VORWORT
Sehr geehrte Damen und Herren,
Elektroautos, Ökostrom, Biogetreide – immer mehr drängt es
in unser Bewusstsein, dass wir umdenken müssen, wenn wir
unsere Welt für zukünftige Generationen erhalten wollen. Auch
wir als Volkshochschule wollen einen Beitrag zu dieser nach wie
vor aktuellen Diskussion leisten und widmen uns daher in diesem Semester dem Thema „Nachhaltigkeit“. Wie auch in den
letzten Semestern veranstalten wir zu unserem Schwerpunktthema gemeinsam mit dem Programmkino Casablanca eine
Filmreihe mit interessanten Referenten, die dieses Mal den Titel
„Anders geht‘s besser?!“ trägt und auch Aktionen außerhalb
des Kinos beinhaltet. Außerdem wird es eine Plakatausstellung
mit vielen Mitmachstationen geben, die in Kooperation mit der
Stadtbibliothek Ochsenfurt entstanden ist und speziell das
Thema der nachhaltigen Ernährung beleuchtet.
Freuen Sie sich darüber hinaus auf schöne Wanderungen in
der Natur, Kochkurse mit hochwertigen Biozutaten, Filzkurse für
die Kleinen oder Workshops zum Thema Naturkosmetik und
Verpackungsmüll.
Neben unserem Schwerpunktthema und dem bekannten
Kursangebot erwarten Sie dieses Semester verschiedene Highlights wie eine Kultureise mit Peter Wesselowsky nach Pressburg, diverse Fortbildungsangebote für den Bereich Tourismus
oder eine angeleitete Schifffahrt auf der „Nixe“.
Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß beim Durchstöbern unseres
Programms sowie viele neue Erfahrungen und Begegnungen in
unseren Kursen.
Ihre
Dr. Julia Halbleib
P.S.: Aktuelle Informationen rund um unser Kursprogramm finden Sie ab sofort auch auf Facebook unter „vhs Ochsenfurt“!
So melden Sie sich an!
BUC H
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Die Anmeldung zu Veranstaltungen der vhs Ochsenfurt ist ab
dem Erscheinungstag des Programmheftes möglich. Sie haben
folgende Möglichkeiten, Ihren Kurs zu buchen:
per Internet
Auf unserer Homepage www.vhs-ochsenfurt.de können Sie
Ihre vhs-Kurse jederzeit ganz bequem von zu Hause aus
buchen.
per Fax / per Post
Senden Sie das vollständig und deutlich ausgefüllte Anmeldeformular an Fax: (0 93 31) 2 07 43 bzw. vhs Ochsenfurt, Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt.
Persönlich
In der vhs-Geschäftsstelle im Bürgerhaus, Kirchplatz 2 ist die
Barzahlung der Kursgebühr möglich.
per Telefon
Wenn Sie bereits Teilnehmer/in der vhs sind und Ihre Kontoverbindung gespeichert ist, können Sie sich telefonisch unter der
Nummer (0 93 31) 28 90 anmelden.
Öffnungszeiten:
Montag - Freitag:
Montag, Dienstag, Donnerstag: 09.00 – 12.00 Uhr
14.00 – 16.30 Uhr
1
AGB UND ORGANISATORISCHES
Allgemeine Geschäftsbedingungen
1. Anmeldung
Zur Teilnahme an Veranstaltungen der Volkshochschule Ochsenfurt e.V. ist
eine schriftliche Anmeldung per Post, per Fax, über unsere Internetseite
oder persönlich erforderlich. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Bei
Minderjährigen ist das Anmeldeformular von einem gesetzlichen Vertreter
zu unterzeichnen. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Sie erhalten nur
eine Nachricht, falls der Kurs belegt ist, verschoben wird oder nicht
zustande kommt.
2. Zustandekommen des Vertrages
Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der
Annahme durch die Volkshochschule zustande. Die Anmeldungen werden in
zeitlicher Reihenfolge bearbeitet. Die Teilnahme an Veranstaltungen gilt als
Anmeldung. Sie verpflichtet zur Zahlung des Entgelts.
3. Zahlungsmodalitäten
Das Teilnahmeentgelt wird sofort zur Zahlung fällig. Bei Teilnahme am
SEPA-Lastschriftverfahren wird der Teilnehmerin/Kontoinhaberin, dem
Teilnehmer/Kontoinhaber die Fälligkeit (der Abbuchungstag) per Vorabinformation (Pre-Notification), spätestens zwei Kalendertage vor Fälligkeitstermin mitgeteilt. Die Teilnahmegebühr wird per Einzugsermächtigung von dem angegebenen Bankkonto eingezogen. Bankgebühren, die
durch fehlerhafte Stornierung der Lastschriften entstehen, trägt der Kunde.
4. Rücktritt durch die vhs
schule Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt. Insbesondere auch
die Teilnahme an Wanderungen und die Bildung von Fahrgemeinschaften
erfolgt auf eigene Gefahr.
9. Unterrichtszeiten
Während der bayerischen Schulferien finden keine Kurse statt. Davon
ausgenommen sind geplante Veranstaltungen und mit dem Dozenten
getroffene Absprachen.
10.Unterrichtsräume
Die vhs ist in fast allen Unterrichtsräumen Gast. Die Haus- und Raumordnung des jeweiligen Veranstaltungsortes ist einzuhalten. Anordnungen
durch die Schulleitung oder den zuständigen Hausverwalter ist Folge zu
leisten. In allen öffentlichen Gebäuden ist das Rauchen untersagt.
11.Verkauf und Werbung
Wir weisen Sie darauf hin, dass es in den Veranstaltungen der
Volkshochschule Ochsenfurt grundsätzlich untersagt ist, Werbung für
Produkte und Dienstleistungen Dritter zu betreiben und Waren jeglicher Art
gewerblich und gegen Bezahlung anzubieten. Wir möchten Sie bitten, bei
Missachtung dieser Regelung umgehend die Ochsenfurter Volkshochschule zu informieren.
12.Sonstiges
Alle früheren Geschäftsbedingungen verlieren ihre Gültigkeit. Mündliche
Nebenabreden sind nicht getroffen.
Organisatorisches
Die Volkshochschule kann vom Vertrag zurücktreten, wenn die Mindestzahl von 8 Teilnehmenden nicht erreicht wird, bei Ausfall eines
Kursleiters oder wegen anderer von ihr nicht zu vertretender Gründe.
Bereits gezahlte Kursgebühren werden erstattet.
Volkshochschule Ochsenfurt e.V.
Die Volkshochschule für den südlichen Landkreis
5. Rücktritt durch die Teilnehmer
Vorstand
Der Teilnehmer, die Teilnehmerin kann durch schriftliche Erklärung
zurücktreten, die spätestens drei Werktage vor dem ersten Veranstaltungstermin bei der Volkshochschule eingegangen sein muss. Wird in der
Kursausschreibung eine längere Rücktrittsfrist genannt, gilt diese. Bei
einem späteren Rücktritt wird ein Verwaltungskostenbeitrag von 10,00 €
fällig.
6. Mindestteilnehmerzahl
In der Regel finden Kurse ab acht Teilnehmern statt. Bei geringerer
Beteiligung kann die vhs den Kurs absetzen oder ein neues Angebot über
Gebührenhöhe bzw. Stundenzahl unterbreiten.
7. Belege und Teilnahmebescheinigungen
Als Zahlungsbeleg gilt der Kontoauszug mit den Lastschriftinformationen
der Bank. Eine Teilnahmebescheinigung kann nur binnen eines Jahres
nach Kursende ausgestellt werden, wenn mindestens 80 Prozent der
Unterrichtsstunden besucht wurden. Wir bitten Sie, die Teilnahmebescheinigung sieben Tage vor Kursende zu beantragen und in der letzten
Kursstunde abzuholen, andernfalls wird für die Bescheinigung ein
Verwaltungskostenbeitrag von 4,00 € erhoben.
8. Haftung
Die Haftung der Volkshochschule für Schäden jedweder Art, soweit es
sich nicht um Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers
oder der Gesundheit handelt, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der Volkshoch-
1. Vorsitzender: Karl Ludwig
2. Vorsitzender: Burkard Bähr
Schatzmeisterin: Karin Rasp
Beisitzer: Britta Huber und Josef Meixner
Pädagogische Leitung und Geschäftsführung
Dr. Julia Halbleib
Verwaltung Margit Wiehl
Sonja Müller
Geschäftsstelle Bürgerhaus
Anschrift
Telefon
Fax
E-Mail
Internet
Bank
IBAN
BIC
Titelbild
Eingang ebenerdig, Aufzug, WC
vhs Ochsenfurt, Kirchplatz 2,
97199 Ochsenfurt
(0 93 31) 28 90
(0 93 31) 2 07 43
[email protected]
www.vhs-ochsenfurt.de
Sparkasse Mainfranken Würzburg
DE78 7905 0000 0500 1044 50
BYLADEM1SWU
Johannes Baptista Ludwig, Dipl.Designer (FH)
Volkshochschule Ochsenfurt e.V., Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt, Tel. (0 93 31) 28 90, Fax 2 07 43
Beitrittserklärung
Hiermit erkläre ich meine Mitgliedschaft bei der Volkshochschule Ochsenfurt und bin einverstanden,
dass der Mitgliedsbeitrag von 12,- € im Jahr (Stand 2016) von meinem Konto abgebucht wird.
2
Name
Telefon
Anschrift
E- Mail
IBAN
BIC
Ort, Datum
Unterschrift
Bank
Allgemeines
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65
Gesundheit
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38
41
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Vorwort, Anmeldeformalitäten
Allgemeine Geschäftsbedingungen, Organisatorisches
Impressum
Anmeldeformulare
Stadtpläne
Gesellschaft und Leben
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Rund um Körper und Gesundheit
Bewegung
Entspannung und Konzentration
Gesundheit und Naturerlebnis
junge vhs
Geschichte und Politik
Pädagogik, Psychologie und Philosophie
Recht, Finanzen und Verbraucherfragen
Haus, Garten und Technik
Natur, Umwelt und Tier
vhs Wandertreff
Besichtigungen und Führungen
Sonderveranstaltung
43 Kurse für Kinder und Jugendliche
Programmübersicht nach Außenstellen
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49
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55
Beruf und Karriere
Aub
Creglingen
Eibelstadt
Gaukönigshofen
Röttingen
Sommerhausen
15 Beruf und Kompetenz
17 EDV und IT
Einzelveranstaltungen
Kultur
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57 März bis Juli
Kunst, Kultur und Literatur
Live auf der Kinobühne
Nachhaltigkeit
Künstlerisches und kreatives Gestalten
Tanz
Musik
Sprachen
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31
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33
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Deutsch als Fremdsprache
Englisch
Französisch
Italienisch
Spanisch
Russisch
Frühjahr/Sommer 2017
März
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
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Semesterbeginn: 06.März
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Juni
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Programmverteilung: Anfang Februar
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Juli
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Anmeldung: laufend
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Ferien und Feiertage
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GESELLSCHAFT UND LEBEN
GESELLSCHAFT UND LEBEN. Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die
allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen
können Utopiefähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik –
Gesellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche
gesellschaftliche Aufgaben. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor.
Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen
Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.
Geschichte und Politik
Arbeitskreis Geschichte der Stadt Ochsenfurt
Wer Interesse und Freude an lokalgeschichtlichen Nachforschungen
und Dokumentationen hat, ist herzlich eingeladen, im Arbeitskreis
mitzuwirken. Der Arbeitskreis trifft sich einmal im Monat.
Der jeweilige Termin ist stets der Main-Post zu entnehmen.
Interessenten wenden sich an
Toni Gernert (Tel. 3122)
Manfred Hinkelmann (Tel. 7143)
Berta Schleicher (Tel. 981162)
Peter Wesselowsky (Tel. 1625)
Günter Jäger (Tel. 3112).
Toni Gernert
Mi, 08.03.17, 18.00-20.30 Uhr, 6 mal
Stadtbibliothek Ochsenfurt, Brückenstraße 1, Vortragsraum
Kostenfrei, Kurs Nr. 1110
Armen- und Gesundheitsfürsorge in der
Echter-Zeit (1573–1617)
In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Geschichte und
dem Frankenbund
Mutige Frauen in der Reformation
In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Geschichte und
dem Frankenbund
Die Geschichte der Reformation stellt uns in der Regel die bedeutenden Männer wie Martin Luther, Philipp Melanchthon oder Johannes Calvin vor. Es gab aber auch Frauen, die mit Gelehrsamkeit und
Mut für die Reformation eintraten und erfolgreich wirkten. Eine war
z.B. Argula von Grumbach. Martin Luther schrieb einen Brief an
Spalatin und urteilte über sie:“ Ich schicke Dir….einen Brief Argulas,
der Jüngerin Christi.. Die edelste Frau Argula kämpft einen gewaltigen Kampf…mit großem Geist und Erkenntnis Christi,….sie ist ein
einzigartiges Werkzeug Christi.“ Bei dieser Matinee wollen wir mit
dem Blick über Martin Luther hinaus auch bisher unbekannte Frauenpersönlichkeiten vorstellen und würdigen.
Margarethe Busche
Sa, 06.05.17, 10.30-12.00 Uhr, 1 mal
Stadtbibliothek Ochsenfurt, Brückenstraße 1, Vortragsraum
Kostenfrei, Kurs Nr. 1112
Die Geschichte der Fischerzunft Ochsenfurt
In Zusammenarbeit mit der Fischer- und Schifferinnung Ochsenfurt e.V. und dem Arbeitskreis Geschichte
Vortrag mit anschließender Verköstigung durch die Fischer- und
Schifferinnung Ochsenfurt e.V.
Die jahrhundertelange, wechselvolle Geschichte der Fischerzunft
Ochsenfurt lässt sich anhand der alten Zunftbücher, die bis heute
erhalten sind, hervorragend nachvollziehen. Diese führen neben den
Au istungen von Einnahmen und Ausgaben sowie der Namen der
Zunftmitglieder auch einige Berichte über wichtige zunftgeschichtliche Ereignisse. So stellt beispielsweise der 16. Dezember 1714 ein
herausragendes Datum dar. An jenem Tag wurde den anwesenden
Fischermeistern in Ochsenfurt vom Würzburger Domkapitel eine of zielle Zunft- und Handwerksordnung verliehen. Der Vortrag soll auf
Grundlage der Bücher als zeitgenössische Quellen einen Überblick
zur Geschichte der Ochsenfurter Fischerzunft in all ihren Facetten
bieten.
Johannes Först
Mi, 15.03.17, 19.00-20.30 Uhr, 1 mal
Stadtbibliothek Ochsenfurt, Brückenstraße 1, Vortragsraum
Kostenfrei, Kurs Nr. 1111
Julius Echter war nicht nur ein bedeutender Bischof der Gegenreformation und Erneuerer von Pfarreien und Kirchen in der gesamten
Diözese, seine besondere Sorge galt auch dem Kranken – und Armenwesen. 1576 gründete er das nach ihm benannte Juliusspital.
Es wurde in vielerlei Hinsicht auch Vorbild für die Spitäler auf dem
Lande und in den kleineren Städten. Diese waren, wie in Ochsenfurt
und Aub, zwar alte Gründungen, erfuhren aber durch die Fürsorge
von Julius Echter auf diesem Gebiet neue Impulse. Doch lösten
seine sozial-karitativen Bestrebungen auch heftige Gegenwehr aus,
wie am Beispiel der Stadt Würzburg gezeigt werden kann. Die Argumente, die dabei ausgetauscht wurden, erscheinen auch heute
noch verblüffend aktuell. Herr Prof. Bergerhausen ist zu diesem
Thema ein kompetenter Forscher und hat neben zahlreichen
Veröffentlichungen besonders die Geschichte des Bürgerspitals zu
Würzburg dokumentiert.
Prof. Dr. Hans-Wolfgang Bergerhausen
Sa, 29.04.17, 10.30-12.00 Uhr, 1 mal
Stadtbibliothek Ochsenfurt, Brückenstraße 1, Vortragsraum
Kostenfrei, Kurs Nr. 1113
4
Archiv Heinz Kretzer
GESELLSCHAFT UND LEBEN
Pädagogik, Psychologie und
Philosophie
Familie und Pädagogik
Familienküche gut geplant
Praktische Speiseplangestaltung mit Kleinkindern
In Zusammenarbeit mit dem Netzwerk Junge Familien am Amt für
Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Würzburg
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Speiseplan sinnvoll und zeitsparend für
die ganze Familie planen. Mit gezieltem Einkauf und zeitsparenden
Methoden lassen sich hochwertige Mahlzeiten zubereiten. In einem
theoretischen Teil erhalten Sie praktische Tipps. Am zweiten Abend
erfolgen Zubereitung und Verkostung der Speisen. Basiswissen zur
Ernährung wird vorausgesetzt.
Martina Amon, Diätassistentin
Termin Theorie: Di, 28.03.2017 von 10-11.30 Uhr
Ort: Hebammenpraxis "Sei Willkommen", Ganzhornstr. 74,
Ochsenfurt
Termin Praxis (Wü): Do, 06.04.2017 10-12 Uhr
Ort: Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten, VonLuxburg-Str. 4, Würzburg, 2. Stock, Lehrküche
Anmeldung unter: www.aelf-wu.bayern.de/ernaehrung/familie
Kostenfrei, Kurs Nr. 1313
Kreativer Naturspaziergang
© JMG / pixelio.de
Spielmäuse
(ab 5 bis 12 Monate)
Zusammen haben wir viel Spaß beim Spielen und Singen. Wir treffen
uns mit gleichaltrigen Kindern und Mama oder Papa. Unter Anleitung zu altersentsprechender Entwicklung und Beantwortung vieler
Erziehungsfragen lernen alle von und miteinander.
Martina Bayer
Di, 07.03.17, 09.30-11.00 Uhr, 7 mal
Praxisraum Martina Bayer, Veilchenweg 30, Ochsenfurt
58,00 €, Kurs Nr. 1325
Für Kinder ab 1,5 - 3 Jahre
Neue Bewegungsideen für draußen, die die Schulung der kreativen
und musikalischen Fähigkeiten und der Fein- und Grobmotorik fördern. Trinken und gesunde Brotzeit nicht vergessen. Bitte an wetterangepasste Kleidung denken!
Claudia Dörr, Heilerzieherin, PEKip Gruppenleiterin
So, 21.05.17, 09.00-12.00 Uhr,
Sa, 08.07.17, 09.00-12.00 Uhr, 2 mal
Kindergarten Bärental (gegenüber der katholischen Kirche)
Anmeldung unter: www.weiterbildung.bayern.de. Bitte Amt
für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Würzburg wählen
- ltern und anschließend den gewünschten Kurs buchen.
Kostenfrei, Kurs Nr. 1315
Wir wachsen zusammen
Erziehung ist eine Herausforderung! Mit Geduld und einigen Tipps
kann sie gut gelingen und zu einem harmonischen Familienleben
führen.
Thema sind u.a.: Erziehungsziele, Grenzen-Strafen-Konsequenzen,
Trotzphase gut begleiten.
Martina Bayer
Mi, 12.04.17, 19.00-21.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
12,00 €, Kurs Nr. 1326
Die Anmeldung für alle Kurse in Zusammenarbeit mit dem
Netzwerk Junge Familien am Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Würzburg (aelf) erfolgt nur über das Bildungsportal unter: http://www.aelf-wu.bayern.de/ernaehrung/
familie.
Einführung der Beikost
In Zusammenarbeit mit dem Netzwerk Junge Familien am Amt für
Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Würzburg
Oft ein Thema, das verwirrend ist und zu Verunsicherung führt.
Nach einer ausführlichen Einführung kochen wir verschiedene Babybreie. Der Kurs ist für Mamis, die selber kochen möchten und/
oder Gläschen verwenden wollen.
Heike Martin, Hebamme
Sa, 04.03.17, Sa, 29.04.17, Sa, 10.06.17, Sa, 22.07.17,
10.00-12.30 Uhr, 4 mal
Hebammenpraxis "Sei Willkommen", Ganzhornstraße 74, Seminarraum
Anmeldung unter: www.aelf-wu.bayern.de/ernaehrung/familie
3,00 €, Kurs Nr. 1311
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GESELLSCHAFT UND LEBEN
Zappel-Krabbel-Hits für Babys
In Zusammenarbeit mit dem Netzwerk Junge Familien am Amt für
Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Würzburg
Spiel-Ideen und Informationen zur Bewegungsförderung und Entwicklung Ihres Kindes. Spiel, Spaß und Bewegung mit dem Baby
stehen im Mittelpunkt. Dazu gibt es viele Anregungen, auch Lieder
und Reime, passend für das jeweilige Alter.
(2 - 6 Monate)
Claudia Dörr, Heilerziehungsp egerin, PEKip-Gruppenleiterin
Sa, 18.03.17, Sa, 22.04.17, 11.00-12.45 Uhr, 2 mal
Hebammenpraxis "Sei Willkommen", Ganzhornstraße 74, Seminarraum
Anmeldung unter: www.aelf-wu.bayern.de/ernaehrung/familie
Kostenfrei, Kurs Nr. 1320
(7 - 12 Monate)
Claudia Dörr, Heilerziehungsp egerin, PEKip-Gruppenleiterin
Sa, 18.03.17, Sa, 22.04.17, 09.00-10.45 Uhr, 2 mal
Hebammenpraxis "Sei Willkommen", Ganzhornstraße 74, Seminarraum
Kostenfrei, Kurs Nr. 1321
Einfachheit durch Achtsamkeit
Achtsamkeit ist seit unserer Geburt unser stärkstes Bedürfnis und
gleichzeitig größter Engpass der heutigen Zeit! Wieso machen wir
uns das Leben also nicht leicht und sind einfach achtsam? Wir
erkennen im Seminar, wie wichtig Achtsamkeit für Erfolg, Gesundheit und Zufriedenheit auf allen Ebenen ist. Wir erfahren, wie wir uns
mit dieser guten Eigenschaft immer verbinden können, unabhängig
von äußeren Bedingungen. Gerade wenn das Leben uns mit
Kon ikten, Krankheit oder Stress fordert, ist es wichtig, achtsam zu
sein und darauf zu achten, was uns jetzt und hier begegnet und gut
tut.
Am Vormittag gibt es neben Hintergründen zu dem Wert der Achtsamkeit für Körper und Geist konkrete Impulse für eine einfache
Umsetzung im Alltag. Mittags setzen wir das Gelernte direkt um und
lassen einen Löwenzahnsmoothie sowie eine Brennesselgazpacho
entstehen. Dabei üben wir das achtsame Essen und das Genießen.
Wir sehen, wie leicht es ist, den uns umgebenden Reichtum wertzuschätzen und dadurch unser Wohlbe nden deutlich zu stärken. Das
Seminar rundet ein gemeinsames Achtsamkeitstraining in der Natur
ab. Achtsamkeit ist geeignet für alle Interessierten, unabhängig von
Vorbildung und Religion. Die Materialkosten sind im Preis inbegriffen.
Alexander Prier, Personal-Trainer, www.touch-Ed.me
Alexander Prier
Sa, 29.04.17, 10.00-14.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
31,00 €, Kurs Nr. 1332
Präsenz und Ausstrahlung in Alltag und Beruf
Ein sicheres Auftreten und eine glaubwürdige Körpersprache sind
ein Schlüssel zum beru ichen Erfolg. In diesem praxisorientierten
Training erhalten Sie Rückmeldung eines Schauspielers zu Ihrer Außenwirkung und lernen, wie Sie sich und Ihre Arbeit gut präsentieren, Ihre Körpersprache bewusster nutzen, Ihre Stimme noch
überzeugender einsetzen und Ihre Stressanfälligkeit in kritischen
Situationen deutlich reduzieren. So überzeugen Sie mit Souveränität
und natürlicher Präsenz und optimieren mit Sicherheit nicht nur Ihren
geschäftlichen Auftritt.
Heiko Schnierer
Mo, 13.03.17, 19.00-20.30 Uhr, 5 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
46,00 €, Kurs Nr. 1354
© Dirk Schelpe / pixelio.de
Soziale Kompetenz,
Kommunikation,
Kon iktbewältigung
Karrieretipps für Frauen
Dieses Coaching richtet sich an alle Frauen, die im Berufsleben
stehen, noch studieren oder kurz vor dem Schulabschluss stehen.
Was erwarten Chefs von einem Mitarbeiter?
Warum sollte ich bei der Arbeit mehr geben als gefordert wird?
Wie setze ich mich bei Beförderungen gegen männliche Konkurrenten durch?
Warum Prinzipien das Arbeitsleben erleichtern. Führungspositionen:
Trau Dich! Das „Spiel“ der Männer. Kind und Karriere: nie wieder ein
schlechtes Gewissen. Wiedereinstieg in den Beruf.
Wie nde ich den „richtigen“ Arbeitgeber? Für wen ist die Selbstständigkeit geeignet? Falls Sie Antworten auf diese Fragen suchen,
sind Sie in diesem Kurs genau richtig!
Tina Ritter, Coach und Autorin
Mo, 13.03.17, 18.00-20.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
35,00 €, Kurs Nr. 1353
6
Sprechtraining
Sowohl beru ich als auch privat sprechen Sie viel und Sie möchten
Ihre Sprechstimme bewusst und ohne Anstrengung einsetzen
können? Hier optimieren Sie Ihre Sprechfertigkeiten und lernen die
Funktionsweise des Sprechapperates kennen. Der Kurs bietet Ihnen
konkrete sprechtechnische Übungen sowie viele praktische Tipps
für den professionellen und entspannten Umgang mit Ihrer
Sprechstimme. Dabei arbeiten Sie an Ihrer Haltung, Atmung,
Stimmkräftigung und Artikulation.
Heiko Schnierer
Di, 21.03.17, 19.00-20.30 Uhr, 5 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
46,00 €, Kurs Nr. 1355
GESELLSCHAFT UND LEBEN
Recht, Finanzen und
Verbraucherfragen
Recht, Finanzen und
Verbraucherfragen
P ichtteilrecht
Das deutsche Erbrecht sieht die Möglichkeit vor, gesetzliche Erben
zu enterben. An diesem Abend geht es um folgende Fragen:
Wer ist p ichtteilsberechtigt?
Wie hoch ist der P ichtteil?
Innerhalb welcher Frist müssen P ichtteilsansprüche geltend gemacht werden?
Wie wirken sich Schenkungen des Erblassers zu Lebzeiten auf den
P ichtteil aus? (P ichtteilsergänzungsansprüche)
Innerhalb welcher Frist müssen P ichtteilsergänzungsansprüche geltend gemacht werden?
Welche Auswirkungen haben P egeleistungen der Verwandten auf
den P ichtteils- / P ichtteilsergänzungsanspruch?
Die Veranstaltung vermittelt Grundlagen des P ichtteilsrechts.
Iris Harff, Rechtsanwältin
Do, 06.04.17, 20.00-21.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
8,00 €, Kurs Nr. 1415
Vermögensoptimierung 45 plus und Ruhestandsplanung
Sicher haben Sie im Laufe Ihres Lebens schon einiges angespart
und träumen von einem sorgenfreien Leben im Ruhestand. Vielleicht
wird auch in einigen Jahren schon eine Lebensversicherung fällig.
Für Sie stellt sich nun die Frage, ob Sie nanziell die richtigen Weichen für Ihren weiteren Lebensabschnitt gestellt haben oder wie Sie
Ihr Vermögen weiterhin strukturieren, damit Sie in den nächsten
Jahren noch möglichst viel davon haben. Das Angebot an Anlagemöglichkeiten ist vielfältig. Das Ergebnis der Beratung ist jedoch
leider oft davon abhängig, bei welcher Bank (mit ihren entsprechenden Verbundpartnern), welcher Versicherung oder welchem
Strukturvertrieb die Beratung erfolgt. Dieser Kurs ist keine Werbeveranstaltung für ein bestimmtes Produkt, eine bestimmte Versicherung oder dergleichen. Das Hauptaugenmerk dieses Vortrages
liegt auf der unabhänigen und damit verbraucherschützerischen
Sichtweise, damit Sie gut vorbereitet die richtigen Entscheidungen
treffen können.
Ulrike Schwab, Dipl.-Kauffrau
Fr, 19.05.17, 19.00-21.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1421
© Thorben Wengert / pixelio.de
Durchblick im Finanzdschungel
für Jedermann
Es wird immer komplizierter, sich im Finanzdschungel zurecht zu
nden. Da sind zum einen neue steuerliche Förderungen wie
Wohnriester, zum anderen die Einführung der Abgeltungssteuer zu
beachten. Zudem darf man nicht die Regelungen des Alterseinkünftegesetzes (Basisrente, Riesterrente...) vergessen. Durch umfassende Information macht Sie dieser Kurs zum Experten, damit Sie
gut vorbereitet die richtigen Entscheidungen treffen können.
Ulrike Schwab, Dipl.-Kauffrau
Fr, 12.05.17, 19.00-21.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
8,00 €, Kurs Nr. 1424
FinanzForum vom VerbraucherService Bayern
Diskutieren Sie mit! Die Probleme des Rentensystems
Das FinanzForum (FF) versteht sich als Plattform für den Erfahrungsaustausch zwischen Verbraucherschützern. Der Vortrag und
anschließender Dialog sollen Meinungen und Lösungsvorschläge zu
gesellschaftlich wichtigen Themen liefern.
Der Vortrag klärt über den Aufbau des Altersvorsorgesystems, die
gesetzliche Rente, betriebliche und private Altersvorsorge auf.
Strukturfehler im 3-Säulen-System, Erwerbsarmut, Renteneintrittsalter, Senkung des Rentenniveaus - Wie soll man vorsorgen und die
Rente aufbessern?
Vorteile und Nachteile der betrieblichen Altersvorsorge, Optimierung
der Geldanlage in der Nullzinsphase.
Erfahrungen aus Österreich, Schweiz und Schweden.
Judit Maertsch
Di, 07.03.17, 16.30-18.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1425
Energieberatung
Dachdeckarbeiten
Spenglerarbeiten
Altbausanierung
Holzrahmenbau
97199 Ochsenfurt-Goßmannsdorf • Weinbergsweg 40
Telefon 0 93 31 / 40 44 • Telefax 0 93 31 / 2 08 04 • E-Mail: [email protected]
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GESELLSCHAFT UND LEBEN
Online Banking, PayPal und Co.
Zahlungsmethoden im Internet
Einfach und sicher? Stimmt das wirklich? Vorteile und Risiken der
Online-Zahlungsmethoden. Welche Bankgeschäfte erledigen Sie
sicher per Mausklick. Tipps zum sicheren Online-Einkauf. Bestellen
Sie im Internet? Sind Sie in eBay unterwegs? Nutzen Sie OnlineBanking? Das Seminar klärt Sie über die Funktionsweise, Vorteile
und Nachteile der verschiedenen Zahlungsoptionen auf. Wie kann
man das Risiko bei Zahlungen über das Internet minimieren? Warum
brauche ich keine Angst bei Online-Banking zu haben? Darf ich
meine Bankverbindung im Internet angeben? Soll ich meine Bestellung per Überweisung zahlen? PayPal Zahlung – wirklich super?
Sicherheitsaspekte, Fallbeispiele, praktische Tipps.
Judit Maertsch
Di, 02.05.17, 08.30-11.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
17,00 €, Kurs Nr. 1426
Erste Schritte mit Smartphone und Tablet
Mit diesem Kurs wird Ihnen der Einstieg in die Nutzung ihres Smartphones oder Tablets leichtgemacht. Sie lernen den richtigen
Umgang mit Steuerelementen und Hauptmenü kennen und nehmen
Einstellungen bezüglich Komfort, Sicherheit, Kosten- und Energieeinsparung vor. Ferner erfahren Sie, wie man Kontakte, Termine
und Fotos verwaltet. So gewappnet, sind Sie bereit für den nächsten Schritt, der Nutzung des mobilen Internets. Eigene Geräte bitte
mitbringen.
Bitte beachten: Dieser Kurs bezieht sich auf Geräte mit dem
Android-Betriebssystem.
Ulrike Stockert
Do, 27.04.17, 18.00-21.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
19,00 €, Kurs Nr. 1431
Rente ergänzen, private Altersvorsorge - es
geht doch!
Die gesetzliche Rente als alleinige Vorsorge reicht in der Zukunft
nicht mehr aus. Wer sich seinen Lebensstandard im Alter sichern
will, muss zusätzlich privat vorsorgen. Aber wie kann man es sich
leisten? Lohnt sich die betriebliche Altersvorsorge? Laufen Lebensund Rentenversicherungen optimal? Infos, Tipps, Praxisbeispiele.
Judit Maertsch
Di, 14.03.17, 16.30-18.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1427
Geldanlagen in der Nullzinsphase
Welche Geldanlagemöglichkeiten gibt es für vorsichtige Anleger, die
in der aktuellen Nullzinsphase Geld renditebringend anlegen möchten? Irrtümer, auf die viele der Anleger reinfallen. Vermögensoptimierung, Infos, Tipps, Praxisbeispiele.
Judit Maertsch
Di, 21.03.17, 16.00-17.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1428
Ökonomische Verbraucherbildung
Diese Kurse wurden von der Dozentin im Rahmen eines
Quali zierungslehrgangs mit dem Themenschwerpunkt „Internet und Datenschutz“ entwickelt. In diesem Themen-bereich
werden Ihnen neben fundiertem Computerwissen auch
wertvolle Tipps und Ratschläge zur sicheren Internetnutzung
und Informationen bezüglich ihrer Rechte als Verbraucher
vermittelt.
Das Internet für unterwegs
Ökonomische Verbraucherbildung
Die mobilen Endgeräte ermöglichen es, auf dem Weg zum Zug noch
schnell das Ticket zu buchen, die aktuellen Preise der umliegenden
Tankstellen zu vergleichen und vieles mehr. Doch wie nutze ich das
mobile Internet am besten?
Wir betrachten die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Smartphone
und Tablet und ziehen Parallelen zum Computer. Dabei behalten wir
die Problematik bezüglich Sicherheit, Kosten und Datenschutz, die
sich aus der mobilen Internetnutzung ergibt, im Auge. Die Folgen
eines Geräteverlustes, aber auch möglicher Schutz davor werden
diskutiert.
Dieser Kurs bezieht sich auf Tablets und Smartphones mit AndroidBetriebssystem; bitte eigene Geräte mitbringen.
Ulrike Stockert
Do, 11.05.17, 18.00-21.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
18,00 €, Kurs Nr. 1441
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© F. Gopp / pixelio.de
Haus, Garten und Technik
Ordnung macht glücklich
Haben Sie manchmal auch den Eindruck, dass sich Ihr Zuhause im
Laufe der Zeit zu einem Museum verwandelt hat? Sehnen Sie sich
nach geordneten Räumen, in denen Sie leichter entspannen oder
kreativ sein können? – Zuerst die gute Nachricht: Nicht alles, was
über das Notwendige hinausgeht, ist Ballast. Dinge, die man liebt,
können bleiben. Häu g sind es die Papierberge, die überfüllten
Schubladen und Schränke oder zugestellte Keller, die uns Zeit,
Raum und Lebensenergie rauben und uns unzufrieden machen.
In diesem Kurs entdecken Sie die Zusammenhänge zwischen
„Krempelecken“ und innerer Be ndlichkeit. Sie werden verstehen,
warum sich in manchen Lebensbereichen trotz größter Anstrengung
einfach nichts ändern will. Sie erfahren, wie gut es tut, sich von
über üssigen Dingen zu trennen und wie es Ihnen gelingt, auf Dauer
Ordnung zu halten. Mit hilfreichen Tricks, Tipps und Techniken
steuern Sie Schritt für Schritt auf eine nachhaltige Ordnung zu, um
aufgeräumt und zufrieden zu sein und zu bleiben. Der vierte und
letzte Abend dient der persönlichen Bestandaufnahme, dem Erfahrungsaustausch und der Festigung des Erlernten.
Mitzubringen: kleiner DIN-A4-Ordner zum Abheften der Seminarunterlagen, Schreibzeug und Papier
Inklusive Materialkosten von 2 Euro.
Eva-Maria Englert
Do, 04.05.17, 18.30-20.30 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
47,00 €, Kurs Nr. 1450
GESELLSCHAFT UND LEBEN
Bier selbst gebraut!
Natur, Umwelt und Tier
Traumgärten I - Planung
© Rainer Sturm / pixelio.de
In diesem Kurs erlernen Sie, als Hobbybrauer mit dem Kochtopf zu
Hause ein schmackhaftes Bier zu brauen. Unter Anleitung des
erfahrenen Braumeisters Winfried Zippel erfolgt eine intensive Beratung und Schulung. Sie erhalten theoretisches Wissen sowie praktische Anleitung zur Herstellung der Würze als Grundstoff zur Vergärung zu Bier. Anlässlich des Termins im April besteht die Möglichkeit, die Herstellung eines Maibockbiers zu erlernen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Inbegriffen ist ein Mittagsimbiss!
Der Hausgarten ist für viele Monate im Jahr das "grüne Wohnzimmer" für die Familie. Dieses Seminar vermittelt grundlegende Kenntnisse zu den wichtigsten Grundlagen der Gestaltung. In drei Vorträgen werden die folgenden Punkte behandelt: Raumaufteilung,
Höhenabwicklung, Wegeführung, Materialwahl, Gestaltung von Terrasse, Pergola, Teich, Spielecke, Gemüsegarten, Obstwiese,
Abgrenzungen, etc.
Das Seminar bietet Hilfestellungen für Gärten im Planungsprozess
oder für die Umgestaltung älterer Gärten. Jeder Teilnehmer wird in
der Planung speziell seines Garatens unterstützt und kann unter der
Anleitung der erfahrenen Gartenarchitektin Lösungen für den eigenen Traumgarten entwickeln.
Mitzubringen: Plan des Gartens im Maßstab 1:100 oder besser
1:50, evtl. Bebauungsplan, Transparentpapier, Bleistift HB und Farbstifte, Radiergummi, Fotos im Laptop oder auf Papier, bitte nicht nur
auf dem Handy.
Teilnehmer: 4 - 5 Gärten; pro Garten ist ein weiterer Teilnehmer
möglich (20 €)
Moira Scholz, Landschaftsarchitektin
Fr, 19.05.17, 19.00-21.00 Uhr, Sa, 20.05., 09.00-17.00 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
95,00 €, Kurs Nr. 1631
Wildpilzlehrwanderung
Winfried Zippel
Sa, 08.04.17, 09.30-17.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
85,00 €, Kurs Nr. 1451
Farbe durch Blumen
Vortrag
© Reinhold G. / pixelio.de
Mit Blumenbeeten kann der Garten wesentlich bereichert werden.
Stauden, Sommerblumen, Gräser und Blumenzwiebeln bringen
Farbe, Duft, und Struktur und zeigen in wunderschöner Weise die
Jahreszeiten an. Eine gut gestaltete Rabatte kann auch im Winter
noch sehr schön aussehen. Viele Gartenbesitzer denken, dass Blumenbeete viel Arbeit machen. Ein gep egter Rasen macht allerdings
mehr Arbeit, als ein gut angelegtes Blumenbeet.
Im Vortrag wird die Neuanlage eines Blumenbeetes mit Bodenvorbereitung und P ege behandelt; dazu werden für die Umgestaltung älterer Beete Hilfen gegeben.
Moira Scholz, Landschaftsarchitektin
Do, 23.03.17, 18.30-20.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
12,00 €, Kurs Nr. 1632
Bei der Pilzwanderung sollen die Fauna und Flora in der näheren
Umgebung der Pilze beschrieben und Zusammenhänge aufgezeigt
werden. Natürlich werden auch regionale Ess- und Giftpilze angesprochen. Sie werden einen grundlegenden Einblick in die Pilzarten,
das Sammeln der Pilze und Informationen zur Geschichte des PilzeSammelns bekommen.
Es ist möglich, dass bei größeren Funden auch etwas für zu Hause
zum Probieren mitgenommen werden kann. Bringen Sie bitte wetterfeste Kleidung, einen Korb und Messer mit. Sofern Sie schon
Literatur zum Pilzesammeln verwenden, ist diese auch gerne gesehen und wird näher erläutert. Da Pilze nicht allgemeinen Regeln
folgen, kann es sein, dass man manchmal mehr und manchmal weniger vom Erzählten zu sehen bekommt.
René Emil Klein, Pilzsachverständiger
So, 09.07.17, 14.00-17.00 Uhr, 1 mal
Der Treffpunkt stand bei Drucklegung noch nicht fest und
wird auf folgender Homepage veröffentlicht: www.PilzkursEmil.de
10,00 €, Kurs Nr. 1641
Pilzaufklärung/-beratung: kostenlos
Mo. - Fr. 18:00 - 20:00 Uhr und Sa. + So 10:00 - 20:00 Uhr
nach vorheriger, telefonischer Anmeldung
Die Beratungen sind kostenlos! Tel.: 0162 73 989 19
oder auf der Homepage: www.Pilzkurs-Emil.de
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GESELLSCHAFT UND LEBEN
Wildkräuter- und Giftp anzenlehrwanderung
Flora und Fauna am Main
Bei meiner Wildkräuter-Lehrwanderung möchte ich Ihnen die
Wildkräuter und Giftp anzen Ihrer Umgebung näher bringen.
Sie werden einen grundlegenden Einblick in die Wuchsorte, die
Eigenarten der P anzen und deren Wirkstoffe und Wirkzusammenhänge im menschlichen Körper bekommen. Neben der Historie
einzelner Gift- und Kräuterp anzen möchte ich Ihnen auch die positiven Wirkbereiche bei Krankheiten oder zum Gesundbleiben vermitteln.
Bringen Sie bitte wetterfeste Kleidung, einen Korb und Messer oder
Schere mit. Sofern Sie schon Literatur zum Kräutersammeln verwenden, ist diese auch gerne gesehen und wird näher erläutert.
Der Natur auf der Spur mit der "Nixe"
In Kooperation mit dem Förderverein Nixe e.V.
René Emil Klein, Pilzsachverständiger
So, 09.07.17, 10.00-13.00 Uhr, 1 mal
Der Treffpunkt stand bei der Drucklegung noch nicht fest und
wird auf folgender Homepage veröffentlicht:
www.Kräuterkurs-Emil.de
10,00 €, Kurs Nr. 1643
Naturkosmetik selbstgemacht
Bei einer einstündigen Schifffahrt mit der "Nixe" von Ochsenfurt zur
Staustufe bei Marktbreit und zurück erfahren Sie viel Wissenswertes
über die Ufervegetation des Mains und die Tierarten, die diesen
Lebensraum nutzen. Ökologische Zusammenhänge werden ebenso
erläutert wie die Nutzung ausgewählter P anzenarten in vergangenen Zeiten.
Joachim Raftopoulo, Dipl.-Biologe
Fr, 26.05.17, 17.00-18.00 Uhr, 1 mal
Anlegestelle Nixe
12,00 €, Kurs Nr. 1653
Kräuterwanderung in Goßmannsdorf
© Barbara Eckholdt / pixelio.de
Ob jung oder alt, jeder kann seine Kosmetik selber herstellen. Nach
einer kurzen theoretischen Einführung kann jede(r) Teilnehmer/in
selbst einen Lippenp egestift, eine Körperbutter und eine Duschcreme herstellen.
Die Materialkosten von 8 € sind in der Teilnahmegebühr enthalten.
Manuela Czech
Fr, 31.03.17, 17.00-20.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
27,00 €, Kurs Nr. 1644
Hundesprache in Bild und Ton
Wir meinen ungefähr zu wissen, wie Hunde miteinander kommunizieren. Doch zeigen sich im Alltag immer wieder Fehlinterpretationen: Angeblich dominante Hunde haben häu g eine niedrige
Stellung im Rudel, während nachgiebige Hunde vielleicht schwach
erscheinen, tatsächlich aber den Ton angeben. Zwiespältige Motivationen im Hund bleiben oft unerkannt. Doch sagt ihr Ausdruck eine
Menge darüber, wie zwei oder mehrere Hunde gerade zueinander
stehen. Wir müssten es nur erkennen!
Wissenschaftlich fundiert werden im Vortrag die Ausdruckselemente
der Hundesprache behandelt. Videos zeigen Alltagssituationen,
anhand derer wir die Kommunikation der Hunde klarlegen.
Wir lernen feine Signale zu verstehen und unterschwellige Emotionen bei Hunden zu erkennen.
Von Hildegard-Kräutern und Orchideen
Auf den warmen Trockenrasen im Flora-Fauna-Habitat wachsen
P anzen, die schon in der Epoche der Klostermedizin zur Förderung
der Gesundheit eingesetzt wurden. Bei der etwa zweistündigen Führung durch idyllische Landschaft werden viele dieser Kräuter gezeigt
und ihre Geschichte und heutige Bedeutung erläutert.
Bei der Wanderung kann eine bebilderte Broschüre erworben
werden.
Bitte beachten: Ein Teil des Wegs ist sehr steil. Bitte festes
Schuhwerk tragen und eventuell wetterfeste Kleidung mitbringen.
Dr. Iris Eisenmann-Tappe, Phytotherapeutin, Mitglied der Forschergruppe Klostermedizin
Fr, 05.05.17, 15.00-17.00 Uhr, 1 mal
Goßmannsdorf, Vor dem Friedhof
6,00 €, Kurs Nr. 1654
He, wie heißt denn du? Wildkräuterführung für
Kinder von 6 - 10 Jahren
Kursinformationen auf Seite 46
Heidemarie Mark, Kräuterpädagogin
Sa, 20.05.17, 14.00-16.00 Uhr, 1 mal
Stöckleinstraße 8, Mark-Hof, Sonderhofen
10,00 €, Kurs Nr. 6112AU
Gesine Mantel
Mi, 10.05.17, 19.00-20.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
8,00 €, Kurs Nr. 1651
© Ascada / pixelio.de
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GESELLSCHAFT UND LEBEN
vhs Wandertreff
Besichtigung (1 Stunde) + Einkehr (1,5 Stunden).
Einkehr: möglich in Stuppach (halbe Strecke) oder am Schluss. Bitte
Proviant für unterwegs mitbringen.
Wanderleitung: Thomas Langhirt
So, 02.04.2017, 9:30–18:00 Uhr
Start: Parkplatz in der Max-Planck-Straße in Bad Mergentheim-Neunkirchen
Zeit: 10.05 Uhr in Bad Mergentheim-Neunkirchen, 9.30 Uhr ab
Ochsenfurt
Anreise ab Ochsenfurt: ca. 35 Minuten (35 km), Fahrgemeinschaft ab Edeka-Parkplatz um 9.30 Uhr
Kostenfrei, Kurs Nr. 1621
Romantische Wanderung zu den Burgruinen
© Rainer Sturm / pixelio.de
Wer selbst Ideen für eine schöne Wanderung hat und nicht alleine wandern will,©ist
bei uns
ebenso
willkommen wie WanRainer
Sturm
/ pixelio.de
derfreunde, die mitwandern wollen. Einfach zu den Terminen
des vhs-Wandertreffs kommen.
Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt auf eigenes Risiko. Die
vhs ist nicht haftbar. Für Ausrüstung und Verp egung ist jeder
selbst verantwortlich.
Für neue Teilnehmer und für Wanderer, die direkt zum Wanderstart außerhalb von Ochsenfurt kommen, wird eine Anmeldung empfohlen. (Anmeldung bei der vhs bis spätestens Freitagvormittag vor der Wanderung).
Nach Gnodstadt und Marktbreit
An der Polisina vorbei hoch nach Gnodstadt, auf Höhenwegen nach
Marktbreit mit schönen Ausblicken ins Maintal und im Tal auf Waldund Wiesenwegen zurück.
Dauer: 16 km / ca. 4,5 Stunden reine Wanderzeit + Rast (1/2
Stunde) + Einkehr (1,5 Stunden).
Einkehr: möglich in Marktbreit oder Gnodstadt. Bitte Proviant für
unterwegs mitbringen.
Wanderleitung: Felix Schubert
So, 12.03.2017, 9:30 – 16:00 Uhr
Start: Edeka-Parkplatz in Ochsenfurt
Zeit: 9:30 Uhr am Edeka-Parkplatz in Ochsenfurt
Kostenfrei, Kurs Nr. 1620
© Britta Huber
Altenstein und Lichtenstein (Haßberge)
Abwechslungsreiche Wanderung auf dem Erlebnisweg mit vielen
landschaftlichen und kulturellen Höhepunkten. Auf schönen Pfaden
wandern wir zum Geißstein und zur bizarren Felsengruppe Diebskeller, dann hinab in den Ort Lichtenstein mit dem malerischen
Burgkomplex, der teils noch bewohnt ist. Dort Besichtigung der
Burg und kleiner Rundgang auf dem Sagenpfad zu Teufelstein und
Felslabyrinth. Dann zurück durch den Lichtensteiner Wald nach Altenstein, wo wir die romantischen Kulissen des Altensteiner
Burgkomplexes besichtigen können.
Dauer: 14 km / ca. 3,5 Stunden reine Wanderzeit + Rast/
Besichtigung (1,5 Stunden) + Einkehr (1,5-2 Stunden).
Einkehr: möglich evtl in der Burgschänke Lichtenstein oder am
Schluss in Altenstein. Bitte Proviant für unterwegs mitbringen.
Wanderleitung: Eva Steinmetz
So, 07.05.2017, 8:30 – 18:30 Uhr
Start: Parkplatz am Freibad Altenstein (Ortsteil von Markt
Maroldsweisach)
Zeit: 10.00 Uhr in Altenstein, 8.30 Uhr ab Ochsenfurt
Anreise ab Ochsenfurt: ca. 80 Minuten (ca. 100 km),
Fahrgemeinschaft ab Edeka-Parkplatz um 8.30 Uhr
Kostenfrei, Kurs Nr. 1622
© Thomas Langhirt
Zur Stuppacher Madonna (bei Bad Mergentheim)
Von Neunkirchen führt uns der Weg zuerst hinauf zum
Schneckenberg, von wo aus wir dem Höhenweg nach Stuppach
folgen. In Stuppach besuchen wir die Pfarrkirche mit einem der
berühmtesten Kunstwerke des Malers Matthias Grünewald. Durch
das Ursprungtal gelangen wir anschließend nach Wachbach mit
seinem Schloss. Entlang des Wachbachs und der Stuppach, wo wir
die Arbeit eines Bibers bestaunen können, laufen wir zurück zum
Ausgangspunkt.
Dauer: 16 km / ca.
5 Stunden reine Wanderzeit + Rast/
© Thomas Langhirt
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GESELLSCHAFT UND LEBEN
P anzenkundliche Wanderung durch die Winterhäuser und Goßmannsdorfer Trockentalhänge
Vom Winterhäuser Bahnhof wandern wir hinauf zum FFH*Schutzgebiet „Trockentalhänge im südlichen Maindreieck“, durch
das Steinerne Meer mit Kuhschellen. Auf einem „Panoramaweg“
wandern wir entlang einer Schlucht zum Goßmannsdorfer Teil des
FFH-Schutzgebiets und erreichen eine „Grotte“, steigen dann einen
steilen Pfad hinab und gelangen dann am Schafbach entlang zur
Riedquelle. Hier Rast. Anschließend wandern wir auf dem romantischen Riedquellenweg, passieren dann die drei geschützten
Goßmannsdorfer Steinbrüche in der „Hasenleite“. Dann wandern wir
weiter zur Westsiedlung und nach Ochsenfurt hinein. Dort Einkehr in
einem der Cafés. (*FFH = Flora-Fauna-Habitat).
Dauer: 11 km / ca. 4 Stunden reine Wanderzeit mit Schauen + Rast
(1/2 Stunde) + Einkehr (1,5 Stunden).
Einkehr: möglich am Schluss in Ochsenfurt. Bitte Proviant für unterwegs mitbringen. Stöcke empfehlenswert.
Wanderleitung: Dr. Iris Eisenmann-Tappe, Phytotherapeutin
So, 18.06.2017, 9:40 – 16:00 Uhr
Start: Park & Ride-Platz beim Bahnhof Winterhausen
Zeit: 10.05 Uhr in Winterhausen, 9.40 Uhr am Fahrkartenautomaten Bahnhof Ochsenfurt
Anreise ab Ochsenfurt: mit dem Zug ab Bahnhof Ochsenfurt,
Treff um 9.40 Uhr, Abfahrt 9.57 Uhr
Kostenfrei, Kurs Nr. 1623
Durch das sommerliche Gollachtal bei Aub
und den Abschlusshock.
Dauer: 15 km / ca.
4 Stunden reine Wanderzeit + Rast/
Besichtigung (1/2 Stunde) + Einkehr (2 Stunden) + Baden (1
Stunde).
Einkehr: möglich in Sambachshof (halbe Strecke) oder am Schluss
in Sulzfeld. Bitte Proviant/Getränke für unterwegs mitbringen. Evtl.
Badesachen mitnehmen.
Wanderleitung: Eva Steinmetz
So, 23.07.2017, 9:00 – 19:30 Uhr
Start: Parkplatz am Badesee in Sulzfeld im Grabfeld, Lindleshofer Weg (ca. 7 km nördlich von Bad Königshofen)
Zeit: 10.20 Uhr in Sulzfeld im Grabfeld, 9.00 Uhr ab Ochsenfurt
Anreise ab Ochsenfurt: ca. 80 Minuten (100 km), Fahrgemeinschaft ab Edeka-Parkplatz um 9.00 Uhr
Kostenfrei, Kurs Nr. 1625
Besichtigungen und Führungen
Führungen hinter die Rathausuhr
In Kooperation mit der Stadt Ochsenfurt
Führung hinter die Rathausuhr am Lanzentürmchen des Rathauses.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Von Aub aus laufen wir zuerst die Ost-Schleife durch das lichte Gollachtal in Richtung Hemmersheim, am Mühlbach entlang zur Lämmermühle, queren die Gollach und treffen wieder in Aub ein.
Anschließend laufen wir die West-Schleife auf schattigen Waldwegen über die Teufelsschmiede in Richtung Kunigunden-Kapelle
und zurück nach Aub. Abstecher zur Kunigundenkapelle ist nach
Absprache möglich (plus 2 km).
Dauer: 12(14) km / ca. 3,5(4) Stunden reine Wanderzeit + Rast (1
Stunde) + Einkehr (1,5 Stunden).
Einkehr: möglich am Schluss in Aub. Bitte Proviant/Getränke für
unterwegs mitbringen.
Wanderleitung: Britta Huber
So, 25.06.2017, 9:15 – 16:00 (16:30) Uhr
Start: Wanderparkplatz am Auber Schloss
Zeit: 9.30 Uhr in Aub, 9.15 Uhr ab Ochsenfurt
Anreise ab Ochsenfurt: ca. 15 Minuten (15 km), Fahrgemeinschaft ab Edeka-Parkplatz um 9.15 Uhr
Kostenfrei, Kurs Nr. 1624
Fr, 24.02.17, 16.30-17.00 Uhr, 1 mal
Vor dem Neuen Rathaus am Marktplatz
Kostenfrei, Kurs Nr. 1714
Fr, 31.03.17, 16.30-17.00 Uhr, 1 mal
Vor dem Neuen Rathaus am Marktplatz
Kostenfrei, Kurs Nr. 1715
© Thomas Langhirt
Von Sulzfeld zum Sambachshof (Grabfeld/
Haßberge) mit Badevergnügen
Stille, abwechslungsreiche Waldwanderung mit wunderbaren Aussichtspunkten. Von Sulzfeld wandern wir zum Kleinbardorfer Judenfriedhof, der in einem Wäldchen versteckt ist, und zur aussichtsreichen Kapelle Annabild. Am Kamm entlang gelangen wir
nach Sambachshof. Wir folgen einem Waldlehrpfad und erreichen
auf Pfaden die Ruine Wildberg. Dann erreichen wir wieder den Ausgangspunkt und freuen uns auf ein erfrischendes Bad im Badesee
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Fr, 28.04.17, 16.30-17.00 Uhr, 1 mal
Vor dem Neuen Rathaus am Marktplatz
Kostenfrei, Kurs Nr. 1716
Fr, 26.05.17, 16.30-17.00 Uhr, 1 mal
Vor dem Neuen Rathaus am Marktplatz
Kostenfrei, Kurs Nr. 1717
Fr, 30.06.17, 16.30-17.00 Uhr, 1 mal
Vor dem Neuen Rathaus am Marktplatz
Kostenfrei, Kurs Nr. 1718
Fr, 28.07.17, 16.30-17.00 Uhr, 1 mal
Kostenfrei, Kurs Nr. 1719
GESELLSCHAFT UND LEBEN
Stadtführung
In Kooperation mit der Stadt Ochsenfurt
Öffentliche Stadtführung für Einzelpersonen und Familien.
Erwachsene 3€, Kinder 1€. Die Führung ndet ab 14.05.17
jeden Samstag und Sonntag von 14 Uhr - 15 Uhr statt.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Treffpunkt: Marktplatz, Neues Rathaus
Kurs Nr. 1720
Abendliche Stadtführung
In Kooperation mit der Stadt Ochsenfurt
Abendliche Stadtführung für Einzelpersonen und Familien, Erwachsene 3,50€, Kinder 1,50€, Gruppen nach Anmeldung in der Tourist
Information 50€. Treffpunkt: Marktplatz, Neues Rathaus
Fr, 12.05.17, 21.00-22.30 Uhr, 1 mal
Kurs Nr. 1721
Fr, 09.06.17, 21.00-22.30 Uhr, 1 mal
Kurs Nr. 1722
Fr, 14.07.17, 21.00-22.30 Uhr, 1 mal
Kurs Nr. 1723
Frühlingsweinwanderung
Eine Weinwanderung zur Josefskapelle. Dort werden wir bei einem
Glas Wein die Aussicht genießen und etwas über Wein, Land und
Leute erfahren.
Es führt das Winzerle (Andrea Trumpfheller)
So, 26.03.17, 14.00-16.00 Uhr, 1 mal
Kosten einschließlich Wein, Wasser und Brot: 9,50 Euro /
Teilnehmer
Anmeldung bis 25.03.17 unter [email protected]
oder 01702681966
Treffpunkt: Klingentorturm, Ochsenfurt
Kurs Nr. 1724
Streifzug durch Ochsenfurt
Kleine Geschichten und spannende Erzählungen verbergen sich an
vielen Orten der Altstadt von Ochsenfurt. Und Chlodhild, die Fränkin
aus dem 8. Jahrhundert, kennt viele davon. Kommt mit auf einen
außergewöhnlichen Streifzug.
Andrea Trumpfheller
Sa, 17.06.17, 21.45-23.00 Uhr, 1 mal
Treffpunkt: Neues Rathaus
Kosten: 4,50 €, Kurs Nr. 1725
MEHR LEBENSQUALITÄT!
Mehr Lebensqualität
für unsere Bewohner,
Bewohner
ihre Angehörigen
und unsere Mitarbeiter.
www.senioreneinrichtungen.info | Tel. 0931 8009-0
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GESELLSCHAFT UND LEBEN
Krumpholz und die Drei vom Mee…
… das sind der Sulzfelder Gästeführer Rainer Krumpholz, die beiden
Nachtwächter aus Eibelstadt und Sommerhausen sowie Chlodhild,
die Fränkin aus dem 8. Jahrhundert.
Gemeinsam mit den Gästen wollen sie durch die Sulzfelder Gässli
streifen. Der Eibelstädter Nachtwächter grüßt Sulzfelds Sehenswürdigkeiten mit seiner Trompete, dazu erzählt der Sommerhäuser
Nachtwächter Moritaten und Gedichtli. Der Sulzfelder Gästeführer
weiß Einiges über Sulzfelds Geschichte zu berichten und Chlodhild,
die Fränkin aus dem 8. Jahrhundert, nimmt die Gäste mit ins Land
der Sagen.
© Wandersmann / pixelio.de
Andrea Trumpfheller
Sa, 09.09.17, 19.00-21.00 Uhr, 1 mal
Sulzfeld, Info-Stand am Mainparkplatz
Kostenfrei, Kurs Nr. 1730
Der Würzburger Ringpark im Frühling
Führung
Im Mai wandern wir durch den interessanten Ringpark um Würzburg
und erleben dort viele Bäume zur Blütezeit. Beim Spazieren hören
wir die spannende Geschichte der Entstehung des Parks von der
Planung ab 1880 an. Die Ideen des schwedischen Landschaftsarchitekten Lindahl waren damals sehr fortschrittlich und es
kostete viele Diskussionen mit den Stadträten und Bürgern, bis die
Anlagen gebaut werden konnten. Der Landschaftspark ist eine der
wenigen heute noch gut erhaltenen Ringparkanlagen in Deutschland
des ausgehenden 19. Jahrhunderts. Der Ringpark hat heute eine
wichtige Funktion für die Erholung in der Stadt. Einige der zahlreichen Denkmale werden genauer erläutert.
Moira Scholz, Landschaftsarchitektin
So, 21.05.17, 14.00-16.00 Uhr, 1 mal
10,00 €, Kurs Nr. 1726
Ochsenfurter Hotelführung - Ein Blick hinter
die Kulissen
In Kooperation mit dem Stadtmarketing e.V. OCHSENFURT
Lernen Sie an einem spannenden Abend die Ochsenfurter Hotels
kennen. Chlodhild, die Fränkin aus dem 8. Jahrhundert, führt Sie zu
vier Hotels in der Ochsenfurter Altstadt. In interessanten Geschichten wird Ihnen das Haus bzw. das Viertel historisch aufbereitet
näher gebracht. Die Hoteliers berichten über das Geschehen und
untermalen mit Anekdoten aus dem Hotelalltag die Vorstellung des
Hauses. Im Anschluss erhalten Sie einen Einblick in ein Musterzimmer, bevor es in einem kurzen Spaziergang zum nächsten
Hotel weitergeht. Erleben Sie den Gasthof zum Bären, Hotel zum
Schmied, Gasthof Zum Anker und das Hotel GoldGemäuer aus
Sicht eines Übernachtungsgastes.
Mi, 08.03.17, 18.00-20.00 Uhr, 1 mal
Treffpunkt, Am Schlössle
7,50 €, Kurs Nr. 1728
Mi, 22.03.17, 18.00-20.00 Uhr, 1 mal
Treffpunkt, Am Schlössle
7,50 €, Kurs Nr. 1729
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Sonderveranstaltung
Ochsenfurter Spielbaustelle
Bei der immer größer werdenden Spiele ut und den sauber verschweißten Schachteln wird der Kauf eines Spieles immer öfter zum
wahren "Glücksspiel".
Im Rahmen der Spielbaustelle können unter fachkundiger Anleitung
neue Spiele ausgiebig getestet und bewertet werden. So kann dann
sinnvoll und gezielt die Kaufentscheidung getroffen werden.
Wenn Sie Interesse an einem bestimmten Spiel haben, können Sie
dies im Vorfeld telefonisch anmelden (Tel. 09337 980275).
Winfried Betz
Do, 09.03.17, 18.30-20.30 Uhr, 5 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
Kostenfrei, Kurs Nr. 1750
serinstallation
Gas- und Was
Solartechnik
Heizung und
hselung
Kesselauswec
Spenglerei
Hand
Bad aus einer
bau
Umbau - Neu
g
- Kanalreinigun
Kundendienst
g und Nacht
Notdienst - Ta
ohne Zuschlag
Quellengasse 6 · 97199 Ochsenfurt-Hopferstadt
Telefon 09331-980576 · Telefax 09331-982673
mobil: 0170-2365245 · [email protected]
Beruf und Karriere
BERUF UND KARRIERE. Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die beru iche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernfähigkeit, den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Quali zierungslehrgängen. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den Neuen Medien stellt einen Schwerpunkt des Programmbereichs „Beruf und Karriere“ dar. Querschnittkompetenzen, die beru iche und persönliche Kompetenzen (Rhetorik, Selbstmarketing,
Kreativitätstrainings) stärken, runden das Angebot ab. Beru ich quali zierende und verwertbare Kurse nden sich aber auch im Angebot anderer Programmbereiche: zum Beispiel interkulturelle Kompetenztrainings, Angebote der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge, berufsbezogene
Sprachkurse oder Vortragsreihen zum Thema Kind und Karriere.
Beruf und Kompetenz
Auftreten & Rhetorik
Farb- und Stilberatung für Frauen
Gep egtes und sicheres Auftreten wird in der heutigen Dienstleistungsgesellschaft hoch eingeschätzt. Die richtige Auswahl an Kleidung, Make-up, Farben und Accessoires hilft, das Wohlbe nden zu
steigern, mehr Selbstsicherheit und eine positivere Ausstrahlung zu
gewinnen. Jede Teilnehmerin erhält eine persönliche Farbanalyse
von 30 Minuten. Der Farbenpass mit den persönlichen Farben kann
im Kurs erworben werden. Bitte mitbringen: Tuch, Schal, Spiegel
(zum Aufstellen) 1,50 € Materialgeld (Kopien)
Petra Just
Sa, 08.04.17, 13.00-18.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
36,00 €, Kurs Nr. 5111
Beruf, Bewerbung
Berufsunfähigkeit richtig absichern
Die eigene Arbeitskraft ist das größte Vermögen der meisten Menschen. Wer sein heutiges Bruttoeinkommen für die nächsten 30
oder 35 Jahre hochrechnet, kommt mitunter auf einen Millionenbetrag.
Doch wird an eine Vollkasko-Police für das Auto eher gedacht als an
eine Vorsorge für den Fall der Berufsunfähigkeit.
Zudem erhalten diejenigen, die nach dem 31.12.1960 geboren
wurden, im Fall der Berufsunfähigkeit so gut wie keine nanzielle
staatliche Absicherung. Umso wichtiger ist es, private Vorsorge zu
treffen. Dies ist aber gar nicht so einfach: Es gibt viele Fallstricke.
Dieser Kurs erklärt, was man von der Angebotseinholung bis zur
endgültigen Absicherung beachten sollte, und gibt gute Tipps auf
dem Wege zu einem guten Berufsunfähigkeitsschutz. Zudem klärt er
über mögliche Alternativen zur Berufsunfähigkeitsabsicherung auf.
Ulrike Schwab
Fr, 28.04.17, 19.00-21.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1432
1 mal 1 für Berufsstarter
© Rainer Sturm / pixelio.de
© Rainer Sturm_/ pixelio.de
Erfolg durch Achtsamkeit im Beruf
Achtsamkeit ist der größte Engpass der heutigen Zeit und gleichzeitig das stärkste Bedürfnis des Menschen. Nur folgerichtig, dass
Zukunftsforscher wie Matthias Horx von der kommenden Ära der
Achtsamkeit sprechen. Ein Cover des Times Magazin lautete „Die
achtsame Revolution“ und auch in unserer Gesellschaft, vor allem in
der Führungsetage der Wirtschaft, scheint der Achtsamkeitsboom
angekommen. Doch was bedeutet das für uns als Arbeitgeber und
Arbeitnehmer?
An diesem Abend erkennen wir, warum für unseren Berugsalltag die
Achtsamkeit entscheidend ist. Entscheidend für die Motivation der
Mitarbeiter, genau wie die der Kunden und somit für unseren Geschäftserfolg.
Achtsamkeit ist eine zeitlose Lebenseinstellung, die uns auf allen
Ebenen entscheidend weiterhilft, unser Leben einfacher und erfolgreicher zu gestalten. Achtsamkeit ist unabhängig von Glauben
und Kultur und alles andere als ängstliches Zögern. Achtsamkeit ist
die Präsenz eines Samurais, der im Moment lebt und dabei das tut,
was zu tun ist.
Alexander Prier, touchEd Personal Training, www.touch-Ed.me
Alexander Prier
Do, 06.04.17, 18.30-21.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
19,00 €, Kurs Nr. 5151
Absicherung und Geldanlage
Ein neuer Lebensabschnitt beginnt. In der Ausbildung oder im
neuen Beruf kommen auch nanzielle Fragestellungen auf Sie zu.
Der Kurs richtet sich an Berufsstarter, die einen unabhängigen Überblick über Versicherungen und Geldanlagen erhalten möchten. Er
zeigt auf, welche Versicherungen notwendig sind, z. B. eine
Berufsunfähigkeitsabsicherung, und welche erst in späteren Lebensabschnitten Sinn machen.
Beim Vermögensaufbau werden die Grundprinzipien der Geldanlage
(In ation und Zinseszinseffekt) erklärt und die verschiedenen Formen
des Sparens erläutert.
Der Schwerpunkt des Kurses ist auf Berufseinsteiger und deren Lebenssituation zugeschnitten. Darüber hinaus werden Lösungen für
einen Einstieg in kleinen Schritten vermittelt.
Dieser Kurs ist keine Werbeveranstaltung für ein bestimmtes Produkt, eine Versicherung oder dergleichen. Das Hauptaugenmerk
beruht auf der unabhängigen und damit verbraucherschützenden
Sichtweise, damit Sie gut vorbereitet die richtigen Entscheidungen
treffen können.
Ulrike Schwab, Dipl. Kauffrau
Fr, 05.05.17, 19.00-21.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1433
© I-vista / pixelio.de
15
Beruf und Karriere
Weiterbildung Tourismus
Erfolg im Tourismus - Kompaktseminar
In Kooperation mit der Stadt Ochsenfurt und dem Stadtmarketing e.V. OCHSENFURT
Jedes Unternehmen, jede Organisation hat bestimmte Aufgaben. Im
Tourismus richten sich alle Maßnahmen an den Anspruch, den Gast
zufriedenzustellen. Es ist grundlegend, die Motive und Ziele sowie
die Erwartungen und das Leistungsemp nden des Gastes zu
kennen. In diesem Seminar bekommen Sie Anregungen, Bestätigungen und neue Blickwinkel zum Thema „Umgang mit dem
Gast.“
Der Kurs richtet sich hauptsächlich an Auszubildende, Aushilfen und
alle Tourismusinteressierte.
Anne Derday, Tourismuswirtin, Leiterin der TouristInformation
Sa, 11.03.17, 10.30-16.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
36,00 €, Kurs Nr. 5211
Englisch im Tourismus - Grundlagen
In Kooperation mit der Stadt Ochsenfurt und dem Stadtmarketing
e.V. OCHSENFURT
Sie haben keine oder geringe Englischkenntnisse, aber einige
internationale Gäste? Erwerben Sie in diesem Kurs praxisorientierte
Englischgrundkenntnisse für ihr Arbeitsgebiet Tourismus. Dieser
Kurs deckt die wichtigsten Aspekte ab, die für die Betreuung der
englischsprachigen Gäste von Bedeutung sind – von der Vorstellung über Auskünfte und Reservierungen. Sie erlernen Redewendungen und Formulierungen für typische Situationen, so
dass Sie einfache alltägliche Fragen verstehen und darauf antworten können.
Zielgruppe: Selbstständige und Beschäftigte im Tourismus, kleine
Privatbetriebe im Bereich Hotellerie und Gastronomie, Auszubildende und Aushilfskräfte im Bereich Tourismus, Gästeführer
Sylvia Angelika Oelwein, Dolmetscherin und Gästeführerin
Do, 23.03.17, 09.00-13.30 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
40,00 €, Kurs Nr. 5212
Sylvia Angelika Oelwein, Dolmetscherin und Gästeführerin
Sa, 18.03.17, Sa, 25.03.17, 09.00-13.30 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
40,00 €, Kurs Nr. 5213
16
Ausbildung zum/zur Gästeführer/-in
In Kooperation mit der Stadt Ochsenfurt und der
Stadt Kitzingen
Gästeführer/-innen sind ein herausragender Bestandteil des Tourismus in der Region. Um diesen vielfältigen Herausforderungen
kompetent begegnen zu können, bietet die VHS Ochsenfurt gemeinsam mit der Stadt Ochsenfurt einen Grundkurs "Gästeführer/-in
unserer Stadt und Region" an. Wenn Sie Freude am Umgang mit
unterschiedlichen Menschen haben und Ihnen vermitteln wollen,
warum Sie gerne in Ihrer Stadt und unserer Region leben, dann ist
dieser Lehrgang genau das Richtige für Sie!
Im Kurs lernen Sie praxisorientiert die Grundlagen der Wissensvermittlung, des Umgangs mit den Gästen und der Gestaltung
von Führungen in der Stadt und im Umland. Zeigen Sie Ihren
zukünftigen Gästen die Schönheit Ihrer Stadt und ihres Umlandes
und begeistern Sie Besucher für ihren Aufenthalt und zum Wiederkommen! Zudem werden Sie viel Spass und Freude an der Ausbildung und an dieser verantwortungsvollen Tätigkeit haben!
Folgende Inhalte sind Bestandteil der Ausbildung:
Einführung Kommunikationstechniken (6 Std.)
Einführung Präsentationstechniken (6 Std.)
Praktische Stadtführung (6 Std.)
Interkulturelle Kommunikation (5 Std.)
Bustraining (7 Std.)
historisches Hintergrundwissen (5 Std.)
Abnahme Prüfung (3 Std.)
Dr. Helmer Vogel, Institut für Geographie und Didaktik,
Universität Würzburg
Fr, 03.03.17, 15.00-19.00 Uhr, Sa, 04.03., 10.00-16.00 Uhr,
Fr, 10.03., 15.00-19.00 Uhr, Sa, 11.03., 10.00-16.00 Uhr,
Fr, 17.03., 14.00-19.00 Uhr, Fr, 24.03., 15.00-19.00 Uhr,
Sa, 25.03., 10.00-16.00 Uhr, Sa, 01.04., 10.00-13.00 Uhr, 7 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
200,00 €, Kurs Nr. 5214
Beruf und Karriere
PC-Basiswissen
EDV und IT
Erste Schritte mit Smartphone und Tablet
In unserem EDV-Schulungsraum ist ein Netzwerk mit 8 PCs
installiert. Jeder Arbeitsplatz verfügt über 23-Zoll-Flachbildschirme. Wir arbeiten mit dem aktuellen Betriebssystem Windows 10 und Of ce 2013.
Die EDV-Ausstattung wurde gefördert durch Mittel des
Europäischen Regionalfonds (EFRE) und durch Mittel der
Bayerischen Staatsregierung.
Gerne stellen wir Ihnen am Ende der jeweiligen Kurse eine
Teilnahmebescheinigung aus, wenn Sie mindestens 80 % der
gesamten Kursdauer anwesend waren.
Mit diesem Kurs wird Ihnen der Einstieg in die Nutzung ihres Smartphones oder Tablets leichtgemacht. Sie lernen den richtigen
Umgang mit Steuerelementen und Hauptmenü kennen und nehmen
Einstellungen bezüglich Komfort, Sicherheit, Kosten- und Energieeinsparung vor. Ferner erfahren Sie, wie man Kontakte, Termine
und Fotos verwaltet. So gewappnet, sind Sie bereit für den nächsten Schritt, der Nutzung des mobilen Internets. Eigene Geräte bitte
mitbringen.
Bitte beachten: Dieser Kurs bezieht sich auf Geräte mit dem Android-Betriebssystem.
Ulrike Stockert
Do, 27.04.17, 18.00-21.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
19,00 €, Kurs Nr. 1431
Tastschreiben
Flott und sicher Schreiben am PC
Der Lehrgang basiert auf dem multisensorischen Lernen. Es
werden unterschiedliche Sinne angesprochen und so kann das
Erlernen des Computerschreibens für jeden zu einem stressfreien
und erfolgreichen Erlebnis werden.
Arbeiten in einer entspannten Lernatmosphäre mit abwechslungsreichen Lernmethoden erreicht alle Lerntypen. Schon nach
wenigen Stunden fühlen sich alle auf dem gesamten Tastenfeld zu
Hause. Die begleitenden Schulungsunterlagen (Herdt-Verlag) erhalten Sie im Kurs.
Bitte mitbringen: Buntstifte gelb, rot, blau, grün
Kursgebühr inkl. Skript
für Erwachsene und Jugendliche
Petra Nickel
Do, 27.04.17, 19.00-20.30 Uhr, 5 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
58,00 €, Kurs Nr. 5311
für Kinder von 10 - 14 Jahren
Petra Nickel
Mo, 10.04.17, 09.00-10.30 Uhr, Di, 11.04., 09.00-10.30 Uhr,
Mi, 12.04., 09.00-10.30 Uhr, Do, 13.04., 09.00-10.30 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
51,00 €, Kurs Nr. 6115
© birgitH / pixelio.de
Richtig präsentieren mit Powerpoint
Voraussetzung: Grundlagen der EDV o.ä.
Erstellen Sie mit PowerPoint eine übersichtliche Präsentation von
Informationen, eine Bildershow mit den schönsten Aufnahmen von
Ihrem Urlaub, gestalten Sie den Hintergrund für Ihre Folien oder animieren Sie Bilder und Textblöcke.
Judit Maertsch
Di, 23.05.17, 08.30-12.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
27,00 €, Kurs Nr. 5420
EDV-Grundlagen
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die ihre Scheu vor dem
Computer überwinden wollen. Die Computerbedienung im Alltag
wird erklärt, praxisnahe Übungen ermöglichen den sofortigen
selbständigen Umgang mit dem PC.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursinhalt:
• die wichtigsten Begriffe rund um den Computer, Aufbau, Funktion und Bedienung
• Arbeiten mit dem Betriebssystem Windows 7, Dateien und
Ordner erstellen, speichern und richtig organisieren
• Texteingabe in Dokumente und gra sche Optimierung mit Word
2010, Drucken
• Internet, E-Mail Programm
Judit Maertsch
Di, 07.03.17, 08.30-11.30 Uhr, 6 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
116,00 €, Kurs Nr. 5315
© Twinili / pixelio.de
Judit Maertsch
Mi, 03.05.17, 08.30-11.30 Uhr, 6 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
116,00 €, Kurs Nr. 5316
17
Beruf und Karriere
EDV für Quereinsteiger
Sie haben Erfahrungen mit dem Computer, möchten aber Ihr
Wissen auffrischen und/oder vertiefen. Die Übungen sind praxisorientiert und leicht verständlich.
Themenschwerpunkte:
Word-Dokumente im Handumdrehen anspruchsvoll gestalten
mit Windows Explorer Inhalte auf dem Rechner schnell auf ndbar
und übersichtlich speichern und verwalten
Internetsicherheit: praktische Tipps für die Arbeit mit Texteinträgen und Bildern aus dem Internet, Sicherheitsaspekte bei
Shopping und Zahlung im Web, Einstellungsempfehlungen für
den Rechner, um unsere Daten zu schützen, etc.
Judit Maertsch
Mi, 08.03.17, 08.30-11.30 Uhr, 6 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
116,00 €, Kurs Nr. 5314
Umstieg auf Windows 10
Sie möchten mit Ihrem PC oder Notebook auf Windows 10 umsteigen?
Dieser Kurs baut auf Ihren vorhandenen Windows-Kenntnissen auf
und informiert Sie über die wichtigsten Windows 10-Neuerungen,
die Unterschiede zu den Vorgängerversionen als auch die entscheidenden Windows-Funktionen.
Kursinhalt
Installation von Windows 10
Das neue Startmenü - Anpassen des Kachelmenüs
Browser Microsoft Edge
Das Benachrichtigungscenter und Schnell-Zugriffs-Buttons
Zusätzliche Apps installieren und deren Nutzung
Virtuelle Desktops
Das neue Design - Anpassen des Desktops
Neuerungen in der Dateiverwaltung
Update und Sicherheit des Systems
Im Kurs kann ein Skript für 2,50 € erworben werden.
Bernd Laqua
Sa, 06.05.17, 10.00-13.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
24,00 €, Kurs Nr. 5346
18
MS-Of ce und sonstige
Anwendungen
MS Word 2013 Grundlagen
Microsoft Word ist der Standard bei Textverarbeitungsprogrammen.
In diesem Kurs erlernen Sie alle erforderlichen Grundlagen bei der
Anwendung des Programms.
Sie werden nach dem Kurs Dokumente erstellen, speichern, bearbeiten, drucken und verwalten können.
Der Kurs wird an Schulungs-PC mit Word 2013 durchgeführt, ist
aber auch für andere Programmversionen geeignet.
Kursinhalt
Erforderliche Windows-Grundlagen
Die Word-Ober äche
Dokumente erstellen, sichern und verwalten
Grundlagen der Texteingabe
Kopieren und Verschieben von Textstellen
Ef ziente Textgestaltung und Ausrichtung
Bilder und Gra ken einfügen und bearbeiten
Tabellen einfügen und bearbeiten
Rechtschreibprüfung, Autokorrektur
Kopf- und Fußzeilen
Druckereinrichtung und Ausdruck
Im Kurs kann ein Skript für 3,50 € erworben werden.
Bernd Laqua
Di, 21.03.17, 17.00-21.00 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
53,00 €, Kurs Nr. 5411
Excel Grundlagen
Die wichtigsten Excel-Funktionen für den (Büro-)Alltag schnell und
verständlich: wie Sie Rechenfunktionen, wie z.B. Summe mit Excel
ausführen, formatieren, Listen und Diagramme erstellen, bearbeiten,
Gra ken und Bilder nach Bedarf einfügen, mit einfachen logischen
Funktionen wie "wenn - dann" arbeiten.
Judit Maertsch
Di, 16.05.17, 08.30-12.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
27,00 €, Kurs Nr. 5414
Beruf und Karriere
MS Excel 2013 - Aufbaukurs
Der Kurs richtet sich insbesondere an Nutzer, die ihre grundlegenden Excel-Kenntnisse erweitern möchten. Der Kurs wird an
Schulungs-PC mit Excel 2013 durchgeführt, ist aber auch für andere
Programmversionen geeignet.
Kursinhalt:
Auffrischung der Grundkenntnisse
Arbeiten mit Formeln und Funktionen
Bedingte Formatierung
Namen für Zellbereiche und Funktionen verwenden
Gliedern und Filtern von großen Tabellen
Datenbanktabellen
Pivot Tabellen
Diagramme
Datenschutz
MS Excel 2013 Grundlagen
Microsoft Excel ist der Standard bei Tabellenkalkulationsprogrammen. In diesem Kurs erlernen Sie alle erforderlichen Grundlagen bei der Anwendung des Programms. Sie werden nach dem
Kurs Dokumente erstellen, speichern, bearbeiten, drucken und verwalten können. Der Kurs wird an Schulungs-PC mit Excel 2013
durchgeführt, ist aber auch für andere Programmversionen geeignet.
Kursinhalt:
Erforderliche Windows-Grundlagen
Die Excel-Ober äche
Tabellen erstellen, sichern und verwalten
Ef ziente Dateneingabe
Automatische Berechnung von Werten
Tabellen bearbeiten und formatieren
Organisation mit Tabellenblättern
Sortieren von Daten
Druckereinrichtung und Ausdruck
Im Kurs kann ein Skript für 3,50 € erworben werden.
Im Kurs kann ein Skript für 3,50 € erworben werden.
Bernd Laqua
Di, 02.05.17, Do, 04.05.17, 17.00-21.00 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
53,00 €, Kurs Nr. 5417
Richtig präsentieren mit Powerpoint
Voraussetzung: Grundlagen der EDV o.ä.
Erstellen Sie mit PowerPoint eine übersichtliche Präsentation von
Informationen, eine Bildershow mit den schönsten Aufnahmen von
Ihrem Urlaub.
Gestalten Sie den Hintergrund für Ihre Folien oder animieren Sie
Bilder und Textblöcke.
Judit Maertsch
Di, 23.05.17, 08.30-12.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
27,00 €, Kurs Nr. 5420
Bernd Laqua
Do, 23.03.17, 17.00-21.00 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
53,00 €, Kurs Nr. 5415
19
Beruf und Karriere
MS OneNote 2013 Grundlagenkurs
Microsoft OneNote ist eine
sehr leistungsfähige Notizen-Anwendung für verschiedene Geräte. Mit
OneNote können private
und
beru iche
Informationen jeglicher Art
unter
einer
einheitlich
strukturierten Ober äche
gespeichert und verwaltet
werden.
OneNote steht kostenlos
für
Windows,
AppleGeräte
und
AndroidSmartphones/Tablets zur
Verfügung. Die Notizen
können zwischen allen Geräten synchronisiert werden, um OneNote auch
mobil nutzen zu können.
Der Kurs wird an Schulungs-PC mit OneNote 2013 durchgeführt.
Kursinhalt
Eigene Notizbücher anlegen
Notizbücher in der Cloud anlegen
Abschnitte und Seiten in den Notizbüchern anlegen und organisieren
Texte, Bilder, Zeichnungen und Markierungen einfügen
Tabellen einfügen
Inhalte formatieren
Steuerung der Synchronisation zwischen verschiedenen Geräten
(PC, Smartphone, Tablet)
Sicherung der Notizbücher
Inhalte exportieren
Drucken
Bitte mitbringen: Smartphone, Tablet
Im Kurs kann ein Skript für 2,50 € erworben werden.
Bernd Laqua
Di, 09.05.17, 17.00-20.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
24,00 €, Kurs Nr. 5418
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Internet, Multimedia
Online Banking, PayPal und Co.
Zahlungsmethoden im Internet
Einfach und sicher? Stimmt das wirklich? Vorteile und Risiken der
Online-Zahlungsmethoden. Welche Bankgeschäfte erledigen Sie
sicher und sinnvoll per Mausklick. Tipps zum sicheren OnlineEinkauf. Bestellen Sie im Internet? Sind Sie in eBay unterwegs?
Nutzen Sie Online-Banking?
Das Seminar klärt Sie über die Funktionsweisen, Vorteile und Nachteile der verschiedenen Zahlungsoptionen wie Online-Banking,
PayPal, Kreditkarte, Lastschriftverfahren etc. auf. Wie kann man das
Risiko bei Zahlungen über das Internet minimieren? Warum brauche
ich keine Angst bei Online-Banking zu haben? Darf ich meine
Bankverbindung im Internet angeben? Soll ich meine Bestellung per
Überweisung zahlen? PayPal Zahlung – wirklich super?
Sicherheitsaspekte, Fallbeispiele, praktische Tipps.
Judit Maertsch
Di, 02.05.17, 08.30-11.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
17,00 €, Kurs Nr. 1426
Kaufen und verkaufen in Ebay
Systematische Analyse und Umgang mit der Versteigerungsbörse
Ebay – praxisorientiert, verständlich, leicht anzuwenden!
Kursinhalt:
Was ist Ebay?: Suchen und Finden, Funktionen, Regeln, Bewertungssystem
Gutes günstig kaufen: Wie gewinnen Sie Auktionen?, ese Fallen
der Verkäufer, Betrüger erkennen. Viele Praxisbeispiele und Tipps für
Käufer
Erfolgreich verkaufen: Verkaufserlöse steigern, Zahlungsausfallrisiko
minimieren, wie tricksen Käufer? – nützliche Tipps aus der Praxis für
Verkäufer
Judit Maertsch
Di, 09.05.17, 08.30-12.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
27,00 €, Kurs Nr. 5521
Kultur
KULTUR. In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität,
Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit spielerisch und mit Mitteln der Kunst. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. Persönliche und beru iche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. „Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung
sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“, betont etwa auch die Enquete-Kommission „Kultur in Deutschland" in ihrem Abschlussbericht.
Kunst, Kultur und Literatur
Buch und Lesen - Ist Lesen ein Vergnügen?
In diesem Kreis lesen wir einmal im Monat ein Buch der Wahl.
Wählen können alle, die an dem Literaturkurs teilnehmen und auf ein
interessantes Buch gestoßen sind.
Wir bemühen uns um einen weiten Blick in die Welt. Wir lesen uns
nicht systematisch durch die Literaturepochen. Wir lesen unsystematisch, nichtsdestoweniger mit dem Ziel, uns die Welt über das
Buch zu erschließen. Wir haben das Ziel, Weltliteratur zu lesen, die
aber auch durchaus in der Provinz statt nden kann.
Start im März mit: Klaus Modick "Konzert ohne Dichter"
Edda Braun, Achim Fischer
Mi, 22.03.17, 20.00-21.30 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
Kostenfrei, Kurs Nr. 2110
Lucas Cranach d. Ä. und die Reformation
© Peter von Becher / pixelio.de
Lucas Cranach d. Ä. (1472-1553) gilt neben Albrecht Dürer und Mathias Grünewald als bedeutendster deutscher Maler um 1500. Als
Hofmaler des sächsischen Kurfürstenhauses, als Schöpfer lieblicher
Heiligen guren und erotischer Frauenakte erwarb sich Lucas Cranach schon zu Lebzeiten einen großen Namen. Unser Interesse in
diesem Vortrag gilt jedoch dem Maler als Mitstreiter Martin Luthers.
Cranach nanzierte den Druck des von Luther auf der Wartburg
übersetzten Neuen Testamentes voraus und illustrierte es mit 21
Holzschnitten. Daneben schuf er auch eine Reihe polemischer
Bildwerke, wie das „Passional Christi und Antichristi“, denn schon
bald begann die Reformation neben dem Wort auch Bilder zu
benutzen, um ihre Inhalte anschaulich zu machen. 1520 hatte Cranach die ersten Porträts Luthers angefertigt und damit „der Reformation ein Gesicht gegeben“. Lebenslang stellte er seine Porträtkunst in den Dienst Luthers und begründete in seinen, vom
neuen Glauben erfüllten Werken, wie dem Wittenberger Reformationsaltar, die protestantische Bilderwelt.
Julia Meister-Lippert M.A.
Do, 11.05.17, 19.30-21.00 Uhr, 1 mal
Stadtbibliothek Ochsenfurt, Brückenstraße 1, Vortragsraum
Kostenfrei, Kurs Nr. 2214
Nelke und Narzisse, Auerochs, Hund und Bär
Die symbolische Bedeutung von P anzen und Tieren in der
mittelalterlichen Kunst
Die Erscheinungen der uns umgebenden Welt wurden in der christlichen Kunst des Mittelalters symbolisch gedeutet. Ein bestimmtes
Tier oder eine Blume waren nicht nur reale Wesen oder Dinge, sondern wurden in den Kunstwerken zu Trägern einer Botschaft, die für
das Verständnis des Bildinhalts von großer Bedeutung war. Was
bedeuten Nelken auf einem Christgeburtsbild? Warum erscheinen
Bienenkörbe in Grünewalds Stuppacher Madonna? Was bedeuten
Papagei, Hirsch und Dachs in Darstellungen des Sündenfalls? Viele
dieser symbolischen Bedeutungen von Blumen, Früchten und Tieren
wollen wir im Rahmen des Vortrags entschlüsseln.
Julia Meister-Lippert M.A.
Do, 09.03.17, 19.30-21.00 Uhr, 1 mal
Stadtbibliothek Ochsenfurt, Brückenstraße 1, Vortragsraum
Kostenfrei, Kurs Nr. 2212
Kultur- und Erlebnisreise 2017
Preßburg / Bratislava und Kleine Karpaten
In Zusammenarbeit mit dem Frankenbund
In diesem Jahr laden wir ein nach Bratislava / Preßburg, der lebendigen Hauptstadt der Slowakei, der europäischen Kulturhauptstadt.
Wir wohnen im liebevoll restaurierten Stadtzentrum, im „4-SterneSuperior Hotel Crowne Plaza“. Von hier aus erkunden wir die Altstadt und später die Burg, mit herrlichem Blick auf die Donauebene.
Wir unternehmen von hier Exkursionen:
1. per Schiff auf der Donau zur Burgruine Devin / Theben. Sie thront
auf einem 212 Meter hohen Felsen über dem Zusammen uss von
March und Donau.
2. Mit dem Bus in das Weinanbaugebiet der Kleinen Karpaten zur
mächtigen Burg Cerveny kamen/ Biberburg, einstiger Sitz der
Fugger, Besichtigung von Modra und Pezinok, mit Weinbaumuseum, Wein- und Käseprobe, Abendessen in einem karpatischen
Gasthof mit Folkloremusik und slowakischen Spezialitäten.
Wir bieten mit dem Unternehmen: „Schmidt – Reisen“: Fahrt im
modernen Reisebus, 4 Übernachtungen im „Crowne Plaza“, inbegriffen – Frühstücksbuffet, Abendessen, Schwimmbad und Fitnessraum, Aus üge mit Schiff und Bus, Eintritte in Museen und
Burgen. Eine detaillierte Beschreibung kann von der VHS angefordert werden.
Kosten für alle Leistungen: Person im Doppelzimmer € 470.Einzelzimmerzuschlag für 4 Nächte pro Person € 120.Reiseleitung: Peter Wesselowsky
Mi, 19.07.17 bis So, 23.07.17
470,00 €, Kurs Nr. 2235
© Karl-Heinz Laube / pixelio.de
21
Kultur
Kreative Kurse in der Toskana
Biographie und Theater
Unser aller Leben ist spannend und erzählenswert. Zuhören und
erzählen, sich selbst, die eigene Geschichte und die des Gegenübers zum Thema machen.
Damit fangen wir an, das ist unser Material. Dann loslassen, der
Phantasie wieder Raum geben und gemeinsame Nenner nden.
Durch die Hügel spazieren, einen Cappuccino auf dem Dorfplatz
trinken, eine Geschichte nden und langsam in die szenische Arbeit
kommen. Nebenbei werden Grundbegriffe des Theaterspielens
vermittelt: Körpersprache, Stimme, Ausdruck. Am Ende unseres
Kurses steht eine kleine Aufführung – und über allem das Ziel, gemeinsam eine gute Zeit zu verbringen. Kursort: Mazzolla, Toscana
Anmeldeschluss: 31.07.2017
Die Kosten gelten für den Kurs und beinhalten keine weiteren Leistungen. Für weitere Informationen können die Kontaktdaten des
Dozenten bei der vhs erfragt werden.
Hannes Hirth
Sa, 26.08.17 bis Sa, 02.09.17
340,00 €, Kurs Nr. 2240
Live auf der Kinobühne
sich Rischka und ihre Getreuen in die Festung Tossenstein und treiben skurrile Eskapaden mit dem Militär. Als Rischka auf Lilli trifft, verbünden sich die beiden Frauen – Nur drei Jahre nach dem Ende des
1.Weltkrieges wurde Lubitsch’ meisterliche Militärgroteske natürlich
ein kommerzieller Flop. Doch bis heute staunt man über den einzigartigen Lubitsch-Touch. Neben der bissigen Militärparodie glänzt
„Die Bergkatze“ mit einer phantasievollen Architektur, einer groteskliebevolle Ausstattung, avantgardistischen Experimenten mit den
Bildformaten und unzähligen witzigen Details.
Das Stumm lmensemble „Trioglyzerin“ mit Ulrich van der Schoor
(Theorbe, Klavier), Kristoff Becker (ElektroCello) und Tobias Becker
(Synthesizer, Oboe, Percussion) hat sich seit Jahrzehnten mit Fug
und Recht einen hervorragenden Ruf mit kongenialen
Stumm lmvertonungen erarbeitet. Einfühlsame Komposition, moderne Klangmittel und hohe Improvisationskunst lassen die Kinoatmosphäre von einst mit einer eigenen Stilistik wieder au eben.
Ein hochklassiges und außergewöhnliches Kinoerlebnis!
Mi, 15.03.17, 20.00-22.00 Uhr
Casablanca Filmtheater, Wagstraße 4a, Kinosaal
Karten (VVK 15.- €/AK 16,- €) im Kartenvorverkauf tagsüber in
der Buchhandlung am Turm oder abends ab 18.30 Uhr im
Casablanca.
Kurs Nr. 2811
Mainaufwärts - Unterwegs zum Ursprung
Multimedia-Diashow von Harald Metzger
Alle Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit Stadt Ochsenfurt und
Die Bergkatze
Stumm lm von Ernst Lubisch
Live vertont von TRIOGLYZERIN und den Hopferstädter Musikanten
> Deutschland 1921 > Regie: Ernst Lubitsch > Darsteller: Pola
Negri, Victor Janson, Paul Heidemann, Marga Köhler, Wilhelm
Diegelmann > 82 Min
Einer der Höhepunkte der Stumm lmära, der Lieblings lm von Lubitsch selbst und der erste konsequent gedrehte Stumm-Lang lm in
Deutschland! Live kongenial und virtuos vom Stumm lm Ensemble
TRIOGLYZERIN mit Unterstützung der Hopferstädter Musikanten
vertont!
Leutnant Alexis, ein echter Frauenheld, wird auf die Bergfestung
Tossenstein strafversetzt. Hier wartet schon sehnsüchtig Lilli, die
Tochter des Kommandanten. Doch auf dem Weg dahin wird Alexis
von einer Räuberbande überfallen. Rischka, die Tochter des Räuberhauptmannes, (Stumm lmstar Pola Negri!), raubt Alexis bis auf
die Unterhose aus und ... verliebt sich in ihn. Die Strafexpedition der
Soldaten aus der Bergfestung endet im Desaster. Dafür schleichen
22
Wo kommt der Main eigentlich her? Der Reisefotograf Harald Metzger aus Obernburg hat sich diese Frage 2011 beim Anblick eines
Wegweisers vom Mainradweg gestellt. Es begann eine dreijährige
Fotoexkursion von den Quellen des Mains (bei Creußen der Rote
Main, bei Ochsenkopf der Weisse Main) bis zu seiner Mündung in
den Rhein. Auf unzähligen Wanderungen, Radtouren und Reisen auf
neben und über dem 527 Kilometer langen Flusslauf entstanden
über 10000 Aufnahmen, die von Harald Metzger zu einer spannenden und informativen Live-Diashow professionell komponiert
wurden. Bekannt und weniger bekannte Orte am Main spannen
einen Bilderbogen von den naturnahen Mainauen über imposante
Kulturgüter und Sehenswürdigkeiten bis zum Wilden Main in den
Quellgebieten. Vor allem auch Porträts der Menschen, die entlang
des Maines leben, gibt es zu entdecken. Biowinzer, Flussschiffer,
Urlauber, Unternehmer, Konzertveranstalter und Flusspolizisten
schaffen zusammen mit der beeindruckenden Landschaft ein lebendiges Main-Panorama in Bildern.
So, 26.03.17, 17.00-18.30 Uhr
Casablanca Filmtheater, Wagstraße 4a, Kinosaal
Karten (VVK 10.- €/AK 12.- €) im Kartenvorverkauf tagsüber in
der Buchhandlung am Turm oder abends ab 18.30 Uhr im
Casablanca.
Kurs Nr. 2812
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uns:
Volkshochschule Ochsenfurt e.V.
Kirchplatz 2
97199 Ochsenfurt
Tel.: 09331 28 90
Fax: 09331 2 07 43
[email protected]
Kultur
Vano Bamberger & Band
Nachhaltigkeit
Sinti-Jazz live auf der Kinobühne
„Man stelle sich vor, es ist
Feuer unterm Dach und
niemand läuft weg. Dann
hat man ungefähr eine
Ahnung
von
Vano
Bambergers Auftritt. Ein
unglaubliches
Feuerwerk!“ (Frankfurter Neue
Presse). Und genauso war
die Stimmung beim Konzert von Vano Bamberger
& Band letztes Jahr im
Casablanca!! Unglaublich,
wie die drei Gitarristen der Sinti Familie Bamberger, - Vano, Donani
und Terrangi – ihr Publikum mit ihrer fantastisch swingenden Musik
mitreißen! Die Großfamilie Bamberger lebt auf dem Ruhefahrtsplatz
in Hanau und ist ein waschechtes Sinti-Familienunternehmen. Ihr
Bemühen um den Erhalt und die Entwicklung der Musik-Kultur der
Sinti wurde 2014 mit dem renommierten MKK-Kulturpreis ausgezeichnet! Alle drei Bambergers sind virtuose Autodidakten, die ihre
Kunst bei Vätern und Großvätern gelernt haben. Noten gibt es
keine, man braucht sie ja sowieso nicht. Umso erstaunlicher ist die
bestechend mühelose, technisch ausgefeilte Improvisationskunst
der Vano Bamberger Band (Jazz-Klarinettist Jerry Sen uk und der
fulminante Kontrabassist Antonin Sturm ergänzen diesmal die
Band!), die jeden Auftritt zu einem musikalischen Erlebnis und einer
einmaligen Reise werden lässt! „Der große Django Reinhardt hätte
seine wahre Freude an dem brillanten Auftritt!“ (Fränkische Nachrichten)
Mi, 29.03.17, 20.00-22.00 Uhr
Casablanca Filmtheater, Wagstraße 4a, Kinosaal
Karten VVK 18.- € (AK 20,- €) im Kartenvorverkauf tagsüber in
der Buchhandlung am Turm oder abends ab 18.30 Uhr im
Casablanca.
Kurs Nr. 2813
TBC - Totales Bamberger Cabaret
Aller Unfug ist schwer
Kabarett live auf der Kinobühne
Wieder unterwegs! Die
Fans der dienstältesten
Kultgruppe Frankens dürfen sich freuen: TBC
kommt auf die Casablanca-Kinobühne und dabei wird jedem schlagend
bewiesen: Guter Unfug hat
einen Namen: TBC! Während blutige Amateure wie
Markus Söder, Sigmar
Gabriel und die AfD nur billigen Unfug produzieren, kommt beim Totalen Bamberger Cabaret nur Qualitätsquatsch auf die Bühne. Die
Zwerchfellschmeichler von TBC zünden eine einzigartige Mischung
aus fränkischer Coolness und weltoffenem Galgenhumor und helfen
ihrem Publikum, über sich selbst und den täglichen Wahnsinn zu
lachen. Die drei Spaßprediger Georg Koeniger, Michael A. Tomis
und Florian Hoffmann verbreiten die Lehren des einzig wahren
Unfugs: Sie besorgen es besorgten Bürgern, erklären das Schäufele
zum Weltkulturerbe und treten Despoten jeglicher Couleur kräftig in
den Hintern. Deswegen: Vertrauen Sie bei Blödsinn nicht auf irgendwen – vertrauen Sie auf die Unfugpro s von TBC! Denn es gilt
immer noch: Wer Unfug sät, wird Beifallsstürme ernten!
Mi, 01.02.17, 20.00-22.00 Uhr
Casablanca Filmtheater, Wagstraße 4a, Kinosaal
Karten VVK 16.- € (AK 18,- €) im Kartenvorverkauf tagsüber in
der Buchhandlung am Turm oder abends ab 18.30 Uhr im
Casablanca
Kurs Nr. 2818
Anders geht’s besser!?
Filme und Veranstaltungen zur Nachhaltigkeit
Kein Politiker, kein Discounter, kein Energieriese, kein Fuhrunternehmen, kein Lebensmittelkonzern, kein Städteplaner, der
das Wort „nachhaltig“ nicht strapazieren würde. Doch was
bedeutet eigentlich ‚Nachhaltigkeit’ und dann: Für wen soll es
denn ‚nachhaltig’ sein? Der Inselbewohner im Pazifik wird wohl
eine andere Vorstellung von Nachhaltigkeit haben als Donald
Trump! Also: zuerst einmal bei einem unserer Veranstaltungen
über die Sache an sich und über lokale Ansätze informieren
und dann gilt wie immer: Entscheidend ist, wie der Einzelne im
Alltag handelt. Mögliche Antworten, zumindest perspektivische
Ansätze für eine ‚nachhaltigere’ Lebensweise können Sie auf
informative und unterhaltsame Weise in dieser Veranstaltungsreihe gewinnen.
MON ONCLE von Jacques Tati
Filmvorstellung mit Quiz und Diskussion
> Frankreich/Italien 1958 > Regie. Jacques Tati > Darsteller: Jacques Tati, Jean-Pierre Zola, Adrienne Servantie, Alain Becourt,
Lucien Fregis, Betty Schneider > 109 Min > frei ab 6 Jahren
Ein klassisches Meisterwerk der satirischen Filmkomödie, vielfach
ausgezeichnet (Cannes 1959 und Oscar 1959!) und zeitlos aktuell!
Jacques Tati alias Monsieur Hulot kämpft gegen den Wahn des
modernen Wohnens.
Es geht zu Ende mit dem Alten: Die historischen Viertel in Paris
werden abgebrochen und Monsieur Hulot steigt durch den Schutt
hinüber in die schöne neue Welt. Hier lebt sein Neffe Gerard Arpel
im hypermodernen Haus seiner reichen und snobistischen Eltern.
Gerard ist todunglücklich in der vollautomatisierten Wohnwelt, die
permanent geputzt wird und in der alles aus Plastik ist. Seine einzige
Freude sind die Streifzüge mit seinem Onkel Hulot durch das alte
Paris. Aber Gerards Eltern wollen Monsieur Hulot unbedingt in die
moderne Welt „integrieren“. Nach missglückten Bewerbungsgesprächen, einer desaströsen Gartenparty und Hulots Versuch, es sich in dem sterilen Haus gemütlich zu machen, muss er
aber verschwinden ... – Eckig, modern, grau-blau und voll automatisiert: das kapitalistische Ef zienzdenken der Moderne hat
Wohnwelten geschaffen, die seine Bewohner deformieren (bei Tati
im Wortsinne!). Im Vergleich zu aktuellen digitalen Visionen ist das
unbehauste neue Wohnen a la Le Corbusier (Das Viergestirn der
Moderne!) in „Mon Oncle“ beinahe eine naiv-nostalgische Utopie. –
„In einer Umwelt, die mehr und mehr entmenschlicht wird, führt
Hulot mit sympathischer Un-Perfektion vor Augen, welche fatalen
Auswirkungen der moderne Wohnungsbau auf die Lebensqualität
des Einzelnen hat.“ (NZZ)
In dieser Eröffnungsveranstaltung der Reihe „Anders geht's
besser!?“ führen wir ins Thema Nachhaltigkeit und Wohnwelten ein.
Dazu gibt es ein kleines Filmquiz mit anschließender Diskussion und
Preisverleihung
Mi, 08.03.2017, 19 Uhr
Casablanca Filmtheater, Wagstraße 4a, Kinosaal
Karten (7,50 €/erm. 6,50 €) ab 18:30 Uhr im Casablanca
Kurs Nr. 2868
23
Kultur
Captain Fantastic
Filmvorführung mit Einführung „Agenda 21“ und Diskussion
> USA 2016 >Regie: Matt Ross > Darsteller: Viggo Mortensen,
Steve Zahn, Frank Langella, Missi Pyle, Kathryn Hahn, George
McKay > 120 Min > frei ab 12 Jahren
Ein kluger, re ektierter und äußerst unterhaltsamer Film über den
Zusammenstoß höchst unterschiedlicher Lebensentwürfe und Lebensweisen, der nicht umsonst den „Prix Un Certain Regard“ in
Cannes erhielt!
„Power to the People! Stick it to the Man!“ - Ein idyllisches Utopia
fernab der Zivilisation in den Wäldern Nordwestamerikas: Die Hütte,
in der die Aussteiger-Familie Cash lebt ist natürlich selbstgebaut und
die Cashs sind ein bunter, ziemlich wilder Haufen. Aber die sechs
Kinder wurden von ihren Eltern zu vollwertigen Menschen erzogen.
Nach der gemeinsamen Hirschjagd wird über Quantenphysik und
Philosophie diskutiert und noch die peinlichste Frage der Jüngsten
wird offen und ehrlich beantwortet. Konsum ist ein Fremdbegriff und
Weihnachten wurde schon lange zum Naoam-Chomsky-Day
umfunktioniert. Vater Ben und Mutter Leslie haben das Hippie-Ideal
in die Realität umgesetzt. Da scheidet Leslie nach langer Krankheit
freiwillig aus dem Leben. Ben steht mit den Kindern alleine da und
muss sich mit den Forderungen des konservativen Schwiegervaters
auseinandersetzen, die Buddhistin Leslie entgegen ihrem Wunsch
zu begraben und ihm das Sorgerecht der Kinder zu entziehen. Ben
packt seine sechs Kinder und reist quer durch die USA, um die
Fronten zu klären. Ein Culture Clash der besonderen Art beginnt.
American Way of Life gegen Konsum- und Kapitalismuskritik.
schaft fatale Folgen. Für alle Beteiligten! Der Dokumentar lmer
Robert Schabus (selbst auf einem Bauernhof aufgewachsen) hat in
„Bauer unser“ das Spannungsfeld der Landwirtschaft zwischen
Pro tabilität, Nachhaltigkeit, Verbrauchern und Selbstsicht der
Bauern ausgelotet. Es kommen zu Wort: ein Hühnerzüchter mit 65
000 Tieren, ein Milchbauer mit automatischer Melkanlage, eine BioMilchbäuerin mit Handmelkung, Schweinezüchter, Agrarunternehmer, Bauernverbändler, Rinderzüchter, EU-Agrarkommissare, ein
Landwirtschaftsminister und Gemüsebauern. Gleichermaßen ungeschönt wie unaufgeregt wird gezeigt, wie es auf (Österreichs)
Bauernhöfen zugeht und was die Konsumenten damit zu tun haben.
Nachhaltigere Nutzung und Verteilung steht als Forderung am Ende
von „Bauer unser“.
Umrahmt wird die Filmvorführung von der Initiative „Wir für Vielfalt“,
die zeigen will, wie jeder einen Beitrag leisten kann, diesen Produktionswettlauf zu durchbrechen. Welche Unterschiede gibt es in der
Lebensmittelproduktion, was steckt dahinter und worauf sollte man
achten? Mit dem Griff ins Lebensmittelregal entscheidet der Verbraucher täglich, welchen Weg er unterstützt.
Vor dem Film stehen die Frauen der Initiative zum Gespräch zur Verfügung. Zusätzlich wird die Initiative durch eine kleine Verkostung bei
den Kinobesuchern die Lust an der Vielfalt wecken. Sie sind eingeladen, Neues zu entdecken und eventuell Vergessenes wieder zu
erfahren. Lassen sie sich überraschen, wie vielfältig die Kartoffel
schmecken kann. Außerdem können vorgekeimte Kartoffeln der
unterschiedlichsten Sorten zum Eigenanbau erhalten werden.
Mi, 05.04.17, 18.00 Uhr
Casablanca Filmtheater, Wagstraße 4a
Karten für die Filmvorstellung um 19 Uhr (7,50 €/erm. 6,50 €)
ab 18 Uhr im Casablanca
Kurs Nr. 2870
Säen, ernten, essen - wie unsere Lebensmittel
entstehen, geht uns alle an!
Ein Mitmach-Workshop auf dem Lernort Bauernhof
Volkmar Halbleib, MdL und engagierter Ochsenfurter, wird in den
Themenschwerpunkt Agenda 21 und Nachhaltigkeit in Ochsenfurt
einführen und steht nach der Filmvorführung zur Diskussion bereit.
Mi, 22.03.2017, 19.00 Uhr
Casablanca Filmtheater, Wagstraße 4a, Kinosaal
Karten (7,50 Euro/erm. 6,50 €) ab 18:30 Uhr im Casablanca
Kurs Nr. 2869
Bauer unser
Filmvorführung mit praktischer Aktion der Initiative „Wir für
Vielfalt“, kleiner Verkostung und Diskussion
Erleben Sie einen anregenden Nachmittag in Zusammenarbeit mit
einer erfahrenen Lehrmeisterin: der Natur.
Der Lernort Bauernhof dient als "Tagungsraum", praktisches Tun,
fachliche Gespräche, frische Frühlings-Snacks inbegriffen.
Entdecken und hinterfragen Sie die p anzliche und tierische Produktion unserer Lebensmittel hautnah und am Ursprung.
Wo und wie wird produziert? Wie nachhaltig ist wirtschaftlich? Wie
viel Industrie wollen wir auf unserem Speiseplan?
Hätten Sie´s gewusst: Wie lebendig ist eine Handvoll Boden?
Es lohnt sich über Perspektiven für eine Landwirtschaft nachzudenken, die allen gut tut: Der Natur, uns Verbrauchern und den
Bauern. Wir freuen uns auf Ihre Ideen!
> Österreich/Belgien/Frankreich 2016 > Regie: Robert Schabus >
Dokumentar lm > 92 Min
Eines ist allen klar: So kann es nicht weitergehen! Das Mantra der
Wirtschaftler – schneller, billiger, mehr – hat gerade in der Landwirt-
24
Inge und Ulrich Pabst
Fr, 07.04.17, 15.00-18.00 Uhr, 1 mal
Pabst-Hof, Untere Kirchgasse 7, Giebelstadt
20,00 €, Kurs Nr. 2871
Kultur
Besser leben ohne Plastik
Ein Workshop in Kooperation mit der Mittelschule Ochsenfurt
Nachhaltige Ernährung: Essen für die Zukunft
Eine Plakatausstellung des Bayerischen Staatsministeriums
für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (StMELF)
Durchgeführt in Kooperation mit der Stadtbibliothek Ochsenfurt
Bayern ist bekannt für Weißwurst, Schweinsbraten und die
Leberkässemmel. Wie nachhaltig sind jedoch diese Produkte? Die
Plakatausstellung “Nachhaltige Ernährung – Essen für die Zukunft”
beschäftigt sich mit dieser Thematik. Anlass für die Konzeption der
Ausstellung ist der Umstand, dass sich seit den 1950er Jahren das,
was, wie, wo und wie viel wir essen, grundlegend geändert hat.
Essen wird immer weniger selbst zubereitet und selten kennt der
Mensch die „Geschichte“ eines Nahrungsmittels. Auch weiß man
meist wenig über den Herstellungsprozess, die Transportwege und
die Handelsbedingungen.
Dabei hat Essen und Esskultur erheblichen Ein uss auf Umwelt,
Wirtschaft, Gesellschaft und Gesundheit. Die Ausstellung verdeutlicht anhand von Plakaten und Visualisierungen, was es bedeutet
nachhaltig zu essen. Aufgrund der Visualisierungen eignet sich die
Ausstellung auch gut für Kinder ab 6 Jahren.
Stadtbibliothek Ochsenfurt, Brückenstraße 1, Vortragsraum
Mo, 13.03.17 bis Fr, 07.04.17 innerhalb der Öffnungszeiten der
Stadtbibliothek
Kostenfrei, Kurs Nr. 2826
Wer einmal gesehen hat, wie leicht es ist, mit einfachen und natürlichen Mitteln zu waschen und zu putzen, kauft nie wieder Chemiereiniger! Zum Putzen braucht man Wasser, einen Lappen und ein
paar einfache Zutaten, die günstig erhältlich sind und die Umwelt
schonen. Die Wäsche wird in der Maschine weich und sauber, ohne
dass man zu künstlichen Weichspülern und Chemiewaschmitteln
greifen muss. Mascara, Gesichtspuder, herrliche Peelings und p egende Bodylotion kann man aus einigen Zutaten, die jeder in der
Küche hat, selbst herstellen. Und Frischkäse selber zu machen ist
kinderleicht, schmeckt lecker und man kommt ohne Zusatzstoffe
und Geschmacksverstärker aus. Nadine Schubert, Autorin des
Bestsellers "Besser leben ohne Plastik" gibt nützliche Praxistipps
und produziert mit den Teilnehmern viele Reiniger, verschiedene
Waschmittel und andere Dinge, die plastikfrei nicht erhältlich sind.
Nadine Schubert
Do, 27.04.17, 19.00-21.00 Uhr, 1 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1
25,00 €, Kurs Nr. 2824
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Künstlerisches und kreatives
Gestalten
Malen und Zeichnen
Öl-Malereiwochenende mit Socken und Pinsel
Wir experimentieren an diesem Wochenende mit den Möglichkeiten,
die uns Ölfarben bieten. Von Abstrakt zum Gegenstand gestalten wir
ein Stillleben nach moderner Art. Dabei kommen ungewöhnliche
Malutensilien zum Einsatz, die aber besondere Effekte erzeugen: Wir
malen mit Socken und arbeiten dann mit Pinseln nach.
Bitte mitbringen: Leinwand ca. 50x60 und 80x80, Staffelei, Pinsel in
verschiedenen Größen (5-8, 10-12, 16-20), 2-3 Paar Socken,
Lappen, Wasserbehälter, Palette/Deckel zum Farbenmischen, kleines Glas mit Deckel, Tischabdeckung, malgerechte Kleidung sowie
jeweils einen Snack für die Pause.
Die Ölfarben werden vom Dozenten gestellt, die Materialkosten
dafür (15,00 €) sind im Preis bereits enthalten.
Nikolai Lagoida
Sa, 18.03.17, 10.00-16.00 Uhr,
So, 19.03., 10.00-16.00 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
76,00 €, Kurs Nr. 2310
Volkshochschule Ochsenfurt e.V.
Kirchplatz 2
97199 Ochsenfurt
Tel.: 09331 28 90
Fax: 09331 2 07 43
[email protected]
BirgitH / pixelio.de
25
Kultur
Kreative Acrylmalerei
vom Abstrakten zum Gegenständlichen
Abstrakt und frei - spielerisch und gekonnt! Es wird gespachtelt,
gepinselt und lasiert. Viele Farbschichten werden übereinander
gelegt, wieder freigelegt und erneut überarbeitet. Bei jedem Arbeitsschritt haben Sie meine volle Unterstützung und gelangen
schließlich zu Ihrem persönlichen Bild. Schon innerhalb eines Wochenendes entstehen unter professioneller Anleitung Kunstwerke
von bemerkenswerter Qualität.
Bitte mitbringen: Leinwand 60x80 oder größer, Staffelei, Acrylfarben,
Pinsel in verschiedenen Größen (5-8, 10-12, 16-20), Lappen, Wasserbehälter, Palette/Deckel zum Farbenmischen, Tischabdeckung,
malgerechte Kleidung.
Zeichnen, Malen und Experimentieren
Drinnen und draußen
Sie möchten gerne Ihre Eindrücke von einem Objekt, der Landschaft
oder der Natur in einem Bild festhalten?
Kreative, malerische Betätigung bringt Entspannung und Lebensfreude. Zudem können wir beim Malen von Motiven, die vor
Augen sind, "total abschalten". In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen dafür - auch wenn Sie Anfänger sind oder sich bisher für
untalentiert hielten.
Andrea Welzenbach
Mo, 08.05.17, 18.00-20.00 Uhr, 7 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
65,00 €, Kurs Nr. 2316
Acryl-Malwochenende
Kompaktkurs für Anfänger und Fortgeschrittene
An diesem Wochenende wollen wir uns mit der Abstraktion im Bild
beschäftigen. Ausgehend vom Gegenstand, zu Kursbeginn noch
sichtbar und erfahrbar, begeben wir uns im Verlauf des Kurses
immer weiter in Richtung Abstraktion bis zur reinen Farb- und Flächenkomposition. Die Kursteilnehmer folgen malerisch in praktischen Übungen diesem Weg, der Kursleiter bietet dabei Hilfestellung im Rahmen einer individuellen Betreuung an. Es bleibt den
Teilnehmern überlassen, sich vollkommen in die Abstraktion zu begeben oder eher bei der gegenständlichen Bearbeitung zu bleiben.
Im Hinblick auf ein gutes Ergebnis wollen wir dabei auch die
Komposition und die Maltechniken, wie zum Beispiel den Bildaufbau
in mehreren Farbschichten, im Auge behalten. Eine Bildbesprechung
am Ende des jeweiligen Kurstages soll weitere Anregungen für die
eigene Arbeitsweise vermitteln.
Bitte mitbringen: Acrylfarben, Acrylmalblock, Acrylmalpinsel Nr. 8, 10
und 12, Wassergefäß, Bleistift 2B, Malspachteln-verschiedene
Größen, Mallappen, entsprechende Kleidung.
Peter Hemmerich
Fr, 24.03.17, 18.30-21.30 Uhr, Sa, 25.03., 09.00-18.00 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
57,00 €, Kurs Nr. 2313
© Susanne Richter / pixelio.de
26
Nikolai Lagoida
Sa, 01.04.17, 10.00-16.00 Uhr,
So, 02.04., 10.00-16.00 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
76,00 €, Kurs Nr. 2312
Kunsthandwerk
Silber- und Goldschmieden in der
Goldschmiedewerkstatt
Grundkurs
Möchten Sie die Kunst des Goldschmiedens kennenlernen und sich
Ihren Schmuck einmal selbst herstellen? Schon in der ersten Stunde
werden Sie ohne Vorkenntnisse unter fachkundiger Anleitung einen
Ring aus unserem Mustersortiment herstellen. Die Anwendung
grundlegender Techniken ermöglicht es, einfache Schmuckstücke in
Silber und Gold anzufertigen. Sie erlernen die Techniken des
Sägens, Biegens, Feilens, Lötens. Die Ober ächenbearbeitung erfolgt durch Polieren, Mattieren oder Feinbürsten. Damit Sie optimal
arbeiten können, ndet der Kurs in einer komplett eingerichteten
Goldschmiedewerkstatt statt, in der alle wichtigen Geräte und Maschinen zur professionellen Bearbeitung zur Verfügung stehen.
Jeder Teilnehmende hat einen eigenen Arbeitsplatz mit einem eigenen Werkzeugset. Der Kurs wird von zwei Personen betreut. Es
kann ein Ring oder ein Anhänger aus unserem originellen Mustersortiment hergestellt werden. Auf Wunsch können auch Edelsteine verarbeitet werden. Bitte setzen Sie sich wegen der Materialabsprache ca. eine Woche vor Kursbeginn mit der Kursleiterin in
Verbindung.
Materialkosten: ein Silberring ab 30 €, ein Silberanhänger ab 35 €
aufwärts. Edelsteine, Fassungen extra. Auch die Verarbeitung von
Gold ist nach vorheriger Absprache möglich. Die Kosten für Edelmetalle richten sich nach dem individuellen Verbrauch und werden nach
Gewicht abgerechnet. In der Kursgebühr sind die Nutzung der
Werkstatt, der Maschinen und der Werkzeuge enthalten.
Mareile Hintze
Sa, 13.05.17, 09.00-17.00 Uhr, 1 mal
Schmuckschmiede, Semmelstraße 77, Werkstatt
95,00 €, Kurs Nr. 2410
Kultur
Goldschmieden - Trauringe selber schmieden
Möchten Sie Ihre individuellen Trauringe selbst schmieden? Auch für
Sie als Anfänger oder handwerklich Ungeübten ist es möglich,
Trauringe in Gold oder Platin so anzufertigen, dass Sie sich von gekauften Ringen nicht unterscheiden. In unseren Trauringkursen wird
Ihnen nach einem langjährig bewährten Konzept jeder Arbeitsschritt
genau erklärt, gezeigt und dann mit entsprechender Hilfe unserer
Kursleiter von Ihnen nachgemacht. Damit Sie professionell arbeiten
können, fertigen Sie Ihre Ringe in einer komplett eingerichteten
Goldschmiedewerkstatt an, wo alle notwendigen Werkzeuge für Sie
zur Verfügung stehen. Je nach handwerklichem Aufwand benötigen
Sie drei bis fünf Stunden für Ihr Paar Trauringe. Bitte melden Sie sich
ca. 8 - 10 Tage vor Kursbeginn bei der Kursleiterin wegen der Materialabsprache und eines Beratungstermins. Materialkosten werden
nach Gewicht berechnet.
Mareile Hintze
Sa, 01.04.17, 09.00-15.00 Uhr, 1 mal
Schmuckschmiede, Semmelstraße 77, Werkstatt
61,00 €, Kurs Nr. 2412
Kreatives Gestalten und
Fotogra e
Stefan Dancs
Di, 11.04.17, 09.00-15.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
40,00 €, Kurs Nr. 6214
Experimentelles mit Ton
Sich mal wieder oder endlich einmal nur dem Material Ton widmen
und seiner Kreativität freien Lauf lassen! Meine individuelle Anleitung
unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Ideen umzusetzen. Dabei ist
es egal, ob Sie nun schon über viel oder wenig Erfahrung im
Umgang mit Ton verfügen. Ich zeige Ihnen verschiedene Arbeitstechniken, auch das Drehen an der Töpferscheibe kann ausprobiert werden.
Material- und Brennkosten werden je nach Verbrauch im Kurs abgerechnet. In den Kurskosten ist ein Glasurtermin enthalten, der ca. 2
Wochen nach dem Kurs individuell vereinbart wird.
Bitte mitbringen: Schürze, kleine Mittagsbrotzeit
Heidrun Traupe
Fr, 03.03.17, 18.30-21.00 Uhr, Sa, 04.03., 09.30-17.00 Uhr, 2 mal
Keramikwerkstatt, Rathausgasse 1, Sommerhausen
85,00 €, Kurs Nr. 7621SO
Textiles Gestalten
Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Nach einer kurzen Einweisung in die Nähmaschine und dem
Kennenlernen verschiedener Sticharten werden Sie unter fachkundiger Anleitung das Nähen von individuellen Einzelstücken lernen.
Genäht wird, was gefällt: Ob Wohnaccessoires, Kinderbekleidung,
Taschen oder das Kürzen der eigenen Hose - alles ist möglich.
Wichtig ist nur, dass Sie Ihrem Kenntnisstand entsprechend nähen,
Spaß dabei haben und für Ihre Arbeit fachliche Anleitung und Beratung bekommen. Gerne können Sie Schnitte, Stoffe und passendes
Garn mitbringen, ansonsten einfach das erste Beratungsgespräch
abwarten.
Bitte mitbringen: eigene funktionstüchtige Nähmaschine, Verlängerungskabel, Stoffschere, Papierschere, Stecknadeln, Nähnadeln,
Maßband, großes Geodreieck, Schneiderkreide (weiß), Kopierpapier,
Kopierrädchen.
© Monika Tugcu / pixelio.de
Melanie Kurkowski
Mi, 08.03.17, 18.30-20.30 Uhr, 6 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
80,00 €, Kurs Nr. 2440
Foto-Workshop
Sie haben sich eine neue Digitalkamera gekauft oder Sie wollen
lernen, welche Möglichkeiten Ihre Kamera bietet? Es ist Ihnen ein
Rätsel, warum manche Bilder gelingen und andere nicht? Sie vertrauen beim Fotogra eren voll und ganz der Kameratechnik, sind
aber mit vielen Ihrer Fotos nicht zufrieden? Dann kommen Sie zum
Fotoworkshop. Hier wird Ihnen die Funktionsweise Ihrer Kamera
vermittelt und Sie lernen die Zusammenhänge unterschiedlicher
Bedienungselemente kennen. Wir beschäftigen uns mit dem Verhältnis von Zeit und Blende, Brennweite, ISO-Zahl, Autofokus und
Tiefenschärfe. Nach dem Kurs werden diese Begriffe keine
Fremdwörter mehr für Sie sein. Der Kurs richtet sich an Einsteiger/innen und Fortgeschrittene und ist für alle Kameratypen geeignet.
Wir fotogra eren in Sommerhausen und im Tierpark.
Bitte eigene Digitalkamera und Geld für den Eintritt in den Tierpark
Sommerhausen mitbringen.
Stefan Dancs
Sa, 17.06.17, 09.00-15.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
40,00 €, Kurs Nr. 2421
Fotokurs für Kinder
Fotogra eren macht Spaß! Doch wie funktioniert eine Kamera und
wie macht man schöne Fotos? In diesem Kurs lernt ihr, wie die
Funktionen eurer Kamera richtig genutzt werden und wie durch ganz
einfache Tricks professionelle Fotos entstehen können. Ihr werdet
gemeinsam mit dem Dozenten durch Ochsenfurt spazieren und
spannende Augenblicke mit eurer Kamera festhalten.
27
Kultur
Patchwork – Wendequilts
Erleben Sie eine Überraschung. Wir erarbeiten ein interessantes
Muster auf der Vorderseite und ein komplett anderes auf der
Rückseite des Quilts. Dabei können verschiedene Techniken zum
Einsatz kommen. Außerdem sind die Projekte schnell und einfach zu
bewältigen. Sie werden gleichzeitig genäht und mit der Maschine
gequiltet. Es besteht die Möglichkeit, alles an kleinen Einheiten zu
üben. Die fertigen Blöcke werden mittels schmaler Stoffstreifen aneinander genäht.
Bitte mitbringen: farblich abgestimmte, gewaschene Baumwollstoffe, dünnes Vlies, eventuell aufbügelbar,
Schneidwerkzeug (Matte, Rollschneider, langes Lineal, Bias Square),
Druckbleistift, Stecknadeln, funktionstüchtige Nähmaschine, Nähgarn, Quiltgarn
Für Beispiele und eine umfassende Materialliste kann die Telefonnummer der Kursleiterin bei der VHS erfragt werden.
Kosten für das Skript sind im Kurs zu entrichten.
Ursula Miller
Sa, 18.03.17, 10.00-16.00 Uhr, 1 mal
Beru iche Schulen, Pestalozzistraße 4, Kursraum
29,00 €, Kurs Nr. 2450
Tanz
Crashkurs
Nicht nur für Hochzeitspaare
Tanzen ist wieder voll im Trend. - Tanzen macht jede Menge Spaß
und Erfolge lassen auch nicht lange auf sich warten.
In diesem Kurs lernen Sie schnell und sicher die Schrittverbindungen
und Tänze, die Sie brauchen, um sich bei einer Hochzeit, im Urlaub
oder in der Disco auf der Tanz äche behaupten zu können. Das
Spektrum reicht vom sportlichen Disco-Fox über die ruhige, langsame Rumba bis zum klassischen Walzer. Neben den Grundschritten werden pro Tanz noch ein bis zwei Figuren unterrichtet, so dass
Sie auch etwas Abwechslung beim Tanzen haben. Probieren Sie
doch einfach mal aus, wie viel Spaß das Tanzen macht!
Heinz Pappenberger, ADTV-Tanzlehrer
Do, 22.06.17, 20.15-21.45 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Bürgerkeller
45,00 €, Kurs Nr. 2510
Disco-Fox I
Der Tanz für alle Fälle
Nach einem ereignisreichen Tag bei Musik und Bewegung zu entspannen, dieses Angebot
können wir Ihnen machen.
Wem für den Anfang mehrere Tänze zuviel sind, der
sollte sich erst mal auf
einen, den heutzutage
wichtigsten Tanz konzentrieren – den Disco-Fox. Sie
erlernen in diesem Kurs
hier
nicht
nur
den
Grundschritt dieses Modetanzes, den Sie fast
immer und überall anwenden können, sondern auch
eine ganze Reihe von
Dreh- und Wickel guren.
Gönnen Sie sich und
Ihrem Partner / Ihrer Partnerin ein paar schöne
Stunden mit otter Musik
und tollen Figuren.
Heinz Pappenberger, ADTV-Tanzlehrer
Do, 22.06.17, 19.30-20.15 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Bürgerkeller
35,00 €, Kurs Nr. 2512
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© smart wizard / pixelio.de
Salsatanzkurs
Dieser Workshop richtet sich an alle Latino-Fans. Wir tanzen Salsa,
Bachata und Merengue in line, d.h. ohne Tanzpartner. So werden
Sie t für den nächsten Urlaub. Aber auch in Deutschland nden
Salsatheken immer mehr Anhänger. Wer die Grundschritte beherrscht, kann diese drei Tänze auch paarweise tanzen. Vamos a
bailar!
Tina Ritter, ADTV-Tanzlehrerin
Di, 14.03.17, 18.00-20.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Bürgerkeller
35,00 €, Kurs Nr. 2515
Orientalischer Ausdruckstanz
Für alle tanzbegeisterten Damen, egal welchen Alters und welcher
Figur, denen die Grund guren des orientalischen Ausdruckstanzes
geläu g sind und die weitere Formen des Tanzes ausprobieren
möchten.
Bitte mitbringen: Isomatte, Gymnastikschuhe, ein Tuch für die
Hüfte und bequeme Kleidung
Anfänger
Monika Kowalewski
Mi, 08.03.17, 18.30-20.15 Uhr, 10 mal
Kindergarten , Konradinstraße 4, Gruppenraum
55,00 €, Kurs Nr. 2520
Aufbau-Kurs
Monika Kowalewski
Mo, 06.03.17, 18.30-20.15 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
55,00 €, Kurs Nr. 2521
© Rainer Sturm / pixelio.de
Kultur
Musik
Offenes Singen
Dieser Kurs richtet sich an alle, die einfach Spaß am Singen haben!
Wir singen Ruhiges und Fetziges, Besinnliches und Fröhliches und
lassen es uns und unsere Stimme gut gehen.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Ute Bocklenberg, Diplommusikpädagogin
Do, 09.03.17, 09.20-10.35 Uhr, 6 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
30,00 €, Kurs Nr. 2622
Ute Bocklenberg, Diplommusikpädagogin
Do, 04.05.17, 09.20-10.35 Uhr, 6 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
30,00 €, Kurs Nr. 2623
Didgeridoo-mehr als nur ein Klanginstrument
In Zusammenarbeit mit Physiotherapiepraxis Binnen/Schraudolph
Block ötenensemble
Wir spielen Block ötenliteratur aus der Renaissance, dem Barock,
aus dem Bereich der Weltmusik und moderne Arrangements, also
so ziemlich alles, was uns vor die Flöte kommt. Unser Ensemble besteht aus allen Flöten zwischen Sopranino und Subbass.
Wir freuen uns immer auf neue Mitspieler, die allerdings schon etwas
fortgeschritten sein sollten und außer Sopran öte noch mindestens
Tenor öte spielen. Wer Lust hat, aber unsicher ist, ob er das schafft,
soll einfach mal zum Ausprobieren vorbeikommen.
Christine Keitel
Do, 09.03.17, 20.15-21.15 Uhr, 16 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
66,00 €, Kurs Nr. 2632
Das Didgeridoo ist bisher nur als archaisches Blasinstrument der
australischen Ureinwohner bekannt und fand seinen festen Platz in
der Ethnomusik. Jetzt wurde es auch in der Atemtherapie als Möglichkeit zur Atemvertiefung und zur Verbesserung der Atemkompetenz entdeckt. Neben der hierbei zum Einsatz kommenden
Atemgymnastik liegt natürlich auch ein Schwerpunkt des Kurses auf
dem muskalischen Spiel mit dem Erlernen von Grundrhythmen bis
hin zur Zirkuläratmung.
Zu Beginn des Kurses wird aus einfachen Materialien ein Didgeridoo
hergestellt. Materialkosten von 10 € sind vor Ort zu entrichten.
Werner Binnen
Fr, 03.03.17, 18.00-19.00 Uhr, 6 mal
Physiotherapiepraxis Binnen/Schraudolph, Kolpingstr. 13,
Kursraum
45,00 €, Kurs Nr. 2630
Dachdecker - und Zimmererarbeiten
Raumausstattung
und Möbel
Fensterbau
Spenglerarbeiten
Projektplanung
und Bauleitung
Schreinerarbeiten
Gartengestaltung
Maler- und Verputzerarbeiten
Fliesenarbeiten
Mauerarbeiten
Elektro- und GasWasser-Installationen
D IE ExpertenNeubau
Fü r Um - un d
- au s ei ne r Ha nd
M i t g li e d s f ir m e n:
Tel. 09332 / 9442 & 09332 / 50460
w w w.die-h a n d we r ke r-f ra nke n.d e
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Sprachen
SPRACHEN – In der Welt zu Hause. Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa
und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das
sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas
zu fördern. Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es
den Menschen, ihre beru ichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis
und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für die
Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Das Thema Integration ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftspolitischen
Auftrags der Volkshochschule. Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen
Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.
Der GER beschreibt genau, was Sie auf den verschiedenen Niveaustufen ausdrücken und verstehen können.
Integrationskurse
Niveau A1
Am Ende der Stufe A1 können Sie:
Hören: Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen
Sprechen: sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen
Lesen: Wörter und einfach Sätze verstehen, z.B. auf Schildern
und Plakaten
Schreiben: Formulare, z.B. im Hotel, ausfüllen
Organisiert und durchgeführt von der vhs Würzburg &
Umgebung
Niveau A2
Am Ende der Stufe A2 können Sie:
Hören: einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von
kurzen Mitteilungen verstehen
Sprechen: kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags
führen
Lesen: kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten verstehen
Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungen abfassen
Niveau B1
Am Ende der Stufe B1 können Sie:
Hören: das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten
verstehen, wenn langsam gesprochen wird
Sprechen: in einfachen zusammenhängenden Sätzen, Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben
Lesen: Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen
Schreiben: persönliche Briefe schreiben
Niveau B2
Am Ende der Stufe B2 können Sie:
Hören: im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird
Sprechen: sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und
Ihre Ansichten vertreten
Lesen: Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart
verstehen
Hilfe zur Selbsteinstufung:
unter
www.vhseinstufungstest.de
sowie
www.sprachtest.de
nden Sie einen allgemeinen interaktiven Test zur Selbsteinstufung Ihrer Kenntnisse.
Im Rahmen des Zuwanderungsgesetzes führt die vhs Würzburg im Auftrag des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge Integrationssprachkurse (DaF - Deutsch als Fremdsprache) durch. Ein Integrationskurs umfasst 700 Unterrichtseinheiten (UE) à 45 Minuten und bildet eine Einheit
bestehend aus den Komponenten: ein Sprachkurs mit 600
UE und ein Orientierungskurs mit 100 UE.
Der Sprachkurs besteht aus 6 Modulen à 100 UE: 3 Module
Basiskurs und 3 Module Aufbaukurs. Der Sprachkurs schließt
mit dem „Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ) ab. Der Orientierungskurs (100 UE) vermittelt Grundwissen über das politische, wirtschaftliche und soziale Leben in Deutschland und
schließt mit dem Test „Leben in Deutschland" ab. Die Teilnahme an beiden Prüfungen ist verpflichtend.
Die Anmeldung zu den Integrationskursen kann nur persönlich erfolgen. Bitte bringen Sie zur Anmeldung folgendes
mit: Berechtigungsschein (sofern vorhanden), Ausweis und
Aufenthaltstitel, ggf. Einkommensnachweis, Bescheid über
Arbeitslosengeld II.
Vor Beginn eines Kurses findet ein Einstufungstest statt, um
festzustellen, mit welchem Modul Sie beginnen. Die Kurse
werden vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge
(BAMF) gefördert. In der Regel entsteht dann ein Kostenbeitrag in Höhe von 329 € pro Modul. Unter bestimmten
Voraussetzungen entfallen auf Antrag die Kursgebühren.
Für Teilnehmer, die vom BAMF gefördert werden, fallen
keine Kosten an. Die Prüfungsgebühren für alle anderen Teilnehmer betragen: 130 € für den "Deutschtest für Zuwanderer" und 25 € für den Test "Leben in Deutschland". Die
Anmeldung findet persönlich in der vhs Würzburg statt.
Wir informieren, beraten Sie und helfen Ihnen gerne bei der
Antragstellung. Bitte vereinbaren Sie einen Termin unter der
Rufnummer 0931/35593-0.
Lehrwerke für die Integrationskurse
Niveaustufe A1: Berliner Platz 1 neu (Klett Verlag 606026-4);
Intensivtrainer A1 (Klett Verlag 606029-5)
Niveaustufe A2: Berliner Platz 2 neu (Klett Verlag 606040-0);
Intensivtrainer A2 (Klett Verlag 606043-1)
Niveaustufe B1: Berliner Platz 3 neu (Klett Verlag 606057-8);
Intensivtrainer (Klett Verlag 606060-8)
Orientierungskurs: Miteinander Leben (Lehrbuch erhalten Sie
im Kurs: 9,50 EUR)
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Sprachen
Integrationskurse
Die folgenden Module sind die Fortsetzung des Kurses, der am
16.01.2017 mit Modul 1 begonnen hat. Quereinsteiger auf dem
entsprechenden Sprachniveau sind zu Modulbeginn herzlich willkommen. Voraussetzung für die Teilnahme: Sprachberatung und
Einstufung an der vhs Würzburg.
Deutsch A2.1: Modul 3
Kursnr.: 46023, Mo., Di., Mi., Do., Fr., 08:45 - 13:00 Uhr ab Mi.,
15.3.2017; 20x; Stadtbibliothek Ochsenfurt, vhs-Raum; 13-20 TN;
Dorothea Sowa; 329,00 € (erm.: 263,40 €)
Deutsch A2.2: Modul 4
Kursnr.: 46024, Mo., Di., Mi., Do., Fr., 08:45 - 13:00 Uhr ab Mi.,
12.4.2017; 20x; Stadtbibliothek Ochsenfurt, vhs-Raum; 13-20 TN;
Dorothea Sowa; 329,00 € (erm.: 263,40 €)
Deutsch B1.1: Modul 5
Kursnr.: 46025, Mo., Di., Mi., Do., Fr., 08:45 - 13:00 Uhr ab Fr.,
19.5.2017; 20x; Stadtbibliothek Ochsenfurt, vhs-Raum; 13-20 TN;
Dorothea Sowa; 329,00 € (erm.: 263,40 €)
Deutsch B1.2: Modul 6
Kursnr.: 46026, Mo., Di., Mi., Do., Fr., 08:45 - 13:00 Uhr ab Di.,
27.6.2017; 20x; Stadtbibliothek Ochsenfurt, vhs-Raum; 13-20 TN;
Dorothea Sowa; 329,00 € (erm.: 263,40 €)
DTZ: Deutschtest für Zuwanderer (Integration)
Deutsch als Fremdsprache
Grundstufe A1
Deutsch als Fremdsprache A1
Sie lernen Wortschatz, den Sie im Alltag brauchen. Nach dem Kurs
können Sie einfache Sätze verstehen und sprechen. Unsere
Themen sind erste Unterhaltungen und Auskünfte, Einkäufe, Freizeit, Wohnung, Kinder und Schule.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Lehrbuch "Schritte plus 1" (ISBN
978-3-19-011911-0 mit CD) ab Lektion 1
Dorothea Sowa
Do, 09.03.17, 18.00-19.30 Uhr, 12 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
62,00 €, Kurs Nr. 4020
Dorothea Heid
Mi, 08.03.17, 18.00-19.30 Uhr, 12 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
62,00 €, Kurs Nr. 4022
Grundstufe A2
Deutsch als Fremdsprache A2
Fortführung des Kurses 4021 aus dem vergangenen Semester.
Neue Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen (A2) sind herzlich willkommen.
Irina Albert
Fr, 10.03.17, 16.30-18.00 Uhr, 12 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
62,00 €, Kurs Nr. 4021
Abschlussprüfung des Integrationskurses
Kursnr.: 46026p, Fr., 4.8.2017, 09:00-16:00 Uhr; Stadtbibliothek
Ochsenfurt, vhs-Raum
Deutsch B1: Orientierungskurs
Kursnr.: 46027, Mo., Di., Mi., Do., Fr., 08:45 - 13:00 Uhr ab Di.,
25.7.2017; 20x; Stadtbibliothek Ochsenfurt, vhs-Raum; 13-16 TN;
Dorothea Sowa; 329,00 € (erm.: 293,40 €)
Test Leben in Deutschland
Abschlussprüfung des Orientierungskurses.
Kursnr.: 46027p, Mo., 11.9.2017, 13:00 - 14:00 Uhr; Stadtbibliothek
Ochsenfurt, vhs-Raum
Englisch
Grundstufe A1
Englisch A1 ab Lektion 8
Englisch lernen von Beginn an, das Lerntempo richtet sich nach den
Teilnehmern. Mit viel Spaß und Motivation werden die Lerner auf die
englische Sprache vorbereitet - der britische Humor kommt dabei
auch nicht zu kurz: Cheers!
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!
Lehrbuch: Great! A1, Klett-Verlag, ab Lektion 8
Tatjana Drachenberg
Do, 09.03.17, 18.15-19.45 Uhr, 12 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
72,00 €, Kurs Nr. 4112
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Sprachen
Englisch im Tourismus
Sie haben keine oder geringe Englischkenntnisse, aber einige
internationale Gäste? Erwerben Sie in diesem Kurs praxisorientierte
Englischgrundkenntnisse für ihr Arbeitsgebiet Tourismus. Dieser
Kurs deckt die wichtigsten Aspekte ab, die für die Betreuung der
englischsprachigen Gäste von Bedeutung sind – von der Vorstellung über Auskünfte und Reservierungen. Sie erlernen Redewendungen und Formulierungen für typische Situationen, so
dass Sie einfache alltägliche Fragen verstehen und darauf antworten können.
Zielgruppe: Selbstständige und Beschäftigte im Tourismus, kleine
Privatbetriebe im Bereich Hotellerie und Gastronomie, Auszubildende und Aushilfskräfte im Bereich Tourismus, Gästeführer
Grundlagen
Sylvia Angelika Oelwein, Dolmetscherin und Gästeführerin
Do, 23.03.17, 09.00-13.30 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
40,00 €, Kurs Nr. 5212
Grundlagen
Sylvia Angelika Oelwein, Dolmetscherin und Gästeführerin
Sa, 18.03.17, Sa, 25.03.17, 09.00-13.30 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
40,00 €, Kurs Nr. 5213
Grundstufe A2
Englisch B1 für Wiedereinsteiger ab Lektion 5
Fortsetzung aus dem letzten Semester.
Sie haben verschüttete Schulkenntnisse (5 - 6 Jahre)? Hören, Sprechen, Verstehen und Schreiben werden im Kurs geübt, der Wortschatz erweitert. Abwechslungsreiche Übungen und Aktivitäten versprechen Spaß am Lernen. Come and join us! Everybody's welcome!
Lehrbuch: Next 1/1
zzgl. Kopierkosten 1,50 € (im Kurs zu entrichten)
Karin Klinger
Mi, 29.03.17, 19.00-20.30 Uhr, 12 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
72,00 €, Kurs Nr. 4131
Mittelstufe B1
Englisch B1 für Wiedereinsteiger ab Lektion 5
Fortsetzung aus dem letzten Semester.
Sie haben verschüttete Schulkenntnisse (5 - 6 Jahre)? Hören, Sprechen, Verstehen und Schreiben werden im Kurs geübt, der Wortschatz erweitert. Abwechslungsreiche Übungen und Aktivitäten versprechen Spaß am Lernen. Come and join us! Everybody's welcome!
Lehrbuch: Next 1/1
zzgl. Kopierkosten 1,50 € (im Kurs zu entrichten)
Karin Klinger
Mi, 29.03.17, 19.00-20.30 Uhr, 12 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
72,00 €, Kurs Nr. 4131
Englisch B1 - (nicht nur) für Senioren
Fortsetzung des Kurses aus dem vergangenen Semester.
Geeignet für alle, die Interesse und Lust an der englischen Sprache
haben und schon über einige Grundkenntnisse verfügen.
Lehrbuch: In Conversation II, Klett-Verlag
(ISBN: 978-3-12-501556-2)
Georg Ströhlein
Mi, 08.03.17, 09.30-11.00 Uhr, 12 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
72,00 €, Kurs Nr. 4133
© Rainer Sturm / pixelio.de
Französisch
Englisch A2 Refresh - Wiedereinsteiger
Sie möchten Ihre Englischkenntnisse auffrischen, gleichzeitig Neues
und Interessantes kennenlernen und dann beim Smalltalk mit Freunden oder im Urlaub brillieren? No problem - mit diesem Wiedereinsteigerkurs bringen Sie neuen Schwung in Ihr Englisch: Wir wiederholen gezielt die nützlichsten kommunikativen Redemittel, vertiefen
relevanten Wortschatz und die passende Grammatik und sprechen
interessante Themen an. So let's start again and refresh!
Lehrbuch: Refresh Now A2 ab Lektion 7, Klett-Verlag
Grundstufe A1
Tatjana Drachenberg
Do, 09.03.17, 19.45-21.15 Uhr, 12 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
72,00 €, Kurs Nr. 4120
Englisch A2.2 ab Lektion 3
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Französisch A1 ab Lektion 6
Fortsetzung des Kurses 4121 aus dem vergangenen Semester.
Geeignet für Lernende, die Englisch von Beginn an erlernen wollen,
aber bereits über gute Grundkenntnisse verfügen.
Lehrbuch: English Network Now A2.2, Lektion 1 (bitte erst nach der
ersten Kursstunde besorgen) zzgl. Kopierkosten 1,50 € (im Kurs zu
entrichten)
Fortsetzung des Kurses aus dem Sommersemester. Dieser Kurs
eignet sich auch für Wiedereinsteiger mit einigen Grundkenntnissen.
Wir arbeiten nach dem Buch, richten uns aber auch nach den speziellen Interessen der Teilnehmer.
Lehrbuch: On y va! A1, Hueber-Verlag, Lektion 6
Georg Ströhlein
Mo, 06.03.17, 18.30-20.00 Uhr, 12 mal
Beru iche Schulen, Pestalozzistraße 4, Kursraum
72,00 €, Kurs Nr. 4121
Annette Elgert
Di, 07.03.17, 19.30-21.00 Uhr, 12 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
72,00 €, Kurs Nr. 4211
Sprachen
Französisch A1 ab Lektion 1
Dieses Kursangebot richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse,
die motiviert sind, die französische Sprache zu erlernen; z.B. für
einen Urlaub in Frankreich, zur Kommunikation mit französischen
Freunden, im Rahmen einer Städtepartnerschaft, oder einfach nur
aus Freude an dieser Sprache. Von Beginn an lernen Sie häu g
verwendete Wörter und Wendungen und werden so nach und nach
mit den wichtigsten Alltagssituationen vertraut. Bon courage!
Lehrbuch: On y va! A1, Hueber-Verlag, Lektion 1
ISBN 978-3-19-109600-7
Annette Elgert
Mi, 08.03.17, 19.00-20.30 Uhr, 12 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
72,00 €, Kurs Nr. 4214
Mittelstufe B1
Italienisch B1
Fortführung des Kurses 4332 aus dem vergangenen Semester und
für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen. Zur Wiederholung und
Vertiefung des Niveau B1.
Lehrbuch: Azzurro più ab Lektion 1, Klett Verlag ISBN:
978-3-12-525532-6
Roberta Michelon
Mi, 08.03.17, 20.00-21.30 Uhr, 14 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
84,00 €, Kurs Nr. 4332
Italienisch B1 - Konversation
Vormittagskurs
In einer lockeren, angenehmen Stimmung wollen wir den Tag mit
Italienisch beginnen. Wir beschäftigen uns mit Sprache, Kultur und
Land und freuen uns schon auf die italienischen Momente in unserem Leben.
Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die einige Kenntnisse der italienischen Sprache besitzen. Folgekurs aus dem vergangenen Semester.
Lehrbuch: Chiaro B1 Lektion 10
Italienisch
Dr. Silvana Esposito-Kemper
Mo, 06.03.17, 09.30-11.00 Uhr, 14 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
84,00 €, Kurs Nr. 4333
Spanisch
Grundstufe A1
© w.r.wagner / pixelio.de
Grundstufe A1
Italienisch A1 ab Lektion 8
Fortsetzung des Anfängerkurses aus dem vergangenen Semester.
Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch: Chiaro! A2 u. Arbeitsbuch, Hueber-Verlag, Lektion 4
Dr. Silvana Esposito-Kemper
Mo, 06.03.17, 18.00-19.30 Uhr, 14 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
84,00 €, Kurs Nr. 4311
Spanisch A1 für Anfänger
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.
Vermittlung eines Basiswortschatzes und von Grundkenntnissen der
Grammatik zum Bewältigen der wichtigsten Alltagssituationen. Sie
erlernen den elementaren Sprachgebrauch. Der Schwerpunkt liegt
auf dem Erwerb der mündlichen Fertigkeiten.
Kursbuch "Con gusto A1" (Klett Verlag 514980-9)
Sandra Gómez de Senftinger
Mo, 06.03.17, 17.30-19.00 Uhr, 14 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
84,00 €, Kurs Nr. 4710
Grundstufe A2
Italienisch A2 ab Lektion 10
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen.
Lehrbuch: Chiaro! B1, Hueber-Verlag, Lektion 4
Dr. Silvana Esposito-Kemper
Mo, 06.03.17, 19.30-21.00 Uhr, 14 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
84,00 €, Kurs Nr. 4321
Dr. Silvana Esposito-Kemper
Di, 07.03.17, 20.00-21.30 Uhr, 14 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
84,00 €, Kurs Nr. 4322
© mauna kea / pixelio.de
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Sprachen
Spanisch A1 ab Lektion 5 (Folgekurs)
Für Teilnehmer, die bereits ein Semester gelernt haben oder über
entsprechende Vorkenntnisse verfügen.
Lehrbuch: Con Gusto A1 (Klett Verlag 514980-9), ab Lektion 5
Sandra Gómez de Senftinger
Do, 09.03.17, 18.30-20.00 Uhr, 14 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
84,00 €, Kurs Nr. 4711
Grundstufe A2
Spanisch A2 ab Lektion 1/2
Für Teilnehmer, die bereits vier Semester gelernt haben oder über
entsprechende Vorkenntnisse verfügen.
Kursbuch "Con gusto A2" (Klett Verlag 514990-8), ab Lektion 2
Sandra Gómez de Senftinger
Mo, 06.03.17, 19.00-20.30 Uhr, 14 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
84,00 €, Kurs Nr. 4712
Sandra Gómez de Senftinger
Di, 06.06.17 bis Fr, 09.06., 18.00-21.15 Uhr,
Sa, 10.06., 09.00-12.15 Uhr, 5 mal
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1, Kursraum
60,00 €, Kurs Nr. 4715
Russisch
Grundstufe A1
Russisch für Schüler A1
Fortführung des Anfängerkurses aus dem vergangenen Semester
und für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.
Irina Albert
Fr, 10.03.17, 13.15-14.45 Uhr, 14 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
77,00 €, Kurs Nr. 6410
Grundstufe A2
Mittelstufe B1
Spanisch für den Urlaub A1
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.
Im Kurs werden praxisorientierte Redewendungen und Modellsätze
für den Urlaub geübt. In überschaubaren Einheiten werden grammatische Inhalte vermittelt. Viele Insider-Tipps und landeskundliche
Informationen motivieren zum freien Sprechen.
Kursbuch "Spanisch für den Urlaub A1" (Klett Verlag 514265-7)
Russisch für Schüler A2
Fortführung des Kurses aus dem vergangenen Semester und für
Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen.
Irina Albert
Fr, 10.03.17, 14.45-16.15 Uhr, 14 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
77,00 €, Kurs Nr. 6411
Online Shop www.charles-voegele.de
Drei Geschäftsbereiche – eine Marke
LEBENSMITTEL - GETRÄNKE - BLUMEN - ELEKTRONIK - SPIELWAREN - SOZIALES KAUFHAUS - FACHÄRZTE
MODE-VERSICHERUNGEN-WINDKRAFT-BÜCHER-ELEKTROTECHNIK-HEIZTECHNIK-BRIEFE-PAKETE-HÖRGERÄTE
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Gesundheit
GESUNDHEIT. „VHS macht gesünder!“ belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von
Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich.
Körperliches und psychisches Wohlbe nden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben
erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress
abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen
anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden … all das stärkt Ihre
psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie t für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf
den positiven Ein uss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen
hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: Hier werden Sachinformation
und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biogra scher
Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Rund um Körper und Gesundheit
Vortragsreihe Förderverein Main
Klinik
Mit der Veranstaltungs- und Vortragsreihe in Zusammenarbeit
mit dem Förderverein der Main-Klinik Ochsenfurt e.V. wollen
wir als Volkshochschule das Gesundheitsbewusstsein weiter
stärken und als Teil der selbstverantwortlichen Weiterbildung
bewusst machen. Die Main-Klinik ihrerseits erweitert hiermit
ihren Aufgabenbereich und öffnet sich als moderner Dienstleister der allgemeinen Gesundheitsbildung. Gesundheit ist ein
Prozess, den man durch Lernen beein ussen kann.
Die Vorträge nden im Veranstaltungssaal der MainKlinik (Eingang links neben Radiologie-Praxis) statt.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Ziel ist es, den Bürgerinnen und Bürgern eine selbstständige
Lebens- und Haushaltsführung in der eigenen Wohnung zu erhalten
oder alternative Möglichkeiten aufzuzeigen.
Wohnberater Tobias Konrad informiert Sie in einem Vortrag sehr
gerne zu diesem Thema.
Tobias Konrad, Zerti zierter Wohnberater
Mo, 08.05.17, 18.00-19.30 Uhr, 1 mal
Main Klinik, Am Greinberg 25, Veranstaltungssaal
Kostenfrei, Kurs Nr. 3114
Gelenkverschleiß im Knie
Der Weg zur Knieprothese – Wir gehen ihn gemeinsam!
Die häu gste Ursache für die Implantation einer Knieprothese ist der
Knorpelverschleiß, der verschiedene Ursachen haben kann. Je nach
Stadium, Ursache, Begleitproblemen und insbesondere Beinfehlstellungen können unterschiedliche Vorgehensweisen notwendig
werden.
Wir an der Main-Klinik planen jede Prothese individuell und wollen
Sie im Rahmen dieses Vortrages informieren, wie wir mit Ihnen
zusammen zur Entscheidung kommen, welche Prothese für Sie die
Richtige zum richtigen Zeitpunkt ist.
Dr. Philipp Blanke, Chefarzt der Orthopädie und Unfallchirurgie an der Main-Klinik
Mo, 06.03.17, 18.00-19.30 Uhr, 1 mal
Main Klinik, Am Greinberg 25, Veranstaltungssaal
Kostenfrei, Kurs Nr. 3112
Gallensteine - wann ist der Chirurg gefragt?
Gallensteine treten bei ca. 17 Prozent der Bevölkerung auf, d.h.
etwa 14 Millionen Menschen in Deutschland sind davon betroffen.
Ca. 25 Prozent der Gallensteinträger entwickeln im Laufe ihres
Lebens Beschwerden, wie ein Druck- oder Völlegefühl im Oberbauch, Übelkeit, eine Entzündung oder Vereiterung der Gallenblase,
Gallenkoliken oder Gelbsucht durch Wanderung der Steine in den
Hauptgallengang.
Im Laufe der letzten 3 Jahrzehnte hat sich die Behandlung des Gallensteinleidens grundlegend gewandelt. Im Rahmen dieses Vortrages soll auf Ursachen und Diagnostik des Gallensteinleidens
(Cholelithiasis) eingegangen werden. Es werden die modernen
Behandlungsmöglichkeiten der Cholelithiasis unter Verwendung minimal – invasiver Techniken dargestellt.
Dr. Christoph Zander, Chefarzt der Allgemein- und Viszeralchirurgie an der Main-Klinik
Mo, 03.04.17, 18.00-19.30 Uhr, 1 mal
Main Klinik, Am Greinberg 25, Veranstaltungssaal
Kostenfrei, Kurs Nr. 3113
Individuelle Wohnberatung
Oft werden Wohnungen oder Häuser den Anforderungen im Alter
oder Behinderung nicht gerecht. Häu g ist es aber möglich, diese
so zu verändern und neu auszustatten, dass ein Umzug nicht nötig
wird. Unter diesen Gesichtspunkten bietet das Kommunalunternehmen des Landkreises Würzburg seit 2014 eine kostenlose und unverbindliche Wohnberatung an.
Durch einen speziell ausgebildeten Wohnberater werden interessierte Bürgerinnen und Bürger rund um das Thema alters- und
behindertengerechte Gestaltung des Wohnraumes beraten.
www.Fit-and-Fresh.com / pixelio.de
35
Gesundheit
Urologie: Männerkrankheiten
Dr. W. Kieser
Mo, 24.04.17, 19.30-21.30 Uhr, 1 mal
MainÄrztehaus, Jahnstraße 5, Seminarraum
Kostenfrei, Kurs Nr. 3132
Neues aus der Diabetologie
© Timo Klostermeier / pixelio.de
Erste Hilfe am Kind: lebensrettend und kinderleicht!
Erste Hilfe geht jeden an. Speziell wenn es um Kinder geht, sind
jedoch die Hemmungen oder Ängste der Laienhelfer noch grösser
als beim Erwachsenen. Dabei sollte man nicht vergessen, dass
Erste Hilfe überlebenswichtig sein kann und sehr einfach und von
jedermann durchführbar ist.
In diesem Vortrag mit einigen praktischen Übungen gehen wir auf
die häu gsten Kindernotfälle ein und trainieren gemeinsam spezielle
Situationen wie z. B. die Herz-Lungen-Wiederbelebung am Kind und
Säugling.
Wir möchten Ihnen zeigen, dass Erste Hilfe kein "Hexenwerk" ist
und Ihnen so die Angst vor einem Notfall nehmen.
Dr. Julian Küstermann, Anästhesist an der Main-Klinik
Mo, 12.06.17, 18.00-19.30 Uhr, 1 mal
Main Klinik, Am Greinberg 25, Veranstaltungssaal
Kostenfrei, Kurs Nr. 3115
Förderverein Main-Klinik Ochsenfurt e.V.
Der gemeinnützige Förderverein Main-Klinik Ochsenfurt e.V.
wurde im März 1999 gegründet. Gemäß § 2 der Satzung ist
der Zweck des Vereins die Förderung der medizinischen
Versorgung in der Main-Klinik Ochsenfurt. Wenn diese Aufgabe auch Ihnen ein Anliegen ist, freuen wir uns über Ihren
Spendenbeitrag:
Dr. F. Swoboda
Mo, 15.05.17, 19.30-21.30 Uhr, 1 mal
MainÄrztehaus, Jahnstraße 5, Seminarraum
Kostenfrei, Kurs Nr. 3133
Gesundheit und Ernährung
Wechseljahre sind Wandeljahre
Der gute Start in einen neuen Lebensabschnitt
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs, eine Phase der
Veränderung. Viele Frauen emp nden diesen natürlichen Veränderungsprozess als Abschiednehmen vom Frausein. Wechseljahre
stellen keine Krankheit dar, sind aber nicht selten durch zahlreiche
Beschwerden gekennzeichnet. Das Ungleichgewicht des Hormonhaushalts und die daraus resultierenden Beschwerden werden
immer noch vielfach mit synthetischen Hormon-Ersatzstoffen behandelt. Diese stehen jedoch im Verdacht, das Auftreten von
Brustkrebs, Thrombosen oder Herzinfarkten zu begünstigen.
Gerade hier kann Homöopathie sehr gut und ohne Nebenwirkungen
helfen, einen gesunden Organismus wiederzu nden.
Der erfahrene Homöopath und Leiter der Akademie der Klassischen
Homöopathie Michael Leisten (HP) zeigt anhand von Beispielen und
einzelner Homöopathika Wege zu einem gelingenden Leben in
dieser Lebensphase auf.
Anmeldung erforderlich
Michael Leisten
Do, 30.03.17, 19.00-20.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
8,00 €, Kurs Nr. 324
IBAN DE28790500000041623307 BIC BYLADEM1SWU
Sparkasse Mainfranken
Sie sind herzlich eingeladen, Mitglied im Förderverein MainKlinik Ochsenfurt e.V. zu werden. Weitere Infos erhalten Sie
von der Geschäftsstelle des Vereins, Tel. 09331 908 7004.
Patientenakademie MainÄrztenetz
Vortragsreihe in Zusammenarbeit mit dem MainÄrztenetz und
der Engel Apotheke. Die Vorträge nden jeden 3. Montag im
Monat im Seminarraum (1. Stock) des Main-Ärztehauses statt.
Beginn ist jeweils 19.30 Uhr, der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
© B. Stolze / pixelio.de
Neues aus der Schulterchirurgie: Weiterentwicklung der Schlüssellochoperationen
Dr. D. Knelles
Mo, 20.03.17, 19.30-21.30 Uhr, 1 mal
MainÄrztehaus, Jahnstraße 5, Seminarraum
Kostenfrei, Kurs Nr. 3131
B.Stolze_pixelio.de
Kopfschmerzen©aus
osteopathischer Sicht
Unter Kopfschmerzen leiden viele Menschen in jedem Alter. Manchmal helfen die üblichen medizinischen Behandlungen wenig bis
nichts oder die verordneten Medikamente schlagen nicht an bzw.
schaden auf Dauer mehr als sie nützen. Was unterscheidet in dieser
Situation die Osteopathie von anderen Methoden?
Die Referentin, Osteopathin und Heilpraktikerin, beschreibt an
diesem Abend, welche erstaunlich vielfältigen Ursachen für
Kopfschmerzen die Osteopathie kennt und wie unterschiedlich eine
Behandlung von verschiedenen Kopfschmerzarten aussehen kann.
Sunta Welker
Mi, 26.04.17, 18.00-19.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
6,00 €, Kurs Nr. 3222
36
Gesundheit
Rein geschmeckt - ein mundvoll Genuss
Chinesische Medizin: Tui Na - Massage
Hilfe bei Hüft-, Knie- und Fußgelenkleiden
Tui Na ist eine spezielle Massagetechnik mit verschiedenen
Handmethoden wie z.B. einrenken, reiben, drücken, pressen, klopfen usw. Viele Menschen leiden an den Beschwerden im Hüft-,
Knie-, Fuß- und Zehengelenk. Mit der Hilfe der Tui Na - Massage,
Kräutermischungen und Qi Gong-Übung bietet die chinesische Medizin seit 2000 Jahren wirkungsvolle therapeutische Methoden und
Rehabilitations- und Vorbeugungsmöglichkeiten an. Im Seminar
werden Tests für Gelenkbeweglichkeiten und Kräutertherapie
angesprochen sowie auch Tui Na- und Vorbeugungsübungen individuell gezeigt und praktisch geübt.
Bitte mitbringen: Decke und Schreibmaterial
Weihong Yang
Mo, 03.07.17, 18.30-21.00 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Bürgerkeller
34,00 €, Kurs Nr. 3213
Über die Anwendung und Wirkung von
Wickeln und Au agen
Entdecken Sie "Vitale Frischkost" und lassen Sie sich von der Geschmacks-Vielfalt frischer, saisonal und regional angebauter
Lebensmittel überraschen. Gemeinsam werden wir einfache,
schnelle, alltagstaugliche Rezepte zubereiten und genießen.
Basisch oder sauer? Detox, was ist das? Öle, kalt gepresst?
Frühjahrsmüdigkeit? Winter-Speck ade!
Was steckt dahinter? Was nährt uns wirklich? Diesen und noch
vielen anderen Fragen werden wir in der Workshop-Reihe nachgehen.
Lernen Sie einfache Tipps und Tricks kennen, um Ihren Körper bei
der Gesunderhaltung zu unterstützen. Alte Gewohnheiten werden
überprüft und alltagstaugliche Veränderungsmöglichkeiten vorgestellt!
Die Anwendung von Wickeln begleitet die Menschen seit Generationen. Wickel verhelfen uns auch heute noch zur Behebung von
Be ndlichkeitsstörungen, regen unsere Selbstheilungskräfte an,
unterstützen die Organtätigkeit und lassen uns einfach wohl fühlen.
In diesem Vortrag erhalten Sie Informationen über Einsatz und Wirkung verschiedener Wickel wie z. B. Quarkwickel, Leberwickel,
Halswickel u.v.m.
Katharina Krage
Di, 09.05.17, 18.30-20.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
6,00 €, Kurs Nr. 3227
Die Kurse bauen aufeinander auf. Optimalerweise besuchen Sie
alle drei Kurse zusammen.
Jeder Kurs kann dennoch auch einzeln besucht werden.
Die Lebensmittel sind in der Kursgebühr inbegriffen.
In aller Munde: Basisch oder sauer?
Inge Moser-Pabst
Mi, 10.05.17, 18.30-21.00 Uhr, 1 mal
Pabst-Hof, Untere Kirchgasse 7, Giebelstadt
29,00 €, Kurs Nr. 3223
Ein mundvoll Öl! Reingeschmeckt in die Vielfalt der
kaltgepressten Öle!
Inge Moser-Pabst
Mi, 17.05.17, 18.30-21.00 Uhr, 1 mal
Pabst-Hof, Untere Kirchgasse 7, Giebelstadt
29,00 €, Kurs Nr. 3224
Ein mundvoll grün! Mix dir was Grünes!
Inge Moser-Pabst
Mi, 24.05.17, 18.30-21.00 Uhr, 1 mal
Pabst-Hof, Untere Kirchgasse 7, Giebelstadt
29,00 €, Kurs Nr. 3225
Chinesische Medizin: Tui Na-Massage
Hilfe bei steifem Nacken, Kopfweh, Sehstörung u. Hitzewelle
Tui Na ist eine spezielle Massagetechnik mit verschiedenen
Handmethoden wie z.B. Einrenken, Reiben, Drücken, Pressen usw.
Viele Menschen leiden an diesen Beschwerden. Mit Mitteln der Tui
Na, Kräutermischungen und Qi Gong Übungen können Vorbeugung, Linderung bis zur Heilung verschafft werden. In diesem Seminar werden Bewegungstests für die entsprechende Körperbeweglichkeit und Kräutertherapie angesprochen sowie Tui Naund Vorbeugungsübungen individuell gezeigt und praktisch geübt.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Weihong Yang
Mi, 10.05.17, 18.30-21.00 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Bürgerkeller
34,00 €, Kurs Nr. 3212
© Regina Kaute / pixelio.de
Veganes Kochen mit neuen Rezepten
Kursinformationen auf Seite 43
Annerose Saueracker
Sa, 06.05.17, 11.00-15.00 Uhr, 1 mal
Mittelschule Gaukönigshofen, Schulstr. 1, Küche
24,00 €, Kurs Nr. 7431GA
Fingerfood und Cocktail
Kursinformationen auf Seite 54
Martina Gutschick-Hellinger
Di, 04.04.17, 18.30-22.30 Uhr, 1 mal
Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Küche
30,00 €, Kurs Nr. 7536RÖ
Der Kräutergarten
Kursinformationen auf Seite 54
Martina Gutschick-Hellinger
Di, 09.05.17, 18.30-22.30 Uhr, 1 mal
Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Küche
32,00 €, Kurs Nr. 7538RÖ
37
Gesundheit
Darmgesundheit
In Kooperation mit der Rats-Apotheke
Unser Darm ist mehrere Meter
lang und am liebsten ist es uns,
wenn er still und unbemerkt seine
Arbeit tut und wir gar nicht
spüren, dass wir ihn haben.
Zeigen
sich
jedoch
Verdauungsstörungen verschiedenster Art, dann sollten wir uns
damit befassen. Stress beginnt immer im Darm und wirkt sich negativ auf unsere nützlichen Darmbakterien aus. Dass auch Allergien,
Rheuma, Depressionen und viele andere Erkrankungen mit dem
Darm und seiner gestörten Darm ora zusammenhängen, ist noch
viel zu wenig bekannt. Die erfahrene und routinierte Referentin und
Heilpraktikerin Lisa Rauth aus Lengfurt legt anschaulich und bilderreich die Funktionsprinzipien des Darms dar und erklärt, was Sie
tun können, um Ihre nützlichen Darmbakterien wieder zu vermehren
und mit welchen Maßnahmen Sie Ihren Darm regenerieren.
Lisa Rauth, Heilpraktikerin
Mi, 03.05.17, 19.00-20.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
Anmeldung in der Rats-Apotheke ist erforderlich!
Kurs Nr. 3139
Bewegung
Fitness und Kondition
Step Aerobic für Anfänger
Es werden keine komplizierten Schrittfolgen unterrichtet, sondern
üssige und leicht nachvollziehbare Schrittkombinationen, die für
jeden erlernbar sind und das Herz-Kreislaufsystem enorm trainieren.
Die Kondition wird gesteigert, gleichzeitig werden Muskeln aufgebaut. Ideal für Anfänger und Teilnehmer, die sich noch unsicher
sind.
Heike Heer-Engelhardt
Sa, 11.03.17, 16.00-16.50 Uhr, 5 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
18,00 €, Kurs Nr. 3314
Pfundekiller Step/ Bodyattack für Fortgeschrittene
Ein ständiges Auf und Ab der Pulsfrequenz mit Konditions- und
Kräftigungsteilen.
Circa 30 Minuten Step (Herz-Kreislauftraining) mit anschließendem
Straffungstraining für den gesamten Körper.
am Abend
Heike Heer-Engelhardt
Mo, 06.03.17, 20.15-21.15 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
39,00 €, Kurs Nr. 3316
am Vormittag
Heike Heer-Engelhardt
Fr, 10.03.17, 09.40-10.40 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
39,00 €, Kurs Nr. 3318
Style 40+
Ganzheitliches Straffungstraining für jede Altersgruppe.
Ein Kurs, der Elemente aus Pilates, Yogilates und Callanetics beinhaltet.
Heike Heer-Engelhardt
Mo, 06.03.17, 10.30-11.30 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
39,00 €, Kurs Nr. 3320
Heike Heer-Engelhardt
Mi, 08.03.17, 08.30-09.30 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
39,00 €, Kurs Nr. 3322
Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren, den
Rücken stärken
Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren
Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller
Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen rückenstrapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten
praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge.
Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag
werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist
die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.
Bitte mitbringen: Matte
Heike Heer-Engelhardt
Mi, 08.03.17, 18.45-19.35 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
36,00 €, Kurs Nr. 3310
Heike Heer-Engelhardt
Mi, 08.03.17, 19.45-20.35 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
38,00 €, Kurs Nr. 3312
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Fotolia.com
Workout für Männer
Bei einer ausgewogenen und schweißtreibenden Mischung aus
Konditions-, Ausdauertraining und Muskelkräftigung können Sie sich
so richtig auspowern. Nach einem Cardiotraining zum Warmwerden
trainieren wir alle wichtigen Muskelgruppen - so wird der gesamte
Körper gekräftigt und ein schnelles Erfolgserlebnis ist garantiert.
Heike Heer-Engelhardt
Sa, 11.03.17, 17.00-17.50 Uhr, 5 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
18,00 €, Kurs Nr. 3323
Gesundheit
Zumba®
Inlinerkurs für Anfänger
Sie suchen nach einem Workout, das Spaß macht, sich wie eine
Party anfühlt und ganz nebenbei auch noch viele Kalorien verbrennt? Dann ist Zumba genau das Richtige. Zumba ist ein tänzerisches Fitness-Workout, dessen Grundlage die Schritte lateinamerikanischer Tänze sind. Doch für Zumba muss man nicht
perfekt tanzen können. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener,
dieses Workout passt für jeden. Die Intensität einer Stunde kann
jeder Teilnehmer selbst bestimmen.
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung, Handtuch
Alexandra Püschner
Di, 07.03.17, 18.45-19.45 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
47,00 €, Kurs Nr. 3330
Bodystyling
Nach einer rhythmischen Aufwärmphase beginnen wir mit einem
effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Dabei
werden neben der Arm- und Schultermuskulatur auch die
Brustmuskeln sowie Bauch, Beine und Po trainiert und gekräftigt.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: kleine Hanteln (alternativ kleine, gefüllte Plastik aschen) und Isomatte.
Katharina Ef ing
Do, 09.03.17, 18.00-19.00 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
42,00 €, Kurs Nr. 3328
Katharina Ef ing
Do, 09.03.17, 19.05-20.05 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
42,00 €, Kurs Nr. 3329
r. wranger / pixelio.de
Es ist wieder Inlinerzeit! Die Sonne scheint, der Sommer naht und
die Inliner warten schon wieder viel zu lange im Keller auf ihren Einsatz! Der richtige Zeitpunkt also, um an diesem "Anfängerkurs für Inliner" teilzunehmen. Ideal für alle, die gerne die Kontrolle über die
acht schnellen Rollen übernehmen möchten und sich nicht nur von
einem Laternenmast zum nächsten "retten" wollen.
Im Rahmen dieses 2,5 Stunden dauernden Grundkurses wird
besonders auf die Grundtechniken des Skatens eingegangen.
Sicheres Skaten und die unterschiedlichsten Bremstechniken stehen
im Mittelpunkt des Kurses. Natürlich bleibt daneben noch genügend
Zeit für das Einüben der unterschiedlichsten Tricks sowie einen kleinen "Limbowettbewerb auf Skates". Geleitet wird der Kurs von
Peter Bögelein, der als amtierender Weltrekordhalter im Rollerskatemarathon auf über 40 Jahre Skateerfahrung zurückgreifen
kann.
Mindestalter für Kinder: 6 Jahre
Bitte mitbringen: Inlineskates, komplette Schutzausrüstung (Helm,
Handgelenk-, Ellenbogen-, Knieschoner), bequeme Kleidung, Getränk
für Kinder: 15,00€ (Kinder bitte telefonisch anmelden)
Peter Bögelein
So, 30.04.17, 14.00-16.30 Uhr, 1 mal
Treffpunkt, Edeka-Parkplatz
25,00 €, Kurs Nr. 3721
Zarte Haut, geschmeidiges Haar,
seidenweiches Perlwasser?
BWT macht das – für mich!
Wir machen das – für Sie!
Ihr TRINKWASSERPROFI
Dieter Röper Heizung Sanitär
Kleinochsenfurter Str. 84
97199 Ochsenfurt
Tel.: 09331 - 5362
[email protected]
39
Gesundheit
Fitness, Kraft und Gymnastik
Fitness- und Konditionstraining
Allgemeines Konditionstraining bis hin zu verschiedenen Kraftzirkeln sollen den kompletten Körper beanspruchen. Es werden die
tiefere Muskulatur aber auch das Herz-Kreislaufsystem trainiert und
erhalten. Schrittkombinationen, Balance-Übungen und Kleingerätetraining tragen zur Verbesserung der Fitness und zum sicheren
Gefühl in Alltagssituationen bei.
Je nach Fitnessniveau werden dann individuelle Maßnahmen ergriffen und der Stärkegrad dementsprechend angepasst, womit
jede Alters- und Fitnessstufe angesprochen wird. Abwechslung
und Musik werden die Freude am Bewegen unterstützen.
Bitte mitbringen: Matte
Claudia Young
Mo, 06.03.17, 18.30-19.30 Uhr, 10 mal
Mainfränkische Werkstätten, Marktbreiter Straße 56, Gymnastikraum
39,00 €, Kurs Nr. 3410
Claudia Young
Mo, 06.03.17, 19.30-20.30 Uhr, 10 mal
Mainfränkische Werkstätten, Marktbreiter Straße 56, Gymnastikraum
39,00 €, Kurs Nr. 3412
Muskelaufbautraining - für sie und ihn
Es handelt sich hier um ein Widerstandstraining, bei dem nach
dem Aufwärmen gezielt die Muskulatur des Körpers beansprucht
und gekräftigt wird. U. a. wird 15 Min. Yoga für Body-Building
praktiziert. Diese uralte Kunst kann Ihre Kraft, Flexibilität und Erholungsfähigkeit enorm steigern. Zur Regeneration kommt die Progressive Muskelentspannung zum Einsatz.
Nach neuesten Erkenntnissen wird durch Widerstandstraining auch
Osteoporose entgegengewirkt: Verdickung der kompakten Knochenrinde, Verbesserung der Knochenstatik, Verstärkung der
Verbindungsstellen zwischen Knochen und Sehnen, Anregung zu
Calciumeinlagerung und Verminderung der Gefahr von Knochenbrüchen.
Raimund Lorenz
Di, 07.03.17, 09.30-10.45 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
44,00 €, Kurs Nr. 3440
Raimund Lorenz
Do, 09.03.17, 09.45-11.00 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
44,00 €, Kurs Nr. 3442
Beckenbodengymnastik für Frauen
Grundkurs
Beckenbodengymnastik aus ganzheitlicher Sicht nach dem BeBo
Gesundheitskonzept. Neben theoretischer Wissensvermittlung
stehen besonders das gezielte Kennenlernen, Wahrnehmen und
Kräftigen Ihres Beckenbodens im Mittelpunkt, wobei auch andere
Muskelgruppen sensibilisiert und gestärkt werden. Der Kurs ist ein
Präventivkurs zur Vermeidung von Inkontinenz und deren Folgeproblemen wie Rückenbeschwerden, Senkungsprobleme, Verdauung etc. Frauen jeden Alters, auch mit bereits vorhandenen
Problemen, sind willkommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch
Kathrin Zobel, Physiotherapeutin, Dipl. Beckenbodenkursleiterin
Di, 07.03.17, 18.00-19.15 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
37,00 €, Kurs Nr. 3460
Beckenbodengymnastik Aufbaukurs
für Frauen
Kurs für Teilnehmerinnen eines Grundkurses oder Kursen mit ähnlichen Schwerpunkten wie Rückbildungsgymnastik etc. Hier wollen
wir die erlernten Übungen vertiefen und ausbauen.
Der Kursinhalt wird individuell auf die Teilnehmerinnen abgestimmt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch
Kathrin Zobel, Physiotherapeutin, Dipl. Beckenbodenkursleiterin
Di, 04.04.17, 18.00-19.15 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
19,00 €, Kurs Nr. 3461
Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen
Bauch, Hüfte, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates
"Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf
sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straffer und
geschmeidiger, die Haltung aufrechter. Die Bewegungen werden
sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasche Erfolge. Wie intensiv das Training
ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die ein sanftes und
effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, großes Handtuch.
Alexandra Püschner
Di, 07.03.17, 17.30-18.30 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
47,00 €, Kurs Nr. 3474
Raimund Lorenz
Di, 07.03.17, 18.45-20.00 Uhr, 10 mal
Mainfränkische Werkstätten, Marktbreiter Straße 56, Gymnastikraum
44,00 €, Kurs Nr. 3444
Raimund Lorenz
Di, 07.03.17, 20.00-21.15 Uhr, 10 mal
Mainfränkische Werkstätten, Marktbreiter Straße 56, Gymnastikraum
44,00 €, Kurs Nr. 3446
Raimund Lorenz
Mi, 08.03.17, 18.30-19.45 Uhr, 10 mal
Mainfränkische Werkstätten, Marktbreiter Straße 56, Gymnastikraum
44,00 €, Kurs Nr. 3448
© twinlili / pixelio.de
40
Gesundheit
Entspannung und Konzentration
Yoga
Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga-Übungen (Asanas) fördern die Harmonie zwischen Körper,
Seele und Geist. Regelmäßiges Üben kräftigt den Körper und dient
der Beweglichkeit. Durch Atemübungen (Pranayama) erhöhen wir
den Sauerstoffgehalt im Blut. Entspannungsübungen runden die
Stunde ab. Ich freue mich, Sie auf dem Yogaweg zu begleiten, der
Ihnen Gelassenheit, erhöhtes Bewusstsein, Freude und inneren Frieden beschert. Frauen und Männer aller Altersgruppen sind herzlich
willkommen.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sitzkissen, Decke
Katharina Popiolek
Do, 09.03.17, 18.20-19.45 Uhr, 14 mal
Mainfränkische Werkstätten, Marktbreiter Straße 56, Gymnastikraum
84,00 €, Kurs Nr. 3611
Hatha-Yoga am Morgen
Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga ist ein Übungs- und Erfahrungsweg, welcher auf unterschiedlichen Ebenen wirkt. Er hilft, unsere Bewusstheit zu verfeinern
und unser körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht zu
nden.
In ruhiger Atmosphäre praktizieren wir Körperhaltungen (asana), die
wir mit dem Atem verbinden, sowie spezielle Atemübungen (pranayama) und Übungen zur Konzentration und Meditation. Dadurch
nähern wir uns dem Ziel des Yogawegs an, einen kraftvollen und zugleich entspannten Körper zu entwickeln, den Atem frei ießen zu
lassen sowie innere Klarheit und Ruhe zu erleben.
Meine Unterrichtsweise basiert auf der Tradition T.K.V. Desikachar.
Darin werden die Übungen den individuellen Bedingungen und
Möglichkeiten angepasst.
Gerlinde Kraft, Yogalehrerin BDY/EYU
Di, 07.03.17, 10.00-11.15 Uhr, 10 mal
Hebammenpraxis am Klingentor, Tückelhäuser Str. 9
78,00 €, Kurs Nr. 3617
Hatha-Yoga für Frauen und Männer
Hatha-Yoga ist seit langer Zeit ein Weg, um innere Ruhe und Entspannung zu nden. Es beinhaltet Übungen für eine bessere Körperhaltung, Geist und Seele, Atemübungen, Meditation und die
sechs heilenden Laute nach Mantak Chia.
Besonderer Wert wird in diesem Kurs auf Übungen für Rücken,
Nacken und Schultern gelegt, die den Körper beweglicher machen
und durch Entspannung zur Bewusstseinslenkung und zum
Bekanntwerden mit dem "inneren Körper" führen.
In diesem Semester befassen wir uns mit unseren Chakren. Sieben
an der Zahl kann man an der Wirbelsäule lokalisieren. Sie werden
von unten nach oben gezählt. Wir werden spezielle Übungen
machen, um die Chakren anzuregen.
Bitte mitbringen: Iso-/ Yogamatte, Decke, Wollsocken, evtl. kleines
Kissen
für Anfänger und Fortgeschrittene
Thea Müller, Yogalehrerin
Mi, 08.03.17, 20.00-21.30 Uhr, 10 mal
Mainfränkische Werkstätten, Marktbreiter Straße 56, Gymnastikraum
62,00 €, Kurs Nr. 3613
für Anfänger und Fortgeschrittene
Thea Müller, Yogalehrerin
Mo, 06.03.17, 09.00-10.30 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
62,00 €, Kurs Nr. 3615
© Gila Hanssen / pixelio.de
Mit Luna Yoga ins Wochenende
Luna Yoga, entwickelt von Adelheid Ohlig, basiert auf Hatha Yoga.
Aus der weiblichen Erfahrung heraus wird es kombiniert mit Bewegungselementen aus anderen Kulturen (afrikanischen, australischen).
In diesen Stunden werden Körper, Geist und Seele auch mit
Gesprächen und Entspannungsübungen ganzheitlich angesprochen. Da jede Frau dort beginnt, wo sie steht und sich weiterentwickelt, ist das Seminar sowohl für Anfängerinnen als auch für YogaErfahrene geeignet.
Bitte mitbringen: Matte,©warme
Socken,
Decke, bequeme SportkleiGila Hanssen
pixelio.de
dung
Roswitha Baumann
Sa, 18.03.17, 13.30-17.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
20,00 €, Kurs Nr. 3619
Mit Luna Yoga in den Frühling
Verschenken Sie doch
mal Fitness!
Mit einem Geschenkgutschein der vhs.
Den Wert bestimmen Sie. Gibt es bei uns in der
Geschäftsstelle. Tel.: 0 9 33 1 28 90
Luna Yoga, entwickelt von Adelheid Ohlig, basiert auf Hatha Yoga.
Aus der weiblichen Erfahrung heraus kombiniert mit Bewegungselementen aus anderen Kulturen (afrikanisch, australisch,...).
In diesen Stunden werden Körper, Geist und Seele auch mit
Gesprächen und Entspannungsübungen ganzheitlich angesprochen. Da jede Frau dort beginnt, wo sie steht und sich weiterentwickelt, ist das Seminar sowohl für Anfängerinnen als auch für YogaErfahrene geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, warme Socken,
Decke
Roswitha Baumann
Sa, 06.05.17, 13.30-17.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
20,00 €, Kurs Nr. 3620
41
Gesundheit
Tai Chi und Qi Gong
Tai Chi Qi Gong:
Die 8er-Jade-Form
Ein bewegtes Gedicht in
8 Bildern
Die Jade-Form in 8 Bildern
besteht aus einzelnen und
in einer Abfolge auf zwei
Bahnen ausgeführten Tai
Chi Qi Gong-Übungen, die
sich in mehr als drei Jahrzehnten Kursleitertätigkeit
an der Volkshochschule
Wilhelmshaven entwickelt
und bewährt haben. Die
Form ist leicht erlernbar
und lässt sich auf kleinstem Raum und mit wenig
Zeitaufwand ausüben, mit
bewegten und bewegenden Gedichten, ist
erweiterbar und lässt jeden
Tai Chi Chuan
24er-"Peking"-Form des Yang-Stil
Das Tai Chi Chuan ist ein jahrhundertealter Übungsweg:
Gesundheitsübung, Meditation, berühmteste Kampfkunst des alten
China. Dem Ausüben dieser Kunst liegt das Erlernen und Praktizieren von Formen zugrunde, den "Schattenboxübungen". Eine
Übungsform ist die 24er-Form, in der 24 Bewegungsbilder aneinandergereiht sind, die sogenannte "Peking-Form", da diese Übungsfolge in den 50er Jahren in Peking kreiert wurde. Die Choreographie
der 24er-Form basiert auf einer wesentlich längeren Übungsform
des alten Yang-Stils.
Die in diesem Kurs gelehrte Form mit 24 Bewegungsbildern unterscheidet sich jedoch von den meist geübten Versionen heutzutage:
Die hier Schritt um Schritt vermittelte Übungsart lehnt sich wieder an
die ursprüngliche Form des alten Yang-Stils an, berücksichtigt die
alte Schrittart, betont weite, gleichförmige Bewegungen und orientiert sich an den Bewegungsursprüngen aus der Kampfkunst.
Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt.
Ingo Schmitt
Di, 07.03.17, 19.30-20.45 Uhr, 10 mal
Pfarrei St. Burkard - Westsiedlung, Am Mühlengrund,
Pfarrsaal
58,00 €, Kurs Nr. 3621
Herz-Qi Gong
Das Herz-Qi Gong besteht aus acht einfachen Übungen, die Bewegung, Atmung und Akupunktmassage miteinander verbinden.
Die chinesische Bezeichnung des Herz-Qi Gong "Shuxin Pingxue
Gong" meint übersetzt: Das Herz (Yin) öffnen, frei machen, ausdehnen (Shu) und das Blut (Yue) ins Gleichgewicht (Ping) bringen
durch Übungen, die diese Fähigkeiten lehren (Gong). Das mittlerweile weltweit verbreitete Herz-Qi Gong wirkt positiv auf das HerzKreislauf-System, beugt Stressbelastungen vor und steigert das
Wohlbe nden.
In diesem Kurs werden Übungen zum Funktions- und Themenkreis
"Herz" durchgeführt, die für jeden geeignet sind.
Ingo Schmitt
Do, 09.03.17, 08.30-09.30 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
43,00 €, Kurs Nr. 3629
über den Horizont hinaus blicken. Zentrale, meditativ-gespürte
Themen sind Natur- und Orientierungssymbole in gespürter
Re exion der Selbst ndung: Zwischen Himmel und Erde ndet sich
der Mensch als Übender - mit Wasser und Wolken, Wellen und
Wind, Sonne und Mond, Vögeln und standhaftem Leuchtturm...
Ingo Schmitt
Mi, 08.03.17, 09.45-10.45 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
46,00 €, Kurs Nr. 3630
Andere Entspannungsmethoden,
Stressbewältigung
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobsen
In Zusammenarbeit mit Physiotherapiepraxis Binnen/Schraudolph
Der Teilnehmer lernt, körperlich zu entspannen und gleichzeitig
gedanklich abzuschalten, um Belastungen bewältigen zu können.
Die PMR führt dazu, die Auswirkungen lang andauernder Belastungen zu kompensieren und sich zu erholen (regeneratives
Stressmanagement), stressverschärfende Bewertungsstrukturen
aufzuweichen (kognitives Stressmanagement) sowie die Erregung in
akuten
Belastungsmomenten
zu
kontrollieren
(palliatives
Stressmanagement).
Brigitte Schraudolph
Fr, 17.03.17, 14.00-15.00 Uhr, 4 mal
Physiotherapiepraxis Binnen/Schraudolph, Kolpingstr. 13,
Kursraum
46,00 €, Kurs Nr. 3639
Wirbelsäulen-Qi Gong
In der Tradition des Qi Gong gibt es spezielle Übungen, die der
anatomischen Wirbelsäule förderlich sind und die Muskulatur des
Rückens sowohl sanft stärken als auch geschmeidig machen.
Insbesondere aber ist dabei das Gefühl der leiblich gespürten Wirbelsäulengegend wichtig: Bei den alten Chinesen war die Wirbelsäule als „Haus der Seele“ bekannt.
In diesem Kurs werden einführende und aufbauende Übungen gelehrt.
Ingo Schmitt
Mi, 08.03.17, 20.00-21.00 Uhr, 10 mal
MainÄrztehaus, Jahnstraße 5, Seminarraum
46,00 €, Kurs Nr. 3628
42
He, wie heißt denn du? Wildkräuterführung für
Kinder von 6 - 10 Jahren
Kursinformationen auf Seite 46
Heidemarie Mark, Kräuterpädagogin
Sa, 20.05.17, 14.00-16.00 Uhr, 1 mal
Stöckleinstraße 8, Mark-Hof, Sonderhofen
10,00 €, Kurs Nr. 6112AU
Kunst mit und für Kinder
Ferienkurs
Klaus Schäfer, Gründungsmitglied der Ochsenfurter Künstlergruppe
"OX.Art", bietet einen Mal-und Zeichenkurs, mit spielerisch eingebetteter Farbenlehre für 6-10 jährige Kinder an.
© Syda Productions / fotolia.com
Inlinerkurs für Anfänger (ab 6 Jahre)
Ferienkurs
Es ist wieder Inlinerzeit! Die Sonne scheint, der Sommer naht und
die Inliner warten schon wieder viel zu lange im Keller auf ihren Einsatz! Der richtige Zeitpunkt also, um an diesem "Anfängerkurs für Inliner" teilzunehmen. Ideal für alle, die gerne die Kontrolle über die
acht schnellen Rollen übernehmen möchten und sich nicht nur von
einem Laternenmast zum nächsten "retten" wollen. Im Rahmen
dieses 2,5 Stunden dauernden Grundkurses wird besonders auf die
Grundtechniken des Skatens eingegangen. Sicheres Skaten und die
unterschiedlichsten Bremstechniken stehen im Mittelpunkt des
Kurses. Natürlich bleibt daneben noch genügend Zeit für das Einüben der unterschiedlichsten Tricks sowie einen kleinen "Limbowettbewerb auf Skates". Geleitet wird der Kurs von Peter Bögelein,
der als amtierender Weltrekordhalter im Rollerskatemarathon auf
über 40 Jahre Skateerfahrung zurückgreifen kann.
Bitte mitbringen: Inlineskates, komplette Schutzausrüstung (Helm,
Handgelenk-, Ellenbogen-, Knieschoner), Getränk
für Kinder: 15,00€ (bitte Kinder telefonisch anmelden)
Peter Bögelein
So, 30.04.17, 14.00-16.30 Uhr, 1 mal
Treffpunkt, Edeka-Parkplatz
25,00 €, Kurs Nr. 3721
Ziel des Malkurses soll Freude am kreativen Umgang mit Pinsel und
Farbe oder auch Buntstiften sein.
Das Emp nden für Form und Farbe soll geweckt bzw. gefördert
werden.
Als Basis für den Kurs stehen vorgefertigte Motive - in Form von
Kopien - zur Verfügung.
Aber auch freies Gestalten auf Papier zur individuellen Entfaltung der
Kreativität, bleibt den Kindern vorbehalten.
Utensilien, wie Papier, Buntstifte, Farbe und Pinsel werden gestellt!
Als Besonderheit bietet dieser Malkurs die Möglichkeit, durch das
Ausstellen der hier gefertigten Bilder im Galeriele Ochsenfurt in
Zusammenarbeit mit der Künstlergruppe "OX.Art“ einen ersten,
zweiten und dritten Preis zu gewinnen.
1. Preis: Freikarten für die Kinder-Festspiele in Giebelstadt, 2. Preis:
Kino-Freikarten für einen Kino lm im Ochsenfurter Casablanca, 3.
Preis: Ponny-Reiten im Reiterhof Arche in Gaukönigshofen
Die Jury wird durch die Mitglieder der "OX.Art"- Künstlergruppe gestellt.
Klaus Schäfer
Mo, 10.04.17, 09.00-12.00 Uhr, Di, 11.04., 09.00-12.00 Uhr,
Mi, 12.04., 09.00-12.00 Uhr, 3 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
35,00 €, Kurs Nr. 6412
Fotokurs für Kinder
Ferienkurs
© Regina_Kaute_pixelio.de
Fotogra eren macht Spaß! Doch wie funktioniert eine Kamera und
wie macht man schöne Fotos? In diesem Kurs lernt ihr, wie die
Funktionen eurer Kamera richtig genutzt werden und wie durch ganz
einfache Tricks professionelle Fotos entstehen können. Ihr werdet
gemeinsam mit dem Dozenten durch Ochsenfurt spazieren und
spannende Augenblicke mit eurer Kamera festhalten.
Stefan Dancs
Di, 11.04.17, 09.00-15.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
40,00 €, Kurs Nr. 6214
43
Maintalspatzen
Kinderchor (5-8 Jahre)
Sergey Novikov / fotalia.com
Liebe Kinder aus Ochsenfurt und Umgebung, ein Nachmittag pro
Woche voller Spaß, gute Laune, Singen und Bewegung bietet der
neue Kinderchor der vhs Ochsenfurt! Singen ist ein wunderschönes
Hobby, um ganz nebenbei alle Sinne anzusprechen und tolle
Klangerlebnisse mit nach Hause zu nehmen. Kommt und probiert
es! Ich freue mich auf Euch!
Modern Ballett
Fortgeschrittene ab 7 Jahren
Ballett-Grundkenntnisse sind erforderlich.
Fast alle Kinder tanzen gern, und das Ballett ist eine hervorragende
Körperschulung. Hüpfen, Laufen, Drehen – Kinder bewegen sich
gerne, ganz besonders zu Musik. Diese Begeisterung wird im Unterricht aufgegriffen und weiterentwickelt. Haltungsschäden können
ausgeglichen werden.
Nach dem Warm-up werden die ersten Grundlagen des klassischen
Balletts an der Ballettstange erlernt und Schritt- und Sprungkombinationen im Raum geübt.
Danach werden auf aktuelle Lieder - von Hip-Hop bis Jazz und
Modern Dance – Bewegungselemente und Schritte zu einer
Choreogra e zusammengefasst, die wir dann in der letzten Stunde
den Eltern zeigen wollen.
Dabei ist „Begabung“ weit weniger wichtig als die Liebe zum Tanz!
Bitte mitbringen: geeignete Ballettkleidung und Gymnastik- oder
Ballettschläppchen.
Julia Büchold
Mo, 24.04.17, 16.15-17.15 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
60,00 €, Kurs Nr. 6316
Flott und sicher Schreiben am PC
Ferienkurs für Kinder von 10 - 14 Jahren
Ute Bocklenberg, Diplommusikpädagogin
Di, 28.03.17, 15.00-16.00 Uhr, 14 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
30,00 €, Kurs Nr. 6215
Modern Ballet
für Kinder von 4 - 6 Jahren
Fast alle Kinder tanzen gern, und das Ballett ist eine hervorragende
Körperschulung. Hüpfen, Laufen, Drehen – Kinder bewegen sich
gerne, ganz besonders zu Musik. Diese Begeisterung wird im Unterricht aufgegriffen und weiterentwickelt. Haltungsschäden können
ausgeglichen werden.
Nach dem Warm-up werden die ersten Grundlagen des klassischen
Balletts an der Ballettstange erlernt und Schritt- und Sprungkombinationen im Raum geübt.
Danach werden auf aktuelle Lieder - von Hip-Hop bis Jazz und
Modern Dance – Bewegungselemente und Schritte zu einer
Choreogra e zusammengefasst, die wir dann in der letzten Stunde
den Eltern zeigen wollen.
Dabei ist „Begabung“ weit weniger wichtig als die Liebe zum Tanz!
Bitte mitbringen: geeignete Ballettkleidung und Gymnastik- oder
Ballettschläppchen.
Julia Büchold
Mo, 24.04.17, 15.00-16.00 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
60,00 €, Kurs Nr. 6315
© Joujou / pixelio.de
Der Lehrgang basiert auf dem multisensorischen Lernen. Es werden
unterschiedliche Sinne angesprochen und so kann das Erlernen des
Computerschreibens für jeden zu einem stressfreien und erfolgreichen Erlebnis werden. Arbeiten in einer entspannten
Lernatmosphäre mit abwechslungsreichen Lernmethoden erreicht
alle Lerntypen. Schon nach wenigen Stunden fühlen sich alle auf
dem gesamten Tastenfeld zu Hause.
Begleitende Schulungsunterlagen (Herdt-Verlag) erhalten Sie von der
Kursleiterin.
Bitte mitbringen: Bundstifte gelb, rot, blau, grün
Gebühr inkl. Skript
Petra Nickel
Mo, 10.04.17, 09.00-10.30 Uhr, Di, 11.04., 09.00-10.30 Uhr,
Mi, 12.04., 09.00-10.30 Uhr, Do, 13.04., 09.00-10.30 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
51,00 €, Kurs Nr. 6115
© johoo / fotolia.com
44
Hier könnte Ihre
Werbung stehen.
Bei Interesse wenden
Sie sich bitte direkt an
uns:
Volkshochschule Ochsenfurt e.V.
Kirchplatz 2
97199 Ochsenfurt
Tel.: 09331 28 90
Fax: 09331 2 07 43
[email protected]
Russisch für Schüler A1
Fortführung des Anfängerkurses aus dem vergangenen Semester
und für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.
Irina Albert
Fr, 10.03.17, 13.15-14.45 Uhr, 14 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
77,00 €, Kurs Nr. 6410
Russisch für Schüler A2
Fortführung des Kurses aus dem vergangenen Semester und für
Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen.
Irina Albert
Fr, 10.03.17, 14.45-16.15 Uhr, 14 mal
Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
77,00 €, Kurs Nr. 6411
"Wir lzen ein Schäfchen"
Diana Dümmler, Dipl. Sozialpädagogin
Mi, 19.04.17, 14.30-17.00 Uhr, 1 mal
Filzstube Diana Dümmler, Eingang: Lehmgrubenweg 6-8,
Filzstube
19,00 €, Kurs Nr. 6415
"Wir lzen ein Muttertagsherz"
Diana Dümmler, Dipl. Sozialpädagogin
Fr, 28.04.17, 14.30-17.00 Uhr, 1 mal
Filzstube Diana Dümmler, Eingang: Lehmgrubenweg 6-8,
Filzstube
19,00 €, Kurs Nr. 6416
Filzen macht Spaß!
Mutter-Kind-Filzkurs: "Wir lzen Ostereier"
Diana Dümmler, Dipl. Sozialpädagogin
Sa, 01.04.17, 14.30-17.00 Uhr, 1 mal
Filzstube Diana Dümmler, Eingang: Lehmgrubenweg 6-8,
Filzstube
19,00 €, Kurs Nr. 6417
Kinder lzkurs ab 6 Jahre
Filzen ist eine alte Handwerkskunst. Beim Arbeiten mit weicher
Schafwolle und warmem Seifenwasser kann man sich wunderbar
künstlerisch und handwerklich entfalten.
Kursgebühr jeweils 15 € zuzügl. ca. 4 € Materialkosten
Getränke und Zwischenmahlzeit inklusive!
"Wir lzen ein Monster"
Diana Dümmler, Dipl. Sozialpädagogin
Mi, 01.03.17, 14.30-17.00 Uhr, 1 mal
Filzstube Diana Dümmler, Eingang: Lehmgrubenweg 6-8,
Filzstube
19,00 €, Kurs Nr. 6414
45
vhs in Ihrer Nähe
Aub
He, wie heißt denn du? Wildkräuterführung für
Kinder von 6 - 10 Jahren
Wilde P anzen, Kräuter, Beeren können uns helfen - wenn wir sie
kennen. Solche tollen Naturhelfer wollen wir suchen, ihre Geheimkräfte nutzen, um besser und gesünder durch den Winter zu
kommen.
Zieht euch bitte zum Wetter passend an! Chauffeur-Mamas, -Papas,
Omas, usw. können entweder mitmachen oder in der Wartezeit im
"Grünen Zimmer" Kaffee oder Tee trinken, schmökern oder relaxen.
Heidemarie Mark, Kräuterpädagogin
Sa, 20.05.17, 14.00-16.00 Uhr, 1 mal
Stöckleinstraße 8, Mark-Hof, Sonderhofen
10,00 €, Kurs Nr. 6112AU
Sprachen
Französisch für den Alltag
Ihre vhs-Ansprechpartnerin vor Ort:
Frau Denise Neeser
Marktplatz 1
Tel.: 09335 97 10 27 (Di und Fr, 09.00 – 11.00 Uhr)
Email: [email protected]
Anmeldungen über die Geschäftsstelle der vhs Ochsenfurt, Tel. 09331 2890 oder im Internet unter www.vhsochsenfurt.de. Details zur Anmeldung siehe AGB.
Schriftliche Anmeldungen mit beiliegendem Formblatt
können weiterhin bei der Außenstellenleiterin abgegeben werden.
Gesellschaft und Leben
Kräuterführung - Was wächst denn da vor
meiner Haustür?
(Niveau A2/B1)
Über eine Region sprechen, Personalien angeben, Auskünfte einholen... und vieles mehr.
Festigen und erweitern Sie in diesem Kurs Ihre Französischkenntnisse anhand des Lehrbuchs von Pons, Französisch für
Fortgeschrittene.
Lehrbuch: Französisch für Fortgeschrittene,
ISBN:978-3-12-560830-6, ab Lektion 1
Dorothea Heid
Mo, 06.03.17, 18.00-19.30 Uhr, 12 mal
Stadtbücherei Aub, Marktplatz 1, Kursraum
77,00 €, Kurs Nr. 7142AU
Gesundheit
Geschwisterkonstellation
Mein Platz in der Geschwisterreihe
Wild-"Unkräuter", die spontan bei uns wachsen, haben viele gute,
aber vergessene Eigenschaften, die uns z.B. helfen können, besser
durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Aus diesem Blickwinkel
betrachten wir diesmal die Kräuter und holen uns Unterstützung für
die dunkle Erkältungszeit.
Bitte auf wetterangepasste Kleidung achten. Abschluss und Aufwärmen mit wilden Häppchen im "Grünen Zimmer".
Heidemarie Mark, Kräuterpädagogin
Sa, 13.05.17, 14.00-16.00 Uhr, 1 mal
Stöckleinstraße 8, Mark-Hof, Sonderhofen
10,00 €, Kurs Nr. 1635AU
© Heike Berse / pixelio.de
Welche Eigenschaften und Fähigkeiten bringe ich mit als Einzelkind.
Erstgeborener, Sandwichkind oder Nesthäckchen.
Freuen Sie sich auf einen spannenden, positiv überraschenden
Abend rund um das Thema Geschwister.
Elke Foltz
Di, 09.05.17, 19.30-21.30 Uhr, 1 mal
Stadtbücherei Aub, Marktplatz 1, Kursraum
10,00 €, Kurs Nr. 7132AU
© Rosel Eckstein / pixelio.de
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vhs in Ihrer Nähe
Homöopathie für Kinder und Erwachsene
Wie wirkt Homöopathie, was sind Potenzen, wie nde ich das passende Mittel?
Welches Mittel ist für welche Symptome?
Diese und ähnliche Fragen nden hier eine Antwort.
Elke Foltz
Di, 28.03.17, 19.30-21.30 Uhr, 1 mal
Stadtbücherei Aub, Marktplatz 1, Kursraum
10,00 €, Kurs Nr. 7131AU
Wirbelsäulengymnastik
Das Wichtigste für einen tten Rücken ist Bewegung. Wirbelsäulengymnastik ist eine Kombination aus Kräftigung der
Rücken- und Bauchmuskulatur sowie des Beckenbodens, Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordination und
Körperwahrnehmung. Sie erlernen ein Übungsprogramm, das den
Rücken stärkt, die Haltung verbessert, Verspannungen lindert und
Rückenschmerzen
vorbeugt.
Informationen
über
rückenfreundliches Verhalten sollen anregen, sich im Alltag gesünder zu
bewegen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch
und Matte.
Kathrin Zobel, Physiotherapeutin
Do, 02.03.17, 18.15-19.15 Uhr, 8 mal
Stadtbücherei Aub, Marktplatz 1, Kursraum
40,00 €, Kurs Nr. 7134AU
Kathrin Zobel, Physiotherapeutin
Do, 02.03.17, 19.20-20.20 Uhr, 8 mal
Stadtbücherei Aub, Marktplatz 1, Kursraum
40,00 €, Kurs Nr. 7136AU
Sanftes Yoga
Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen sanften Start ins Yoga
bevorzugen. Wir nehmen uns viel Raum für Entspannung. Wir beobachten und erfahren unseren Körper, verbinden uns mit dem
Rhythmus unseres Atems und praktizieren Yoga auf sehr sanfte,
bewusste Art und Weise, die sich an den eigenen Möglichkeiten
orientiert.
Keine Vorkenntnisse notwendig!
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, dicke Socken, wenn vorhanden
Meditationskissen
Karoline Sollner
Mi, 08.03.17, 19.00-20.30 Uhr, 10 mal
Stadtbücherei Aub, Marktplatz 1, Kursraum
59,00 €, Kurs Nr. 7138AU
Effektives Gesundheitszustandstraining: Qi
Gong - Wildgans Typ II
Chinesische Heilgymnastik zur Vorbeugung und Rehabilitation
Qi-Gong-Wildgans-Typ hat seit 2000 Jahren einen festen Platz in
der chinesischen Medizin.
Guter Gesundheitszustand ist z.B. gutes Gedächtnis, geschmeidige
Beweglichkeit, stabile Körperbalance, innere gesunde Organe, stärkere Abwehrkräfte, usw.. Um das Ziel zu erreichen, sollte man täglich für 10 Minuten in der Natur Qi Gong mit den sanften und ießenden Bewegungsabläufen trainieren. Es hilft auch gegen viele
Gesundheitsprobleme wie z.B. Schmerzen vieler Art, Kreislaufbeschwerden, Parkinson oder Alzheimer.
Das Seminar ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung und Schuhe
Weihong Yang, Arzt für chinesische Medizin
Mo, 19.06.17, 19.00-21.30 Uhr, 2 mal
Stadtbücherei Aub, Marktplatz 1, Kursraum
34,00 €, Kurs Nr. 7140AU
Kinder-Tanzkurs (4-6 Jahre)
Dieser Kurs ist für Kinder von 4-6 Jahren, die Musik lieben und
gerne tanzen. Durch Elemente und Bewegungen aus dem klassischen Ballett lernen die Kinder eine richtige Körperhaltung. Wir
studieren einfache Tänze ein und die Kinder lernen verschiedene
Tanzrichtungen kennen.
Bitte mitbringen: geeignete Ballettkleidung und Gymnastik- oder
Ballettschläppchen.
Nailja Tschernjawski
Di, 07.03.17, 16.00-17.00 Uhr, 10 mal
Stadtbücherei Aub, Marktplatz 1, Kursraum
44,00 €, Kurs Nr. 7163AU
Nailja Tschernjawski
Di, 07.03.17, 17.00-18.00 Uhr, 10 mal
Stadtbücherei Aub, Marktplatz 1, Kursraum
44,00 €, Kurs Nr. 7164AU
© twinlili / pixelio.de
© Rainer Sturm / pixelio.de
47
vhs in Ihrer Nähe
He, wie heißt denn du? Wildkräuterführung für
Kinder von 6 - 10 Jahren
Wilde P anzen, Kräuter, Beeren können uns helfen - wenn wir sie
kennen. Solche tollen Naturhelfer wollen wir suchen, ihre Geheimkräfte nutzen, um besser und gesünder durch den Winter zu
kommen.
Zieht euch bitte zum Wetter passend an! Chauffeur-Mamas, -Papas,
Omas, usw. können entweder mitmachen oder in der Wartezeit im
"Grünen Zimmer" Kaffee oder Tee trinken, schmökern oder relaxen.
Heidemarie Mark, Kräuterpädagogin
Sa, 20.05.17, 14.00-16.00 Uhr, 1 mal
Stöckleinstraße 8, Mark-Hof, Sonderhofen
10,00 €, Kurs Nr. 6112AU
Creglingen
© Romy2004 / pixelio.de
Rosenrückschnitt-Seminar
Zahlreiche Infos zu P anzung, Veredlung, Frostschutz, Gesunderhaltung sowie Düngung gibt heute ein Referent. Zum Schnitt
stehen folgende Rosensorten an: Historische, Kreuzungen, moderne, englische sowie Beet-Kletter -Rambler-und Wildrosen. Es
werden verschiedene Schnitt-Techniken erklärt und gerne Fragen
beantwortet.
Anmeldung über Elfriede Metzger, Tel. 07933-7201
Sa, 18.03.17, 13.00-15.00 Uhr, 1 mal
3 €, Kurs Nr. 7215CR
Schnittkurs an Halbstamm-und Spalierobstbäumen
Ihr vhs-Ansprechpartner vor Ort:
Frau Jutta Weber
Tourist-Information
Bad Mergentheimer Str. 14
Tel.: 07933 631
Der Referent führt in die Grundlagen der Schnitt-Technik ein:
warum schneiden, wann schneiden und der Aufbau eines Obstbaumes. Themen wie Wuchsgesetze, Spitzenförderung, Erziehungsschnitt, Fruchtholzverjüngung u.a. werden erläutert.
Der Baumschnittkurs eignet sich für Jedermann/ frau.
Anmeldung bei Elfriede Metzger, Tel. 07933-7201
Sa, 18.03.17, 13.00-15.00 Uhr, 1 mal
3 €, Kurs Nr. 7237CR
Gesundheit
Mit sanfter Bewegung in den Morgen
Gesellschaft und Leben
Bierbrot backen
So mancher Zecher bezeichnete seinen Bierkonsum als Aufnahme
von " üssigem Brot", was aus der Sicht der Zutaten keinesfalls
falsch ist. Bierbrauen und Brotbacken gelang in den Klöstern
besonders gut.
Heute werden in einem alten holzbefeuerten Brotbackofen Brotlaibe mit Bierzusatz gebacken. Für die Kursteilnehmer gilt: nicht nur
zuschauen, sondern Teigkneten und formen. Jeder darf seinen
Laib mit nach Hause nehmen
Bitte mitbringen: Schürze
Kursgbühr: 15 €
Anmeldung bei der Touristinformation Creglingen 07933/631
Sa, 13.05.17, 10.00-14.30 Uhr, 1 mal
15 €, Kurs Nr. 7211CR
Sa, 24.06.17, 10.00-14.30 Uhr, 1 mal
15 €, Kurs Nr. 7219CR
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Erwärmung auf Musik, Bewegungsabläufe und Basisübungen des
Yoga sowie Atem- und Entspannungsübungen gehören zum Programm dieses Kurses.
Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, rutschfeste Socken oder
Gymnastikschuhe
Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an: Touristinformation Creglingen Tel.: 07933/631
Dorothea Heid
Fr, 13.01.17, 09.00-10.00 Uhr, 10 mal
Kurs Nr. 7231CR
Qi Gong
Übungen zur P ege der Lebenskraft. Mithilfe von Körperhaltung,
Atmung und Bewusstsein unterstützen Sie die Lebensenergie, um in
Gesundheit und emotionaler Ausgeglichenheit zu leben.
Durch regelmäßiges spielerisches Training lässt sich die Konzentration, Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessern. Phasen
der Ruhe und des gesammelten Bei-sich-Seins, werden vertraut gemacht.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Antirutschsocken
Anmeldung über die Touristinformation Creglingen (07933-631)
Mo, 19.06.17, 18.00-19.00 Uhr, 8 mal
50 €, Kurs Nr. 7233CR
vhs in Ihrer Nähe
Frühjahrsputz auf Feng Shui Art
Gesellschaft und Leben
Der Koordinierungskreis Eibelstadt des
Universitätsbundes präsentiert:
Die vereinten Nationen und ihre Generalsekretäre. Der
komplizierteste Job der Welt
Als "unmöglichsten Job der Welt" charakterisierte der erste Generalsekretär der Vereinten Nationen, Trygve Lie, einst das höchste
Amt der Weltorganisation. Er sollte recht behalten. Chefdiplomat,
Gesicht und Stimme von 193 Staaten, Chefverwalter der Uno,
Weltstrippenzieher oder auch der Sündenbock der Weltmächte - all
diese Funktionen muss ein Generalsekretär ausfüllen um erfolgreich
zu sein. Mit Geschick und Charme gelang es einigen sogar, die Geschicke der Weltpolitik entscheidend mitzubestimmen. In diesem
Vortrag soll das politische Erbe der wichtigsten Generalsekretäre
diskutiert werden. Zudem wird die Wahl des neuen Generalsekretärs
im Dezember 2016, dessen Persönlichkeit und politische Agenda,
kommentiert. Hat er (oder sie) die Macht, um in den Kon ikten der
Gegenwart erfolgreich zu vermitteln?
Das Thema passend zum Frühling: Wo lagere ich den Müll, wo
schaffe ich schwer Ordnung, wo ist es wichtig regelmäßig auszumisten oder öfters mal sauber zu machen? Welche Bereiche sind
verstopft, vernachlässigt oder unterversorgt?
In welchen Bereichen läuft es nicht optimal für Sie? Gehen Sie mit
mir auf die Suche und nden Sie Ihre Leichtigkeit wieder. Das macht
gute Laune, versprochen!
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Anmeldung: Touristinformation Creglingen, Tel.: 07933-631
Mi, 10.05.17, 19.30-21.00 Uhr, 1 mal
5 €, Kurs Nr. 7234CR
Dr. Manuela Scheuermann, Institut für Politikwissenschaft
und Soziologie, Universität Würzburg
Mi, 15.03.17, 19.30-21.00 Uhr, 1 mal
Rathaus Eibelstadt, Marktplatz 2, Rathauskeller
Kostenfrei, Kurs Nr. 7311EI
Beruf und Karriere
Smartphone und Tablet - Einführung
Eibelstadt
Mit diesem Kurs wird Ihnen der Einstieg in die Nutzung ihres Smartphones oder Tablets leichtgemacht. Sie lernen den richtigen Umgang mit Steuerelementen und Hauptmenü kennen und nehmen
Einstellungen bezüglich Komfort, Sicherheit, Kosten- und Energieeinsparung vor. Ferner erfahren Sie wie man Kontakte, Termine und
Fotos verwaltet. So gewappnet, sind Sie bereit für den nächsten
Schritt, der Nutzung des mobilen Internets. Bitte beachten: Dieser
Kurs bezieht sich auf Geräte mit dem Android-Betriebssystem.
Ulrike Stockert
Di, 14.03.17, 18:00-20:30 Uhr
Alter Kindergarten, Hauptstraße 20, Seniorenraum
19,00 €, Kurs Nr. 7354EI
Diese Kurse wurden von der Dozentin im Rahmen eines
Qualifizierungslehrgangs mit dem Themenschwerpunkt
„Internet und Datenschutz“ entwickelt. In diesem Themenbereich werden Ihnen neben fundiertem Computerwissen
auch wertvolle Tipps und Ratschläge zur sicheren Internetnutzung und Informationen bezüglich ihrer Rechte als
Verbraucher vermittelt.
Das Internet für unterwegs
Ihre vhs-Ansprechpartnerin vor Ort:
Frau Ulrike Stockert
Tel.: 09303 99 04 17
Email: [email protected]
Anmeldungen über die Geschäftsstelle der vhs Ochsenfurt, Tel. 09331 2890 oder im Internet www.vhsochsenfurt.de. Details zur Anmeldung siehe AGB.
Schriftliche Anmeldungen mit beiliegendem Formblatt
können weiterhin bei der Außenstellenleiterin abgegeben werden.
Ökonomische Verbraucherbildung
Die mobilen Endgeräte ermöglichen es, auf dem Weg zum Zug noch
schnell das Ticket zu buchen, die aktuellen Preise der umliegenden
Tankstellen zu vergleichen und vieles mehr. Doch wie nutze ich das
mobile Internet am besten? Wir betrachten die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Smartphone und Tablet und ziehen Parallelen
zum Computer. Dabei behalten wir die Problematik bezüglich
Sicherheit, Kosten und Datenschutz, die sich aus der mobilen Internetnutzung ergibt, im Auge. Die Folgen eines Geräteverlustes, aber
auch möglicher Schutz davor werden diskutiert. Dieser Kurs bezieht
sich auf Tablets und Smartphones mit Android-Betriebssystem; bitte
eigene Geräte mitbringen.
Ulrike Stockert
Di, 28.03.17, 18:00-20:30 Uhr
Alter Kindergarten, Hauptstraße 20, Seniorenraum
18,00 €, Kurs Nr. 7355EI
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vhs in Ihrer Nähe
PC-Kummertreff
Es werden gemeinsam Antworten und Lösungen auf Ihre Fragen
und Probleme rund um Computernutzung, Computerprogramme
und Internet besprochen und diskutiert.
Oder Sie sind "Computer-Neuling" und wollen nur mal schauen
bzw. ausprobieren, was man mit PC, Laptop oder Tablet machen
kann. Neugierig? Dann kommen Sie doch einfach mal vorbei.
Ein offenes Angebot der vhs Eibelstadt. Keine Anmeldung nötig!
am Nachmittag
Ulrike Stockert
07.03.17, 04.04.17, 02.05.17, 04.07.17 jeweils von 13:30 - 15:00
Uhr
Alter Kindergarten, Eingang Hauptstraße 20, Jugendraum
Kostenfrei, Kurs Nr. 7358EI
am Abend
Ulrike Stockert
21.03.17, 16.05.17, 20.06.17, 18.07.17 jeweils von 18:00 - 20:00
Uhr
Alter Kindergarten, Hauptstraße 20, Seniorenraum
Kostenfrei, Kurs Nr. 7359EI
Sprachen
Englisch Mittelstufe B1.1 ab Unit 4
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Kenntnisse der Mittelstufe
zuordnen. Wir richten uns nach dem Buch, aber üben zwischendurch immer wieder die Sprechfertigkeit. Ich freue mich auf "alte"
und "neue" Teilnehmer und Teilnehmerinnen!
Bitte mitbringen: Block, Stifte, Lehrbuch (Network Now B1.1)
Zumba®
Zumba ist ein lateinamerikanisches Tanz-Fitness-Workout. Mitreißende Musik und otte Tanzbewegungen, auf der Basis von Aerobic
unterrichtet, bringen ein dynamisch begeisterndes und effektives Fitness-Training. Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können,
das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu
haben.
Es ist für jedermann geeignet und reißt alle Altersklassen mit seiner
ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mit.
Kim Utzmann
Do, 09.03.17, 20.00-21.00 Uhr, 10 mal
Dreifachturnhalle am Mainpark, Eibelstadt
46,00 €, Kurs Nr. 7333EI
Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen
Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch
„Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf
sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind
sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist,
können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den
ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter
geeignet!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Kopfkissen
Katja Richter
Di, 07.03.17, 17.30-18.30 Uhr, 10 mal
Alter Kindergarten, Hauptstraße 20, Jugendraum
49,00 €, Kurs Nr. 7330EI
Conny Morath
Do, 09.03.17, 10.00-11.30 Uhr, 12 mal
Alter Kindergarten, Hauptstraße 20, Seniorenraum
72,00 €, Kurs Nr. 7341EI
Gesundheit
Bodystyling
Dieser Kurs ist eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und HerzKreislauftraining. Wir trainieren zunächst die großen Muskelgruppen.
Mit gezielten langsamen Bewegungen, ohne Hilfsmittel trainieren wir
anschließend die Muskelgruppen der Tiefenmuskulatur mit Übungen
aus dem Bereichen Pilates & Yoga. Das ideale Training, um den
Rücken zu stärken. Bitte mitbringen: Matte
Doreen Langmaß-Ayata
Di, 07.03.17, 20:00-21:00 Uhr, 10 mal
Dreifachturnhalle am Mainpark, Eibelstadt
37 €, Kurs Nr. 7331EI
© twinlili / pixelio.de
Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga-Übungen (Asanas) fördern die Harmonie zwischen Körper,
Seele und Geist. Regelmäßiges Üben kräftigt den Körper und dient
der Beweglichkeit. Durch Atemübungen (Pranayama) erhöhen wir
den Sauerstoffgehalt im Blut. Entspannungsübungen runden die
Stunde ab. Ich freue mich, Sie auf dem Yogaweg zu begleiten, der
Ihnen Gelassenheit, erhöhtes Bewusstsein, Freude und inneren Frieden beschert. Frauen und Männer aller Altersgruppen sind herzlich
willkommen.
Katharina Popiolek
Do, 09.03.17, 20.10-21.35 Uhr, 10 mal
Alter Kindergarten, Hauptstraße 20, Jugendraum
60,00 €, Kurs Nr. 7337EI
© Tim Reckmann / pixelio.de
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vhs in Ihrer Nähe
Qi Gong
Qigong ist ein aus dem alten China stammendes Übungs- und
Erfahrungssystem, das bei uns eine stetig wachsende Zahl von
Praktizierenden ndet.
Zum einen begründet sich das Interesse auf den therapeutischen
Nutzeffekt des Qigong. Zum anderen ndet sich hierin gerade ohne
therapeutischen Anspruch ein breites Spektrum wohltuender Übungen für Menschen in jedem Alter. Diese können zu einer gesünderen
Lebensweise, erfüllterem Leben und zur besseren Entfaltung der
Persönlichkeit verhelfen. Körper-/Leiberfahrung, Wohlgefühl, Frische, etc. sind Gegebenheiten im Qigong, welche weit über den
reinen Gymnastik-, Sport- und Therapieeffekt Wirkung zeigen.
Gesundheit
Veganes Kochen mit neuen Rezepten
Ingo Schmitt
Mo, 06.03.17, 18.30-20.00 Uhr, 10 mal
Alter Kindergarten, Hauptstraße 20, Jugendraum
72,00 €, Kurs Nr. 7339EI
Gaukönigshofen
© Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de
Sie sind auf der Suche nach Abwechslung in der Küche? Sie möchten sich gesund und vollwertig ernähren und haben dabei vielleicht
die eine oder andere Unverträglichkeit zu berücksichtigen? Dieser
Kochkurs kann sie hierbei unterstützen, denn die vegane Ernährung
ist frei von tierischen Bestandteilen. An diesem Samstag bereiten wir
Gerichte von der Vorspeise bis zur Nachspeise zu, sowie BrotzeitAlternativen für unterwegs. Für den Nachmittagskaffee wird auch ein
Kuchen gebacken.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Geschirrtücher, Spüllappen,
verschließbare Mehrwegdosen und Schürze
Incl. 10,00 € Pauschale für Biolebensmittel
Annerose Saueracker
Sa, 06.05.17, 11.00-15.00 Uhr, 1 mal
Mittelschule Gaukönigshofen, Schulstr. 1, Küche
24,00 €, Kurs Nr. 7431GA
Hatha-Yoga
Ihre vhs-Ansprechpartnerin vor Ort:
Frau Anja Mall
97253 Gaukönigshofen
Tel.: 09337 98 98 77
Email: [email protected]
Anmeldungen über die Geschäftsstelle der vhs Ochsenfurt, Tel. 09331 2890 oder im Internet: www.vhsochsenfurt.de. Details zur Anmeldung siehe ABG.
Schriftliche Anmeldungen mit beiliegendem Formblatt
können bei der Außenstellenleiterin abgegeben werden.
Kultur
Aquarellmalerei vor Ort
Aquarellmalerei nach gewünschten Motiven vor Ort
Bitte mitbringen: Aquarellblock, Farben, Pinsel, Becher und Küchenrolle
Günter Jäger
Mo, 24.04.17, 19.30-21.30 Uhr, 5 mal
Mittelschule Gaukönigshofen, Schulstraße 1, Kunstraum
40,00 €, Kurs Nr. 7421GA
Yoga-Übungen (Asanas) fördern die Harmonie zwischen Körper,
Seele und Geist. Regelmäßiges Üben kräftigt den Körper und dient
der Beweglichkeit. Durch Atemübungen (Pranayama) erhöhen wir
den Sauerstoffgehalt im Blut. Entspannungsübungen runden die
Stunde ab. Ich freue mich, Sie auf dem Yogaweg zu begleiten, der
Ihnen Gelassenheit, erhöhtes Bewusstsein, Freude und inneren
Frieden beschert. Frauen und Männer aller Altersgruppen sind
herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sitzkissen, Decke
für Anfänger
Katharina Popiolek
Mo, 06.03.17, 18.00-19.30 Uhr, 14 mal
Kinderkrippe, Am Königshof 16, Turnraum
84,00 €, Kurs Nr. 7436GA
für Anfänger und Fortgeschrittene
Katharina Popiolek
Mo, 06.03.17, 19.30-21.00 Uhr, 14 mal
Kinderkrippe, Am Königshof 16, Turnraum
84,00 €, Kurs Nr. 7437GA
Hier könnte Ihre
Werbung stehen.
Bei Interesse wenden
Sie sich bitte direkt an
uns:
Volkshochschule Ochsenfurt e.V.
Kirchplatz 2
97199 Ochsenfurt
Tel.: 09331 28 90
Fax: 09331 2 07 43
[email protected]
51
vhs in Ihrer Nähe
Indische Küche Sogood
Wollten sie schon immer mal wissen, wie Garam massala verwendet
wird? Dann begeben sie sich mit mir auf eine kulinarische Kochreise
durch das geheimnisvolle Indien. Mit einzigartigen und duftenden
Gewürzen kochen wir alle zusammen Gerichte, mit denen wir uns in
ein Urlaubsfeeling versetzen können.
Anschließend genießen wir in gemütlicher Runde unsere selbst gemachten Spezialitäten.
Wir kochen: gebackene Hähnchen, Rinderspieß mit Joghurt, gefüllte
Paprika mit Reis und Rosinen, Hähnchenschenkel mit Dattelsoße
Beilage: Reis
Mehr über den Kursleiter erfahren Sie unter www.atachaudhry.de
Wichtiger Hinweis: Bitte kommen Sie ca 5 min. früher als die eigentliche Uhrzeit
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Top appen, Schreibstift,
Gefäße für Reste, Getränk.
Materialkosten für Lebensmittel (13 €) werden direkt im Kurs per
Umlage bezahlt. Die Abmeldung muss spätestens 7 Tage vor
Kursbeginn eingehen, ansonsten müssen die Materialkosten verrechnet werde.
Dr. Ata Chaudhry
Sa, 03.06.17, 10.30-14.00 Uhr, 1 mal
Mittelschule Gaukönigshofen, Schulstr. 1, Küche
17,00 €, Kurs Nr. 7432GA
Indische Küche mit Curry
Indische Küche für Berufstätige
Das Geheimnis der indischen Küche liegt in der außerordentlichen
Vielfalt von kostbaren Gewürzen. Sie basiert auch auf dem über
3000 Jahre alten Wissen um die heilende Wirkungsweise von Nahrungsmitteln. Das Essen muss in unserer heutigen Zeit vor allem
schnell zubereitet werden. Dies bedeutet aber keinesfalls, dass man
auf die indische Küche verzichten muss, ganz im Gegenteil. Die
nachfolgenden Rezepte sind für die schnelle indische Küche konzipiert. Die Glanzlichter für Festtage oder einfach nur, um Familie und
Freunde zu verwöhnen. Tolle neue Rezepte, Tricks und Tipps, die
Ihnen das Kochen zuhause sehr erleichtern. Wir bereiten komplette
indische Menüs zu. Im Anschluss dürfen Sie Ihr selbstgekochtes
Menü gemeinschaftlich genießen.
Wir kochen:
Vorspeise: Auberginen Pakoras, Dipp: Joghurt mit Gurke und Tomaten, Hauptspeise 1: gegrillte Hähnchen mit Mandelsosse,
Hauptspeise 2: Tandoori Garnelen curry, Beilage: Reis, Nachspeise:
Mandel-Ananas Dessert
Mehr über den Kursleiter erfahren Sie unter www.Atachaudhry.de
Wichtiger Hinweis: Bitte kommen Sie ca. 5 min. frührer als die
eigentliche Uhrzeit
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Top appen, Schreibstift,
Gefäße für Reste, Getränk.
Materialkosten für Lebensmittel (13,50 €) werden direkt im Kurs per
Umlage bezahlt. Die Abmeldung muss spätestens 7 Tage vor
Kursbeginn eingehen, ansonsten müssen die Materialkosten verrechnet werde.
Ata Chaudhry
Sa, 01.07.17, 10.30-14.00 Uhr, 1 mal
Mittelschule Gaukönigshofen, Schulstr. 1, Küche
17,00 €, Kurs Nr. 7434GA
"Ich kann das auch ohne Mama!"
In den meisten indischen Sprachen versteht man unter Curry ein
Hauptgericht. In der Urdu Sprache heißt es nicht Curry, sondern
Saalan. Curry wird in verschiedenen Ländern (Indien, Pakistan, Thai
usw.) auf unterschiedliche Art verwendet, z.B als Pulver oder Paste.
Die sogenannte englische Curry-Mischung geht auf die britische
Kolonialzeit im 18. Jahrhundert zurück. Die englischen Kolonialherren waren mit der Vielfalt der Masalas (Curry) überfordert und
ließen eine Currymischung kreieren, die dem europäischen Geschmack entsprach, damit man auch in Europa die beliebten Currygerichte kochen konnte. Sein sattes Gelb erhielt es durch das
Gewürz Kurkuma. Der Kurs zeigt ihnen, wie man mit Curry sehr
leckere, gesunde und schnelle Gerichte zaubern kann. Wir genießen
anschließend unsere Menüs gemeinsam.
Wir kochen: Vorspeise: Chicken Pokora mit Raita, Hauptspeise 1:
Gemischtes Fleischcurry, Hauptspeise 2: Rindswurst mit Currysoße
Beilage: Reis
Nachspeise: Ananas- Erdbeer
Mehr über den Kursleiter erfahren Sie unter www.atachaudhry.de
Wichtiger Hinweis: Bitte kommen Sie ca. 5 min. früher als die
eigentliche Uhrzeit
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Top appen, Schreibstift,
Gefäße für Reste, Getränk.
Materialkosten für Lebensmittel (13,50 €) werden direkt im Kurs per
Umlage bezahlt. Die Abmeldung muss spätestens 7 Tage vor
Kursbeginn eingehen, ansonsten müssen die Materialkosten verrechnet werde.
Dr. Ata Chaudhry
Sa, 11.03.17, 10.30-14.00 Uhr, 1 mal
Mittelschule Gaukönigshofen, Schulstr. 1, Küche
17,00 €, Kurs Nr. 7433GA
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Ein Kochkurs für Kinder (9-13 Jahre)
Du hast keine Lust mehr, das aufwärmen zu müssen, was Mama
vorgekocht hat, wenn du alleine bist? Du kannst Wurst- oder Käsebrote langsam nicht mehr sehen? Oder würdest du gerne mal
deine Eltern mit einem selbstgekochten Essen überraschen? Dann
komm' doch einfach in unseren Kurs für Kochanfänger und lerne,
dass leckeres Essen zu machen, wirklich keine Zauberei ist. Es gibt
eine kleine Einführung in die Grundlagen des Kochens, verschiedene
Gerichte werden zuerst zubereitet und dann natürlich auch zusammen genossen! Du erhältst außerdem ein Handout, in dem nicht nur
die Rezepte enthalten sind, die wir kochen werden sondern noch
ein paar mehr. So könnt ihr dann auch Zuhause noch weiter
kochen, ohne ständig das Gleiche machen zu müssen!
Angelika Krammer
Sa, 08.04.17, 10.00-12.30 Uhr, 1 mal
Mittelschule Gaukönigshofen, Schulstr. 1, Küche
15,00 €, Kurs Nr. 7462GA
© Simone Hainz / pixelio.de
vhs in Ihrer Nähe
Röttingen
Gitarre
Die Gitarrenkurse von Hilde Erbacher bauen aufeinander auf. Das
Begleit-Gitarrenspiel wird anhand populärer Lieder erlernt. Es
werden die wichtigsten Schlag- und Zupftechniken vermittelt.
Quereinsteiger in bestehende Kurse sind jederzeit herzlich willkommen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Frau Erbacher
gibt auch gerne telefonisch Auskünfte unter Nr. 09338/1775.
für Fortgeschrittene I
Hilde Erbacher
Mo, 06.03.17, 19.00-20.00 Uhr, 10 mal
Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Handarbeitsraum
60,00 €, Kurs Nr. 7522RÖ
Ihre vhs-Ansprechpartnerinnen vor Ort:
Frau Ute Zobel
Marktplatz 1
Tel.: 09338 97 28-63
(Mi, 8.30 – 11.00 Uhr)
Email: [email protected]
Anmeldungen über die Geschäftsstelle der vhs Ochsenfurt, Tel. 09331 2890 oder im Internet: www.vhsochsenfurt.de.
Details zur Anmeldung siehe AGB. Schriftliche Anmeldungen mit beiliegendem Formblatt können weiterhin
bei den Außenstellenleiterinnen abgegeben werden.
Kultur
Gitarre
Die Gitarrenkurse von Hilde Erbacher bauen aufeinander auf. Das
Begleit-Gitarrenspiel wird anhand populärer Lieder erlernt. Es
werden die wichtigsten Schlag- und Zupftechniken vermittelt.
Quereinsteiger in bestehende Kurse sind jederzeit herzlich willkommen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Frau Erbacher
gibt auch gerne telefonisch Auskünfte unter Nr. 09338/1775.
für Anfänger
Hilde Erbacher
Mi, 08.03.17, 20.00-21.00 Uhr, 10 mal
Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Handarbeitsraum
60,00 €, Kurs Nr. 7520RÖ
für Fortgeschrittene IV
Hilde Erbacher
Mi, 08.03.17, 19.00-20.00 Uhr, 10 mal
Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Handarbeitsraum
60,00 €, Kurs Nr. 7521RÖ
für Fortgeschrittene II
Hilde Erbacher
Mo, 06.03.17, 20.00-21.00 Uhr, 10 mal
Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Handarbeitsraum
60,00 €, Kurs Nr. 7523RÖ
für Fortgeschrittene III
Hilde Erbacher
Mi, 08.03.17, 18.00-19.00 Uhr, 10 mal
Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Handarbeitsraum
60,00 €, Kurs Nr. 7524RÖ
für Fortgeschrittene
Hilde Erbacher
Mo, 06.03.17, 18.00-19.00 Uhr, 10 mal
Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Handarbeitsraum
60,00 €, Kurs Nr. 7525RÖ
für Fortgeschrittene V
Hilde Erbacher
Fr, 10.03.17, 14.45-15.45 Uhr, 10 mal
Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Handarbeitsraum
60,00 €, Kurs Nr. 7526RÖ
für Fortgeschrittene VI
Hilde Erbacher
Fr, 10.03.17, 15.45-16.45 Uhr, 10 mal
Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Handarbeitsraum
60,00 €, Kurs Nr. 7527RÖ
Beruf und Karriere
Fotobuch und Grußkarten
Lernen Sie, wie man ein professionell gedrucktes und gebundenes Fotobuch mittels der kostenfreien Software „CEWEFotobuch“ selbst gestaltet und
die Bilder vorher entsprechend
bearbeitet, z.B. Rote-AugenKorrektur, Verändern von Helligkeit/ Kontrast, Hinzufügen von
Rahmen/ Text, Weichzeichnen
und Vieles mehr. Im Kurs erhalten
Sie durch vorgefertigte Musterbücher Anregungen für Ihre eigenen Arbeiten. Darüber hinaus
lernen Sie, wie man auf seinem PC die CEWE-Software und den
einen oder anderen nützlichen Helfer installiert. Die Teilnehmer erhalten nach Abschluss des Kurses einen Gutschein von CEWESoftware über 26,95 € für die Erstellung eines individuellen Fotobuchs.
Stefan Dancs
Mo, 01.05.17, 09.00-15.00 Uhr, 1 mal
Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Kursraum
49,00 €, Kurs Nr. 7555RÖ
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vhs in Ihrer Nähe
Gesundheit
Fingerfood und Cocktail
Kleine Leckereien auf die Hand. Cocktail mit und ohne Alkohol. Ökologisch!
Bitte mitbringen: Messer, Brett, Schäler, Restebehälter
Verwendung ökologischer, regionaler, saisonaler Zutaten
Im Preis inbegriffen ist eine Lebensmittelgebühr von 15 Euro.
Martina Gutschick-Hellinger
Di, 04.04.17, 18.30-22.30 Uhr, 1 mal
Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Küche
30,00 €, Kurs Nr. 7536RÖ
Der Kräutergarten
Pilates nach der Bodymotion®-Methode
Pilates ist eine moderne Alternative zum traditionellen Gymnastikprogramm. Es beansprucht vor allem die tief liegende
Muskulatur um unsere Gelenke und Wirbelsäule herum. Mit sanften, ießenden und kontrollierten Bewegungen verbunden mit der
Atmung werden die Übungen ausgeführt und immer wieder gesteigert.
Durch das Pilates-Training können Verspannungen gelöst werden
und es entsteht ein beweglicher, kraftvoller und ausdrucksvoller
Körper. Wir trainieren nach der Pilates Bodymotion Methode. Es
gibt keine Altersgrenze.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken
Ute Zobel, Mitglied im deutschen Pilatesverband
Mo, 16.01.17, 18.45-19.45 Uhr, 10 mal
Kindergarten Röttingen, Lagerweg 1, Gymnastikraum
40,00 €, Kurs Nr. 7530RÖ
Ute Zobel, Mitglied im deutschen Pilatesverband
Mo, 16.01.17, 20.00-21.00 Uhr, 10 mal
Kindergarten Röttingen, Lagerweg 1, Gymnastikraum
40,00 €, Kurs Nr. 7531RÖ
Ute Zobel, Mitglied im deutschen Pilatesverband
Mi, 18.01.17, 18.30-19.30 Uhr, 10 mal
Kindergarten Röttingen, Lagerweg 1, Gymnastikraum
40,00 €, Kurs Nr. 7532RÖ
Pilates nach der Bodymotion® Methode
© Chocolat01 / pixelio.de
Anhand von mitgebrachten Kräutern im Topf erkläre ich Anbau und
P ege. Im anschließenden Koch-Work-Shop bereiten wir verschiedene Gerichte zu. Die mitgebrachten Kräuter nehmen die Teilnehmer
mit nach Hause.
Bitte mitbringen: Messer, Brett, Schäler, Restebehälter.
Im Preis inbegriffen ist eine Lebensmittelgebühr von 15 Euro.
Martina Gutschick-Hellinger
Di, 09.05.17, 18.30-22.30 Uhr, 1 mal
Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Küche
32,00 €, Kurs Nr. 7538RÖ
Starker und gesunder Rücken
Funktionelle Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Rumpf- und
Extremitätenmuskulatur, insbesondere jener Muskeln, die eine
wirbelsäulen-stützende Funktion haben. Zielgruppe sind Personen
mit Verspannungen im Schulter-, Nacken-, Brust- und Lendenwirbelbereich.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Matte und Handtuch
Ingrid Gura
erster Termin Do, 19.01.17, alle weiteren Termine Di,
09.30-10.30 Uhr, 10 mal
Burghalle Röttingen, Herrnstraße 1, Kursraum
37,00 €, Kurs Nr. 7541RÖ
Pilates ist eine moderne Alternative zum traditionellen Gymnastikprogramm. Es beansprucht vor allem die tief liegende
Muskulatur um unsere Gelenke und Wirbelsäule herum.Mit sanften,
ießenden und kontrollierten Bewegungen verbunden mit der
Atmung werden die Übungen ausgeführt und immer wieder gesteigert.
Durch das Pilates-Training können Verspannungen gelöst werden
und es entsteht ein beweglicher, kraftvoller und ausdrucksvoller
Körper. Wir trainieren nach der Pilates Bodymotion Methode. Es
gibt keine Altersgrenze.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken
Ute Zobel, Mitglied im deutschen Pilatesverband
Mi, 18.01.17, 19.45-20.45 Uhr, 10 mal
Kindergarten Röttingen, Lagerweg 1, Gymnastikraum
40,00 €, Kurs Nr. 7533RÖ
Ute Zobel, Mitglied im deutschen Pilatesverband
Fr, 13.01.17, 08.15-09.15 Uhr, 10 mal
Ballettzentrum, Kursraum
40,00 €, Kurs Nr. 7534RÖ
Ute Zobel, Mitglied im deutschen Pilatesverband
Fr, 13.01.17, 09.30-10.30 Uhr, 10 mal
Ballettzentrum, Kursraum
40,00 €, Kurs Nr. 7535RÖ
Ingrid Gura
erster Termin Do, 19.01.17, alle weiteren Termine Mo,
19.30-20.30 Uhr, 10 mal
Burghalle Röttingen, Herrnstraße 1, Kursraum
37,00 €, Kurs Nr. 7542RÖ
Rücken t für Senioren
Bei diesem Kurs kräftigen wir die Rücken- und Bauchmuskeln,
verbessern die Beweglichkeit der oberen Extremitäten und erreichen
dadurch eine Verbesserung der Atmung.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe und Handtuch
Ingrid Gura
erster Termin Do, 19.01.17, alle weiteren Termine
Mo, 14.30-15.30 Uhr, 10 mal
Burghalle Röttingen, Herrnstraße 1, Kursraum
37,00 €, Kurs Nr. 7543RÖ
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© ArturMarciniec / Fotolia.com
vhs in Ihrer Nähe
Sommerhausen
Wanderweg der Ortsgeschichte
Eine ca. 12 km lange Wanderung zu ortsgeschichtlich wichtigen
Punkten in unserer Gemarkung und in unmittelbarer Nachbarschaft.
Sie erfahren etwas über die ehemalige Wasserversorgung unseres
Ortes, über die Bedeutung der „Schnecke“ und die Geschichte des
Grafenkreuzes. Unser Weg führt uns vorbei am ehemaligen Röhrenseehof, der Roßkopfquelle und zum Schaftrieb. Wir besuchen die
Hügelgräber in der Alttanne und das Zeubelrieder Moor, bestaunen
die uralte keltische Fliehburg im Burgstall und wandern auf dem
Panoramaweg zurück nach Sommerhausen. Dabei erhalten wir Einblicke in die Schichtung des Muschelkalkes in unseren Steinbrüchen.
Bitte achten Sie auf gutes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung!
Anmeldung erforderlich.
Gerhard Oehler
Sa, 10.06.17, 13.30-16.00 Uhr, 1 mal
Rathaus Sommerhausen, Treffpunkt
Kostenfrei, Kurs Nr. 7612SO
© Ralf Reusch
Ihre vhs-Ansprechpartnerin vor Ort:
Frau Margit Wiehl
Tel.: 09333 18 25
Email: [email protected]
Anmeldungen über die Geschäftsstelle der vhs Ochsenfurt, Tel. 09331 2890 oder im Internet: www.vhsochsenfurt.de. Details zur Anmeldung siehe AGB.
Schriftliche Anmeldungen mit beiliegendem Formblatt
können weiterhin bei der Außenstellenleiterin abgegeben werden.
Gesellschaft und Leben
Die Bartholomäuskirche in Sommerhausen
Seit wann gibt es die Bartholomäuskirche in Sommerhausen? Wie
alt ist das Kirchenschiff? Was zeigen uns Kanzel und Epitaph? Wie
alt ist die Orgel? Wer sind die Persönlichkeiten auf den Bildern? Was
gibt es Interessantes vom Grundstein über Grafenstand, bis zur
Turmuhr und den Glocken? Antworten auf diese und viele weitere
Fragen bekommen Sie von Altbürgermeister Gerhard Oehler.
Gerhard Oehler
Sa, 13.05.17, 14.00-15.30 Uhr, 1 mal
Kostenfrei, Kurs Nr. 7611SO
Sommerhausen - sehen und erleben
Einer einführenden Erklärung zur Ortsgeschichte von Sommerhausen schließt sich ein Rundgang durch den Ort an, bei welchem Sie die bekanntesten Sehenswürdigkeiten, aber auch manches Verborgene sehen und erfahren dürfen. Ein Erlebnis für alle, die
ihren Ort besser kennen wollen.
Wie ist Sommerhausen entstanden? Wie kam es zu den Ortsnamen
von Sommerhausen und Winterhausen? Woran erinnert der Ritter
auf dem Hans-Jörg-Brunnen? – Oder die „Katharina“? Wie war das
früher mit der Wasserversorgung? Was bedeutet die Schnecke
oberhalb der Weinberge? Kennen Sie die besonderen
Schmuckstücke unserer Bartholomäuskirche? Was sagen uns die
Hochwassermarken am Maintor? Wie war das mit dem Sommerhäuser Krieg? Was war mit dem Sommerhäuser Wasserfall?
Antworten auf diese und viele weitere Fragen bekommen Sie, garniert mit kleinen Episoden aus der Ortsgeschichte von Altbürgermeister Gerhard Oehler.
Anmeldung erforderlich.
Gerhard Oehler
Sa, 27.05.17, 14.00-16.00 Uhr, 1 mal
Rathaus Sommerhausen, Treffpunkt
Kostenfrei, Kurs Nr. 7617SO
© Ralf Reusch
Nachtwächterführung
Wandern durch die idyllischen Gassen und Straßen von Sommerhausen mit Gedichten und Gedanken von Siegbert Fuchs, unserem Nachtwächter. Er bietet eine Chance, Sommerhausen bei
Nacht zu erleben.
Anmeldung erforderlich!
Siegbert Fuchs
Sa, 04.03.17, 19.00-20.30 Uhr, 1 mal
Rathaus Sommerhausen, Treffpunkt
Kostenfrei, Kurs Nr. 7613SO
Siegbert Fuchs
Sa, 25.03.17, 19.00-20.30 Uhr, 1 mal
Rathaus Sommerhausen, Treffpunkt
Kostenfrei, Kurs Nr. 7614SO
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Bei Interesse wenden
Sie sich bitte direkt an
uns:
Volkshochschule Ochsenfurt e.V.
Kirchplatz 2
97199 Ochsenfurt
Tel.: 09331 28 90
Fax: 09331 2 07 43
[email protected]
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vhs in Ihrer Nähe
Die Drei vom Mee in Winterhausen
Kultur
Frühlingsboten
Wir binden und winden kleine Bux und Weidenkränze, setzen kleine
Zwiebelp anzen z. B. Narzissen, Traubenhyazinthen, Zwergtulpen in
Körbchen, Tongefäße natürlich in Szene.
Bitte bringen Sie Frühlingsblüher mit Zwiebel und Körbchen, kleine
Gefäße und Schalen mit. Ergänzendes Material ist im Kurs vorhanden.
Materialkosten nach Bedarf.
Die Nachtwächter von Eibelstadt (Lothar Schenk) und von Sommerhausen (Siegbert Fuchs) sowie Chlodhild, die Fränkin aus dem
8. Jhdt., kommen in den wunderschönen Ort Winterhausen.
Gemeinsam mit Werner Luksch und den Gästen wollen sie durch
die Winterhäuser Gässli streifen. Der Eibelstädter Nachtwächter
grüßt Winterhausens Sehenswürdigkeiten mit einem passenden
Lied auf seiner Trompete. Dazu erzählt der Sommerhäuser
Nachtwächter Moritaten und Gedichtli, passend zum Ortsgeschehen. Der Winterhäuser Werner Luksch weiß einiges über die
Ortsgeschichte zu berichten und Chlodhild, die Fränkin aus dem 8.
Jahrhundert, nimmt die Gäste mit ins Land der Sagen. Und wie
immer dürfen natürlich auch die Gäste mitsingen und mittanzen.
Die Teilnahme ist kostenfrei!
Andrea Trumpfheller
Fr, 05.05.17, 19.00-21.00 Uhr, 1 mal
Winterhausen, Rathausplatz
Kostenfrei, Kurs Nr. 7615SO
Der Streuobstbaum und seine P ege
Anna Lindner, Floristin
Sa, 25.03.17, 10.00-13.00 Uhr, 1 mal
Rupert-Egenberger-Schule, Schulstr. 17, Kursraum
14,00 €, Kurs Nr. 7666SO
Experimentelles mit Ton
Sich mal wieder oder endlich einmal nur mit dem Material Ton
widmen und seiner Kreativität freien Lauf lassen! Meine individuelle
Anleitung unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Ideen umzusetzen.
Dabei ist es egal, ob Sie nun schon über viel oder wenig Erfahrung
im Umgang mit Ton verfügen. Ich zeige Ihnen verschiedene Arbeitstechniken, auch das Drehen an der Töpferscheibe kann ausprobiert werden.
Material- und Brennkosten werden je nach Verbrauch im Kurs abgerechnet. In den Kurskosten ist ein Glasurtermin enthalten, der ca. 2
Wochen nach dem Kurs individuell vereinbart wird.
Bitte mitbringen: Schürze, kleine Mittagsbrotzeit
Heidrun Traupe
Fr, 03.03.17, 18.30-21.00 Uhr, Sa, 04.03., 09.30-17.00 Uhr, 2 mal
Keramikwerkstatt, Rathausgasse 1, Sommerhausen
85,00 €, Kurs Nr. 7621SO
© Rainer Sturm / pixelio.de
Für gesunde Bäume und schmackhafte Früchte bedarf es einer
fachgerechten Baump ege. Doch welche P ege braucht ein
hochstämmiger Baum mit großer Krone, in welchem Entwicklungsstadium be ndet er sich und wie kann man ihn vital halten,
ohne dass er überreagiert?
Im Kurs „Der Streuobstbaum und seine P ege“ hilft Krischan Cords,
Geschäftsführer der Main-Streuobst-Bienen eG, Streuobstbäume in
Ihrer Entwicklung zu verstehen und vermittelt Grundlagen und Wissenswertes von der Jungbaumerziehung bis zur P ege von Altbäumen.
In Winterhausen werden anhand der zahlreichen Streuobstbäume
die Wuchsgesetze veranschaulicht und unter Anleitung der
Baumschnitt praktiziert.
Schnittwerkzeuge (Schere und Säge) sind, soweit vorhanden,
mitzubringen.
Krischan Cords
Sa, 18.03.17, 09.00-16.00 Uhr, 1 mal
Streuobstwiesen am Moritzgässlein
28,00 €, Kurs Nr. 7616
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© Paulwip / pixelio.de
vhs in Ihrer Nähe
Beruf und Karriere
Farb-, Stil- und Imageberatung
Differenzierte Farbberatung für Damen
Wollten Sie schon immer wissen, woran man die Frau von Welt
erkennen kann und wie Sie am besten im Beruf sowie im privaten
Umfeld erscheinen, dann entscheiden Sie sich evtl. auch zusammen
mit Ihrer Freundin für diesen Kurs. Sie entdecken, wie Farben in Ihrer
Garderobe gezielt eingesetzt und Ihr Erscheinungsbild positiv verändert werden kann. Mit einer differenzierten und individuellen
Farbberatung erhalten Sie Ihre genauen Farben, da dabei auch alle
Zwischentypen berücksichtigt werden.
Sie werden staunen, wie die richtigen Farben Linien und Äderchen
im Gesicht kaschieren. Ihre Haut wirkt straffer, Lippenkonturen
werden klarer, Augenringe verschwinden. Sie bekommen einen
Farbpass, der auf Ihren Hautton abgestimmt ist und Ihnen hilft,
Fehlkäufe zu vermeiden. Sie wissen dann auch, wie man eine Garderobe plant, die gut funktioniert und gut zu kombinieren ist. Sie
nden Ihren Stil entsprechend Ihrer Persönlichkeit und bekommen
Tipps, wie Sie die Vorteile Ihrer Figur unterstreichen und die Problemzonen kaschieren können. Außerdem erhalten Sie Make-up-,
Frisur- und Brillenberatung. In der Kursgebühr sind 10,00 € für den
Farbpass und 3,00 € für Gebäck enthalten.
Irmi Singer
Sa, 01.07.17, , 09.00-17.00 Uhr, 1 mal
Rupert-Egenberger-Schule, Schulstr. 17, Kursraum
48,00 €, Kurs Nr. 7651SO
Gesundheit
Ausgleichsgymnastik
Täglich gerät unser Körper durch einseitiges Bewegen mehr und
mehr aus dem Gleichgewicht. Bringen Sie sich mit Hilfe von einfachen
Bewegungsübungen
und
wohltuenden
Entspannungstechniken wieder ins Lot. Lassen Sie die Alltagswehwehchen
hinter sich und gelangen Sie wieder zu körperlicher und geistiger
Balance. Eine Stunde in der Woche, um sich t und ausgeglichen zu
fühlen.
Irina Sieber
Do, 02.03.17, 18.30-19.30 Uhr, 6 mal
Gemeindezentrum Sommerhausen, Kirchplatz, Kursraum
24,00 €, Kurs Nr. 7631SO
Nachtwächterführung für Kinder
Kinder wollt ihr mit dem Sommerhäuser Nachtwächter bei Dunkelheit durch die Straßen und Gassen von Sommerhausen streifen?
Dann bringt eure Laterne mit und freut euch auf Geschichten und
Erzählungen aus vergangenen Zeiten. Der Nachtwächter geht mit
euch zusammen durch den Ort und vielleicht ndet ihr am Ende
auch noch einen Schatz.
Bitte mitbringen: Laterne
Siegbert Fuchs
Sa, 04.03.17, 19.00-20.00 Uhr, 1 mal
Rathaus Sommerhausen, Treffpunkt
Kostenfrei, Kurs Nr. 7661SO
Siegbert Fuchs
Fr, 24.03.17, 19.00-20.00 Uhr, 1 mal
Rathaus Sommerhausen, Treffpunkt
Kostenfrei, Kurs Nr. 7662SO
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28. Di., 10.00 Uhr,
Familienküche gut geplant
Martina Amon, Diätassistentin
März 2017
03. Fr., 18.30 Uhr, Keramikwerkstatt, Rathausgasse 1,
Sommerhausen
Experimentelles mit Ton
Heidrun Traupe
S. 56
04. Sa., 19.00 Uhr, Rathaus Sommerhausen, Treffpunkt
Nachtwächterführung
Siegbert Fuchs
S. 55
04. Sa., 19.00 Uhr, Rathaus Sommerhausen, Treffpunkt
Nachtwächterführung für Kinder
Siegbert Fuchs
S. 55
09. Do., 19.30 Uhr, Stadtbibliothek Ochsenfurt, Brückenstraße 1,
Vortragsraum
Nelke und Narzisse, Auerochs, Hund und Bär
Julia Meister-Lippert M.A.
S. 21
11. Sa., 10.30 Uhr, Mittelschule Gaukönigshofen, Schulstr. 1, Küche
Indische Küche mit Curry
Dr. Ata Chaudhry
S. 52
S. 11
15. Mi., 19.30 Uhr, Rathaus Eibelstadt, Marktplatz 2, Rathauskeller
Der Koordinierungskreis Eibelstadt des
Universitätsbundes präsentiert:
Dr. Manuela Scheuermann, Institut für Politikwissenschaft und
Soziologie, Universität Würzburg
S. 49
18. Sa., 11.00 Uhr, Hebammenpraxis "Sei Willkommen",
Ganzhornstraße 74, Seminarraum
Zappel-Krabbel-Hits für Babys
Claudia Dörr, Heilerziehungsp egerin, PEKip-GruppenleiterinS. 5
18. Sa., 09.00 Uhr, Hebammenpraxis "Sei Willkommen",
Ganzhornstraße 74, Seminarraum
Zappel-Krabbel-Hits für Babys
Claudia Dörr, Heilerziehungsp egerin, PEKip-GruppenleiterinS. 6
18. Sa., 13.30 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
Mit Luna Yoga ins Wochenende
Roswitha Baumann
S. 41
20. Mo., 19.30 Uhr, MainÄrztehaus, Jahnstraße 5, Seminarraum
Neues aus der Schulterchirurgie: Weiterentwicklung der
Schlüssellochoperationen
Dr. D. Knelles
S. 36
24. Fr., 19.00 Uhr, Rathaus Sommerhausen, Treffpunkt
Nachtwächterführung für Kinder
Siegbert Fuchs
25. Sa., 19.00 Uhr, Rathaus Sommerhausen, Treffpunkt
Nachtwächterführung
Siegbert Fuchs
25. Sa., 10.00 Uhr, Rupert-Egenberger-Schule, Schulstr. 17,
Kursraum
Frühlingsboten
Anna Lindner, Floristin
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S. 36
April 2017
06. Mo., 18.00 Uhr, Main Klinik, Am Greinberg 25,
Veranstaltungssaal
Gelenkverschleiß im Knie
Dr. Philipp Blanke, Chefarzt der Orthopädie und Unfallchirurgie
an der Main-Klinik
S. 35
12. So., 09.30 Uhr,
Nach Gnodstadt und Marktbreit
Wanderleitung: Felix Schubert
So, 12.03.2017, 9:30 – 16:00 Uhr
Start: Edeka-Parkplatz in Ochsenfurt
Zeit: 9:30 Uhr am Edeka-Parkplatz in Ochsenfurt
30. Do., 19.00 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
Wechseljahre sind Wandeljahre
Michael Leisten
S. 5
02. So., 09.30 Uhr,
Zur Stuppacher Madonna (bei Bad Mergent-heim)
Wanderleitung: Thomas Langhirt
So, 02.04.2017, 9:30–18:00 Uhr
Start: Parkplatz in der Max-Planck-Straße in Bad Mergent-heimNeunkirchen
Zeit: 10.05 Uhr in Bad Mergentheim-Neunkirchen, 9.30 Uhr ab
Ochsenfurt
Anreise ab Ochsenfurt: ca. 35 Minuten (35 km),
Fahrgemeinschaft ab Edeka-Parkplatz um 9.30 Uhr
S. 11
03. Mo., 18.00 Uhr, Main Klinik, Am Greinberg 25,
Veranstaltungssaal
Gallensteine - wann ist der Chirurg gefragt?
Dr. Christoph Zander, Chefarzt der Allgemein- und
Viszeralchirurgie an der Main-Klinik
S. 35
04. Di., 18.30 Uhr, Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Küche
Fingerfood und Cocktail
Martina Gutschick-Hellinger
S. 54
06. Do., 20.00 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
P ichtteilrecht
Iris Harff, Rechtsanwältin
S. 7
08. Sa., 13.00 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 4
Farb- und Stilberatung für Frauen
Petra Just
S. 15
11. Di., 09.00 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
Fotokurs für Kinder
Stefan Dancs
S. 27
24. Mo., 19.30 Uhr, MainÄrztehaus, Jahnstraße 5, Seminarraum
Urologie: Männerkrankheiten
Dr. W. Kieser
S. 36
26. Mi., 20.00 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
Buch und Lesen - Ist Lesen ein Vergnügen?
Edda Braun, Achim Fischer
S. 21
27. Do., 18.00 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
Erste Schritte mit Smartphone und Tablet
Ulrike Stockert
S. 8
28. Fr., 19.00 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
Berufsunfähigkeit richtig absichern
Ulrike Schwab
S. 15
Mai 2017
S. 55
02. Di., 08.30 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
Online Banking, PayPal und Co.
Judit Maertsch
S. 7
S. 55
05. Fr., 19.00 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
1 mal 1 für Berufsstarter
Ulrike Schwab, Dipl. Kauffrau
S. 15
S. 56
06. Sa., 11.00 Uhr, Mittelschule Gaukönigshofen, Schulstr. 1, Küche
Veganes Kochen mit neuen Rezepten
Annerose Saueracker
S. 43
07. So., 08.30 Uhr,
Romantische Wanderung zu den Burgruinen Altenstein
und Lichtenstein (Haßberge)
Wanderleitung: Eva Steinmetz
So, 07.05.2017, 8:30 – 18:30 Uhr
Start: Parkplatz am Freibad Altenstein (Ortsteil von Markt
Maroldsweisach)
Zeit: 10.00 Uhr in Altenstein, 8.30 Uhr ab Ochsenfurt
Anreise ab Ochsenfurt: ca. 80 Minuten (ca. 100 km),
Fahrgemeinschaft ab Edeka-Parkplatz um 8.30 Uhr
S. 11
08. Mo., 18.00 Uhr, Main Klinik, Am Greinberg 25,
Veranstaltungssaal
Individuelle Wohnberatung
Tobias Konrad, Zerti zierter Wohnberater
S. 35
09. Di., 08.30 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
Kaufen und verkaufen in Ebay
Judit Maertsch
S. 20
09. Di., 18.30 Uhr, Grundschule Röttingen, Schulstraße 5, Küche
Der Kräutergarten
Martina Gutschick-Hellinger
S. 54
10. Mi., 19.00 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
Hundesprache in Bild und Ton
Gesine Mantel
11. Do., 18.00 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 3
Das Internet für unterwegs
Ulrike Stockert
S. 10
S. 8
11. Do., 19.30 Uhr, Stadtbibliothek Ochsenfurt, Brückenstraße 1,
Vortragsraum
Lucas Cranach d. Ä. und die Reformation
Julia Meister-Lippert M.A.
S. 21
12. Fr., 19.00 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 1
Durchblick im Finanzdschungel
Ulrike Schwab, Dipl.-Kauffrau
S. 7
13. Sa., 14.00 Uhr,
Die Bartholomäuskirche in Sommerhausen
Gerhard Oehler
S. 55
13. Sa., 14.00 Uhr, Stöckleinstraße 8, Mark-Hof, Sonderhofen
Kräuterführung - Was wächst denn da vor meiner
Haustür?
Heidemarie Mark, Kräuterpädagogin
S. 46
15. Mo., 19.30 Uhr, MainÄrztehaus, Jahnstraße 5, Seminarraum
Neues aus der Diabetologie
Dr. F. Swoboda
S. 36
19. Fr., 19.00 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
Vermögensoptimierung 45 plus und Ruhestandsplanung
Ulrike Schwab, Dipl.-Kauffrau
S. 7
20. Sa., 14.00 Uhr, Stöckleinstraße 8, Mark-Hof, Sonderhofen
He, wie heißt denn du? Wildkräuterführung für Kinder von
6 - 10 Jahren
Heidemarie Mark, Kräuterpädagogin
S. 46
21. So., 09.00 Uhr, Kindergarten Bärental (gegenüber der
katholischen Kirche)
Kreativer Naturspaziergang
Claudia Dörr, Heilerzieherin, PEKip Gruppenleiterin
S. 5
Juni 2017
03. Sa., 10.30 Uhr, Mittelschule Gaukönigshofen, Schulstr. 1, Küche
Indische Küche Sogood
Dr. Ata Chaudhry
S. 51
17. Sa., 09.00 Uhr, Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Raum 2
Foto-Workshop
Stefan Dancs
S. 27
18. So., 09.15 Uhr,
Durch das sommerliche Gollachtal bei Aub
Wanderleitung: Britta Huber
So, 25.06.2017, 9:15 – 16:00 (16:30) Uhr
Start: Wanderparkplatz am Auber Schloss
Zeit: 9.30 Uhr in Aub, 9.15 Uhr ab Ochsenfurt
Anreise ab Ochsenfurt: ca. 15 Minuten (15 km),
Fahrgemeinschaft ab Edeka-Parkplatz um 9.15 Uhr
S. 12
Juli 2017
01. Sa., 09.00 Uhr, Rupert-Egenberger-Schule, Schulstr. 17,
Kursraum
Farb-, Stil- und Imageberatung
Irmi Singer
S. 57
01. Sa., 10.30 Uhr, Mittelschule Gaukönigshofen, Schulstr. 1, Küche
Indische Küche für Berufstätige
Ata Chaudhry
S. 52
09. So., 14.00 Uhr, Der Treffpunkt stand bei Drucklegung noch nicht
fest und wird auf folgender Homepage veröffentlicht:
www.Pilzkurs-Emil.de
Wildpilzlehrwanderung
René Emil Klein, Pilzsachverständiger
S. 9
09. So., 10.00 Uhr, Der Treffpunkt stand bei der Drucklegung noch
nicht fest und wird auf folgender Homepage veröffentlicht:
www.Kräuterkurs-Emil.de
Wildkräuter- und Giftp anzenlehrwanderung
René Emil Klein, Pilzsachverständiger
S. 10
23. So., 09.00 Uhr,
Von Sulzfeld zum Sambachshof (Grabfeld/Haßberge) mit
Badevergnügen
Wanderleitung: Eva Steinmetz
So, 23.07.2017, 9:00 – 19:30 Uhr
Start: Parkplatz am Badesee in Sulzfeld im Grabfeld,
Lindleshofer Weg (ca. 7 km nördlich von Bad Königshofen)
Zeit: 10.20 Uhr in Sulzfeld im Grabfeld, 9.00 Uhr ab Ochsenfurt
Anreise ab Ochsenfurt: ca. 80 Minuten (100 km),
Fahrgemeinschaft ab Edeka-Parkplatz um 9.00 Uhr
S. 12
Impressum:
Herausgeber: vhs Ochsenfurt e.V.
Programmredaktion: Dr. Julia Halbleib
Gestaltung, Layout, Satz: ITEM KG, Dr. Julia Halblleib,
Johannes Baptist Ludwig
Anzeigen: vhs Ochsenfurt
Druck: schaffrath medien
Auflage: 16.100
21. So., 09.40 Uhr,
P anzenkundliche Wanderung durch die Winterhäuser
und Goßmannsdorfer Trockentalhänge
Wanderleitung: Dr. Iris Eisenmann-Tappe, Phytotherapeutin
So, 18.06.2017, 9:40 – 16:00 Uhr
Start: Park & Ride-Platz beim Bahnhof Winterhausen
Zeit: 10.05 Uhr in Winterhausen, 9.40 Uhr am Fahrkartenautomaten Bahnhof Ochsenfurt
S. 11
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Gewinnspiel
Finden Sie das versteckte vhs-Logo auf einem der Bilder in
unserem Programmheft und gewinnen Sie einen von drei
Kursgutscheinen im Wert von 40 Euro !
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Preisausschreiben der vhs Ochsenfurt
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-------------------------------------------------------------Anschrift
-------------------------------------------------E-Mail
-------------------------------------------------------------Ort, Datum
-------------------------------------------------Unterschrift
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Unter den richtigen Antworten entscheidet das Los – die Auslosung findet am 03.04.2017 statt.
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Kurs- Nr.
Kurstitel
Gebühr
Kurs- Nr.
Kurstitel
Gebühr
€
Name
Telefon
Anschrift
E- Mail
Ort, Datum
Unterschrift
Betriebl. Gesundheitsmanagement / KU
SEPA-Lastschriftmandat
Volkshochschule Ochsenfurt e.V., Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt
Gläubiger-Identifikationsnummer DE76VHS00000381460, Mandatsreferenz:
Ich ermächtige die Volkshochschule Ochsenfurt e.V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein
Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Ochsenfurt e.V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb
von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die mit meinem
Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Name (Kontoinhaber)
Anschrift
IBAN (falls nicht zur Hand, BLZ und Kontonummer)
BIC
Ort, Datum
Unterschrift
Bank
63
Volkshochschule
Ochsenfurt e.V.
Anmeldung
Volkshochschule Ochsenfurt e.V.
Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt
Tel. (0 93 31) 28 90, Fax 2 07 43
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Plakat. - Ochsenfurt

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STADT OCHSENFURT

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Vesper zum Patrozinium

Café der Begegnung

Hauptversammlung im Dorfgemeinschaftshaus

TuS-Treff 08.04.2016

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