden auf ihnen zum
Teil über weite Strecken verhandelt.
Wege dienen also dem Austausch,
der Kommunikation, Wege können
aber auch Gefahren bergen, Wegelagerer bedrohen Reisende, feindliche
Heere nutzen Wege zum Vormarsch.
In einer Welt voller Verkehrsadern zu
Lande, zu Wasser und sogar in der
Luft, fällt es manchmal schwer, sich
mit “historischen Wegen” zu beschäftigen. Dabei geben gerade sie Auskunft über frühere Handelsströme,
Politik, Gesellschaft, Wirtschaft & Recht
Fachbereich
über wirtschaftliche Veränderungen,
sind also eine Geschichtsquelle von
besonderem Rang. Im Sauer- und
Siegerland zeichnen sich noch heute zahlreiche Hohlwege im Gelände
ab – entstanden offensichtlich durch
die lange Nutzung des Weges. Ein
weiteres Beispiel ist der “Hellweg”,
der von Duisburg über Dortmund bis
nach Paderborn und von dort weiter
in Richtung Osten verlief. „Historische
Wege“ stellen immer auch die Frage
nach dem “Reisen” an sich: Wer war
auf den Wegen unterwegs, wie und
warum? Händler sowie Fuhr- und
Kaufleute reisten sozusagen beruflich, Pilger waren sicherlich auch in
größerer Zahl unterwegs - aber ansonsten dürfte sich das Aufkommen
von Reisenden doch in Grenzen gehalten haben. Ganz anders im Römischen Reich: Auch hier war Reisen
für Kaufleute und Händler zwingend
nötig, hinzu kamen aber auch die
zahlreichen Beamten, die sich in unterschiedlichsten “Staatsdingen” auf
den Weg machten. Und: Welchen
„historischen“ Weg nahm wohl Varus
im Jahr 9 n. Chr.? Zog er über den
Hellweg, wie vielfach behauptet wird?
►► 1.042 Ltg. Dr. Peter Kracht
BUCHEN
Di., ab 25.04.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.09, 2 Termine
Gebühr: 6,- €
Römische Sagen
Die römische Sagenwelt ist vielfältig –
und spannend. Einige „Geschichten“
wurden von den Griechen übernommen, aber auch vermeintliche Begebenheiten aus der römischen Frühzeit
werden zu Sagen verarbeitet. Die sagenhafte Gründung der Stadt ist nur
ein Beispiel von vielen. Letztendlich
geht es auch bei den Römern nicht
friedlich zu: Mutter- und Vatermord
sind an der Tagesordnung, und auch
die Götter haben mehr als nur einmal
ihre Finger im Spiel …
►► 1.043 Ltg. Dr. Peter Kracht
BUCHEN
Di., ab 23.05.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.09, 4 Termine
Gebühr: 12,- €
Europäische Kolonialgeschichte
Europäische Seefahrer, Kaufleute
und Abenteurer entdeckten im 16.
Jahrhundert neue Welten und nahmen sie, begleitet von christlichen
Missionaren und Soldaten, für ihre
Staaten in Besitz. Portugiesen, Spanier, dann Niederländer, Franzosen
und Engländer, zuletzt auch die Deutschen griffen mit aller Macht nach
Gebieten in Übersee. Sie errichteten
Kolonien für Siedler, nutzten sie als
strategische Brückenköpfe und vor allem zur Ausbeutung von Rohstoffen.
Sie errichteten Handelsmonopole,
unterjochten Ureinwohner, beteiligten
sich am weltweiten Sklavenhandel
und zogen willkürlich Grenzen, die bis
heute fortbestehen, aber immer wieder, etwa im Nahen Osten, in Frage
gestellt werden. Die Kolonien brachten den rivalisierenden Großmächten
nicht immer Gewinn, zumindest aber
Prestige - und den „wilden Eingeborenen“, aus europäischer Sicht, die
„Zivilisation“. Dieser Kurs verfolgt in
Wort, Bild und Ton die europäische
Kolonialgeschichte von Christoph Kolumbus bis zum Falklandkrieg 1982.
►►1.044 Ltg. Henning Aubel
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.18, 7 Termine
Gebühr: 10,- €
Vortrag:
Deutsches Krisenjahr 1917 –
Siegfrieden versus
Verständigungsfrieden
Das Jahr 1917 war bei den Deutschen an der Font wie in der Heimat
geprägt von Erschöpfung, Hunger
und Desillusionierung. Längst war
der ‚Burgfriede‘ von 1914 zerbrochen.
Angesichts der militärischen Lage
und der verbreiteten Kriegsmüdigkeit
bildete sich im Reichstag eine Koalition unter dem Zentrumspolitiker Erzberger, die einen ‚Verständigungsfrieden‘ anstrebte. Demgegenüber hielt
die neugegründete „Vaterlandspartei“
an den Vorstellungen eines ‚Siegfriedens‘ fest und wurde hierbei von der
militärischen Führung und der Industrie unterstützt.
Dieser Gegensatz spiegelte sich auch
im deutschen Geistesleben wider:
als prototypisch hierfür können die
Brüder Heinrich und Thomas Mann
72
angesehen werden, die den Konflikt
persönlich und literarisch austrugen.
Während H. Mann schon bei Kriegsausbruch zu der damals kleinen Gruppe der entschiedenen Kriegsgegner
gehörte, schrieb T. Mann noch 1917
an den monströsen „Betrachtungen
eines Unpolitischen“, in denen er den
Weltkrieg zum „Entscheidungskampf“
zwischen der metaphysischen deutschen Nation und dem „wesensfremden“ Westen erklärte und forderte:
„Fort also mit dem landfremden und
abstoßenden Schlagwort ‚demokratisch‘! Nie wird der mechanisch-demokratische Staat des Westens Heimatrecht bei uns erlangen.“
Unter Einbeziehung von Filmausschnitten wird in diesem Vortrag die
politische und geistig-kulturelle Auseinandersetzung im Deutschland des
Jahres 1917 geschildert und erläutert.
►►1.045 Ltg. Wolfgang Hoffmann
BUCHEN
Fr., 05.05.17, 19.00 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 27.04.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 4,- €
Belastete Straßennamen:
Sedanstraße Unna-Massen –
ein historischer Irrweg
Manchen klingt sie harmlos wie „Sesamstraße“, andere vermuten Frankophiles. Schwer getäuscht.
1908 riefen die Gemeinde Massen
und die Stadt Unna für ihre jeweilige Kommune dem imperialistischen
Zeitgeist gemäß je eine „Sedanstraße“ aus, welche 1947 mit geläutertem sinn in vielen deutschen Städten
umbenannt wurde. In Unna hieß sie
fortan Lortzingstraße.
Als 1968 Massen eingemeindet wurde, hatte das größere Unna mit über
100 Doppelbenennungen zu kämpfen, so dass politische Sensibilität
hintangestellt wurde.
In dieser Veranstaltung werden wir gemeinsam erarbeiten und diskutieren,
dass schon der „Sedan-Sieg“, von der
preußisch-deutschen Heeresleitung
lang vorbereitet, ein höchst blutiger
war, Frankreich in eine Staatskrise
stieß und es mit riesigen Reparationsforderungen wirtschaftlich knebelte.
Als noch folgenreicher erwies sich der
im deutschen Kaiserreich zum Nationalfeiertag erklärte „Sedantag“, der
Politik, Gesellschaft, Wirtschaft & Recht
jeweils am 2. September mit unvorstellbarer Hetze gegen den „Erbfeind
Frankreich“ an sämtlichen deutschen
Schulen und Universitäten begangen
wurde. Er hatte einen wesentlichen
Anteil daran, dass 1914 Deutschlands
Pennäler und Jungakademiker zu
Tausenden mit einem riesigen „Hurra nach Paris“ in den Krieg zogen, in
dem viele von ihnen schon bei Langemarck verbluten sollten.
►►1.046 Ltg. Hans-Ulrich Knies
BUCHEN
Fr., 24.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Anmeldeschluss: 20.02.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 4,- €
Historischer Arbeitskreis für die
Ortsgeschichte von Unna-Massen
Die Alltagsgeschichte der sog. Kleinen
Leute, die in den Geschichtsbüchern
nicht vorkommt, steht im Mittelpunkt
der Arbeit dieses neuen Gesprächskreises zur Massener Ortsgeschichte.
Wir können uns hier u.a. folgenden
Themen widmen:
• Unser Ort Massen. Was gibt es Interessantes über ihn zu erfahren?
• Berühmte Söhne und Töchter des
Ortes.
• Besondere Bauwerke in Massen.
• Ortsgründungen im Vergleich:
Obermassen, Niedermassen, Korsika usw.
• Heraldik: Das Massener Gemeindewappen.
• Die französische und belgische
Besetzung Massens nach dem
1. Weltkrieg.
• Die Entstehung der Massener Sozialdemokratie.
• Zwangsarbeit in Massen.
• Juden in und um Massen.
• Die Zeit der Lebensmittelkarten.
• Kohlenhändler in Massen.
• Eingemeindung Massens nach
Unna.
• Siedlungswesen in Massen.
• Die Polizei in Massen.
• Die Geschichte des Massener
Kneipenwesens.
Mit Hilfe des Internets wollen wir die
vielfältigen Informationen zu den genannten Themen zusammentragen.
Genutzt werden sollen aber auch
mündliche und archivalische Quellen
sowie Hinweise, die sich aus Sehenswürdigkeiten, wie z.B. Bauwerken
erschließen lassen. Auf diese Weise
lernen wir die verschiedenen Grundtechniken historischen Arbeitens kennen.
Mit der Erstellung eines Massener
Ortsführers, in dem Bauwerke, bedeutende Persönlichkeiten usw. vorgestellt werden, könnten wir die Ergebnisse unserer Arbeit dauerhaft
festhalten.
Willkommen zu diesem Gesprächskreis sind alle Bürger/-innen, die sich
für die Massener Ortsgeschichte interessieren und sich gemeinsam mit anderen in der Arbeit als Ortshistoriker/in versuchen möchte.
►► 1.047 Ltg. Helmut Tewes
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 19.30 – 21.00 Uhr
Seniorentreff „Mühlrad“, Massen
6 Termine
gebührenfrei
Geschichte Fröndenbergs
im 19. Jahrhundert
Nachdem in den vergangenen zwei
Semestern die Geschichte von Kloster und Stift Fröndenberg vom Mittelalter bis 1812 im Mittelpunkt gestanden haben, geht es in diesem Kurs
um die Geschichte Fröndenbergs
im 19. Jahrhundert. Nach der Aufhebung des Damenstifts herrschte erst
einmal Katerstimmung. So klagte der
katholische Pfarrer Altendorff: „Schön
und herrlich war die Verfassung (…)
Alles war hier im Überfluss und ganz
Fröndenberg lebte davon. (…) ach,
und mit der Auflösung des Stiftes
verschwanden Freunde und Freude,
Glück und Wohlstand“. Doch das Leben ging weiter.
Folgende Fragen sollen in diesem
Kurs behandelt werden: Wie entwickelte sich die Bevölkerung nach
1812? Welche Auswirkungen hatte
die Begründung der preußischen Provinz Westfalen 1815 auf die weitere
kommunale Entwicklung? Wer lenkte
nun die Geschicke der Kommune?
Wie kam es zu ersten Industrieansiedlungen und ab wann und warum
siedelten sich nun auch jüdische Familien in Fröndenberg an? Wie verlief
das Leben in den Kirchengemeinden,
welche Vereine wurden gegründet
und wie entwickelte sich das schulische Leben vor Ort?
Am Ende des Kurses ist eine kleine
Wanderung vorgesehen, um vor Ort
zu erkunden, welche Spuren aus der
73
ersten Hälfte des 19. Jh. Noch im
Stadtbild zu finden sind.
Endet dieser Kurs etwa mit dem Zeitpunkt der Reichsgründung und der
Eröffnung der Oberen Ruhrtalbahn,
so wird sich der Fortsetzungskurs im
Herbstsemester dann mit der Zeit bis
zum 1. Weltkrieg beschäftigen.
►► 1.048F Ltg. Jochen von Nathusius
BUCHEN
Mi., ab 26.04.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Gaststätte Markgraf, Am Marktplatz,
58730 Fröndenberg/Ruhr
6 Termine
Gebühr: 8,- €
Spurensuche
Wie in vielen anderen deutschen
Städten haben auch in Unna, vor
allem in der Innenstadt, bis in die
1930er Jahre eine ganze Reihe von
jüdischen Bürgerinnen und Bürgern
mit ihren Familien gelebt. Sie wurden,
sofern sie bis zum November 1938
nicht das Land verlassen hatten, Opfer des Holocaust.
In diesem Arbeitskreis wollen wir herauszufinden versuchen, wer diese
Menschen gewesen sind und wo sie
gelebt hatten, bevor wir so viel wie
möglich schriftlich festhalten. Weiterhelfen können uns hierbei verschiedene Quellenbestände, die sich im
Stadtarchiv befinden und die wir zusammen mit den Teilnehmenden dort
sichten und auswerten wollen. Eine
große Hilfe wäre es, wenn sich die
heute in der Regel zwischen 40 und
60 Jahre alten Kinder der damals
Lebenden bereit finden würden, ihre
Eltern auf ihre persönlichen Erinnerungen hin zu befragen und hierüber
in diesem Arbeitskreis berichten würden. Das könnte im Übrigen natürlich
auch eine reizvolle Aufgabe für die
Enkel sein!
Schließlich lassen sich u. U. interessante Hinweise auch in persönlichen
Papieren (Briefen, Tagebüchern,
Fotos usw. finden, deren leihweise
Überlassung den Teilnehmern/-innen
dieses Arbeitskreises vermutlich eine
große Hilfe sein würde.
►► 1.049 Ltg. Thomas Wardenga
BUCHEN
Do., 23.02., 30.03., 27.04., 18.05.,
29.06.17, jew. 16.00 – 17.30 Uhr
zib, 0.18, 5 Termine
gebührenfrei
Politik, Gesellschaft, Wirtschaft & Recht
Fachbereich
Fröndenberger Geschichtsbörse
Im Rahmen von zwei Halbtagsseminaren werden hier Ereignisse der
Ortsgeschichte besprochen und Biographien von prominenten und interessanten Persönlichkeiten Fröndenbergs untersucht.
Thematisch wird die unmittelbare
Nachkriegszeit (1947 – 1949) im Vordergrund stehen und gefragt, welche
Weichen für die weitere Entwicklung
Fröndenbergs damals gestellt wurden, nachdem auf der Bühne der
internationalen Politik sich der OstWest-Konflikt immer deutlicher abzuzeichnen begann.
►► 1.049F Ltg. Dr. Stefan Klemp
BUCHEN
Sa., 10.06.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Sa., 24.06.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Stiftsgebäude, Fraktionszimmer,
Kirchplatz 2, 58730 Fröndenberg,
2 Termine
Gebühr: 7,- €
Spurensuche:
NS-Opfer in Holzwickede
Während in allen an Holzwickede
grenzenden Kommunen sogenannte „Stolpersteine“ des Kölner Künstlers Günter Demmig an Opfer des
NS-Regimes erinnern, gibt es in
Holzwickede, einer „Gemeinde ohne
Rassismus“ bisher noch keine „Stolpersteine“.
In diesem Kurs können historisch
Interessierte in gemeinsamer Arbeit
mit Gleichgesinnten herausfinden,
wo und wie sich Informationen über
Holzwickeder NS-Opfer beschaffen
lassen, für die später vor ihrem letzten Holzwickeder Wohnsitz „Stolpersteine“ verlegt werden könnten.
►►1.050H Ltg. Wilhelm Hochgräber
BUCHEN
Do., 02.03.,11.05., 22.06.17,
jew. 18.30 – 20.00 Uhr
Begegnungsstätte, Berliner Allee 16 a,
Holzwickede, 3 Termine
gebührenfrei
Hast Du Sorgen? Geh ins Café!
Philosophische
Weisheiten
und
humorvolle Anekdoten aus dem
Kaffeehaus
Unter dem Motto „Hast du Sorgen!
Geh ins Kaffeehaus!“ präsentiert der
Buchautor Torsten Reters („Geld oder
Seele?“) Anekdoten und Weisheiten
aus der Blütezeit der europäischen
Kaffeehäuser. Darin begegnen uns
kuriose Typen und Originale, die quasi im Kaffeehaus lebten. Die illustre
Schar der „Stammgäste“ saß oft den
ganzen Tag, nur bei einem Glas Wasser im Café, um über den Sinn des
Lebens zu diskutieren oder das Personal zu schikanieren.
Der nostalgische Streifzug vermittelt
philosophische Lebenseinsichten, die
zeigen wie man sich eine „Oase in
der Welt des Kapitalismus“ einrichten
kann, um sich der persönlichen Entfaltung und dem Müßiggang widmen
zu können.
►►1.051F Ltg. Dr. Torsten Reters
BUCHEN
Fr., 17.02.17, 15.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 09.02.2017
Allee-Café, Winschotener Str. 2-4,
Fröndenberg, 1 Termin
Gebühr: 5,- €
Live im Friedrichsborn
Vortragsreihe des Historischen
Vereins zu Unna e. V. und der VHS
Unna Fröndenberg Holzwickede
im Friedrichsborn an der FriedrichEbert-Straße in Unna-Königsborn
Lichtbildervortrag:
Geheimnisvolles altes Persien
►►1.060 Ltg. Dr. Peter Kracht
BUCHEN
Do., 23.03.17, 19.00 – 21.00 Uhr
„Friedrichsborn“, Fr.-Ebert-Str. 97,
59425 Unna, 1 Termin, gebührenfrei
(Es wird um eine Spende für den
Friedrichsborn gebeten.)
© Peter Kracht
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Lichtbildervortrag: Ein Spaziergang mit Badearzt Dr. Wegele
durch „seinen“ Kurort Königsborn
►►1.061 Ltg. Hartmut Herzog
BUCHEN
Do., 04.05.17, 19.00 – 21.00 Uhr
„Friedrichsborn“, Fr.-Ebert-Str. 97,
59425 Unna 1 Termin, gebührenfrei
(Es wird um eine Spende für den
Friedrichsborn gebeten.)
Seniorenforum Holzwickede
Lichtbildervortrag:
Historische Wege in Westfalen
►►1.062H Ltg. Dr. Peter Kracht
BUCHEN
Mi., 22.02.17, 15.30 – 17.00 Uhr
„Seniorentreff“; Cafeteria, 1 Termin
gebührenfrei
Vortrag:
„Gott will, dass wir fröhlich seien
und hasst die Traurigkeit.“
Die aussagekräftige und lebendige
Sprache Martin Luthers in seinen
Tischreden.
►►1.063HLtg. Wolfgang Patzkowsky
BUCHEN
Mi., 22.03.17, 15.30 – 17.00 Uhr
„Seniorentreff“; Cafeteria, 1 Termin
gebührenfrei
Das waren noch Kino-Zeiten!
Filmvorführung mit Einführung
„Rosen für den Staatsanwalt.“ (mit
Martin Held, Walter Giller und vielen
anderen unvergessenen Schauspielerinnen und Schauspielern)
►►1.064H Ltg. Wolfgang Hoffmann
BUCHEN
Mi., 31.05.17, 15.30 – 17.00 Uhr
„Seniorentreff“; Cafeteria, 1 Termin
gebührenfrei
Politik, Gesellschaft, Wirtschaft & Recht
Wir machen Sie stark –
Ihre Rechte als Verbraucher/-in
Haben Sie Ärger beim Onlinekauf
oder mit einem Handwerker? Funktioniert Ihr Telefon- und Internetanschluss nicht oder möchten Sie eine
günstige Versicherung abschließen
– mit diesen und ähnlichen Fragen
können Sie sich an die Verbraucherzentrale NRW in Kamen wenden. Das
Beratungs- und Informationsangebot
ist jedoch viel breiter und umfangreicher – es geht immer um Ihre Rechte
als Verbraucher. Was die Verbraucherzentrale NRW Ihnen zu bieten
hat, mit welchen Anliegen Sie sich an
die Verbraucherzentrale NRW wenden können – das wird Ihnen an diesem Abend Elvira Roth, Leiterin der
Verbraucherzentrale NRW in Kamen,
vorstellen.
►►1.201 Ltg. Elvira Roth
BUCHEN
Mo., 08.05.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.01, 1 Termin
gebührenfrei
Wie finanziere ich mein
Eigenheim?
Dieses Seminar richtet sich an Interessierte, die den Bau oder Erwerb einer Immobilie planen und sich durch
gezielte Informationen rechtzeitig auf
das Vorhaben vorbereiten wollen. Zu
den Seminarschwerpunkten gehören
Grundbegriffe der Immobilienfinanzierung:
• Verkehrswert
• Beleihungswert
• Beleihungsgrenze
►► 1.202 Ltg. Peter Glowalla
BUCHEN
Sa., 10.06.17, 11.00 – 14.00 Uhr
Anmeldeschluss: 01.06.2017
zib, 0.29, 1 Termin
Gebühr: 10,- €
Wer zahlt den Heimplatz?
Unterhaltsrecht im Pflegefall!
Die Unterbringung in einem Heim
kostet nicht selten mehr als 2500,00
€ monatlich. Die Rente und die Leistung durch die Pflegeversicherung
reichen oft nicht aus, die Heimkosten zu decken. Schnell sind deshalb
Einkommen und Vermögen des Pflegebedürftigen erschöpft, so dass das
Sozialamt die dadurch entstehenden
Finanzierungslücken schließen muss.
In diesem Fall sind die Sozialämter
gehalten, Rückgriff bei den Kindern/
Ehegatten zu nehmen. Im Rahmen
dieses Kurses sollen die Grundlagen
für diesen Rückgriff der Sozialämter
erklärt und darüber hinaus die neuesten gesetzlichen Entwicklungen dargestellt werden. Ferner wird gezeigt,
wie sich rechtzeitig Vorsorge treffen
lässt bzw. welche Strategien entwickelt werden müssen, damit dieser
Rückgriff durch die Sozialämter nicht
zur finanziellen Tortur für die Betroffenen wird.
►► 1.203 Ltg. Elke Reuters
BUCHEN
Markus Beslo
Mo., ab 06.03.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.01, 2 Termine
Gebühr: 10,- €
Finanzierungsbausteine:
• KFW (Programme, Zuschüsse)
• Öffentliche Mittel (Land)
• Staatlich Förderung (Riester)
Vollmacht, Vorsorgevollmacht
und Patientenverfügung
In diesem Kurs wird das „Recht der
Vollmacht“ anhand von Fallbeispielen und Formulierungsvorschlägen
vorgestellt und erklärt. Dabei wird
gezeigt, für welche Zwecke welche
Vollmacht sinnvoll ist und welche
Vor- oder Nachteile mit Vollmachten
verbunden sind. Einen Schwerpunkt
bildet die Vorsorgevollmacht unter
Einbeziehung der Patientenverfügung. Weitere Themen: Vollmacht für
Einzelgeschäfte, Vorsorgevollmacht
für Alters- und Krankheitsfälle.
►► 1.204 Ltg. Elke Reuters
BUCHEN
Markus Beslo
Mo., ab 20.03.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.01, 2 Termine
Gebühr: 10,- €
Bestattungsvorsorge –
Was Sie wissen sollten
Wer verantwortungsvoll denkt, beschäftigt sich auch mit dem Thema,
das andere lieber vermeiden. So z.
B. mit der Vorsorge für den Sterbefall. Sie bestimmen über sich selbst,
regeln das Notwendige und nehmen
Ihrem Partner bzw. Ihrer Familie die
Last der Entscheidungen in der psychisch belastenden Situation des
Sterbefalls ab. Dazu gehört evtl. auch
eine finanzielle Vorsorge, denn die
gesetzlichen Krankenkassen haben
seit dem 01.01.2004 das gesetzliche
Sterbegeld komplett gestrichen.
Wir informieren Sie über Entscheidungen, Abläufe und Kosten einer
Beerdigung und welche Aufgaben der
Bestatter für Sie übernehmen kann.
►► 1.206 Ltg. Birte Schneider
BUCHEN
Mo., 20.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.01, 1 Termin
gebührenfrei
Gesamtkostenschätzung und Finanzierungsplanung:
• Anhand von Musterberechnung/en
Orientierungshilfen zur Ermittlung der
persönlichen Belastbarkeitsgrenze
Danach sollten Sie in der Lage sein,
Ihrer Bank oder Sparkasse darzulegen, was Sie möchten und die richtigen Fragen zu stellen.
75
Angebote für Frauen
Fachbereich
© Jürgen Thoms
Internationaler Frauentag
Geschichte: Um die Einführung des
politischen Frauen-Wahlrechts zu beschleunigen, beschlossen im August
1910 etwa 100 Frauen aus 17 Nationen alljährlich einen Frauentag zu
veranstalten, der internationalen Charakter tragen sollte. Der Beschluss
der Sozialistinnen auf der zweiten
internationalen Frauenkonferenz in
Kopenhagen war eine kleine Revolte
mit großer Wirkung. Das Datum wurde später auf den 8. März festgelegt,
um an die Demonstrationen von Textil-Arbeiterinnen in New York (1857
und 1908) und Petersburg (1914) zu
erinnern.
Heute wird der Internationale Frauentag in vielen Ländern mit Diskussionen, Veranstaltungen, Demonstrationen, internationalen Treffen,
Ausstellungen und Festen begangen.
In Unna nehmen Frauen seit vielen Jahren diesen Tag zum Anlass,
um ihre Forderungen und Themen
öffentlich zu machen. Das Büro für
Gleichstellungsfragen
organisiert
gemeinsam mit dem Mädchen- und
Frauennetzwerk Aktionen und Veranstaltungen zum Frauentag. Mit unterschiedlichen Schwerpunkten geht es
dabei nach wie vor um die Forderung
nach Gleichberechtigung und Verwirklichung von Chancengleichheit
für Frauen. In diesem Jahr geht es u.
a. um die Themen Rollenklischees im
Alltag, Integration, Gesundheit, behinderte Frauen und gleiche Bezahlung
für gleichwertige Arbeit.
Mi., 8.3.2017, 16.00 – 18.00 Uhr
Alter Markt, Unna
Informationsstand und Rosengruß
des Mädchen- und Frauennetzwerks
Unna, Büro für Gleichstellungsfragen,
E-Mail: [email protected]
Tel.: 02303/103-555
Die Rosa-Hellblau-Falle –
Rollenklischees im Familienalltag
und wie wir ihnen entkommen
Auch wenn uns die Gleichstellungsdebatte ungleiche Bezahlung, gläserne Decke und unfaire Verteilung der
Fürsorgearbeit bewusst macht, halten
wir als emanzipierte Frauen und Männer die traditionellen Geschlechterklischees längst für überwunden. Und
doch dominieren veraltete Rollenbilder die Darstellung von Frauen und
Männern in Medien, Werbung, Filmen
und Computerspielen.
Besonders auffallend sind die ungleichen Zuordnungen in der Konsumwelt
für Kinder. Beim Spielzeug werden
Mädchen zunehmend auf Schönheit
und Sorge-Arbeit reduziert. Lebensbereiche, aus denen Jungen ausgeschlossen sind: Puppen und rosa
Ü-Ei sind für sie tabu. Sie sollen sich
stattdessen tummeln in den Roboter-,
Technik- und Actionwelten, denn „so
sind sie eben“. Tatsächlich? Fakt ist:
Söhne bekommen im Durchschnitt
mehr Taschengeld und Töchter müssen auch 2017 mehr im Haushalt helfen als ihre Brüder. Trotzdem sind Eltern, Großeltern und Erzieher/-innen
mehrheitlich davon überzeugt, Kinder
„neutral“ zu erziehen.
Geht das überhaupt? Kann das ein
erstrebenswertes Ziel sein? Wenn
Kinder aber ständig von Klischees
umgeben sind, können wir dann wirklich noch behaupten, sie hätten die
freie Wahl? Sind Geschlechterunterschiede nicht vielleicht wirklich angeboren und damit eine Lebensrealität?
Almut Schnerring und Sascha Verlan,
selbst Eltern von 3 Kindern, beschäftigen sich mit den Rollenklischees, die
derzeit wieder fröhlich ins Kraut schießen, eine ganze Produktindustrie am
76
Leben halten und sich in den Köpfen
der Betroffenen festsetzen.
Witzig und pointiert beschreiben
sie Szenen aus dem Familienalltag, hören sich in Kitas um, diskutieren mit Marketingstrategen/-innen,
Genderforscher/-innen, Pädagogen/innen und natürlich mit anderen Eltern. Wie würden unsere Kinder aufwachsen, wenn die Klischeefallen
und Schubladen nicht immer wieder
bedient würden? Ein Aufruf zum Widerstand, der konkrete Tipps bietet,
wie sich die Genderfalle im Alltag umschiffen lässt.
Die Veranstaltung findet statt in Kooperation vom Büro für Gleichstellungsfragen und dem Familienbüro
der Kreisstadt Unna, der Elternschule
des Katharinen-Hospitals, Gesundes
Unna des Evangelischen Krankenhauses und der VHS Unna Fröndenberg Holzwickede.
Fr., 10.3.2017, 18.00 – 21.00 Uhr
Zentrum für Information und Bildung,
zib, Lindenplatz 1, Schwankhalle
Im Rahmen des Frauentagsempfangs
des Büros für Gleichstellungsfragen
gebührenfrei
Informationen:
Büro für Gleichstellungsfragen,
E-Mail: [email protected]
Tel.: 02303/103-555
Sascha Verlan und Almut Schnerring
Foto © Tina Umlauf
Angebote für Frauen / Eltern und Familie
Rhetorik für Anfängerinnen
(Einsteigerinnen)
Eltern und Familie
Grenzen setzen ist nicht schwer,
sie einzuhalten manchmal sehr!
Gerade Frauen trauen sich weniger,
vor einer Gruppe zu reden, sich in
einer Diskussion zu Wort zu melden,
ihre Argumente mit Nachdruck zu vertreten.
Es sind Ängste und Hemmungen da,
die es zu überwinden gilt. Dieses Tagesseminar soll dazu beitragen, einige
Grundlagen der Kommunikation zu
vermitteln sowie sich auch in praktischen Übungen zu behaupten.
Bibliothek für Minis
Mit zunehmendem Alter wollen und
sollen Kinder mehr über sich und ihre
Bedürfnisse bestimmen, und entwickeln nicht selten Verhaltensweisen,
die von den Eltern und den anderen
Familienmitgliedern so nicht hingenommen werden können. Vereinbarte
Absprachen werden nicht eingehalten
und ausgesprochene Verbote nicht
akzeptiert. So können sich Machtkämpfe entwickeln, aus denen alle
Beteiligten erschöpft hervorgehen.
Folgende Leitfragen sollen behandelt
werden:
• Wie überwinde ich meine Hemmungen?
• Wie bereite ich meine Beiträge vor?
• Formen der Redetechnik und Argumentation
• Blickkontakt, Gestik, Mimik und
Stimme überzeugend und richtig
einsetzen.
• den „Roten Faden“ beibehalten
►►1.301 Ltg. Inge Nieswand
BUCHEN
Sa., 10.06.17, 10.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 01.06.2017
zib, 0.22, 1 Termin
Gebühr: 19,- €/erm. 10,- €
NLP – Schnuppertag
Befriedigende zwischenmenschliche
Beziehungen hängen im Wesentlichen mit von der Kommunikation ab.
Wo immer diese stattfindet, 0b im Privat- oder im Berufsleben: das NeuroLinguistische-Programmieren (NLP)
kann dazu verhelfen, die Kommunikation erheblich zu verbessern, das
seelische, körperliche und geistige
Wohlbefinden zu steigern sowie die
eigene Lebenszufriedenheit insgesamt zu erhöhen.
Mit viel Spaß und mit Hilfe von kreativen, praktischen Übungen werden wir
in diesem Seminar einige Elemente
des NLP gemeinsam ausprobieren,
die Sie anschließend im privaten und
beruflichen Alltag anwenden können.
►►1.302 Ltg. Birgit Holthoff
BUCHEN
Sa., 18.03.17, 10.00 – 16.00 Uhr
Anmeldeschluss: 08.03.2017
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 21,- €/erm. 10,- €
Das Lesen beginnt nicht erst in der
Schule, die Liebe zum Buch wird bereits im Kleinkind geweckt.
Auch wenn der Computer zum Alltag
gehört, das Lesen ist und bleibt eine
Kernkompetenz ohne die das beste
Computerprogramm nutzlos ist.
Lesen fördert die Fantasie, die Fähigkeit Sachverhalte zu erfassen, die
Konzentration und Informationen zu
bewerten und zu verarbeiten. Je früher man bei Kindern die Liebe zum
Buch weckt, desto selbstverständlicher wird das Lesen in der Schule.
Die Bibliothek im zib bietet für Kinder
ab 4 Jahren einige Angebote zum
Thema Lesefrühförderung an.
• mittwochs 16.00 Uhr
KinderbibliothekLeseschnecke
Willmas Vorlesestunde
Dauer ca. 30 Minuten
Bilderbuchneuheiten und Klassiker
unterhaltsam vorgetragen von den
ausgebildeten Vorlesepaten der
Bibliothek im zib.
• Jeder 3. Mittwoch im Monat
16.00 Uhr
Bilderbuchkino
Bilderbücher mal anders dargeboten.
• freitags, 15.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Basteln mit Hannah Rohde
Überraschendes aus Alltagsmaterialien
Anmeldung erforderlich!
Was ist Waldorfpädagogik?
Waldorfpädagogik geht davon aus,
dass jeder Mensch ein einzigartiges
Wesen ist und seinen eigenen Lebensauftrag hat. Grundlagen für die
Realisierung dieses individuellen Lebensmotivs zu schaffen, ist ihre die
Aufgabe. Die körperlichen Funktionen
und die seelischen Eigenschaften des
Denkens, Die Plätze sind begrenzt.
Voranmeldung erforderlich.
►► 1.401 Ltg. Edeltraud Schumacher
BUCHEN
Fr., 31.03.17, 20.00 – 21.30 Uhr
zib, 0.26, 1 Termin
gebührenfrei
77
Besonders in der Zeit der Pubertät
kann Erziehung manchmal zu einer
sehr anstrengenden Aufgabe werden.
Der „Kampf“ mit dem Kind zermürbt,
die schulischen Leistungen lassen
nach, alle Möglichkeiten scheinen
ausgeschöpft und es kann ein Gefühl
von Hilflosigkeit entstehen. Sich in einer solchen Situation Unterstützung
zu suchen, zeugt von Liebe und Verantwortungsbewusstsein.
In diesem zweiteiligen Seminar werden Ihnen neue Handlungsmöglichkeiten vorgestellt und mit Ihnen auch
ganz praktisch ausprobiert. Es soll
darum gehen, Ihre Fähigkeiten als
Eltern neu zu entdecken und zu stärken, vorhandene Konflikte anzugehen
und Veränderungen zu gestalten.
Elterncoaching hat das Wohl des Kindes im Auge und stärkt dafür die Präsenz der Eltern.
Neben der Vorstellung des Konzeptes
„Neue Autorität“ orientiert sich dieses
Seminar inhaltlich an den Wünschen
und Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
►► 1.402 Ltg. Gertrud Busch
BUCHEN
Sa., 25.03.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Sa., 01.04.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Anmeldeschluss: 16.03.2017
zib; 2.03, 2 Termine
Gebühr: 15,- €
Eltern und Familie
Fachbereich
Coach dich zum Superschüler
Lernwerkstatt für Kinder der
3. und 4. Jahrgangsstufe
Jedes Kind kann gut in der Schule
sein – wenn es alle Puzzel-Stückchen
kennt, trainiert und anwendet. Wer
früh damit beginnt, Stück für Stück
dieses Puzzles zusammenzusetzen,
der hat beste Voraussetzungen für
die lang ersehnten Erfolgserlebnisse.
In der Lernwerkstatt werden die wichtigsten Tricks und Geheimnisse guter
Schüler/-innen verraten. Die Geheimnisse funktionieren, weil sie leicht umsetzbar sind und Spaß machen. Die
Lernwerkstatt wird automatisch gelernt. Um diese Themen geht’s:
• wichtige mentale Zustände (konzentriert, entspannt und aufmerksam)
• visuelle Lernstrategien (für Rechtschreibung und Mathematik)
• Lernsetting (Ort, Zeit, Umgebung)
• Memotechniken (MindMaps, Eselsbrücken)
Mitzubringen sind: Schreimaterial,
Buntstifte u. Schnellhefter
►► 1.403 Ltg. Birgit Holthoff
BUCHEN
Sa., 29.04.17, 15.00 – 18.00 Uhr
Anmeldeschluss: 19.04.2017
zib, 0.26, 1 Termin
Gebühr: 18,- €
Knigge für Kids – kleine Menschen
mit großen Manieren
Alle stöhnen über das „schlechte“ Benehmen der „heutigen Jugend“. Doch
gelten überhaupt noch Benimmregeln
für Kinder und Jugendliche? Und sollten diese befolgt werden?
Auf jeden Fall hat sich im Vergleich
zum „alten Knigge“ viel verändert.
Umgangsformen wollen gelernt sein,
egal ob im Umgang mit Gleichaltrigen
oder Erwachsenen, ob bei der Begrüßung oder bei Tisch.
In diesem Seminar erlernen Kinder
im Alter von 8-12 Jahren zeitgemäße,
elementare Umgangsformen durch
spielerische Übungen, Präsentationen und bei einem Kinderdinner.
Zum Abschluss erhält jedes Kind einen „Benimm-Führerschein“.
►►1.404 Ltg. Gudrun Friese-Kracht
BUCHEN
Sa., 01.04.17, 10.30 – 13.30 Uhr
Anmeldeschluss: 22.03.2017
Harkortschule Unna, 1 Termin
Gebühr: 23,- € inkl. 6,- € für Lebensmittel
Schwimmen für Kinder im Alter
von 5 bis 36 Monaten
Beim Baby- und Kleinkindschwimmen
werden die Kinder auf spielerische Art
und Weise mit dem Wasser vertraut
gemacht. Deshalb stehen auch hier
Wassergewöhnungsübungen an erster Stelle. Die Kinder sollten bei der
Bewegung im Wasser Freude empfinden und keine Angst vor Wasser
haben.
Babyschwimmen ist zugleich auch
eine Elternschule, die Ihnen einen
intensiven Zugang zu dem Kind ermöglicht und Gelegenheit gibt, die
gesamte Entwicklung Ihres Kindes zu
fördern.
Bitte bringen Sie Schwimmflügel und
eine Badekappe mit.
In den Schulferien und an beweglichen Ferientagen kein Unterricht!
►►6.244F Ltg. Christa Michels
BUCHEN
Fr., ab 24.02.17, 14.45 – 15.30 Uhr
Sonnenbergschule, FröndenbergLangschede, 16 Termine
Gebühr: 54,- €
Turnen für Mütter und Väter mit
Kindern von 3 bis 6 Jahren
Mit einem fantasievollen und abwechslungsreichen Programm fördert das Mutter-Vater-Kind-Turnen
die ganzheitliche Körper- und Bewegungserfahrung und unterstützt die
Persönlichkeitsentwicklung des Kindes. Mutter oder Vater vermitteln als
Vorbild und Partnerin die nötige Sicherheit.
Zu diesem Kurs meldet sich nur die
Begleitperson des Kindes bzw. der
Kinder an.
In den Schulferien und an beweglichen Ferientagen kein Unterricht!
►►6.245H Ltg. Ute Mais
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 14.30 – 16.00 Uhr
Nordschule, Holzwickede, 15 Termine
Gebühr: 49,- €
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Workshop für junge Mädchen:
Mein erstes kleines Make-up
Die ersten Versuche mit Lidschatten,
Make-up oder Tönungscreme sollen
natürlich sein. Das erlernt ihr hier.
Dazu ist es wichtig, viel über die Haut
und ihre Pflege zu erfahren. Natürlich
werden auch Fragen beantwortet.
Ein toller Nachmittag für Kids, die wissen möchten, was wichtig und richtig
für ihre Haut ist.
►►6.404 Ltg. Karin-Petra Hartig
BUCHEN
Di., 30.05.17, 17.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.18, 1 Termin
Gebühr: 12,- €
Sprachen
„Sprache wird immer der Schlüssel zu
Land und Leuten sein!“
Ganz gleich, ob Sie Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch oder eine der anderen Sprachen
wie z. B. Niederländisch, Türkisch,
Arabisch, Chinesisch lernen möchten – unser differenziertes Angebot an
Kursen und Gesprächskreisen betreut
durch ein Team von qualifizierten Dozentinnen und Dozenten eröffnet Ihnen
die Möglichkeit, Ihr Vorhaben umzusetzen. In unserer Sprachenberatung
helfen wir Ihnen gern, den Ihren Vorkenntnissen und Interessen entsprechenden Kurs zu finden.
Lassen Sie sich beraten von:
Stefanie Bergmann-Budde
Telefon: 02303/103-734
[email protected]
© Silvia Jansen
Sprachen
Fachbereich
Selbsteinschätzungsschema auf Grundlage des
gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen
Hören
Sprechen
Lesen
Schreiben
Elementare Sprachkenntnisse
A1 einfache Wörter und
Sätze über vertraute
Themen verstehen
sich auf einfache Art
über vertraute
Themen verständigen
einzelne Wörter und
ganz einfache Sätze
verstehen, z. B. auf
Schildern und Plakaten
einfache Standardformulare, z. B. im
Hotel, ausfüllen
A2 einfache Alltagsgespräche und das
Wesentliche von
kurzen Mitteilungen
verstehen
kurze, einfache Gespräche in
Situationen des
Alltags führen
kurze, einfache Texte,
z. B. Anzeigen und
Speisekarten,
verstehen
kurze, einfache
Notizen und ganz
einfache Briefe
schreiben
Texte aus der Alltagsund Berufswelt
verstehen
einfache Mitteilungen
und Briefe schreiben
Artikel und Berichte
über aktuelle Fragen
der Gegenwart
verstehen
detaillierte Texte,
z. B. Aufsätze oder
Berichte, schreiben
Selbstständiges Anwenden der Sprache
B1 das Wesentliche von
Unterhaltungen und
Nachrichten verstehen, wenn langsam
gesprochen wird
in einfachen zusammenhängenden Sätzen Ereignisse
beschreiben und
Meinungen äußern
B2 im Fernsehen die
meisten Sendungen
und Filme verstehen,
wenn Standardsprache gesprochen
wird
so fließend sprechen, dass ein Gespräch mit einem/r
Muttersprachler/-in
ohne Stocken möglich ist
Kompetenter Umgang mit der Sprache
C1 Unterhaltungen
sowie Radio- und
Fernsehsendungen
relativ mühelos
verstehen
sich spontan in den
meisten Situationen
fließend ausdrücken
komplexe Sachtexte
und literarische Texte
verstehen
sich schriftlich klar
und gut strukturiert
ausdrücken und
über komplexe Sachverhalte schreiben
C2 ohne Schwierigkeiten die
gesprochene
Sprache verstehen
sich mühelos an allen
Gesprächen und
Diskussionen sicher
und angemessen
beteiligen
alle Texte mühelos
verstehen und
Stilmittel wie
Ironie erkennen
anspruchsvolle Briefe
und komplexe
Berichte verfassen
und sich differenziert
ausdrücken
80
Sprachen
Sprachenberatung in der
VHS am 4. Februar 2017
Sprachen lernen
auf Bestellung
Am Samstag, den 4. Februar 2017,
von 10.00 bis 13.00 Uhr bietet die
VHS Ihnen im Zentrum für Information und Bildung (zib) die Möglichkeit,
sich in den Sprachen Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch
durch Dozentinnen und Dozenten
individuell beraten zu lassen und auf
Wunsch auch einen kurzen schriftlichen Spracheinstufungstest zu machen.
Ganz gleich, ob Sie
Die Ausgangssituation ist bei vielen
häufig sehr ähnlich:
• einen auf Sie persönlich zugeschnittenen Einzelunterricht erhalten möchten,
• Der Fremdsprachenunterricht in
der Schule liegt schon länger zurück und die erlernte Sprache wurde bzw. wird nur ganz gelegentlich
oder gar nicht praktisch genutzt.
• Persönliche oder berufliche Umstände bringen es jetzt mit sich,
dass man sich regelmäßig der
Fremdsprache bedienen möchte
bzw. muss, z.B. bedingt durch die
aktuelle Lebenssituation oder die
Erfordernisse im Beruf.
• Das Schwierigste ist zu Beginn,
den jeweils persönlich passenden
Einstieg und Weg zu finden.
• für eine Gruppe in Ihrem Freundeskreis, Ihrem Verein o. Ä. einen auf
deren Bedürfnisse ausgerichteten
Sprachkurs suchen,
• als Arbeitgeber/-in oder Abteilungsleiter/-in für Ihre Mitarbeiter/-innen
ein auf Ihren besonderen Bedarf
abgestimmtes Angebot benötigen,
setzen Sie sich mit unseren Studienbereichsleiterinnen und -leitern in
Verbindung. Wir organisieren Ihren
speziellen Sprachunterricht!
Studienbereichsleiterin
Stefanie Bergmann-Budde
Tel.: 02303/103-734
E-Mail:
[email protected]
(Mo. – Fr. 9.00 – 12.00 Uhr und nach
Vereinbarung)
Deutsch als
Fremdsprache
Deutsch als Fremdsprache Stufe 1
Niveau: A1
Themen: alltägliche Situationen aus
verschiedenen Lebensbereichen.
Ziele: Die Teilnehmenden können
einzelne vertraute Namen, Wörter
und ganz einfache Sätze verstehen.
Sie können auf Formularen Name,
Adresse und Nationalität eintragen
und beschreiben, wo sie wohnen. Sie
können einfache Wendungen gebrauchen, um Menschen, die sie kennen,
zu beschreiben.
Voraussetzung: keine
Lehrbuch: „Pluspunkt Deutsch A1,
Teilband 1“
►► 3.001 Ltg. Hartmut Köhler
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 16.15 – 17.45 Uhr
Mi., ab 22.02.17, 16.15 – 17.45 Uhr
zib, 0.22, 30 Termine
Gebühr: 80,- €
Deutsch als Fremdsprache Stufe 2
Niveau: A1
Themen: alltägliche Situationen aus
verschiedenen Lebensbereichen.
Ziele: Die Teilnehmenden können
sich auf einfache Art verständigen,
einfache Fragen stellen und beantworten sowie kurze Texte selbstständig schreiben.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Stufe 1 oder vergleichbare, einfache
Grundkenntnisse
Lehrbuch: „Pluspunkt Deutsch A1,
Teilband 2“
Die Beratung für Englisch findet in
Raum 1.05, für Französisch, Italienisch und Spanisch in Raum 1.09
statt. Eine vorherige Anmeldung ist
nicht erforderlich.
Anfragen sowie individuelle Beratungstermine nach Vereinbarung an:
Studienbereichsleiterin
Stefanie Bergmann-Budde
Tel.: 02303/103-734
E-Mail:
[email protected]
►► 3.002 Ltg. Martina Illian
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 16.15 – 17.45 Uhr
Mi., ab 22.02.17, 16.15 – 17.45 Uhr
zib, 0.26, 30 Termine
Gebühr: 80,- €
81
Sprachen
Fachbereich
© Jasmin Awad
Einbürgerung
Einbürgerungstests im
Semester 2017 / I
Deutsch als Fremdsprache Stufe 3
Niveau: A2
Deutsch als Fremdsprache
vom B1- zum B2-Niveau
Themen: alltägliche Situationen aus
verschiedenen Lebensbereichen
Ziele: Die Teilnehmenden können
sich in Situationen verständigen, in
denen es um einen einfachen, direkten Austausch von Informationen und
vertraute Themen geht. Sie verstehen
das Wesentliche von kurzen und klaren Mitteilungen und Durchsagen. Sie
können einfache Texte sinnerfassend
lesen sowie kurze, einfache Notizen
und Mitteilungen schreiben.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Stufe 2 oder vergleichbare Kenntnisse
Lehrbuch: „Pluspunkt Deutsch A2,
Teilband 1“
Der Kurs richtet sich an all diejenigen,
für die einerseits Deutsch eine Fremdsprache und nicht die Muttersprache
ist, die andererseits aber schon über
recht gute Deutschkenntnisse verfügen, z.B. durch den Erwerb des
Zertifikats Deutsch B1 oder eine vergleichbare Ausbildung in Schulen, in
der VHS oder im Beruf.
Ziel ist die Erarbeitung der Kompetenzen, die zur Erlangung des Zertifikats Deutsch B2 befähigen.
►► 3.003 Ltg. Renata Bonello-Dahle
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 16.15 – 17.45 Uhr
Mi., ab 22.02.17, 16.15 – 17.45 Uhr
zib, 0.27, 30 Termine
Gebühr: 80,- €
Deutsch als Fremdsprache Stufe 6
Niveau: B1
Themen: alltägliche Situationen aus
verschiedenen Lebensbereichen
Ziele: Die Teilnehmenden können
Texte zu Alltagsthemen in gesprochener und geschriebener Form verstehen, Fragen dazu beantworten,
selbstständig Gespräche führen sowie Texte selbstständig schreiben.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Stufe 5 oder vergleichbare Kenntnisse
Lehrbuch: „Pluspunkt Deutsch, B1“
►► 3.004 Ltg. Renata Bonello-Dahle
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Do., ab 23.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.22, 30 Termine
Gebühr: 80,- €
Voraussetzung: gute Deutschkenntnisse
Die Einbürgerungstests finden nur zu
festgelegten Terminen statt. Voraussetzung für die Teilnahme daran sind
verbindliche persönliche Anmeldungen innerhalb von Anmeldefristen.
Interessentinnen und Interessenten müssen sich bis zum jeweiligen
Anmeldeschluss bei der VHS UnnaFröndenberg-Holzwickede persönlich
anmelden. Bei der Anmeldung ist die
Prüfungsgebühr in Höhe von 25,- €
zu entrichten.
Anmeldungen sind nur nach tel.
Terminvereinbarung möglich.
Ansprechpartnerin für Informationen zu den Einbürgerungstests:
Stefanie Bergmann-Budde,
Tel. 02303/103-734
E-Mail:
[email protected]
►► 3.005 Ltg. Gertrud Künzel
BUCHEN
Di., ab 28.02.17, 16.15 – 17.45 Uhr
zib, 0.27, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.701 Ltg. Stefanie Bergmann-Budde
BUCHEN
Sa., 11.03.17, 10.00 – 12.00 Uhr
Anmeldeschluss: 10.02.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 25,- €
Prüfung zum Europäischen
Sprachenzertifikat Deutsch B1
►► 3.702 Ltg. Stefanie Bergmann-Budde
BUCHEN
Sa., 06.05.17, 10.00 – 12.00 Uhr
Anmeldeschluss: 06.04.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 25,- €
►► 3.006 Ltg. Stefanie Bergmann-Budde
BUCHEN
Fr., 31.03.17, 9.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 15.02.2017
zib; 0.28 u. 0.27, 1 Termin
Gebühr: 115,- €
►► 3.007 Ltg. Stefanie Bergmann-Budde
BUCHEN
Fr., 07.07.17, 9.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 24.05.2017
zib; 0.28 u. 0.27, 1 Termin
Gebühr: 115,- €
Prüfung zum Europäischen
Sprachenzertifikat Deutsch B2
►► 3.008 Ltg. Stefanie Bergmann-Budde
BUCHEN
Fr., 19.05.17, 9.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 05.04.2017
zib; 0.28 u. 0.27, 1 Termin
Gebühr: 120,- €
82
►► 3.703 Ltg. Stefanie Bergmann-Budde
BUCHEN
24.06.17, 10.00 – 12.00 Uhr
Anmeldeschluss: 24.05.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 25,- €
Einbürgerungstests der Volkshochschulen im Kreis Unna
1. Halbjahr 2017
VHS Bergkamen
Sabine Ostrowski
Tel. 02307/284951
Einbürgerungstest 04.03.2017
Anmeldeschluss 27.01.2017
Einbürgerungstest 10.06.2017
Anmeldeschluss 03.05.2017
Sprachen
VHS Kamen-Bönen
Karin Schwerdtfeger
Tel. 02307/92420-52
Einbürgerungstest 18.02.2017
Anmeldeschluss 25.01.2017
Einbürgerungstest 06.05.2017
Anmeldeschluss 05.04.2017
Einbürgerungstest 01.07.2017
Anmeldeschluss 07.06.2017
VHS Lünen
Joachim Nolden
Tel. 02306/104-2712
Einbürgerungstest 21.01.2017
Anmeldeschluss 20.12.2016
Einbürgerungstest 11.03.2017
Anmeldeschluss 10.02.2017
Einbürgerungstest 13.05.2017
Anmeldeschluss 13.04.2017
Einbürgerungstest 08.07.2017
Anmeldeschluss 09.06.2017
VHS Schwerte
Petra Duscha
Tel. 02304/104-857
Einbürgerungstest 23.02.2017
Anmeldeschluss 21.12.2016
Einbürgerungstest 27.04.2017
Anmeldeschluss 17.03.2017
Einbürgerungstest 22.06.2017
Anmeldeschluss 19.05.2017
VHS Werne
Regina Ruß
Tel. 02389/71-539
Einbürgerungstest 17.02.2017
Anmeldeschluss 20.01.2017
Einbürgerungstest 31.03.2017
Anmeldeschluss 03.03.2017
Einbürgerungstest 28.04.2017
Anmeldeschluss 31.03.2017
Einbürgerungstest 19.05.2017
Anmeldeschluss 21.04.2017
Einbürgerungstest 23.06.2017
Anmeldeschluss 26.05.201
Die VHS Selm wird bei Bedarf ebenfalls Tests durchführen.
Englisch Grundstufe 3
Niveau: A1
Englisch
Englisch Grundstufe 1
Niveau: A1
Themen: erste alltägliche Situationen
aus Bereichen wie Familie, Wohnen,
Einkaufen, u. ä.
Ziele: Kennenlernen der englischen
Aussprache, eines ersten grundlegenden Wortschatzes und der Grundregeln des Satzbaus sowie der Grammatik.
Voraussetzung: keine Vorkenntnisse
erforderlich
Lehrbuch: Fairway Bd. 1
►► 3.101 Ltg. Bernd Heinemann
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib; 1.09, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Englisch Grundstufe 2
Niveau: A1
Themen: alltägliche Situationen aus
Bereichen wie Familie, Wohnen, Verkehr, u. ä.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes und der
Grundregeln des Satzbaus sowie der
Grammatik.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 1 oder vergleichbare einfache, geringe Grundkenntnisse
Lehrbuch: Fairway New, Bd. 1
►► 3.102F Ltg. Helga Bönemann
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 10.30 – 12.00 Uhr
Feuerwehrgerätehaus, Pappelallee,
Fröndenberg-Altendorf 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Teilnehmer/-innen, die mit dem Angebot im Kreis nicht zurechtkommen,
können an die VHS Dortmund verwiesen werden, dort ist geplant, monatlich einen Test durchzuführen – nähere Informationen: Britta Bollermann,
Tel. 0231/50-22438.
Themen: alltägliche Situationen aus
Bereichen wie Freizeit und Beruf
Ziele: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes, der
Grundregeln des Satzbaus sowie der
Grammatik
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 2 oder vergleichbare
Kenntnisse
Lehrbuch: Fairway Bd. 1
►► 3.103 Ltg. Hannes Koberg
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.27, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Englisch Grundstufe 4
Niveau: A1
Themen: alltägliche Situationen aus
Bereichen wie Freizeit, Familie usw.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes und der
Grammatik (u.a. weitere Zeitformen).
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 3 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Lehrbuch: Fairway Bd. 1
►► 3.104H Ltg. Helga Bönemann
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 10.30 – 12.00 Uhr
Begegnungsstätte, Berliner Allee 16 a,
Holzwickede 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Englisch Grundstufe 6
Niveau: A2
Themen: alltägliche Situationen aus
Bereichen wie Freizeit, Familie usw.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes und der
Grammatik (u.a. weitere Zeitformen).
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 5 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Lehrbuch: Fairway Bd. 2
►► 3.105 Ltg. Bernd Heinemann
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.09, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
83
Sprachen
Fachbereich
Englisch Grundstufe 8
Niveau: A2
Themen: unterschiedlichste Bereiche
des alltäglichen Lebens
Ziele: Festigung und Erweiterung
des Wortschatzes und der Grammatik (u.a. Bildung von gegliederten
Sätzen, Feinheiten im Gebrauch der
Zeitformen)
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 7 oder vergleichbare
Kenntnisse wie z. B. 3 Jahre Schulenglisch
Lehrbuch: Fairway Bd. 2
►► 3.106F Ltg. Helga Bönemann
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 9.00 – 10.30 Uhr
Feuerwehrgerätehaus, Pappelallee,
Fröndenberg-Altendorf 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Englisch Grundstufe 8
Niveau: A2
Themen: unterschiedlichste Bereiche
des alltäglichen Lebens
Ziele: Festigung und Erweiterung
des Wortschatzes und der Grammatik (u.a. Bildung von gegliederten
Sätzen, Feinheiten im Gebrauch der
Zeitformen)
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 7 oder vergleichbare
Kenntnisse wie z. B. 3 Jahre Schulenglisch
Lehrbuch: Fairway Bd. 2/3
►► 3.107 Ltg. Sylvia Maennchen
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.29, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Basic Conversation
Niveau A2/B1
Englische Konversation auf Grundstufen-Niveau: Smalltalk in English!
Themen: Alltägliches aus verschiedensten Lebensbereichen
Ziel: Förderung der Fertigkeiten im
Sprechen und Hören; Training von
Gesprächsstrategien; Festigung und
Erweiterung des Wortschatzes sowie
der Grammatik
Voraussetzung: Teilnahme an Kursen Grundstufe 8 bzw. Mittelstufe 1,
am Refresher A2 oder vergleichbare
Kenntnisse wie z. B. 6 Jahre Schulenglisch
►► 3.108 Ltg. Anette Fischer
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.09, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Refresher A2
Kompakter Auffrischungskurs für
Wiedereinsteiger bis A2-Niveau
Dieser
Kurs
bietet
allen
Wiedereinsteigern/-innen die Möglichkeit, in einem Zeitraum von zwei
Semestern ihre „verschütteten“ Englischkenntnisse wieder auffrischen
und das Niveau A2 abschließen zu
können.
Die grundlegende Grammatik wird
systematisch wiederholt und vertieft,
der Wortschatz reaktiviert und erweitert, die Fähigkeiten des mündlichen
und schriftlichen Ausdrucks themenund situationsbezogen gefördert.
Voraussetzung: „verschüttete“ Grundkenntnisse aus früherem schulischen
Englischunterricht, früheren VHSKursen oder vergleichbare sonstige
Sprachkenntnisse
Lehrbuch: Fairway Refresher A2
Bitte beachten Sie:
Da Refresher-Kurse als Jahreskurse
konzipiert sind, erfolgt die Anmeldung
einmalig für den Zeitraum von zwei
Semestern. Auf Wunsch kann die Zahlung der Teilnahmegebühr von insgesamt 142,00 € in vier monatlichen
Raten von jeweils 35,50 € erfolgen.
(Bei Ermäßigung beträgt die Gesamtgebühr insgesamt 72,00 €; die vier
monatlichenRaten belaufen sich auf
jeweils 18,00 €.). Die Zahlung wird im
1. Kursteil fällig.
►► 3.109 Ltg. Anette Fischer
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.22, 15 Termine
Gebühr: 142,- €/erm. 72,- €
84
Englisch Mittelstufe 1
Niveau: B1
Themen: unterschiedlichste Bereiche
des alltäglichen Lebens.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
Wortschatzes und der Grammatik (u
.a. Bildung von gegliederten Sätzen,
Feinheiten im Gebrauch der Zeitformen.)
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 8 oder vergleichbare
Kenntnisse wie z. B. 6 Jahre Schulenglisch.
Lehrbuch: Fairway Bd. 3
►► 3.110 Ltg. Sylvia Maennchen
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.26, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Englisch Mittelstufe 2
Niveau: B1
Themen: unterschiedlichste Bereiche
des alltäglichen Lebens.
Ziele: Festigung und Erweiterung
des Wortschatzes und der Grammatik (u.a. Bildung von gegliederten
Sätzen, Feinheiten im Gebrauch der
Zeitformen).
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 1 oder vergleichbare
Kenntnisse wie z. B. 6 Jahre Schulenglisch.
►► 3.111 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.22, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Englisch Mittelstufe 3
Niveau: B1
Themen: unterschiedlichste Bereiche
des alltäglichen Lebens.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
Wortschatzes und der Grammatik
(u. a. Bildung von gegliederten Sätzen, Feinheiten im Gebrauch der
Zeitformen).
Sprachen
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 2 oder vergleichbare
Kenntnisse wie z. B. 6 Jahre Schulenglisch.
►► 3.112F Ltg. Helga Bönemann
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 11.00 – 12.30 Uhr
Allee-Café, Winschotener Str. 2-4,
Fröndenberg, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Englisch Mittelstufe 3
Niveau: B1
Themen: unterschiedlichste Bereiche
des alltäglichen Lebens.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
Wortschatzes und der Grammatik (u.
a. Bildung von gegliederten Sätzen,
Feinheiten im Gebrauch der Zeitformen).
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 2 oder vergleichbare
Kenntnisse wie z. B. 6 Jahre Schulenglisch.
►► 3.113 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Fr., ab 24.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.43, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Englisch Mittelstufe 4
Niveau: B1
Themen: unterschiedlichste Bereiche
des alltäglichen Lebens
Ziele: Festigung und Erweiterung
des Wortschatzes und der Grammatik (u.a. Bildung von gegliederten
Sätzen, Feinheiten im Gebrauch der
Zeitformen).
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 3 oder vergleichbare
Kenntnisse wie z. B. 6 Jahre Schulenglisch.
►► 3.114H Ltg. Helga Bönemann
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 9.00 – 10.30 Uhr
Begegnungsstätte, Berliner Allee 16 a,
Holzwickede 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
© Silvia Jansen
Englisch Mittelstufe 4
Niveau: B1
Englisch Mittelstufe 7
Niveau: B2
Themen: unterschiedlichste Bereiche
des alltäglichen Lebens.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
Wortschatzes und der Grammatik (u.
a. Bildung von gegliederten Sätzen,
Feinheiten im Gebrauch der Zeitformen).
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 2 oder vergleichbare
Kenntnisse wie z. B. 6 Jahre Schulenglisch.
Themen: unterschiedlichste Bereiche
des alltäglichen Lebens
Ziele: Festigung und Erweiterung des
Wortschatzes sowie der Grammatik,
Übung des themenbezogenen freien
Sprechens.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 6 oder vergleichbare
Kenntnisse wie z. B. 6 Jahre Schulenglisch mit Realschulabschluss bzw.
Fachoberschulreife (FOR).
►► 3.115 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.26, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.117 Ltg. Sylvia Maennchen
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.18, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Englisch Mittelstufe 5
Niveau: B2
Englisch Mittelstufe 8
Niveau: B2
Themen: unterschiedlichste Bereiche
des alltäglichen Lebens
Ziele: Festigung und Erweiterung des
Wortschatzes sowie der Grammatik,
Übung des themenbezogenen freien
Sprechens.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 4 oder vergleichbare
Kenntnisse wie z. B. 6 Jahre Schulenglisch mit Realschulabschluss bzw.
Fachoberschulreife (FOR).
Themen: unterschiedlichste Bereiche
des alltäglichen Lebens
Ziele: Festigung und Erweiterung des
Wortschatzes sowie der Grammatik,
Übung des themenbezogenen freien
Sprechens.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 7 oder vergleichbare
Kenntnisse wie z. B. 6 Jahre Schulenglisch mit Realschulabschluss bzw.
Fachoberschulreife (FOR).
►► 3.116 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.29, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
85
►► 3.118 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.30, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Sprachen
Fachbereich
Intermediate Conversation
Niveau: B1/B2
Welche Sonderregelungen bietet die VHS für unterbesetzte Sprachkurse (außer Arbeitskreise Französisch, Russisch und Türkisch)?
Themen: Alltägliches aus verschiedensten Lebensbereichen
Ziel: Förderung der Fertigkeiten im
Sprechen und Hören; Training von
Gesprächsstrategien; Festigung und
Erweiterung des Wortschatzes sowie
der Grammatik
Voraussetzung: Teilnahme an Kursen
der Mittelstufe bzw. Refresher B1 oder
an Basic Conversation, vergleichbare Kenntnisse wie z.B. 6 Jahre Schulenglisch mit Realschulabschluss bzw.
Fachoberschulreife (FOR)
Liebe Teilnehmer/-innen,
►► 3.119 Ltg. Sylvia Maennchen
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 10.00 – 11.30 Uhr
zib, 0.26, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Englisch Oberstufe 1
Niveau: C1
Themen: Aktuelles und Alltägliches
aus verschiedensten Lebensbereichen
Ziel: Festigung und Erweiterung des
Wortschatzes sowie der Grammatik;
Übung des freien Sprechens in themenbezogenen Kommunikationssituationen
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 8 oder fortgeschrittene
Kenntnisse wie Schulenglisch der
Oberstufe.
►► 3.120 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 9.00 – 10.30 Uhr
zib, 0.29, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
es kann trotz unserer Bemühungen um eine intensive öffentliche Bekanntmachung und Bewerbung unserer Angebote vorkommen, dass der von Ihnen belegte Kurs nicht die erforderliche Mindestteilnehmerzahl von 8 Teilnehmenden erreicht. Um es trotzdem zu ermöglichen, dass dieser Kurs
stattfinden kann, bietet Ihnen unsere VHS Sonderregelungen an, über deren Wahl Sie als Teilnehmer/-innen im Kurs gemeinsam entscheiden können. Sie entscheiden, ob und unter welchen Bedingungen Ihr Kurs auch
im Fall von nur 7, 6 oder 5 Anmeldungen durchgeführt werden kann. Sie
können zwischen 3 Möglichkeiten wählen:
• Sie sind bereit, eine der Mindestteilnehmerzahl entsprechende
Zusatzgebühr zu zahlen.
• Sie entscheiden sich bei gleichbleibender Gebühr für eine der
Teilnehmerzahl entsprechende Kürzung der Anzahl der Kurstermine.
• Sie bevorzugen bei gleichbleibender Gebühr stattdessen eine
Kürzung der Unterrichtszeit pro Kurstermin.
Wie dies im Einzelfall aussieht, können Sie der folgenden Tabelle entnehmen:
7 TN
6 TN
5 TN
Zusatzgebühr: 14,- €
Kurstermine:
12
Minuten pro Termin: 70
(Ratenzahlung auf Wunsch möglich!)
29,- €
10
60
49,- €
8
50
Advanced Conversation
Niveau: B2
Advanced Conversation
Niveau: B2
Ziel: Förderung der Fertigkeiten im
Sprechen und Hören; Training von
Gesprächsstrategien; Festigung und
Erweiterung des Wortschatzes sowie
der Grammatik
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 8 oder vergleichbare fortgeschrittene Kenntnisse wie z.B. 6
Jahre Schulenglisch mit Realschulabschluss bzw. Fachoberschulreife
(FOR)
Ziel: Förderung der Fertigkeiten im
Sprechen und Hören; Training von
Gesprächsstrategien; Festigung und
Erweiterung des Wortschatzes sowie
der Grammatik
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 8 oder vergleichbare fortgeschrittene Kenntnisse wie z.B. 6
Jahre Schulenglisch mit Realschulabschluss bzw. Fachoberschulreife
(FOR)
►► 3.121 Ltg. Hiltrud Viebahn
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 9.00 – 10.30 Uhr
zib; 2.03, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.122 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 10.30 – 12.00 Uhr
zib, 0.29, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.123 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 9.00 – 10.30 Uhr
zib, 0.29, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
86
Sprachen
Advanced Conversation
Niveau: B2/C1
Themen: Aktuelles und Alltägliches
aus verschiedensten Lebensbereichen
Ziel: Festigung und Erweiterung des
Wortschatzes sowie der Grammatik;
Übung des freien Sprechens in themenbezogenen Kommunikationssituationen
Voraussetzung:
fortgeschrittene
Kenntnisse wie z.B. Schulenglisch
der Oberstufe bzw. Teilnahme an
vergleichbaren VHS-Kursen
►► 3.124 Ltg. Sylvia Maennchen
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.27, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Sonderkurse Englisch
English „Fast Forward“
Schnelle Auffrischung
ab Niveau A1
NEU
Sie verfügen über Grundkenntnisse
der englischen Sprache, wollen Sie
aber am liebsten nochmal von Anfang
an beginnen? Dann ist „fast forward“
für Sie das richtige Format. Sie wiederholen ab Lektion 1 - das resultiert
in einem deutlich erhöhten Lerntempo. Achtung: für Anfänger/-innen
ohne Vorkenntnisse ist der Kurs nicht
geeignet!
Sie sollten über Englischkenntnisse
der Grundstufe verfügen, entweder
durch Teilnahme an VHS-Kursen
der Grundstufe 4 oder vergleichbare
Kenntnisse wie 3 Jahre schulischer
Unterricht.
Business English
for Beginners
Niveau: A1/A2
NEU
An Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen richtet sich dieser Kurs Englisch
für den Beruf. Schwerpunkte sind der
Ausbau des spezifisch beruflichen
Wortschatzes, die Förderung des
Lese- und Hörverstehens sowie die
Einübung sprachlicher Sicherheit für
die aus den jeweiligen Situationen
entstehenden Anforderungen.
Voraussetzungen: Vorkenntnisse aus
VHS-Kursen der Grundstufe oder entsprechende Kenntnisse, z.B. 3 Jahre
Schulenglisch.
Lehrbuch: Business English for Beginners, Cornelsen
►► 3.126 Ltg. Katharina Babusch
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.28, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Gesprächskreis am Vormittag:
„Come and use your English“
Niveau A2/B1
Sie möchten Ihre Englischkenntnisse in entspannter Atmosphäre und in
einem Kreis von netten Leuten auffrischen? Wollen Sie in Englisch mit anderen über verschiedenste Themen
reden?
Dieser Gesprächskreis wird Ihnen die
Möglichkeit bieten, anhand von ausgewählten Texten Ihr Vorhaben in die
Tat umzusetzen. Unser Motto: Probieren geht über studieren!
Voraussetzung: Kenntnisse aus ca. 5
Jahren früherem schulischen Unterricht oder Teilnahme an VHS-Kursen
im Niveau A2 und/oder B1
►► 3.128 Ltg. Helga Bönemann
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 9.00 – 10.30 Uhr
zib, 0.27, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
English Practice „Talk and Read“
Niveau: A2 - B2
Grammatik endlich mal einfach –
Niveau: A2/B1
In diesem Kurs werden wir uns die
verschiedenen „Klippen“ vornehmen, mit denen viele im Englischen
Schwierigkeiten haben. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Lese- und
Hörverständnis sowie der gesprochenen Sprache. Wir erarbeiten die einzelnen Schwerpunkte in Verbindung
mit umfangreichen Übungen und
lesen Texte auf Mittelstufenniveau,
um die praktische Anwendung im Gespräch über diese Texte intensiv zu
üben.
Die häufigsten Schwierigkeiten beim
Gebrauch der englischen Sprache
treten im Bereich der Grammatik auf,
und zwar wegen der meist fehlenden
Sicherheit in der Anwendung der einzelnen Strukturen.
Leicht verständliche und teilweise
von den Kursteilnehmenden selbst
– in deutscher und englischer Sprache – formulierte Regeln werden in
übersichtlichen Tabellen zusammengefasst und mit zahlreichen authentischen Beispielen aus allen Bereichen
des täglichen Lebens versehen.
Die Teilnehmenden erarbeiten sich so
ihre eigene Grammatik, die sie jederzeit beim Sprachgebrauch einsetzen
können. Umfangreiche Übungen runden den Kurs ab.
Voraussetzung: Teilnahme an VHSKursen der Grundstufe oder vergleichbare Kenntnisse, z. B. 4 Jahre
schulischer Unterricht. Der Kurs ist
für alle Lern- und Altersstufen geeignet.
►► 3.127 Ltg. Sylvia Maennchen
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.26, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.125F Ltg. Helga Bönemann
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Feuerwehrgerätehaus, Pappelallee,
Fröndenberg-Altendorf, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.129 Ltg. Wolfgang Caemmerer
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.01, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
87
Sprachen
Fachbereich
English for Tourists
Niveau: A2
Niederländisch
Niederländisch Grundstufe 8
Niveau: A2
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die sich im englischsprachigen Ausland adäquat verständigen
möchten.
Wir üben gezielt Redewendungen
und Modellsätze, die im direkten
Reisekontext, z. B. an der Rezeption oder im Restaurant auftreten, und
trainieren durch abwechslungsreiche
Übungen zunehmend das freie Sprechen. Darüber hinaus werden einige
touristische Höhepunkte und landeskundliche Besonderheiten vorgestellt,
damit der Urlaub ein Erfolg wird!
Voraussetzungen: Teilnahme an
VHS-Kursen der Grundstufe 4 oder
vergleichbare Kenntnisse. Das Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.
Niederländisch Grundstufe 2
Niveau: A1
Themen: alltägliche Situationen; typische Urlaubssituationen
Ziel: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes; Erweiterung und Vertiefung der Grammatik;
Übung der mündlichen Verständigung
in Alltagssituationen
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 7 bzw. sichere Grundkenntnisse
►► 3.130 Ltg. Anette Fischer
BUCHEN
Sa., 25.02.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Sa., 18.03.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Sa., 01.04.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Sa., 06.05.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Sa., 10.06.17, 10.00 – 13.00 Uhr
zib, 0.27, 5 Termine
Gebühr: 50,- €/erm. 25,- €
Weekend Course „English
Conversation On A Saturday“
level: B2/C1
This weekend course is for folks who
would like, or need, an intensive dosage of English!
Moreover it will impart a sense of the
American way-of-life, as well as the
American way-of-speech.
►► 3.131 Ltg. Howard Bloch
BUCHEN
Sa., 25.03.17, 10.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 08.03.2017
zib, 0.18, 1 Termin
Gebühr: 24,- €
Themen: alltägliche Situationen; typische Urlaubssituationen
Ziel: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes; Erweiterung und Vertiefung der Grammatik;
Übung der mündlichen Verständigung
in Alltagssituationen
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 1 bzw. einfache Grundkenntnisse
Lehrbuch: „Wat leuk! A1“
►► 3.201 Ltg. Tobi Vollebregt
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib; 2.03, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Niederländisch Grundstufe 6
Niveau: A2
Themen: alltägliche Situationen aus
Bereichen wie z. B. Freizeit und Beruf
Ziel: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes; Erweiterung und Vertiefung der Grammatik
(u.a. weitere Zeitformen); Übung der
mündlichen Verständigung in Alltagssituationen
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 5 bzw. entsprechende
Kenntnisse
►► 3.202 Ltg. Jacqueline Stevelmans
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.43, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.132 Ltg. Howard Bloch
BUCHEN
Sa., 10.06.17, 10.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 24.05.2017
zib, 0.18, 1 Termin
Gebühr: 24,- €
88
Lehrbuch: „Taal Vitaal“
►► 3.203 Ltg. Jacqueline Stevelmans
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.43, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Niederländisch Konversation:
„gespreksgroep“
Niveau: B1/B2
Themen: Erarbeitung und Diskussion
von Texten zu aktuellen Themen
Ziel: Festigung und Erweiterung von
Wortschatz und Grammatik; Übung
der aktiven Teilnahme an themenbezogenen Gesprächen
Voraussetzung: Teilnahme an Kursen
der Mittelstufe bzw. entsprechende
Kenntnisse
►► 3.204 Ltg. Tobi Vollebregt
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 2.03, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Sprachen
© Silvia Jansen
Französisch Mittelstufe 1
Niveau: B1
Themen: alltägliche Situationen aus
den Bereichen Familie, Freizeit und
Beruf.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes, der
Grundregeln des Satzbaus sowie der
Grammatik, u.a. weitere Zeitformen
und Bildung gegliederter Sätze.
Voraussetzung: Teilnahme am Grundkurs 8 oder vergleichbare Kenntnisse.
Lehrbuch: Voyages 2, A2, ab Lektion 5
Französisch
Französisch Grundstufe 4
Niveau: A1
Französisch Grundstufe 1
Niveau: A1
Themen: erste alltägliche Situationen
aus Bereichen wie Beschreibungen,
Hobbies, Planung von Wochenendreisen usw.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes, der
Grundregeln des Satzbaus sowie der
Grammatik.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 3 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Lehrbuch: Voyages neu 1, ab Lektion 9
Sie möchten diese Sprache neu lernen oder haben sie vor vielen Jahren
bereits ein wenig gelernt.
Ziel: Erwerb elementarer Grundlagen
am Beispiel einfacher Situationen aus
dem Alltag.
Lehrbuch: Wird am 1. Kursabend bekannt gegeben.
►► 3.301 Ltg. Simone Swiderek
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 2.03, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Französisch Grundstufe 3
Niveau: A1
Themen: erste alltägliche Situationen aus Bereichen wie Gastronomie,
Mode, Reisen usw.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes, der
Grundregeln des Satzbaus sowie der
Grammatik.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 2 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Lehrbuch: Voyages neu 1, ab Lektion 6
►► 3.302 Ltg. T. C. Coimbra de Matos
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.27, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.303 Ltg. T. C. Coimbra de Matos
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.27, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Französisch Grundstufe 7
Niveau: A2
Themen: alltägliche Situationen aus
den Bereichen Familie, Freizeit und
Beruf.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes, der
Grundregeln des Satzbaus sowie der
Grammatik, u.a. weitere Zeitformen,
Bildung gegliederter Sätze.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 1 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Lehrbuch: Voyages 2 (alte Ausgabe),
ab Lektion 5
►► 3.304 Ltg. Simone Swiderek
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib; 2.03, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
89
►► 3.305 Ltg. Marianne Bühner-Mars
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 2.03, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Französisch Mittelstufe 4
Niveau: B1
Themen: alltägliche Situationen aus
Bereichen wie Freizeit und Beruf.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
Wortschatzes, der Grundregeln des
Satzbaus sowie der Grammatik.( u.a.
weitere Zeitformen, Bildung gegliederter Sätze)
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 3 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Lehrbuch: Voyages neu B1, ab Lektion 3/4
►► 3.306 Ltg. Gabriele Blum
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.04, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Sprachen
Fachbereich
Französisch Oberstufe 1
Niveau: B2
Themen: unterschiedlichste Bereiche
des alltäglichen Lebens.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
Wortschatzes sowie der Grammatik,
Übung des themenbezogenen freien
Sprechens anhand von einfachen Artikeln aus der Zeitschrift Ecout oder
leichten Lektüren.
►► 3.307 Ltg. Christine Benaize-Holz
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.04, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Französisch Arbeitskreis
Innerhalb der verfügbaren Zeit wird
der Unterricht differenziert gestaltet,
um Teilnehmern/-innen mit unterschiedlichen Vorkenntnissen gerecht
zu werden.
Interessenten/-innen mit geringen bis
guten Vorkenntnissen können sich
anmelden.
Am ersten Abend werden Gruppen
gebildet und die genauen Uhrzeiten
festgelegt.
Dann wird auch das Lehrmaterial besprochen.
►► 3.308F Ltg. Gabriele Blum
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Gesamtschule, Fröndenberg,
15 Termine
Gebühr: 92,- €
Französisch für Fortgeschrittene
Ein Schwerpunkt wird auf die Beherrschung idiomatischer Redewendungen gelegt. Texte mit problemorientiertem Inhalt werden gelesen und
besprochen. Die sichere Anwendung
des Gelernten steht besonders im
Mittelpunkt. Arbeitsmaterial wird jeweils im Kurs bekannt gegeben.
Italienisch
Italienisch Grundstufe 1
Niveau: A1
►► 3.309 Ltg. Christine Benaize-Holz
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 16.30 – 18.00 Uhr
zib, 0.26, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse. Erste Übungen der italienischen Aussprache; Wortschatz und
Redewendungen aus alltäglichen Situationen sowie die Grundregeln des
italienischen Satzbaus werden eingeführt.
Lehrbuch: wird am 1. Abend bekannt
gegeben
►► 3.310 Ltg. Helga Süßbrich
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 9.00 – 10.30 Uhr
zib, 0.29, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.401 Ltg. Renata Bonello-Dahle
BUCHEN
Fr., ab 24.02.17, 17.00 – 18.30 Uhr
zib, 0.27, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Französisch
Auffrischung am Vormittag
Italienisch Grundstufe 2
Niveau: A1
Für Teilnehmer/-innen, die irgendwann einmal Französisch gelernt haben, sei es in der Schule oder sonst
wo und jetzt zur Auffrischung mündliche Übungen sowie eine kompakte
Wiederholung der Grammatik suchen.
Material wird im Kurs besprochen.
Achtung: Neuaufnahmen sind nur
nach Rücksprache mit der Kursleiterin möglich.
2. Semester Italienisch.
Weitere Übungen der italienischen
Aussprache; Wortschatz und Redewendungen aus alltäglichen Situationen sowie die Grundregeln des italienischen Satzbaus werden eingeführt.
Voraussetzung. Teilnahme am Kurs
Grundstufe 1 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Lehrbuch: Allegro nuovo 1,
ab Lektion 4
►► 3.311 Ltg. Helga Süßbrich
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 10.45 – 12.15 Uhr
zib, 0.26, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.402 Ltg. Renata Bonello-Dahle
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 10.30 – 12.00 Uhr
zib, 0.27, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.403 Ltg. Francesco Lupoli
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.00, Massener Str. 33-35 (über
der Eisdiele), 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Italienisch Grundstufe 3
Niveau: A1
3. Semester Italienisch.
Themen: alltägliche Situationen, z.B.
sich vorstellen, Essen und Trinken,
Einkaufen, Wohnen, Freizeit.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes und der
Grammatik.
© Silvia Jansen
90
Sprachen
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 2 oder vergleichbare Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Allegro nuovo 1, ab Lektion 8
►► 3.404 Ltg. Francesco Lupoli
BUCHEN
Fr., ab 24.02.17, 19.15 – 20.45 Uhr
zib, 0.27, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Italienisch Grundstufe 6
Niveau: A2
6. Semester Italienisch.
Themen: alltägliche und berufliche Situationen, sowie Einblicke in die Kultur und Lebensweise der Italiener.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes und der
Grammatik. Weitere Zeitformen.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 5 oder vergleichbare Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Allegro 2, ab Lektion 8
►► 3.405 Ltg. Renata Bonello-Dahle
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.27, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Italienisch Grundstufe 8
Niveau: A2
Achtes Semester Italienisch.
Themen: Beruf; Freizeit, Familie, Erfahrungen. Literarische Texte schwierigeren Inhalts und eventuelle aktuelle Zeitungsartikel sowie Liedertexte.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
Wortschatzes und der Grammatik,
u.a. weitere Zeitformen.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 7 oder vergleichbare Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Wird in der 1. Sitzung bekanntgegeben.
►► 3.406 Ltg. Renata Bonello-Dahle
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.22, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Italienisch Mittelstufe 3
Niveau: B1
Italienisch Oberstufe 8
Niveau: C1
11. Semester Italienisch. Erweiterung
des Wortschatzes anhand von komplexen Situationen aus unterschiedlichen Bereiche des alltäglichen und
beruflichen Lebens, sowie Einblicke
in die Kultur und Lebensweise der
Italiener/-innen stehen im Mittelpunkt.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes und der
Grammatik, weitere Zeitformen. Förderung der Fertigkeiten im Sprechen
und Hören.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 2 oder vergleichbare Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Wird am 1. Kursabend bekanntgegeben.
7. Jahr Italienisch. Erweiterung des
Wortschatzes, Bildung von gegliederten Sätzen und Beachtung von Feinheiten im Gebrauch der Zeiten stehen
im Mittelpunkt des Unterrichts.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Oberstufe 6 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Der Kurs eignet sich auch
für
Teilnehmer/-innen, die vor längerer
Zeit mehrere Jahre Italienisch hatten.
Material wird im Kurs bekanntgegeben.
►► 3.407 Ltg. Francesco Lupoli
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.27, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Italienisch Oberstufe 4
Niveau: C1
Erweiterung des Wortschatzes. Bildung von gegliederten Sätzen und
Redewendungen stehen im Mittelpunkt des Unterrichts.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Oberstufe 3 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer/innen geeignet, die vor längerer Zeit
3 bis 4 Jahre Italienisch hatten und
jetzt eine gründliche, systematische
Wiederholung und Vertiefung suchen.
Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben.
►► 3.408 Ltg. Wolfgang Stuntz
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.26, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
91
►► 3.409 Ltg. Helga Süßbrich
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.29, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Italienisch Gesprächskreis
Dieser Gesprächskreis wendet sich
an Teilnehmer/-innen mit guten Italienischkenntnissen. Sie haben die
Möglichkeit in der Diskussion von
Texten ihre Sprachfertigkeiten zu trainieren.
Voraussetzung:
Mind. Kurs der
Grundstufe 6 A 2 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Der Kurs eignet sich auch für
Teilnehmer/-innen, die vor längerer
Zeit 2 bis 3 Jahre Italienisch hatten.
Lehrbuch: wird im Unterricht bekannt
gegeben.
►► 3.410 Ltg. Catia Caramel-Garnitz
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 8.30 – 10.00 Uhr
zib, 0.26, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Sprachen
Fachbereich
Spanisch
Spanisch Grundstufe 1
Niveau: A1
Für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse.
Einführung in die Aussprache, Redewendungen des täglichen Lebens,
Grundregeln des Satzbaus. Erarbeitung eines ersten Wortschatzes aus
den Bereichen Familie, Wohnen und
Einkaufen.
Lehrbuch: wird am 1. Abend bekanntgegeben
►► 3.501 Ltg. Antonia Kauth
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.28, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.502F Ltg. Lupita Haverkamp
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Gesamtschule Fröndenberg, R. 302
15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Spanisch Grundstufe 2
Niveau: A1
Für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen.
Einführung in die Aussprache, Redewendungen des täglichen Lebens,
Grundregeln des Satzbaus. Erarbeitung eines ersten Wortschatzes aus
den Bereichen Lebensmittel, Maße,
Gewichte, Uhrzeit, Kleidung und Farben.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 1 oder vergleichbare Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Perspectivas iYa! A1, Cornelsen-Verlag, ab Lektion 3
►► 3.503 Ltg. Antonia Kauth
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.28, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Spanisch Grundstufe 3
Niveau: A1
Spanisch Grundstufe 8
Niveau: A2
Einführung in die Aussprache, Redewendungen des täglichen Lebens,
Grundregeln des Satzbaus. Erarbeitung eines ersten Wortschatzes aus
den Bereichen Lebensmittel, Maße,
Gewichte, Uhrzeit, Kleidung und Farben.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 2 oder vergleichbare Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Perspectivas i Ya 1, ab
Lektion 6
Verfeinerung der Aussprache, Redewendungen des täglichen Lebens,
Grundregeln des Satzbaus. Ausweitung des Wortschatzes aus den Bereichen Lebensmittel, Maße, Gewichte, Uhrzeit, Kleidung und Farben.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 7 oder vergleichbare Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Caminos neu 1, ab Lektion
11 und Lektüre (wird im Kurs bekannt
gegeben).
►► 3.504 Ltg. Klaudia Denninghoff
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.29, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.507 Ltg. Klaudia Denninghoff
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.29, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Spanisch Grundstufe 4
Niveau: A1
Spanisch Mittelstufe 2 – B1
Niveau: B1
Einführung in die Aussprache, Redewendungen des täglichen Lebens,
Grundregeln des Satzbaus. Erarbeitung eines ersten Wortschatzes aus
den Bereichen Lebensmittel, Maße,
Gewichte, Uhrzeit, Kleidung und Farben.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 3 oder vergleichbare Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Perspectivas i Ya 2, ab
Lektion 1
Themen: alltägliche Situationen aus
Bereichen Freizeit, Familie, Jahreszeiten usw.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes und der
Grammatik (u.a. weitere Zeitformen)
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe oder vergleichbare Kenntnisse.
Lehrbuch: Perspectivas i Ya! B1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 4
►► 3.505 Ltg. Sylvia Student
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.27, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Spanisch Grundstufe 7
Niveau: A2
Erweiterung des Wortschatzes aus
den Bereichen Familie, Kleidung,
Wetter.
Vertiefung der Vergangenheitsform.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 6 oder vergleichbare Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Perspectivas i Ya! A2, Cornelsen Verlag, ab Lektion 4
►► 3.506 Ltg. T. C. Coimbra de Matos
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.30, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
92
►► 3.508 Ltg. T. C. Coimbra de Matos
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.29, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Spanisch Mittelstufe 3 – B1
Themen: Situationen aus unterschiedlichen Bereichen des alltäglichen Lebens.
Ziele: .Festigung, Verfeinerung und
Erweiterung des grundlegenden
Wortschatzes und der Grammatik (u.
a. weitere Zeitformen)
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 2 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Lehrbuch: Wird im Kurs bekannt gegeben.
►► 3.509 Ltg. Klaudia Denninghoff
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.29, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Sprachen
© Silvia Jansen
Spanisch Oberstufe 4
Niveau: C1
Weitere Zeitformen des Verbs und
andere grammatische Besonderheiten werden eingeübt. Der Wortschatz
wird auf besondere Situationen aus
den Bereichen Familie, Freizeit und
Beruf ausgeweitet.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Oberstufe 3 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Der Kurs eignet sich auch für
Teilnehmer/-innen, die vor längerer
Zeit mehrere Jahre Spanisch hatten.
Lehrbuch: Caminos neu 3, ab Lektion
14
►► 3.510 Ltg. Barbara Ventura
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 9.00 – 10.30 Uhr
zib, 0.18, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Spanisch Oberstufe 4
Niveau: C1
Weitere Zeitformen des Verbs und
andere grammatische Besonderheiten werden eingeübt. Der Wortschatz
wird auf besondere Situationen aus
den Bereichen Familie, Freizeit und
Beruf ausgeweitet.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Oberstufe 3 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Der Kurs eignet sich auch für
Teilnehmer/-innen, die vor längerer
Zeit mehrere Jahre Spanisch hatten.
Lehrbuch: Perspectivas iYa! B1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 12, weitere
Lektüre wird im Kurs bekanntgegeben.
Spanisch Gesprächskreis
Weitere Sprachen
Arbeitskreise für Teilnehmer/-innen
mit guten Sprachkenntnissen. Sie haben die Möglichkeit, in der Diskussion
von aktuellen Artikeln aus spanischen
Zeitungen und Zeitschriften ihre aktiven Fertigkeiten zu trainieren.
Arabisch Grundstufe 1
Niveau: A1
►► 3.512 Ltg. Barbara Ventura
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 10.30 – 12.00 Uhr
zib, 0.18, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Spanisch Konversation
Teilnehmer/-innen mit guten Sprachkenntnissen haben die Möglichkeit,
durch Lektüre aktueller Artikel aus
spanischen Zeitungen und Zeitschriften ihre Fertigkeiten zu vervollkommnen.
►► 3.513 Ltg. Barbara Ventura
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.18, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
►► 3.511 Ltg. Klaudia Denninghoff
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.26, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Sie möchten die Grundlagen der arabischen Sprache erlernen.
Einführung in die Aussprache, erste
Redewendungen des täglichen Lebens, und einige Grundregeln der
Grammatik. Erarbeitung eines ersten
Wortschatzes.
Lehrbuch: wird am 1. Abend bekannt
gegeben
►► 3.601 Ltg. Abdrrahman Ahmi
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.28, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Arabisch Grundstufe 2
Niveau: A1
2. Semester Arabisch.
Themen: Alltägliche Situationen zu
Bereichen wie Wegbeschreibung,
Geld, Zeitangaben, Feste, Einladungen usw.
Ziele: Festigung und Erweiterung des
grundlegenden Wortschatzes und
weitere Grammatikregeln. Weitere
Zeitformen.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 1 oder vergleichbare Vorkenntnisse. Lehrbuch: Sprachkurs
Arabisch. Schnell & intensiv, HueberVerlag, ab Lektion 3/4
►► 3.602 Ltg. Abdrrahman Ahmi
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.28, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
93
Sprachen
Fachbereich
Chinesisch Mittelstufe 4
Niveau: B1
Die Entwicklung der kommunikativen
Fähigkeiten in den wichtigsten Alltagssituationen sowie die Vermittlung
von landeskundlichen Informationen
stehen im Vordergrund.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 3 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.
►► 3.603 Ltg. Shanling Yu
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.30, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Neugriechisch Mittelstufe 5
Niveau: B2
Dreizehntes Semester Griechisch.
Themen: unterschiedliche Bereiche
des alltäglichen Lebens.
Ziele: Erweiterung des Wortschatzes
sowie der Grammatik durch Lektüre
und Konversation.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Mittelstufe 4 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Lehrbuch: Material wird im Kurs bekannt gegeben.
►► 3.604 Ltg. Eirini Rokadaki
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.30, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Portugiesisch Grundstufe 1
Niveau: A1
Sie möchten die portugiesische Sprache neu lernen oder haben sie vor
vielen Jahren bereits ein wenig gelernt und möchten jetzt Ihre Kenntnisse ein auffrischen.
Einführung in die Aussprache, Redewendungen des täglichen Lebens,
Grundregeln des Satzbaus. Erarbeitung eines erste Wortschatzes aus
den Bereichen Familie, Wohnen und
Einkaufen.
Lehrbuch: wird am 1. Abend bekannt
gegeben
►► 3.605 Ltg. Ingrid Lunk-Raffel
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.06, 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Russisch Arbeitskreis
Innerhalb der verfügbaren Zeit wird
der Unterricht differenziert gestaltet, um Teilnehmenden mit unterschiedlichen Vorkenntnissen gerecht zu sein. Anfänger/-innen sowie
Interessenten/-innen mit Vorkenntnissen können sich anmelden.
Am ersten Abend werden Gruppen
gebildet und genaue Uhrzeiten festgelegt.
►► 3.606 Ltg. Sylvia Student
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 18.00 – 21.00 Uhr
zib, 0.43, 15 Termine
Gebühr: 92,- €
Schwedisch Grundstufe 2
Niveau: A 1
Ziele: Übungen der schwedischen
Aussprache, Erweiterung und Vertiefung der Grammatik und des Satzbaus. Erwerb eines Wortschatzes,
der Sie befähigt sich in Schweden zu
verständigen, stehen im Mittelpunkt
dieses Kurses.
Themen: Wegbeschreibungen, Uhrzeiten, Tagesablauf, Aufenthalt im
Hotel und Benutzung von Transportmitteln.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 1 oder vergleichbare Kenntnisse. Quereinsteiger sind
herzlich willkommen.
Lehrbuch: Tala svenska A 1. (Gora
Verlag), ab Lektion 5
►► 3.607 Ltg. Karina Kramps
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib; 1.00, Massener Str. 33-35 (über
der Eisdiele) 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Schwedisch Grundstufe 5
Niveau: A 1
Välkomna tillbaka!
Ziele: Weitere Grundregeln des Satzbaus und der Grammatik, Ausspracheübungen sowie Erweiterung des
Wortschatzes, der Sie befähigt sich
in Schweden zu verständigen, stehen
im Mittelpunkt.
Themen. Wetter, Arbeit und Freizeit.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 4 oder vergleichba94
re Kenntnisse. Quereinsteiger sind
herzlich willkommen.
Lehrbuch: Tala svenska A2 +, ab Lektion 5
►► 3.608 Ltg. Karina Kramps
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.00, Massener Str. 33-35 (über
der Eisdiele) 15 Termine
Gebühr: 71,- €/erm. 36,- €
Schwedisch Mittelstufe 1
Niveau: B1
Hejsan igen!
Vad kul att ni kann rätt bra svenska
redan och att vi kann börja i den nya
boken.
Det ska vara roligt att träffa er igen.
Ziel: Befähigung zur ersten freien
Konversation in üblichen Alltagssituationen. Hierzu werden die Grammatikkenntnisse vertieft und erweitert
sowie der bisher erworbene Wortschatz ausgebaut.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs
Grundstufe 6 oder vergleichbare
Kenntnisse.
Lehrbuch: Tala Svenska B1 – B2
►► 3.609 Ltg. Elina Brachmann
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.30, 10 Termine
Gebühr: 48,- €/erm. 25,- €
Türkisch Arbeitskreis
Innerhalb der verfügbaren Zeit wird
der Unterricht differenziert gestaltet, um Teilnehmenden mit unterschiedlichen Vorkenntnissen gerecht
zu werden. Anfänger/-innen sowie
Interessenten/-innen mit Vorkenntnissen können sich anmelden.
Am ersten Abend werden Gruppen
gebildet und genaue Uhrzeiten festgelegt.
Lehrbuch: Güle Güle. Türkisch für Anfänger, Lehrbuch (Hueber-Verlag)
►► 3.610 Ltg. Serpil Tockenbürger
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 18.15 – 21.15 Uhr
zib; 2.03, 15 Termine
Gebühr: 92,- €
Kulturelle Bildung
Malerei, Grafik, Fotografie, Bildhauerei, Literatur, Theater, Musik, Holzarbeit, Textilgestaltung etc. Sie finden
ein vielfältiges Spektrum moderner
und klassischer kultureller Bildung in
Unna, Fröndenberg und Holzwickede.
Wir laden Sie herzlich dazu ein!
Ihre Ansprechpartner/-innen:
Musik und Literatur:
Stefanie Bergmann-Budde
Telefon: 02303/103-734
[email protected]
Fotografie und Tanz:
Brigitte Schubert
Telefon: 02303/103-732
[email protected]
Kunst:
Nicola Biege
Telefon: 02303/103-760
[email protected]
Kunsthandwerk:
Ulrich Steffen
Telefon: 02303/103-725
[email protected]
Fotolia © M. Business
Kulturelle Bildung
Monatsübersicht
Kompaktseminare, Workshops und Intensivkurse
Februar 2017
So., 12.02.
Sa./So., 18./19.02.
Workshop: Blockflötenspiel im Ensemble
Workshop: Holzbildhauerei – Masse, Form, Raum
►7.309 Seite104
►7.030F Seite100
Nachlese – vorgestellt und vorgelesen
Workshop: Fit in Filz: Individuelles Filzen
Nachtfotografie: Lichter der Nacht in Oberhausen
Porträtfotografie
Orientalischer Tanz – Die Poesie des Körpers
Off-Jazz – Getanzter Rhythmus
Workshop: Gesang für Amateure
Workshop: Street Percussion
Workshop: Farbräume in Acryl- und Spachteltechnik
Aufbau-Workshop: Afrikanisches Trommeln mit Tamali, Kpalogo
Workshop: Holzbildhauerei – Masse, Form, Raum
►7.203
►7.503
►7.107
►7.109
►6.504
►6.501
►7.310
►7.311
►7.001
►7.312
►7.031F
März 2017
Mi., 01.03.
Fr./Sa., 03./04.03.
Sa, 04.03.
Sa., 11.03.
So., 12.03.
Sa., 18.03.
Sa./So., 18./19.03.
So., 19.03.
Fr./Sa., 24./25.03.
Sa., 25.03.
Sa./So., 25./26.03.
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Seite104
Seite100
April 2017
Sa./So., 01./02.04. Workshop: Grundkurs Zeichnen
So., 09. - Do., 13.04. Crashkurs: Osterrock
Fr., 28.04.
Landschaftsfotografie: der Wald
►7.003 Seite98
►7.301 Seite102
►7.104 Seite107
Mai 2017
Sa., 06.05.
Sa., 13.05.
Sa., 13.05.
Sa./So., 13./14.05.
Fr./Sa., 19./20.05.
Sa./So., 20./21.05.
Tagesseminar: Hieronymus Bosch
Blitzlichtfotografie
Salsa – Tanz und Körpererfahrung
Workshop: Patchwork – Hidden Wells und Double Wedding Ring
Workshop: Farbräume in Acryl- und Spachteltechnik
Workshop: Holzbildhauerei – Masse, Form, Raum
►7.034
►7.008
►6.503
►7.502
►7.002
►7.032F
Workshop: Grundkurs Zeichnen
Worte im Wald – ein kulinarischer Märchenspaziergang
Workshop: Holzbildhauerei – Masse, Form, Raum
►7.004 Seite98
►7.206H Seite102
►7.033F Seite100
Seite101
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Seite110
Seite105
Seite97
Seite100
Juni 2017
Sa./So., 10./11.06.
Sa., 24.06.
Sa./So., 24./25.06.
96
Kulturelle Bildung
Sommerakademie 2017
KUNST. VOR. ORT.
Zeichnen und Malen
Kooperationsprojekt der Volkshochschulen
Hamm,
Kamen-Bönen,
Lünen, Selm, Unna Fröndenberg
Holzwickede, Werne, des Kulturreferats Bergkamen und der Umweltzentrum Westfalen GmbH
Farb-Räume in
Acryl- und Spachteltechnik
Ein Workshop für „Kreative“, die gerne spielerisch Neues entdecken und
ihre individuellen Ansätze erweitern
wollen. Gegenständliches und abstraktes Arbeiten sind gleichermaßen
willkommen und werden individuell
betreut.
Die Sommerakademie KUNST. VOR.
ORT. wendet sich an alle künstlerisch ambitionierten Menschen, die
anknüpfend an ihre bisherigen, oft
sehr unterschiedlichen Erfahrungen
mit verschiedenen Formen und Techniken künstlerischen Gestaltens die
Möglichkeit einer Weiterbildung mit
eigenem Charakter und ausgeprägtem Niveau suchen.
Mit Acrylfarbe, Farbpigmenten, Sand,
Spachtelmassen und aufgeklebten
Papieren werden Mischtechniken
vorgestellt und unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten erprobt. In diesen
Mischtechniken können lasierende,
transparente mit deckenden, hochpastosen Farbaufträgen kontrastieren
und so die künstlerischen Ausdrucksmöglichkeiten erweitern.
Der nunmehr 19. Durchlauf (!) der
Sommerakademie findet von Sonntag, 20.08. bis Samstag, 26.08.2017,
täglich von 9.00 bis 17.00 Uhr, in der
reizvollen und anregenden Atmosphäre des Umweltzentrums Westfalen in Bergkamen-Heil statt.
© Ralf Sänger
Angeboten werden die Bereiche:
•
•
•
•
•
•
Holzbildhauerei
Steinbildhauerei
Zeichnung
Freie Malerei
Aquarell
Druckgrafik
Bitte mitbringen: mindestens 2 Leinwände, Acrylfarben, vorhandene
Pinsel, Malpappen, Papier, Haushaltsschwämme, Papiertücher, Plastikfolie oder Wachstuchtischdecke
als Unterlage. Für weitere Materialien
anfallende Kosten werden direkt an
den Dozenten gezahlt.
►► 7.001Ltg. Rainer Manfrost
BUCHEN
Fr., 24.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Sa., 25.03.17, 10.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 10.03.2017
zib; 1.05, 2 Termine
Gebühr: 40,- €/erm. 27,- €
Die Teilnahme kostet 205,00 € inklusive Mittagessen (ermäßigt: 140,00 €).
Für die Inanspruchnahme von Kinderbetreuung für Kinder im Alter von fünf
bis zwölf Jahren fallen Kosten von
35,00 € / erm. 25,00 € pro Kind an. In
den Bereichen entstehen zusätzlich
verbrauchsabhängige Materialkosten.
►► 7.002Ltg. Rainer Manfrost
BUCHEN
Fr., 19.05.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Sa., 20.05.17, 10.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 05.05.2017
zib; 1.05, 2 Termine
Gebühr: 40,- €/erm. 27,- €
Information und Anmeldung:
Umweltzentrum Westfalen
Michael Bub
Telefon: 02389/980911
E-Mail:
[email protected]
97
Kulturelle Bildung
Grundkurs Zeichnen
Der Bleistift ist ein elementares Zeichenmaterial: überall und jederzeit
einsetzbar, hält er aufblitzende Ideen,
aufs Blatt geworfene Skizzen und impulsive Einfälle fest. In diesem Kurs
erhalten Anfänger/-innen umfangreiche Informationen zum richtigen
Umgang mit den Materialien und zum
Aufbau des Bildes. Durch geschickte
Anwendung von Licht, Schatten und
Transparenzen entstehen schon nach
kurzer Zeit ganz besondere Bilder.
Fortgeschrittene werden sich über
viele Tricks und Kniffe freuen. Thema des Grundkurses ist das Stillleben. Alle Teilnehmenden malen das
gleiche Motiv, das methodisch so
ausgerichtet ist, dass es sowohl für
Anfänger/-innen als auch für Fortgeschrittene gleichermaßen den Lernansprüchen gerecht wird. Bei Interesse bietet die Dozentin auch eine kurze
Schnuppereinheit zu anderen Techniken (Aquarell, Öl) an.
Bitte mitbringen: Profi-Zeichenblock
(170g) mit Spiralbindung (24 x 32 cm),
Knetradiergummi und Radierstift, Metallspitzer, Bleistifte (B, 2B, HB) Buntstifte-Set, Küchenkrepp, Plastikfolie
oder Wachstuchtischdecke als Unterlage. Gerne kann auch vorhandenes
Zeichen- und Malmaterial mitgebracht
werden. Die Dozentin berät gerne im
Vorfeld unter (160) 92214443.
►►7.003Ltg. Florida Luczeczko
BUCHEN
Sa., 01.04.17, 10.00 – 17.00 Uhr
So., 02.04.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Anmeldeschluss: 16.03.2017
zib; 1.05, 2 Termine
Gebühr: 40,- €/erm. 27,- €
►► 7.004Ltg. Florida Luczeczko
BUCHEN
Sa., 10.06.17, 10.00 – 17.00 Uhr
So., 11.06.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Anmeldeschluss: 24.05.2017
zib; 1.05, 2 Termine
Gebühr: 40,- €/erm. 27,- €
© Silvia Jansen
Einführung in die Malerei:
„Wir bringen Farbe ins Spiel!“
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende, die einen intensiven Einstieg
in die Malerei suchen.
Im Mittelpunkt stehen die unterschiedlichen Techniken des Malens
mit Pastellkreiden, Aquarellfarben,
Acrylfarben und Ölfarben.
Über das Kennenlernen und Ausprobieren dieser Techniken kann jede/r
seine/ihre persönlichen Interessen
und Vorlieben entdecken und sich ihnen intensiv widmen.
Bitte zum 1. Termin mitbringen: Skizzenblock DIN A3, Bleistift 4B, Anspitzer, Radiergummi, Wachstuchdecke
oder Plastikfolie als Unterlage.
►►7.005Ltg. Rainer Manfrost
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 9.00 – 12.00 Uhr
zib; 1.06, 7 Termine 14täglich
Gebühr: 75,- €/erm. 50,- €
98
Vormittagskurs: Zeichnen
Das Bemühen um die genaue Beobachtung und das Erarbeiten eines
persönlichen Stiles, einer persönlichen Handschrift stehen bei diesem
Kurs im Mittelpunkt unseres kreativen
Handelns. Wir benutzen dabei die
unterschiedlichsten graphischen Materialien wie Kohle, Tusche, Graphit,
Aquarellfarbstifte und verschiedene
Kreiden.
Sowohl Anfänger/-innen und Fortgeschrittene können beim Ausprobieren
und Kennenlernen verschiedener Materialien und Techniken ihre persönlichen Vorlieben und Interessen entdecken und weiterentwickeln.
Bitte mitbringen:
Skizzenblock (ca. 30 x 40 cm),
Bleistift 2B, Radierknetgummi.
►►7.006Ltg. Brigitte Löhnert
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 9.15 – 11.30 Uhr
zib; 1.05, 9 Termine
Gebühr: 72,- €/erm. 48,- €
Kulturelle Bildung
Atelier am Abend
Das Atelier am Abend wendet sich an
alle, die schon gezeichnet bzw. gemalt
haben und sich jetzt intensiver damit
beschäftigen wollen. Ausgehend vom
jeweiligen Kenntnisstand werden die
persönlichen
Arbeitsschwerpunkte
und Themen festgelegt und so für
jede(n) Weiterentwicklungsmöglichkeiten eröffnet.
Bitte vorhandenes Zeichen- und Malmaterial mitbringen!
►►7.007Ltg. Rainer Manfrost
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 19.45 – 22.00 Uhr
zib; 1.05, 7 Termine
Gebühr: 57,- €/erm. 38,- €
►► 7.008Ltg. Rainer Manfrost
BUCHEN
Di., ab 25.04.17, 19.45 – 22.00 Uhr
zib; 1.05, 7 Termine
Gebühr: 57,- €/erm. 38,- €
Atelier am Vormittag
Das Atelier am Vormittag wendet sich
an alle, die schon gezeichnet bzw.
gemalt haben und sich jetzt intensiver
damit beschäftigen wollen. Ausgehend vom jeweiligen Kenntnisstand
werden die persönlichen Arbeitsschwerpunkte und Themen festgelegt und so für jede(n) Weiterentwicklungsmöglichkeiten eröffnet.
Bitte vorhandenes Zeichen- und Malmaterial mitbringen!
►►7.009Ltg. Rainer Manfrost
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 9.00 – 12.00 Uhr
zib; 1.05, 7 Termine
Gebühr: 75,- €/erm. 50,- €
►►7.010Ltg. Rainer Manfrost
BUCHEN
Mi., ab 26.04.17, 9.00 – 12.00 Uhr
zib; 1.05, 7 Termine
Gebühr: 75,- €/erm. 50,- €
Die kreative Malwerkstatt
Holzwickede
Die kreative Malwerkstatt wendet sich
an alle, die schon ab und zu gezeichnet bzw. gemalt haben und sich jetzt
intensiver damit beschäftigen möchten. In ungezwungener aber professioneller Umgebung können sich die
Teilnehmenden in die grundlegenden
Techniken der Malerei einarbeiten.
Sie erfahren alles Wesentliche über
Material, Bildfindung, Komposition
und Farbe. Wer bereits über Fertigkeiten und Kenntnisse verfügt, erhält
hier neue Impulse.
Bitte vorhandenes Zeichen- und Malmaterial mitbringen.
►► 7.011HLtg. Rainer Manfrost
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 19.00 – 21.15 Uhr
Josef-Reding-Schule, Holzwickede
7 Termine
Gebühr: 57,- €/erm. 38,- €
►► 7.012HLtg. Rainer Manfrost
BUCHEN
Mi., ab 26.04.17, 19.00 – 21.15 Uhr
Josef-Reding-Schule, Holzwickede,
7 Termine
Gebühr: 57,- €/erm. 38,- €
Kunstwerkstatt am Vormittag
Gemeinsam in der Gruppe und doch
selbstständig arbeiten – diese Möglichkeit bietet die Kunstwerkstatt. Neben fachlicher Beratung und dementsprechender individueller Betreuung
durch den Dozenten gibt es hier viel
Raum für den Austausch von Ideen
und Anregungen.
Bitte vorhandenes Zeichen- und Malmaterial mitbringen!
►► 7.013Ltg. Rainer Manfrost
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 9.00 – 12.00 Uhr
zib; 1.05, 7 Termine
Gebühr: 75,- €/erm. 50,- €
►► 7.014Ltg. Rainer Manfrost
BUCHEN
Do., ab 27.04.17, 9.00 – 12.00 Uhr
zib; 1.05, 7 Termine
Gebühr: 75,- €/erm. 50,- €
Grundlagen der Kohle- und
Pastellzeichnung
In diesem Kurs können Sie alles über
die vielfältigen Möglichkeiten der
Kohle- und Pastellmalerei erfahren.
Einfache Motive können so interessant wiedergegeben werden. Vermittelt werden gestalterisch wichtige
Bildaspekte sowie der professionelle
Umgang mit Kreiden und Techniken.
Auch der Farbeinsatz wird anhand
einiger Kunstwerke näher studiert.
Eine intensive Einzelbetreuung soll
99
Sie rasch zum selbstständigen Arbeiten überführen. Der Kurs ist für
Anfänger/-innen wie Fortgeschrittene
gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: Kohle, Rötel und
Weißkreide sowie Pastellkreiden oder
Stifte und Fixativ-Spray, Kohlezeichenpapier DIN A3 oder Farbpapierbögen.
►► 7.015Ltg. Helge Sostwähner
BUCHEN
Do., ab 02.03.17, 14.00 – 16.15 Uhr
zib; 1.05 u. Künstlerhaus Buschulte
9 Termine
Gebühr: 78,- €/erm. 54,- €
Aquarellieren und Zeichnen
Dieser Kurs richtet sich an alle, die
sich ihren eigenen gestalterischen
Freiraum mit der Weiterentwicklung
ihres Ausdrucksvermögens spielerisch erarbeiten wollen. Am Anfang
steht dabei die Zeichnung, die immer
wieder für die Übertragung des Gesehenen eingeübt werden sollte.
Zudem erhalten Sie zahlreiche Tipps
zu unterschiedlichen Aquarellmalweisen ( z.B. Lavieren/Lasieren), die Sie
gezielt für ihr Werk anwenden und zur
vollen Ausdruckskraft herausarbeiten
können. Das Experimentieren mit unterschiedlichsten Hilfsmitteln darf bewusst für den eigenen
unkonventionellen Stil Anwendung
finden. Die Harmonie als wichtiges
Bildziel soll anhand von Form- und
Farbkontrasten genauer besprochen
werden.
Dieser Kurs ist für Anfänger/-innen
und fortgeschrittene Teilnehmer/-innen ebenso geeignet.
Bitte vorhandenes Aquarell- und Zeichenmaterial sowie Naturschwämmchen , Pipetten und Tusche/Fineliner
mitbringen.
►► 7.016Ltg. Helge Sostwähner
BUCHEN
Do., ab 02.03.17, 16.30 – 18.45 Uhr
zib; 1.05 u. Künstlerhaus Buschulte
9 Termine
Gebühr: 78,- €/erm. 54,- €
Kulturelle Bildung
Malerei: „Das Spiel der Farben!“
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Im Mittelpunkt stehen die Farben, ihr
Zusammenspiel, ihre Wirkung, Farbgestaltung und -komposition sowie
die unterschiedlichen Techniken des
Malens mit Pastellkreiden, Aquarellfarben, Acrylfarben und Ölfarben.
Ziel ist, den Teilnehmenden Möglichkeiten zu bieten, ihre persönlichen Interessen und Vorlieben zu entdecken,
sich ihnen intensiv widmen und sich
so individuell weiterzuentwickeln.
Bitte vorhandenes Zeichen- und Malmaterial mitbringen.
►► 7.017Ltg. Rainer Manfrost
BUCHEN
Fr., ab 24.02.17, 9.00 – 12.00 Uhr
zib; 1.05, 7 Termine
Gebühr: 75,- €/erm. 50,- €
►►7.018Ltg. Rainer Manfrost
BUCHEN
Fr., ab 28.04.17, 9.00 – 12.00 Uhr
zib; 1.05, 7 Termine
Gebühr: 75,- €/erm. 50,- €
Sonderkurse
Malerei: Von der Idee zum
fertigen Kunstwerk
NEU
Haben Sie eine Idee, brauchen aber
Hilfe bei der Umsetzung?
Möchten Sie ein Bild malen, aber Ihnen fehlt noch eine Idee? Dann sind
Sie in diesem Kurs genau richtig.
Jedes Kunstwerk beginnt mit einer
Idee, die in Zeichnungen und Skizzen
erfasst und erarbeitet wird und letztendlich in Farbe umgesetzt wird.
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit unter Anleitung und mit Hilfestellung den
Prozess zu einem fertigen Kunstwerk
zu durchlaufen. Dabei steht Ihre Idee
und Ihr Umsetzungswunsch im Vordergrund. In der besonderen Atmosphäre des Künstlerhauses können
Sie sich inspirieren lassen und gleichzeitig erfahren, wie die Kunstwerke
des Ehepaars Buschulte entstanden
sind.
Bitte mitbringen:
Eine Idee oder Vorlage (wenn vorhanden), Zeichenmaterial: Zeichenpapier
und Bleistifte
►►7.019Ltg. Franka Burde
BUCHEN
Fr., ab 31.03.17, 14.30 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 20.03.2017
Künstlerhaus Buschulte, Obermass.
Kirchweg 16 a, Unna, 7 Termine
Gebühr: 86,- €/erm. 66,- €
Malerei: Gegenständliches
Zeichnen – Grundlagen
Die Basis jeder Malerei stellt die
Zeichnung dar. Somit ist es umso
wichtiger, das Zeichnen zu beherrschen. In diesem Kurs erlernen Sie
die Grundlagen des Zeichnens an
Gegenständen. Sie üben, den Raum,
die Formen, die Perspektive und die
Struktur zeichnerisch zu erfassen. Zusätzlich werden Grundkenntnisse der
Technik, wie Schraffur, Proportion,
Komposition, Perspektive, Licht und
Schatten vermittelt und unterschiedliche Zeichenmaterialien ausprobiert.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Jede/-r wird individuell gefördert und
unterstützt.
Der Kurs findet im Künstlerhaus Buschulte statt, sodass in einer inspirierenden, kreativen Atmosphäre gearbeitet wird.
Bitte mitbringen:
Bleistifte in der Stärke H, HB, B, B2,
B3 und einen Zeichenblock A3 (Papierstärke 190g/m²)
►►7.020Ltg. Franka Burde
BUCHEN
Fr., ab 31.03.17, 17.30 – 20.00 Uhr
Anmeldeschluss: 20.03.2017
Künstlerhaus Buschulte,
Obermassener Kirchweg 16 a, Unna,
7 Termine
Gebühr: 86,- €/erm. 66,- €
Holzbildhauerei
Wochenendworkshops:
Holzbildhauerei – Masse, Form,
Raum
Die Workshops richten sich gleichermaßen an Einsteiger/-innen als auch
an erfahrene Teilnehmer/-innen. Ausgehend von den individuellen Vorkenntnissen werden Grundbegriffe
der bildhauerischen Holzbearbeitung,
die Werkzeughandhabung und/oder
die künstlerische Auseinandersetzung mit spezifischen Formproblemen im Fokus stehen.
Zielsetzung ist die Erarbeitung einer
persönlichen bildhauerischen Ausdrucksweise.
Das Werkzeug kann gestellt werden.
Die je nach individuellem Verbrauch
anfallenden Materialkosten für Holz
(5,00 – 10,00 €) werden direkt mit der
Dozentin abgerechnet.
►► 7.030FLtg. Ulrike Weidmann
BUCHEN
Sa., 18.02.17, 10.00 – 17.00 Uhr
So., 19.02.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Anmeldeschluss: 09.02.2017
Gesamtschule Fröndenberg,
Kunstbereich (Ku 54), 2 Termine
Gebühr: 40,- €/erm. 27,- €
►►7.031FLtg. Ulrike Weidmann
BUCHEN
Sa., 25.03.17, 10.00 – 17.00 Uhr
So., 26.03.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Anmeldeschluss: 16.03.2017
Gesamtschule Fröndenberg,
Kunstbereich (Ku 54), 2 Termine
Gebühr: 40,- €/erm. 27,- €
►►7.032FLtg. Ulrike Weidmann
BUCHEN
Sa., 20.05.17, 10.00 – 17.00 Uhr
So., 21.05.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Anmeldeschluss: 11.05.2017
Gesamtschule Fröndenberg,
Kunstbereich (Ku 54), 2 Termine
Gebühr: 40,- €/erm. 27,- €
►►7.033FLtg. Ulrike Weidmann
BUCHEN
Sa., 24.06.17, 10.00 – 17.00 Uhr
So., 25.06.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Anmeldeschluss: 15.06.2017
Gesamtschule Fröndenberg,
Kunstbereich (Ku 54), 2 Termine
Gebühr: 40,- €/erm. 27,- €
Der Kurs ist offen für Anfänger/-innen
und Fortgeschrittene.
100
Kulturelle Bildung
Sonderkurs
Literatur / Theater
Literaturschnack:
Lesetipps von Lesern für Leser
Tagesseminar Kunstgeschichte:
Hieronymus Bosch
Studiobühne Lindenbrauerei
Die Bibliothek im zib bietet in Zusammenarbeit mit der VHS einen offenen
Gesprächskreis für alle Literaturfreunde an. Wollten Sie immer schon mit
anderen Leuten über die Bücher sprechen, die sie so richtig berührt haben?
Sind Sie neugierig darauf, was andere so lesen? Dann sind sie hier genau
richtig!
Am ersten Mittwoch im Monat treffen
sich alle Buch-Liebhaber im Salon
der zib-Bibliothek um 10.30 Uhr zum
Gespräch. In ungezwungener Atmosphäre können die Teilnehmer ihre
Favoriten vorstellen, Titel hemmungslos verreißen, diskutieren, nachfragen oder einfach nur zuhören. Ein
Schwerpunkt liegt dabei auf unterhaltender Literatur, aber auch Sach-, Kinder- oder Hörbücher dürfen gerne ins
Gespräch gebracht werden.
Dabei geht es nicht um wissenschaftliche Abhandlungen, sondern um den
Spaß am Lesen. Kurz gesagt: persönliche Lesetipps für andere Leser. Es
werden keine festen Titel vorgegeben,
über die gesprochen wird, der Gesprächskreis lebt von den Anregungen der Teilnehmer. Die BelletristikLektorin der Bibliothek moderiert das
Gespräch und bringt ihre Empfehlungen mit ein.Kommen Sie einfach vorbei, eine Anmeldung ist nicht nötig.
Der Maler Hieronymus Bosch wurde
in eine Künstlerfamilie geboren und
schon zu Lebzeiten weit über seine
Heimatstadt ´s Hertogenbosch hinaus
bekannt. Kaiser, Könige, Herzöge,
Patrizier zählten zu seinen Bewunderern und Auftraggebern. Er schuf eine
einzigartige, rätselhafte Bilderwelt.
Bis heute fasziniert und fesselt er
die Betrachter mit seinen fantastisch
skurrilen Bilderfindungen von fremdartigen Behausungen, kryptischen
Gnomen, Tiermutationen, grausig
gruseligen Höllendarstellungen und
idyllisch lyrischen Paradiesgärten.
Darüber hinaus gilt er als wichtiger
Begründer der Landschaftsmalerei
und Chronist des täglichen Lebens
seiner Zeit. Sein künstlerischer Einfluss reicht bis weit in das 20. Jahrhundert hinein.
In diesem Seminar wollen wir uns zunächst dem Menschen Hieronymus
Bosch, seinen Lebensumständen
und seiner Zeit nähern um mit dem
Wissen das Werk dieses besonderen
Künstlers zu betrachten und zu analysieren.
►►7.034FLtg. Ulrike Weidmann
BUCHEN
Sa., 06.05.17, 10.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 20.04.2017
Gesamtschule Fröndenberg,
Kunstbereich (Ku 54), 1 Termin
Gebühr: 25,- €/erm. 17,- €
Seit 1995 erarbeitet die Studiobühne
Lindenbrauerei
Eigenproduktionen
und andere Stücke, die jährlich auf
der Bühne des Kühlschiffes der Lindenbrauerei Unna dem Publikum an
zwei bis drei Vorstellungsterminen
präsentiert werden. In den letzten
Jahren gastierte die Gruppe auch in
Fröndenberg und Menden.
Geprobt wird immer donnerstags im
Kühlschiff der Lindenbrauerei, die Ferientermine in NRW ausgenommen.
In der Endprobenphase kommen einige weitere Termine hinzu. Neben der
Arbeit an einem Stück ist das regelmäßige Basistraining von darstellerischen Grundlagen und Fähigkeiten
fester Bestandteil der Probenarbeit.
Für den 07.Oktober 2016 ist eine
Premiere geplant. Interessierte Darsteller, ab 18. Jahren mit oder ohne
Vorkenntnisse sind herzlich willkommen. Sie sollten vor einer Anmeldung
die Dozentin, die freie Regisseurin
und Theaterpädagogin Kirsten Ullrich-Klostermann kurz kontaktieren.
Tel. 02373/39 80 90 oder [email protected].
Weitere Informationen zur Studiobühne Lindenbrauerei finden Sie auf der
Web-Seite des Theaters Narrenschiff
unter www. theater-narrenschiff.de in
der Unterrubrik Studiobühne Lindenbrauerei.
►► 7.201Ltg. Kirsten Ullrich-KlosterBUCHEN
mann
Do., ab 09.02.17, 19.00 – 21.30 Uhr
Kühlschiff im Kulturzentrum Lindenbrauerei, Unna 13 Termine
Gebühr: 90,- €
►► 7.202Ltg. Karin Maatje
BUCHEN
Mi., ab 01.02.17, 10.30 – 12.00 Uhr
zib; Kinderbibliothek, 5 Termine
Gebühr: gebührenfrei
Studiobühne Lindenbrauerei © Kirsten Ullrich-Klostermann
101
Kulturelle Bildung
In Kooperation mit der
Bibliothek im zib
Nachlese – vorgestellt und vorgelesen: Die guten Bücher jenseits
der aktuellen Bestsellerliste!
Auch bei den gedruckten Büchern
wird die literarische Halbwertzeit immer kürzer. Dabei gibt es zwischen
den Klassikern und dem Hit von Morgen eine ganze Welt großartiger Bücher, die in den Bestsellerlisten einfach ‚unter den Tisch fallen‘.
Anja Hirsch (Journalistin) und Michael
Sacher (Buchhändler) bergen das ein
oder andere Juwel aus diesem literarischen Schatz. Diesmal nehmen die
beiden den Weltfrauentag am 8. März
zum Anlass, sich der Frauenliteratur zuzuwenden. Die Schauspielerin
Anne-Katrin Schlegel füllt die Texte
durch ihren charmanten Vortrag mit
Leben. Lassen Sie sich überraschen!
►► 7.203Ltg. Michael Sacher
BUCHEN
Mi., 01.03.17, 19.30 – 21.30 Uhr
zib, Jugendbereich der Bibliothek,
1 Termin
Gebühr: 5,- €
Literaturkreis am Vormittag:
Literarische Grenzerfahrungen
zwischen Orient und Okzident
Diese Literatur oszilliert zwischen
Algerien und Frankreich, zwischen
Ägypten und den USA, zwischen Syrien und Deutschland. Die Autor/-innen
eröffnen dabei einen Grenzraum, in
dem interkulturelle Erfahrungen ergründet werden und der unser Verständnis von kultureller Identität hinterfragt. Wie ergeht es den Fremden
in der Fremde? Wir besprechen:
Assia Djebar: Durst.
Unionsverlag, 2002. 7,90 €,
ISBN 9783293202344.
Randa Jarrar: Weiße Lügen.
Hoffmann und Campe, 2009. 14,99 €,
ISBN 9783455401998.
Rafik Schami: Die Sehnsucht der
Schwalbe.
dtv, 2007. 9,90 €,
ISBN 9783423210027.
►► 7.204Ltg. Hannes Koberg
BUCHEN
Di., ab 25.04.17, 10.00 – 11.30 Uhr
zib, 0.28, 7 Termine
Gebühr: 42,- €/erm. 27,- €
Seminar: Biografisches Schreiben
Sie haben viel zu erzählen, Heiteres,
aber auch Ernstes aus Kindheit, Jugend und junger Erwachsenenzeit.
Vieles davon möchten Sie weitergeben. Denn was nicht weiter gegeben wird, geht verloren. Und gerade
heute, in einer Zeit, in der sich alles
rasant ändert, ist es uns wichtig, zu
bewahren, was und wie es früher war.
Sie wollen es aufschreiben, aber wie?
Dazu bietet die Volkshochschule gemeinsam mit der Seniorenbeauftragten am Sa 28.01.2017 ein Seminar in
der Zeit von 14.00 Uhr – 18.00 Uhr an.
In diesem Seminar wollen wir Strategien biografischen Schreibens
erarbeiten. Wir lesen uns die Texte gegenseitig vor, besprechen und
überarbeiten sie, bis sie spannend
und pointiert erzählt sind. Wer dann
noch mag, kann seinen Text noch
weiter bearbeiten und zu einem kleinen Kunstwerk gestalten.
Wenn Sie schon eigene Texte haben,
bringen Sie diese bitte mit.
Anmeldungen auch über Frau Mescher unter Tel.: 02373/976-306.
►►7.205FLtg. Dr. B. Tillmanns-Sturm
BUCHEN
Sa., 28.01.17, 14.00 – 18.00 Uhr
Anmeldeschluss: 20.01.2017
Bürgerzentrum Mühlenberg,
Fröndenberg, 1 Termin
Gebühr: 20,- €
Worte im Wald – ein kulinarischer
Märchenspaziergang durch den
Hixterwald
An vier markanten Stellen im Hixterwald werden nach kurzen Hintergrundinformationen passend zum Ort
4 Märchen aus nah und fern erzählt.
Jeweils anschließend gibt es etwas
für das Märchen Typisches zu essen
oder zu trinken. Der Weg ist 1,2 km
lang und führt über befestigte Wege.
Termin: Treffpunkt: Parkplatz Emscherquellhof Holzwickede, Quellenstr.
Dauer: 2 – 3 Stunden
Anmeldung erforderlich
►►7.206HLtg. Hella Jungnitz
BUCHEN
Sa., 24.06.17, 15.00 – 18.00 Uhr
Anmeldeschluss: 16.06.2017
Parkplatz Emscherquellhof
Holzwickede, 1 Termin
Gebühr: 10,- €
102
Musik
In Kooperation mit der
Jugendkunstschule Unna
Osterrock
In einem 5tägigen Rock-Crash-Kurs
für alle Altersgruppen werden in Combos Songs erarbeitet und zum Abschluss im Musikclub der Lindenbrauerei aufgeführt.
Zusätzlich werden die musikalischen
Grundlagen dafür im Instrumentalunterricht vermittelt.
Zur Vorausplanung der Combos bitten wir alle Teilnehmer/-innen um
Rückmeldung über die von ihnen gespielten Instrumente, Alter und Vorerfahrung bis 15. März, per Mail an:
[email protected]
►►7.301Ltg. JKS, Ralf Lohmann,
BUCHEN
Thomas Quast, Thomas Lotz, Peter
Reinhold
So., ab 09.04.17, 12.00 – 16.00 Uhr
Anmeldeschluss: 24.03.2017
JKS, Kurpark 11, Unna,5 Termine
Gebühr: 145,- €
In Zusammenarbeit mit dem
Kulturzentrum Lindenbrauerei
UnnAcappella
Der unkonventionelle und ambitionierte Acappella-Chor startet ins neue
Semester! Als Kooperationsprojekt
zwischen VHS und Kulturzentrum Lindenbrauerei ins Leben gerufen und
vielen bekannt als der „Chor der Lindenbrauerei“, blickt der Chor auf sein
inzwischen über 20-jähriges Bestehen mit Auftritten in der Lindenbrauerei (z. B. bei den John Lennon TributeKonzerten, der „Night of Voices“ oder
bei Benefiz-Konzerten), im Zentrum
für Information und Bildung Unna, in
der Fröndenberger Kulturschmiede
sowie auf dem Unnaer Stadtfest und
dem Weihnachtsmarkt zurück.
Das Repertoire besteht aus bekannten und weniger bekannten Stücken
aus Jazz, Pop, Gospel und Weltmusik. Die Chorleiterin Lena Osadcha –
Ausbildung zur Sängerin, Dirigentin
und Pianistin in der Ukraine, Aufbaustudium mit den Schwerpunkten Gesang und Klavier an der Folkwang-
Kulturelle Bildung
UnnAcapella – Chor der Lindenbrauerei. Foto © Silvia Jansen
Hochschule in Essen – arrangiert
anspruchsvolle, mehrstimmige Chorsätze für den derzeit aus 20 Sängerinnen und Sängern bestehenden Chor.
Sängerinnen und Sänger mit Chorerfahrung, die interessiert sind, im Chor
mitzuwirken, wenden sich bitte zuerst
an die Chorleiterin Lena Osadcha.
(Tel.: 02301 – 94 30 65).
►►7.302Ltg. Lena Osadcha
BUCHEN
Mi., ab 08.02.17, 20.00 – 21.30 Uhr
Atelier im Kulturzentrum Lindenbrauerei, Unna,19 Termine
Gebühr: 90,- €
In Kooperation mit der
Jugendkunstschule Unna
Big Band „Jazzpark“
Die Big Band „Jazzpark“ richtet sich
an versierte Musiker/-innen, die über
mehrjährige Spielpraxis sowie gute
Noten- und Improvisationskenntnisse verfügen. In der für Big Bands typischen Besetzung – 5 Saxofone, 4
Posaunen, 4 Trompeten, Klavier, Gitarre, Bass, Schlagzeug, Percussion –
werden Jazzstandards und Popsongs
swingend, bisweilen bluesig, gespielt.
An einer Teilnahme Interessierte
nehmen bitte vorab Rücksprache
mit dem Leiter Jörg Budde (Tel.:
02303/942323) auf.
Jörg Budde unterrichtet Saxofon,
Querflöte und Klarinette (u. a. an der
JKS Unna), leitet verschiedene Ensembles bzw. Orchester und spielt in
diversen Jazzbands und Projekten
►►7.303Ltg. Jörg Budde
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 19.30 – 21.00 Uhr
Jugendkunstschule, Musikhaus,
16 Termine
Gebühr: 90,- €
Gitarre – Grundkurse
In Kooperation mit der JKS Unna
Dieses Angebot wendet sich an alle,
die endlich den schon lange gehegten
Wunsch, Gitarre spielen zu lernen, in
die Tat umsetzen wollen.
Ganz gleich, ob Sie nur für sich im
‘stillen Kämmerlein‘ spielen möchten,
ob Sie mit anderen gemeinsam Ihre
‘Hits‘ oder mit Ihren Kindern zu Hause, in Schule bzw. Kindergarten singen wollen, wir erarbeiten die notwendigen Grundlagen. Vorkenntnisse,
insbesondere Notenkenntnisse sind
nicht erforderlich. Bringen Sie einfach
Gitarre, Schreibmaterial und vor allem
gute Laune und Spaß an der Sache
mit!
Intensivkurs: Harmonie- und
Rhythmiklehre
►► 7.304Ltg. Volker Luysterburg
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.45 – 19.30 Uhr
Anmeldeschluss: 13.02.2017
zib; 1.06, 14 Termine
Gebühr: 70,- €
►► 7.305Ltg. Volker Luysterburg
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 19.30 – 20.15 Uhr
Anmeldeschluss: 13.02.2017
zib; 1.06, 14 Termine
Gebühr: 70,- €
Gitarre – Aufbaukurs
Wir vertiefen die im Grundkurs erworbenen Kenntnisse, erweitern das Repertoire an Stücken und lernen dabei
neue Techniken kennen.
Quereinsteiger/-innen bitte Rücksprache mit dem Leiter (Tel. 02303/23696)
halten!
►► 7.306Ltg. Volker Luysterburg
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 20.15 – 21.00 Uhr
Anmeldeschluss: 13.02.2017
zib; 1.06, 14 Termine
Gebühr: 70,- €
103
Allen, die nicht nur nach Noten musizieren, sondern Stücke nach Akkordsymbolen frei begleiten oder eigene
Songs schreiben wollen, wird dieser
Kurs einen entsprechenden Einstieg
dazu ermöglichen. Die Vermittlung
theoretischer Grundlagen erfolgt in
Kombination mit ihrer praktischen und
kreativen Umsetzung in Musik!
►► 7.307Ltg. Sabine Miermeister
BUCHEN
Mi., ab 01.03.17, 17.15 – 18.15 Uhr
Jugendkunstschule, Haupthaus,
Kurpark 4, Unna, 14 Termine
Gebühr: 65,- €
Jazzküche
Ein besonderes Merkmal des Jazz ist
die Improvisation, das spontane Erfinden von Melodien. Die „Jazzküche“
bietet über vier Termine die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen an Lieblingsstücken und Jazz-Standards improvisatorisch zu arbeiten. Mit Spaß
mit- und voneinander zu lernen und
zu musizieren ist das Hauptanliegen
dieses Kurses.
Weder ausgesprochene Anfänger
noch abgehobene Profis sind hier gefragt, sondern Menschen, die einfach
Freude am Musizieren und Improvisieren haben. Betreut werden die
Teilnehmenden von Jörg Budde, Klarinettist, Querflötist und Saxophonist
sowie Bandleader.
Ziel des Kurses ist das Erweitern der
musikalischen Ausdrucksfähigkeit auf
dem eigenen Instrument sowie die Erarbeitung eines Repertoires.
►►7.308Ltg. Jörg Budde
BUCHEN
Sa., ab 04.03.17, 11.00 – 13.00 Uhr
Anmeldeschluss: 24.02.2017
JKS, Kurpark 11, Unna, 4 Termine
Gebühr: 60,- €
Kulturelle Bildung
Workshop:
Blockflötenspiel im Ensemble
Seit mehreren Jahren führt die Flötistin und Musikpädagogin Barbara Bielefeld-Rikus Workshops für versierte Spieler/-innen an der VHS Unna
durch. Im Mittelpunkt dieser Workshops steht das Ensemblespiel.
Anhand der im Vorhinein zur individuellen Vorbereitung bekannt gegebenen Noten soll sehr intensiv
miteinander musiziert und das Charakteristische der ausgewählten Stücke erarbeitet werden. Dabei fließen
selbstverständlich Übungen zu Intonation, Rhythmus, Artikulation usw.
mit ein.
Voraussetzung: Sicherer Umgang mit
dem Instrument; nach Möglichkeit Beherrschung unterschiedlicher Stimmlagen
Bitte
mitbringen:
Notenständer,
Schreibmaterial und natürlich gute
Laune
►► 7.309Ltg. Barbara Bielefeld-Rikus
BUCHEN
So., 12.02.17, 10.00 - 16.00 Uhr
Anmeldeschluss: 22.01.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 42,- €
Workshop: Gesang für Amateure
Dieser Workshop richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die ihre
Stimme kennen- und bewusst einsetzen lernen wollen.
Über gezielte Körper-, Atem- und
Stimmübungen werden die individuellen Stimmmöglichkeiten verbessert.
Weitere Schwerpunkte sind Artikulation, Rhythmik und Songgestaltung.
►► 7.310Ltg. Sabine Miermeister
BUCHEN
Sa., ab 18.03.17, 10.30 – 18.00 Uhr
Anmeldeschluss: 08.03.2017
Jugendkunstschule, Haupthaus,
Kurpark 4, Unna, 2 Termine
Gebühr: 75,- €/erm. 50,- €
© Jürgen Fischer
Workshop: Street Percussion
NEU
„Morgendämmerung in der Stadt. Das
Leben entwickelt sich allmählich aus
der Ruhe der Nacht. Nachtschwärmer
begegnen Staßenfegern, ein Café eröffnet und empfängt die ersten Kunden, an der Bushaltestelle versammeln sich die Fahrgäste und lesen in
der Zeitung, Müllabfuhr und Putzkolonnen nehmen ihre Arbeit auf.“
So oder so ähnlich könnte eine Szene in einer erwachenden Stadt sein.
Sounds und Klänge der unterschiedlichen Art vermischen sich zu einer
rhythmisch verwobenen Szenerie der
verschiedenen Ereignisse. Wir wollen
diese Klänge perkussiv umsetzen:
Tonnen, Besen, Eimer, Rohre und Co.
sind die „Instrumente“ dieser „Street
Percussion“, dieser etwas anderen
Straßenmusik.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sowohl Anfänger-/innen als auch
Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
werden ausgehend von ihren Voraussetzungen gefördert.
Jürgen Fischer: Ausbildung bei John
Santos und Markinho Oliveira (San
Francisco), Adame Drame (Guinea),
Los Papines, Milan Gali, Tat Güines
(Kuba), Gilson de Assis (München;
seit 2001 Endorser und Produktentwickler bei SONOR; seit 15 Jahren
Live- und Studiotätigkeit; CD-Aufnahmen u. a. mit Götz Alsmann, Ardiles
Ruiz, Organo Caribe; seit 1990 Unterrichtstätigkeit als Percussionlehrer.
►►7.311Ltg. Jürgen Fischer
BUCHEN
So., 19.03.17, 10.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 03.03.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 49,- €
104
Afrikanisches Trommeln
mit Tamali, Kpalogo, Djembe –
Aufbaukurs
Denen, die glauben, sie seien unmusikalisch oder hätten kein Rhythmusgefühl, möchte ich das Gegenteil beweisen.
Von Natur aus hat jeder Mensch seinen Rhythmus: Herzschlag, Atmung,
Gehen, Reden ....
Jede/r ist musikalisch, jede/r hat seinen Rhythmus! Ein hervorragender
Weg zur Musik, zum eigenen Rhythmus zu finden, ist das Trommeln.
Der Aufbaukurs richtet sich an alle,
die vorhandene Kenntnisse aus dem
letzten oder früheren Semestern auffrischen und um neue Elemente erweitern möchten.
Bitte Isomatte oder Decke mitbringen.
Trommeln können gegen ein Entgelt
von 3,00 € beim Dozenten entliehen
werden.
►►7.312Ltg. Joseph Mahame
BUCHEN
Sa., 25.03.17, 14.00 – 18.00 Uhr
Anmeldeschluss: 10.03.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 26,- €
Kulturelle Bildung
Textilgestaltung
Patchworkwerkstatt
Im Unterschied zu Kursen oder Workshops stehen hier nicht festgelegte Themen für alle Teilnehmenden
verbindlich im Mittelpunkt. So ist es
möglich, einerseits selbstständig an
persönlichen Vorhaben zu arbeiten
und dabei die fachliche Beratung
durch die Dozentinnen bei Bedarf in
Anspruch zu nehmen. Zum anderen
können in der Gruppe auch gemeinsame Themenstellungen entstehen,
die dann von mehreren nach Absprache bearbeitet werden.
Zum ersten Termin bitte vorhandenes
Material mitbringen.
►►7.501Ltg. Sina Marie Levenig,
BUCHEN
Christine Mäß
Fr., ab 17.02.17, 15.30 – 17.45 Uhr
zib; 1.06, 7 Termine
Gebühr: 63,- €/erm. 42,- €
Wochenendkurs: Patchwork –
Hidden Wells und Double Wedding
Ring
Hidden Wells und der Double Wedding Ring sind einfache Techniken,
deren Endprodukt dennoch begeistern wird.
Die entstanden Stücke können wahlweise als Kissenplatten, Taschenklappen, Wandbehänge und natürlich
auch als rößere Decken weiterverarbeitet werden.
Der Workshop ist auch für Anfänger/
-innen mit Nähmaschinenkenntnissen
geeignet.
Wochenendworkshop:
Fit in Filz – individuelles Filzen
In diesem Workshop können Sie ganz
individuell Ihre Filzwünsche verwirklichen oder sich von vielerlei Vorschlägen und Techniken inspirieren lassen.
An Ideen mangelt es nicht!
Wer noch nie mit der manuellen Herstellung von Filz zu tun hatte, wird
erstaunt sein, wie sich unter seinen
Händen das weiche, bunte Material zu unterschiedlichen Ergebnissen
formen lässt. Ohne Werkzeuge, allein
mit Händen, Wolle, Wasser und Seife
lassen sich flächige und plastische Arbeiten sowie Hohlformen ohne Nähte
herstellen.
Mit der Technik des „Nassfilzens“
können Taschen, Schals, Blüten,
Schmuck oder vielerlei Accessoires
hergestellt oder auch andere Objekte
umfilzt werden. Beim sog. „Trockenfilzen“ werden mit der Filznadel Tiere
oder saisonale Dekoobjekte modelliert.
Die Materialkosten - je nach individuellem Verbrauch ca. 10,00 € pro Person werden direkt mit der Dozentin
abgerechnet.
Bitte mitbringen: Luftpolsterfolie (die
Luftpolster sollten auf einer Seite frei,
also nicht glatt, sein), Handtuch, mittlere Plastikschüssel, Schwamm für
Unterlage zum Trockenfilzen, flüssige
Schmierseife, Schere, Nähzeug.
►► 7.503Ltg. Emmi von der Heide
BUCHEN
Fr., 03.03.17, 19.00 – 22.00 Uhr
Sa., 04.03.17, 10.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 17.02.2017
zib, 1.06, 2 Termine
Gebühr: 40,- €/erm. 27,- €
►► 7.502Ltg. Sina Marie Levenig
BUCHEN
Christine Mäß
Fr., 31.03.17, 17.00 – 17.45 Uhr
Sa., 13.05.17, 10.00 – 17.00 Uhr
So., 14.05.17, 09.00 – 15.00 Uhr
Anmeldeschluss: 22.03.2017
zib; 1.06, 3 Termine
Gebühr: 50,- €/erm. 34,- €
Sticken, Stricken, Häkeln
Diese Kurse richten sich sowohl an
Anfänger/-innen, die einen gezielten
Einstieg in die verschiedenen Grundtechniken suchen, als auch an Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse und
Fertigkeiten erweitern wollen. Jede/r
Teilnehmer/-in wird bei persönlichen
Arbeiten beraten und unterstützt. Die
persönlichen
Arbeitsschwerpunkte
werden beim ersten Treffen abgesprochen.
►► 7.504Ltg. Karin Levenig
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 9.00 – 11.15 Uhr
zib; 1.06, 6 Termine
Gebühr: 47,- €/erm. 31,- €
►7.505
►
Ltg. Karin Levenig
BUCHEN
Mi., ab 26.04.17, 9.00 – 11.15 Uhr
zib; 1.06, 6 Termine
Gebühr: 47,- €/erm. 31,- €
►7.507
►
Ltg. Karin Levenig
BUCHEN
Mi., ab 26.04.17, 15.30 – 17.45 Uhr
zib; 1.06, 6 Termine
Gebühr: 47,- €/erm. 31,- €
Seidenmalerei
Experimentelles Arbeiten
Ein Kurs für alle, die neue Möglichkeiten für eigene Entwürfe, neue Gestaltung und Farbgebung suchen:
• Entdeckungsreise ins Land der
Farben und Formen der Textilien
• Erarbeitung von Farbkombinationen, Mischtechniken, Schicht- und
Verdickertechniken
Voraussetzung: Grundkenntnisse der
Seidenmalerei. Die persönlichen Arbeitsschwerpunkte werden beim ersten Termin abgesprochen.
►►7.506Ltg. Karin Levenig
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 15.30 – 17.45 Uhr
zib; 1.05, 6 Termine
Gebühr: 47,- €/erm. 31,- €
105
Kulturelle Bildung
Nähkurs für Anfänger/-innen und
Fortgeschrittene
Haben Sie Lust, Ihre Garderobe nach
Ihrem eigenen Geschmack selber zu
nähen? Oder möchten Sie Ihren Kindern etwas Schönes nähen?
Unter Anleitung von zwei Schneiderinnen erlernen Sie in diesem Kurs
Techniken beim Zuschneiden, Nähen,
Anprobieren, Ändern und Fertigstellen der Textilien.
Die Teilnehmer/innen müssen ihre eigene Nähmaschine mitbringen.
►► 7.601FLtg. Susanne Deimel,
BUCHEN
Barbara van den Boom
Di., ab 21.02.17, 18.45 – 21.00 Uhr
Gesamtschule Frdbg.; Nähraum,
12 Termine
Gebühr: 62,- €/erm. 31,- €
Nähen für Anfänger/-innen und
Fortgeschrittene
Beratung, Hilfe und Tipps für alle Näharbeiten.
Wir nähen nach eigenen Wünschen
mit Schnittmustern.
Anfänger/-innen bringen bitte etwas
Stoff, Notizblock und Schreibzeug mit.
Nähmaschinen sind vorhanden oder
können wahlweise selbst mitgebracht
werden.
Für alle Näharbeiten wird eigenes
Equipment verwendet. Dazu gehören: Kreide ,Bleistift, Nähgarn, Stecknadeln und Scheren.
Fragen bzgl. Stoffauswahl, Bügeleinlagen, Verschlüsse oder Bündchenstoffe besprechen wir am ersten Kursabend.
►►7.602Ltg. Hanna Mona Rohde
BUCHEN
Do., ab 02.03.17, 19.30 – 21.45 Uhr
zib; 1.06, 8 Termine
Gebühr: 35,- €/erm. 18,- €
© Roger Wimbert
chen werden. In die Handhabung der
Nähmaschine wird eingewiesen.
An einem Wochenende sollen dann
die Grundtechniken des Schneiderns
(Kopieren von Schnittmustern, Zuschneiden, Reihen etc.) behandelt
werden.
Dieses geschieht durch praktisches
Tun nach einfachen Schnitten. Hergestellt werden können Röcke, Hosen,
Blusen, T-Shirts sowie Kinderkleidung.
Kreide, Bleistift, Nähgarn, Stecknadel, Nähnadel, Maßband, Handmaß,
Nahttrenner und Schere sollten Sie
beim 1. Termin dabei haben.
►►7.603Ltg. Julia-Saskia Heer
BUCHEN
Fr., 10.03.17, 19.30 – 21.00 Uhr
Sa., 18.03.17, 10.00 – 17.00 Uhr
So., 19.03.17, 10.00 – 14.00 Uhr
Anmeldeschluss: 03.03.2017
zib; 1.06, 3 Termine
Gebühr: 27,- €/erm. 14,- €
►►7.604Ltg. Julia-Saskia Heer
BUCHEN
Fr., 02.06.17, 19.30 – 21.00 Uhr
Sa., 10.06.17, 10.00 – 17.00 Uhr
So., 11.06.17, 10.00 – 14.00 Uhr
Anmeldeschluss: 26.05.2017
zib; 1.06, 3 Termine
Gebühr: 27,- €/erm. 14,- €
Nähen am Wochenende (für
Anfänger/-innen)
Fotografie
In kurzer, aber intensiver Form wendet sich dieses Angebot an die
Anfänger/-innen, die (noch) nicht an
den semesterlangen Nähkursen teilnehmen können oder wollen. Beim
Vorbereitungstermin soll über die zu
nä-henden Kleidungsstücke sowie
über das notwendige Material gespro-
Intensivkurs:
Grundlagen der Fotografie I
Dieses Angebot richtet sich an
Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse. Im Mittelpunkt stehen einfache
Grundkenntnisse in den Bereichen
Aufnahmetechnik und Bildgestaltung.
106
Es werden theoretische Kenntnisse
vermittelt, praktische Übungen zum
Kennenlernen der eigenen Kamera
durchgeführt, Situationen inszeniert
und fotografiert.
Während einer Fotoexkursion wird
das Erlernte in die Praxis umgesetzt.
Abschließend werden die Bildergebnisse ausführlich besprochen.
Bitte zum ersten Abend die Kamera
und deren Bedienungsanleitung mitbringen. Die Kamera sollte unbedingt
über Verstellmöglichkeiten von Blende und Zeit verfügen.
Bitte beachten Sie: Für die Exkursion
entstehen Fahrtkosten.
►►7.101Ltg. Roger Wimbert
BUCHEN
Do., 09.03.17, 19.00 – 21.45 Uhr
Do., 16.03.17, 19.00 – 21.45 Uhr
Sa., 18.03.17, 10.00 – 16.00 Uhr Exk.
Do., 23.03.17, 19.00 - 21.45 Uhr
zib; 1.05, 4 Termine
Gebühr: 56,- €/erm. 38,- €
Intensivkurs:
Grundlagen der Fotografie II
Dieser Kurs richtet sich sowohl an
Teilnehmer/-innen des Grundlagen-IKurses als auch an alle, die vorhandene Kenntnisse erweitern und vertiefen
wollen. Einfache Grundkenntnisse im
Bereich der Aufnahmetechnik werden
vorausgesetzt.
Ein Schwerpunkt sind die verschiedenen
Belichtungsmesssysteme,
wie z. B. Selektiv-, Mehrfeld-, Integral- und Spotmessung. Es geht u. a.
darum, bei welchen Lichtsituationen
die Belichtung manuell beeinflusst
werden muss. Ein zweiter Punkt ist
die Wirkung der Farben auf die Bildgestaltung. Der Weißabgleich wird
thematisiert. Dieser ermöglicht in der
Kulturelle Bildung
Digitalfotografie eine korrekte oder
gewollt verfremdete Farbwiedergabe. Des Weiteren wird der Umgang
mit dem Elektronenblitz und dessen
Einsatz auch bei Tageslicht geübt.
JPEG-, Tiff- oder RAW-Format – die
Vor- und Nachteile der Speichermöglichkeiten werden vorgestellt.
Während einer Fotoexkursion wird
das Erlernte in die Praxis umgesetzt.
Abschließend werden die Bildergebnisse ausführlich besprochen.
Bitte zum ersten Abend die Kamera
mitbringen. Die Kamera sollte unbedingt über Verstellmöglichkeiten von
Blende und Zeit verfügen.
Bitte beachten Sie: Für die Exkursion
entstehen Fahrt- und Eintrittskosten.
►►7.102Ltg. Roger Wimbert
BUCHEN
Do., 11.05.17, 19.00 – 21.45 Uhr
Do., 18.05.17, 19.00 – 21.45 Uhr
Sa., 20.05.17, 10.00 – 16.00 Uhr Exk.
Do., 01.06.17, 19.00 – 21.45 Uhr
zib; 1.05, 4 Termine
Gebühr: 56,- €/erm. 38,- €
Foto-Serienrausch: Wasser
Wasser hat viele Aspekte: Es fließt
oder tröpfelt, dampft und erzeugt Nebel, gefriert zu bizarren Eiskristallen.
Fotografisch gesehen ergibt sich daraus eine Fülle von Motiven.
Nach einer Einführung in Farbgestaltung und Bildaufbau sowie einer gemeinsamen Ideenfindung fotografieren die Teilnehmenden von Woche zu
Woche ihre Lieblingsmotive zum Thema Wasser in Eigenregie. Sie bringen
ihre Aufnahmen als Farbprints im Format 10 x 15 cm zum nächsten Kurstag mit. Diese werden in der Gruppe
intensiv besprochen und zu Serien
kombiniert. Am letzten Kurstag werden diese auf Fotokartons im Format
50 x 70 cm aufgeklebt.
Der Kurs richtet sich an Menschen,
die Gestaltung und Fotografie verbinden möchten – für Anfänger/-innen
und Fortgeschrittene. Voraussetzung:
Eine Kamera und der vertraute Umgang damit. Es entstehen Materialkosten für Farbprints und Fotokartons.
Die Dozentin ist Diplom-Designerin
und Fotografin.
© Wilfried Wirth
►► 7.103Ltg. Marion Kunsemüller
BUCHEN
Mi., 22.03.17, 18.00 – 20.15 Uhr
Mi., 29.03.17, 18.00 – 20.15 Uhr
Mi., 05.04.17, 18.00 – 20.15 Uhr
Mi., 26.04.17, 18.00 – 20.15 Uhr
Mi., 03.05.17, 18.00 – 20.15 Uhr
zib; 1.05, 5 Termine
Gebühr: 50,- €
Landschaftsfotografie:
Der Wald – Panorama bis Detail
Der Wald ist als Motiv bei Fotografen/innen sehr beliebt. In diesem Kurs
wollen wir uns ihm auf andere Weise
nähern und versuchen ihn fotografisch zu „strukturieren“.
Für Panoramen sind Linien ergeben
z.B. Baumreihen, aufgeschichtetes
Holz, Unterholz, Äste, Wege, Zäune und Entwässerungsgräben. Als
Details sind vor allem die Strukturen interessant, die man in Blättern,
Baumrinden oder geschnittenen Holzstämmen findet.
Es werden die notwendigen theoretischen Kenntnisse vermittelt, eine
Fotoexkursion durchgeführt und die
Bilderergebnisse analysiert und diskutiert.
Bitte bringen Sie zum ersten Abend
Ihre Kamera mit. Diese sollte unbedingt über Verstellmöglichkeiten von
Blende und Zeit verfügen.
Bitte beachten Sie: Für die Exkursion
entstehen Fahrtkosten.
►► 7.104Ltg. Wilfried Wirth
BUCHEN
Fr., 28.04.17, 19.00 – 21.00 Uhr
Sa., 29.04.17, 10.00 – 16.00 Uhr Exk.
Fr., 05.05.17, 19.00 – 22.00 Uhr
zib; 1.05, 3 Termine
Gebühr: 49,- €/erm. 33,- €
107
Kunst im Revier – Duisburg
In der Stadt Duisburg befinden sich
zahlreiche Kunstprojekte im öffentlichen Raum. Ziel des Kurses ist es,
diese Kunst fotografisch wirkungsvoll
abzulichten. Dabei reicht das Spektrum der Abbildung von dokumentarischer bis individueller Interpretation.
Zu unserer Objektauswahl gehören
unter anderem der Skulpturenpark
mit vierzig Großskulpturen am Lehmbruck-Museum, eine Eisenskulptur,
ein Brunnen mit der Plastik „Life Saver“ von Niki de Saint Phalle, eine 65
Meter hohe „Goldene Leiter“ in der
Fußgängerzone und der „Garten der
Erinnerung“ im Innehafen.
Es werden die notwendigen theoretischen Kenntnisse vermittelt, eine
Fotoexkursion durchgeführt und die
Ergebnisse ausführlich diskutiert und
analysiert.
Bitte bringen Sie zum ersten Abend
Ihre Kamera mit. Diese sollte unbendingt über Verstellmögichkeiten von
Blende und Zeit verfügen.
Bitte beachten Sie: Für die Exkursion
entstehen Fahrtkosten.
►► 7.105Ltg. Wilfried Wirth
BUCHEN
Do., 08.06.17, 19.00 – 21.45 Uhr
Sa., 10.06.17, 10.00 – 16.00 Uhr Exk.
Do., 22.06.17, 19.00 – 21.45 Uhr
zib; 1.05, 3 Termine
Gebühr: 49,- €/erm. 33,- €
Kulturelle Bildung
Historische und moderne
Architektur in Bochum
In der Architekturfotografie werden der visuellen Phantasie der
Fotografen/-innen keine Grenzen
gesetzt. Der Spannungsbogen reicht
von dokumentarischen über ästhetische Sichtweisen bis hin zu kühnen
Perspektiven.
Die im einführenden Theorieabend
erarbeiteten Grundlagen - Bildgestaltung, perspektivische Darstellung,
Auswirkung der Brennweite auf die
Perspektive, Vermeidung oder bewusster Einsatz stürzender Linien werden während der Exkursion in die
Praxis umgesetzt.
Unsere Ziele in Bochum sind die Jahrhunderthalle, das Exzenterhaus, das
Bergbaumuseum und das Planetarium. Am Abschlussabend sind die entstandenen Aufnahmen Gegenstand
von Bildanalyse und Diskussion.
Bitte bringen Sie zum ersten Abend
Ihre Kamera mit. Diese sollte unbedingt über Verstellmöglichkeiten von
Blende und Zeit verfügen.
Bitte beachten Sie: Für die Exkursion
entstehen Fahrtkosten.
►► 7.106Ltg. Wilfried Wirth
BUCHEN
Do., 30.03.17, 19.00 – 21.00 Uhr
Sa., 01.04.17, 10.00 – 16.00 Uhr Exk.
Do., 06.04.17, 19.00 – 22.00 Uhr
zib; 1.05, 3 Termine
Gebühr: 49,- €/erm. 33,- €
Nachtfotografie:
Lichter der Nacht in Oberhausen
Nachtfotografie ist trotz gründlichster Vorbereitung und sorgfältigster
Durchführung ein häufig vom Zufall
mitbestimmtes Lichtspiel. Üben schon
die „Lichter der Nacht“ eine besondere Faszination auf die sie Betrachtenden aus, so ist die Aufnahmearbeit,
die eben diese Faszination in Bilder
umsetzen soll, im höchsten Maße
spannend, denn die Bilderergebnisse
sind nie mit letzter Sicherheit vorhersehbar.
Nach einer theoretischen Einführung
fahren wir mit dem Zug nach Oberhausen. Die Teilnehmenden lernen
die beleuchteten Objekte richtig zu
belichten und wirkungsvoll abzulichten. Ebenso lernen sie verschiedene Verfremdungsmöglichkeiten bei
Langzeitbelichtungen kennen.
In einer abschließenden Bildbesprechung werden wir die Ergebnisse unserer Arbeit diskutiert.
Bitte mitbringen: Kamera, voll geladener Kamera-Akku (eventuell auch
Ersatz), Stativ, kleine Taschenlampe,
warme und wetterfeste Kleidung sowie ggf. Handschuhe und Schirm.
Bitte beachten Sie: Es entstehen Kosten für Fahrt und Eintritt.
►►7.107Ltg. Wilfried Wirth
BUCHEN
Sa., 04.03.17, 14.30 – 23.00 Uhr Exk.
Fr., 10.03.17, 19.00 – 22.00 Uhr
zib; 1.05, 2 Termine
Gebühr: 49,- €/erm. 33,- €
Blitzlichtfotografie
NEU
In diesem Kurs befassen wir uns mit
den Möglichkeiten und Techniken von
Systemblitzen/Aufsteckblitzen. Nach
einer allgemeinen theoretischen Einführung zum Thema Licht, arbeiten
wir uns mit Hilfe praktischer Übungen
vom einfachen Aufhellen und Automatik-Blitzen (TTL), über die Master/
Slave-Funktion, bis hin zum gezielten
Setzen und Formen von Licht. Anhand verschiedener Aufbauten wird
mit den möglichen Effekten, wie Stroboskopblitzen, experimentiert. Auf
diesem Weg entstehen während des
Kurses professionelle Blitzlichtbilder.
Ausreichende Vorkenntnisse in der
Bedienung ihrer Spiegelreflexkamera
sind erwünscht, es wird jedoch auch
Hilfestellung gegeben.
© Sebastian Hopp
Theorie: Menüpunkte, TTL, Manuelles Blitzen, Master/Slave Blitzen,
Stroboskop, Langzeitbelichtung
Praxis: Übungen an Aufbauten, Fototour, Porträts, Effekte mit Blitz
Bitte bringen Sie eine digitale Spiegelreflexkamera, ggf. die Bedienungsanleitung und wenn vorhanden Aufsteckblitze und Zubehör mit. Während des
Kurses stehen Ihnen Systemblitze für
die gängigen Kameramodelle (Canon, Nikon, Sony, Pentax) zur Verfügung, sodass ein eigenes Blitzgerät
keine Teilnahmevoraussetzung ist.
►►7.108Ltg. Sebastian Hopp
BUCHEN
Sa., 13.05.17, 10.00 – 16.00 Uhr
So., 14.05.17, 10.00 – 16.00 Uhr
zib; 1.05, 2 Termine
Gebühr: 56,- €/erm. 38,- €
Porträtfotografie
„An Porträtfotografie traue ich mich
noch nicht ran“ - Diesen Satz hört
man doch zu oft! In diesem Kurs lernen Sie, auf der Grundlage von Theorie und Praxis, den sicheren Umgang
mit typischen Situationen in der Porträtfotografie. Selbstsicherheit mit den
Kameraeinstellungen und dem Umgang mit der zu fotografierenden Person zu gewinnen, ist ebenso Bestandteil dieses Kurses, wie Tricks zum
Posing. Nach einer theoretischen Einführung in die technischen und gestalterischen Möglichkeiten der Porträtfotografie werden wir uns zuerst damit
© Wilfried Wirth
108
Kulturelle Bildung
beschäftigen, wie natürliches Licht
optimal genutzt werden kann. Danach
geht es um gezielte Lichtsetzung, mit
Hilfe von Systemblitzen und Zubehör.
Drinnen und draußen werden spannende Lichtsituationen gesucht bzw.
selbst kreiert, um die Person bestmöglich in Szene zu setzen.
Bitte bringen Sie eine digitale Spiegelreflexkamera, ggf. die Bedienungsanleitung und wenn vorhanden Aufsteckblitze und Zubehör mit. Während
des Kurses stehen Ihnen Systemblitze für die gängigen Kameramodelle (Canon, Nikon, Sony, Pentax) zur
Verfügung.
►►7.109Ltg. Sebastian Hopp
BUCHEN
Sa., 11.03.17, 10.00 – 16.00 Uhr
So., 12.03.17, 10.00 – 16.00 Uhr
zib; 1.05, 2 Termine
Gebühr: 56,- €/erm. 38,- €
Fotowerkstatt:
Zeit für Handgemachtes
Analogfotografie und Laborarbeit sind
kreative Handwerke, deren Wiederentdeckung sich lohnt. Sie erfordern
hohe Konzentration sowie intensive
Auseinandersetzung mit dem Motiv.
Der entschleunigte Prozess des Fotografierens und Entwickelns schult
die Wahrnehmung und bietet ein
ganz besonderes Bilderlebnis. Das
erkennt man auch an den fertigen
Produkten, die sich durch Individualität und Authentizität auszeichnen.
Die Teilnehmer/-innen der Fotowerkstatt haben hier die Möglichkeit, die
Ursprünge der Fotografie kennenzulernen und unter fachlicher Anleitung
einzigartige Schwarz-Weiß-Fotografien zum Anfassen und Präsentieren
zu erschaffen.
Es wird eine gemeinsame Exkursion
durchgeführt, wobei Fahrtkosten entstehen. Vorkenntnisse der Laborarbeit werden nicht vorausgesetzt. Die
Kosten für Chemie und Fotopapier
werden nach Verbrauch abgerechnet.
►► 7.110Ltg. Irma Korthals
BUCHEN
Mo., ab 06.03.17, 18.30 – 21.30 Uhr
zib; 1.05, zib; 1.08, 11 Termine
Gebühr: 89,- €
Astrofotografie mit der Digitalen
Spiegelrefelxkamera (DSLR)
Die Vorteile Digitaler Spiegelreflexkameras (DSLR) sind unschlagbar:
sofortige Sichtbarkeit der Ergebnisse,
keine Kosten für Filme, problemlose
Einstellung der Empfindlichkeit, Belichtungsautomatik, Autofokus usw.
Die Handhabung ist dabei sehr einfach, im Tageslicht sind die Ergebnisse bestechend. ganz anders sieht es
jedoch aus, wenn man sich für Grenzbereiche der Fotografie interessiert:
der Astrofotografie. Für den Himmel
als Fotoobjekt sind enorm große
Brennweiten nötig. Man braucht ein
Teleskop als „Objektiv“ und die Automatikeinstellungen der Kameras sind
meist unbrauchbar. Wenn Sie wissen
möchten, wie man den Sternenhimmel, Sonne, Mond und Planeten mit
der DSLR fotografieren kann, dann
wird Sie dieses Seminar „erleuchten“.
Der Kurs findet im Seminarraum statt.
Bei gutem Wetter fotografieren wir
draußen. Bitte mitbringen: DSLR-Kamera mit geladenem Akku, Speicherkarte sowie wenn vorhanden Objektive und Stativ.
►► 7.112Ltg. Tom Fliege
BUCHEN
Mo., 03.04.17, 18.00 – 22.00 Uhr
zib; 1.05, 1 Termin
Gebühr: 20,- €
Fotografie – weitere Angebote in EDV & IT
►4052
►
Foto- und Videobearbeitung mit dem Movie Maker, S. 44
►4054
►
Fotoverwaltung und Bildbearbeitung, S. 45
►4423H
►
Fotoverwaltung und Bildbearbeitung – in Holzwickede, S. 62
►4055
►
Fotobücher erstellen, S. 45
►4424H
►
Fotobücher erstellen – in Holzwickede, S. 62
►4401F
►
Fotobücher erstellen – in Fröndenberg, S. 60
►4056
►
Bessere Fotos mit dem Smartphone, S. 45
109
Tanz
Off-Jazz: Getanzter Rhythmus
NEU
Alle, die Spaß am Tanz und an Choreographien haben, sind in diesem
Jazz- und Modern-Dance-Workshop
sehr gut aufgehoben. Hier geht es
schwungvoll durch den Unterricht.
Rhythmus und Fluss der Bewegung
verbinden sich perfekt im Off-Jazz,
der zu fetzigen Rhythmen und Trommelmusik getanzt wird.
Vielseitigkeit. Neben der Kondition
wird die Muskulatur aufgebaut und die
Gelenkigkeit trainiert. Kombiniert wird
es mit dem Modern. Der sorgt durch
seine weichen, runden aber auch
kraftvollen Bewegungen für die Entlastung von Alltagsbeschwerden und
stellt die Harmonie zwischen Körper
und Geist her.
Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Socken
mit. Eine paarweise Anmeldung ist
nicht notwendig.
Die Dozentin ist ausgebildete Ballettpädagogin und Choreographin.
►► 6.501Ltg. Wanda Ploetz
BUCHEN
Sa., ab 18.03.17, 12.00 – 16.30 Uhr
zib; 2.02, 2 Termine
Gebühr: 45,- €
Line Dance
Line Dance ist neben dem Squaredance der traditionelle Tanz Amerikas.
Er wird in Linien neben- und hintereinander überwiegend zu Country Music
getanzt. Es sind festgelegte Choreographien verschiedener Künstler, die
weltweit gleich und gemeinsam getanzt werden. Auf Line-Dance-Festivals treffen sich überall auf der Welt
und auch in unserer Nähe Tanzbegeisterte mit viel Freude und Enthusiasmus, um miteinander und unter
vielen den Line Dance genießen zu
können.
Der Kurs ist in kleinen Schritten aufgebaut, das heißt pro Tanz werden
lediglich ein bis zwei neue Schritte
einstudiert, die aufeinander aufbauen. So werden wir nach und nach
das Schrittrepertoire des Line Dance
kennenlernen und in die Füße bekommen. Bei diesem Tanz gibt es keine
Kulturelle Bildung
Altersbegrenzung und er ist relativ
leicht zu erlernen.
Der Workshop ist für Tanzanfänger/innen und Tanzerfahrene gleichermaßen geeignet. Eine paarweise Anmeldung ist nicht notwendig. Bitte tragen
Sie bequeme Kleidung und bequemes, sauberes Schuhwerk.
Die Dozentin ist ausgebildete Ballettpädagogin und Choreographin.
►► 6.502Ltg. Wanda Ploetz
BUCHEN
Fr., ab 24.02.17, 16.45 – 18.15 Uhr
zib; 2.02, 6 Termine
Gebühr: 45,- €
Salsa – Tanz und Körpererfahrung
Dieses Wochenende steht ganz im
Zeichen der tänzerischen Lebensfreude Lateinamerikas. Das Gefühl
für Rhythmus und Beweglichkeit
durch spielerisches Lernen steht hier
im Vordergrund. Verbunden mit viel
Spaß und einer gesunden Portion
Latino-Lebensfreude wird an diesem
Wochenende qualifizierter Tanzunterricht mit der nötigen Wahrnehmung
im eigenen Körper geboten.
SALSA (sp. = die Soße) entwickelte
sich in den 1970er Jahren in Kuba,
Kolumbien, Venezuela und Puerto
Rico sowie New York. Der unterrichtete Tanzstil kommt dem kubanischen
und lateinamerikanischen Tanzstil
sehr nahe und ist ein flexibler Mittelweg, um allen kategorisierten Tanzstilen gerecht zur werden: ein bisschen
weniger wie in der Tanzschule, ein
bisschen mehr wie auf der Straße.
Besonderer Wert wird auf das Erforschen der eigentlichen Ursprungsbewegungen gelegt, um so eine solide
Basis zu schaffen: „Wenn ich weiß,
was ich tue, kann ich tun, was ich
will“ (Moshé Feldenkrais). Die Körperübungen, die zwischen den Tanzschritten ausgeführt werden, können
sowohl für den Tanz als auch für den
Alltag eine neue Form der Beweglichkeit und Entspannung bedeuten.
Wir bitten Sie, sich zu zweit anzumelden. Bitte bequeme Kleidung tragen
und Hallenschuhe (helle Sohle) oder
rutschfeste Socken mitbringen. Spaß
an Rhythmus und Bewegung und
eine Flasche Wasser sollten ebenfalls
mit dabei sein.
Die Dozentin ist Salsa-Tanzlehrerin
und Musikerin.
►►6.503Ltg. Giulia Casella
BUCHEN
Sa., ab 13.05.17, 14.00 – 17.00 Uhr
So., ab 14.05.17, 14.00 – 17.00 Uhr
zib; 2.02, 2 Termine
Gebühr: 36,- € pro Person
Orientalischer Tanz –
Die Poesie des Körpers
Classic Oriental – Ägyptischer Stil –
Choreografie
Orientalischer Tanz wird als älteste
Kunstform innerhalb der Menschheitsgeschichte betrachtet und ist der
älteste Tanz, den eine Frau jemals getanzt hat. Lassen Sie sich in den Zauber des orientalischen Tanzes einführen oder fortbilden. Orientalischer
Tanz ist ein Begriff für Lebensfreude,
Anmut, Kraft, Geschmeidigkeit, Beweglichkeit, Ausdruck, Sinnlichkeit
und Harmonie. In diesem Workshop
wird auf die Bewegungen des klassischen, ägyptischen Bauchtanzes eingegangen und eine kleine Choreografie einstudiert.
Schwerpunkte sind:
• Isolationstechniken
• Grundschritte und Basics für Classic Oriental
• Drehungen
• Das Geheimnis des Kamelganges
• Achten, Kreise und weiche fließende Armbewegungen
• Choreographie
Der Workshop richtet sich an Anfängerinnen, die neugierig auf die Bewegungen des orientalischen Tanzes
sind und für bereits „ Eingeweihte“ zur
Auffrischung.
Die Dozentin ist Dipl.-Sozialpädagogin, Tanzpädagogin und Künstlerin für
orientalischen Tanz, Dipl.-Entspannungspädagogin, zertif. Yoga- und
Rückenschullehrerin sowie systemische Beraterin.
Bitte ein Tuch für die Hüfte mitbringen.
Bei Bedarf können Fortsetzungstermine eingerichtet werden.
►►6.504Ltg. Jamila Ben Saïd
BUCHEN
So., 12.03.17, 12.00 – 16.30 Uhr
zib; 2.02, 1 Termin
Gebühr: 36,- €
110
4 Füße im ¾ Takt – Tanzkurse
Es gibt so viele Anlässe, zusammen
mit Freund/-innen und der Familie
zu feiern oder tanzen zu gehen. Und
immer wieder fragt man sich genau
dann: „Warum habe ich eigentlich nie
tanzen gelernt?“
Ziel der Tanzkurse soll sein, sich aufeinander einzulassen und Ängste,
Rhythmusprobleme und Leistungsdruck zu vergessen. Wir werden verschiedene Tänze zusammen erarbeiten und wiederholen, damit zu jeder
Gelegenheit und Musik ein kleines
und gut überschaubares Figurenrepertoire entsteht. Paare ohne und mit
geringen Vorkenntnissen werden genauso angesprochen wie Paare, die
gern einmal in Ruhe und mit Zeit füreinander das einmal Gelernte wiederholen möchten. Anmeldungen sind
nur paarweise möglich!
Grundstufenkurse
In dem Grundstufenkurs werden in
Themenblöcken wechselnd je sechs
Tänze vermittelt.
►►6.505HLtg. Olaf Stiegelbauer
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 19.00 – 20.00 Uhr
Feuerwehrgerätehaus, Bahnhofstr. 21,
59439 Holzwickede, 7 Termine
Gebühr: 42,- € pro Person
►►6.506HLtg. Olaf Stiegelbauer
BUCHEN
Do., ab 27.04.17, 19.00 – 20.00 Uhr
Feuerwehrgerätehaus, Bahnhofstr. 21,
59439 Holzwickede, 7 Termine
Gebühr: 42,- € pro Person
Oberstufenkurse
Voraussetzung: Teilnahme an Grundund Mittelstufenkursen oder mind.
drei Jahre Tanzerfahrung.
►►6.507HLtg. Olaf Stiegelbauer
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 20.00 – 21.00 Uhr
Feuerwehrgerätehaus, Bahnhofstr. 21,
59439 Holzwickede, 7 Termine
Gebühr: 42,- € pro Person
►►6.508HLtg. Olaf Stiegelbauer
BUCHEN
Do., ab 27.04.17, 20.00 – 21.00 Uhr
Feuerwehrgerätehaus, Bahnhofstr. 21,
59439 Holzwickede, 7 Termine
Gebühr: 42,- € pro Person
Gesundheit,
Fitness & Ernährung
Von A wie Achtsamkeit über E wie Entspannung und Y wie Yoga bis Z wie
Zumba® bieten wir Ihnen eine Vielzahl
von Kursen, Vorträgen und Wochenenden, die ihre Gesundheit stärken.
Gesundes aus deutscher und internationaler Küche sowie Tipps für eine
vegetarische und vegane Ernährung
finden Sie in den zahlreichen Kochkursen unseres Programms. Sie fördern
Ihren gesundheitsbewussten Lebensstil und sind lehrreiche Erlebnisse.
Probieren Sie einfach etwas für sich
aus. Ich berate Sie gerne.
Brigitte Schubert
Telefon: 02303/103-732
E-Mail: [email protected]
© Silvia Jansen
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Dem Alltag entfliehen und die Gesundheit stärken –
Wochenendseminare im Bildungszentrum Sorpesee
Detox-Wochenende im Frühling –
Entgiften, Entschlacken und
NEU
Entspannen am Sorpesee
Starten Sie körperlich und geistig fit
in den Frühling! Dieses Wochenende
steht ganz im Zeichen der ganzheitlichen Förderung Ihrer Gesundheit.
Das Seminar bildet den Start in eine
zweiwöchige Detox-Kur und bereitet
Sie bestmöglich darauf vor. Der Aufwand einer Detox-Kur wird mit vielfältigen positiven Effekte belohnt: Verbesserung der Immunabwehr, Sinken
der Stressanfälligkeit, Regulierung
des Blutdrucks, Gewichtsreduktion,
weniger Sodbrennen, gesünderes
Hautbild und gesteigerte Fitness.
Eine lang anhaltende Regeneration
und tief greifende Erholung kann beginnen.
In dem Seminar werden Yoga- und
Ayurvedaübungen sowie Meditationen angeleitet. Weiterhin werden
ausgedehnte Spaziergänge mit Atemtechniken unternommen. Fragen zur
Gesundheit und insbesondere zur Ernährung werden ebenso Raum finden
wie Gespräche und Erfahrungsaustausch.
Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend
ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt
und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/
Familien-)Alltag erweitert.
Für die Detox-Kur und die Weiterführung der Übungen zu Hause erhalten
Sie nach dem Seminar Unterlagen mit
allen Informationen. Bei Fragen steht
Ihnen die Dozentin auch nach dem
Wochenende beratend zur Seite.
Die Dozentin ist Gesundheits- und
Krankenpflegerin, Yogalehrerin, Ayurveda-Beraterin und zertifizierte Entspannungskursleiterin.
Wissenswertes:
Beginn: Fr., 24.03.17, 17:30 Uhr
(Anreise ab 16:00 Uhr möglich)
Ende: So., 26.03.17, 15:00 Uhr
Ort: Bildungszentrum Sorpesee,
Brunnenstr. 36, 59846 Sundern,
Tel.: 02935/80260. Infos, Bilder
und Anfahrtsbeschreibung unter
www.bildungszentrum-sorpesee.de
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, YogaSitzkissen (wenn vorhanden), Decke,
bequeme Kleidung
In der Teilnahmegebühr enthalten sind
die Seminargebühr, die Kosten für
zwei Übernachtungen in einem Einzelzimmer, Vollverpflegung und Kurtaxe. Die Kosten für einen eventuellen
Saunabesuch sind vor Ort zu entrichten (circa 15 €). Bitte beachten Sie,
dass eine kostenlose Stornierung nur
bis einschließlich 10.03.17 möglich
ist. Danach oder bei Nichterscheinen
fällt eine Gebühr von 146 € an. Sollte
eine oder ein Ersatzteilnehmer/-in gefunden werden, entfallen die Stornierungsgebühren.
Entspanntes Sommer-YogaWochenendseminar vom
11. bis 13. August 2017
Einfach mal raus, abschalten und hinein in die Leichtigkeit des Sommers!
Yogaübungen in Form von Ganzkörper-Stretching sorgen nicht nur für
eine geschmeidige Muskulatur. Sie
verlangen auch Aufmerksamkeit für
das Detail und fördern dadurch die
Konzentrationsfähigkeit, verknüpfen
Bewegung mit Atmung, entgiften den
Körper und verhelfen zu neuer Vitalität. Yoga schult Körper und Geist
gleichermaßen und eröffnet dadurch
einen Weg zu innerer Harmonie und
einem neuen Körperbewusstsein.
Die Varianten der klassischen YogaHaltungen helfen, Verspannungen zu
lösen, die sich durch Fehlhaltungen,
falsche Ernährung und Stress aufgebaut haben, und können so die Harmonie zwischen Körper, Geist und
Seele wieder herstellen.
Das Seminar richtet sich an alle, die
in der Sommerpause Spaß an Bewegung und Yoga haben. Die Übungen
lassen sich den Bedürfnissen entsprechend gestalten, sodass Anfänger/innen und Fortgeschrittene gleichermaßen Freude an den Asanas finden.
Überblick:
• tägl. Yogasequenzen
• Atem- und Energieübungen
• Bewegungsmeditationen
• Gemeinsames Miteinander bei
Spaziergängen und Gesprächen
• Entspannungsübungen
• Mentales Training für mehr positive
Gedanken
Die Dozentin ist Gesundheits- und
Krankenpflegerin, Yogalehrerin, Ayurveda-Beraterin und zertifizierte Entspannungskursleiterin.
►►6.001 Ltg. Marita Brinkschulte
BUCHEN
Fr., 24.03.17, 17.30 – 20.00 Uhr
Sa., 25.03.17, 9.00 – 16.00 Uhr
So., 26.03.17, 9.00 – 15.00 Uhr
Anmeldeschluss: 10.03.2017
Bildungszentrum Sorpesee,
Brunnenstr. 36, Sundern, 3 Termine
Gebühr: 254,– €
inkl. 146,– € für Übernachtung und Verpflegung
© Marita Brinkschulte
112
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Wissenswertes:
Beginn: Fr., 11.08.17, 17:30 Uhr (Anreise ab 16:00 Uhr möglich)
Ende: So., 13.08.17, 15:00 Uhr
Ort: Bildungszentrum Sorpesee,
Brunnenstr. 36, 59846 Sundern, Tel.:
02935 80260, Infos, Bilder und Anfahrtsbeschreibung unter www.bildungszentrum-sorpesee.de
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, YogaSitzkissen (wenn vorhanden), Decke,
bequeme Kleidung
In der Teilnahmegebühr enthalten
sind die Seminargebühr, die Kosten
für zwei Übernachtungen in einem
Einzelzimmer, Vollverpflegung und
Kurtaxe. Bitte beachten Sie, dass
eine kostenlose Stornierung nur bis
einschließlich 27.07.17 möglich ist.
Danach oder bei Nichterscheinen fällt
eine Gebühr von 152 € an. Sollte eine
Ersatzteilnehmer/-in gefunden werden, entfallen die Stornierungsgebühren.
►►6.002 Ltg. Marita Brinkschulte
BUCHEN
Fr., ab 11.08.17, 17.30 – 20.00 Uhr
Anmeldeschluss: 27.07.2017
Bildungszentrum Sorpesee,
Brunnenstr. 36, Sundern, 3 Termine
Gebühr: 260,- €
inkl. 152,– € für Übernachtung und Verpflegung
Wochenendseminar:
Stressbewältigung
durch Achtsamkeit
Achtsamkeit und Meditation sind eine
seit mehr als 2.500 Jahren bewährte
Praxis.
Meditation dient der Entspannung,
verbessert die Achtsamkeit und führt
zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
Achtsamkeit bedeutet den bewussten Umgang mit unserem Körper,
unseren Gedanken, Gefühlen und
Verhaltensmustern. Dies ermöglicht,
destruktive Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und schrittweise
neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Meditation und Achtsamkeit
tragen dazu bei, mit Belastungen wie
Stress besser umzugehen.
Dieses Wochenende führt mit Erläuterungen und praktischen Übungen
in die Grundlagen der buddhistischen
Praxis der Achtsamkeit und Meditati-
Der Dozent ist seit vielen Jahren als
Dozent in der Personalentwicklung
tätig, praktiziert seit über 20 Jahren
Zen-Meditation und leitet seit über
14 Jahren Seminare zur Achtsamkeit
und Meditation.
on ein. Die Teilnehmer/-innen lernen
die möglichen Meditationshaltungen
kennen und üben Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Gehen. Sie
lernen Atmung, Körperempfindung
und Körperbewegung als Achtsamkeitsübung zu nutzen und sich systematisch zu entspannen. Atem- und
Energieübungen sowie Hinweise
zur Integration von Achtsamkeit und
Meditation in den Alltag runden das
Seminar ab. Darüber hinaus bleibt
ausreichend Zeit zum persönlichen
Gespräch und Austausch sowie für
Spaziergänge, um die wunderschöne
Natur am Sorpesee zu genießen.
Das Seminar richtet sich an alle, die
einfache aber wirksame Methoden
kennenlernen möchten, mit physischen und psychischen Belastungen,
schwierigen Situationen und den Herausforderungen in Beruf und Alltag
besser umzugehen.
Inhalte und Übungen:
• Erläuterungen zu den möglichen
Meditationshaltungen
• Meditation im Sitzen und Gehen
• Atem-, Energie- und Entspannungsübungen
• Achtsame Wahrnehmung des Körpers, der Gedanken und Gefühle
• Umgang mit Gefühlen wie Angst,
Wut, Ärger und Trauer
• Achtsamkeit in Bewegung
• Umgang mit Stress, Schmerzen
und Niedergeschlagenheit
• (Wieder-)Entdeckung positiver Potenziale und Verhaltensmuster
• Selbstachtung und Mitgefühl mit
sich und anderen
• Integration von Achtsamkeit und
Meditation in den Alltag
• Gelegenheit zu Austausch und Gesprächen
• Gemeinsame Spaziergänge
113
Wissenswertes:
Beginn: Fr., 19.05.17, 17:30 Uhr
(Anreise ab 16:00 Uhr möglich)
Ende: So. 21.05.17, 15:00 Uhr
Ort: Bildungszentrum Sorpesee,
Brunnenstr. 36, 59846 Sundern,
Tel.: 02935/80260. Infos, Bilder
und Anfahrtsbeschreibung unter
www.bildungszentrum-sorpesee.de
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, YogaSitzkissen (wenn vorhanden), Decke,
bequeme Kleidung
In der Teilnahmegebühr enthalten
sind die Seminargebühr, die Kosten
für zwei Übernachtungen in einem
Einzelzimmer, Vollverpflegung und
Kurtaxe.
Bitte beachten Sie, dass eine kostenlose Stornierung nur bis einschließlich 02.05.17 möglich ist. Danach oder bei Nichterscheinen fällt
eine Gebühr von 152,- € an. Sollte
ein/e Ersatzteilnehmer/-in gefunden
werden, entfallen die Stornierungsgebühren.
►► 6.003 Ltg. Stefan Lansmich
BUCHEN
Fr., 19.05.17, 17.30 – 20.00 Uhr
Sa., 20.05.17, 9.00 –16.00 Uhr
So., 21.05.17, 9.00 – 14.00 Uhr
Anmeldeschluss: 02.05.2017
Bildungszentrum Sorpesee,
Brunnenstr. 36, Sundern, 3 Termine
Gebühr: 260,- €
inkl. 152,– € für Übernachtung und Verpflegung
© Stefan Lansmich
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Tagesseminar:
Mehr Gelassenheit durch
Achtsamkeit und Meditation
Achtsamkeit ist wie eine Abenteuerreise, die uns jeden Augenblick als
neu und einzigartig erleben lässt. Wir
erkennen immer differenzierter unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionen,
Denk- und Verhaltensmuster. Mit dem
Wissen können wir alte Muster auflösen, jeder Situation mit neuer Frische
begegnen und neue Denk- und Handlungsmöglichkeiten entdecken. Achtsamkeit und Meditation sind eine seit
mehr als 2.500 Jahren bewährte buddhistische Praxis. Sie führt zu innerer
Ruhe und Frieden, Gelassenheit und
Zufriedenheit.
Das Seminar verbindet buddhistische
Meditation und Achtsamkeitspraxis
mit achtsamkeitsbasierter Körperund Atemarbeit. Am Anfang steht das
Erschließen einer zweckmäßigen,
möglichst entspannten Meditationshaltung, die die individuellen Möglichkeiten des Einzelnen berücksichtigt. Wir lernen körperliche Vorgänge,
Emotionen und Gedanken achtsam
zu beobachten und deren Zusammenwirken zu erkennen, Unheilsames zu überwinden und Heilsames
zu entwickeln. Die achtsame Wahrnehmung von Körperbewegungen
lässt uns Selbstbeschränkung und
Denkblockaden erleben und macht
die Möglichkeit der Veränderung unmittelbar erfahrbar.
Im Wechsel finden Meditation im Sitzen und Gehen, achtsamkeitsbasierte
Körperübungen, Entspannungs- und
Atemübungen statt. Bei aller Praxis
bleibt aber Zeit für den Austausch und
das persönliche Gespräch. Impulsvorträge und Hinweise zur Integration
von Achtsamkeit in Alltagssituationen
runden das Seminar ab.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke,
ein Handtuch und falls vorhanden
persönliches Sitzkissen oder Meditationsbänkchen mitbringen.
Der Dozent ist viele Jahre in der Personalentwicklung tätig, praktiziert seit
über zwanzig Jahren Zen-Meditation
und leitet Seminare zur Achtsamkeit
und Meditation.
►►6.004 Ltg. Stefan Lansmich
BUCHEN
So., 19.03.17, 10.00 – 16.00 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 30,- €
►►6.005 Ltg. Stefan Lansmich
BUCHEN
So., 11.06.17, 10.00 – 16.00 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 30,- €
Das Rauchfrei-Programm
Das Rauchfrei-Programm bietet eine
durch moderne Hilfsmittel unterstützte und durch langjährige Forschung
optimierte Hilfestellung für Raucher/innen, die dauerhaft rauchfrei leben
wollen und sich dafür professionelle
Unterstützung wünschen.
Leitung: Charlotte Kunert, Dipl.-Soz.,Päd. und Rauchentwöhnungstrainerin
Kursbeginn: Mo., 07.02.2017
17:00 bis 18:00 Uhr, 7 Termine
plus ein Anruf
Ort: Gesundes Unna, Evgl. Krankenhaus, Unna
Kosten: 150,00 € inkl. Kursmaterial
Für AOK-Versicherte kostenlos. Die
gesetzlichen Krankenkassen übernehmen nach regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kosten.
Anmeldung: Tel. 02303/106-438 oder
[email protected]
Fasten für die Gesundheit
Das Fasten nach Buchinger ist ein
idealer Einstieg zur Änderung der Ernährungs- und Lebensweise. Fasten
in einer Gruppe mit gemeinsamen Aktivitäten gibt Unterstützung und Geborgenheit.
Während des Fastens wird keine feste
Nahrung aufgenommen, das Verdauungssystem wird stillgelegt. Es werden Tees, Mineralwasser, Gemüseund Fruchtsäfte getrunken. Das führt
zu einer Entlastung für den Kreislauf
und die Organe. Der Blutdruck und
die Cholesterinwerte sinken. Der Abbau von überflüssigen Pfunden, die
Stärkung der Abwehrkräfte, Entspannung und Stressabbau sind der erste
Schritt zu einer bewussten und gesünderen Lebensweise. Häufig sind
nach dem Fasten auch positive Ver114
änderungen bei Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
und
Migräne festzustellen.
Die anschließende sorgfältige Nahrungsaufnahme dient dazu, sich das
Essen bewusst zu machen und auf
gesunde Ernährung umzusteigen. Sie
ist abwechslungsreich, macht Freude
und gibt Schwung für den Alltag.
Beim Infoabend erfahren Sie, was
für das Fasten wichtig ist und wie Sie
sich darauf vorbereiten können. Sie
haben auch die Gelegenheit, Fragen
zu stellen.
In der Fastenwoche sind täglich Treffen zum Erfahrungsaustausch sowie
zur körperlichen und mentalen Unterstützung vorgesehen. Wir meditieren
und bewegen uns an der frischen Luft.
Die Teilnehmenden sollten Zeit für
sich haben, gesund sein und es sollte
keine Schwangerschaft oder Stillzeit
vorliegen.
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung
und etwas zu trinken mit.
Die Dozentin ist Heilpraktikerin.
Infoabend
►►6.006 Ltg. Birgit Wischnewski
BUCHEN
Fr., 10.03.17, 18.30 – 20.00 Uhr
zib; 1.09, 1 Termin
Gebühr: 6,- €
Fastenwoche 18. bis 25. März 2017
►►6.007 Ltg. Birgit Wischnewski
BUCHEN
Sa., 18.03.17, 11.00 – 12.30 Uhr
So., 19.03.17, 11.00 – 12.30 Uhr
Mo., 20.03.17, 17.00 – 18.30 Uhr
Di., 21.03.17, 17.00 – 18.30 Uhr
Mi., 22.03.17, 17.00 – 18.30 Uhr
Do., 23.03.17, 17.00 – 18.30 Uhr
Fr., 24.03.17, 17.00 – 18.30 Uhr
Sa., 25.03.17, 11.00 –12.30 Uhr
Praxis Carola Baxmann, Massener
Straße 33, 59423 Unna 8 Termine
Gebühr: 58,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
MBSR – Stressbewältigung durch
Achtsamkeit
An diesem Abend lernen Sie die
grundlegenden Methoden und Wirkweisen des MBSR-Trainings kennen.
MBSR (Mindfulness-Based Stress
Reduction) ist ein einfaches, weltanschaulich unabhängiges und sehr
wirksames
Stressbewältigungstraining.
Mit diesem Training können Sie Ihr
Stresslevel erkennen und positiv verändern. Dies geschieht, indem Sie
lernen, vom „Autopiloten“ zu „Eigensteuerung“, von „Beschleunigung“
zu „Entschleunigung“ zu wechseln
und statt ständige Zeitknappheit zu
erleben, so etwas wie Zeitwohlstand
zu erlangen. Das Erlernen und Praktizieren der Achtsamkeitsübungen
lehrt uns einen verantwortungsvollen
Umgang mit uns selbst, führt uns zur
Selbstfürsorge und verleiht unserem
Leben mehr Freude, Intensität und
Qualität.
Bitte beachten Sie: Die Einführungsveranstaltung ist Voraussetzung für
die Teilnahme am 8-Wochen-Kurs.
Einführungsveranstaltung
►►6.008 Ltg. Silvia Pörschke
BUCHEN
Do., 02.03.17, 9.30 - 11.00 Uhr
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 10,- €
MBSR – 8-Wochen-Kurs mit Achtsamkeitstag
Die Teilnahme an dem MBSR-8-Wochen Kurs kann Sie zu einem positiveren Umgang mit Ihren ganz
persönlichen Stressfaktoren und
Stressreaktionen bringen. Damit können Sie mehr Lebensfreude, Freiräume und Wohlbefinden in Ihr Leben
(zurück-) holen. Behutsam, unterstützend und klar strukturiert lernen
Sie in diesem Kurs Ihre Achtsamkeit
zu entwickeln und zu schulen. Hierzu
werden Sie verschiedene, geleitete
Übungen kennenlernen und diese
über die Wochen hinweg praktizieren:
Übungen zur eigenen Körperwahrnehmung (Body-Scan), einfache und
sanfte Atem- und Bewegungsübungen aus dem Yoga und geleitete Gehund Sitzmeditationen zur Förderung
der Eigenwahrnehmung von Körperreaktionen, Gefühlen und Gedanken-
mustern. Des Weiteren beinhaltet der
Kurs Übungen für den Alltag, Erfahrungsaustausch in geleiteten Gruppengesprächen sowie Hintergrundinformationen zu den Themen Stress,
Stressbewältigung und Kommunikation.
Geleitet wird der MBSR-Kurs von
Dipl.-Psych. Silvia Pörschke, die seit
1995 sowohl psychotherapeutisch
als auch als Lehrkraft tätig ist. Nach
vielen Jahren der eigenen Meditationspraxis absolvierte sie die Ausbildung zur MBSR-Lehrerin bei Rüdiger
Standhardt und gibt seitdem 8-Wochen-Kurse und Einzeltrainings.
Bitte beachten Sie:
Eine Krankenkassenbezuschussung
ist ggf. möglich. Für ein ausführliches
Kurshandbuch und vier angeleitete
Übungs-CDs entstehen zusätzliche
Materialkosten von 20,– €.
Für die Teilnahme am MBSR-Kurs
wird der Besuch der Einführungsveranstaltung am Donnerstag, dem
02.03.2017, vorausgesetzt.
►► 6.009 Ltg. Silvia Pörschke
BUCHEN
Do., 16.03.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Do., 23.03.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Do., 30.03.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Do., 06.04.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Do., 27.04.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Do., 04.05.17, 9.30 – 11.45 Uhr
So., 07.05.17, 10.00 – 14.30 Uhr
Do., 11.05.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Do., 18.05.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Via Vita Heilpraktikerschule,
Bergische Straße 7, 59423 Unna
9 Termine
Gebühr: 180,- €
Infoabend: Hospiz- und
Palliativarbeit in Unna
In Unna gibt es schon seit vielen Jahren eine Palliativ- und Hospizkultur.
Viele haupt- und ehrenamtliche Mitarbeiter/innen kümmern sich um die
Belange von schwerstkranken und
sterbenden Menschen und auch darum, das Thema Tod und Sterben in
eine breite Öffentlichkeit zu bringen.
So ist ein Netzwerk entstanden um
die Versorgung und Begleitung von
Schwerstkranken und Sterbenden zu
optimieren und würdevoll zu gestalten. Mit dem Aufbau eines stationären
Hospizes wird zurzeit die letzte Lücke
in diesem Netzwerk geschlossen.
Die Themen des Abends sind:
• Was bedeutet Hospiz- und Palliativarbeit, worin liegt der Unterschied?
• Informationen über Entstehung,
Entwicklung und Strukturen in
Unna
• Wie sieht die ehrenamtliche Mitarbeit in den unterschiedlichen Bereichen aus?
• Raum für Austausch und Fragen
An diesem Abend erfahren Sie, an
wen Sie sich wenden können, wenn
Sie Fragen zum Thema Tod und Sterben haben. Der Abend richtet sich an
alle interessierten Personen, Betroffene und Angehörige.
Die Dozentinnen sind Mitarbeiterinnen des ambulanten Hospizdienstes
Unna (Omega) und des Palliativzentrums Unna
►► 6.010 Ltg. Barbara Engler-Lueg, BUCHEN
Uta Marx
Mo., 15.05.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib; 1.01, 1 Termin
gebührenfrei,
Anmeldung erforderlich
istock © alicat
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Gesundheit, Fitness & Ernährung
Infoabend: Trauer braucht Wärme
Trauer ist eine „anspruchsvolle
Dame“. Sie will wahrgenommen, gesehen und anerkannt werden.
Im Laufe des Lebens geht der Mensch
durch viele Situationen, in denen er
Verluste erleidet und dadurch mit
dem Gefühl der Trauer in Verbindung
kommt. Ganz besonders intensiv
empfinden wir Trauer bei Verlust der
Gesundheit oder durch den Tod eines
nahestehenden Menschen. In solchen Momenten geraten wir in eine
emotionale Krise. Trauer löst in uns
und um uns herum Chaos aus. Nicht
selten führt unbearbeitete Trauer zu
psychosomatischen Erkrankungen,
Burn-out und Depression.
Leider ist es in unserem Kulturkreis
verloren gegangen, der Trauer einen
sichtbaren und zeitlichen Raum zu
bieten. Viel zu schnell wird die/der
Trauernde von seinem Umfeld aufgefordert, zur Tagesordnung zurückzukehren, um möglichst wie früher zu
„funktionieren“.
Ein trauernder Mensch kommt in dieser Situation an seine Grenzen. Er benötigt emotionale Unterstützung, die
sein nahes Umfeld (Familie, Freundinnen und Freunde, Arbeitskolleg/innen) auf Dauer nur schwer oder gar
nicht leisten kann. Eine professionelle
Trauerbegleitung kann diesen individuellen Weg mitgehen.
In diesem Vortrag wird zum besseren Verständnis zunächst auf die unterschiedlichen Phasen der Trauer
eingegangen. Es wird dargelegt, wie
diese Phasen auf viele Situationen
unseres Lebens übertragbar sind. An
verschiedenen Beispielen aus ihrer
Arbeit zeigt die Dozentin, wie persönlich Begleitung ist und wie durch
den gezielten Einsatz von Entspannungsmethoden eine Brücke entsteht
zwischen der/dem Trauernden und ihrem/seinem Umfeld, damit sich ganz
behutsam eine neue Lebensperspektive entwickeln kann.
Die Dozentin ist Trauerbegleiterin und
psychologische Beraterin.
►► 6.011 Ltg. Kordula Schmid
BUCHEN
Mo., 03.04.17, 19.45 –21.15 Uhr
zib; 1.01, 1 Termin
Gebühr: 6,- €
Infoabend:
Kleine Bodyguards –
Die Welt der Mikroorganismen
NEU
Vor etwa vier Milliarden Jahren waren
Mikroorganismen (Kleinstlebewesen)
die ersten, die unsere Erde besiedelten. Ihnen verdanken wir unsere
Existenz. Alles auf dem Planeten ist
mikrobiell besiedelt. Zwischenzeitlich
hat auch die Wissenschaft erkannt:
„Ohne Bakterien kein Leben!“
Woher kommt dann die Angst vor
Bakterien?
An diesem Abend erhalten Sie einen
kleinen Einblick in die erstaunliche
Welt der Mikroorganismen und erfahren, welche wichtigen Funktionen diese in unserer Umwelt und in unserem
Körper erfüllen. Sie können lernen,
Mikroorganismen bewusst in Ihren
Alltag und Ihre Gesundheitsförderung
miteinzubeziehen.
Die Dozentin ist Gesundheitsberaterin und arbeitet eng mit Dr. Anne
Katharina Zschocke, Expertin und
Bestsellerautorin auf dem Gebiet der
Mikroorganismen, zusammen.
►►6.012 Ltg. Gabriele Krain
BUCHEN
Di., 28.03.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib; 1.00, Massener Str. 33 – 35
(über der Eisdiele), 1 Termin
Gebühr: 6,- €
Hilfe zur Selbsthilfe
bei Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die mit Schmerzen im Bereich des gesamten Bewegungsapparates einhergeht. Zum Krankheitsbild
gehören Symptome wie diverse leichtere bis unerträgliche Schmerzen,
eine starke Müdigkeit, Schlafstörungen, vegetative und symptomatische
Beschwerden, Konzentrationsschwäche, Schwierigkeiten bei Nahrungsaufnahme und Verdauung, etc.. Meistens sind Frauen davon betroffen.
„Diese Erkrankung schränkt uns im
Alltag ein und wir fühlen uns ihr oft
hilflos ausgeliefert. Das Fatale daran
ist, dass andere unsere Schmerzen
nicht sehen“, erläutert Manuela Niemietz. Aus eigener Erfahrung und
ihrem Wissen als Heilpraktikerin für
Psychotherapie hat die Dozentin ein
4-Säulen-Konzept erarbeitet, um besser mit den Symptomen der Fibromy116
algie umgehen zu können. Es besteht
aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Selbsterfahrung.
In diesem Vortrag werden die vier
Bereiche vorgestellt, die ein Konzept
zur Selbsthilfe darstellen. Es trägt zu
neuer Lebensfreude und Schmerzlinderung bei.
Der Vortrag richtet sich an Menschen,
die mehr über die Zusammenhänge
erfahren möchten und Selbsthilfemöglichkeiten zur Bewältigung suchen.
►►6.013 Ltg. Manuela Niemietz
BUCHEN
Mo., 22.05.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib, 0.22, 1 Termin
Gebühr: 6,- €
Hochsensibilität als Gabe
NEU
Hochsensible Menschen nehmen ihre
Umwelt als turbulenter, schneller und
lauter wahr als ihre Mitmenschen.
Ihre Wahrnehmung ist so intensiv und
detailliert, dass die Verarbeitung der
Menge an Reizen und Informationen
sie viel Kraft kostet. Immer mehr Menschen erkennen sich als hoch sensible Persönlichkeit an. Doch das allein
ist erst der Anfang auf einem langen
Weg.
Lernen Sie in diesem Infoabend, welche Phasen hochsensible Menschen
durchleben. Sie erhalten Informationen, die Zugang verschaffen können,
um Schwierigkeiten als Herausforderungen zu sehen und um Verständnis
für diese besondere Gabe zu erlernen.
Der Vortrag richtet sich an Menschen,
die sich selbst als hochsensibel wahrnehmen, und ebenso an Angehörige
und alle Interessierten.
Die Dozentin ist Altentherapeutin und
selbst hochsensibel.
►►6.014 Ltg. Astrid von Thaden
BUCHEN
Di., 21.03.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib; 1.01, 1 Termin
Gebühr: 6,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Die Dorn Methode – Vortrag
Die Dorn Methode – Workshop 1
Anti-Schnarchtraining
Sanfte, manuelle Wirbel- und Gelenktherapie nach Dieter Dorn
Die Dorn-Methode ist in der Lage,
fehlstehende Wirbel und Gelenke im
„Handumdrehen“ vollkommen gefahrlos zu mobilisieren und zu korrigieren.
Die Methode arbeitet ohne Verdrehen,
Einrenken oder „Knacks“, sondern mit
sanftem Druck und mobilisierenden
Pendelbewegungen. Hierzu sind keine Grundkenntnisse nötig. Das Seminar ist für Laien und Therapeut/-innen
geeignet.
In diesem Workshop zeigt der Heilpraktiker und Physiotherapeut Stephan Rädler, wie jede/r diese Methode für sich selbst anwenden kann.
Er hat die Methode 1997 erlernt und
noch bei Herrn Dorn persönlich assistiert.
Der erste Teil und auch der zweite Teil
können einzeln gebucht werden und
sind inhaltlich in sich abgeschlossen.
Im ersten Teil geht es um BeinlängenTest und -Ausgleich sowie um Becken- und Lendenwirbel-Korrektur.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung,
Stift und Papier, etwas zu trinken sowie einen kleinen Snack für die Pause
mit.
Endlich nicht mehr schnarchen dank
Zirkularatmung
In den Medien ist immer wieder von
erstaunlichen Behandlungserfolgen
der Dorn-Methode zu hören. Doch
was verbirgt sich genau hinter dem
Verfahren, das beispielsweise zum
Einsatz kommt bei Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen, Ischias
aber auch organischen Problemen
wie Herz- und Lungenproblemen? Bei
der Dorn-Methode wird mit sanftem
Druck an der richtigen Stelle gearbeitet – ganz ohne Verdrehen oder Einrenken. Die Dorn-Methode diagnostiziert und therapiert nicht, sondern
mobilisiert z. B. verdrehte Wirbel,
wodurch sich automatisch Muskeln
entspannen können, und die Nerven
wieder ungehindert(er) den Körper
mit „Strom“ versorgen können – der
Schlüssel zur körperlichen Selbstheilungsaktivierung.
Dieser Vortrag richtet sich sowohl an
Therapeut/-innen als auch an Laien.
Es werden keine Grundkenntnisse
vorausgesetzt. Die Methode wird theoretisch vermittelt und praktisch an
Freiwilligen demonstriert.
Der Dozent ist Physiotherapeut und
Heilpraktiker. Er hat diese Therapie
1997 erlernt, bei Dieter Dorn assistiert und ist seit 1999 offiziell „DornAusbilder“.
►►6.015 Ltg. Stephan Rädler
BUCHEN
Di., 07.03.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib; 1.00, Massener Str. 33 – 35
(über der Eisdiele), 1 Termin
Gebühr: 6,- €
►► 6.016 Ltg. Stephan Rädler
BUCHEN
Fr., 10.03.17, 17.00 – 21.00 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 50,- €
Die Dorn Methode – Workshop 2
In diesem Workshop ist eine kompakte Wiederholung des ersten Teils
enthalten, in dem Beinlängen-Differenzen und Becken-/Kreuzbeinschiefstände thematisiert wurden. Im
zweiten Teil geht es um die Hals- und
Brustwirbelsäule, um Armgelenke und
das Kiefergelenk.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung,
Stift und Papier, etwas zu trinken sowie einen kleinen Snack für die Pause
mit.
►► 6.017 Ltg. Stephan Rädler
BUCHEN
Fr., 17.03.17, 17.00 – 21.00 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 50,- €
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Mit nächtlichem Rasseln, Pfeifen
und Röcheln muss man nicht leben.
Mit der Methode der Zirkularatmung
können sie das nervtötende Problem
in den Griff bekommen. Diese Atemtechnik des gleichzeitigen Ein- und
Ausatmens ist mit einfachen Hilfsmitteln zu erlernen. Zur Kontrolle der
Zirkularatmung verwendet man ein
einfaches Blasrohr. Durch die Vibrationen werden die Stimmbänder, Gaumensegel und die Muskeln am Kehlkopf gestärkt.
Der Referent hat selber unter starkem
Schnarchen gelitten und hat sich für
einen sanften Weg entschieden, dieses Leiden loszuwerden. Nach Erlernen der Zirkularatmung und regelmäßigem Üben mit dem Blasrohr, trat
nach wenigen Wochen eine deutliche
Verbesserung ein. Heute schnarcht er
nicht mehr. Seit einigen Jahren unterrichtet er Betroffene erfolgreich in dieser Technik.
Infoabend
►► 6.018 Ltg. Manfred Poschadel
BUCHEN
Mi., 08.03.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.06, 1 Termin
gebührenfrei, Anmeldung erforderlich
8-Wochen-Kurs
►►6.019 Ltg. Manfred Poschadel
BUCHEN
Mi., 15.03.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Mi., 22.03.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Mi., 05.04.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Mi., 26.04.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Mi., 03.05.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Mi., 10.05.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Mi., 17.05.17, 18.00 – 19.30 Uhr
Mi., 24.05.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib; 1.06, 8 Termine
Gebühr: 96,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Wochenendworkshops
Wildkräuterwanderung:
Gesundes zum Sammeln,
Bestimmen und Verarbeiten
für die eigene Hausapotheke
NEU
Gemeinsam werden Wildkräuter der
Saison auf einer Wanderung durch
den Kurpark Königsborn gesammelt,
bestimmt und anschließend zu Tees,
Salben (z.B. Wund- und Heilsalbe),
Tinkturen (z. B. Immuntinktur) und
Medizinalweinen (z. B. Lungenwein,
Herzwein) verarbeitet. Zu den jeweiligen Kräutern erhalten Sie Informationen zu den Wirkungen und Anwendungsgebieten.
Bitte bringen Sie eine Flasche Korn,
Wodka oder Grappa, kleine Gläser
oder Behältnisse zum Abfüllen mit
und tragen vor Zecken schützende
Kleidung.
►► 6.050 Ltg. Birgit Mokross
BUCHEN
Fr., 05.05.17, 16.30 – 20.30 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 32,- €,
inkl. 5,- € Materialkosten
Jeder Klang berührt
Die Klangmassage mit Klangschalen
hilft dem Körper, einen Zustand tiefer
Entspannung zu erreichen. Sie wirkt
durch die sanften und harmonischen
Klänge, die wir über die Ohren aufnehmen. Die rhythmischen Klangschwingungen übertragen sich auf
den Körper und erzeugen eine feine
Vibration, die oft wie eine Massage
empfunden wird.
Klangmassagen haben einen direkten
Einfluss auf unsere Gefühle und unsere Gedanken. Kommen die Gedanken zur Ruhe, folgt in der Regel auch
eine körperliche Entspannung und
unsere Seele erfährt Raum zur Entfaltung. Wir erleben unseren Körper in
einem wohligen Gefühl, nehmen ihn
vielleicht seit längerer Zeit erstmals
wieder bewusst war. In diesem Zustand tiefer Entspannung kann man
Stress, Sorgen, Ängsten, Zweifel und
ähnliche Gefühle loslassen und langfristig Kraft schöpfen.
Im Rahmen dieses Workshops erhalten Sie die wichtigsten Informationen
© Archiv Peter-Hess-Institut, Uenzen
über Klangschalen und ihre Einsatzmöglichkeiten. Im Vordergrund stehen aber die praktischen Übungen.
Die bemerkenswerte Wirkung der
Klänge werden Sie in verschiedenen Klangmassagevariationen und in
Kombinationen mit anderen Entspannungsverfahren am eigenen Körper
erfahren.
Der Kurs richtet sich an alle, die Erfahrungen mit Klangschalen machen
und Klänge auf sich wirken lassen
möchten.
Die Dozentin ist Diplom-Sozialpädagogin und Entspannungspädagogin
mit Zusatzausbildung für Klangmassage nach Peter Hess.
Bitte bringen Sie warme Socken und
ein kleines Kissen mit. Getränke und
Gebäck stehen zur Verfügung.
►►6.051 Ltg. Gabriele Esser
BUCHEN
Sa., 06.05.17, 11.00 – 17.00 Uhr
Praxis f. Entspannungspädagogik,
Kleine Burgstr. 3, Unna, 1 Termin
Gebühr: 40,- €
Positives Denken – Ein Weg
zu Gesundheit und Glück
NEU
Sag mir, was du denkst, und ich sage
dir, wer du bist.
Unsere Gedanken prägen uns und
unser Leben. Wer negativ denkt, hat
in der Regel in seinem Leben nicht
viel zu lachen. Doch wir haben immer
die Möglichkeit, unsere Gedanken,
und somit unser Leben zu verändern!
Der richtige Zeitpunkt ist heute und
jetzt.
Dieser Workshop zeigt Ihnen, wie und
warum sich Denken auf unser Leben
118
und unsere Gesundheit auswirkt. Er
bietet die Möglichkeit, unter anderem
durch Erkenntnis, Entspannung und
Meditation die Gedanken, Gefühle
und das Leben positiv zu verändern.
Erlernen Sie eine Vielzahl von direkt
umsetzbaren Übungen, die Ihre Gelassenheit steigern und ihr positives
Denken stärken können. Gemeinsame Gespräche, Fantasiereisen und
Entspannungsübungen machen diesen Workshop zu einem Start in ein
zufriedeneres Leben und zu einem
Wohlfühlerlebnis.
Bitte tragen Sie warme und bequeme
Kleidung und bringen etwas zu trinken und zu essen für die Mittagspause mit.
Die Dozentin ist Entspannungs- und
Bewusstseincoach.
►►6.052 Ltg. Heidrun Streit-Gallo
BUCHEN
Sa., 04.03.17, 10.30 – 16.00 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 30,- €
Lass los, was Dich belastet ...
und gestalte Dein Leben nach Deinen
Vorstellungen und Wünschen!
Unsere Zeit ist schnelllebig. Anforderungen in allen Lebensbereichen setzen uns unter Druck. Umso wichtiger
ist es, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und zur Ruhe zu kommen. Dabei
kann es sinnvoll sein, die persönliche
Situation anzuschauen und Bilanz zu
ziehen: Was fühlt sich gut an und was
will ich ändern?
Die Teilnehmenden schauen sich ihre
persönliche und berufliche Situation an. Sie werden sich darüber klar,
Gesundheit, Fitness & Ernährung
was sie belastet oder ihnen im Weg
steht. Sie lernen Methoden und Wege
kennen, mit denen es leichter fällt,
im Alltag, im Beruf und in der Freizeit
Ballast abzuwerfen, sich von Überflüssigem zu trennen und sich auf das
Wesentliche zu konzentrieren. Sie
visualisieren neue Wege, legen Ziele
fest und streben sie mit neu gewonnenem Selbstvertrauen bewusst an.
In dem Workshop werden CoachingElemente, Arbeitsblätter und Einzel-/
Gruppenarbeit eingesetzt. Ergänzend
können die Teilnehmenden durch
geführte Fantasiereisen und Visualisierungsübungen wieder Zugang zu
ihrer inneren Stimme und Führung
bekommen.
Sie erkennen ihre verborgenen Fähigkeiten und Stärken und gewinnen
die Kraft, ihren Alltag nach ihren Wünschen zu gestalten. Die wachsende
Ich-Stärke und Lebensfreude lässt die
Teilnehmenden das Leben entspannter genießen.
Das Angebot ist ein Selbsterfahrungsseminar und kein Therapieersatz.
►►6.053 Ltg. Christel Hauske
BUCHEN
Sa., 13.05.17, 11.00 – 16.00 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 24,- €
Zur inneren Balance durch
Bewegung und Farben
Achtsamkeit, Minimalismus, Yoga
usw. sind nur wenige Beispiele für
den erstrebenswerten Trend, sich
mehr auf sich und seine Gesundheit
zu besinnen. Den vielen Verpflichtungen und Ansprüchen eines hektischen Alltags mit seinen Deadlines
und to-do-Listen oder auch einem
gleichförmigen Wochenende zu entfliehen und sich ausführlich mit der
Balance von Körper, Geist und Seele
zu beschäftigen. Einmal loszulassen,
kreativ und gestaltend zu arbeiten,
den Perfektionismus und die Bewertung oder die Gewohnheit zuhause
zu lassen, um einen geistig entspannenden Ausgleich zu finden, sich zu
entfalten – dazu bietet Ihnen dieser
Workshop die Gelegenheit.
Ob Sie ein künstlerisches Naturtalent sind oder einfach nur Freude an
kreativen Arbeiten haben, ist für eine
erfolgreiche Teilnahme nicht entscheidend. Denn in diesem Workshop geht
es nicht um das (gestalterische) Ergebnis, sondern um den eigenen
Prozess, das eigene Tun, um spielerisches Gestalten in Form, Farbe und
Bewegung – meditative Farbreisen
ins Herz.
Es darf leichtes und freudiges Ausprobieren sein, in einer geschützten,
tragenden Atmosphäre.
Bringen Sie Offenheit und Neugier mit
und begeben Sie sich auf eine kreative und spannende Entdeckungsreise
zu sich selbst.
Bitte bequeme Kleidung tragen, eine
Decke und etwas zu trinken mitbringen. Für Farben, Papier u. a. Material entstehen Kosten von 5,- €, die im
Kurs zu entrichten sind.
Die Dozentin ist Diplom-Finanzwirtin
und Diplom-Kreativtherapeutin.
►► 6.054 Ltg. Walburga Schwenner
BUCHEN
So., 02.04.17, 14.00 – 18.00 Uhr
ZIB; 2.04 und 2.03, 1 Termin
Gebühr: 25,- €
Lachyoga
Lachen bewegt – lachen bestärkt -–
lachen befreit!
Mit Lachen gelingt vieles leichter. Lachyoga ist ein einfacher und effizienter Weg, die Kraft des Lachens für die
Gesundheit zu nutzen. Es basiert auf
der wissenschaftlichen Erkenntnis,
dass das Gehirn nicht unterscheiden
kann, ob wir mit oder ohne Grund lachen. Mittels anregenden Lachübungen sowie Atem-, Dehn- und Lockerungsübungen verwandelt sich das
anfängliche willentliche Lachen in ein
echtes, vom Herzen kommendes Lachen.
Stressabbau ist garantiert, das Immunsystem wird angeregt, die Atmung
verstärkt,
Glückshormone
gebildet und Schmerzen gelindert.
Erfahren Sie die wohltuende Wirkung
auf Körper, Geist und Seele selbst.
In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in die Vielfältigkeit des Lachyogas und viele nützliche Anregungen,
wie Sie das Lachen gewinnbringend
in ihren Alltag integrieren können.
Lachyoga wurde 1995 vom indischen
Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt und
wird mittlerweile weltweit mit viel Erfolg praktiziert. Der Kurs ist für alle
geeignet, die Lachyoga gerne ken119
nenlernen oder vertiefen möchten.
Die Dozentin ist zertifizierte Lachyoga-Lehrerin durch Dr. Madan Kataria, Puppenspielerin und Autorin von
Lachyoga-Büchern für Kinder.
Bitte bringen Sie Stoppersocken, bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken mit.
►► 6.055 Ltg. Hedwig Koch-Münch
BUCHEN
Fr., 03.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 18,- €
Naturmeditation
im Stehen und Gehen
NEU
Meditation ist sehr viel mehr als nur
Entspannung. Während im entspannten Zustand die Gedanken unkontrolliert kreisen, bleibt der Geist bei der
Meditation wachsam und konzentriert.
Indem wir unsere Gedanken kontrollieren, können wir unser Bewusstsein
in der Meditation ganz entfalten und
die Dinge so erleben, wie sie sind.
Meditation wird in vielen Kulturen gepflegt um die körperliche und seelische Gesundheit zu erhalten oder zu
verbessern. Wenn Sie sich neugierig
auf das Abenteuer Meditation einlassen möchten, können Sie lernen in
allen Lebenslagen ruhiger und gelassener zu werden. Mit regelmäßiger
Meditationspraxis können Sie Ihre
Lebensqualität verbessern und Wohlbefinden, seelische Ausgeglichenheit
und innere Ruhe erlangen.
Meditation kann überall und jederzeit
geübt werden: in der Freizeit, auf dem
Weg zur Arbeit, in geschlossenen
Räumen oder in der freien Natur.
In diesem Workshop erhalten Sie eine
Einführung in Naturmeditationen im
Stand und im Gehen. Bei trockenem
Wetter gehen wir in den Kurpark Königsborn und in den Kräutergarten.
Bitte tragen Sie der Witterung entsprechende Kleidung.
►►6.056 Ltg. Hildegard Hoffmann
BUCHEN
Mo., 08.05.17, 18.30 – 19.45 Uhr
Treffpunkt Friedrichsborn, FriedrichEbert-Str.97, 59425 Unna, 1 Termin
Gebühr: 8,- €
siehe auch in
„Die schönen Seiten des Alltags“:
►►6.056 Indian Balance®-Sommerprogramm im Kräutergarten, S. 147
Gesundheit, Fitness & Ernährung
CranioSacrale Selbsthilfe für die
Problemzonen unterer Rücken,
Nacken, Kiefer und Kopf
zur Entspannung von Nacken, Kiefer
und Augen
Insbesondere in den Bereichen des
Körpers, die viele verschiedene Funktionen erfüllen oder dort, wo unterschiedliche Strukturen ineinander
übergehen, setzen sich häufig Verspannungen und Schmerzen fest. Die
„neuralgischen“ Körperzonen finden
sich besonders im unteren Rücken,
Becken, Nacken, Kiefer und Kopf.
Diese Bereiche können sich zusätzlich untereinander negativ beeinflussen. Über den Zugang zum Nervensystem ist es möglich, Beschwerden
ohne große Anstrengung positiv zu
beeinflussen. Dreh- und Angelpunkt
hierbei ist das sogenannte CranioSacrale System (Cranium = Schädel,
Sacrum = Kreuzbein), das in Wirbelsäule und Kopf das Nervensystem
beherbergt. An ausgewählten Schlüsselstellen kann man hierzu Kontakt
aufnehmen und mit kleinen, sanften
Unterstützungsgriffen und Dehnungsimpulsen auf relativ leichte Weise
Schmerzlinderung, Beruhigung und
Wohlbefinden anregen. Die CranioSacrale Methode, die ursprünglich
aus der Osteopathie stammt, kann,
nach entsprechender Übung, begleitend und präventiv auch als Selbsthilfe angewendet werden.
Der Tageskurs bietet erste Einblicke in
den CranioSacralen Ansatz und vermittelt einige einfache, aber wirksame
Griffe, die im Alltag zur Entspannung
der belasteten Bereiche eingesetzt
werden können.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung
und warme Socken und bringen eine
Decke, ein Kissen sowie eine Knie-/
Nackenrolle mit.
►► 6.057 Ltg. Kirsten Nieragden
BUCHEN
Sa., 20.05.17, 10.00 – 16.00 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 36,- €
TRE®: Verspannungslösende
Übungen nach Dr. David Berceli
Was ist TRE® (Tension [& Trauma]
Releasing Exercises = Verspannung
[und Trauma] lösende Übungen)?
Wir alle haben diese Erfahrungen gemacht: Überarbeitung, Überforderung
durch Mehrfachbelastungen, Dauerstress oder traumatische Erlebnisse
können zu anhaltenden Muskelverspannungen führen.
Die
neueste
Traumatologie-Forschung lenkt die Aufmerksamkeit verstärkt auf die „Weisheit“ des Körpers
und seine autonomen Reaktionen
und weg von der alleinigen Fokussierung auf psychische Störungen.
Die von Dr. Berceli entwickelte TRE®Übungsserie zielt auf die dem Körper
innewohnenden Lösungsmöglichkeiten muskulärer Verspannung. TRE®
fußt auf der Tatsache, dass sich der
menschliche Organismus in Gefahrensituationen oder unter starker
Stresseinwirkung energetisch stark
auflädt. Wir aktivieren dabei unser
gesamtes Muskelsystem über die
Ausschüttung von Stresshormonen
wie Adrenalin oder Cortisol, was vor
allem in tiefen muskulären oder faszialen Geweben zu starken Anspannungen führt.
Die natürliche Entladung erfolgt körperlich über einen autonomen neurogenen Zitterreflex, wie wir ihn in der
Tierwelt und auch beim Menschen
vielfach beobachten können. Unterbinden wir diesen Reflex, kann sich
die aufgestaute biochemische und
neuromuskuläre Energie nicht entladen. Schmerzen, Zähneknirschen,
Kraftlosigkeit, Unruhe, Gereiztheit
oder Schlafstörungen sind die Folge.
Diese Blockaden können aufgelöst
werden, wenn die Muskulatur zu neurogenem Zittern angeregt wird.
Die Körperübungen aktivieren auf
sanfte Weise die natürliche Fähigkeit
des menschlichen Körpers, ein unwillkürliches und sanftes neurogenes
Zittern entstehen zu lassen, das eine
tief entspannende Wirkung auf den
ganzen Körper haben kann. Muskulär
festgehaltene Energien werden freigesetzt, Stress löst sich auf. Sie sind
leicht und risikolos zu erlernen und
können dann auch selbständig ausgeübt werden.
Der Workshop richtet sich an alle Inte120
ressierten. Bitte tragen Sie bequeme
Kleidung und rutschfeste Socken und
bringen ein Handtuch und ein Kopfkissen mit. Wir werden im Stehen und
Liegen arbeiten.
Der Dozent ist Pfarrer, Krankenhausseelsorger und zertifizierter TRE®Provider.
►►6.058 Ltg. Wilfried Ranft
BUCHEN
Sa., 06.05.17, 14.00 – 17.00 Uhr
zib; 2.04 und 2.03, 1 Termin
Gebühr: 38,- €
Klopfen bitte!
Gelassen und selbstbewusst
mit Klopfakupressur
Viele Menschen sind belastet, gestresst oder zweifeln an sich. Das
Selbstbewusstsein ist gering. Das hat
berufliche, persönliche oder private
Ursachen und äußert sich in negativen Gedanken, mangelndem Selbstwert sowie belastenden Gefühlen.
Die Klopfakupressur ist eine Methode, die hier helfen kann. Sie wurde
in den 1990er Jahren entwickelt und
nutzt die seit 5.000 Jahren bekannten
chinesischen Meridiane. Durch das
Beklopfen oder Berühren bestimmter
Punkte, verbunden mit Gedanken und
Aufmerksamkeit, können sich Empfindungen und Haltungen verändern.
Dadurch kann Ruhe, Gelassenheit
und Selbstvertrauen in die eigene
Persönlichkeit entstehen. Das Ziel ist,
sicherer, gelassener und selbstbewusster zu werden.
Seminarinhalte:
• Individuelle Belastungsanalyse
• Meridiane und ihre Energie
• Wirkung der Klopfakupressur als
Selbsthilfe
• Abbau der Belastung durch Klopfakupressur (EFT, Fred Gallo, Bohne)
• Gedanken und Gefühle wahrnehmen und „klopfen“
Die Dozentin ist Diplom-Psychologin
mit Zusatzausbildung in Prozessorientierter Energetischer Psychologie
nach Fred Gallo, Michael Bohne und
Emotional Freedom Technique nach
Gary Craig.
►►6.059 Ltg. Barbara Frien
BUCHEN
Sa., 13.05.17, 10.00 – 16.00 Uhr
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 28,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Entspannung durch
Selbstmassage nach TCM
Die Selbstmassage nach TCM ist
eine Methode zur Gesundheitspflege
im Alltag. Durch Drücken, Klopfen,
Massieren und Reiben der Akupressurpunkte entlang der entsprechenden Meridiane werden eine lokale
gute Durchblutung und die Entspannung des Körpers gefördert.
In diesem Kurs lernen wir die Methode zur Selbstmassage kennen, die
am Kopf, an den Schultern, Armen
und Händen, am Bauch und Rücken
sowie an den Beinen und Fußgelenken durchgeführt wird. Dabei lernen
Sie die wichtigsten Akupressurpunkte
und Meridiane kennen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung
und bringen etwas zu trinken mit.
►►6.060 Ltg. Xi Zhang
BUCHEN
Sa., 01.04.17, 14.30 – 16.45 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 16,- €
Ayurvedische Entspannungsmassage für Rücken, Nacken,
Arme und Kopf
Die Jahrhunderte alte indische Lehre
„Ayurveda” vom langen, glücklichen
und gesunden Leben ist die Basis für
eine Reihe tiefwirkender Massagenanwendungen.
Ayurvedische Rückenmassage wirkt
den Rückenbeschwerden entgegen,
nährt die Bandscheiben und aktiviert
den Energiefluss im Körper. Die Regeneration der Rückenmuskulatur
wird angeregt.
An diesem Nachmittag werden der
gesamte Rücken vom Nacken bis zur
Hüfte sowie Arme und Kopf massiert.
Sanfte, rhythmische Bewegungen
in Verbindung mit warmem Sesamöl
und Kräuterpulver lindert Spannungszustände im ganzen Oberkörper.
Die Teilnehmenden erleben eine tiefe
Entspannung beim Bekommen sowie beim Geben dieser wohltuenden
Massage und sie erhalten eine schriftliche Einleitung, damit sie diese Massage zu Hause selbständig fortsetzen
können.
Eine Anmeldung zu zweit ist erwünscht.
Bitte bringen Sie ein Bettlaken, ein
Saunatuch, zwei Handtücher, eine
Decke, ein Nackenkissen, bequeme
alte Kleidung (wir arbeiten mit Öl) und
warme Socken mit.
►► 6.061 Ltg. Radka Frankenberger
BUCHEN
Sa., 10.06.17, 14.30 – 17.30 Uhr
zib; 2.04, 2.03 1 Termin
Gebühr: 24,- €
inkl. 2,50 € für Massageöle, Kräuterpulver und
Skript
Qigong für Frauen in der
Lebensmitte – entspannt und
achtsam bei sich selbst sein
NEU
Wir sind, was wir denken. Alles was
wir sind, entsteht mit unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken gestalten
wir die Welt.“ (Buddha)
Gönnen Sie sich Zeit für sich und Erholung vom Alltag mit dem SonnTAG
DER ACHTSAMKEIT und Qigong.
In diesem Workshop werden Grundlagen des Qigong vermittelt. Lernen
das Zusammenspiel von gelassener
Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Es werden Übungen
angeleitet, die die besonderen Energiemuster der Frau ansprechen und
den weiblichen Lebenszyklus berücksichtigen.
Mit der Zhan Zhuang-Übung („Stehende Säule“ = Chan (Zen) Meditation = stilles Qigong) lernen Sie, sich
zu zentrieren, Energien zu wecken,
diese im Körper anzusammeln und in
der Einheit aufgehen zu lassen. Dadurch wird ein liebevoller und akzeptierender Umgang mit sich selbst, den
Mitmenschen und den Ereignissen
des Lebens unterstützt. Die Praxis
der Achtsamkeit und Qigong können
erholsame
Entspannungszustände
bewirken, Vitalität fördern, den Hormonhaushalt regulieren und mögliche
Beschwerden beim Übergang ins Klimakterium erleichtern. Zudem schult
es Fähigkeit des Geistes, sich ganz
und gar mit dem jetzigen Moment zu
verbinden – ohne Bewertungen oder
Gedanken an Vergangenheit und Zukunft.
Am Ende des Workshops erhalten Sie
ein Handout für Ihren Alltag. Es sind
keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte
tragen Sie bequeme Gymnastikkleidung und bringen ein Kissen sowie
dicke Socken mit.
121
►► 6.062 Ltg. Caroline Melcher
BUCHEN
So., 25.06.17, 10.00 – 14.00 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 25,- €
Qigong für den Rücken
Qigong ist seit Jahrtausenden ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und
wird heutzutage auch zur Behandlung
von Rückenschmerzen eingesetzt.
Die Qigong-Übungen bestehen aus
meditativen
Bewegungsabläufen,
Dehnungspositionen, Atem- und Visualisierungsübungen. Im Mittelpunkt
stehen verschiedene, zumeist langsame, fließende Bewegungen, die auch
geschwächte Menschen nicht überfordern und teilweise im Sitzen oder
sogar Liegen ausgeführt werden können. Menschen mit Rückenschmerzen profitieren vom Qigong, weil die
Muskulatur gekräftigt und der Rücken
entlastet wird. Durch die Atem- und
Visualisierungsübungen bauen Sie
Stress ab und entspannen sich.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung,
Wasser und eventuell eine Wolldecke
mit.
►►6.063 Ltg. Meike Düdder-Deigmann
BUCHEN
Sa., 10.06.17, 10.00 – 13.00 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 16,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Mein Entspannungstag –
In der Ruhe liegt die Kraft
Dies ist ein Tag für Körper, Geist und
Seele. Den Körper entspannen und
in die Stille des Geistes eintauchen,
um die Kraftquelle in uns selbst und
unser wahres Sein zu erfahren. In
diesem Kurs werden wir vielfältige
Übungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und zur Erweiterung
der Wahrnehmung und des Bewusstseins kennenlernen und praktizieren (Klangreise, geführte Meditation,
leichte Qigong- und Atemübungen).
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Wasser, etwas
Leichtes zu essen und eventuell eine
Wolldecke mit.
Die Dozentin ist Qigong-Lehrerin mit
langjähriger Erfahrung.
►► 6.064 Ltg. Meike Düdder-Deigmann
BUCHEN
So., 07.05.17, 10.00 – 16.00 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 30,- €
siehe auch
►►6.004 und 6.005
Mehr Gelassenheit durch
Achtsamkeit und Meditation, S. 114
Indian Balance
und Stressbewältigung
durch Achtsamkeit
®
►►6.065 Ltg. Hildegard Hoffmann
BUCHEN
Sa., 06.05.17, 10.30 – 12.30 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 13,- €
Yoga zum Kennenlernen
NEU
Sie möchten Yoga endlich einmal
selbst ausprobieren? Dann ist dieser
Einsteiger/-innnen-Workshop die ideale Möglichkeit für Sie. Durch einfache Körperübungen und -haltungen
(Asanas) bekommen sie einen ersten
Einblick in die Welt des Yoga und erhalten Tipps für das Weiterüben im
Alltag. Regelmäßig praktiziert kann
Yoga Ihre Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit
Stress merklich verbessern.
Das Angebot richtet sich an Frauen
und Männer aller Altersgruppen, die
Yoga kennenlernen möchten. Bitte
tragen Sie bequeme Gymnastikkleidung.
►►6.066 Ltg. Jeannette Kunz
BUCHEN
Sa., 11.03.17, 14.30 – 17.00 Uhr
zib; 2.04, 1 Termin
Gebühr: 14,- €
®
NEU Yogorieja – J. B. S.
Indian Balance® verbindet moderne Bewegungslehre mit dem indianischen Wissen vom Fließen der
Körperenergien. Mit einfachen Bewegungsabläufen zu sanfter indianischer Musik können Sie die eigene
Mitte finden und den Wechsel zwischen An- und Entspannung des Körpers wahrnehmen.
Das Programm umfasst Indian
Balance®-Basic und -Classic-Variationen, Achtsamkeitsübungen und Mentales Training zur Stressbewältigung
und Entspannung. Der Kurs eignet
sich für Männer und Frauen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung
und bringen rutschfeste Socken, ein
Badetuch, eine leichte Decke und ein
kleines Kissen mit.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Indian
Balance®-Basic und Classic-Instruktorin und zertifizierte DTB Kursleiterin
für Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Die Balance und Poesie des Körpers
Diese ganzheitliche Entspannungsund Bewegungsmethode verbindet
die Heilkraft des orientalischen Tanzes mit Yoga. Sie wurde von Jamila
Ben Saïd entwickelt und beinhaltet
drei Elemente:
• orientalischer Tanz
• Yoga in Verbindung mit Pilates
• ganzheitlich orientierte Entspannung
Das Leben besteht aus Polaritäten.
Yogorieja® schafft einen Ausgleich.
Der Wechsel von Ruhe und Bewegung führt zu mehr Balance und Lebensfreude. Im harmonischen Zusammenspiel werden Körper, Geist
und Seele als ganzheitliches System
angesprochen und ein Gleichgewicht
zwischen innen und außen hergestellt.
Sie stärken Ihren Rücken, trainieren
das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Körperhaltung und spüren
eine verstärkte Präsenz. Die Bewe122
gung zur Musik baut Stress ab und
setzt Glückshormone frei.
Entdecken Sie Lebensfreude, Leichtigkeit, Ruhe, Sammlung, Ausdruck,
Haltung, Präsenz und Beweglichkeit.
Die Dozentin ist Dipl.-Sozialpädagogin, Tanzpädagogin und Künstlerin für
orientalischen Tanz, Dipl.-Entspannungspädagogin, zertif. Yoga- und
Rückenschullehrerin sowie systemische Beraterin.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung,
eine Decke, ein kleines Kissen und
warme Socken mit.
►►6.067 Ltg. Jamila Ben Saïd
BUCHEN
So., 02.04.17, 12.00 – 16.30 Uhr
zib; 2.02, 1 Termin
Gebühr: 36,- €
Sonntagsworkshop:
Yoga – Der Mondgruß
Der Mond wird von vielen Kulturen als
die weibliche göttliche Kraft der Natur
verehrt. Er bildet den Gegenpol zur
Sonne und damit – wie Yin und Yan –
eine Einheit. Im Yoga ist der Mondgruß eine dynamische und fließende
Bewegungsabfolge, in der die Asanas
von einem gleichmäßigen Atemrhythmus geprägt sind.
In diesem Workshop erlernen oder
vertiefen Sie die einzelne Asana,
sodass die Bewegungsabfolge des
Mondrußes als tägliches Kurzprogramm im Alltag sowie vor oder nach
einer Meditation genussvoll eingesetzt werden kann. Entspannungsübungen, Traumreisen und eine
Bewegungsmeditation runden das
Programm ab.
© Jamila Ben Saïd
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Wirkungen:
• bewegt rhythmisch und harmonisch
die Wirbelsäule und den Brustkorb
• führt zur inneren Ruhe
• hilft die Empfindungen für Stress
zu reduzieren
• fördert die physische und psychische Stabilität
• fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule
• vertieft und intensiviert die Atmung
• gleicht Dysbalancen aus
Dieser Workshop ist auch für
Anfänger/-innen geeignet. Freuen sie
sich auf einen Wohlfühltag!
Die Dozentin ist Dipl.-Sozialpädagogin, Tanzpädagogin und Künstlerin für
orientalischen Tanz, Dipl.-Entspannungspädagogin, zertif. Yoga- und
Rückenschullehrerin sowie systemische Beraterin.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung,
eine Decke, ein kleines Kissen und
warme Socken mit.
►►6.068 Ltg. Jamila Ben Saïd
BUCHEN
So., 02.07.17, 12.00 – 16.30 Uhr
zib; 2.02, 1 Termin
Gebühr: 36,- €
siehe auch
►►6.147 Partner-Yoga
Nordic Walking – Einführungskurs
In diesem Einführungskurs erlernen
Sie effektives Nordic Walking mit richtiger Stocktechnik. Dazu gehört Theorie über den Sport und Stockkunde,
aber vor allem das Training und das
Üben des Diagonalgangs mit den Stöcken. Nach einem Warm-Up erlernen
Sie in mehreren Schritten die Technik,
so dass Sie nach zwei Stunden den
intensiven Effekt des Nordic Walking
erleben. Mit dem Cool Down endet
die Einführung.
Mitmachen kann jede/r, die/der sich
für Nordic Walking interessiert. Bitte
Wasser, dem Wetter angepasste warme Kleidung und gute Laune mitbringen. Stöcke werden gestellt.
Der Dozent ist Physiotherapeut und
Sporttrainer.
© Silvia Jansen
►► 6.069 Ltg. Christian Grüger
BUCHEN
So., 07.05.17, 10.00 – 12.00 Uhr
Treffpunkt: Villa Beo, Bornekamp,
Unna, 1 Termin
Gebühr: 14,- €
Kurse
Meditation
für Anfänger/-innen
NEU
Meditation ist sehr viel mehr als nur
Entspannung. Während im entspannten Zustand die Gedanken unkontrolliert kreisen, bleibt der Geist bei der
Meditation wachsam und konzentriert.
Indem wir unsere Gedanken kontrollieren, können wir unser Bewusstsein
in der Meditation ganz entfalten und
die Dinge so erleben, wie sie sind.
Meditation wird in vielen Kulturen gepflegt um die körperliche und seelische Gesundheit zu erhalten oder zu
verbessern. Wenn Sie sich neugierig
auf das Abenteuer Meditation einlassen möchten, können Sie lernen in
allen Lebenslagen ruhiger und gelassener zu werden. Mit regelmäßiger
Meditationspraxis können Sie Ihre Lebensqualität spürbar verbessern und
körperliches Wohlbefinden, seelische
Ausgeglichenheit und innere Ruhe erlangen.
Dieser Kurs macht Sie mit den Grundlagen der Meditation vertraut. Lernen
123
Sie einen unkomplizierten Meditationsstil, der sich frei von Glaubensvorstellungen auf stilles Sitzen und Achtsamkeit ausrichtet.
Kursinhalt: Meditationsvorbereitung,
den Körper spüren, die Körperposition erfassen, den Atem verstehen
und Achtsamkeit entwickeln, Gefühle
wertfrei wahrnehmen, Gedanken erkennen und loslassen.
Der Kurs eignet sich für Männer und
Frauen jeden Alters. Bitte tragen Sie
wärmende Kleidung und bringen eine
leichte Decke mit.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung und Achtsamkeit sowie Yoga-Kursleiterin.
►►6.090 Ltg. Hildegard Hoffmann
BUCHEN
Mo., 20.03.17, 18.30 – 19.30 Uhr
Mo., 24.04.17, 18.30 – 19.30 Uhr
Mo., 29.05.17, 18.30 – 19.30 Uhr
Mo., 19.06.17, 18.30 – 19.30 Uhr
Friedrichsborn, Friedr.-Ebert-Str. 97,
Unna, 4 Termine
Gebühr: 24,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Autogenes Training und
progressive Muskelentspannung –
gesund und kraftvoll durch
Entspannung
Autogenes Training und PMR sind
die am meisten anerkannten Entspannungsmethoden unserer Zeit.
Sie werden von Mediziner/-innen und
Therapeut/-innen empfohlen, um negativen Stress zu mildern. Sie sind von
Anfang an wirksam und funktionieren
gleich nach der ersten Übungsstunde.
In diesem Kurs lernen Sie beide Methoden kennen und anwenden. Vorsatzformeln, die Sie in Ihrem Alltag
verinnerlichen, helfen Ihnen, dem
Alltag entspannt zu begegnen. Atemübungen und kleine Fantasiereisen
runden die Übungsstunde ab. Sie
lernen achtsam mit sich umzugehen
und somit den Alltagsstress zu bewältigen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
Bringen Sie eine Gymnastikmatte,
Decke sowie ein kleines Kissen mit.
Die Dozentin ist staatlich anerkannte
Erzieherin, Entspannungspädagogin,
Yogalehrerin und Übungsleiterin für
Kinderyoga.
►► 6.101F Ltg. Ulrike Heppner
BUCHEN
Do., ab 16.02.17, 19.15 – 20.15 Uhr
Gesamtschule Fröndenberg,
Musikraum (Mu 3), 8 Termine
Gebühr: 34,- €
►► 6.102F Ltg. Ulrike Heppner
BUCHEN
Do., ab 27.04.17, 19.15 – 20.15 Uhr
Gesamtschule Fröndenberg,
Musikraum (Mu 3), 8 Termine
Gebühr: 34,- €
Meditation und Entspannung –
ein Weg zu neuer Kraft und
Zufriedenheit
Das Leben und unser Alltag fordern
uns. Stress, Hektik, Kraftlosigkeit und
Unzufriedenheit sind nicht selten die
Reaktionen darauf. Oft sind wir nicht
mehr in unserer Mitte, suchen Antworten auf unsere Lebenssituation,
finden keine Ruhe und entfernen uns
immer mehr von uns selbst.
Geistige Entspannung lässt uns wieder still werden und bringt uns in die
Ruhe, in der wir an die Quelle unserer Kraft gelangen und neue Energien „tanken“ können. Die geführten
Meditationen beruhen einerseits auf
dem Schwerpunkt Entspannung, andererseits haben sie das Ziel, uns
den Zugang zu den Tiefen unseres
Bewusstseins zu ermöglichen und zu
Erkenntnissen zu führen. Sie sollen
helfen, uns selbst zu erkennen bzw.
zu uns zurückzufinden. So gelangen
wir zu einem tieferen, in uns verborgenen Wissen und finden so manche
Erklärung, hilfreiche Antworten für
unser Leben und Verständnis für uns
und andere. Sie lassen uns den Sinn
und die Freude des Daseins erkennen und wiederfinden. Im Anschluss
besteht die Möglichkeit, die Erfahrungen und Erlebnisse der Meditation mit
der Gruppe auszutauschen.
Die Dozentin ist Entspannungs- und
Bewusstseincoach.
Bitte tragen Sie warme und bequeme
Kleidung und bringen eine Decke und
ein Kissen mit.
124
►►6.104H Ltg. Heidrun Streit-Gallo
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
Begegnungsstätte, Berliner Allee
16a, Holzwickede 12 Termine
Gebühr: 82,- €
►►6.105H Ltg. Heidrun Streit-Gallo
BUCHEN
Mo., ab 12.06.17, 19.45 – 21.15 Uhr
Begegnungsstätte, Berliner Allee
16a, Holzwickede 4 Termine
Gebühr: 28,- €
►►6.106H Ltg. Heidrun Streit-Gallo
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 19.30 – 21.00 Uhr
Begegnungsstätte, Berliner Allee
16a, Holzwickede 13 Termine
Gebühr: 88,- €
►►6.107H Ltg. Heidrun Streit-Gallo
BUCHEN
Di., ab 13.06.17, 19.30 – 21.00 Uhr
Begegnungsstätte, Berliner Allee
16a, Holzwickede 4 Termine
Gebühr: 28,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
© Silvia Jansen
Feldenkrais –
Bewusstheit durch Bewegung
Gesundheitsprävention
mit Klang –
für Körper, Geist und Seele
NEU
Wir haben viele gute Wünsche für uns
selbst, deren Umsetzung sich jedoch
häufig als schwierig erweist: sich etwas Gutes tun, die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden fördern,
das Körpergefühl verbessern, körperliche Beeinträchtigungen mildern
und viele andere Wünsche mehr. Entspannungsmethoden mit Klangschalen können die Realisierung solcher
Wünsche unterstützen.
Es werden bewährte Klangübungen
erlernt und eingeübt, die vielfältige
Möglichkeiten der Selbstanwendung
im Alltag beinhalten, z. B. bei Gelenkschmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen etc. Sie erfahren, wie die
Wirbelkette durch Klang gestärkt wird,
wie sich Schmerzen lindern lassen
und wie die Lebensfreude gesteigert
werden kann. Sie begleiten sich selbst
mit Klang und haben die Möglichkeit,
die intensive körperliche und mentale
Stärkung durch Klang zu erfahren.
Die Dozentin ist Diplom-Sozialpädagogin und Entspannungspädagogin
mit Zusatzausbildung für Klangmassage nach Peter Hess.
Bitte bringen Sie warme Socken und
ein kleines Kissen mit. Getränke und
Gebäck stehen zur Verfügung.
►► 6.108 Ltg. Gabriele Esser
BUCHEN
Di., 07.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Di., 14.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Di., 21.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Sa., 25.03.17, 11.00 – 16.00 Uhr
Di., 28.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Di., 04.04.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Praxis für Entspannungspädagogik,
Kleine Burgstr. 3, Unna,6 Termine
Gebühr: 80,- €
Die von Dr. Feldenkrais entwickelte
Methode ermöglicht einen Lernprozess, um eine bessere Körperwahrnehmung zu erzielen. Ziel ist eine
verbesserte Haltung und Koordination, erhöhte Leistungsfähigkeit und
Ausdauer sowie eine funktionale
Verbesserung bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen. Eine effiziente Kraftübersetzung durch die
Hüftgelenke, die innere stützende
Verbindung der tiefen Muskulatur (u.
a. des Beckenbodens), die Ausrichtung der Kräfte nahe an der Körperachse sowie die Idee von Länge und
innerem Halt schaffen die Voraussetzungen für Freude an der Bewegung.
Sie lernen, Gewohnheiten wahrzunehmen (vielleicht ziehen Sie öfter
die Schultern hoch als Ihnen bewusst
ist) und zu verändern. Dazu wird eine
Bewegung in verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht und es
werden Lösungen für freie Bewegungen gefunden.
Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung mit.
►► 6.109 Ltg. Heidrun Schrot
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 19.15 – 20.15 Uhr
zib; 2.04, 6 Termine
Gebühr: 56,- €
►►6.110 Ltg. Heidrun Schrot
BUCHEN
Mo., ab 29.05.17, 19.15 – 20.15 Uhr
zib; 2.04, 4 Termine
Gebühr: 38,- €
►►6.111 Ltg. Heidrun Schrot
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.00 – 19.00 Uhr
zib; 2.04, 7 Termine
Gebühr: 66,- €
►►6.112 Ltg. Heidrun Schrot
BUCHEN
Mi., ab 31.05.17, 18.00 – 19.00 Uhr
zib; 2.04, 5 Termine
Gebühr: 48,- €
125
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Einführungsabend:
Entspannt und bewegt mit
Pilates-Yoga (und Tanz)
Der Einführungsabend richtet sich an
alle, die Pilates und Yoga (und Tanz)
kennenlernen möchten oder eine Auffrischung wünschen. Es erleichtert
den Neu- und Wiedereinstieg in das
kontinuierliche Kursprogramm. Im
Mittelpunkt stehen die Basiselemente
Körperhaltung, Zentrierung, Koordination und Bewegungsfluss. Weitere Schwerpunkte sind das neutrale
Becken, das Powerhaus (das A und
O bei jeder Übung) und die Atmung.
Entspannungsübungen und Traumreisen runden das Programm ab.
Bitte eine Decke, ein kleines Kissen
und warme Socken mitbringen.
►► 6.113 Ltg. Jamila Ben Saïd
BUCHEN
Mi., 22.02.17, 18.15 – 20.30 Uhr
zib; 2.02, 1 Termin
Gebühr: 15,- €
Entspannt und bewegt
mit Pilates-Yoga
Die Kombination der beiden Trainingsarten Pilates und Yoga bringt
Körper und Seele in Bestform. Entdecken Sie die Methode. Langsam und
bewusst üben Sie die wesentlichen
Prinzipien der von Joseph Pilates
entwickelten Methode der Körperhaltung, Konzentration, bewussten
Atmung, Koordination, Entspannung
und des Bewegungsflusses. Yoga
steht für mehr Energie und innere Balance. Beide Methoden ergänzen sich
zu einem ganzheitlich orientierten
Training, das für mehr Präsenz und
Beweglichkeit sorgt.
Der Kennenlernabend ist für alle
gedacht, die Pilates und Yoga kennenlernen möchten oder eine Auffrischung wünschen. Es erleichtert
den Neu- und Wiedereinstieg in das
kontinuierliche Kursprogramm. Im
Mittelpunkt stehen die Basiselemente
Körperhaltung, Zentrierung, Koordination und Bewegungsfluss. Weitere Schwerpunkte sind das neutrale
Becken, das Powerhaus (das A und
O bei jeder Übung) und die Atmung.
Entspannungsübungen und Traumreisen runden das Programm ab.
Die Dozentin ist Dipl.-Sozialpädagogin, Tanzpädagogin und Künstlerin für
orientalischen Tanz, Dipl.-Entspannungspädagogin, zertif. Yoga- und
Rückenschullehrerin sowie systemische Beraterin.
Bitte eine Decke, ein kleines Kissen
und warme Socken mitbringen.
►►6.114 Ltg. Jamila Ben Saïd
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 20.00 – 21.30 Uhr
zib; 2.02, 12 Termine
Gebühr: 99,- €
►►6.115 Ltg. Jamila Ben Saïd
BUCHEN
Mi., ab 01.03.17, 18.15 – 19.45 Uhr
zib; 2.02, 12 Termine
Gebühr: 99,- €
siehe auch Seite 122:
►6.067
►
Yogorieja® J. B. S.
126
Pilates-Yoga und Tanz
Bewegung – Rhythmus –
Lebensfreude
In diesem Kurs werden die Übungen,
die aus dem Pilates-Training und dem
Yoga entnommen sind, um Elemente
aus dem Tanz ergänzt. Lateinamerikanische, afrikanische, orientalische
oder spanische Musik fördert den
körperlichen Ausdruck. Bewegungen
und Rhythmus ergänzen sich zu einem Fluss, der Körper und Seele
stärkt. Spannungen werden gelöst,
das Kreislaufsystem wird angeregt
und die Beweglichkeit gefördert.
Der Kurs richtet sich an alle, die verschiedene Übungen kennenlernen
möchten und sich vielfältig bewegen
oder bewegt entspannen wollen.
Die Dozentin ist Dipl.-Sozialpädagogin, Tanzpädagogin und Künstlerin für
orientalischen Tanz, Dipl.-Entspannungspädagogin, zertif. Yoga- und
Rückenschullehrerin sowie systemische Beraterin.
►►6.116 Ltg. Jamila Ben Saïd
BUCHEN
Mi., ab 01.03.17, 20.00 – 21.30 Uhr
zib; 2.02, 12 Termine
Gebühr: 99,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
© Silvia Jansen
Pilates
Der Deutsche Joseph Hubertus
Pilates (1880 – 1967) entwickelte
eine Trainingsmethode, die auf asiatischen Kampfsportelementen, Yoga
und westlicher Gymnastik basiert.
Zunächst entwickelte er sein Training für Männer und nannte es Contrology. Um 1930 emigrierte Joseph
Pilates in die USA und eröffnete in
New York City sein erstes eigenes
Studio. Schnell fand seine Methode das Interesse von Tänzer/-innen,
Athlet/-innen,
Schauspieler/-innen,
Sänger/-innen und vielen anderen
Menschen.
Pilates ist ein Training für Körper
und Geist, im Mittelpunkt der PilatesÜbungen steht die Symbiose von
Atmung und Bewegung, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
Die Pilates-Übungen bieten einen
optimalen Ausgleich bei einseitiger
Belastung im Beruf, Haushalt oder
Sport. Die Übungen eignen sich für
Männer und Frauen, die eine gesunde Mischung aus Kräftigung, Dehnung, Atemlenkung und Entspannung
für den ganzen Körper möchten.
Das Kursprogramm vermittelt die
Pilates-Bewegungsprinzipien, Grundhaltungen, Basisübungen, modifizierte und erweiterte Übungen, sowie
klassisches Pilates-Training und den
Einsatz von typischen Kleingeräten.
Bitte bringen Sie ein Bade- und ein
Handtuch mit und tragen bequeme,
wärmende Sportbekleidung. Pilates
wird barfuß oder mit rutschfesten Socken trainiert.
Die Dozentin ist Diplom-Pilates-Trainerin mit Fortbildungen in FaszienFitness und Faszien-Release.
Pilates für Anfänger/-innen
und Mittelstufe
Dieser Kurs eignet sich für Männer
und Frauen auch ohne sportliche Vorkenntnisse:
►► 6.117 Ltg. Hildegard Hoffmann
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 9.00 – 10.00 Uhr
auch am 11.04.17, nicht am 23.05.17
zib; 2.00; Bewegungsraum Lindenbrauerei, 2. OG, 14 Termine
Gebühr: 74,- €
Dieser Kurs eignet sich für Männer
und Frauen auch ohne sportliche Vorkenntnisse:
►► 6.118 Ltg. Hildegard Hoffmann
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 17.30 – 18.30 Uhr
auch am 11.04.17, nicht am 23.05.17
zib; 2.00; Bewegungsraum Lindenbrauerei, 2. OG, 14 Termine
Gebühr: 74,- €
127
Dieser Kurs eignet sich für Männer
und Frauen über 50, mit oder ohne
sportliche Vorkenntnisse:
►► 6.119 Ltg. Hildegard Hoffmann
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 10.00 – 11.00 Uhr
auch am 11.04.17, nicht am 23.05.17
zib; 2.00; Bewegungsraum Lindenbrauerei, 2. OG, 14 Termine
Gebühr: 74,- €
Der Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen und (leicht)
Trainierte:
►► 6.120 Ltg. Hildegard Hoffmann
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.30 – 19.30 Uhr
auch am 11.04.17, nicht am 23.05.17
zib; 2.00; Bewegungsraum Lindenbrauerei, 2. OG, 14 Termine
Gebühr: 74,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
© Silvia Jansen
Die Dozentin ist zertifizierte Indian
Balance® und Yoga Kursleiterin.
►►6.122 Ltg. Hildegard Hoffmann
BUCHEN
Fr., ab 24.02.17, 9.30 – 10.45 Uhr
zib; 2.00; Bewegungsraum
Lindenbrauerei, 2. OG, 11 Termine
Gebühr: 73,- €
Deep Work®
Motion-Mix
NEU
Faszientraining, Pilates und LNB
Es gibt Stimmen, die sagen: Das Sitzen ist das neue Rauchen in unserer
zivilisierten Welt. Tatsächlich haben
Bewegungsmangel und einseitige
Bewegung verkürzte und verspannte Muskeln und Faszien zur Folge.
Liebscher und Bracht haben Übungen entwickelt, die hier gezielt entgegenwirken. Damit können Sie Ihre
Beweglichkeit, Atmung und Kraft verbessern. Die Bewegungen werden
langsam und bewusst durchgeführt.
Sie spüren, wo Sie persönlich Bedarf
an mehr Muskelentspannung haben
und erlangen mit der Zeit wieder größere Bewegungsradien.
Das Fasziengewebe kann verfilzen
und verhärten. Durch „Ausrollen“ der
Faszien und spezielle Techniken wird
es regeneriert, wieder elastisch und
unterstützt so eine größere Bewegungsfreiheit. Dehnungen der Energiebahnen aktivieren das Energiesystem mit Hilfe der Shiatsu-Gymnastik.
Ergänzend dazu wird die Ansteuerung des Beckenbodens dort eingesetzt, wo es sinnvoll ist.
Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf
der Bewegungslehre nach Liebscher
und Bracht (LNB), bei der Körperwahrnehmung, Körpergefühl und Körperverständnis im Fokus stehen.
Bitte bringen Sie ein großes Badetuch, ein kleines Kissen, rutschfeste
Socken, bequeme Kleidung und ein
Getränk mit.
Die Dozentin ist ausgebildet in der
Bewegungslehre nach Liebscher und
Bracht, Faszien-Pilates und ShiatsuGymnastik.
►►6.121 Ltg. Sabine Bruchmann-Allek
BUCHEN
Fr., ab 24.02.17, 11.00 – 12.15 Uhr
nicht am 28.04.17 und 05.05.17
zib; 2.00, Bewegungsraum
Lindenbrauerei, 2. OG, 9 Termine
Gebühr: 57,- €
Hatha Yoga und Indian Balance®
für die Frau ab 50
Der Kurs verknüpft Übungen des Hatha Yoga mit Elementen des indianischen Wissens vom Fließen der Körperenergien. Dabei wird der Körper
bewegt, während die Seele ausruht.
Mit Basisübungen zur Hormonbalance begegnen sie den Herausforderungen der Wechseljahre mit Energie und
Gelassenheit. Lernen Sie Schlafstörungen und Hitzewallungen zu lindern
und den eigenen Körper mit sanften
Körper- und Atemübungen als stark
und energiedurchströmt zu erleben.
Das Basisprogramm zur Hormonbalance lässt sich gut zu kurzen individuellen Sequenzen für den Alltag zusammenstellen.
Der Kurs eignet sich für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.
Bitte tragen sie bequeme und wärmende Sportbekleidung, bringen sie
ein Handtuch mit und ein Getränk.
Sie üben barfuß oder mit Gymnastikschuhen.
128
Deep Work® ist ein tolles Herz-Kreislauf- und Kräftigungstraining. Der
Kopf wird ausgeschaltet, die Bewegungen geraten in einen „flow“ und
Stress wird abgebaut. Zudem formt
es die Figur.
Auf der Grundlage der asiatischen
Lehre der fünf Elemente (Erde, Holz,
Feuer, Metall, Wasser) und deren
Energien erfolgt eine funktionale
Kräftigung und Stabilisierung des
ganzen Bewegungsapparates. Durch
die Verbindung von An- und Entspannung (nach einer Belastung folgt eine
schwungvolle Entlastung, danach
wieder eine Anspannung usw.) erfolgt ein hoher Trainingseffekt und
bringt Energie in den Körper. Jede/r
Teilnehmer/-in trainiert im eigenen
Bewegungs- und Atemrhythmus. Der
Kurs richtet sich an Menschen, die
eine neue körperliche Herausforderung suchen.
Die Dozentin ist Physiotherapeutin,
Pilates- und Deep Work-Trainerin.
►►6.123 Ltg. Anke Leite
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 16.30 – 17.30 Uhr
zib; 2.02, 6 Termine
Gebühr: 36,- €
►►6.124 Ltg. Anke Leite
BUCHEN
Mi., ab 26.04.17, 16.30 – 17.30 Uhr
zib; 2.02, 6 Termine
Gebühr: 36,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Taiji Quan erlernen und üben
(Yang-Stil mit Pekingform)
Taiji Quan ist eine aus China stammende Kampf- und Bewegungskunst, bei der die Weichheit und Geschmeidigkeit der Bewegungen und
die Stärkung der inneren Energie im
Vordergrund stehen. Der im Kurs vermittelte Yang-Stil zeichnet sich durch
die sanfte, langsame Ausführung der
Übungsfolge und den beständigen
Wechsel von Belastung und Entlastung aus. Eine entspannte Körperhaltung fördert die tiefe Bauchatmung
und wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus. Wer Taiji Quan
regelmäßig praktiziert, harmonisiert
den ganzen Körper, die Gedanken
werden ruhiger, Stress wird abgebaut,
die Elastizität der Gelenke wird gefördert und der Kreislauf gestärkt. Auch
der Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit werden geschult.
Der Kurs ist für Anfänger/-innen genauso geeignet wie für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/-innen.
Anfänger/-innen erlernen zunächst
die Peking-Form mit 24 Figuren. Die
Fortgeschrittenen erlernen und üben
nach der Peking-Form den klassischen Yang-Stil. Auch eine erste Einführung in Waffenformen (Fächer)
kann vermittelt werden.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe mitbringen.
►►6.125 Ltg. Achim Gäbert
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 19.30 – 21.00 Uhr
zib; 2.00; Bewegungsraum Lindenbrauerei, 2. OG, 12 Termine
Gebühr: 78,- €
NEU
Tai Chi Chuan –
Heilgymnastik
und Bewegungskunst
(traditioneller Chen-Stil 19er Form)
Tai Chi Chuan (=Taijiquan) ist eine
Bewegungskunst bzw. Heilgymnastik und Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es
handelt sich um eine Methode zur
Erhaltung bzw. Wiederherstellung der
Gesundheit aus eigener Kraft. Tai Chi
Chuan und das darin enthaltenen Qigong dienen der Lebenspflege und
der ganzheitlichen Entwicklung von
Körper und Geist. Die aufeinander
folgenden, meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und
Atemübungen setzen innere Energien frei und fördern die Bewegung und
Wahrnehmung gleichermaßen.
Im Kurs werden die Grundprinzipien des Tai Chi Chuan vermittelt und
es werden vielfältige Übungen zur
Kräftigung, Bewegungskoordination,
Selbsterfahrung und Atemregulierung
erlernt und praktiziert. Auf verschiedenen Ebenen unseres vegetativen
Nervensystems wirkt Tai Chi Chuan
als Medium harmonisierend, kräftigend und stabilisierend. Weitere positive Effekte sind die Kräftigung der
Rückenmuskulatur, der Wirbelsäule
und des Beckenbodens, der Abbau
von Stressoren und die Förderung der
Entspannungsfähigkeit. Ziel des Kurses ist die Verbesserung Ihrer physischen und psychischen Konstitution.
Das Angebot richtet sich an alle an
einem chinesischen gesundheits- und
bewegungsorientierten Verfahren Interessenten. Bitte bequeme Kleidung,
warme Socken oder leichte Turnschuhe mitbringen.
►► 6.126 Ltg. Caroline Melcher
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 17.30 – 18.30 Uhr
zib; 2.00; Bewegungsraum Lindenbrauerei, 2. OG, 6 Termine
Gebühr: 33,- €
►► 6.127 Ltg. Caroline Melcher
BUCHEN
Mo., ab 24.04.17, 17.30 – 18.30 Uhr
zib; 2.00; Bewegungsraum Lindenbrauerei, 2. OG, 6 Termine
Gebühr: 33,- €
129
Qigong
Die Jahrtausende alte Heilkunst des
Qigong, aus der sich das Taiji Quan
entwickelte, harmonisiert und stärkt
unsere Gesamtkonstitution. Durch
Entspannung, die Kraft der mentalen
Vorstellung und mithilfe sanfter Körper- und Atemübungen aktivieren wir
unsere Selbstheilungskräfte. Die Lebensenergie – das Qi – durchströmt
uns, wir finden zu innerer Ruhe und
Ausgeglichenheit.
In diesen Kursen werden Grundlagen
wie Stehposition, Gehen und Sitzen
geübt. Hinzu kommen einzelne Qigong-Übungen sowie eine Loslassund Aufmerksamkeitsübung.
Die Kurse richten sich an alle Altersgruppen und sind auch für Einsteiger/innen geeignet.
Bitte eine Wolldecke, warme Socken
und ein kleines Kissen mitbringen.
►► 6.128 Ltg. Annette Hohenester
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib; 2.00; Bewegungsraum
Lindenbrauerei, 2. OG, 14 Termine
Gebühr: 88,- €
►►6.129 Ltg. Annette Hohenester
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 9.30 – 10.30 Uhr
zib; 2.04, 14 Termine
Gebühr: 74,- €
►►6.130 Ltg. Annette Hohenester
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 17.45 – 19.15 Uhr
zib; 2.00; Bewegungsraum
Lindenbrauerei, 2. OG, 14 Termine
Gebühr: 88,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Qigong in Holzwickede
Yoga – Ein Weg zur Gesundheit
Die Jahrtausende alte Heilkunst des
Qigong, aus der sich das Taiji Quan
entwickelte, harmonisiert und stärkt
unsere Gesamtkonstitution. Durch
Entspannung, die Kraft der mentalen
Vorstellung und mithilfe sanfter Körper- und Atemübungen aktivieren wir
unsere Selbstheilungskräfte. Die Lebensenergie – das Qi – durchströmt
uns, wir finden zu innerer Ruhe und
Ausgeglichenheit.
In diesen Kursen werden Grundlagen
wie Stehposition, Gehen und Sitzen
geübt. Hinzu kommen einzelne Qigong-Übungen sowie eine Loslassund Aufmerksamkeitsübung.
Die Kurse richten sich an alle Altersgruppen und sind auch für Einsteiger/innen geeignet.
Bitte eine Wolldecke, warme Socken
und ein kleines Kissen mitbringen.
Die Anspannungs-, Dehnungs- und
Atemübungen, die in diesen Kursen
vorgestellt und geübt werden, zielen
auf eine Steigerung der Durchblutung, der körperlichen Entspannung
und der Beweglichkeit ab. Mittels
dieser Elemente führt Yoga zu einem
verbesserten körperlich-geistig-seelischen Wohlbefinden.
Bitte eine Wolldecke, warme Socken
und ein kleines Kissen mitbringen.
►► 6.131H Ltg. Meike Düdder-Deigmann
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 18.30 – 20.00 Uhr
Dudenroth-Schule, Holzwickede,
7 Termine
Gebühr: 48,- €
►► 6.132H Ltg. Meike Düdder-Deigmann
BUCHEN
Mi., ab 26.04.17, 18.30 – 20.00 Uhr
Dudenroth-Schule, Holzwickede,
10 Termine
Gebühr: 68,- €
Yoga und Entspannung für
chronisch Kranke
Menschen, die unter Schmerzen leiden, können durch diese besondere
Energiearbeit des Yogas Linderung
erfahren. Durch Entspannung, Atemübungen, heilende Laute und leichte
Dehnübungen werden Blockaden gelöst. Somit erfolgt insgesamt eine Verbesserung des Wohlbefindens.
Bitte eine Wolldecke, warme Socken
und ein Kissen mitbringen.
►► 6.133 Ltg. Brigitte Baumeister
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 14.00 – 15.30 Uhr
zib; 2.04, 14 Termine
Gebühr: 98,- €
►►6.134 Ltg. Brigitte Baumeister
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 16.00 – 17.30 Uhr
zib; 2.04, 13 Termine
Gebühr: 91,- €
►►6.135 Ltg. Brigitte Baumeister
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 17.30 – 19.00 Uhr
zib; 2.04, 13 Termine
Gebühr: 91,- €
►►6.136 Ltg. Brigitte Baumeister
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 15.30 – 17.00 Uhr
zib; 2.04, 14 Termine
Gebühr: 98,- €
NEU
Hatha-Yoga
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits-, Atem- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung
der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress
kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen
(Asanas) des Hatha-Yoga kennen
und erfahren, wie Sie durch die sanft
angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen
zu mehr Gelassenheit finden und
neue Kraft schöpfen können. HathaYoga ermöglicht es, Körper, Geist und
Seele in ihrer Ganzheit zu erleben.
Die aufmerksame Wahrnehmung des
Körpers und die Verbindung mit dem
Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden
die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert.
130
Zu diesem Kurs sind sowohl Anfänger/innen als auch Wiedereinsteiger/innen aus jeder Altersgruppe eingeladen. Bitte bringen Sie bequeme
Kleidung mit.
►►6.137 Ltg. Yvonne Froehlking
BUCHEN
Mo., ab 08.05.17, 20.00 – 21.30 Uhr
zib; 2.00; Bewegungsraum
Lindenbrauerei, 2. OG, 8 Termine
Gebühr: 59,- €
Hatha-Yoga
Yoga ist eine Kunst und die Yogaübungen (Asanas) sind ein poetischer
Ausdruck dieser Kunst. Sie nutzen bei
richtiger Ausführung die ganze natürliche Spannweite der Bewegung des
menschlichen Körpers. Sie fördern
die Funktion der inneren Organe,
sorgen für Ausgewogenheit zwischen
dem sympathischen und parasympathischen Nervensystem und sie schaffen die günstigsten Voraussetzungen
für Gesundheit und Wohlbefinden
sowie für die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.
Der Kurs eignet sich für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.
►►6.138 Ltg. Renate Höhne
BUCHEN
Mo., ab 13.02.17, 9.00 – 10.00 Uhr
zib; 2.02, 16 Termine
Gebühr: 68,- €
►►6.139 Ltg. Renate Höhne
BUCHEN
Mo., ab 13.02.17, 10.45 – 11.45 Uhr
zib; 2.02, 16 Termine
Gebühr: 68,- €
Sonne und Mond – Yoga für jede/n
Yoga ist eine der ältesten Lehren über
Harmonie, Geist und Seele und blickt
auf mehr als 3.500 Jahre gesammeltes Wissen zurück. Ob als anspruchsvolles Fitnesstraining, sanfte Bewegungsform oder viel mehr als Quelle
des Vergnügens – dies alles sind Beweggründe, noch heute mit Yoga zu
beginnen. Die positiven Effekte: Yoga
steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, verbessert das Körpergefühl,
reduziert Verspannungen, führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und
steigert somit die Lebensqualität.
Der Kurs bietet einen sanften und vielfältigen Einstieg in die Yogaübungen.
Gesundheit, Fitness & Ernährung
►►6.140 Ltg. Renate Höhne
BUCHEN
Do., ab 16.02.17, 15.00 – 16.00 Uhr
zib; 2.00; Bewegungsraum
Lindenbrauerei, 2. OG, 16 Termine
Gebühr: 68,- €
Vinyasa Yoga
NEU
In diesem Kurs werden Übungen
(Asanas) zur Stärkung des Körpers im
Stand, im Knien, sitzend, armgestützt
und liegend geübt. Die Asanas werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden.
Die beweglichen Körperpositionen
haben ihren Fokus vor allem in der
präzisen Ausrichtung. Wichtig dabei
ist es unter anderem, einen tiefen und
gleichmäßigen Atemfluss zu erlernen
und anzuwenden. Ihre Kraft, Flexibilität und Entspannungsfähigkeit werden geschult. Weiterhin eröffnet die
aufmerksame Wahrnehmung des
Körpers und die Verbindung mit dem
Atem ein bewusstes Ankommen im
Körper, bei seinen Möglichkeiten und
Grenzen. Sie werden vieles kennenlernen, das Freude macht, entspannt
und hilft, dem alltäglichen Stress entgegen zu wirken.
Dieser Kurs richtet sich an Yoginis
und Yogis mit Vorerfahrungen sowie
Einsteiger/-innen, die Spaß an einem
dynamischen Yoga haben. Bitte tragen Sie bequeme Gymnastikkleidung.
►► 6.141 Ltg. Jeannette Kunz
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 18.45 – 19.45 Uhr
zib; 2.04, 12 Termine
Gebühr: 62,- €
Yoga für den Rücken
In diesem Yoga-Kurs wird die verspannte Rückenmuskulatur gedehnt,
die Wirbelsäule mobilisiert und die
Bauchmuskulatur gestärkt. Die Übungen (Asanas) werden zu einem fließenden Bewegungsablauf verbunden. Unterstützend dabei ist es, einen
tiefen und gleichmäßigen Atemfluss
zu erlernen und anzuwenden.
Diese sanfte Art des Yogas verbessert die Flexibilität, beugt Rückenbeschwerden vor und verhilft zu einer
stabilen und entspannten Haltung.
Weiterhin werden die innere Zufriedenheit und die Achtsamkeit gestärkt.
Yoga entspannt, macht das Herz frei
und beruhigt den Geist.
Der Kurs richtet sich an alle Männer
und Frauen (mit oder ohne Vorerfahrungen), die etwas für ihre körperliche
und geistige Gesundheit und Balance
tun wollen.
Bitte tragen Sie bequeme Gymnastikkleidung.
►► 6.142 Ltg. Jeannette Kunz
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 19.15 – 20.15 Uhr
zib; 2.04, 12 Termine
Gebühr: 62,- €
Yoga für den Rücken
Rückenbeschwerden haben unterschiedliche Ursachen. Psychische
Faktoren und besonders Stress werden als Ursachen häufig vergessen.
Hier kann Yoga sehr gute Erfolge erzielen, weil das gesamte System berücksichtigt wird. Die Harmonie von
Körper, Geist und Seele wird gefördert. In diesem Kurs stehen Asanas
im Vordergrund, die die Rückenmuskulatur stärken und somit auch Bandscheibenvorfällen vorbeugen können.
Die Dozentin ist Gesundheits- und
Krankenpflegerin, Yogalehrerin und
Ayurveda Beraterin.
Bitte bringen Sie bequeme Gymnastikkleidung, Matte und Decke mit.
►► 6.143F Ltg. Marita Brinkschulte
BUCHEN
Di., ab 14.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
nicht am 09.05.17 und 16.05.17
Gesamtschule Fröndenberg, Musikraum (Mu 3), 12 Termine
Gebühr: 76,- €
►► 6.144F Ltg. Marita Brinkschulte
BUCHEN
Di., ab 13.06.17, 18.00 - 19.30 Uhr
Gesamtschule Fröndenberg, Musikraum (Mu 3), 2 Termine
Gebühr: 13,- €
Hatha-Yoga für Anfänger/-innen
und Fortgeschrittene
Yoga gehört zu den östlichen Entspannungsmethoden und ist mit intensiver Körperarbeit verbunden. Durch
Kräftigung und Dehnung des ganzen
Körpers kombiniert mit bewusster
Atmung werden Spannungen gelöst
und man erfährt Raum und Freiheit
in Körper und Geist, sodass Energie
wieder frei fließen kann. Wir werden
131
zusammen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechnik),
Meditationstechniken und Mantras
praktizieren. Durch die Entspannung
tritt ein Zustand inneren Friedens ein.
Konzentration und Körpergefühl werden verbessert.
Die Dozentin ist Gesundheits- und
Krankenpflegerin, Yogalehrerin und
Ayurveda Beraterin.
Bitte bringen Sie bequeme Gymnastikkleidung, Matte und Decke mit.
►► 6.145F Ltg. Marita Brinkschulte
BUCHEN
Di., ab 14.02.17, 19.45 – 21.15 Uhr
nicht am 09.05.17 und 16.05.17
Gesamtschule Fröndenberg, Musikraum (Mu 3) 12 Termine
Gebühr: 76,- €
►► 6.146F Ltg. Marita Brinkschulte
BUCHEN
Di., ab 13.06.17, 19.45 – 21.15 Uhr
Gesamtschule Fröndenberg,
Musikraum (Mu 3), 2 Termine
Gebühr: 13,- €
Workshop: Partner-Yoga
In diesem Workshop werden Hatha
Yoga-Übungen im Zusammenhang
mit intensiver Partnerarbeit vermittelt.
Das Einstimmen auf den Atemrhythmus der/des anderen ist der Auftakt,
die/der Partner/-in besser wahrzunehmen und durch die Übungen miteinander in Kontakt zu treten. Wir erleben,
dass bestimmte Haltungen (Asanas)
gemeinsam viel leichter zu halten
sind. Die Erfahrung des Gebens und
Nehmens stärken das eigene Körpergefühl und das gegenseitige Vertrauen. Die Übungen werden an die
Möglichkeiten der Teilnehmer/-innen
angepasst, so dass es für Anfänger/innen und Fortgeschrittene eine schöne Erfahrung ist.
Die Dozentin ist Gesundheits- und
Krankenpflegerin, Yogalehrerin und
Ayurveda-Beraterin.
Bitte bringen Sie bequeme Gymnastikkleidung, eine Matte und eine
Decke mit. Eine Anmeldung ist nur
paarweise möglich (auch Freunde/
Freundinnen).
►► 6.147 Ltg. Marita Brinkschulte
BUCHEN
Do., 06.07.17, 18.00 – 20.15 Uhr
Fr., 07.07.17, 18.00 – 20.15 Uhr
zib; 2.04, 2 Termine
Gebühr: 24,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Sanftes Yoga
© Silvia Jansen
NEU
Yoga ist eine sehr alte indische Lehre,
die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen)
und Dhyana (Meditation) umfasst.
Yoga hat positive Effekte sowohl auf
die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Hier werden Flexibilität, Kraft, Gleichgewichtssinn und
Muskelausdauer, aber auch Atemwahrnehmung und Konzentration
geschult. Es geht darum, sich seines
Körpers bewusst zu werden und seine Bedürfnisse zu verstehen, nicht
darum, besondere Leistungen zu
vollbringen. Erleben Sie die beruhigende, ausgleichende und stärkende
Wirkung der Übungen auf Körper und
Geist.
In diesem Yoga-Kurs lernen Sie die
Klassiker, die Basisübungen des Satyananda Yogas (Pawan Mukta Asanas, auch „Akupunktur ohne Nadeln“)
kennen. Diese Serie beinhaltet Übungen für die Gelenke, die Beweglichkeit, die Verdauung und zur Beseitigung von Energieblockaden sowie
meditative Übungen. Dazu kommt
der Sonnengruß, eine kreislauf- und
rückenstärkende Übungsserie, und
Yoga Nidra zur körperlichen und mentalen Entspannung.
Teilnehmen kann jeder, ob Mann oder
Frau, jung oder alt, gesund oder mit
Beschwerden – auf dem vielseitigen
Yoga-Weg findet sich für jede/n einen
Einsteig.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung
(Zwiebeltaktik), eine Decke, ein Kissen und warme Socken mit.
►► 6.148 Ltg. S. Paraskevopoulou
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 10.00 - 11.30 Uhr
zib; 2.00; Bewegungsraum
Lindenbrauerei, 2. OG, 6 Termine
Gebühr: 46,- €
►►6.149 Ltg. S. ParaskevopoulouBUCHEN
Do., ab 27.04.17, 10.00 - 11.30 Uhr
zib; 2.00; Bewegungsraum
Lindenbrauerei, 2. OG, 6 Termine
Gebühr: 46,- €
Wohlfühlübungen mit Yoga
In diesem Kurs lernen Sie Übungen
aus dem Yoga und auch aus dem Qi
Gong kennen. Die beiden Lehren haben eine spürbar ausgleichende Wirkung zwischen Energie und Ruhe. Die
Muskulatur wird gestärkt, Spannungen werden abgebaut und die Konzentration geschult. Kleine geführte
Meditationen ergänzen die fließenden Energieübungen. Die Kursleiterin
hat ein professionelles Wohlfühlprogramm für Körper und Seele zusammengestellt.
►►6.150H Ltg. Monika Thiede
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 20.00 – 21.00 Uhr
Begegnungsstätte Holzwickede; Untergeschoß; Raum 1 17 Termine
Gebühr: 73,- €
Neurobic
Neurobic ist eine neuartige Trainingsform, bei der nicht nur der Körper oder
nur der Geist geschult werden, sondern beides gleichzeitig und in Kombination. Die Teilnehmer/-innen trainieren mit gepolsterten Stöcken, die in
vorgegebenen Stockdrills und Jongliersequenzen gegeneinander geführt
werden. Die schnell wechselnden,
über Kreuz laufenden und spiegelver-
132
kehrten Bewegungsabläufe erfordern
intensive Zusammenarbeit der rechten und der linken Gehirnhälften und
neuronale Vernetzungen bauen sich
auf. Somit trainiert Neurobic intensiv
die Konzentration und Koordination –
es ist Fitness für das Gehirn. Weiterhin werden Schnellkraft und Körpermotorik gefördert.
Regelmäßiges
Neurobic-Training
führt zu körperlicher und geistiger Balance, der Verbesserung des Wohlbefindens und dem Abbau von Stress.
Nicht zuletzt machen die Partnerübungen, die mit der Zeit an Tempo
gewinnen, sehr viel Spaß.
Neurobic ist für alle Altersgruppen geeignet. Bitte Sportkleidung, Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Der Dozent hat den 1. Dan Taekwondo, 5. Dan Budo Jitsu und ist seit vielen Jahren Neurobic-Trainer.
►►6.201 Ltg. Detlef Schmeling
BUCHEN
Di., ab 07.03.17, 19.00 – 20.00 Uhr
Harkortschule; Aula 5 Termine
Gebühr: 45,- €
►►6.202 Ltg. Detlef Schmeling
BUCHEN
Di., ab 02.05.17, 19.00 – 20.00 Uhr
Harkortschule; Aula 5 Termine
Gebühr: 45,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Walking
NEU
Walking wirkt sich nicht nur positiv auf
die Fitness und körperliche Gesundheit aus, sondern auch auf die Psyche. Regelmäßiges Walking bietet
viele Vorteile, u. a.:
• Sie stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem.
• Sie kräftigen Ihre Muskulatur und
ihre Vene.
• Sie reduzieren oder stabilisieren
Ihr Gewicht
• Durch die Freisetzung von Hormonen steigt die Laune.
• Sie bauen Stress ab und werden
somit gelassener und belastbarer
im Alltag
• Der Stoffwechsel wird aktiviert, die
Zellenerneuerung kräftig angekurbelt und somit die Haut gestrafft.
• Ihre Konzentrationsfähigkeit und
Aufmerksamkeit werden an der frischen Luft deutlich gesteigert
• Das Erkennen der eignen Leistungsfähigkeit hat einen positiven
Einfluss auf das Selbstwertgefühl
und Selbstbild.
Der Kurs richtet sich an Frauen und
Männer aller Altersgruppen, die eine
effektive Trainingsform in der Natur
suchen und die o. g. Themen angehen möchten. Bitte tragen Sie Sportkleidung.
Die Dozentin ist Trainerin für Nordic
Walking und Walking.
►►6.203 Ltg. Margarete Piekulla
BUCHEN
Di., ab 28.02.17, 18.00 – 19.00 Uhr
Treffpunkt: Villa Beo, Bornekamp,
Unna 6 Termine
Gebühr: 32,- €
Fit for Beweglichkeit –
Intensiv-Stretching
Ich beweg‘ mich!
Fit im Alltag
Das Intensiv-Stretching wirkt sich
durch seine endgradigen Bewegungen höchst effektiv auf den gesamten
Bewegungsapparat aus. Durchblutung und Stoffwechsel der Muskeln,
Gelenke und Knorpel werden angeregt und tragen zusätzlich zu einer
beachtlichen Optimierung ihres Bewegungsablaufes bei. Die Muskulatur
wird besser angesteuert, Stress abgebaut und Sportler/-innen erzielen eine
Leistungssteigerung. Das Programm
bietet einen perfekten Ausgleich zu
einseitigen Bewegungsabläufen im
Alltag und stärkt das Gesamtbefinden.
Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe tragen bzw. mitbringen.
Der Dozent ist Physiotherapeut und
Sporttrainer.
Neue Energie tanken und Muskeln
aufbauen
Die einfachen Übungen in diesem
Kurs kräftigen den ganzen Körper,
bringen den Kreislauf in Schwung
und stärken die Kondition. Nebenbei
sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden
Sie gemeinsam mit anderen aktiv!
Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins
Schwitzen, sondern verbessert auch
Ihre Körperwahrnehmung. Gut für
alle, die ihre Gesundheit stärken und
fit werden möchten. Ideal auch für
Einsteiger/-innen.
Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken
mit.
►► 6.206 Ltg. Christian Grüger
BUCHEN
Do., ab 09.03.17, 18.30 – 19.30 Uhr
zib; 2.02, 5 Termine
Gebühr: 35,- €
►► 6.209 Ltg. Cornelia Jung
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 17.00 – 18.00 Uhr
zib; 2.02, 14 Termine
Gebühr: 60,- €
►► 6.207 Ltg. Christian Grüger
BUCHEN
Do., ab 27.04.17, 18.30 – 19.30 Uhr
zib; 2.02, 5 Termine
Gebühr: 35,- €
Wirbelsäulengymnastik für alle,
die fit und beweglich bleiben oder
werden wollen
►► 6.208 Ltg. Christian Grüger
BUCHEN
Do., ab 22.06.17, 18.30 – 19.30 Uhr
zib; 2.02, 4 Termine
Gebühr: 28,- €
Unser Alltag wird zunehmend von Bewegungsmangel und rückenbelastenden Tätigkeiten im Beruf und in der
Freizeit geprägt. Ein ganzheitliches
Fitnessprogramm stärkt unseren Rücken, baut die Kondition auf, fördert
unser Körperbewusstsein und strafft
nebenbei die Problemzonen. Der
Kurs ist auch für Einsteiger/-innen geeignet.
►► 6.204 Ltg. Margarete Piekulla
BUCHEN
Di., ab 25.04.17, 18.00 – 19.00 Uhr
Treffpunkt: Villa Beo, Bornekamp,
Unna 6 Termine
Gebühr: 32,- €
►►6.210 Ltg. Cornelia Jung
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 20.00 – 21.00 Uhr
zib; 2.02, 16 Termine
Gebühr: 69,- €
►►6.205 Ltg. Margarete Piekulla
BUCHEN
Di., ab 06.06.17, 18.00 – 19.00 Uhr
Treffpunkt: Villa Beo, Bornekamp,
Unna 6 Termine
Gebühr: 32,- €
►►6.211 Ltg. Birgit Seepe
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 9.30 – 10.30 Uhr
Kirchengemeinde Jesu Christi,
Untergeschoss; Raum 1, 16 Termine
Gebühr: 75,- €
siehe auch
►►6.069 Nordic-Walking –
Einführungskurs, Seite 123
133
Gesundheit, Fitness & Ernährung
50 plus – Fit ins Älterwerden
Der Kurs beinhaltet ein gesundheitsförderndes Bewegungsangebot für
Männer und Frauen, die Spaß an einem Ganzkörper-Trainingsprogramm
haben. Ein abwechslungsreiches
Programm mit Übungen aus Funktionsgymnastik, Koordinationstraining,
Muskelkrafttraining,
Haltungsschulung, Entspannung und vieles mehr
erwartet Sie.
Der Kurs ist auch für Teilnehmer/-innen mit orthopädischen Beeinträchtigungen geeignet.
►► 6.212 Ltg. Cornelia Jung
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.30 – 19.30 Uhr
zib; 2.02, 14 Termine
Gebühr: 60,- €
Funktionelle
Wirbelsäulengymnastik
Bewegungsmangel und einseitige
körperliche Belastungen können zu
gesundheitlichen Problemen führen.
Bei der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden wirbelsäulenfreundliche Übungen durchgeführt
und dadurch das allgemeine körperliche Wohlbefinden verbessert.
Nach einer Aufwärmphase werden
ganzheitliche,
muskelaufbauende
Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung trainiert. Dadurch wird die
körperliche Beweglichkeit und Dehnbarkeit verbessert. Spielerisch wird
während der Stunde die Koordination,
also das harmonische Zusammenspiel von Sinnesorganen, Nervensystem sowie der Skelettmuskulatur, geschult. Die Übungsstunde endet mit
einer Entspannung, denn die Konzentration auf den eigenen Körper und
die Atmung führt zu einem bewussteren Umgang mit sich selbst und die
Entspannung ist die ideale Ergänzung
nach der körperlichen Bewegung.
Teilnehmer/-innen aller Altersgruppen
und Fitnessklassen sind herzlich willkommen.
Die Dozentin ist Übungsleiterin für
Prävention und Rehasport/Orthopädie.
►►6.214 Ltg. Claudia Frodl
BUCHEN
Di., ab 14.02.17, 18.45 – 19.45 Uhr
nicht am 02.05.17
zib; 2.02, 16 Termine
Gebühr: 68,- €
Bodyfitness
Der Kurs beinhaltet ein ganzheitliches
Training zur Straffung der Problemzonen wie Bauch, Beine, Rücken, Po
und Arme. Nach einem allgemeinen
Aufwärmtraining zur Anregung des
Herz-Kreislauf-Systems wird ein ausgiebiges Muskeltraining durchgeführt.
Mit guter Laune und etwas Durchhaltevermögen fühlen Sie sich schon
nach kurzer Zeit wohler, stärken ihre
Muskeln und fördern ihre Konzentration und Koordination.
Die Dozentin ist Übungsleiterin für
Prävention.
►►6.215 Ltg. Birgit Seepe
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 9.30 – 10.15 Uhr
nicht am 28.03.17
zib; 2.02, 6 Termine
Gebühr: 21,- €
►►6.216 Ltg. Birgit Seepe
BUCHEN
Di., ab 25.04.17, 9.30 – 10.15 Uhr
zib; 2.02, 5 Termine
Gebühr: 18,- €
►►6.217 Ltg. Birgit Seepe
BUCHEN
Di., ab 13.06.17, 9.30 – 10.15 Uhr
zib; 2.02, 4 Termine
Gebühr: 14,- €
►►6.213 Ltg. Claudia Frodl
BUCHEN
Di., ab 14.02.17, 17.45 – 18.45 Uhr
nicht am 02.05.17
zib; 2.02, 16 Termine
Gebühr: 68,- €
►►6.218 Ltg. Birgit Seepe
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 16.45 – 17.30 Uhr
zib; 2.02, 16 Termine
Gebühr: 56,- €
►►6.219 Ltg. Birgit Seepe
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 17.30 – 18.15 Uhr
zib; 2.02, 16 Termine
Gebühr: 56,- €
►►6.220 Ltg. Birgit Seepe
BUCHEN
Fr., ab 24.02.17, 9.15 – 10.15 Uhr
nicht am 26.05.17 und 16.06.17
zib; 2.02, 16 Termine
Gebühr: 75,- €
Aerobic und Body Workout
NEU
Dieser Kurs beinhaltet ein breites, gesundheitsförderndes Fitnesstraining.
Im ersten Teil werden Ausdauer und
Koordination durch aerobictypische
Bewegungsabläufe trainiert. Der zweite Teil wird genutzt, um die Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken) zu
straffen und zu stärken. Dehnungsund Entspannungsübungen runden
das Bewegungsprogramm ab. Sie
werden verschiedene Möglichkeiten
kennenlernen, Ihre Fitness, Vitalität
und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Dieser Kurs setzt keine Kenntnisse
voraus und ist für jeden geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Gymnastikleidung und leichte Turnschuhe mit.
►►6.221 Ltg. Angela Hammerschmidt
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 17.30 – 18.30 Uhr
zib; 2.04, 12 Termine
Gebühr: 54,- €
© Silvia Jansen
134
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Good-Morning-Rückenfitness
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Schonende
Gymnastik stabilisiert den Rücken
löst Verspannungen und sorgt für
eine bessere Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Die Dozentin ist Übungsleiterin und
verfügt über den DTB-RückentrainerSchein.
►►6.222 Ltg. Petra Banner
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 9.00 – 10.00 Uhr
zib; 2.02, 14 Termine
Gebühr: 62,- €
lenke werden belastbarer. Die Übungen sind schonend und effektiv. Das
Geheimnis des Erfolges liegt in der
regelmäßigen Durchführung dieser
Gymnastik und garantiert eine dauerhaft verbesserte Figur, ein straffes
Bindegewebe und ein gutes Wohlbefinden.
►► 6.227 Ltg. Renate Höhne
BUCHEN
Mo., ab 13.02.17, 10.00 – 10.45 Uhr
zib; 2.02, 16 Termine
Gebühr: 56,- €
►► 6.228 Ltg. Renate Höhne
BUCHEN
Mo., ab 13.02.17, 16.00 – 16.45 Uhr
zib; 2.02, 16 Termine
Gebühr: 56,- €
Rückenfreundliches
Körpertraining
Gymnastik, Volleyball und
Rückentraining für Männer
Rhythmische Gymnastik nach Musik macht nicht nur fröhlich, sondern
auch fit. Auf der Basis einer gezielten
Lockerung, Kräftigung und Dehnung
der wichtigsten Muskelgruppen soll
diese Stunde dem Aufbau und Erhalt
des Stütz- und Bewegungsapparates
dienen.
Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun? Möchten Sie
Rückenbeschwerden vorbeugen und
Spaß in einer Gruppe haben? Dann
ist dieses vielseitige Trainingsprogramm das Richtige für Sie. Es fördert
Kondition und Koordination, kräftigt
die Rückenmuskulatur und stärkt das
Herz-Kreislauf-System. Neben gymnastischen Übungen und Krafttraining
wollen wir durch Volleyball Spielfähigkeit erlernen, Ausdauer stärken und
Geschicklichkeit entwickeln.
►► 6.223 Ltg. Claudia Frodl
BUCHEN
Mo., ab 13.02.17, 9.00 – 10.00 Uhr
zib; 2.04, 16 Termine
Gebühr: 78,- €
►►6.224 Ltg. Claudia Frodl
BUCHEN
Mo., ab 13.02.17, 10.00 – 11.00 Uhr
zib; 2.04, 16 Termine
Gebühr: 78,- €
►►6.225 Ltg. Claudia Frodl
BUCHEN
Mo., ab 13.02.17, 11.00 – 12.00 Uhr
zib; 2.04, 16 Termine
Gebühr: 78,- €
►►6.226 Ltg. Petra Banner
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 10.00 – 11.00 Uhr
zib; 2.02, 14 Termine
Gebühr: 68,- €
Callanetics, Stretching, Yoga
Eine Kombination aus Callanetics,
Stretching und Yoga sorgt für eine
Stärkung und Lockerung der tiefer
liegenden Muskulatur und wirkt einer
Verspannung der Nacken- und Rückenmuskulatur entgegen. Die Ge-
►► 6.229 Ltg. Josef Sonnenschein
BUCHEN
Fr., ab 24.02.17, 18.30 – 20.00 Uhr
Hansa-Berufskolleg, Unna, Turnhalle
14 Termine
Gebühr: 72,- €
Konditionsgymnastik für Männer
In diesem Kurs können Sie abwechslungsreich aufgebaute Übungsprogramme erlernen, die der Vielfalt der
Bewegungsmöglichkeiten Rechnung
tragen. Der Schwerpunkt des Kurses
liegt bei Übungen zur Verbesserung
des Herz-Kreislauf-Systems.
Hinweis: Männern mit Risikofaktoren
wie Übergewicht, Bluthochdruck und
Stoffwechselkrankheiten wird empfohlen, vor der Anmeldung mit ihrem
Hausarzt zu sprechen. Dies ist besonders wichtig, wenn die letzte sportliche Tätigkeit schon Jahre zurückliegt.
135
►► 6.230 Ltg. Uwe Wohlleb
BUCHEN
Mo., ab 20.02.17, 18.30 – 20.00 Uhr
Hansa-Berufskolleg, Unna, Turnhalle
14 Termine
Gebühr: 76,- €
ZUMBA® Fitness
Wer Spaß am Tanz hat und nebenbei ein Cardio- und Fitnesstraining
absolvieren möchte, ist bei Zumba
Fitness® genau richtig! Wir lernen
zu lateinamerikanischer Musik leicht
nachzutanzende Choreografien mit
eingebauten Fitnesselementen. Die
mitreißende Musik lässt einen leicht
vergessen, wie effektiv man seinen
Körper trainiert und seine Kondition
steigert.
Feier dich fit mit der originalen
Zumba®-Fitness-Tanz-Party!
Die Dozentin ist Zumba®- und ZumbaStep®-Instruktorin.
►► 6.231H Ltg. Silvia Oeste
BUCHEN
Mo., ab 06.03.17, 18.45 – 19.45 Uhr
Feuerwehr Mitte, Bahnhofstr. 21,
59439 Holzwickede, 5 Termine
Gebühr: 25,- €
►►6.232H Ltg. Silvia Oeste
BUCHEN
Mo., ab 24.04.17, 18.45 – 19.45 Uhr
Feuerwehr Mitte, Bahnhofstr. 21,
59439 Holzwickede, 5 Termine
Gebühr: 25,- €
►►6.233 Ltg. Silvia Oeste
BUCHEN
Fr., ab 10.03.17, 18.30 – 19.30 Uhr
zib; 2.02, 5 Termine
Gebühr: 25,- €
►►6.234 Ltg. Silvia Oeste
BUCHEN
Fr., ab 28.04.17, 18.30 – 19.30 Uhr
zib; 2.02, 5 Termine
Gebühr: 25,- €
►►6.235 Ltg. Silvia Oeste
BUCHEN
Fr., ab 02.06.17, 18.30 – 19.30 Uhr
zib; 2.02, 5 Termine
Gebühr: 25,- €
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Wassergymnastik
Bewegungsarmut beschleunigt den
menschlichen Alterungsprozess mit
all seinen kleinen Übeln. Die Tragfähigkeit des Wassers befreit uns
von unserem eigenen, hemmenden
Gewicht und schenkt uns die Bewegungsfreiheit wieder. Mit Freude und
ohne Anstrengung können wir im
Wasser die Elastizität steigern und
beinahe spielend Bewegungen ausführen, die auf festem Boden eine
große Anstrengung voraussetzen
oder überhaupt nicht möglich sind.
In den Schulferien und an beweglichen Ferientagen kein Unterricht!
►► 6.236F Ltg. Christa Michels
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 10.00 – 10.45 Uhr
Sonnenbergschule, FröndenbergLangschede 16 Termine
Gebühr: 54,- €
►► 6.238F Ltg. Christa Michels
BUCHEN
Di., ab 21.02.17, 10.45 – 11.30 Uhr
Sonnenbergschule, FröndenbergLangschede 16 Termine
Gebühr: 54,- €
►► 6.239F Ltg. Christa Michels
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 17.30 – 18.15 Uhr
Sonnenbergschule, FröndenbergLangschede 15 Termine
Gebühr: 51,- €
►► 6.240F Ltg. Christa Michels
BUCHEN
Do., ab 23.02.17, 18.15 – 19.00 Uhr
Sonnenbergschule, FröndenbergLangschede 15 Termine
Gebühr: 51,- €
►► 6.241F Ltg. Christa Michels
BUCHEN
Fr., ab 24.02.17, 15.45 – 16.30 Uhr
Sonnenbergschule, FröndenbergLangschede 16 Termine
Gebühr: 54,- €
►► 6.242F Ltg. Christa Michels
BUCHEN
Fr., ab 24.02.17, 16.30 – 17.15 Uhr
Sonnenbergschule, FröndenbergLangschede 16 Termine
Gebühr: 54,- €
►► 6.243F Ltg. Christa Michels
BUCHEN
Fr., ab 24.02.17, 17.15 – 18.00 Uhr
Sonnenbergschule, FröndenbergLangschede 16 Termine
Gebühr: 54,- €
Ernährung und Kochen
NEU
Infoabend: Heißhunger –
Machen industriell
verarbeitete Lebensmittel süchtig?
Jeder kennt den Heißhunger auf fettige, süße und salzige Produkte. Gerade in „turbulenten“ Zeiten fällt es
schwer, die Finger davon zu lassen.
Aber lässt sich der unerbittliche Appetit auf „falsche Freunde“ allein mit
Stress erklären oder sind es die Zutatenstoffe, die süchtig machen? Erleben Sie einen informativen Abend,
an dem wir gemeinsam eine Strategie
erarbeiten, besser mit Heißhungerattacken umzugehen.
Die Dozentin ist Heilpraktikerin und
Krankenschwester mit abgeschlossenem Studium der Ernährungswissenschaften und Chemie.
►►6.301 Ltg. Petra Pahl
BUCHEN
Mo., 08.05.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib; 1.01, 1 Termin
Gebühr: 6,- €
Infoabend:
Fit und Vital in der Lebensmitte
Kommt Ihnen das nicht auch bekannt
vor: Sie treiben Sport, versuchen auf
ihre Ernährung zu achten, und trotzdem nehmen sie kein Gramm ab? Es
lässt sich nicht leugnen: jenseits der
40 wird es immer schwieriger, das
Körpergewicht zu halten oder gar
abzunehmen. Was passiert mit dem
Körper, wenn wir die magische Altersgrenze 40 überschritten haben? Der
Organismus senkt den Energieverbrauch, unser Hormonhaushalt gerät
aus der Balance, und in der Regel
verändert sich auch der Alltag. Da bekommt das Thema Ernährung plötzlich eine ganz neue Dimension.
An diesem Abend werden die Veränderungen genauer erläutert und Sie
erhalten Tipps wie Sie eine gesunde
Ernährung in den Alltag integrieren
können – ohne ständig Kalorien zu
zählen. Sie können Ihr Ernährungsverhalten und Ihren Lebensstil überdenken und umstellen und haben so
die Möglichkeit eine Menge für Ihr
persönliches Wohlbefinden und Ihre
Gesundheit zu tun.
Der Abend wird mit kleinen Genuss136
übungen abgerundet, sodass Sie
„Gesundes“ hautnah erleben und
schmecken können.
Die Dozentin ist Ernährungsberaterin
und exam. Krankenschwester.
►►6.302 Ltg. Jutta Ebert
BUCHEN
Mo., 24.04.17, 19.45 – 21.15 Uhr
zib; 1.01, 1 Termin
Gebühr: 6,- €
„Da braut sich was zusammen!“
Brauseminar im Schalander der
Lindenbrauerei
Was im Mittelalter völlig normal war,
nämlich die Bierherstellung im Hause,
ist uns inzwischen von der Brauindustrie abgenommen worden. Allerdings
erfreut sich neuerdings das Hausund Hobbybrauen wieder größerer
Beliebtheit. Sei es die intensivere
Beschäftigung mit Lebensmitteln im
Allgemeinen oder die Unzufriedenheit mit dem Einheitsgeschmack der
„Fernsehbiere“ im Speziellen, die
uns antreibt. Festzustellen ist, dass
sich immer mehr kreative Menschen
ihr Bier selbst machen. In den USA
ist „Homebrewing“ längst eine Bewegung mit über 2 Millionen Anhängerinnen und Anhängern, der auch
Präsident Obama angehört, der im
Keller des Weißen Hauses eine kleine
Brauerei betreibt. Wer hat nicht immer
schon davon geträumt, einmal seine
Freundinnen und Freunde mit einer
Eigenkreation zu überraschen. Wir
kochen für unsere Gäste, wir backen
unser Brot selbst, nur beim Bier sind
wir völlig vom Herstellungsprozess
abgekoppelt. Das lässt sich ab sofort
ändern.
Unser Braumeister vermittelt Ihnen in
diesem Seminar die Kenntnisse, um
im eigenen Haushalt kleinere Mengen
Bier herzustellen, und zwar nicht erst
mit Millionen-Investitionen, sondern
mit den Hilfsmitteln, die die gut sortierte Küche vorhält.
Der Dozent ist Braumeister in der
Lindenbrauerei und leitet zahlreiche
Braukurse im Umfeld der Braustadt
Dortmund.
►►6.303 Ltg. Gerhard Ruhmann
BUCHEN
Sa., 18.03.17, 10.00 – 14.45 Uhr
Schalander der Lindenbrauerei
Gebühr: 50,- €
inkl. 10,– € für Speis & Trank, eine Braufibel
und ein Braudiplom
Gesundheit, Fitness & Ernährung
istockphoto.com © Silvia Jansen
Weinseminar mit Weinverkostung
Trinken Sie gerne Wein und möchten
Ihr Wissen über Wein erweitern? Im
Weinseminar der VHS lernen Sie diverse Rebsorten kennen und erfahren
Wesentliches über die geografischen
und klimatischen Gegebenheiten der
13 deutschen Weinanbaugebiete.
Das Seminar informiert weiterhin über
die Grundlagen des Weinanbaus und
der Weinherstellung.
Am ersten Abend werden wir uns
schwerpunktmäßig mit der Sensorik
(Wein sehen, riechen, schmecken
und fühlen), den Geschmacksrichtungen von Wein und den Weinqualitäten
beschäftigen. Anhand einer Marktbetrachtung versuchen wir zu bestimmen, was ein „guter“ Wein kostet bzw.
kosten darf. Am zweiten Abend steht
die Harmonie von Wein und Speisen,
das Thema Holznoten im Wein sowie
die unterschiedlichen Methoden der
Sektherstellung und Sektqualitäten
im Mittelpunkt. Abgerundet wird der
Abend durch Themen wie Weinetiketten, unterschiedliche Flaschenverschlüsse, die richtige Lagerung sowie
das Dekantieren von Wein.
Einen wesentlichen Schwerpunkt des
Seminars stellen Weingeschmack
und Weingenuss dar. Begleitend zu
den Themen werden wir daher an beiden Abenden einige Weine bzw. Sekte verkosten und die Geschmacksunterschiede herausarbeiten und
beschreiben.
Der Dozent ist Weinliebhaber, Vorsitzender der Weinfreunde vom Hellweg
e. V. und „anerkannter Berater für
Deutschen Wein“.
►►6.304 Ltg. Hermann Bley
BUCHEN
Fr., 10.03.17, 19.00 – 21.30 Uhr
Fr., 17.03.17, 19.00 – 21.30 Uhr
zib; 1.01, 2 Termine
Gebühr: 59,- €
inkl. 16,– € für Weine, Brot und Mineralwasser
Gewürztraminer –
Verführer mit Rosenduft
Dieses Weinseminar steht ganz im
Zeichen eines Weines, der auch als
„Denkmal deutscher Weinkultur“
(Quelle: DWI) bezeichnet wird, nämlich dem Gewürztraminer. Kennzeichnend für den Gewürztraminer ist sein
unvergleichliches Bukett. Sein Duft
nach Rosen und z. T. exotischen und
würzigen Aromen machen ihn unverkennbar. Der Gewürztraminer besitzt
in der Regel nur eine geringe Säure.
Er wird z. T. trocken oder halbtrocken,
häufig aber auch restsüß ausgebaut,
was ihn – gepaart mit dem unverkennbaren Duft– oft als üppigen und
nachhaltigen Wein erscheinen lässt.
Je nachdem, welche Speise er begleitet, ist die eine oder andere Variante
besser. Auch solo genossen können
Gewürztraminer uns besondere Geschmackserlebnisse bereiten. Lassen
Sie sich überraschen, welche Duftund Geschmacksvarianten mit Gewürztraminer-Weinen möglich sind.
Der Dozent ist Weinliebhaber, Vorsitzender der Weinfreunde vom Hellweg
e. V. und „anerkannter Berater für
Deutschen Wein“.
►► 6.305 Ltg. Hermann Bley
BUCHEN
Fr., 19.05.17, 19.00 – 21.00 Uhr
zib; 1.01, 1 Termin
Gebühr: 20,- €
NEU
Schalten Sie ab und tauchen Sie ein
in die Welt der Schokoladenkunst.
Außen glänzender Knack und innen
himmlisch zarter Schmelz.
Dieser Kurs richtet sich an Naschkatzen, die schon Pralinen hergestellt
haben. In den zwei Kurstagen wollen
wir die eigene Kreativität voll entfalten. Die Basis, das Grundrezept wird
vorgegeben, aber die Seele des Juwels darf selbst kreiert werden. Dabei
stehen eine Auswahl von Hohlkörpern, Formen, Zutaten wie Gewürze,
Nüsse, Obst und Aromen, Material
und Dekor zur Verfügung – natürlich
unter fachlicher Anleitung.
Voraussetzung für die Teilnahme ist
Erfahrung in der Pralinenherstellung
(z. B. Temperieren von Kuvertüre)
137
►► 6.306 Ltg. Susanne Schuchardt
BUCHEN
Sa., 04.03.17, 10.00 – 13.00 Uhr
So., 05.03.17, 10.00 – 13.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 2 Termine
Gebühr: 38,- €
inkl. 15,– € für Lebensmittel
Cronuts, Cruffins und Brookies –
Backkurs für Naschkatzen
inkl. 10,– € für Weine, Brot und Mineralwasser
Pralinen für Fortgeschrittene –
es geht noch besser!
bzw. die Teilnahme eines Pralinenkurses für Anfänger/-innen.
Mitzubringen sind gute Laune, ein
Trockentuch, eine Schürze, wer mag
spezielle Gewürze, Aromen oder Liköre, Schreibsachen für Rezeptideen
sowie einen großen Behälter für die
selbst kreierten Juwelen.
Wenn sich Donut mit Croissant paart,
Brownies auf Cookies trifft und Croissant den Muffin küsst, dann kommen
köstliche Teilchen heraus. Die neuesten Resultate des hippen HybridFood-Trend aus den USA erfreuen
sich auch hierzulande immer größerer Beliebtheit und wollen ausprobiert werden. Da wir nicht morgens
um 7.00 Uhr in San Francisco an der
Bäckerei stundenlang in der Schlange stehen können, bereiten wir uns
die Köstlichkeiten einfach selber zu.
Mit verschiedenen Füllungen ist alles
möglich.
Bitte bringen Sie ein Trockentuch,
eine Schürze, wenn vorhanden eine
Muffinform und Vorratsdosen für die
Gebäckstücke mit.
►► 6.307 Ltg. Susanne Schuchardt
BUCHEN
Sa., 11.03.17, 10.00 – 14.30 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 26,- €
inkl. 10,– € für Lebensmittel
Gesundheit, Fitness & Ernährung
© Silvia Jansen
Vegane Küche
Für viele ist vegane Ernährung selbstverständlich, für andere bedeutet sie
Verzicht, Umdenken, Mehrarbeit und
Mehrausgaben. Dass dem nicht so
ist, davon kann man sich in unseren
veganen Kochkursen überzeugen.
Spaß, Abwechslung, Raffinesse, für
jeden Geldbeutel erschwinglich und
Gerichte, die man leicht nachmachen
kann. Natürlich, gesund und lecker.
Auch für Fragen über das Plus für die
Tiere, die eigene Gesundheit, die Umwelt und eine gerechte Verteilung der
Nahrungsmittel auf der Welt bereiten
wir den Raum.
Kulinarische Wildkräuter
mit Bärlauch und anderen
Frühlingskräutern
Kulinarische Wildkräuter
mit Holunder und anderen
Sommerfrüchten und -kräutern
In Kooperation mit dem
Kneipp Verein Unna
In Kooperation mit dem
Kneipp Verein Unna
Wer sich für heimische Kräuter interessiert und diese gerne mal schmackhaft auf den Tisch bringen möchte, ist
in dem kulinarischen Wildkräuterkurs
genau richtig. Wir sammeln heimische Kräuter im Kurpark, besprechen
ihre Heilwirkungen sowie Einsatzmöglichkeiten und verarbeiten sie in
der Küche – ob in Brötchen, Gewürzmischungen, Getränken oder Brotaufstrichen.
Bitte bringen Sie ein Trockentuch, ein
scharfes Messer, ein Brettchen und
Vorratsdosen mit.
Die Dozentinnen sind ausgebildete
Kräuterfachfrauen.
Wer sich für heimische Kräuter interessiert und diese gerne mal schmackhaft auf den Tisch bringen möchte, ist
in dem kulinarischen Wildkräuterkurs
genau richtig. Wir sammeln heimische Kräuter im Kurpark, besprechen
ihre Heilwirkungen sowie Einsatzmöglichkeiten und verarbeiten sie in
der Küche – ob in Brötchen, Gewürzmischungen, Getränken oder Brotaufstrichen.
Bitte bringen Sie ein Trockentuch, ein
scharfes Messer, ein Brettchen und
Vorratsdosen mit.
Die Dozentinnen sind ausgebildete
Kräuterfachfrauen.
►► 6.308 Ltg. Susanne Schön
BUCHEN
Karin Brauckmann, Nicole Hahnen
Sa., 29.04.17, 11.00 – 15.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 21,- €
►►6.309 Ltg. Susanne Schön, Karin
BUCHEN
Brauckmann, Nicole Hahnen
Di., 23.05.17, 18.00 – 22.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 21,- €
inkl. 4,– € für Lebensmittel
inkl. 4,– € für Lebensmittel
siehe auch:
►►6.050 Wildkräuterwanderung –
Gesundes zum Sammeln,
Bestimmen und Verarbeiten
für die eigene Hausapotheke, S. 118
YOGAN – ein Ausflug in die Küche
der Yogi(ni)s
Das Wort Yogan verbindet Yoga und
Vegan und bezieht sich auf einen
ganzheitlichen Lebensstil und bietet
überraschend schmackhafte Gerichte
für Körper, Geist und Seele. Ich lade
Dich ein, neben vedischen Köstlichkeiten einige Elemente aus dem Yoga
an unserem gemeinsamen Abend
kennen zu lernen. Vielleicht singen
wir ein Mantra zur Einstimmung und
essen einige Minuten in Stille, um
Farbe, Geruch, Konsistenz und Geschmack der einzelnen Gerichte besser wahrnehmen zu können. Zum
Kochen benutzen wir aromatische
Gewürze und verzichten auf Knoblauch, Zwiebeln, raffinierten Zucker,
Kaffee und Alkohol.
Wir werden gemeinsam eine reiche,
bunte Tafel aus Gemüse, Kräutern,
Gewürzen, Hülsenfrüchten, Obst und
Getreideprodukten zaubern und in die
Welt des Yoga eintauchen.
Bitte zwei Trockentücher, eine Schürze, ein Brettchen, ein Messer und
Vorratsdosen mitbringen.
►►6.310 Ltg. Yvonne Froehlking
BUCHEN
Fr., 12.05.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 20,- €
inkl. 9,– € für Lebensmittel
►►6.311 Ltg. Yvonne Froehlking
BUCHEN
Fr., 19.05.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 20,- €
138
inkl. 9,– € für Lebensmittel
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Rawvolution –
Rohköstliche Küche
© Nicola Biege
NEU
Italienisch inspirierte Pastarezepte,
ausgefallene Salatideen, minutenschnelle Suppenküche, Sushis, Curries, Kuchen und Desserts – alles roh
und köstlich. In diesem Kurs widmen
wir uns Speisen, die nie wärmer als
die eigene Körpertemperatur werden.
Auf der Basis unverarbeiteter Lebensmittel bereiten wir gemeinsam eine
Vielfalt an Leckereien zu und genießen sie dann in geselliger Runde, die
uns gleichzeitig den Raum für Fragen
und Anregungen schenkt.
Bitte zwei Trockentücher, eine Schürze, ein Brettchen, ein Messer und
Vorratsdosen mitbringen.
►►6.312 Ltg. Yvonne Froehlking
BUCHEN
Fr., 23.06.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 20,- €
inkl. 9,– € für Lebensmittel
►►6.313 Ltg. Yvonne Froehlking
BUCHEN
Fr., 30.06.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 20,- €
inkl. 9,– € für Lebensmittel
Es ist Spargelzeit!
Spargel – das königliche Gemüse –
ist vitaminreich, lecker und in der
Küche vielseitig einsetzbar. Ob dick
oder dünn, grün oder weiß: Die Zubereitung der edlen Stangen ist gar
nicht so schwierig, wenn man ein
paar grundlegende Tricks beachtet.
In diesem Kurs lernen Sie, wie man
Spargel in vielfältigen Kombinationen auf den Teller bringt und wie man
dabei sein sanftes Aroma einzigartig
betont. Ob als Salat warm oder kalt,
als Vorspeise, Beilage im Hauptgang,
Hauptkomponente wie in einem Auflauf oder ganz pfiffig im Dessert –
alles ist möglich!
Bitte bringen Sie ein Trockentuch, ein
scharfes Messer, ein Brettchen, eine
Kochschürze und Vorratsdosen mit.
►►6.314H Ltg. Markus Klingebeil
BUCHEN
Do., 18.05.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Schulküche, Schulzentrum
Holzwickede, 1 Termin
Gebühr: 30,- €
inkl. 16,50 € für Lebensmittel
Die Pesto-Küchenwerkstatt
NEU
Aromatisch, lecker und schnell selbstgemacht: Pesto schmeckt nicht nur
klassisch zu Pasta und Brot hervorragend. Einen Kleks von der köstlichen
Würzpaste veredelt auch Salate, Suppen, Fleischgerichte oder Nachspeisen. Bereichernd durch Optik und Geschmack geben Pestos jedem Gericht
den entscheidenden Pfiff und eignen
sich auch zum Verschenken. Lernen
Sie in diesem Kochkurs die Zubereitung und Lagerung von verschiedenen Pestos. Aus frischen Kräutern
und
anderen Zutaten zaubern wir bunte
Varianten und lassen unserer Kreativität freien Lauf.
Bitte bringen Sie ein Trockentuch, ein
scharfes Messer, ein Brettchen, eine
Kochschürze und Gläser mit Schraubverschluss mit.
►► 6.315H Ltg. Markus Klingebeil
BUCHEN
Do., 06.04.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Schulküche, Schulzentrum Holzwickede, 1 Termin
Gebühr: 24,- €
inkl. 10,– € für Lebensmittel
„Einfach lecka!“ Regionale
Hausmannskost neu interpretiert
Hausmannskost hat in Westfalen
einen guten Ruf. Was früher deftig
und rustikal auf den Tisch kam, ist
mittlerweile selbst von der Sternegastronomie wiederentdeckt worden –
selbstredend modern komponiert und
entsprechend inzeniert.
So gibt es in diesem Kurs Leckeres
aus den verschiedenen Regionen
Deutschlands mit internationalen
Komponenten. Der gute Tropfen darf
natürlich nicht fehlen.
Bitte bringen Sie ein Trockentuch, ein
scharfes Messer, ein Brettchen, eine
Kochschürze und Vorratsdosen mit.
►► 6.316 Ltg. Gudrun Friese-Kracht
BUCHEN
Do., 02.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Do., 09.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Do., 16.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Do., 23.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Do., 30.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 5 Termine
Gebühr: 100,- €
inkl.45,– € für Lebensmittel
►► 6.317 Ltg. Gudrun Friese-Kracht
BUCHEN
Fr., 03.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Fr., 10.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Fr., 17.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Fr., 24.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Fr., 31.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 5 Termine
Gebühr: 100,- €
inkl.45,– € für Lebensmittel
139
Gesundheit, Fitness & Ernährung
© Nicola Biege
Sommerlich-leichter Genuss –
Mittelmeerambiente auf dem Teller
Passend zur Jahreszeit sind die
Gerichte in diesem Kurs leicht, beschwingt und farbenfroh. Salate, kalorienarme Fleischsorten, Fisch, feines
Gemüse, Olivenöl und die typischen
Kräuter der Mittelmeerländer stehen
im kulinarischen Vordergrund. Mediterrane Speisen schmecken nicht nur
nach Sonne und Urlaub, sie sind auch
bekömmlich und tun der Gesundheit
gut! Kühle Weißweine runden die Gerichte ab.
Bitte bringen Sie ein Trockentuch, ein
scharfes Messer, ein Brettchen, eine
Kochschürze und Vorratsdosen mit.
►► 6.318 Ltg. Gudrun Friese-Kracht
BUCHEN
Do., 27.04.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Do., 01.06.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Do., 08.06.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 3 Termine
Gebühr: 60,- €
inkl. 27,– € für Lebensmittel
►► 6.319 Ltg. Gudrun Friese-Kracht
BUCHEN
Fr., 28.04.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Fr., 02.06.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Fr., 09.06.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 3 Termine
Gebühr: 60,- €
inkl. 27,– € für Lebensmittel
Gourmet-Treff
Wer Freude und Spaß an gehobener
Küche hat und gerne den Kochlöffel
schwingt, ist im Gourmet-Treff herzlich willkommen. Einmal im Monat
werden wir sowohl neue kreative
Gerichte zubereiten als auch die bodenständige regionale Küche zeitgemäß interpretieren und auf den
Teller bringen. Am letzten Kursabend
können die Teilnehmer/-innen ihre/-n
Partner/-in kulinarisch verwöhnen.
Bitte bringen Sie ein Trockentuch, ein
scharfes Messer, ein Brettchen, eine
Kochschürze und eine Vorratsdose
mit.
►►6.320 Ltg. Gudrun Friese-Kracht
BUCHEN
Mi., 08.03.17, 18.00 - 21.00 Uhr
Mi., 05.04.17, 18.00 - 21.00 Uhr
Mi., 24.05.17, 18.00 - 21.00 Uhr
Mi., 14.06.17, 18.00 - 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 4 Termine
Gebühr: 84,- €
inkl. 40,– € für Lebensmittel
Vegetarische Frühlingsküche
NEU
Nach der kraftvollen Nahrung des Winters möchte unser Körper entschlackt
und erleichtert werden. Durch die vegetarische Frühlingsküche mit den
ersten Frucht- und Gemüsesorten
des Jahres wird dies optimal erreicht.
Essen soll uns nicht nur ernähren,
sondern auch wohltuen und heilen.
Mit den richtigen Inhaltsstoffen wollen
140
wir schwungvoll durch den Frühling
und in den Sommer kommen.
Bitte bringen Sie zwei Trockentücher,
ein scharfes Messer, ein Brettchen,
eine Kochschürze und Vorratsdosen
mit.
►►6.321F Ltg. Wanda Ploetz
BUCHEN
So., 26.03.17, 11.00 – 14.00 Uhr
Lehrküche der Gesamtschule Frbg.
1 Termin
Gebühr: 20,- €
inkl. 8,– € für Lebensmittel
Frühling in der Provence
Die Frühlingsküche der Provence;
das bedeutet Frische, Leichtigkeit und
die ersten Sonnenstrahlen, eingefangen in den natürlichen Produkten der
Region. Wir freuen uns auf die neue
Ernte von Tomaten, Auberginen und
Zucchini. Vielleicht sind auch der aromatische grüne Spargel schon da und
die köstlichen Erdbeeren. An diesem
Abend kochen wir ein mehrgängiges
Frühlingsmenu, das uns ein Stück
Südfrankreich auf den Teller bringt.
Ein Glas Rosé passt ideal dazu.
Bitte bringen Sie ihr Lieblingsmesser,
Vorratsdosen, ein Geschirrtuch und
eine Schürze mit.
►►6.323 Ltg. Gabriele Blum
BUCHEN
Do., 04.05.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 23,- €
inkl. 11,– € für Lebensmittel
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Peruanische Küche
Die peruanische Küche ist vielseitig und nach Regionen unterschiedlich. So multikulturell wie das Land
sind seine Gerichte: Auf den Tellern
mischen sich verschiedene Geschmacksrichtungen, Farben und
kulinarische Traditionen. In diesem
Kochkurs erfahren Sie etwas über die
Geschichte und die typische Küche
der verschiedenen Regionen Perus.
Sie lernen traditionelle Gerichte kennen und bereiten köstliche Speisen
zu. Entdecken Sie z. B. den Wohlgeschmack von Quinoa und Amaranth,
sowie die gefüllte Kartoffel und viele
andere Köstlichkeiten – leicht zu kochen, außergewöhnlich lecker, reich
an Geschichte und eine große Freude
für Feinschmecker/-innen.
Bitte bringen Sie zwei Trockentücher,
ein scharfes Messer, eine Kochschürze und Vorratsdosen mit.
►►6.324 Ltg. Patricia HohlsiepeBUCHEN
Contreras
Sa., 25.02.17, 10.00 – 14.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 24,- €
inkl. 8,– € für Lebensmittel
Orientalisch-türkische Küche –
schnell, abwechslungsreich und
eine Sünde wert! (vegetarisch)
In der orientalisch-türkischen Küche
sind frisches Gemüse, Hülsenfrüchte, herrlich duftende Gewürze und
natürlich Kräuter nicht wegzudenken. Auberginen, Zucchini, Tomaten,
Kichererbsen, Linsen, Bulgur, Joghurt, Knoblauch, Minze, Petersilie,
Kreuzkümmel etc. gehören zu den
typischen Zutaten, mit denen wir an
diesem Abend kochen. Zusammen
zaubern wir würzig duftende Gerichte
aus 1001 Nacht und Sie werden überrascht sein, wie schnell und einfach
diese zuzubereiten sind.
Je nach Einkaufskorb bereiten wir
eine Vorspeise, ein Hauptgericht und
eine Nachspeise zu und genießen
unsere reich gedeckte Tafel im Anschluss in geselliger Runde.
Bitte bringen Sie zwei Trockentücher,
ein scharfes Messer, ein Brettchen,
Kochschürze und Vorratsdosen mit.
►► 6.325 Ltg. Leyla Selcuk
BUCHEN
Sa., 18.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 22,- €
inkl. 9,– € für Lebensmittel
►► 6.326 Ltg. Leyla Selcuk
BUCHEN
Sa., 13.05.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 22,- €
inkl. 9,– € für Lebensmittel
Traditionelle türkische Küche:
Mehr als Döner und Lahmacun
Gemeinsames Essen mit Bekannten,
Freunden und Freundinnen, Nachbarn und Nachbarinnen, Verwandten
und nicht zuletzt mit überraschend
eingetroffenen Gästen wird in der Türkei heute noch gepflegt. Die Dozentin
lädt zum gemeinsamen Kochen mit
neuen Gerichten aus den verschiedenen Regionen der Türkei ein.
Bitte bringen Sie zwei Trockentücher,
ein scharfes Messer, ein Brettchen,
eine Kochschürze und Vorratsdosen
mit.
►► 6.327F Ltg. Hacer Sepetci
BUCHEN
Sa., 20.05.17, 11.00 – 14.00 Uhr
Lehrküche der Gesamtschule Frbg.
1 Termin
Gebühr: 19,- €
inkl. 6,– € für Lebensmittel
Japanische Küche und Sushi
Die japanische Küche mit Fisch, Reis
und Gemüse beinhaltet auch die
Herstellung leckerer Sushi. Kleine
mundgerechte Stücke werden frisch
und optisch ansprechend hergestellt
und serviert. Es werden neue Rezepte und verschiedene Methoden der
Herstellung ausprobiert, sodass viele
neue und leckere Gerichte genossen
werden können.
Bitte bringen Sie ein Trockentuch, ein
scharfes Messer, ein Schneidebrett,
eine Kochschürze und Vorratsdosen
mit.
141
►► 6.328 Ltg. Shanling Yu
BUCHEN
Dr. Weiluo Wang
Di., 14.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Di., 21.03.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 2 Termine
Gebühr: 40,- €
inkl. 16,– € für Lebensmittel
Kochen mit dem Wok:
Eine Reise durch die
asiatische Küche
Asien bietet eine breite Palette kulinarischer Freuden, die schlicht sein können oder auch sehr anspruchsvoll. Die
Einstellung vieler dort lebender Menschen „Wir leben, um zu essen“ verrät
ihre Begeisterung für dieses Thema.
Asiatisches Essen ist fast immer gesundes Essen. Das gilt insbesondere
für die schonende Zubereitung der
Lebensmittel im Wok. In diesem Kurs
lernen Sie einige typische Spezialitäten aus dem asiatischen Lebensraum
kennen: verschiedene Menüs mit Vorspeise, zwei bis drei Hauptgerichten
und Dessert. Es erwartet Sie Vergnügen, eine ganz neue Welt des Kochens und ein Hauch von Abenteuer.
Bitte bringen Sie ein Trockentuch, ein
scharfes Messer, ein Schneidebrett,
eine Kochschürze und Vorratsdosen
mit.
►► 6.329 Ltg. Ltg. Shanling Yu
BUCHEN
Dr. Weiluo Wang
Di., 20.06.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Di., 27.06.17, 18.00 – 21.00 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 2 Termine
Gebühr: 40,- €
inkl. 16,– € für Lebensmittel
Gesundheit, Fitness & Ernährung
Hülsenfrüchte in der indischen
Küche (vegetarisch)
Hülsenfrüchte besitzen wertvolles
pflanzliches Eiweiß und reichhaltige
B-Vitamine. Deshalb sind sie besonders wichtig für Vegetarier – und nicht
nur für sie. Aus Hülsenfrüchten lassen sich würzigen Soßen oder Gemüsegerichte zubereiten, die bei einer
ausgewogenen indischen Mahlzeit
nicht fehlen dürfen. In Indien wird eine
Vielzahl an getrockneten Linsen- und
Erbsensorten verwendet und es gibt
unzählige Zubereitungsarten. Mittlerweile finden wir rote, gelbe und grüne
Linsen sowie Kichererbsen in fast jedem heimischen Supermarkt. Gewürze wie z. B. Kreuzkümmel, Koriander
oder Ingwer machen die Dals (so werden die Gerichte aus Hülsenfrüchten
in Indien genannt) bekömmlich, sodass die Sorge vor einem Blähbauch
völlig unbegründet ist.
Wir kochen an jedem Abend eine
ausgewogene, vegetarische, indische
Mahlzeit, die immer aus Reis, Fladenbrot, Linsensoße, Gemüse der Saison
und einem würzigem Joghurt besteht.
Indischer Gewürztee und ein Dessert
gehören selbstverständlich mit dazu.
Bitte bringen Sie neben Neugierde ein
Brettchen, ein scharfes Messer, zwei
Trockentücher, eine Kochschürze sowie kleine Gefäße für Kostproben mit.
Wir kochen mit roten Linsen
►► 6.330 Ltg. Regina Gurram
BUCHEN
Di., 07.03.17, 18.00 – 21.45 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 20,- €
inkl. 7,– € für Lebensmittel
Wir kochen mit Kichererbsen
►►6.331 Ltg. Regina Gurram
BUCHEN
Di., 04.04.17, 18.00 – 21.45 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 20,- €
inkl. 7,– € für Lebensmittel
Wir kochen mit Besan
(indisches glutenfreies Mehl aus
gerösteten und gemahlenen
Kichererbsen)
►►6.332 Ltg. Regina Gurram
BUCHEN
Di., 16.05.17, 18.00 – 21.45 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 20,- €
inkl. 7,– € für Lebensmittel
Indisches Curry –
einfach und lecker!
In Indien versteht man unter Curry eine würzige Soße, welche durch
das Kochen von bindenden Zutaten
wie Zwiebeln mit Gewürzen entsteht.
Kreuzkümmel und Kurkuma spielen
in dem raffinierten Chickencurry-Rezept, das wir an diesem Abend gemeinsam kochen, eine wichtige Rolle.
Außerdem bereit wir ein Gemüsegericht, Reis, Fladenbrot und Joghurtsoße zu – alles wichtige Bestandteile
einer ausgewogenen, indischen Mahlzeit. Dazu einen indischen Gewürztee
oder einen Mangolassi? Probieren
Sie Neues aus!
Bitte bringen Sie neben Neugierde ein
Brettchen, ein scharfes Messer, zwei
Trockentücher, eine Kochschürze sowie kleine Gefäße für Kostproben mit.
►►6.333 Ltg. Regina Gurram
BUCHEN
Di., 25.04.17, 18.00 – 21.45 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 21,- €
inkl. 8,– € für Lebensmittel
142
Wir kochen indisch: Tandoor
Tandoor ist ein besonderer indischer
Backofen, in dem Gerichte gegrillt
werden, die vorher mit ausgesuchten Gewürzen mariniert wurden. An
diesem Abend lernen Sie die Zubereitung von Chicken-Tikka-Massala,
gegrilltes Hähnchenfleisch in einer
würzigen Zwiebel-Paprika-Soße. Außerdem bereit wir ein Gemüsegericht,
Reis, Fladenbrot und Joghurtsoße
zu – alles wichtige Bestandteile einer
ausgewogenen, indischen Mahlzeit.
Indisch gewürzter Tee und eine Süßspeise gehören selbstverständlich
auch dazu. Schmeckt nach „Ferne“!
Bitte bringen Sie neben Neugierde ein
Brettchen, ein scharfes Messer, zwei
Trockentücher, eine Kochschürze sowie kleine Gefäße für Kostproben mit.
►►6.334 Ltg. Regina Gurram
BUCHEN
Di., 13.06.17, 18.00 – 21.45 Uhr
Förderzentrum Unna, Küche (ehem.
Harkortschule), 1 Termin
Gebühr: 21,- €
inkl. 8,– € für Lebensmittel
Die schönen Seiten
des Alltags
Alles was den Alltag bereichert und
das Leben schöner macht, finden Sie
in dieser Rubrik. Hier haben wir Seminare gebündelt, die eine Vielzahl möglicher Interessen anspricht. Sie finden
hier Anregungen zum Entdecken und
Selbsttun.
Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldung!
© Silvia Jansen
Die schönen Seiten des Alltags
Fachbereich
Schlagfertigkeitstraining
Souverän und selbstsicher in jeder
Situation!
„Hätte ich doch bloß gesagt ...“, dieses Gefühl kennen Sie sicher auch.
Schlagfertiges Kontern hat vor allem
großen Stellenwert, wenn Sie es mit
Beleidigungen, Sticheleien und ironischen Bemerkungen zu tun haben,
beispielsweise in privaten Streitgesprächen, politischen Diskussionen
oder beruflichen Konflikten.
In diesem Training lernen Sie souverän mit unfairen Tricks des Gesprächspartners umzugehen, ohne
dabei auf Witz und Humor zu verzichten. Schlagfertigkeit lebt zwar
vom Überraschungseffekt, dennoch
können Sie sich ein Repertoire von
Techniken aneignen, um schnell und
elegant zu erwidern.
►► 1.501 Ltg. Andreas Kramer
BUCHEN
Sa., 10.06.17, 10.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 02.06.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 23,- €
Smalltalk
Smalltalk ist die Fähigkeit mit anderen Menschen so zu kommunizieren,
dass das Gespräch in einer positiven,
lockeren Stimmung verläuft, aber
auch interessant, anschaulich und
verbindlich bleibt.
Ihr Smalltalk muss auch immer zu
den Rahmenbedingungen passen.
Wenn Sie wollen, dass Ihre guten Eigenschaften, Kenntnisse, Fähigkeiten
und Absichten nicht übersehen werden, dann sollten Sie auch lernen dieses im Smalltalk ihren Mitmenschen
erkennbar zu machen.
In diesem Seminar lernen Sie Ihre
Stärken sichtbar zu machen und
Techniken einzusetzen, die Ihnen helfen erfolgreich in einen Smalltalk einzusteigen.
►► 1.502 Ltg. Andreas Kramer
BUCHEN
Sa., 17.06.17, 10.00 – 17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 09.06.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 23,- €
„Balsam für die Seele!“
Humorvolle Einführung in
die Psychologie
Tipps für Seele und Alltag
Jeder Mensch versucht, glücklich und
zufrieden zu leben. Dabei kann uns die
Psychologie behilflich sein: Mit Hilfe
humorvoller Fallbeispiele (auf Video)
wollen wir Wege zu einer besseren
Bewältigung des Alltags und zu einer
größeren Lebenszufriedenheit diskutieren. Einführende Bemerkungen
zur Psychoanalyse (nach Fromm),
zur Gesprächstherapie (Rogers), zur
Systemischen Psychologie (Watzlawick) und zur Positiven Psychologie
werden genutzt, um dem Leben (wieder) mit einem Lächeln begegnen zu
können. Der Referent ist Soziologe
und Sachbuchautor („Das geheimnisvolle 1 x 1 der Lebenskunst!“).
►►1.503 Ltg. Dr. Torsten Reters
BUCHEN
Fr., 09.06.17, 19.00 – 21.00 Uhr
Anmeldeschluss: 01.06.2017
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 5,- €
Ein Tag nur für mich!
Unsere Zeit ist schnelllebig. Anforderungen in allen Lebensbereichen setzen uns unter Druck. Umso wichtiger
ist es, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und zur Ruhe zu kommen.
Mit Hilfe von Körper- und Atemübungen sowie geführten Meditationen
und Fantasiereisen können die Teilnehmenden in diesem Seminar wieder zu sich selbst finden und Zugang
zu ihrer inneren Stimme und Führung
bekommen. Sie lernen, ihre verborgenen Fähigkeiten und Stärken zu
erkennen und gewinnen die Kraft, ihren Alltag mit mehr Gelassenheit zu
bewältigen.
Durch das Erlernen von kurzen, leicht
anzuwendenden Entspannungs- und
Visualisierungsübungen haben die
Teilnehmenden die Möglichkeit, den
Alltag stressfreier zu gestalten.
Folgende Themen werden angesprochen:
• Zur Ruhe kommen
• Zeit zum Kraft schöpfen finden
• Erkennen und Nutzen der eigenen
Fähigkeiten und Stärken
• Wege zur Selbstentfaltung
144
Bitte bequeme Kleidung, eventuell
eine Decke, Socken und ein kleines
Kissen mitbringen.
►►1.504 Ltg. Christel Hauske
BUCHEN
Sa., 01.04.17, 11.00 – 16.00 Uhr
Anmeldeschluss: 18.03.2017
zib; 2.02, 1 Termin
Gebühr: 22,- €
Das Schachspiel –
eine Einführung
Dieser Kurs richtet sich an alle, denen die Spielregeln des Schachs im
Großen und Ganzen bekannt sind
und die die Techniken einer eigenen
Spielplanung erlernen möchten. Im
Mittelpunkt des Kurses soll dabei das
Kennenlernen typischer Eröffnungs-,
Mittelspiel- und Endspielsituationen
mit ihren jeweiligen Besonderheiten
stehen. Auf dieser Grundlage lässt
sich die eigene Spielstärke gezielt
verbessern.
Literatur zum Kurs wird am 1. Abend
bekannt gegeben.
►►1.505F Ltg. Eckhard Hoffmann
BUCHEN
Mi., ab 22.02.17, 19.00 – 21.00 Uhr
Allee-Café, Winschotener Str. 2 – 4,
Fröndenberg, 15 Termine
Gebühr: gebührenfrei
Tarot – ein Weg zur Stärkung der
Intuition
Dieses Seminar hat Werkstatt-Charakter. Es richtet sich an Teilnehmer/
innen mit und ohne Vorkenntnisse.
Das Seminar gibt Gelegenheit, Tarot
kennen zu lernen, Erfahrungen zu
vertiefen und Erfahrungen auszutauschen.
Spielerisch lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Karten der
Kleinen und Großen Arkana intensiver kennen und üben unter Anleitung
der Dozentin mit unterschiedlichen
Legemustern, die Karten eigenständig für sich zu deuten.
Dabei vertiefen sie mit Hilfe der Bilder
den Zugang zu ihrer Intuition.
►►1.506 Ltg. Christel Hauske
BUCHEN
Sa., 06.05.17, 11.00 – 16.00 Uhr
Anmeldeschluss: 22.04.2017
zib, 0.04, 1 Termin
Gebühr: 22,- €
Die schönen Seiten des Alltags
Gemeinsam aktiv im Sonntagsclub
Endlich Wochenende! Aber was tun?
Zu Hause bleiben oder nette Menschen treffen, gemeinsam etwas Interessantes, Lustiges, Sinnvolles unternehmen?
Der Sonntagsclub lädt 1 x im Monat
alle unternehmungslustigen, kulturinteressierten und wissbegierigen Menschen ein zu Unternehmungen in die
nähere Umgebung oder in NordrheinWestfalen, z. B. zum Besuch von
Veranstaltungen und Ausstellungen,
Stadtbesichtigungen sowie Fahrten
zu interessanten Sehenswürdigkeiten.
In der Regel beginnen die Unternehmungen zwischen 10.00-12.00 Uhr
und enden zwischen 18.00-20.00 Uhr.
Die Dozentin gibt Auskunft über die
jeweilige Abfahrtszeit, den Ort des
Treffpunktes, die Dauer der Unternehmung sowie die anfallenden Kosten,
die an sie zu entrichten sind, unter der
Telefon-Nr. 0231/1061 684 .
In der Vorbesprechung schlägt die
Dozentin mögliche Ziele vor und berücksichtigt gern die Wünsche und
Vorschläge von Interessierten bei der
Programmplanung.
Die Teilnahme an der Vorbesprechung am 26. Februar 2017 ist kostenlos.
Die Termine können Sie jeweils einzeln zu buchen oder im KomplettPaket (Kurs-Nr. 1.508), wenn Sie an
allen Terminen teilnehmen möchten!
Gemeinsam aktiv im Sonntagsclub
Vorbesprechung
►► 1.507 Ltg. Christel Hauske
BUCHEN
So., 26.02.17, 14.00 – 15.00 Uhr
zib, 0.28, 1 Termin
gebührenfrei
Gemeinsam aktiv im Sonntagsclub
Komplettpaket (alle 4 Termine)
►► 1.508 Ltg. Christel Hauske
BUCHEN
So., 19.03.17, 10.00 – 18.00 Uhr
So., 23.04.17, 10.00 – 18.00 Uhr
So., 21.05.17, 10.00 – 18.00 Uhr
So., 25.06.17, 10.00 – 18.00 Uhr
Anmeldeschluss: 04.03.2017
Treffpunkt Bahnhof Unna: 10.15 Uhr
Abfahrt Unna: 10.30 Uhr mit dem Bus
Gebühr: 44,- €
Gemeinsam aktiv im Sonntagsclub
►► 1.509 Ltg. Christel Hauske
BUCHEN
So., 19.03.17, 10.00 – 18.00 Uhr
Anmeldeschluss: 04.03.2017
Treffpunkt Bahnhof Unna: 10.15 Uhr
Abfahrt Unna: 10.30 Uhr mit dem Bus
Gebühr: 12,- €
►► 1.510 Ltg. Christel Hauske
BUCHEN
So., 23.04.17, 10.00 – 18.00 Uhr
Anmeldeschluss: 07.04.2017
Treffpunkt Bahnhof Unna: 10.15 Uhr
Abfahrt Unna: 10.30 Uhr mit dem Bus
Gebühr: 12,- €
►► 1.511 Ltg. Christel Hauske
BUCHEN
So., 21.05.17, 10.00 – 18.00 Uhr
Anmeldeschluss: 06.05.2017
Treffpunkt Bahnhof Unna: 10.15 Uhr
Abfahrt Unna: 10.30 Uhr mit dem Bus
Gebühr: 12,- €
►► 1.512 Ltg. Christel Hauske
BUCHEN
So., 25.06.17, 10.00 – 18.00 Uhr
Anmeldeschluss: 10.06.2017
Treffpunkt Bahnhof Unna: 10.15 Uhr
Abfahrt Unna: 10.30 Uhr mit dem Bus
Gebühr: 12,- €
145
Krötenschutz mit der VHS
Im Stadtgebiet von Unna, wie auch an
anderen Stellen im Kreisgebiet, werden jeweils im Frühjahr Krötenschutzzäune aufgebaut um Amphibien vor
dem Tod auf der Straße zu retten.
Seit vielen Jahren ist die VHS Unna
Anlaufstelle für Menschen, die sich an
der Betreuung der Zäune und anderen Naturschutzaktionen beteiligen.
Diese Tradition soll auch in diesem
Jahr fortgeführt werden. Am Informationsabend werden die Grundlagen der
Lebensweise heimischer Amphibien
erläutert und Schutzkonzepte vorgestellt. Mit Beginn der Amphibienwanderung werden dann die Schutzanlagen betreut.
Der Kurs wendet sich an Frauen und
Männer aller Altersklassen, die bei
Krötenschutzaktionen mithelfen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sollte jemand Interesse an der
Mitwirkung haben und zum Infoabend
verhindert sein, bitte bei der VHS
melden.
►► 6.701 Ltg. Rolf Böttger
BUCHEN
Di., 28.02.17, 18.00 – 19.30 Uhr
zib, 0.18, 1 Termin
gebührenfrei
© M. Kunsemüller
Die schönen Seiten des Alltags
Fachbereich
Tipps zur Gartengestaltung –
Gärten kreativ planen
Sie möchten aus Ihrem Garten eine
Wohlfühloase machen oder ihn mit
neuen Ideen umgestalten? Dieser
Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung. Sie lernen den
Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks und Planungsmethodik.
• Wie entwickle ich Ideen und ein
stimmiges Gesamtkonzept?
• Mit welchen Tricks kann ich meinen
Garten interessanter gestalten?
• Welche Vorgaben und Vorschriften
muss ich beachten?
• Wie bekomme ich meine Ideen
auf’s Papier?
Der Kursleiter ist Dipl.-Ing. (FH)
Fachbereich Landschaftsarchitektur.
Ausführliche Seminarunterlagen sind
während des Kurses für 5 € zu erwerben.
►► 6.702 Ltg. Michael Pawlas
BUCHEN
Sa., 18.03.17, 9.30 – 14.15 Uhr
(inkl. 45 Min. Pause)
zib; 1.09, 1 Termin
Gebühr: 28,- €
Feng Shui in der Praxis –
Harmonische und vitale
Wohn- und Arbeitsplätze
Kraft, Wohlbefinden und Harmonie
können wir durch die Gestaltung der
uns umgebenden Räume fördern. In
diesem Workshop lernen Sie:
• die Grundprinzipien des Feng Shui
• Farben und Formen der 5-Elementen-Lehre
• Die Lebensbereiche des Bagua
• Feng Shui und der Schlafplatz
• Feng Shui am Arbeitsplatz
In der chinesischen Weltanschauung
sind die fünf Elemente (Holz, Feuer,
Erde, Metall und Wasser) ein grundlegender und wesentlicher Bestandteil der Harmonielehre Feng Shui.
Alle Dinge dieser Welt werden den
fünf Grundelementen zugeordnet, die
den Ablauf der Naturerscheinungen
regeln. Jedes Element findet auf unterschiedliche Art und Weise seinen
Ausdruck, z. B. durch Farbe, Form,
Struktur, Klang, Jahreszeiten, Organe, Uhrzeiten etc. Für einen optimalen Energiefluss müssen die Elemente miteinander im Einklang stehen.
© Michael Pawlas
Anhand Ihres eigenen Grundrisses
(m. Nordpfeil) Ihrer Wohnung oder Ihres Hauses erarbeiten wir die Gesetzmäßigkeiten des Feng Shui. Anhand
Ihres Geburtsdatums erfahren Sie
Ihre persönlich günstigen Himmelsrichtungen.
Die Dozentin ist zertifizierte Feng
Shui-Beraterin mit langjähriger Erfahrung.
►►6.703 Ltg. Susanne Krimpmann
BUCHEN
Sa., 10.06.17, 10.00 – 15.00 Uhr
zib, 0.04, 1 Termin
Gebühr: 28,- €
An der frischen Luft
Arbeitskreis: Kräutergarten
Kennen Sie unseren Kräutergarten
im Kurpark? Besuchen Sie ihn doch
mal! Es locken über hundert beschriftete Pflanzen, eine Kräuterspirale,
Natursteinmauern, Weidenzäune und
mehrere nette Paten/-innen. Sie sind
herzlich eingeladen, bei der Pflege
der Beete, beim fachlichen Austausch
und bei lockeren Treffs mitzumachen.
Für Ihren Einsatz entschädigt werden
Sie mit kräftigen Düften, satten Farben und viel frischer Luft.
146
Praktische Arbeit im
Kräutergarten:
Mo., 03.04., 24.04.17, 08.05., 12.06.,
03.07.17, jew. 10 – 12 Uhr
Offene Kräutergartenpforte
zum Erkunden und Erfreuen:
So., 21.05., 18.06.,16.07.17,
jew. 15 – 17 Uhr
►►6.704 Ltg. Barbara Cornelissen
BUCHEN
Mo., ab 03.04.17, 10.00 – 12.00 Uhr
Kräutergarten im Kurpark Königsborn
8 Termine, gebührenfrei,
keine Anmeldung erforderlich
Qigong-Sommerprogramm
im Duft- und Kräutergarten
Das offene Qigong-Sommerprogramm richtet sich an alle Interessierten, sowohl Anfänger/-innen als
auch Geübte. Die Termine im Juli und
August 2017 werden über die Tagespresse und auf www.vhs-zib.de bekannt gegeben.
►►6.705 Ltg. Annette Hohenester
BUCHEN
Di., ab 04.07.17, 18.00 – 18.45 Uhr
Kräutergarten im Kurpark Königsborn
9 Termine, gebührenfrei
Die schönen Seiten des Alltags
Indian Balance®Sommerprogramm im
Duft- und Kräutergarten
Das
offene
Indian-Balance®Sommerprogramm
mit
vorbereitende Übungen, Indian Balance®Basisübungen, Atemübungen und
Meditationen im Stand richtet sich an
alle Interessierten, sowohl Anfänger/innen als auch Geübte.
Die Termine im Juli und August 2017
werden über die Tagespresse und auf
www.vhs-zib.de bekannt gegeben.
►► 6.706 Ltg. Hildegard Hoffmann
BUCHEN
Kräutergarten im Kurpark Königsborn
gebührenfrei
Naturmeditation
im Stehen und Gehen
NEU
Meditation ist sehr viel mehr als nur
Entspannung. Während im entspannten Zustand die Gedanken unkontrolliert kreisen, bleibt der Geist bei der
Meditation wachsam und konzentriert.
Indem wir unsere Gedanken kontrollieren, können wir unser Bewusstsein
in der Meditation ganz entfalten und
die Dinge so erleben, wie sie sind.
Meditation wird in vielen Kulturen gepflegt um die körperliche und seelische Gesundheit zu erhalten oder zu
verbessern. Wenn Sie sich neugierig
auf das Abenteuer Meditation einlassen möchten, können Sie lernen in
allen Lebenslagen ruhiger und gelassener zu werden. Mit regelmäßiger
Meditationspraxis können Sie Ihre
Lebensqualität verbessern und Wohlbefinden, seelische Ausgeglichenheit
und innere Ruhe erlangen.
Meditation kann überall und jederzeit
geübt werden: in der Freizeit, auf dem
Weg zur Arbeit, in geschlossenen
Räumen oder in der freien Natur.
In diesem Workshop erhalten Sie eine
Einführung in Naturmeditationen im
Stand und im Gehen. Bei trockenem
Wetter gehen wir in den Kurpark Königsborn und in den Kräutergarten.
Bitte tragen Sie der Witterung entsprechende Kleidung.
►► 6.056 Ltg. Hildegard Hoffmann
BUCHEN
Mo., 08.05.17, 18.30 – 19.45 Uhr
Treffpunkt Friedrichsborn, FriedrichEbert-Str.97, 59425 Unna, 1 Termin
Gebühr: 8,- €
Farb- und Stilberatung
Natürlich schön
In Ihrer persönlichen Analyse werden
Sie erkennen, welche Auswirkungen
die Farben auf Ausstrahlung und Entwicklung Ihres individuellen Stils haben.
Die Typberatung, zu der Farbharmonie, Stil, Make-up und Frisur gehören,
gewinnt zunehmend an Bedeutung.
Ziel der Analyse ist es, den jeweiligen Hautunterton zu bestimmen,
um daraufhin die idealen Farben für
Garderobe, Make-up, Haare und Accessoires festzulegen. Kurzum, die
richtigen Farben unterstreichen die
Persönlichkeit und vermitteln ein angenehmes Äußeres.
Durch eine gut gewählte und zusammengestellte Garderobe wirken sie
dynamischer und kompetenter. Außerdem können Sie viel Zeit und Geld
sparen, weil sie dann Ihren Kleiderschrank nach passenden Farben und
Stil organisiert haben und für jede Gelegenheit gut gekleidet sind.
Wir entwerfen gemeinsam Ihr individuelles Make-up und zeigen Ihnen,
wie Sie zukünftig auf einfache Weise
selbst Ihre natürliche Schönheit durch
angemessene Hautpflege und ohne
großen Zeitaufwand unterstreichen
können.
Inhalte sind:
• Bestimmung der Gesichtsform
• Unterstreichen von Vorzügen
• Retuschieren von Problemzonen
• Farbharmonie ihres Make-up
• Schminktechniken
• Make-up für Brillenträgerinnen
Dieser Workshop ist für alle Frauen,
die ihre natürliche Schönheit unterstreichen möchten. Lassen Sie sich
überraschen.
►► 6.401 Ltg. Karin-Petra Hartig
BUCHEN
So., 26.03.17, 9.00 – 17.00 Uhr
zib, 0.28, 1 Termin
Gebühr: 68,- €
Make-up-Seminar
Wir entwerfen gemeinsam Ihr individuelles Make-up und zeigen Ihnen,
wie Sie künftig auf einfache Weise
Ihre natürliche Schönheit durch ein
angemessenes Make-up unterstreichen können. Sie lernen, mit den
Schmink- und Kosmetiktechniken Ihren Typ zu unterstreichen. Dies wird
ihre Selbstdarstellung situationsgerecht verbessern und kann Ihr Selbstbewusstsein stärken.
Dieser Workshop ist für alle, die ihr
vorhandenes Wissen auffrischen oder
vertiefen möchten.
Inhalt:
Bestimmung der Gesichtsformen,
Unterstreichen von Vorzügen, Retuschieren von Problemzonen, Farbharmonie ihres Make-up, Schminktechniken, Make-up für Brillenträgerinnen
►► 6.402 Ltg. Karin-Petra Hartig
BUCHEN
Sa., 11.03.17, 10.00 – 12.30 Uhr
zib, 0.27, 1 Termin
Gebühr: 20,- €
147
►► 6.403 Ltg. Karin-Petra Hartig
BUCHEN
Fr., 28.04.17, 18.00 – 20.30 Uhr
zib, 0.29, 1 Termin
Gebühr: 20,- €
Unterrichtsorte
ŒZentrum für Information und Bildung
‘Hansa-Berufskolleg
Lindenplatz 1, 59423 Unna
Harkortschule
Friedrich-Ebert-Str. 78, 59425 Unna
ŽJugendkunstschule
Kurpark 4, 59425 Unna
 Kräutergarten
Kurpark, 59425 Unna
Naturwissenschaftliches Zentrum
Parkstr. 42, 59425 Unna
Platanenallee 41, 59425 Unna
’Praxis für Entspannungspädagogik
Kleine Burgstr. 3, 59423 Unna
“Nicolaihaus
Nicolaistr. 3, 59423 Unna
”
Villa Beo
Bornekampstr. 70, 59427 Unna
•
Kirche „Jesu Christi der Heiligen
der letzten Tage“
Karlstr. 15b, 59427 Unna
148
Unterrichtsorte
ŒGesamtschule Fröndenberg
Bürgerzentrum Mühlenberg
Im Wiesengrund 7, 58730 Fröndenberg
Gemeinschaftsgrundschule Fröndenberg
Friedhofstr. 13, 58730 Fröndenberg
ŽAllee-Café
Winschotener Str. 2-4, 58730 Fröndenberg
Stiftsgebäude
Kirchplatz 2, 58730 Fröndenberg
Von-Stauffenberg-Str. 5
58730 Fröndenberg
‘Bürgerhaus Strickherdicke
Alte Kreisstraße, 58730 Fröndenberg
’Sonnenbergschule
Sonnenbergstr. 18, 58730 Fröndenberg
“Feuerwehrgerätehaus Altendorf
Pappelallee, 58730 Fröndenberg
ŒDudenrothschule
Im Hof 2, 59439 Holzwickede
Rausinger Halle
Rausinger Str. 44, 59439 Holzwickede
ŽNordschule
Nordstraße 48-54, 59439 Holzwickede
Begegnungsstätte
Berliner Allee 16a, 59439 Holzwickede
Josef-Reding-Schule
Küche im Schulzentrum
Opherdicker Str. 44, 59439 Holzwickede
‘Feuerwehrgerätehaus
Bahnhofstr. 21, 59439 Holzwickede
149
Teilnahmebedingungen
Online
anmelden:
www.vhs-zib.de
Anmeldung
Abmeldung
1. Schriftlich mit dem Anmeldebogen
2. Per Fax unter 02303/103-799 (Anmeldebogen)
3. Telefonisch unter 02303/103-714 und 103-713
Mo - Do 08.30 – 12.00 und 13.30 – 15.45 Uhr
Fr 08.30 – 12.00 Uhr
4. Online unter: www.vhs-zib.de
5. Persönlich (auch Barzahlung) am i-Punkt im zib
Di – Fr 10.30 – 18.30 Uhr, Sa 10.30 – 14.30 Uhr
Tel. 02303/103-777
Bei allen Anmeldearten (bis auf Barzahlung) ist es notwendig, dass Sie der VHS Unna Fröndenberg Holzwickede ein
SEPA-Lastschriftmandat (frühere Einzugsermächtigung)
erteilen.
Abmeldungen sind nur in schriftlicher Form bei der VHS im
zib möglich und müssen bei uns eingegangen sein:
1. bei Angeboten mit Angabe eines Anmeldeschlusses
bis zum genannten Termin,
2. bei allen anderen Angeboten bis spätestens 8 Tage
vor Angebotsbeginn.
Eine Nichtteilnahme entbindet Sie nicht von der Zahlungspflicht. Für Fernabsatzgeschäfte gelten andere Regelungen (siehe Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften).
Gebührenrückzahlung
Im Falle von Angebotsausfällen oder Veranstaltungsabsagen sowie bei korrekten Abmeldungen – s. o. unter
„Abmeldung“ – erstatten wir die Teilnahmegebühr anteilig
entsprechend der nicht wahrgenommenen Unterrichtsstunden.
Zahlung der Teilnahmegebühr
Bei erteiltem SEPA-Lastschriftmandat wird die Teilnahmegebühr von Ihrem Konto abgebucht. Ohne Lastschriftmandat wird die Gebühr bei Anmeldung in bar fällig. Ratenzahlung ist nach Vereinbarung möglich.
Mindestteilnehmerzahl
Da unsere Angebote nur mit der jeweils festgelegten Mindestteilnehmerzahl stattfinden können, bitten wir Sie, sich
möglichst im Vorhinein anzumelden. Das ermöglicht allen
Beteiligten, sich frühzeitig auf die Gegebenheiten einzustellen und entsprechend zu planen. Vielen Dank!
Ermäßigung von Teilnahmegebühren
Bei allen Angeboten, bei denen eine Gebührenermäßigung möglich ist, wird die ermäßigte Gebühr neben dem
Regelbetrag mit ausgewiesen. Sie haben bei diesen Angeboten Anspruch auf Ermäßigung, wenn Sie
1. staatliche Leistungen beziehen, die den gültigen Satz
zur Sicherung des Lebensunterhaltes nach SGB II
nicht überschreiten,
2. Auszubildende/r, Schüler/-in, Student/-in sind.
Wir gewähren die Ermäßigung gegen Vorlage eines
entsprechenden Nachweises.
Datenschutz
Selbstverständlich behandeln wir Ihre Daten unter Berücksichtigung der geltenden Datenschutzbestimmungen
streng vertraulich.
Haftung
Für Unfälle, Diebstahl oder sonstige Schäden übernimmt
die VHS keine Haftung.
Eintragung in die Kurslisten
Ihre Eintragung und Unterschrift in der Kursliste ist eine
verbindliche Anmeldung und verpflichtet zur Bezahlung
der Teilnahmegebühr.
Anerkennung der Teilnahmebedingungen
Mit Ihrer Anmeldung erkennen Sie unsere hier dargestellten Teilnahmebedingungen an.
Widerrufsbelehrung bei Fernabsatzgeschäften
Können Sie uns die empfangene Leistung ganz oder teilweise nicht oder nur in
Widerrufsrecht: Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen
verschlechtertem Zustand zurückgewähren, müssen Sie uns insoweit ggf. Wert-
ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen.
Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor
ersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsver-
Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten
pflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Ver-
gemäß Art. 246 § 2 i .V. m. § 1 Abs. 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflich-
pflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 14 Tagen erfüllt
ten gemäß § 312e Abs. 1 Satz 1 BGB i. V. m. Art. 246 § 3 EGBGB. Zur Wah-
werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für
rung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der
uns mit deren Empfang.
Widerruf ist zu richten an: Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede,
Besondere Hinweise: Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von
Lindenplatz 1, 59423 Unna, Fax 02303/103-799, [email protected]
beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie
Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben.
Widerrufsfolgen: Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z. B.
Ende der Widerrufsbelehrung
Zinsen) herauszugeben.
150
Anmeldeformular
Volkshochschule im zib
Lindenplatz 1
59423 Unna
Tel. 02303/103-713 oder 103-714
Fax:02303/103-799
Online-Anmeldung: www.vhs-zib.de
Anmeldung bei der VHS Unna
Semester:
Wie möchten Sie über kurzfristige Terminausfälle etc. informiert werden? Telefonisch, per Mail oder SMS?
Bitte ankreuzen und Tel.-Nr., Mail-Adresse und/oder Handy-Nr. eintragen.
Name
Vorname
Geburtsdatum
Straße, Hausnummer
PLZ, Ort
Geschlecht
w
Telefon


Handy-Nr.

E-Mail
 m 

Ja, ich möchte den kostenlosen VHS-Newsletter per E-Mail erhalten. Ich bin einverstanden, dass mein/e
Nutzungsverhalten/Daten elektronisch gespeichert und verarbeitet werden. Ich bin darauf hingewiesen worden, dass meine Daten nicht
an Dritte weitergegeben werden dürfen und ich mich jederzeit ohne Begründung und besondere Kosten vom Newsletter wieder abmelden
kann. In jedem Newsletter befindet sich ein entsprechender Link.
Hiermit melde ich mich, unter Anerkennung der Teilnahmebedingungen, verbindlich für folgende/s Seminar/e an:
Kurs-Nr.
Kurstitel
Kurs-Nr.
Kurstitel
Kurs-Nr.
Kurstitel
Datum / Unterschrift
Wenn Sie eine Ermäßigung in Anspruch nehmen möchten, legen Sie die erforderlichen Nachweise bitte der
Anmeldung in Kopie bei.
Schüler/-in / Student/-in  Auszubildende/r  Empfänger/-in staatl. Leistungen nach SGB II
Hinweise zur Zahlung der Kursgebühr finden Sie unter den Teilnahmebedingungen.
Nähere Infos dazu erhalten Sie bei der VHS unter Telefon 02303/103-714 oder 103-713
151
Lastschriftformular S€PA
Name, Vorname
Tel.
Handy-Nr.
Straße, Hausnummer
E-Mail
PLZ, Ort
Kreisstadt Unna
VHS Unna Fröndenberg Holzwickede
VHS-Verwaltung – VERTRAULICH –
Lindenplatz 1
59423 Unna
Gläubiger-Identifikationsnummer:
Mandatsreferenz-Nr. (Teilnehmer-Nr.)
DE 19ZZZ00000027660
wird vor Einzug der Kursgebühr mitgeteilt
S€PA-Lastschriftmandat
Ich ermächtige die Kreisstadt Unna, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen.
Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Kreisstadt Unna auf mein Konto gezogenen
Lastschriften einzulösen.
Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum,
die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem
Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Name des Zahlungspflichtigen (Kontoinhaber/-in)
Geldinstitut/Bank
Kontonummer
Bankleitzahl
IBAN-Nummer
BIC-Nummer
Ort, Datum
Unterschrift Kontoinhaber/-in
Wichtig: Das Mandat ist nur gültig mit Datum und Unterschrift!
152
Stichwortverzeichnis
Angebote in Holzwickede
Angebote in Fröndenberg
Android
Kurse in der Begegnungsstätte
Bildbearbeitung
Cewe
Datenmanagement
Digitalbild
EDV mit Muße
Englisch
Entspannung
Film
Fotoalbum
Fotobuch
Fotoverwaltung
Internet
Magix
Meditation
Musik aus dem Internet
PC
Qi Gong
Seniorenforum Holzwickede
Smartphone
Tanz
Turnen
Yoga
Zeichnen und Malen
ZUMBA® Fitness
Allee-Café
61
Android
60
Autogenes Training
124
Babyschwimmen
78
Bildbearbeitung
60
Bürgerzentrum
60, 102
Cewe
60
Digitalbild
60
EDV mit Muße
60-61
Entspannung
124
Englisch
83-84, 87
Fotoalbum
60
Fotobuch
60
Fotoverwaltung
60
Französisch
90
Geschichtsbörse
74
Hatha-Yoga
131
Holzbildhauerei
100
Internet
60
Kaffeehäuser
74
Kochen
140-141
Laptop
61
Meditation
124
PC
60-61
Schach144
60
Smartphone
Spanisch
92
Wassergymnastik136
61
61-63
62
62
63
62
61-63
83-87
124
62
62
62
62
62
61-62
124
62
61-63
130
74
61
110
78
132
99
135
Angebote für Frauen
Make up/Farb- U. Stilberatung147
Orientalischer Tanz
110
Rhetorik77
153
Angebote für
Kinder und Jugendliche
Babyschwimmen78
Knigge für Kids
78
Make up für Mädchen
78
Merkstrategie20
Schülerhilfe18-19
Tastschreiben59
Turnen für Eltern mit Kindern
78
Angebote für Ältere
Allee-Café Fröndenberg
61
Begegungsstätte Holzwickede 61-63
Bürgerzentrum Fröndenberg 60, 102
EDV mit Muße
42, 50, 57, 60-63
Fit ins Älterwerden 50+
134
Stichwortverzeichnis
A
Abiprüfung19
Abitur19
Abschlussprüfung19
Abschreibprüfung (10 Min.)
59
Achtsamkeit
113-115, 122
Acryl- und Spachteltechnik
97
Acrylmalerei97
Afrikanisches Trommeln
104
Allee-Café61
Alphabetisierung16
Altenheim Unterhaltsrecht
75
Android
45-47, 58, 60-61
Antirassismus8-9
Antischnarchtraining117
Antisemitismus
8-9, 69
AntMe58
App
45-47, 57-58
Apple41-42
Apple Macintosh
41
Aquarellmalerei98-99
Arbeit und Leben
67
Arbeitnehmerrechte67
Architektur25
Armut / Reichtum
67
Ashampoo
45, 62
Asiatische Küche
141-142
Astrofotografie
11, 109
Astronomie109
Atelier am Abend
99
Atelier am Vormittag
99
Atemtechnik114
Atemübung112-113
Ausstellung6
Autogenes Training
124
Ayurveda121
B
C
Calc52
Callanetics135
Cewe
45, 60, 62
Chinesisch94
UnnAcappella102-103
Cloud49
Computertreff61
Controlling30
Cranio Sacrale Therapie
120
D
Datenmanagement63
Datensicherheit56
Deep Work
128
Detox112
Deutsch als Fremdsprache 24, 81-82
Digitalbild
45, 60, 62
documenta 14
6
Dorn-Methode117
E
ebay48
E-Books56
EDV-Grundlagen
50, 63
EDV mit Muße
42, 50, 57, 60-63
Ehrenamt
23-24, 36
Eigenheimfinanzierung
75
Einbürgerungstest
13, 82
Einnahme-Überschussrechnung 32, 34
E-Mail54
Englisch
19-20, 83-88
Entgiften112
Entschlacken112
Entspannung
112 ff
Ernährung
136 ff
Ernährungswissen138
Erster Weltkrieg
72
Europäische Kolonialgeschichte 72
Europäische Zentralbank
68
Europ. Referenzrahmen f. Sprachen80
Excel52-53
Existenzgründung34
Exkursionen6-7
Babyschwimmen78
Backen137-138
Bands102
Begegnungsstätte61-63
Berufliche Bildung
35-36
Berufsorientierung35-36
Bestattungsvorsorge75
Betriebswirtschaft29-32
Bewegung132-136
Bewegung ist Leben
133 F
Bewerbung55 Facebook49
24, 47, 49
Bier brauen
136 Fahrradtour
Big Band
103 Familientraining77
147
Bilanzierung29 Farb- und Stilberatung
Bildbearbeitung
55, 60, 62, 109 Fasten114
Bildhauerei100 Faszientraining128
Bildung25 Feldenkrais125
146
Blockflöte
104 Feng Shui
58
Bodyfitness
134 Ferienworkshop EDV
Bücher101 Fibromyalgie116
Film
43-44, 62
Buchführung33
Buddhismus70-71 Filzen105
Bürgerzentrum Mühlenberg 60, 102 Finanzwirtschaft29-32
133
Burnout5 Fit for Beweglichkeit
Bürokommunikation54 Foto45
45, 60, 62
BWL39-32 Fotoalbum
Fotobuch
45, 60, 62
Fotografie
45, 106-109
Fotoverwaltung
45, 60, 62
Französische Küche
140
Französisch
19, 89-90
Fremdenhass 8-9, 69
Fröndenb. Geschichtsbörse
74
154
G
Garten146
Gefühle118-119
Gehalt29-32
Gehirn20
Geldpolitik68
Gesang für Amateure
104
Geschichte
68 ff
- Antike
71
- Unna-Massen
73
Geschichtsbörse74
Gesundheit136
Gitarrenkurse103
Glücksstrategien144
Grundlagen EDV
50, 63
Gymnastik133-135
Gymnastik u. Spiele für Männer
135
H
Häkeln105
Hardware57
Harmonielehre103
Hatha-Yoga
128, 130-131
Heilkunde138
Hexenprozesse69
Historische Vorträge
74
Hochsensibilität116
Holzbildhauerei100
Hospizarbeit115
HTML57
I
iMac41
Image35
Indian Balance
122, 128, 147
Indische Küche
142
Integrationsarbeit68
Internet
43, 48, 56, 60, 62
iPad42-43
iPhone42-43
Italienisch
19, 90-91
IT-Sicherheit
43, 56
iTunes52
J
Japanische Küche
141
Jazz103
Jazztanz109
Jimdo48
K
Kaffeehäuser74
Kaufmännisches Wissen
33
Klangmassage
118, 125
Klopfakupressur120
Knigge für Kids
78
Kochen 136 ff
Kohlezeichnung99
Kompetenztraining35
Konditionsgymnastik für Männer135
Körperausdruck122
Kosten- und Leistungsrechnung 30
Kräuter
118, 138, 146
Kräutergarten146
Krötenschutz145
Kunst6
Kunstgeschichte101
Kunstwerkstatt99
Kurpark
138, 146
Stichwortverzeichnis
L
Lachyoga119
Laptop
50, 61
Lebenssinn70
Lernen20
LibreOffice
52
Line Dance
109-110
Literatur101
Lohn31-32
Luther70
Luthers Theologie
70
M
Magix
44, 61-62
Make-up
78, 147
Malen
98, 100
Massage121
Mathematik18
Mattengymnastik127
MBSR - Stressbewältigung
115
Meditation
113-114, 118, 123-124
Merkstrategie20
Mikroorganismen116
Mindstorms58
ModernDance109
Motion-Mix128
Motorrad47
62, 102-104
Musik
N
Nachhilfe18-19
Nähen106
Nationalsozialismus70
Navigation / Navigationsgerät 47, 49
Neubürger/-innen24
Neugriechisch94
Neurobic132
Neutrogenes Zittern
120
Niederländisch88
NLP
36, 77
Nordic Walking
123
NS-Opfer74
O
Office
52-55
Ökologie10
Ökonomie68
OneNote54
Onlinehandel48
Ordnung53
Orientalische Tanzkunst
110
OS X
41
Outlook54
P
Pädagogik77
Palliativarbeit115
Partner Yoga
131
Pastell99
Patchwork105
Patientenverfügung75
PC41-63
PC-Installation57
PC-Tuning57
Percussion104
Personal32
Personalwirtschaft32
Pflanzen
146
Philosophie70-71
Pilates-Yoga126-128
PKW47
Plastisches100
Politik aktuell
67
Portugiesisch94
PowerPoint54
Pralinen herstellen
137
Programmierung58
Progressive Muskelentspannung 124
Publizieren56
Q
Qi Gong
121, 129-130, 146
R
Rassismus9
Rechnen16
Rechtschreibung16
Religion70
Rhetorik für Frauen
77
Rhetorik - Grundlagen
35
Rhythmiklehre103
Roboter58
Rückenmuskulatur131-135
Russisch94
S
Salsa110
Samsung Galaxy
46
Schach144
Schaffensfreude5
Schlaf117-118
Schlagfertigkeitstraining144
Schnarchen117-118
Schreibkurs59
Schülernachhilfe18-19
Schwedisch94
Sedan72-73
Seidenmalerei105-106
Selbstdarstellung35
Selbsterfahrung
118-119, 125
Selbstfindung
144
Selbstmassage121
Seniorenforum Holzwickede
74
Shiatsu128
Sicherheit
51, 57
Smalltalk144
Smartphone 42-43, 45-47, 57-58, 60-61
Smart-TV48
Sonntagsclub145
Soziale Netzwerke
47, 49
Spanisch
19, 92-93
Spargel139
Sprachenberatung
81
Städtepartnerschaften4
Steuern31
Sticken105
Stolpersteine73
Stop Motion
44
Stressbewältigung 115, 119, 122
Streching133-134
Superschüler/in78
T
Tablet
42-43, 46-47, 57-58
Tai-Chi-Quan129
Tanz109-110
Tarot144
Tastendschungel59
Tastschreibkurse
59
TCM-Selbstmassage121
Theater101
Ton43
Trauer116
Trickfilm
44
Türkisch94
Turnen für Eltern mit Kindern
78
U
Ubuntu51
Umrüsten51
Unterhaltsrecht (Altenheim)
75
V
VBA53
Verbraucher75
Video
43-44
Videobearbeitung
43-44, 62
Virtualisierung
56
20
Vokabeltraining
Vollmacht
75
Vorurteile
96
W
Waldorf77
Walking
133
Wandern47
Wasser
10
Wassergymnastik136
Webdesign
46
Webseitengestaltung
46
Wein
137
WhatsApp47
Windows
51, 57
Windows 10
50-51
Windows 8
50
Windows 8.1
50
Windows Video Maker
44
Windowsoptimierung
63
Wirbelsäulengymnastik 131, 133-135
Wirtschaft, aktuell
68
W-Lan
47-48
Word
54-55
Writer
52
X
xPert29-32
Y
Yoga
Yogan
Yogorieja® – J. B. S.
Z
112 ff
138
122
Zeichnen und Malen
98 ff
Zentralprüfung
19
Zertifikatsprüfung Deutsch B1 / B2 82
Zootiere, Tastschreiben
59
ZUMBA® Fitness
135
155
MO
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42
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