Freitag, 0 - Shotokan Karate Dojo Tsunami Köln

9. - 11.
Juni
2017
Änderungen im
Ablauf behalten
wir uns vor!
Die Raumaufteilung
ist abhängig von der Personenzahl bitte vor jedem Modul
Hinweise beachten!
Till Schäberle
Katherina &
Sebastian
09.06.2017
Freitag,
Tag
Olli Platt
Detlef Krüger
Jörg Reuß
Beginn:
ab
18:00
Uhr
ab 18:00 Uhr Anreise und Anmeldung im Dojo möglich
19:00 Uhr Dojotraining mit Jörg
9. - 11.
Juni
2017
Till Schäberle
09:30
Katherina &
Sebastian
10:00
Änderungen im
Ablauf behalten
wir uns vor!
Die Raumaufteilung
ist abhängig von der Personenzahl bitte vor jedem Modul
Hinweise beachten!
9:30 Uhr: Anmeldung und Besprechung
mit allen Teilnehmern & Trainern
Olli Platt
Detlef Krüger
Jörg Reuß
Offizieller Lehrgangsbeginn: 10:00 Uhr
Beginn: 10:00 Uhr
Beginn: 10:00 Uhr
Beginn: 10:00 Uhr
Karate meets Boxen Offense
(60 Min)
Kihon & Kata
Kaeshi
Ippon Kumite
(60 Min)
Basis-Elemente für das
Kumite-Training
(60 Min)
Samstag, 10. Juni 2017
Beginn: 11:15 Uhr
11:15
Körperbeherrschung mit Till Schäberle
(90 Min)
Beginn: 13:00 Uhr
13:00
Karate meets Boxen Defense
(60 Min)
Beginn: 13:00 Uhr
Randori
Stufenweise in die
freie Bewegung
(60 Min)
Beginn: 13:00 Uhr
Okuri Jiyu
Ippon Kumite
(60 Min)
Beginn: 14:15 Uhr
14:15
Krav Maga mit Katherina & Sebastian
(90 Min)
Beginn: 16:00 Uhr
Beginn: 16:00 Uhr
16:00
18:00
Karate meets Boxen Einführung ins Sparring
(90 Min)
Jiyu Ippon Kumite
Grundlegende Phasen
der Selbstverteidigung
(90 Min)
Beginn: 16:00 Uhr
Kaeshi /Okuri-Jiyu
Ippon Kumite
(90 Min)
Turniervorbereitung für alle Beteiligten in Gruppen
Warm up / Coaching / Aufbau Ring/Kampffläche etc.
Präsentation Krav Maga - Katherina & Sebastian
19:30
anschließend
2. KOMBAT-Turnier 2017
danach gemeinsame Feier - Ende offen
9. - 11.
Juni
2017
Änderungen im
Ablauf behalten
wir uns vor!
Die Raumaufteilung
ist abhängig von der Personenzahl bitte vor jedem Modul
Hinweise beachten!
Till Schäberle
09:00
11.06.2017
Sonntag,
Katherina &
Sebastian
10:00
Frühstück für Dojo-Übernachtungsgäste
Begin: 10:00 Uhr:
Olli Platt
Gemeinsames Training alle Trainer & alle Teilnehmer
Detlef Krüger
Jörg Reuß
Boxen Spezial
Olli
(ca. 30 Min)
Kata Spezial
Detlef
(ca. 30 Min)
Man kann alles mit einem Gyaku Zuki lösen!
Till
(ca. 30 Min)
12:45
Kumite Spezial
Jörg
(ca. 30 Min)
Krav Maga
Katherina & Sebastian
(ca. 30 Min)
Prüfungen (DJKB) bis zum 1. Kyu

Download Report