Neue Kurstermine ab März 2017 Yoga für Schwangere beginnend am Montag 06.03. – 15.05.2017 von 18:30 – 20 Uhr im Seminarraum Eching Anmeldung über VHS Eching - Kursnummer: 3263 - Kosten 65.- Euro (8 Termine) Kundalini-Yoga während der Schwangerschaft ist ein sanfter Weg, das Körperbewusstsein zu stärken, Kräfte zu sammeln und wieder in die Balance zu kommen. Es umfasst achtsames Üben, bewusste Atemführung, Tiefenentspannung, Meditation und das Chanten (Singen) von Mantren (Konzentrationswörtern). Das Schwangeren-Yoga führt Sie in Ihre Kraft, lässt Sie in innigen Kontakt mit Ihrem Baby kommen und bietet Ihnen einen Ausgleich zum Alltag. Rückbildungsyoga beginnend am Mittwoch 08.03. – 10.05.2017 von 10:30 – 12 Uhr in der Danziger Schule (VHS-Raum) Anmeldung über VHS Eching – Kursnummer 3264 – Kosten 56 .- Euro (7 Termine) Mit sanften Übungen aus dem Kundalini-Yoga stärken Sie in dieser Stunde Ihren Körper und kräftigen Ihren Beckenboden, sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur. Eine Tiefenentspannung lädt Sie auf mit neuer Energie. Verschiedene Atem- und Meditationstechniken bringen Sie ins Gleichgewicht und lösen Anspannungen. Es bietet sich zudem die Gelegenheit sich mit den anderen Müttern auszutauschen. Die Babys sind herzlich willkommen und werden spielerisch mit eingebunden. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. www.kundalini-yoga-eching.de
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