Functional Training

KARL MAYER Gesundheitszentrum
Functional Training
Ein optimales Krafttraining, um alle Körperpartien zu trainieren und
die Leistungsfähigkeit zu steigern. Der Kurs richtet sich an alle mit
einer gewissen Grundfitness. Wir trainieren hauptsächlich mit dem
eigenen Körpergewicht oder auch mit kleinen Hilfsmitteln wie
Hanteln, Sprungseilen, Medizinbällen, Kettlebells oder Sling
Trainer. Das Functional Training findet entweder als Zirkeltraining
oder als Frontaltraining statt. Ein angemessenes HIT (HighIntensity-Training) rundet das ganze Training ab.
Wann:
Montags 18:00 – 19:00 Uhr, erstmalig am 23.01.2017
Wo:
Im Kursraum des Gesundheitszentrums
Kosten:
12 Kursstunden kosten 20 €, eine Schnupperstunde
ist jederzeit möglich
Trainer/in:
Simone Danz
Kontakt: Tel. 06104/402-2280, Mail: [email protected]
Wir freuen uns auf Sie!

Download Report