Volkshochschule Gummersbach Rathausplatz 1, 51643 Gummersbach Tel.: 02261 87540 | Fax: 02261 876537 Internet: www.vhs-gm.de | Mail: [email protected] Hatha-Yoga Yoga ist ein uralter Weg, um Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erlangen. 12x dienstags, 56,00 EUR Beginn: 07.02.2017, 19:15-20:30 Uhr Gemeinschaftsgrundschule Becke Nähere Informationen und Anmeldung HIER Yoga am Nachmittag Sie erleben eine abwechslungsreiche Hatha-Yoga Einheit. 8x dienstags, 55,00 EUR Beginn: 07.02.2017, 14:00-15:30 Uhr Rathaus Gummersbach Nähere Informationen und Anmeldung HIER Rückenyoga Der Kurs bietet dem Teilnehmer eine sanfte, jedoch wirkungsvolle Übungsreihe, um den Rücken zu stärken…… 12x dienstags, 56,00 EUR Beginn: 07.02.2017, 17:45-19:00 Uhr Gemeinschaftsgrundschule Becke Nähere Informationen und Anmeldung HIER Wirbelsäulengymnastik In diesem Kurs wollen wir lernen, mit unserer Wirbelsäule pfleglich umzugehen. 12x dienstags, 50,00 EUR Beginn: 07.02.2017, 16:00-17:00 Uhr Rathaus Gummersbach Nähere Informationen und Anmeldung HIER Trockengymnastik 50 plus Schwerpunkte der Trockengymnastik sind die Erhaltung und die Verbesserung der Beweglichkeit… 12x dienstags, 50,00 EUR Beginn: 07.02.2017, 17:15-18:15 Uhr Rathaus Gummersbach Nähere Informationen und Anmeldung HIER Fit für den Alltag Ein gesundheitsorientiertes Training für Frauen und Männer im "besten" Alter 15x mittwochs, 90,00 EUR Beginn: 08.02.2017, 19:00-20:30 Uhr Gerhard-Kienbaum-Sporthalle, Sektor 2 Nähere Informationen und Anmeldung HIER Leben in Balance Techniken zur aktiven Stressbewältigung 10x mittwochs, 48,00 EUR Beginn: 08.02.2017, 16:45-17:45 Uhr Rathaus Gummersbach Nähere Informationen und Anmeldung HIER Pilates Ganzkörpertraining und Entspannung 12x mittwochs, 49,00 EUR Beginn: 08.02.2017, 19:00-20:00 Uhr Grundschule Körnerstraße,Turnhalle Nähere Informationen und Anmeldung HIER All-Aacht-Frauenselbstverteidigung Frauen lernen im Women-Fight-Circle sich in aussichtslosen Nahkampfsituationen effektiv gegen einen überlegenen Angreifer zu schützen. 10x donnerstags, 63,00 EUR Beginn: 09.02.2017, 20:00-21:30 Uhr All-Aacht-Akademie Gummersbach, Eulenhardtstr. 1a Nähere Informationen und Anmeldung HIER Buddhismus: Umgang mit Krisen - Annehmen was ist Derzeit erleben wir viele Krisen, von denen uns einige existentiell zu bedrohen scheinen. Krisen wollen wir lieber vermeiden und ein Leben frei von ihnen führen 15,00 EUR Freitag, 10.02.2017, 18:00-21:00 Uhr Rathaus Gummersbach Nähere Informationen und Anmeldung HIER Gitarrenkurs - für Anfänger ohne Vorkenntnisse In diesem Kurs wird ein solides Melodie- und Begleitspiel (Zupf- und Schlagtechniken) nach modernen pädagogischen Konzepten unterschiedlicher musikalischer Stilrichtungen (Klassik, Folk, Pop und Blues) vermittelt 15x montags, 45,50 EUR Beginn: 06.02.2017, 18:30-19:30 Uhr SLG, Gebäude Grotenbach Nähere Informationen und Anmeldung HIER Gitarrenkurs - für Fortgeschrittene In diesem Kurs werden die erlernten Zupf- Schlag- und Fingerpickingtechniken verfeinert und weitergeführt. 15x montags, 45,50 EUR Beginn: 06.02.2017, 19:30-20:30 Uhr SLG, Gebäude Grotenbach Nähere Informationen und Anmeldung HIER Mut tut einfach gut Therapeutische Gesprächsgruppe für Frauen Im gemeinsamen Austausch und hilfreichen fachlichen Inputs werden wir lernen, uns mit dem Leben auszusöhnen und mehr Gelassenheit zu entwickeln. 10x mittwochs, 61,00 EUR Beginn: 08.02.2017, 18:00-19:30 Uhr Familienzentrum Himmelszelt, Burgstr. 9 Nähere Informationen und Anmeldung HIER
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