Programm Frühjahrssemester 2017 Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH Geschäftsstelle Brake: Kompetenz und Bildung an der Weser (KoBi) Bürgermeister-Müller-Str. 35 26919 Brake Telefon: 04401 7076100 Fax: 04401 7076101 Geschäftsstelle Nordenham: Marktstraße 8a 26954 Nordenham Telefon: 04731 94970 Fax: 04731 949723 www.kvhs-wesermarsch.de [email protected] 60 Ein regionales Unternehmen JAHRE Ihres Vertrauens. INNENEINRICHTUNGEN ZEITLOS UND WOHNLICH. moule visavis alba roro zeyko möbel SEIT 1956 Inneneinrichtung tischlerei schwei tel. 0 47 37 7 17 fax 0 47 37 12 23 MÖBEL OSTENDORF · LINDENSTRASSE 18 · 26936 SCHWEI B 437 zwischen Varel + Rodenkirchen in Schwei direkt vor der Kirche Mo.–Fr. 9–18 Uhr, Sa. 9–13 Uhr oder nach Vereinbarung BKKTipp: Kreisvolkshochschule Wesermarsch Vorwort Ulrike Michalzik Geschäftsführung der KVHS Liebe Leserinnen und Leser, schön, dass Sie unser Programmheft aufgeschlagen haben! Hoffentlich finden Sie das Angebot, das Sie suchen oder entdecken etwas Neues, das Sie gerne ausprobieren möchten. In unserem Programm bieten wir Ihnen Kurse und Veranstaltungen zu unterschiedlichsten Themen und in vielfältigen Formaten an. Wir leben in einer „Multioptionsgesellschaft“, wie sie 1994 von Peter Gross beschrieben wurde. Die Möglichkeiten zu lernen, Bekanntschaften zu schließen und das Leben sowie die Freizeit zu gestalten haben sich vervielfacht. Auch bei der Planung des Programms müssen wir, gemeinsam mit unseren Dozentinnen und Dozenten, aus einer Vielzahl von Optionen auswählen. Wir überlegen, welche Themen Sie ansprechen und zu welchen Zeiten Sie am liebsten einen Kurs besuchen möchten. Ob am Wochenende, abends, wöchentlich, lieber länger oder lieber kürzer. Natürlich können wir dabei auf unsere jahrelange Erfahrung als Bildungsanbieter zurückgreifen. Zudem sind wir ständig auf der Suche nach neuen Trends, die in unser Programm passen. Auch die Dozentinnen und Dozenten der KVHS sind unsere „Trendscouts“, die jedes Semester neue Ideen in das Programm einbringen. Aber auch Sie, die Bürgerinnen und Bürger der Wesermarsch sind herzlich eingeladen das Gespräch mit uns zu suchen, Ihre Ideen, Kenntnisse und Fähigkeiten mitzuteilen. Sprechen Sie uns gerne an. In diesem Frühjahrssemester 2017 möchten wir Sie besonders auf Kurse im kreativen Fachbereich „Nähen“ aufmerksam machen. Kreativ sein und individuelles Gestalten ist seit einigen Jahren wieder „in“. Vielleicht haben Sie in einem Anfänger-Nähkurs bei uns angefangen? Nun könnte es Zeit für eine Weiterentwicklung sein. Mit den Kursen zu Schnitt und Design eines Rockes werden Sie, vom Schneidermeister eines in der Wesermarsch renommierten Modehauses, in die Maßschneiderei eingeführt. Für alle Nähkurse stehen eine Anzahl Nähmaschinen sowie eine Overlock-Nähmaschine bereit. Im vorletzten Semester wagten wir mit dem „Tough mudder“ Vorbereitungstraining einen Sprung ins kalte Wasser oder vielmehr an die Hindernisse. Mit Erfolg! Wir freuen uns, Ihnen auch in diesem Semester ein ähnliches Angebot an zwei Standorten anbieten zu können. Wie in jedem Semester finden Sie einige Bildungsurlaube (BU) in unserem Programm, die Sie gesetzlich geregelt als Arbeitnehmer, aber natürlich auch davon unabhängig besuchen können. Beispielhaft für die Bildungsurlaube möchten wir Sie auf das fünftägige Angebot „Selbstpräsentation und freies Sprechen: Rhetorik für Frauen“ hinweisen, das neu in unserem Programm zu finden ist. Wie Sie sehen, erstreckt sich unser Angebot auch in diesem Semester von A wie Albanien (ein Lichtbild- und Videovortrag), über Biobauernhofkäse und Biobrot zu Elektromobilität und Faszien-Yoga. Nun wünschen wir Ihnen viel Vergnügen bei der Lektüre unseres Programmheftes! Sicher werden Sie eigene Schwerpunkte setzen und aus den vielen Optionen wählen, was Ihnen Spaß macht, womit Sie sich weiterentwickeln oder was zu Ihnen passt. Es grüßt Sie herzlich Ihr KVHS-Team Ulrike Michalzik Geschäftsführerin Inhaltsverzeichnis Service Service Kulturelle Bildung Vorwort Seite 3 Allgemeine Hinweise Seite 4 Inhaltsverzeichnis Seite 4 Team der KVHS Seite 5 Impressum Seite6 Seite 7 Lageplan Bildungsurlaub Seite 8 Firmen- und Inhouse Fortbildungen Seite 114 Anmeldebedingungen Seite 115 Außenstellen Seite 117 Seite 121 Anmeldeformular BU Anmeldeformular Seite 122 Kino & Kulinarisches Heimatkunde Andere Länder vhs Reiseverbund Reisen & Exkursionen Zeichnen und Malen Schreiben Basteln, Werken, Schmieden Töpfern Nähen Fotografie Arbeit und Beruf Gesellschaft Offene Hochschule Tourismus Akademie EDV-Einführung, Windows MS-Office Internet Weitere Anwendungen Digitale Bildbearbeitung Berufliche Bildung Fachkraft Personalabrechnung Finanzbuchhalter Dozentenfortbildung Seite 10 Seite 12 Seite 13 Seite 14 Seite 16 Seite 16 Seite 17 Seite 18 Seite 19 Seite 20 Seite21 Seite 39 Seite 39 Seite 39 Seite 40 Seite 41 Seite 43 Seite 46 Seite 47 Seite 48 Seite 50 Seite 52 Miteinander Leben Recht Umwelt & Ökologie Wohnen Haussanierung Technik Bürgerschaftliches Engagement Neues Lernen Pädagogik Elternfortbildungen Elterntipps Seite 56 Seite 58 Seite 58 Seite60 Seite 61 Seite62 Seite 62 Seite 64 Seite 65 Seite 66 Seite 70 Gesundheitsbildung Grundbildung, Schulabschlüsse Bildung und Teilhabe/LernförderungSeite 24 Lesen und Schreiben Seite 25 Zweiter Bildungsweg Seite 25 Sprachen Allgemeine Hinweise Europäischer Referenzrahmen Sprachen allgemein Englisch Französisch Spanisch Russisch, Polnisch Niederländisch Japanisch Finnisch, Isländisch Portugiesisch Plattdeutsch Gebärdensprache Integrationskurse Deutsch als Fremdsprache Einbürgerungstest Seite 27 Seite 28 Seite 29 Seite 29 Seite31 Seite 32 Seite 32 Seite33 Seite 33 Seite 33 Seite 34 Seite34 Seite 34 Seite 35 Seite 36 Seite 37 Datenschutzbelehrung Die KVHS speichert personenbezogene Daten ihrer TeilnehmerInnen. Die Daten dienen ausschließlich dem internen Gebrauch und werden in keinem Fall weitergegeben oder für andere fremde Zwecke verwendet. Auf Wunsch können Ihre personenbezogenen Daten nach Kursende gelöscht werden. 4 Info Krankenkasse Vorankündigungen BU Gesundheit aktuell Gedächtnistraining Qigong Yoga Wege zur Entspannung Pilates Rückenstärkung Bewegung und Fitness Zumba Tanzen Bewegung im Freien Bewegung im und am Wasser Kosmetik und Wellness Kochen, Essen, Ernährung Integration in den Arbeitsmarkt Außenstellen Anmeldeformular Anmeldeformular BU Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite Seite 72 73 75 78 80 81 84 88 89 89 92 93 94 95 98 99 Seite 109 Seite 116 Seite 122 Seite 121 Allgemeine Hinweise Die im Programmheft oder sonstigen Ankündigungen oder Veröffentlichungen genannten Bezeichnungen von Erzeugnissen können Marken der jeweiligen Eigentümer sein. Aus dem Fehlen der Markenzeichen ® oder ™ kann nicht geschlossen werden, dass die Bezeichnung ein freier Name ist. Alle Veranstaltungen finden in Räumlichkeiten statt, die noch anderen Zwecken dienen. Verlassen Sie bitte die Räumlichkeiten so, wie Sie sie angetroffen haben. In allen Räumlichkeiten besteht absolutes Rauchverbot! Obwohl das vorliegende Programmheft und alle sonstigen Ankündigungen oder Veröffentlichungen mit größter Sorgfalt erstellt wurden und werden, kann die KVHS Fehler nicht vollkommen ausschließen. Die KVHS kann für fehlerhafte Angaben und deren Folgen weder eine juristische Verantwortung noch irgendeine Haftung übernehmen. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Das Team der KVHS Wesermarsch GmbH Ulrike Michalzik Nihal Duyum Geschäftsführung der KVHS Abteilungsleitung VHS Management/Zentrale Dienste Anmeldung/Verwaltung Büromanagement Geschäftsführung 04401 7076100 04401 7076106 [email protected] [email protected] Dr. Claudia Schütze Brigitte Hartmann Stellv. KVHS-Leiterin Abteilungsleitung klassisches VHS-Programm Verwaltungsorganisation/ Anmeldung 04401 7076120 [email protected] [email protected] [email protected] Dr. Renate Gall Birte Harms 04401 7076124 QualitätsmanagementBeauftragte Anmeldung/Verwaltung 04401 7076121 [email protected] [email protected] [email protected] Sonja Eckel Sonja Gerking 04401 7076110 Verwaltungsleitung Anmeldung/Verwaltung 04401 7076113 04401 7076110 [email protected] [email protected] Sabine Kruse Astrid Wessels Buchhaltung Anmeldung/Verwaltung 04401 7076115 04401 7076110 [email protected] [email protected] Kerstin Saloga Christiane Rosemann Anmeldung/Verwaltung/ Buchhaltung 04401 7076116 [email protected] Gesellschafterversammlung Mitglieder: Edgar di Benedetto, UW-Fraktion Hans Francksen, SPD-Fraktion Jürgen Janssen, Bündnis 90/ Die Grünen-Fraktion Hans Kemmeries, 1. Kreisrat Andreas Marienfeld, AFD-Fraktion Björn Thümler, CDU-Fraktion Manfred Wolf, FDP-Fraktion Anmeldung/Verwaltung 04401 7076108 c.rosemann@ kvhs-wesermarsch.de Gabriele Schwarze-Best Projektverwaltung 04401 7076136 g.schwarze-best @kvhs-wesermarsch.de Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 5 Das Team der KVHS Wesermarsch GmbH Organisatorische Daten: Ihre Abteilungs- und FachbereichsleiterInnen im Überblick: Anschrift: KVHS Wesermarsch GmbH Geschäftsstelle Brake Kompetenz und Bildung an der Weser (KoBi) Bürgermeister-Müller-Str. 35 26919 Brake Tel.: 04401 7076100 Fax: 04401 7076101 Doris Meyer Abteilungsleitung Qualifizierung & Integration Erwachsene 04401 7076 135 [email protected] Matthias Heyen Geschäftszeiten: Mo–Do: 09:00–16:00 Uhr Fr: 09:00–12:00 Uhr Abteilungsleitung Qualifizierung & Integration Jugendliche 04401 938615 [email protected] KVHS Wesermarsch GmbH Geschäftsstelle Nordenham Marktstraße 8a 26954 Nordenham Tel.: 04731 9497-0 Fax: 04731 9497-23 Dr. Claudia Schütze Abteilungsleitung Klassische VHS Kulturelle Bildung, Sonderprojekte u.a. „Offene Hochschule“, 2. Bildungsweg 04401 7076120 [email protected] Dr. Renate Gall EDV-Anwendungen, Berufliche Bildung Naturwissenschaften, Medizin, Wirtschaft 04401 7076121 [email protected] Neu ! Nach Vereinbarung stehen wir Ihnen auch abends zur Verfügung. Geschäftszeiten: 09:00–16:00 Uhr Mo–Do: Fr: 09:00–12:00 Uhr Zwei Wochen nach Erscheinen des Programmheftes sind die Geschäftszeiten wie folgt: 09:00-18:00 Uhr Mo-Do: Fr: 09:00-12:00 Uhr In der Zeit außerhalb des Semesters (Ferien) sind die Geschäftsstellen wie folgt geöffnet: 09:00-12:00 Uhr Mo-Fr: Heidrun Böning Sprachen, Integrationskurse, Pädagogik 04401 7076 125 [email protected] [email protected] www.kvhs-wesermarsch.de Sylke Bohlen Entspannung & Bewegung, Ernährung, Pflege, Recht 04401 7076122 [email protected] Außenstellen: Berne Butjadingen Elsfleth Jade Lemwerder Ovelgönne Stadland Technische Dienste Raphael Behrends Die Kurse unserer Außenstellen finden Sie auch ab Seite 117. Leitung Systemadministration, Information und Kommunikation 04401 7076130 [email protected] Impressum: Michael Heß Auflage: Systemadministration 04401 7076131 [email protected] Rainer Helmke Gebäudeorganisation 04401 7076109 04406 9216655 04731 248691 04404 5196 04454 969813 04401 7076100 04483 1235 04734 865 Verantwortlich für den Inhalt: Ulrike Michalzik 46.000 Gestaltung: Dr. Claudia Schütze, Dr. Renate Gall, Brigitte Hartmann, Nihal Duyum, Birte Harms Herstellung und Druck: Druckzentrum Nordsee GmbH, Bremerhaven Titelbild: Kai Kinghorst Weitere Fotos im Heft: Wilfried Schadock, Kai Kinghorst, fotolia.com, photocase.com, und privat (Mitarbeiter, Dozenten). 6 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Lageplan Unterrichtsorte der KVHS Wesermarsch GmbH KVHS Wesermarsch GmbH Geschäftsstelle Nordenham Marktstraße 8a 26954 Nordenham Unterrichtsräume Grundschule FAH Margaretenstraße 30 26954 Nordenham Tel.: 04731 9497 0 Fax:04731 9497 23 Jugendwerkstätten in der Wesermarsch (JUWES) Oldenburger Heerstraße 26 26919 Brake Tel.: 04401 9386 0 Fax: 04401 9386 21 www.juwes-wesermarsch.de KVHS Wesermarsch GmbH Kompetenz und Bildung an der Weser (KoBi) Bürgermeister-Müller-Str. 35 26919 Brake Tel.: 04401 7076100 Fax: 04401 7076101 [email protected] Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 7 Infos BU Was Sie zum Bildungsurlaub wissen sollten Nach dem Niedersäschischen Bildungsurlaubsgesetz können ArbeitnehmerInnen in Niedersachen in der Regel 5 Arbeitstage pro Kalenderjahr Bildungsurlaub nehmen, wenn Sie nach diesem Gesetz anerkannte Bildungsveranstaltungen besuchen. Einzelheiten entnehmen Sie bitte bei Bedarf dem Niedersäschsichen Bildungsurlaubsgesetz in der Fassung vom 25. Januar 1991. Für die Bildungsurlaubsveranstaltungen der KVHS ist die Anerkennung nach Niedersäschischem Bildungsurlaubsgesetz beantragt bzw. ausgesprochen. Selbstverständlich stehen diese Seminare auch allen offen, die keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen wollen. Eine verbindliche schriftliche Anmeldung ist zwingend erforderlich. Nutzen Sie hierfür auch unser extra Anmeldeformular auf Seite 121. Nach Eingang der Anmeldung erhalten Sie die Bestätigung für den Arbeitgeber. Eine Abmeldung ist kostenfrei nur schriftlich bis 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn möglich. Nähere Informationen finden Sie bei den entsprechenden Kursen. TagDatum Uhrzeit KuNr Titel Dozent Seite Mo 20.03.2017 9:00 17F7200BR BU Englisch kompakt für Alltag und Beruf Cynthia Kossoff 29 Di 28.03.2017 9:00 17F7900BR BU Deutsche Gebärdensprache Doris Geist 34 Mo 03.04.20179:00 17F9602BR BU Stressbewältigung am Arbeitsplatz Andrea Barth 87 Mo 08.05.20178:00 17F5410NH BU Textverarbeitung mit Word 2010 Lothar Thomzik 14 Mo 08.05.20179:00 17F9505BR BU Bessere Stressresistenz im Berufsalltag Susanne Gerhardt 79 Mo 29.05.2017 8:00 17F5420BR BU Tabellenkalkulation mit Excel 2010 Lothar Thomzik 14 So 11.06.2017 10:00 17F9601NH BU Stressbewältigung am Arbeitsplatz Andrea Barth leider schon ausgebucht Mo 12.06.2017 10:00 17F2200BR BU Selbstpräsentation und freies Sprechen Gabriele-Regina Thomas56 Mo 26.06.20179:00 17F9603BR BU Stressbewältigung am Arbeitsplatz Andrea Barth 87 So 03.09.2017 10:00 17H9601NH BU Stressbewältigung am Arbeitsplatz Andrea Barth leider schon aussgebucht 17H9202BR BU Mehr Biss im Job - Gesund essen Mi 27.09.2017 9:00 im Arbeitsalltag Elke Diekmann 73 Mo 23.10.2017 9:00 17H9506NH BU Bessere Stressresistenz im Berufsalltag Susanne Gerhardt 73 Mi 01.11.2017 9:00 17H9507BR BU Erholsam schlafen - stressfreier arbeiten Doris Carl 74 Weitere interessante Bildungsurlaubsangebote niedersächsischer Volkshochschulen finden Sie im Jahresprogramm 2017 des Landesverbands niedersächsischer Volkshochschulen. Die Broschüre erhalten Sie ab Ende Dezember in unseren Geschäftsstellen in Brake und Nordenham. 8 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Dr. Renate Gall EDV Anwendungen, Berufliche Bildung 04401 7076121 [email protected] Dr. Claudia Schütze Offene Hochschule 04401 7076120 [email protected] Arbeit und Beruf Arbeit und Beruf Fit für den Beruf – Weiterkommen mit der VHS Arbeit und Beruf sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil des Volkshochschul-Angebots. Berufliche Weiterbildung setzt an bei Kompetenzen wie Lernfähigkeit und Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den Neuen Medien ist ein Schwerpunkt des Programmbereichs „Arbeit und Beruf“. Ebenso finden Sie Fachlehrgänge für das berufliche Weiterkommen in kaufmännischen, betriebswirtschaftlichen und technischen Bereichen sowie zur Optimierung von Managementkompetenzen. Angebote zu Querschnitts-Themen, wie Rhetorik, Selbstmarketing und Kreativitätstrainings stärken berufliche und persönliche Kompetenzen. Beruflich qualifizierende und verwertbare Kurse finden sich aber auch im Angebot anderer Programmbereiche: zum Beispiel interkulturelles Kompetenztraining, Angebote der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge, berufsbezogene Sprachkurse. Offene Hochschule Tourismus Akademie EDV-Einführung / Windows MS-Office Internet weitere Anwendungen Digitale Bildbearbeitung/ Video Berufliche Bildung Fachkraft Personalabrechnung Finanzbuchhalter Dozentenfortbildung Seite 10 Seite 12 Seite 13 Seite 13 Seite 15 Seite 15 Seite 16 Seite 18 Seite 19 Seite20 Seite 21 Arbeit und Beruf Offene Hochschule (HS) Nach dem Abitur sind Sie gut vorbereitet für ein Studium, denn Sie verfügen über ein hohes Maß an Allgemeinbildung. Nun ist es an der Zeit, sich für eine fachliche Richtung zu entscheiden und zu spezialisieren. Oder nach einer Berufsausbildung und mehrjähriger Tätigkeit sowie nach einer Familien- oder Pflegephase haben Sie sich Fertigkeiten angeeignet, die Sie in einem Studium einbringen können. Der Weg an die Hochschule oder Universität ist nicht immer geradlinig und mit Blumen gesäumt. Unsere neuen Angebote im Bereich Offene Hochschule bieten Ihnen hier Unterstützung, egal ob Sie jünger oder älter, erfahrener oder weniger erfahren sind. Diese Kurse finden in Kooperation mit der Jade Hochschule statt . Studienberatung Vorbereitungskurs Mathematik fürs Studium Mathematik ist eine Grundvoraussetzung für ingenieurs- und naturwissenschaftliche sowie wirtschaftswissenschaftliche Studiengänge, ebenso für andere Fächer. Im Vorbereitungskurs wird Ihnen Mathematik studiums- und praxisorientiert nahe gebracht und in einen Zusammenhang mit allen Bereichen des Lebens gestellt. Inhalte sind: Rechnen mit Variablen, Konstanten und Maßeinheiten, Dezimalzahlen, Brüche, Potenzen/ Wurzeln/Logarithmen, Proportionen und Prozente, Funktionen, Gleichungen. Brake, KoBi 10 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 Mo. ab 27.02.2017 19:30 bis 21:45 Uhr je TN 30,00 € Preis: 17F0506BR Dr. Sven Müller-Schütze donnerstags 18:00 bis 19:00 Uhr 09.02.2017 09.03.2017 06.04.2017 11.05.2017 08.06.2017 Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 Vorbereitungskurs Englisch fürs Studium Die Bedeutung von Englisch als Wissenschaftssprache ist unumstritten. In vielen Studienfächern ist es heute schon im Bachelorstudium unumgänglich, zumindest rezeptive Fertigkeiten im Englischen zu besitzen, um in vielen Fachthemen einen adäquaten Überblick der verfügbaren und relevanten Fachliteratur zu geben. Dieser Kurs bietet Hilfestellung zu den angesprochenen Problemen und der Bewältigung der Auseinandersetzung mit der Wissenschaftssprache Englisch. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine Mi. ab 15.02.2017 18:30 bis 20:45 Uhr Preis: je TN 30,00 € 17F0505BR Ines Regina Behrendt Breite Str. 8 26919 Brake Tel. 04401 - 70 42 57 Fax 04401 - 70 42 59 www.gollenstedebuch.de 10 Famila-Center Weserstr. 80-84 26919 Brake Tel. 04401 - 93 02 83 Fax 04401 - 93 02 86 Bitte beachten Sie auch: Typical Mistakes ab 01.02.2017 auf Seite 31 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Arbeit und Beruf Offene Hochschule Diese Kurse finden in Kooperation mit der Jade Hochschule statt . Studieren organisieren Wissenschaftliches Arbeiten I - Lernorganisation - Zeitmanagement - Selbstlernkompetenz - Wissenswertes über Credit- points (Kreditpunkte), Stunden- pläne etc. - Wie unterscheiden sich Vor lesungen, Seminare, Tutorien etc. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine jeweils Do. 02.02.2017 Do. 09.02.2017 19:00 bis 21:15 Uhr je TN 6,00 € Preis: Marina Schnathmann 17F0501BR Wundertüte Word 10-Finger Tastschreiben Schreiben einer wissenschaftlichen Arbeit mit Word Wissenschaftliches Arbeiten IV Wissenschaftliches Arbeiten V - Arbeiten mit Fußnoten - Automatisches Inhaltsverzeich- nis - Einfügen von Grafiken und Tabellen - Erstellen eines Literaturver- zeichnisses Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Di. 07.03.2017 19:00 bis 21:15 Uhr je TN 3,00 € Preis: Marina Schnathmann 17F0504BR Vor allem im Studium, aber auch im Berufsleben spart 10-FingerTastschreiben nicht nur Zeit, sondern beugt Nackenverspannungen, Muskelschmerzen, Mausarm oder anderen Fehl- bzw. Überbelastungen vor. Es wird mit einem anerkannten Lernprogramm gearbeitet, das einen intensiven und dauerhaften Lernerfolg gewährleistet. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine Di. ab 14.02.2017 18:00 bis 19:30 Uhr je TN 20,00 € Preis: Regine Pfretzschner 17F0507BR Recherchieren und Zitieren Wissenschaftliches Arbeiten II - Literatur suchen und bewerten - Korrekt zitieren - Effektiv lesen, schnelle Textbearbeitung - Möglichkeiten der Literaturverwaltung Die Kurse finden in Kooeration mit der Jade Hochschule statt. Für unsere TeilnehmerInnen ist dies jedoch nicht an ein Studium an der Jade Hochschule gebunden! Brake, KoBi 2 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 Do. 23.02.2017 jeweils Do. 02.03.2017 19:00 bis 21:15 Uhr Preis: je TN 6,00 € 17F0502BR Marina Schnathmann Schreiben und Präsentieren Wissenschaftliches Arbeiten III - Was ist eine schriftliche Hausarbeit? - Wie finde ich ein passendes Thema, das gut umsetzbar ist? - Wie grenze ich mein Thema ein? - Wie bereite ich ein Referat vor? - Wie kann ich ein Thema an- schaulich darstellen? Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 4 Termine Di. ab 07.02.2017 19:00 bis 21:15 Uhr Preis: je TN 12,00 € 17F0503BR Marina Schnathmann Unsere aktuellen Öffnungszeiten: Immer – Überall. Online-Banking Online-Banking Online-Banking VR-Banking App 19.600 Geldautomaten VR-Banking App VR-BankingApp Sicher online bezahlen 19.600 19.600 Geldautomaten Geldautomaten Persönlich Beratung vo Sicher online online Sicher bezahlen bezahlen Persönliche Persönliche Beratung vor Ort Beratung vor Ort Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt. Wir machen den Weg frei. Wir sind für Sie da - wann, wo und wie Sie wollen. Profitieren Sie von unserem Service per Telefon, Online-Banking, über unsere VR-BankingApp oder direkt in Ihrer Filiale. www.rvbvarelnordenham.de Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 11 Arbeit und Beruf Herzlich willkommen bei der Tourismus-Akademie Nordwest e.V.! „Menschen bilden bedeutet nicht, ein Gefäß zu füllen, sondern ein Feuer zu entfachen.“ Aristophanes (um 450 - 385 v.Chr.), griechischer Dichter Im Sinne dieses Zitates führt die TourismusAkademie Nordwest e.V. derzeit zum zweiten Mal Weiterbildungen für Tourismus und Gastgewerbe im Winterhalbjahr durch, damit die Beschäftigten der Branche in der kommenden Saison frisch qualifiziert wieder auf die Gäste in unserer Region vorbereitet sind. Neben einigen, bereits in der vergangenen Saison gut angenommenen Seminaren, hat die TourismusAkademie ihr Angebot erweitert. Neu sind eigens für Vermieter von Ferienimmobilien gestaltete Seminare, die betriebswirtschaftliche und steuerliche Grundlagen für die Vermietung vermitteln oder Tipps geben, wie Vermieter durch die ansprechende Aufbereitung ihrer Ferienimmobilie die Belegungszahlen steigern können. Auch die Themen Veranstaltungsrecht oder Online-Redaktion sind für die touristischen Akteure neu hinzugekommen. Unser Ziel ist es, sowohl die Servicequalität für die Gäste als auch den Erfolg der Betriebe unserer Region nachhaltig zu steigern. Die Beschäftigten aus Tourismus und Gastgewerbe erfahren eine attraktive berufliche Festigung oder können durch die Weiterbildung ein neues Handlungsfeld im beruflichen Alltag professionell übernehmen. Die hochwertigen und praxisnahen Seminare lassen sich direkt am Arbeitsplatz umsetzen. Die Tourismus-Akademie Nordwest e.V. ist eine gemeinsame Initiative der Volkshochschulen in Papenburg und Wilhelmshaven sowie der Kreisvolkshochschulen Ammerland, Norden, Wesermarsch, Aurich und der VHS im Landkreis Cuxhaven. Unsere Seminare sind passgenau auf unsere Tourismusregion und den hiesigen Arbeitsmarkt abgestimmt und finden in angenehmer Atmosphäre an mehreren Standorten von der niederländischen Grenze über die ostfriesischen Inseln bis zur Elbemündung statt. Wir sind die zentrale, regionale Weiterbildungseinrichtung, die auf die TourismusBranche spezialisiert ist und den ländlichen Bereich, seine kleinen, oftmals familiären Betriebe und die im Tourismus berufstätigen Menschen direkt vor Ort erreicht. Konkret realisieren wir effektive Seminare • für Führungskräfte und Management • für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sowie Auszubildende • für Vermieter von Ferienobjekten und touristische Kleinunternehmer Unser breit aufgestelltes Netzwerk ist tief in dieser Region verwurzelt und bietet branchenspezifische Seminare in den Bereichen • Management, Controlling, Personal und Teamarbeit • Marketing, Social Media, Kundenbindung und Kommunikation • Veranstaltungsrecht bei Festen, Feiern, Open Airs • Grundlagen aus Tourismus und Gastgewerbe für Seiteneinsteiger • Fachkräfte-Training für Küche und Service sowie Verkauf • Prüfungsvorbereitung für Auszubildende in der Gastronomie Einzelheiten zu den konkreten Seminaren finden Sie auf unserer Homepage. Gerne gestalten wir auch eine Fortbildung, die speziell auf Sie zugeschnitten ist. Das Programmheft der Tourismus-Akademie Nordwest e.V. finden Sie bei den Mitglieds-Volkshochschulen vor Ort oder auch immer ganz aktuell unter www.tourismus-akademie-nw.de Gerne senden wir Ihnen das Programmheft auch per Post zu. Wir freuen uns darauf, Sie und Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in unseren Seminaren begrüßen zu dürfen. Ihr Team der Tourismusakademie Tel. 04931-92 44 00 [email protected] © Sylke Bohlen 12 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Arbeit und Beruf Fachkraft Lohn- und Gehaltsabrechnung (VHS) EDV-Einführung/Windows Absolute Neueinsteiger ruppe Computerzeit Kleing mit Laptops unter Windows 8.x Sollten Sie es bis heute geschafft haben, die Bedienung eines PC´s geschickt zu umgehen, möchten nun aber den Einstieg in diese Technik wagen, dann sind Sie hier richtig. In diesem Kurs setzen wir gar nichts voraus. Wir lernen die Handhabung von Tastatur und Maus bis wir die notwendige Motorik erreicht haben. Wir schreiben Briefe, zeichnen Bilder, sehen ins Internet, schreiben die ersten E-Mails und plaudern über Gefahren und Sicherheit im Internet. Wir speichern und drucken unsere Ergebnisse. An einem ausgewählten Kurstag können Sie dann Ihren privaten PC mitbringen und testen dann das gelernte auf Ihrem PC. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Mo. 06.02.2017 jeweils bis Fr. 10.02.2017 10:00 bis 13:00 Uhr Preis: je TN 118,00 € 17F5400BR Lothar Thomzik PC Bedienung Windows 8.x für Senioren Speichern und Wiederfinden Wiedereinstieg in die Arbeit ruppe am Computer Kleing für Berufsrückkehrerinnen Sie haben Ihre ersten Erfahrungen mit dem Computer gemacht und stellen fest, dass das Gerät durchaus nützlich sein kann. Aber jetzt möchten Sie gerne mal ein paar Fragen beantwortet haben und ein paar grundlegende Sachen üben. Nutzen Sie dieses Angebot um sich mit den Grundlagen des Umgangs mit Dateien vertraut zu machen. Was sind Dateien? Wie mache ich Dateien, wofür brauche ich sie und wie werde ich sie wieder los? Nebenbei üben Sie die grundlegende Bedienung dieser bunten Oberfläche. Der Dozent wird Ihre Fragen gerne beantworten. Nordenham, Marktstraße 8 a Mi. 15.02.2017 Mi. 22.02.2017 Mi. 01.03.2017 Preis: je TN 17F5402NH 3 Termine jeweils 15:00 bis 16:30 Uhr 35,40 € Reinhard Bahr ruppe Kleing Dieser Kurs spricht Teilnehmer an, die die Tastatur und Maus in den Grundfunktionen bedienen können. Er ist für Senioren genauso geeignet, wie für TeilnehmerInnen, die in Zukunft einen PC beruflich oder privat systematisch nutzen werden. Wir schreiben und formatieren Texte, zeichnen Bilder, gehen ins Internet, verschicken E-Mails, speichern wiederauffindbar und geordnet unsere Dateien und Fotos und drucken Ergebnisse aus. Das Programmpaket „MS Office“ wird uns neben dem mit der Maus bedienten Betriebssystem „Windows 8.x“ und dem „Internet Explorer“ dabei helfen. Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Moderne Büroarbeitsplätze sind ständig einem kurzfristigen technologischen Wandel unterworfen. Nach einer beruflichen Auszeit kann sich das Umfeld im IT-Bereich daher stark verändert haben. Nutzen Sie die Möglichkeit sich in kurzer Zeit die relevanten Fertigkeiten in den am häufigsten benötigten EDV-Anwendungen (Word, Excel, PowerPoint und Outlook) wieder anzueignen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine Do. ab 16.02.2017 18:30 bis 20:45 Uhr ab 10 TN 98,40 € Preis: ab 7-9 TN 124,80 € Maike Bielert 17F5403BR Office 365 Wochenendseminar ruppe Kleing Zusätzlich zu den derzeit aktuellen Office-Versionen 2010, 2013 und 2016 ist jetzt auch die Mietversion Office 365 am Markt. Welche Vorteile bietet sie und was ist der Unterschied zu Office online? Nutzen Sie diese Möglichkeit sich über die Vor- und Nachteile der verschiedenen Varianten auszutauschen. Nordenham, Marktstraße 8 a Sa. 18.03.2017 je TN Preis: 17F5404NH 1 Termin 09:00 bis 13:30 Uhr 39,00 € Reinhard Bahr Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Mo. 13.02.2017 jeweils bis Mi. 15.02.2017 17:30 bis 20:30 Uhr Preis: je TN 70,80 € 17F5401BR Lothar Thomzik Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 13 Arbeit und Beruf zzMS Office Textverarbeitung mit Word 2010 Bildungsurlaub BU Sie benötigen Word für die Dokumentation Ihres jeweiligen Aufgabengebiets, sei es in der Kranken- und Altenpflege oder im Qualitätsmanagement oder in der Kunden- und Auftragsverwaltung. Sie lernen ein Schriftstück nach "allen Regeln der Kunst" zu gestalten, Serienbriefe mit verschiedenen Datenquellen aufzusetzen; Formulare für sich und Ihre KollegInnen mit den zugehörigen Steuerelementen zu erstellen; Kopf- und Fußzeilen einzufügen, grafische Elemente oder Bilder in Texten zu verwenden, in Tabellen zu schreiben und hier sogar einfache Rechnungen durchzuführen und vieles mehr. In diesem Kurs ist es nicht erforderlich das 10-FingerTastschreiben zu beherrschen. Sie sollten aber die Tastatur bedienen können. Bitte beachten: In der Kursgebühr sind die Kosten für das Lehrbuch bereits enthalten. Der Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 Euro Verwaltungspauschschale an. Nordenham, Marktstraße 8 a 5 Termine Mo. 08.05.2017 jeweils bis Fr. 12.05.2017 08:00 bis 15:00 Uhr Preis: ab 10 TN 179,00 € ab 7-9 TN 215,00 € 17F5410NH Lothar Thomzik Tabellenkalkulation mit Excel 2010 Bildungsurlaub BU Sie benötigen Excel für eigene in sich geschlossene Kalkulationen oder in Schnittstellen zu Buchhaltungs-/Warenwirtschaftssystemen oder Konstruktions- und Pflegeleistungsprogrammen u.v.m. In dieser Woche lernen Sie neben der allgemeinen Handhabung eine Vielzahl kleiner Tricks und Rechnen für Ihren beruflichen Einsatz. Schwerpunktthemen: professionelle Handhabung von Excel, Blattformatierung, Zellformate, Modellrechnungen (Zielwertsuche), Eingabeprüfung, Pulldown-Listen, Fehlerbehandlung, automatische Korrektur, Eingabebereiche und Schreibschutz, Formelrechnen, allgemeine Funktionen, Nutzung fachbezogener Funktionen, grafische Auswertung, Rechnen mit mehreren Tabellen, spezifiziertes Drucken, sowie Pivot-Tabellen. In der Kursgebühr sind die Kosten für das Lehrbuch bereits enthalten. Der Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 Euro Verwaltungspauschschale an. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Mo. 29.05.2017 jeweils bis Fr. 02.06.2017 08:00 bis 15:00 Uhr Preis: ab 10 TN 206,30 € ab 7-9 TN 257,70 € 17F5420BR Lothar Thomzik Bildungsurlaub Weitere Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie auf Seite 8. 14 Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. EDV-Kurse Melden Sie sich für Computerkurse rechtzeitig an. In den meisten Fällen ist die Anzahl der Plätze begrenzt. Um Arbeitsinhalte speichern zu können, bringen Sie mir bitte einen eigenen USB-Stick zu den Kursen mit. Power Point 2010 Sie erlernen das Erstellen einer Power Point Präsentation und wie diese ansprechend, verständlich und professionell aufgebaut wird. Wenn Sie Ihre Urlaubsfotos Ihren Freunden aufbereitet zeigen möchten, Ihrem Auszubildenden einen beruflichen Sachverhalt erklären müssen, Ihr Chef Sie bittet, eine Kundenoder Messepräsentation anzufertigen, dann sind Sie hier richtig. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Mo. 22.05.2017 jeweils Di. 23.05.2017 17:30 bis 20:30 Uhr Mi. 24.05.2017 Preis: ab 10 TN 49,20 € ab 7-9 TN 68,40 € 17F5430BR Lothar Thomzik Outlook 2010 E-Mails und Termine mit Outlook Sie sind es leid, mit den simplen und stark mit sozialen Netzen verschachtelten E-Mail-Programmen von Google, Yahoo o.ä. zu arbeiten? Mit dem sehr professionellen Programm "Outlook" haben Sie bessere und übersichtlichere Möglichkeiten Ihre E-Mails zu schreiben und zu verwalten. Sie haben weitere Module, um Ihre Aufgaben und die Anderer termingerecht abzuwickeln, Besprechungen zu organisieren und einen eindeutigen Terminkalender zu führen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Mo. 12.06.2017 jeweils Di. 13.06.2017 17:30 bis 20:30 Uhr Mi. 14.06.2017 Preis: ab 10 TN 49,20 € ab 7-9 TN 62,40 € 17F5470BR Lothar Thomzik Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Arbeit und Beruf zzMS Office Word 2010 Baustein 1 ruppe Kleing Baustein 4 Nordenham, Marktstraße 8 a 2 Termine Do. 16.02.2017 jeweils Fr. 17.02.2017 17:30 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 32,80 € ab 7-9 TN 41,60 € 17F5411NH Lothar Thomzik In dieser Kursreihe wird Ihnen das komplette Word in fünf Stufen angeboten. Sie entscheiden, welche Kenntnisse Sie in Ihrer beruflichen oder schulischen Praxis benötigen. Die jeweiligen Kenntnisse, die wir am PC erlernt haben, werden anschließend an Beispielen angewendet. Für die weitergehenden Bausteine 2 - 5 sollten grundlegende Kenntnisse aus Baustein 1 vorhanden sein. Baustein 2 Baustein 3 Baustein 5 Serienbriefe, Etiketten, Briefumschläge; Datenquellen aus Word, Excel und Access; Filtern der Datenquellen. Dokument- und Formatvorlagen, Formulare, Steuerelemente; Autotexte (Schnellbausteine); Anpassen der Symbolleisten; Spaltendruck (Flyer) Bilder oder Grafiken, Smart einfügen: einfache Grafiken erstellen; Einstieg in die Feldfunktionen; automatische Makros; Kommentare und Änderungen Word-Basics: Schreiben, Löschen, Markieren, Drucken, Speichern Word-Oberfläche; Schrift-, Absatzund Seitenformatierung. Nordenham, Marktstraße 8 a 2 Termine Mo. 20.02.2017 jeweils Di. 21.02.2017 17:30 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 32,80 € ab 7-9 TN 41,60 € 17F5412NH Lothar Thomzik Nordenham, Marktstraße 8 a 2 Termine Do. 23.02.2017 jeweils Fr. 24.02.2017 17:30 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 32,80 € ab 7-9 TN 41,60 € 17F5413NH Lothar Thomzik Kopf- und Fußzeilen; Tabulatorenlisten; Tabellen: Schreiben, Formatieren, Rechnen; Gliederungen; Inhaltsverzeichnisse. Nordenham, Marktstraße 8 a Mo. 27.02.2017 Di. 28.02.2017 Preis: je TN 17F5414NH Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 02.03.2017 Fr. 03.03.2017 Preis: je TN 17F5415NH Excel 2010 Baustein 1 Excel-Basics: Schreiben, Löschen, Markieren, Drucken, Speichern; Handhabung im Tabellenblatt; Tabellenoberfläche; Einfaches Rechnen; Formatierung mit der Symbolleiste. Nordenham, 2 Termine Marktstraße 8 a Do. 23.03.2017 jeweils Fr. 24.03.2017 17:30 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 32,80 € ab 7-9 TN 41,60 € 17F5421NH Lothar Thomzik In dieser Kursreihe wird Ihnen die komplette Tabellenkalkulation von Excel in fünf Stufen angeboten. Sie entscheiden, welche Kenntnisse Sie in Ihrer beruflichen oder schulischen Praxis benötigen. Die jeweiligen Kenntnisse, die wir am PC erlernt haben, werden anschließend an Beispielen angewendet. Für die weitergehenden Module 2 - 5 sollten grundlegende Kenntnisse aus Baustein 1 vorhanden sein. Baustein 4 2 Termine jeweils 17:30 bis 20:30 Uhr 47,20 € Lothar Thomzik ruppe Kleing 2 Termine jeweils 17:30 bis 20:30 Uhr 47,20 € Lothar Thomzik ruppe Kleing Funktionen: z.B. TEXT, KÜRZEN, WENN, SVERWEIS, SUMMEWENN, Kaufmännische Funktionen: wie z.B. Regelmäßige Zahlungen, Barwert, interner Zinsfuß; Geometrische Funktionen; Datumsfunktionen. Nordenham, Marktstraße 8 a Mo. 03.04.2017 Di. 04.04.2017 je TN Preis: 17F5424NH 2 Termine jeweils 17:30 bis 20:30 Uhr 47,20 € Lothar Thomzik ruppe Baustein 2 Baustein 3 Baustein 5 Erweitertes Rechnen, absoluter Zellbezug, tabellen- und dateiübergreifendes Rechnen, Zellformate, Vollständige Formatierung, Zellschutz. Muster- und Formatvorlagen erstellen; statistische und technische Diagramme erstellen und formatieren; Grafiken und Smartart einfügen, Pulldown-Auswahl, Sortieren und Filtern. Umgang mit großen Tabellen (Excel-Datenbanken); automatische Makros; Pivot-Tabellen; Pivot-Charts; große Dateien zusammenfassen. Nordenham, Marktstraße 8 a 2 Termine Do. 30.03.2017 jeweils Fr. 31.03.2017 17:30 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 32,80 € ab 7-9 TN 41,60 € 17F5423NH Lothar Thomzik 2 Termine jeweils 17:30 bis 20:30 Uhr 47,20 € Lothar Thomzik Nordenham, Marktstraße 8 a 2 Termine Mo. 27.03.2017 jeweils Di. 28.03.2017 17:30 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 32,80 € ab 7-9 TN 41,60 € 17F5422NH Lothar Thomzik Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 06.04.2017 Fr. 07.04.2017 Preis: je TN 17F5425NH Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kleing 15 Arbeit und Beruf zzInternet zzWeitere Anwendungen Kaufen und Verkaufen IPhone im Internet für Einsteiger Jeder Zweite tut es: Knapp die Hälfte der Deutschen zwischen 14 und 69 Jahren kauft inzwischen über das Internet ein. Denn OnlineShopping hat viele Vorteile. Aber anders als beim Einkauf im Laden, gibt es im Internet spezielle Gepflogenheiten, Regeln und Abläufe, die man als Online-Shopper kennen sollte. Egal ob Sie kaufen oder verkaufen möchten. VerschaffenSie sich einen Einblick in die Welt des Online-Handels. Wenn Sie bereits Ideen haben, was Sie kaufen oder verkaufen möchten, können wir diese im Kurs besprechen. Nordenham, Marktstraße 8 a 3 Termine Do. 02.03.2017 jeweils Do. 09.03.2017 15:00 bis 16:30 Uhr Do. 16.03.2017 Preis: ab 10 TN 24,60 € ab 7-9 TN 31,20 € 17F5471NH Reinhard Bahr Erste Schritte mit dem Android-Tablet ruppe Kleing Dieser Kurs richtet sich an Besitzer eines Tablets mit dem Betriebssystem Android. Sie lernen das Gerät kennen und machen sich mit seinen Grundfunktionen vertraut: Einrichten des Gerätes, Aufbau einer WLAN-Verbindung, grundlegende Bedienungen mit Fingern bzw. Gesten, verbinden mit einem Google-Konto, Anmeldung und Nutzung des Google Play Stores, Apps installieren und entfernen. Bitte beachten: Ein eigenes AndroidTablet (mit Ladegerät) muss mitgebracht werden. Nordenham, Marktstraße 8 a 4 Termine Do. ab 27.04.2017 15:30 bis 17:00 Uhr Preis: je TN 47,20 € 17F5460NH Peter Puhl Sie lernen Aufbau, Arbeitsweise und Einsatzgebiete des Apple iPhones kennen. Passen Sie die Geräte individuell an Ihre Bedürfnisse an und lernen Sie die installierten Programme (Apps) kennen und wie nützliche Zusatzprogramme installiert und verwaltet werden. Bitte beachten: Das eigene IPhone(OS oder höher) und Netzteil muss mitgebracht werden. Brake, KoBi 4 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 Mi. ab 01.03.2017 15:00 bis 17:15 Uhr je TN 86,40 € Preis: Torsten Dobe 17F5464BR Mac für Einsteiger ruppe Kleing Ob Sie neu dabei sind oder aus der Windows-Welt kommen - in diesem Kurs lernen Sie den grundlegenden Umgang mit dem neuen Betriebssystem von Apple. Es werden Ihnen Fragen beantwortet und Ängste bezüglich des Betriebssystems OS X genommen. Das ungewohnte Dock oder der Datei-Finder werden hier genauso behandelt, wie der Umgang mit Fotos, Musik, E-Mail und Internet. Neue Programme werden aus dem App Store geladen und installiert, Kontakte gepflegt und erstellt, Termine verschoben und geteilt, aber auch geklärt, welche Tastaturkürzel Ihnen im Alltag helfen. Bitte beachten: Das eigene MacBook (OS X 10.10 oder höher) und Netzteil muss mitgebracht werden. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Mo. 20.03.2017 jeweils Mo. 27.03.2017 18:00 bis 21:00 Uhr Mo. 03.04.2017 Preis: je TN 101,40 € 17F5463BR Torsten Dobe Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. 16 ruppe Kleing ruppe Kleing Apple IPad für Einsteiger Tablet-Computer sind zurzeit der Wachstumsgarant für die Computerbranche. Das iPad allen voran. Für viele ist es der ideale Computer für die Couch, den Sessel oder das Bett, um im Netz zu surfen. In diesem Kurs erlernen Sie den grundlegenden Umgang mit dem Gerät, mitgelieferte Apps werden Ihnen erklärt und es werden Ihnen neue produktive Apps vorgestellt. Wir zeigen Ihnen außerdem, wie Sie Fotos und Musik verwalten und selbst machen, Videos aufnehmen und Bilder zeichnen. Bitte beachten: Ein eigenes iPad ab Version 2 (iOS 9 oder höher) und Netzteil muss mitgebracht werden. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 4 Termine Mi. ab 26.04.2017 17:30 bis 19:45 Uhr Preis: je TN 86,40 € 17F5462BR Torsten Dobe Computerzeit für Senioren ruppe Kleing Smart Home - das intelligente Zuhause Nach Telefon, Computer und Fernseher werden zunehmend auch Haushaltsgeräte und Haustechnik vernetzt. Mittlerweile etabliert sich ein stetig wachsender Markt. Einzelne Produkte und die Vernetzung von Haustechnik, Haushaltsgeräten und Dienstleistungen werden in den Bereichen Hausautomatisierung und -elektronik sowie Kommunikation zunehmend auch für das private Wohnen angeboten. Diese technischen Lösungen sollen intelligent, intuitiv und sicher zusammenspielen. Bei Ausschöpfung aller Möglichkeiten wird der Energieverbrauch gesenkt, das Gebäude wird sicherer, der Komfort steigt und das Haus bietet dadurch für Menschen aller Altersstufen mehr Wohnqualität. Gewinnen Sie einen Einblick, ob das für Sie in Frage kommt. Nordenham, Marktstraße 8 a Mi. 15.03.2017 Mi. 22.03.2017 Mi. 29.03.2017 Preis: je TN 17F5461NH Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 3 Termine jeweils 15:00 bis 16:30 Uhr 35,40 € Reinhard Bahr Kreisvolkshochschule Wesermarsch Arbeit und Beruf zzDigitale Fotografie, Video Werkstatt Fotografie Bilder effektvoll verbessern, organisieren, präsentieren ruppe Kleing Die Bearbeitung erfolgt mit z.B. Adobe Photoshop Lightroom. Vorgestellt werden weiterhin Photoshop und frei erhältliche Programme. Bildausschnitte ändern, Ungewolltes wegstempeln, Kontrast, Helligkeit und Sättigung der Farben justieren, Rote Augen oder schiefer Horizont - das lässt sich alles mit ein bis zwei Mausklicks intuitiv und doch ohne Gefahr für die Bilddatei bearbeiten. Bildteile zu einem neuen Bild montieren, Texte hinzufügen oder spezielle Techniken wie HDR (High Dynamik Range=Bewältigung höchster Motivkontraste) bzw. Panoramatechniken anwenden. Oder doch lieber mal ein Bild in Sepiatonung oder Schwarzweiß? Das Bild wird ausgedruckt oder wir bereiten es für den Mailversand oder das Internet vor. Auch die Erstellung eines Fotobuches ist möglich. In der Fotodatei enthaltenen GPS-Positionsdaten können in ein Kartenmodul importiert werden, so lässt sich eine Fototour nachvollziehen. Um in dieser Vielfalt einen Weg vom Laden der Bilddateien von der Kamera auf den PC zur Aufbereitung der eigenen Fotos zu finden, werden Sie mit eigenen Dateien die nötigen Bearbeitungsschritte erlernen. Bitte bringen Sie am ersten Abend Dateien auf einem USB-Stick zur Bearbeitung mit, ggf. können Sie auch Ihre Kamera mit passendem USB-Kabel (bitte mitbringen) verwenden. Nordenham, Grundschule FAH 3 Termine Margaretenstr. 30 jeweils Mi. 01.02.2017 19:30 bis 21:45 Uhr Mi. 08.02.2017 Mi. 15.02.2017 Preis: je TN 48,60 € Wilfried Schadock 17F5440NH Digitale Videobearbeitung mit Magix Wochenendseminar Weihnachten, Geburtstag, Hochzeit, Urlaub, Babys, Kinder und anderes sind auf alten Bändern oder neueren Speichermedien, aber in unbearbeiteter Form. So wird sich diese verborgenen Schätze nie wieder jemand ansehen. Manche der veralteten Videobänder können schon kaum noch angesehen werden, weil es in der Familie keine geeigneten Abspielgeräte mehr gibt. Analoge Aufnahmen müssen also digitalisiert werden. Wie geht das? Wie kürzt man die langen Filmsequenzen, wie werden Titel und Übergänge eingebaut und am Ende der Film noch mit Musik und Kommentaren aufgepeppt? Dies soll Ihnen in diesem sechsstündigen Kurs in einfachen Schritten anhand des Videoschnittprogrammes "Magix Video Deluxe" gezeigt werden. Jedem Teilnehmer steht ein eigener Schnittplatz zum Üben zur Verfügung. Rohmaterial ist ebenfalls vorhanden, kann aber auch im mpeg2-Format von einem USB-Stick eingespielt werden. Bitte beachten: Eigenes Filmmaterial kann mitgebracht werden. Wer Ergebnisse mitnehmen möchte, sollte einen USB Stick mit einem Datenvolumen von 1 GB dabei haben. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 2 Termine Sa. 04.02.2017 jeweils Sa. 11.02.2017 09:00 bis 12:00 Uhr Preis: je TN 47,20 € 17F5450NH Max Lehmann Einstieg Adobe Photoshop ausführlich ruppe Kleing Adobe Photoshop ist der Standard für Bildbearbeitung. Lernen Sie von Anfang an und Schritt für Schritt mit den verschiedenen Werkzeugen die zur Verfügung stehen kreativ umzugehen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie sich bereits mit anderen Bildbearbeitungsprogrammen vertraut gemacht haben oder neu in dieses Thema einsteigen. Schauen Sie hinter die oberflächlichen Funktionen der Werkzeuge und begreifen Sie die komplexe Arbeitsweise von Bildbearbeitung mit Hilfe von Ebenenorganisation und anderen Mitteln. Aus dem Kursinhalt: Erfahren Sie die Unterschiede zwischen Pixeln und Vektoren und RGB und CMYK. Lernen Sie wie verschiedene Werkzeugspitzen Ihnen die Arbeit erleichtern und Ihre Kreativität beflügeln können. Mit dem Konzept von Ebenen und Ebenenmasken in Photoshop lernen Sie den sicheren Umgang der Ebenenorganisation und der Nutzung von Ebeneneffekten. Sie lernen Ebenenmasken anzulegen und zu bearbeiten um so neue Bildkompositionen zu kreieren. Dazu gehört auch das Einfügen und das kreative Verwalten von Texten. Dann folgt die Veränderung von Bildern in Wirkung und Qualität. Erfahren Sie, wie Sie unter Anwendung von Tonwertkorrekturen und Gradationskurven auf einzelnen Farbkanälen Farbstiche beseitigen und Fotos erheblich verbessern können. Sie lernen fotografische Fehler im Nachgang auszumerzen. Dazu gehört die Rote AugenKorrektur, das Aufhellen von zu dunklen Bildbereichen, sowie das Nachdunkeln von zu hellen Bildbereichen. Erfahren Sie mehr über die Tricks in der Bildgestaltung und die Automatisierung von Arbeitsabläufen. Bitte beachten: Sichere Kenntnisse zur Arbeit am PC sind erforderlich. Bitte beachten Sie auch: weitere Fotokurse ab Seite 52 Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 8 Termine Di. ab 07.02.2017 19:00 bis 21:15 Uhr Preis: je TN 129,60 € 17F5441NH Caterina Auffarth Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 17 Arbeit und Beruf Berufliche Bildung Unternehmer im Nebenberuf Ertrag- und umsatzsteuerliche Pflichten Wochenendseminar Neben Ihrer sozialversicherungspflichtigen Beschäftigung arbeiten viele Menschen als Gewerbetreibende oder Freiberufliche, um sich zusätzlich etwas dazu verdienen. Einige geben regelmäßig Nachhilfe, andere versteigern beispielsweise ihre Bastelarbeiten im Internet. Um die Gleichmäßigkeit der Besteuerung sicherzustellen, haben die Steuerbehörden auch die kleinsten der kleinen Gewerbetreibenden im Blick. Doch Viele wissen nicht, welche steuerlichen Rechte und Pflichten sie haben. Muss ich Bücher führen - wenn ja, welche? Ab wann bin ich umsatzsteuerpflichtig? Das Gute vorweg: Gewerbetreibende und Freiberufler mit geringem Umsatz müssen keine aufwendige doppelte Buchführung einrichten. Sie können ihren Gewinn mittels der Einnahmen-ÜberschussRechnung ermitteln. In diesem Kurs werden die Grundlagen der ordnungsgemäßen Buchführung, die Einnahmen-Überschuss-Rechnung (EÜR) und die Verbuchung betrieblicher Geschäftsvorfälle nach EÜR vermittelt sowie auf eine mögliche Umsatzsteuerpflicht und deren Folgen eingegangen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die als Gewerbetreibende oder Freiberufler mit geringem Umsatz tätig werden (wollen) und die über keine oder nur geringe Kenntnisse des Steuerrechts verfügen. Eine individuelle Steuerberatung kann jedoch nicht erteilt werden. Anmeldeschluss: 03.03.2016 Nordenham, Marktstraße 8 a Sa. 25.03.2017 So. 26.03.2017 Preis: je TN 17F6500NH 2 Termine jeweils 09:30 bis 15:00 Uhr 63,60 € Fabian Gorges Qualifizierung zur zusätzlichen Betreuungskraft nach §87b Die Qualifikation bereitet Sie auf die Tätigkeiten als Betreuungskraft gemäß §87b SGB XI vor und befähigt Sie, Menschen mit einem hohen Beaufsichtigungs- und Betreuungsbedarf fachlich adäquat zu betreuen und zu begleiten, tagesstrukturierende Angebote und Alltagsaktivitäten in Pflegeeinrichtungen mitzugestalten. Als Betreuungskraft arbeiten Sie in enger Kooperation mit dem Pflegepersonal. Zu Ihren Aufgaben gehören die Betreuung, Beschäftigung und Aktivierung der Anspruchsberechtigten. Die Qualifikation stellt keine Berufsausbildung dar, ist aber die Voraussetzung für die Betreuung der Anspruchsberechtigten. Die Qualifizierung umfasst 100UStd. Basiskurs, ein 14-tägiges Praktikum und 60 UStd. Aufbaukurs. Der Unterricht findet dienstags und donnerstags von 18:00 bis 21:00 Uhr statt. An zusätzlich 6 Samstagen findet der Unterricht von 09:00 bis 16:00 Uhr statt. Fachkraft IT Systeme und Netzwerke (VHS) Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 35 Termine Sa. ab 25.02.2017 09:00 bis 16:00 Uhr Di. ab 28.02.2017 18:00 bis 21:00 Uhr Do. ab 02.03.2017 18:00 bis 21:00 Uhr Preis: je TN 845,00 € 17F6775BRDozententeam Die kvhs Ammerland bietet diesen Lehrgang bestehend aus 4 Modulen (160 UStd.) in der Zeit vom 13. Januar bis 23. September 2017 in Westerstede an. Weitere Informationen / Anmeldung unter kvhs Ammerland, Stephanie Meyer Tel. 04488 565170 email: [email protected] 18 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Arbeit und Beruf Fachkraft Personalabrechnung Der Lehrgang richtet sich an Beschäftigte im Handel, in der Industrie und der Verwaltung, die innerhalb des Unternehmens eine Tätigkeit im Bereich der Personalsachbearbeitung anstreben und Selbstständige (bzw. deren Angehörige) in klein- und mittelständigen Unternehmen, die in der Lohn- und Gehaltsabrechnung des eigenen Betriebes arbeiten wollen. Das Ziel des Lehrgangs ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, die in der Lohnbuchhaltung anfallenden Daten nach dem neusten Stand der gesetzlichen Bestimmungen und Verordnungen zu verarbeiten und die wesentlichen Bestimmungen des Arbeitsrechts für die Abrechnung zu kennen. Nach erfolgreicher Absolvierung der drei Module aus dem Lehrgangssystem wird das Gesamtzertifikat Fachkraft Personalabrechnung (VHS) verliehen. Fachkraft Lohn und Gehalt Theorie ruppe Kleing Es werden wesentliche Kenntnisse und Fertigkeiten im Bereich der Lohn- und Gehaltsabrechnung in der Theorie vermittelt. Insgesamt besteht das Angebot besteht aus zwei Modulen (Theorie und Praxis) die mit einer bundeseinheitlichen Prüfung abschließen. Die Kosten für die Prüfung und das Lehrmaterial sind in der Kursgebühr enthalten. Nordenham, Marktstraße 8 a 15 Termine Mi. ab 22.02.2017 18:30 bis 21:30 Uhr Preis: je TN 414,00 € 17F6560NH Tammo Greetveld Arbeitsrecht für die Abrechnung Die TeilnehmerInnen erhalten einen Überblick über das Kollektiv- und Individualarbeitsrecht. Sie lernen die wesentlichen Bestimmungen dieser beiden Arbeitsrechtsgebiete kennen. Es wird einen Überblick über die gesetzlichen Vorschriften, die Auswirkung auf die Abrechnung der Mitarbeiter haben, gegeben. Sie lernen arbeitsrechtliche Situationen sozialversicherungs- rechtlich einzuordnen (SGB). Die genauen Kursdaten standen bei Redaktionsschluss noch nicht fest. Geplant ist das Modul Arbeitsrecht für die Abrechnung im Frühjahrs- bzw. Herbstsemester 2017. Erfragen Sie die aktuellen Daten telefonisch oder informieren Sie sich im Internet. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 19 Arbeit und Beruf Finanzbuchhalter/in (VHS) Buchführung (Pflichtmodul 84 Std.) Recht und Finanzen (Pflichtmodul 52 Std.) Bilanzierung (Pflichtmodul 48 Std.) Betriebliches Steuerrecht I (Pflichtmodul 48 Std.) Kosten und Leistungsrechnung I (Pflichtmodul 60 Std.) Betriebliches Steuerrecht II (Wahlmodul 52 Std.) Kosten- und Leistungsrechnung II (Wahlmodul 40 Std.)) EDV Finanzbuchhaltung (Wahlmodul 52 Std.) "Finanzbuchhalter/in (VHS)" Nach erfolgreicher Absolvierung von 5 Pflichtmodulen und 1 Wahlmodul aus dem Lehrgangssystem "Finanzbuchhalter/in (VHS)" wird das Gesamtzertifikat "Finanzbuchhalter/in (VHS)" erreicht. Der Lehrgang "Finanzbuchhalter/in (VHS)" ist ein hochqualifizierter Abschluss mit betriebswirtschaftlichem und steuerrechtlichem Schwerpunkt. Er befähigt Mitarbeiter/innen mit technischem oder handwerklichem Hintergrund, wirtschaftliche Probleme kompetent mit zu diskutieren und zu entscheiden, kaufmännisch Interessierten kann er ein Einstieg in Tätigkeiten in kleinen und mittleren Betrieben (KMU) im Bereich Buchhaltung und Rechnungswesen sein. Er bildet die Basis für eine spätere Weiterbildung zum Bilanzbuchhalter, bereitet gezielt auf den Einsatz im Beruf vor und kann ebenfalls der Vorbereitung auf ein Hochschulstudium dienen. Weitere Informationen zu den Inhalten der Module unter: www.gutgebildet.eu. Buchführung Kompaktkurs Von der Eröffnungs- bis zur Schlussbilanz lernen Sie alle Arbeiten in der Buchführung kennen: z. B. Wareneingangs- und Verkaufskonto, Umsatzund Vorsteuer, Abschreibungen. Außerdem werden die rechtlichen Grundlagen und die Buchführung als notwendige Grundlage für unternehmerische Entscheidungen dargestellt. Die Kosten für die Prüfung und das Lehrmaterial sind in der Kursgebühr enthalten. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine Mo, 06.03.2017 täglich bis Fr. 17.03.2017 08:00 - 15:00 Uhr Prüfung: 18.03.2017 09:00 - 12:00 Uhr Preis: je TN 489,00 € 17F6520BR Eva Maria Jericho Ihr Problemlöser der Kommunikations-Technik! • TK-Systeme, WLAN-Businesslösungen • Smartphones, Tablets, Smart Home • Navigation, Ortung • Car-HiFi, Caravan-TV-SAT • Rückfahrkameras d inbau- un Eigene E tt ta s rk e r-W Reparatu Bildungsgutschein Ab dem Frühjahrssemester 2017 ist eine Teilnahme an dieser Qualifikation auch mit Bildungsgutschein möglich. Workshops für Einsteiger Android • IOS • Windows ab 24,95 € pro Person Auch Einzelschulungen für • Smartphone • Tablet • Navigationsgeräte Stubbenweg 15 26125 Oldenburg K O M M U N I K A T I O N S - T E C H N I K Tel. 0441 30005-0 [email protected] Seit 1970 20 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Öffnungszeiten: Mo.–Fr.: 8:00–18:30 Sa.: 9:00–13:30 www.kuhnt.de Kreisvolkshochschule Wesermarsch Arbeit und Beruf Dozentenfortbildung Lebenslanges Lernen unterstützen wir auch bei unseren Dozentinnen und Dozenten. Deshalb führen die KVHS Wesermarsch und die KVHS Ammerland gemeinsam Fortbildungen für ihre aktiven Dozentinnen und Dozenten durch. Nutzen Sie die Chance, andere Dozenten kennen zu lernen, Fragen zu stellen und sich weiter zu bilden. Haben Sie Wünsche oder Anregungen, dann sprechen Sie uns gern an. Arbeit mit traumatisierten Menschen Wochenendseminar Der Umgang mit traumatisierten Menschen kann eine Herausforderung sein, auch für Dozenten. Es hilft zu wissen, warum das so ist und wie man sich dennoch die Freude am eigenen Tun bewahren kann. Bei den meisten von uns ist die Arbeitsmotivation mit der Sinnhaftigkeit einer Tätigkeit verbunden. Wer häufiger mit traumatisierten Menschen zu tun hat, will deshalb in der Regel auch wissen, wie man sie darin unterstützen kann, so umfassend wie möglich von der gemeinsamen Arbeit zu profitieren und dabei mehr Stärke und Zuversicht für die Bewältigung ihres Alltags zu entwickeln. Der Kurs bietet Informationen, Möglichkeiten zum Austausch und Gelegenheiten zu erproben, was für die eigene Tätigkeit hilfreich sein könnte. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 11.03.2017 10:00 bis 15:00 Uhr Gebührenfrei für aktive DozentInnen der beteiligten Kreisvolkshochschulen 17F2102BR Ingrid Antons Ein Trauma - was ist das? In vielen pädagogischen Arbeitsfel- dern begegnen wir Menschen, die starken Belastungen ausgesetzt waren oder sie noch durchleben. Häufig werden individuelle Überlebensstrategien entwickelt, die sich oft mit typischen Folgen eines Traumas vermischen. Viele der üblichen pädagogischen Interventionen erweisen sich dann als wirkungslos oder sogar als kontraproduktiv. In dieser Einführung in das umfassende Thema wird das Wissen zum Thema Trauma erweitert, es werden gegenseitige Kompetenzen und Erfahrungen ausgetauscht und weitere Handlungsmöglichkeiten geschaffen. Westerstede, Hössenschule An der Hössen 13 1 Termin Do. 27.04.2017 14:00-19:00 Uhr Gebührenfrei für aktive DozentInnen der beteiligten Kreisvolkshochschulen 2110 Angelika Flügge Einführung in PowerPoint Der Weg zum perfekten Gruppenfoto Auf einem Gruppenbild müssen die unterschiedlichsten Individuen auf kleinstem Raum eine Einheit bilden. Das ist nicht immer einfach, gerade für den Fotografen, der dafür verantwortlich ist, dass diese Einheit geschaffen wird. Hier wird eine ausführliche Anleitung geliefert, wie ein gutes Bild von einer Gruppe gelingen kann. Und wie stellt man das wohl am besten an? Richtig, mit einer geeigneten Aufstellung. Brake, KoBi 1 Termin Bgm.-Müller-Str. 35 Fr. 03.03.2017 13:30 bis 18:00 Uhr Gebührenfrei für aktive DozentInnen der beteiligten Kreisvolkshochschulen 17F8705NH Wilfried Schadock Präsentationen leicht gemacht PowerPoint ist das Standardprogramm, wenn es darum geht, Arbeitsergebnisse mit Hilfe des Computers auf hohem grafischem Niveau, gut strukturiert und multimedial illustriert zu präsentieren. In diesem Grundkurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Texte, Diagramme, Tabellen, Grafiken, Fotos und Videos in Ihre Vortragsfolien bzw. Bildschirmpräsentationen einbinden und diese mit überzeugendem Layout, mit Animationen und Spezialeffekten aussagekräftig gestalten können. Voraussetzung: Windows- und Textverarbeitungs-Grundkenntnisse. Bad Zwischenahn, kvhs Schulstr. 5 6 Termine Mo. ab 13.02.2017 19:00 - 21:15 Uhr Gebührenfrei für aktive DozentInnen der beteiligten Kreisvolkshochschulen 6541 Uwe Kristin Für die Fortbildungen in Westerstede, Bad Zwischenahn oder Rastede melden Sie sich bitte bei der kvhs Ammerland unter 04488 5651 00 oder -01 oder unter [email protected] an. Können Worte verletzen? Problematischerweise wird in unserer Gesellschaft angenommen, dass Reden Gewalt verhindern kann - dass sich Gewalt und Sprache also ausschließen. Dieses Bild ist jedoch falsch, denn Sprache hat stets die Kraft, andere zu verletzen. Worte sind oft auch Waffen. Das einfachste Beispiel dafür sind Schimpfnamen. Diese Kraft von Sprache wird aber häufig unterschätzt und oft auch unbewusst eingesetzt. Wenn ein Vater seinem Kind sagt: „Tom hat bessere Noten als du“ oder wenn eine Frau ihrem Partner sagt: „Herr Müller bringt mehr Geld nach Hause als du“, dann mögen diese Aussagen sachlich betrachtet richtig sein. Dennoch könnten diese Worte wie Waffen wirken, weil sie das Können des Anderen anzweifelten. Bad Zwischenahn, kvhs Schulstr. 5 1 Termin Do. 27.04.2017 19:30 - 21:45 Uhr Gebührenfrei für aktive DozentInnen der beteiligten Kreisvolkshochschulen 1302 Dr. Volker Hedemann Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 21 Arbeit und Beruf Dozentenfortbildung Gute Hygienepraxis im Umgang mit Lebensmitteln clown moves Bereits kleine Nachlässigkeiten bei der Zubereitung von Speisen können ernste gesundheitsschädigende Folgen haben. Bieten Kitas und Schulen eine Gemeinschaftsverpflegung an, gelten Sie als Lebensmittelunternehmer und tragen die Verantwortung für die hygienische Sicherheit der abgegebenen Speisen. Die Einhaltung der gesetzlichen Vorschriften wie zum Beispiel das Infektionsschutzgesetz und die Lebensmittelhygieneverordnung muss gewährleistet sein. Aber auch bei der Durchführung von Kochkursen und Kochaktionen mit Kindern oder Erwachsenen ist strikte Hygiene unerlässlich, damit es nicht zu Magenverstimmungen oder Vergiftungen kommen kann. EinsteigerInnen erhalten eine Grundlagenschulung, erfahrene MitarbeiterInnen können ihr Wissen auffrischen und Erfahrungen austauschen. Dieses Seminar ersetzt nicht die Erstschulung an einem Gesundheitsamt, gilt aber als gesetzlich vorgeschriebene zweijährliche Nachschulung (inklusive Zertifikat). Die Schulung beinhaltet folgende Themen: Aktuelle gesetzliche Grundlagen zur Lebensmittelhygiene, Mikrobiologische Grundlagen, Mikrobiologisch kritische Lebensmittel, HACCP - was bedeutet das eigentlich, Anleitungen für Arbeitsabläufe und Dokumentation und Personalhygiene. Regelmäßige Bewegung hält Körper, Geist und Seele gesund. Talent zum Bewegen ist jedem gegeben, aber der innere Schweinehund muss oft genug zur Aktivität überredet werden. Häufig fehlt auch einfach nur das passende Bewegungsangebot. Wer seine individuelle Bewegungsform noch sucht und sich sanft beweglich halten möchte, ist bei clown moves genau richtig. clown moves verbindet verschiedene Bewegungsstile miteinander. Eine bunte Mischung von Lach-Yoga über Jonglieren für jedermann bis hin zum Faszientraining lädt ein sich auszuprobieren, miteinander zu lachen und sich auf spielerische Art und Weise eine neue Beweglichkeit und Achtsamkeit zu erschließen. Hygieneschulung für Mitarbeiter in Kitas und Schulen und für Dozenten in Kursen mit Kochpraxis Wochenendseminar Außerdem beinhaltet das Seminar die Folgebelehrung nach §§ 42/43 IfSG (mit Bescheinigung über Wiederholungsbelehrung). Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 13.05.2017 10:00 bis 14:00 Uhr Preis: je TN 49,00 € Gebührenfrei für aktive DozentInnen der beteiligten Kreisvolkshochschulen 17F9204BR Wiebke von Atens-Kahlenberg Spiel, Bewegung und Kreativität im Sprachunterricht Spiele im Sprachunterricht bieten Abwechslung und Auflockerung und beeinflussen wichtige Lernfaktoren positiv. Spiele motivieren, regen alle Sinne an und erlauben allen Teilnehmenden, innerhalb des sicheren Spielrahmens den individuellen Lernweg mit zu gestalten. Außerdem ermöglichen Spiele auf spaßvolle Art und Weise häufige Wiederholungen von Sprachelementen. Automatisierung und Behaltensleistung werden so gefördert und die neuen Elemente werden schneller mit größerer Sicherheit aktiv eingesetzt. Westerstede, kvhs Am Röttgen 60 1 Termin Fr. 10.02.2017 09:00-16:00 Uhr Gebührenfrei für aktive DozentInnen der beteiligten Kreisvolkshochschulen 7000 Claudia Bartholomeyczik 22 Für die Fortbildungen in Westerstede, Bad Zwischenahn oder Rastede melden Sie sich bitte bei der kvhs Ammerland unter 04488 5651 00 oder -01 oder unter [email protected] an. Von Lach-Yoga und Jonglieren bis Faszien-Training Wochenendseminar Bitte beachten: Dies ist kein ClownWorkshop. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Indoor-Turnschuhe, dicke Socken, Handtuch, Getränk. Bad Zwischenahn, kvhs 1 Termin Schulstr. 5 15:00 bis 18:00 Uhr Sa. 18.02.2017 Gebührenfrei für aktive DozentInnen der beteiligten Kreisvolkshochschulen Andrea Voermann 5612 Thorsten Frank Moderner kommunikationsorientierter Sprachunterricht Deutsch als Fremdsprache Wochendendseminar Im ersten Teil dieser Fortbildung besprechen wir praktische Tipps und Tricks für einen kommunikationsorientierten DaF-Unterricht. Rufen Sie sich bekannte und bewährte Methoden in Erinnerung, erweitern Sie Ihr Methodenrepertoire und holen Sie sich Anregungen für abwechslungsreiche Übungen, die zu schnellen Lernerfolgen führen. Im zweiten Teil der Fortbildung lernen Sie das Lehrwerk Einfach gut! kennen. Einfach gut! wurde speziell für den Einsatz in Integrationskursen entwickelt und bereitet die Lernenden von Anfang an optimal auf den Deutsch-Test für Zuwanderer vor. Das Lehrwerk kann selbstverständlich auch in anderen Kursen eingesetzt werden. Bad Zwischenahn, kvhs Schulstr. 5 1 Termin Sa. 18.03.2017 09:00 bis 15:30 Uhr Gebührenfrei für aktive DozentInnen im Bereich Deutsch als Fremdsprache der beteiligten Kreisvolkshochschulen 7019 Ines Hälbig Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Dr. Claudia Schütze Zweiter Bildungsweg 04401 7076120 c.schuetze@ kvhs-wesermarsch.de Heidrun Böning Lesen und Schreiben 04401 7076125 h.boening@ kvhs-wesermarsch.de Carsten Wefer Bildung und Teilhabe Deutsch für Flüchtlinge 04401 7076126 c.wefer@ kvhs-wesermarsch.de Grundbildung / Schulabschlüsse Wenn Sie diesen Text lesen können, geht es Ihnen besser als ca. 7 Mio. Deutschen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können. An diese Menschen richtet sich unser Angebot. Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch bietet allen, die nicht lesen oder schreiben gelernt haben oder bei denen Grundlagen vorhanden sind, aber große Unsicherheiten in der deutschen Rechtschreibung bestehen, Hilfe in Form des Kurses „Lesen und Schreiben“ an. Eine Bitte: Sollten Sie Menschen kennen, für die ein solcher Kurs in Frage kommt, geben Sie diese Information weiter. Schulabschlüsse: Der zweite Bildungsweg bietet jungen Menschen und Erwachsenen die Möglichkeit Schulabschlüsse nachzuholen. Bildung und Teilhabe / Lernförderung Grundbildung/ Lesen und Schreiben Zweiter Bildungsweg Seite 24 Seite 25 Seite 25 Grundbildung Leistungen für Bildung und Teilhabe Das Bildungspaket: Lernförderung Probleme in der Schule - aber kein Geld für Nachhilfe? Das Bildungspaket kann helfen! Wer kann Lernförderung bekommen? Anspruch auf Lernförderung haben alle SchülerInnen bis 25 Jahre, die eine allgemeinbildende oder berufsbildende Schule besuchen und aus Familien kommen, die - ALG II, - Sozialhilfe, - Zuschlag zum Kindergeld, - Wohngeld oder - Leistungen nach dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und bei denen die Versetzung oder das Erreichen des Abschlusses gefährdet ist. SchülerInnen, die eine Ausbildungsvergütung erhalten, sind von der Lernförderung ausgeschlossen. Kindern und Jugendlichen aus Familien ohne Leistungsanspruch wird die Teilnahme an der Lernförderung (LFW) als Selbstzahler ermöglicht. Wie beantrage ich Lernförderung? Die Leistung muss gesondert beim Jobcenter, beim Landkreis oder den Städten und Gemeinden beantragt werden. Formulare erhalten Sie bei uns oder Ihren Schulen oder der zuständigen Stelle. Die Schule muss die Notwendigkeit der Lernförderung auf einem Formular bestätigen. Das Jobcenter, der Landkreis oder die Städte und Gemeinden bewilligen die Lernförderung. Mit dieser Bewilligung kommen Sie zu uns, wir kümmern uns um den Rest. Sie sehen: Viel einfacher als Sie denken.... Und wenn Sie Fragen haben, sprechen Sie uns an. Ihr Ansprechpartner: Carsten Wefer Tel.: 04401 7076123 Fax: 04401 7076110 Email: [email protected] 24 Ameldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Grundbildung Lesen und Schreiben Deutsch als Grundsprache - Lesen und richtig Schreiben von Anfang an Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH bietet Kurse an, in denen das Lesen und Schreiben von Grund auf noch einmal wiederholt werden kann. Wir bieten diese Kurse aber ausdrücklich nicht nur für Anfänger an, sondern wollen Ihnen gerne auch Hilfestellung bieten, wenn Sie Ihre Rechtschreibung verbessern wollen, einzelne Regeln und Zusammenhänge wiederholen oder auffrischen oder insgesamt mehr Sicherheit beim Schreiben erlangen wollen. Auch in der Wesermarsch gibt es Menschen, die nicht oder nur wenig lesen und schreiben können. Die Betroffenen sind auf die Mithilfe und Aufmerksamkeit von Angehörigen und Freunden angewiesen. Geben Sie deshalb diese Information an mögliche Interessenten weiter. Alle Gespräche mit Ratsuchenden werden vertraulich behandelt. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt. Der Einstieg in einen bereits laufenden Kurs ist möglich. Lesen und richtig Schreiben Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 30 Termine Mo. ab 06.02.2017 17:00 bis 18:30 Uhr montags & mittwochs Preis: je TN 60,00 € 17F7902NH Dr. Hermann Brüning Zweiter Bildungsweg Haupt- und Realschulwissen Ein Angebot für alle, die nach Schulabbruch, Krankheit oder einer Familienpause wieder einsteigen möchten und ihre beruflichen Chancen verbessern wollen. Vorbereitung auf den Realschulabschluss Nov. 2016 - Nov. 2017 Vorbereitung auf den Hauptschulabschluss Hier erhalten Sie das Grundwissen in Lesen, Rechtschreibung, Rechnen für Arbeit und Beruf. Wer mehr möchte, kann auch erste Erfahrungen mit der Fremdsprache Englisch machen. Sie erhalten das Allgemeinwissen, das Sie befähigt, in vielen handwerklichen, dienstleistenden und sozialen Berufen bestehen zu können. Und Sie können im Anschluss an einer Prüfung für den Hauptschulabschluss teilnehmen. Interessenten melden sich bitte in der Geschäftsstelle Nordenham an! Lassen Sie sich beraten! Bitte melden Sie sich hierfür bei der Anmeldung in Nordenham, Marktstraße 8a oder unter 04731/ 94970 an und bringen zum Beratungstermin eine Kopie Ihres letzten Zeugnisses mit. Bitte beachten Sie auch unsere Angebote zur Offenen Hochschule, Kooperation mit der Jade Hochschule. siehe Seite 10 Sie haben den Hauptschulabschluss mit gutem Erfolg abgeschlossen und wollen mehr? Dann können Sie hier weitermachen oder auch zusteigen. Haben Sie vielleicht einen Realschulabschluss im Blick? Sie werden auf den Realschulabschluss vorbereitet und können dann an einer Prüfung teilnehmen. Oder haben Sie Ihren Realschulabschluss vielleicht schon seit langem und möchten sich wieder fit machen? Ein präsentes Realschulwissen ist eine gute Voraussetzung für den weiteren Weg an Fachhochschule oder Uni. Der Unterricht findet montags bis donnerstags von 17:45 Uhr bis 21:45 Uhr im Gymnasium Nordenham statt. Kein Unterricht in den niedersächsischen Ferien. Ein Zustieg ist nach Beratung möglich. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich! Preis: pro Monat 16H0113NH Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 49,00 € Dozententeam 25 Heidrun Böning Sprachen 04401 7076125 h.boening@ kvhs-wesermarsch.de Sprachen In der Welt zu Hause Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und die sich verstärkenden Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern. Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule. Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht. 26 Allgemeine Hinweise Seite27 Europäischer Referenzrahmen Seite 28 Sprachen Allgemein Seite 29 Englisch Seite 29 Französisch Seite 31 Spanisch Seite 32 Russisch, Polnisch Seite 32 Niederländisch Seite 33 Japanisch, Finnisch, Isländisch Seite 33 Portugiesisch Seite 34 Plattdeutsch Seite 34 Gebärdensprache Seite 34 Integrationskurse Seite 35 Deutsch als Fremdsprache Seite 36 Anmeldungen undEinbürgerungstest Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Seite 37 Kreisvolkshochschule Wesermarsch Sprachen Allgemeine Hinweise Sprachenlernen an der KVHS Wesermarsch GmbH Wer? Die Kursangebote sollen AnfängerInnen ebenso ansprechen wie Fortgeschrittene, die eigentlich nur den letzten Schliff oder Spezialkenntnisse benötigen. Hier können sich alle wiederfinden, egal ob sie aus Spaß, für den Urlaub oder für den Beruf lernen. Grundsätzlich gilt: Neue TeilnehmerInnen sind in jedem Kurs herzlich willkommen! Wann? Sie können wählen zwischen Vormittags-, Nachmittags- und Abendkursen, die einmal wöchentlich mit zwei Unterrichtsstunden stattfinden. Darüber hinaus gibt es Wochenendkurse und Bildungsurlaube. Wie? Ziel aller Kurse ist es, die Kommunikationsfähigkeit in der fremden Sprache zu fördern. Es werden Kenntnisse vermittelt, die es erlauben, sich im Alltag in der fremden Sprache auszudrücken. In Aufbau- oder Spezialkursen werden Kenntnisse vertieft. Wichtig: Haben Sie keine Angst vor Fehlern! Eine Sprache lernt man nur durch Sprechen! Welcher Kurs? Lassen Sie sich vor Kursbeginn von der Fachbereichsleitung beraten. Sie haben auch die Möglichkeit, an kostenlosen Einstufungstests teilzunehmen. Information und Beratung bei Heidrun Böning, Tel. 04401 7076125 Email: [email protected]. Ich weiß, was ich kann! Die Qualifikation unserer KursleiterInnen Von KursleiterInnen im Fachbereich Sprachen erwarten wir eine fachliche und pädagogische Qualifikation. Viele haben ein Sprachen- und Pädagogikstudium erfolgreich abgeschlossen. Andere beherrschen als MuttersprachlerInnen selbstverständlich die Sprache. Unser besonderes Augenmerk liegt auf der Fähigkeit, die Fremdsprache gerade deutschen Lernenden in verständlicher Weise und mit angemessenen Methoden zu vermitteln. Neue Kursleitende, die zunächst keine Erfahrungen in der Erwachsenenbildung mitbringen, absolvieren Einführungsseminare oder erhalten eine Basisqualifikation für KursleiterInnen. Wir bitten alle DozentInnen regelmäßig zur Weiterbildung auf fachlicher und pädagogischer Ebene. Darüber hinaus legen wir Wert auf die Fähigkeit, Menschen zum Erlernen von Sprache motivieren zu können, Freude am Lernen vermitteln zu können und die Ziele des kommunikativen Fremdsprachenunterrichts verwirklichen zu wollen. Sie haben gerade einen VHSSprachkurs belegt? Oder Sie lernen schon seit einiger Zeit eine Fremdsprache? Egal, ob für Beruf, Schule, Studium oder für den Urlaub – zeigen Sie schwarz auf weiß, was Sie gelernt haben! Mit einem telc Sprachenzertifikat. telc auf einen Blick! telc steht für The European Language Certificates. Die telc GmbH ist die Prüfungszentrale der Volkshochschulen. Hier prüfen die „Test-Profis“ mit mehr als 40 Jahren Erfahrung. Mehr als 100.000 Zertifikate vergibt die telc jährlich – in neun Sprachen auf fünf Niveaustufen. Und nahezu jeder, der mit Sprachen zu tun hat, kennt die europaweit anerkannten Tests. Ob Personalchef oder Professor, sie alle wissen, welche Fähigkeiten etwa ein Bewerber mit einem B1-Zertifikat im Sprechen, Schreiben und Verstehen einer Fremdsprache hat. Auch deshalb werden längst länderübergreifend und europaweit telc Zertifikate eingesetzt, etwa bei der ungarischen Abiturprüfung, der polnischen Beamtenlaufbahn oder der Integration von Zuwanderern in Deutschland. Zurzeit gibt es sogar die ersten telc Prüfungstermine in China. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 27 Sprachen Allgemeine Hinweise Das Kurssystem unseres Fremdsprachenangebots richtet sich nach dem vom Europarat entwickelten gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen. Diese sechsstufige, europaweit gültige Skala beschreibt, welche Fertigkeiten ein(e) KursteilnehmerIn in der jeweiligen Stufe erwirbt. Oberstes Lernziel in diesen Beschreibungen, wie auch in unseren Kursen, ist die Kommunikationsfähigkeit. Die folgende Übersicht zeigt Ihnen, was Sie am Ende bestimmter Lernabschnitte in der Fremdsprache können. Für neue Kursteilnehmer ist sie ein Werkzeug, um festzustellen, welcher Kurs für sie geeignet ist. Im Zweifelsfall machen Sie bitte von unserer Sprachenberatung Gebrauch! Am Ende der Stufe C 2 können Sie: Hören ohne Schwierigkeiten die gesprochene Sprache verstehen Sprechen sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen Lesen jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen Schreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken Niveau C2 Am Ende der Stufe C 1 können Sie: Niveau C1 Hören Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen Sprechen sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken Lesen komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen Schreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben Am Ende der Stufe B 2 können Sie: Niveau B2 Hören im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird Sprechen sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertreten Lesen Artikel, Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen Schreiben detailierte Texte, z. B. Aufsätze oder Berichte schreiben Am Ende der Stufe B 1 können Sie: Niveau B1 Hören Sprechen Lesen Schreiben das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen persönliche Briefe schreiben Am Ende der Stufe A 2 können Sie: Niveau A2 Hören einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen Sprechen kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen Lesen kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen Schreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen Am Ende der Stufe A 1 können Sie: Niveau A1 28 Hören einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen Sprechen sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen Lesen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten Schreiben einfache Standardformulare, z. B. im Hotel ausfüllen Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Sprachen Sprachen allgemein Englisch Fachbereichstreffen Sprachen Englisch kompakt für Alltag und Beruf Für SprachdozentInnen der KVHS Wesermarsch GmbH. Bildungsurlaub Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mo. 06.03.2017 15:00 bis 16:00 Uhr Gebührenfrei 17F7000BR Heidrun Böning Beratungs- und Anmeldecafé Sprachen Für Wiedereinsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen entsprechend Niveaustufe A2. Hier reaktivieren Sie Ihren Wortschatz, üben authentische Redewendungen und wiederholen Grammatik. You can learn English to communicate in private situations and at work. Lehrmaterial nach Absprache. Der Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 Euro Verwaltungspauschschale an. Deutsch als Fremdsprache Anmeldeschluss: 10.02.2017 Sie sind interessiert an einem Deutschkurs, aber nicht sicher, welcher Kurs für Sie der richtige ist? Dann kommen Sie in das Beratungscafé zu einem persönlichen Gespräch. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Mo. 20.03.2017 09:00 bis 12:15 Uhr bis Fr. 24.03.2017 Preis: je TN 76,00 € 17F7200BR Cynthia Kossoff Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mo. 23.01.2017 15:00 bis 16:30 Uhr Gebührenfrei 17F7001BR Heidrun Böning Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mo. 30.01.2017 15:00 bis 16:30 Uhr Gebührenfrei 17F7002BR Heidrun Böning Lehrbücher Kaufen Sie das angegebene Lehrbuch erst nach dem 1. Kurstag, wenn sicher ist, dass der gewählte Kurs auch wirklich der richtige für Sie ist. Für Informationen zur Bildungsprämie setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung. Ansprechpartnerin ist Heidrun Böning, Tel. 04401 7076125 oder Email: [email protected] BU Englisch für Anfänger Niveau A1 Bildungsurlaub Weitere Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie auf Seite 8 TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen sollen hier ermutigt werden, die Sprache zu erlernen und zu verwenden. Lehrbuch: Hooray for Holidays, Hueber-Verlag Berne Schulzentrum, Am Schulplatz 3, Nebeneingang, Straße na. rechts folgen 10 Termine Mi. ab 01.02.2017 18:30 bis 20:00 Uhr Preis: ab 10 TN 54,00 € ab 7-9 TN 76,00 € 17F7201BE Christa Thiel Englisch mit Zeit und Muße Der Englischkurs für Junggebliebene Niveau A2 Sie besitzen bereits erste Vorkenntnisse in Englisch? Ihnen ist dabei wichtig, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen und sich mit ausreichend Zeit und Muße in die Sprache zu vertiefen? Dieser Kurs gibt Ihnen dazu die Gelegenheit: Langsam und wohldosiert. Viele Wiederholungen sorgen dafür, dass Sie sich das Gelernte gut einprägen können. Abwechslungsreiche Übungen und kleine, amüsante Anekdoten sorgen für Spaß und Unterhaltung im Unterricht. Zugleich können Sie auch Ihre eigenen Vorkenntnisse mit einbringen und Ihr Wissen über Land und Leute vertiefen. Lehrbuch: "At your leisure" (Hueber Verlag), ca. ab Lektion 7 Nordenham, Marktstraße 8 a 8 Termine Do. ab 02.02.2017 09:30 bis 11:00 Uhr Preis: ab 10 TN 43,20 € ab 7-9 TN 60,80 € 17F7203NH Graziella van Norden Nordenham, Marktstraße 8 a 6 Termine Do. ab 27.04.2017 09:30 bis 11:00 Uhr Preis: ab 10 TN 32,40 € ab 7-9 TN 45,60 € 17F7204NH Graziella van Norden Bitte beachten: kein Unterricht am 16. und 23.3.2017 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 29 Sprachen Englisch Typical Mistakes Das Anti-Fehler-Training Vermeidung von Flüchtigkeitsund Wiederholungsfehlern Sie lernen Englisch und es passieren Ihnen immer wieder die selben Fehler? Wir möchten gemeinsam manifestierende Verknüpfungen erarbeiten, die helfen, dass individuelle Fehler in der Alltagsverwendung direkt auffallen. Die Erinnerung und die eigene Korrektur passiert dann nahezu "wie von selbst". Bitte reflektieren Sie selbst vor dem Kurs über eigene Fehler. So können Sie das Beste aus der Teilnahme am Kurs ziehen. Brake, KoBi 2 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 Mi. 01.02.2017 jeweils Mi. 08.02.2017 16:45 bis 18:15 Uhr Preis: ab 10 TN 10,80 € ab 7-9 TN 15,20 € 17F7205BR Ines Regina Behrendt English Conversation X ppe leingru K Niveau B1 Hier steht das Sprechen im Mittelpunkt! Wir tauschen uns u. a. über aktuelle Themen aus. Wünsche dazu können gerne von TeilnehmerInnen geäußert werden. Die Dozentin bringt ebenfalls Hör- und Lesematerial mit in den Unterreicht, auch für die freiwillige Nacharbeitung zu Hause. Grammatik wird nach Bedarf wiederholt. Nordenham, Marktstraße 8 a 8 Termine Mi. ab 01.02.2017 09:30 bis 11:00 Uhr Preis: je TN 75,20 € 17F7208NH Graziella van Norden Nordenham, 8 Termine Marktstraße 8 a Mi. ab 26.04.2017 09:30 bis 11:00 Uhr je TN 75,20 € Preis: Graziella van Norden 17F7209NH English Refresher Niveau A2 Für TeilnehmerInnen mit EnglischGrundkenntnissen, die ihre Kenntnisse auffrischen und erweitern wollen. Wir lesen Texte, übersetzen und unterhalten uns auf Englisch. English Refresher Niveau A2 / B1 Sie haben vor einiger Zeit Englisch gelernt, aber einiges leider schon vergessen? In diesem Kurs frischen Sie Ihre Kenntnisse wieder auf und lernen neue dazu. Voraussetzung sind Vorkenntnisse auf Niveau A2. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 12 Termine Di. ab 07.02.2017 19:30 bis 21:00 Uhr Preis: ab 10 TN 64,80 € ab 7-9 TN 91,20 € 17F7207BR Ines Regina Behrendt 30 Falls Sie unsicher sind, welcher Kurs der passende für Sie ist, lassen Sie sich durch die Fachbereichsleiterin Heidrun Böning beraten: Telefon: 04401 7076125 English Refresher Niveau B1 This course is suitable for those who have taken part in previous English Refresher courses and would like to continue learning in a relaxed atmosphere. You are invited to improve your good knowledge of English, by revising your grammar and taking part in conversations as much as possible. Nordenham, Grundschule FAH 14 Termine Margaretenstr. 30 Mi. ab 01.02.2017 10:00 bis 11:30 Uhr ab 10 TN 75,60 € Preis: ab 7-9 TN 106,40 € 17F7211NH Kathy Landwehrt English in the morning Kleingruppenkurs Niveau B2 Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. You are interested in English-speaking countries like Britain, Ireland, the USA, Australia and Canada? You would like to practice speaking and improve your everyday vocabulary while revising grammatical structures at the same time? You should have a good knowledge of English and be prepared to express your opinions without worrying too much about making mistakes. If so, then this is the right course for you. Welcome! Lehrmaterial nach Absprache. Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 10 Termine Do. ab 02.02.2017 09:00 bis 10:30 Uhr Preis: ab 10 TN 54,00 € ab 7-9 TN 76,00 € 17F7206LE Christa Thiel Sprachkurse Englisch lernen hält fit Niveau B1 In diesem Englischkurs können Teilnehmer ab 45 Jahren Grundfertigkeiten im Sprechen und Verstehen erwerben, damit sie in Alltagssituationen in fremden Ländern gut zurecht kommen. Das Arbeitstempo wird von den Kursteilnehmern bestimmt. Im Vordergrund steht der Spaß am gemeinsamen Lernen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 15 Termine Mo. ab 06.02.2017 10:45 bis 12:15 Uhr Preis: ab 10 TN 81,00 € ab 7-9 TN 114,00 € 17F7210BR Cynthia Kossoff Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 15 Termine Mo. ab 06.02.201709:00 bis 10:30 Uhr Preis: ab 10 TN 81,00 € ab 7-9 TN 114,00 € 17F7212BR Cynthia Kossoff Lehrbücher Kaufen Sie das angegebene Lehrbuch erst nach dem 1. Kurstag, wenn sicher ist, dass der gewählte Kurs auch wirklich der richtige für Sie ist. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Sprachen Englisch Französisch ruppe English conversation Französisch VIII Kleing All you can speak in 90 minutes Niveau B2 / C1 Niveau A2 Is your English good, but you would like to have the chance to practice more? The ability to speak English fluently, naturally and with confidence, is an impressive skill, whether used at work or in your social life. This skill is even more impressive if you can contribute to discussions on all kinds of topics, by asking questions or adding your own comments and opinions. In this course, which takes place in a relaxed atmosphere, you are invited to practice your English by taking an active part in the various forms of verbal communication from the "language buffet". This could include, for example, as an appetizer: A quiz on "Interesting Idioms", for the main course: A discussion on "Current Affairs" and for dessert: a light-hearted debate on English Food: "Prejudice or Reality?" We will use material mainly from the Spotlight magazines, but participants can choose any subject, and grammar can be revised as required. Nordenham, Marktstraße 8 a 12 Termine Do. ab 02.02.2017 18:30 bis 20:00 Uhr Preis: je TN 127,20 € 17F7214NH Kathy Landwehrt Niveau A2 You understand phrases related to personal information, e. g. your name, family members, and you can read short, simple texts? You can communicate on a basic level, but you often find yourself looking for words? Come and expand your vocabulary in a relaxed atmosphere. I`m looking forward to meeting you! Lehrbuch: Next A2/2 Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-022932-1 Nordenham, Marktstraße 8 a 15 Termine Mo. ab 06.02.2017 18:30 bis 20:00 Uhr Preis: ab 10 TN 81,00 € ab 7-9 TN 114,00 € 17F7215NH Liala Stieglitz Lehrbuch: "On y va!" A2, ab Lektion 1, Hueber Verlag. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 12 Termine Di. ab 14.02.2017 19:30 bis 21:00 Uhr Preis: ab 10 TN 64,80 € ab 7-9 TN 91,20 € 17F7302NHEdith Zurhold-Duvieuxbourg ruppe Kleing Französisch Französisch XIV Vous parlez assez bien francais mais les occasions de le faire vous manquent? Vous vous intéressez à la société, à la culture de notre voisin? Vous aimez lire en francais, échanger des idées? Si vous souhaitez réactiver et perfectionner votre francais parlé, ce cours est pour vous. Comme support nous utilisons le magazine Écoute. Begleiten Sie uns weiter auf unserer "Reise" durch die französische Kultur und Landeskunde und vertiefen Sie in einer angenehmen Lernatmosphäre Ihre Kenntnisse der französischen Sprache. Lecture et Conversation Englisch XIII Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen oder für TeilnehmerInnen, die ihre Kenntnisse auffrischen wollen. Niveau B1 Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 14 Termine Do. ab 02.02.2017 18:15 bis 19:45 Uhr Preis: ab 10 TN 75,60 € ab 7-9 TN 106,40 € 17F7305BR Jacqueline Le Dez Lehrbuch: "On y va" (Hueber Verlag), Band II, ca. Lektion 8. Nordenham, Marktstraße 8 a 12 Termine Do. ab 02.02.2017 19:00 bis 20:30 Uhr Preis: je TN 112,80 € 17F7304NH Dr. Sigrun Schenker Nordenham, Marktstraße 8 a 15 Termine Di. ab 07.02.2017 17:45 bis 19:15 Uhr Preis: ab 10 TN 81,00 € ab 7-9 TN 114,00 € 17F7216NH Liala Stieglitz VIKTORIA-APOTHEKE PANZRAM Schade... . . . weil Gesundheit für uns Herzenssache ist. dass wir Veranstaltungen wegen zu geringer Beteiligung absagen mussten. Wir konnten nicht wissen, dass Sie Interesse gehabt hätten! Deshalb unser Vorschlag: Friedrich-Ebert-Straße 44 26954 Nordenham Telefon 0 47 31/42 02 · Telefax 0 47 31/2 31 87 www.viktoria-apotheke-online.de Bitte melden Sie sich frühzeitig an! Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 31 Sprachen Spanisch Russisch Spanisch I Spanisch für den Urlaub V für Anfänger Niveau A1 Niveau A1 Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse. Lehrbuch: El curso en vivo, ab Lektion 1. Bitte beachten: Am 14.03 und 21.03.2017 kein Unterricht! ruppe Kleing Für TeilnehmerInnen von ca. 4 Spanischkursen. Wir sprechen, lesen und hören verschiedene Texte, üben Lieder und beschäftigen uns mit kulturellen Themen. Lehrbuch "congusto", ab Lektion 6. Nordenham, Marktstraße 8 a 12 Termine Di. ab 07.02.2017 17:00 bis 18:30 Uhr ab 10 TN 64,80 € Preis: ab 7-9 TN 91,20 € 17F7601NH Maria del Mar Palmero López Lemwerder, BEGU 12 Termine Edenbütteler Straße 5 Do. ab 02.02.2017 18:00 bis 19:30 Uhr Preis: je TN 112,80 € 17F7603LE Patricia Kofmansky Spanisch III Spanisch XXIII Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen aus zwei Spanischkursen. Wir freuen uns auf weitere TeilnehmerInnen mit spanischen Kenntnissen und lesen verschiedene Lektüren. Niveau A1 Niveau B2 Bitte beachten: Am 13.03 20.03.2017 kein Unterricht! und Nordenham, 12 Termine Marktstraße 8 a Mo. ab 06.02.2017 17:00 bis 18:30 Uhr ab 10 TN 64,80 € Preis: ab 7-9 TN 91,20 € Maria del Mar 17F7602NH Palmero López Nordenham, 15 Termine Marktstraße 8 a Di. ab 07.02.2017 19:30 bis 21:00 Uhr ab 10 TN 81,00 € Preis: ab 7-9 TN 114,00 € 17F7608NH Irmgard Gerdes Spanisch XXXI Niveau C1 o t o li a .c o m ©f Nordenham, Marktstraße 8 a 14 Termine Mo. ab 06.02.2017 15:00 bis 16:30 Uhr Preis: ab 10 TN 75,60 € ab 7-9 TN 106,40 € 17F7609NH Irmgard Gerdes Spanisch XLV Spanisch VI Niveau C1 Niveau A2 Lehrmaterial: Zeitschrift "Ecos" Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen aus 5 Spanischkursen. Bitte beachten: 10.03., 17.03. und 24.03.2017 kein Unterricht Nordenham, Marktstraße 8 a 12 Termine Fr. ab 03.02.2017 17:00 bis 18:30 Uhr Preis: ab 10 TN 64,80 € ab 7-9 TN 91,20 € 17F7604NH Maria del Mar Palmero López 32 Lehrmaterial: el curso en vivo B1, Klett Verlag Nordenham, Marktstraße 8 a 14 Termine Mo. ab 06.02.2017 16:30 bis 18:00 Uhr Preis: ab 10 TN 75,60 € ab 7-9 TN 106,40 € 17F7610NH Irmgard Gerdes Russisch I Niveau A1 Sie erhalten eine Einführung in die russische Sprache. Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse. Lehrbuch: "Most", Klett Verlag. Nordenham, Grundschule FAH 15 Termine Margaretenstr. 30 Mi. ab 15.02.2017 18:30 bis 20:00 Uhr Preis: ab 10 TN 81,00 € ab 7-9 TN 114,00 € 17F7501NH Larissa Krengel Russisch für Wiedereinsteiger Niveau A1 Sie erhalten eine Einführung in die russische Sprache. Für TeilnehmerInnen mit Grundkenntnissen. Lehrbuch: "Most", Klett Verlag. Nordenham, Grundschule FAH 15 Termine Margaretenstr. 30 Do. ab 16.02.2017 18:30 bis 20:00 Uhr Preis: ab 10 TN 81,00 € ab 7-9 TN 114,00 € 17F7502NH Larissa Krengel Polnisch Polnisch I Niveau A1 ruppe Kleing Es werden Grundlagen zum korrekten Gebrauch der polnischen Sprache in Alltagssituationen vermittelt. Lehrmaterial nach Vereinbarung. Nordenham, Grundschule FAH 6 Termine Margaretenstr. 30 Mo. ab 06.02.2017 18:00 bis 19:30 Uhr je TN 55,20 € Preis: Malgorzata Maria 17F7807NH Ziomkowska Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Sprachen Niederländisch Niederländisch I Niveau A1 TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnissen erhalten eine Einführung in die Sprache und erfahren Interessantes über Land und Leute. Lehrmaterial nach Absprache. Nordenham, 12 Termine Marktstraße 8 a Mi. ab 01.02.2017 18:00 bis 19:30 Uhr Preis: ab 10 TN 64,80 € ab 7-9 TN 91,20 € 17F7802NH Hans Hellwig Niederländisch II Niveau A1 Für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Japanisch Japanisch Wunderschönes Finnland Den AnfängerInnen werden im Kurs die Hirangana- und KatakanaZeichen vermittelt. Dabei lernen die TeilnehmerInnen sowohl die Zeichen zu schreiben als auch zu lesen. Am Ende des Kurses sollen sie z.B. Farben, Uhrzeiten, Grußformeln und Zahlen des Japanischen können. TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen werden die Hirangana und Katakana wiederholen und üben. Im Hauptteil werden anhand von Texten (Begrüßung, Telefonieren, Einkaufen, Bahnhof, Taxi), Kommunikation, Hörverständnis, Wortschatz und Kanji (Schriftzeichen) geübt. Suomi on kaunis maa. Hier lernen Sie die Aussprache des Finnischen sowie erste kommunikative Ausdrücke. Sie hören spannende Geschichten von Sisu und Sauna, vom finnischen Alltagsleben, Städten und abgelegenen, besonders interessanten Orten. für AnfängerInnen und TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen Lehrmaterial nach Absprache. Nordenham, Marktstraße 8 a 12 Termine Do. ab 02.02.2017 18:00 bis 19:30 Uhr Preis: ab 10 TN 64,80 € ab 7-9 TN 91,20 € 17F7805NH Hans Hellwig Bitte beachten: Unterrichtsmaterial wird zum Kopierkostenpreis zur Verfügung gestellt. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine 17:00 bis 20:00 Uhr Fr. 31.03.2017 Sa. 01.04.2017 10:00 bis 14:00 Uhr Preis: ab 10 TN 24,30 € ab 7-9 TN 34,20 € 17F7801BR Inga Jantunen-Rodeck © Ina T e Nordenham, Marktstraße 8 a 12 Termine Do. ab 02.02.2017 19:30 bis 21:00 Uhr Preis: ab 10 TN 64,80 € ab 7-9 TN 91,20 € 17F7800NH Akemi Friedl-Matsuzaki ub Niveau A1 Das Lehrbuch: Kana-Trainingsbuch wird von der Kursleiterin besorgt. Die Kosten hierfür (ca. 20,00 €) sind mit der Dozentin direkt abzurechnen. Sprache und Kultur Wochenendseminar ra Niederländisch IV Finnisch Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen. Lehrmaterial nach Absprache. Nordenham, Marktstraße 8 a 12 Termine Di. ab 07.02.2017 18:00 bis 19:30 Uhr Preis: ab 10 TN 64,80 € ab 7-9 TN 91,20 € 17F7806NH Hans Hellwig Lehrbücher Kaufen Sie das angegebene Lehrbuch erst nach dem 1. Kurstag, wenn sicher ist, dass der gewählte Kurs auch wirklich der richtige für Sie ist. Isländisch Isländisch zum Kennenlernen Wochenendseminar Eine spielerische Annährung an eine fremde Sprache. Würden Sie gerne den weltberühmten Zungenbrecher Eyjafjallajökull korrekt aussprechen? Steht Island auf Ihrer Wunschliste oder haben Sie den Zauber dieses Landes schon gespürt und möchten ein wenig "mitreden" können? Vielleicht eine Idee davon bekommen, was auf den Speisekarten angeboten wird, einen Kaffee in der Landessprache bestellen oder einfach etwas über die isländische Sprache erfahren? Auf lockere Weise werden erste sprachliche Grundlagen für die Verständigung in touristischen Alltagssituationen gelegt. Sie lernen, sich vorzustellen, andere zu begrüßen, nach Namen, Herkunft und Weg zu fragen sowie hilfreiche Redewendungen für den Urlaub. Sie erfahren etwas über Land und Leute und haben die Möglichkeit, bei landestypischer Musik und kleinen Geschichten die Faszination dieses Landes zu erahnen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Fr. 31.03.2017 18:00 bis 21:00 Uhr Sa. 04.04.2017 10:00 bis 14:00 Uhr Preis: ab 10 TN 24,30 € ab 7-9 TN 34,20 € 17F7803BR Ina Traube Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 33 Sprachen Portugiesisch Portugiesisch Niveau A1 Wochenendseminar Einen schönen Urlaub können Sie besser genießen, wenn Sie sich im Land auch sprachlich zurechtfinden. Hier üben Sie die Aussprache und wichtige Situationen im Alltag. Daneben erfahren Sie etwas über Land und Leute. Auf Wunsch wird auch auf die Unterschiede zwischen Portugiesisch in Portugal und in Brasilien eingegangen. Lehrmaterial nach Absprache Brake, KoBi 2 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 17:00 bis 20:00 Uhr Fr. 03.03.2017 Sa. 04.03.2017 09:30 bis 14:00 Uhr Preis: ab 10 TN 27,00 € ab 7-9 TN 38,00 € 17F7804BR Malte Böning Gebärdensprache Deutsche Gebärdensprache BU Bildungsurlaub Gebärdensprache ist die Sprache, die Gehörlose im Alltag benutzen. Typisch für diese Sprache sind z.B. abstrakte Gebärdenzeichen, Mimik, Richtung- und Zeitgebärden sowie der Gebrauch des Fingeralphabets. Der Kurs richtet sich an alle, die im beruflichen oder privaten Alltag mit Gehörlosen in Berührung kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Bildungsurlaub bietet einen leichten Einstieg in die Gebärdensprache. Hier können Sie ausprobieren, inwieweit Sie sich auf diese andersartige, aber vollwertige und reichhaltige Sprache der Gehörlosen einlassen können. Bitte beachten: Der Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 Euro Verwaltungspauschschale an. Es entstehen Materialkosten in Höhe von 5,00 €, die mit der Kursleiterin abgerechnet werden. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Di. 28.03.2017 jeweils bis Do. 30.03.201709:00 bis 16:00 Uhr Preis: ab 10 TN 64,80 € ab 7-9 TN 91,20 € 17F7900BR Doris Geist Plattdeutsch Plattdeutsch Gebärdensprache Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Die Anfänge der plattdeutschen Sprache können in lockerer Form erlernt werden. Redensarten, Alltagssituationen, Geschichten und Dialoge stehen im Vordergrund. Der Klönschnack soll natürlich auch nicht zu kurz kommen. Wer bisher ein wenig Plattdeutsch verstehen konnte, traut sich anschließend, es auch zu sprechen. Der Kursleiter ist Mitglied der Niederdeutschen Bühne Brake. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine Mi. ab 08.02.2017 17:30 bis 19:00 Uhr Preis: ab 10 TN 43,20 € ab 7-9 TN 60,80 € 17F7808BR Heino Buerhoop für Anfänger Wochenendseminar Gebärdensprache ist die Sprache, die Gehörlose im Alltag benutzen. Typisch für diese Sprache sind z.B. abstrakte Gebärdenzeichen, Mimik, Richtung- und Zeitgebärden sowie der Gebrauch des Fingeralphabets. Der Kurs richtet sich an alle, die im beruflichen oder privaten Alltag mit Gehörlosen in Berührung kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Wochenendseminar bietet einen leichten Einstieg in die Gebärdensprache. Hier können Sie ausprobieren, inwieweit Sie sich auf diese andersartige, aber vollwertige und reichhaltige Sprache der Gehörlosen einlassen können. Es entstehen Materialkosten in Höhe von 5,00 €, die mit der Kursleiterin abgerechnet werden. Bildungsurlaub Weitere Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie auf Seite 8 34 Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Fr. 02.06.2017 17:00 bis 20:00 Uhr Sa. 03.06.2017 09:00 bis 14:45 Uhr ab 10 TN 27,00 € Preis: ab 7-9 TN 38,00 € 17F7901BR Doris Geist LEMWERDER, die Gemeinde, in der nicht nur Bildung GROSS geschrieben wird. Dazu tragen nicht nur eine Grundschule mit zwei Standorten, eine Oberschule sowie ein SEK-I-Gymnasium, sondern auch die Kreisvolkshochschule mit ihren Bildungsangeboten bei. Die Gemeindebücherei und die kath. öffentl. Bücherei runden dieses Angebot ab. Für die Kleinsten stehen ab dem ersten Lebensjahr Krippe, Hort, Kindergärten und ein Spielkreis bereit. Infos über und zur Gemeinde Lemwerder finden Sie im Internet unter www.lemwerder.de oder schreiben Sie uns: E-Mail: [email protected] Gemeinde Lemwerder Stedinger Straße 51 27809 Lemwerder Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Sprachen Integrationskurse 12 Jahre Deutsch-Integrationskurse für Zuwanderer an der KVHS Seit nunmehr 12 Jahren führt die Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) Deutschkurse und Orientierungskurse für Migranten durch. Die Sprachkurse haben 600 Unterrichtsstunden und enden mit einer Prüfung. Mehr als die Hälfte aller Teilnehmer/innen hat diese Abschussprüfung mit dem Niveau B1 bestanden, welches gute Deutschkenntnisse für eine selbstständige Sprachverwendung nachweist. In den anschließenden Orientierungskursen, die 60 Unterrichtsstunden umfassen, erfuhren die Zuwanderer das Wichtigste aus deutscher Geschichte, Politik und Kultur und legten auch dazu eine Prüfung ab. Alle Teilnehmer/innen unserer Integrationskurse konnten sich nach dem Besuch der Sprachkurse besser in ihrer deutschen Umgebung zurechtfinden. Die KVHS Wesermarsch und ihre gut qualifizierten und motivierten Kursleiter/innen leisten damit einen wichtigen Beitrag zu einer gesellschaftlichen Aufgabe von wachsender Bedeutung. Integrationskurs 660 Unterrichtseinheiten (UE) Basissprachkurs Aufbausprachkurs Orientierungskurs 300 UE 300 UE 60 UE Einstufung und Anmeldung nur zu den angegebenen Terminen. Weitere Informationen erhalten Sie bei der Fachbereichsleitung Sprachen Heidrun Böning unter Tel. 04401 7076125. Anmeldung Integrationskurse Für die Anmeldung zum Integrationskurs bringen Sie bitte Ihren Ausweis sowie die Berechtigung oder Verpflichtung mit. Die Berechtigungen/Verpflichtungen werden von der Ausländerbehörde, dem Bundesamt für Migration und Flüchtlinge, dem Jobcenter oder derm Bundesversorgungsamt ausgestellt. Bei der Anmeldung findet gleichzeitig ein 45 minütiger Einstufungstest statt. Für die Anmeldung zum Kurs „Wiederholung des Aufbaukurses“ benötigen Sie eine entsprechende Berechtigung vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 Di. 28.02.2017 17F7101BR 1 Termin ab 14:30 Uhr Sabine Oetken Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 Di. 06.06.2017 17F7107BR 1 Termin ab 14:30 Uhr Sabine Oetken Nordenham, Marktstraße 8 a Do. ab 27.04.2017 17F7113NH 1 Termin ab 10:00 Uhr Jutta Buchhold Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 Di. 07.03.2017 17F7102BR 1 Termin ab 14:30 Uhr Sabine Oetken Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 Di. 20.06.2017 17F7108BR 1 Termin ab 14:30 Uhr Sabine Oetken Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 11.05.2017 17F7114NH 1 Termin ab10:00 Uhr Jutta Buchhold Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 Di. 21.03.2017 17F7103BR 1 Termin ab 14:30 Uhr Sabine Oetken Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 02.02.2017 17F7109NH 1 Termin ab 10:00 Uhr Jutta Buchhold Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 01.06.2017 17F7115NH 1 Termin ab 10:00 Uhr Jutta Buchhold Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 Di. 04.04.2017 17F7104BR 1 Termin ab 14:30 Uhr Sabine Oetken Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 16.02.2017 17F7110NH 1 Termin ab 10:00 Uhr Jutta Buchhold Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 15.06.2017 17F7116NH 1 Termin ab 10:00 Uhr Jutta Buchhold Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 Di. 02.05.2017 17F7105BR 1 Termin ab 14:30 Uhr Sabine Oetken Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 02.03.2017 17F7111NH 1 Termin ab 10:00 Uhr Jutta Buchhold Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 Di. 16.05.2017 17F7106BR 1 Termin ab 14:30 Uhr Sabine Oetken Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 16.03.2017 17F7112NH . . 1 Termin ab 10:00 Uhr Jutta Buchhold Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 35 Sprachen Deutsch als Fremdsprache Dozentenkonferenz Deutsch Deutsch in der Pflege für KursleiterInnen in den Integrationskursen Dieser Kurs vermittelt Basiswissen für die Branche Krankenhaus, Altenpflegeheim und ambulante Pflege. Sie werden mit dem zentralen Wortschatz und wichtigen Redemitteln für die Ausübung des Berufs vertraut gemacht und trainieren die Kommunikation am Arbeitsplatz. Sie sollten über Deutschkenntnisse auf dem Niveau A2 / B1 verfügen. Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 27.04.2017 Gebührenfrei 17F7125NH 1 Termin 11:30 bis 12:30 Uhr Heidrun Böning Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mi. 03.05.2017 11:30 bis 12:30 Uhr Gebührenfrei 17F7126BR Heidrun Böning Lehrmaterial nach Vereinbarung. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Fr. ab 21.04.2017 18:30 bis 20:00 Uhr Preis: ab 10 TN 32,40 € ab 7-9 TN 45,60 € 17F7120BR Sabine Oetken Deutsch als Fremdsprache Vorbereitung auf die DTZ-Prüfung - kompakt Wochenendseminar Mit vielen Tipps und Übungen in allen Prüfungsbereichen bereitet der Kurs gezielt auf den Deutsch-Test A2/B1 für Zuwanderer vor. Der Kurs endet mit einer Prüfungssimulation, damit Sie Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten realistischer einschätzen können. Lehrmaterial nach Vereinbarung. Die Kosten für die Prüfung sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 4 Termine Fr. 16.06.2017 jeweils Sa. 17.06.2017 17:00 bis 20:00 Uhr Fr. 23.06.2017 Sa. 24.06.2017 Preis: ab 10 TN 43,20 € ab 7-9 TN 60,80 € 17F7122BR Sabine Oetken Sprach-Treff im März für Frauen Sie haben nach dem beendeten Sprachkurs zu wenig Gelegeheit, Deutsch zu sprechen? Vielleicht haben Sie Lust, sich gemeinsam mit anderen Frauen über unterschiedliche Themen aus dem Alltag oder dem täglichen Leben auszutauschen? Dann ist der Sprach-Treff genau richtig für Sie! In diesem Kurs können Sie Deutsch reden, Ihre Grammatik verbessern und Ihren Wortschatz erweitern. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Fr. ab 03.03.2017 18:30 bis 20:00 Uhr Preis: ab 10 TN 27,00 € ab 7-9 TN 38,00 € 17F7121BR Sabine Oetken 36 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Sprachen 6 Deutsch als Fremdsprache Einbürgerungstests in Delmenhorst, Ganderkesee, Wildeshausen, Oldenburg und Wesermarsch Volkshochschule Delmenhorst Anmeldung für den Einbürgerungstest Bitte beachten: Die Gebühr für den Test und der Pass sind mitzubringen. vh Integration / Deutsch als Fremdspr vhs i Anmeldung jeweils mittwochs 10:00 Uhr in Nordenham, Marktstraße 8 a und jeweils dienstags 10:00 Uhr in Brake, KoBi, Bürgermeister-Müller-Str. 35. vhs Am Turbinenhaus 11 (Nordwolle) - 27749 Delmenhorst Information und Anmeldung: Telefon: 0 42 21 - 98 180 - 0 e-mail: [email protected] VHS DELMENHORST Einbürgerungstests am: Samstag, 04.03.2017, 11.00 - 12.00 Uhr Samstag, 10.06.2017, 11.00 - 12.00 Uhr Der Anmeldeschluss ist jeweils vier Wochen vorher! regioVHS Ganderkesee-Hude Rathausstraße 24, Raum 5 - 27777 Ganderkesee Information und Anmeldung: Telefon: 0 42 22 - 4 44 44 e-mail: [email protected] Einbürgerungstest Brake, KoBi 1 Termin Bgm.-Müller-Str. 35 Mi. 14.06.2017 15:00 bis 16:00 Uhr Preis: je TN 25,00 € 17F7130BR Heidrun Böning Bitte beachten: Anmeldeschluss ist am 15.05.2017. Einbürgerungstest am: Donnerstag, 16.03.2017, 18.00 Uhr in Hude, Parkstr. 106 (Kulturhof), Atelier (1. Stock) VHS Wildeshausen Wittekindstr. 9, 27793 Wildeshausen Information und Anmeldung: Telefon: 04431-71622 e-mail: [email protected] Einbürgerungstest am: Dienstag, 16.05.2017, 15.30 Uhr KVHS Wesermarsch GmbH KoBi – Bürgermeister-Müller-Str. 35 - 26919 Brake Gesucht Information und Anmeldung: Telefon: 04401-7076100 e-mail: [email protected] für den Deutschunterricht Einbürgerungstest am: Mittwoch, 14.06.2017, 15.00 Uhr freiberufliche DozentInnen vorzugsweise mit der Qualifikation Deutsch als Zweitsprache/ Deutsch als Fremdsprache, alternativ auch mit Studium einer Fremdsprache. VHS Oldenburg e. V. Senden Sie Ihre Bewerbungsunterlagen an info@kvhs-wesermarsch oder Sprechen Sie uns an! Einbürgerungstests am: Dienstag, 28.02., 04.04., 16.05. und 20.06.2017, jeweils 14.00 Uhr Karlstraße 25, 26123 Oldenburg Information und Anmeldung: Telefon: 0441-92391-26 e-mail: [email protected] Der Anmeldeschluss ist jeweils vier Wochen vorher! Anmeldung unter: Telefon 0 42 21 / 98 180 0 · www.vhs-delmenhorst.de Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 37 Dr. Claudia Schütze Kulturelle Bildung / Kreatives Gestalten 04401 7076120 [email protected] Dr. Renate Gall Fotografie 04401 7076121 [email protected] he Kulturelle Bildung In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. Persönliche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden. Im Bereich der kulturellen Medienbildung finden Sie Angebote, in denen Sie lernen, sich den vielfältigen Herausforderungen im Prozess der Digitalisierung der Gesellschaft zu stellen und sich in allen Lebensbereichen zu orientieren. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. „Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“, betont etwa auch die EnqueteKommission „Kultur in Deutschland“ in ihrem Abschlussbericht. Kino Heimatkunde Andere Länder vhs Reiseverbund Reisen & Exkursionen Zeichnen & Malen Schreiben Basteln, Werken, Schmieden Töpfern Nähen Fotografie Seite 39 Seite 39 Seite 39 Seite 40 Seite 41 Seite 43 Seite 46 Seite 47 Seite 48 Seite 50 Seite 52 Kreisvolkshochschule Wesermarsch Kulturelle Bildung Kino und Kulinarisches Kino und Kulinarisches "12 years a slave" Nur wenige Dokumente belegen das Schicksal afroamerikanischer Sklaven auf den Plantagen der amerikanischen Südstaaten im 19. Jahrhundert. Solomon Northups Tatsachenbericht "12 Years a Slave", 1853 erstmals erschienen, ist geradezu einzigartig: Northup war ein freier Mann, als er entführt und in die Sklaverei verkauft wurde. Auf seiner Schilderung beruht dieser Film. USA 2013, 135 Min. Ein kleines Buffet, das schon in der Kursgebühr enthalten ist, bereitet Sie kulinarisch auf den Film vor. Vorbereitet wird das Buffet von den Jugendwerkstätten in der Wesermarsch, die der KVHS Wesermarsch GmbH angehören. Bekommen Sie so einen Einblick in die vielfältige Arbeit der KVHS. Anmeldeschluss: 14.02.2017 Nordenham, Marktstraße 8 a Di. 21.02.2017 Preis: je TN 17F3502NH 1 Termin 19:00 bis 21:45 Uhr 9,00 € Heimatkunde Andere Länder Der Zweite Weltkrieg an der Wesermündung Albanien Führung durch die Ausstellung im militärhistorischen Museum Wochenendseminar ein kleines Land mit großer Vielfalt und Geschichte Lichtbild- und Videovortrag Im Krieg war die Wesermündung eine der Haupteinflugschneisen der alliierten Bomberverbände. Zur Abwehr dieser tagtäglich einfliegenden Feindflugzeuge wurde in und um Nordenham und Bremerhaven ein umfangreiches Abwehrsystem geschaffen. Hunderte von Marinesoldaten waren an diesen Flakgeschützen, Scheinwerfern, Horch- und Radargeräten, Sperrballonen, Nebelbatterien eingesetzt. In Nordenham und um zu gab es 4 schwere und dutzende mittlere/leichte Flakbatterien und Flakscheinwerferstellungen. Das im ehemaligen Flakleitstand in Grebswarden untergebrachte Museum versucht diese dunkle Zeit in der deutschen Geschichte aufzuzeigen. In dem unter Denkmalschutz stehenden Gebäude aus dem 2. Weltkrieg wird u.a. die Aufgabe der Anlage in der Flugabwehr an der Wesermündung erläutert. Auch auf die Bombenangriffe auf Nordenham werden wir im Rahmen der Führung eingehen. Zudem sind im Museum noch andere Ausstellungen zu sehen, die im Anschluss an die Führung besichtigt werden können. Eine Bilderreise ausgehend von der turbulenten Hauptstadt Tirana und den nahegelegenen Orten mit teils gut erhaltenen uralten Burgfestungen, weiter in den Südosten vorbei am Ohrid-See bis nach Korca. Dann geht es von Shkodar im Norden mit vielen Spuren aus der 3000jährigen Geschichte Albaniens weiter zur Adriaküste nach Durres und schließlich über den Südwesten mit traumhaften Küsten und idyllischen Orten bis zur Stadt Gjirokaste, die mittlerweile zum UnescoWelturerbe zählt. Albanien ist ein Land mit einer vielfältigen Schönheit, gleichzeitig ist die wirtschaftliche Situation aber für viele Menschen immer noch Anlass, das Land zu verlassen. Der Dozent ist als "fliegender Fotograf" zum Teil auch in entlegenen Gebieten und immer nah an den Menschen unterwegs. Nordenham, Grebswarden, Burhaver Str. 41 1 Termin Sa. 08.04.2017 15:00 Uhr Preis: je TN 5,00 € 17F1100NH Richard Langner Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 02.03.2017 je TN Preis: 17F4100NH Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 1 Termin 19:30 Uhr 9,00 € Ralph Volkland 39 Kulturelle Bildung VHS Reiseverbund Nordwest Gemeinsam ist man stärker. Gemeinsam macht es aber auch einfach mehr Spaß. Das gilt genauso beim Reisen. Und deshalb haben sich die Kreisvolkshochschulen Ammerland, Aurich, Norden, Wesermarsch und die Volkshochschulen Emden und Wilhelmshaven im Bereich kultureller Studienfahrten zu einer Gemeinschaft formiert, dem „Reiseverbund Nordwest“. Gemeinsam organisieren wir für Sie außergewöhnliche Studienreisen und haben für die Durchführung mit ReiseKunst Osnabrück einen kompetenten Partner gefunden. Unsere Reisen sind in ihrer Art sicherlich einzigartig und unterscheiden sich vom herkömmlichen Angebot anderer Veranstalter deutlich. Wir bieten 2017 wieder Kunst- und Fotoreisen an und hoffen, dass wir dieses einzigartige Angebot bald erweitern können. Gerne können Sie unsere ausführlichen Flyer mit den Detailinformationen anfordern. Wir freuen uns auf Sie! Ihr Reiseverbund Nordwest KVHS Ammerland • KVHS Aurich • VHS Norden •KVHS Wesermarsch • VHS Wilhelmshaven • VHS Emden ReiseKunst Osnabrück Unterwegs auf den Spuren von Martin Luther in Erfurt, Gotha, Wittenberg, Mühlhausen, Schmalkalden, Eisenach und auf der Wartburg 6-tägige Busreise mit Standquartier in Gotha 2017 wird nicht nur das 500. Jubiläum der Reformation gefeiert, es soll auch daran erinnert werden, welche Rolle die Reformation bei der Entstehung der Moderne gespielt hat. Diese Reise führt Sie zu vielen bedeutenden Wirkungsstätten Martin Luthers und seiner Zeitgenossen, um Ihnen das Leben und Wirken des Reformators und seiner Mitstreiter wie auch seiner Widersacher in der unmittelbaren Begegnung mit den originalen Schauplätzen lebendig erfahrbar werden zu lassen. Die Führungen durch die Nationalen Sonderausstellungen „Luther! 95 Menschen - 95 Schätze“ in Wittenberg und „Luther und die Deutschen“ auf der Wartburg bilden sicherlich einen besonderen Höhepunkt der Reise. Begleitung Klaus Kirmis, Osnabrück Termin: 01.09.- 06.09.2017 Preis: 795,00 € Reiseveranstalter: ReiseKunst Osnabrück, www.reise-kunst.de Reisegepäck gibt es bei uns! • Reisekoffer • Trolleys • Bordtaschen Kunstreise Florenz Bekannte und verborgene Kostbarkeiten der toskanischen Metropole 7-tägige Flugreise mit Standquartier im Zentrum von Florenz Auf dieser Kunstreise reicht das Themenspektrum von der Florentiner Romanik, der Blütezeit der kommunalen Gotik und den Meisterwerken der Renaissance bis zu den Aspekten des modernen Massentourismus, mit denen die mittelitalienische Kulturmetropole inzwischen immer bedrohlicher konfrontiert wird. Neben dem Besichtigungsprogramm haben Sie noch ausreichend Zeit, um entsprechend Ihrer persönlichen Interessen die vielschichtige Facetten der weltberühmten Kunststadt mit Muße genießen zu können. Gehen Sie mit uns auf Entdeckungs/reise durch die Arno-Metropole Florenz, eine der faszinierendsten und anregendsten Städte Europas! Begleitung: Klaus Kirmis, Osnabrück Termin: 30.09. - 06.10.2017 Preis: 1325,00 € Reiseveranstalter: ReiseKunst Osnabrück www.reise-kunst.de Grüne Straße 5 – 7 · Nordenham Tel. 0 47 31/92 44 67 · www.hollys-nordenham.de 40 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Kulturelle Bildung Reisen & Exkursionen Bustour zur Creativa nach Dortmund Wochenendseminar Mitmachen und Gestalten. Nirgendwo sonst finden Sie ein so vielfältiges Rahmenprogramm wie auf der CREATIVA in Dortmund. Lassen Sie sich auf den Aktionsflächen und in den zahlreichen Kreativ-Workshops durch die Experten inspirieren. Probieren Sie neue Produkte und Techniken aus oder verfeinern Sie Ihre bereits vorhandenen Kenntnisse und Fähigkeiten. Nirgendwo sonst finden Sie im handwerklich-schöpferischen Bereich ein so facettenreiches Produktangebot wie auf der CREATIVA. Seit 30 Jahren präsentieren rund 500 Aussteller einmal im Jahr ihre kreativen Ideen und Produkte in Dortmund. Es ist egal, ob Sie erst vor kurzem mit dem Malen begonnen haben und nun die entsprechenden Leinwände und Farben suchen, oder ob Sie bereits seit Jahren stricken und Techniken verfeinern oder Materialien erwerben möchten. Für alle die kreativ tätig sind, ist die CREATIVA ein absolutes Muss. Die Fahrt im Fernreisebus der neuesten Generation und die Eintrittskarte für die Creativa in Dortmund sind im Preis enthalten. Anmeldeschluss ist der 02.03.2017. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, an welchem Abfahrtort Sie zusteigen wollen. Abfahrt in Brake: 05:30 Uhr am Gymnasium im Philosophenweg oder 05:45 Uhr Elsfleth an der Stadthalle oder 06:00 Uhr in Elsfleth Eckfleth bei WIARDS. Einstieg/Abholung ab Nordenham oder anderen Orten ist bei Tagesfahrten nicht möglich! Brake, Gymnasium, Parkplatz Philosophenweg 1 Termin Sa. 18.03.2017 05:30 bis 20:00 Uhr Preis: je TN 33,00 € 17F8300NH Jörn Wiards Bustour zum Wochenmarkt nach Groningen mit Dollartkreuzfahrt Wochenendseminar Unsere Fahrt führt uns an Leer vorbei in die Niederlande und weiter in die interessante Stadt Groningen. Der heute stattfindende große Wochenmarkt erstreckt sich rund um das stattliche alte Rathaus von Groningen. Hier lohnt es sich, in aller Ruhe über den Markt zu bummeln, die verschiedenen Stände zu begutachten und natürlich ist auch noch Zeit für die sehenswerte Innenstadt. Selbstverständlich gibt es auch die Möglichkeit dem Magen an den verschiedenen Ständen oder in diversen Cafés etwas Gutes zu tun. Am Nachmittag geht es dann von Groningen in den holländischen Seehafen Delfzijl, wo die "Warsteiner Admiral" auf uns wartet und uns nach Leer bringt. Die landschaftlich ansprechende Fahrt führt uns zunächst durch den Dollart und weiter über Ems und Leda an den Fischerdörfern des Reiderlandes vorbei. Ein besonderer Höhepunkt ist die Passage des Emssperrwerkes bei Gandersum mit interessanten Hintergrunderklärungen vom Kapitän. Während der Schiffsfahrt wird uns Kaffee/Tee und Kuchen serviert, es schmeckt hier an Bord sicherlich noch mal so gut. In Leer angekommen, ist noch Zeit, in der sehenswerten Fußgängerzone ein wenig zu bummeln, bis um 18:00 Uhr die Rückfahrt beginnt. Im Preis enthalten: Fahrt im Fernreisebus der neuesten Generation, Besuch des Wochenmarktes in Groningen, Dollartkreuzfahrt von Delfzijl nach Leer, Kaffee und Kuchen an Bord. Anmeldeschluss ist der 04.05.2017. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, an welchem Abfahrtort Sie zusteigen wollen. Abfahrt in Brake: 07:00 Uhr am Gymnasium im Philosophenweg, 07:30 Uhr in Elsfleth Eckfleth bei WIARDS oder 08:00 Uhr an der Weser-Ems-Halle in Oldenburg. Einstieg/Abholung ab Nordenham oder anderen Orten ist bei Tagesfahrten nicht möglich! Brake, Gymnasium, Parkplatz Philosophenweg 1 Termin Sa. 20.05.2017 07:00 bis 20:00 Uhr Preis: je TN 47,00 € 17F4102NH Jörn Wiards Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 41 Kulturelle Bildung Reisen & Exkursionen Die gamescom in Köln Europas größte Spielemesse Wochenendseminar Die Messe "gamescom" in Köln ist Europas größte Messe für interaktive Spiele und Unterhaltung. Mehr als 600 Aussteller aus der ganzen Welt präsentieren auf der gamescom Messe in Köln ihre Neuerungen aus dem Bereich der interaktiven Unterhaltungselektronik. Zahlreiche Computerspiele als Welt- und Europapremieren können direkt vor Ort getestet werden. Ein umfangreiches Rahmenprogramm wie beispielsweise der gamescom congress, atemberaubende Indoor- und Outdoor Performances, sensationelle Live-Acts und die neuesten Highlights aus der Welt der Games runden die gamescom Köln Messe ab. Ankunftszeit auf der Messe ca. 09:30 Uhr/ Öffnungszeit 10:00 Uhr. Die Rückfahrt beginnt nach Messeschluss um ca. 20:30 Uhr!! Sie fahren im Fernreisebus der neuesten Generation. Die Eintrittskarte ist im Preis inbegriffen. Bitte halten Sie am Eingang einen Lichtbildausweis bereit. Anmeldeschluss ist der 15.03.2017. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, an welchem Abfahrtsort Sie zusteigen wollen. Abfahrt in Brake: 04:30 Uhr am Gymnasium im Philosophenweg oder 04:45 Uhr in Elsfleth Eckfleth bei WIARDS. Einstieg/Abholung ab Nordenham oder anderen Orten ist bei Tagesfahrten nicht möglich! Bitte beachten: Anmeldung Minderjähriger nur mit Unterschrift der Eltern möglich. Bitte zur Fahrt unbedingt einen Lichtbildausweis mitnehmen! Je nach Verkehrslage werden die Teilnehmer erst gegen 1:30 Uhr zurück sein. Brake, Gymnasium, Parkplatz Philosophenweg 1 Termin Sa. 26.08.2017 04:30 bis ca. 01:30 Uhr Preis: je TN 53,00 € 17H3500NH Jörn Wiards Gutscheine von der KVHS Sie suchen noch ein passendes Geschenk? Statt Socken, Krawatte oder Schlafanzug: Verschenken Sie doch Bildung! Über den Besuch des Sprachkurses, EDV-Anwendungen, Wellnessangebote bis hin zu kulturellen Aktionen wie z. B. der Bildhauerei, Malerei etc. bieten wir für jedes Interesse etwas Passendes! Wie? Ganz einfach mit unseren Geschenkgutscheinen. Weitere Informationen unter 04731 94970. Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH Geschäftsstelle Nordenham Marktstr. 8a 26954 Nordenham Tel.: 04731 9497 0 Fax: 04731 9497 23 [email protected] Geschäftsstelle Brake Kompetenz und Bildung an der Wser Bürgermeister-Müller-Str. 35 26919 Brake Tel.: 04401 7076 100 Fax: 04401 70760101 www.kvhs-wsm.de Gutschein für eine Veranstaltung in Ihrer Volkshochschule 42 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Kulturelle Bildung unsere Kooperationspartner Kunstverein Nordenham Kunstverein Nordenham e.V. Poststr. 4 und Glasanbau 26954 Nordenham Jane Agena, 1. Vorsitzende Tel. 04731 / 363 31 91 www.kunstverein-nordenham.de Öffnungszeiten: Mo – Fr 9 - 12 Uhr und Di 14-16 Uhr, Do 14-17 Uhr (rollstuhlgerecht, b. ggf. melden) Wenn nicht anders angegeben, finden unsere Ausstellungseröffnungen jeweils samstags um 17.00 Uhr statt. Eingang Hauptportal Poststraße. Zweiter Zugang rollstuhlgerecht vorhanden. Zur Erläuterung der ausgestellten Werke hören Sie jeweils einführende Worte. Ein Eintrittsgeld zu den Eröffnungen wird nicht erhoben. Nähere Informationen zu den einzelnen Veranstaltungen sowie weitere Termine entnehmen Sie bitte der örtlichen Tagespresse. Barbara Habermann, Getje Kollmann, Lioba Müller, Eva Schnabel-Schütte, Oldenburg 28.11.2016 - 30.01.2017 Güde Renken, Braunschweig 04.02.2017 - 26.03.2017 „be connected“ Malerei und Zeichnung Gisela Gührs, Rinteln 01.04.2017 - 28.05.2017 „Objektkunst Gisela Gührs“ Verena Rhyn Bolte, Butjadingen 10.06.2017 - 18.08.2017 „Expression“ Landschaft und Stillleben „Mach mal“-Projekt, Nordenham 26.08.2017 - 24.09.2017 Machen Sie mit? Bewerben Sie sich bis zum 31. Mai 2017. Die Ausschreibung finden Sie auf der homepage www.kunstvereinnordenham.de Zeichnen und Malen Malen für Anfänger und Fortgeschrittene Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene in Aquarell, Pastell oder Acryl und wasservermalbarer Ölfarbe Sie werden die Linien in vielfacher Art verwenden, um in persönlicher Weise, Gesehenes und Erlebtes auszudrücken. Durch aufmerksames Betrachten der Motive schärfen Sie Ihre Beobachtungsfähigkeit und lernen Proportionen richtig erkennen. Hier können Sie Bilder auf sich wirken lassen und sich mit Hilfe der Dozentin in jeder Kursstunde neu der Herausforderung stellen diese umzusetzen. Unser Ziel ist es Formen zu verstehen und Wissen und Sehen zu einer Einheit zusammen zu führen. Sie suchen einen Raum für Ihren künstlerischen Ausdruck, Ihre Fantasie und Ihre Experimentierfreude? Genau das und der produktive Gedankenaustausch mit freundlichen offenen Menschen stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Ihre persönliche Kreativität wird von der Dozentin individuell, Ihrem jeweiligen Kenntnisstand entsprechend, gefördert. In fortlaufenden Malkursen werden Ihnen außerdem die Grundlagen der Malerei, wie Bildaufbau, Farbmischung und Maltechnik und vieles mehr vermittelt. Probieren Sie etwas Neues aus und finden Sie Ihren ganz persönlichen Stil. Bitte mitbringen: Farbe, Pinsel und Malgrund. Bei Bedarf erhalten Sie zu Kursbeginn eine entsprechende Liste. Jaderberg, Oberschule Jade, Schulstraße 14 10 Termine Di. ab 21.03.2017 19:30 bis 21:30 Uhr Preis: je TN 64,00 € 17F8112JA Annett Schmitt mit Bleistift, Buntstift und Kohle Bitte mitbringen: Bleistifte in verschiedenen Härtegraden, einen Zeichenblock DIN A3 200g/qm, Bunt/-Aquarellstifte, Zeichenkohle/Kohlestifte, Radiergummi, Knetradiergummi. Jaderberg, Oberschule Jade, Schulstraße 14 10 Termine Mi. ab 22.03.2017 19:30 bis 21:30 Uhr je TN 64,00 € Preis: 17F8113JA Annett Schmitt Wohnen und Pflege mit Kompetenz und Ambiente! Gut Hansing Charleston Wohn- und Pflegezentrum Nordenham Braker Straße 6 26954 Nordenham Tel. 04731/39 08-0 Besuchen Sie uns auf unserer Homepage: www.gut-hansing.de Kurzzeitpflege Verhinderungspflege vollstationäre Pflege alle Pflegestufen Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 43 Kulturelle Bildung Zeichnen und Malen ruppe Kreatives und meditatives Zeichnen Kleing ruppe Kleing o lf Wo h lg e m uth Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine Di. ab 14.03.2017 18:00 bis 20:00 Uhr je TN 68,30 € Preis: Selvete Kelmendi 17F8102BR ud Bringen Sie bitte einen Skizzenblock, Bleistifte (HB-9B), einen Bleistiftspitzer und Radiergummi mit. R Mit Skizzenblock und Bleistift lernen Sie Schritt für Schritt das Zeichnen verschiedener Gesichter. Worauf muss ich bei Portraitzeichnungen achten und wie bekomme ich die Lebendigkeit auf das Papier? In Zeichenübungen beschäftigen wir uns zuerst mit Augen, Nase und Mund, um das Gesicht ausdrucksvoll darzustellen. Anfänger, Erwachsene und Jugendliche sind herzlich willkommen.Wir werden in einer Kleingruppe an 8 Terminen zeichnen. Neben dem Kursentgelt entstehen Kosten für die zeichnerische Erstausstattung von 10,00 €. Diese werden beim Kursleiter abgerechnet. Bitte bringen Sie sich einen Mittagssnack sowie ein Getränk mit. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin © Sa. 11.03.2017 11:00 bis 18:00 Uhr Preis: ab 10 TN 21,60 € ab 7-9 TN 28,80 € 17F8122BR Rudolf Wohlgemuth Kreatives und meditatives Zeichnen Zendoodle II Für Fortgeschrittene jeden Alters Durch diesen Kurs werden das Wissen und Können aus dem Anfänger-Kurs vertieft. Inhaltlich werden neue Themen und das Herstellen neuer Muster erarbeitet. Wir werden erste Blumen, Blüten, Mandalas und Lesezeichen erstellen. Damit entsteht der erste Schritt zur Herstellung einer Gebrauchskunst. Viele Kreationen stehen den TeilnehmerInnen zur Auswahl. Sie können eigene Zendoodles weiterentwickeln und neue individuelle Kunstwerke erschaffen. Es geht nicht um Perfektion. Sie brauchen keine besonderen Fähigkeiten. Es gibt hier kein "Richtig" und kein "Falsch"! In diesem Kurs werden Sie entdecken, welches kreative Potenzial in Ihnen steckt. Für die Teilnahme ist der Anfänger-Kurs nicht zwingend vorgeschrieben. Neben dem Kursentgelt entstehen Kosten für die zeichnerische Erstausstattung von 10,00 €. Diese werden beim Kursleiter abgerechnet. Bitte bringen Sie sich einen Mittagssnack sowie ein Getränk mit. Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. 44 Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 13.05.2017 11:00 bis 18:00 Uhr Preis: ab 10 TN 21,60 € ab 7-9 TN 28,80 € 17F8123BR Rudolf Wohlgemuth Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake lg e m uth Portrait zeichnen lernen Zendoodle ist eine leicht zu lernende, entspannende Methode, mit strukturierten Mustern wunderschöne Bilder zu zeichnen (siehe Foto). Es macht Spaß, fördert die Konzentration, die Kreativität und das Selbstbewusstsein. Anhand der Schritt-für-Schritt-Anleitungen können Sie Ihre eigenen Zendoodles weiterentwickeln und neue individuelle Kunstwerke erschaffen. Dadurch entsteht eine große Faszination und Begeisterung für die selbst hergestellten fantasievollen Muster und Ornamente. Es geht nicht um Perfektion. Sie brauchen keine besonderen Fähigkeiten. Es gibt hier kein "Richtig" und kein "Falsch"! In diesem Kurs werden Sie entdecken, welches kreative Potenzial in Ihnen steckt. Woh Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 10 Termine Mi. ab 01.02.2017 18:30 bis 20:00 Uhr Preis: je TN 80,00 € 17F8111NH Hella Krause o lf Bitte mitbringen: Buntstifte, Kreiden oder Acrylfarben sowie entsprechendes Papier. © ud Wir arbeiten nach Vorlagen, nach der Natur oder setzen eigene Ideen um. Bevorzugtes Material: Buntstifte (deren Möglichkeiten leicht unterschätzt werden) und Kreide. Wir lernen, welch wunderbare Effekte man durch Licht und Schatten erzielen kann. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Zendoodle I Für AnfängerInnen jeden Alters R Zeichnen für Fortgeschrittene Kreisvolkshochschule Wesermarsch Kulturelle Bildung Zeichnen und Malen © ka ruppe Kleing a n n, f o to li a . c Sie möchten sich über Ihr Hobby, das Malen, austauschen, sich im Gespräch mit der Gruppe und einer erfahrenen Dozentin verbessern? Mit Ihrer Freude am Malen sind Sie in diesem Kurs dann richtig. Der Kurs ist für Anfänger genauso geeignet wie für fortgeschrittene HobbymalerInnen. Ihre Begeisterung ist die einzige Voraussetzung. Vertrauen Sie in Ihre Kreativität! om Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 6 Termine Do. ab 02.03.2017 18:30 bis 21:00 Uhr Preis: ab 10 TN 57,60 € ab 7-9 TN 76,80 € Hella Krause 17F8110NH in Aquarell, Acryl und Öl ra m Ein Kurs für Fortgeschrittene und kreative Menschen, die ein starkes Interesse an der bildenden Kunst sowohl in der Theorie, als auch in der Praxis haben. Während des Kurses kann die Stärkung und Verfeinerung der unterschiedlichen Zeichen- und Maltechniken erfolgen. Angefangene Bilder können fertig gestellt werden. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Malkurs für Anfänger und Fortgeschrittene me Malerei für Fortgeschrittene und geübte Neueinsteiger Das benötigte Material wird am ersten Kurstag besprochen. Wer hat, kann aber gerne Farben, Pinsel, Aquarellpapier und Malpappe mitbringen. Brake, KoBi 5 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 Mi. ab 22.02.2017 18:30 bis 21:00 Uhr je TN 58,30 € Preis: Magda Siemon 17F8105BR Brake, KoBi 5 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 Mi. ab 26.04.2017 18:30 bis 21:00 Uhr je TN 58,30 € Preis: Magda Siemon 17F8107BR Kinder malen mit Begeisterung Kinder bringen eine große Begeisterung für das Malen, die Farben und die Strukturen mit. Diese Begeisterung wollen wir ausbauen und neugierig machen auf mehr. Die Kinder werden in ihrem Tun bestärkt und zum Betrachten ihrer eigenen Werke und auch Bildern von bekannten Künstlern angeregt. Es entstehen Materialkosten für Pinsel und Malgrund in Höhe von 2,00 €. Bitte mitbringen: den eigenen Tuschkasten. für Kinder von 10-14 Jahren für Kinder von 6 - 9 Jahren Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Mi. ab 22.02.2017 15:30 bis 17:00 Uhr Preis: ab 10 TN 20,00 € ab 7-9 TN 27,00 € 17F8103BR Magda Siemon Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Mo. ab 27.02.2017 15:30 bis 17:00 Uhr Preis: ab 10 TN 20,00 € ab 7-9 TN 27,00 € 17F8104BR Magda Siemon Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Mi. ab 26.04.2017 15:30 bis 17:00 Uhr Preis: ab 10 TN 20,00 € ab 7-9 TN 27,00 € 17F8108BR Magda Siemon Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Mo. ab 24.04.2017 15:30 bis 17:00 Uhr Preis: ab 10 TN 20,00 € ab 7-9 TN 27,00 € 17F8106BR Magda Siemon Junge VHS Anmeldungen zu Kursen der Jungen VHS sind nur schriftlich mit Unterschrift der Erziehungsberechtigten möglich. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 45 Kulturelle Bildung Unsere Kooperationspartner Regelmäßige Termine 28.3. - 29.10.2017 Mitmachbacktage jeden Dienstag und Mittwoch 11:00 Uhr Mühlenführung jeden Mittwoch 14:00 Uhr Besuch bei den Mühlenschafen jeden Donnerstag 11:30 Uhr Mühlenbetrieb jeden ersten Freitag 14:00 Uhr Führung durch das Müllerhaus jeden Dienstag 14:00 Uhr Winteröffnungszeiten In der Wintersaison (31.10.2016 - März 2017) hat das Museum sonntags von 14 - 17 Uhr geöffnet. Für Schulklassen, Kindergärten und andere Gruppen ist ein Besuch nach Terminabsprache unter 04731-88983 oder [email protected] möglich. Museum Moorseer Mühle MUSEUM MOORSEER MÜHLE RÜSTRINGER HEIMATBUND e.V. Butjadinger Straße 132 26954 Nordenham-Abbehausen Tel.: 04731 88983, Fax: 04731 206280 [email protected] www.museum-moorseer-muehle.de Moorseer Mühlencafé Genießen Sie leckere Torten, Kuchen und Kaffeespezialitäten im historischen Ambiente. Gern auch auf unserer Sommerterasse. www.moorseer-muehlencafe.de Schreiben Sütterlin schreiben und lesen lernen Rüstringer Heimatbund e.V. Programm Anfänger und Fortgeschrittene Seit über 100 Jahren bemüht sich der Rüstringer Heimatbund um die Erforschung der regionalen Geschichte, den Schutz unserer Natur- und Kulturlandschaft, die Sicherung und Pflege von Bau- und Naturdenkmälern, die Pflege der plattdeutschen Sprache, die Erhaltung von Brauchtum und Volkskunde Siedlungs- und Familienkunde, die Sicherung und Verbreitung heimatkundlichen Wissens. 03. Januar 19:30 Uhr Hans-Rudolf-Mengers: Jahresrückblick Dr. A.Eckhardt: Abgeordnete aus Butjadingen und Stadland im Oldenburger Landtag 07. Februar, 19:30 Uhr Philipp Reis: „Die Geschichte der Großherzoglich Oldenburgischen Eisenbahn (GOE) 07.März, 19:30 Uhr Werner Menke: Vögel im Volksglauben 04. April, 19:30 Uhr H.Peters und H.-R. Mengers: Leben und Werk von Hermann Allmers 46 Sonntag, 09. April 11:00 und 17:00 Uhr Osterbäckerei Sonntag, 21. Mai 10:00 - 17:00 Uhr Internationaler Museumstag Montag, 05. Juni 10:00 - 17:00 Uhr Deutscher Mühlentag Sontag, 23. Juli 10:00 - 17:00 Uhr Rund ums‘s Schaf Sonntag, 06. August 10:00 - 17:00 Uhr Dampftag mit der Lokomobile Samstag und Sonntag, 12. - 13. August 10:00 - 17:00 Uhr 29. Moorseer Mühlenfest 02. Mai 19:30 Uhr Dr. Jens Schmeyers: „Und plötzlich war es Zink“ 275 Jahre Herstellung des 8. Metalls 06.Juni 19:30 Uhr Meinhardt Wefer: Hexenwesen in unserer Heimat Nähere Informationen zu den einzelnen Veranstaltungen sowie weitere Termine entnehmen Sie bitte der örtlichen Tagespresse. Es können sich Themenänderungen ergeben. Auf die Veranstaltungen wird zuvor in der Presse hingewiesen. Veranstaltungsort ist, wenn nicht anders angegeben, das Hotel „Butjadinger Tor“ in Abbehausen. Oma und Opa haben sie noch gelernt, die Sütterlinschrift. Die Sütterlinschrift ist eine von mehreren altdeutschen Schriften. Für Sie ein Buch mit sieben Siegeln? Dann lernen Sie es von der Pike auf. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, nahezu fehlerfrei zu schreiben und Auszüge von Original-Textvorlagen zu lesen. Dieser Kurs richtet sich an Früher-mal-Sütterlin-Schreiber, Ahnenforschung-Betreiber, HobbyArchivisten (z.B. Kirchenbücher), Poesie-Album-von-Oma-Besitzer und alle anderen Sütterlin-Interessierten. Teilnehmer aus vorherigen Kursen sind herzlich willkommen, es wird auf jeden Fall etwas Neues und Frisches geben! Es entstehen Materialkosten in Höhe von ca. 5,00 €, die direkt bei der Dozentin abzurechnen sind. Burhave, Grundschule Zur Grundschule 6 3 Termine Di. 14.02.2017 jeweils Di. 21.02.2017 18:00 bis 20:30 Uhr Di. 28.02.2017 Preis: ab 10 TN 32,00 € ab 7-9 TN 41,00 € 17F8109BJ Andrea Mohrhusen Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Kulturelle Bildung Basteln, Werken, Schmieden Papier basteln ist schick und gelingt allen Wir winden blühende Kränze Karte, Tischdekoration, Verpackungen - bringen Sie den letzten Schliff in Ihre (Familien)Feier. Aus schönen Papieren basteln, stanzen, stempeln, kleben und schneiden Sie Ihre ganz individuelle Tischdekoration, Geschenkverpackung oder Einladungskarte. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Projekte sind gelingsicher und Jede/r nimmt etwas mit nach Hause. Das Material wird von der Dozentin gegen einen Unkostenbeitrag von 5,00 bis 8,00 € am Beginn des Kurses verkauft. Bitte bringen Sie eine Tragetasche für den Transport der gebastelten Werke mit. Stadland, Seefelder Mühle Hauptstr. 1 2 Termine jeweils Mo. 27.02.2017 19:00 bis 21:15 Uhr Mo. 06.03.2017 je TN 21,00 € Preis: Anja Inhülsen 17F8260ST Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Mi. 15.03.2017 jeweils 19:00 bis 21:15 Uhr Mi. 22.03.2017 je TN 21,00 € Preis: Anja Inhülsen 17F8261BR Dekokugeln aus Weide Weidenkugeln üben auf viele Leute eine besondere Faszination aus - vielleicht weil sie so wirr ausssehen. Dabei sind sie gar nicht so schwer herzustellen. Man benötigt neben einer Gartenschere und Band (Geschenkband/Kreuselband) natürlich biegsame Weiden. Für die Weidenkugeln eignen sich die Triebe der Korb-Weiden oder Silber-Weiden, aber auch hervorragend die Äste des Hartriegels, da es diesen auch in verschiedenen Farben gibt. Die Äste, die für die Kugeln verwendet werden, sollten möglichst biegsam und geschmeidig sein, damit sie beim Verflechten nicht knicken oder abbrechen. Dünne Weiden lassen sich entsprechend besser biegen als dicke Weiden. Die Äste sollten sich zu einem Ring biegen lassen. Dies ist dann gleichzeitig der innere Durchmeser der fertigen Kugel. Für kleinere Weidenkugeln sollte man auf dünnere Äste zurückgreifen, bei einer größeren Weidenkugel dürfen es dickere Äste sein. Lasst es Frühling werden! Wochenendseminar Gemeinsam durchstreifen wir einen 7.000 m² großen Naturgarten, schneiden verschiedene Ranken und Sträucher und winden Kränze, was das Zeug hält. Mit vorgetriebenen Frühlingsblühern und allerlei Naturmaterialien bekommt jeder Kranz seinen eigenen Charme. Mit einer kleinen, gemütlichen Mahlzeit lassen wir den kreativen Nachmittag ausklingen. Die Kosten für Material und Verköstigung werden direkt mit der Dozentin abgerechnet. Butjadingen, Langwarder Str. 145 1 Termin Sa. 18.02.2017 14:00 bis 19:30 Uhr Preis: je TN 21,30 € 17F8262BJ Heide Schneider Bitte Weiden oder andere biegsame Zweige, Geschenkband und Gartenschere mitbringen. Bei Fragen kann die Dozentin unter 04485/1338 kontaktiert werden. Großenmeer, Ev. Gemeindehaus Eselstr. 6 1 Termin Mi. 05.04.2017 18:00 bis 21:00 Uhr Preis: je TN 16,00 € 17F8310OV Edda Böning Stahlbau- und Metallbau GmbH Kreativkurse In einigen Kreativkursen müssen Sie mit zusätzlichen Kosten für Material rechnen. Nähere Einzelheiten werden zu Beginn des Kurses abgesprochen. Wir planen und verwirklichen nach Ihren Wünschen: Markisen Stahlkonstruktionen Schmiedeeiserne Stahlhallen Zäune, Tore und Fenstergitter Dach- u. Wandverkleidungen Industriezäune Treppen, Treppenanlagen Sektionaltore/Rolltore/ Balkone Garagentore Geländer Hochwasserschutztüren Vordächer MEINARDUS + TAPKEN Max-Planck-Straße 1 · 26919 Brake Telefon 0 44 01/8 26 78 · Telefax 0 44 01/8 26 79 Besuchen Sie uns im Internet: www.metallbau-mt.de Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 47 Kulturelle Bildung ©S ylv ia G Töpfern or ge s Kreatives Töpfern Entdecken Sie das Töpfern für sich. Schaffen Sie sich einen Eindruck von der Arbeit mit dem Material Ton und probieren Sie ohne Erfolgsdruck, ob Ihnen diese Gestaltungsarbeit liegt. In netter Runde fertigen Sie Ihre ganz individuellen Kunstwerke an. Es entstehen tolle Figuren, Gartendekorationen, Schalen u.v.m. Ihre Kreativität entwickelt sich ganz von selbst. Der letzte Kurstermin ist für die Abholung der fertigen Arbeiten reserviert. Bitte mitbringen: Handtuch, evtl. Arbeitskleidung. Material ist im Kurs erhältlich und wird nach Verbrauch abgerechnet. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 10 Termine Do. ab 23.02.2017 19:00 bis 21:15 Uhr je TN 96,00 € Preis: 17F8203NH Silvia Gorges Bitte denken Sie daran, dass einfaches Fortbleiben vom Kurs nicht als Abmeldung gilt! Nana töpfern Wochenendseminar Bunte dicke Frauenskulpturen, die gute Laune verbreiten, das sind die Nanas, frei nach Niki de St. Phalle. Am 1. Samstag töpfern Sie eine Figur in max. 30 cm Größe und modellieren die typischen runden Formen einer Nana. Am 2. Samstag ist das Werkstück gebrannt und wird im nächsten Arbeitsschritt mit leuchtenden Glasuren bunt bemalt. Zum Abschluss wird die Figur nochmals gebrannt und glänzt wie Porzellan. Dieser Kurs ist für alle Nanafans und für alle die es lieben mit den Händen kreativ zu gestalten. Erschaffen Sie eine Nana nach Ihren Vorstellungen. Bitte beachten: Es entstehen Kosten für Material, das mit der Kursleiterin abgerechnet wird. Es wird ein Termin für die Abholung der Nana vereinbart. Töpfern für Kinder und Eltern oder Großeltern Wochenendseminar An zwei Samstagen können Sie zusammen mit Ihrem Kind töpfern. Neben der Kreativität, Spaß und Freude am Gestalten ist die Arbeit mit Ton eine bewährte Methode, das haptische Empfinden zu stärken. Beim Umgang mit Ton werden die Motorik und die individuelle Wahrnehmung geschult. Eltern/Großeltern erlernen, beim Beobachten Ihres Kindes Entwicklungsschritte zu erkennen und gezielt zu begleiten. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 2 Termine Sa. 11.02.2017 15:00 bis 18:00 Uhr Sa. 25.02.2017 14:00 bis 16:15 Uhr Preis: je TN 28,00 € 17F8202NH Silvia Gorges Am 1. Samstag können fantasievolle Figuren und kleine Gefäße entstehen, die mit Engobefarben bemalt werden können. In der Pause wird der selbst mitgebrachte Mittagssnack verzehrt. Am 2. Samstag können die gebrannten Kunststücke mit bunten Glasuren glasiert werden, die dann nochmals gebrannt werden müssen. Einen Abholtermin vereinbaren Sie mit der Dozentin. Bitte mitbringen: Handtuch, evtl. Arbeitskleidung. Material ist im Kurs erhältlich und wird nach Verbrauch abgerechnet. Bitte mitbringen: Handtuch, evtl. Arbeitskleidung und Snack/Getränk für eine gemensame Mittagspause. Material ist im Kurs erhältlich und wird nach Verbrauch abgerechnet. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 2 Termine Sa. 11.02.2017 10:00 bis 14:30 Uhr Sa. 25.02.2017 10:00 bis 12:15 Uhr Preis: je Eltern-Kind-Paar 36,00 € 17F8201NH Silvia Gorges 48 KursleiterInnen gesucht! Sie können oder wissen das Besondere? Sie mögen Menschen und haben Freude daran, Ihr Wissen oder Ihre Fähigkeiten weiterzugeben? Wenn Sie Zeit und Lust haben, sich nebenberuflich an der KVHS zu engagieren, senden Sie uns bitte Ihre Kurzbewerbung an [email protected] Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Kulturelle Bildung Töpfern Kreatives Gestalten mit Ton Töpfern in der BEGU Töpfern Sie sich in gemütlicher Runde Ihre ganz persönliche Frühjahrs- und Sommerdekoration. Kugeln, Schalen, Skulpturen und Ähnliches können auch Ihr Heim und Ihren Garten schmücken. Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 5 Termine Mo. ab 06.02.2017 17:00 bis 19:00 Uhr Preis: je TN 21,30 € 17F8210LE Karin Detmering Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 5 Termine Mo. ab 13.03.2017 17:00 bis 19:00 Uhr Preis: je TN 21,30 € 17F8211LE Karin Detmering Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 5 Termine Mi. ab 01.02.2017 09:30 bis 11:30 Uhr Preis: je TN 21,30 € 17F8213LE Karin Detmering Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 5 Termine Mi. ab 01.02.2017 19:00 bis 21:00 Uhr Preis: je TN 21,30 € 17F8217LE Karin Detmering Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 5 Termine Mi. ab 08.03.2017 09:30 bis 11:30 Uhr Preis: je TN 21,30 € 17F8214LE Karin Detmering Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 5 Termine Mi. ab 08.03.2017 19:00 bis 21:00 Uhr Preis: je TN 21,30 € 17F8218LE Karin Detmering Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 6 Termine Mo. ab 08.05.2017 17:00 bis 19:00 Uhr Preis: je TN 25,60 € 17F8212LE Karin Detmering Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 5 Termine Mi. ab 26.04.2017 09:30 bis 11:30 Uhr Preis: je TN 21,30 € 17F8215LE Karin Detmering Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 4 Termine Mi. ab 31.05.2017 9:30 bis 11:30 Uhr Preis: je TN 17,10 € 17F8216LE Karin Detmering Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 5 Termine Mi. ab 26.04.2017 19:00 bis 21:00 Uhr Preis: je TN 21,30 € 17F8219LE Karin Detmering Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 4 Termine Mi. ab 31.05.2017 19:00 bis 21:00 Uhr Preis: je TN 17,10 € 17F8220LE Karin Detmering Gestalten mit Ton Töpfern Sie sich in entspannter Atmosphäre Ihre persönlichen Dekorationen für Haus, Garten oder einfach zum Verschenken. Ob naturalistisch oder abstrakt, hier können Sie künstlerisch Ihre Ideen in Ton umsetzen. Für Springbrunnen, Kugeln und Schalen, Skulpturen, Vogeltränken und Ähnliches finden Sie bestimmt einen Platz. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 10 Termine Di. ab 07.02.2017 09:30 bis 11:30 Uhr Preis: je TN 42,70 € Anke Feja 17F8221LE Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 5 Termine Di. ab 02.05.2017 09:30 bis 11:30 Uhr Preis: je TN 21,30 € 17F8223LE Anke Feja Wir bieten Ihnen die sicherste Kapitalanlage oder Altersvorsorge! Lebensqualität und Rendite durch Vermietung an Feriengäste und Eigennutzung! 2. Bauabschnitt: 42 Appartementwohnungen der Luxusklasse und 22 Ferienhäuser, teilweise mit Terrassen am Wasserlauf gelegen. Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 10 Termine Di. ab 07.02.2017 19:30 bis 21:30 Uhr je TN 42,70 € Preis: Anke Feja 17F8222LE Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 5 Termine Di. ab 02.05.2017 19:30 bis 21:30 Uhr Preis: je TN 21,30 € 17F8224LE Anke Feja Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 49 Kulturelle Bildung Nähen Nähkurs für Anfänger ruppe Kleing Nähen macht viel Spaß! Unter fachkundiger Anleitung können Sie die Grundlagen und viele Kniffe lernen, damit daraus ein echtes Hobby werden kann. Ganz gleich, ob Sie lieber Dekorationen oder ein Kleidungsstück nähen möchten, mit Stoff und einer Nähmaschine lassen sich tolle Sachen herstellen. Wir besprechen Schnittmuster und lernen richtig Maß zu nehmen, z. B. um eine Hose zu kürzen. Gerne besprechen wir auch Themen nach Wunsch. Bitte bringen Sie Stoff und evtl. ein Schnittmuster sowie die üblichen Nähutensilien mit. Nähmaschinen sind vorhanden, es kann jedoch auch eine eigene Maschine mitgebracht werden. Bitte beachten: Unbedingt eine eigene Nähmaschine mitbringen, sowie das andere angegebene Material. In Jaderberg sind keine Nähmaschnen vorhanden. ruppe Kleing ruppe Schnitt und Design Sie haben Spaß daran mit der Nähmaschine eigene Kleidung zu nähen und möchten etwas Besonderes herstellen? In diesem Kurs können Sie Kleidungsstücke nähen, die einen höheren Schwierigkeitsgrad haben. Auch die Abänderung vorhandener Schnittmuster ist möglich. Sie mögen Ihren ganz individuellen Stil? Sie haben keine Konfektionsmaße und möchten trotzdem ein passgenaues Kleidungsstück? Oder Sie wollen sich nähtechnisch einfach weiterbilden? Der Maßschneider Gabriel Sancar bildet Sie in diesem Kurs in Sachen Schnittkonstruktion, Material- und Maschinenkunde weiter und kombiniert das mit todschickem und individuellem Design. Das Ergebnis des ersten Kurses ist ein Rock-Grundschnitt. Im zweiten Kurs können Sie diesen dann umsetzen. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 5 Termine Di. ab 07.02.2017 18:30 bis 21:30 Uhr Preis: je TN 80,00 € 17F8316NH Hella Krause Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Z Kleing Das Besondere Bitte, wenn möglich, die eigene Nähmaschine, ein Verlängerungskabel, Nähutensilien, Stoffe, Schnittmuster und alle üblichen Nähutensilien mitbringen. Nach Absprache kann eine Nähmaschine gestellt werden. 50 Ein individueller Rock I ili e a - Foto li Nähen für Fortgeschrittene ©E m s ki Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Mo. ab 06.02.2017 18:00 bis 20:15 Uhr je TN 97,20 € Preis: 17F8314BR Anke Diegel iel Jaderberg, Oberschule Jade, Schulstraße 14 6 Termine Di. ab 07.02.2017 19:00 bis 21:15 Uhr Preis: je TN 97,20 € 17F8315JA Anke Diegel In Brake und Nordenham stehen für die Kurse Nähmaschinen sowie eine Overlock-Nähmaschine zur Verfügung. ab Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Mo. ab 06.02.2017 15:30 bis 17:45 Uhr Preis: je TN 97,20 € 17F8313BR Anke Diegel Neu: Bitte bringen Sie B2-Bleistifte, Farbstifte, ein Geodreieck, wenn Sie haben auch ein Kurvenlineal, Schnittpapier und ein 1 Meter-Lineal mit sowie evtl. ein Getränk/Snack mit. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Fr. ab 17.02.2017 15:00 bis 18:45 Uhr Preis: je TN 138,00 € 17F8311BR Gabriel Sancar Ein individueller Rock II ruppe Kleing Gemeinsames Nähen In diesem Kurs nähen Sie den erarbeiteten Rock-Grundschnitt unter Anleitung. Probieren Sie auch gerne neue Techniken aus. Der fachkundige Dozent geht auf Ihre Ideen ein und berät gerne. Am Ende der beiden Kurse erhalten Sie unsere Bescheinigung über den "Nähführerschein". Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine jeweils Fr. 31.03.2017 Fr. 07.04.2017 15:00 bis 18:45 Uhr Preis: je TN 58,00 € 17F8312BR Gabriel Sancar Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Kulturelle Bildung Wir suchen Sie... ... wenn Sie Interesse am lebenslangen Lernen in allen Bereichen des Lebens haben. ... wenn Sie Lust auf ein engagiertes Team und Kontakt mit vielfältigen Menschen haben. ... wenn Sie flexibel, kreativ, humorvoll und zuverlässig sind. Sie können sich als DozentIn in allen Fachbereichen bewerben. Bitte senden Sie Ihre Unterlagen an Dr. Claudia Schütze, Abteilungsleiterin der Klassischen VHS. Oder rufen Sie die entsprechende Fachbereichsleitung an, um sich weiter über die Dozententätigkeit zu informieren. Wir sind immer an neuen Themen interessiert und freuen uns auf Sie! Die Koordination in unserer Außenstelle Lemwerder ist derzeit unbesetzt. Wenn Sie in Lemwerder wohnen und die Arbeit der KVHS dort unterstützen wollen, dann wenden Sie sich bitte an Dr. Claudia Schütze. Für unsere Projekte in der Beruflichen Bildung suchen wir SozialpädagogInnen oder vergleichbar Qualifizierte. Bitte senden Sie Ihre Bewerbung an die AbteilungsleiterInnen. Alle Kontakte können Sie diesem Heft entnehmen. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 51 Kulturelle Bildung Fotografie © K ai K i n g h or s t Fotografische Perspektiven oder "Die Einkreisung" Haben Sie schon einmal von der Weitwinkel- oder Teleperspektive gehört? So etwas gibt es gar nicht. Gemeint sind Fotos, die mit einer entsprechenden Brennweite entstanden sind. Die Perspektiven solcher Fotos haben aber gar nichts mit der verwendeten Brennweite zu tun. Die Perspektive ist und bleibt der Standpunkt von dem aus ein Foto aufgenommen wird. Und sie ist elementar wichtig, um einem Motiv die größtmögliche Wirkung zu verleihen. Ihre Perspektive, Ihr Standpunkt, Ihre Botschaft. Die Wahl der Perspektive gewichtet Bildobjekte, um Wichtiges hervorzuheben oder Unwichtiges abzuschwächen. Mit der richtigen Perspektive gelingt eine harmonische Bildgestaltung mit einer kräftigen Aussage. Der berühmte Fotograf Andreas Feininger sprach in diesem Zusammenhang von der "Einkreisung" des Motivs und meint damit nicht nur die richtige Perspektive zu finden. Finden Sie neue Perspektiven und lernen Sie, wie Sie mit Achtsamkeit ein Motiv einkreisen können, um Ihre Fotos zum Sprechen zu bringen. Bringen Sie bitte am ersten Termin drei Ihrer schönsten Bilder (Papier oder Fotodatei) und zum zweiten Termin Ihre Kamera und ein Stativ (wenn vorhanden) mit. Fotografieren in der Nacht Brake, KoBi 3 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 19:00 bis 21:15 Uhr Mi. 26.04.2017 10:00 bis 12:15 Uhr Sa. 29.04.2017 Mi. 03.05.2017 19:00 bis 21:15 Uhr ab 10 TN 28,80 € Preis: ab 7-9 TN 36,90 € Kai Kinghorst 17F8703BR ruppe Kleing Wer sich nicht scheut, vor Tagesanbruch oder nach Anbruch der Nacht auf Fotopirsch zu gehen, wird sehen, dass auch sehr wenig Licht für gute Fotos reicht. Wir sehen im Dunkeln keine Farben, daher ist ein Nachtfoto immer eine interessante Erscheinung. Die Kamera kann über lange Belichtungen vorhandenes Licht einsammeln und uns damit ein ungewohntes Seherlebnis geben. Ob Architektur, Stadtlandschaften, Nachtlandschaften oder Lichtspuren, es gibt eine Vielzahl von möglichen Motiven. Machen Sie doch einfach mal eine fotografische Nachtschicht. Bringen Sie, wenn vorhanden, zum ersten Termin drei Ihrer schönsten Nachtfotos (Papier oder Fotodatei) und zum zweiten Termin Ihre Kamera und ein Stativ (wenn vorhanden) mit. Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 3 Termine jeweils Mi. 01.03.2017 19:00 bis 21:15 Uhr Mi. 08.03.2017 Mi. 15.03.2017 Preis: je TN 47,70 € Kai Kinghorst 17F8704LE Werkstatt Fotografie Bildideen individuell umsetzen Sie fotografieren schon einige Zeit oder haben sich gerade eine Kamera zugelegt? Vielleicht fragen Sie sich, wozu die Kamera überhaupt so viele verschiedene Einstellmöglichkeiten hat - bringt doch die Programmautomatik meist ein einigermaßen zufriedenstellendes Foto zustande? Woran liegt es dann aber, dass sich manche Fotos aus der Masse abheben? Neue Ideen, Bildgestaltung, Zubehöreinsatz, was ist wann sinnvoll? Sie lernen in Theorie und Praxis (Stadt, Stillleben, Natur), die Möglichkeiten Ihrer Kamera - vom Einsteigermodell bis zur Systemkamera (z. B. Spiegelreflex) - so zu nutzen, dass Sie Ihre Bildideen gezielt umsetzen. Bitte bringen Sie am ersten Abend Ihre Kamera und fertige Fotos (Dateien auf USB-Stick oder Papierbilder) mit. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 4 Termine Mi. ab 15.03.2017 19:30 bis 21:45 Uhr Preis: ab 10 TN 42,00 € ab 7-9 TN 56,40 € 17F8700NH Wilfried Schadock Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. 52 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Kulturelle Bildung Fotografie Werkstatt Fotografie Auffrischung und Vertiefung der Kamerabedienung und Bildgestaltung ©W ilf r ied S ch Nach kurzer Einleitung werden wir zusammen fotografieren. Sie lernen dabei die Einstellungen Ihrer Kamera kennen und können vorhandenes Wissen optimieren. Dabei wird auch das RAW - Format eine Rolle spielen, das eine einfache Nachbearbeitung und optimale Verbesserung der Bilder ermöglicht. Sie haben so auch mehr Zeit bei der Aufnahme. Es geht um Themen wie Einsatz der Brennweite, Blenden, Belichtungszeiten, Weißabgleiche, Perspektive, Bildausschnitt, Goldener Schnitt, "Raus aus der Mitte" uvm. Diese Bildgestaltung lernen Sie in der Praxis am Motiv. Der Kurs beginnt mit einer FotoExkursion im Bereich Nordenham/Butjadingen. Anschließend werden wir die Aufnahmen am PC auswerten und effektvoll bearbeiten, damit sie sich aus der Masse der Bilder abheben. ad oc k Bitte bringen Sie Ihre Kamera und das Zubehör mit. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 2 Termine Mi. 26.04.2017 jeweils Mi. 03.05.2017 19:30 bis 21:45 Uhr ab 10 TN 14,00 € Preis: ab 7-9 TN 18,00 € Wilfried Schadock 17F8701NH ruppe Kleing Werkstatt Fotografie Landschaftsfotografie Wer kennt es nicht - Endlich mal Zeit zum Fotografieren, doch das Wetter spielt nicht mit? Atemberaubende Landschaften im Urlaub, die fertigen Bilder geben aber die Stimmung nicht wieder? Wir werden zunächst anhand Ihrer mitgebrachten Fotos Tricks und Tipps erarbeiten, wie in nahezu jeder Situation besondere Landschaftsbilder entstehen können. Es wird um die richtigen Kameraeinstellungen, Aufnahmestandpunkt Regeln der Bildgestaltung, Auswahl von Zubehör u.v.m gehen. Die Fotoexkursion am Sonntag ermöglicht dann die Umsetzung der neuen Kenntnisse in der Praxis. Wir werden am Wattenmeer und in Sielhäfen Motive finden, die wir atmosphärisch umsetzen. Ziel sind ausdrucksstarke Bilder unserer Nordseeküste. Bitte bringen Sie am ersten Abend Ihre Kamera und fertige Fotos als Dateien auf einem USB-Stick mit, ggf. können Sie auch Ihre Kamera mit passendem USBKabel (bitte mitbringen) verwenden. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 3 Termine Mi. 10.05.2017 19:30 bis 21:45 Uhr So. 14.05.2017 09:00 bis 12:00 Uhr Mi. 17.05.2017 19:30 bis 21:45 Uhr Preis: je TN 54,00 € 17F8702NH Wilfried Schadock • Ufersicherung • Bäume fällen • Stubben fräsen • sämtl. Baggerarbeiten Tel. 0 44 06 - 2 62 Gewerbestr. 8 Fax 0 44 06 - 2 67 27804 Berne Mobil 0177 - 7 24 40 64 Bitte beachten Sie auch: weitere Kurse zur Fotobarbeitung finden Sie im Kapitel EDV ab Seite 16 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 53 Kulturelle Bildung Reiseankündigungen Die Leuchtturm-Tour Jakobsweg, komm mit! die Tour zum Saisonstart geführte Motorradtour ca.287 km 29.04.2017 8-tägige geführte Wanderung 07.10 - 14.10.2017 BMW Bobrink, die KVHS-Wesermarsch und curvabiketravel starten die Motorradsaison 2017! Auf kleinen Nebenstraßen geht es Richtung Ostfriesland, unser erstes Ziel ist Eili‘s Motorradtreff in Uplengen, wo wir zum „Spätstücken“ (Frühstück) erwartet werden. Gut gestärkt geht es weiter. Auf den Spuren alter Friesen, wie Otto Walkes, geht es zum Pilsumer Leuchtturm, der bereits Kultstatus erreicht hat. Auf dem letzten Teil der Tour genießen wir noch ein paar ostfriesische Kurven, bevor wir den Abend bei einem Büffet ausklingen lassen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 Sa. 29.04.2017 09:20 bis ca.18:00 Uhr Preis: Fahrer/in 74,00 € Sozius: 69,00 € Harz - Ein Paradies für Motorradfahrer Geführte 4-tägige Motorradreise 15.05. - 18.05.2017 Hohe Berge, tiefe Täler und dazwischen kurvenreiche Strecken – unzähligen Motorradfahrern bietet der Harz abenteuerliche und anspruchsvolle Strecken. Die reizvollen Seiten des Mittelgebirges auf dieser Tour erleben und den Alltag vergessen. Im Vordergrund steht der Fahrspaß auf den kurvigen Strecken des Harzes. Zusätzlich gibt es Komponenten des ADAC Fahrsicherheits-Trainings. Leistungen: - 3 Übernachtungen mit Halbpension im ausgesuchten 4*Hotel, Sauna, Kurtaxe, Eintrittsgelder, Tourguide, ADAC-Trainer - Reisesicherungsschein - maximum 7 Motorräder je Tourguide! Anmeldeschluss: 12.04.2017 Preis: Fahrer/in 445,00 € Sozia / Sozius (im DZ) 295,00 € 45,00 € Einzelzimmerzuschlag Jakobsweg: 120 km in 8 Tagen Von Sarria nach Santiago de Compostela. Altertümliche Dörfer, sattgrüne Landschaften, duftende Eukalyptuswälder: Die letzten 120 Kilometer des Jacobswegs sind wunderbar abwechslungsreich. In acht Tagen durchqueren wir dabei Sarria, Portomarin, Palas de Rei, Melide sowie Lavacolla und erreichen schließlich Santiago. Leistungen: 7 Übernachtungen (HP), Flug, Gepäcktransport, Reiseleitung, Eintrittsgelder Anmeldeschluß: 21.08.2017 Preis: 1980,00 € im Doppelzimmer (pro Pers.) Einzelzimmerzuschlag für Hotels 270,00 € Der Informationsabend findet am 09.05.2017 um 20:00 Uhr im KoBi, Bgm.-Müller-Str. 35 in Brake statt. Gebührenfrei curva-biketravel Stüher Str. 9a, 27777 Ganderkesee, Tel.: 04222 - 920579, Anmeldung per Fax: 04222 - 92 05 81 oder online Schweden auf der Fährte der Elche! 12-tägige geführte Motorradreise 11.07. - 22.07.2017 Schweden, das Land der Elche und Rentiere. Hier ist der Naturraum noch größer als der Mensch. Endlose Bergweiten, tiefe Wälder, Sommerwiesen und hunderte von glitzernden Seen warten auf uns. Die an den Ufern gelegenen Städte und Dörfer bieten immer wieder überraschende Panoramen. Auch die traditionelle schwedische Volkskultur mit ihrem Kunsthandwerk, ihren Trachten, Bräuchen und Traditionen wie dem Mittsommerfest sind allgegenwärtig. Bei allen Reisen ist das Unternehmen curva-biketravel Veranstalter. Infos unter www.curva-biketravel. com Leistungen: 11 Übernachtungen (HP), davon 2 auf der Fähre, deutschspr. Tourguide, Reiseleitung, Eintrittsgelder Anmeldeschluß: 22.05.2017 Bitte beachten: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und die Reihenfolge der eingehenden Anmeldungen findet Berücksichtigung. Preis: 3330,00 € im Doppelzimmer (pro Pers.) Einzelzimmerzuschlag für Hotels 485,00 €, Sozia im Doppelzimmer 2.995,00 € (1 P. ohne Motorrad) Der Informationsabend findet am 09.05.2017 um 19:00 Uhr im KoBi, Bgm.-Müller-Str. 35 in Brake statt. Gebührenfrei Ein bewegender Service. PLACKÜTER Kfz-Meister-Fachbetrieb Sven Placküter Marktstraße 37, 26935 Stadland Telefon: 04732 / 308, Telefax: 04732 / 8351 54 www.autofit-plackueter.de Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Heidrun Böning Pädagogik 04401 7076125 [email protected] Dr. Renate Gall Naturwissenschaft / Technik 04401 7076121 [email protected] Sylke Bohlen Pflege / Recht 04401 7076122 [email protected] Dr. Claudia Schütze Kommunikation / Miteinander Leben Umwelt & Ökologie 04401 7076120 [email protected] Gesellschaft VHS: Demokratische Orte des Lernens Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor. Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden. Miteinander Leben Recht Umwelt & Ökologie Wohnen Haussanierung Technik Bürgerschaftliches Engagement Neues Lernen Pädagogik Elternfortbildungen Elterntipp Seite56 Seite 58 Seite 58 Seite 60 Seite 61 Seite 62 Seite 62 Seite 64 Seite 65 Seite 66 Seite 70 Gesellschaft Miteinander leben Selbstpräsentation und freies Sprechen BU Rhetorik für Frauen Bildungsurlaub Der Alltag von Frauen hält in Beruf, Freizeit, Familie, Ehrenamt oder der öffentlichen Interessenvertretung unzählige Redeanläße bereit. Es gilt eine kurze Ansprache zu halten, in der Teamsitzung ein Projekt nachvollziehbar zu erläutern, im Disput eine Position überzeugend zu vertreten. Häufig macht die Sprecherin genau jetzt die Erfahrung einer erheblichen Diskrepranz zwischen den eigenen Gedanken und Zielen und der tatsächlichen Aussage, die den Gesprächspartner erreicht und deren Wirkung auf ihn. Zudem ist vor einer unbekannten Zuhörerschaft, in unvorhergesehenen Redesituationen, vor großen Gruppen die Darlegung der eigenen Argumente oft mit Hemmungen belastet. Dieser Bildungsurlaub wurde konzipiert für Frauen, die - interessiert an einem effizienten und befriedigenden (Berufs-)Alltag - die Art und Weise ihrer sprachlichen und nicht sprachlichen Selbstpräsentation einer Reflexion unterziehen möchten. Darüberhinaus wird in das grundlegende Repertoire der rhetorischen Mittel einer sowohl zielorientierten als auch adressantengerechten Kommunikation eingeführt werden. Dem Zweck einer selbstbewußten Handhabung dieser Mittel dient u. a. die Beschäftigung mit: Körpersprache, Mimik, Gestik; Analysefaktoren der Selbstpräsentation; Strukturierung in der freien Rede; Sprechtechnik, Artikulation, Betonung; Ziele, Regeln, Gefahren von Diskussionen. Praktische Übungen und die Begleitung durch Video-Aufzeichnungen prägen den Seminarablauf. Die Teilnehmerinnen werden gebeten, sich mit Schreibmaterial und ausreichender Verpflegung zu versehen. Der Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 Euro Verwaltungspauschale an. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Mo. 12.06.2017 10:00 bis 16:30 Uhr 09:00 bis 16:30 Uhr Di. 13.06.2017 bis Fr. 16.06.2017 Preis: je TN 299,00 € 17F2200BR Gabriele-Regina Thomas Bildungsurlaub Weitere Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie auf Seite 8 So war das doch gar nicht gemeint! Der Schlüssel zu einer gelungenen Kommunikation im Alltag und im Beruf Wochenendseminar "So habe ich das nicht gemeint!" - Kennen Sie das: im Verlauf eines Gespräches mit einem anderen Menschen reagiert dieser empfindlich, fühlt sich kritisiert oder zur Rechtfertigung aufgefordert? Diese Reaktionen lösen bei Ihnen wiederum Unverständnis aus: so habe ich das doch gar nicht gemeint! Welche Erklärungen gibt es dafür, dass wir in der zwischenmenschlichen Kommunikation oft an Grenzen stoßen? Warum kommen Botschaften beim Gegenüber anders an als beabsichtigt? Weshalb "verpacken" wir unsere Mitteilungen zuweilen so, dass sie als Appell oder Vorwurf ankommen, anstatt zu äußern, was wir vom anderen möchten? Anhand des Erklärungsmodells "4 Seiten einer Nachricht" des Psychologen und Kommunikationswissenschaftlers Friedemann Schulz von Thun wollen wir uns die typischen Kommunikationsprobleme anschauen, die in allen Beziehungsebenen auftreten können - ob zwischen Eltern und (insbesondere pubertierenden) Kindern, Partnern, Lehrern und Schülern, Vorgesetzten und Mitarbeitern usw. Im zweiten Schritt wollen wir daraus Möglichkeiten einer guten Kommunikation ableiten. Sie können Ihr eigenes Verhalten als "Sender" einer Botschaft überdenken und ggf. verbessern und werden feststellen, wie groß Ihr Einfluss auf eine gelungene Kommunikation ist. Nicht mit mir! Frauen lernen sich zu wehren Es werden an diesen Abenden waffenlose praktische Techniken der Selbstverteidigung vermittelt und erprobt. Ziel ist es in schwierigen Situationen angemessen zu reagieren, Grenzen zu ziehen und diese zu verteidigen und sich bei Übergriffen konsequent und erfolgreich zur Wehr zu setzen. Bitte bringen Sie für die praktischen Übungen bequeme Kleidung mit. Ovelgönne, Ev. Gemeindehaus Oldenbrok, Hamelstr. 2 5 Termine Do. ab 02.03.2017 19:00 bis 20:00 Uhr Preis: ab 10 TN 21,30 € ab 7-9 TN 27,30 € 17F9670OV Vehbi Sentürkler Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 01.04.2017 14:30 bis 18:30 Uhr Preis: ab 10 TN 17,10 € ab 7-9 TN 21,90 € 17F2201BR Marion Zimmermann 56 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesellschaft Miteinander leben Geht nicht gibt's nicht! Das Leben im Flow Vortrag mit Fragerunde Warum sind mache Menschen erfolgreich und andere bekommen nicht den richtigen Drift? Wenn die tägliche Motivation der Feierabend, die kinderfreie Stunde vor dem Fernseher und das Wochenende sind, jeder Roman das eigene Leben als langweilig erscheinen lässt, können Sie sich mit dem Mittelmaß zufriedengeben oder eine neue Ebene in Ihrem Leben betreten. Ob in der Beziehung, im Job oder alleine hinter den sieben Bergen: Alles ist möglich! Unüberwindbare Herausforderungen können zu Chancen werden und alte Muster werden eingerissen. Überhol- statt Standspur. Wie Sie Ihr Leben auf ein vollkommen neues Level katapultieren können und wie der richtige Fokus Träume, Visionen und den Moment beeinflusst sind Themen dieses Abends. Nordenham, Marktstraße 8 a Mi. 10.05.2017 Preis: ab 10 TN ab 7-9 TN 17F2202NH 1 Termin ab 19:30 Uhr 6,40 € 8,20 € Daniel El Khatib Reise in die Welt der Spiele Mit eigenen Kräften haushalten - sorgsam mit sich Machen Sie mit uns eine Reise selbst umgehen e p up durch die Welt der modernen BrettWochenendseminar r Kleing Wenn Sie anderen immer alles recht machen wollen, am besten noch sofort und perfekt, kommen Sie schnell an Ihre Grenzen, fühlen sich erschöpft und haben dazu vielleicht noch ein schlechtes Gewissen. Woher kommen so hohe Ansprüche an sich selbst? Wann sind innere Antreiber hilfreich, und wo stehen sie im Weg? Welchen inneren Stimmen möchten Sie mehr Gehör schenken, um sich selbst gerecht zu werden? In diesem Kleingruppenseminar beschäftigen wir uns mit den inneren Stimmen und Glaubenssätzen, die bisher führend waren. Im zweiten Schritt arbeiten wir an einer Veränderung der inneren Einstellung mit dem Ziel, die eigenen Ansprüche realistisch zu überprüfen, die eigenen Kräfte einzuschätzen und sich die Erlaubnis zu geben, fürsorglich mit sich selbst umgehen zu dürfen. Großenmeer, Ev. Gemeindehaus Eselstr. 6 1 Termin Mi. 22.02.2017 18:30 bis 21:30 Uhr Preis: je TN 12,80 € 17F4300OV Bettina Timmermann, Bodo Thevissen Brake, Praxisräume Zimmermann 1 Termin Bahnhofstraße 27 Sa. 06.05.2017 14:30 bis 17:00 Uhr Preis: je TN 16,60 € 17F2211BR Marion Zimmermann Wenn Kinder für ihre Eltern sorgen Fürsorglich mit sich selbst umgehen ruppe Kleing Wenn die eigenen Eltern oder Schwiegereltern älter werden benötigen sie zunehmend Unterstützung im Bereich der Haushaltsführung, der Selbstversorgung, dem Umgang mit Behörden und Schriftwechsel bis hin zur eigenen Pflege. Dennoch fällt es älteren Menschen meist schwer, die praktische Hilfe und den Rat der Kinder anzunehmen - sie bleiben schließlich die Kinder. Der Verlust an Selbstständigkeit in bestimmten Lebensbereichen wird als tiefer Einschnitt erlebt, der Unsicherheit und Ängste auslöst. Der Rollenwechsel kann für beide Seiten emotional belastend sein. Wenn die Tochter zahlreiche Hilfsangebote macht, die Mutter aber nichts annehmen und verändern möchte, bleibt ein Gefühl von Unverständnis und Hilflosigkeit zurück. Warum wird ein guter Rat erst angenommen, wenn er von fremden Personen kommt oder der Leidensdruck steigt? In diesem Kleingruppenseminar lernen Sie, das Verhalten der Eltern aus der Lebensgeschichte heraus zu verstehen. Sie erhalten Ansätze, wie Sie Ihren Umgang damit verändern und externe Hilfsangebote nutzen können, um Konflikte zu vermeiden und selbst entspannt zu bleiben. Nordenham, Marktstraße 8 a 1 Termin Do. 08.06.2017 19:00 bis 21:15 Uhr Preis: je TN 17,70 € 17F2210NH Marion Zimmermann spiele und Gesellschaftsspiele. Seit der Erfindung von "Monopoly" und "Mensch ärgere dich nicht" hat sich viel in der Welt der Spiele getan. Sie erfordern Strategie, Kooperation, Kreativität und belohnen mit Spaß, Abwechslung und der Chance, Menschen besser kennenzulernen. Folgen Sie den Spuren von Marco Polo durch Asien, erraten Sie die Codes in Codenames, überbringen Sie in Love Letter den Liebesbrief der Prinzessin, kaufen Sie in Splendor Edelsteine und schlagen Sie in Krazy Words der Rechtschreibung ein Schnippchen. Dies sind nur einige Beispiele der Spiele, die Sie bei uns erwarten. Wir laden Sie herzlich ein, mit uns Spaß zu haben. Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 57 Gesellschaft Miteinander leben Umwelt und Ökologie Biobauernhof Käse (er)leben Professionelle Pressearbeit in Vereinen und anderen Organisationen Ihr Verein oder Ihre Institution plant eine Veranstaltung? Sie wollen auf ein anstehendes Sportturnier hinweisen? Ihre Institution hat einen neuen Vorstand oder plant ein außergewöhnliches Projekt? Dann sollten Sie die örtlichen Medien darüber informieren. Doch wie geht das? Um den Pressesprechern, Vereinsvorsitzenden und allen Interessierten die Arbeit so einfach wie möglich zu machen, gibt es an diesem Abend Tipps und Hilfestellung. Der Dozent verrät, worauf es bei der Öffentlichkeitsarbeit ankommt. Er zeigt, welche Inhalte in jede Pressemitteilung gehören, wie ein Foto in druckbarer Form erstellt wird und wie die Daten auch sicher beim gewünschten Medium ankommen. Zudem gibt es Hinweise zum Presserecht. Teilnehmer können ihre Fragen auch vorab an den Dozenten stellen: [email protected] Burhave, Rathaus Butjadinger Straße 59 1 Termin Mi. 26.04.2017 19:30 bis 21:45 Uhr Preis: ab 10 TN 9,60 € ab 7-9 TN 12,30 € 17F6702BJ Detlef Glückselig Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Do. 09.02.2017 18:30 bis 20:45 Uhr Preis: ab 10 TN 9,60 € ab 7-9 TN 12,30 € 17F6701BR Frank Lorenz Wir Butendieker möchten Ihnen an diesem Nachmittag zeigen, wie der Weg unseres Familienbetriebes zu Bioland und zur Direktvermarktung entstanden ist. Sie können einige Arbeitsschritte unserer Milchverarbeitung erleben, fühlen und schmecken. Wir besuchen das Hühnermobil und die Kühe beim Melken. Zum Abschluss machen wir eine Ruhepause mit Käse Kosten, Fragen stellen, über Landwirtschaft sprechen und ganz wichtig: Bauernhof genießen! Für Kinder unter 12 Jahre in Begleitung Erwachsener ist der Kurs kostenlos. Bitte geben Sie bei der Anmeldung nur den Namen des Kindes an. Seefeld, Hof Butendiek, Reitländerstr. 1 1 Termin Do. 04.05.2017 15:00 bis 17:15 Uhr Preis: je TN 6,50 € 17F4201ST Maike Cornelius Recht pe Richtiges Verhalten Kleingrup nach einem Verkehrsunfall Rechte und Pflichten Der Rechtsfachwirt Carsten Plate informiert über die Rechte und Pflichten nach einem Verkehrsunfall. Wie verhalte ich mich vor Ort? Was kann auf mich nach dem Unfall noch zukommen. Es geht dabei unter anderem um die Ansprüche gegen den Schädiger und seine Haftpflichtversicherung bei Unfällen im In- und Ausland. Es werden die rechtlichen Fragen rund um den Verkehrsunfall geklärt. Dabei kann der Auslandsunfall nur oberflächlich behandelt werden, da sich die Schadensrechte in den Ländern erheblich unterscheiden. Weiterhin geht es an diesem Abend um das Thema Unfälle mit Kindern. Nordenham, Marktstraße 8 a 1 Termin Mi. 03.05.2017 19:00 bis 21:15 Uhr Preis: ab 10 TN 9,60 € ab 7-9 TN 12,30 € 17F1506NH Carsten Plate 58 Wann müssen Kinder für Mit dem Jäger auf der Pirsch die Eltern Unterhalt ruppe Diese Exkursion richtet sich an alle Kleing zahlen? interessierten Naturliebhaber, die In diesem Vortrag werden Fragen zum Thema Alters-/ Altenpflegeheim behandelt. Was kostet ein Pflegeplatz? Was für Zuschüsse gibt es von der Kranken-und Pflegeversicherung? Was ist, wenn das Vermögen der Eltern verbraucht ist? Muss ich Elternunterhalt zahlen? Müssen Schwiegerkinder auch zahlen? Die Großeltern haben mir das Eigenheim übertragen, muss ich es verkaufen? Wann zahlt das Sozialamt? Nach diesem Vortrag sind Sie gewappnet und können die Situation für Ihre Familie richtig einschätzen. Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 06.04.2017 Preis: je TN 17F1507NH mehr über die Tier- und Pflanzenwelt in unserer hiesigen Natur erfahren möchten. Die Führung wird von Jägern in dem Gebiet nördlich des Bahndamms zwischen Oldenbrok und Großenmeer/ Barghorn geleitet. Geplant ist in der ca. 3 stündigen Wanderung viel Wissenswertes zu vermitteln und auf die Fragen der Teilnehmer einzugehen. 1 Termin Oldenbroker Bahnhof, 17:30 bis 20:30 Uhr Di. 23.05.2017 9,60 € je TN Preis: Ina von Runnen, 17F5306OV Hans-Gerd Lameyer 1 Termin 19:00 bis 21:15 Uhr 15,00 € Bernd Bierfischer Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesellschaft Umwelt und Ökologie Feierabend im Langwarder Groden Bionik-Watt-Werkstatt Erleben Sie auf einer 90 minütigen Wanderung über Brücken und Stege die Entwicklung einer neuen Salzwiese. Unter fachkundiger Führung erfahren Sie Wissenswertes über die Gezeiten, den Deichbau und die Geschichte dieses Grodens. Sie können Vögel beobachten und Salzwiesenpflanzen kennen lernen. Ein spannendes Naturerlebnis mitten im UNESCO Weltnaturerbe und Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer für Kinder und Erwachsene. Bei diesem Werkstattnachmittag werden wir zu kleinen Bionikern. Wir erforschen verschiedene Wattbewohner und überlegen, wie sie uns als natürliche Vorbilder für Entwicklungen in der Technik dienen könnten. Im Hafen von Fedderwardersiel beobachten wir Vögel und ihren Flug und versuchen Papierflieger zu basteln, die möglichst lange in der Luft bleiben. für Kids von 8 bis 14 Jahren Nationalpark-Haus Museum Fedderwardersiel 1 Termin Am Hafen 4 Do. 15.06.2017 ab 15:00 Uhr Preis: ab 10 TN 5,00 € ab 7-9 TN 3,00 € Friederike Ehn 17F5301BJ Bitte bringen Sie, wenn Sie haben, Ihr Fernglas mit. Denken Sie an wettergerechte Kleidung. Butjadingen, Feldhausen, Parkplatz Deichschäferei 1 Termin 18:00 bis 19:30 Uhr Di. 16.05.2017 Preis: Erwachsene 5,00 € Kinder 3,00 € 17F4202BJNationalpark-Haus Museum Fedderwardersiel Butjadingen, Feldhausen Parkplatz Deichschäferei 1 Termin 18:00 bis 19:30 Uhr Di. 23.05.2017 Preis: Erwachsene 5,00 € Kinder 3,00 € 17F4203BJNationalpark-Haus Museum Fedderwardersiel Junge VHS Anmeldungen zu Kursen der Jungen VHS sind nur schriftlich mit Unterschrift der Erziehungsberechtigten möglich. Pelzel Umweltdienste Schiffsreinigung Hochdruckwasserstrahlung Straßen-Hochdruckwäsche Tank/Kesselreinigung Schlammabsaugung Kanalreinigung/Inspektion 24 Stunden Notfallbereitschaft Nordenham · Neptunstraße 22 Telefon 0 47 31/36 33 90 www.pelzel24.de unsere Kooperationspartner Fedderwardersiel: Wo sich Natur und Kultur begegnen Das Nationalpark-Haus Museum Fedderwardersiel Das Nationalpark-Haus Museum Fedderwardersiel befindet sich direkt am Fischereihafen von FedderwarAm Hafen 4, 26969 Butjadingen dersiel. Die einzigartige Kombination Tel. 04733/8517, Fax: 04733/8550 aus Nationalpark-Haus und Regionalmuseum, bietet den optimalen Auswww.nationalparkhaus-wattenmeer.de gangspunkt zur Erkundung des UNESCO Weltnaturerbes „Wattenmeer“ sowie der Gemeinde Butjadingen. Nationalpark-Haus Museum Fedderwardersiel In der Dauerausstellung und bei verschiedensten Veranstaltungen erfahren Sie wie die heimischen Tiere und Pflanzen mit dem extremen Lebensraum Wattenmeer umgehen. Die Besonderheiten von Butjadingen und Fedderwardersiel werden anhand von Führungen, Modellen und Simulationen vorgestellt. Die Meerwasser-Aquarien, der Rettungsschuppen, ein Entdeckungspfad durch die Salzwiese sowie regelmäßige Sonderausstellungen zu aktuellen Themen runden das Angebot ab. Öffnungszeiten: 01. Febr. bis 14. März 15. März bis 30. Okt. Di-So 10 -17 Uhr täglich 10-18 Uhr Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 59 Gesellschaft Umwelt und Ökologie Dem Garten ein neues Gesicht geben Clickertraining - Ein Weg zur gewaltfreien Hundeausbildung Eine Veränderung des Gartens ist gewünscht - aber wo anfangen und wo aufhören? Wie gelingt es, Räume und gemütliche Atmosphäre im Garten zu schaffen? Wie kann mein Garten pflegeleicht und dennoch ansprechend und reichhaltig gestaltet sein? Gartengestalter Bernd Hestemeyer aus Wardenburg gibt an diesem Abend einen Überblick über die Möglichkeiten der Gartengestaltung in Wort und Bild und zeigt den Weg auf vom Wunsch bis zur Umsetzung. Heimische Sorten, Flora und Fauna, sowie eine nachhaltige Gartengestaltung werden dabei berücksichtigt. Wochenendseminar Oldenbrok, Rathaus Rathausstraße 14 1 Termin Mi. 15.02.2017 19:00 bis 21:30 Uhr Preis: ab 10 TN 10,70 € ab 7-9 TN 13,70 € 17F9802OV Bernd Hestermeyer Haben Sie etwas gegen altmodische Hundeerziehungsmethoden und wollten Sie Ihren Hund schon immer mit Spaß und nicht mit Zwang erziehen? Haben Sie sich schon oft gefragt, wie man einen mehrere Tonnen schweren Killerwal dazu bringt, Tricks vorzuführen? Wenn Sie eine dieser Fragen mit “ja” beantworten, dann ist dieser Kurs etwas für Sie. Neben reichlich praktischen Übungen gibt es natürlich auch Theorie zur Erläuterung der Trainingsmethode. Mitzubringen sind gute Laune und die sehr klein portionierten Lieblingsleckerchen Ihres Hundes in großen Mengen. Ihren Hund sollten Sie natürlich auch mitbringen. Ein Clicker wird bei Bedarf gestellt. Bitte bringen Sie auch den Impfpass und die Bescheinigung über die Hundehaftpflichtversicherung mit! Stollhamm, Vereinsheim 1 Termin Ulmenstr. Sa., 18.02.2017 11:00 bis 15:00 Uhr Preis: je TN 25,10 € 17F8903BJRenate Hilger Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Wohnen Raumgestaltung ruppe Kleing Wochenendkurs Sie betreten ein Haus, eine Wohnung oder ein Zimmer und fühlen sich wohl und behaglich... wenn Sie mehr über Hintergründe guter Inneneinrichtung wissen möchten oder wenn Sie in Ihrem eigenen Wohnumfeld Änderungen vornehmen wollen aber unsicher sind, welche Mittel Sie anwenden sollen, dann möchte dieser Kurs Anleitung geben, wie Sie mit bewussten gestalterischen Mitteln Ihre Wohnsituation verändern und verbessern können. Raumwahrnehmung, Einrichtungskonzepte, Farb- und Materialgestaltung, Lichtplanung, Möbel und Accessoires sind einige der Themenbereiche, die Sie insipirieren sollen, neue Ideen zu entwickeln. Für ein Skript sind 3,00 Euro, für eine komplette CD 5,00 Euro direkt mit der Dozentin abzurechnen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 25.02.2017 10:00 bis 18:00 Uhr Preis: je TN 49,00 € 17F9806BR Christel Bauscher 60 ruppe Kleing SAUBER und sehr effizient bei der Holzverbrennung, tolles Flammenbild und behagliche Atmosphäre… so einfach sparen Sie Energie mit Kaminöfen von Kaminland und CO2-neutralem Holzfeuer. z.B. Scan 83 mit neuster Brenn-Technik, auf Wunsch drehbar LEBEN MIT FEUER OFENER STR. 50A · OLDENBURG · 04 41 / 3 61 38 20 kaminland oldenburg Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesellschaft Haussanierung Bauherren-Schule für Altbaumodernisierung Die KVHS Wesermarsch bietet mit der "Bauherren-Schule" seit 2008 allen Interessierten die Möglichkeit sich in gut verständlicher Form über aktuelle Merkmale der Gebäudemodernisierung zu informieren. Anhand konkreter Beispiele aus der Baupraxis erläutert der Referent die Möglichkeiten und sinnvollen Grenzen moderner Baustoffe und Haustechnik. "Wie viel ist notwendig - und wie viel bringt das?", "Wie gut wird mein Haus damit?" oder "Lohnt sich das überhaupt (noch)?" sind Fragen, die sowohl bei Erneuerung der Fenster oder einer Dachmodernisierung, als auch auf eine neue Heizung zutreffen. Es wird erklärt, welchen Einfluss unterschiedliche Baumaßnahmen aufeinander haben und welche Förderzuschüsse Sie für welche Modernisierung erhalten können. Die - in Unabhängige Energieberatung (BAF A) der Regel - hohen finanziellen Mittel werden ins VerhältI Ener getische Gebäudesanierung nis zum baulichen Aufwand und den dadurch möglichen I Planungs- und Ausführungsberatung Energieeinsparungen betrachtet. Bringen Sie gerne die I För dermittel und Zuschüsse Fragen zu Ihrer Modernisierung ein und nutzen Sie dieI Gebäudeener gieausweise se Gelegenheit sich frühzeitig neutral zu informieren. Johannes Gadeberg · A lter Schulweg 4 · 2 6936 Stadland Te l. 0 47 37 / 8 1 12 19 · E nergiebuer [email protected] Gebäudehülle Um die Wirtschaftlichkeit zu erhöhen, sollten bauliche Veränderungen heute immer auch für energetische Verbesserungen genutzt werden. (Fast) Jede Gebäudehülle hat Schwachstellen an denen Wärme verloren geht. Und für eine angenehme Raumtemperatur werden diese Verluste dann fortlaufend mit kostspieliger Energie nachgeheizt. Über die Gesamtbetrachtung eines Gebäudes entwickeln Sie ein Verständnis für die Zusammenhänge bei der Modernisierung einzelner Bauteile. Sie erfahren, was grundsätzlich zu beachten ist und können so anschließend Ihre Überlegungen sicher planen. Dadurch erzielen Sie eine hohe Güte in der Umsetzung und können mit einmaligen Investitionen Ihre Energiekosten dauerhaft reduzieren. Sie erhalten außerdem Hinweise zu den gesetzlichen Mindestanforderungen und den aktuellen Investitions- und Tilgungszuschüssen der KfW von bis zu 30 %. Diese sind übrigens auch bei Eigenmitteln und Eigenleistung möglich! Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 02.02.2017 Gebührenfrei 17F5902NH 1 Termin 18:30 bis 20:00 Uhr Johannes Gadeberg Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin 18:30 bis 20:00 Uhr Do. 09.02.2017 Gebührenfrei 17F5903BR Johannes Gadeberg Gebäudetechnik Sind die Verluste über die Gebäudehülle reduziert, sollte die dann noch notwendige Energie für Heizung und Lüftung möglichst effizient genutzt werden. Öl, Gas und erneuerbare Energien haben einen erheblichen Einfluss auf die Energiebilanz eines Gebäudes. Also - wie viel Heizung braucht Ihr Haus? Oder könnte man ein Gebäude sogar mit einer Lüftungsanlage beheizen? Die optimale Abstimmung der geplanten Anlagentechnik hängt wesentlich von der vorhandenen Gebäudehülle ab. Andererseits können Sie aber auch durch die Optimierung einer bereits bestehenden Anlage Ihre Energiekosten senken. Erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge von der Wärmeerzeugung bis zur Wärmeabgabe. Lernen Sie, welchen Einfluss ein Gebäude auf unser Wärmempfinden hat und lassen Sie sich erklären, warum Sie Brennwert bezahlen, auch, wenn Sie keine Brennwertheizung haben. Sie erhalten außerdem Hinweise zu den gesetzlichen Mindestanforderungen und den aktuellen Investitionsund Tilgungszuschüsse der KfW von bis zu 30 %. Diese sind übrigens auch bei Eigenmitteln und Eigenleistung möglich! Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 16.02.2017 Gebührenfrei 17F5904NH 1 Termin 18:30 bis 20:00 Uhr Johannes Gadeberg Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Do. 23.02.2017 18:30 bis 20:00 Uhr Gebührenfrei 17F5905BR Johannes Gadeberg Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 61 Gesellschaft Technik Elektromobilität in der Praxis In lockerer Atmosphäre soll es an diesem Abend darum gehen, Vorurteile abzubauen und allgemeine Fragen zum Thema E-Mobilität zu beantworten. Beginnend mit der Geschichte des Elektroautos über Antrieb, Akkutechnik, welche Stecker gibt es, Ladetechniken, Tipps bei der Wahl des richtigen E-Autos, Wirkungsgrade von E-Motoren gegenüber Verbrennern, Cost of Ownership, Well to Wheel usw. beleuchtet der Referent die breite Palette der Elektromobilität. Nach dem Vortrag bleibt noch ausreichend Zeit für Fragen. Nordenham, Marktstraße 8 a Mo. 20.03.2017 Preis: je TN 17F5502NH 1 Termin 19:00 bis 21:30 Uhr 5,00 € Olaf Michalowski Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Fahrzeugpanne was nun? ruppe Kleing Den Führerschein in der Tasche und los geht`s. Erste Panne - Reifen platt oder das Aufleuchten der Warnlampen. Was jetzt zu tun ist, erfahrt ihr in diesem Kurs. Es werden diese Situationen durchgesprochen und am besten an eurem PKW einmal ausführlich dargestellt und abgearbeitet. Bitte Alltagskleidung und feste Schuhe tragen, evtl. Arbeitshandschuhe. Oldenbrok, Kfz-Werkstatt Lehnort, Rathausstraße 4 1 Termin Do. 04.05.2017 19:30 bis 21:45 Uhr je TN 12,30 € Preis: Oliver Lehnort 17F5901OV Bürgerschaftliches Engagement Senioren(alltags)begleitung DUO In dieser Qualifizierung lernen Ehrenamtliche und freiwillig Engagierte die besondere Situation älterer Menschen und die spezifischen Probleme des Alters kennen und verstehen. Folgende Themen werden behandelt: Warum engagiere ich mich? Wie ist die gesellschaftliche und persönliche Situation älterer Menschen und die Entwicklung des Menschen in der 2. Lebenshälfte. Es wird ein Überblick gegeben über Alterskrankheiten, Demenzkrankheiten, rechtliche Aspekte, Hilfsmittel und Ernährung im Alter. Ein wesentlicher Baustein der Qualifizierung ist das Modul Kommunikation / Gesprächsführung und Sterben und Tod. Zusätzlich wird ein ErsteHilfe Kurs angeboten. Die Teilnahme an dem Kurs ist kostenfrei und an ein späteres zeitlich begrenztes Engagement für den Senioren- und Pflegestützpunkt Niedersachsen in der Wesermarsch gebunden. Weitere Informationen erhalten Sie im Senioren- und Pflegestützpunkt Niedersachsen in der Wesermarsch unter Tel. 04401 8294820. Die nächste Fortbildung ist im Herbstsemester 2017 geplant. Der Pflegestützpunkt ist eine Beratungsund Koordinierungsstelle des Landkreises Wesermarsch. Das Angebot richtet sich an: - Pflegebedürftige - Angehörige - Personen die Informationen zu dieser Thematik suchen - alle Mitbürgerinnen und Mitbürger, die sich ehrenamtlich engagieren möchten. Es umfasst die Beratung zu allgemeinen Fragen hinsichtlich Pflege und Unterstützung unter Berücksichtigung der individuellen Bedarfslage, eine verbesserte Vernetzung und Verzahnung von wohnortsnahen Leistungsangeboten, Kontaktaufnahme zu den Pflegeberatern der Krankenkassen. Schulung, Vermittlung und die anschliessende Begleitung von Ehrenamtlich tätigen Mitbürgerinnen und Mitbürgern. Die Angebote sind vertraulich, kostenlos und neutral. Im Vordergrund soll grundsätzlich die ambulante vor der stationären Versorgung stehen. Bitte beachten Sie auch: Pflegestützpunkt Wesermarsch Rönnelstraße 11 26919 Brake Tel. 04401 8294820 info@pf legestuet zpunkt.lkbra.de unseren Kurs Qualifizierung zur zusätzlichen Betreuungskraft nach §87b auf Seite 18 62 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesellschaft Bürgerschaftliches Engagement Diese Kurse finden in Kooperation mit der Betreuungsgemeinschaft Wesermarsch e.V. statt. Sie werden gebraucht! Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung Vorsorgevollmacht und Ehrenamtliche Betreuer Vorbereitung und Information zu diesem Ehrenamt Informationen und Beispiele Die Betreuungsgemeinschaft Wesermarsch e.V. ist ein nach § 1908 f BGB anerkannter Betreuungsverein. Wir beraten Bürger zu den Themen ehrenamtlich geführte Betreuungen, Patientenverfügungen, Vorsorgevollmachten und Betreuungsverfügungen. Die Gewinnung, kostenlose Beratung, kostenlose Unterstützung und Begleitung ehrenamtlicher Betreuer stellt eine wesentliche Aufgabe der Betreuungsgemeinschaft dar. Die Unterstützung erfolgt durch fachliche Beratung, Hilfe bei der Berichterstellung, Schaffung von Austauschmöglichkeiten untereinander, Planung und Durchführung von Fortbildungen bzw. Informationsveranstaltungen. Sie erhalten in diesem Kurs eine Einführung in die verschiedenen Aufgabenkreise sowie hilfreiche Unterlagen, die Ihnen die praktische Arbeit erleichtern. Sie erhalten Adressen wichtiger Partner des Unterstützernetzwerkes genannt und viele nützliche Tipps für die Arbeit. Nach dem Sie diesen Kurs besucht haben, können Sie entscheiden, ob dieses Ehrenamt für Sie in Frage kommt! Die Betreuungsgemeinschaft Wesermarsch e.V. ist ein nach § 1908 f BGB anerkannter Betreuungsverein. Wir beraten Bürger zu den Themen ehrenamtlich geführte Betreuungen, Patientenverfügungen, Vorsorgevollmachten und Betreuungsverfügungen. Ein wichtiger Baustein des Handlungskonzeptes liegt in der Vermeidung der Einrichtung rechtlicher Betreuungen durch die Betreuungsgerichte in Form von gezielter Beratung der Öffentlichkeit zu Vorsorgevollmachten. Als einzige private Absicherung für den Bedarfsfall können diese eine rechtliche Betreuung verhindern. In diesem Zusammenhang informiert der Verein auch über die Möglichkeiten von Betreuungs- und Patientenverfügungen. Grundsätzlich kann jeder erwachsene Bürger/in die Betreuung für einen Mitmenschen übernehmen oder Vollmachtnehmer werden. Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich sozial zu engagieren und die Verantwortung für eine hilfebedürftige, erwachsene Person zu übernehmen. Unsere Veranstaltungen sind alle gebührenfrei. Ihre Anmeldung erbitten wir unter Tel. 04401 70623 44 oder bei der KVHS. Nordenham, AWO Clubhaus 1 Termin Di. 14.02.2017 18:30 bis 20:45 Uhr Gebührenfrei 17F1502NH Mitarbeiter der Betreuungsgem. Wesermarsch e.V. Brake, KoBi 1 Termin Bgm.-Müller-Str. 35 Di. 04.04.2017 18:30 bis 20:45 Uhr Gebührenfrei 17F1504BR Berndt Evers Rodenkirchen, Oberschule Schulstraße 14 - 16 1 Termin Do. 23.03.2017 18:30 bis 20:45 Uhr Gebührenfrei 17F1503ST Johann Dieckmann Elsfleth, Oberschule, Wurpstraße 5 1 Termin Di. 16.05.2017 18:30 bis 20:45 Uhr Gebührenfrei 17F1505EL Berndt Evers Diese Veranstaltung ist gebührenfrei. Ihre Anmeldung erbitten wir unter Tel.04401 70623 44 oder bei der KVHS. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Di. 13.06.2017 18:30 bis 20:45 Uhr Gebührenfrei 17F0702BR Christine Bussas Stefan Blanck WIR SIND FÜR SIE DA – KONTAKTIEREN SIE UNS! Haus Teichblick Charleston Wohn- und Pflegezentrum Brake Frau Stefanie Kirchner Tel. 0 44 01/103-0 · Kiebitzring 38 · 26919 Brake [email protected] www.haus-teichblick.de Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 63 Gesellschaft Neues Lernen NELE Neues lernen bei der Nordenhamer Seniorenuni NIE WAR DAS ALTER JÜNGER ALS HEUTE. Ältere Menschen nehmen länger an der aktiven Gesellschaft teil, sind mobiler und vor allem interessiert an ihrer Umwelt. Sie wollen dabei sein und mitreden können. Mit der ersten Nordenhamer Seniorenuni startet eine neue Vortragsreihe, die Seniorinnen und Senioren über Themen aus persönlichen, technischen und kulturellen Bereichen auf dem Laufenden hält. Die Zusammenarbeit der Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH (KVHS) mit dem Haus Tongern Nordenham bringt jeden 2. Mittwoch im Monat diese Inhalte näher, je nach Thema zum Mitmachen, Anfassen oder Zuhören. Im Anschluss schmeckt eine Tasse Tee oder Kaffee und ein Stück Kuchen im hauseigenen Café Vigan. Los geht‘s am 08. März 2017. Folgende Themen sind für das Jahr 2017 geplant: Sturzprophylaxe - -Kopfschmerzen - Der Weg zu schöner Haut und vollem Haar durch Naturheilkunde? Einführung in das Atemyoga - Venenleiden lindern - Globulies und Co. - -Ländervortrag -Firmenbesichtigung Nähere Informationen zu den einzelnen Themen und Terminen entnehmen Sie bitte der aktuellen Tagespresse. Die Veranstaltungen starten um 15.00 Uhr im Haus Tongern (Sophie-Scholl-Str. 6, 26954 Nordenham / Nahe Helios Klinik Wesermarsch, ausreichend Parkplätze vor der Tür). Der Eintritt beträgt 5 Euro. Kartenvorverkauf über die KVHS und das Haus Tongern sowie am Veranstaltungstag vor Ort. Bei Verhinderung oder Erkrankung können die Karten für eine der folgenden Veranstaltungen genutzt werden. Bitte beachten Sie unsere Sammelaktion: Nach dem Besuch von 5 Veranstaltungen der Seniorenuni bekommen Sie bei Vorlage der Eintrittskarten ein Stück Kuchen und eine Tasse Tee oder Kaffee im Café Vigan gratis. Die Veranstaltungsreihe ist fortlaufend. Haben Sie Ideen für weitere Themen? Sprechen Sie uns gerne an! 64 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesellschaft Pädagogik Grundqualifizierung in der Kindertagespflege als Tagesmutter/ Tagesvater In Zusammenarbeit mit dem Familien-und Kinderservicebüro Elsfleth startet im März 2017 eine kompakte Fortbildung zur Tagesmutter/ zum Tagesvater. Insbesondere für die unter Dreijährigen suchen noch viele Eltern eine kompetente Tagesmutter / Tagesvater, der sie ihr Kind gerne anvertrauen wollen. Der Beruf ist spannend und herausfordernd. Wer ein kleines Kind betreut, muss die körperliche, emotionale, soziale und intellektuelle Entwicklung genau einschätzen können und gezielt fördern, wo es hapert. Die Kindertagespflege bietet Kindern vor allem in den ersten Lebensjahren eine familiennahe Betreuung, bei der die individuellen Bedürfnisse besonders berücksichtigt werden können. Die Tagesmutter / der Tagesvater hat die Möglichkeit und die Zeit, sich einzelnen Kindern intensiver zuzuwenden, als dies üblicherweise in einer Kindertageseinrichtung möglich ist. Darüber hinaus sind in diesem Umfeld besondere Betreuungszeiten wie z. B. frühmorgens, abends oder an den Wochenenden machbar. Sie erhalten eine Grundqualifikation an die Hand, um dem Förderauftrag der Kindertagespflege gerecht werden zu können. Nähere Informationen erhalten Sie bei der Fachbereichsleiterin Heidrun Böning, Tel. 04401-7076 125 oder bei den Familien Service Büros Elsfleth, Berne oder Lemwerder. Elsfleth Heye Saal 27 Termine Rathausplatz 3 Di. ab 07.03.2017 08:00 bis 13:00 Uhr Preis: je TN 200,00 € 17F2101ELDozententeam "Wenn frühkindliche Reflexe verrückt spielen" Besondere Kinder und Erwachsene unserer Zeit Frühkindliche Reflexe, die über das erste Lebensjahr hinaus noch aktiv sind, können in der Kindheit und im Erwachsenenalter zu Lern, Bewegungs-, Wahrnehmungs-, und Verhaltensbesonderheiten beitragen. Das kann sich in Form von Konzentrationsstörungen, Gleichgewichts- und Koordinationsauffälligkeiten, Haltungsschwächen, ADHS, Lese- und Rechtschreibschwäche oder Einnässen äußern. Blockaden, Ängste oder eine verminderte Leistungsfähigkeit können die Folge sein und das eigentliche Potential kann nicht gelebt werden. Der Vortrag erläutert anschaulich die Ursachen, Merkmale und Veränderungsmöglichkeiten. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mo. 20.03.2017 19:00 bis 22:00 Uhr Preis: je TN 15,50 € 17F2103BR Angelika Flügge Fortbildungen für pädagogische Mitarbeiter Pädagogischer Alltag mit traumatisierten Kindern Fortbildung für pädagogische Fachkräfte In Kindertageseinrichtungen werden zunehmend Kinder und deren Familien betreut, deren Lebensweg durch traumatische Begebenheiten geprägt ist. Ob es sich nun um eine auf den ersten Blick anscheinend harmlose Begebenheit wie ein Fahrradsturz oder um eine dramatische Fluchterfahrung handelt - die Grundlage eines Traumas ist physiologischer Natur. Um als pädagogische Fachkraft mit der Herausforderung "Traumatisierung" umgehen zu können, werden einerseits ein Grundlagenwissen über die Entstehung und die möglichen Folgen eines Traumas und andererseits methodische Anregungen für die pädagogische Arbeit benötigt. Inhalte: Was ist ein Trauma? Durch welche Faktoren kommt es zu einer Traumatisierung oder einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS)? Kindliche Reaktionsmöglichkeiten auf traumatische Ereignisse; Schutzfaktoren; Stabilisierung und Stärkung: Methodische Ansätze in der pädagogischen Arbeit mit Kindern. Dieses Seminar schafft erste Grundlagen, die bei Bedarf durch nachfolgende Seminare erweitert werden können. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Do. 02.02.2017 9:00 bis 16:00 Uhr Preis: je TN 96,00 € 17F2100BR Angelika Flügge Angebote für Teamfortbildungen in Kitas Folgende Themen bieten wir Ihnen als in-house Seminar an: - Ermutigende Arbeit mit Kindern - Ein integrativer Kindergarten, was bedeutet das? - Von der Kita zum Familienzentrum - Projektarbeit nach dem Situationsansatz Die Angebote beziehen sich auf einen ganzen Tag oder zwei Nachmittage. Die detaillierten Inhalte werden individuell abgestimmt. Ansprechpartnerin: Heidrun Böning, [email protected], Tel. 04401-7076125 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 65 Gesellschaft Elternfortbildung in Kooperation mit dem Landkreis Wesermarsch Elternfortbildungen in Kooperation mit dem Landkreis Die ersten Lebensjahre eines Kindes sind für dessen Entwicklung von besonderer Bedeutung. Eltern stellen sich oft die Frage, was das Beste für ihr Kind ist. Hierzu geben die angebotenen Elternfortbildungen hilfreiche Anregungen und Tipps. Die Fortbildungen werden in Kooperation mit dem Landkreis Wesermarsch im Rahmen der „Frühen Hilfen“ angeboten und behandeln unter anderem die Themen Ernährung, Konfliktbewältigung, Umgang mit Medien, aber auch Beschäftigung mit dem Kind und Entlastungsmöglichkeiten für die Eltern werden thematisiert. Detaillierte Informationen können Sie den Beschreibungen der einzelnen Kurse entnehmen. Die Elternkurse richten sich insbesondere an • • • • Eltern/Pflegeeltern mit Kindern bis zu 6 Jahren (beide Elternteile) alleinerziehende Mütter oder Väter Mütter oder Väter mit Migrationshintergrund minderjährige Mütter oder Väter Darüber hinaus wird die Teilnahme aller weiteren InteressentenInnen, wie z. B. Großeltern, Tanten und Onkel etc., an den Elternfortbildungen begrüßt. Der Landkreis Wesermarsch übernimmt erstmals ab 2016 die Teilnahmegebühren aller TeilnehmerInnen, so dass der Besuch der Elternfortbildungen grundsätzlich kostenlos ist. © Ra m on Wissenswertes rund ums Baby aH Elternfortbildung Fo t o l i a eim - An diesem Vormittag geht es um das Handling des Babys. Für alle interessierten Eltern oder werdenden Eltern. An diesem Vormittag geht es um das Handling des Babys, um die Entwicklung, Erziehung und bestmögliche Unterstützung im ersten Lebensjahr. Teilnehmerfragen sind erwünscht. Ovelgönne, Therapiezentrum, Kirchenstr. 9 1 Termin Do. 09.03.2017 10:00 bis 12:15 Uhr Gebührenfrei 17F2106OVE Inse Böning Ovelgönne, Therapiezentrum, Kirchenstr. 9 1 Termin Do. 11.05.2017 10:00 bis 12:15 Uhr Gebührenfrei 17F2107OVE Inse Böning Was brauchen Kinder von 0 - 3 Jahren für ihre Entwicklung? Elternfortbildung Kaum kommt ein Kind auf die Welt, werden Eltern mit den verschiedensten Ratschlägen geradezu überschüttet. Oftmals führen diese vielen Informationen nicht zu mehr Klarheit, sondern verunsichern Mütter und Väter. An diesem Abend geht es darum zu erfahren, wie eng die einzelnen Entwicklungsschritte des Kindes miteinander vernetzt sind und wo der "rote Faden" ist, der uns gute Entscheidungen für die Begleitung des Kindes in seiner Entwicklung treffen läßt. Es werden keine Ernährungsfragen behandelt. Großeltern sind auch herzlich willkommen. Nordenham, Familien- und Kinderservicebüro Herbertstraße 3 1 Termin Mo. 06.02.2017 08:30 bis 11:30 Uhr Gebührenfrei 17F2108NHE Bettina Spengler-Koss 66 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesellschaft Elternfortbildung in Kooperation mit dem Landkreis Wesermarsch Gemeinsam groß werden Elternfortbildung Halt und Orientierung in einer komplexer werdenden Welt Elternfortbildung Kinder kommen nicht als kleine sozialkompetente Erwachsene auf die Welt, sie müssen erst lernen, mit anderen auszukommen. Eltern spielen hierbei eine ganz wesentliche Rolle. Sie wissen, wie wichtig ein freundliches soziales Umfeld für die Entwicklung ihres Kindes ist, doch wie macht man ihm klar, dass es selbst etwas dazu beitragen muss? Welche Werte wird es auch für seine Zukunft brauchen? Der Kurs zeigt, wie man seinem Kind Werte und Regeln vermitteln und ihm helfen kann, wichtige Grenzen zu aktzeptieren. - Fo t o l i a Werte, Regeln, Grenzen - pic Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Do. 02.02.2017 jeweils Do. 09.02.2017 08:45 bis 11:00 Uhr Gebührenfrei 17F2112BRE Bettina Spengler-Koss re s Das Leben mit kleinen Kindern ist nicht einfach und fordert uns heraus. Sie schreien und heulen, sind wütend und ängstlich, wollen mal nicht essen, wollen mal nicht schlafen. Dann wissen wir oft nicht weiter und kommen selber an unsere Grenzen. Es kann helfen zu wissen, was dieses Verhalten mit der Entwicklung des Denkens, der Bewegung, der sozialen Fähigkeiten und mit der Ausbildung einer sicheren Bindung an die Eltern zu tun hat, um den Familienalltag zu entlasten. Gleichzeitig erfahren Eltern, welche Bedeutung die ersten drei Jahre für die Entwicklung ihres Kindes haben und wie sie sie fördern können. C ou Nordenham, Familien- und Kinderservicebüro Herbertstraße 3 3 Termine Di. 14.02.2017 jeweils Di. 21.02.2017 09:00 bis 11:15 Uhr Di. 28.02.2017 Gebührenfrei 17F2111NHE Angelika Flügge © Elternfortbildung ol Ein Patentrezept gibt es nicht, aber wir können versuchen gemeinsam Wege zu erarbeiten, um mit Herausforderungen zukünftig anders umzugehen. Dafür braucht es Wissen, Verständnis und Mut. So können das Familienleben und das Miteinander mehr Spaß und Freude bereiten. Themenschwerpunkte und Fragen des dreiteiligen Kurses sind: Wie schaffe ich ein gutes Miteinander? Was brauchen Kinder und was brauche ich? Was ist mir wichtig in der Erziehung und was wünsche ich mir für mein Kind? Warum braucht mein Kind Bewegung? Warum reagiere ich in manchen Situationen so und nicht anders? Wie wirksam ist meine Sprache? Kann ich Nein sagen, Grenzen setzen und achten? Wie gehe ich mit meinen Gefühlen und denen meines Kindes um? Mit Kleinkindern den Familienalltag gestalten Klarheit und Aufmerksamkeit Was stärkt Eltern? Elternfortbildung Mehr denn je brauchen Kinder heute Halt, zumindest eine Bezugsperson, auf die sie sich verlassen können, die ihnen Orientierung bietet und ihnen zugewandt bleibt, auch wenn es mal schwierig wird. Elterliche Präsenz vermittelt die Botschaft „Ich bin da! Und ich bleibe da!“ Was hilft Kindern, ihre Eltern als aufrichtig und echt, als stark, beharrlich und gleichzeitig liebevoll wahrzunehmen? Was stärkt Eltern? Was fördert Ihre Präsenz? Der Kurs bietet auch die Möglichkeit, dies praktisch zu erproben. Nordenham, Marktstraße 8 a Do. 30.03.2017 Gebührenfrei 17F2113NHE 1 Termin 19:00 bis 21:15 Uhr Ingrid Antons Leichtwanderschuh sicher & komfortabel Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Do. 23.03.2017 19:00 bis 21:15 Uhr Gebührenfrei 17F2110BRE Ingrid Antons Ski- & Wander-Hütte Natur aktiv genießen Di - Fr 10:00 - 18:30 h Sa - 15:00 h www.Yeti-OL.de 0441 - 85 Neue Donnerschweer Str.15 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 6 85 67 Gesellschaft Elternfortbildung in Kooperation mit dem Landkreis Wesermarsch Was spiele ich mit meinem Kind? Elternfortbildung Der Markt an Kinderspielen ist mittlerweile unüberschaubar groß geworden und jährlich kommen noch viele dazu. Gleichzeitig werden die bekannten Grundspielideen abgewandelt und so kompliziert, dass die Anleitungen nur schwer verständlich sind. Am Kursabend werden Spiele vorgestellt, in die Grundspielideen (Merkspiele, Lotto, Würfelspiele...) eingeordnet sind und Probe gespielt. Sie bekommen Ideen, wie schwierige Regeln kinderleicht vermittelt und ggf. vereinfacht werden können. Mit Spielen, die bei Ihnen ungenutzt in den Regalen stehen, werden wir uns gemeinsam befassen! Im Vordergrund steht ausprobieren und spielen! Bitte mitbringen: Ein Regelspiel, das Sie entweder noch nicht gespielt haben oder eins, das Ihr Kind so gerne spielt, dass Sie es im Kurs vorstellen möchten. Burhave, Evang. Kirchengemeinde Lübbe-Siebet-Str. 4 1 Termin 19:30 bis 22:30 Uhr Mo. 06.03.2017 Gebührenfrei 17F2109BJE Iris Winkler Malen, Basteln und Kreativität sind wichtig für die Entwicklung Elternfortbildung Mit Kindern kreativ zu sein ist nicht für alle Eltern spannend, aber sehr wichtig für die Entwicklung Ihres Kindes. Hierbei lernen sie Konzentration, Ausdauer, feinmotorische Fähigkeiten und Kreativität. Alles wichtige Voraussetzungen, um in der Grundschule gut zurecht zu kommen. Wie soll Malen, Basteln und Werken aussehen, damit es für Kinder spannend ist und sie oben genanntes lernen können? Denn Kinder tun dann etwas, wenn es für sie eine Bedeutung hat. Die meisten Materialien müssen wir nicht kaufen, wir haben sie Zuhause. Kinder unter Stress? Elternfortbildung Auch Kinder können unter Druck geraten. Nicht nur durch Kindergarten und schulisches Lernen, sondern auch im normalen Alltag. Wie sollte der Kinder-Alltag aussehen, damit kein Stress aufkommt? Was wirkt entspannend? Wir probieren Verschiedenes aus und tauschen uns aus. Nordenham, 1 Termin Marktstraße 8 a 19:30 bis 21:45 Uhr Do. 27.04.2017 Gebührenfrei 17F2115NHE Bettina Spengler-Koss Mobbing - jedes Kind und jeder Jugendliche könnte betroffen sein Elternfortbildung Elternfortbildung Es gibt keine Mobbing-Persönlichkeit - ein Mobbing-Opfer im Kindergarten oder in der Schule könnte jedes Kind sein. Und es ist für Eltern sehr wichtig, sich auch schon vorbeugend über das Thema Mobbing zu informieren und sich in diesem Geschehen auszukennen, um die eigenen Kinder zu schützen. Wir wollen uns damit auseinandersetzen, welches die ersten Anzeichen für Mobbing und Gewalt sind. Wie können Eltern in einer solchen Situation sinnvoll handeln, und was sollten sie nicht machen? Welche Maßnahmen sind notwendig, um das Kind vor weiterem Mobbing zu bewahren und wie können Eltern mit den jeweiligen Pädagogen der Institution dem entgegenwirken? Es gibt viele Tipps und Vorschläge zur Umsetzung eines angemessenen Verhaltens sowie themenbezogene Unterlagen. Es wird nicht auf das Cybermobbing eingegangen. Familienspaziergang im Nordenhamer Stadtwald mit vielen spannenden Entdeckungen für Kinder im Alter von 3 - 6 Jahren und deren Eltern. Ovelgönne, Die Lebenswerkstatt Pastorenweg 6 1 Termin Di. 25.04.2017 19:00 bis 22:00 Uhr Gebührenfrei 17F2114OVE Detlef Koss Nordenham, Familien- und Kinderservicebüro Herbertstraße 3 1 Termin 08:30 bis 11:30 Uhr Mo. 20.03.2017 Gebührenfrei 17F2116NHE Bettina Spengler-Koss Komm, wir entdecken den Wald zusammen Nordenham, Parkplatz GS FAH Magarethenstraße 30 1 Termin Sa. 17.06.2017 14:30 bis 17:00 Uhr Gebührenfrei 17F2124NHE Yvonne Scheffel-Schulz 68 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesellschaft Elternfortbildung in Kooperation mit dem Landkreis Wesermarsch "Starke Eltern - Starke Kinder"® Kinder von 0 - 3 Jahren Wir unterstützen Sie gerne, sich um Ihrer Kinder Willen zu stärken. Jede Familie hat ihre eigene Vorgeschichte, ist eine andere Welt und mit unterschiedlichsten Fragestellungen konfrontiert. Daher muss die Lösung für eine Familie nicht automatisch auch die für eine andere bedeuten. Die Elternkurse richten sich an Eltern, die sich ein von weniger Spannung geprägtes und glückliches Familienleben wünschen: "Starke Eltern - Starke Kinder"® (auf türkisch) Kinder von 0 - 3 Jahren Sizi çocuklariniz için güçlendirmek istiyoruz. Her ailenin, kendi öyküsü vardir; baska bir dünyadir ve farkli sorunlarla yüz yüzedir. Bu nedenle bir aile için geçerli olan bir çözüm, baska bir aile için geçerli olmayabilir. Bunu her sorunun, içinde yer aldigi kosullar belirler. Veli kurslari, daha az gerilimli, ama daha fazla mutlu bir aile yasami isteyen ana babalara seslenir: - Was ist wichtig in der Erziehung? - Wie kann ich meinem Kind bei der Entwicklung des Selbstbewusstseins behilflich sein? - Was braucht mein Kind? - Was brauche ich als Mutter oder Vater? -Egitimde gerçekten önemli olan sey nedir? -Çocugumun öz güveninin geli simine nasil yardimci olabilirim? - Çocugum nelere gereksinim duyuyor? - Ben kendi gereksinimlerimi nasil dile getirebilirim? - Gücümü/kuvvetimi nasil kullaniyorum? Was kann ein Elternkurs erreichen? Natürlich kann nicht erwartet werden, dass wir zaubern können. Der Kurs bietet folgende Möglichkeiten: Veliler kursunun sundugu destekleyici olanaklar nelerdir? Elbette sihirbazlik yapmamiz beklenemez. Kursun sundugu olanaklar sunlardir: - Sie gewinnen als Eltern wieder mehr Selbstvertrauen in Ihrer Rolle als Erziehende - Kinder und Eltern lernen respektvoll miteinander umzugehen - Eltern erfahren, dass auch schwierige Probleme lösbar sind. - Egitim zorluklarini, üzerinde konusarak asmak. - Sorunlu durumlar üzerine yeni strateji seçeneklerini arastirmak. - Çatismalari çözmek için en yeni çözüm yollarini ögrenmek. - Velilerin özgüvenini güçlendirmek. - Bilimsel bilgileri iletmek. Einswarden, Zum Slip 1 Nordenham 10 Termine Mi. ab 01.02.2017 09:30 bis 11:00 Uhr Gebührenfrei 17F2121NHE Stefanie Candogan Einswarden, Zum Slip 1 10 Termine Nordenham Di. ab 28.02.2017 20:30 bis 22:45 Uhr Gebührenfrei 17F2122NHE Nimet Cansever "Starke Eltern - Starke Kinder"® Pubertät Die Pubertät ihres Kindes stellt viele Eltern vor neue Herausforderungen. Das Bestreben des Kindes nach Autonomie und Ablösung von den Eltern überschattet den Familienalltag und löst Ängste, Unverständnis und häufig auch Streit aus. Denn die Jugendlichen machen in der Phase ihrer Entwicklung tiefgreifende biologische, psychische und soziale Veränderungen durch, die sie verunsichern und für die sie keine Erklärung oder Lösung haben. Was können Eltern tun, um in der konfliktträchtigen Zeit des Umbruchs die Verbindung zu ihrem Kind nicht zu verlieren? Der Deutsche Kinderschutzbund hat im Rahmen der Elternkurse "Starke Eltern - Starke Kinder"® einen speziellen Kurs entwickelt, wie Eltern ihrem pubertierenden Kind Halt, Unterstützung, Stabilität und Ordnung geben können. Gegenseitiges Vertrauen ist die Basis, um von der Erziehung zu einer tragfähigen Beziehung zum Kind bzw. Jugendlichen zu kommen. Nordenham, Familien- und Kinderservicebüro Herbertstraße 3 8 Termine Mo. 20.03.2017 19:30 bis 21:45 Uhr Gebührenfrei 17F2116NHE Annegret Allmers Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 69 Gesellschaft Elternfortbildung in Kooperation mit dem Landkreis Wesermarsch Wach, neugierig, klug kompetente Erwachsene für Kinder unter 3 Elternfortbildung Kinder kommen mit vielfältigen Potenzialen auf die Welt. Diese Talente und Fähigkeiten können sie aber nur entfalten, wenn sie von Anfang an Beziehungen zu vertrauten Menschen aufbauen und eine anregungsreiche Umwelt erfahren. Dabei sind sie auf die Unterstützung von kompetenten Erwachsenen angewiesen. In der Spiel- und Lerngruppe mit dem Titel “Wach, neugierig, klug - kompetente Erwachsene für Kinder unter drei” werden Grundthemen der Erziehung angesprochen und wichtiges Basiswissen vermittelt. Die Konzeption wurde von der Bertelsmann Stiftung gemeinsam mit dem Staatsinstitut für Frühpädagogik entwickelt und der Spielgruppenarbeit angepasst. Die Materialien zeigen eine große Wertschätzung für die Entwicklungsfähigkeit von Kleinkindern und für die verantwortungsvolle Arbeit der sie dabei begleitenden Erwachsenen. In der Gruppe geht es um das gemeinsame Wachsen - und das macht ganz viel Freude! Nordenham, Familien- und Kinderservicebüro Herbertstraße 3 10 Termine Mi. ab 01.02.2017 09:00 bis 10:30 Uhr Gebührenfrei 17F2117NHE Anja Bauch Für Eltern mit Migrationshintergrund Nordenham, Einswarden Kinderhaus Blauer Elefant Zum Slip 1 Nordenham 8 Termine Mo. ab 06.02.201710:00 bis 11:30 Uhr Gebührenfrei 17F2119NHE Nimet Cansever Nordenham, Einswarden Kinderhaus Blauer Elefant Zum Slip 1 Nordenham 8 Termine Mo. ab 03.04.2017 10:00 bis 11:30 Uhr Gebührenfrei 17F2120NHE Nimet Cansever Elterntipp „Elterntipp“ Der Elterntreff in lockerer Runde Interessierte Eltern sprechen über Erziehungsfragen In Kooperation mit den Kindertagesstätten „Villa Kunterbunt“ in Ovelgönne, „Klettermax“ in Brake und der Kreisvolkshochschule Wesermarsch hat der Landkreis ein Angebot zum Erfahrungsaustausch in Erziehungsfragen unter Eltern gestartet. Die Initiative für das Projekt „Elterntipp“ ging vom Lenkungsausschuss Jugendhilfeplanung des Landkreises aus. Elterntipp ist ein begleiteter und strukturierter Erfahrungsaustausch von Eltern in gemütlicher Runde. Begleitet wird der Elterntipp von einer Moderatorin. Dieses Angebot richtet sich an alle interessierten Eltern. Die Teilnahme ist kostenlos, Snacks und Getränke werden gestellt. Interessierte Eltern melden sich bitte bei der Villa Kunterbunt in Ovelgönne (04401 8865). Trotzphase Ernährung Elterntipp Elterntipp Wird es anders? Was verändert sich in dieser Phase? Wie reagiere ich als Elternteil? Über dies wollen wir uns in unserem Elterntipp zum Thema "Trotzphase" austauschen. Was brauchen unsere Kinder und was nicht? Wir nehmen "Kinderprodukte" unter die Lupe! Das Mitbringen von leckeren Rezepten wäre toll, wir wollen gemeinsam für jeden Gast ein Rezeptheft erstellen. Ovelgönne, Kita "Villa Kunterbunt" Kirchenstraße 29 F 1 Termin Mi. 19.04.2017 16:00 bis 18:15 Uhr Gebührenfrei Frederieke Freese, 17F2130OVT Lara-Christin Hobbiesiefken 70 Ovelgönne, Kita "Villa Kunterbunt" Kirchenstraße 29 F 1 Termin Mi. 15.02.2017 16:00 bis 18:15 Uhr Gebührenfrei Frederieke Freese 17F2132OVT Lara-Christin Hobbiesiefken, Je nach Ort des Treffens werden die Schwerpunktthemen von den Eltern aus einem Themenpool ausgesucht oder von der Kita angeboten. Mit passenden Materialien wird das Thema von pädagogischen Fachkräften eingeleitet. Sie kümmern sich außerdem um die Rahmenbedingungen und begleiten die Eltern durch den Abend. Auf der Webseite des Landkreises Wesermarsch finden Sie unter der Rubrik Jugendhilfeplanung das Konzept und einen Flyer mit Informationen. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Sylke Bohlen Entspannung & Bewegung, Ernährung, Pflege 04401 7076122 [email protected] Gesundheit „VHS macht gesünder“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens. Info Krankenkasse Vorankündigung BU Gesundheit aktuell Gedächtnistraining Qigong Yoga Wege zur Entspannung Pilates Rückenstärkung Bewegung und Fitness Zumba Tanz Bewegung im Freien Bewegung im und am Wasser Kosmetik und Wellness Kochen, Essen, Ernährung Seite 72 Seite 73 Seite 75 Seite 78 Seite 79 Seite 81 Seite 84 Seite 87 Seite 89 Seite 89 Seite 92 Seite 93 Seite 94 Seite 95 Seite 98 Seite 99 Niedersächsische Volkshochschulen zum reduzierten Angebot von bezuschussungsfähigen Gesundheitskursen im Bereich der Primärprävention Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer, Ihre Volkshochschulen bieten Ihnen mit großer Fachkompetenz und hohem Engagement qualitätsgesicherte Kursangebote im Bereich der Primärprävention an. Aufgrund des neuen zentralen Anerkennungsverfahrens und der veränderten Rahmenbedingungen ist die Anzahl der durch Krankenkassen bezuschussungsfähigen Kurse teils deutlich zurückgegangen. Ein Angebot im Rahmen des §20 SGB V bereitzustellen ist mit Einführung der Zentralen Prüfstelle Prävention mit einem Verwaltungsaufwand verbunden, der die Personalressourcen einer öffentlich geförderten Einrichtung übersteigen kann. Oberste Prämisse der niedersächsischen Volkshochschulen und ihres pädagogischen Personals ist es, ein qualitativ hochwertiges, thematisch vielfältiges und von qualifizierten Kursleitungen durchgeführtes gesundheitsförderndes Kursangebot für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer anzubieten. Dieses Ziel hat für uns gegenüber einzelnen Angeboten, die mit unverhältnismäßigem Verwaltungsaufwand verbunden sind, Vorrang. Dafür bitten wir um Ihr Verständnis. Bei Fragen zur Bezuschussungspraxis wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Krankenkasse bzw. an die Zentrale Prüfstelle Prävention. Wir als Volkshochschule haben darauf leider nur bedingt Einfluss. Aber bitte bedenken Sie bei Ihrer Kurswahl: Wichtiger als ein Zuschuss der Krankenkasse ist, dass Ihnen der Kurs gut tut. Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Vorankündigung Bildungsurlaube 2017 Bildungsurlaub In der Mitte bleiben - Stressbewältigung im Berufsalltag Weitere Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie auf Seite 9 BU Bildungsurlaub Eine Woche zum Innehalten und Atemholen, Abstand zum Alltag gewinnen, die Sichtweise verändern, den Atem als Verbündeten nutzen, sich selbst wieder wahrnehmen, Entspannungsmethoden entdecken, um sie dann im Berufs(Alltag) anzuwenden. Diese Woche Urlaub nach "innen" öffnet neue Blicke nach "außen": In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Methoden zur besseren Körper- und Selbstwahrnehmung kennen, die insgesamt zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Umgang mit beruflichen und persönlichen Stresssituationen führen. Es wird Ihnen eine Einführung in die Stresstheorie gegeben, so dass Sie bei sich erkennen können, was in welcher Weise zu körperlicher und psychischer Anspannung führt. Sie lernen Techniken zur Stressbewältigung und zur Stressvermeidung kennen, um im Alltag eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Einen wichtigen Stellenwert hat die Vermittlung der Haltung der Achtsamkeit. Achtsamkeit eröffnet einen Weg, es mit den alltäglichen Herausforderungen aufzunehmen und zugleich das Wohlbefinden zu verbessern. Die langsamen, fließenden Bewegungen des Qigong unterstützen diesen Gesundungsprozess und steigern zudem Ihr allgemeines Wohlbefinden. Der Bildungsurlaub findet von Montagmittag bis Freitagmittag auf der Nordseeinsel Wangerooge statt. Sie wohnen in großzügigen, ansprechenden Zimmern im Gästehaus Germania direkt am Strand und genießen neben den 4 Übernachtungen im Hotel ein angenehmes Ambiente. Es gibt ausreichend Gelegenheit die Insel zu erkunden. Im Preis inbegriffen sind die Übernachtungen mit Vollpension, nicht enthalten ist die eigene Anreise auf die Insel und die zu entrichtende Kurtaxe. Am Anreisetag ist der Kursbeginn um 14:00 Uhr nach dem Mittagessen. Die genauen Fährzeiten können bei der KVHS-Wesermarsch erfragt werden. Für Seminarunterlagen fallen 2,50€ an, die direkt mit der Dozentin vor Ort abgerechnet werden. Bitte denken Sie in ihrem Reisegepäck an: bequeme Kleidung für drinnen und draußen, eine Gymnastikmatte oder eine andere Unterlage, Decke, ein Kopfkissen, ein kleines Handtuch, Wollsocken und Schreibmaterial. Der Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 Euro Verwaltungspauschale an. Wangerooge Gästehaus Germania 5 Termine Mo. 23.10.2017 bis Fr. 27.10.2017 Preis: je TN 589,00 € 17H9506NH Susanne Gerhardt Mehr Biss im Job Gesund essen im Arbeitsalltag Bildungsurlaub Studien zeigen: 85% der Menschen sind unzufrieden mit ihrem Ernährungsverhalten. Realität ist oft eine zu einseitige Ernährung, zu viel und unkontrolliertes Essen sowie Heißhungerattacken und Frustessen. Dabei sieht jeder zweite Deutsche in einer ausgewogenen Ernährung eine wesentliche Facette von Lebensqualität. Nicht nur die Regelmäßigkeit der Mahlzeiten, sondern auch deren Qualität leidet oft unter der modernen Lebensweise. Schlechte Ess- und Trinkgewohnheiten sind mitverantwortlich für Leistungsabfall und Konzentrationsschwäche. Durch den Energiemangel entstehen regelmäßig Leistungstiefs und Motivationslöcher, die sich kaum ein Betrieb leisten kann. Dabei ist es längst erwiesen, dass hohe Anforderungen am Arbeitsplatz nach einer ausgewogenen Ernährung verlangen. Doch wie sieht eigentlich eine ausgewogene Ernährung aus? Für den einen muss Essen einfach sein und schnell gehen, für den anderen soll es vor allem lecker schmecken und ökologisch vertretbar sein, ein weiterer hat beim Essen immer seine Figur im Blick. Gerade beim Essen haben viele Menschen das Vertrauen in sich und ihre Urteilsfähigkeit in Sachen Ernährung verloren. Anstatt auf das Bauchgefühl zu hören und nach Geschmack zu entscheiden, delegieren sie die Verantwortung an Werbung, Wissenschaft und diverse Experten. Viele Menschen müssen heutzutage wieder lernen zu spüren, ob der vermeintliche Hunger wirklich vom leeren Magen herkommt oder ob unsere Sinne oder gar Emotionen uns locken und verführen. Anhand eines einfachen Modells werden Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe genommen, Impulse und Anregungen für Veränderungen gesammelt und eine Strategie für den individuellen Speiseplan entwickelt. Außerdem gibt es Handwerkszeug für den qualitätsbewussten Einkauf und Sinnes- und Genussübungen schärfen die Aufmerksamkeit für die eigenen Bedürfnisse. Anmeldeschluss: 25.08.2017 Bitte beachten: 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 Euro Verwaltungspauschale an. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Mi. 27.09.2017 jeweils bis Fr. 29.09.2017 09:00 bis 16:30 Uhr Preis: je TN 114,00 € 17H9202BR Elke Diekmann Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 73 Gesundheit Vorankündigung Bildungsurlaube 2017 Bildungsurlaub BU Weitere Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie auf Seite 9 Stressbewältung am Arbeitsplatz Stresskomptenz erwerben, um Körperhaltung und Belastungen am Arbeitsplatz zu regulieren Bildungsurlaub Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u. a. nehmen Rückenprobleme immer mehr zu. Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten, den Rücken zu stärken. Wir trainieren den Rücken vorbeugend so, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann. Mit den theoretischen Kenntnissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden die TeilnehmerInnen in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vertraut gemacht. Die Pilates-Methode fördert das Körperbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag und stärkt gleichzeitig die Muskulatur. Sie werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung des Menschen, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Körpers wie des Rückens und der Wirbelsäule, bei den Bewegungsanforderungen des Berufsalltages kennen lernen. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung für drinnen und draußen, Gymnastikmatten (bei Bedarf, es sind aber auch welche zum Ausleihen vorhanden), Schreibmaterial, Decke und dicke Socken. Im Preis enthalten sind: 5 Übernachtungen/ 4x Vollverpflegung/Abreisetag Frühstück und Lunchpaket/ Einzelzimmer teilweise mit gemeinsamer Dusche/WC im Haus Barmen. Auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Ernährungswünsche kann nicht eingegangen werden. Nicht enthalten ist die eigene Anreise auf die Insel. Bitte beachten: Der Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden. Die Kursgebühr wird 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 € Verwaltungspauschale an. Spiekeroog, Haus Barmen So. 03.09.2017 bis Fr. 08.09.2017 Preis: je TN 545,00 € 17H9601NH Andrea Barth Erholsam schlafen - stressfreier arbeiten Yoga auf der Insel Bildungsurlaub Kennenlernen von Yogaübungen BU Am Tage sind Sie ununterbrochen beschäftigt, um den Anforderungen des Alltages gerecht zu werden und am Abend fahren die Gedanken dann Karussell, an erholsamen Schlaf ist nicht zu denken? Während des Bildungsurlaubs setzen Sie sich intensiv mit den Zusammenhängen und Hintergründen von Stress und Schlaf auseinander. Sie lernen das Sounder Sleep System TM (tieferer, besserer Schlaf) kennen, das uns durch kleine, langsame, behutsame Bewegungen zu tiefer Ruhe und Entspannung verhilft. In einem Zustand physischer und geistiger Ruhe angekommen, sinken wir wie von selbst in den Schlaf, wenn wir Schlaf brauchen. Und mit der Dynamid Technik TM bekommen Sie eine Möglichkeit an die Hand, sich von belastenden Gedanken und Gefühlen zu entlasten, so dass Sie am Abend leichter zur Ruhe kommen. Bitte beachten: 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 Euro Verwaltungspauschale an. Schreibzeug, warme Socken oder Hausschuhe, bequeme Kleidung, ein oder zwei Kissen, eine Decke und eine Matte, 5,00 € für die Seminarunterlagen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Mi. 01.11.2017 jeweils bis Fr. 03.11.2017 09:00 bis 16:00 Uhr Preis: je TN 110,00 € 17H9507BR Doris Carl 74 Anmeldeschluss: 09.06.2017 Brauchen Sie Erholung? Wie wäre es dann mit einem Yogawochenende auf einer Nordseeinsel? Erholen Sie sich von Freitag bis Sonntag mit Yoga (Yogabasisübungen), Atemübungen, Entspannungstechniken und Spaziergängen am Meer. Auf der Insel Wangerooge können Sie richtig abschalten und Körper und Geist in Einklang bringen. Sie lernen an diesem Wohlfühl-Wochenende die Basisübungen aus dem Yoga kennen, die Sie in Ihren Alltag einbringen können. Sie wohnen in großzügigen, ansprechenden Einzelzimmern im Gästehaus Germania direkt am Strand und genießen neben den 2 Übernachtungen im Hotel ein angenehmes Ambiente. Im Preis inbegriffen sind die Übernachtung mit Vollpension und 10 Unterrichtsstunden Yoga. Nicht enthalten ist die eigene Anreise auf die Insel. Die Anreise ist tidenabhängig. Die genauen Unterrichtszeiten stehen daher noch nicht fest, werden Ihnen aber rechtzeitig mitgeteilt. Die Zimmer stehen am Freitag ab 15:00 Uhr zur Verfügung. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte, ein kleines (Yoga-) Kissen und Stoppersocken mit. Anmeldeschluss: 17.04.2017 Wangerooge Gäastehaus Germania 3 Termine Fr. 20.10.2017 bis So. 22.10.2017 je TN 256,00 € Preis: 17H9505NH Carola Böner Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Gesundheit aktuell Wie werde ich meine Schmerzen los? Die Dorn-Breuß-Methode Der Blick auf Anatomie, Schmerzauslöser und Faszien aus Sicht des Heilpraktikers Wochenendseminar Wochenendseminar Rückenschmerzen. Wer kennt sie nicht? Ob jung oder alt, immer mehr Menschen beschweren sich über Probleme in der Hals- oder Lendenwirbelsäule. Hierzu gesellen sich noch Schulter-, Hüft- oder Knieschmerzen. All diese Beschwerden werden leider nur symptomatisch behandelt, was zur Folge hat, dass man immer wieder den Arzt aufsuchen muss. Könnte es aber sein, dass sich hinter all diesen Schmerzen nur eine einzige Ursache versteckt? Falls ja, was ist das? Während dieses Kurses beantworten wir uns diese Frage und lernen einfache Übungen, die die Ursachen beseitigen und die Schmerzen lindern können. Nach einer theoretischen Einführung in die menschliche Anatomie und die möglichen Schmerzauslöser beschäftigen wir uns mit solchen Beschwerden wie: Kopfschmerzen, Migräne, Nackenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Blockade des Kreuzbein-Darmbeingelenks (ISG-Blockade), Ischias, Hüftschmerzen, Knieschmerzen, Ellenbogenschmerzen, Karpaltunnelsyndrom, Bruxismus (Zähneknirschen), Wirbelsäulenblockaden. In den Blickpunkt geraten dabei auch neueste Erkenntnisse zu den sogenannten Faszien, die dem Körper Halt geben und bei richtiger Behandlung Schmerzen lindern können. Bitte kommen Sie in lockerer Kleidung und bringen eine Matte, Decke, 2 Tennisbälle, eine nicht mehr benötigte gewaschene Socke und wenn vorhanden eine Faszien-Rolle (evtl. Pilates-Rolle) mit. 4,00 € Materialkosten sind in der Kursgebühr schon enthalten. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin 10:00 bis 17:45 Uhr So. 07.05.2017 Preis: ab 10 TN 33,90 € ab 7-9 TN 42,30 € 17F9433BR Jacek Skarbek Einführung in die Fußreflexzonenmassage Ein gesunder Fuß fühlt sich warm und elastisch an und ist gut durchblutet. Durch Veränderungen am Fuß können wir Rückschlüsse auf Störungen im Organismus ziehen. Lernen Sie die Grundbegriffe der Fußreflexzonenmassage kennen und einsetzen. Denn Krankheiten haben immer eine längere Entstehungszeit und sind in den ihr zugeordneten Zonen am Fuß schon vor dem Ausbrechen auffällig oder schmerzhaft. Dies ermöglicht eine sinnvolle Vorsorge und sinnvolle Pflege unserer Gesundheit. Freuen Sie sich auf ein paar entspannte Stunden an und um die Füße. Vielleicht kennen Sie es: Wirbelsäulenprobleme, Schmerzen, die in die Schultern oder Beine ausstrahlen? Die Ursache dafür ist in vielen Fällen die Statik: Beinlängendifferenz, schiefes Becken oder krumme Wirbelsäule. Die Dorn-Methode ist eine sanfte Technik, mit deren Hilfe Wirbel und Gelenke durch einfache Bewegungen bzw. Selbsthilfe-Übungen an ihren richtigen Platz zurück finden können. Diese Übungen sind leicht und überall möglich. Wir beginnen mit der Messung der Beinlänge und ggf. beheben wir die Beinlängendifferenz. Daraufhin folgt die Wirbelsäulenmassage nach Breuß, an die sich eine sanfte Arbeit mit den Wirbeln anschließt. Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine Decke mitbringen sowie die Bereitschaft zur angemessenen Entkleidung und gegenseitigen Berührung zum Massieren. Diese Methode ist bestens für interessierte Laien geeignet und erfordert keine medizinischen Vorkenntnisse. Da das Massieren des eigenen Rückens nicht möglich ist, wäre es empfehlenswert, sich zu zweit anzumelden. In der Kursgebühr sind bereits 3,00 € Materialkosten enthalten. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin So. 02.04.2017 10:00 bis 16:45 Uhr Preis: ab 10 TN 29,70 € ab 7-9 TN 37,20 € 17F9432BR Jacek Skarbek Bitte mitbringen: kleine Wanne für ein Fußbad, Handtuch, dünne Baumwollsocken für die Massage, Gymnastikmatte, Decke Elsfleth, Evang. Kirchengemeindehaus 2 Termine Eckfleth, Georgstr. 6 Mi. 22.03.2017 jeweils Mi. 29.03.2017 19:30 bis 21:45 Uhr Preis: ab 10 TN 19,20 € ab 7-9 TN 24,60 € 17F9411EL Hannelore Winterhoff KursleiterInnen gesucht! Sie können oder wissen das Besondere? Sie mögen Menschen und haben Freude daran, Ihr Wissen oder Ihre Fähigkeiten weiterzugeben? Wenn Sie Zeit und Lust haben, sich nebenberuflich an der KVHS zu engagieren, senden Sie uns bitte Ihre Kurzbewerbung an [email protected]. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 75 Gesundheit Gesundheit aktuell BOWTECH Präsentation und KennlernAnwendung Kinesiologie zum Kennenlernen Kinesiologie. Was ist das? Und was man damit bewirken kann Anwendung in der Praxis Die dynamische Muskel und BinWochenendseminar degewebstechnik aus Australien sanft und effektiv ruppe Eine Einführung in Theorie und Praxis. Kinesiologie ist ein wunderbares Wochenendseminar Kleing Werkzeug, das sehr vielfältig eingesetzt werden kann. Sie ist eine Zusammensetzung von überlieferter östlicher Heilkunst und moderner westlicher BOWTECH besteht aus einer Reihe sanfter, präziser Medizin. Sie lernen in diesem Kurs die Kinesiologie kennen und an BeiGriff-Folgen. Diese werden an spielen anzuwenden. Durch die differenzierte Testung der Muskulatur könbestimmten Körperpartien und in nen Störungen, Stressfaktoren und Konflikte zugeordnet werden. So könfestgelegter Reihenfolge, speziell nen Lösungen für Lernblockaden, Prüfungsängste, Stress, Allergien und und individuell für jeden Einzelnen, Anderes gefunden werden. Vermittelt werden auch Regeln, die für gute vorgenommen. Zwischen den ein- Ergebnisse des Testens erforderlich sind. Im Workshop werden Sie viel zelnen Griff-Folgen liegen charak- Zeit für das Ausprobieren und für Fragen haben. teristische Pausen. Sie sind für den Bitte mitbringen: Schreibzeug, Snack für die Mittagspause, Wasser Körper wichtig, um die erhaltenen Berne, MACH!bar Impulse zu verarbeiten. Diese In- Nordenham, 1 Termin Lange Straße 39 1 Termin Marktstraße 8 a formationen geben dem Körper die Sa. 11.02.2017 10:00 bis 14:30 Uhr So. 05.03.2017 10:00 bis 14:30 Uhr Chance, sich selbst wieder in einen Preis: ab 10 TN ab 10 TN 21,00 € Preis: 21,00 € harmonischen Zustand zu bringen. ab 7-9 TN 27,00 € ab 7-9 TN 27,00 € BOWTECH sieht den Menschen als 17F9405NH Lutz Doblies 17F9406BE Lutz Doblies Einheit: Körper, Geist und Seele. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie zwei Decken, ein Kissen, eine Nackenrolle, warme Socken, ausreichend Wasser zum Trinken und einen Snack für die Mittagspause mit. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 18.03.2017 10:00 bis 14:30 Uhr Preis: je TN 31,40 € 17F9560BR Petra von Münster Wieder leichter Lernen Wochenendseminar ruppe Kleing Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne leichter lernen möchten. Berufsneueinsteiger, Umschüler, Schüler, Studenten, einfach alle, die Lernen müssen oder möchten und an alle, die vor Prüfungssituationen stehen. Mit der Klopftechnik können sich zum Beispiel Lernblockaden wie "Das kapiere ich sowieso nicht", "Lernen fällt mir immer schwer" und auch Prüfungsängste auf einfache Weise lösen. Bringen Sie etwas Neugierde für einen anderen Weg des Lernens mit. Bitte mitbringen: Schreibzeug, einen Snack für die Pause, Wasser. Berne, MACH!bar Lange Str. 35 1 Termin 10:00 bis 14:30 Uhr So. 07.05.2017 je TN 30,00 € Preis: 17F9407BE Lutz Doblies Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. 76 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Gesundheit aktuell Injury-Recall-Technique Ein Einblick in Behandlungsmöglichkeiten chronischer Beschwerden Vortrag Nach Verletzungen oder Operationen wird oft beobachtet, dass die Menschen nicht wieder ihre ursprüngliche Leistungsfähigkeit erreichen. Manchmal scheinen die Beschwerden nicht im Zusammenhang mit den ursprünglichen Verletzungen zu stehen. Aus der Sicht des Nervensystems besteht das Verletzungsmuster weiterhin (Körpererinnerung). Bestimmte Reflexe, wie zum Beispiel der Fluchtreflex, können weiterhin aktiv sein. Mit Hilfe der Kinesiologie können zum Beispiel Blockaden erkannt und dann durch geeignete Methoden gelöst werden. Diese Technik hat ihren Ursprung bei dem amerikanischen Chiropraktiker Dr. Walther Schmitt. Nordenham, Marktstraße 8 a Mi. 15.02.2017 je TN Preis: 17F9404NH 1 Termin ab 19:00 Uhr 14,00 € Lutz Doblies Fit für die zweite Lebenshälfte Männer Ü50 ruppe Kleing Sind Sie Ü50, also mitten drin im Leben? Fühlen Sie sich meist noch wie 20 - außer wenn die erwachsenen Sprösslinge gerade wieder nach Ihrem Autoschlüssel fragen? Denken Sie dann: Jetzt wird es Zeit, körperlich und geistig fit zu bleiben und mehr für Ihre Gesundheit zu tun? Wenn Sie sich von Vorträgen über Rohkost und Nikotinverzicht nicht angezogen fühlen, sondern lebenspraktische Hinweise erwarten und einen humorvollen Blick in den Spiegel nicht scheuen, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. An diesem Abend bekommen Sie einen Pool von Werkzeugen, um sich besonders in der zweiten Lebenshälfte durch kleine Änderungen im Alltag gesund und fit zu halten. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Di. 04.04.2017 19:00 bis 21:15 Uhr Preis: je TN 15,00 € 17F9430BR Marion Zimmermann Anmelden ist wichtig! Bitte melden Sie sich schriftlich, telefonisch oder per Internet/Email an. Immunsystem stärken Wie geht das aus Sicht der Heilpraktikerin? Haben Sie häufig mit Erkältungen und Grippe zu kämpfen? Möchten Sie synthetische Arzneimittel vermeiden? Dann sollten Sie Ihr Immunsystem stärken. Die besten Mittel zur Stärkung der Abwehrkräfte aus dem großen Spektrum der Kräuterheilkunde und der Heilkunde nach Pfarrer Kneipp lernen Sie in diesem Vortrag kennen. So können Sie, aus Sicht der Heilpraktikerin, das ganze Jahr über grippalen Infekten vorbeugen. Lemwerder, BEGU 1 Termin Edenbütteler Straße 5 Do. 23.02.2017 19:30 bis 21:45 Uhr ab 10 TN 9,60 € Preis: ab 7-9 TN 12,30 € 17F9420LE Traute Böhnisch „Besser Hören & Verstehen“ NEU: Training von Ohr und Gehirn Besser Hören mit modernen Hörsystemen Besser Verstehen durch Training des Hörzentrums Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Marktstraße 8 • 26954 Nordenham Telefon 04731/6116 www.hoerFit.eu Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 77 Gesundheit Gesundheit aktuell Gedächtnistraining Homöopathische Hausapotheke Knoten im Taschentuch überflüssig! Das Gedächtnis spielend trainieren Globulies und Co. Ganzheitliches Gedächtnistraining Grundlage eines selbstbestimmten, sinnvollen Lebens ist ein gut funktionierendes Gedächtnis. "Es liegt mir auf der Zunge, aber ich komm´ nicht drauf!" Dieser Satz steht stellvertretend für eine Vielzahl von Einschränkungen unserer Gedächtnisfunktion. Doch diese Störungen müssen zum großen Teil nicht sein. In diesem Vortrag lernen Sie die Tücken der Gedächtnislücken zu erkennen und zu verstehen. Und vor allem diese Tücken zu umgehen. Viele informative Tips und eine Auswahl gezielter Übungen als wirksames Mittel gegen z.B. zunehmende Vergesslichkeit, Merkfähigkeitsstörungen und mangelnde Konzentration. Sie werden angeregt, Ihre Erinnerungen aufzufrischen und Ihre Phantasie zum kreativen Denken einzusetzen. So können Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern und länger erhalten. Informieren Sie sich über die Einsatzmöglichkeiten und Grenzen von Globulies und anderen homöopatischen Mitteln. Mit der homöopathischen Hausapotheke sind Sie für nahezu alle Eventualitäten gerüstet. Die meisten gängigen Beschwerden lassen sich mit der an diesem Abend vorgestellten Auswahl sehr gut lindern. Mit den homöopathischen Mitteln können Sie ein sehr großes Spektrum an Symptomen abdecken. Bitte mitbringen: Schreibzeug Elsfleth, Evang. Kirchengemeindehaus Eckfleth, Georgstr. 6 1 Termin Di. 25.04.2017 19:30 bis 21:45 Uhr Preis: ab 10 TN 9,60 € ab 7-9 TN 12,30 € 17F9412EL Hannelore Winterhoff Was für den Körper die Bewegung, ist für das Gehirn das Denken bzw. das Nutzen der geistigen Fähigkeiten. Durch eine Vielfalt von Übungen werden in stressfreier Atmosphäre die verschiedenen Hirnleistungen, wie es der Alltagsrealität entspricht, trainiert. Fitness für Körper, Geist und Seele ist ein wichtiges Thema für alle Altersgruppen. Bitte Schreibsachen mitbringen! Nordenham, 15 Termine Marktstraße 8 a Mo. ab 06.02.2017 10:00 bis 11:30 Uhr ab 10 TN 87,00 € Preis: ab 7-9 TN 105,00 € Brigitte Oeff 17F9590NH Entsäuern - aber richtig Wochenendseminar Entsäuern kann bedeuten: Wohlgefühl, Beweglichkeit und gute Laune. Schluss mit Müdigkeit, Kraftlosigkeit und Energiearmut. Aber was bedeutet entsäuern und wie wird das gemacht? Gibt es Situationen in denen nicht entsäuert werden darf? Was sollte dabei beachtet werden? Welche Kräuter unterstützen uns dabei? Wie sieht es mit der Ernährung aus, hat sie auch Einfluss auf den Säure-Basen-Haushalt? In diesem Workshop lernen Sie das richtige Entsäuern. Sie werden Hintergrundinformationen bekommen und selbst etwas herstellen z.B. ein basisches Fußbad, ein Ölzieh-Öl oder etwas der Jahreszeit entsprechendes. Zu Hause können Sie es dann ausprobieren. Bitte bringen Sie ein bis zwei leere Marmeladengläser, Schreibzeug, einen Snack für die Mittagspause und Wasser mit. Die Materialkosten in Höhe von 3,00 Euro werden direkt mit dem Dozenten abgerechnet. Brake, KoBi 1 Termin Bgm.-Müller-Str. 35 10:00 bis 14:30 Uhr Sa. 25.03.2017 Preis: ab 10 TN 16,00 € ab 7-9 TN 20,50 € 17F9408BR Lutz Doblies 78 Oldenbrok, Rathaus 2 Termine Rathausstraße 14 Mi. 26.04.2017 jeweils 09:00 bis 12:00 Uhr Mi. 03.05.2017 Preis: ab 10 TN 25,60 € ab 7-9 TN 32,80 € 17F95080OV Inse Böning Wohnen und Pflege mit Kompetenz und Ambiente! Friesenhof Charleston Wohn- und Pflegezentrum Rodenkirchen 26935 Stadland-Rodenkirchen Am Friesenhof Telefon 0 47 32 / 8 89-0 [email protected] Besuchen Sie uns auf unserer Homepage: www.pflegezentrum-friesenhof.de Kurzzeitpflege Verhinderungspflege Langzeitpflege Betreutes Wohnen Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Gedächtnistraining ruppe Kleing Ganzheitliches Gedächtnistraining Nicht nur Muskeln, auch das Gehirn will trainiert sein. Sich sportlich zu betätigen ist "In". Leider vergessen wir irgendwann, auch unser Gehirn weiter zu trainieren. Wissenschaftler sagen heute, die geistige Leistungsfähigkeit hängt im Wesentlichen vom Training der geistigen und körperlichen Fähigkeiten ab. Aus diesem Grunde ist auch ein regelmäßiges Training des Gehirns ratsam und wichtig. Eingeladen sind Menschen, die sich vom Thema angesprochen fühlen und Menschen, die sich bereits mental eingeschränkt fühlen. Der Kursinhalt ist auch für Personen interessant und geeignet, die dieses Wissen an ihre Eltern oder Angehörigen weitergeben wollen. Auch Pflegekräften, die mit älteren Menschen arbeiten, gibt dieser Kurs das Rüstzeug, die Patienten unterhaltend zu fördern. bei Kaffee und Tee Nordenham, Marktstraße 8 a Di. 21.03.2017 Di. 28.03.2017 Preis: je TN 17F9592NH 2 Termine jeweils 14:30 bis 16:00 Uhr 24,80 € Renate Klingenberg Stadland, Seefelder Mühle Hauptstr. 1 2 Termine jeweils Di. 09.05.2017 Di. 16.05.2017 14:30 bis 16:00 Uhr Preis: je TN 24,80 € 17F9593ST Renate Klingenberg Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Qigong Bessere Stressresistenz im Berufsalltag BU Bildungsurlaub Eine Woche zum Innehalten und Atemholen, Abstand zum Alltag gewinnen, die Sichtweise verändern, den Atem als Verbündeten nutzen, sich selbst wieder wahrnehmen, Entspannungsmethoden entdecken, um sie dann im Berufs(Alltag) anzuwenden.Diese Woche Urlaub nach “innen” öffnet neue Blicke nach “außen”: In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Methoden zur besseren Körper- und Selbstwahrnehmung kennen, die insgesamt zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Umgang mit beruflichen und persönlichen Stresssituationen führen. Es wird Ihnen eine Einführung in die Stresstheorie gegeben, so dass Sie bei sich erkennen können, was in welcher Weise zu körperlicher und psychischer Anspannung führt. Sie lernen Techniken zur Stressbewältigung und zur Stressvermeidung kennen, um im Alltag eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Einen wichtigen Stellenwert hat die Vermittlung der Haltung der Achtsamkeit. Achtsamkeit eröffnet einen Weg, es mit den alltäglichen Herausforderungen aufzunehmen und zugleich das Wohlbefinden zu verbessern. Die langsamen, fließenden Bewegungen des Qigong unterstützen diesen Gesundungsprozess und steigern zudem Ihr allgemeines Wohlbefinden. Bitte beachten/ mitbringen: Für Seminarunterlagen fallen 2,50€ an, die direkt mit der Dozentin vor Ort abgerechnet werden. Bitte denken Sie in ihrem Reisegepäck an: bequeme Kleidung für drinnen und draußen, Decke, ein Kopfkissen,ein kleines Handtuch, Wollsocken und Schreibmaterial. Mittagessen kann im hauseigenen Bistro eingenommen werden- die Absprache erfolgt mit der Dozentin am ersten Seminartag. Die Uhrzeiten können sich im Nachmittagsbereich noch ändern. Der Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 Euro Verwaltungspauschale an. Brake, KoBi, Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Mo. ab 08.05.2017 jeweils bis Fr. 12.05.2017 09:00 bis 15:45 Uhr Preis: je TN 168,00 € 17F9505BR Susanne Gerhardt Bildungsurlaub Weitere Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie auf Seite 8 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 79 Gesundheit Qigong Qigong Qigong am Wochenende Der Ursprung für dieses Training liegt - wie auch bei Yoga - im Fernen Osten. Was bedeutet aber nun Qigong (Tschigong)? Es ist eine Methode zur Stärkung der eigenen Lebensenergie, die die körperliche wie auch die geistig-seelische Ebene des Menschen anspricht. Sie kräftigt den Körper, reguliert die Haltung und Atmung und ermöglicht bei Stress die Entfaltung innerlicher Ruhe und Entspannung. Deshalb sind diese aus China stammenden Bewegungsübungen zur Förderung der Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten von großem Nutzen. Es werden gesundheitsschützende, für alle Organe und den gesamten Körper regulierende Übungen vermittelt, die u. a. auch die Abwehrkräfte des Körpers erhöhen. Qigong kann von jedem erlernt werden. Diese Kursangebote richten sich auch an TeilnehmerInnen, die unter Rückenproblemen leiden. Gesundheitschützendes Qigong Wochenendseminar Achten Sie bitte auf bequeme Kleidung! Qigong für Anfänger Nordenham, Grundschule FAH 12 Termine Margaretenstr. 30 Mo. ab 13.02.2017 18:30 bis 19:30 Uhr Preis: ab 10 TN 51,20 € ab 7-9 TN 65,60 € 17F9510NH Brigitte Oeff Bitte beachten Sie auch unseren Bildungsurlaub Bessere Stressresistenz im Berufsalltag 23.10. - 27.10.2017 Das Gesundheit schützende Qigong Qigong für Fortgeschrittene In diesem Übungsprogramm sind aus bekannten Übungsreihen von Prof. Zhang Bewegungen und Selbstmassagen so zusammengestellt, dass sie besonders die Regeneration von Körper, Geist und Seele fördern. Achten Sie bitte auf bequeme Kleidung! 80 Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 15 Termine Di. ab 07.02.2017 17:30 bis 18:30 Uhr Preis: ab 10 TN 64,00 € ab 7-9 TN 82,00 € 17F9514NH Brigitte Oeff Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 15 Termine Mi. ab 01.02.2017 17:30 bis 18:30 Uhr Preis: ab 10 TN 64,00 € ab 7-9 TN 82,00 € 17F9511NH Brigitte Oeff Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 15 Termine Di. ab 07.02.2017 18:30 bis 19:30 Uhr ab 10 TN 64,00 € Preis: ab 7-9 TN 82,00 € 17F9515NH Brigitte Oeff Nordenham, Grundschule FAH 15 Termine Margaretenstr. 30 Mi. ab 01.02.2017 18:30 bis 19:30 Uhr Preis: ab 10 TN 64,00 € ab 7-9 TN 82,00 € 17F9512NH Brigitte Oeff Nordenham, Grundschule FAH 15 Termine Margaretenstr. 30 Di. ab 07.02.2017 19:30 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 64,00 € ab 7-9 TN 82,00 € 17F9516NH Brigitte Oeff Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 15 Termine Mi. ab 01.02.2017 19:30 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 64,00 € ab 7-9 TN 82,00 € Brigitte Oeff 17F9513NH Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mit langsamen, fließenden und gezielten Bewegungen werden Blockaden gelöst. Als Meditation in Bewegung erfüllt Qigong Bedürfnisse nach Ruhe und Aktivität gleichermaßen. Im regelmäßigen Praktizieren von Qigong erlernen und erfahren Übende einen kompetenten Umgang mit der eigenen Lebenskraft. In diesem zweiteiligen Wochenendseminar wird das "Gesundheitsschützende Qigong" vermittelt. Dies besteht aus einer Folge von acht Übungen, die zusammen alle Organfunktionskreisläufe ansprechen. Es stellt keine besonderen Anforderungen an Alter und Beweglichkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Turnschuhe bzw. Stoppersocken, bequeme Kleidung, Getränke und Mittagssnack. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Sa. 10.06.2017 jeweils Sa. 17.06.2017 10:00 bis 15:15 Uhr Preis: ab 10 TN 38,40 € ab 7-9 TN 49,20 € Alcke Onnen-Lübben 17F9509BR Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Qigong Anmelden ist wichtig! Qigong unter Bäumen im Arboretum Gesundheitsschützendes Qigong Gesundheitsschützendes Qigong Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Mit langsamen, fließenden und gezielten Bewegungen werden Blockaden gelöst. Als Meditation in Bewegung erfüllt Qigong Bedürfnisse nach Ruhe und Aktivität gleichermaßen. Im regelmäßigen Praktizieren von Qigong erlernen und erfahren Übende einen kompetenten Umgang mit der eigenen Lebenskraft. Im Kurs wird das "Gesundheitsschützende Qigong" vermittelt. Dies besteht aus einer Folge von acht Übungen, die zusammen alle Organfunktionskreisläufe ansprechen. Es stellt keine besonderen Anforderungen an Alter und Beweglichkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Zum Ausprobieren und für Kenner. Wir praktizieren das „gesundheitsschützende Qigong“ im Arboretum. Bei frischer Luft in einer wunderschönen Umgebung werden wir Qigong genießen und dem Alltag entfliehen. Der Eintrittspreis des Arboretums ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Dadurch haben Sie die Möglichkeit das Arborteum und die in der Blüte stehenden Bäume an diesem Tag schon vor Kursbeginn auf eigene Faust zu genießen. Bei Terminänderungen wegen schlechten Wetters werden Sie benachrichtigt. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Der Eintritt ins Arboretum ist in der Kursgebühr enthalten. Berne, Arboretum, 1 Termin Neuenkooperstr. 64 Mi. 14.06.2017 18:00 bis 19:30 Uhr ab 10 TN 11,40 € Preis: ab 7-9 TN 13,20 € Gisela Wandschneider 17F9518BE Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Lemwerder, BEGU 8 Termine Edenbütteler Straße 5 Mo. ab 06.02.2017 18:30 bis 19:30 Uhr ab 10 TN 34,10 € Preis: ab 7-9 TN 43,70 € Gisela Wandschneider 17F9519LE Bitte melden Sie sich schriftlich, telefonisch oder per Internet/Email an. 49er Leitbahnen - Bewegungs-Qigong Vertiefung und Weiterleitung Das Bewegungsqigong mit 49 Übungen ist eine Methode des medizinisch orientierten Qigong. Es dient der Vorbeugung von körperlichen Erkrankungen und wirkt harmonisierend. Das 49er Leitbahnen Bewegungs Qigong ist in 4 Abschnitte eingeteilt, die wir nach und nach erlernen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Elsfleth, Grundschule Lienen Am Liener Deich 15 8 Termine Mi. ab 08.02.2017 18:00 bis 19:15 Uhr Preis: ab 10 TN 42,70 € ab 7-9 TN 54,70 € 17F9517EL Gisela Wandschneider Yoga Yoga Yoga Anfänger Anfänger und Fortgeschrittene Yoga stärkt die Muskeln und schafft körperliche Beweglichkeit. Durch die Körperübungen finden wir den Zugang zu uns selbst. Wenn das Bewusstsein auf Körper und Atmung liegt, gönnt sich der Verstand eine Ruhepause und das Gefühl von Entspannung kehrt ein. Atemübungen und Kurz-Meditationen ergänzen den Kurs. Der Kurs eignet sich für Männer und Frauen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung, ggf. ein Sitzkissen. Elsfleth, Evang. Kirchengemeindehaus Eckfleth, Georgstr. 6 6 Termine Do. ab 04.05.2017 18:00 bis 19:15 Uhr Preis: ab 10 TN 25,60 € ab 7-9 TN 32,80 € 17F9539EL Svenja Borchers Gesundheitskurse Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie vor der Teilnahme an Entspannungs- / Bewegungskursen Ihren Arzt. Ein Kurs für alle, die Yoga kennenlernen möchten oder jene, die bereits Gefallen daran gefunden haben. Bewegung, Atmung und Entspannung genießen und Freude daran empfinden lernen, das ist gute Yogatradition. Körper, Geist und Seele können mit neuen Energien bereichert und in Harmonie gebracht werden. Ein Weg, Gleichgewicht auch in den Alltag zu bringen. Berne, St. Marienkapelle Schlesierstraße 3 10 Termine Mo. ab 06.02.2017 17:30 bis 19:00 Uhr Preis: ab 10 TN 64,00 € ab 7-9 TN 82,00 € 17F9542BE Jutta Wieker Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 81 Gesundheit Yoga Yoga Asana Flow-Yoga Anfänger und Fortgeschrittene Lernen Sie diesen wunderbar fließenden, dynamischen Yogastil kennen. Asana Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in die nächste über, synchron begleitet von der Ein- und Ausatmung. Die Flows sind mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraftvoll. Die Bewegungssequenzen helfen, die eigene Kraft in Fluss zu bringen. Die Verbindung der Welt des Tanzes mit der des Yoga hilft uns, Schritt für Schritt Gelenkigkeit, Kraft und Ausdauer zu entwickeln. Das Ziel ist die Entspannung in der Bewegung. Yoga ist ein natürlicher Weg, um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen. Im Hatha-Yoga lernen wir durch gezielte Entspannungs-, Atem-, Bewegungs- und Konzentrationsübungen unseren Körper in Einklang mit Geist und Seele zu bringen und unser Wohlbefinden zu steigern, um dem Alltag mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Bitte auf bequeme Kleidung achten und eine Wolldecke mitbringen. Der Kurs findet auch in den Ferien statt Rodenkirchen, ev. Gemeindehaus Schulstraße 5 10 Termine Mi. ab 22.02.2017 19:30 bis 21:00 Uhr Preis: ab 10 TN 64,00 € ab 7-9 TN 82,00 € 17F9536ST Ingrid Schau Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken. Anfänger und Fortgeschrittene Teilnehmer mit Yogaerfahrung Nordenham, Grundschule FAH 6 Termine Margaretenstr. 30 Do. ab 02.02.2017 19:00 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 38,40 € ab 7-9 TN 49,20 € Heike Ottersberg 17F9547NH Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 8 Termine Di. ab 07.02.2017 19:00 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 51,20 € ab 7-9 TN 65,60 € 17F9546NH Heike Ottersberg Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 6 Termine Do. ab 23.03.2017 19:00 bis 20:30 Uhr ab 10 TN 38,40 € Preis: ab 7-9 TN 49,20 € Heike Ottersberg 17F9553NH NH Grundschule FAH Margaretenstr. 30, 8 Termine Di. ab 25.04.2017 19:00 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 51,20 € ab 7-9 TN 65,60 € 17F9554NH Heike Ottersberg Yoga aus der Ruhe kommt die Kraft Durch konzentriertes, bewusstes und achtsames Üben der traditionellen Körperhaltungen (Asanas), Entspannungsübungen sowie Atembeobachtung und -lenkung wird ein Weg gezeigt, der zu einer Harmonisierung von Körper, Seele und Geist führen kann. Außerdem werden Sie erfrischt und entspannt feststellen, dass mehr geistige und körperliche Beweglichkeit, aber auch Gelassenheit und Ruhe in den Alltag Einzug hält. Bitte warme bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte, eine Decke und ein Sitzkissen mitbringen. Berne, Kindergarten Coldewei Kinnerpad 1 12 Termine Mo. ab 06.02.2017 18:00 bis 19:30 Uhr Preis: ab 10 TN 76,80 € ab 7-9 TN 98,40 € Barbara Konermann 17F9550BE Berne, Kindergarten Coldewei Kinnerpad 1 12 Termine Mi. ab 15.02.2017 18:00 bis 19:30 Uhr Preis: ab 10 TN 76,80 € ab 7-9 TN 98,40 € Barbara Konermann 17F9551BE Berne, Kindergarten Coldewei Kinnerpad 1 12 Termine Mi. ab 15.02.2017 19:45 bis 21:15 Uhr Preis: ab 10 TN 76,80 € ab 7-9 TN 98,40 € Barbara Konermann 17F9552BE 82 Sozialstationen Stedingen Elsfleth Berne Lemwerder Am Kirchhof 1 · 27804 Berne Tel.: 0 44 06 / 97 11 11 · FAX 0 44 06 / 97 11 18 Wir pflegen Sie da, wo es für Sie am Schönsten ist ….zuhause Häusliche Kranken- und Altenpflege, Palliativ-Pflege, Beratung, Betreuungs- und Entlastungsdienste. Ihr Partner rund um die häusliche Pflege. www.diakoniestationen-ol.de Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Yoga Hatha Yoga Faszien - Yoga Anfänger und Fortgeschrittene Mehr Lebensqualität durch Yoga Faszien sind bindegewebige Umhüllungen unserer Muskeln und Organe und wichtig für unser Wohlbefinden. Beim Yoga werden die Faszien durch Dehnungen stimuliert und befeuchtet. In der Übungspraxis spielen wir in den klassischen Yoga-Haltungen mit verschiedenen Winkeln. Wir drehen uns in alle Richtungen, machen kleine Sprünge und Federbewegungen. Auch Bälle und Faszienrollen werden eingesetzt. Es werden Übungen gezeigt, die gegen Rücken- und Nackenschmerzen helfen können. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und jeder kann sofort mitmachen. Es geht um Spaß und Neugier an neuen Bewegungen. Yoga ist ein natürlicher Weg, um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen. Im Hatha Yoga lernen wir durch gezielte Entspannungs-, Atem-, Bewegungs- und Konzentrationsübungen unseren Körper in Einklang mit Geist und Seele zu bringen und unser Wohlbefinden zu steigern, um dem Alltag mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Bitte auf bequeme Kleidung achten und eine rutschfeste Matte, warme Socken, kleines Kissen evtl. eine Wolldecke extra mitbringen. Jaderberg, Oberschule Jade, Schulstraße 14 10 Termine Mi. ab 01.02.2017 19:00 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 64,00 € ab 7-9 TN 82,00 € 17F9534JA Gudrun Küper Jaderberg, Oberschule Jade, Schulstraße 14 6 Termine Mi. ab 26.04.2017 19:00 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 38,40 € ab 7-9 TN 49,20 € 17F9535JA Gudrun Küper Atem-Yoga Yoga für den Rücken Tsa Lung Wochenendeseminar Tsa Lung ist eine Yoga- und Meditationsform die seit Jahrtausenden in Tibet, vor allem in der Bon-Tradition, praktiziert wird. Sie ist eine Technik, die zu mehr Aufmerksamkeit und Wachheit führen sowie zur allgemeinen Klarheit beitragen kann. Im Tsa Lung werden Körperbewegungen mit dem Anhalten des Atems kombiniert. Sie hilft beim Lösen emotionaler, wie auch kognitiver Blockaden und hat Selbstakzeptanz, Stressbewältigung und Wohlbefinden als Ziel. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit für unsere Haltung. Yoga-Übungen, speziell zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur können tief sitzende Verspannungen lösen und gleichzeitig Muskelstärke aufbauen. Weiterhin wird die Entspannung und Lockerung der Schulter- und Nackenpartie mit einbezogen. Ergänzend können Atem- und Entspannungsübungen Verspannungen auflösen. Bei ernsthaften Rückenbeschwerden und -schäden bitte vor dem Kurs den behandelnden Arzt fragen. Der Kurs eignet sich für Männer und Frauen. Bitte beachten: Diese Techniken sind, in diesem Rahmen, nicht für Menschen mit Atemwegserkrankungen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und, wenn vorhanden, MeditationsKissen mitbringen, kann aber auch auf einem Stuhl praktiziert werden. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Mo. ab 27.02.2017 19:00 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 38,40 € ab 7-9 TN 49,20 € 17F9569BR Heike Dian Spreng Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 6 Termine Di. ab 21.03.2017 10:00 bis 11:30 Uhr ab 10 TN 38,40 € Preis: ab 7-9 TN 49,20 € 17F9568NH Heike Dian Spreng Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung Ovelgönne, Großenmeer Kita "Nordlicht", Dorfstr. 17 1 Termin Sa. 01.04.2017 10:30 bis 12:30 Uhr Preis: je TN 6,40 € 17F9543OV Svenja Borchers Für die abschließende Entspannung kann eine Decke oder ein Kissen mitgebracht werden. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine Di. ab 07.02.2017 10:00 bis 11:30 Uhr Preis: ab 10 TN 51,20 € ab 7-9 TN 65,60 € 17F9540BR Sylke van Dreumel Yoga gegen Spannungskopfschmerzen Wochenendseminar Wer kennt das nicht: erst fühlen Sie sich verspannt im Nacken und in den Schultern und dann beginnen die Kopfschmerzen. Spannungskopfschmerzen können sehr hartnäckig und belastend sein. In diesem Workshop geht es darum zu versuchen, Ihnen diese Last zu nehmen. Die Dozentin wird Ihnen zeigen, wie Sie durch Yoga diesen Schmerzen vorbeugen und wie Sie Entspannung in den Nacken-Schulter-Kiefer-Bereich bringen können. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Gesundheitskurse Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie vor der Teilnahme an Entspannungs- / Bewegungskursen Ihren Arzt. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 17.06.2017 10:30 bis 12:30 Uhr Preis: ab 10 TN 10,90 € ab 7-9 TN 13,30 € 17F9545BR Svenja Borchers Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 83 Gesundheit Yoga ruppe Kleing Yoga gegen Schlafprobleme Eltern-Kind-Yoga Wochenendseminar Kinder von 3 - 5 Jahren Gehören Sie zu denjenigen, die nachts oft wach liegen, weil Sie über viele Dinge nachdenken? Oder fühlen Sie sich unausgeglichen und gestresst und können abends nicht zur Ruhe kommen? In diesem Workshop gehen wir den Schlafproblemen auf die Spur. Vielmehr noch werden Sie Techniken erlernen, die Ihnen helfen können abends zur Ruhe zu kommen. Mit Atem- und Körperübungen sowie Entspannungstechniken können Sie dafür sorgen, dass der Körper entspannt und der Geist zur Ruhe kommt. Kinder haben die märchenhafte Gabe, sich in alles zu verwandeln, was immer sie sich wünschen. Dieser Kurs ist auf die Bedürfnisse von Kindern und Erwachsenen zugeschnitten. Es besteht aus Körperübungen, die Tieren und Pflanzen nachempfunden sind. Mit diesen Übungen lassen wir unsere Körper Geschichten erzählen. In den ruhigen Phasen erfahren sie, was Entspannung bedeutet. Die Eltern und Kinder erfahren hier mit viel Spaß einige Übungen, die sie zu Hause im Familienalltag anwenden können. Die Teilnahme von Geschwisterkindern bitte nur nach Rücksprache. Bitte bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 6 Termine Di. ab 07.02.2017 15:15 bis 16:30 Uhr Preis: je Eltern-Kind-Paar 50,00 € 17F9548NH Heike Ottersberg Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 6 Termine Di. ab 04.04.2017 15:15 bis 16:30 Uhr Preis: je Eltern-Kind-Paar 50,00 € 17F9555NH Heike Ottersberg Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 04.03.2017 10:30 bis 13:00 Uhr Preis: ab 10 TN 13,70 € ab 7-9 TN 16,60 € 17F9544BR Svenja Borchers Yoga auf dem Stuhl ruppe Kleing Dieser Kurs wendet sich an Yoga Neulinge oder Wiedereinsteiger nach längerer Pause. Die Yogaübungen werden den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst. Yoga Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können anstatt auf der Matte auf dem Stuhl ausgeführt werden. Probieren Sie es einfach aus. Berne, St. Marienkapelle Schlesierstraße 3 6 Termine Mo. ab 06.02.2017 15:00 bis 16:00 Uhr Preis: je TN 54,40 € Jutta Wieker 17F9541BE Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. 84 Wege zur Entspannung Kindermassage Kinder von 2-4 Jahren Wochenendseminar Nicht nur Babys profitieren von einer Massage. Auch größere Kinder lieben diese Art der körperlichen Zuwendung. Der Körperkontakt fördert nicht nur die gesunde körperliche Entwicklung der Kinder, sondern kann auch die psychische Stabilität des Kindes festigen. Typische Entwicklungsprobleme wie Einschlafschwierigkeiten können durch die Kindermassage positiv beeinflusst werden. Das Kind lernt seinen Körper wahrzunehmen und sich gleichzeitig zu entspannen. Diese Form der Massage eignet sich für Kinder weit über das Teilnahmealter hinaus. Bitte beachten: Der erste Kurstag findet ohne die Kinder nur mit einem Elternteil statt. An den weiteren Kurstagen wird dann die Massage mit den Kindern durchgeführ t. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 3 Termine Sa. 11.03.2017 jeweils Sa. 01.04.2017 10:00 bis 11:00 Uhr Sa. 06.05.2017 Preis: je Eltern-Kind-Paar 25,60 € 17F9580NH Martina Klingbeil Junge VHS Anmeldungen zu Kursen der Jungen VHS sind nur schriftlich mit Unterschrift der Erziehungsberechtigten möglich. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Wege zur Entspannung Progressive Muskelentspannung nach Jacobson You must relax - Du musst entspannen Das Motto von Prof. Jacobson lautetet: You must relax - Du musst entspannen. Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson tritt durch bewusste An- und Entspannung verschiedener Muskeln ein Entspannungszustand ein. Hierdurch können Sie einen Abstand zu den Belastungen des Alltags gewinnen und neue Kraft und Energie schöpfen. Die innere Ausgeglichenheit und das persönliche Wohlbefinden erfahren eine positive Unterstützung. Bitte Decke, ein kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung und Schreibmaterial mitbringen.. ruppe Kleing Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 4 Termine Mi. ab 03.05.2017 19:45 bis 20:45 Uhr Preis: je TN 32,00 € 17F9565BR Alcke Onnen-Lübben für Anfänger Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 8 Termine Do. ab 23.03.2017 18:45 bis 19:45 Uhr Preis: ab 10 TN 34,10 € ab 7-9 TN 43,70 € 17F9566NH Sonja Struppe Autogenes Training Sie erlernen die Grundstufe des Autogenen Trainings nach Professor Johannes Heinrich Schultz. Mit Hilfe von Eigensuggestionen ist es möglich, einen tiefen Zustand von Ruhe, Entspannung und Erholung zu erfahren. Dieser ist Voraussetzung, um einen Abstand zu den Belastungen des Alltags gewinnen zu können. Auf diese Weise lassen sich die innere Ausgeglichenheit und das seelische Wohlbefinden positiv unterstützen. Die Vermittlung der Inhalte erfolgt so, dass Sie anschließend in der Lage sein werden, das Autogene Training eigenständig anzuwenden und in Ihren Alltag zu integrieren. Bitte Decke, ein kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung und Schreibmaterial mitbringen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 4 Termine Mi. ab 03.05.2017 18:30 bis 19:30 Uhr Preis: ab 10 TN 18,70 € ab 7-9 TN 24,00 € 17F9564BR Alcke Onnen-Lübben Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 8 Termine Do. ab 23.03.2017 20:00 bis 21:00 Uhr Preis: ab 10 TN 34,10 € ab 7-9 TN 43,70 € 17F9567NH Sonja Struppe Autogenes Training ruppe Kleing Das Autogene Training ist eine auf Autosuggestion (selbst beeinflussende) basierende Technik zur Entspannung. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schulz aus der Hypnose entwickelt und um 1927 erstmals vorgestellt. Die Aufmerksamkeitwird von unseren Alltagsgedanken auf unsere Körperempfindungen gelenkt. Die Übenden werden angeleitet, mit Hilfe verschiedener Formeln die Aufmerksamkeit von Entspannung zu empfinden, um z.B. Schwere, Wärme und Ruhe konzentriert wahrzunehmen. Das autogene Training kann sich sehr gut zum Abbau von Ängsten und zur Stärkung des Selbstbewusstseins eigenen. Es kann Ihnen daher helfen, in Ihrem Beruf und natürlich auch in Ihrem Privatleben motivierter und erfolgreicher zu sein. Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage selbstständig die erlernten Übungen in Ihren Alltag einzubauen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, eine Decke, Berne Schulzentrum, Am Schulplatz 3 Nebeneingang, Straße na. rechts folgen 5 Termine Di. ab 25.04.2017 19:00 bis 20:00 Uhr Preis: je TN 33,40 € 17F9574BE Martina Strittmatter Entspannungstechniken: Stressabbau - Meditation - Yoga - Autogenes Training Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Durch Stressbewältigung zur Ruhe zu kommen, spielt eine große Rolle in der heutigen Zeit. Hier können Meditation, Atemübungen in Verbindung mit Yoga, Autogenem Training und sanften Massagen helfen, den Zustand innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, Gelöstheit, Wahrnehmungsbereitschaft für Körper und Gefühle wieder herzustellen. Die Reduzierung von körperlichen Verspannungen und die Stärkung des Selbstbewusstseins ist Ziel des Kurses. Burhave, Rathaus Butjadinger Straße 59 10 Termine Fr. ab 03.02.2017 16:45 bis 17:45 Uhr Preis: ab 10 TN 42,70 € ab 7-9 TN 54,70 € 17F9576BJ Uschi Kahler Burhave, Rathaus Butjadinger Straße 59 8 Termine Fr. ab 28.04.2017 16:45 bis 17:45 Uhr Preis: ab 10 TN 34,10 € ab 7-9 TN 43,70 € 17F9577BJ Uschi Kahler Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 85 Gesundheit Wege zur Entspannung ruppe Kleing REIKI Einführung in Theorie und Praxis Kennen Sie das auch: Sie fühlen sich kraftlos und den Anforderungen des Alltags manchmal nicht mehr gewachsen? An diesen Übungstagen erhalten Sie die Gelegenheit mit Reiki gegen diese Gefühle anzugehen. Reiki ist die japanische Bezeichnung für "universelle Lebensenergie" und ist eine Entspannungsmethode, die lehrt, die Anspannungen und Energieblockaden im Körper loszulassen und so zu innerer Ruhe zu gelangen. Einfache Übungen und Meditationen führen Sie dabei in die Energiearbeit ein. Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung und bringen Sie Wollsocken, ein kleines Kissen und eine Wolldecke mit. Brake, KoBi 5 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 Fr. ab 03.03.2017 19:00 bis 20:30 Uhr Preis: je TN 41,00 € Heike Lorenz 17F9588BR Entspannen mit Klangschalen Klang- und Fantasiereisen Mit gestalteten Fantasiereisen, unterstützt von Klangschalen und Gongs, spreche ich eine Einladung aus, innezuhalten und sich durch Bilder und Impulse in die innere Wirklichkeit zu begeben. Fantasiereisen fördern Entspannung und damit einen gesunden Umgang mit Stress, sie erleichtern das Loslassen von gewohnten Denkschemata und es ergeben sich dadurch neue Möglichkeiten für ein produktiv-schöpferisches Denken. Dabei lenken Sprache, Sprachklang und natürlich der gezielte Einsatz der Klänge von Klangschalen und Gong, die Fantasiereise und unterstützen ihre Wirkung. Fantasiereisen sind für alle Altersgruppen geeignet und können themenspezifisch auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten werden. Die sanften und harmonischen Klänge der Klangschalen werden über das Gehör aufgenommen und führen schnell in eine tiefe Entspannung. Die rhythmischen Klangschwingungen durchdringen den Raum und erreichen den Menschen ganzheitlich, also Körper, Geist und Seele. Während einer Klangreise entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit, in der es möglich ist, Stress, Ängste, Sorgen, Zweifel und ähnlichen Gefühle los zu lassen. Hiermit lade ich Sie ein in ein Land Ihrer Fantasie. Bitte bringen Sie sich eine Decke und ein kleines Kissen mit. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 5 Termine Mi. ab 01.02.2017 19:30 bis 20:30 Uhr Preis: je TN 33,40 € 17F9572NH Daniela Jacofsky Einklang - Ausklang Ein Entspannungsabend für Frauen Willkommen zu einem entspannten Abend mit Klangschalen. Nachdem Sie in Ruhe angekommen sind, reisen wir gemeinsam in ein Land Ihrer Fantasie. Dabei lenken Sprache, Sprachklang und natürlich der gezielte Einsatz der Klänge von Klangschalen und Gong, die Fantasiereise und unterstützen ihre Wirkung. Fantasiereisen sind für alle Altersgruppen geeignet und können themenspezifisch auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten werden. Die sanften und harmonischen Klänge der Klangschalen werden über das Gehör aufgenommen und führen schnell in eine tiefe Entspannung. Nach der Reise entspannen Sie weiter bei einer gemütlichen Tasse Tee und können die Eindrücke und Erlebnisse auf sich wirken lassen. Anschließend haben Sie die Möglichkeit, Näheres über die einzelnen Klangschalen zu erfahren und selbst zu experimentieren. Bitte mitbringen: Wohlfühlkleidung, Wollsocken und ggf eine Wärmflasche für die Füße, Kissen, Gymnastikmatte o.ä. Stadland, Seefelder Mühle Hauptstr. 1 1 Termin Di. 28.03.2017 18:00 bis 20:15 Uhr Preis: ab 10 TN 12,30 € ab 7-9 TN 15,60 € 17F9582ST Ina Lohmüller Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. 86 ruppe Kleing Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 5 Termine Mi. ab 08.03.2017 19:30 bis 20:30 Uhr Preis: je TN 33,40 € 17F9578NH Daniela Jacofsky Entspannen mit Klangschalen ruppe Kleing Es erwartet Sie ein entspannter Abend mit Klangschalen. Dies ist eine Entspannungsmethode, die verschiedene Aspekte kombiniert: Atmung, Körperwahrnehmung und Tiefenentspannung. Die sanften und harmonischen Klänge der Klangschalen werden sowohl über das Gehör als auch über den Körper aufgenommen und führen schnell in eine tiefe Entspannung. Das Ziel bei einer Klangreise ist es alle Anspannungen zu lösen, Energie zu tanken und sich vom Stress, von negativen Gefühlen und den Ängsten des Alltags zu befreien. Ihre Gedanken kommen zur Ruhe und Sie finden - vielleicht nach langer Zeit - wieder zu sich selbst. Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen und eine Matte mit. Berne Schulzentrum, Am Schulplatz 3 Nebeneingang, Straße na. rechts folgen 4 Termine Di. ab 07.03.2017 19:00 bis 20:00 Uhr Preis: je TN 26,60 € Martina Strittmatter 17F9573BE Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Wege zur Entspannung Pilates Wie finde ich die richtige Meditationsart für mich? Meditationsarten gibt es viele und meist ist es nicht nur eine, die einen Menschen besonders gut unterstützt. Möchtest Du herausfinden, welche die passendste Methode für Dich ist, probiere einfach einige aus. Dieser Einstieg in eine Reihe von Techniken gibt Dir einen Vorgeschmack wie sich Entspannung anfühlen kann. Meditieren bereichert heute schon das Leben vieler Menschen. Dieses intensive Erleben der inneren Welt, das ein Gefühl der Einheit zum Ziel hat, kann in vielen Formen stattfinden. Der klassische Lotussitz ist nur eine von vielen Haltungen, in denen Du tief in Dir versinken kannst. Denn es gibt eine große Fülle von verschiedenen Meditationstechniken und -haltungen. Aus verschiedenen Kulturen und Traditionen haben sich unterschiedliche Möglichkeiten entwickelt, sich mit dem eigenen Inneren und mit der Einheit allen Seins zu beschäftigen. Welche Methode für Dich die Richtige ist, hängt von Deinen speziellen Bedürfnissen ab. Probiere es aus. Bitte bequeme Kleidung und evtl. Sitzkissen mitbringen. Jaderberg, Oberschule Jade Schulstraße 14 6 Termine Do. ab 02.03.2017 19:00 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 38,40 € ab 7-9 TN 49,20 € 17F9571JA Heike Dian Spreng Tibetische Meditation für Jeden Meditation ist eine einfache Technik, die jeder lernen kann. Erlebe die tiefe Entspannung und finde wirklichen Frieden und Glück in deinem eigenen Geist. Entdecke, wie man mit Schwierigkeiten und stressigen Situationen des Alltags umgehen kann. Die Meditationsabende verbinden geleitete Meditation mit praktischen Ratschlägen, wie man tägliche Probleme lösen und positiv bleiben kann. Was ist Meditation? Wir wissen aus unserer eigenen Erfahrung, dass wenn unser Geist friedvoll ist, sind wir die ganze Zeit glücklich, selbst wenn unsere äußeren Umstände schwierig sind. Ist unser Geist im Unfrieden sind wir nicht glücklich, selbst wenn unsere äußeren Umstände sehr gut sind. Die Methode, unseren Geist friedvoll zu machen ist die Schulung in Meditation. Dieser Kurs gibt eine Einführung in die buddhistische Sichtweise, Meditation und Praxis. Eine Einführung in die Meditation, die über 2.000 Jahre buddhistischer Weisheit auf authentische, verständliche und für unser modernes Leben relevante Weise vereint. Die Teilnehmenden gewinnen einen Einblick in die positiven Auswirkungen der Meditation. Sie können diese dann in den Alltag einfließen lassen und erfahren, wie sie allmählich, durch inneres Gewahr sein, Atem-Techniken, und Mantren rezitierenden, natürlichen Frieden, die Weisheit und das Mitgefühl freisetzen können, die wir alle in uns tragen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und evtl. Meditationskissen oder - bänkchen mitbringen. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 6 Termine Mi. ab 03.05.2017 19:00 bis 20:30 Uhr ab 10 TN 38,40 € Preis: ab 7-9 TN 49,20 € 17F9570NH Heike Dian Spreng Bildungsurlaub Weitere Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie auf Seite 8 Stressbewältigung am Arbeitsplatz BU Stresskomptenz erwerben, um Körperhaltung und Belastungen am Arbeitsplatz zu regulieren Bildungsurlaub Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u.a. nehmen Rückenprobleme immer mehr zu. Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten, den Rücken zu stärken. Wir trainieren den Rücken vorbeugend so, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann. Mit den theoretischen Kenntnissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulegymnastik werden die TeilnehmerInnen in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vertraut gemacht. Die Pilates-Methode fördert das Körperbewusstsein im Berufsund Lebensalltag und stärkt gleichzeitig die Muskulatur. Sie werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung des Menschen, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Körpers wie des Rückens und der Wirbelsäule, bei den Bewegungsanforderungen des Berufsalltages kennen lernen. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Schreibmaterial, Decke und Tagesproviant mit. Der Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden. 4 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes wird die Kursgebühr abgebucht. Bei Abmeldung oder im Krankheitsfall fallen 50,00 € Verwaltungspauschale an. Brake, KoBi, Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine jeweils Mo. ab 03.04.2017 bis Fr. 07.04.2017 09:00 bis 15:30 Uhr Preis: je TN 168,00 € 17F9602BR Andrea Barth Brake, KoBi, Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Mo. ab 26.06.2017 jeweils bis Fr. 30.06.2017 09:00 bis 15:30 Uhr je TN 168,00 € Preis: Andrea Barth 17F9603BR Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 87 Gesundheit Pilates Pilates Pilates Pilates ist eine Trainingsform, die sich nicht mit der Bearbeitung einzelner Muskelpartien begnügt, sondern vielmehr den Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Die Übungen werden in kontrollierten, langsamen und fließenden Bewegungen ausgeführt. Von besonderer Bedeutung und Basis des Trainings ist die Arbeit mit der Stabilitätsmuskulatur des Rumpfes, dem sogenannten „Powerhouse“. So baut Pilates Stärken von innen nach außen auf, bringt den Körper wieder in seine Balance und korrekte Ausrichtung. Die Muskulatur wird ausgleichend verlängert und verstärkt, die Gelenkbeweglichkeit gefördert und Spannungen im Körper reduziert. Ein straffer, geschmeidiger Körper, insbesondere straffer und fester Bauch, eine aufrechte Haltung und eine positive Ausstrahlung sind die Folge. Anfänger und Fortgeschrittene Seefeld, ev. Gemeindehaus 11 Termine Hauptstraße 41 Mo. ab 06.02.2017 09:00 bis 10:00 Uhr Preis: ab 10 TN 46,90 € ab 7-9 TN 60,10 € 17F9620ST Kurt Brüggemann Seefeld, ev. Gemeindehaus 12 Termine Hauptstraße 41 Di. ab 07.02.2017 09:00 bis 10:00 Uhr ab 10 TN 51,20 € Preis: ab 7-9 TN 65,60 € Kurt Brüggemann 17F9621ST Nordenham, Grundschule FAH 11 Termine Margaretenstr. 30 Mo. ab 06.02.2017 17:30 bis 18:30 Uhr ab 10 TN 46,90 € Preis: ab 7-9 TN 60,10 € Kurt Brüggemann 17F9622NH Rodenkirchen, Oberschule Schulstraße 14 - 16 13 Termine Do. ab 02.02.2017 17:00 bis 18:00 Uhr Preis: ab 10 TN 55,50 € ab 7-9 TN 71,10 € 17F9626ST Kurt Brüggemann Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 12 Termine Di. ab 07.02.2017 17:30 bis 18:30 Uhr Preis: ab 10 TN 51,20 € ab 7-9 TN 65,60 € 17F9623NH Kurt Brüggemann Bitte Gymnastikmatten mitbringen! Rodenkirchen, Oberschule 13 Termine Schulstraße 14 - 16 Do. ab 02.02.2017 18:15 bis 19:15 Uhr Preis: ab 10 TN 55,50 € ab 7-9 TN 71,10 € 17F9627ST Kurt Brüggemann Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 13 Termine Do. ab 02.02.2017 09:00 bis 10:00 Uhr Preis: ab 10 TN 55,50 € ab 7-9 TN 71,10 € 17F9624BR Kurt Brüggemann Pilates Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 13 Termine Do. ab 02.02.2017 10:15 bis 11:15 Uhr Preis: ab 10 TN 55,50 € ab 7-9 TN 71,10 € 17F9625BR Kurt Brüggemann Pilatesübungen können für eine starke Tiefen- und Rumpfmuskulatur, präzise Körperhaltung und Muskelkoordination während des gesamten Bewegungsablaufes sorgen. Dieses Ganzkörpertraining konzentriert sich auf die Stärkung des Bewegungsapparates, Kräftigung der Muskulatur, sowie die Verbesserung der Kraftausdauer und die Straffung der Haut. Zwischen den einzelnen Übungen lernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau kennen. Gesundheitskurse Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie vor der Teilnahme an Entspannungs- / Bewegungskursen Ihren Arzt. 88 Bitte Gymnastikmatten mitbringen! Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Teilnehmer, die bereits einen Pilateskursus besucht haben und über Grundkenntnisse verfügen. Der Kursinhalt wird individuell auf die Teilnehmer abgestimmt. Einsteiger und Fortgeschrittene Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 10 Termine Fr. ab 03.02.2017 10:00 bis 11:30 Uhr Preis: ab 10 TN 64,00 € ab 7-9 TN 82,00 € 17F9618NH Uschi Kahler Burhave, Rathaus Butjadinger Straße 59 10 Termine Fr. ab 03.02.2017 17:45 bis 19:15 Uhr Preis: ab 10 TN 64,00 € ab 7-9 TN 82,00 € 17F9616BJ Uschi Kahler Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 8 Termine Fr. ab 28.04.2017 10:00 bis 11:30 Uhr Preis: ab 10 TN 51,20 € ab 7-9 TN 65,60 € 17F9619NH Uschi Kahler Burhave, Rathaus Butjadinger Straße 59 8 Termine Fr. ab 28.04.2017 17:45 bis 19:15 Uhr Preis: ab 10 TN 51,20 € ab 7-9 TN 65,60 € 17F9617BJ Uschi Kahler Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Rückenstärkung Bewegung und Fitness Fit für den Alltag mit starkem Rücken SmoveyRinge Frauenkurs Die SmoveyRinge sind ein Schwingringsystem. Es besteht aus einem Spiralschlauch mit vier frei laufenden Stahlkugeln und einem Griffsystem. Durch eine korrekt auszuführende Schwingbewegung der Ringe bewegen sich die vier Stahlkugeln über die Rillen und Spiralstege des Schlauches und erzeugen so eine Frequenz von annähernd 60 Hertz. Diese Frequenz breitet sich über die Handfläche im ganzen Körper aus. Die 60- HertzVibration entspricht dem uns seit unserer frühesten Entwicklung schon im Mutterleib existierenden Taktmuster (Herzschlag). Das Gewicht der Ringe beträgt je 0,5 Kilogramm. Es erhöht sich durch die entstehenden Fliehkräfte beim Schwingen auf bis zu 5 Kilogramm. Mit smovey können Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination für den gesamten Körper gezielt trainiert werden. Darüber hinaus erhöht jeder Anwender, dank smovey, seine Energie. Aufbauendes Körpertraining für Frauen in der zweiten Lebenshälfte. Wer bis ins Alter hinein mit Freude leistungsfähig sein will, sollte rechtzeitig etwas dafür tun. Neben den funktionellen Kraftübungen, rücken- und gelenkschonend, erwarten Sie auch verschiedene Formen des Herz-Kreislauftrainings. Entspannung und Körperwahrnehmung runden das Programm ab. Bitte Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen. Nordenham, Gymnasium Bahnhofstraße 52 8 Termine Mo. ab 06.02.2017 15:00 bis 16:00 Uhr Preis: ab 10 TN 34,10 € ab 7-9 TN 43,70 € 17F9664NH Hanne Schikorski Nordenham, Gymnasium Bahnhofstraße 52 8 Termine Mo. ab 03.04.2017 15:00 bis 16:00 Uhr Preis: ab 10 TN 34,10 € ab 7-9 TN 43,70 € 17F9665NH Hanne Schikorski Anfänger und Fortgeschrittene Die SmoveyRinge werden von der Dozentin für die Unterrichtsstunden zur Verfügung gestellt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 11 Termine Di. ab 07.02.2017 19:00 bis 20:00 Uhr Preis: je TN 60,10 € 17F9651NH Martina Klingbeil Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 9 Termine Di. ab 25.04.2017 19:00 bis 20:00 Uhr Preis: je TN 49,20 € 17F9652NH Martina Klingbeil Figurforming Training für den gesamten Körper Kommen Sie zu Ihrer alten Bestform zurück! Ein Training für den gesamten Körper soll Sie fit und straff machen und in Form bringen. Ob mit eigenem Körpergewicht und mit Partnerübungen, hier wird die ganze Muskulatur gefordert und ordentlich Fett verbrannt. Beachten Sie bei der Anmeldung auch das Ernährungsangebot "Strandfigur - Körperfett reduzieren durch Ernährungsumstellung". Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Handtuch Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 8 Termine Mo. ab 06.02.2017 19:45 bis 20:45 Uhr Preis: ab 10 TN 34,10 € ab 7-9 TN 43,70 € 17F9633NH Christina Boyksen Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine Di. ab 07.02.2017 19:45 bis 20:45 Uhr Preis: ab 10 TN 34,10 € ab 7-9 TN 43,70 € Christina Boyksen 17F9634BR Weitere Sportangebote finden Sie direkt bei den Sport- und Turnvereinen in der Wesermarsch. Für mehr Informationen und Adressen wenden Sie sich bitte direkt an den Kreissportbund unter folgender Adresse: Kreissportbund Wesermarsch e.V. Schrabberdeich 31 26919 Brake Tel. 04401 858191 Fax 04401 858192 Email: [email protected] Homepage: www.ksb-wesermarsch.de Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 89 Gesundheit Bewegung und Fitness Bauch-Beine-Po Bauchtraining für Fortgeschrittene Das regelmäßige Training der Bauchmuskulatur ist sehr wichtig für die Funktion des gesamten Halteapparates, der Entlastung der Bandscheiben und Vermeidung von Rückenproblemen. Situps und Crunches, Bein- und Hüftheben sind beliebte Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur. Gleichzeitig zum Bauchmuskeltraining sollte jedoch die antagonistisch wirkende Rückenmuskulatur trainiert werden, um das zusammenspielende Gleichgewicht der Rücken- und Bauchmuskulatur aufrecht zu erhalten. Der Kurs wird mit dynamischer Musik begleitet. Dieser Kurs dauert 30 Minuten und wir trainieren gezielt und effektiv die Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Dozentin freut sich auf viele Teilnehmer. Wir werden besonders Bauch, Beine und Po mit Hanteln und Physio- oder Theraband intensiv bearbeiten. Die Übungen bauen aufeinander auf und trainieren nicht nur die Muskulatur, sondern auch unsere Ausdauer und körperliche Fitness. Zwischen den einzelnen Übungen werden kurze Ausdauerintervalle zur Erreichung bestmöglicher Fitness mit eingebaut. Ist Ihr Interesse geweckt? Dann sollten Sie Lust auf anspruchsvollere Übungen haben und in der letzten Zeit sportlich aktiv gewesen sein. Bitte bringen Sie Hanteln (nicht mehr als 1 kg pro Hantel), Physio- oder Theraband, bequeme Kleidung, feste Sportschuhe, eine Gymnastikmatte, Gymnastikschuhe oder dicke Socken sowie etwas zu trinken mit. Berne, Comeniusschule 14 Termine Am Kinnerpad 2 Mo. ab 06.02.2017 19:00 bis 20:00 Uhr ab 10 TN 59,70 € Preis: ab 7-9 TN 76,50 € Carmen Bergmann 17F9645BE Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Di. ab 07.02.2017 18:45 bis 19:15 Uhr Preis: je TN 20,00 € 17F9656BR Andrea von der Weyden Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Di. ab 02.05.2017 18:45 bis 19:15 Uhr Preis: je TN 20,00 € 17F9658BR Andrea von der Weyden Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Di. ab 21.03.2017 18:45 bis 19:15 Uhr Preis: je TN 20,00 € 17F9657BR Andrea von der Weyden Bauch-Beine-Po Sie wünschen sich einen flachen Bauch, feste Beine und einen knackigen Po? Dann sind Sie bei diesem Kurs genau richtig! Nach einem ausdauerorientierten Warm-Up findet ein Training für Aufbau und Stabilisierung der Muskulatur statt. Die Stärkung des Muskelgewebes und damit die päventive Behandlung von Cellulite sind Ziel des Bauch-Beine-Po-Kurses. Unter Einsatz von Hilfsgeräten wie Kurzhanteln, Steppbrett, Rubberband, Gewichtsmanschetten, Pezziball werden die genannten Muskelgruppen gezielt trainiert. Für ein finales Cool-Down erholen Sie sich bei einem angenehmen Stretching. Heiße Musik führt Sie durch den Kurs. Brake, KoBi 6 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 Di. ab 07.02.2017 17:30 bis 18:30 Uhr Preis: je TN 40,00 € 17F9653BR Andrea von der Weyden Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Di. ab 07.02.2017 19:30 bis 20:30 Uhr Preis: je TN 40,00 € 17F9659BR Andrea von der Weyden Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Di. ab 21.03.2017 17:30 bis 18:30 Uhr Preis: je TN 40,00 € 17F9654BR Andrea von der Weyden Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Di. ab 21.03.2017 19:30 bis 20:30 Uhr Preis: je TN 40,00 € 17F9660BR Andrea von der Weyden Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Di. ab 02.05.2017 17:30 bis 18:30 Uhr Preis: je TN 40,00 € 17F9655BR Andrea von der Weyden Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Di. ab 02.05.2017 19:30 bis 20:30 Uhr Preis: je TN 40,00 € 17F9661BR Andrea von der Weyden . Gesundheitskurse Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie vor der Teilnahme an Entspannungs- / Bewegungskursen Ihren Arzt. 90 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Bewegung und Fitness Anmelden ist wichtig! Indoor Cycling Motivation und flotte Beats Wochenendseminar Megatrend Indoor Cycling: Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Und: Jeder kann‘s. Dieser Indoorcycling-Kurs gleicht einem einzigen langen Tanz. Man spürt sofort, wie der Rhythmus der Musik in den Körper fährt und die Beine wie von selbst treten, immer weiter. Mal sanft und voller Gefühl, dann wieder energisch, ja entfesselt. Man befindet sich auf einer imaginären Tour über einsame Straßen und Hügel, aber beim Indoor Cycling auch auf einer Reise zu sich selbst. Action und Entspannung verschmelzen zu einem höchst effektiven Training. Hier entscheidet jeder selbst, was man sich beim Indoorcycling abverlangt und kann sich dennoch von seinem ausgebildeten Indoor Cycling-Trainer und der Gruppe mitreißen lassen. Die Tomahawk-Räder der neusten Generation warten auf Dich! Latino meets Aerobic Bitte melden Sie sich schriftlich, telefonisch oder per Internet/Email an. Ein Ausdauertraining, das Spaß macht. Schrittkombinationen aus dem lateinamerikanischen Tanz, verknüpft mit Aerobic und Jazztanzelementen bringen Seele und Körper in Schwung. Nicht für Tanzprofis, sondern für jeden der Lust hat sich auf eine energiegeladene Stunde einzulassen. Das motivierende Herz-Kreislauftraining ist gleichzeitig ein hervorragendes Gedächtnistraining, fördert die Koordination und führt zum Muskelaufbau. Auch für Einsteiger geeignet. Man ist nie für irgendetwas zu alt. Bitte Handtuch mitbringen. Nordenham, Gymnasium Bahnhofstraße 52 8 Termine Mi. ab 01.02.2017 18:15 bis 19:15 Uhr Preis: ab 10 TN 34,10 € ab 7-9 TN 43,70 € 17F9666NH Hanne Schikorski Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch und Getränke. Duschen stehen selbstverständlich zur Verfügung. Rodenkirchen, ATR Fitnesscenter Sportstraße 3 5 Termine Sa. ab 04.02.2017 12:15 bis 13:15 Uhr Preis: ab 10 TN 21,30 € ab 7-9 TN 27,30 € 17F9646ST Frank Haase Nordenham, Gymnasium Bahnhofstraße 52 7 Termine Mi. ab 26.04.2017 18:15 bis 19:15 Uhr Preis: ab 10 TN 29,90 € ab 7-9 TN 38,30 € 17F9667NH Hanne Schikorski Bitte beachten: Kein Unterricht am 31.05.2017 sowie am 07.06.2017. HIT - Intervalltraining H.I.T- das steht für High Intensity Training und so viel kann gesagt sein: Dieses Workout hat es in sich! Auf Deutsch bedeutet H.I.T Hochintensitäts-Training und diese Art von Sport bringt selbst den größten Sportler zum Schwitzen. Das Konzept setzt sich aus kurzen und sehr abwechslungsreichen Trainingseinheiten zusammen und ist perfekt, um Muskeln aufzubauen und die Fettverbrennung in Gang zu bringen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Handtuch KursleiterInnen gesucht! Sie können oder wissen das Besondere? Sie mögen Menschen und haben Freude daran, Ihr Wissen oder Ihre Fähigkeiten weiterzugeben? Wenn Sie Zeit und Lust haben, sich nebenberuflich an der KVHS zu engagieren, senden Sie uns bitte Ihre Kurzbewerbung an [email protected] Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 8 Termine Mo. ab 24.04.2017 19:45 bis 20:30 Uhr Preis: ab 10 TN 25,60 € ab 7-9 TN 32,80 € 17F9630NH Christina Boyksen Gesundheitskurse Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie vor der Teilnahme an Entspannungs- / Bewegungskursen Ihren Arzt. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 91 Gesundheit Zumba Zumba® Fitness Zumba ® Fitness Basics Einführung für Neueinsteiger und Wiedereinsteiger Wochenendseminar Dieser kurze Zumba® -Kurs ist die ideale Wahl für Zumba-Einsteiger, die sich gerade erst auf ihren Weg zu einer fitten Lebensweise aufgemacht haben. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß. Fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende PartyAtmosphäre! Nach diesem kurzen Aufbau-Element haben die Teilnehmer die Möglichkeit, in dem bestehenden Zumba-Kurs einzusteigen. Ihr möchtet gerne wissen, was Zumba ist und/oder Eure Trainingstechnik verbessern? Hier zeigen wir Euch in einfachen Schrittfolgen die Zumba Basic Schritte - Merengue, Salsa, Cumbia & Reggaeton. Zusätzlich erlernt Ihr wichtige tänzerische Grundlagen, durch die Eure Körperspannung und Balance verbessert und Eure Bewegungsabläufe fließender werden. Der Kurs ist ideal für Einsteiger, aber auch für fortgeschrittene Tänzer gut geeignet. Bitte ein kleines Handtuch und ein Getränk mitbringen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Mi. 08.02.2017 jeweils Mi. 15.02.2017 18:15 bis 19:00 Uhr Preis: je TN 8,00 € 17F9639BR Corinna Koenigs Nordenham, ESV-Heim Zum Weserstrand 2 2 Termine Mi. 08.02.2017 jeweils Mi. 15.02.2017 19:15 bis 20:15 Uhr Preis: ab 10 TN 9,30 € ab 7-9 TN 12,00 € 17F9635NH Christina Boyksen ©p riv at Zumba® Fitness Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen LatinoRhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Zumba® Fitness wurde 2001 gegründet und hat sich seitdem zu einer globalen Lifestyle-Marke entwickelt. Zumba verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-FitnessErlebnis! Bitte ein kleines Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen. Nordenham, ESV-Heim Brake, KoBi Zum Weserstrand 2 7 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 9 Termine Mi. ab 22.02.2017 19:15 bis 20:15 Uhr Mi. ab 08.02.2017 17:15 bis 18:15 Uhr Preis: ab 10 TN 29,90 € je TN 39,60 € Preis: ab 7-9 TN 38,30 € 17F9638BR Corinna Koenigs 17F9636NH Christina Boyksen Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 9 Termine Nordenham, ESV-Heim Mi. ab 26.04.2017 17:15 bis 18:15 Uhr Zum Weserstrand 2 7 Termine Preis: je TN 39,60 € Mi. ab 03.05.2017 19:15 bis 20:15 Uhr 17F9640BR Corinna Koenigs Preis: ab 10 TN 29,90 € ab 7-9 TN 38,30 € Neueinsteiger und 17F9637NH Christina Boyksen Wiedereinsteiger Bitte in Sportkleidung kommen, sowie Getränk und Handtuch mitbringen! Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 29.04.2017 14:00 bis 15:30 Uhr Preis: je TN 7,50 € 17F9641BR Claudia Visser Corinna Koenigs Zumba ® Fitness Masterclass Wochenendseminar Wir möchten mit Euch eine außergewöhnliche Zumba® Masterclass feiern. Hier könnt Ihr Euch mit dem Erlernten aus dem Kurs "Zumba® Fitness für Anfänger" austoben, aber auch einfach nur Zumba Luft schnuppern. Mitmachen kann jeder - ganz egal, ob man zum ersten Mal dabei ist, oder bereits ein leidenschaftlicher Tänzer. Lasst Euch von der Musik treiben und bringt Euch in Form bei der originalen Tanz-Fitnessparty. Wir freuen uns auf Euch! Bitte in Sportkleidung kommen, sowie Getränk und Handtuch mitbringen! Brake, KoBi 1 Termin Bgm.-Müller-Str. 35 Sa. 29.04.2017 16:00 bis 18:15 Uhr Preis: je TN 10,00 € 17F9642BR Claudia Visser Corinna Koenigs Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine Mi. ab 26.04.2017 19:00 bis 20:00 Uhr Preis: je TN 35,20 € 17F9643BR Claudia Visser 92 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Tanz © fo Wochenendseminar Frauenkurs m HIP - HOP Bitte mitbringen: Bequeme Gymnastikkleidung (z. B. Leggings, weiter Rock oder Pumphose und Body oder T-Shirt) und ein großes Tuch, das wir uns um die Hüfte binden werden. Ein Getränk und evtl. etwas zu Essen für die Pause. ruppe Kleing Wenn Sie sich gerne zur Musik bewegen und sich richtig auspowern möchten, ist HipHop-Tanz Ihr Sport. Hier lernen Sie Ihren Körper mit viel Rhythmusgefühl zu aktueller Musik zu bewegen. Leidenschaft und Gruppendynamik werden in diesem Kurs großgeschrieben. Der Grundgedanke des Hip Hop beruht darauf, den Zeitgeist einzufangen und den Look der Straßen auf die Fitnessebene umzusetzen. Im Hip-Hop Anfängerkurs sind keine Vorkenntnisse nötig, eine gewisse Grundfitness ist zwar wünschenswert, aber in erster Linie geht es darum gemeinsam Freude am Tanzen und Spaß zu haben. Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und etwas zum Trinken. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Fr. ab 03.03.2017 18:00 bis 19:30 Uhr Preis: je TN 42,00 € 17F9644BR Melanie Härtel Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Fr. ab 28.04.2017 18:00 bis 19:30 Uhr je TN 42,00 € Preis: 17F9648BR Melanie Härtel .c o Ovelgönne, Bürgerhaus Sandfeld Sandfeld 21 6 Termine Do. ab 23.02.2017 20:30 bis 22:00 Uhr Preis: je TN 85,00 € 17F8404OV Gerald Weirauch li a Anmeldeschluss 15.02.2017.. to Aus organisatorischen Gründen wäre es gut, sich paarweise anzumelden. Die Kursgebühr von 85,00 € gilt allerdings für eine Person. Bauchtanz bringt Körper und Seele in Harmonie und verbessert langfristig die Körperhaltung. Verspannungen und Blockaden können verschwinden, Muskeln und Gelenke werden geschmeidiger und beweglicher. Dieser uralte Tanz ist ein Weg, sich und seinen Körper immer besser kennen zu lernen, sich als Frau zu fühlen und sich wohl zu fühlen, egal welche Statur wir haben oder wie alt wir sind. Bauchtanz ist Entspannung in der Bewegung, Stressabbau, Kommunikation, Entdeckung eigener neuer Ausdrucksmöglichkeiten, Körpertraining, Koordinationstraining und Spaß an der Bewegung zur Musik. Nach einer kurzen theoretischen Einführung werden wir uns mit viel Spaß und Gelassenheit die Grundbewegungen und Basistechniken des orientalischen Tanzes erarbeiten und darauf aufbauen: Isolationstechnik einfache Kombinationen und freies Verbinden der Elemente sind Thema dieses Nachmittags. Entspannungs-, Dehn- und Yogaübungen runden den Workshop ab. Während der Pause werden wir uns einige kurze Videos ansehen. fo Lassen Sie sich den Spaß am Tanzen von Gerald Weihrauch, Tanzlehrer der Tanzschule TanzZania näher bringen und erlangen Sie so die Sicherheit auf Festlichkeiten. Langsamer Walzer, Disco-Fox und Foxtrott gehören zum Grundrepertoir auf jeder Tanzfläche, ob Schützenfeste, private Feiern oder auch die eigene Hochzeit. Der Kurs umfasst sechs Einheiten zu je 1,5 Stunden mit einer kleinen Pause zur Halbzeit. ruppe Kleing e s t o e b e r, Orientalischer Tanz Langsamer Walzer, Disco-Fox und Foxtrott to g Grundlagentanzkurs Brake, KoBi 1 Termin Bgm.-Müller-Str. 35 Sa. 18.03.2017 14:00 bis 17:30 Uhr Preis: je TN 18,40 € 17F8410BR Carola Schmidt Tribal Style ruppe Kleing Wochenendseminar Frauenkurs Tribal Style ist ein improvisierter Gruppentanz für Frauen, der wie Folklore oder Stammestänze aus dem nordafrikanischen Raum wirkt, mit einer würdevollen Ausstrahlung weiblichen Stolzes präsentiert. Durch die charakteristischen Tanzelemente und Kombis, Formationen und deren Wechsel wirkt Tribal wie eine Gruppenchoreografie. Außer Einflüssen aus dem Orientalischen Tanz finden sich auch Impulse aus dem Flamenco, dem nordindischen Kathak und verschiedenen anderen Folkloretänzen im Tribal Style wieder. Die Tänzerinnen verständigen sich über sogenannte Cues und durch aufeinander Achten und miteinander Tanzen entwickelt sich ein gutes Gruppengefühl unter den Tanzenden. Wir lernen Basisbewegungen, erste Kombis und einfache Formationen und verbinden diese gemeinsam. Entspannungs-, Dehn- und Yogaübungen runden den Workshop ab. In der Pause werden wir einige kurze Videos anschauen. Bitte mitbringen: Bequeme Gymnastikkleidung (z. B. Leggings, weiter Rock oder Pumphose und Body oder T-Shirt) und ein großes Tuch, das wir uns um die Hüfte binden werden, ein Getränk und evtl. etwas zu Essen für die Pause. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 1 Termin Sa. 25.03.2017 14:00 bis 17:30 Uhr Preis: je TN 18,40 € 17F8411NH Carola Schmidt Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 93 Gesundheit Bewegung im Freien Lauftraining für den Nordsee Firmenlauf Trainieren Sie gezielt und erfolgreich für den Nordsee Firmenlauf 2017. Wir machen Sie mit einem gesunden Laufstil sowie individueller Trainingssteuerung fit und bereiten Sie methodisch auf den Lauf am 8. Juni 2017 vor. Dazu gehören sowohl Ausdauer- und Koordinationsübungen als auch effiziente Aufwärmtechniken. Ideal ist der Kurs für Laufeinsteiger, Hobbyläufer und Lauferfahrene. Bitte achten Sie auf wetter- und laufgerechte Kleidung sowie bequeme Laufschuhe. Nordenham, Blexen Deichsportplatz 8 Termine Mo. ab 06.02.2017 18:30 bis 19:15 Uhr Preis: ab 10 TN 25,60 € ab 7-9 TN 32,80 € 17F9647NH Jörg Brunkhorst Reiten Anfänger und Wiederaufsteiger Tough mudder Vorbereitungskurs Tough Mudder ist eine Ausdauerlauf-Veranstaltungsserie, bei der Einzelteilnehmer oder Teams versuchen, einen ca. 16-18 Kilometer langen Hindernislauf durch den Schlamm zu absolvieren, der die mentale und körperliche Stärke, Teamgeist und Ausdauer der Teilnehmer testen soll. Die benutzten Hindernisse sind von Strecke zu Strecke unterschiedlich, obwohl es einige markante Hindernisse gibt, die bei beinahe bei jedem Event verwendet werden. Im Gegensatz zu dem was viele denken, muss man kein Supersportler sein, um es über die Ziellinie zu schaffen. Das heißt allerdings nicht, dass Du jetzt irgendwelche Ausreden erfinden kannst, um auf der Couch abzuhängen. Aber keine Angst: Wir sind für Dich da und haben einige nützliche Trainingstipps für Dich zusammengestellt. Das Tough mudder Norddeutschland findet am 15. und 16. Juli 2017 in Hermannsburg statt. Die Anmeldung ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Outdoor Sportkleidung und gute Laufschuhe. Nordenham, Strand Spielplatz am Leuchtturm, 10 Termine Nähe Union-Pier Mo. ab 27.03.2017 18:30 bis 19:30 Uhr ab 10 TN 42,70 € Preis: ab 7-9 TN 54,70 € Christina Boyksen 17F9631NH Brake,Kaje 10 Termine Am Schifffahrtsmuseum Di. ab 28.03.2017 18:30 bis 19:30 Uhr ab 10 TN 42,70 € Preis: ab 7-9 TN 54,70 € Christina Boyksen 17F9632BR ruppe Kleing Das Glück dieser Erde liegt ja bekanntlich auf dem Rücken der Pferde. Wenn Sie dieses Gefühl erstmalig oder nach langer Pause mal wieder erleben wollen und Ihnen bisher der Mut fehlte, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. In einer kleinen Gruppe können Sie das Reiten ausprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ovelgönne, Colmar Anton-Hullmann-Weg 2 3 Termine Mi. 26.04.2017 jeweils 18:30 bis 19:30 Uhr Mi. 03.05.2017 Mi. 10.05.2017 Preis: je TN 37,50 € 17F9650OV Imke Witte Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. 94 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Bewegung im und am Wasser Wassersport Informationsabend Sportküstenschiffer SKS unter Motor/Segel Der Dozent gibt eine Themenübersicht zu allen Führerscheinen im Wassersport, insbesondere zu den in diesem Semester angebotenen Kursen: Sportbootführerscheine SEE und BINNEN, den Funkkursen UBI und SRC. Er erläutert die Geltungsbereiche der verschiedenen Sportbootführerscheine und gibt eine Übersicht hinsichtlich benötigter Unterrichtsmaterialien, Kosten und Möglichkeiten der Praxisausbildung. Angehende SkipperInnen erhalten in diesem Kurs eine vertiefende Ausbildung in Navigation, Gezeitenkunde, Seerecht, Wetterkunde und Seemannschaft. Vermittelt wird in diesem Theoriekurs das nötige Rüstzeug zur Durchführung von Motorbootfahrten bzw. Segeltörns in Nord- und Ostsee, dem Mittelmeer und der Karibik, also vieler klassischer Segelreviere. Wir lernen viel über das Segeln, vom Setzen der Segel bis zu den verschiedenen Manövern. An einem gemeinsam festgelegten Sonntag werden wir den Unterricht an Bord durchführen und unser neues Wissen dann an Bord einer größeren Yacht festigen. Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs Sportküstenschiffer „SKS“ ist der Sportbootführerschein „SEE“. Am Ende des Kurses kann die Theorieprüfung zum Sportküstenschiffer SKS abgelegt werden. (1. Teilprüfung) Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mi. 08.02.2017 19:30 bis 21:00 Uhr Gebührenfrei 17F8802BR Horst Kruse Sportbootführerschein „See“ und „Binnen“ Dieser Führerschein wird benötigt, um auf den deutschen Schifffahrtsstraßen ein Sportboot führen zu dürfen, das mit einem Motor von mehr als 11,03 kW (15 PS) Leistung ausgestattet ist. Der Sportbootführerschein "See" ist ein staatlich anerkannter Führerschein mit internationaler Gültigkeit. Der Kurs vermittelt alle Kenntnisse, die zum Ablegen der theoretischen Prüfung benötigt werden. Der Unterricht umfasst die Bereiche: Navigation, Gesetzeskunde, Wetterkunde, Seemannschaft. Theoretische Vorkenntnisse sind hier nicht erforderlich. In Absprache mit dem Kursleiter besteht zusätzlich die Möglichkeit der Vorbereitung auf die praktische Prüfung. Die praktische Unterweisung findet in Oldenburg statt. Die zusätzlichen Kosten dieser Unterweisung werden direkt mit Kapitän Horst Kruse abgerechnet. Zum Kursende werden die Prüfungstermine festgelegt. Jaderberg, Oberschule Jade, Schulstraße 14 10 Termine Mo. ab 20.02.2017 18:30 bis 20:45 Uhr Preis: je TN 184,00 € 17F8801JA Udo Michalzik, Horst Kruse Theorie Praktische Segelausbildung an Bord von Hochsee-Yachten - Nordsee, Ostsee oder im Mittelmeer wird ebenfalls vom Kursleiter angeboten. Am Ende einer Praxisausbildung ist eine Prüfung (2. Teilprüfung) möglich. Zur Vertiefung der seerechtlichen und navigatorischen Kenntnisse werden für alle KursteilnehmerInnen regelmäßig, kursbegleitend Tages-/Nachtfahrten auf der Weser bzw. Jade angeboten. In der Regel segeln wir bei Tageslicht und fahren dann in der Dunkelheit unter Motor zurück zum Ausgangshafen. Diese zusätzliche Praxisausbildung ist für alle KursteilnehmerInnen der Segel- und Motorbootkurse empfehlenswert, aber nicht in der Kursgebühr enthalten, ebenso wie die evtl. anfallenden Prüfungsgebühren. Unterrichtsmaterial wird vom Dozenten gestellt Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 13 Termine Mi. ab 15.02.2017 19:30 bis 22:00 Uhr Preis: je TN 350,00 € 17F8803BR Horst Kruse, Ralf Drews Seefunkzeugnisse "SRC" und "UBI" Privatyachten, Charterschiffe aber auch kleinere Sportboote sind zunehmend mit modernen Systemen für die Kommunikation und Navigation ausgerüstet. UKW-DSC-Funkanlagen, NAVTEX, EPIRB oder AIS gehören heute zum Standard im weltweiten Seenot- und Sicherheitsfunksystem GMDSS. Jede/r FührerIn eines Sportbootes muss im Seefunkdienst entsprechend der funktechnischen Ausrüstung des Wasserfahrzeuges mindestens über das „Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis“ (SRC) verfügen. Für Funkstellen in der Binnenschifffahrt ist das „UKW-Sprechfunkzeugnis für den Binnenschifffahrtsfunk“ (UBI) vorgeschrieben. Dieser Kurs begleitet die WassersportlerInnen in Theorie und Praxis zum Erwerb beider Funkzeugnisse. Die praktischen Übungen an den Funkgeräten werden in Kleingruppen von max. 4 Personen durchgeführt. Auf Wunsch auch praktische Demonstration an Bord einer größeren Segelyacht. Bitte beachten: Begleitbücher bringt der Dozent mit. Die Funkgeräte stellt der Dozent zu Übungszwecken und zur Prüfung. Mindestalter 16 Jahre zur Zeit der Prüfung. Weitere Kosten: 60,00 € für Nutzung der Funkgeräte, evtl. Begleitbuch: 20,00 €. Die Prüfungsgebühren sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Sie variieren je nach Prüfungsort und Größe der Gruppe und liegen bei ca. 190,00 Euro. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 9 Termine Do. ab 02.03.2017 19:00 bis 21:30 Uhr Preis: je TN 205,00 € 17F8804BR Horst Kruse Anmelden ist wichtig! Bitte melden Sie sich schriftlich, telefonisch oder per Internet/Email an. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 95 Gesundheit Bewegung im und am Wasser Ein Kanuausflug auf der Jade - Paddel los! Rudern auf der Weser In Zusammenarbeit mit dem Nordenhamer Ruderclub ruppe Kleing Jade, Ziegelweg, Wapelersiel So. 21.05.2017 Preis: je TN 17F9663JA © 1 Termin 10:00 bis 16:00 Uhr 39,50 € Joachim Eck Bj ör n a nn Nordenham, Bootshaus Nordenhamer 8 Termine Ruderclub, Strandallee 1 Do. ab 27.04.2017 18:00 bis 19:45 Uhr Preis: je TN 40,00 € 17F9669NH Holger Hafemann Anmeldeschluss: 12.05.2017 tm Nordenham, Bootshaus Nordenhamer Ruderclub, Strandallee 1 8 Termine Do. ab 27.04.2017 16:00 bis 17:45 Uhr Preis: je TN 40,00 € 17F9668NH Holger Hafemann Bitte beachten: Die komplette Ausrüstung (Boote, Kajaks und Kanadier inkl. Schwimmwesten und Paddel) wird gestellt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre T-Shirt Größe (S, M, L, XL) für die Anpassung der Schwimmwesten an. Wechselbekleidung und etwas zu essen und zu trinken mitbringen. Brillen bitte fixieren. Treffpunkt ist 26349 Jade-Wapelersiel, Ziegelweg-Kanuanleger direkt an der B 437. ar Bitte Sportzeug mitbringen; luftige Kleidung und Turnschuhe. Mit dem Kanu oder Kajak entdecken Sie die Jade. Bei einem Ausflug lernen Sie ein Kajak oder Kanadier auf dem Wasser zu manövrieren, Sie erfahren etwas über Fahrtechnik, Taktik und Ausrüstung und Sie erleben die Natur hautnah. Spannung und Abwechslung sind garantiert! Der Ausflug wird von erfahrenen, nach dem Bundesverband Kanu-Standard, ausgebildeten Kanutourenbegleitern betreut. H Die Unterweser ist eines der schönsten Wassersportgebiete in Deutschland. Hier hat der Nordenhamer Ruderclub sein Revier und möchte Sie einladen, dies im Rahmen eines achtwöchigen Kurses kennenzulernen. Eine Tour auf der Weser ist immer erlebnisreich: Begegnungen mit großen Pötten, Seehunden und im Frühsommer Schweinswalen sind an der Tagesordnung. Neben dem breiten Weserstrom bietet das Revier auch lauschige Bereiche wie die Schweiburg mit ihrem ausgedehnten Röhricht. Rudern ist ein sehr gesunder Sport, weil verschiedenste Muskelpartien trainiert werden. Rudern kann helfen, einen maladen Rücken zu stabilisieren. Betreuer des Nordenhamer Ruderclubs werden Sie in die Technik des Rudersports einführen mit dem Ziel, gegen Ende des Kurses schon gemeinsam eine längere Tour unternehmen zu können. Wochenendseminar Kajak fahren lernen und die Natur genießen auf der Lune Wochenendseminar Entdecken Sie die Faszination des Kajakfahrens und genießen Sie dabei die Ruhe in der Natur. Machen Sie erste Paddelversuche unter fachkundiger Anleitung und erfahren Sie mehr über dieses faszinierende Hobby. Lernen Sie nicht nur etwas über Fahrtechnik und Ausrüstung, um auf dem Kajak auf dem Fluss zu manövrieren, sondern erleben Sie auch die Natur hautnah. Abwechslung und Spannung sind garantiert. Benötigt werden angemessene Kleidung (ggf. Regenzeug), sicherheitshalber Wechselsachen und ein Mittagsnack sowie Getränke für den Tag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die notwendige Paddelausrüstung ist in der Kursgebühr enthalten. Wir treffen uns am Bootshaus des WSV Nordenham und fahren (eigener PKW oder Fahrgemeinschaften) nach einer theoretischen Einweisung und dem Kennenlernen der Boote zusammen zur Lune (bei Bremerhaven) um das vorgestellte in die Praxis umzusetzen. In der Mittagspause besteht die Gelegenheit zum Baden. Bitte mitbringen: angemessene Kleidung (ggf. Regenzeug), sicherheitshalber Wechselsachen und ein Mittagsnack, sowie Getränke für den Tag. Kleingruppenkurs Kanutouren & Outdoor-Shop www.Yeti-OL.de 96 0441- 85 6 85 DonnerschweerStr.48 Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Bootshaus WSV Nordenham Strandallee 34, der Ausschilderung Sportboothafen folgen 1 Termin Sa. 10.06.2017 09:00 bis 16:00 Uhr Preis: je TN 25,00 € 17F9662NH Björn Hartmann Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Bewegung im und am Wasser Die Bewegung im und am Wasser steigert das körperliche Wohlbefinden und hilft mit, eine gute allgemeine Kondition zu erhalten. Durch gezielte Bewegungsschulung am Beckenrand kann bei Personen mit Wirbelsäulenschäden die Beweglichkeit erhalten und evtl. verbessert werden. Eine entsprechende Ausbildung liegt bei den KursleiterInnen vor. Aqua Jogging ist eine Kombination aus Schwimmen und Laufen und findet im tiefen Wasser statt, aktiviert den Bewegungsapparat, ist gelenkschonend und dabei äußerst effektiv. Alle Kurse werden im Hallenbad Nord durchgeführt. Durch die Mietkosten beträgt die Gebühr pro Unterrichtsstunde 3,40 €. Ein Kurs umfasst in der Regel 10 Termine. Für diese Kurse ist keine Ermäßigung möglich! Anmeldungen in den Geschäftsstellen Brake und Nordenham. Damen und Herren Damen und Herren Damen und Herren Schwimmen lernen für Kinder (Bronzekurs) Schwimmen lernen für Kinder ab 4 Jahren Schwimmen lernen für Kinder ab 4 Jahren Aqua Jogging Aqua Jogging Aqua Jogging H. D. Wiemers H. D. Wiemers H. D. Wiemers Montag Montag Montag 17:30 bis 18:15 Uhr 18:15 bis 19:00 Uhr 19:00 bis 19:45 Uhr Dozententeam Freitag 14:15 bis 15:00 Uhr Dozententeam Freitag 15:00 bis 15:45 Uhr Dozententeam Michaela Onken Michaela Onken Michaela Onken Freitag Montag Dienstag Samstag 15:45 21:00 21:00 08:30 bis bis bis bis 16:30 Uhr 21:45 Uhr 21:45 Uhr 09:15 Uhr Wurpstraße 10, 26931 Elsfleth, t 0 44 04 / 21 07 Frühschwimmen Dienstag –Freitag 06.00 – 07.45 Uhr Dienstag Mittwoch – Donnerstag Freitag Samstag Samstag Sonntag 15.00 – 19.00 Uhr 15.00 – 21.30 Uhr 15.00 – 20.30 Uhr 10.00 – 12.30 Uhr 14.30 – 19.30 Uhr 08.00 – 12.30 Uhr Mittwoch und Freitag 15.00 – 17.00 Uhr Montag DLRG Montag 16.00 – 18.00 Uhr 18.00 – 20.00 Uhr Dienstag 19.00 – 21.30 Uhr Montag Mittwoch 16.00 – 16.30 Uhr 19.00 – 20.30 Uhr Familienbaden Spielenachmittag mit verschied. Spielgeräten Damenbaden Frauen + Mütter mit Kindern bis 6 J. Sportschwimmen Wassergymnastik v. ETB Lehrschwimmbecken Weitere Informationen: Stadt Elsfleth Rathausplatz 1 26931 Elsfleth Tel 04404/5040 Fax 04404/504-39 [email protected] www.elsfleth.de Infos zu unseren Aqua-Fitness-Kursen erfragen Sie bitte unter t 2107 Anmeldung im Hallenbad Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 97 Gesundheit Kosmetik und Wellness ruppe Kleing Schöne gepflegte Hände mit Anleitung zur entspannenden Handmassage Wochenendseminar Für alle, die gerne gepflegte Hände, gesunde, glänzende Fingernägel und eine weiche Haut haben möchten. An diesem Vormittag lernen wir mit einfachen Mitteln unsere Hände nach Haus- und Gartenarbeit zu pflegen, so dass wir sie wieder ohne Probleme vorzeigen zu können. Außerdem gibt die Dozentin eine kleine Einführung in die Handakupressur, eine Art Entspannungsmassage, bei der ein leichter Druck an der richtigen Stelle auf verschiedene Bereiche des Köpers entspannend wirken kann. Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Mitzubringen sind: kleine Wanne für ein Handbad und Gästehandtuch. Es fallen 8,00 Euro unter anderem für eine Handpackung an, die mit der Dozentin vor Ort abgerechnet werden. Nordenham, Marktstraße 8 a Sa. 11.02.2017 Preis: je TN 17F9310NH 1 Termin 10:00 bis 12:15 Uhr 15,00 € Martina Klingbeil Hochstecken leicht gemacht In diesem Kurs möchten wir Ihnen helfen, besser mit Ihrem Haar zurecht zu kommen. Wir treffen uns in unserem Friseursalon in lockerer Atmosphäre bei einem kleinen Getränk und einem Snack. An Modellen werden einfache Frisurvariationen gezeigt, die dann mit Hilfe von uns (Friseurmeisterin und Friseurin) nachfrisiert werden können. Es werden Flechtfrisuren, Dutts, Steckfrisuren und der Umgang mit dem Lockenstab gezeigt. Produkte können getestet werden. Vorraussetzung: mindestens mittellanges (schulterlanges) Haar. Dieser Kurs ist für echte Anfänger genau das Richtige! Es entstehen Kosten pro Person in Höhe von 8,00 € für Klemmen und Material, die vor Ort mit der Dozentin abgerechnet werden. Schweiburg, An der Bundesstraße 40 1 Termin Mo. 20.03.2017 17:00 bis 20:00 Uhr je TN 12,80 € Preis: Jacqueline Gideon 17F9308ST Junge VHS Anmeldungen zu Kursen der Jungen VHS sind nur schriftlich mit Unterschrift der Erziehungsberechtigten möglich. 98 ruppe Make-up Ideen für alle Frauen Kleing Wochenendseminar Frauenkurs Bewerbungsgespräche, Partys, Hochzeiten, Alltags Arbeitsplatz... es gibt einige Anlässe für ein gutes Make up. Ob ganz natürlich oder mehr Farbe? Was passt zu mir und dem Anlass? Bringen Sie bitte Ihre Make-up- Artikel mit und wir probieren einen neuen Look. Bitte bringen Sie Stirnband, Kosmetikspiegel/ Handspiegel, Handtuch, Pinzette, Kosmetikpinsel und wenn möglich einige Schminkutensilien mit und denken Sie an das Handy, für Fotos vom fertigen Make-up. In der Gebühr sind 5,00 € für einen kleinen Imbiss enthalten. Nordenham, Marktstraße 8 a Sa. 25.03.2017 Preis: je TN 17F9311NH Richtig schminken für Teenager 1 Termin 14:30 bis 18:00 Uhr 26,50 € Angelika Meyer ruppe Kleing Wochenendkurs Make- up-Produkte, Nagellacke und Kosmetikprodukte locken in allen Farben. Doch welche Farbe und welches Styling passt zu dir? Welche Inhaltsstoffe sollten in Kosmetikprodukten enthalten sein und welche besser nicht? Du hast sicherlich noch viele Fragen rund um dieses Thema? Bitte bringe Stirnband, Handspiegel, Handtuch, wenn vorhanden deine Schminkutensilien und einen Fotoapparat oder ein Handy zum Fototgrafieren des fertigen Make-ups mit. 5,00 € für die Materialumlage und Imbiss sind schon in der Kursgebühr enthalten Nordenham, Marktstraße 8 a Sa. 25.03.2017 je TN Preis: 17F9312NH 1 Termin 10:00 bis 13:00 Uhr 23,40 € Angelika Meyer Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Ernährung allgemein Lebensmittelkennzeichnung verstehen Strandfigur der einfache Weg durch den Einkaufsdschungel Körperfett reduzieren durch Ernährungsumstellung Wenn´s darum geht, Geld und Pfunde zu sparen und wenig Zeit zum Kochen zu brauchen, schenken wir gerne den vollmundigen Versprechen der Werbung Glauben. Die Angebotsvielfalt der Supermarktregale ist überwältigend. Bilder, Siegel und unklare Bezeichnungen sind oft eher verwirrend als hilfreich und die Werbung versucht alles, um uns zu Leckereien und Extraportionen zu verführen. Am Ende haben wir wieder das Falsche und zu viel davon gekauft. Der Vortrag entschlüsselt ganz praktisch die Begriffe der Lebensmittel-Kennzeichnung und erläutert die wirklich hilfreichen Packungsaufschriften. Von der Theorie zur Praxis: In einem Supermarkt vor Ort werden am zweiten Termin die Lebensmittelregale erforscht und Produkte verglichen. Damit bekommen Sie Handwerkszeug für den preis-, qualitäts- und gesundheitsbewussten Einkauf. Der zweite Termin findet in einem Supermarkt vor Ort statt. In Zusammenarbeit mit dem Bünting-Ernährungsservice. Brake, KoBi 2 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 Mi. 05.04.2017 jeweils Mi. 26.04.2017 18:30 bis 20:00 Uhr Preis: ab 10 TN 16,40 € ab 7-9 TN 20,00 € Elke Diekmann 17F9274BR Stellen Sie Ihre Ernährung um! Lernen Sie hier die wichtigsten Fakten zum Thema ausgewogener Ernährung mit leckeren, einfachen Rezepten. Setzen Sie sich Ihr persönliches Ziel und gemeinsam werden wir an Ihrer Wunschfigur arbeiten. Denn eines ist sicher, der nächste Sommer kommt bestimmt. Beachten Sie bei der Anmeldung auch das Bewegungsangebot "Figurforming" im Anschluss des Kurses. Nordenham, Grundschule FAH 6 Termine Margaretenstr. 30 Mo. ab 06.02.2017 18:30 bis 19:30 Uhr ab 10 TN 25,60 € Preis: ab 7-9 TN 32,80 € 17F9260NH Christina Boyksen © f ot o li Es gibt die unterschiedlichsten Leidenschaften, denen fast alle Menschen auf die eine oder andere Weise erliegen. Bei dem Dozenten ist das seit nunmehr 24 Jahren die Leidenschaft für den schottischen Whisky. In dieser Zeit hat er sich umfangreich mit der Herstellung, den Whisky-Produzenten und der Geschichte der Destillen - durch zahlreiche Reisen vor Ort, im Erfahrungsaustausch mit Experten und im Eigenstudium - beschäftigt. Sie erwartet ein Einsteigerseminar mit einem umfangreichen Bild- und Filmmaterial rund um das Thema Whisky und über den komplexen Herstellungsprozess des Single Malt Whiskys sowie die Verkostung einiger Prachtexemplare aus unterschiedlichsten Whisky-Regionen des wunderschönen Schottlands. Einzige Teilnahme-Voraussetzung für das Seminar ist ein Mindestalter von 18 Jahren. Der Beitrag für die Whisky-Verkostung von 15,00 € ist bereits in der Kursgebühr enthalten. om ein Whiskyseminar a .c Single Malt Whisky aus Schottland - Weine der neuen Welt Jung, fesselnd, dynamisch, das ist die "neue Welt" des Weins, und sie liegt meist südlich des Äquators. Erleben Sie an diesem Abend Weine aus Südamerika, Südafrika, Neuseeland, Australien und Kalifornien. Eine neugierige, unvoreingenommene Einstellung der Weinmacher und ein umfassendes Wissen über alles, was im Rest der Welt so vor sich geht, haben Voraussetzungen dafür geschaffen, dass die sonnenverwöhnten Weine aus Übersee die Herzen der Verbraucher rund um den Globus im Sturm erobert haben. Die Weinexpertin Dominique Wempe wird Sie durch dieses Weinseminar führen, inkl. Weinprobe. Die Kosten der Weinprobe von 15,00 € pro Teilnehmer werden am Kursabend mit der Dozentin abgerechnet. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Do. 18.05.2017 19:00 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 27,80 € ab 7-9 TN 31,40 € 17F9271BR Oliver Morawietz Nordenham, Marktstraße 8 a 1 Termin 19:30 bis 22:00 Uhr Fr. 10.03.2017 Preis: ab 10 TN 10,70 € ab 7-9 TN 13,70 € 17F9130NH Dominique Wempe Nordenham, Marktstraße 8 a 1 Termin Do. 27.04.2017 19:00 bis 22:00 Uhr ab 10 TN 27,80 € Preis: ab 7-9 TN 31,40 € 17F9272NH Oliver Morawietz Nordenham, Marktstraße 8 a 1 Termin 19:30 bis 22:00 Uhr Fr. 12.05.2017 Preis: ab 10 TN 10,70 € ab 7-9 TN 13,70 € 17F9131NH Dominique Wempe Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 99 Gesundheit Kochen, Essen, Ernährung Allerlei vom Ei Jetzt wird es bunt! Ostern in Sicht Leichte Küche mit knackigem, jungem Gemüse Für Familie und Freunde Köstlichkeiten rund ums Ei. Da schauen selbst die Deko-Hasen begehrlich und auch Ihre Gäste werden staunen. Aber keine Sorge, der Aufwand für das Büfett hält sich in Grenzen und lässt sich prima vorbereiten. Waldmeister-Cocktail, Spargel und etwas vom Lamm werden die Gäste begeistern! Die anfallenden Lebensmittelkosten werden am Abend direkt mit der Dozentin abgerechnet! Rodenkirchen, Oberschule 1 Termin Schulstraße 14 - 16 19:00 bis 22:00 Uhr Di. 28.03.2017 ab 10 TN 12,80 € Preis: ab 7-9 TN 16,40 € Hille Tiarks 17F9252ST Jaderberg, Oberschule Jade 1 Termin Schulstraße 14 19:00 bis 22:00 Uhr Mi. 29.03.2017 ab 10 TN 12,80 € Preis: ab 7-9 TN 16,40 € Hille Tiarks 17F9253JA Menü zum Frühling mit besonderem Dessert Verwöhnen Sie sich mit einem 3-Gänge-Menü! Als Vorspeise gibt es einen üppigen Salat und zum Hauptgang bereiten wir Fisch zu. Das Hauptaugenmerk wird an diesem Abend auf das Dessert gerichtet. Sie lernen, was Mousse und Parfait sind, welche Saucen man dazu herstellen kann und wie man ansprechend dekoriert. Zum Abschluss werden diese Köstlichkeiten auf einem Teller präsentiert - das Auge isst mit, ein Fest für die Sinne! Die Lebensmittelkosten in Höhe von 10,- € sind bereits in der Kursgebühr enthalten. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Di. 21.03.2017 18:00 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 27,10 € ab 7-9 TN 31,90 € 17F9220BR Birgit Schmidt 100 Jetzt kommt alles frisch auf den Tisch. Die leichte Küche mit knackigem, jungem Gemüse passt perfekt zum Frühling. Kräuter, Obst und junges Gemüse zaubern an diesem Abend den Frühling in unsere Küche. GemüseFeta-Päckchen, Radieschensalat, GemüsePaella, Ofen-Pommes und Hähnchenspieße mit Romanesco-Salat stehen auf dem Speiseplan. Die anfallenden Lebensmittelkosten werden am Abend direkt mit der Dozentin abgerechnet! Rodenkirchen, Oberschule 1 Termin Schulstraße 14 - 16 19:00 bis 22:00 Uhr Di. 09.05.2017 ab 10 TN 12,80 € Preis: ab 7-9 TN 16,40 € Hille Tiarks 17F9254ST Jaderberg, Oberschule Jade 1 Termin Schulstraße 14 19:00 bis 22:00 Uhr Mi. 10.05.2017 Preis: ab 10 TN 12,80 € ab 7-9 TN 16,40 € Hille Tiarks 17F9255JA Kochen mit Birgit: Rund um`s Grillen Frühsommer II auf ein Neues! Auch in diesem Jahr sollen wieder köstliche Erdbeeren und aromatischer Spargel zu schmackhaften Gerichten verarbeitet werden. Im letzten Jahr wurde im Kurs bei weitem noch nicht alles ausprobiert, was möglich ist. Birgit hat wieder neue Rezepte für Sie zusammengestellt und so machen Sie aus den Erdbeeren nicht nur Dessert, sondern verbinden sie mit Rucola und Schweinefilet oder Fenchel zu einem Salat. Aus grünem und weißem Spargel werden Quiche und Gratin hergestellt und mit Fisch kombiniert. Und wieder gibt es Neuigkeiten rund um das Grillen. Wir können an diesem Abend zwar nicht vor Ort grillen, aber es gibt neue Brotvarianten (u.a. Kräuter-Knoblauch-Brot), köstliche Dips, z.B. Ratatouille-Creme und Salate, z. B. Caesar's Salad. Wir werden wieder etwas grilltauglich einlegen, u.a. Lachs, aus der Pfanne genießen und uns vorstellen, wie köstlich das beim nächsten Mal vom Grill schmeckt! Auch das Thema Limonaden wird wieder aufgegriffen, u.a. erwartet Sie eine Erdbeer-Weintrauben-Limonade. Freuen Sie sich auf den Sommer! Bitte bringen Sie, wenn vorhanden, eine Schürze mit. Die Lebensmittelkosten in Höhe von 9,00 € werden mit der Kursgebühr eingezogen. Bitte bringen Sie, wenn vorhanden, eine Schürze mit. Die Lebensmittelkosten in Höhe von 9,00 € werden mit der Kursgebühr eingezogen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mi. 07.06.2017 19:00 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 23,80 € ab 7-9 TN 27,40 € 17F9224BR Birgit Schmidt Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Di. 13.06.2017 18:30 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 24,90 € ab 7-9 TN 29,10 € 17F9225BR Birgit Schmidt Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Kochen, Essen, Ernährung Kochkurse Räuchern von Aal Kulinarische Räucherstunde für Fortgeschrittene Ein Erlebniskurs in dem Sie alles Rund um das Räuchern erfahren: Auf Wunsch vieler vorheriger Kursteilnehmer steht an diesem Abend steht das gemeinsame Räuchern von Aal im Vordergrund. Da der Aal nach dem Räuchern nicht sofort verzehrt werden kann, wird für jeden Teilnehmer gleichzeitig noch ein zusätzlicher Fisch für den gemütlichen Teil des Abends geräuchert. Die Sorte wird erst kurzfristig je nach Angebotslage vor Ort vom Dozenten fest gelegt. Vor und während des Räucherns gibt der Dozent eine Einführung in die Grundlagen des Räucherns von Fischen. Erklärt werden die Schritte vom Schlachten bis zum Räuchern. Die Teilnehmer lernen den Unterschied zwischen kalt und heiß räuchern kennen und die verschiedenen Arten des Salzens. Die Vorstellung der zum Räuchern benötigten Werkzeuge ist auch Teil des Abends. Im anschließenden gemütlichen Teil wird der Fisch gemeinsam in netter Runde verzehrt. Bitte beachten/mitbringen: Es entstehen Kosten für den Fisch, Brot und Getränke in Höhe von ca. 14,00 €, die direkt mit dem Dozenten vor Ort abgerechnet werden. Butjadinger Yachtclub e.V. 1 Termin Fr. 24.03.2017 18:00 bis 21:00 Uhr Preis: ab 10 TN 12,80 € ab 7-9 TN 16,40 € 17F9214BJ Stefan Wefer Ich kann nicht kochen ruppe - bin aber hungrig! Kleing Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die zwar eine Pfanne und Töpfe besitzen, aber bis jetzt noch nicht selber damit gekocht haben. Meistens fehlt die Zeit - mittags wird schnell etwas in der Kantine verzehrt und abends gibt es etwas Aufgebackenes aus dem Ofen! Heute lernen Sie, wie man schnell und gesund kochen kann. Es gibt natürlich auch Rezepte, aber in erster Linie soll Basis-Wissen vermittelt werden. Wir machen am Herd Pfannengerichte mit und ohne Fleisch und stellen gemeinsam die entsprechenden Beilagen her. Dabei gibt es Mengenempfehlungen und Tipps für die Vorratshaltung. Die Lebensmittelkosten in Höhe von 8,00 € werden mit der Kursgebühr eingezogen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mi. 05.04.2017 19:00 bis 22:00 Uhr Preis: je TN 28,00 € 17F9221BR Birgit Schmidt Wenn Sie Reste mit nach Hause nehmen, so erfolgt deren Aufbewahrung und Verzehr in Ihrer eigenen Verantwortung. Easy cooking Kochen für Ahnungslose Nur mit wenig Aufwand und ohne besondere Kochkenntnisse kann man leckere und gesunde Mahlzeiten zubereiten. Einfache, unkomplizierte Rezepte, mal mit und mal ohne Fleisch, werden an diesem Abend hergestellt und anschließend gemeinsam verzehrt. Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, eine Schürze und auf eigenen Wunsch Restebehälter mit. Es entstehen zusätzliche Lebensmittelkosten, die direkt mit der Dozentin abgerechnet werden. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 1 Termin Mi. 17.05.2017 18:30 bis 21:30 Uhr Preis: ab 10 TN 12,80 € ab 7-9 TN 16,40 € 17F9212NH Inka Büsing Für jeden Tag blitzschnell zubereitet An diesem Kochabend werden wir fixe Feierabendgerichte zubereiten und auch Lebensmittel kennenlernen, die bei einer schnellen Küche im Vorrat nicht fehlen dürfen. Reisnudeln mit Rindfleisch, Hähnchen mit Polenta oder ein Lauchzwiebelomelette stehen auf dem Plan. Da lohnt es sich nicht, die Nummer vom Lieferservice zu wählen. Die anfallenden Lebensmittelkosten werden am Abend direkt mit der Dozentin abgerechnet! Rodenkirchen, Oberschule Schulstraße 14 - 16 1 Termin Di. 21.02.2017 19:00 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 12,80 € ab 7-9 TN 16,40 € 17F9250ST Hille Tiarks Jaderberg, Oberschule Jade, Schulstraße 14 1 Termin Mi. 22.02.2017 19:00 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 12,80 € ab 7-9 TN 16,40 € 17F9251JA Hille Tiarks Kleingruppenkurs Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 101 Gesundheit Kochen, Essen, Ernährung Schief gewickelt, gut gerollt Was man so alles einwickeln kann - von Lachsröllchen bis zu Teigschnecken bereiten wir allerlei Röllchen, Rouladen, Wraps & Co. gemeinsam zu. Die Rezepte sind teils edel, teils alltagstauglich. Manches ist schnell gezaubert, anderes braucht Zeit. Lassen Sie sich überraschen und freuen Sie sich auf einen interessanten und genussreichen Kochabend. Vegan kochen für Gäste Wer vegan lebende Freunde oder Verwandte einladen möchte, steht häufig vor der Frage: Was soll ich nur kochen? Wir werden an diesem Abend gemeinsam ein einfaches, aber abwechslungsreiches veganes Menü zubereiten, das nicht nur die vegan lebenden Gäste begeistern wird. Dass man dafür keine exotischen oder teuren Zutaten einkaufen und nicht zaubern können muss, wird eine angenehme Erkenntnis dieses Kurses sein. Dabei wird überwiegend mit Lebensmitteln gearbeitet, die es saisonal auf dem regionalen Wochenmarkt gibt. Bitte bringen Sie Geschirrtücher und falls vorhanden eine Schürze mit. Die Lebensmittelkosten von 9,00 Euro sind schon in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie eine Schürze, Geschirrtuch und Schwammtuch sowie Getränk für den Abend mit. Die Lebensmittelgebühr in Höhe von 10,00 € wird mit der Kursgebühr eingezogen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mi. 08.03.2017 18:00 bis 21:30 Uhr Preis: ab 10 TN 23,90 € ab 7-9 TN 28,10 € Linda Grüneisen 17F9235BR Lemwerder, Eschhofschule Schulstraße 19 1 Termin Di. 28.02.2017 18:00 bis 21:45 Uhr ab 10 TN 26,00 € Preis: ab 7-9 TN 30,50 € 17F9232LE Wiebke von Atens-Kahlenberg Amaranth, Quinoa und Co. Tossens, Zinzendorfschule Auf dem Int 7 1 Termin Di. 16.05.2017 18:00 bis 21:30 Uhr Preis: ab 10 TN 23,90 € ab 7-9 TN 28,10 € 17F9234BJ Linda Grüneisen Das hört sich nicht nur gesund an, das ist es auch! Und obendrein unendlich lecker und glutenfrei. Wir wollen all die kleinen Körnchen mit viel frischem Gemüse zu kulinarischen Leckerbissen verarbeiten. Da bekommen unsere Zungen ganz neue Erfahrungen geboten. Freuen Sie sich u.a. auf einen Hirse-Kräuter-Salat, Quinoa-Möhren-Puffer, Auberginen-Röllchen auf Aprikosen-Amaranth und Hirse-Mandel-Auflauf mit Kirschen. Bitte bringen Sie, wenn vorhanden, eine Schürze mit. Die Lebensmittelkosten in Höhe von 9,00 € werden mit der Kursgebühr eingezogen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Di. 09.05.2017 18:30 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 24,90 € ab 7-9 TN 29,10 € 17F9223BR Birgit Schmidt SCHARF Schärfdienst KOCHEN Kochkultur Freude am am Schenken! DieDieFreude Schenken! Kochkurse Wenn Sie Reste mit nach Hause nehmen, so erfolgt deren Aufbewahrung und Verzehr in Ihrer eigenen Verantwortung. Entdecken unglaubliche Messer, Messer, Gewürze ausaus alleraller Welt,Welt, Entdecken SieSie unglaubliche Gewürze edle Mühlen und kleine, feine Kostbarkeiten, die Sie sich am edle Mühlen und kleine feine Kostbarkeiten, die liebsten selber schenken würden. Sie sich am liebsten selber schenken würden. Die aktuellsten Informationen zu Events, neueste Produkte und Angebote Sie jetzt auf Facebook. Jetzt erhalten scannen um facebook.com/SKnordenham weitere Informationen Atenser Allee 34abzurufen! – 26954 Nordenham – Tel.: 0 47 31/3 90 98 50 Atenser Allee 34 – 26954 Nordenham – Tel.: 0 47 31 / 3 90 98 50 102 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Kochen, Essen, Ernährung Bitte denken Sie daran, Lecker Low-carb Kohlenhydratarm kochen und backen mit dem Thermomix® Der THERMOMIX ermöglicht eine frische und gesunde Küche - auch das Kochen und Backen mit weniger Kohlehydraten (sogenanntes "Low carb") ist mit dem Wunderkessel problemlos möglich. Im Kurs werden tolle Rezepte für Vor- und Hauptspeisen, Desserts und Snacks wie z.B. Müsliriegel ausprobiert und natürlich auch Kuchen, Kekse, Brot und Brötchen gebacken. Die TeilnehmerInnen lernen dabei u.a. auch Zutaten wie Flohsamenschalen, verschiedene Kleiesorten, Erythryt, Mandel- und Johannisbrotkernmehl kennen, mit denen sich Kohlehydrate z.B. aus Zucker und Weizenmehl ganz leicht ersetzen lassen. Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die bereits einen Thermomix (TM 31 oder TM 5) besitzen. Wegen der benötigten Garzeiten sollte jede/r das eigene Gerät inkl. Garaufsatz mitbringen, zudem bitte Frischhaltedosen und -beutel, Geschirrhandtücher und möglichst eine Schürze. Es handelt sich nicht um eine Werbe- oder Verkaufsveranstaltung. In der Kursgebühr sind die Lebensmittelkosten von 14,00 € bereits enthalten. Nordenham, Grundschule FAH 1 Termin Margaretenstr. 30 Mo. 06.03.2017 19:00 bis 22:00 Uhr ab 10 TN 26,80 € Preis: ab 7-9 TN 30,40 € 17F9240NH Wiebke Bielefeld Ilona Tetzlaff Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Do. 09.03.2017 19:00 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 26,80 € ab 7-9 TN 30,40 € 17F9241BR Wiebke Bielefeld Ilona Tetzlaff Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 1 Termin Mi. 15.03.2017 19:00 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 26,80 € ab 7-9 TN 30,40 € 17F9242NH Wiebke Bielefeld Ilona Tetzlaff Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Do. 16.03.2017 19:00 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 26,80 € ab 7-9 TN 30,40 € 17F9243BR Wiebke Bielefeld Ilona Tetzlaff dass einfaches Fortbleiben vom Kurs nicht als Abmeldung gilt! Der Thermomix®- Herrenabend Teil IV "Ran an den Grill" Die Grillsaison steht vor der Tür und mit ihr wieder tolle Rezepte aus und mit dem THERMOMIX ®: Marinaden und Rubs, Salate und Dips, gefüllte Brote, göttliche Spare-Ribs, scharfe Spieße, coole Cocktails und natürlich süße Sachen zum Abschluss entstehen in lockerer Männerrunde. Fleischvariationen wandern dann direkt vor der Tür auf den Grill und werden mit einem kühlen Bier gemeinsam genossen. Der Kurs richtet sich an alle Männer, die Lust haben, zusammen zu kochen. Erfahrung mit dem TM 31 oder TM 5 ist hierbei keine Voraussetzung, auch Anfänger sind gerne gesehen. Es handelt sich nicht um eine Beratungs- oder Verkaufsveranstaltung. Mitgebracht werden sollten der THERMOMIX ® (TM 31 oder TM 5) sowie Frischhaltedosen und -beutel, Geschirrhandtücher und möglichst eine Schürze. In der Kursgebühr sind die Lebensmittelkosten bereits enthalten. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 1 Termin Mi. 26.04.2017 19:00 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 26,80 € ab 7-9 TN 30,40 € Wiebke Bielefeld 17F9244NH Ilona Tetzlaff Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 1 Termin Do. 27.04.2017 19:00 bis 22:00 Uhr ab 10 TN 26,80 € Preis: ab 7-9 TN 30,40 € 17F9245NH Wiebke Bielefeld Ilona Tetzlaff Mo. – Fr. So. 11.00 – 17.00 Uhr 14.00 – 17.00 Uhr Haus Tongern GmbH · Sophie-Scholl-Str. 6 · 26954 Nordenham · www.cafe-vigan.de Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 103 Gesundheit Kochen, Essen, Ernährung Kulinarische Mittelmeerträumereien Rund um das Mittelmeer ist es im Mai schon viel wärmer als hier im Norden Deutschlands. Wir holen uns die Sonne auf den Teller! Neben italienischen Leckereien wie Caponata und Lasagne machen wir einen Abstecher in die Küche Nordafrikas und in den Nahen Osten. Dort locken viele Gewürze mit ihrem aromatischen Duft. So wollen wir u.a. Pilaw mit Huhn, Kichererbsensalat und süßen Safranreis kochen. Bitte bringen Sie, wenn vorhanden, eine Schürze mit. Die Lebensmittelkosten in Höhe von 9,00 € werden mit der Kursgebühr eingezogen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mi. 03.05.2017 18:30 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 23,90 € ab 7-9 TN 28,10 € 17F9222BR Birgit Schmidt Italienische Pasta und mehr Türkische Köstlichkeiten II Zu Beginn des Sommers wollen wir uns auch geschmacklich auf den Urlaub einstimmen. Leichte mediterrane Pastarezepte, mal mit und mal ohne Fisch oder Fleisch. Eine bunte Auswahl italienischer Leckereien, die bei Familie und Gästen im Alltag oder bei Feiern sehr gut ankommen wird. Für alle, die gerne mehr über die türkische Küche wissen möchten. Von herzhaften Vorspeisen, über typische Hauptspeisen bis hin zu einer Süßspeise bietet dieser Kurs viele Leckereien. Hier erhalten Sie Gelegenheit, die breite Palette der türkischen Küche und die dazugehörigen speziellen Gewürze und Gewürzmischungen kennen zu lernen. Es entstehen zusätzliche Lebensmittelkosten, die direkt mit der Dozentin abgerechnet werden. Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, eine Schürze und auf eigenen Wunsch Restebehälter mit. Tossens, Zinzendorfschule 1 Termin Auf dem Int 7 18:30 bis 21:30 Uhr Mi. 31.05.2017 ab 10 TN 12,80 € Preis: ab 7-9 TN 16,40 € Inka Büsing 17F9248BJ Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Di. 16.05.2017 18:30 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 23,90 € ab 7-9 TN 28,10 € 17F9227BR Birgit Schmidt Pasta genießen Weizennudeln selbst gemacht Frische Nudeln sind etwas für Genießer, aber die Herstellung macht sehr viel Arbeit - so denken die meisten. Aber stimmt das wirklich? Die Dozentin ist der Meinung, dass sich der Aufwand wirklich lohnt. In diesem Kurs werden verschiedene Nudelsorten aus Weizenmehl und Eiern hergestellt. Sie werden den Umgang mit der Nudelmaschine kennen lernen. Und um nach dem Kochen auch gemeinsam Essen zu können, kommen die Nudeln nicht allein auf den Tisch. Es werden noch zwei leckere Nudelsoßen zubereitet. Denn selbst gemacht schmeckt nicht nur besser, es kommen auch nur Zutaten in das Essen, die Sie auch wirklich wollen. Dieser Kurs ist auch für Vegetarier geeignet. Es entstehen Lebensmittelkosten, die direkt mit der Dozentin abgerechnet werden. Bitte bringen Sie Geschirrtücher und falls vorhanden eine Schürze mit. Lemwerder, Eschhofschule 1 Termin Schulstraße 19 18:30 bis 21:30 Uhr Mi. 03.05.2017 ab 10 TN 12,80 € Preis: ab 7-9 TN 16,40 € Hanse Acar 17F9223LE Türkische Köstlichkeiten II Wochenendkurs An diesem Abend geht es um die leichten, einfachen Köstlichkeiten der türkischen Küche. Wir bereiten unter anderem einen Bulgursalat (Kisir) zu und drehen die immer gern gesehenen gefüllten Weinblätter. Es entstehen Lebensmittelkosten, die direkt mit der Dozentin abgerechnet werden. Bitte bringen Sie Geschirrtücher und wenn vorhanden, eine Schürze mit. Tossens, Zinzendorfschule Auf dem Int 7 1 Termin 11:00 bis 14:00 Uhr Sa. 06.05.2017 ab 10 TN 12,80 € Preis: ab 7-9 TN 16,40 € 17F9229BJ Derya Günes Bitte mitbringen: Schürze, 2 -3 Geschirrhandtücher. Die Lebensmittelkosten werden vor Ort mit der Dozentin beglichen (Bitte an Kleingeld denken). Elsfleth, Oberschule Wurpstraße 5 1 Termin Di. 23.05.2017 18:30 bis 21:30 Uhr Preis: ab 10 TN 12,80 € ab 7-9 TN 16,40 € 17F9210EL Maike Bielert 104 Kochkurse Wenn Sie Reste mit nach Hause nehmen, so erfolgt deren Aufbewahrung und Verzehr in Ihrer eigenen Verantwortung. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Kochen, Essen, Ernährung Neue Türkische Köstlichkeiten Neue köstliche türkische Gerichte kochen und backen An diesem Abend kochen und backen wir gemeinsam neue türkische Köstlichkeiten. Lassen Sie sich überraschen und genießen Sie typische Gerichte der traditionellen türkischen Küche. Es entstehen Lebensmittelkosten, die direkt mit der Dozentin abgerechnet werden. Bitte bringen Sie Geschirrtücher und falls vorhanden eine Schürze mit. Elsfleth, Oberschule Wurpstraße 5 1 Termin Do. 06.04.2017 18:00 bis 21:30 Uhr Preis: ab 10 TN 14,90 € ab 7-9 TN 19,10 € 17F9230EL Memnune Pinar Von herzhaften türkischen Vorspeisen, Hauptspeisen, wie Humus, Icli köfte, Karni yarik, Biberli ekmek, Midye böregi bis hin zu leckeren Süßspeisen bietet dieser Kurs viele Köstlichkeiten, die die türkische Küche zu bieten hat. Hier erhalten Sie Gelegenheit die breite Palette der türkischen Küche kennen zu lernen. Es entstehen Lebensmittelkosten, die direkt vor Ort mit der Dozentin abgerechnet werden. Bitte bringen Sie ein Geschirrtuch, eine Schürze und ein Messer mit. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mi. 15.03.2017 18:30 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 14,90 € ab 7-9 TN 19,10 € 17F9236BR Yasemin von Kampen Jaderberg, Oberschule Jade Schulstraße 14 1 Termin Mi. 22.03.2017 18:30 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 14,90 € ab 7-9 TN 19,10 € 17F9238JA Yasemin von Kampen Rodenkirchen, Oberschule Schulstraße 14 - 16 1 Termin Mi. 29.03.2017 18:30 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 14,90 € ab 7-9 TN 19,10 € 17F9237ST Yasemin von Kampen Arabische Küche II Wochenendseminar Arabische Küche bedeutet, die Geheimnisse der Gewürze neu entdecken und neue Geschmackssinne wecken. Lassen Sie uns gemeinsam mit frischem Gemüse, unzähligen Gewürzen und neuen Rezepten klassische Speisen aus der Schule der arabischen Küche zubereiten und genießen. Freuen Sie sich auf viele neue arabische Köstlichkeiten. Als Hauptspeise werden an diesem Nachmittag gefüllte Hähnchen zubereitet und gefüllte Teigtaschen als Süßspeise. Es entstehen Lebensmittelkosten in Höhe von 10,00 €, die direkt mit der Dozentin abgerechnet werden. Bitte bringen Sie falls vorhanden eine Schürze mit. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 18.03.2017 16:00 bis 19:00 Uhr Preis: ab 10 TN 12,80 € ab 7-9 TN 16,40 € Wedad Abdulrahem 17F9228BR Bitte denken Sie daran, Nudeln selber machen für kochlustige Kinder im Alter von 7-10 Jahren mit Vater oder Mutter Wochendseminar Nudeln gehören zu den Top Ten auf dem Speiseplan vieler Kinder. Aber die wenigsten wissen, dass man sie ganz einfach selber herstellen kann. Beim Eltern-Kind-Kochen bereiten Kinder gemeinsam mit einem Elternoder Großelternteil frische leckere Nudeln und Soßen zu. Die Nudeln werden selbst aus Weizenmehl und Eiern hergestellt. Also Kinder, kommt mit Papa oder Mama, Oma, oder Opa zum Nudeln selber machen. Gemeinsam werden wir die Nudeln und zwei verschiedene Soßen zubereiten und anschließend verzehren. Nudelmaschinen sind vorhanden. Dieser Kurs ist auch für Vegetarier geeignet. Wenn Allergien oder Unverträglichkeiten vorliegen bitte eigenen Lieblingsketchup oder ähnliches mitbringen. Bitte meldet euch zusammen mit eurer Mama oder Eurem Papa an. Die Anmeldegebühr gilt für zwei Personen; jede weitere Person muss auch bezahlen: Bitte mitbringen: Schürze, 2 -3 Geschirrhandtücher. Die Lebensmittelkosten werden vor Ort mit der Dozentin beglichen (Bitte an Kleingeld denken). Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 25.03.2017 10:30 bis 13:30 Uhr Preis: je Eltern-Kind-Paar 23,60 € 17F9211BR Maike Bielert dass einfaches Fortbleiben vom Kurs nicht als Abmeldung gilt! Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 105 Gesundheit Kochen, Essen, Ernährung Kinderkochkurs Kuh - les mit Milch im Melkhus Lecker und gesund Für Kinder im Alter von 8-12 Jahren für Kinder von 4-8 Jahren Wir kochen eine leckere Tomatensauce zu Nudeln, rühren Dips für Gemüse und Brot, gönnen uns Pfannkuchen mit Apfelmus, trinken erfrischende Limonade und Buttermilch-Mix-Getränke und backen für Mama und Papa oder Oma und Opa oder auch für euch selbst köstliche Muffins. Habt ihr Lust? Dann meldet euch schnell an für ein paar vergnügte Kochstunden! Bitte bringe, wenn vorhanden, eine Schürze mit. Die Lebensmittelkosten in Höhe von 5,00 € werden mit der Kursgebühr eingezogen. Ein Kreativ-Nachmittag rund um das Thema Milch, für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter mit Eltern bzw. Großeltern. Brötchen backen, Buttern, Kräuterquark herstellen, Vespern und Spaß haben. Lebensmittelkosten von 5,00 Euro für Erwachsene und 2,00 Euro für Kinder werden direkt mit der Dozentin abgerechnet. Butjadingen, Melkhus Seeverns 26 1 Termin Mi. 12.04.2017 15:00 bis 18:00 Uhr Preis: je Eltern-Kind-Paar 20,00 € 17F9208BJ Annemarie Cornelius Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mi. 26.07.2017 10:00 bis 13:00 Uhr Preis: ab 10 TN 17,80 € ab 7-9 TN 21,40 € 17F9226BR Birgit Schmidt Snack´n Shake im Melkhus für Jugendliche von 10 - 15 Jahren Ferienkurs Bunte Milchshakes und pfiffige Snacks werden nach superleckeren Rezepten schnell und einfach zubereitet und probiert. Q-Power wird aktiviert! Ein Ferienangebot für Schüler/innen und Jugendliche zum Mitmachen. Lebensmittelkosten von 5,00 Euro pro Teilnehmer werden direkt vor Ort mit der Dozentin abgerechnet. Butjadingen, Melkhus 1 Termin Seeverns 26 Mo. 10.04.2017 15:00 bis 18:00 Uhr Preis: ab 10 TN 10,80 € ab 7-9 TN 15,20 € 17F9209BJ Annemarie Cornelius Männerkochclub Männer kochen für ihre Frauen Snacks für Alltag und Party für Jugendliche Thermomixkurs Wer Lust hat am Kochen mit dem Thermomix, ist hier genau richtig! Wir stellen heute tolle Snacks her, die zu verschiedenen Anlässen passen. Mediterane Köstlichkeiten, Dips, Brot, Suppe und natürlich darf etwas Süsses nicht fehlen. Bitte mitbringen: Thermomix (bitte in Absprache mit den Eltern), eine Spülbürste, Spülmittel, Geschirrhandtuch und auf eigenen Wunsch Restebehälter mit. Es entstehen Lebensmittelkosten, die mit der Dozentin direkt abgerechnet werden. Männer kochen anders und das wollen sie Ihrer Frau oder Freundin auch in diesem Kurs beweisen. Wir erstellen an diesem Abend ein erweitertes Menü: 2 Vorspeisen, Hauptgericht, Dessert. Dazu gehört ein edler Tropfen. Ihre Frau (oder Freundin, Partnerin...) ist dann um 19:30 Uhr herzlich eingeladen und willkommen (muss nicht extra angemeldet werden). Gemeinsam soll dieses exzellente Menü eingenommen werden und mit einem Cappuccino oder Espresso ausklingen. Die Kosten für die Lebensmittel werden direkt mit dem Dozenten vor Ort abgerechnet. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 1 Termin Do. 04.05.2017 17:00 bis 20:00 Uhr Preis: ab 10 TN 12,80 € ab 7-9 TN 16,40 € 17F9213NH Inka Büsing Berne Schulzentrum, Am Schulplatz 3 Nebeneingang, Straße na. rechts folgen 1 Termin Fr. 31.03.2017 18:00 bis 22:00 Uhr Preis: ab 10 TN 17,10 € ab 7-9 TN 21,90 € 17F9218BE Jürgen Bensing Junge VHS Anmeldungen zu Kursen der Jungen VHS sind nur schriftlich mit Unterschrift der Erziehungsberechtigten möglich. 106 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Gesundheit Backen Kleingruppenkurs Bio Brot backen Linzer Plätzchen Wochenendseminar Ein Traum aus Nelken, Zimt und Schokolade Entdecken Sie an diesem Vormittag den hervorragenden Geschmack von selbstgebackenem Vollkornbrot. Es kann im täglichen Leben eine große Rolle in einer gesunden Ernährungsweise einnehmen. Um das Bio Vollkornbrot herzustellen wird erst das Korn gemahlen und mit natürlichen Materialien verarbeitet. Anschließend wird es abgebacken. Bei der Verkostung des frischen Brotes im Anschluss werden die Teilnehmer den Unterschied im Geschmack zum herkömmlichen Brot aus dem Handel entdecken. Es entstehen 5,00€ Lebensmittelkosten, die direkt vor Ort mit dem Dozenten abgerechnet werden. Großenmeer, KiTa "Nordlicht" Dorfstr. 17 1 Termin Sa. 20.05.2017 09:30 bis 12:30 Uhr Preis: je TN 16,40 € 17F9216OV Christoph Hartz pe eingrup Kl Linzer Plätzchen, sozusagen Miniaturausgaben der weltberühmten Linzer Torte gehören das ganze Jahr über zu den absoluten Keksklassikern. Erfahren Sie an diesem Abend, welche Gewürze sie so lecker machen. Es gibt zu dem Mürbeteig eine Variante, aus dem sich Plätzchen herstellen lassen, die einmal mit Marmelade gefüllt - der Torte sehr nahe kommen. Die Plätzchenrohlinge (unterer Ring ohne Loch, oberer mit Loch) können sehr gut vorgebacken und eingelagert werden. Nach einer gewissen Reifezeit, in der sich die Gewürze entfalten, werden sie dann nach dem eigenen Bedarf mit Marmelade gefüllt und mit Puderzucker bestreut. Die Kekse werden auf Teflonfolien gebacken, um eine einfache Ablösung zu erreichen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtücher und Keksdose. Die Lebensmittelkosten werden vor Ort mit der Dozentin beglichen (Bitte an Kleingeld denken). Elsfleth, Oberschule Wurpstraße 5 1 Termin Di. 14.03.2017 19:00 bis 21:30 Uhr Preis: je TN 18,00 € 17F9207EL Maike Bielert Diese Kurse sind speziell für kleine Gruppen und finden mit weniger Teilnehmern als üblich statt. Knackige Cantuccini versüßen die Kaffeeoder Teepause ruppe Kleing Wer kennt sie nicht die knackigen Kekse aus Italien, die in Kaffee oder Tee gebadet erst wirklich schmecken. Aber wussten Sie, wie einfach diese traditionellen Kekse selber herzustellen sind? Nein? Dann lassen Sie sich überraschen. Neben Mandeln werden wir in diesem Kurs auch Haselnüsse verarbeiten. Die Kekse werden auf Teflonfolien gebacken, um eine einfache Ablösung zu erreichen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtücher, wenn vorhanden scharfes Lieblingsmesser und Keksdose. Die Lebensmittelkosten werden vor Ort mit der Dozentin beglichen (Bitte an Kleingeld denken). Elsfleth, Oberschule Wurpstraße 5 1 Termin Di. 02.05.2017 19:00 bis 21:30 Uhr Preis: je TN 18,00 € 17F9206EL Maike Bielert Schnelle Butterplätzchen aus Mürbeteig für backlustige Kinder im Alter von 5 - 8 Jahren mit Mutter oder Vater Wochenendseminar Jedes Kind liebt Kekse und gemeinsam Kekse backen ist nicht nur in der Weihnachtszeit ein Erlebnis. Beim Eltern-Kind-Backen bereiten Kinder gemeinsam mit einem Eltern- oder Großelternteil leckere schnelle Plätzchen mit hochwertigen Zutaten zu. Für Mürbeteig gibt es sehr viele unterschiedliche Rezepte. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer eine schnelle Variante kennen. Ohne Ruhezeit und ideal für Kinder. Der Teig und seine Verarbeitung sind super einfach und die Möglichkeiten ihn immer wieder einmal anders abzubacken groß. Zum Selbernaschen oder zum Verschenken. Die Kekse werden auf Teflonfolien gebacken, um eine einfache Ablösung zu erreichen. Wer Teflon kritisch sieht, für den ist Backpapier vorhanden. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrhandtücher und Keksdosen. Die Lebensmittelkosten werden vor Ort mit der Dozentin beglichen (Bitte an Kleingeld denken). Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 01.04.2017 14:30 bis 17:00 Uhr Preis: je Eltern-Kind-Paar 19,60 € 17F9205BR Maike Bielert Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 107 Gesundheit Backen Köstliche kleine Torten lange haltbar, auch ohne Zusatzstoffe Leckere in Fett ausgebackene e p rup Kleing Gebäckvariationen ruppeHartgebäck? Kleing Heute geht es um die Herstellung kleiner Torten. Sie können schon längere Zeit vor der Feier gebacken werden und schmecken köstlich, wenn sie verzehrt werden. Hergestellt werden sie ohne Zugabe von Zusatzstoffen. Bäckermeister Janßen möchte mit Ihnen die Sachertorte, eine Linzertorte, eine Nusstorte und die Spanische Vanilletorte zubereiten. Lernen Sie an diesem Abend die Herstellung der benötigten verschiedenen Teigarten und die Möglichkeiten die Torten zu verzieren. Fettgebäck der besonderen Art! Aus den verschiedensten Teigarten wird Ihnen Bäckermeister Janßen an diesem Termin außergewöhnliche Variationen vorstellen. Freuen Sie sich auf Mandelkirschkissen, Berliner, Apfelkrapfen und Quarkbällchen. Zu Hause haben Sie auch hier die Möglichkeit mit den Zutaten zu variieren. An diesem Nachmittag werden die Quarkbällchen mit Rosinen verfeinert. Bäckermeister Janßen wird auch dabei wie immer Tipps zum Austausch der Füllung geben. Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze, Behälter, ca. 5,00 € für die Lebensmittelumlage mit. Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze, Behälter, ca. 5,00 € für die Lebensmittelumlage mit. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 1 Termin Do. 06.04.2017 18:00 bis 20:15 Uhr Preis: je TN 18,60 € 17F9259NH Hans-Henning Janßen Rodenkirchen, Oberschule Schulstraße 14 - 16 1 Termin Do. 18.05.2017 18:00 bis 20:15 Uhr Preis: je TN 18,60 € 17F9247ST Hans-Henning Janßen Nordenham, Grundschule FAH 1 Termin Margaretenstr. 30 18:00 bis 20:15 Uhr Do. 16.03.2017 Preis: je TN 18,60 € Hans-Henning Janßen 17F9258NH Spezialitäten aus feinem Hefeteig Was ist denn das? ruppe Kleing Kennen und lieben Sie Mandelhörnchen, Kokosmakronen, Mandelschnitten, Nußbeugel? Dann sind Sie an diesem Abend genau richtig. Diese Gebäckvariationen werden etwas kleiner ausfallen als die, die im Handel zu erwerben sind. Alle diese Hartgebäcksorten können auf Vorrat hergestellt werden. Sie halten bis zu 2 Wochen wenn Sie richtig gelagert werden. Lernen Sie an diesem Abend die Herstellung und Abwandlung der verschiedenen Arten von Hartgebäck kennen. Bäckermeister Janßen wird Ihnen wie immer Tipps zu den Variationsmöglichkeiten geben und Ihre Fragen beantworten. Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze, Behälter, ca. 5,00 € für die Lebensmittelumlage mit. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 1 Termin 18:00 bis 20:15 Uhr Do. 11.05.2017 Preis: je TN 18,60 € 17F9256NH Hans-Henning Janßen ruppe Kleing Freuen Sie sich auf die leckeren Gebäcksorten, die man mit einem feinen Hefeblätterteig herstellen kann. Durch die einfache Teilung des Grundteiges kann man die unterschiedlichsten Lieblingsstücke zaubern. An diesem Abend stehen die Zubereitung von Hefeteigbrezeln, Apfelbutterkuchen, Bienenstich, Dänischen Brötchen, Croissants mit Käse-Schinken-Füllung auf dem Plan. Das besondere an dieser Teigverarbeitung ist, dass in den Hefeteig zusätzlich Butter eingezogen wird. Der Teig wird dabei feiner und die daraus hergestellten Gebäcksorten sind sehr speziell. Sie bekommen natürlich wie immer die Informationen, wie Sie die im Kurs hergestellten Variationen zu Hause nach Ihrem Geschmack verändern können. Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze, Behälter, ca. 5,00 € für die Lebensmittelumlage mit. Rodenkirchen, Oberschule Schulstraße 14 - 16 1 Termin Do. 27.04.2017 18:00 bis 20:15 Uhr Preis: je TN 18,60 € 17F9246ST Hans-Henning Janßen 108 Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 1 Termin Do. 15.06.2017 18:00 bis 20:15 Uhr Preis: je TN 18,60 € 17F9257NH Hans-Henning Janßen Kochkurse Wenn Sie Reste mit nach Hause nehmen, so erfolgt deren Aufbewahrung und Verzehr in Ihrer eigenen Verantwortung. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Doris Meyer Qualifizierung & Integration Erwachsener 04401 7076135 [email protected] Matthias Heyen Qualifizierung & Integration Jugendlicher 04401 938615 [email protected] Arbeit und Beruf Berufliche Qualifikation und Integration in den Arbeitsmarkt Berufliche Qualifikation und Integration in den Arbeitsmarkt Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch engagiert sich im Bereich der beruflichen Weiterbildung und Eingliederung von benachteiligten Jugendlichen, Langzeitarbeitslosen, SchülerInnen und MigrantInnen, Geflüchteten und anerkannten Flüchtlingen. Dies erfolgt in verschiedenen Projekten. Nähere Informationen erhalten Sie bei den zuständigen AbteilungsleiterInnen oder den zuständigen MitarbeiterInnen im JobCenter oder der Agentur für Arbeit. Dort werden Sie beraten und erhalten ggf. die Zuweisung. Berufliche Qualifikation und Integration in den Arbeitsmarkt Ihre AnsprechpartnerIn: Doris Meyer Abteilungsleitung Qualifizierung & Integration Erwachsene Tel. 04401 7076135 [email protected] Projekt Kurzbeschreibung in Zusammenarbeit mit SchulbegleiterIn für Kinder mit Beeinträchtigungen SchulbegleiterInnen unterstützen Schüler- Landkreis Wesermarsch Innen mit Anspruch auf Eingliederungshilfe beim Schulbesuch. Upcycling Ziel ist es durch Vermittlung in Arbeitsgele- JobCenter Wesermarsch genheiten ALG-II- BezieherInnen eine Beschäftigungsperspektive zu bieten. WiB - Wege in Beschäftigung durch Qualifizierung zur Fachkraft für Gesundheits- und Sozialdienstleistungen (IHK) Teilzeitqualifizierungsmaßnahme um lang- JobCenter Wesermarsch, zeitarbeitslosen Frauen und Männern die be- Europäischer Sozialfond rufliche Integration in den ersten Arbeitsmarkt N-Bank zu ermöglichen. Maßnahme zur Aktivierung und beruflichen Eingliederung - Langzeitarbeitslosigkeit vermeiden (LAV) Ziel ist die dauerhafte, berufliche Eingliede- Bundesagentur für Arbeit rung durch intensive Aktivierung, Feststel- Zeit & Service lung, Verringerung und Beseitigung von Vermittlungshemmnissen sowie Stabilisierung des Beschäftigungsverhältnisses. Assistierte Ausbildung (AsA) Unterstützung benachteiligter junger JobCenter Wesermarsch, Menschen bei der Suche nach einer pas- Zeit & Service, senden Ausbildung und bei Problemen Bundesagentur für Arbeit während einer Ausbildung. Berufsvorbereitende Bildungsmaßnahme (BvB) Vorbereitung von Jugendlichen und jun- JobCenter Wesermarsch, gen Erwachsenen unmittelbar für die Zeit & Service, Bundesagentur für Arbeit Aufnahme einer Ausbildung. Umschulungsbegleitende Hilfe (UbH) Förderunterricht für UmschülerInnen Maßnahme zur Aktivierung und beruflichen Eingliederung von Menschen mit Migrationshintergrund und anerkannte Flüchtlinge ( MAE) Heranführung an den deutschen Arbeits- JobCenter Wesermarsch markt, Feststellung berufsfachlicher Kennt- Zeit & Service nisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten, Ermittlung von Qualifizierungsbedarfen. KompAs Maßnahme der Kompetenzfestellung und JobCenter Wesermarsch frühzeitigen Aktivierung als Ergänzung zum Zeit & Service Besuch eines Integrationskurses. 110 JobCenter Wesermarsch Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Berufliche Qualifikation und Integration in den Arbeitsmarkt Ihr Ansprechpartner: Matthias Heyen Abteilungsleitung Qualifizierung & Integration Jugendlicher Tel. 04401 938615 [email protected] Projekt in Zusammenarbeit mit Kurzbeschreibung Jugendwerkstätten in der Wesermarsch Vorbereitung auf Ausbildung und Be- Landkreis Wesermarsch schäftigung benachteiligter Jugendlicher JobCenter Wesermarsch Pro Aktiv Center (PACE) Anlaufstelle für Jugendliche bis 27 Jahre, mit dem Zeil, soziale und berufliche Integration durch Einzelfallberatung und verschiedenste Workshops zu erlangen Mütterprojekt Unterstützung und Förderung junger Landkreis Wesermarsch JobCenter Wesermarsch Mütter und schwangerer Frauen Europäischer Sozialfond N-Bank Landkreis Wesermarsch JobCenter Wesermarsch Europäischer Sozialfond N-Bank Donum Vitae Berufseinstiegsbegleitung (BEREB) Unterstützung in der Berufsorientie- Bundesagentur für Arbeit rungsphase an den Schulen ab Klasse 8 WeserMarschMallows Projekt im Rahmen des Bundesprogramms “Jugend stärken im Quartier“, zur Unterstützung von SchülerInnen, die durch Schulverweigerung ihren Abschluss gefährden. Landkreis Wesermarsch Jugend stärken im Quartier Europäischer Sozialfond N-Bank BMFSFJBMUB Potenzialanalyse und Berufsorientierung Entdeckung eigener Stärken in Verbindung mit Berufsorientierung in den Klassen 7 u. 8 Bundesinstitut für Berufliche Bildung (BIBB) Zeit & Service Wir arbeiten zusammen mit: T r a i n i n g Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 111 Berufliche Qualifikation und Integration in den Arbeitsmarkt Übersicht Integrationsangebote der KVHS Wesermarsch Deutsch für Schulpflichtige (Primar und Sek 1) in Kooperation mit den Schulen Basis Deutsch Erwachsene durch Landesförderung (300 UE) Deutsch für Berufsschulpflichtige (Kooperation von PACE/JuWes mit der BBS Brake) Integrationskurs in die Sprache und das Alltagsleben in Deutschland (BAMF) Basis Deutsch Erwachsene durch kommunale Förderung (200 UE) Qualifizierung zum/zur Integrationslotsen Qualifizierung von Schulbegleiter/innen ESF-BAMF Deutschkurs zur Vermittlung in den Arbeitsmarkt Erlernen der Sprache Fit für den Arbeitsmarkt KompAs Individuelles Coaching –Empowerment für junge Flüchtlinge helfen Elternfortbildungen ESF-BAMF ICE Helfern den Weg weisen Kompetenzfeststellung und frühzeitige Aktivierung Qualifizierung zur Integration in den ersten Arbeitsmarkt, inkl. Betriebspraktika (730 UE) den in Kooperation mit dem Landkreis Wesermarsch Integrationsprojekt für junge Geflüchtete Heranführung an der Ausbildungsmarkt Upcycling Vermittlung von Arbeitsgelegenheiten an ALG II Bezieher MAE Heranführung von Menschen mit Migrationshintergrund an den Arbeitsmarkt Ansprechpartnerin: Carsten Wefer Deutsch für Flüchtlinge Bildung und Teilhabe Tel. 04401 7076126 [email protected] 112 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Service Firmen- und Inhousefortbildungsangebote Anmelde- und Teilnahmebedingungen Übersicht Junge VHS Außenstellen Anmeldeformular Bildungsurlaub Anmeldeformular Seite 114 Seite 115 Seite 116 Seite 117 Seite 121 Seite 122 Service Firmen- und Inhouse-Fortbildungsangebot - für Unternehmen - für MitarbeiterInnen - für die Region Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH Ihr kompetenter Partner in Sachen Weiterbildung Mit unseren maßgeschneiderten Firmenseminaren und Inhouse-Trainings helfen wir Ihnen zur rechten Zeit am rechten Ort das notwendige Wissen bereitzuhalten. Unsere Inhalte sind vielfältig, praxisnah und richten sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen. Wir bieten Ihnen: • effizienten, erwachsenengerechten Unterricht • kompetente DozentInnen aus der betrieblichen Praxis und hochqualifizierte freiberufliche TrainerInnen • moderne Unterrichtsräume und Technik Das Themenspektrum der KVHS umfasst: Windows Office (Word, Excel, PowerPoint, Access, Outlook) Project MindManager Internet OpenOffice mobiler EDV-Raum für Schulungen vor Ort • • • • • • • • • • • • • Eventkochen Kreativkurse Nennen Sie uns Ihre Wünsche! vom Grundlagenniveau bis Business Talk Englisch Französisch Spanisch Niederländisch Russisch Polnisch weitere Sprachen auf Anfrage möglich Persönlichkeitsentwicklung Mitarbeiterqualifizierung Besondere Events/ Teambuilding • • • Kaufmännische Schulungen Sprachen EDV • • • • • • • • • Präsentationstechniken Rhetorik Moderation Interkulturelle Kompetenz Team- und Führungskräftetraining Kundenorientierung Konfliktmanagement • • • • • • • • • Rechnungswesen Kostenrechnung Recht Finanzbuchhaltung Stützunterricht Azubis Büroorganisation Kommunikation im Betrieb Telefontraining kaufmännischer Schriftverkehr Fit und gesund • • • • • Entspannungstechniken Yoga Qigong Pilates Rückentraining Gern stellen wir Ihnen ein individuelles Weiterbildungspaket zusammen. Bitte wenden Sie sich an: KVHS Wesermarsch GmbH Geschäftsstelle Nordenham Marktstraße 8a 26954 Nordenham Tel.: 04731 9497-0, Fax: 04731 9497-23, [email protected] 114 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Service Anmelde- und Teilnahmebedingungen (Auszug aus den Allgemeinen Geschäftsbedingungen, Stand Juni 2014) Allgemeines Kursdurchführung An den Veranstaltungen der KVHS Wesermarsch GmbH können Erwachsene und Jugendliche teilnehmen, in den Kursen der Jungen VHS auch unter 16 Jahren. Die Kurse werden in der Regel nur durchgeführt, wenn sich mindestens 7 zahlende TeilnehmerInnen angemeldet haben. Daher unsere Bitte: Melden Sie sich spätestens 3 Tage vor Kursbeginn an, da wir sonst den Kurs unter Umständen absagen müssen. Anmeldungen Melden Sie sich persönlich, telefonisch oder schriftlich an. Auch Fax, Email-und Internetanmeldungen nehmen wir gern entgegen. Jede dieser Anmeldungen ist für Sie verbindlich und zur Zahlung der Kursgebühr verpflichtend. Die Teilnahme an einem Kurstermin gilt als Anmeldung. Das Anmeldeformular finden Sie auf Seite 122. Sie erhalten von uns eine schriftliche Anmeldebestätigung, auf deren Rückseite Sie die vollständigen AGBs finden. Bei allen Anmeldungen per Telefon, Internet und Email ist eine Teilnahme am SEPA-Lastschrifteinzugsverfahren zwingend erforderlich. Dazu müssen Sie nach Anmeldung ein entsprechendes SEPA-Mandat ausfüllen und unterschrieben an die KVHS zurücksenden. Bezahlung Die Zahlung der Gebühr erfolgt bargeldlos per SEPA-Lastschriftverfahren oder per Rechnung. Die Gebühren der Kreativ- und Kochkurse verstehen sich zuzüglich der Auslagen für Material bzw. Lebensmittel, die im Kurs bar an den jeweiligen Dozenten zu entrichten sind. In den meisten Fällen wird das Entgelt nach dem zweiten Kurstermin fällig. Laut SEPALastschrift ziehen wir die Kursgebühren immer zum 15. oder 30. eines Monats ein. Bei Langzeitkursen besteht die Möglichkeit einer Ratenzahlung. Der Lastschrifteinzug hier erfolgt zum 30. eines Monats. In Versäumnisfällen werden Mahngebühren erhoben. Widerrufsbelehrung Semesterbeginn: am Mittwoch 01. Februar 2017 Ferien / Feiertage: Osterferien: 10.04. - 21.04.2017 Himmelfahrt: 25.05. - 26.05.2017 Pfingsten: 03.06. - 06.06.2017 Sommerferien: 22.06. - 02.08.2017 In den Ferien finden unsere Kurse in der Regel nicht statt! Gebührenermäßigungen Die KVHS Wesermarsch gewährt teilweise gegen Vorlage entsprechender Nachweise Gebührenermäßigungen auf die reine Kursgebühr für Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger, Bundesfreiwilligendienstleistende und Ehrenamtskarteninhabern. Darüber hinaus kann in begründeten Fällen die Leitung der KVHS auch anderen TeilnehmerInnen auf schriftlichen Antrag eine Ermäßigung gewähren. Die Gebührenermäßigung ist bei der Anmeldung zu beantragen. Abmeldung Abmeldungen, Kündigungen und Rücktritte sind nur in Schriftform (Brief, Fax, Email) an die KVHS Geschäftsstellen möglich. Die Abmeldung muss drei Werktage vor Kursbeginn eingegangen sein, bei Wochenendkursen 1 Woche vorher. Bei Langzeitkursen und Bildungsurlauben gelten besondere Fristen, die Sie in den AGB’s finden. Das Fernbleiben vom Kurs/Lehrgang gilt nicht als Abmeldung. Abmeldungen bei dem/r DozentIn sind unwirksam. Bei begründeter Verhinderung (z.B. Krankheit) kann durch unverzüglichen Nachweis (z.B. Attest) eine anteilige Erstattung der Kursgebühr gewährt werden. Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht bleibt unberührt. Haben Sie sich angemeldet und vor dem angegebenen Veranstaltungsbeginn keine Nachricht von uns erhalten, findet der Kurs statt. Sie erhalten von uns nur eine Benachrichtigung, wenn der Kurs abgesagt werden muss. Die KVHS kann eine Veranstaltung absagen, wenn die erforderliche Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht ist. Die Feststellung erfolgt spätestens zum zweiten Veranstaltungstermin. Die KVHS kann ebenfalls vom Vertrag zurücktreten, wenn eine Veranstaltung aus Gründen, die die KVHS nicht zu vertreten hat, ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. Der Wechsel von Unterrichtsräumen, Ersatz von DozentInnen und zeitliche Verschiebungen von Kursterminen bleiben der KVHS vorbehalten. Haftung Die KVHS Wesermarsch GmbH haftet nicht für Schäden, Unfälle und Diebstähle, die auf dem Hin- und Rückweg sowie während der Dauer von Veranstaltungen entstehen. Schutz geistigen Eigentums Unterrichtsunterlagen, die der Teilnehmer erhält, dürfen nur für die vereinbarten Zwecke genutzt werden und nicht vervielfältigt, übersetzt, nachgedruckt, weitergegeben oder verbreitet werden. Soweit die Unterlagen urheberrechtsfähig sind, bleibt die KVHS bzw. der jeweilige Autor Urheber. Datenschutz Die von den Teilnehmern erhobenen persönlichen Daten werden für den internen Gebrauch elektronisch gespeichert und ausschließlich für die organisatorische Abwicklung und zur statistischen Bewertung für KVHS-Zwecke verwendet. Personenbezogene Daten unterliegen den Bestimmungen des Datenschutzrechts. Die vollständigen allgemeinen Geschäftsbedingungen der KVHS Wesermarsch GmbH finden Sie im Internet unter: www.kvhs-wesermarsch.de oder zur Einsicht in den Geschäftsstellen in Brake und Nordenham. nach dem Fernabsatzgesetz Sofern der Vertrag unter Nutzung von Fernkommunikationsmitteln, wie z.B. Briefen, Katalogen, Telefonanrufen, Telekopien, E-Mails, sowie Rundfunk, Tele- und Mediendiensten abgeschlossen wird, gilt folgendes: Sie können Ihre Anmeldung zu einer Veranstaltung der KVHS innerhalb einer Frist von zwei Wochen ohne Angaben von Gründen in Textform (z.B. Brief, Fax, Email) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an: KVHS Wesermarsch GmbH, Marktstraße 8a, 26954 Nordenham; Fax: 04731 9497-23; [email protected]. Erlöschen des Widerrufsrechts Bitte beachten Sie, dass nach den Vorschriften des Bürgerlichen Gesetzbuches (BGB) Ihr Widerrufsrecht jedoch auch vor Ablauf der zweiwöchigen Widerrufsfrist erlischt, sofern die gebuchte Veranstaltung begonnen hat und der erste Termin tatsächlich angeboten worden ist. Auf eine tatsächliche Teilnahme Ihrerseits am ersten Termin der Veranstaltung kommt es hingegen nicht an. Widerrufsfolgen Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggfls. gezogene Nutzungen herauszugeben. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Für den Fall, dass die von Ihnen gebuchte Veranstaltung noch nicht begonnen hat und Sie innerhalb der Widerrufsfrist widerrufen haben, entstehen Ihnen weder Stornogebühren noch sonstige Widerrufskosten oder Gebühren und bereits entrichtete Kursgebühren werden zurückgezahlt. Liegt kein wirksamer Widerruf vor, ist ggfls. die volle Kursgebühr zu entrichten. Dies gilt unabhängig davon, ob Sie nach einem unwirksamen Widerruf an den weiteren Terminen nicht mehr teilnehmen. Besonderer Hinweis Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben. Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 115 Service Junge VHS Diese Kursangebote richten sich an Kinder und Jugendliche und gelten nicht als Erwachsenen bildung im eigentlichen Sinn, d. h. laut Niedersächsischem Erwachsenenbildungsgesetz geförderte Veranstaltungen. Die Gebühren sind bereits angepasst und daher nicht weiter ermäßigbar. Anmeldung ist nur schriftlich möglich, mit Unterschrift eines Erziehungsberechtigten. TagDatum Uhrzeit KuNr Titel Di 07.02.2017 15:15 17F9548NH Sa 11.02.2017 10:00 17F8201NH Mi 22.02.2017 15:30 17F8103BR Mo 27.02.2017 15:30 17F8104BR Sa 11.03.2017 10:00 17F9580NH Sa 25.03.2017 10:30 17F9211BR Sa 25.03.2017 10:00 17F9312NH Sa 01.04.2017 14:30 17F9205BR Di 04.04.2017 15:15 17F9555NH Mo 10.04.2017 15:00 17F9209BJ Mi 12.04.2017 15:00 17F9208BJ Mo 24.04.2017 15:30 17F8106BR Mi 26.04.2017 15:30 17F8108BR Do 04.05.2017 17:00 17F9213NH Do 15.06.2017 15:00 17F5301BJ Mi 26.07.2017 10:00 17F9226BR Dozent Eltern-Kind-Yoga Töpfern für Kinder und Eltern oder Großeltern Kinder malen mit Begeisterung Kinder malen mit Begeisterung Kindermassage für Kinder von 2-4 Jahre Nudeln selber machen Make-up für 13-17 jährige Mädchen Schnelle Butterplätzchen aus Mürbeteig Eltern-Kind-Yoga Snack´n Shake im Melkhus Kuh - les mit Milch im Melkhus Kinder malen mit Begeisterung Kinder malen mit Begeisterung Snacks für Alltag und Party für Jugendliche Bionik-Watt-Werkstatt für Kids von 8 bis 14 Jahren Kinderkochkurs Seite Heike Ottersberg 84 Silvia Gorges Magda Siemon Magda Siemon 48 45 45 Martina Klingbeil Maike Bielert 84 105 Angelika Meyer 98 Maike Bielert Heike Ottersberg Annemarie Cornelius Annemarie Cornelius Magda Siemon Magda Siemon 107 84 106 106 45 45 Inka Büsing 106 Friederike Ehn Birgit Schmidt 59 106 Außenstelle Jade Außenstelle Jade (JA) Fritz Paulsen Im Wiesengrund 7 26349 Jade Telefon: 04454 969813 oder 775 Telefax: 04454 969842 Anmeldungen unter: 04731 94970 oder 04401 7076100 [email protected] Kursangebote: TagDatum UhrzeitKuNr Mi 01.02.2017 19:00 17F9534JA Di 07.02.2017 19:00 17F8315JA Mo 20.02.2017 18:30 17F8801JA Mi 22.02.2017 19:00 17F9251JA Do 02.03.2017 19:00 17F9571JA Di 21.03.2017 19:30 17F8112JA Mi 22.03.2017 19:30 17F8113JA Mi 22.03.2017 18:30 17F9238JA Mi 29.03.2017 19:00 17F9253JA Mi 26.04.2017 19:00 17F9535JA Mi 10.05.2017 19:00 17F9255JA So 21.05.2017 10:00 17F9663JA 116 Titel Dozent Hatha Yoga Gudrun Küper Nähkurs für Anfänger Anke Diegel Sportbootführerschein Udo Michalzik Jeden Tag - blitzschnell zubereitet Hille Tiarks Wie finde ich die richtige Meditationsart für mich? Heike Dian Spreng Malen f. Anfänger u. Fortgeschr. Annett Schmitt Zeichnen f. Anfänger u. Fortgeschr. Annett Schmitt Neue köstliche türkische Gerichte kochen und backen Yasemin von Kampen Allerlei vom Ei - Ostern in Sicht Hille Tiarks Hatha Yoga Gudrun Küper Jetzt wird es bunt! Hille Tiarks Ein Kanuausflug auf der Jade Joachim Eck Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Seite 83 50 95 101 87 43 43 105 100 83 100 96 Kreisvolkshochschule Wesermarsch Außenstellen Außenstelle Butjadingen Außenstelle Butjadingen (BJ) Kerstin Cremer Achternstraße 28 26954 Nordenham Telefon: 04731 248691 Anmeldungen unter: 04731 94970 oder 044017076100 [email protected] Kursangebote: TagDatumUhrzeit KuNr Fr 03.02.2017 16:45 17F9576BJ Fr 03.02.2017 17:45 17F9616BJ Di 14.02.2017 18:00 17F8109BJ Sa 18.02.2017 14:00 17F8262BJ Sa 18.02.2017 11:00 17F8903BJ Mo 13.03.2017 19:30 17F2109BJE Fr 24.03.2017 18:00 17F9214BJ Mo 10.04.2017 15:00 17F9209BJ Mi 12.04.2017 15:00 17F9208BJ Mi 26.04.2017 19:30 17F6702BJ Fr 28.04.2017 16:45 17F9577BJ Fr 28.04.2017 17:45 17F9617BJ Sa 06.05.2017 11:00 17F9229BJ Di 16.05.2017 18:00 17F4202BJ Di 16.05.2017 18:00 17F9234BJ Di 23.05.2017 18:00 17F4203BJ Mi 31.05.2017 18:30 17F9248BJ Do 15.06.2017 15:00 17F5301BJ Titel Dozent Seite Entspannungstechniken Uschi Kahler Pilates für Einsteiger u Fortgeschr. Uschi Kahler Sütterlin schreiben u. lesen lernen Andrea Mohrhusen WES Wir winden blühende Kränze Heide Schneider KG WES Clickertraining - Ein Weg zur gewaltfreien Hundeausbildung Renate Hilger Was spiele ich mit meinem Kind? Iris Winkler Räuchern von Aal Stefan Wefer Snack´n Shake im Melkhus Annemarie Cornelius Kuh - les mit Milch im Melkhus Annemarie Cornelius Professionelle Pressearbeit in Vereinen u. anderen Organisationen Detlef Glückselig Entspannungstechniken Uschi Kahler Pilates für Einsteiger u. Fortgeschr. Uschi Kahler WES Türkische Köstlichkeiten II Derya Günes Feierabend im Langwarder Groden Nationalpark-Haus Museum Fedderwardersiel Vegan kochen für Gäste Linda Grüneisen Feierabend im Langwarder Groden Nationalpark-Haus Museum Fedderwardersiel Italienische Pasta und mehr Inka Büsing Bionik-Watt-Werkstatt Friederike Ehn 85 88 46 47 60 68 101 106 106 58 85 88 104 59 102 59 104 59 Gutscheine von der KVHS Sie suchen noch ein passendes Geschenk? Statt Socken, Krawatte oder Schlafanzug: Verschenken Sie doch Bildung! Über den Besuch des Sprachkurses, EDV-Anwendungen, Wellnessangebote bis hin zu kulturellen Aktionen wie z. B. der Bildhauerei, Malerei etc. bieten wir für jedes Interesse etwas Passendes! Wie? Ganz einfach mit unseren Geschenkgutscheinen. Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH Geschäftsstelle Nordenham Marktstr. 8a 26954 Nordenham Tel.: 04731 9497 0 Fax: 04731 9497 23 [email protected] Weitere Informationen unter Tel.: 04731 94970. Geschäftsstelle Brake Kompetenz und Bildung an der Wser Bürgermeister-Müller-Str. 35 26919 Brake Tel.: 04401 7076 100 Fax: 04401 70760101 www.kvhs-wsm.de Gutschein für eine Veranstaltung in Ihrer Volkshochschule Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 117 Außenstellen Außenstelle Lemwerder Außenstelle Lemwerder (LE) Anmeldungen unter: 04731 94970 oder 044017076100 [email protected] Sie haben Fragen zu Kursen oder interessieren sich für die Außenstellenkoordination? Wenden Sie sich bitte an unsere Geschäftsstellen in Brake 04401 7076100 oder Nordenham 04731 94970. Kursangebote: Tag Datum UhrzeitKuNr Titel Mi 01.02.2017 Mi 01.02.2017 Do 02.02.2017 Do 02.02.2017 Mo 06.02.2017 Mo 06.02.2017 Di 07.02.2017 Di 07.02.2017 Do. 23.02.2017 Di 28.02.2017 Mi 01.03.2017 Mi 08.03.2017 Mi 08.03.2017 Mo 13.03.2017 Mi 26.04.2017 Mi 26.04.2017 Di 02.05.2017 Di 02.05.2017 Mi 03.05.2017 Mo 08.05.2017 Mi 31.05.2017 Mi 31.05.2017 Kreatives Gestalten mit Ton Kreatives Gestalten mit Ton English Refresher KG Spanisch für den Urlaub V Kreatives Gestalten mit Ton Gesundheitsschützendes Qigong Gestalten mit Ton Gestalten mit Ton Immunsystem stärken Schief gewickelt, gut gerollt KG Nachtfotografie Kreatives Gestalten mit Ton Kreatives Gestalten mit Ton Kreatives Gestalten mit Ton Kreatives Gestalten mit Ton Kreatives Gestalten mit Ton Gestalten mit Ton Gestalten mit Ton Türkische Köstlichkeiten II Kreatives Gestalten mit Ton Kreatives Gestalten mit Ton Kreatives Gestalten mit Ton 118 09:30 19:00 09:00 18:00 17:00 18:30 09:30 19:30 19:30 18:00 19:00 09:30 19:00 17:00 09:30 19:00 09:30 19:30 18:30 17:00 09:30 19:00 17F8213LE 17F8217LE 17F7206LE 17F7603LE 17F8210LE 17F9519LE 17F8221LE 17F8222LE 17F9420LE 17F9232LE 17F8704LE 17F8214LE 17F8218LE 17F8211LE 17F8215LE 17F8219LE 17F8223LE 17F8224LE 17F9223LE 17F8212LE 17F8216LE 17F8220LE Dozent Seite Karin Detmering 49 Karin Detmering 49 Christa Thiel 30 Patricia Kofmansky 32 Karin Detmering 49 Gisela Wandschneider 81 Anke Feja 49 Anke Feja 49 Traute Böhnisch 77 Wiebke v. Atens-Kahlenberg 102 Kai Kinghorst 52 Karin Detmering 49 Karin Detmering 49 Karin Detmering 49 Karin Detmering 49 Karin Detmering 49 Anke Feja 49 Anke Feja 49 Hanse Acar 104 Karin Detmering 49 Karin Detmering 49 Karin Detmering 49 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Kreisvolkshochschule Wesermarsch Außenstellen Außenstelle Berne Anmeldungen unter: 04731 94970 oder 04401 7076100 [email protected] Kursangebote: Tag Datum Uhrzeit KuNr Mi 01.02.2017 18:30 17F7201BE Mo 06.02.2017 15:00 17F9541BE Mo 06.02.2017 17:30 17F9542BE Mo 06.02.2017 18:00 17F9550BE Mo 06.02.2017 19:00 17F9645BE Mi 15.02.2017 18:00 17F9551BE Mi 15.02.2017 19:45 17F9552BE So 05.03.2017 10:00 17F9406BE Di 07.03.2017 19:00 17F9573BE Fr 31.03.2017 18:00 17F9218BE Di 25.04.2017 19:00 17F9574BE So 07.05.2017 10:00 17F9407BE Mi 14.06.2017 18:00 17F9518BE Titel Außenstelle Berne (BE) Martina Strittmatter Deichstraße 105 27804 Berne Telefon: 04406 9216655 Dozent Seite Englisch für Anfänger Christa Thiel Yoga auf dem Stuhl Jutta Wieker Yoga für Anfänger u. Fortgeschrittene Jutta Wieker Yoga - aus der Ruhe kommt die Kraft Barbara Konermann Bauch-Beine-Po Fortgeschrittene Carmen Bergmann Yoga - aus der Ruhe kommt die Kraft Barbara Konermann Yoga - aus der Ruhe kommt die Kraft Barbara Konermann WES Kinesiologie zum Kennenlernen Lutz Doblies KG Entspannen mit Klangschalen Martina Strittmatter Männerkochclub Männer kochen für ihre Frauen Jürgen Bensing Autogenes Training Martina Strittmatter Wieder leichter Lernen Lutz Doblies Qigong unter Bäumen im Arboretum Gisela Wandschneider 29 84 81 82 90 82 82 00 87 106 85 76 81 Außenstelle Stadland Anmeldungen unter: 04731 94970 oder 04401 7076100 [email protected] Kursangebote: Tag Datum UhrzeitKuNr Titel Außenstelle Stadland (ST) Birgit Schmidt Utergadinger Str. 33 26937 Stadland Telefon: 04734 865 Dozent Seite Do 02.02.2017 17:00 17F9626ST Pilates Kurt Brüggemann 88 Do 02.02.2017 18:15 17F9627ST Pilates Kurt Brüggemann 88 Sa 04.02.2017 12:15 17F9646ST WES Indoor Cycling Frank Haase 91 Mo 06.02.2017 09:00 17F9620ST Pilates Kurt Brüggemann 88 Di 07.02.2017 09:00 17F9621ST Pilates Kurt Brüggemann 88 Di 21.02.2017 19:00 17F9250ST Für jeden Tag - blitzschnell zubereitetHille Tiarks 101 Mi 22.02.2017 19:30 17F9536ST Yoga für Anfänger u.Fortgeschrittene Ingrid Schau 82 Mo 27.02.2017 19:00 17F8260ST Papier basteln ist schick Anja Inhülsen 47 Mo 20.03.2017 17:00 17F9308ST Hochstecken leicht gemacht Jacqueline Gideon 98 Do 23.03.2017 18:30 17F1503ST Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung Betreuungsgem. Weserm.e.V. 63 Di 28.03.2017 19:00 17F9252ST Allerlei vom Ei - Ostern in Sicht Hille Tiarks 100 Di 28.03.2017 18:00 17F9582ST Einklang - Ausklang Ina Lohmüller 86 Mi 29.03.2017 18:30 17F9237ST Neue köstliche türkische Gerichte kochen und backen Yasemin von Kampen 105 Do 27.04.2017 18:00 17F9246ST Spezialitäten aus feinem Hefeteig Hans-Henning Janßen 108 Do 04.05.2017 15:00 17F4201ST Biobauernhof Käse (er)leben Maike Cornelius 58 Di 09.05.2017 19:00 17F9254ST Jetzt wird es bunt! Hille Tiarks 100 Di 09.05.2017 14:30 17F9593ST Ganzheitliches Gedächtnistraining Renate Klingenberg 79 Do 18.05.2017 18:00 17F9247ST Köstliche kleine Torten - lange haltbar, auch ohne Zusatzstoffe Hans-Henning Janßen 108 Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 119 Außenstellen Außenstelle Ovelgönne Außenstelle Ovelgönne (OV) Antje Witting Barghorner Str. 22 26939 Ovelgönne Telefon: 04483 1235 Kursangebote: TagDatumUhrzeit KuNr Mi 15.02.2017 16:00 17F2132OVT Mi 15.02.2017 19:00 17F9802OV Mi 22.02.2017 18:30 17F4300OV Do 23.02.2017 20:30 17F8404OV Do 02.03.2017 19:00 17F9670OV Do 09.03.2017 17F2106OVE Sa 01.04.2017 10:30 17F9543OV Mi 05.04.2017 18:00 17F8310OV Mi 19.04.2017 16:00 17F2130OVT Di 25.04.2017 19:00 17F2114OVE Mi 26.04.2017 09:00 17F9510OV Mi 26.04.2017 18:30 17F9650OV Do 04.05.2017 19:30 17F5901OV Do 11.05.2017 10:00 17F2107OVE Sa 20.05.2017 09:30 17F9216OV Di 23.05.2017 17:30 17F5306OV Titel Anmeldungen unter: 04731 94970 oder 04401 7076100 [email protected] Dozent Seite Elterntipp - Ernährung L. Hobbiesiefken/ F. Freese Dem Garten ein neues Gesicht geben Bernd Hestermeyer Reise in die Welt der Spiele Bettina Timmermann Grundlagentanzkurs Gerald Weirauch Nicht mit mir! Frauen lernen sich zu wehren Vehbi Sentürkler Elternschule: Wissenswertes rund ums Baby Inse Böning Yoga für den Rücken Svenja Borchers Dekokugeln aus Weide Edda Böning Elterntipp - Trotzphase L. Hobbiesiefken/ F. Freese Mobbing - jedes Kind und jeder Jugendliche könnte betroffen sein Detlef Koss Das Gedächtnis spielend trainierenInse Böning Reiten für Anfänger und Wiederaufsteiger Imke Witte Fahrzeugpanne - was nun? Oliver Lehnort Elternschule: Wissenswertes rund ums Baby Inse Böning Bio Brot backen Christoph Hartz Mit dem Jäger auf der Pirsch Ina v. Runnen/ H.-G.Lameyer 70 60 57 93 56 66 83 47 70 68 78 94 70 66 107 70 Außenstelle Elsfleth Anmeldungen unter: 04731 94970 oder 04401 7076100 [email protected] Kursangebote: TagDatum Uhrzeit KuNr Mi 08.02.2017 18:00 17F9517EL Di 07.03.2017 08:00 17F2101EL Di 14.03.2017 19:00 17F9207EL Mi 22.03.2017 19:30 17F9411EL Do 06.04.2017 18:00 17F9230EL Di 25.04.2017 19:30 17F9412EL Di 02.05.2017 19:00 17F9206EL Do 04.05.2017 18:00 17F9539EL Di 16.05.2017 18:30 17F1505EL Di 23.05.2017 18:30 17F9210EL 120 Titel 49er Leitbahnen Bewegungs Qigong Grundqualifizierung in der Tagespflege Linzer Plätzchen Einführung in die Fußreflexzonenmassage Neue Türkische Köstlichkeiten Homöopathische Hausapotheke Globulies und Co. Knackige Cantuccini versüßen die Kaffee- oder Teepause Yoga für Anfänger Vorsorgevollmacht, Betreuungsund Patientenverfügung Pasta genießen - Weizennudeln selbst gemacht Außenstelle Elsfleth (EL) Helga Blendermann Steinstraße 45 26939 Elsfleth Telefon: 04404 5196 Dozent Seite Gisela Wandschneider 81 Dozententeam Maike Bielert 65 107 Hannelore Winterhoff Memnune Pinar 75 105 Hannelore Winterhoff 78 Maike Bielert Svenja Borchers Betreuungsgem. Wsm. e.V. Maike Bielert Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 107 81 63 104 Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH Geschäftsstelle Nordenham Marktstr. 8a 26954 Nordenham Tel.: 04731-9497-0 Fax: 04731-9497-23 [email protected] www.kvhs-wesermarsch.de Anmeldung für Bildungsurlaubsseminare an der Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH Unter Anerkennung der Geschäftsbedingungen, einzusehen im Internet, abgedruckt in Teilen im Programmheft und auf der Anmeldebestätigung/Aushang Geschäftsstellen in Verbindung mit der vom Landkreis Wesermarsch verabschiedeten Entgeltordnung sowie etwaiger Teilnahmebedingungen für einzelne Lehrgänge melde ich mich verbindlich mit der Verpflichtung zur Zahlung der vollen festgesetzten Gebühr zu folgender Veranstaltung an: Kurs-Nr. Kurstitel Datum Kursteilnehmer Vorname: Nachname: Straße: PLZ/Ort: Tefelon /Mobile /dienstlich: E-Mail: Geburtsdatum: Geschlecht: männlich weiblich Ich nehme keine Freistellung von der Arbeit nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz (NBildUG) in Anspruch. Ich nehme die Freistellung von der Arbeit nach dem NBildUG in Anspruch Dann bitte die nachfolgenden für Sie zutreffenden statistischen Angaben ankreuzen. Alter: unter 30J. 30 bis unter 40J. 40 bis unter 50J. 50 bis unter 60J. 60 und älter Betriebsgröße 1 - 9 Beschäftige 10 - 49 Beschäftige 500 - über 500 Beschäftige Schul- und Hochschulabschluss ohne Schulabschluss Mittlerer Bildungsabschluss Staatsangehörigkeit deutsch andere Status im Betrieb: Arbeiter/innen Auszubildende/r Angestellte/r Andere 50 - 99 Beschäftige 100 - 499 Beschäftige Öffentlicher Dienst Hauptschul-oder vergleichbarer Abschluss Hochschulreife Hochschulabschlus Beruflicher Bildungsabschluss ohne Berufsabschluss mit Berufsabschluss Einzugsermächtigung Erteilung eines SEPA- Lastschriftmandates Hiermit ermächtige ich die KVHS Wesermarsch GmbH (Gläubiger-Ident.-Nr. DE07VHS00000320331), das Kursentgelt von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der KVHS Wesermarsch GmbH auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit dem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Durch Rücklastschrift entstehende Gebühren gehen zu meinen Lasten. Die fälligen Kursgebühren werden zum 15. bzw. 30. eines Monats nach Kursbeginn eingezogen. Mandatsreferenz ist die Kundennummer und wird separat mitgeteilt. Bitte beachten Sie den entsprechende Hinweise auf der Kursliste. Bank BIC IBAN Ort, Datum, Unterschrift(en) Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake 121 Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH Geschäftsstelle Nordenham Marktstr. 8a 26954 Nordenham Tel.: 04731-9497-0 Fax: 04731-9497-23 [email protected] www.kvhs-wesermarsch.de Anmeldung für Kurse an der Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH Unter Anerkennung der Geschäftsbedingungen, einzusehen im Internet, abgedruckt in Teilen im Programmheft und auf der Anmeldebestätigung/Aushang Geschäftsstellen in Verbindung mit der vom Landkreis Wesermarsch verabschiedeten Entgeltordnung sowie etwaiger Teilnahmebedingungen für einzelne Lehrgänge melde ich mich verbindlich mit der Verpflichtung zur Zahlung der vollen festgesetzten Gebühr zu folgenden Veranstaltungen an: vhs-Kurs 1 Kurs-Nr. Kurstitel Datum 2 Kurs-Nr. Kurstitel Datum 3 Kurs-Nr. Kurstitel Datum Kursteilnehmer Vorname Nachname ggf. Vorname d. Erziehungsbererchtigten ggf. Nachname d. Erziehungsberechtigten Straße PLZ/Ort Telefon tagsüber Mobil * * mit Angabe Ihrer Mobilnummer erklären Sie Ihr Einverständnis, dass die KVHS Sie bezüglich aktueller Informationen zu Ihren Anmeldungen per SMS informieren darf. Geburtsdatum Geschlecht E-Mail ** ** Mehr Service für Sie! Ihre Email-Adresse hilft uns, Sie zeitnah und schnell über Änderungen zu informieren! männlich weiblich Ort, Datum, Unterschrift(en) ggf. d. Erziehungsberechtigten Antrag auf Ermäßigung: Ich beantrage eine Ermäßigung: Einzugsermächtigung ALG-Empf. Hartz IV-Empf. BuFDi Bitte Nachweis (Fotokopie) beifügen! Erteilung eines SEPA- Lastschriftmandates Hiermit ermächtige(n) ich/wir die KVHS Wesermarsch GmbH, Zahlungen von meinem/unseren Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise(n) ich/wir mein/unser Kreditinstitut an, die von der KVHS Wesermarsch GmbH auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich/Wir kann/können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit dem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Mir/Uns ist bekannt, dass bei Rückbelastung mangels Deckung oder aus anderen Gründen das Einzugsverfahren automatisch gelöscht wird und es für den weiteren Einzug vom Konto eines erneuten SEPA-Lastschriftmandats bedarf. Durch Rücklastschrift entstehende Gebühren gehen zu meinen/ unseren Lasten. IBAN BIC Bezeichnung des Kreditinstituts Wenn mein/unser Konto die erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden Instituts keine Verpflichtung zur Einlösung. Teileinlösungen werden im Lastschriftverfahren nicht vorgenommen. Bei eventuellen Erstattungen bin ich/ sind wir einverstanden, dass das angegebene Konto auch hierfür verwendet wird. Mir/Uns ist bekannt, dass die Erteilung der Einzugsermächtigung/des SEPA-Mandats nicht verpflichtend ist und die Angabe der für die Durchführung des Lastschrifteinzuges erforderlichen Angaben gemäß Datenschutzgesetz auf freiwilliger Basis erfolgt. Die fälligen Kursgebühren werden zum 15. bzw. 30. eines Monats nach Kursbeginn eingezogen. Bitte beachten Sie den entsprechenden Hinweis auf der Kursliste. Gläubiger-Identifikations-Nr. DE07VHS00000320331. Mandatsreferenz ist die Kundennummer und wird separat mitgeteilt. Ort, Datum, Unterschrift(en) für Lastschrift/SEPA-Mandat des Kontoinhabers Erstens günstiger. Erstens näher. Erstens natürlicher. Starkes Bonusprogramm und ExtraLeistungen für mehr als 1.000 EUR. Auch mit Homöopathie und Naturmedizin. Gesundheit gut versichert! Zusatzbe nur itrag 0,59 % deutschGünstigste wählbare landweit asse Krankenk hkk.de/extra Jetzt anmelden! a für 23 7 Fitness + Saun g) itra (zzgl. Mitgliedsbe TER INFORMATIONEN UN TELEFON Beachten Sie auch angebote: unsere aktuellen Kurs • Yoga • Zumba ng • Smovey • Indoorcycli mping • Bauch-Beine-Po • Pu Nordic-Walking • Rückengesundheit • • Lauftreff 0 47 32 91 90 75 HEN.DE WWW.ATRODENKIRC Kuch ks Snac heiße Sal ate und Essen & Trinken in der KVHS in Brake! Genießen Sie unser wechselndes Angebot an frisch zubereiteten Speisen und Getränken. Das bunte Bistro Bürgermeister-Müller-Str. 35 26919 Brake 04401 7076 185/186 Öffnungszeiten Mo. – Do. 08:30 – 15:00 Uhr Fr. 08:30 – 14:00 Uhr Mittagstisch ab 11.30 Uhr www.dasbuntebistro-brake.de K al tg et rä nke er echselnd w h c i l g tä isch Mit t agst en Frühstü ck e z ia li K a ff e e s p d Te e s tä te n u n Süßig ke i t e Das bunte Bistro ist ein Arbeits- und Qualifizierungsprojekt der mittendrin gGmbH, einer Tochtergesellschaft des CVJM-Sozialwerk Wesermarsch e.V. n IHR PROFI FÜR MÖBEL UND KÜCHEN MIT BESTPREISGARANTIE! 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