drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 1 Aktiv leben Gesund arbeiten Persönlich entwickeln 2017 Gesundheit und Prävention Beruf und Weiterbildung Familie und Entwicklung Sprache und und Medien Medien Sprache FreiwilligesEngagement Engagement Freiwilliges und Ehrenamt und Ehrenamt drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 2 2 • DRK-Bildungsprogramm 2017 GROSS GENUG FÜÜR A HERAUSFORRDERUNGEN! ALLE DER NEUE CITRO OËN SP PA P ACETO TOURER KO K OMFORT: GERRÄUMIGER INNENRAUM AUSSICHTSREIICH: ZAHLREICHE GLLA ASFLÄCHEN UND GLASDACH INTELLIGENTE TECHNOLOGIEN: KEYLESS-SYSTEM, AYY, ELEK A KTTRISCHE SCHIEBETÜREN, U.V.M. HEAD-UP-DISPLLA Kraftstoffverbrauch l/100 km kkoombin niert: 5,7 - 5,2; CO2 D - B ((EG) Nr. 715/2007). AUT TOHA OHAUS BLEK KER 46325 Borken (H) Königssberger Str. 1 Te Tel. 0 28 61/94 38-0 GMBH (H)=Vertragshändler, (V)=Verkaufssttelle, www.bleker.org, [email protected] Geschenkgutscheine – die besondere Idee! Verschenken Sie Gesundheit, persönliche Entwicklung und neue Ideen – mit einem Geschenkgutschein für unser vielfältiges Kursangebot! Verschenken Sie einen unserer Kurse: Bei uns erhalten Sie einen persönlichen Geschenkgutschein. Er ist bis ein Jahr nach der Ausstellung gültig. e Geschenkgutscheine können Sie telefonisch bestellen unter 02861 8029-200 oder per E-Mail unter [email protected] Gutsc hein drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 3 Bei Rückfragen und Anmeldungen sind wir für Sie da Montag bis Freitag Dienstag 09:00 bis 12:30 Uhr 14:00 bis 16:30 Uhr SEKRETARIAT Edeltraud Klümper-Schnieder, ->`À>Êià Tel. 02861 8029-200 · Fax 02861 8029-115, Röntgenstraße 6 · 46325 BorkenÊ [email protected] BANKVERBINDUNG Sparkasse Westmünsterland, BLZ 401 545 30, Kto. 510 214 75 IBAN DE43 4015 4530 0051 0214 75 BIC WELADE3WXXX www.drk-bildungswerk.de Das DRK-Bildungswerk im Kreis Borken ist eine staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung und vom TÜV Rheinland zertifiziert nach ISO 9001 und AZAV. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 4 4 • DRK-Bildungsprogramm 2017 Christel Büning – Leitung Bildungswerk Tel. 02861 8029-317 [email protected] Rüdiger Szymkowiak – stellvertretende Leitung Bildungswerk Tel. 02861 8029-141 [email protected] Edeltraud Klümper-Schnieder – Verwaltung Bildungswerk Tel. 02861 8029-200 [email protected] Sandra Benson – Verwaltung Bildungswerk Tel. 02861 8029-228 [email protected] Klaus Tembrink – Medien und Freiwilliges Engagement Tel. 02861 8029-337 [email protected] Barbara Mohr-Lensing – Gesundheit und Prävention Tel. 01761 8029-111 [email protected] Patricia Stenert – Bildungsberatung Tel. 01761 8029 187 [email protected] drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 5 DRK-Bildungsprogramm 2017 • 5 Den richtigen Kurs steuern – Weiterbildung vor Ort und in der Region esundheit und Prävention, kompetente Nutzung neuer Medien und persönliche und berufliche Weiterbildung: Diesen Trends begegnen wir heute alltäglich, und das Leben der Bürgerinnen und Bürger wird immer mehr durch neue Entwicklungen und somit auch durch „Neulernen“ bestimmt. Das Motto des DRKBildungswerks im Kreis Borken trifft mehr denn je den Puls der Zeit: aktiv leben, gesund arbeiten, persönlich entwickeln, Vielfalt fördern. Dabei ist es nicht immer leicht, die eigenen Ziele im Blick zu behalten und den richtigen Kurs zu steuern. Unser Team des DRK-Bildungswerks hilft mit einem großen Angebot, den richtigen Weg zu finden. In unserem Programmangebot 2017 mit mehr als 10.000 Bildungsstunden und vielfältigsten Angeboten legen wir großen Wert auf eine ausgewogene Balance. Unsere Kurse tragen dazu bei, Spaß am Leben und Freude im Job zu erhalten. Menschen mit Migrationshintergrund finden kompetente Angebote zur sprachlichen Weiterbildung und für eine langfristige berufliche und gesellschaftliche Integration. Wir haben unser Programm erneut ausgeweitet und sind nicht nur schwerpunktmäßig im RotkreuzZentrum in Borken präsent, sondern im gesamten Kreisgebiet: ob Wassergymnastik in Anholt, Englisch in Rhede, Tanzen in Graes bei Ahaus, Wohnraumberatung in Heek oder Rückenschule in Vreden – wir sind vor Ort. Auch die Betriebe in der Region Borken legen immer mehr Wert auf eine ausgewogene und gute Balance zwischen Beruf und Privatleben für ihre Mitarbeitenden. Denn nur wer zufrieden ist, kann sich engagiert im Job einbringen. Umso mehr gilt: Nur wer seine Ziele kennt, kann auch den richtigen Kurs wählen. Als ein seit Jahren bewährter und anerkannter Anbieter im Bildungssektor bietet das DRK-Bildungswerk im Kreis Borken breit gefächerte Kurse an. Engagierte und erfahrene Dozentinnen und Dozenten gehören zu unserem Team. Unser Team des DRK-Bildungswerks im Kreis Borken bietet passgenaue Angebote und berät Sie gerne bei Ihrer persönlichen Kurswahl – damit die Richtung im Leben stimmt! G Als Teilnehmende unserer Kurse können Sie aus fünf bewährten Foren wählen: Gesundheit und Prävention, Beruf und Weiterbildung, Familie und Entwicklung, Sprache und Medien, Freiwilliges Engagement und Ehrenamt. Ihr Team des DRK-Bildungswerkes Kursteilnahme mit Handicap – aber klar! ehmen wir mal an, Sie wollen beispielsweise einen PC-Kurs beim DRK-Bildungswerk buchen, haben aber eine Einschränkung, die Sie davon abhält – sei es, dass Sie im Rollstuhl sitzen oder Unterstützung bei der Mobilität brauchen, bei Toilettengängen Hilfen benötigen, in einer Seminargruppe einen festen Ansprechpartner brauchen oder auch eine ganz andere individuelle Hilfeleistung N möchten: Dafür ist der Familienunterstützende Dienst (FuD) des Roten Kreuzes im Kreis Borken mit seinen Integrationshelfern da. Er hilft – und ermöglicht Menschen mit Handicap die reibungslose Teilnahme an unseren Kursen. Um die entsprechenden Anträge zur Kostenübernahme kümmern sich die Mitarbeitenden des FuD. Sprechen Sie uns an. Wir stellen den Kontakt her. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 6 Integrations- und Therapiezentrum s,OGOPËDIE s0HYSIOTHERAPIE s%RGOTHERAPIE s!UTISMUSAMBULANZ s!MBULANT"ETREUTES7OHNEN s&AMILIENUNTERSTàTZENDER$IENST&U$ 7IRARBEITENMOBILUNDAMBULANT 4ELEFON ITZ DRKBORKENDE www.DRKBorken.de drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 7 DRK-Bildungsprogramm 2017 • 7 Übersicht Beratung und Foren ■ Bildungsscheck- und Bildungsprämienberatung Seite 10 ■ Beratung zur beruflichen Entwicklung Seite 11 ■ Beratung zur Anerkennung ausländischer Berufsqualifikationen Seite 11 ■ Forum Gesundheit und Prävention Seiten 12-49 ■ Forum Beruf und Weiterbildung Seiten 50-57 ■ Forum Familie und Entwicklung Seiten 58-66 ■ Forum Sprache und Medien Seiten 68-77 ■ Forum Freiwilliges Engagement und Ehrenamt Seiten 78-82 Wir suchen Kursleiterinnen und Kursleiter für alle Foren! Möchten Sie freiberuflich im DRK-Bildungswerk arbeiten? Wir suchen ständig Kursleitende für alle Fachbereiche und sind offen für Ihre Ideen und Themen. Vorausgesetzt werden: abgeschlossene Berufsausbildung und/oder fachliche Qualifikationen, didaktischmethodisches Geschick, interkulturelle Kompetenz. Bitte kontaktieren Sie uns: Christel Büning Telefon 02861 8029-317 Rüdiger Szymkowiak Telefon 02861 8029-141 Röntgenstraße 6 · 46325 Borken [email protected] · www.drk-bildungswerk.de drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 8 8 • DRK-Bildungsprogramm 2017 Inhaltsverzeichnis GESUNDHEIT UND PRÄVENTION Aktiv und gesund leben 12 Der Weg ist das Ziel 13 Farbenträume: Kraft und Energie für den Alltag 13 Wohlfühlzeit für Frauen 14 Berührung mit Respekt ® 14 Wenn die Gedanken Karussell fahren 15 Einblick in die Chinesische Medizin 15 Führung durchs Institut für Chinesische Medizin 15 Akupunktur und Kräutertherapie 16 Kopfarbeit mit Spaß und Schwung 16 Selbstbewusst sein! 17 Orientalischer Bauchtanz 17 Lady-Fitness 17 Rücken-Fitness 18 Outdoor-Training 18 Modern Line Dance 19/20 Entspannt ins Wochenende: Autogenes Training 20 Stress lass’ nach 21 Mit Qi Gong in den Tag starten 22 Qi Gong zum Wochenausklang 22 Fit und beweglich: Gymnastik rückenschonend 23 Die Feldenkraismethode kennenlernen 23 Feldenkrais-Ferienkurs für Einsteiger 24 Der befreite Nacken 24 Entspannte Kiefergelenke 24 Klinische Hypnose 24 Gesunde Gewichtsreduzierung durch Hypnose 24 Gesund zum Nichtraucher durch Hypnose 25 Heute an morgen denken: Wohnraumberatung 25 Rundum gesund 26 Feldenkrais-Ferienkurs für Erfahrene 26 Feldenkrais: „Bewusstheit durch Bewegung“ 26/27 Fit-Mix 28 Fit-Mix für Fortgeschrittene 29 Gutes für Rücken, Bauch & Co. 29 Pilates 30 Yoga, Borken Yoga für den Rücken Yoga tut gut, Borken Yoga und Meditation Yoga und mehr, Anholt Yoga und mehr, Rhede Mit Yoga den Tag ausklingen lassen, Rhede 31 31 32 32 33 33 33 Beweglich älter werden Neue Rückenschule, Rhede Neue Rückenschule ab 70 Jahre, Vreden Beckenbodentraining, Rhede Fit ab 50, Velen Fitnessgymnastik mit Musik 55 plus, Epe Gesund und fit ab 60, Borkenwirthe Gymnastik und Tanz für Senioren, Heek Schulter locker – Rücken fit, Heek Seniorengymnastik, Anholt Seniorengymnastik, Burlo Seniorengymnastik, Gemen Seniorengymnastik, Gescher Tanzen: Bewegung, Begegnung, Begeisterung Schultern lockern – Rücken fit, Oeding Seniorengymnastik, Oeding Seniorengymnastik, Ramsdorf Seniorengymnastik, Südlohn Seniorengymnastik und Tanz, Vardingholt 34 34 35 35 36 36 37 37 38 38 38 39 40 40 41 41 42 42 43 Fit und Vital im Wasser Wassergymnastik, Anholt Wassergymnastik für Frauen, Anholt Aqua-Fitness für Männer, Anholt Wassergymnastik, Anholt Wassergymnastik, Legden Wassergymnastik, Borken Wassergymnastik, Rhede Wassergymnastik, Weseke 44 44/45 45 46 46/47 47/48 48 49 49 drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 9 DRK-Bildungsprogramm 2017 • 9 BERUF UND WEITERBILDUNG Den Wiedereinstieg richtig planen Massage in der Kita/Schule Farb- und Stilberatung – sich neu entdecken Farb- und Stilberatung – stilsicher No Blame Approach: Mobbing-Intervention Mobbing-Konflikte gut lösen KIDZELN – Kindern Demenz erklären Stressreduktion und Entspannung Einführung ins systemische Familiengespräch AdA-Prüfungsvorbereitung (AEVO) AdA-Prüfungsvorbereitung, Komplettkurs AdA-Prüfungsvorbereitung, Crashkurs SPRACHE UND MEDIEN 51 52 52 52 53 53 54 54 55 55 55 56 FAMILIE UND ENTWICKLUNG Angebote für Familien Erste Hilfe am Kind Eltern sein – Paar bleiben 59 59 59 Angebote für Kinder und Jugendliche 60 Selbstbehauptung für Mädchen (7 bis 9 Jahre) 60 Selbstverteidigung für Mädchen (13 bis 15) 60 Wo finde ich den „Pausenknopf“? (7 bis 12) 60 Wo finde ich den „Pausenknopf“? (7 bis 9 Jahre) 61 Wo finde ich den „Pausenknopf“? (10 bis 12) 61 Kleine Auszeit mit Kindermassage (4 bis 10) 61 Autogenes Training für I-Dötzchen mit Elternteil 62 Autogenes Training (10. und 11. Schuljahr) 62 Bewegungsförderung BIG BIG für Kindergartenkinder, Borken BIG für Grundschulkinder, Borken Spiel-, Kontakt- und Loslösegruppen Spiel- und Kontaktgruppe, Marbeck Spiel- und Kontaktgruppe, Marbeck (1 Jahr) Spiel- und Kontaktgruppe, Marbeck (1,5 bis 2) DRK-Kindertagesstätten im Kreis Borken 63 63/64 64 65 65 65 66 67 Sprachkurse English for Senior Students 3 English for Senior Students 2 English for Senior Students 1 Nederlands voor andertaligen (Einsteiger) Nederlands voor andertaligen (Fortgeschrittene) Englisch für Einsteiger 1 und 2, Rhede Sprachkurse für MigrantInnen und Flüchtlinge 69 69 69 70 70 71 71 73 Medienkurse Excel im professionellen Einsatz Digital präsentieren mit PowerPoint VBA (Visual Basic for Applications) mit Excel Excel-Aufbaukurs Datenbankentwicklung mit Microsoft Access Outlook im Büroalltag Word: Wissenschaftliche Arbeiten Digitale Fotos: Fotobuch und Co. Digitale Fotos: Fotobuch und Co., Aufbaukurs 74 74 74 74 75 75 75 77 77 77 FREIWILLIGES ENGAGEMENT UND EHRENAMT Freiwilligenkoordination, Basiskurs Modern Line Dance für Ehrenamtliche Basiskurs für pflegende Angehörige Praxisseminar für Vorlesepaten Interkulturelle Begegnung 79 79 80 80 81/82 ALLGEMEIN Beratungsteam Migrantinnen/Migranten Allgemeine Geschäftsbedingungen Anschriften DRK-Ortsvereine Erste-Hilfe-Ausbildung Impressum Anmeldeformular zu DRK-Kursen SEPA-Lastschriftmandat 73 83 86 87 88 89 90 drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 10 10 • DRK-Bildungsprogramm 2017 Bildungsscheck NRW Das Land Nordrhein-Westfalen fördert die berufliche Weiterbildung aus finanziellen Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF). Mit dem Bildungsscheck können Beschäftigte, Berufsrückkehrende und Betriebe alle zwei Kalenderjahre einen Zuschuss von 50 Prozent zu den Weiterbildungskosten erhalten, maximal jedoch 500 Euro. Ihnen stehen dabei zwei Zugangswege zur Verfügung: 1. Der individuelle Zugang Dieser richtet sich an Beschäftigte aus Betrieben mit weniger als 250 Beschäftigten und einem zu versteuernden Jahreseinkommen von max. 30.000,- Euro (maximal 60.000,- Euro bei gemeinsamer Veranlagung). Förderfähig sind folgende Personenkreise: ■ Zugewanderte oder Menschen mit Migrationshintergrund (selbst oder ein Elternteil aus dem Ausland zugewandert), ■ Berufsrückkehrende, ■ Beschäftigte ohne Berufsabschluss, ■ Un- oder Angelernte oder länger als vier Jahre nicht im Ausbildungsberuf Tätige, ■ ältere Beschäftigte ab 50 Jahre, ■ atypisch Beschäftigte: befristet Beschäftigte, Zeitarbeitnehmer, geringfügig Beschäftigte, Teilzeitbeschäftigte bis 20 Stunden/Woche. 2. Der betriebliche Zugang Im betrieblichen Zugang richtet sich der Bildungsscheck an kleinere und mittlere Betriebe mit weniger als 250 Beschäftigten, die Bildungsangebote für ihre Mitarbeitenden aktiv fördern möchten. Schwerpunkt sind hier Beschäftigte mit einem jährlichen Arbeitnehmerbrutto von maximal 39.000 Euro. Ausgeschlossen sind Selbstständige und Beschäftigte im öffentlichen Dienst. Sprechen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Beratungstermin mit uns: Telefon 02861 8029-200, [email protected] Bildungsprämie Wer in seine Bildung investiert, wird dabei über staatliche Zuschüsse und Finanzierungsmöglichkeiten unterstützt. Gefördert werden erwerbstätige Menschen ab 25 Jahren mit zwei Komponenten. 1. Bildungsgutschein Über ihn erhalten Sie die Hälfte der Weiterbildungskosten (bis maximal 500 Euro) als Zuschuss des Bundes, finanziert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF). Der Gutschein steht Ihnen alle zwei Jahre zur Verfügung. Die Voraussetzungen hierfür sind: ■ Ihr zu versteuerndes Jahreseinkommen als Alleinverdiener darf 20.000 Euro – bei gemeinsam Veranlagten 40.000 Euro – nicht übersteigen. ■ Sie sind mit mindestens 15 Arbeitswochenstunden sozialversicherungspflichtig beschäftigt oder selbstständig tätig. ■ Die Weiterbildungskosten übersteigen nicht 1.000 Euro 2. Das Weiterbildungssparen Das Vermögensbildungsgesetz (VermBG) wird um die Möglichkeit ergänzt, zum Zwecke der beruflichen Weiterbildung eine Entnahme aus dem Ansparguthaben vor Ende der Bindungsfrist, die in der Regel sieben Jahre beträgt, zu tätigen, ohne dass Anspruch auf die Arbeitnehmerzulage verloren geht. Auf diese Weise wird zweckgebundene Liquidität für Weiterbildungszwecke geschaffen. Mehr Infos: www.bildungsprämie.info drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 11 DRK-Bildungsprogramm 2017 • 11 Beratung zur beruflichen Entwicklung Das Ministerium für Arbeit, Integration und Soziales des Landes Nordhrein-Westfalen und der Europäische Sozialfonds fördern qualitätsgesicherte Beratung für Menschen in beruflichen Veränderungsprozessen. Auf jedem beruflichen Weg gibt es Stationen, an denen sich die eigene Laufbahn verändern kann. Oft ergeben sich diese Veränderungen zufällig. Selbst wenn uns die Richtung klar ist – die Weichen stehen häufig anders, als gedacht. Manchmal kann es auch passieren, dass wir zwischendurch auf einen falschen Zug aufspringen oder den Anschluss verpassen. Dann ist es gut, den Zielbahnhof zu kennen und die Route neu zu planen. Egal, wo Sie heute stehen – formulieren Sie Ihr berufliches Ziel und legen Sie Ihren persönlichen Weg dorthin fest. Im Rahmen des NRW-Landesprogramms „Beratung zur beruflichen Entwicklung“ (BBE) finden Sie beim DRK-Bildungswerk im Kreis Borken ein professionelles Beratungsangebot für berufliche Weichenstellungen. Das Angebot ist kostenlos. Die Beratung kann bis zu neun Stunden umfassen und richtet sich an Erwachsene, die in NordrheinWestfalen wohnen oder arbeiten. Gefördert wird das Programm „Beratung zur beruflichen Entwicklung“ vom Ministerium für Arbeit, Integration und Soziales des Landes Nordrhein-Westfalen sowie dem Europäischen Sozialfonds. Fachberatung zur Anerkennung ausländischer Berufsqualifikationen Das DRK-Bildungswerk als anerkannte Beratungsstelle für das NRW-Landesprogramm „Beratung zur beruflichen Entwicklung“ (BBE) ist zugleich auch Fachberatungsstelle zur Anerkennung im Ausland erworbener Berufsqualifikationen. ■ ■ ■ ■ ■ Sie haben einen Berufsabschluss im Ausland erworben? Sie sind berufstätig und möchten Ihre Berufsqualifikationen in Deutschland anerkennen lassen? Sie möchten klären, ob Ihre im Ausland erworbene Berufsqualifikation anerkannt werden kann? Sie möchten wissen, ob eine Anerkennung Ihre beruflichen Chancen erhöht? Sie möchten sich informieren, welche Anerkennungsstelle für Sie zuständig ist und/oder benötigen Unterstützung bei der Antragsstellung für das Anerkennungsverfahren? ■ Sie möchten klären, ob es Fördermöglichkeiten für die Kosten des Anerkennungsverfahrens gibt? ■ Sie haben Fragen zu Ihrem bereits erhaltenen Anerkennungsbescheid oder haben eine Teilanerkennung und suchen nun passende Angebote für eine Nachqualifizierung? Bei uns finden Sie Unterstützung bei all diesen Fragen. Die Beratung ist kostenlos und kann bis zu neun Stunden umfassen. Vereinbaren Sie einen ersten unverbindlichen Bratungstermin: Janine Pakeiser, Telefon 02861 8029-351, [email protected] drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 12 12 • Gesundheit und Prävention GESUNDHEIT UND PRÄVENTION n den mehr als 200 Gesundheitskursen des DRK-Bildungswerkes finden Sie Angebote für jedes Alter in vielen Städten des Kreises Borken. Bleiben Sie fit und beweglich! I In unserer immer schneller werdenden Welt mit ihren vielfältigen Anforderungen wird es immer wichtiger, sich einen Ausgleich zu schaffen, Stress abzubauen und für sich selbst zu sorgen. Dabei ist es nach neuesten Forschungen egal, ob Sie zum Beispiel laufen oder Fahrrad fahren – oder beim Yoga eine andere Art der Entspannung wählen. Für Ausgleich und Entspannung zu sorgen – und gesund älter zu werden sind die wichtigsten Ziele und Beweggründe, die Menschen seit vielen Jahren in unsere Kurse bringen – um sich mit viel Spaß gemeinsam zu bewegen. Das Rote Kreuz im Kreis Borken bietet seit mehr als 20 Jahren in vielen Städten und Gemeinden das Programm „Bewegung bis ins Alter“ an. Unterschiedlichste Kursangebote für Ihr persönliches Wohlbefinden finden Sie in diesem Forum. Stärken Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und erhalten Sie Ihre Gesundheit – gemeinsam mit anderen in toller Atmosphäre. Wir wünschen Ihnen bewegende Kursstunden! drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 13 Gesundheit und Prävention • 13 Aktiv und gesund leben esund sein – das möchte jeder. Aber nicht jeder tut etwas dafür. Wir möchten dazu ermuntern, aktiv zu bleiben – oder es zu werden: gesünder, länger, bewegter leben. Das ist der Trend der Zukunft. Unsere Angebote erhalten und verbessern Fitness und Wohlbefinden. Machen Sie mit! G Der Weg ist das Ziel! Hast Du Lust, eine Reise zu unternehmen auf einem ganz besonderen Weg? Wir reisen zusammen, aber jeder hat sein eigenes Ziel. Wir wandern auf dem Papier in mehreren Etappen. Das heißt, wir beginnen wie bei einer richtigen Reise mit folgenden Überlegungen: - Welches Ziel setze ich mir? - Kann ich mir das erlauben? - Was nehme ich mit, was lasse ich zurück? auf Papier mit Pinsel und leuchtenden Farben können neue Kreativität freisetzen und viel Freude machen. Ungeahnte Gestaltungskräfte werden aktiviert. Dies gibt neue Kraft und Energie für den Alltag. Das Material wird zur Verfügung gestellt. ■ Samstag, 11.02.2017, 1 Termin 10:00 - 12:15 Uhr, 3.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 (rollstuhlgerecht) Leitung: Maria Siemen Kursnr.: EG4004, 15,00 Euro Mögliche Ergebnisse können am Ende der Reise sein, dass ihr klarer seid in eurem Herzen; dass ihr mutig seid, euren Weg zu gehen und dass ihr euch traut, eure Wünsche zu benennen. Es wird also eine spannende Reise. ■ Montag, 13.03.2017, 1 Termin 19:00 - 21:00 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Ulrike Gescher Kursnr.: EG4003, 11,00 Euro Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, Kissen, Schreibmaterial, DIN A 4-Block. Farbenträume: Kraft und Energie für den Alltag „Eine Auszeit nur für mich!“ Wir bewundern oft die Kreativität der Künstler. Im täglichen Ablauf haben wir Frauen oft kaum noch Zeit, unsere Kreativität zu spüren. Gönnen wir uns eine Auszeit und erlauben wir uns, diese wieder zu spüren. Kreativität ist eine Quelle für Ruhe und Entspannung. Probieren wir uns aus. Mit Pinsel und Farben Ihrer Wahl gehen Sie – auch ohne Vorkenntnisse – auf Ihre individuelle Entdeckungsreise. Das Material wird zur Verfügung gestellt. ■ Farbenträume: Kraft und Energie für den Alltag „Geh aus mein Herz und suche Freud“ Jede von uns hat schöpferische Kräfte. Gönnen wir uns eine Auszeit. Wir wollen uns wieder spüren. Malen Samstag, 18.03.2017, 1 Termin 10:00 - 12:15 Uhr, 3.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 (rollstuhlgerecht) Leitung: Maria Siemen Kursnr.: EG4005, 15,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 14 14 • Gesundheit und Prävention Farbenträume: Kraft und Energie für den Alltag „Nimm Dir Zeit zum Atemholen!“ Tief durchatmen und neu starten. Ab und zu sollten wir Frauen uns eine Auszeit gönnen, damit wir wieder Raum zum Atmen haben. Ausdrucksmalen schafft einen Raum frei von Leistungsgedanken und Konkurrenz. Den Einstieg finden wir mit leichten Entspannungsübungen und einer Fantasiereise. Mit Pinsel und Farben Ihrer Wahl und auf großflächigem Papier können Sie, auch ohne besondere Vorkenntnisse, auf Ihre individuelle Entdeckungsreise gehen.Das Material wird zur Verfügung gestellt. Hierfür wird ein geringer Beitrag von der Dozentin erhoben. ■ Samstag, 14.10.2017, 1 Termin 10:00 - 12:30 Uhr, 3.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 (rollstuhlgerecht) Leitung: Maria Siemen Kursnr.: EG4006, 15,00 Euro Wohlfühlzeit für Frauen Eine Wohlfühlzeit, um sich gegenseitig etwas Gutes zu tun, zusammen ein Handpeeling herzustellen, eine Handmassage genießen und um bei einer Fantasiereise zu entspannen. Eine gemeinsame Wohlfühlzeit mit der besten Freundin, der Mutter oder der Tochter. Ein Skript zu den Kursinhalten wird zur Verfügung gestellt. Anmeldungen werden nur zu zweit erbeten, vielleicht sogar als eine ganz besondere Geschenkidee. „Berührung mit Respekt ®“ – Workshop zur ganzheitlichen Partnermassage Gezielte regelmäßige Massagen sind eine Wohltat für den Körper, halten ihn gesund, beugen Krankheiten vor und sind Balsam für die Seele. Die Hände spielen dabei die wichtigste Rolle – als Sinnesorgan, Informationsträger und Übermittler energetischer Kräfte. Mit leicht erlernbaren und wohltuenden Massagegriffen lassen sich viele typische Alltagsbeschwerden auf natürliche Weise lindern. Durch heilsame Berührung kommt es zu Veränderungen im Organismus, die Schmerzen lindern und seelische Spannungen auflösen können. In diesem Workshop werden in wohltuender Atmosphäre die Grundlagen der Ganzkörpermassage und Wissenswertes über das Thema Berührungen vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ein Skript wird zur Verfügung gestellt. Eine Anmeldung ist nur zu zweit möglich. Ein Mittagessen kann auf Wunsch im Café Henry eingenommen werden. ■ Samstag, 25.03.2017, 1 Termin 10:00 - 15:00 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Martina Winkelhausen Kursnr.: EG4008, 42,00 Euro ■ Samstag, 25.11.2017, 1 Termin 10:00 - 15:00 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Martina Winkelhausen Kursnr.: EG4009, 42,00 Euro ■ Freitag, 22.09.2017, 1 Termin 15:00 - 17:30 Uhr, 3.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 (rollstuhlgerecht) Leitung: Martina Winkelhausen Kursnr.: EG4007, 33,00 Euro pro Person Mitzubringen: ein großes und ein kleines Handtuch, ein kleines Kissen, Verpflegung. Mitzubringen: ein großes Laken, ein großes und ein kleines Handtuch, Hautpflegeöl, bequeme Kleidung, Hausschuhe oder warme Socken, Wasser. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 15 Gesundheit und Prävention • 15 Wenn die Gedanken Karussell fahren Den meisten Menschen fällt zum Thema Meditation nur Folgendes ein: „Buddhistische Mönche, stundenlanges Sitzen und dabei an nichts denken.“ Sie meinen, das passt nicht zu uns und lässt sich nicht in unseren Alltag integrieren? Meditation bedeutet „das Nachdenken über“ oder „zur Mitte ausrichten". Wir müssen nicht stundenlang in einer für uns unbequemen Haltung auf dem Boden verbringen, um unseren Geist zu beruhigen. Sie werden erfahren, welche für Sie die geeignete Methode ist, um auch mit geringem Zeitaufwand zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu finden. Zu den Inhalten gehören auch Atemübungen, Übungen für Stille und Wahrnehmung, geführte Meditationen, Bewegung und Klang. ■ Dienstag, 17.01.2017 Dienstag, 07.03.2017, 8 Termine 18:00 - 19:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 (rollstuhlgerecht) Leitung: Anne Helmer Kursnr.: EG4010, 44,00 Euro Einblick in die Chinesische Medizin bei Rücken- und Gelenkschmerzen Die Behandlung mit traditioneller Chinesischer Medizin erfreut sich wachsender Beliebtheit. Immer mehr Menschen erkennen, wie wichtig es ist, Beschwerden mit Mitteln ganzheitlicher Medizin zu behandeln. Am Beispiel der Erkrankung von Gelenks- und Rückenschmerzen wird die Diagnosestellung und Behandlung mit traditioneller Medizin erklärt. In diesem Vortrag erhalten die Teilnehmenden Informationen und Tipps, wie Rücken- und Gelenkschmerzen nebenwirkungsfrei behandelt werden können. Die Dozentin stellt wichtige und bewährte Mittel vor und erklärt deren Wirkungsweise. Fragen sind erwünscht. ■ Donnerstag, 23.02.2017, 1 Termin 17:00 - 18:30 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Borken, Von-Basse-Str. 1 Institut für Chinesische Medizin, Seminarraum Leitung: Monika Bögel-Kuberg Kursnr.: EG4013, 3,00 Euro ■ Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 13.06.2017, 8 Termine 18:00 - 19:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 (rollstuhlgerecht) Leitung: Anne Helmer Kursnr.: EG4011, 44,00 Euro ■ Dienstag, 12.09.2017 Dienstag, 21.11.2017, 8 Termine 18:00 - 19:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 (rollstuhlgerecht) Leitung: Anne Helmer Kursnr.: EG4012, 44,00 Euro Führung durch das Institut für Chinesische Medizin Das Institut für Chinesische Medizin in der Villa Bucholtz lädt zu einer Führung durch seine Räumlichkeiten ein. Die Besucher können die asiatisch eingerichteten drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 16 16 • Gesundheit und Prävention Räumlichkeiten kennenlernen. Im Rahmen der Führung werden die Behandlungen mit traditioneller Chinesischer Medizin vorgestellt. Fragen werden gerne beantwortet. ■ Mittwoch, 26.04.2017, 1 Termin 10:00 - 11:30 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Borken, Von-Basse-Str. 1 Institut für Chinesische Medizin, Seminarraum Leitung: Monika Bögel-Kuberg Kursnr.: EG4015, kostenfrei Akupunktur und Kräutertherapie: Ein Schatz der Chinesischen Medizin in der Frauenheilkunde Eines der erfolgreichsten Anwendungsgebiete der Chinesischen Medizin ist die Frauenheilkunde. Sie greift auf einen 2000-jährigen Erfahrungsschatz zurück, der heute dazu führt, dass die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) für Frauen eine wichtige Ergänzung der Gynäkologie der westlichen Medizin darstellt. Das Verständnis für die zugrunde liegenden Energieflüsse, die unseren weiblichen Lebensrhythmus bestimmen, ist dabei die Grundlage für einen ganzheitlichen Therapieansatz in der TCM. Monika Bögel-Kuberg, die Leiterin des Instituts für Chinesische Medizin (CM) des Roten Kreuzes in Borken, wird in einem interessanten Vortrag die Wirkungsweise und Einsatzbereiche von Akupunktur und Kräutertherapie bei Frauenbeschwerden wie Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch und Wechseljahresbeschwerden vorstellen. Praktische Tipps für Anwendungen im Alltag ergänzen ihre Ausführungen. ■ Mittwoch, 08.11.2017, 1 Termin 09:30 - 11:00 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Monika Bögel-Kuberg Kursnr.: EG4017, 5,00 Euro Kopfarbeit mit Spaß und Schwung Ein ganzheitliches Gedächtnistraining zum Thema Frühling. Es werden neben interessanten Merktechniken auch ausgewählte Übungen rund um den Frühling angeboten, die unser Gedächtnis mit Spaß und Schwung aus dem Winterschlaf holen und – beim Herbsttermin – auf die „dunkle Jahreszeit“ mit ihren schönen Seiten einstimmen. ■ Donnerstag, 06.04.2017, 1 Termin 18:00 - 19:30 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Barbara Kemper Kursnr.: EG4016, 10,00 Euro ■ Donnerstag, 21.09.2017, 1 Termin 18:00 - 19:30 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Barbara Kemper Kursnr.: EG4018, 10,00 Euro ■ Donnerstag, 07.12.2017, 1 Termin 18:00 - 19:30 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Barbara Kemper Kursnr.: EG4019, 10,00 Euro Mitzubringen: Mineralwasser. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 17 Gesundheit und Prävention • 17 Selbstbewusst sein! Wer bin ich? Wer möchte ich sein? Selbstbewusstsein, Selbstachtung und Selbstakzeptanz gehen Hand in Hand. Um selbstbewusst zu sein, muss ich mich zuallererst mögen. Das kann man trainieren und ist gar nicht schwierig. Mit ein paar Übungen möchte die Dozentin den Teilnehmenden zeigen, wie sie sich selber beurteilen – vielleicht verurteilen. Sie möchte einen kleinen Anstoß geben zu mehr Selbstvertrauen. In diesem Workshop können Teilnehmende erfahren, wie sie ihre Schwächen zu ihren Stärken machen können, spielerisch und ohne Druck. ■ Dienstag, 28.02.2017 Dienstag, 14.03.2017, 3 Termine 19:00 - 21:15 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 1 VR-Bank Westmünsterland eG-Lounge Leitung: Sandra Cordes Kursnr.: EG4023, 45,00 Euro Orientalischer Bauchtanz, Rhede Bauchtanz, der weiblichste aller Tänze, ist ein ganzheitlicher Tanz, der alle Körperbereiche erfasst. Er ist Balsam für die Seele und Ausdruck des eigenen Körpergefühls, steigert das Selbstbewusstsein, lässt Lebensfreude empfinden und fit von außen und innen sein. ■ Freitag, 05.05.2017 Freitag, 07.07.2017, 10 Termine 17:00 - 18:00 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG4038, 40,00 Euro Mitzubringen: bequeme Kleidung. Lady-Fitness ■ Dienstag, 21.03.2017 Dienstag, 04.04.2017, 3 Termine 19:00 - 21:15 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Sandra Cordes Kursnr.: EG4020, 45,00 Euro ■ Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 19.09.2017, 3 Termine 19:00 - 21:15 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 1 VR-Bank Westmünsterland eG-Lounge Leitung: Sandra Cordes Kursnr.: EG4022, 45,00 Euro ■ Dienstag, 26.09.2017 Dienstag, 17.10.2017, 3 Termine 19:00 - 21:15 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Sandra Cordes Kursnr.: EG4021, 45,00 Euro Mitzubringen: Schreibzeug. Eine gute Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Kraftausdauerübungen für den ganzen Körper, die sowohl die allgemeine Fitness fördern als auch straffen und den persönlichen Problemzonen an den Kragen gehen. Dieser Kurs ist ausschließlich für Frauen gedacht und widmet sich ganz speziell den beliebtesten Problemzonen. ■ Dienstag, 24.01.2017 Dienstag, 28.03.2017, 10 Termine 14:00 - 15:00 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Elena Sophia Hillen Kursnr.: EG4024, 40,00 Euro ■ Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 04.07.2017, 10 Termine 14:00 - 15:00 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Elena Sophia Hillen Kursnr.: EG4025, 40,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 18 18 • Gesundheit und Prävention Lady-Fitness ■ Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 05.12.2017, 12 Termine 14:00 - 15:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Elena Sophia Hillen Kursnr.: EG4026, 40,00 Euro Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk. Rücken-Fitness Ein Kurs für Teilnehmende ab 50 Jahre, die ihre körperliche Fitness verbessern und besonders durch vielfältige Kräftigungs-, Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen den Rücken stärken wollen. ■ Dienstag, 24.01.2017 Dienstag, 28.03.2017, 10 Termine 15:15 - 16:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Elena Sophia Hillen Kursnr.: EG4027, 40,00 Euro ■ Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 04.07.2017, 10 Termine 15:15 - 16:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Elena Sophia Hillen Kursnr.: EG4028, 40,00 Euro ■ Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 05.12.2017, 12 Termine 15:15 - 16:15 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Elena Sophia Hillen Kursnr.: EG4029, 40,00 Euro Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk. Outdoor-Training Ein 45-Minuten-Training an der frischen Luft (bei vertretbarem Wetter) mit einer Kombination aus Kraftund Ausdauerübungen verschiedenster Art, die fit und gute Laune machen. Geeignet für jeden Fitnessstand und jedes Alter! ■ Dienstag, 24.01.2017 Dienstag, 28.03.2017, 10 Termine 16:30 - 17:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Outdoor Leitung: Elena Sophia Hillen Kursnr.: EG4030, 30,00 Euro ■ Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 04.07.2017, 10 Termine 16:30 - 17:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Outdoor Leitung: Elena Sophia Hillen Kursnr.: EG4031, 30,00 Euro ■ Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 05.12.2017, 12 Termine 16:30 - 17:15 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Outdoor Leitung: Elena Sophia Hillen Kursnr.: EG4032, 36,00 Euro Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 19 Gesundheit und Prävention • 19 Modern Line Dance, Rhede Modern Line Dance, Borken Modern Line Dance ist ein Fitnessangebot für Musikund Tanzbegeisterte jeden Alters. Diese Form des Tanzes begeistert durch einen schnellen Erfolg. Die Tänzerinnen und Tänzer stehen in Reihen und Linien hinter- und nebeneinander. Jeder tanzt für sich allein, aber in der Gruppe. Getanzt wird nach aktuellen Liedern aus den Charts und nach Klassikern des Tanzsports. ■ Zu aktuellen Songs aus Lautsprecherboxen, mit bequemen Sneakers an den Füßen und im lässigen Outfit werden einfache bis anspruchsvolle Choreographien bei Cha, Cha, Cha, Rumba, Rock und PopRhythmen eingeübt. ■ Der Kurs ist für alle, die Lust und Laune am Tanzen und am Lernen von Choreografien haben. Eine gute Gelegenheit, mit viel Spaß Geist und Bewegungsapparat gesundzuhalten. ■ Montag, 16.01.2017 Montag, 27.03.2017, 10 Termine 19:15 - 20:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Outdoor Leitung: Manuela Seidler Kursnr.: EG4033, 40,00 Euro ■ Montag, 24.04.2017 Montag, 03.07.2017, 9 Termine 19:15 - 20:15 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Outdoor Leitung: Manuela Seidler Kursnr.: EG4034, 36,00 Euro ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 11.12.2017, 13 Termine 19:15 - 20:15 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Outdoor Leitung: Manuela Seidler Kursnr.: EG4035, 52,00 Euro Mitzubringen: Hallenschuhe. Montag, 16.01.2017 Montag, 27.03.2017, 10 Termine 17:30 - 18:30 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Manuela Seidler Kursnr.: EG4036, 40,00 Euro Montag, 24.04.2017 Montag, 03.07.2017, 9 Termine 17:30 - 18:30 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Manuela Seidler Kursnr.: EG4037, 40,00 Euro ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 11.12.2017, 13 Termine 17:30 - 18:30 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Manuela Seidler Kursnr.: EG4042, 52,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 20 20 • Gesundheit und Prävention Modern Line Dance, samstags ■ Samstag, 21.01.2017 Samstag, 25.03.2017, 10 Termine 14:00 - 15:00 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Manuela Seidler Kursnr.: EG4043, 40,00 Euro ■ Samstag, 29.04.2017 Samstag, 08.07.2017, 9 Termine 14:00 - 15:00 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Manuela Seidler Kursnr.: EG4044, 36,00 Euro ■ Samstag, 09.09.2017 Samstag, 16.12.2017, 13 Termine 14:00 - 15:00 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Manuela Seidler Kursnr.: EG4045, 52,00 Euro Mitzubringen: Hallenschuhe. Modern Line Dance – wer es gemütlich mag ■ Samstag, 21.01.2017 Samstag, 25.03.2017, 10 Termine 15:15 - 16:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Manuela Seidler Kursnr.: EG4046, 40,00 Euro ■ Samstag, 29.04.2017 Samstag, 08.07.2017, 9 Termine 15:15 - 16:15 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Manuela Seidler Kursnr.: EG4047, 36,00 Euro ■ Samstag, 09.09.2017 Samstag, 16.12.2017, 13 Termine 15:15 - 16:15 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Manuela Seidler Kursnr.: EG4048, 52,00 Euro Mitzubringen: bequeme Schuhe. Entspannt ins Wochenende – autogenes Training und progressive Muskelentspannung Tanzen wirkt sich positiv auf Seele, Körper und Geist aus. Es werden leichte Choreographien erlernt und getanzt. Im gemäßigtem Tempo geht es bis zur getanzten Choreographie. Ein Musik-Mix aus langsamen oder auch flotteren Rhythmen verspricht gute Laune und bringt Freude beim Tanzen der gelernten Schritte. Durch autogenes Training wird das vegetative Nervensystem positiv beeinflusst. Über die eigene Vorstellungskraft wird eine seelische und körperliche Entspannung hervorgerufen. Bei der progressiven Muskelentspannung geht es um die Schulung von Achtsamkeit und der eigenen Körperwahrnehmung, indem den Teilnehmenden der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bewusst wird. Der Kurs ist für alle Teilnehmenden geeignet, die sich noch jung und fit fühlen, Lust und Laune am Tanzen und am Lernen von einfachen Choreographien haben. Eine gute Gelegenheit, mit viel Spaß den Geist und den Bewegungsapparat gesundzuhalten. In diesem Kurs wird mit beiden Entspannungsverfahren gearbeitet. Es ist eine alltagstaugliche Methode zur Stressbewältigung und besonders em- pfehlenswert bei Leistungs- oder Konzentrationsstörungen, Nervosität und Schlafstörungen. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 21 Gesundheit und Prävention • 21 ■ Freitag, 13.01.2017 Freitag, 10.02.2017, 5 Termine 16:45 - 17:45 Uhr, 5.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Teklote Kursnr.: EG4049, 20,00 Euro ■ Freitag, 28.04.2017 Freitag, 19.05.2017, 4 Termine 16:45 - 17:45 Uhr, 4.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Teklote Kursnr.: EG4050, 16,00 Euro ■ Freitag, 08.09.2017 Freitag, 13.10.2017, 6 Termine 16:45 - 17:45 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Teklote Kursnr.: EG4051, 24,00 Euro ■ Freitag, 10.11.2017 Freitag, 15.12.2017, 6 Termine 16:45 - 17:45 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Teklote Kursnr.: EG4052, 24,00 Euro Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen. Stress lass’ nach – oder besser noch: Komm gar nicht erst vorbei! Ich bin total gestresst! Das schaffe ich nicht mehr! Wie soll ich das denn noch hinkriegen! Unser Terminkalender ist total voll. Schnell, schnell, ich muss jetzt los. Dafür haben wir keine Zeit. Ich bin so kaputt. Stress, Zeitmangel, Überlastung, Burnout: Wir alle hören und lesen ständig davon. Und manchmal erleben wir es auch selber: Unser Leben dreht sich dann zu schnell, wir bekommen nicht mehr alles unter einen Hut und plötzlich ist er da, der Stress. Wie kann ich Stress vorbeugen und was kann ich tun, wenn er erst einmal da ist? Sie erhalten in dieser Veranstaltung einen kurzen Überblick über die Entstehung von Stress und seine mögliche Auswirkung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Es werden Tipps zur Stressvorbereitung gegeben, die einen aktiven Beitrag zur eigenen Burnout-Prophylaxe darstellen können. Beispiele aus der beruflichen Praxis und dem privaten Umfeld können konkret mit einbezogen werden. ■ Freitag, 10.11.2017, 1 Termin 09:00 - 16:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 (rollstuhlgerecht) Leitung: Katrin Schürmann Kursnr.: EG4053, 75,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 22 22 • Gesundheit und Prävention Mit Qi Gong in den Tag starten, Rhede Qi Gong zum Wochenausklang Durch ruhige oder bewegte Übungen wird die Lebensenergie Qi wieder in Fluss gebracht. Die Regulierung und Harmonisierung von Körper und Geist spielen dabei eine zentrale Rolle. Qi Gong beinhaltet verschiedene Lockerungs- und Bewegungsübungen sowie Atem- und Meditationsübungen. Über einleitende Energieübungen werden das Körperbewusstsein sowie die Achtsamkeit geschult. ■ ■ ■ Dienstag, 07.03.2017 Dienstag, 04.04.2017, 5 Termine 08:15 - 09:15 Uhr, 5.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Barbara Teklote Kursnr.: EG4054, 20,00 Euro ■ Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 23.05.2017, 5 Termine 08:15 - 09:15 Uhr, 5.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Barbara Teklote Kursnr.: EG4055, 20,00 Euro ■ Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 10.10.2017, 5 Termine 08:15 - 09:15 Uhr, 5.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Barbara Teklote Kursnr.: EG4056, 20,00 Euro ■ Dienstag, 07.11.2017 Dienstag, 12.12.2017, 6 Termine 08:15 - 09:15 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Barbara Teklote Kursnr.: EG4057, 24,00 Euro Freitag, 03.03.2017 Freitag, 31.03.2017, 5 Termine 15:30 - 16:30 Uhr, 5.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Teklote Kursnr.: EG4058, 20,00 Euro Freitag, 28.04.2017 Freitag, 19.05.2017, 4 Termine 15:30 - 16:30 Uhr, 4.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Teklote Kursnr.: EG4059, 16,00 Euro ■ Freitag, 08.09.2017 Freitag, 13.10.2017, 6 Termine 15:30 - 16:30 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Teklote Kursnr.: EG4060, 24,00 Euro ■ Freitag, 10.11.2017 Freitag, 15.12.2017, 6 Termine 15:30 - 16:30 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Teklote Kursnr.: EG4061, 24,00 Euro Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk. www.drk-bildungswerk.de drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 23 Gesundheit und Prävention • 23 Fit und beweglich: Gymnastik rückenschonend In diesem Kurs wird der ganze Körper von Kopf bis Fuß aktiviert und mobilisiert. In einem abwechslungsreichen Programm wird mit gezielten Übungen aus der Funktionsgymnastik die gesamte Haltungsmuskulatur gestärkt und für eine Verbesserung der Beweglichkeit und der Tiefenmuskulatur gesorgt. Aufwärmphase, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. ■ Montag, 16.01.2017 Montag, 27.03.2017, 10 Termine 09:30 - 10:30 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Gabi John Kursnr.: EG4062, 40,00 Euro ■ Montag, 24.04.2017 Montag, 03.07.2017, 9 Termine 09:30 - 10:30 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Gabi John Kursnr.: EG4063, 36,00 Euro ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 11.12.2017, 13 Termine 09:30 - 10:30 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Gabi John Kursnr.: EG4064, 52,00 Euro Die Feldenkraismethode kennenlernen In der Feldenkraismethode werden die Teilnehmenden durch variationsreiche Bewegungslektionen geführt. Sie bewegen sich achtsam, mit dem besonderen Augenmerk darauf, mit welcher Qualität und Leichtigkeit sie es tun. Dabei können sich ungünstige Gewohnheiten allmählich auflösen. Hilfreiche neue Erfahrungen können in den Alltag integriert werden: mehr Beweglichkeit, ein erweitertes Körpergefühl, ein befreiter Atem, leichte Aufrichtung, ganz im Hier und Jetzt sein, erleben von Selbstwirksamkeit. Die Methode ist für Personen jeden Alters geeignet. ■ Montag, 02.01.2017, 1 Termin 10:45 - 12:00 Uhr, 1.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG4065 ■ Dienstag, 03.01.2017, 1 Termin 17:30 - 18:45 Uhr, 1.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG4066 ■ Montag, 28.08.2017, 1 Termin 10:45 - 12:00 Uhr, 1.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG4067 ■ Dienstag, 29.08.2017, 1 Termin 17:30 - 18:45 Uhr, 1.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG4068 Mitzubringen: bequeme Keidung, Decke, Kissen. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 24 24 • Gesundheit und Prävention Feldenkrais-Ferienkurs für Einsteiger Dieser Kurs eignet sich besonders gut, um die Feldenkraismethode kennenzulernen und ihre oftmals verblüffende Wirkung zu erfahren. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG4072, 32,00 Euro Mitzubringen: bequeme Keidung, Decke, Kissen. ■ Montag, 21.08.2017 Mittwoch, 23.08.2017, 3 Termine 16:30 - 18:45 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG4069, 45,00 Euro Mitzubringen: bequeme Keidung, Decke, Kissen. Der befreite Nacken Das Befinden des Nackens hat damit zu tun, wie wir unseren ganzen Körper bewegen. Ein flexibler Brustkorb, lockere Bewegungen von den Füssen bis zu den Kiefergelenken wirken befreiend auf den gestressten Nacken. ■ Sonntag, 12.03.2017, 1 Termin 09:45 - 13:00 Uhr, 4.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG4070, 25,60 Euro Entspannte Kiefergelenke Stress macht Verspannung im Kieferbereich: Man beißt sich buchstäblich durch. Nächtliches Zähneknirschen führt zu Kopf- und Nackenschmerzen. In diesem Kurs wird ein gelösteres Zusammenspiel von Kiefer-, Nacken- und Atemmuskulatur angestrebt. ■ Samstag, 04.11.2017, 1 Termin 15:00 - 18:45 Uhr, 5.00 Ustd. Klinische Hypnose – Informationsabend Dieser Informationsabend richtet sich an Menschen, die sich für die klinische Hypnose interessieren. In gemütlicher Atmosphäre wird der Dozent über Klischees und alte Schubladen der Hypnose aufklären. Fragen wie diese werden beantwortet: Funktioniert Hypnose wirklich? Wozu kann man Hypnose wirksam nutzen? Unterschied zwischen klinischer Hypnose und Showhypnose. In der Medizin und im Einzelcoaching ist Hypnose als effizientes Verfahren mittlerweile sehr anerkannt bei Raucherentwöhnung, Gewichtsreduzierung, Ängsten und Panikattacken, ständigem Gedanken machen, Schlafstörungen oder Depressionen. ■ Mittwoch, 12.07.2017, 1 Termin 20:00 - 22:00 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Sven Büdding Kursnr.: EG4073, 3,00 Euro Gesunde Gewichtsreduzierung durch klinische Hypnose Der innere Schweinehund lässt Sie auf der Couch kleben? Die Gedanken verführen Sie ständig zu essen, was Sie aber eigentlich nicht essen sollten oder wollten? Wie kann es sein, dass sich der Mensch motiviert, ein bestimmtes Gewicht zu erreichen und nach ein paar Wochen wieder all’ diese alten Gewohnheiten, der Schweinehund und das alte Verhaltensmuster voll aktiv sind? Was wäre, wenn Sie eine Möglichkeit drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 25 Gesundheit und Prävention • 25 hätten, wie Sie Lebensmittel im Gehirn verschieben könnten und Sie danach tatsächlich kein Verlangen mehr danach hätten? An diesem Abend werden in gemeinsamer Runde die Hintergründe besprochen, wie und warum die klinische Hypnose eine Lösung sein kann. Ziehen Sie einen Schlussstrich unter Ihr Gewicht. Gehen Sie den ersten Schritt zur Veränderung! ■ Mittwoch, 18.01.2017, 1 Termin 20:00 - 22:00 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Sven Büdding Kursnr.: EG4075, 3,00 Euro ■ Dienstag, 14.02.2017, 1 Termin 20:00 - 22:00 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Sven Büdding Kursnr.: EG4074, 3,00 Euro ■ Mittwoch, 06.09.2017, 1 Termin 20:00 - 22:00 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Sven Büdding Kursnr.: EG4074, 3,00 Euro Gesund zum Nichtraucher durch klinische Hypnose Welcher Raucher kennt es nicht, dass er aufhören möchte zu rauchen, aber ein Teil in ihm ist anscheinend stärker als sein bewusster Wille. Deshalb verfällt er nach einiger Zeit wieder dem Rauchen. Die Ursache liegt im Unterbewusstsein, da dort bestimmte Verknüpfungen mit dem Rauchen verbunden sind und diese „Anker“ das Rauchverhalten festhalten. Es wird Orte und Situationen geben, Gefühlszustände wie Stress, in denen man ein intensives Verlangen zum Rauchen hat. Würde man einfach aufhören, hätte das Unterbewusstsein ein Problem, da etwas fehlen würde. Das Gehirn sucht sich für diese leere Stelle einen Ersatz, das oft zu starken Gewichtsproblemen oder Stimmungsschwankungen führt. An diesem Abend besprechen der Dozent und die Teilnehmenden in gemeinsamer Runde, wie klinische Hypnose diesen unbewussten Anker herausfindet und neue positive Gewohnheiten programmiert werden. Heute schon an morgen denken: Wohnraumberatung lohnt sich für alle Mobilitätseinschränkungen und Barrieren betreffen nicht nur Ältere oder Menschen mit Behinderung: Jeder Bürger kann plötzlich oder vorübergehend von Mobilitätseinschränkungen betroffen sein. Mit Barrieren im eigenen Wohnumfeld sollte man sich frühzeitig auseinandersetzen, um im Fall der eintretenden Einschränkung gut vorbereitet zu sein. Oft sind es nur kleinere Veränderungen, die das Leben in der eigenen Wohnung sicherer machen. Auch bei komplexeren Umbaumaßnahmen finden wir gemeinsam die geeignete Lösung. Der Vortrag informiert neutral und kostenfrei über die Arbeit der Wohnraumberatung. Anmeldung erbeten! ■ Dienstag, 14.03.2017, 1 Termin 17:00 - 18:30 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 Leitung: Genoveva Krybus-Müller Kursnr.: EG4000 ■ Montag, 03.04.2017, 1 Termin 17:00 - 18:30 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Vreden, Twicklerstraße 6 Twickler-Treff Leitung: Genoveva Krybus-Müller Kursnr.: EG4001 ■ Dienstag, 21.03.2017, 1 Termin 17:00 - 18:30 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Heek, Stroot 33 DRK-Ortsverein Heek, Seminarraum Leitung: Genoveva Krybus-Müller Kursnr.: EG4002 drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 26 26 • Gesundheit und Prävention Rundum gesund n dieser Rubrik finden Sie ganzheitliche Bewegungsangebote. Sie trainieren Herz und Kreislauf, fördern den Muskelaufbau und die Beweglichkeit oder sie dienen der Entspannung vom beruflichen und privaten Alltagsgeschehen. Unsere Präventionskursangebote § 20 Abs.1 SGB V sind extra gekennzeichnet. Sie können in vielen Fällen durch die Krankenkasse anteilig gefördert werden. Viele Kurse sind Fortsetzungsangebote. Gern vergeben wir frei werdende Plätze neu oder richten bei Bedarf zusätzliche Kurse ein. I Feldenkrais-Ferienkurs für Erfahrene An diesen drei Abenden wird eine Folge von zum Teil auch komplexeren Feldenkrais-Lektionen vermittelt. Bisherige Erfahrungen, egal wann sie gemacht wurden, werden vertieft. ■ Montag, 21.08.2017 Mittwoch, 23.08.2017, 3 Termine 19:00 - 21:15 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1040, 45,00 Euro Mitzubringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung. Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“ Die von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte Methode erzielt über die Verbesserung der Bewegung eine höhere Lebensqualität. Durch Erspüren von Bewegungsmöglichkeiten können sich Verspannungen und Schmerzen lösen, die Beweglichkeit kann sich erweitern, Aufrichtung geschieht leicht und von innen her. ■ Montag, 09.01.2017 Montag, 27.03.2017, 12 Termine 09:15 - 10:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1043, 96,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 27 Gesundheit und Prävention • 27 Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“ ■ Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1049, 80,00 Euro Montag, 09.01.2017 Montag, 27.03.2017, 12 Termine 10:45 - 12:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1044, 96,00 Euro Montag, 24.04.2017 Montag, 03.07.2017, 10 Termine 10:45 - 12:00 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1050, 80,00 Euro ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ Montag, 09.01.2017 Montag, 27.03.2017, 12 Termine 18:45 - 20:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1045, 96,00 Euro Montag, 09.01.2017 Montag, 27.03.2017, 12 Termine 20:15 - 21:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1046, 96,00 Euro Dienstag, 10.01.2017 Dienstag, 28.03.2017, 12 Termine 08:15 - 09:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1047, 96,00 Euro Dienstag, 10.01.2017 Dienstag, 28.03.2017, 12 Termine 17:30 - 18:45 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1048, 96,00 Euro ■ Ort: Montag, 24.04.2017 Montag, 03.07.2017, 10 Termine 09:15 - 10:30 Uhr, 10.00 Ustd. Borken, Röntgenstr. 6 ■ Montag, 24.04.2017 Montag, 03.07.2017, 10 Termine 18:45 - 20:00 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1051, 80,00 Euro Montag, 24.04.2017 Montag, 03.07.2017, 10 Termine 20:15 - 21:30 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1052, 80,00 Euro Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 04.07.2017, 10 Termine 08:15 - 09:30 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1053, 80,00 Euro Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 04.07.2017, 10 Termine 17:30 - 18:45 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1054, 80,00 Euro Mitzubringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung. Diese Kurse sind Fortsetzungskurse. Frei werdende Plätze werden neu vergeben. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 28 28 • Gesundheit und Prävention Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“ Rückenschmerzen haben zu 80 Prozent keine organischen Ursachen, sondern entstehen aufgrund von unökonomischen Bewegungen und Muskelverspannungen. ■ Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 12.12.2017, 12 Termine 08:15 - 09:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1059, 96,00 Euro Durch die Schulung des Körpergefühls und das Anbahnen gut koordinierter Bewegungen reduzieren sich Verspannungen. Bewegungen werden leichter, geschmeidiger und die Aufrichtung müheloser. Bücken, Heben, Sitzen gehören mit zu den Inhalten, die weitgehend über die Feldenkraismethode vermittelt werden. ■ ■ Mitzubringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung. Montag, 04.09.2017 Montag, 11.12.2017, 12 Termine 09:15 - 10:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1055, 96,00 Euro ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 11.12.2017, 12 Termine 10:45 - 12:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1056, 96,00 Euro ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 11.12.2017, 12 Termine 18:45 - 20:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1057, 96,00 Euro ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 11.12.2017, 12 Termine 20:15 - 21:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1058, 96,00 Euro Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 12.12.2017, 12 Termine 17:30 - 18:45 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Barbara Mohr-Lensing Kursnr.: EG1060, 96,00 Euro Diese Kurse sind Fortsetzungskurse. Frei werdende Plätze werden neu vergeben. Fit-Mix Fit-Mix ist ein Ganzkörpertraining für jedermann. Nach einem Warm-up trainieren wir bei toller Musik Koordination und Kondition. Danach folgt ein Muskel- und Ausdauertraining für Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine und Po. Auch das Gleichgewicht wird geschult. Am Ende erfolgen Dehnung und Entspannung der beanspruchten Muskelgruppen. ■ Donnerstag, 12.01.2017 Donnerstag, 06.04.2017, 13 Termine 08:30 - 09:30 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Waltraud Bahde Kursnr.: EG1020, 52,00 Euro ■ Donnerstag, 27.04.2017 Donnerstag, 13.07.2017, 10 Termine 08:30 - 09:30 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Waltraud Bahde Kursnr.: EG1021, 40,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 29 Gesundheit und Prävention • 29 ■ Donnerstag, 31.08.2017 Donnerstag, 21.12.2017, 15 Termine 08:30 - 09:30 Uhr, 15.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Waltraud Bahde Kursnr.: EG1022, 60,00 Euro Fit-Mix für Fortgeschrittene Gutes für Rücken, Bauch und Co. Ein Kurs für jeden, der sich gerne bewegt und Gutes für seinen Körper tun möchte. Nach einer Aufwärmphase mit Musik werden Schulter, Rückenmuskulatur und die Rumpfmuskulatur gestärkt. Anschließend wird auf der Matte gezielt auf einzelne Muskelgruppen eingegangen. Am Schluss wird entspannt und gedehnt. ■ ■ Freitag, 13.01.2017 Freitag, 07.04.2017, 13 Termine 08:15 - 09:15 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Waltraud Bahde Kursnr.: EG1023, 52,00 Euro ■ Freitag, 28.04.2017 Freitag, 14.07.2017, 10 Termine 08:15 - 09:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Waltraud Bahde Kursnr.: EG1024, 40,00 Euro ■ Freitag, 01.09.2017 Freitag, 22.12.2017, 15 Termine 08:15 - 09:15 Uhr, 15.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Waltraud Bahde Kursnr.: EG1025, 60,00 Euro Mitzubringen: Sportbekleidung, Getränke. Dieser Kurs ist ein Fortsetzungskurs. Frei werdende Plätze werden neu vergeben. Montag, 09.01.2017 Montag, 03.04.2017, 12 Termine 08:15 - 09:15 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Heiden, Lembecker Straße 5 Praxis für Krankengymnastik van Moll, Seminarraum Leitung: Waltraud Bahde Kursnr.: EG1082, 48,00 Euro ■ Montag, 24.04.2017 Montag, 10.07.2017, 10 Termine 08:15 - 09:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Heiden, Lembecker Straße 5 Praxis für Krankengymnastik van Moll, Seminarraum Leitung: Waltraud Bahde Kursnr.: EG1083, 40,00 Euro ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 18.12.2017, 11 Termine 08:15 - 09:15 Uhr, 11.00 Ustd. Ort: Heiden, Lembecker Straße 5 Praxis für Krankengymnastik van Moll, Seminarraum Leitung: Waltraud Bahde Kursnr.: EG1084, 44,00 Euro Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 30 30 • Gesundheit und Prävention Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Training für den Körper. Ähnlich wie beim Yoga ist auch bei Pilates die Atmung entscheidend. Die Muskeln im Rücken, im unteren Bauchbereich und im Beckenboden werden gezielt trainiert. Es geht im Kurs aber nicht nur um Muskeltraining, sondern auch um Entspannung und ein bewusstes Erleben des eigenen Körpers. Unterstützungsangebote für Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen · Stationär Betreutes Wohnen · Ambulant Betreutes Wohnen · Betreutes Wohnen in Gastfamilien · Psychosoziale Zentren / Kontaktund Beratungsstellen ■ Dienstag, 17.01.2017 Dienstag, 04.04.2017, 12 Termine 19:00 - 20:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Vita Hübers Kursnr.: EG1026, 48,00 Euro Wir sind für Sie da in: +VSREY%LEYW&SVOIR6LIHI&SGLSPX -LV%RWTVIGLTEVXRIVJV+VSREYYRH%LEYW Gerhard Gehring, 0256/ 1EMPKILVMRK$MRWIPFSVOIRHI -LVI%RWTVIGLTEVXRIVMRJV&SVOIR6LIHIYRH &SGLSPX %RRI8LIWMRK 02/3 1EMPXLIWMRK$MRWIPFSVOIRHI ■ Donnerstag, 19.01.2017 Donnerstag, 06.04.2017, 12 Termine 18:45 - 19:45 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Vita Hübers Kursnr.: EG1029, 48,00 Euro ■ Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 11.07.2017, 12 Termine 19:00 - 20:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Vita Hübers Kursnr.: EG1027, 48,00 Euro ■ Donnerstag, 27.04.2017 Donnerstag, 13.07.2017, 10 Termine 18:45 - 19:45 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Vita Hübers Kursnr.: EG1030, 40,00 Euro +IWGLmJXWWXIPPI 4EVEPPIPWXVEIE, %LEYW 0256/[[[MRWIPFSVOIRHI ■ Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 12.12.2017, 12 Termine 19:00 - 20:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Vita Hübers Kursnr.: EG1028, 48,00 Euro ■ Donnerstag, 07.09.2017 Donnerstag, 14.12.2017, 13 Termine 18:45 - 19:45 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Vita Hübers Kursnr.: EG1031, 52,00 Euro Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch. Diese Kurse sind Fortsetzungskurse. Frei werdende Plätze werden neu vergeben. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 31 Gesundheit und Prävention • 31 Yoga, Borken Yoga ist der ganzheitliche Übungsweg, um Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie zu bringen. Durch Yoga lernen Sie richtige Körperhaltung (Asana), Atmung (Pranayama) und Entspannung (Shavasana). ■ Dienstag, 24.01.2017 Dienstag, 28.03.2017, 10 Termine 09:45 - 11:15 Uhr, 20.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Jinhee Spickermann Kursnr.: EG1069, 80,00 Euro ■ Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 27.06.2017, 10 Termine 09:45 - 11:15 Uhr, 20.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Jinhee Spickermann Kursnr.: EG1070, 80,00 Euro ■ Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 28.11.2017, 11 Termine 09:45 - 11:15 Uhr, 22.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Jinhee Spickermann Kursnr.: EG1071, 88,00 Euro Yoga für den Rücken Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Jinhee Spickermann Kursnr.: EG1073, 80,00 Euro ■ Donnerstag, 27.04.2017 Donnerstag, 29.06.2017, 8 Termine 10:00 - 11:30 Uhr, 16.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Jinhee Spickermann Kursnr.: EG1073a, 64,00 Euro ■ „Ein kraftvoller, aufrechter Rücken vermittelt uns ein Gefühl von Präsenz und innerer Kraft." In den Yogastunden lernen Sie, wie man den Körper aufrichten, kräftigen, regenerieren und auch richtig entspannen kann. So werden Körper und Geist in Einklang (Harmonie) gebracht. Diese Yogastunden sind für Anfänger und für jedes Alter geeignet. Donnerstag, 07.09.2017 Donnerstag, 07.12.2017, 12 Termine 10:00 - 11:30 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Jinhee Spickermann Kursnr.: EG1074, 96,00 Euro Mitzubringen: Wollsocken, Decke. ■ Donnerstag, 26.01.2017 Donnerstag, 30.03.2017, 10 Termine 10:00 - 11:30 Uhr, 20.00 Ustd. Diese Kurse sind Fortsetzungskurse. Frei werdende Plätze werden neu vergeben. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 32 32 • Gesundheit und Prävention Yoga tut gut, Borken Yoga tut gut! Yoga ist ein aktueller Ansatz zur Gesundheitsförderung und -erhaltung. Die Yogahaltungen – gleichgültig ob körperlich, emotional oder mental – wirken wohltuend auf den gesamten Organismus. ■ Mittwoch, 11.01.2017 Mittwoch, 22.03.2017, 11 Termine 17:30 - 19:00 Uhr, 22.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Roswitha Komnik Kursnr.: EG1075, 88,00 Euro ■ Mittwoch, 11.01.2017 Mittwoch, 22.03.2017, 11 Termine 19:15 - 20:45 Uhr, 22.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Roswitha Komnik Kursnr.: EG1078, 88,00 Euro ■ Mittwoch, 26.04.2017 Mittwoch, 12.07.2017, 10 Termine 17:30 - 19:00 Uhr, 20.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Roswitha Komnik Kursnr.: EG1076, 80,00 Euro ■ Mittwoch, 26.04.2017 Mittwoch, 12.07.2017, 10 Termine 19:15 - 20:45 Uhr, 20.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Roswitha Komnik Kursnr.: EG1079, 80,00 Euro ■ Mittwoch, 06.09.2017 Mittwoch, 13.12.2017, 10 Termine 17:30 - 19:00 Uhr, 20.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Roswitha Komnik Kursnr.: EG1077, 80,00 Euro ■ Mittwoch, 06.09.2017 Mittwoch, 13.12.2017, 10 Termine 19:15 - 20:45 Uhr, 20.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Roswitha Komnik Kursnr.: EG1080, 80,00 Euro Mitzubringen: Wollsocken, Yogamatte, Getränk. Yoga und Meditation Bewegung, Atem, Innehalten, Stille sind Elemente der Yogapraxis. Leichte Bewegungen im Rhythmus des Atems stimmen Körper und Geist in einen Prozess ein, in dem Bewegen, Atmen, Innehalten und Stillwerden zu einer heilsamen Erfahrung werden können. ■ Montag, 06.02.2017 Montag, 27.03.2017, 7 Termine 18:00 - 19:30 Uhr, 14.00 Ustd. Ort: Borken, An der Aa 19 Montessori-Grundschule, Aula Leitung: Marie-Theres Schmidt Kursnr.: EG1081, 56,00 Euro ■ Montag, 08.05.2017 Montag, 26.06.2017, 7 Termine 18:00 - 19:30 Uhr, 14.00 Ustd. Ort: Borken, An der Aa 19 Montessori-Grundschule, Aula Leitung: Marie-Theres Schmidt Kursnr.: EG1085, 56,00 Euro ■ Montag, 18.09.2017 Montag, 27.11.2017, 8 Termine 18:00 - 19:30 Uhr, 16.00 Ustd. Ort: Borken, An der Aa 19 Montessori-Grundschule, Aula Leitung: Marie-Theres Schmidt Kursnr.: EG1086, 64,00 Euro Mitzubringen: zwei Decken, Kissen, Wollsocken. Diese Kurse sind Fortsetzungskurse. Frei werdende Plätze werden neu vergeben. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 33 Gesundheit und Prävention • 33 Yoga und mehr, Anholt Wir starten in die gemeinsame Stunde mit einer Anfangsentspannung. Darauf folgen eine abwechslungsreiche, wohltuende Mischung aus Elementen der Wirbelsäulengymnastik und Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Elemente aus dem Yoga, wie Asanas (Körperübungen), Pranyama (gezielte Lenkungen des Atems) sowie Tiefenentspannung, setzen wir ein, um zu mehr Energie, Wohlbefinden und inneren Frieden zu finden. Den Ausklang jeder Stunde bilden weitere Entspannungsübungen. ■ Montag, 09.01.2017 Montag, 03.04.2017, 13 Termine 18:30 - 20:00 Uhr, 26.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Adolf-Donders-Allee 11 DRK-Ortsverein Anholt, Bewegungsraum Leitung: Isabel Wöhle Kursnr.: EG1096, 78,00 Euro ■ Montag, 24.04.2017 Montag, 10.07.2017, 10 Termine 18:30 - 20:00 Uhr, 20.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Adolf-Donders-Allee 11 DRK-Ortsverein Anholt, Bewegungsraum Leitung: Isabel Wöhle Kursnr.: EG1097, 60,00 Euro ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 18.12.2017, 13 Termine 18:30 - 20:00 Uhr, 26.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Adolf-Donders-Allee 11 DRK-Ortsverein Anholt, Bewegungsraum Leitung: Isabel Wöhle Kursnr.: EG1098, 78,00 Euro Yoga und mehr, Rhede ■ Dienstag, 10.01.2017 Dienstag, 04.04.2017, 13 Termine 16:15 - 17:45 Uhr, 26.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Isabel Wöhle Kursnr.: EG1099, 78,00 Euro ■ Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 04.07.2017, 9 Termine 16:15 - 17:45 Uhr, 18.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Isabel Wöhle Kursnr.: EG1100, 78,00 Euro ■ Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 12.12.2017, 12 Termine 16:15 - 17:45 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Isabel Wöhle Kursnr.: EG1101, 72,00 Euro Mit Yoga den Tag ausklingen lassen, Rhede ■ Dienstag, 10.01.2017 Dienstag, 04.04.2017, 13 Termine 18:00 - 19:00 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Isabel Wöhle Kursnr.: EG1061, 52,00 Euro ■ Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 04.07.2017, 9 Termine 18:00 - 19:00 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Isabel Wöhle Kursnr.: EG1062, 36,00 Euro ■ Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 12.12.2017, 12 Termine 18:00 - 19:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Isabel Wöhle Kursnr.: EG1063, 48,00 Euro Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken. Diese Kurse sind Fortsetzungskurse. Frei werdende Plätze werden neu vergeben. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 34 34 • Gesundheit und Prävention Beweglich älter werden ie körperliche Leistungsfähigkeit stärken und Freude an Bewegung vermitteln – das sind die Ziele unserer Angebote. Die Übungen in freundlichem, familiärem Klima berücksichtigen alle Körperregionen. Je nach Bewegungsausmaß und Intensität dienen sie der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung. Neben der vorbeugenden Stärkung der Gesundheit können die Kurse auch die Seele auf Trab bringen: Bewegung, Spiel, Spaß und Tanz kommen in diesen Gruppen nicht zu kurz und tragen zu einer ungezwungenen Atmosphäre bei! Viele Kurse sind Fortsetzungskurse. Gern vergeben wir frei werdende Plätze neu oder richten bei Bedarf zusätzliche Kurse ein. D Neue Rückenschule, Rhede Locker und aktiv – der beste Weg zu Rückengesundheit (neue Rückenschule nach KddR). Die neue Rückenschule will die Teilnehmenden zu einem bewegten Lebensstil führen. Radfahren ist besser als Autofahren und Treppensteigen besser, als den Fahrstuhl zu benutzen. Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen werden eingeübt und im Alltag zur Normalität. Es müssen keine computergesteuerten Fitnessprogramme sein. Mindestens so wertvoll für die Rückengesundheit sind regelmäßig ausgeübte Walking- oder Fitnesseinheiten mit Freunden oder Bekannten. Der Präventionskurs § 20 zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle, physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser genutzt werden sowie nach Beendigung des Rückenschulkurses weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden und in den Alltag integriert werden können. Eine Förderung durch die Krankenkassen ist möglich. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 35 Gesundheit und Prävention • 35 ■ Freitag, 13.01.2017 Freitag, 24.03.2017, 10 Termine 15:15 - 16:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG2000, 40,00 Euro ■ ■ Freitag, 05.05.2017 Freitag, 07.07.2017, 10 Termine 14:30 - 15:30 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG2007, 40,00 Euro ■ ■ Mitzubringen: bequeme Kleidung. Freitag, 05.05.2017 Freitag, 07.07.2017, 10 Termine 18:15 - 19:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Sportraum Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG2006, 40,00 Euro Montag, 24.04.2017 Montag, 10.07.2017, 10 Termine 09:00 - 10:00 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Vreden, Twicklerstraße 6 Twickler-Treff, Bewegungsraum Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG2004, 40,00 Euro Montag, 28.08.2017 Montag, 30.10.2017, 10 Termine 09:00 - 10:00 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Vreden, Twicklerstraße 6 Twickler-Treff, Bewegungsraum Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG2005, 40,00 Euro Diese Kurse sind Fortsetzungskurse. Frei werdende Plätze werden neu vergeben. ■ Freitag, 25.08.2017 Freitag, 27.10.2017, 10 Termine 15:15 - 16:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Von-Rhete-Weg 8 DRK-Kita und Familienzentrum Rhede, Bewegungshalle Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG2002, 40,00 Euro Neue Rückenschule ab 70 Jahre, Vreden ■ Montag, 09.01.2017 Montag, 20.03.2017, 10 Termine 09:00 - 10:00 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Vreden, Twicklerstraße 6 Twickler-Treff, Bewegungsraum Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG2003, 40,00 Euro Beckenbodentraining, Rhede Der Kurs richtet sich an alle Frauen mit Beckenbodenproblemen. Innerhalb zehn Einheiten wird der Beckenboden trainiert und das gesamte Muskelsystem, in das der Beckenboden eingebettet ist. So können Beckenbodenschwäche und daraus folgende Rückenbeschwerden, Inkontinenz und Gebärmuttersenkung vorgebeugt werden. Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SG. ■ Freitag, 05.05.2017 Freitag, 07.07.2017, 10 Termine 15:45 - 16:45 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG2014, 40,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 36 36 • Gesundheit und Prävention Fit ab 50, Velen Beweglichkeit steht hier im Vordergrund, ebenso werden Motorik, Kondition und Kraft unter musikalischer Begleitung trainiert. Übungen zur Entspannung und geistige Fitness gehören auch dazu. ■ Donnerstag, 12.01.2017 Donnerstag, 06.04.2017, 12 Termine 18:30 - 19:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Velen, Kreiler Weg 20 DRK-Kindertageseinrichtung Kinderland, Bewegungsraum Leitung: Renate Geesink Kursnr.: EG2008, 36,00 Euro DRK-Kindertageseinrichtung Kinderland, Bewegungsraum Leitung: Renate Geesink Kursnr.: EG2010, 39,00 Euro ■ Donnerstag, 31.08.2017 Donnerstag, 21.12.2017, 13 Termine 19:30 - 20:30 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Velen, Kreiler Weg 20 DRK-Kindertageseinrichtung Kinderland, Bewegungsraum Leitung: Renate Geesink Kursnr.: EG2013, 39,00 Euro Fitnessgymnastik mit Musik 55 plus, Gronau-Epe ■ Donnerstag, 12.01.2017 Donnerstag, 06.04.2017, 12 Termine 19:30 - 20:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Velen, Kreiler Weg 20 DRK-Kindertageseinrichtung Kinderland, Bewegungsraum Leitung: Renate Geesink Kursnr.: EG2011, 36,00 Euro ■ Donnerstag, 04.05.2017 Donnerstag, 13.07.2017, 9 Termine 18:30 - 19:30 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Velen, Kreiler Weg 20 DRK-Kindertageseinrichtung Kinderland, Bewegungsraum Leitung: Renate Geesink Kursnr.: EG2009, 27,00 Euro ■ Donnerstag, 04.05.2017 Donnerstag, 13.07.2017, 9 Termine 19:30 - 20:30 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Velen, Kreiler Weg 20 DRK-Kindertageseinrichtung Kinderland, Bewegungsraum Leitung: Renate Geesink Kursnr.: EG2012, 27,00 Euro ■ Ort: Donnerstag, 31.08.2017 Donnerstag, 21.12.2017, 13 Termine 18:30 - 19:30 Uhr, 13.00 Ustd. Velen, Kreiler Weg 20 Gymnastik mit Spaß: In diesem Kurs geht es um die Erhaltung der Beweglichkeit im Alltag mittels gymnastische Übungen, Tanz und Musik. ■ Montag, 16.01.2017 Montag, 03.04.2017, 11 Termine 14:15 - 15:00 Uhr, 11.00 Ustd. Ort: Gronau-Epe, Gasstraße 17 Sophie-Scholl-Hauptschule Epe, Turnhalle Leitung: Jasmin Fürtjes Kursnr.: EG2015, 33,00 Euro ■ Montag, 24.04.2017 Montag, 03.07.2017, 9 Termine 14:15 - 15:00 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Gronau-Epe, Gasstraße 17 Sophie-Scholl-Hauptschule Epe, Turnhalle Leitung: Jasmin Fürtjes Kursnr.: EG2015a, 27,00 Euro ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 04.12.2017, 11 Termine 14:15 - 15:00 Uhr, 11.00 Ustd. Ort: Gronau-Epe, Gasstraße 17 Sophie-Scholl-Hauptschule Epe, Turnhalle Leitung: Jasmin Fürtjes Kursnr.: EG2017, 33,00 Euro Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 37 Gesundheit und Prävention • 37 Gesund und fit ab 60, Borkenwirthe Ein Mix aus Aerobic, Gymnastik und Entspannung. Bei diesem Angebot sollen durch gezielte Koordination, Kräftigung und Beweglichkeitsübungen motorische Fähigkeiten wie Ausdauer und Kraft unterstützt werden. Die lockere ungezwungene Atmosphäre ermöglicht neue Kontakte und vermittelt Freude und Spaß. ■ Donnerstag, 12.01.2017 Donnerstag, 06.04.2017, 13 Termine 18:00 - 19:00 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Borken, Engeland Esch 35 Borkenwirthee Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2070, 39,00 Euro ■ Donnerstag, 27.04.2017 Donnerstag, 13.07.2017, 10 Termine 18:00 - 19:00 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Engeland Esch 35 Borkenwirthee Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2071, 30,00 Euro ■ Donnerstag, 31.08.2017 Donnerstag, 19.10.2017, 8 Termine 18:00 - 19:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Engeland Esch 35 Borkenwirthee Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2072, 24,00 Euro ■ Donnerstag, 09.11.2017 Donnerstag, 21.12.2017, 7 Termine 18:00 - 19:00 Uhr, 7.00 Ustd. Ort: Borken, Engeland Esch 35 Borkenwirthee Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2073, 21,00 Euro Gymnastik und Tanz für Senioren, Heek Die natürlichen Alterungsprozesse führen dazu, dass die Elastizität von Muskeln und Gelenken mit der Zeit abnimmt. Dennoch kann jeder Mensch in jedem Alter selbst dazu beitragen, dass die Beweglichkeit erhalten bleibt und alltägliche Übungen leicht von der Hand gehen. Im Seniorengymnastikkurs werden Kräftigungs- und Dehnübungen zur Kräftigung und Entspannung der Muskulatur eingesetzt. Der Kreislauf und Stoffwechsel werden ebenso durch Ausdauertraining angeregt wie die Vertiefung der Atmung. Übungen mit verschiedenen Gymnastikgeräten, Spiele und Partnerübungen dienen der Schulung von Koordination und Reaktion. Das Trainieren des Gedächtnisses ist ebenfalls ein Schwerpunkt in der Seniorengymnastik und erfolgt durch Tänze mit ver- schiedenen Bewegungsfolgen und Wiederholungen. Auch die fröhliche Gemeinsamkeit kommt nicht zu kurz. ■ Freitag, 13.01.2017 Freitag, 07.04.2017, 13 Termine 15:00 - 16:00 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Heek, Stroot 33 DRK-Ortsverein Heek, Seminarraum Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2062, 45,50 Euro ■ Freitag, 28.04.2017 Freitag, 14.07.2017, 12 Termine 15:00 - 16:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Heek, Stroot 33 DRK-Ortsverein Heek, Seminarraum Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2063, 42,00 Euro ■ Freitag, 01.09.2017 Freitag, 20.10.2017, 8 Termine 15:00 - 16:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Heek, Stroot 33 DRK-Ortsverein Heek, Seminarraum Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2064, 28,00 Euro ■ Freitag, 10.11.2017 Freitag, 22.12.2017, 7 Termine 15:00 - 16:00 Uhr, 7.00 Ustd. Ort: Heek, Stroot 33 DRK-Ortsverein Heek, Seminarraum Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2065, 24,50 Euro Mitzubringen: leichte Turnbekleidung, Turnschuhe mit heller Sohle, Getränk. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 38 38 • Gesundheit und Prävention Schulter locker – Rücken fit, Heek In diesem Kurs werden Ihre Schultern und die Rücken- und Nackenpartie mit gezielten GymnastikÜbungen trainiert, gekräftigt und gestärkt. Die Übungen werden die Koordination, Kondition und Gelenkbeweglichkeit verbessern. Dehn- und Entspannungsübungen werden auch nicht fehlen. ■ Freitag, 13.01.2017 Freitag, 07.04.2017, 13 Termine 14:00 - 15:00 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Heek, Stroot 33 DRK-Ortsverein Heek, Seminarraum Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2074, 45,50 Euro ■ Freitag, 28.04.2017 Freitag, 14.07.2017, 12 Termine 14:00 - 15:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Heek, Stroot 33 DRK-Ortsverein Heek, Seminarraum Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2075, 42,00 Euro ■ Freitag, 01.09.2017 Freitag, 20.10.2017, 8 Termine 14:00 - 15:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Heek, Stroot 33 DRK-Ortsverein Heek, Seminarraum Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2076, 28,00 Euro Seniorengymnastik, Anholt ■ Dienstag, 17.01.2017 Dienstag, 27.06.2017, 24 Termine 09:30 - 10:15 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Adolf-Donders-Allee 11 DRK-Ortsverein Anholt, Bewegungsraum Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG2026, 60,00 Euro ■ Dienstag, 17.01.2017 Dienstag, 27.06.2017, 24 Termine 10:30 - 11:15 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Adolf-Donders-Allee 11 DRK-Ortsverein Anholt, Bewegungsraum Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG2027, 60,00 Euro ■ Dienstag, 04.07.2017 Dienstag, 19.12.2017, 24 Termine 09:30 - 10:15 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Adolf-Donders-Allee 11 DRK-Ortsverein Anholt, Bewegungsraum Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG2028, 60,00 Euro ■ Dienstag, 04.07.2017 Dienstag, 19.12.2017, 24 Termine 10:30 - 11:15 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Adolf-Donders-Allee 11 DRK-Ortsverein Anholt, Bewegungsraum Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG2029, 60,00 Euro ■ Freitag, 10.11.2017 Freitag, 22.12.2017, 7 Termine 14:00 - 15:00 Uhr, 7.00 Ustd. Ort: Heek, Stroot 33 DRK-Ortsverein Heek, Seminarraum Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2077, 24,50 Euro Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk. Mitzubringen: Sportschuhe, leichte Bekleidung. Seniorengymnastik, Burlo Beweglichkeit steht hier im Vordergrund, ebenso werden Motorik, Kondition und Kraft unter musikalischer Begleitung trainiert. Übungen zur Entspannung und geistigen Fitness gehören auch dazu. ■ Montag, 09.01.2017 Montag, 03.04.2017, 11 Termine 15:30 - 16:30 Uhr, 11.00 Ustd. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 39 Gesundheit und Prävention • 39 Ort: Borken-Burlo, Borkener Straße 24 Pfarrgemeindezentrum Burlo, Pfarrraum Leitung: Renate Geesink Kursnr.: EG2030, 33,00 Euro ■ Montag, 09.01.2017 Montag, 03.04.2017, 11 Termine 16:45 - 17:45 Uhr, 11.00 Ustd. Ort: Borken-Burlo, Venneweg 6 Kloster Mariengarden, Turnhalle Leitung: Renate Geesink Kursnr.: EG2031, 33,00 Euro ■ Montag, 24.04.2017 Montag, 10.07.2017, 9 Termine 15:30 - 16:30 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken-Burlo, Borkener Straße 24 Pfarrgemeindezentrum Burlo, Pfarrraum Leitung: Renate Geesink Kursnr.: EG2032, 27,00 Euro ■ Montag, 24.04.2017 Montag, 10.07.2017, 9 Termine 16:45 - 17:45 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken-Burlo, Borkener Straße 24 Pfarrgemeindezentrum Burlo, Pfarrraum Leitung: Renate Geesink Kursnr.: EG2033, 27,00 Euro ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 18.12.2017, 14 Termine 15:30 - 16:30 Uhr, 14.00 Ustd. Ort: Borken-Burlo, Borkener Straße 24 Pfarrgemeindezentrum Burlo, Pfarrraum Leitung: Renate Geesink Kursnr.: EG2034, 42,00 Euro ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 18.12.2017, 14 Termine 16:45 - 17:45 Uhr, 14.00 Ustd. Ort: Borken-Burlo, Venneweg 6 Kloster Mariengarden, Turnhalle Leitung: Renate Geesink Kursnr.: EG2035, 42,00 Euro Mitzubringen: bequeme Kleidung, festes Schuhwerk. Seniorengymnastik, Gemen Die natürlichen Alterungsprozesse führen dazu, dass die Elastizität von Muskeln und Gelenken mit der Zeit abnimmt. Dennoch kann jeder Mensch in jedem Alter selbst dazu beitragen, dass die Beweglichkeit erhalten bleibt und alltägliche Übungen leicht von der Hand gehen. In den Seniorengymnastikkursen werden Kräftigungs- und Dehnübungen zur Kräftigung und Entspannung der Muskulatur eingesetzt. Kreislauf und Stoffwechsel werden ebenso durch Ausdauertraining angeregt wie auch die Vertiefung der Atmung. Übungen mit verschiedenen Gymnastikgeräten, Spielen und Partnerübungen dienen der Schulung von Koordination und Reaktion. Das Trainieren des Gedächtnisses ist ein Schwerpunkt und erfolgt durch Tänze mit Bewegungsfolgen und Wiederholungen. ■ Montag, 09.01.2017 Montag, 03.04.2017, 13 Termine 14:15 - 15:15 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Borken, Röwekamp 25 Cordula-Schule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2036, 39,00 Euro ■ Montag, 24.04.2017 Montag, 10.07.2017, 10 Termine 14:15 - 15:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röwekamp 25 Cordula-Schule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2037, 30,00 Euro ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 16.10.2017, 7 Termine 14:15 - 15:15 Uhr, 7.00 Ustd. Ort: Borken, Röwekamp 25 Cordula-Schule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2038, 21,00 Euro ■ Montag, 06.11.2017 Montag, 18.12.2017, 7 Termine 14:15 - 15:15 Uhr, 7.00 Ustd. Ort: Borken, Röwekamp 25 Cordula-Schule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2039, 21,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 40 40 • Gesundheit und Prävention Seniorengymnastik, Gescher Tanzen: Bewegung, Begegnung, Begeisterung Seniorengymnastik für Damen, überwiegend Stuhlgymnastik mit und ohne Musikbegleitung, wobei verschiedene Gymnastikgeräte zum Einsatz kommen. Leichte Gedächtnisübungen und lockere Spiele gehören zur Unterrichtseinheit. Tanzen in der Gruppe schafft Freude! Die Freude am Tanzen steht im Vordergrund dieses Kursangebotes, nicht die Perfektion. Das gesellige Tanzen fördert die sozialen Kontakte, steigert das Wohlbefinden und die Gedächtnisleistung und stärkt die Gesundheit. ■ Einfache Schrittfolgen im Kreis, in der Reihe, in der Gasse und im Block sind zu bekannter und ansprechender Musik schnell zu erlernen und schaffen Erfolgserlebnisse. Es gibt keine Altersgrenze! Jeder ist willkommen. Versuchen Sie es doch einmal. Sie werden sehen: einmal den Alltagssorgen entfliehen und mit neuem Lebensgefühl nach Hause gehen. Donnerstag, 12.01.2017 Donnerstag, 30.03.2017, 12 Termine 14:15 - 15:15 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Gescher, Venneweg 18 DRK-Ortsverein Gescher, Bewegungsraum (rollstuhlgerecht) Leitung: Andrea Schmeddes Kursnr.: EG2049, 30,00 Euro ■ Donnerstag, 06.04.2017 Donnerstag, 29.06.2017, 10 Termine 14:15 - 15:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Gescher, Venneweg 18 DRK-Ortsverein Gescher, Bewegungsraum (rollstuhlgerecht) Leitung: Andrea Schmeddes Kursnr.: EG2051, 25,00 Euro ■ Donnerstag, 24.08.2017 Donnerstag, 28.09.2017, 6 Termine 14:15 - 15:15 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Gescher, Venneweg 18 DRK-Ortsverein Gescher, Bewegungsraum (rollstuhlgerecht) Leitung: Andrea Schmeddes Kursnr.: EG2052, 15,00 Euro ■ Donnerstag, 05.10.2017 Donnerstag, 21.12.2017, 12 Termine 14:15 - 15:15 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Gescher, Venneweg 18 DRK-Ortsverein Gescher, Bewegungsraum (rollstuhlgerecht) Leitung: Andrea Schmeddes Kursnr.: EG2053, 30,00 Euro Mitzubringen: bequeme Freizeitkleidung, Turnschläppchen von Vorteil, aber keine Pflicht. ■ Donnerstag, 12.01.2017 Donnerstag, 27.04.2017, 14 Termine 19:00 - 20:00 Uhr, 14.00 Ustd. Ort: Ahaus-Graes, Hauptstraße 1 Sporthalle Ahaus-Graes, Turnhalle Leitung: Petra Laing Kursnr.: EG2018, 42,00 Euro ■ Donnerstag, 04.05.2017 Donnerstag, 13.07.2017, 9 Termine 19:00 - 20:00 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Ahaus-Graes, Hauptstraße 1 Sporthalle Ahaus-Graes, Turnhalle Leitung: Petra Laing Kursnr.: EG2019, 27,00 Euro ■ Donnerstag, 07.09.2017 Donnerstag, 07.12.2017, 14 Termine 19:00 - 20:00 Uhr, 14.00 Ustd. Ort: Ahaus-Graes, Hauptstraße 1 Sporthalle Ahaus-Graes, Turnhalle Leitung: Petra Laing Kursnr.: EG2020, 42,00 Euro Mitzubringen: Hallenschuhe, Getränk. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 41 Gesundheit und Prävention • 41 Schultern lockern – Rücken fit, Oeding Seniorengymnastik, Oeding Hier werden spezielle Trainings gegen den allmählichen Abbau von Muskelleistung und Balance ab der Lebensmitte angeboten. Kraft, Schnelligkeit, Geschicklichkeit/Balance, Beweglichkeit, Ausdauer und auch ein trainierter Beckenboden richten die Wirbelsäule auf und stabilisieren den ganzen Körper. Es kommen verschiedene Trainingshilfen wie Hantel, Balance-Pads, Reifen und Stäbe zum Einsatz. Wir möchten, dass Sie auf eigenen Beinen bis ins hohe Alter gehen können. Freude und Spaß sind garantiert. Die natürlichen Alterungsprozesse führen dazu, dass die Elastizität von Muskeln und Gelenken mit der Zeit abnimmt. Dennoch kann jeder Mensch in jedem Alter selbst dazu beitragen, dass die Beweglichkeit erhalten bleibt und alltägliche Übungen leicht von der Hand gehen. In den Kursen werden Kräftigungs- und Dehnübungen eingesetzt. Übungen mit verschiedenen Geräten, Spiele und Partnerübungen dienen der Schulung von Koordination und Reaktion. Gedächtnistraining ist einer der Schwerpunkte. ■ Mittwoch, 11.01.2017 Mittwoch, 05.04.2017, 13 Termine 16:15 - 17:00 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Südlohn-Oeding, Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 Von-Galen-Grundschule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2059, 39,00 Euro ■ ■ Mittwoch, 26.04.2017 Mittwoch, 12.07.2017, 12 Termine 16:15 - 17:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Südlohn-Oeding, Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 Von-Galen-Grundschule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2060, 36,00 Euro ■ ■ Mittwoch, 30.08.2017 Mittwoch, 18.10.2017, 8 Termine 16:15 - 17:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Südlohn-Oeding, Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 Von-Galen-Grundschule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2061, 24,00 Euro ■ ■ ■ Mittwoch, 08.11.2017 Mittwoch, 20.12.2017, 7 Termine 16:15 - 17:00 Uhr, 7.00 Ustd. Ort: Südlohn-Oeding, Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 Von-Galen-Grundschule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2061a, 21,00 Euro Mittwoch, 11.01.2017 Mittwoch, 05.04.2017, 13 Termine 17:00 - 17:45 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Südlohn-Oeding, Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 Von-Galen-Grundschule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2024, 39,00 Euro Mittwoch, 11.01.2017 Mittwoch, 05.04.2017, 13 Termine 17:45 - 18:30 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Südlohn-Oeding, Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 Von-Galen-Grundschule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2056, 39,00 Euro Mittwoch, 26.04.2017 Mittwoch, 12.07.2017, 12 Termine 17:00 - 17:45 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Südlohn-Oeding, Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 Von-Galen-Grundschule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2025, 36,00 Euro Mittwoch, 26.04.2017 Mittwoch, 12.07.2017, 12 Termine 17:45 - 18:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Südlohn-Oeding, Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 Von-Galen-Grundschule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2057, 36,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 42 42 • Gesundheit und Prävention Seniorengymnastik, Oeding ■ Mittwoch, 30.08.2017 Mittwoch, 18.10.2017, 8 Termine 17:00 - 17:45 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Südlohn-Oeding, Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 Von-Galen-Grundschule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2054, 24,00 Euro ■ Mittwoch, 06.09.2017 Mittwoch, 25.10.2017, 8 Termine 17:45 - 18:30 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Südlohn-Oeding, Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 Von-Galen-Grundschule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2058, 24,00 Euro ■ Mittwoch, 08.11.2017 Mittwoch, 20.12.2017, 7 Termine 17:00 - 17:45 Uhr, 7.00 Ustd. Ort: Südlohn-Oeding, Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 Von-Galen-Grundschule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2055, 21,00 Euro Leitung: Dorothea Sühling Kursnr.: EG2040, 42,00 Euro ■ Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 04.07.2017, 11 Termine 14:00 - 15:00 Uhr, 11.00 Ustd. Ort: Velen-Ramsdorf, Worthe 15 Walburgis-Schule, Turnhalle Leitung: Dorothea Sühling Kursnr.: EG2041, 38,50 Euro ■ Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 17.10.2017, 6 Termine 14:30 - 15:30 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Velen-Ramsdorf, Worthe 15 Walburgis-Schule, Turnhalle Leitung: Dorothea Sühling Kursnr.: EG2042, 21,00 Euro ■ Dienstag, 07.11.2017 Dienstag, 19.12.2017, 7 Termine 14:30 - 15:30 Uhr, 7.00 Ustd. Ort: Velen-Ramsdorf, Worthe 15 Walburgis-Schule, Turnhalle Leitung: Dorothea Sühling Kursnr.: EG2043, 24,50 Euro Mitzubringen: leichte Turnbekleidung, Turnschuhe mit heller Sohle, Getränk. ■ Mittwoch, 08.11.2017 Mittwoch, 20.12.2017, 7 Termine 17:45 - 18:30 Uhr, 7.00 Ustd. Ort: Südlohn-Oeding, Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 Von-Galen-Grundschule, Turnhalle Leitung: Johanna Hampf Kursnr.: EG2058a, 21,00 Euro Mitzubringen: Sportsachen. Seniorengymnastik, Ramsdorf ■ Ort: Dienstag, 10.01.2017 Dienstag, 28.03.2017, 12 Termine 14:30 - 15:30 Uhr, 12.00 Ustd. Velen-Ramsdorf, Worthe 15 Walburgis-Schule, Turnhalle Seniorengymnastik, Südlohn ■ Montag, 09.01.2017 Montag, 10.07.2017, 21 Termine 16:00 - 17:00 Uhr, 21.00 Ustd. Ort: Südlohn, Südwall 4 St.-Vitus-Grundschule, Turnhalle Leitung: Elisabeth Huning Kursnr.: EG2044, 52,50 Euro ■ Montag, 11.09.2017 Montag, 18.12.2017, 12 Termine 16:00 - 17:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Südlohn, Südwall 4 St.-Vitus-Grundschule, Turnhalle Leitung: Elisabeth Huning Kursnr.: EG2045, 30,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 43 Gesundheit und Prävention • 43 Seniorengymnastik und Tanz, Vardingholt Mit Freude bei der Sache! Mit viel Spaß heißt es bei uns: bewegen, kräftigen, dehnen – mit und ohne Handgeräte. Allein, paarweise, in der Gruppe. Atemübungen und leichte Tänze vervollständigen die Stunde. ■ Dienstag, 10.01.2017 Dienstag, 14.03.2017, 10 Termine 09:30 - 10:30 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede-Vardingholt, Hauptstraße 35 Pfarrheim St. Marien, Pfarrraum Leitung: Helma Krahe Kursnr.: EG2046, 30,00 Euro ■ Dienstag, 04.04.2017 Dienstag, 06.06.2017, 10 Termine 09:30 - 10:30 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede-Vardingholt, Hauptstraße 35 Pfarrheim St. Marien, Pfarrraum Leitung: Helma Krahe Kursnr.: EG2047, 30,00 Euro ■ Dienstag, 04.07.2017 Dienstag, 05.09.2017, 10 Termine 09:30 - 10:30 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede-Vardingholt, Hauptstraße 35 Pfarrheim St. Marien, Pfarrraum Leitung: Helma Krahe Kursnr.: EG2048, 30,00 Euro ■ Dienstag, 03.10.2017 Dienstag, 05.12.2017, 10 Termine 09:30 - 10:30 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede-Vardingholt, Hauptstraße 35 Pfarrheim St. Marien, Pfarrraum Leitung: Helma Krahe Kursnr.: EG2050, 30,00 Euro Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe. Hausnotruf Hilfe auf Knopfdruck. Wir beraten Sie dort, wo Sie zu Hause sind. Kontakt Parallelstr. 12 a 48683 Ahaus Tel. 02561 9495 hausnotruf@ drkborken.de HausnoÌÀuf ist ein Dienst, der schnell Hilfe in allen Lebenslagen durch den Einsatz eines Hausotruf-Melders organisiert. Ein Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit für ein selbstÃÌändiges Leben in den eigenen „vier Wänden“. www.DRKBorken.de Mit dem Hausnotrufdienst des Roten Kreuzes sind Sie nie allein. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 44 44 • Gesundheit und Prävention Fit und vital im Wasser iel der aktivierenden Wassergymnastik ist das Training aller Muskeln, die die Wirbelsäule betreffen. Das Element Wasser hilft, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig das Muskel-Skelett-System zu stärken. Auch die Koordinationsfähigkeit wird trainiert. Bewegungsübungen mit und ohne Handgeräten wecken die Freude am gemeinsamen Tun, fördern gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel. Geübt wird im bis zu 30 Grad warmen Wasser. Viele Kurse sind Fortsetzungskurse. Gern vergeben wir frei werdende Plätze neu oder richten bei Bedarf zusätzliche Kurse ein. Z Wassergymnastik, Anholt ■ Freitag, 06.01.2017 Freitag, 16.06.2017, 23 Termine 09:30 - 10:05 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Anni Hetkamp Kursnr.: EG3000, 92,00 Euro ■ ■ ■ Freitag, 06.01.2017 Freitag, 16.06.2017, 23 Termine 10:05 - 10:40 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Anni Hetkamp Kursnr.: EG3001, 92,00 Euro Freitag, 07.07.2017 Freitag, 08.12.2017, 23 Termine 09:30 - 10:05 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Anni Hetkamp Kursnr.: EG3002, 92,00 Euro Freitag, 07.07.2017 Freitag, 08.12.2017, 23 Termine 10:05 - 10:40 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Anni Hetkamp Kursnr.: EG3003, 92,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:27 Seite 45 Gesundheit und Prävention • 45 Wassergymnastik, Anholt ■ Donnerstag, 05.01.2017 Donnerstag, 22.06.2017, 23 Termine 17:55 - 18:30 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Anni Hetkamp Kursnr.: EG3004, 92,00 Euro ■ Donnerstag, 05.01.2017 Donnerstag, 22.06.2017, 23 Termine 18:30 - 19:05 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Anni Hetkamp Kursnr.: EG3005, 92,00 Euro ■ Donnerstag, 05.01.2017 Donnerstag, 22.06.2017, 23 Termine 19:40 - 20:15 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Anni Hetkamp Kursnr.: EG3007, 92,00 Euro ■ Donnerstag, 06.07.2017 Donnerstag, 07.12.2017, 23 Termine 17:55 - 18:30 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Anni Hetkamp Kursnr.: EG3008, 92,00 Euro ■ Montag, 09.01.2017 Montag, 19.06.2017, 21 Termine 18:15 - 18:50 Uhr, 21.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Christa Röhrig Kursnr.: EG3012, 84,00 Euro ■ Montag, 03.07.2017 Montag, 11.12.2017, 24 Termine 18:15 - 18:50 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Christa Röhrig Kursnr.: EG3017, 96,00 Euro ■ Montag, 09.01.2017 Montag, 19.06.2017, 21 Termine 18:50 - 19:25 Uhr, 21.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Christa Röhrig Kursnr.: EG3013, 84,00 Euro ■ Montag, 03.07.2017 Montag, 11.12.2017, 24 Termine 18:50 - 19:25 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Christa Röhrig Kursnr.: EG3018, 96,00 Euro Wassergymnastik für Frauen, Anholt ■ Donnerstag, 06.07.2017 Donnerstag, 07.12.2017, 23 Termine 18:30 - 19:05 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Anni Hetkamp Kursnr.: EG3009, 92,00 Euro ■ ■ ■ Donnerstag, 06.07.2017 Donnerstag, 07.12.2017, 23 Termine 19:40 - 20:15 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Anni Hetkamp Kursnr.: EG3011, 92,00 Euro Donnerstag, 05.01.2017 Donnerstag, 22.06.2017, 23 Termine 19:05 - 19:40 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Anni Hetkamp Kursnr.: EG3006, 92,00 Euro Donnerstag, 06.072017 Donnerstag, 07.12.2017, 23 Termine 19:05 - 19:40 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Anni Hetkamp Kursnr.: EG3010, 92,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 46 46 • Gesundheit und Prävention Aqua-Fitness für Männer, Anholt ■ Montag, 09.01.2017 Montag, 19.06.2017, 21 Termine 19:25 - 20:00 Uhr, 21.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Christa Röhrig Kursnr.: EG3014, 84,00 Euro ■ Montag, 03.07.2017 Montag, 11.12.2017, 24 Termine 19:25 - 20:00 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Christa Röhrig Kursnr.: EG3019, 96,00 Euro Wassergymnastik, Anholt ■ Mittwoch, 11.01.2017 Mittwoch, 21.06.2017, 24 Termine 09:25 - 10:00 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Christa Röhrig Kursnr.: EG3015, 96,00 Euro ■ Mittwoch, 11.01.2017 Mittwoch, 21.06.2017, 24 Termine 10:00 - 10:35 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Christa Röhrig Kursnr.: EG3016, 96,00 Euro ■ Mittwoch, 05.07.2017 Mittwoch, 13.12.2017, 23 Termine 10:00 - 10:35 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Christa Röhrig Kursnr.: EG3021, 92,00 Euro ■ ■ ■ ■ ■ ■ Dienstag, 10.01.2017 Dienstag, 20.06.2017, 24 Termine 14:30 - 15:15 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Christa Röhrig Kursnr.: EG3059, 96,00 Euro Dienstag, 04.07.2017 Dienstag, 12.12.2017, 23 Termine 14:30 - 15:15 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Christa Röhrig Kursnr.: EG3061, 92,00 Euro Mittwoch, 05.07.2017 Mittwoch, 13.12.2017, 23 Termine 09:25 - 10:00 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Christa Röhrig Kursnr.: EG3020, 92,00 Euro Montag, 16.01.2017 Montag, 10.07.2017, 23 Termine 10:55 - 11:30 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG3022, 92,00 Euro Montag, 16.01.2017 Montag, 10.07.2017, 23 Termine 11:30 - 12:05 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG3023, 92,00 Euro Montag, 16.01.2017 Montag, 10.07.2017, 23 Termine 16:30 - 17:05 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG3024, 92,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 47 Gesundheit und Prävention • 47 ■ Montag, 16.01.2017 Montag, 10.07.2017, 23 Termine 17:05 - 17:40 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG3025, 92,00 Euro ■ Montag, 17.07.2017 Montag, 18.12.2017, 23 Termine 17:40 - 18:15 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG3031, 92,00 Eur ■ Montag, 16.01.2017 Montag, 10.07.2017, 23 Termine 17:40 - 18:15 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG3026, 92,00 Euro Wassergymnastik, Legden ■ Montag, 17.07.2017 Montag, 18.12.2017, 23 Termine 10:55 - 11:30 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG3027, 92,00 Euro ■ ■ Montag, 17.07.2017 Montag, 18.12.2017, 23 Termine 11:30 - 12:05 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG3028, 92,00 Euro ■ ■ Montag, 17.07.2017 Montag, 18.12.2017, 23 Termine 16:30 - 17:05 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG3029, 92,00 Euro ■ ■ ■ Montag, 17.07.2017 Montag, 18.12.2017, 23 Termine 17:05 - 17:40 Uhr, 23.00 Ustd. Ort: Isselburg-Anholt, Augustastraße 8 Augusta-Hospital, Bewegungsbad Leitung: Annegret Zeus Kursnr.: EG3030, 92,00 Euro Dienstag, 21.02.2017 Dienstag, 30.05.2017, 13 Termine 18:30 - 19:15 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Legden, Haulingort 30 Landhotel Hermannshöhe, Schwimmbad Leitung: Christel Niehues Kursnr.: EG3034, 52,00 Euro Donnerstag, 23.02.2017 Donnerstag, 08.06.2017, 13 Termine 14:30 - 15:15 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Legden, Haulingort 30 Landhotel Hermannshöhe, Schwimmbad Leitung: Christel Niehues Kursnr.: EG3035, 52,00 Euro Donnerstag, 23.02.2017 Donnerstag, 08.06.2017, 13 Termine 19:00 - 19:45 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Legden, Haulingort 30 Landhotel Hermannshöhe, Schwimmbad Leitung: Christel Niehues Kursnr.: EG3036, 52,00 Euro Dienstag, 12.09.2017 Dienstag, 05.12.2017, 10 Termine 18:30 - 19:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Legden, Haulingort 30 Landhotel Hermannshöhe, Schwimmbad Leitung: Christel Niehues Kursnr.: EG3038, 40,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 48 48 • Gesundheit und Prävention Wassergymnastik, Legden ■ Donnerstag, 14.09.2017 Donnerstag, 30.11.2017, 10 Termine 14:30 - 15:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Legden, Haulingort 30 Landhotel Hermannshöhe, Schwimmbad Leitung: Christel Niehues Kursnr.: EG3039, 40,00 Euro ■ Donnerstag, 14.09.2017 Donnerstag, 30.11.2017, 10 Termine 19:00 - 19:45 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Legden, Haulingort 30 Landhotel Hermannshöhe, Schwimmbad Leitung: Christel Niehues Kursnr.: EG3040, 40,00 Euro ■ Freitag, 24.02.2017 Freitag, 09.06.2017, 13 Termine 08:30 - 09:15 Uhr, 13.00 Ustd. Ort: Legden, Haulingort 30 Landhotel Hermannshöhe, Schwimmbad Leitung: Christel Niehues Kursnr.: EG3037, 52,00 Euro ■ Freitag, 15.09.2017 Freitag, 01.12.2017, 10 Termine 08:30 - 09:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Legden, Haulingort 30 Landhotel Hermannshöhe, Schwimmbad Leitung: Christel Niehues Kursnr.: EG3041, 40,00 Euro Wassergymnastik, Borken ■ Samstag, 07.01.2017 Samstag, 24.06.2017, 21 Termine 11:00 - 12:00 Uhr, 21.00 Ustd. Ort: Borken, Mozartstraße 23 Johannesschule Borken, Schwimmbecken Leitung: Daniela Krampe Kursnr.: EG3056, 84,00 Euro ■ Samstag, 14.01.2017 Samstag, 01.04.2017, 12 Termine 12:00 - 13:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Mozartstraße 23 Johannesschule Borken, Schwimmbecken Leitung: Eva-Maria Höing Kursnr.: EG3062, 48,00 Euro ■ Samstag, 29.04.2017 Samstag, 01.07.2017, 8 Termine 12:00 - 13:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Mozartstraße 23 Johannesschule Borken, Schwimmbecken Leitung: Eva-Maria Höing Kursnr.: EG3063, 32,00 Euro ■ Samstag, 02.09.2017 Samstag, 16.12.2017, 15 Termine 10:00 - 11:00 Uhr, 15.00 Ustd. Ort: Borken, Mozartstraße 23 Johannesschule Borken, Schwimmbecken Leitung: Daniela Krampe Kursnr.: EG3057, 60,00 Euro ■ Samstag, 02.09.2017 Samstag, 16.12.2017, 15 Termine 11:00 - 12:00 Uhr, 15.00 Ustd. Ort: Borken, Mozartstraße 23 Johannesschule Borken, Schwimmbecken Leitung: Daniela Krampe Kursnr.: EG3058, 60,00 Euro ■ ■ Samstag, 07.01.2017 Samstag, 24.06.2017, 21 Termine 10:00 - 11:00 Uhr, 21.00 Ustd. Ort: Borken, Mozartstraße 23 Johannesschule Borken, Schwimmbecken Leitung: Daniela Krampe Kursnr.: EG3055, 84,00 Euro Samstag, 02.09.2017 Samstag, 21.10.2017, 7 Termine 12:00 - 13:00 Uhr, 7.00 Ustd. Ort: Borken, Mozartstraße 23 Johannesschule Borken, Schwimmbecken Leitung: Eva-Maria Höing Kursnr.: EG3064, 32,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 49 Gesundheit und Prävention • 49 ■ Samstag, 11.11.2017 Samstag, 16.12.2017, 6 Termine 12:00 - 13:00 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Mozartstraße 23 Johannesschule Borken, Schwimmbecken Leitung: Eva-Maria Höing Kursnr.: EG3065, 24,00 Euro ■ Freitag, 25.08.2017 Freitag, 24.11.2017, 14 Termine 18:00 - 18:45 Uhr, 14.00 Ustd. Ort: Rhede, Heideweg 59 Hallenbad Rhede Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG3054, 56,00 Euro Wassergymnastik, Rhede ■ Freitag, 13.01.2017 Freitag, 24.03.2017, 10 Termine 12:15 - 13:00 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Heideweg 59 Hallenbad Rhede Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG3046, 40,00 Euro ■ Freitag, 13.01.2017 Freitag, 24.03.2017, 10 Termine 13:30 - 14:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Heideweg 59 Hallenbad Rhede Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG3047, 40,00 Euro ■ Freitag, 13.01.2017 Freitag, 07.04.2017, 10 Termine 18:00 - 18:45 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Rhede, Heideweg 59 Hallenbad Rhede Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG3048, 40,00 Euro ■ Freitag, 25.08.2017 Freitag, 24.11.2017, 14 Termine 12:15 - 13:00 Uhr, 14.00 Ustd. Ort: Rhede, Heideweg 59 Hallenbad Rhede Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG3052, 56,00 Euro ■ Freitag, 25.08.2017 Freitag, 24.11.2017, 14 Termine 13:30 - 14:15 Uhr, 14.00 Ustd. Ort: Rhede, Heideweg 59 Hallenbad Rhede Leitung: Erika Fahrland Kursnr.: EG3053, 56,00 Euro Wassergymnastik, Weseke ■ Samstag, 21.01.2017 Samstag, 24.06.2017, 21 Termine 09:00 - 09:45 Uhr, 15.00 Ustd. Ort: Borken-Weseke, Im Thomas 15 Schwimmhalle Weseke Leitung: Klaus Diekhoff Kursnr.: EG3042, 90,00 Euro ■ Samstag, 21.01.2017 Samstag, 24.06.2017, 21 Termine 10:00 - 10:45 Uhr, 15.00 Ustd. Ort: Borken-Weseke, Im Thomas 15 Schwimmhalle Weseke Leitung: Klaus Diekhoff Kursnr.: EG3043, 90,00 Euro ■ Samstag, 09.09.2017 Samstag, 09.12.2017, 14 Termine 09:00 - 09:45 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken-Weseke, Im Thomas 15 Schwimmhalle Weseke Leitung: Klaus Diekhoff Kursnr.: EG3044, 60,00 Euro ■ Samstag, 09.09.2017 Samstag, 16.12.2017, 15 Termine 10:00 - 10:45 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken-Weseke, Im Thomas 15 Schwimmhalle Weseke Leitung: Klaus Diekhoff Kursnr.: EG3045, 60,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 50 50 • Beruf und Weiterbildung BERUF UND WEITERBILDUNG as lebenslange Lernen verwandelt „Weiterbildung“ zu einem Schlüsselwort unserer Wissens- und Informationsgesellschaft. Längst ist es den Beschäftigten bewusst, dass sie ihre Kenntnisse und Fähigkeiten ständig aktualisieren müssen, um sich den flexiblen Arbeitswelten anzupassen. Weiterbildung ist aber weitaus mehr als das! Denken Sie doch nur an die Entfaltung Ihrer Kompetenzen, Steigerung Ihres Selbstwertes und Anerkennung Ihres Umfeldes. D Wir bieten auch in diesem Jahr 2017 ein attraktives Programm, das sich besonders an Mitarbeitende aus Gesundheits- und Sozialberufen richtet. Bei einigen Kursen bieten wir vorab eine kostenfreie Informationsveranstaltung an, um Inhalte und Dozenten näher vorzustellen. Vereinbaren Sie gerne einen Beratungstermin zu den beruflichen Fördermöglichkeiten, mit denen das Land NRW und der Bund Ihre Weiterbildung fördern. Zahlreiche Kurse in diesem Forum sind als Bildungsurlaub anerkennungsfähig nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz. Sprechen Sie uns einfach an! Fühlen Sie sich wohl in unseren hochmodernen Räumlichkeiten im Rotkreuz-Zentrum in Borken mit neuestem Equipment, der Sparkasse-Westmünsterland- Lounge, der VR-Bank Westmünsterland eG-Lounge und der BORnet-Lounge. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 51 Beruf und Weiterbildung • 51 Den Wiedereinstieg richtig planen Wer nach der Kindererziehung oder Pflege von Angehörigen wieder in den Beruf einsteigen oder sich neu orientieren möchte, hat viele Fragen: Wie schafft man es, im erlernten Beruf wieder einen Job zu finden? Wie sieht der Arbeitsmarkt heute aus und wo finde ich passende Stellenangebote? Wer hilft, die Bewerbungsmappe auf Vordermann zu bringen und wer profitiert von den Qualifizierungs- und Umschulungsangeboten der Arbeitsagentur. Oft findet der Wiedereinstieg erst mal nur im Kopf statt, sagt Karin Hartmann, Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der Agentur für Arbeit Coesfeld. Mit einem besonderen Informations- und Beratungsangebot werden daher alle Fragen rund um die Themen Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Wiedereinstieg sowie berufliche Neuorientierung geklärt. Außerdem werden die neusten Regelungen zum Mini-Job und zur Rente angesprochen. Ein kostenfreies Kursangebot in Kooperation mit der Agentur für Arbeit und dem Arbeitslosenzentrum im Kreis Borken. Eine Anmeldung ist notwendig. ■ Mittwoch, 22.02.2017, 1 Termin 09:00 - 12:00 Uhr, 4.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 1 VR-Bank Westmünsterland eG-Lounge (rollstuhlgerecht) Leitung: Karin Hartmann Kursnr.: EB2001, kostenfrei ■ Mittwoch, 20.09.2017, 1 Termin 09:00 - 12:00 Uhr, 4.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 Leitung: Karin Hartmann Kursnr.: EB2002, kostenfrei Bildungsinstitut des Roten Kreuzes im Kreis Borken für Gesundheitsberufe Adenauerallee 59 46399 Bocholt Telefon 02871 21765-682 [email protected] drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 52 52 • Beruf und Weiterbildung Massage in der Kita/Schule – eine Informationsveranstaltung „Massage in der Schule“ (MIS) ist ein Programm, welches Massage (Kind zu Kind) verwendet, um soziale und emotionale Kompetenzen zu entwickeln und zu fördern. MIS in Kita und Schule stärkt das Selbstbewusstsein, schult Koordination und Wahrnehmung, lehrt nein zu sagen und senkt den Stress-Level der Kinder. Es wirkt gegen Aggression und Mobbing und macht viel Spaß. Die Kinder sind bekleidet und massieren sich gegenseitig Rücken, Arme, Hände und Kopf. MIS ist eine einfache und sehr effektive Methode, Kindern zwischen vier und zwölf Jahren einen gesunden Kita- oder Schulalltag zu ermöglichen. Diese Veranstaltung informiert Fachkräfte aus Schulen, Familienzentren und Kindertagesstätten über die positive Wirkung von Massage im Kinderalltag. Für Interessierte wird der Verlauf eines MIS-Programm in Kita/Schule vorgestellt. Praktische Übungen runden diesen informativen Nachmittag ab. ■ Freitag, 24.03.2017, 1 Termin 15:00 - 16:30 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Martina Winkelhausen Kursnr.: EB2004, 13,00 Euro Farb- und Stilberatung – sich neu entdecken mit den richtigen Farben Sie lernen die Kraft der Farben kennen. Sie werden sehen, welche Farben Ihr Gesicht zum Strahlen bringen, Sie kraftvoller, vitaler und jünger aussehen lassen. Sie entdecken Ihre richtigen Farben für Garderobe, Make-up, Haartönung, Brille, Schmuck und Accessoires. Die richtigen Farben unterstreichen Ihre Persönlichkeit und vermitteln ein angenehmes, stimmiges Äußeres. Sie werden mit den wichtigsten Stilgesetzen wie die Wirkung von Hell-Dunkel, Proportionen, vertikalen und horizontalen Linien vertraut gemacht. Mit vielen Tipps können Sie Ihre persönlichen Stärken ins rechte Licht rücken. Bitte bringen Sie zwei Lieblingskleidungsstücke und eine Sonnenbrille mit. ■ Samstag, 11.02.2017, 1 Termin 10:00 - 13:00 Uhr, 4.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 Leitung: Ulrike Schnatschmidt Kursnr.: EB2005, 43,00 Euro ■ Samstag, 16.09.2017, 1 Termin 10:00 - 13:00 Uhr, 4.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstr. 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Ulrike Schnatschmidt Kursnr.: EB2007, 43,00 Euro Farb- und Stilberatung – stilsicher und immer gut gekleidet „Ich hab nichts anzuziehen!“ Welche Frau kennt das nicht? Dabei hängt der Kleiderschrank voll. Dieses Problem ist nach dem Seminar passé. Sie erfahren, wie Sie stilsicher Ihre Garderobe aufbauen können, so dass Sie immer perfekt gekleidet sind und Ihre Persönlichkeit optimal zum Ausdruck bringen. Folgende Inhalte und Fragen werden behandelt: Welcher Stil passt zu mir? Romantisch, klassisch, sportlich oder elegant? Die eigenen Proportionen erkennen. Die optimale Auswahl der richtigen Kleidungsstücke. Gutes Aussehen muss nicht teuer sein. Basiskleidungsstücke und ihre vielfältigen Kombinationsmöglichkeiten. Ohne Accessoires kein Modeleben. Was trägt frau zu welchem Anlass? Bitte bringen Sie ein Lieblingskleidungsstück und ein Kleidungsstück mit, das Sie selten tragen oder bei dem Sie unsicher sind, ob es Ihnen gut steht. ■ Samstag, 11.03.2017, 1 Termin 10:00 - 13:00 Uhr, 4.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 Leitung: Ulrike Schnatschmidt Kursnr.: EB2006, 43,00 Euro ■ Samstag, 14.10.2017, 1 Termin 10:00 - 13:00 Uhr, 4.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Ulrike Schnatschmidt Kursnr.: EB2008, 43,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 53 Beruf und Weiterbildung • 53 No Blame Approach: Mobbing-Intervention in Schule und Jugendarbeit Der No Blame Approach ist eine seit Anfang 2000 in Deutschland erfolgreich angewandte Methode, Mobbing in der Schule wirksam zu begegnen. Der Ansatz zielt primär darauf, Lösungen für Schüler und Schülerin zu finden und ihr Leiden zu beenden. Die Wirksamkeit liegt darin begründet, dass die am Mobbing Beteiligten in einen Gruppenprozess einbezogen werden, der darauf zielt, die Mobbing-Handlungen zu stoppen. Auf Schuldzuweisungen und Strafen wird verzichtet. Die praktischen Erfahrungen mit dem Ansatz zeigen, dass Mobbing in vielen Fällen innerhalb von 14 Tagen gestoppt werden kann. Im Tages-Workshop werden die wesentlichen Schritte vorgestellt und trainiert. Inhaltliche Schwerpunkte der Tagesfortbildung: Mobbing erkennen – Handlungen, Signale, Definition. Vorstellung der drei Schritte des No Blame Approach-Trainings. Gespräch mit Schüler/Schülerin. Training: Gesprächsführung mit der Unterstützungsgruppe, in der die Aktuere einbezogen werden. Wie weiter nach der Intervention? Rahmenbedingungen zum Umgang mit Mobbing an der Schule. Der No Blame Approach-Ansatz gibt Lehrern, Sozialpädagogen, Sozialarbeitern und anderen Fachkräften in der Schule (und Jugendarbeit) ein praktisches Instrument an die Hand, um Mobbing schnell und dauerhaft zu beenden. ■ Mittwoch, 17.05.2017, 1 Termin 09:00 - 16:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Detlef Beck Kursnr.: EB2009, 250,00 Euro ■ Donnerstag, 18.05.2017, 1 Termin 09:00 - 16:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 1 VR-Bank Westmünsterland eG-Lounge (rollstuhlgerecht) Leitung: Detlef Beck Kursnr.: EB2010, 250,00 Euro Mobbing-Konflikte gut lösen – den Arbeitsfrieden wieder herstellen Die Praxis von Führungskräften, Betriebsräten und anderen Personalverantwortlichen zeigt, dass es neben den präventiven Maßnahmen zur Verhinderung von Mobbing auch notwendig ist zu wissen, wie in einem konkreten Mobbing-Konflikt auf gute Weise lösungsorientiert gehandelt werden kann. Seltener als erhofft führen bekannte Interventionen wie Konfliktmoderation, Mediation, Supervision, rechtliche Interventionen oder Sanktionen zu einem guten Ergebnis für alle Beteiligten. Wenn Personalverantwortliche mit einem Mobbing-Konflikt konfrontiert werden, stellt sich die Situation nicht selten als schwer durchschaubar und verwirrend dar. Es besteht Unsicherheit darüber, ob es sich überhaupt um Mobbing oder eher um einen anderen Konflikt handelt. Es stellt sich die Frage, wie in einem solchen Fall interveniert werden kann, so dass am Ende möglichst ein gutes Ergebnis für alle Beteiligten steht. Im Rahmen der eintägigen Fortbildung wird dargestellt, wie Mobbing zu erkennen ist, wie es sich von anderen Konflikten unterscheidet und welche Interventionsmöglichkeiten es gibt. Im Mittelpunkt steht dabei der Shared Responsibility Approach (Intervention mit geteilter Verantwortung). Diese Methode ist ein wirksames Handwerkszeug, um Mobbing im Team, in einer Abteilung, zwischen den Mitarbeitenden oder in einer Ausbildungsgruppe effizient, in kurzer Zeit und mit wenig Aufwand zu beenden. ■ Dienstag, 07.11.2017, 1 Termin 09:00 - 17:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 1 VR-Bank Westmünsterland eG-Lounge (rollstuhlgerecht) Leitung: Detlef Beck Kursnr.: EB2011, 250,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 54 54 • Beruf und Weiterbildung KIDZELN – Kindern Demenz erklären (Basiskurs) Immer mehr Kinder kommen mit dem Thema Demenz in Kontakt. So ist vielleicht ein Familienmitglied, eine Nachbarin oder ein Großelternteil eines Freundes erkrankt. Auch bei Besuchen von Kindergartengruppen in Einrichtungen der Altenhilfe erleben die Kinder Menschen mit Demenz und ihre Besonderheiten. Manchmal haben die Kinder jedoch Fragen zum Verhalten, zu erlebten Situationen oder zum Phänomen Demenz. Hierzu wurde eine zehnteilige Spielmodulreihe für Kinder im Kindergartenalter entwickelt. Möchten Sie Generationen-Begegnungen ermöglichen? Dann können die Kursinhalte, Ideen und Methoden zur Umsetzung der Spielmodulreihe in Kindergruppen hilfreich sein. Die Teilnehmenden erfahren und erlernen selbst die angewandten Lehr- und Lernmethoden des KIDZELN-Konzeptes. Sie erhalten alle ausgearbeiteten Spielmodule, Lieder mit Notenbildern, Übungen, Zeichnungen und Fotos auf einer CD. Inhalte: 1. Seminartag: Grundlagen der KIDZELN-Spielmodulreihe • Ein- und Überblick zur Spielmodulreihe KIDZELN, • Wissenswertes zum Themenfeld Demenz, • Lehr- und Lernmethoden erfahren und erlernen. 2. Seminartag: Praxiswerkstatt • Lehr- und Lernmethoden der KIDZELN-Spielmodulreihe selbst erfahren und erlernen, • Gruppenarbeiten: Umsetzung der Konzeptmethodik, Spiele, Erinnerungskiste, Körperübungen, Bildbetrachtungen, • Entwickeln von Projektideen Jung und Alt. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, durch zwei Aufbautage mit Musik und Liedern zum Thema (Martina Hollenhorst) und einem kleinen Abschlusskolloquium das KIDZELN-Multiplikatorenzertifikat zu erlangen. Interesse und Planung einer Weiterführung werden bei Bedarf im Kurs abgesprochen. ■ Donnerstag, 18.05.2017 Freitag, 19.05.2017, 2 Termine 09:30 - 17:00 Uhr, 16.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 1 VR-Bank Westmünsterland eG-Lounge Leitung: Andrea Brinker, Sonja Steinbock Kursnr.: EB2012, 425,00 Euro Stressreduktion und Entspannung „Ab heute coache ich mich einfach selbst!“: Ideen und Anregungen zur erfolgreichen Selbstreflektion in Beruf und Alltag. Veränderungen im Berufs- und Privatleben erfordern immer wieder Entscheidungen von uns. Manchmal möchten oder müssen wir eine (berufliche) Standortbestimmung vornehmen: Was habe ich bisher erreicht? Wo möchte ich hin? Oder: Im beruflichen und privaten Alltag funktioniert die Kommunikation mit anderen nicht immer reibungslos, Konflikte und Auseinandersetzungen machen uns das Leben schwer. Wenn wir uns alleine im stillen Kämmerlein mit der Lösung solcher Fragen und Probleme beschäftigen, führt das schnell dazu, dass wir uns selber kritisieren oder uns im Kreise drehen. Wie aber kann ich mir selber wohlwollend und zielführend bei der Lösung meiner Probleme helfen? Eine Möglichkeit liegt in der Anwendung von Techniken und Methoden des Selbstcoachings: die eigenen Stärken und Kompetenzen erkennen, Ressourcen entdecken und stärken, Ziele setzen und diese erfolgreich umsetzen. Im Seminar werden Grundlagen und Techniken vorgestellt und einzelne Methoden praktisch erprobt. Die Teilnehmenden erfahren, was Sie mit Selbstcoaching erreichen können, aber auch, wo die Grenzen der Selbstreflexion liegen. ■ Freitag, 31.03.2017, 1 Termin 09:00 - 16:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 1 VR-Bank Westmünsterland eG-Lounge Leitung: Katrin Schürmann Kursnr.: EB4000, 75,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 55 Beruf und Weiterbildung • 55 Einführung in das systemische Familiengespräch AdA-Prüfungsvorbereitung (AEVO) – ein Informationsabend zum Komplettkurs Dieser zweitägige Workshop vermittelt das „WMC-Modell der Arbeit mit Eltern oder/und Familien“, das anhand eines bestimmten Settings (Sitzordnung) und eines durchstrukturierten Ablaufes einen planbaren und übersichtlichen Gesprächsverlauf nutzt. Daher ist das Modell auch für Mitarbeitende in sozialen und helfenden Berufen, die noch wenig Erfahrung in der Arbeit mit Familien haben, leicht zu lernen und anschließend in der Praxis anzuwenden. An diesem Abend erhalten Sie wichtige Informationen zum Inhalt des Lehrgangs AdA-Prüfungsvorbereitung (AEVO) – Komplettkurs theoretische und praktische Prüfung. Es werden alle wesentlichen Aspekte zu den Prüfungsmodalitäten bei der IHK, Lernmaterialien und der Trainingsablauf erläutert. Familienmitglieder können anhand einfacher Interventionen leicht miteinander ins Gespräch gebracht werden. Der Prozessverlauf lässt sich gut steuern. Die Gesprächsmethode Doppeln unterstützt neue Beziehungsmuster und Problemlösungen zu entwickeln. Das WMC-Modell eignet sich ebenso für Gespräche mit Paaren und Eltern. ■ Die Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist notwendig. Mittwoch, 20.09.2017, 1 Termin 17:00 - 18:30 Uhr, 2.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Doris Erdmann Kursnr.: EB5000, kostenfrei ■ Mittwoch, 26.04.2017 Donnerstag, 27.04.2017, 2 Termine 10:00 - 17:00 Uhr, 16.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 (rollstuhlgerecht) Leitung: Hans Räbiger-Stratmann Kursnr.: EB2013, 355,00 Euro ■ Dienstag, 14.11.2017 Mittwoch, 15.11.2017, 2 Termine 10:00 - 17:00 Uhr, 16.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Hans Räbiger-Stratmann Kursnr.: EB2014, 355,00 Euro AdA-Prüfungsvorbereitung (AEVO) – Komplettkurs theoretische und praktische Prüfung Mit dem AdA-Schein erwerben Sie die Berechtigung auszubilden. Dieser Lehrgang vermittelt alle Inhalte gemäß der Ausbilder-Eignungs-Verordnung (AEVO) und bereitet Sie zielgerichtet auf die theoretische und praktische Prüfung vor. Inhalte des Komplettkurses: Bearbeitung der vier Handlungsfelder gemäß AEVO, • Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen, • Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von Auszubildenden mitwirken, • Ausbildung durchführen, • Ausbildung abschließen. Da der Lehrgang komprimiert an zehn Abenden stattfindet, ist eine hohe Bereitschaft zum Selbststudium erforderlich. Hinweise zu den Prüfungsterminen und dem Anmeldeverfahren finden Sie auf den Internetseiten der Kammern. Besuchen Sie vorab den kostenlosen InfoAbend zu diesem Training am 20. September 2017 um 17:00 Uhr. Dort erfahren Sie alles Wichtige zu den Prüfungs- und Lehrgangsmodalitäten. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 56 56 • DRK-Bildungsprogramm 2017 Wohnraumberatung für Jung und Alt. Wohnqualität in allen Phasen des Lebens Bewegungsfreiheit bedeutet mehr Lebensqualität, mehr Sicherheit, mehr Unabhängigkeit und die Möglichkeit, in jeder Lebensphase barrierefrei seinen Alltag zu gestalten. Wir informieren, besuchen und beraten Sie unverbindlich, neutral und kostenlos. Kontakt Tel. 02561 9495 Mobil 01761 8029704 [email protected] www.DRKBorken.de Wir werden unterstützt durch: Pflege hat immer zwei Gesichter. Wir betreuen Sie dort, wo Sie zu Hause sind. Service-Telefon: 0800 9495500 sHäusliche Krankenpflege sHauswirtschaftliche Versorgung sKurse und Beratung für pflegende Angehörige sHausnotruf sVerschiedene Wohnformen für Senioren www.DRKBorken.de Pflege ist Vertrauenssache. Wir sind für Sie da. Sprechen Sie uns an. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 57 Beruf und Weiterbildung • 57 AdA-Prüfungsvorbereitung (AEVO) – Komplettkurs theoretische und praktische Prüfung ■ Mittwoch, 11.10.2017 Mittwoch, 29.11.2017, 10 Termine 17:00 - 21:15 Uhr, 50.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Doris Erdmann Kursnr.: EB5001, 350,00 Euro Mitzubringen: Schreibutensilien. AdA-Prüfungsvorbereitung (AEVO) – Crashkurs praktische Prüfung Sie müssen nur noch den praktischen Teil der Ausbilder-Eignungs-Prüfung ablegen, um die arbeits- und berufspädagogische Eignung nach der Ausbildungsverordnung (AEVO) zu erlangen? Dieses Kompakttraining richtet sich an Teilnehmende, die eine Fachwirt-Prüfung (IHK) erfolgreich absolviert haben und deren Prüfungsordnung die Befreiung vom schriftlichen der Ausbildereignungsprüfung vorsieht oder die bereits den theoretischen Teil der Ausbildereignungsprüfung bestanden haben und noch den praktischen Teil ablegen müssen, um künftig zur Ausbildung berechtigt zu sein. In zwei Kurstagen werden Sie gezielt auf den praktischen Teil der Ausbildereignungsprüfung vorbereitet, um mit dem Erwerb des AdA-Scheins die verantwortungsvolle Tätigkeit als Ausbilder oder Ausbilderin ausführen zu können. Die praktische Prüfung besteht aus der praktischen Durchführung oder Präsentation einer Ausbildungseinheit/-situation sowie einem Fachgespräch. Sie umfasst insgesamt 30 Minuten. Damit Sie gut vorbereitet sind, werden die prüfungsrelevanten Themen und Fragestellungen praxisnah besprochen und trainiert. Inhalte: • Auffrischung und Erweiterung des Wissens im Bereich der Berufsausbildung, • Erarbeitung der praktischen Durchführung oder Präsentation, • Simulation der praktischen Prüfung. Hinweise zu den Prüfungsterminen und dem Anmeldeverfahren finden Sie auf den Internetseiten der Kammern. ■ Samstag, 14.10.2017 - Samstag, 21.10.2017, 2 Termine 09:00 - 15:30 Uhr, 16.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Doris Erdmann Kursnr.: EB5002, 128,00 Euro Mitzubringen: Schreibutensilien. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 58 58 • Familie und Entwicklung FAMILIE UND ENTWICKLUNG as Forum Familie und Entwicklung will Eltern und Kinder in ihren Kompetenzen stärken, begleiten und fit für ihren Lebensalltag machen. Unter Anleitung erfahrener Kursleitender knüpfen Kinder erste Kontakte und können Eltern, Großeltern und andere Interessierte Erziehung „hautnah“ erfahren. Durch Wahrnehmen, Beobachten und Reflektieren nehmen sie aktiv am Erziehungsprozess teil. D Schwerpunkte in diesem umfangreichen Themenbereich sind die Kursangebote Bewegungsförderung (BiG) für Kinder vor allem im Vorschul- und Grundschulalter sowie Spiel- und Kontaktgruppen für die Kleineren, die zum Beispiel mit Freunden spielen, neue Kinder kennenlernen, dabei Kontakte knüpfen und so vielleicht erste Konflikte lösen. Auf diese Art und Weise erlernen Kinder in unseren Spiel- und Kontakt-Gruppen bereits in recht jungen Jahren Selbstvertrauen und Kompetenzen. Entspannungkurse für Schulkinder und Jugendliche ergänzen das Angebot. Auch für Ihren Nachwuchs haben wir 2017 sicherlich ein passendes Angebot. Sprechen Sie uns an, wenn Ihnen bestimmte Fragen unter den Nägeln brennen. Wir kommen gerne mit Ihnen ins Gespräch. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 59 Familie und Entwicklung • 59 Angebote für Familien Erste Hilfe am Kind Das Ausbildungsprogramm „Erste Hilfe am Kind“ wendet sich speziell an Eltern, Großeltern, Erzieherinnen und Erzieher und an alle, die mit Kindern zu tun haben. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Innerhalb des Programms werden Teilnehmende in der Durchführung der richtigen Maßnahmen bei Kindernotfällen geschult: Sie erlernen unter anderem die Versorgung von Wunden und bedrohlichen Blutungen, von Verbrennungen und Verbrühungen, von Knochenbrüchen und Gelenkverletzungen. Die richtige Versorgung bei Vergiftungen, bei speziellen Kinderkrankheiten und natürlich auch die lebensrettenden Sofortmaßnahmen bei einer Störung des Bewusstseins, der Atmung oder des Herz-Kreislaufs sind Inhalte des Unterrichtes. Darüber hinaus werden, damit Unfälle gar nicht erst passieren, auch besondere Gefahrenquellen für Kinder aufgezeigt und vorbeugende Maßnahmen vermittelt. Eltern sein – Paar bleiben, Borken Bin ich eine gute Mutter? Bin ich ein guter Vater? Sind wir gute Eltern? Diese Fragen stellen sich Eltern ständig. Aber fragen Sie sich auch: „Bin ich ein guter Partner?“ Das Seminar „Eltern sein – Paar bleiben“ richtet sich an Eltern und die Paare, die den Partner neu oder anders entdecken möchten. In jeder Frau und in jedem Mann steckt eine interessante Persönlichkeit, die es lohnt, kennen zu lernen. Nach diesem Abend werden Sie vielleicht Ihre Partnerin / Ihren Partner mit neuen, frisch verliebten Augen betrachten. ■ Donnerstag, 02.03.2017, 1 Termin 19:00 - 21:15 Uhr, 3.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Sandra Cordes Kursnr.: EF6001, 17,00 Euro ■ Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro, Elternpaare erhalten eine Ermäßigung und zahlen 60 Euro pro Paar. Die Kursgebühr wird vor Ort in bar entrichtet. ■ Mittwoch, 22.03.2017 Mittwoch, 29.03.2017, 2 Termine 18:30 - 22:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Heinrich-Hertz-Straße 7 DRK-Ortsverein Borken, Gruppenraum 1 (rollstuhlgerecht) Kursnr.: EF6012, 40,00 Euro ■ Mittwoch, 20.09.2017 Mittwoch, 27.09.2017, 2 Termine 18:30 - 22:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Heinrich-Hertz-Straße 7 DRK-Ortsverein Borken, Gruppenraum 1 (rollstuhlgerecht) Kursnr.: EF6012a, 40,00 Euro Donnerstag, 16.03.2017, 1 Termin 19:00 - 21:15 Uhr, 3.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Sandra Cordes Kursnr.: EF6002R, 17,00 Euro ■ Donnerstag, 07.09.2017, 1 Termin 19:00 - 21:15 Uhr, 3.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Sandra Cordes Kursnr.: EF6000, 17,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 60 60 • Familie und Entwicklung Angebote für Kinder und Jugendliche Selbstbehauptung für Mädchen (7 bis 9 Jahre) Viele Mädchen kennen diese Situationen: In der Schule oder am Nachmittag werden sie von älteren Jugendlichen, oder auch von Gleichaltrigen beschimpft, lächerlich gemacht oder bedroht. In der Schulklasse oder in der Gruppe kommen sie nicht zu ihrem Recht, weil andere sich vordrängeln. Erwachsene oder ältere Jugendliche fordern manchmal Kinder auf, Dinge zu tun, die sie nicht tun wollen, weil sie dabei ein ungutes Gefühl haben. In solchen Situationen ist es oft nicht leicht, "Nein" zu sagen und sich selbst gegenüber anderen zu behaupten. Besonders Mädchen, die sich unterlegen fühlen, werden als Opfer von Gemeinheiten und Gewalttaten bevorzugt ausgesucht. Also ist es gut, sich stark zu fühlen. Mädchen können dafür etwas tun, sie können trainieren, sich stark zu fühlen und sich gegenüber anderen zu behaupten. ■ Freitag, 13.10.2017 Samstag, 14.10.2017, 2 Termine 15:00 - 18:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 4 Sparkasse Westmünsterland-Lounge (rollstuhlgerecht) Leitung: Meike Engbers Kursnr.: EF5000, 44,00 Euro Mitzubringen: Sportkleidung, Getränke. Selbstverteidigungskurs für Mädchen (13 bis 15 Jahre) In diesem Kurs werden körperliche Selbstverteidigungstechniken wie Schlag-, Tritt- und Befreiungstechniken geübt und ausprobiert. Daneben werden verbale und nonverbale Durchsetzungsstrategien entwickelt, um unangenehme und gewalttätige Situationen zu beenden und sich selbst schützen können. Mit viel Spaß, Spielen, Körperübungen, Kampftraining, Rollenspielen, Entspannungsübungen und mehr können Mädchen in diesem Kurs viel Neues im Bereich Selbstbehauptung und Selbstverteidigung lernen. ■ Freitag, 28.04.2017 Samstag, 29.04.2017, 2 Termine 15:00 - 18:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 4 Sparkasse Westmünsterland-Lounge (rollstuhlgerecht) Leitung: Meike Engbers Kursnr.: EF5001, 44,00 Euro Mitzubringen: Sportkleidung, Getränke. Wo finde ich den „Pausenknopf“ in meinem Kopf? (7 bis 12 Jahre) – Infoveranstaltung Kinder sind von Natur aus neugierig, wollen gerne etwas Neues lernen und ausprobieren. Sie leben im gegenwärtigen Moment, im Hier und Jetzt und sind sehr aufmerksam. Im Alltag haben sie jedoch viel zu tun, sind schneller ablenkbar, unruhig und durch ihren zum Teil gut gefüllten „Terminkalender“ kaum in der Lage, den Pausenknopf zu finden. In der kostenfreien Informationsveranstaltung für Eltern erläutert die Referentin die Zusammenhänge und gibt Tipps. Sie gibt außerdem Auskunft über ihre Entspannungs- und Konzentrationskurse für Kinder in Rhede. ■ Donnerstag, 19.01.2017, 1 Termin 16:00 - 17:00 Uhr, 1.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Anne Helmer Kursnr.: EF5002, kostenfrei ■ Donnerstag, 27.04.2017, 1 Termin 16:00 - 17:00 Uhr, 1.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Anne Helmer Kursnr.: EF5005, kostenfrei drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 61 Familie und Entwicklung • 61 Wo finde ich den (gedanklichen) „Pausenknopf“ in meinem Kopf? (7 bis 9 Jahre) Kinder kommen kaum zur Ruhe, zum Träumen, Dösen, Spielen und Faulenzen. Durch Achtsamkeitsund Meditationsübungen lernen sie mehr Aufmerksamkeit, Geduld, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Angstbewältigung und Akzeptanz. Die Meditationen beinhalten Übungen, die die Wahrnehmung und Konzentration schulen. Dazu gehören Atem- und Stilleübungen, Energie-und Farbmeditationen, Mandalas, Übungen zur Wahrnehmung der Sinne, Mantren, Bewegungsübungen und Klangmeditationen, Fantasiereisen und mehr. Bei Kindern ist es genauso wie bei Erwachsenen: Erst wenn sich der Geist beruhigt hat, können wir wieder klar denken. Falls gesundheitliche Einschränkungen vorliegen, wie Asthma oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sind sie vorher mit der Kursleiterin abzuklären. ■ Donnerstag, 26.01.2017 Donnerstag, 16.03.2017, 8 Termine 16:00 - 17:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Anne Helmer Kursnr.: EF5003, 36,00 Euro ■ Donnerstag, 04.05.2017 Donnerstag, 29.06.2017, 6 Termine 16:00 - 17:00 Uhr, 7.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Anne Helmer Kursnr.: EF5006, 31,50 Euro Wo finde ich den (gedanklichen) „Pausenknopf“ in meinem Kopf? (10 bis 12 Jahre) ■ Donnerstag, 26.01.2017 Donnerstag, 16.03.2017, 8 Termine 17:15 - 18:15 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Anne Helmer Kursnr.: EF5004, 36,00 Euro ■ Donnerstag, 04.05.2017 Donnerstag, 29.06.2017, 6 Termine 17:15 - 18:15 Uhr, 7.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Anne Helmer Kursnr.: EF5007, 31,50 Euro Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken, Kissen, Getränk. Kleine Auszeit mit Kindermassage: „Berührung mit Respekt“ (4 bis 10 Jahre) Berührung ist wie Nahrung und gibt Kindern im heute oft hektischen Alltag Orientierung, Wärme, Zuneigung und Geborgenheit. Der Kurs bietet Mutter oder Vater mit ihrem Kind zwischen vier bis zehn Jahren eine kleine Auszeit mit behutsamer Kindermassage. Das Erleben von Ritualen, Regeln und Zuverlässigkeit sind zentrale Aspekte der Kindermassage. Diese Massage hat viele positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Teilnehmende lernen in einem geschützten Raum und in entspannter Atmosphäre die Kindermassage kennen. Sie erleben selbst das gegenseitige Geben und Nehmen einer Massage. Bequeme Kleidung ist sinnvoll. Kursgebühr ist für ein Elternteil mit Kind. ■ Freitag, 05.05.2017 Freitag, 19.05.2017, 3 Termine 16:30 - 18:00 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Martina Winkelhausen Kursnr.: EF5010, 39,00 Euro Mitzubringen: ein Laken, zwei große Handtücher, Kuscheldecke, bequeme Kleidung. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 62 62 • Familie und Entwicklung Autogenes Training für I-Dötzchen mit einem Elternteil Die Umstellung vom Kindergarten auf die Schule ist für Kinder eine große Herausforderung: stillsitzen, zuhören, konzentrieren, reden nur nach Aufforderung, Lärm und Drängeln in den Pausen, Hausaufgaben erledigen, lernen zu Hause und das alles planen und ordnen. Letzteres ist auch eine Herausforderung für Eltern – den Kindern zu vertrauen und Fehler zuzulassen, damit die Kinder daraus lernen können. In diesem Kurs möchte die Dozentin allen Beteiligten Freude, Ausgeglichenheit und innere Ruhe vermitteln, damit der Start in die Schule optimal gelingt. Die Kursgebühr von 60 Euro ist für ein Kind mit einem Elternteil vorgesehen. ■ Mittwoch, 03.05.2017 Mittwoch, 21.06.2017, 8 Termine 15:00 - 16:00 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Kerstin Winkler Kursnr.: EF6008, 60,00 Euro Autogenes Training für Schülerinnen und Schüler im 10. und 11. Schuljahr Autogenes Training trägt unter anderem zur Stärkung des Selbstbewusstseins und zur Stärkung und Entwicklung der Persönlichkeit bei. Es führt zum Abbau von Leistungs- und Konzentrationsstörungen und Ängsten und schafft ein Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung. Innere Verspannungen und Druck werden abgebaut – innere Ruhe und ein positives Selbstwertgefühl aufgebaut und gestärkt. ■ Mittwoch, 11.10.2017 Mittwoch, 13.12.2017, 8 Termine 18:30 - 19:30 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 (rollstuhlgerecht) Leitung: Kerstin Winkler Kursnr.: EF5008, 40,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 63 Familie und Entwicklung • 63 Bewegungsförderung B-I-G ist ein Kursangebot für Kinder von drei bis sechs Jahren und älter, die Freude an bewegenden Spielen und spielender Bewegung haben. BIG steht für Bewegung, Integration und Gemeinschaft und ist ein zielgerichtetes Bewegungs- und Wahrnehmungsangebot für Kinder im Vorschulund Grundschulalter. Ziel ist es, über positive Bewegungserlebnisse die Selbstsicherheit, das Selbstbewusstsein und somit die Persönlichkeit zu stabilisieren, motorische Bewegungsunsicherheiten abzubauen und soziale Kompetenzen zu erweitern. Übungsstunden und begleitende Elterngespräche machen das Angebot zu einer runden Sache. BIG BIG für Kindergartenkinder, Borken ■ Dienstag, 10.01.2017 Dienstag, 28.03.2017, 12 Termine 15:00 - 16:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1000, 60,00 Euro ■ ■ Dienstag, 10.01.2017 Dienstag, 28.03.2017, 12 Termine 16:15 - 17:15 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1019, 60,00 Euro ■ ■ Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 04.07.2017, 10 Termine 15:00 - 16:00 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1001, 50,00 Euro ■ ■ Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 04.07.2017, 10 Termine 16:15 - 17:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1019a, 50,00 Euro ■ Mitzubringen: Stoppersocken, Sportkleidung, Getränk. Mitzubringen: Stoppersocken, Sportkleidung, Getränk. Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 17.10.2017, 6 Termine 15:00 - 16:00 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle (rollstuhlgerecht) Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1002, 30,00 Euro Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 17.10.2017, 6 Termine 16:15 - 17:15 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1019b, 30,00 Euro Dienstag, 07.11.2017 Dienstag, 12.12.2017, 6 Termine 15:00 - 16:00 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1004, 30,00 Euro Dienstag, 07.11.2017 Dienstag, 12.12.2017, 6 Termine 16:15 - 17:15 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1019c, 30,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 64 64 • Familie und Entwicklung BIG für Kindergartenkinder, Borken ■ Donnerstag, 12.01.2017 Donnerstag, 30.03.2017, 12 Termine 15:30 - 16:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Mozartstraße 23 Johannesschule Borken, Turnhalle Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1006, 60,00 Euro ■ Donnerstag, 09.11.2017 Donnerstag, 14.12.2017, 6 Termine 15:30 - 16:30 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Mozartstraße 23 Johannesschule Borken, Turnhalle Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1008a, 30,00 Euro BIG für Grundschulkinder erstes und zweites Schuljahr, Borken ■ ■ ■ ■ Donnerstag, 27.04.2017 Donnerstag, 06.07.2017, 9 Termine 15:30 - 16:30 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken, Mozartstraße 23 Johannesschule Borken, Turnhalle Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1007, 45,00 Euro Donnerstag, 31.08.2017 Donnerstag, 19.10.2017, 8 Termine 15:30 - 16:30 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Mozartstraße 23 Johannesschule Borken, Turnhalle Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1008, 40,00 Euro Samstag, 14.01.2017 Samstag, 08.07.2017, 12 Termine 10:00 - 11:15 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1009, 66,00 Euro Samstag, 09.09.2017 Samstag, 09.12.2017, 6 Termine 10:00 - 11:15 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Bewegungshalle Leitung: Nikola Höing Kursnr.: EF1010, 33,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 65 Familie und Entwicklung • 65 Spiel- und Kontaktgruppen hr Kind kommt bald in den Kindergarten? Viele Fragen kommen mit dieser neuen Situation auf die Familie zu: Wie kommt unser Kind mit der neuen Umgebung zurecht? Kann sich unser Kind in der Gruppe durchsetzen, aber auch anpassen? Unser Kursangebot gibt Ihnen und Ihrem Kind die Möglichkeit, den Eintritt in eine neue Lebensphase zu üben. Im Vordergrund stehen der Erfahrungsaustausch der begleitenden Eltern und das gemeinsame Spielen, Gestalten, Bewegen und Singen mit den Kindern. I Spiel- und Kontaktgruppe, Marbeck ■ Donnerstag, 19.01.2017 Donnerstag, 06.04.2017, 12 Termine 09:30 - 11:00 Uhr, 18.00 Ustd. Ort: Borken-Marbeck, Schulstraße 1 Engelradingschule Jugendtreff, Mehrzweckraum Leitung: Verena Soppe Kursnr.: EF3018, 45,00 Euro ■ Donnerstag, 27.04.2017 Donnerstag, 13.07.2017, 10 Termine 09:30 - 11:00 Uhr, 20.00 Ustd. Ort: Borken-Marbeck, Schulstraße 1 Engelradingschule Jugendtreff, Mehrzweckraum Leitung: Verena Soppe Kursnr.: EF3019, 50,00 Euro Mitzubringen: Stoppersocken, Getränk. Spiel- und Kontaktgruppe für Kinder ab einem Jahr, Marbeck ■ Mittwoch, 11.01.2017 Mittwoch, 05.04.2017, 13 Termine 09:00 - 10:30 Uhr, 26.00 Ustd. Ort: Borken-Marbeck, Schulstraße 1 Engelradingschule Jugendtreff, Mehrzweckraum Leitung: Annegret Kapell Kursnr.: EF3004, 65,00 Euro ■ Mittwoch, 26.04.2017 Mittwoch, 12.07.2017, 10 Termine 09:00 - 10:30 Uhr, 20.00 Ustd. Ort: Borken-Marbeck, Schulstraße 1 Engelradingschule Jugendtreff, Mehrzweckraum Leitung: Annegret Kapell Kursnr.: EF3005, 50,00 Euro ■ Mittwoch, 06.09.2017 Mittwoch, 18.10.2017, 6 Termine 09:00 - 10:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken-Marbeck, Schulstraße 1 Engelradingschule Jugendtreff, Mehrzweckraum Leitung: Annegret Kapell Kursnr.: EF3006, 30,00 Euro ■ Mittwoch, 08.11.2017 Mittwoch, 20.12.2017, 7 Termine 09:00 - 10:30 Uhr, 14.00 Ustd. Ort: Borken-Marbeck, Schulstraße 1 Engelradingschule Jugendtreff, Mehrzweckraum Leitung: Annegret Kapell Kursnr.: EF3007, 35,00 Euro ■ Dienstag, 10.01.2017 Dienstag, 04.04.2017, 13 Termine 09:00 - 10:30 Uhr, 26.00 Ustd. Ort: Borken-Marbeck, Schulstraße 1 Engelradingschule Jugendtreff, Mehrzweckraum Leitung: Annegret Kapell Kursnr.: EF3000, 65,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 66 66 • Familie und Entwicklung Kontaktgruppe für Kinder von eineinhalb bis zwei Jahren, Marbeck ■ Dienstag, 25.04.2017 Dienstag, 11.07.2017, 10 Termine 09:00 - 10:30 Uhr, 20.00 Ustd. Ort: Borken-Marbeck, Schulstraße 1 Engelradingschule Jugendtreff, Mehrzweckraum Leitung: Annegret Kapell Kursnr.: EF3001, 50,00 Euro ■ Dienstag, 05.09.2017 Dienstag, 17.10.2017, 6 Termine 09:00 - 10:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken-Marbeck, Schulstraße 1 Engelradingschule Jugendtreff, Mehrzweckraum Leitung: Annegret Kapell Kursnr.: EF3002, 30,00 Euro ■ Dienstag, 07.11.2017 Dienstag, 19.12.2017, 7 Termine 09:00 - 10:30 Uhr, 14.00 Ustd. Ort: Borken-Marbeck, Schulstraße 1 Engelradingschule Jugendtreff, Mehrzweckraum Leitung: Annegret Kapell Kursnr.: EF3003, 35,00 Euro Mitzubringen: Stoppersocken, Getränk. UNTERSTÜTZUNG für Familien im Alltag Wir sind für Familien da. Kontakt Röntgenstr. 6 46325 Borken wellcome / Einsplus Tel. 01761 8029100 borken@ wellcome-online.de Nutzen Sie unsere Angebote: wellcome s Einsplus s Familienpaten Familienpaten Tel. 01761 8029137 familienpaten@ drkborken.de www.DRKBorken.de Ehrenamtliche Patenschaften des Roten Kreuzes im Kreis Borken. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 67 DRK-Bildungsprogramm 2017 • 67 Kindertagesstätten des Roten Kreuzes im Kreis DRK-Kindertagesstätte „Am Baumschulweg“ Baumschulweg3-4 48683 Ahaus 02561 9795230 DRK-Kindertagesstätte „Burg Funkelstein“ Solmsstraße 10 48683 AhausOttenstein 02561 9795230 DRK-Familienzentrum Knufstraße 2 46397 Bocholt 02871 186665 DRK-Kindertagesstätte „Schatzkiste“ In der Hardt 20 46397 Bocholt 02871 3108975 Familienzentrum „Die Spielwiese“ DRK-Kindertagesstätte Jauerstraße 6 46325 Borken 02861 66360 Familienzentrum „Regenbogen“ DRK-Kindertagesstätte Graf-Friedrich-Straße 1 46325 Borken 02861 64085 DRK-Kindertagesstätte „Kinderwelt“ Oblatenstraße 1 46325 Borken-Burlo 02862 3335 DRK-Kindertagesstätte „Kleine Welt“ Borkener Damm 70 48712 Gescher 02542 2539 DRK-Kindertagesstätte „Bunte Welt“ Zum Erlengrund 31 48712 Gescher 02542 9566804 48599 Gronau 02562 81261 DRK-Familienzentrum „Stöberland“ „Zum Regenbogenland“ Hinter dem Schwanenteich 2 DRK-Kindertagesstätte „Die kleinen Strolche“ Königstraße 123 48599 Gronau 02562 9136300 DRK-Kindertagesstätte „Kinderladen Kunterbunt“ Schiefe Str. 50 48599 Gronau 02562 6984 DRK-Kindertagesstätte DRK-Haus für Kinder An der Kranenweide 1 46419 Isselburg-Anholt 02874 1867 DRK-Kindertagesstätte „Villa Kunterbunt“ Freiherr-vom-Stein-Str. 35 48734 Reken 02864 4607 DRK-Kindertagesstätte „Rappelkiste“ Boom 18 48734 Reken 02864 881512 DRK-Kindergarten Von-Rethe-Weg 8 46414 Rhede 02872 4993 DRK-Kindertagesstätte Rhede-Krechting Bonhoefferstraße 2 46414 Rhede 02872 98034 DRK-Kindergarten Am Losbergpark 8-10 48703 Stadtlohn 02563 2766 Familienzentrum „Kinderland“ DRK-Kindertagesstätte Kreiler Weg 20 46342 Velen 02863 4666 DRK-Kindertagesstätte „Spielscheune“ Lütkenesch 14 46342 Velen-Ramsdorf 02863 7126 DRK-Kindertagesstätte „Der kleine Prinz“ Breslauer Straße 4 48691 Vreden ■ Rhede „Prinz Botho“ 02564 395888 Ab 1. August 2017: neue DRK-Kita Legden, Roggenkamp 1, Anmeldung: Telefon 01761 8029-309, Mail: [email protected] drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 68 68 • Sprache und Medien SPRACHE UND MEDIEN ich mit anderen Menschen zu verständigen ist eines der größten Bedürfnisse, die wir haben – sei es in fremden Ländern, mit Geschäftspartnern und Kunden oder mit der eigenen Familie. Hierfür stehen uns altbewährte oder moderne Mittel zur Verfügung. Sie können eine Sprache erlernen oder auf technische Hilfsmittel zurückgreifen. All das bieten wir in bewährter Weise auch in unserem Programm 2017 an. Das Angebot der sprachlichen Förderung von Menschen mit Migrationshintergrund und Fluchtgeschichte ist zudem erneut erweitert worden. S Eine behutsame Einführung in den Umgang mit den neuen Medien finden sich in diesem Forum ebenso wie eine Antwort auf die Frage: „Was machen meine Kinder im Netz?“ Als Kooperationspartner der Initiative „Eltern und Medien“ leistet das DRK-Bildungswerk im Kreis Borken weiterhin wertvolle Aufklärungsarbeit. In diesem Sinne wünschen wir Ihnen ein lehrreiches und kommunikatives Kursjahr 2017! Sprechen Sie uns einfach an! Und fühlen Sie sich wohl in unseren hochmodernen Räumlichkeiten mit neuestem Equipment, das Ihnen in der Sparkasse-Westmünsterland-Lounge, der VR-Bank Westmünsterland eG-Lounge und der BORnet-Lounge zur Verfügung steht. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 69 Sprache und Medien • 69 Sprachkurse prachen lernen bildet. Egal, ob Sie als Einsteiger kommen oder Ihre – vielleicht vor Jahren in der Schule erworbenen – Sprachkenntnisse auffrischen wollen. Die Kurse im DRK-Bildungswerk sind vielfältig. Darüber hinaus stehen Sprach- und Integrationskurse in Deutsch für Migranten und Flüchtlinge auf dem Lehrplan. S English for Senior Students 3 English for Senior Students 2 Dieser fortlaufende Englischkurs ist ein Angebot für fortgeschrittene Teilnehmende auf dem Niveau B 1. Das Lehrwerk ist das Kursbuch „English Network Plus“ New Edition. Zum Einstieg sind gute Vorkenntnisse in der englischen Sprache erforderlich. Gern kann in diesem Kurs zum Einstieg eine kostenfreie Schnupperteilnahme ermöglicht werden. Weitere Informationen und eine Beratung erfolgen durch die Kursleiterin. Dieser Englischkurs für Lernende mit mittleren Englischkenntnissen ist ein fortlaufender Kurs, der zum Niveau A2.2 führt. Das Lehrwerk ist das Kursbuch „Network 3“ New Edition. Zum Einstieg sind durchschnittliche, mittlere Vorkenntnisse erforderlich. Gern kann in diesem Kurs zum Einstieg eine kostenfreie Schnupperteilnahme ermöglicht werden. Weitere Infos und eine Beratung erfolgen durch die Kursleiterin. ■ Mittwoch, 01.02.2017 Mittwoch, 05.07.2017, 16 Termine 09:00 - 10:30 Uhr, 32.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 7 (rollstuhlgerecht) Leitung: Silvia Spiller Kursnr.: EM6005, 80,00 Euro ■ ■ Mittwoch, 13.09.2017 Mittwoch, 06.12.2017, 9 Termine 09:00 - 10:30 Uhr, 18.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 7 Leitung: Silvia Spiller Kursnr.: EM6004, 45,00 Euro ■ Mitzubringen: English Network Plus, New Edition, zweisprachiges Wörterbuch. Mitzubringen: English Network 3 New Edition. Mittwoch, 01.02.2017 Mittwoch, 05.07.2017, 16 Termine 10:30 - 12:00 Uhr, 32.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 7 (rollstuhlgerecht) Leitung: Silvia Spiller Kursnr.: EM6003, 80,00 Euro Mittwoch, 13.09.2017 Mittwoch, 06.12.2017, 9 Termine 10:30 - 12:00 Uhr, 18.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 7 Leitung: Silvia Spiller Kursnr.: EM6006, 45,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 70 70 • Sprache und Medien English for Senior Students 1 Englischlernen für ältere Starter leicht gemacht! Gehören Sie auch zur Generation der Best Ager, der Personen im besten Alter, die nur kurz die Möglichkeit hatten, die englische Sprache zu lernen und über geringe Vorkenntnisse verfügen? Sie wollen es jetzt trotzdem unbedingt noch einmal probieren und suchen nach einem sanften Einstieg mit Gleichgesinnten? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig: das English-Starter-Angebot für Senioren und Junggebliebene. Es vermittelt Grundkenntnisse in Konversation und Grammatik, sodass eine einfache Verständigung in alltäglichen Sprechsituationen erreicht werden kann. ■ Mittwoch, 01.02.2017 Mittwoch, 05.07.2017, 16 Termine 14:30 - 16:00 Uhr, 32.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 7 (rollstuhlgerecht) Leitung: Silvia Spiller Kursnr.: EM6001, 80,00 Euro mende ohne Grundkenntnisse in Konversation und Grammatik. Das begleitende Lehrbuch ist Taal vitaal, Niveaustufe A 1 + A 2, und das dazugehörige Arbeitsbuch. ■ Montag, 30.01.2017 Montag, 27.03.2017, 8 Termine 15:00 - 16:30 Uhr, 16.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 (rollstuhlgerecht) Leitung: Jana Kupke Kursnr.: EM6007, 40,00 Euro ■ Montag, 24.04.2017 Montag, 03.07.2017, 9 Termine 15:00 - 16:30 Uhr, 18.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 (rollstuhlgerecht) Leitung: Jana Kupke Kursnr.: EM6008, 45,00 Euro Mitzubringen: Stift, Papier, Lehrwerk, Arbeitsbuch. ■ Mittwoch, 13.09.2017 Mittwoch, 06.12.2017, 9 Termine 14:30 - 16:00 Uhr, 18.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 7 (rollstuhlgerecht) Leitung: Silvia Spiller Kursnr.: EM6002, 45,00 Euro Mitzubringen: English Network 1 New Edition. Nederlands voor andertaligen – Niederländisch für Einsteiger, Rhede ■ Freitag, 03.02.2017 Freitag, 31.03.2017, 7 Termine 15:00 - 16:30 Uhr, 14.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Jana Kupke Kursnr.: EM6011, 42,00 Euro ■ Nederlands voor andertaligen – Niederländisch für Einsteiger, Borken Einkaufen im nahe gelegenen Winterswijk? Sie wollen dabei mit den Verkäufern in der Landessprache sprechen? In diesem Kurs werden die sprachlichen Grundkenntnisse für einen Einkauf und ähnliche Alltagssituationen erarbeitet. Er richtet sich an Teilneh- Freitag, 28.04.2017 Freitag, 07.07.2017, 8 Termine 15:00 - 16:30 Uhr, 18.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Jana Kupke Kursnr.: EM6012, 54,00 Euro Mitzubringen: Stift, Papier, Lehrwerk, Arbeitsbuch. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 71 Sprache und Medien • 71 Nederlands voor andertaligen – Niederländisch für Fortgeschrittene, Borken Ziel des Kurses ist es, die vorhandenen Kenntnisse zu vertiefen. Dazu werden (Krimi)-Lektüren, Zeitungsartikel, Nachrichtenbeiträge und Hörbeispiele genutzt. Der Fokus liegt an dieser Stelle auf Konversation, deshalb müssen Grundkenntnisse der Grammatik und ein gewisser Wortschatz vorhanden sein. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Das begleitende Lehrbuch ist Taal vitaal, Niveaustufe A 1 + A 2, und das dazugehörige Arbeitsbuch. ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 09.10.2017, 6 Termine 15:00 - 16:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 Leitung: Jana Kupke Kursnr.: EM6009, 30,00 Euro ■ Montag, 06.11.2017 Montag, 11.12.2017, 6 Termine 15:00 - 16:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 3 Leitung: Jana Kupke Kursnr.: EM6010, 30,00 Euro Nederlands voor andertaligen – Niederländisch für Fortgeschrittene, Rhede ■ Freitag, 08.09.2017 Freitag, 13.10.2017, 6 Termine 15:00 - 16:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Jana Kupke Kursnr.: EM6013, 36,00 Euro ■ Freitag, 10.11.2017 Freitag, 15.12.2017, 6 Termine 15:00 - 16:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Jana Kupke Kursnr.: EM6014, 36,00 Euro Mitzubringen: Stift, Papier, Lehrwerk, Arbeitsbuch. Englisch für Einsteiger 1, Rhede It’s my life! Ein sanfter Einstieg in die englische Sprache. Sie lernen, sich im Urlaub zu verständigen oder alltägliche Situationen zu bewältigen. Ein Angebot für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Es vermittelt Grundkenntnisse in Konversation und Grammatik. Das Lehrbuch ist Headway English A 1, Student’s Book. ■ Freitag, 03.02.2017 Freitag, 31.03.2017, 7 Termine 17:00 - 18:30 Uhr, 14.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Jana Kupke Kursnr.: EM6015, 42,00 Euro ■ Freitag, 28.04.2017 Freitag, 07.07.2017, 8 Termine 17:00 - 18:30 Uhr, 16.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Jana Kupke Kursnr.: EM6016, 42,00 Euro Englisch für Einsteiger 2, Rhede In diesem Kurs werden vorhandenenKenntnisse anhand unterschiedlicher Themengebiete (glücklich sein, was gibt es in den Medien? Essen und Trinken und vieles mehr) aufgegriffen und vertieft. Lehrbuch ist Headway English B 1, Student’s Book. ■ Freitag, 08.09.2017 Freitag, 13.10.2017, 6 Termine 17:00 - 18:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Jana Kupke Kursnr.: EM6017, 36,00 Euro ■ Freitag, 10.11.2017 Freitag, 15.12.2017, 6 Termine 17:00 - 18:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Jana Kupke Kursnr.: EM6018, 36,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 72 72 • DRK-Bildungsprogramm 2017 Genussvolles für Jedermann. Frühstück, Mittagsmenü, Kaffeespezialitäten und hausgemachter Kuchen. Einfach Platz nehmen und genießen! nstr. 6 e , Röntg Borken www.DRKBorken.de Café Henry ist ein Integrationsbetrieb. Hier arbeiten Menschen mit und ohne Handicap. Schöne Schätze aus zweiter Hand. Kaufen Sie bei uns Kleidung, Möbel, Antikes, Haushaltswaren und vieles mehr zu günstigen Preisen. Kommen Sie vorbei und sichern Sie sich Ihr Schätzchen! KARO – das etwas andere Kaufhaus. Borken , Bocholt Röntgenstr. 6 , Kreuzs tr. 18-20 www.DRKBorken.de KARO ist ein Integrationsbetrieb. Hier arbeiten Menschen mit und ohne Handicap. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 73 Sprache und Medien • 73 Sprachkurse für Migrantinnen, Migranten und Flüchtlinge Die Sprache ist das „Tor zur Integration“ und der „Schlüssel zur Kommunikation“. Nur wer die deutsche Sprache beherrscht, hat die Chance, erfolgreich an Bildung und Beschäftigung teilzuhaben und die Möglichkeit, sich aktiv in die Gesellschaft einzubringen. Das Rote Kreuz im Kreis Borken unterstützt seit etwa 15 Jahren Zuwandernde bei dem Erlernen der deutschen Sprache auf unterschiedlichen Niveaustufen: Unsere Ansprechpartnerinnen für Migrantinnen und Migranten • In niedrigschwelligen Deutschkursen erlernen Menschen aus anderen Ländern anhand von Alltagsituationen (zum Beispiel Arztbesuch) die dazu nötigen Strukturen der deutschen Sprache. • In Integrationskursen werden die sprachlichen Voraussetzungen für einen auf Dauer angelegten Aufenthalt in Deutschland oder für die Einbürgerung vermittelt und Informationen über das Recht, die Kultur und die Geschichte Deutschlands gegeben. • In berufsspezifischen Deutschkursen wird Bildungssprache vermittelt, die einen beruflichen Einstieg ermöglicht. Iris Schlautmann – Fachleitung Migration, Integrationsagentur Borken Tel. 02861 8029-113 [email protected] Diese Sprachkurse können nur in der Beratung gebucht werden. Unsere MitarbeiterInnen helfen Ihnen, einen Kurs zu wählen, der Ihren persönlichen Vorkenntnissen entspricht. Sie haben Fragen zum Integrationskurs, zu Sprachkursen oder einer Sprachprüfung und wünschen eine Beratung? ■ Ihre Ansprechpartnerinnen: Iris Schlautmann Dalia Heermann Telefon: 02861 8029-316 [email protected] Sprechzeiten: Rotes Kreuz im Kreis Borken Nordring 52 (neue Adresse) 46325 Borken donnerstags 09:00 – 12:00 Uhr 14:00 – 17:00 Uhr oder nach Vereinbarung Bitte vereinbaren Sie einen Termin oder kommen Sie zu den Sprachberatungszeiten. Dalia Heermann – Beratung Sprach- und Integrationskurse Tel. 02861 8029-316 [email protected] Birgitt Heermann – Verwaltung Sprach- und Integrationskurse Tel. 02861 8029-316 [email protected] drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 74 74 • Sprache und Medien Medienkurse edienkompetenz ist zunehmend eine der wichtigsten Schlüsselqualifikationen, um sich beispielsweise in Gesellschaft und Sozialraum einzubringen. Die Fähigkeit, mit Computer, Multimedia und Internet umzugehen und sie als wichtiges Kommunikationsmedium einzusetzen und zu nutzen, ist heutzutage unerlässlich für alle Generationen. Jung und Alt kommen in Kontakt. Vielfältige Kursangebote und Workshops zu diesen hochakutellen Themen helfen, den Anschluss nicht zu verlieren. M Excel im professionellen Einsatz Daten erfassen, verarbeiten, Ergebnisse ausgeben: Das sind Stärken eines Tabellenkalkulationsprogrammes. Darüber hinaus gibt es viele Schnittstellen aus anderen Programmen, an die Excel andockt. In diesem Seminar lernen Sie den grundlegenden Funktionsumfang von Excel kennen. Sie können anschließend eigenständig Tabellen und Diagramme erstellen. PC-Grundkenntnisse sind für diesen Kurs erforderlich. Zu den Inhalten gehören: Grundeinstellungen, Erstellung und Bearbeitung von Tabellen, Tabel- lengestaltung, Druck und Formatierung von Zahlen und Daten, Formeln und Funktionen, absolute und relative Bezüge, Diagramme. ■ Montag, 04.09.2017 Montag, 09.10.2017, 5 Termine 17:15 - 19:15 Uhr, 10.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 4 Sparkasse Westmünsterland-Lounge (rollstuhlgerecht) Leitung: Reinhard Aleff Kursnr.: EM1012, 50,00 Euro Digital präsentieren mit PowerPoint Mit PowerPoint erstellen Sie Texte und Diagramme und verbinden diese zu einer Bildschirm- oder Folienpräsentation. Zu den Inhalten gehören: Erstellen der Folien, Foliendesign und -layout, SmartArts, FolienMaster, eigene Designvorlagen, Folien kopieren, löschen und verschieben, Einrichten der Bildschirmpräsentation, Folienübergangseffekte, Inhalte animieren, Navigation und Hilfsmittel. ■ Donnerstag, 02.02.2017 Donnerstag, 16.02.2017, 3 Termine 17:15 - 19:30 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 4 Sparkasse Westmünsterland-Lounge Leitung: Reinhard Aleff Kursnr.: EM1009, 45,00 Euro VBA (Visual Basic for Applications) mit Excel Häufig stößt man im Umgang mit Excel an die Grenzen dessen, was mit Excel standardmäßig möglich ist. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mittels VBA (Visual Basic for Applications) diese Grenzen sprengen und Ihre Excel-Tabellen steuern und automatisieren! Sie durchlaufen die Tabellenzellen, ändern Inhalte, berechnen Daten. Schwerpunkt der VBA-Schulung bilden praxisnahe Aufgabenstellungen und Übungen aus verschiedenen Funktionsbereichen von Excel. Inhalt: Makros aufzeichnen, ausführen und speichern, VBA Grundlagen, Visual Basic-Editor in Excel, Makros bearbeiten und verwalten, Einführung in die prozedurale VBA-Programmierung, VBA Programmaufbau, Variablen und Konstanten, Datentypen, Operatoren, Arrays, Kontrollstrukturen in Excel VBA, Funktionen in VBA erstellen, Parameterübergabe, Dialogfenster. ■ Donnerstag, 23.02.2017 Donnerstag, 16.03.2017, 4 Termine 17:15 - 19:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 4 Sparkasse Westmünsterland-Lounge Leitung: Reinhard Aleff Kursnr.: EM1011, 60,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 75 Sprache und Medien • 75 Excel-Aufbaukurs Mit dem Programm Excel können Sie bereits sicher umgehen. Doch Sie interessiert auch, wie Sie Daten in Ihren Tabellen effektiver auswerten können? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Zu den Inhalten gehören: Namen in Formeln einsetzen, Formatierung an Bedingungen knüpfen, Gliederungen erstellen, mit Teilergebnissen arbeiten, Datenbankfunktionalität nutzen, Datenbankfunktionen einsetzen, Daten konsolidieren, Pivot-Tabellen erstellen. ■ Dienstag, 02.05.2017 Dienstag, 30.05.2017, 5 Termine 17:00 - 19:15 Uhr, 15.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 4 Sparkasse Westmünsterland-Lounge (rollstuhlgerecht) Leitung: Reinhard Aleff Kursnr.: EM1017, 75,00 Euro Datenbankentwicklung mit Microsoft Access Microsoft Access hat sich als Standard für PC-Datenbankprogramme etabliert. Es bietet umfangreiche Möglichkeiten der Datenerfassung, Datenorganisation und Auswertung. In diesem Kurs lernen Sie anhand vieler praktischer Übungen die Grundlagen zur Erstellung und Entwicklung von Datenbanken. Sie lernen, wie Sie Ihre Daten in Access aufnehmen und bearbeiten und wie Sie Abfragen, Formulare und Berichte zur Auswertung Ihrer Daten erstellen können. Tipps und Tricks für den Arbeitsalltag runden das Angebot ab. Inhalt: Datenbankgrundlagen (Planung, Entwurf, Elemente, Aufbau und Struktur), Einführung in die Access-Oberfläche, Tabellen-Grundlagen (Entwurf, Elemente, Aufbau und Struktur), Daten erfassen, ändern und löschen, Erstellen und Gestalten von Formularen, Erstellen und Gestalten von Berichten, Erstellen und Bearbeiten von Abfragen, Daten pflegen, filtern und sortieren, Export und Import von Daten, Tabellenverknüpfen und in Beziehungen setzen, Formulare mit Steuerelementen (Listenfelder, Optionsschaltflächen), Formulare mit Unterformularen, Komplexere Abfragen, Schnittstellen zu externen Anwendungen (zum Beispiel Word-Serienbrief), Einführung in die VBA-Programmierung, Tipps, Tricks und Hilfestellungen für den Arbeitsalltag. ■ Montag, 08.05.2017 Montag, 29.05.2017, 4 Termine 17:15 - 19:30 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 4 Sparkasse Westmünsterland-Lounge (rollstuhlgerecht) Leitung: Reinhard Aleff Kursnr.: EM1013, 60,00 Euro Outlook im Büroalltag Dieses Outlook-Seminar macht Sie fit für den Büroalltag. Das Seminar beginnt mit einem Überblick über das Programm. Anschließend lernen Sie in leicht verständlichen Lektionen die wichtigsten Funktionen von Outlook kennen. Nach dem Seminar können Sie: E-Mails lesen und schreiben, E-Mails an mehrere Empfänger gleichzeitig versenden, Dateien versenden, Ablegen von E-Mails in Ordnern, Erstellen persönlicher Signaturen, Termine erstellen und an andere Teilnehmer versenden, Adressen als Kontakte anlegen, Aufgaben erstellen und an andere Personen delegieren, Anlegen und Verwalten von Notizen. ■ Donnerstag, 31.08.2017 Donnerstag, 21.09.2017, 3 Termine 17:15 - 19:30 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 4 Sparkasse Westmünsterland-Lounge (rollstuhlgerecht) Leitung: Reinhard Aleff Kursnr.: EM1010, 45,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 76 76 • DRK-Bildungsprogramm 2017 Institut für Chinesische Medizin des Roten Kreuzes im Kreis Borken Medizinische Kompetenz aus zwei Kulturen 中医 in der Villa Buchholtz 6ON"ASSE3TRsBorken 4EL www.DRKBorken.de drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 77 Sprache und Medien • 77 Word: Wissenschaftliche Arbeiten und große Dokumente Studenten, Doktoranden und Wissenschaftler erfahren hier, wie sie mit Microsoft Word 2010 wissenschaftliche (Abschluss-) Arbeiten normgerecht und formvollendet verfassen können. Themen sind neben anderen: Formatierung und Gestaltung der Arbeit, Überschriften und Formatvorlagen, Kopfzeile und Fußzeile, Inhaltsverzeichnis, Titelblatt, Seiten- und Abschnittsumbrüche, Fußnoten, Literaturverzeichnis, Dokumentvorlagen, Nummerierung und Querverweise. Digitale Fotos: Fotobuch und Co. Digitale Fotos sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Aber zum gemütlichen Anschauen hat so mancher doch lieber Fotos auf Papier oder in einem Fotobuch. Wie Sie ein solches Fotobuch einfach von Zuhause erstellen oder ihre digitalen Fotos im Drogeriemarkt selber an den Automaten ausdrukken lassen können, zeigt dieser Kurs – wenn von den Teilnehmenden gewünscht, inklusive eines gemeinsamen Termins an einem örtlichen Fotodrucker. ■ ■ Donnerstag, 28.09.2017 Donnerstag, 05.10.2017, 2 Termine 17:15 - 19:30 Uhr, 6.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 4 Sparkasse Westmünsterland-Lounge (rollstuhlgerecht) Leitung: Reinhard Aleff Kursnr.: EM1014, 30,00 Euro Dienstag, 28.03.2017 Dienstag, 11.04.2017, 3 Termine 09:00 - 11:30 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 4 Sparkasse Westmünsterland-Lounge (rollstuhlgerecht) Leitung: Lucia Terdues Kursnr.: EM1015, 39,00 Euro Wir sind für Sie da. Gut, sicher und mobil leben im Alter! Dienstleistungen der DEKRA Begutachtungsstelle für Fahreignung: s-OBILITËTS#HECK6ERKEHRSPSYCHOLOGISCHE UNDVERKEHRSMEDIZINISCHE-OBILITËTSBERATUNG für Pkw. s&AHRVERHALTENSBEOBACHTUNGDURCHEINEN VERKEHRSPSYCHOLOGISCHEN3ACHVERSTËNDIGEN ALSWESENTLICHE6ORGEHENSWEISEUMDIE Fahrtauglichkeit mit dem Elektro-Rollstuhl im Straßenverkehr festzulegen. Begutachtungsstelle für Fahreignung Schaffeldstr. 1 · 46395 Bocholt Tel. 0 28 71 -2 39 06-200 www.dekra.de Digitale Fotos: Fotobuch und Co. (Aufbaukurs) Sie haben Spaß an der digitalen Fotografie und möchten weitere Gestaltungsmöglichkeiten ausprobieren? In diesem Kurs erhalten Sie viele Anregungen, was Sie mit Ihren Bildern machen können: von der Gestaltung eigener Glückwunsch- oder Postkarten, vom Erstellen von Collagen und Fotogeschenken bis zu Einblicken in der Fotobearbeitung und -verwaltung (Dateinamen, Formatierungen, Organisation). ■ Dienstag, 09.05.2017 Dienstag, 23.05.2017, 3 Termine 09:00 - 11:30 Uhr, 9.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 4 Sparkasse Westmünsterland-Lounge (rollstuhlgerecht) Leitung: Lucia Terdues Kursnr.: EM1016, 39,00 Euro drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 78 78 • Freiwilliges Engagement und Ehrenamt FREIWILLIGES ENGAGEMENT UND EHRENAMT ie stecken voller Tatendrang und Ideen? Sie wollen mit Ihrer Zeit etwas Sinnvolles anfangen? Sie suchen ein Weiterbildungsangebot für Ihr freiwilliges und ehrenamtliches Engagement? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Das DRK-Bildungswerk bietet maßgeschneiderte Weiterbildungsangebote für Engagierte jeden Alters. Zum Beispiel, wenn… S … Sie sich auf Ihr freiwilliges Engagement fundiert vorbereiten wollen; … Sie ein praktisches Problem aus dem Ehrenamtsalltag nicht mehr loslässt; … Sie den Austausch mit anderen Freiwilligen suchen; … Sie neuen Schwung in Ihren Verein bringen und andere begeistern wollen! Unsere Dozentinnen und Dozenten haben Erfahrung mit dem freiwilligen Engagement. Gemeinsam mit Ihnen finden sie pfiffige Lösungen, neue Einsichten und eine Begeisterung, die andere ansteckt. Gerne stellen wir Ihnen eine individuelle Weiterbildung nach Ihren Wünschen und für Ihre Gruppe oder Ihren Verein zusammen – sprechen Sie uns an. Und denken Sie daran, Ihren Verein oder Organisation nach Zuschüssen für eine Weiterbildung zu fragen. Eine Ermäßigung für Ehrenamtliche ist bei uns auf Nachfrage möglich. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 79 Freiwilliges Engagement und Ehrenamt • 79 Freiwilligenkoordination, Basiskurs In dem dreitägigen Basiskurs – Freiwilligenkoordination, in Zusammenarbeit mit der Akademie für Ehrenamtlichkeit Deutschland (AfED) – erfahren Sie, wie Freiwilligenarbeit geplant werden kann, wie Ehrenamtliche gewonnen und integriert werden können und was bei der Gestaltung der Rahmenbedingungen beachtet werden sollte. Der Basiskurs richtet sich an alle ehrenund hauptamtlichen Mitarbeitende, die Ansprechpartner für freiwillig engagierte Bürger sind oder werden wollen. In der Kursgebühr sind die Zertifikatskosten in Höhe von 15,00 Euro enthalten. Das Zertifikat der Akademie für Ehrenamtlichkeit ist national und international (Österreich, Schweiz) bekannt. ■ Mittwoch, 15.11.2017 Freitag, 17.11.2017, 3 Termine 09:00 - 17:00 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstr. 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 1 VR-Bank Westmünsterland eG-Lounge Leitung: Anette Lahn Kursnr.: EE1000, 365,00 Euro Mitzubringen: Werbematerial, Vereinbarungen oder Pressetexte über die Arbeit mit Freiwilligen als Anschauungsmaterial. CIAO im RISTORANTE CUCINA ITALIANA Modern Line Dance: ein Angebot für Ehrenamtliche in der Flüchtlingsarbeit Ehrenamtliches und freiwilliges Engagement in der Flüchtlingsarbeit ist für Engagierte häufig eine große persönliche Herausforderung. Eigene Hobbys bleiben manchmal auf der Strecke, eine Anspannung macht sich im Körper bemerkbar. Wie wäre es, sich Frust und Anstrengung mit Freunden und Gleichgesinnten einfach von der Seele zu tanzen? Modern Line Dance ist ein Angebot für Musik- und Tanzbegeisterte. Tänzerinnen und Tänzer jeden Alters stehen in Reihen und Linien hinter- und nebeneinander. Jeder tanzt für sich allein, aber in der Gruppe. Getanzt wird zu aktuellen Liedern aus den Charts und nach Klassikern aus dem Tanzsport – eine kostenfreie Veranstaltung für ehrenamtlich Engagierte in der Flüchtlingshilfe, gefördert durch die „Aktion Mensch“. Eine Anmeldung ist unbedingt notwendig! ■ Dienstag, 10.01.2017 Dienstag, 28.03.2017, 12 Termine 19:00 - 20:00 Uhr, 12.00 Ustd. Ort: Velen, Kardinal-von-Galen-Straße 4 Haus der Begegnung, Seminarraum 1 Leitung: Manuela Seidler Kursnr.: EE1001, kostenfrei Genießen Sie die typischen Spezialitäten des Landes nach originalen Rezepten. Lassen Sie sich kulinarisch verwöhnen. Dazu empfehlen wir die passenden Weine. Entspannen Sie sich in Rhede im Ristorante Toscana! Kirchstrasse 10 · Rhede (an der St.-Gudula-Kirche) Inhaber Velio Pifferi Tel. 0 28 72 / 94 80 575 www.toscana-rhede.de drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 80 80 • Freiwilliges Engagement und Ehrenamt Basiskurs für pflegende Angehörige Die häusliche Pflege eines pflegebedürftigen Angehörigen erfordert von den Angehörigen häufig große körperliche und seelische Anstrengungen. Auch wenn ein ambulanter Pflegedienst regelmäßig kommt, gerät mancher an seine Grenzen. Dieser Kurs vermittelt Grundkenntnisse pflegerischer Maßnahmen, Krankheitsbilder, rückenschonendes Arbeiten, Pflegehilfsmittel und Fragen der Versorgung altersverwirrter Menschen. Informationen zur Wohnraumberatung, zum Hausnotruf und zur Ersten Hilfe in Akutsituationen runden das Kursgebot ab. Themenschwerpunkte sind: Hilfestellung bei der Körperpflege, rückenschonendes Heben und Tragen, Un- ■ Dienstag, 10.01.2017 Dienstag, 28.03.2017, 12 Termine 17:00 - 18:30 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Bocholt, Goerdelerstraße 15 DRK-Stadtverband Bocholt, Seminarraum Leitung: Claudia Alfert Kursnr.: DE1011, kostenfrei ■ Dienstag, 04.04.2017 Dienstag, 20.06.2017, 12 Termine 17:00 - 18:30 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Borken-Burlo, Borkener Straße 52 Haus Rosengarten, Seminarraum Leitung: Claudia Alfert Kursnr.: DE1012, kostenfrei ■ Dienstag, 12.09.2017 Dienstag, 12.12.2017, 12 Termine 17:00 - 18:30 Uhr, 24.00 Ustd. Ort: Bocholt, Goerdelerstraße 15 DRK-Stadtverband Bocholt, Seminarraum Leitung: Claudia Alfert Kursnr.: DE1013, kostenfrei Praxisseminar für Vorlesepatinnen und Vorlesepaten „Wir lesen vor!“ Bücher und Geschichten öffnen Kindern die Türen in faszinierende Welten und eignen sich wunderbar für spielerische Sprach- und Leseförderung. Kinder brauchen Bücher – und sie brauchen Erwachsene, die ihnen Bücher vorlesen oder Geschichten erzählen und dabei ihre eigene Lesebegeisterung weitergeben. terstützung beim Gehen, Bewegen eines Hilfebedürftigen im Bett, Umgang mit Inkontinenzmitteln, Informationen zu Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenzerkrankungen, Umgang mit dementiell veränderten Angehörigen, Umgang mit Sterbenden, Prophylaxen in der Pflege, Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht, Leistungen der Pflegeversicherung, Hilfsmittelversorgung, Entlastungsangebote für die Pflegenden, Wohnraumberatung und Hausnotruf. Dieser Kurs wird in Kooperation mit der AOK Nordwest angeboten und ist für Versicherte aller Pflegekassen offen und kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bitte melden Sie sich frühzeitig an. Diese Rolle können ehrenamtliche Vorlesepatinnen und -paten bei Vorlesestunden zum Beispiel in Schulen, Kindertagesstätten oder Bibliotheken übernehmen. Aber auch in Senioreneinrichtungen steht das Vorlesen im Fokus. Gemeinsame Vorlesestunden ermöglichen Gespräche über das Gehörte in einer persönlichen Atmosphäre. Folgende Themen werden im Rahmen eines eintägigen Seminars praxisnah und anschaulich behandelt: Welche Rolle nimmt eine Vorlesepatin oder ein Vorlesepate ein? Warum ist Vorlesen und Erzählen so wichtig für die kindliche Entwicklung? Wie werden Vorlesestunden organisiert? Welche Geschichten, drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 81 Freiwilliges Engagement und Ehrenamt • 81 Sachbücher und andere Texte eigenen sich zum Vorlesen? Wie wähle ich Vorleseliteratur für bestimmte Ziel- und Altersgruppen aus? Wie kann ich mit schwierigen Zuhörern und Situationen umgehen? Die Veranstaltung wird begleitet von einer umfangreichen Buchausstellung mit klassischer und neuer Literatur für Kinder und Senioren, die sich besonders gut zum Vorlesen eignet. In kleinen Arbeitsgruppen können die Teilnehmenden üben, das Gelernte praktisch umzusetzen. Das Seminar richtet sich an alle, die gerne ehrenamtlich vorlesen möchten und wird von einer – von der Stiftung Lesen qualifizierten – Referentin geleitet. Alle Teilnehmenden erhalten nach der Veranstaltung eine Urkunde. Diese Weiterbildung findet statt in Kooperation und mit finanzieller Unterstützung der Remigius-Bücherei Borken. ■ Samstag, 04.02.2017, 1 Termin 10:00 - 16:30 Uhr, 8.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 2 VR-Bank Westmünsterland eG-Lounge (rollstuhlgerecht) Leitung: Barbara Heuermann Kursnr.: EE1002, kostenfrei Mitzubringen: Stift, Papier. Die Einführungsveranstaltung gibt den Teilnehmenden mehr Handlungssicherheit im Umgang mit Menschen aus verschiedenen Kulturen. Sie lernen kulturelle Besonderheiten, aber auch das Phänomen des Kulturschocks kennen und setzen sich mit ihrer eigenen Herkunftskultur auseinander. Themen: Der Kreis Borken aus interkultureller Perspektive. Was ist Kultur und welche Bedeutung hat sie? Grundlagen der interkulturellen Kommunikation; „deutsche“ Kultur im Vergleich zu anderen Kulturen. Wie gehe ich mit kulturellen Unterschieden um? Wie entstehen interkulturelle Konflikte? Wie können sie gelöst werden? Der Kurs findet statt in Kooperation mit der DRK-Integrationsagentur im Kreis Borken. ■ Dienstag, 07.02.2017, 1 Termin 17:30 - 20:45 Uhr, 4.00 Ustd. Ort: Rhede, Kettelerstraße 11 DRK-Zentrum Rhede, Seminarraum Leitung: Sarah Schmalenstroer Kursnr.: EE1003, kostenfrei ■ Montag, 20.03.2017, 1 Termin 17:30 - 20:45 Uhr, 4.00 Ustd. Ort: Ahaus, Parallelstraße 12 a Beratungszentrum Leitung: Sarah Schmalenstroer Kursnr.: EE1006, kostenfrei ■ Interkulturelle Begegnung: Wie gehe ich mit kulturellen Unterschieden um? Im Kreis Borken leben Menschen aus fast allen Nationen selbstverständlich zusammen – im Verein, in der Nachbarschaft oder im Beruf. Auch im Urlaub oder bei Geschäftsreisen trifft man Menschen aus anderen Kulturen. Ob man kulturelle Unterschiede als eine Bereicherung oder als ein Konfliktpotenzial wahrnimmt, hängt häufig mit der eigenen Einstellung, vor allem aber mit bisherigen Erfahrungen, zusammen. Gerade auch bei längerfristigen Kontakten zeigen kleine Missverständnisse oft große Wirkung. Montag, 27.03.2017, 1 Termin 17:30 - 20:45 Uhr, 4.00 Ustd. Ort: Velen, Kardinal-von-Galen-Straße 1 Pfarrheim Velen, Seminarraum Leitung: Sarah Schmalenstroer Kursnr.: EE1004, kostenfrei ■ Dienstag, 26.09.2017, 1 Termin 17:30 - 20:45 Uhr, 4.00 Ustd. Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 5 (rollstuhlgerecht) Leitung: Sarah Schmalenstroer Kursnr.: EE1005, kostenfrei drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 82 82 • Freiwilliges Engagement und Ehrenamt Herzlich willkommen: Wer bist Du? Wer sind Sie? Interkulturelle Begegnungen im Alltag Dieser Workshop für Flüchtlinge und ehrenamtlich Engagierte in der Flüchtlingsarbeit will Menschen aus dem arabischen und deutschen Lebensraum in Kontakt und ins Gespräch bringen. Gemeinsamkeiten und trennende Aspekte aus beiden Kulturräumen werden besprochen und mit praktischen Übungen veranschaulicht. Folgende Aspekte des täglichen Lebens werden thematisiert: • Umgangsformen zur Begrüßung: Wer bist Du? Wer sind Sie? Wie möchte ich angesprochen werden? • Einladungen und Besuche: Was wird gegessen? Welche Zeiten sind üblich? • Geschlechterrollen: Wie geht man mit Mann/Frau um? • Familie: Was bedeutet das im arabischen und im deutschen Kulturraum? Der Workshop wird angeboten über das Projekt „Koordination Ehrenamt Flüchtlingshilfe“ und wird aus Mitteln der Aktion Mensch gefördert. Der Workshop ist für die Teilnehmenden kostenfrei, eine Anmeldung ist notwendig. ■ Samstag, 21.01.2017, 1 Termin 10:30-14:30 Uhr Ort: Borken, Röntgenstraße 6 Rotkreuz-Zentrum, Raum 1 Leitung: Sandra de Vries, Sara Jrab Kursnr.: EE2007, kostenfrei drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 83 DRK-Bildungsprogramm 2017 • 83 Allgemeine Geschäftsbedingungen § 1 Geltungsbereich Auskünfte und Beratungen über unsere Veranstaltungen und Leistungen sowie deren Buchungen werden auf der Grundlage der nachfolgenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen erbracht. § 2 Leistungen 1. Das DRK-Bildungswerk im Kreis Borken veranstaltet u. a. Angebote der Erwachsenenbildung sowie Fort- und Weiterbildung nach den Vorgaben des Weiterbildungsgesetzes NRW. 2. Die Leistungen der Veranstaltungen ergeben sich aus der jeweiligen Beschreibung im Veranstaltungsprogramm. Änderungen werden umgehend mitgeteilt. Der Teilnehmende hat in diesem Fall ein Rücktrittsrecht. 3. Das DRK-Bildungswerk im Kreis Borken verpflichtet sich nur zur Durchführung der gebuchten Veranstaltung entsprechend dem jeweiligen Veranstaltungsprogramm. Eine weitergehende Verpflichtung, wie zum Beispiel die Erzielung eines konkreten Lern- bzw. Prüfungserfolges, besteht nicht. § 3 Teilnahmebedingungen 1. Die Veranstaltungen des DRK-Bildungswerkes im Kreis Borken sind für alle Menschen offen. 2. Die Teilnahme an einzelnen Veranstaltungen kann jedoch die Erfüllung veranstaltungsspezifischer Teilnahmevoraussetzungen wie z. B. besondere Qualifikationen, spezifische Zielgruppenzugehörigkeit, Geschlecht, Gesundheitszustand etc. voraussetzen, sofern dies aus sachlichen Gründen erforderlich ist. Diese besonderen Teilnahmevoraussetzungen sind im jeweiligen Veranstaltungsprogramm ausdrücklich genannt. Erfüllen die Interessenten diese Voraussetzungen nicht, können sie an der Veranstaltung nicht teilnehmen. 3. Die Teilnehmenden verpflichten sich, dass sie sich in die für die Förderung nach dem Weiterbildungsgesetz notwendigen Anwesenheitslisten der Veranstaltungen mit allen geforderten Angaben richtig und vollständig eintragen. § 4 Preise Die Preise der jeweiligen Veranstaltungen sind In dem Jahresprogramm des DRK-Bildungswerkes im Kreis Borken und in den Einzelausscnreibungen/Flyer als auch auf der Homepage des DRK-Bildungswerkes im Kreis Borken angegeben. § 5 Anmeldungen Die Anmeldungen erfolgt schriftlich über eine ausgefüllte Anmeldekarte, per Telefax oder online unter www. drkbildungswerk.de und werden in der zeitlichen Reihenfolge des Eingangs beim DRK-Bildungswerk für den Kreis Borken berücksichtigt. Sie ist in jedem Fall verbindlich. • Sollte eine Veranstaltung zum Zeitpunkt der Anmeldung bereits ausgebucht sein, werden die Teilnehmenden auf einer Warteliste vorgemerkt. Die Reihenfolge auf dieser Warteliste erfolgt nach dem zeitlichen Eingang der Anmeldung. Im Falle des Freiwerdens eines Teilnahmeplatzes werden die Teilnehmer darüber benachrichtigt. Diese können sich für Veranstaltungen innerhalb einer durch das DRK-Bildungswerk gesetzten Frist erneut anmelden. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 84 84 • DRK-Bildungsprogramm 2017 § 6 Zahlung 1. Die Teilnehmergebühren werden am 15. des Monats bzw. zum 15. des Folgemonats nach Kursbeginn vom Konto im Rahmen der SEPA-Lastschriftvereinbarung abgebucht. Material- und Lebensmittelkosten sind in der Regel direkt bei der Kursleitung zu entrichten. Bei Zahlungsvereinbarung auf Rechnung ist der Preis der jeweiligen Veranstaltung nach Erhalt der Rechnung innerhalb von 14 Tagen auf das Konto des DRK-Bildungswerkes unter Angabe der Kursnummer, der Kundennummer und der Rechnungsnummer als Verwendungszweck zu überweisen. 2. Für einzelne spezielle Veranstaltungen gelten besondere Zahlungsbedingungen, die im Veranstaltungsprogramm ausdrücklich genannt sind. 3. Zur Aufrechnung oder Rückforderung gegenüber dem DRK-Bildungswerk sind die Teilnehmenden nur berechtigt, wenn ihre Gegenansprüche rechtskräftig festgestellt, unbestritten oder vom DRK-Bildungswerk anerkannt sind. Ein Zurückbehaltungsrecht besteht nur, wenn ihr Gegenanspruch aus demselben Vertragsverhältnis herrührt. § 7 Rücktritt des Veranstalters Das DRK-Bildungswerk ist berechtigt, im Einzelfall von der Durchführung einer Veranstaltung zurückzutreten, wenn die notwendige Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht worden ist oder in Fällen, die eine Durchführung der Veranstaltung aus wichtigen Gründen unmöglich machen (z. B. eine kurzfristige Erkrankung des Dozenten). In diesem Fall werden bereits gezahlte Veranstaltungsentgelte vollständig erstattet. Weitergehende Ansprüche/Ersatzansprüche stehen den Teilnehmenden nicht zu. § 8 Stornierung 1. Die Teilnehmenden sind berechtigt, bis spätestens14 Tage vor Beginn der Veranstaltung von dem Vertrag zurückzutreten. 2. Der Rücktritt hat schriftlich zu erfolgen. 3. Wird der Rücktritt erst innerhalb der letzten 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung erklärt, haben die Teilnehmenden den vollen Veranstaltungspreis zu entrichten. Kann der freie Teilnahmeplatz jedoch durch einen Teilnehmer von der Warteliste besetzt werden, ist die Teilnahmegebühr nicht zu entrichten. 4. Soweit die Teilnehmenden ohne vorherige Rücktrittserklärung an einer Veranstaltung nicht teilnehmen, steht ihnen kein Anspruch auf Erstattung des bereits gezahlten Veranstaltungspreises zu. 5. Für einzelne spezielle Veranstaltungen gelten besondere Rücktrittsbedingungen, die in dem jeweiligen Veranstaltungsprogramm ausdrücklich genannt und benannt sind. Für Fortbildungen ab 12 Monaten Dauer und/oder einer Kursgebühr ab 250 Euro gelten folgende Regelungen: Die Anmeldung muss spätestens sechs Wochen vor Kursbeginn erfolgen. Bei Austritt des Teilnehmenden aus einem laufenden Kurs/Seminar können lediglich 25 % der Seminar-/Kursgebühren erlassen werden. Wurde bereits eine Ermäßigung gewährt, ist eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühr nicht möglich. Ratenzahlungen Sind nach Absprache möglich. § 9 Haftung des DRK-Bildungswerk im Kreis Borken Die Haftung des DRK-Bildungswerk im Kreis Borken für Schäden, insbesondere an den von den Teilnehmenden in die Veranstaltungsstätte eingebrachten Gegenständen, ist auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit beschränkt. Dies gilt nicht bei der Verletzung von Leben, Körper oder der Gesundheit oder bei Verletzung von Kardinalspflichten. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 85 DRK-Bildungsprogramm 2017 • 85 § 10 Teilnahmebescheinigung Die Teilnehmenden erhalten vom DRK-Bildungswerk auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung über eine erfolgte Teilnahme an der jeweiligen Veranstaltung. § 11 Datenschutz Das DRK-Bildungswerk im Kreis Borken ist eine Einrichtung der DRK-gemeinnützigen Gesellschaft für Soziale Arbeit und Bildung im Kreis mbH, Röntgenstraße 6, 46325 Borken, und nimmt den Schutz personenbezogener Daten sehr ernst. Sie sollen wissen, wann welche Daten gespeichert und wie sie verwendet werden. Verantwortliche Stelle im Sinne des Datenschutzgesetzes ist die DRK-gemeinnützige Gesellschaft für Soziale Arbeit und Bildung im Kreis mbH. Die Nutzung des Web-Angebotes des DRK-Bildungswerkes im Kreis Borken erfolgt grundsätzlich ohne Offenlegung Ihrer Identität. Soweit eine Offenlegung Ihrer Identität erforderlich ist, werden die mitgeteilten personenbezogenen Daten zu Ihrer Identitätsfeststellung genutzt. Personenbezogene Daten sind Einzelangaben über persönliche oder sachliche Verhältnisse (z. B. Name, Anschrift, Telefonnummer, Beruf, Arbeitsstätte). Die Daten werden nur mit Ihrem Wissen und Ihrer Zustimmung erhoben. Die Offenlegung Ihrer Daten ist erforderlich, wenn Sie sich für ein Seminar oder eine Kursreihe beim DRK-Bildungswerk im Kreis Borken anmelden. Die Datenmitteilung kann jederzeit abgebrochen werden. Die personenbezogenen Daten können ohne Ihr Einverständnis zu Werbezwecken nicht genutzt werden. Die Mitteilung von E-Mail-Adresse und Telefonnummer dient insbesondere dazu, Sie schnell und unkompliziert über Terminabsagen und -verlegungen bzgl. der Seminare oder des Teilkurses zu informieren. Ihre Angaben werden elektronisch gespeichert und nur an befugte Personen weitergeleitet. Die statistische Auswertung aller erhobenen Datensätze bleibt vorbehalten. Wir verwenden Ihre personenbezogenen Daten nur innerhalb der DRK-gemeinnützigen Gesellschaft für Soziale Arbeit und Bildung im Kreis mbH sowie der verbundenen Gesellschaften und Einrichtungen zur Erfüllung des Zwecks ihrer Angabe. Diese Unternehmen und Einrichtungen werden von DRK Kreisverband Borken e. V. zur Einhaltung der gesetzlichen Vorschriften – insbesondere des Bundesdatenschutzgesetzes und des Teledienstdatenschutzgesetzes – verpflichtet. Die Verwendung Ihrer personenbezogenen Daten auf der Webseite der DRK-Bildungswerk im Kreis Borken erfolgt ausschließlich mit Ihrer Einwilligung. Sie haben die Möglichkeit, die Nutzung personenbezogener Daten durch die DRK-gemeinnützige Gesellschaft für Soziale Arbeit und Bildung im Kreis mbH jederzeit zu widerrufen. Personenbezogene Daten für abrechnungs- und buchhalterische Zwecke sind vom Widerruf nicht berührt. Sie können jederzeit gerne Auskunft über die personenbezogenen Daten, die Sie dem DRK-Bildungswerk im Kreis Borken gegenüber mitgeteilt haben, erhalten. §12 Schlussbestimmung 1. Soweit die gesetzlichen Regelungen nicht entgegenstehen, ist Erfüllungsort und Gerichtsort des Vertrages der Geschäftssitz des DRK-Bildungswerk im Kreis Borken, in 46325 Borken, Röntgenstraße 6. 2. Die etwaige Unwirksamkeit einer Bestimmung dieser Allgemeinen Geschäftsbedingungen lässt die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen unberührt. Die unwirksame Bestimmung ist durch eine sinnentsprechende wirksame Bestimmung zu ersetzen, die der angestrebten wirtschaftlichen Regelung am nächsten kommt, die die Parteien, hätten sie die Unwirksamkeit gekannt, getroffen hätten. Im Übrigen gelten die entsprechenden gesetzlichen Vorschriften. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 86 86 • DRK-Bildungsprogramm 2017 DRK-ORTSVEREINE DRK-Ortsverein Ahaus e. V. Parallelstraße 40 48683 Ahaus Telefon 02561 961086 Telefax 02561 961088 Rotkreuz-Kurse 0160 9318 3878 DRK-Ortsverein Borken e. V. Heinrich-Hertz-Straße 7 46325 Borken Telefon 02861 4581 (di. und do. 9-13 Uhr) Telefax 02861 67728 DRK-Ortsverein Gescher e. V. Venneweg 18 48712 Gescher Telefon 02542 2300 Telefax 02542 953056 Rotkreuz-Kurse 0171 9936 381 DRK-Ortsverein Gronau e. V. Ochtruper Straße 138 48599 Gronau Telefon 02562 6676 Telefax 02562 815 239 DRK-Ortsverein Gronau-Epe e. V. Laurenzstraße 65 48599 Gronau-Epe Telefon 02565 5774 Rotkreuz-Kurse 0175 192 5788 DRK-Ortsverein Nienborg-Heek e. V. Stroot 33 48619 Heek Telefon 02568 2697 DRK-Ortsverein Heiden e. V. Am Sportzentrum 9 (Postanschrift: Postf. 1140) 46359 Heiden (46355 Heiden) Telefon 02867 9080092 (AB) DRK-Ortsverein Isselburg e. V. Adolf-Donders-Allee 11-13 46419 Isselburg Telefon 02874 942808 Telefax 02874 942810 Rotkreuz-Kurse 02874 942855 DRK-Ortsverein Legden e. V. Amtshausstraße 1 48739 Legden Telefon 02566 3721 DRK-Ortsverein Raesfeld e. V. Füllenkamp 11 46348 Raesfeld Telefon 02865 8570 Telefax 02865 8570 Rotkreuz-Kurse 0173 945 3658 (ab 18 Uhr) DRK-Ortsverein Reken e. V. Lindenweg 1 48734 Reken Telefon 02864 886 3500 DRK-Ortsverein Rhede e. V. Kettelerstraße 11 46414 Rhede Telefon 02872 803 6700 DRK-Ortsverein Stadtlohn e. V. Gutenbergstraße 28 48703 Stadtlohn Telefon 02563 204440 DRK-Ortsverein Südlohn-Oeding e. V. Woorteweg 30 46354 Südlohn-Oeding Telefon 01761 8029-338 DRK-Ortsverein Velen-Ramsdorf e. V. Ostendorfer Str. 10 46342 Velen-Ramsdorf Telefon 02863 382648 DRK-Ortsverein Vreden e. V. Karl-Benz-Straße 12 48691 Vreden Telefon 0176 9613 9485 (16 bis 20 Uhr) DRK-Stadtverband Bocholt e. V. Goerdelerstraße 15 46397 Bocholt Telefon 02871 241160 Telefax 02871 241162 drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 87 DRK-Bildungsprogramm 2017 • 87 ROTKREUZ-ERSTE-HILFE 2017 m Jahr 2015 ist die Erste-Hilfe-Ausbildung bundesweit grundlegend verändert worden. So ist die Ausbildung „Lebensrettende Sofortmaßnahmen am Unfallort“ in alter Form gestrichen, Ausbildungsumfänge sind geändert worden. An ihre Stelle traten die Erste-Hilfe-Grundausbildung und die Erste-Hilfe-Fortbildung mit jeweils neun Unterrichtseinheiten. Führerscheinbewerber müssen die Erste-Hilfe Grundausbildung absolvieren, um die Voraussetzungen für den Führerscheinerwerb zu erlangen. I Die Erste-Hilfe-Ausbildungen werden mit folgenden inhaltlichen Schwerpunkten angeboten: Erste-Hilfe-Grundausbildung, neun Unterrichtseinheiten á 45 Minuten Kenntnisse in Erster Hilfe sind für jeden von großer präventiver Bedeutung und tragen entscheidend zur Sicherheit im Privatleben und am Arbeitsplatz bei. Dieser Kurs dient dem Erwerb von Kompetenzen, die die Teilnehmenden zur Versorgung von Verletzten und Erkrankten befähigen. Themenschwerpunkte: • • • • • • • Verhalten am Unfallort und die Rettungskette Retten aus dem Kfz Hilfeleistung bei Zweiradunfällen Versorgung eines Bewusstlosen Herz-Lungen-Wiederbelebung mit Defibrillation kleine und große Verletzungen – Blutverlust Umgang mit Kopfverletzungen, Brustkorb- und Bauchverletzungen und akuten Erkrankungen Erste-Hilfe-Fortbildung, neun Unterrichtseinheiten á 45 Minuten Dieser Kurs dient der Aktualisierung und Erweiterung der Kompetenzen für Ersthelfer, die die Teilnehmenden zur Versorgung von Verletzten und Erkrankten befähigen. Schwerpunkt ist die Wiederholung und Verfeinerung praktischer Maßnahmen anhand von Fallbeispielen aus dem privaten und beruflichen Alltag: • • • • • Maßnahmen bei Ausfällen der Vitalfunktionen (Atmung/Kreislauf), Wiederbelebung mit Defibrillation Maßnahmen bei Schock und starken Blutungen hirnbedingte Krampanfälle Sonnenstich und Hitzschlag neue Entwicklungen in der Notfallversorgung Dieser Lehrgang richtet sich an Interessierte mit Grundkenntnissen in der Ersten Hilfe, deren Kursbescheinigung nicht älter als zwei Jahre ist. ■ Die Rotkreuz-Kurse-Erste Hilfe werden von den DRK-Ortsvereinen durchgeführt. Auf den Internetseiten der Ortsvereine sowie des Kreisverbandes haben sie ab dem 01.01.2017 auch die Möglichkeit sich direkt und mit wenigen Schritten online anzumelden. Dort erfahren Interessierte die aktuellen Termine. Eine Voranmeldung ist erforderlich. Betriebliche Ausbildung von Ersthelfern Die Ausbildungsinhalte für betriebliche Ersthelfer sind identisch mit den oben beschriebenen Ausbildungsgängen Erste-Hilfe-Grundausbildung und -Fortbildung. Die Ausbildungen der betrieblichen Ersthelfer können unabhängig von den öffentlich angebotenen Kursen durchgeführt werden. Ansprechpartner für diese Kursangebote sind die im jeweiligen Ort ansässigen DRK-Ortsvereine. Seit dem 1. Januar 2017 können Firmen auch direkt online ihre Beschäftigrten für die dortigen Rotkreuzkurse anmelden und erhalten neben einer schriftlichen Bestätigung auch die Unterlagen für die Abrechnung mit den Berufsgenossenschaften. Die Telefonnummern finden Sie im Verzeichnis der DRK-Ortsvereine in dieser Bildungswerk-Programmbroschüre. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 88 88 • Impressum IMPRESSUM Herausgeber Deutsches Rotes Kreuz gemeinnützige Gesellschaft für Soziale Arbeit und Bildung im Kreis Borken mbH Geschäftsführer Jürgen Puhlmann Röntgenstraße 6 46325 Borken DRK-Bildungswerk im Kreis Borken, staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung Röntgenstraße 6 46325 Borken Kooperationspartner des DRK-Bildungswerks Institut für Bildung und Kommunikation, Fachbereich Gesundheit und Soziales Sperlichstraße 27 48151 Münster Telefax 0251 9739-180 Träger der Einrichtung: Deutsches Rotes Kreuz Landesverband Westfalen-Lippe e. V. Telefon 02861 8029-200 Telefax 02861 8029-115 www.drk-bildungswerk.de [email protected] Technische Herstellung / Akquise andresen-presseservice & layouts Am Kaninchenberg 11 a 46325 Borken-Hoxfeld Telefon 02872 980627 Telefax 02872 980628 [email protected] Fotos Rotes Kreuz, Colourbox.de, pixabay.de, andresen-presseservice & layouts Hinweis Das komplette Bildungswerk-Programmheft 2017 senden wir gerne zu. Aktuelle Informationen gibt es natürlich auch jederzeit im Internet: www.DRKBorken.de Geschlechtergleichberechtigung Wir bevorzugen geschlechtsneutrale Formulierungen oder es werden beide Geschlechter gleichberechtigt erwähnt. Wenn dies aus Gründen der Lesbarkeit unterbleibt, sind ausdrücklich stets beide Geschlechter angesprochen. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 89 ✄ Anmeldung DRK-Bildungsprogramm 2017 • 89 Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgenden Kursen des DRK-Bildungswerkes an: Kurs 1 Kurs-Nr. Titel Beginn Gebühr Kurs 2 Kurs-Nr. Titel Beginn Gebühr Kurs 3 Kurs-Nr. Titel Beginn Gebühr Kurs 4 Kurs-Nr. Titel Beginn Gebühr • Für den/die Kurs/Kurse melde ich mich verbindlich an. Ich erkenne die AGB an. Bei Abmeldung von Kursen wird die Gebühr in voller Höhe fällig und automatisch abgebucht, wenn die Abmeldung nicht 14 Tage vor Kursbeginn schriftlich vorliegt. Bei beruflichen Fortbildungen gelten Sonderbestimmungen. Name, Vorname Geburtsdatum Straße und Hausnummer Postleitzahl und Ort Telefon E-Mail ✖ Datum, Unterschrift (bei Minderjährigen der/die gesetzliche Vertreter/in) Bitte ausfüllen und im Original (zweifach: Vor- und Rückseite) unterschrieben vor Kursbeginn beim DRK-Bildungswerk abgeben oder in einem Briefumschlag per Post zuschicken. drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 90 90 • DRK-Bildungsprogramm 2017 SEPA-Angaben SEPA ✄ Gläubiger-Identifikationsnummer: DE 3900000000496489 Mandatsreferenz-Nr.: DRK-BW_______________________________ (wird vom DRK-Bildungswerk ausgefüllt und bei Kursstart mitgeteilt). SEPA-Lastschriftmandat Ich ermächtige die DRK-Soziale Arbeit und Bildung im Kreis Borken gGmbH, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der DRK gemeinnützige Gesellschaft für soziale Arbeit und Bildung im Kreis Borken mbH auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Name, Vorname (Kontoinhaber) Straße und Hausnummer Postleitzahl und Ort Kreditinstitut (Name und BIC) IBAN ✖ DE _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _ Datum, Ort und Unterschrift Bitte ausfüllen und im Original (zweifach: Vor- und Rückseite) unterschrieben vor Kursbeginn beim DRK-Bildungswerk abgeben oder in einem Briefumschlag per Post zuschicken. v drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 91 91 Stadthalle Vennehof 46325 Borken Tel. 02861 - 60 09 37 e-Mail: [email protected] Internet: www.borken.de Pächter: Andreas Fels Räumlichkeiten von 50 - 1000 Personen für Tagungen, Kongresse, Betriebs- und Vereinsfeste und Familienfeiern, Getränke in angenehmer Atmosphäre und auch außer-Haus drk BW 2017.qxp_DRK-BW 22.12.16 21:28 Seite 92 JETZT ANRUFEN 02861 / 20 12 Kinder- und Jugendpraxis für Logopädie und Pädakustik Schwers Sternstraße 8 · 46325 Borken Telefon 02861 / 20 12 BESSER HÖREN IST DAS SCHÖNSTE GESCHENK Hörgeräte 14 Tage ause in Ruhe zu H , probetragen d un s kostenlo unverbindlich! 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