www.lsb-berlin.de trainer lizenzen AUSBILDUNGEN fitness gesundheit ZERTIFIKATE FORTBILDUNGEN VEREINSMANAGEMENT trendsport inklusion BILDUNGSPROGRAMM Gerhard-Schlegel-Sportschule Mehr im Angebot unter AOK-jetzt.de Jetzt wechseln! nd W ir wollen Sie so, wie Sie si Ob Laufen, Schwimmen oder Radfahren – wir unterstützen Sie, wenn es um Bewegung und Fitness geht. 2 VER EIN SMA NAG FO R SON T B I L D U DER VERA N G E N NST A LT U NGE EME NT ZER N TIF IKA TE TRA TRA INERIN INE N R-A E N U USB ILD ND UN GE N B I LD UNGSPROGRAMM GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 3 I N HA LT SV E RZEICHNIS Vorworte................................................................................................................................... Seite 5 Allgemeine Informationen.................................................................................................... ab Seite 6 Trainerinnen/ Trainer-Ausbildungen.................................................................................... ab Seite 10 Zertifikate.......................................................................................................................... ab Seite 23 Sonderveranstaltungen....................................................................................................... ab Seite 31 Fortbildungen..................................................................................................................... ab Seite 37 Vereinsmanagement........................................................................................................... ab Seite 59 Anmeldeformulare................................................................................................................... Seite 67 Dozentinnen/ Dozenten...................................................................................................... ab Seite 69 Impressum Herausgeber:Landessportbund Berlin Sportjugend Berlin Verantwortlich für den Inhalt:Dr. Christian Haberecht Redaktion: Birgitt Picht, Gerhard-Schlegel-Sportschule des LSB Margit Herczeg, Bildungsstätte der SJB 030-787724-0, 030-300071-0 Anzeigen:TOP-Sportmarketing Berlin GmbH Design, Layout und Satz:TOP-Sportmarketing Berlin GmbH Fotos:Gerhard-Schlegel-Sportschule des LSB, Fotolia.de, Fleischer Druck: Laserline Digitales Druckzentrum Bucec und Co. Berlin KG Auflage: 16.000 4 V ORWORT Vorwort Gerhard-Schlegel-Sportschule Quantitativ umfangreich, qualitativ komplex – so präsentieren sich die Bildungsaufgaben des organisierten Sports. Ein Bildungsträger allein kann diese Herausforderungen nicht mehr angemessen bearbeiten. Ein Beispiel hierfür ist das Thema „Inklusion im Sport“ mit dem Ziel der gleichberechtigten Teilhabe von Menschen mit Beeinträchtigungen am Bewegungsangebot, ein anderes die aktuelle Aufgabe der Unterstützung der Integrationsarbeit mit geflüchteten Menschen. Gerade auf diesem Gebiet haben Berliner Vereine zuletzt Großartiges geleistet, indem sie geflüchtete Menschen unbürokratisch in ihre vorhandenen Angebote aufgenommen haben. Damit einher gingen auch neue Fragen des Umgangs mit kultureller und religiöser Verschiedenheit sowie traumatischen Ereignissen. Die Sportschule hat sich mit Partnern aus der Berliner Vereinslandschaft vernetzt und auf die Expertise von Hochschulen zurückgegriffen, um diese Fragen angemessen in Seminaren und Workshops mit den Vereinen zu bearbeiten. Dies wird auch 2017 konsequent fortgesetzt und findet ihren Niederschlag in unserer Angebotspalette. Aber nicht nur die Schulung der Übungsleiterinnen und Übungsleiter sowie der Vereinsvorstände steht im Fokus der Bildungsarbeit. Mit der Qualifizierung von geflüchteten Menschen für eine spätere Übungsleiter-Tätigkeit setzt der Landessportbund ein deutliches Zeichen als kompetenter Unterstützer bei der Integrationsarbeit. Neben diesen neuen Aufgaben der Bildungsarbeit wird die Ausund Fortbildung für den Vereinssport mit bewährten Angeboten und neuen Impulsen fortgeführt. Das Bevölkerungswachstum und die damit verbundene Mitgliederzunahme in den Berliner Sportvereinen erfordern einen kontinuierlichen Ausbau der Angebote. Garanten für einen qualitativ hochwertigen Trainings- und Übungsbetrieb sind ausgebildete Übungsleiterinnen und Übungsleiter. Das wachsende Interesse an Aus- und Fortbildungen der Gerhard-Schlegel-Sportschule belegt diese Entwicklung. Unsere Partner hier sind zahlreiche Fachverbände und andere Institutionen, mit denen wir zielgruppenspezifische Angebote entwickeln und anbieten. Die geschilderten Partnerschaften und Kooperationen auszubauen und zu festigen ist eine wichtige Zukunftsaufgabe. Allenfalls noch aus dem Hintergrund wird der langjährige Leiter der Gerhard-Schlegel-Sportschule, Frank Kegler, daran mitwirken. Mit der erfolgten Staffelübergabe an Dr. Christian Haberecht wurde die Leitung der Sportschule in neue Hände gelegt. Daher soll auch an dieser Stelle Frank Kegler ganz herzlich für die jahrzehntelange und erfolgreiche Arbeit im Dienste des Sports sowie der Sportschule im Speziellen gedankt und alles Gute für den neuen Lebensabschnitt gewünscht werden. Vorwort Bildungsstätte der Sportjugend Berlin Liebe Leserin, lieber Leser, das Aus- und Fortbildungsprogramm 2017 der Bildungsstätte der Sportjugend Berlin bietet umfangreiche Angebote der Qualifizierung für die verschiedenen Handlungsbereiche der Jugendarbeit im Sport und gibt vielfältige Impulse für die alltägliche praktische Arbeit mit Kindern und Jugendlichen. Mit unserem differenzierten Ausbildungsprogramm werden zeitgemäße und interessante Themen der Jugendarbeit vermittelt und junge Menschen für die Übernahme verantwortlicher Tätigkeiten motiviert und qualifiziert. Im Themenfeld der Gesundheits- und Bewegungsförderung von Kindern bieten wir mit Unterstützung der AOK Nordost ein umfassendes Programmangebot für Multiplikatoren aus Sportvereinen sowie für pädagogische Fachkräfte aus Kindertagesstätten und Schule. Die praxisorientierten Seminare vermitteln vielfältige Handlungsanregungen für eine altersgerechte und inklusive Bewegungsförderung von Kindern. Auch der Bereich des ganzheitlichen bewegten Lernens nimmt einen besonderen Stellenwert ein. Ein weiterer inhaltlicher Schwerpunkt unseres Seminarangebotes ist die Aus- und Fortbildung von Übungsleiterinnen und Übungsleitern für den Einsatz im Kooperationsfeld von Sportvereinen mit Schulen. Neben attraktiven Fortbildungsangeboten sind hier insbesondere die Qualifizierungsangebote „Übungsleiter/-in C im sportartübergreifenden Breitensport“ und „Übungsleiter/-in B (sportartübergreifend) für den Ganztag der Sekundarstufe I“ sowie die Zertifikatsausbildung „Erlebnispädagogik und Abenteuersport“ hervorzuheben. Wir bitten Sie, die Informationen zu unserem Lehrgangsprogramm auch an interessierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Ihrem Sportverein und –verband bzw. Ihrer Institution weiterzuleiten. Wir wünschen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern unserer Bildungsveranstaltungen einen erfolgreichen Seminarverlauf sowie einen angenehmen Aufenthalt in unserer Bildungsstätte. Ralph Rose komm. Vorsitzender der Sportjugend Berlin Irene Schucht Vizepräsidentin Bildung, Wissenschaft und internationale Kontakte GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 5 AL L GE ME I NE INFORMATIO N E N GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE – KURZ VORGESTELLT Die GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE Im Sportzentrum Schöneberg gelegen bietet die Gerhard-Schlegel-Sportschule des Landessportbundes alle Voraussetzungen für eine umfassende und intensive Bildungsarbeit im und für den Vereinssport in Berlin. Hier können Übungsleiter/innen ihre Lizenzen erwerben, Vereinsvorstände und Geschäftsführer sich über eine erfolgreiche Vereinsarbeit austauschen. Darüber hinaus bietet die Sportschule Informationsveranstaltungen zu aktuellen Themen an und führt Fortbildungen für Lehrerinnen und Lehrer durch. Aufgrund der verkehrsgünstigen Lage und der räumlichen und technischen Ausstattung wird das Haus von Vereinen und Verbänden als Tagungs- und Fortbildungsstätte intensiv genutzt. Hier können Sie auch Tagungen, Konferenzen und Seminare abhalten. Dazu bieten wir Ihnen die Möglichkeit --Seminarräume --Sporthalle --Gymnastikraum zu mieten. Ansprechpartnerin ist Birgitt Picht ([email protected]) Pädagogische Mitarbeiterin Vereinsmanagerin/ Vereinsmanager Aus- und Fortbildung Schulsport Susann Werner Tel.: 78 77 24 24 [email protected] Pädagogische Mitarbeiterin Trainerin/ Trainer Aus- und Fortbildung Joana Seydel Tel.: 78 77 24 12 [email protected] Ausbildung/ Trainerinnen/Trainer / Lizenzen/ Service Brigitte Thiele Tel.: 78 77 24 16 [email protected] Trainerin/ Trainer -Fortbildung/ Lizenzen Zertifikate Stefan Isidorzyk Tel.:78 77 24 15 [email protected] Hausmeister Frédéric Ledrole Tel.: 78 77 24 21 [email protected] Ihre Ansprechpartner/-innen Abteilungsleiter Bildung/ Fachleitung Vereinsmanagerin/ Vereinsmanager Aus- und Fortbildung Dr. Christian Haberecht Tel.: 78 77 24 17 [email protected] stellvertr. Abteilungsleiterin/ Referatsleiterin Verbandliche Bildung Martina Büttner Tel.: 78 77 24 14 [email protected] Sekretariat/ Trainerin/Trainer Ausbildung Gabriele Hummel Tel.: 78 77 24 17 [email protected] Finanzen/ Verwaltung/ Vermietung Birgitt Picht Tel.: 78 77 24 11 [email protected] 6 In den Abendstunden und am Wochenende erreichen Sie uns unter den Rufnummern: 0152-37094343 oder 787724-21. A LLGE M EINE INFORMAT IO N E N Adresse: Landessportbund Berlin | Gerhard-Schlegel-Sportschule Tagungs- und Bildungszentrum; Priesterweg 4 – 6B, 10829 Berlin Tel.: 78 77 24 - 0; Fax: 7 88 32 17 www.lsb-berlin.de; [email protected] Fahrverbindungen: S-Bahnhöfe Schöneberg oder Südkreuz, Bus: M 46 und 248 Öffnungszeiten: Montag-Donnerstag 09.00-15.00 Uhr Freitag 09.00-14.00 Uhr und nach Vereinbarung Quelle: maps.google.de Serviceline: Brigitte Thiele Mo. - Mi., Do., Fr., Tel.: 78 77 24 16 e-mail: [email protected] 09.00 - 16.00 Uhr 09.00 - 15.00 Uhr 09.00 - 14.00 Uhr Sie haben Fragen zu: - Aus- und Fortbildungen - Lizenzwesen - Qualitätssiegel / Krankenkassenanerkennung - staatliche Förderung bei Aus- und Fortbildungen - oder suchen Ansprechpartner im Sport? Wir bemühen uns, Ihnen sofort weiter zu helfen. Allgemeine Teilnahmebedingungen: Teilnehmen können grundsätzlich Mitglieder aus Vereinen des Landessportbundes Berlin. Es können auch nicht einem Verein angehörige Personen unsere Aus- und Fortbildungen besuchen. Sie erhalten keine Lizenz sondern eine Teilnahmebescheinigung. 1. Gebühren Diese sind bei den jeweiligen Lehrgangsausschreibungen ausgewiesen. Sie gelten für Vereinsmitglieder. Für Teilnehmer, die nicht in einem Verein organisiert sind, wird die doppelte Gebühr erhoben Die Lehrgangsgebühren sind nach Erhalt der Rechnung bis spätestens zum jeweils festgesetzten Termin zu überweisen. Sollte bis dahin keine Überweisung erfolgt sein, wird der Platz anderweitig vergeben. Maßgebend ist der Termin des Eingangs bei der Buchung des Landessportbundes. 2. Das Anmeldeverfahren Aus- und Fortbildung Eine Bestätigung Ihrer Anmeldung erhalten Sie nur bei elektronischer Anmeldung. Anmeldeschluss ist in der Regel zwei Wochen vor Lehrgangsbeginn. Sollte ein Lehrgang/ Seminar ausgebucht sein, erhalten Sie eine Benachrichtigung. Dies gilt auch bei Absage eines Lehrgangs/ Seminars bei zu geringer Teilnehmerzahl. Sie erhalten zwei bis vier Wochen vor Lehrgangsbeginn ein Einladungsschreiben/ Rechnung mit weiteren Informationen zur Anweisung der Teilnehmergebühr. 3. Rücktritt Bei Abmeldung bis eine Woche vor Beginn der Ausbildung oder Fortbildung erfolgt eine Rückerstattung der Gebühr abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von € 15,00 Bei Nichtteilnahme ohne vorherige Abmeldung oder Abbruch einer Aus- oder Fortbildung werden die eingezahlten Gebühren nicht zurückerstattet. Wir behalten uns vor bei zu geringer Anmeldezahl oder aus anderen Gründen, die von uns ausgeschriebenen Lehrgänge abzusagen. In dem Fall wird Ihnen die volle Gebühr zurückerstattet. Für alle Aus- und Fortbildungen muss grundsätzlich eine schriftliche Anmeldung erfolgen (Seite 67). Dies kann über unsere Internetseite oder per Fax (030-7883217) mit dem Anmeldeformular erfolgen. GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 7 AL L GE ME I NE INFORMATIO N E N 4. Lehrgangsabschluss bei Ausbildungen Nach den Rahmenrichtlinien des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) ist die regelmäßige Teilnahme an den Lehrgängen sowie das Bestehen einer Lernerfolgskontrolle Voraussetzung für den Erhalt einer Lizenz. Es besteht die Möglichkeit einer Wiederholungsprüfung. Hierfür berechnen wir eine Bearbeitungsgebühr von € 20,00 bei Basislehrgängen und € 35,00 für alle anderen Ausbildungen. Sollte auch diese mit „nicht bestanden“ bewertet werden, bescheinigen wir Ihre Teilnahme am Kurs. 5. Lizenzwesen Die Trainerin/Trainerausbildung wird nach den Rahmenrichtlinien des DOSB durchgeführt. Diese sehen ein zweistufiges System vor. Beide Lizenzstufen können in der Sportschule erworben werden. Die 1. Stufe umfasst mindestens 120 Lehreinheiten (LE). Der Erwerb dieser Lizenz ist Voraussetzung für Ausbildungen auf der 2. Lizenzebene. Außerdem führt der LSB Berlin in Kooperation mit der Europäischen Sportakademie Brandenburg (ESAB) in Brandenburg seit 2012 eine Trainer –A-Ausbildung in der Prävention durch. Diese Lizenzen gelten demgemäß in beiden Bundesländern Berlin und Brandenburg. Voraussetzung für diese Ausbildung ist eine gültige DOSB–B-Lizenz. Eine DOSB -Lizenz-Ausbildung muss generell in zwei Jahren abgeschlossen werden. Das Mindestalter, um an der Sportschule eine Lizenz zu erhalten, beträgt 18 Jahre. C - Lizenzen (1. Lizenzstufe) haben dann eine Gültigkeit von 3- 4 Jahren. B - Lizenzen (2. Lizenzstufe) werden sowohl von Fachverbänden als auch vom Landessportbund vergeben. Präventionslizenzen der Sportschule haben eine Gültigkeit von 4 Jahren und können ebenfalls mit jeweils 15 LE verlängert werden. Die Trainer – A-Lizenz (3. Lizenzstufe) ist zwei Jahre gültig. Die DOSB –Rahmenrichtlinien sehen für den C-, B- und A- Abschluss im Gesundheitssport die Bezeichnung Übungsleiter vor. Wir benutzen wegen der besseren Lesbarkeit durchgängig den Begriff Trainerin/Trainer. 6. Übungsleiterlizenzen für das Präventionshandlungsfeld „Bewegungsgewohnheiten“ – Anerkennung durch Gesetzliche Krankenversicherung (GKV) Laut „Leitfaden Prävention – Gemeinsame und einheitliche Handlungsfelder und Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V vom 21. Juni 2000 in der Fassung vom 27. August 2010 werden im Präventionshandlungsfeld „Bewegung“ folgende Lizenzen von der GKV anerkannt: 8 -- „Sport in der Prävention“ (Lizenzstufe 2 - Lizenzen der Sportschule in den Profilen „Haltung und Bewegung“, „Herz-Kreislauf-System“ und „Stressprävention“). Der Einsatz der Trainerin/ Trainer der Turn- und Sportverbände ist auf Vereinsangebote beschränkt, die mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet wurden. 7. Versicherungsschutz Teilnehmerinnen/Teilnehmer, die nicht Mitglied in einem dem Landessportbund Berlin angeschlossenen Verein sind, sind auch nicht über den vom LSB abgeschlossenen Rahmenversicherungsvertrag gegen Unfall- und Haftpflichtschäden versichert. 8. Rechte am Foto Mit Anmeldung willigen die Teilnehmerinnen/Teilnehmer in die Anfertigung von Personenabbildungen seitens der Sportschule des LSB Berlin und die Veröffentlichung der Abbildungen in der Programmbroschüre, sonstigen Dokumentationen sowie der Homepage des LSB ein. Die Rechtseinräumung erfolgt ohne Vergütung und umfasst das Recht zur Bearbeitung, soweit die Bearbeitung nicht Entstellung ist. Die Einwilligung für Einzelabbildungen ist jederzeit für die Zukunft widerruflich. Die Einwilligung ist jedoch bei Mehrpersonenabbildungen unwiderruflich sofern nicht eine Interessenabwägung eindeutig zugunsten des /der Abgebildeten ausfällt. 9. Datenspeicherung Mit der Anmeldung erklärt sich die Teilnehmerin/der Teilnehmer mit der Speicherung und Verarbeitung der personenbezogenen Daten (Vor- und Nachname, Anschrift, Telefonnummer, Geburtsdatum, E-Mail) für Zwecke der Lehrgangs- und Prüfungsabwicklung sowie der Zusendung späterer Informationen, Hinweisen bzw. Werbung für weitere Veranstaltungen des LSB Berlin e.V. einverstanden. Die Speicherung und Verarbeitung der Daten erfolgt unter Beachtung des Bundesdatengesetzes. Die Einwilligung kann jederzeit gegenüber der Sportschule des LSB Berlin e.V. widerrufen werden. Dies ist auch gesondert bezogen auf die Lehrgangs- und Prüfungsabwicklung sowie die Zusendung späterer Informationen, Hinweisen bzw. Werbung für weitere Veranstaltungen des LSB Berlin e.V. möglich. 10. Copyright Sämtliche Lehrgangsunterlagen und andere schriftliche Informationen dürfen nur mit Einverständnis der Sportschule des LSB vervielfältigt werden. DURSTIG AUF ERFOLG ? Dann können Sie bei uns punkten... mit der Getränke Hoffmann Sport- und Vereinsförderung ! Sammeln Sie mit Ihrem ganzen Verein bei jedem Einkauf Punkte und bekommen Sie dafür wertvolle Prämien wie z.B. Trikots oder Sporttaschen von namenhaften Sportausstattern ! Nähere Infos erhalten Sie in allen Getränke Hoffmann Filialen oder unter www.getraenke-hoffmann.de ! GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de Getränke muss man können. 9 TR AI N E R I N / TRAINER-AUS B IL DU N G E N BILDUNGSWEGE IM VEREINTEN SPORT Trainer/-inausbildungen C-Lizenz (DOSB) 1. Lizenzstufe B-Lizenz (DOSB) 2. Lizenzstufe A-Lizenz (LSB Bln./Brb.) 3. Lizenzstufe Trainer/-in Haltung u. Bewegung Basislehrgang u. Schülermentoren-LG Fortbildungen Zertifikate Trainer/-in Fitness und Gesundheit Trainer/-in Herz-Kreisl.System Trainer/-in Seniorensport Trainer/-in Stressprävention Trainer/-in Kinder und Jugendliche Trainer/-in Gesundes Training Trainer/-in im Fachverband ÜL-Ganztag sportartübergreifend Trainer/-in Bewegung für Gesundheit Profile Sonderveranstaltungen EingangsvoraussetzungenAusbildungsziele 10 Trainer/-in-Ausbildung keine Lizenz / keine Ausbildung Fort- und Weiterbildung C-Liz. (DOSB) / B-Liz..(DOSB) / A-Liz. (Bln./Brdbg) Trainer/-in-Lizenz (vom DOSB) Trainer/-in-Ausbildung B-Liz. (DOSB) / A-Liz. (Bln./Brdbg) Fort- und Weiterbildung Trainer/-in-Fortbildungen / Zertifikate (Diplom)- Sportlehrer/-in Sportwissenschaftler/-in Trainer/-in-Ausbildung B-Liz. (DOSB) / A-Liz. (Bln./Brdbg) Fort- und Weiterbildung Trainer/-in-Fortbildungen / Zertifikate Trainer/-in-Fortbildungen Trainer/-in-Ausbildung Gymnastiklehrer/-in Fort- und Weiterbildung B-Liz. (DOSB) / A-Liz. (Bln./Brdbg) Trainer/-in-Ausbildung Physiotherapeut/-in Fort- und Weiterbildung C-Liz. (DOSB) / B-Liz. (DOSB) / A-Liz. (Bln./Brdbg) Trainer/-in-Lizenz Trainer/-in-Ausbildung (nicht vom DOSB) Fort- und Weiterbildung C-Liz. (DOSB) / B-Liz. (DOSB) / A-Liz. (Bln./Brdbg) Trainer/-in-Fortbildungen / Zertifikate Zertifikate Trainer/-in-Fortbildungen / Zertifikate TRAINERIN/TRAINER-AUSBILDUNGEN DOSB-Lizenzen Basislehrgänge……………………………………………………………................................................ S. 13 Schülermentoren-Ausbildung…………………………………………………… ................................... S. 15 Trainerin/Trainer-C- Sportfachliche Ausbildung „Fitness und Gesundheit“/ „Seniorensport“ ............. S. 16 Trainerin/Trainer-B- Sportfachliche Ausbildung……………………………………………..................... S. 17 „Haltung u. Bewegung“ / „Herz-Kreislauf-System“ / „Stressprävention“ / „Übungsleiterin/Übungsleiter Sport im Ganztag“ / „Gesundes Training“ LSB-Lizenz Trainerin/Trainer-A- Sportfachliche Ausbildung „Bewegung für die Gesundheit“….................................. S. 21 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 11 TRAINERIN/TRAINER-AUSBILDUNGEN „Verantwortung tragen – Gesundheit fördern“ Seit vielen Jahren hat die Gerhard-Schlegel-Sportschule Erfahrung bei der Ausbildung von Trainerinnen und Trainern für den organisierten Sport in Berlin und berücksichtigt dabei viele verschiedene Sportarten. Gut qualifizierte und engagierte Trainerinnen und Trainer ermöglichen erst das Fundament der Vereinsarbeit, den Trainingsbetrieb und den Bewegungsbereich. Dabei sehen sowohl alle Verantwortlichen in den Vereinen als auch die Sportschule sich täglich ändernden individuellen und gesellschaftlichen Bedingungen und Herausforderungen gegenüber. Aus diesem Grund gestalten wir ein in hohem Maße flexibles Ausbildungsangebot, das dem oft geäußerten Wunsch nach Mehrfachnutzen gerecht wird. Auf den folgenden Seiten erhalten Sie einen Überblick über unsere Lizenzausbildungen. Interessenten, die eine Trainerin/Trainer-Lizenz, egal welcher Art, erwerben wollen, beginnen mit einem Basislehrgang (s. S. 13), dem sportartübergreifenden Teil der Lizenzausbildung Trainerin/Trainer-C-Lizenz. Trainerinnen und Trainer, die eine Gruppe in einer bestimmten Sportart trainieren wollen, absolvieren den sportartspezifischen Teil der Trainerin/Trainer-C-Ausbildung beim Fachverband der jeweiligen Sportart. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, den sportfachliche Ausbildungsteil in der Sportschule zu besuchen und zwar in den Profilen: -- Fitness- und Gesundheit (s. S. 16) und -- Seniorensport (s. S. 16) 12 Der Besitz einer C-Lizenz, eröffnet weitere attraktive Qualifizierungsmöglichkeiten im Präventionsbereich. Für die nächste Lizenzstufe, Trainerin/Trainer-B-Ausbildung „Prävention“, bietet die Sportschule folgende Profile an: -- Haltung und Bewegung (s. S. 17) -- Herz-Kreislauf-System (s. S. 17) -- Stressprävention (s. S. 17) -- Gesundes Training (Athletiktraining) (s. S. 20) Ziel der seit dem vergangenen Jahr sehr erfolgreich durchgeführten Ausbildung „Gesundes Training“ ist es, inhaltlich ein Athletiktraining auf das Anforderungsprofil einer Sportart auszurichten und mit Blick auf Prävention und individuelle Leistungssteigerung unterschiedlicher Zielgruppen zu planen und durchzuführen. Nicht im Bereich der Prävention, aber ebenfalls auf der Grundlage der C-Lizenz können Interessierte eine B-Lizenz des DOSB zur Durchführung von Bewegungsangeboten „Sport im Ganztag Sekundarstufe 1“erwerben. (s. S. 18) Alle Absolventinnen und Absolventen unserer oben genannten Lizenzausbildungen erhalten eine bundesweit gültige DOSB-Lizenz. Nur in zwei Bundesländern (Berlin und Brandenburg) gültig und bundesweit einmalig ist die Ausbildung zur/zum Trainerin/Trainer-A (Prävention). „Bewegung für die Gesundheit“. Als Pendant zur/zum Trainerin/Trainer-A im Leistungssport soll sie aus unserer Sicht die längst fällige Lücke schließen, vorrangig für alle diejenigen, die haupt- oder nebenberuflich im Gesundheitssport arbeiten wollen und sich mit ihrer Qualifikation gegenüber den Sportberufen behaupten müssen. Das kommt wiederum der Qualität der Vereinsarbeit zugute. (s. S. 21) T R A I N E R IN/TRAINER-AUSBIL DU N G E N LIZENZ DES DEUTSCHEN OLYMPISCHEN SPORTBUNDES C-Lizenz (DOSB) 1.Lizenzstufe Die Ausbildung C-Trainerin/Trainer (DOSB) 1. Lizenzstufe gliedert sich in zwei Teile: I. Sportartübergreifende Ausbildung Basislehrgang und II. Sportartspezifische Ausbildung beim Sportfachverband (Die Gerhard-Schlegel-Sportschule: bietet Ausbildungen zur/zum Trainerin/ Trainer „Fitness & Gesundheit“ bzw. „Seniorensport“ an (s. S.16). I. Sportartübergreifende Ausbildung (Basislehrgang) In diesen 61 Lehreinheiten werden die theoretischen Grundlagen in den Bereichen Sportmethodik, Kommunikation, Sportbiologie, Ernährung, Trainingslehre, Bewegungslehre, Sportorganisation sowie Kinderschutz im Sport erarbeitet. Eine teilnehmerbezogene Unterrichtsdidaktik und -methodik gewährleistet eine praxisbezogene Ausbildung. Seminarunterlagen unterstützen das Lernen, beinhalten den prüfungsrelevanten Stoff und Literaturhinweise und machen das Mitschreiben nahezu überflüssig. Ausbildungsort ist die Gerhard-Schlegel-Sportschule. Ausbildungsinhalte Basislehrgang: 1. Training unter methodischen Gesichtspunkten aufgebaut sinnvoller Aufbau einer Trainingsstunde Methoden zum effektiven Techniklernen Fehlerkorrektur 2. Training von Kondition und Koordination Trainingsprozess planen Training von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination Trainingsbesonderheiten von Kindern bis Senioren 3. Training ohne Verletzung und Überbelastung Wissen um Stütz- und Bewegungsapparat und Herz-Kreislaufsystem Beschwerden und deren Vermeidung 5. Gesunde Ernährung Grundlagen der gesunden Ernährung Diäten, Trinken, Fast Food Sportlerernährung 6. Organisation von Training und Verein alles was Recht ist Schadenersatz Aufsichts- und Haftungspflicht Vereinsorganisation 7. Kinderschutz unterschiedliche Formen der Kindeswohlgefährdung Verdacht auf sexuellen Missbrauch aktiver Schutz (im Verein) 4. Die Gruppe = ein Team Regeln für das Miteinander Rolle von Trainer oder Trainerin Konflikte und ihre Vermeidung oder Lösung die Gruppe und das Team Voraussetzungen für die Anmeldung: -- Vollendung des 16. Lebensjahres -- Mitgliedschaft in einem bei einem Landessportbund registrierten Sportverein • LE: 61 • Gebühr: 160,00 € (inklusive Lehrgangsmaterialien) Wir weisen darauf hin, dass während der Basisausbildung Anwesenheitspflicht besteht. Bitte beachten Sie die bereits festgelegten Termine bei Ihrer Anmeldung. Der Ausbildungsinhalt aller Lehrgänge ist identisch. Die Basislehrgänge schließen mit einer schriftlichen Arbeit ab. GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 13 TR AI N E R I N / TRAINER-AUS B IL DU N G E N SPORTARTÜBERGREIFENDER TEIL (BASISLEHRGANG) Ansprechpartnerin Basislehrgänge: Brigitte Thiele, Telefon 78 77 24 16, [email protected], Online-Anmeldung möglich unter www.lsb-berlin.de Formen der Ausbildung: Je nach individuellem Zeitbudget haben Sie die Möglichkeit, zwischen vier Angebotsvarianten zu wählen. 1. Abendlehrgänge - Mo.-Fr. 18.00 – max. 22.00 Uhr Diese Lehrgänge finden werktags statt und beinhalten je Seminartag relativ kleine Blöcke. BL 17001 05.01. – 27.01.2017BL 17005 19.04. – 18.05.2017 BL 17012 11.09. – 10.10.2017 2. Wochenendlehrgänge - Fr. 18.00 – max. 22.00 Uhr , Sa.-So., 09.00 – max. 17.00 Uhr Die Lehrgänge finden an vier aufeinanderfolgenden Wochenenden (Fr., Sa., So.) statt BL 17003 10.02. – 05.03.2017BL 17004 10.03. – 02.04.2017 BL 17007 23.06. – 16.07.2017BL 17015 10.11. – 03.12.2017 3. Ferienlehrgänge - täglich. 09.00 – max. 17.00 Uhr Das ist eine intensive, aber relativ kurze Form, die hauptsächlich in den Berliner Schulferien angeboten wird. Die Seminare finden ganztägig an 11 aufeinander folgenden Tagen statt. BL 17008 21.07. – 31.07.2017BL 17009 04.08. – 14.08.2017 BL 17010 18.08. - 28.08.2017 BL 17013 21.10. – 30.10.2017 4. Lehrgänge über einen längeren Zeitraum Mo-Fr. 18.00 – max. 22.00 Uhr, Sa./ So. 09.00 – max. 16.00 Uhr Zwischen den einzelnen Seminaren bestehen längere zeitliche Abstände als bei den anderen Angebotsformen. BL 17006 24.04. – 05.07.2017 BL 17011 05.09. – 22.11.2017 Terminänderungen in allen Lehrgängen vorbehalten! Eine genaue Auflistung der Einzeltermine finden Sie online unter www.lsb-berlin.de/Angebote/Sportschule/Aus-und-Fortbildungen. Nutzen Sie bitte die Möglichkeit der Online-Anmeldung bzw. das Anmeldeformular auf Seite 67. XX Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die eine sportartbezogene Trainerlizenz erwerben möchten, wenden sich für den sportartspezifischen Teil ihrer Trainer-Ausbildung an den Fachverband der jeweiligen Sportart. XX Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die eine Lizenz in den Profilen „Fitness und Gesundheit“ bzw. „Seniorensport“ erwerben möchten, finden nähere Informationen zum sportfachlichen Teil der Trainer-Ausbildung auf der Seite 16. XX Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die eine Lizenz im Profil „Kinder und Jugendliche“ erwerben möchten, finden nähere Informationen zum sportfachlichen Teil der Trainer-Ausbildung in der Beilage zum Heft, s. Bildungsprogramm Sportjugend Berlin. 14 SC HÜLE RMENTOREN-AUSBIL DU N G SCHÜLERMENTOREN – AUSBILDUNG BL 17016 Eine Initiative der Sportschule des LSB und der Senatsverwaltung für Bildung, Jugend und Wissenschaft Teil der Trainerin/Trainer – C – Ausbildung des DOSB Die Teilnehmer sollen befähigt werden, assistierende Aufgaben im Rahmen des Schulsports zu übernehmen. Das kann der Beistand für den Fachlehrer im Sportunterricht sein, das eigenständige Übernehmen einer Schulsport-AG oder einer Gruppe im Sportverein beinhalten, die Assistenz bei Schulsportfesten oder die Mithilfe im Rahmen des Schulsportwettkampfprogramms der Stadt Berlin. Zielgruppe: Zulassungsvoraussetzungen: - Schüler und Schülerinnen mit Leistungsfach Sport, 4. Prüfungsfach Sport - Absolventen/-innen mit Sportabitur der letzten zwei Jahre Zeitraum: Anmeldeschluss: Kosten: - Vollendung des 16.Lebensjahres - Mitglied in einem Berliner Sportverein - Empfehlung durch die Sporttheorie unterrichtenden Lehrer/-innen - bei Absolventen mit Sportabitur: Nachweis des Abiturzeugnisses 08.02. - 06.03 2017 16.01.2017 45,00 € weitere Schritte: Mit dem überfachlichen Teil ist die Ausbildung zum Trainer – C noch nicht abgeschlossen, es folgt der fachliche Teil in Ihrer Sportart (Basketball, Rudern, Leichtathletik…) beim Fachverband. Achtung! Für die Sportart Fußball gelten gesonderte Bedingungen, bitte vorab telefonisch Kontakt mit S. Werner aufnehmen! Informationen: Susann Werner (Pädagogische Mitarbeiterin), Tel. 78 77 24 24, [email protected] ANMELDEFORMULAR SCHÜLERMENTOREN (BL 17016) Bitte kopieren und faxen an 788 32 17 oder einscannen und an [email protected] senden ACHTUNG! Anmeldeschluss ist am 16. Januar 2017 Name: ............................................................................... Vorname: ................................................................................................. Geburtsdatum: ............................................................... o männlich o weiblich Straße, PLZ, Wohnort: ............................................................................................................................................................................. Tel. (p/d): .............................................................................. Mobil: ........................... /...................................................................... e-mail: ..................................................................................................................................................................................................... Zulassungsvoraussetzungen: (bitte ankreuzen) o ich belege das 4. Prüfungsfach o Leistungskurs Sport der 12/13. Klasse o ich habe Sportabitur und reiche mein Zeugnis nach der (Name der Schule) ............................................................................................................ Empfehlung durch den Sporttheorie unterrichtenden Lehrer/ gilt nicht bei Absolventen/-innen mit Sportabitur Unterschrift des Lehrers/-in: .................................................................................................. (gilt nicht bei Absolventen/-innen mit Sportabitur) Sportart für die Trainer/-in C-Lizenz: ......................................................................................................................................................... Datum: ................................................... Unterschrift des Schülers/-in: .................................................................................................... Bitte füllen Sie das Anmeldeformular vollständig in Druckbuchstaben aus, damit wir Sie kurzfristig erreichen können. GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 15 S PORT FA C HLICHE AUS BILD U N G E N 1. LIZENZSTUFE (C-LIZENZ DOSB) Ansprechpartnerin: Brigitte Thiele, Telefon 78 77 24 16, [email protected] II. Sportfachliche Ausbildung - Trainerin/Trainer „Fitness und Gesundheit“/„Seniorensport“ GRUNDLAGENSEMINARE (68 LE) Grundlagenseminare (68 LE) SOZIALE KOMPETENZ Soziale Kompetenz (8 (8 LE)LE) 1. = 200,00* € = 30,00 € 2a. Profilseminare Fitness u. Gesundheit 2b. 3 Hospitationen + Lehrprobenhospitation jeweils = 30,00 € Profilseminare Seniorensport 3 Hospitationen + Lehrprobenhospitation 1 Lehrprobe 1 Lehrprobe jeweils = 35,00 € *) einschließlich 10,00 € für Lehrgangsmaterial Der Einstieg in die Ausbildung ist jederzeit im Jahr möglich. Folgende Grundlagenseminare bilden den Hauptteil der Ausbildung.. 1. Grundlagenseminare Kraft (5 LE) Kleine Spiele (5 LE) Ausdauer (10 LE) Funktionsgymnastik (15 LE) Koordination (10 LE) Soziale Kompetenz (8 LE) Entspannung (8 LE) Prüfungsvorbereitung (15 LE) Die Inhalte schließen nahtlos an das Wissen aus dem Basislehrgang an und berücksichtigen die Besonderheiten unterschiedlicher Zielgruppen auch in Bezug auf Beeinträchtigung und Beschwerden. Auf diese Weise wird ein flexibler Einsatz als Trainerin oder Trainer möglich, da aufbauend auf solides Grundwissen einer effektiven Spezialisierung, wie sie die Praxis oft erfordert, nichts im Weg steht. In der 1. Lizenzstufe erfolgt unsere Spezialisierung in den beiden Profilen 2a. Fitness und Gesundheit mit folgenden Inhalten: Pilates (5 LE) Aerobic (5 LE) 2b. Seniorensport mit folgenden Inhalten: sporttherapeutische Aspekte (5 LE) Fit im Alter (5 LE) Die Prüfung erfolgt in Form einer praktischen Umsetzung einer Trainingsstunde (Lehrprobe). Organisation: Es besteht die Möglichkeit, beide Profile parallel zu absolvieren. Dabei müssen die Grundlagenseminare nur einmal besucht werden. Die Grundlagenseminare werden beim Erwerb der 2.Lizenzstufe anerkannt, wenn diese innerhalb von 2 Jahren angeschlossen wird. Zulassungsvoraussetzungen:Gesamtgebühr: - erfolgreich abgeschlossener Basislehrgang ein Profil - Vollendung 18. Lebensjahr zwei Profile - Mitgliedschaft in einem Sportverein - Nachweis eines 9-stündigen Ersten-Hilfe-Grundkurses (nicht älter als 2 Jahre) = 295,00 € = 360,00 € Ihren persönlichen Lehrgangsplan erhalten Sie nach Eingang Ihrer Anmeldung. Trainer/-in-C-Lizenz „Fitness und Gesundheit“ oder „Seniorensport“ abgeschlossen - 16 weiter zu Trainer/-in B s.S. 17 SPORT FA CHLICHE AUS BIL DU N G E N 2. LIZENZSTUFE (B-LIZENZ DOSB) Ansprechpartnerin: Brigitte Thiele, Telefon 78 77 24 16, [email protected] Trainerin/Trainer „Haltung und Bewegung“/„Herz-Kreislauf-System“/„Stressprävention“ 1. GRUNDLAGENSEMINARE (68 LE) Grundlagenseminare (68 LE) SOZIALE KOMPETENZ (8 Trainingsplanung LE) Soziale Kompetenz (7 LE); Qualitätssiegel (4 LE); (10 LE) 2. GRUNDLAGENSEMINARE (68 LE) Schriftliche Prüfung „Erstellen eines Trainingsplans“ = 200,00* € = 70,00 € = 20,00 € 3a. Profilseminare Haltung und Bewegung 3b. 2 Hospitationen + Lehrprobenhospitation Profilseminare Herz-Kreislauf-System 3c. 2 Hospitationen + Lehrprobenhospitation jeweils = 60,00* € Profilseminare Stressprävention 2 Hospitationen + Lehrprobenhospitation 1 Lehrprobe 1 Lehrprobe 1 Lehrprobe jeweils = 35,00 € *) einschließlich 10,00 € für Lehrgangsmaterial Der Einstieg in die Ausbildung ist jederzeit im Jahr möglich. Folgende Grundlagenseminare bilden den Hauptanteil der Ausbildung: 1. Grundlagenseminare Kraft (5 LE) Kleine Spiele (5 LE) Ausdauer (10 LE) Funktionsgymnastik (15 LE) Koordination (10 LE Prüfungsvorbereitung (15 LE) Entspannung (8 LE) Die Inhalte schließen nahtlos an das Wissen aus dem Basislehrgang an und berücksichtigen die Besonderheiten unterschiedlicher Zielgruppen auch in Bezug auf Beeinträchtigung und Beschwerden. Auf diese Weise wird ein flexibler Einsatz als Trainerin oder Trainer möglich, da aufbauend auf solides Grundwissen einer effektiven Spezialisierung, wie sie die Praxis oft erfordert, nichts im Weg steht. Zum Grundlagenwissen kommen die Inhalte aus der Trainingsplanung (Kursgestaltung) und dem Qualitätsmanagement für Gesundheitssport hinzu. In der zweiten Lizenzstufe erfolgt unsere Spezialisierung in folgenden Profilen 3a. Profil Haltung und Bewegung mit folgenden Inhalten: sporttherapeutische Aspekte (5 LE) Rückenschule (5 LE) Wirbelsäulengymnastik (5 LE) 3b. Herz-Kreislauf-System mit folgenden Inhalten: sporttherapeutische Aspekte (5 LE) Ausdauerzirkel (5 LE) (Nordic)-Walking (5 LE) 3c. Stressprävention mit folgenden Inhalten: sporttherapeutische Aspekte (5 LE) asiatische Entspannungsformen (5 LE) Atemarbeit (5 LE) In dieser Ausbildung gibt es zwei Prüfungen: -- Kursplanung im Gesundheitssport (Erstellen eines Trainingsplanes über 12 Wochen) in Form einer Hausarbeit -- Durchführung einer praktischen Trainingsstunde in Form einer Lehrprobe je Lizenzprofil Organisation: Es besteht die Möglichkeit, bis zu drei Profile parallel zu absolvieren. Dabei erfolgt eine Teilnahme an den Grundlagenseminaren und der schriftlichen Prüfung nur einmal. Zulassungsvoraussetzungen:Gesamtgebühr: - C-Lizenz (DOSB) oder ein Profil Sport- bzw. Gymnastiklehrer/-in zwei Profile - Mitgliedschaft in einem Sportverein drei Profile = 385,00 € = 480,00 € = 575,00 € Ihren persönlichen Lehrgangsplan erhalten Sie nach Eingang Ihrer Anmeldung. GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de Trainer/-in B fertig weiter zu Trainer/-in A s.S. 21 17 FA CHLI C HE AUS BILDUNGEN Kooperationsausbildung Berlin / Brandenburg 2. LIZENZSTUFE (B-LIZENZ DOSB): ÜBUNGSLEITER- B „ SPORT IM GANZTAG“ (60 LE) Lernziel der Ausbildung: Der DOSB Lizenzinhaber/-innen „Sport im Ganztag“ ist in der Lage, Sport im Rahmen schulischer Angebote mit heterogenen Schulgruppen verschiedener Altersklassen durchzuführen. Die modularisierte Ausbildung umfasst 60 LE Ausbildung plus 8 LE Prüfung. Sie erfolgt in enger Zusammenarbeit der beteiligten Kooperationspartner. Damit wird den Teilnehmenden ein DOSBB- Lizenzerwerb mit eigener inhaltlicher Schwerpunktbildung ermöglicht. Berliner Vereinsmitglieder beantragen ihre Lizenz bei der Sportschule des LSB Berlin mit dem Abschluss: Übungsleiter B im Ganztag (Sekundarstufe I) Brandenburger Vereinsmitglieder beantragen ihre Lizenz bei der Europäischen Sportakademie Land Brandenburg (ESAB) mit dem Abschluss: Übungsleiter- B „Sport im Ganztag“ (Grundschule und Sekundarstufe I) Pädagogische Fachkräfte ohne DOSB C Lizenz erhalten am Ende der Ausbildung ein Zertifikat. Trainer B eines Fachverbandes: DOSB Lizenzinhaber/-innen der 2. Lizenzstufe einer sportartspezifischen Trainerausbildung belegen zum Erwerb der Lizenz „Sport im Ganztag“ die Pflichtmodule (30 LE) und mindestens 16 Lerneinheiten aus den Wahlmodulen. Es ist ein Prüfungstag der ESAB zur Prüfungsabnahme zu belegen. So kommen Sie zu Ihrer Lizenz: Die angegebenen Pflichtmodule (30 LE) müssen belegt werden. Die Wahlmodule (mind. 30 LE) können Sie je nach Interesse auswählen. Am Ende der Ausbildung ist ein Prüfungstag mit 8 LE zu absolvieren. Hinweis: Bitte die Teilnahmebescheinigungen der absolvierten Module zur Lizenzbeantragung mit einreichen. Die Ausbildung muss innerhalb von 2 Jahren abgeschlossen sein. Informationen zu den einzelnen Kursen/ Seminaren erhalten Sie auf den angegebenen Internetseiten des jeweiligen Anbieters. Bitte melden Sie sich stets beim zuständigen Veranstalter an! Gern beraten wir Sie zu den Angeboten und unterstützen Sie in der Zusammenstellung Ihrer DOSB Lizenzausbildung „Sport im Ganztag“. Sportschule Gerhard-Schlegel LSB Berlin: Bildungsstätte Sportjugend Berlin: Europäische Sportakademie Land Brandenburg: Brandenburgische Sportjugend: 18 Susann Werner Ronald Friedemann Morten Gronwald Steffen Müller 030 - 78 77 24 24 030 - 30 00 71 43 0331 - 9 71 98 40 033205 - 207936 Pflichtmodule 30 LE + Prüfungstag 8 LE Wahlmodule 30 LE Unsere Empfehlungen: Gerhard-Schlegel-Sportschule des LSB Berlin Umgang mit heterogenen Gruppen an Schulen und im Verein (10 LE) FB 17037 Termin: 23.04.2017 www.lsb-berlin.de/angebote/sortschule Schulrecht und Vereinsangebot – wie geht das? (4 LE) FB 17045 Termin: 17.05.2017 Gerhard-Schlegel-Sportschule des LSB Berlin -- Bewegungsspiele: Fr., 24.04.2017, FB 17037 -- Beweglichkeitstraining: Fr., 03.03.2017, FB 17025 -- Intervalltraining: Sa., 21.10.2017, FB 17059 -- Sportverletzungen - Prävention: Di., 07.02.2017, FB 17021 -- Inklusion 1 und 2: Sa., 22.04.2017 FB 17034 und Sa.,07.10.2017, FB 17055 -- Zirkeltraining: Di, 02.05.2017, FB 17039 Bildungsstätte der Sportjugend Berlin Soziales Lernen im Ganztag (16 LE) Termin: 06./07.04.2017 , F-05 www.sportjugend-berlin.de siehe S. 8/9 im Innenheft Bildungsstätte der Sportjugend Berlin -- Grundkurs Sportklettern- eine Einführung, Sa.,25.03.2017, siehe F-04 -- Abenteuer Kajak- und Canadierfahren, Polospielen auf dem Wasser, So., 09.07.2017, siehe F-19 -- Neue Wege im Hip Hop -Tanzchoreografien mit Jugendlichen gestalten, Sa., 23.09.2017 siehe F-22 -- Pausenspiele durch Schüler/-in-Engagement gestalten, Sa., 23.09.2017 siehe F-23 -- Yoga für Jugendliche, Do., 05.10.2017, siehe F-25 -- Es ist rund, rollt, hüpft, fliegt und bringt Spaß - Ballspiele für Kinder und Jugendliche, Sa., 07.10.2017, siehe F-26 -- Kämpfen mit Fairness und Regeln, Sa. 11.11.2017, siehe F-29 Europäische Sportakademie Land Brandenburg Prüfungstage Übungsleiter B Termine: 02.07.2017; 16.07.2017; 10.12.2017; 17.12.2017 www.esab-brandenburg.de Europäische Sportakademie Land Brandenburg -- Training mit dem eigenen Körpergewicht (8 LE) 14.10.2017 -- Training mit Kleinsportgeräten (8 LE) 15.10.2017 -- Sport mit gemischten Kindergruppen (8 LE) 11.02.2017 -- Kleine Spiele und Schulung der Koordination (15 LE) 09.12. – 10.12.2017 -- Bewegung zur Musik für Vor- und Grundschulkinder (15LE) 04.11. – 05. 11.2017 -- Workout „Outdoor-Training in der Natur“ (8 LE) 13.05.2017 -- Workshop rund um den Ball (8 LE) 15.01.2017 -- Bezahlte Mitarbeit im Verein! Trainer & Übungsleiter als Freiberufler (4 LE) 19.05.2017 Brandenburgische Sportjugend Keine Pflichtseminare www.sportjugend-bb.de Brandenburgische Sportjugend -- Neue Spiele für Viele 12.05. – 14.05.2017 16 LE -- Nicht mit mir! Starke Kinder schützen sich 05.05. – 07.05.2017 (TN= Ki. u. Ju.) 16 LE -- Ultimate Frisbee 27.04.2017 8 LE -- Kinder stark machen im Sportverein 27.03.2017 8 LE -- Kraftquelle Natur 24.03. – 26.03.2017 16 LE -- Erlebnispädagogik hautnah – rund ums Wasser 07.07. – 09.07.2017 16 LE GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 19 S PORT FA C HLICHE AUS BILD U N G E N 2. LIZENZSTUFE (B-LIZENZ PRÄVENTION DOSB) Ansprechpartnerin: Brigitte Thiele, Telefon 78 77 24 16, [email protected] „Gesundes Training“ Ziel der Ausbildung ist es, inhaltlich ein Athletiktraining auf das Anforderungsprofil einer Sportart auszurichten und mit Blick auf Prävention und individuelle Leistungssteigerung unterschiedlicher Zielgruppen zu planen und durchzuführen. Die Sportlerinnen und Sportler sollen u.a. eine dauerhafte Gesundheitskompetenz durch Kenntnis physischer, psychischer und sozialer Schutzfaktoren erwerben. GRUNDLAGENSEMINARE (68 LE) allg. Gesundheitsmanagement 9 LE Zertifikatsausbildung Sportpraxis Trainingsmethoden, Funktionstraining,Analyse von Sportarten … 36 LE Sportpsychologie 5 LE Sportmedizin 5 LE GRUNDLAGENSEMINARE (68 LE) 6 LE Ausbildung 2. Lizenzstufe GRUNDLAGENSEMINARE Stressmanagement (68 LE) Lehrprobe Ziele der Ausbildung: - differenziertes Sportartenangebot unterbreiten - individuelle Leistungssteigerung planen und umsetzen - Verletzungen vermeiden - Stärkung physischer und psychosozialer Gesundheitsressourcen - Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden u.v.a.m. Zulassungsvoraussetzungen: -- Trainer/-in-C-Lizenz (DOSB) sportartbezogen -- Mitgliedschaft in einem Sportverein Lehrgangsgebühr: 400,00 € LE: 61 plus Lehrprobe Hinweis: Ein Teil der Ausbildung kann als Zertifikatsausbildung „Athletiktrainerin/ Athletiktrainer“ besucht werden, ohne dass dabei eine DOSB-Lizenz erworben wird (s. S.26). 20 Termine: Mo, 06.02.2017 Mi, 08.02.2017 Mi, 22.02.2017 Mi, 01.03.2017 Do, 02.03.2017 So, 05.03.2017 Mi, 15.03.2017 So, 19.03.2017 Do, 30.03.2017 Mo, 03.04.2017 Mi, 05.04.2017 Do, 06.04.2017 Fr, 12.05.2017 Sa, 13.05.2017 So, 14.05.2017 17.30 – 21.45 Uhr 18.00 – 21.45 Uhr 18.00 – 21.45 Uhr 18.00 – 21.45 Uhr 18.00 – 21.45 Uhr 09.00 – 13.00 Uhr 18.00 – 21.45 Uhr 09.00 – 13.00 Uhr 18.00 – 21.45 Uhr 18.00 – 21.45 Uhr 17.00 – 21.45 Uhr 18.00 – 21.00 Uhr 18.00 – 21.45 Uhr 09.00 – 16.00 Uhr 09.00 – 16.00 Uhr Prüfung Prüfung Prüfung SPORT FA CHLICHE AUS BIL DU N G E N 3. LIZENZSTUFE (A-LIZENZ LSB BERLIN / BRANDENBURG) Ansprechpartnerin: Brigitte Thiele, Telefon 78 77 24 16, [email protected] Trainerin/Trainer „Bewegung für die Gesundheit“ Um dem großen Interesse an fortführenden Ausbildungsangeboten im Gesundheitssport nach Erwerb der B -Lizenz im Präventionssport gerecht zu werden und damit dem beruflichen Wissen im Sport näherzukommen, entwickelten die Landessportbünde Berlin und Brandenburg die Trainer-A-Lizenz in der Prävention. Es gibt sie vorerst nur in diesen beiden Bundesländern. Der Schwerpunkt in den C-Lizenzausbildungen bzw. Ausbildungen für die B-Lizenz-Prävention liegt auf dem Erlernen der fachgerechten Erstellung und Umsetzung einer Trainingsstunde bzw. eines Trainingsplanes. Die Trainerin- bzw. der Trainer-A soll aufbauend auf ihre oder seine Vorerfahrungen in der Praxis konzeptionell für den Verein tätig werden. Das kann sowohl Konzepte für ein einzelnes Angebot, als auch für ganze Bereiche oder Abteilungen betreffen Das inhaltliche und methodische Vorgehen bei der Konzepterstellung bildet den Schwerpunkt der Ausbildung. Um auch in dieser Ausbildung eine individuelle Spezialisierung möglich zu machen, wählen zukünftige A-Trainerinnen und -Trainer aus den nachfolgenden Angeboten mindestens zwei Zertifikatsausbildungen mit einem Gesamtumfang von mindestens 90 LE aus: Z 17101 Betriebliche Gesundheitsförderung Z 17103 Fernöstliche Techniken Z 17104 Mentalcoach Z 17105 Pilates Z 17106 Funktionstraining Z 17107 Personal Trainer Z 17108 Autogenes Training 40 LE 28 LE 40 LE 20 LE 20 LE 48 LE 20 LE Nähere Informationen zu den Zertifikaten s. S. Die Prüfung erfolgt in Form einer Präsentation. Beratung und Anmeldung: Gerhard-Schlegel-Sportschule Brigitte Thiele Priesterweg 4, 10829 Berlin Tel.: 030 - 787 724 16 Fax: 030 - 788 32 17 [email protected] www.lsb-berlin.de Zulassungsvoraussetzungen: Termine Lizenzlehrgang: B-Lizenz Prävention (DOSB) Fr, 13.10.2017 18.00 – 22.00 Uhr Mitgliedschaft in einem Sportverein Sa, 14.10.2017 09.00 – 16.00 Uhr Sa, 11.11.2017 09.00 – 16.00 Uhr Prüfung Gebühr: 160,00 € Die erworbene A-Lizenz wird in den Bundesländern Berlin und Brandenburg anerkannt und kann zur Verlängerung der B-Lizenzen verwandt werden. Eine gültige A-Lizenz erhält automatisch die Gültigkeit von C- und B-Lizenzen. Eine Lizenzverlängerung erfolgt durch den Besuch von Zertifikatsveranstaltungen im Mindestumfang von 15 LE. Der erste Teil der A-Lizenz-Ausbildung (Zertifikatserwerb) kann auch in Brandenburg absolviert werden. Die ESAB bietet 2017 folgende Themen an: 100 LE Pilates – Mattenprogramm Progressive Muskelrelaxation 32 LE Autogenes Training – Grundstufe 32 LE Kantaera® „Basic Instructor“ 18 LE Drums Alive – Certificationtraining 15 LE Drums Alive® - Academic Beats® 15 LE 20 LE Kursleiter für Aquafitness – Aquafitnesstrainer Tanzzertifikat Freizeittanz Senior - Dance Instructor 40 LE Projektmanagement - Blended Learning 80 LE Tai Chi - Ein ganzheitliches Trainingssystem Grundkurs 32 LE Nordic Walking Basic Instructor 20 LE Step Trainer Basic 20 LE Redcord®-Active Sport 16 LE Cross-Shaping 16 LE Ernährungsberater/ - coach im Sport 30 LE 80 LE Tanzzertifikat Kids - Dance Instructor DLV – Lauftreff-Betreuer 15 LE DLV – Lauftreff-Leiter 15 LE GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de Beratung und Anmeldung: Europäische Sportakademie Land Brandenburg Mirko Bärtig Schopenhauerstr. 34, 14467 Potsdam Tel.: 0331 - 971 98 38 Fax: 0331 - 971 98 68 [email protected] www.esab-brandenburg.de 21 TICKETS AB 15,00 EURO UNTER WWW.ISTAF-INDOOR.DE UND DER HOTLINE 01806 - 300 333* *0,20 EURO/ANRUF INKL. MWST. AUS DEM DT. FESTNETZ, MAX. 0,60 EURO/ANRUF INKL. MWST. AUS DEM DT. MOBILFUNKNETZ 22 ZERTIFIKATE Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)..............................................................................................S. 25 Athletiktrainerin/Athletiktrainer............................................................................................................S. 26 Fernöstliche Techniken.........................................................................................................................S. 27 Mentalcoach........................................................................................................................................S. 27 Pilates..................................................................................................................................................S. 27 Funktionelles Training..........................................................................................................................S. 28 Personal-Trainerin/ -Trainer………………………………………………………........................................S. 28 Autogenes Training…………................................................................................................................S. 30 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 23 ZERTIFIKATE „Qualifikation erweitern“ LSB-Zertifikate sind Fortbildungen, die mit einem Umfang von 15 LE bis zum Teil 50 LE Themen aus dem Trainings- und allgemeinen Sportbereich vertiefend behandeln. Sie sind besonders für diejenigen geeignet, die eine Grundausbildung im Sport besitzen. Wir empfehlen die LSB-Zertifikatsausbildungen zur Erweiterung der eigenen Trainerausbildung, zur Spezialisierung in einem Bereich, zum genaueren Kennenlernen von Trends, als kompakte Fortbildung zur Lizenzverlängerung oder zum Vertiefen vorhandener Kenntnisse. Im Jahr 2017 können Sie sich in folgenden Themengebieten entsprechend weiterbilden und das LSB-Zertifikat erwerben: -- Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) (s. S. 25) -- Athletiktrainerin/Athletiktrainer (s. S. 26) -- Fernöstliche Techniken (s. S. 27) -- Mentalcoach (s. S. 27) -- Pilates (s. S. 27) -- Funktionelles Training (s. S. 28) -- Personal-Trainerin/ -Trainer (s. S. 28) -- Autogenes Training (s. S. 30) 24 Das Zertifikat „Athletiktrainerin/Athletiktrainer“ kann ggf. erweitert werden und führt dann zu einem weiteren Abschluss. Der Besuch von weiteren 15 LE aus dem Bereich individuelle Gesundheitskompetenz berechtigt bei entsprechenden Voraussetzungen zum Erwerb einer Lizenz Trainer/Trainerin B Prävention „Gesundes Training“ (s. S. 20). Alle o.a. Zertifikatsabschlüsse können Sie als Bausteine für Ihre individuelle Ausbildung zur/zum Trainerin/Trainer A verwenden (nähere Informationen s. S. 21). Eine persönliche Beratung und Auskünfte erhalten Sie bei Stefan Isidorczyk, Tel.: 78 77 24 12, Fax: 78 83 21 7, [email protected]. Beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Nur bei vollständiger Anwesenheit im Lehrgang erhalten Sie das Zertifikat. INFORMATION: Z E RT I F I K ATE Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. Z 17101 BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG (BGF) Die Förderung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Beschäftigten ist angesichts des demografischen Wandels erklärtes Ziel der Unternehmen. Trainerinnen und Trainer unterstützen durch verhaltenspräventive Maßnahmen aktiv gesundheitsförderliche Arbeits- und Lebensweisen. Der Workshop bietet rund um die Betriebliche Gesundheitsförderung Wissen und Erfahrungsaustausch zu folgenden Themenfeldern: 1. Arbeit und Gesundheit – Grundlagen der Gesundheitsförderung aus arbeitswissenschaftlicher Sicht Das Ziel dieses Moduls ist es, BGF-Konzepte für Unternehmen und Verwaltungen entwickeln zu können. Dafür werden arbeitspsychologische Grundlagen vermittelt. Außerdem erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einen Einblick in die strukturellen und ablauforganisatorischen Bedingungen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Folgende Themenfelder werden schwerpunktmäßig behandelt: Um die Kunden bzgl. der BGF-Angebote und Maßnahmen beraten zu können, erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Grundlagenwissen zu Einflussfaktoren der Gesundheitsförderung, insbesondere unter Berücksichtigung des Belastungswandels. Anhand exemplarischer Störungsbilder von Beschäftigten (Burnout, Muskel-Skelett-System) werden betriebliche und persönliche Ursachen in ihren Wirkungszusammenhängen vorgestellt. Außerdem erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Informationen zu den gesetzlichen Hintergründen, dem Selbstverständnis und Leitlinien der betrieblichen Gesundheitsförderung. • Termine: Sa, 04.02.2017 So, 05.02.2017 • Dozent: • LE: Bert Eichholz 15 09.00 - 15.30 Uhr 09.00 - 15.00 Uhr 2. Programme am Arbeitsplatz Modul I: Bewegungsprogramme am Arbeitsplatz Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen praktische Interventionen im Bereich Bewegung (Kräftigung, Dehnung, Mobilisation) für typische Arbeitsplätze in Deutschland. Es werden verschiedene, auf spezielle Zielgruppen zugeschnittene, Programme (Programmvariationen) gezeigt und erarbeitet. Außerdem lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Arbeitsplätze bezüglich ihres Belastungs- und Beanspruchungsprofils einzuschätzen und dahingehend zielführende Übungen in eine Bewegungssequenz einzubauen. Inhalte sind u.a. -- verschiedene standardisierte Kurzworkouts (10 –20 min Programme), um gezielt zu aktivieren z.B. mit Thera-Band -- Wirbelsäulenmobilisation -- Dehnprogramme -- Augengymnastik Modul II: Stressbewältigung am Arbeitsplatz Die Wege in den Stress sind genauso vielfältig wie die Wege aus dem Stress – ein Patentrezept gibt es nicht! Daher lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer verschiedene Methoden der klassischen Stressbewältigung (Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation speziell auf den Arbeitsplatz bezogen) und weiterführende effektive Maßnahmen, die Stress am Arbeitsplatz minimieren, kennen. Programme werden im Seminar präsentiert und praktisch umgesetzt, welche einen sofortigen Einsatz in Unternehmen möglich machen. Modul III: Gesundheitstag Gesundheitstage dienen im Unternehmen vorrangig der Information der Beschäftigten. Trainer können diese Gelegenheit nutzen, auf ihr Angebot aufmerksam zu machen. Der Dozent stellt sowohl geeignete Bewegungsangebote vor, wie z.B. Pilates, CrossFit oder Qi Gong, als auch klassische Gesundheitschecks, wie z.B. den Back-Check oder die Körperfett-Analyse, die helfen können, die Hemmschwelle herunter- und die Motivation heraufzusetzen. • Termine: Sa, 18.02.2017 So, 19.02.2017 Sa, 25.02.2017 • Dozent: • LE: Bert Eichholz 25 • Gesamt-LE: • Gebühr: 40 320,00 € / (480,00 €) GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 09.00 - 18.00 Uhr 09.00 - 18.00 Uhr 09.00 - 13.00 Uhr 25 INFORMATION: Z ERT I F I K AT E Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. Z 17102 ATHLETIKTRAINERIN/ATHLETIKTRAINER Ziel der Zertifikatsausbildung ist es, inhaltlich das Athletiktraining auf das Anforderungsprofil einer Sportart auszurichten und mit Blick auf Prävention und individuelle Leistungssteigerung unterschiedlicher Zielgruppen zu planen und durchzuführen. Ziele der Ausbildung: -- differenziertes Sportartenangebot unterbreiten -- individuelle Leistungssteigerung planen und umsetzen -- Verletzungen vermeiden Zulassungsvoraussetzungen: -- Grundlagenwissen der Sportart (Trainer-C-Lizenz) -- Mitgliedschaft in einem Sportverein Hinweis: Die Zertifikatsausbildung „Athletiktrainerin/ Athletiktrainer“ kann mit 15 LE erweitert und einer DOSB-Lizenz der 2. Lizenzstufe abgeschlossen werden (nähere Informationen s. S. 20). • Termine: Mo, 06.02.2017 Mi, 08.02.2017 Mi, 22.02.2017 Mi, 01.03.2017 Do, 02.03.2017 So, 05.03.2017 Mi, 15.03.2017 So, 19.03.2017 Do, 30.03.2017 Fr, 12.05.2017 Sa, 13.05.2017 So, 14.05.2017 17.30 – 22.00 Uhr 18.00 – 22.00 Uhr 18.00 – 22.00 Uhr 18.00 – 22.00 Uhr 18.00 – 22.00 Uhr 09.00 – 13.00 Uhr 18.00 – 22.00 Uhr 09.00 – 13.00 Uhr 18.00 – 22.00 Uhr 18.00 – 22.00 Uhr (Lehrprobe) 09.00 – 16.00 Uhr (Lehrprobe) 09.00 – 16.00 Uhr (Lehrprobe) • Dozenten: • Gebühr: • LE: Dozenten-Team des LSB Berlin 360,00 € / (540,00 €) 46 plus Lehrprobe Zertifikatsausbildung Sportpraxis, Trainingsmethoden, Funktionstraining, Analyse von Sportarten 36 LE Sportpsychologie 5 LE Sportmedizin 5 LE Lehrprobe 26 GRUNDLAGENSEMINARE (68 LE) Stressmanagement 6 LE Ausbildung 2. Lizenzstufe allg. Gesundheitsmanagement 9 LE INFORMATION: Z E RT I F I K ATE Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. Z 17103 FERNÖSTLICHE TECHNIKEN Z 17104 MENTALCOACH Immer schon waren fernöstliche Philosophien und der Kontinent ihrer Entstehung Zufluchtsort für westliche Suchende. Ob China, Japan, Tibet, Indien… Viele fernöstliche Lehren entmaterialisieren unser Denken, konfrontieren unseren vollgestopften Alltag mit der Leere und dem Nichts, erweitern unsere Wahrnehmung, schaffen Harmonie, dazu Bewegung und auch die nötige Ruhe. Zum Suchen und zum Finden. Wir tauchen ein in die Lehre der Meridiane und der Chakren mit Übungen aus… Mentalcoaches unterstützen bestimmte Personen beim Erreichen persönlicher Ziele und der damit verbundenen Verhaltensänderungen. Sie setzen dabei verschiedene Methoden und Techniken, die kognitive, emotionale und verhaltensbestimmte Prozesse beeinflussen, ein. Das Kennenlernen wesentlicher Methoden und Techniken, deren Vor- und Nachteile sowie Anwendungsmöglichkeiten anhand von theoretischen Grundlagen und praktischen Beispielen ist zentrales Anliegen des Zertifikats. Vorrangiges Augenmerk liegt auf dem Einsatzfeld „Sport“, aber auch das Gesundheitscoaching, das berufliche und private Umfeld sowie Alltagsbelastungen der Betreffenden werden ausführlich berücksichtigt. -- Meridianlehre -- Qi Gong – die 8 Brokate -- Klopfakupressur – MET -- japanisches Heilströmen – Jin Shin Jyutsu -- Entspannung nach den 5 Elementen der TCM -- meditative Formen -- Chakrenlehre -- Grüße von Sonne und Mond -- Harmonisierung der Chakren -- Mudras -- Die 5 Tibeter Alle Methoden dienen der Bewegung und Entspannung, um loszulassen, durchzuatmen und die Lebensenergie (wieder) fließen zu lassen. Sie sind als eigenständiges Stundenbild, für den Stundenbeginn, den Ausklang, aber auch im Alltag für zwischendurch geeignet. Die Arbeit mit der Lebensenergie ist auf ihre Art besonders und auch anstrengend. Um immer wieder aufzutanken und auszuruhen bringt bitte jeder eine (oder zwei) kuschelige Decke(n), bei Bedarf ein Kissen, warme Socken und alles, was sich angenehm, wärmend und schützend anfühlt, mit. • Termine: Sa, 04.03.2017 Di, 07.03.2017 Sa, 11.03.2017 Di, 14.03.2017 Sa, 25.03.2017 10.00 - 15.00 Uhr 18.00 - 22.00 Uhr 10.00 - 15.00 Uhr 18.00 - 22.00 Uhr 10.00 - 15.00 Uhr • Dozentin: • Gebühr: • LE: Michaela Gemüth 224,00 € / (336,00 €) 28 • Termine: Sa, 11.03.2017 So, 12.03.2017 Sa, 18.03.2017 So, 19.03.2017 09.00 - 17.30 Uhr 09.00 - 17.30 Uhr 09.00 - 17.30 Uhr 09.00 - 17.30 Uhr • Dozentin: Gebühr: • LE: Prof. h.c. Dr. Maite Iriarte Rego 320,00 € / (480,00 €) 40 Z 17105 PILATES Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training umfasst Kraft- und Beweglichkeitsübungen, verbunden mit den Prinzipien Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Atmung, Präzision und Bewegungsfluss. Im Zertifikat werden u.a. folgende Themen behandelt: -- Grundlagen des Pilates -- Atmung -- Anatomie -- Bewegungskorrekturen -- Ausführliche Vorstellung der Übungen sowie Alternativen Hinweis: Das Zertifikat schließt mit einer Lehrprobe ab! • Termine: So, 25.06.2017 So, 02.07.2017 So, 09.07.2017 • Dozent: Gebühr: • LE: Sirous Monavvari 160,00 € / (320,00 €) 20 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 09.00 - 14.30 Uhr 09.00 - 15.30 Uhr 09.00 - 15.30 Uhr 27 INFORMATION: Z ERT I F I K AT E Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. Z 17106 FUNKTIONELLES TRAINING Z 17107 PERSONAL-TRAINERIN/ -TRAINER Funktionelle Trainingsprogramme versetzen die Trainierenden gewollt in eine instabile Lage. Der Sportler muss reagieren und mit gezielten Bewegungen Stabilität wieder aufbauen. Der Sportler arbeitet überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Die Übungen werden nach und nach komplexer. Funktionelles Training hat nicht ausschließlich den Anspruch der Leistungssteigerung, sondern auch der Ganzheitlichkeit. Die Übungsauswahl beinhaltet Übungen zur Verbesserung von Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer. Dem Trend zu immer mehr Individualisierung wird auch im Sport Rechnung getragen. Dann Sport zu treiben, wenn es der individuelle Lebensrhythmus gestattet und das unter professioneller Anleitung, ist längst nicht mehr die Domäne von Künstlern, sondern mittlerweile in der Bevölkerungsmitte angekommen. Diejenigen, die sich individuellen Wünschen und Bedürfnissen nach Bewegung stellen, sind Personal Trainer. Die immer wieder aufgeworfene Frage, was ein Personal Trainer können muss, wäre mit „so viel wie möglich“ zwar kurz, aber nicht befriedigend beantwortet. In der Sportschule haben wir uns bei diesem Zertifikats-Lehrgang auf Inhalte aus den Bereichen Sport und Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Management konzentriert und ergänzen dieses Wissen mit drei praktischen Modulen zu den speziellen Anforderungen im „One-to-One“-Segment. Es existieren viele Trainingsutensilien, die durch ihre Beschaffenheit oder deren Anwendung einen neuen Reiz setzen können. Man unterscheidet zwischen instabilen und labilen Unterlagen für ein Gleichgewichtstraining der unteren Extremität und diversen Kleingeräten, die ein Training der oberen Extremität unter Instabilität ermöglichen. Einige Beispiele sind Tubes, Therabänder, Schlingentrainer, Kurzhanteln und Pezzibälle. In diesem Zertifikat wird in Modul I insbesondere das funktionelle Training mit dem Slingtrainer erlernt. Hinweis: Die Voraussetzung für das Zertifikat ist eine DOSB-Lizenz in der Prävention (Trainer-B). 1. Ernährung Modul I • Termine: • Dozentin: • LE: Mi, 13.09.2017 17.00 - 21.00 Uhr Fr, 15.09.2017 17.00 - 21.00 Uhr Gabriele Hummel 10 Modul 2 • Termin: • Dozentin: • LE: Sa, 14.10.2017 Sven Rhenisch 10 09.00 - 18.00 Uhr • Gesamt-LE: • Gebühr: 20 160,00 € / (240,00€) Vegan, Low Carb, Clean Eating: Für und Wider von Ernährungstrends (FB 17053) Rohkost, vegan, Low Carb, Paleoernährung oder Clean Eating – wir stellen Ihnen die neusten Trends vor und bewerten diese hinsichtlich der Nährstoffzufuhr. Wir laden Sie ein, mit uns gemeinsam die immer schneller kommenden Trends hinsichtlich Praktikabilität, Durchhaltevermögen und Nutzen für Gesunde und Kranke, insbesondere aber für Sportler zu bewerten. Inhalte: -- Welche Trends sind bei den Deutschen beliebt? -- Trendernährung/Trendlebensmittel: Low Carb vs. High Carb, Paleo-, Steinzeiternährung, Vegan, Rohkost, Clean Eating … -- Ernährungswissenschaftliche Bewertung der Trendernährung -- Erkrankungen und Trendernährung: Nutzen und Grenzen -- Trendernährung und viel Sport – kritischer Blick auf den Mehrbedarf -- Praktikabilität für den Sportler -- Trendernährung und Abnehmen • Termine: • Ort: • Dozenten: • LE: 28 Do, 14.09.2017 10.00 - 16.00 Uhr Dr. GOLA-Institut für Ernährung und Prävention GmbH, Garbátyplatz 2, 13187 Berlin Dr. Cornelia Maaß, Dr. Karen Franz 8 Jon Kabat-Zinn „Die wirkliche Meditationsleistung ist, wie wir unser Leben von Moment zu Moment zu leben.“ INFORMATION: Z E RT I F I K ATE Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. Ernährung verstehen – zielorientiert essen und sportliche Leistungen unterstützen (FB 17061) Leistungsfähiger im Sport und Wettkampf? Regenerationszeiten positiv beeinflussen? Abnehmprogramme verstehen? Wer möchte das nicht? Das Seminar richtet sich an alle Neueinsteiger und Wiederentdecker des Fachbereichs Ernährung und vermittelt neben den Basics tiefer- und übergreifendes Wissen für Alltag, zielgerichtetes Training und Wettkampfsituationen. • Termin: • Dozent: • LE: So, 15.10.2017 Sven Rhenisch 10 09.00 - 18.00 Uhr 2. Stress und Bewältigungsmethoden Alle Welt spricht von Stress: Was beinhaltet dies, wie wirkt er sich in unserem Leben aus und wie kann ich ihm begegnen? Die im Seminar angewandte theoretische und praktische Herangehensweise soll, statt nur von Stress zu sprechen, aufzeigen, wie jeder selbst gesund und zufrieden bleiben oder dies wiederherstellen kann: -- Stresstheorien -- Stress und seine Ebenen -- Stress und Entspannung -- Methoden zur Bewältigung (z.B. positive Instruktionen, kognitive Methode, emotionale Zustandsharmonisierung). • Termine: • Dozent: • LE: Sa, 07.10.2017 So, 08.10.2017 Sabine Sobhani 10 10.00 - 14.00 Uhr 10.00 - 14.00 Uhr 3. (Schein)Selbstständigkeit Klare Absprachen und Verträge sind die Grundvoraussetzung für Verein und Trainer und ermöglichen eine gelungene Zusammenarbeit zur Zufriedenheit der Teilnehmenden. Nicht nur die Trainer sind in diesem Metier oft unsicher. Hier mehr Kenntnisse und damit Sicherheit zu vermitteln, ist Anliegen des Seminars mit folgenden Inhalten: -- Vertragliches Umfeld: Arbeits-, Dienst-, Werkvertrag -- Einordnung eines Selbstständigen als Scheinselbstständigen und Grenze zur Entstehung eines arbeitnehmerähnlichen Dienstverhältnisses -- Vermeidung von Gefahren und Haftung in Schadensfällen -- Überblick der aktuellen Rechtslage/Rechtsprechung • Termin: • Dozent: • LE: 4. “one-to-one”-Praxis Modul I: Manual Resistance Training Der Dozent stellt das Personal Training und speziell die Vorteile des Trainings mit manuellen Widerständen vor. Das Vorstellen und das anschließende individuelle Erarbeiten von One-to-One-Übungen aus dem Bereich des Manual Resistance Training ergänzt der Dozent mit anatomischem Hintergrundwissen. Es werden Kräftigungsübungen für alle relevanten Muskeln / Muskelgruppen im Körper gezeigt und durch einen Übungskatalog graphisch untermauert. Modul II: Assisted Stretching Auch in diesem Seminar geht es um die theoretischen und praktischen Grundlagen des Personal Trainings, in diesem Fall um das Assisted Stretching und die relevanten Muskeln, die im Personal Training hauptsächlich gedehnt werden sollen. Es werden auch hier Übungen und spezifische Dehnmethoden für alle relevanten Muskeln / Muskelgruppen im Körper gezeigt und durch einen Übungskatalog graphisch untermauert. Ferner ergänzt der Dozent die unterstützenden Dehnübungen durch spezielle Handtuchübungen für den Dehn- und Kraftbereich. Modul III: Outdoor Personal Training Der Dozent stellt Vorteile und Möglichkeiten des Outdoor Personal Trainings vor und erläutert, was dabei zu berücksichtigen ist. Selbst ausprobiert werden anschließend folgende Basisübungen Outdoor: -- Laufvariationen -- Spotting & Action (Trainingsmöglichkeiten erkennen und Übungen entwickeln, z.B. Parkbank, Spielplätze etc.) -- Vorstellung von spezifischen Übungen auf der Slackline (Koordination, Kraft, Core-Training) -- Vorstellung von Übungen am Sling-Trainer • Termin: • Dozent: • LE: • Gesamt-LE: • Gebühr: Mo, 18.09.2017 18.00 - 22.00 Uhr Di, 19.09.2017 18.00 - 22.00 Uhr Fr, 22.09.2017 18.00 - 22.00 Uhr Bert Eichholz 15 48 384,00 € / (576,00 €) Do, 12.10.2017 18.00 - 22.00 Uhr Cornelia Köhncke 5 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 29 INFORMATION: Z ERT I F I K AT E Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. Z 17108 AUTOGENES TRAINING Entspannungstechniken helfen dabei wieder zum ganz persönlichen Gleichgewicht zu finden und dadurch mehr Entspannung und Ausgeglichenheit zu erleben. Die heutigen Belastungen des Alltags und im Beruf stellen immer mehr Anforderungen an die Menschen. Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Art der Selbsthypnose, die schnell und effizient in einem Gruppenkurs für Autogenes Training erlernt werden kann. Durch regelmäßiges Training kann man sich so selbst in einen erholsamen Zustand der Tiefenentspannung versetzen. Mittels des Autogenen Trainings kann das Stressniveau reduziert werden, auch durch Stress ausgelöste Beschwerden verbessern sich meist innerhalb kurzer Zeit. In dieser Zertifikatsfortbildung lernen Sie, wie Sie als Trainerin oder Trainer AT in Ihre Übungsstunden einbauen und die Übenden dazu anleiten, die gefühlsmäßige und körperliche Ebene mit Autosuggestionen zu verbinden. • Termine: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Sa, 23.09.2017 09.00 - 18.00 Uhr So, 24.09.2017 09.00 - 18.00 Uhr Prof. h.c. Dr. Maite Iriarte Rego 160,00 € / (240,00 €) 20 Jon Kabat-Zinn „Atme und lass sein.“ Offizieller Versicherungspartner Anzeige sicher sein Unfälle können überall passieren – Private Unfallversicherung über defendo defendo-assekuranzmakler.de 30 Philipp Schneckmann T +49 (0) 151 - 677 05 094 [email protected] T +49 (0) 30 374 42 96 12 F +49 (0) 30 374 42 96 60 SONDERVERANSTALTUNGEN Asia-Tag – „Impulse aus Fernost“........................................................................................................ S. 32 Muskuläre Fehlfunktionen aus Sicht der Applied Kinesiology.............................................................. S. 33 Sportforum – „Modelle ehrenamtlichen Engagements – Weitere Wege aus der Krise“........................ S. 33 Gesundheitsforum „Jung bleiben durch Bewegung und Sport“........................................................... S. 34 Wissen und Praxis – Ein Tag für Trainer............................................................................................... S. 34 Gesunde Zähne im Sport – eine Kooperation des LSB Berlin und der Zahnärztekammer...................... S. 34 Fachtagung Schulsport.........................................................................................................................S. 34 Workshop zum Thema „Neue Denkweisen für ein erfolgreiches Training“.......................................... S. 35 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 31 S ON D E RV ERANS TALTUNGEN AT 01 Asia-Tag – „Impulse aus Fernost” Ohne Erfahrungen – rein ins Vergnügen. Fachleute mit Faible vor allem für Fernost geben praktische Einblicke in ihr Spezialgebiet. Das vermittelte Wissen soll sowohl im sportlichen Training als auch im Alltag nützlich sein, aber vor allem Spaß machen. • Termin: • Ort: • Gebühr: • LE: • Anmeldung: Sa, 02.12.2017 09.00 - 16.30 Uhr Gerhard-Schlegel-Sportschule des LSB Berlin, Priesterweg 4, 10829 Berlin 60,00 € 8 [email protected], Birgitt Picht, Tel.: 78 77 24 11 Beginn: 9.00 Uhr Kochen Vorstellen der Workshops Qwan Ki Do TCM Shaolin Kung Fu Meditationen Shaolin Kung Fu Kara-T-Robic Mittagspause (traditionelles Asiatisches Menü) Kochen Abschluss: 16.30 Uhr Qwan Ki Do Präsentationen aus den Workshops Asiatische Küche (Kochen) Haute Cousine aus dem Fernost – kaum jemand denkt bei den gutgewürzten Gerichten an gluten- und laktosefrei, cholesterinarm und salzreduziert. Diese Aspekte werden beim Herstellen von Leckereien diskutiert. Dozentin: Dr. Lisa Arntz TCM Traditionelle chinesische Medizin – dahinter verbergen sich Qi Gong als sanfte Bewegungstechnik zur (energetischen) Unterstützung der Gelenke und Muskeln, Akupunktur und Akupressur zur Aktivierung des Energieflusses und chinesische Kräuterkunde: zur Heilung und Unterstützung von verschiedenen Organtätigkeiten. Dozentin: Dr. Lisa Arntz Qwan Ki Do Qwan Ki Do ist eine traditionelle vietnamesisch-chinesische Kampfkunst (Kung Fu), deren Wurzeln etwa 4000 Jahre zurückreichen. Es wahrt die alten Traditionen, wird jedoch auch stetig aufgrund neuer Erkenntnisse angepasst. Durch unterschiedliche Ursprünge verfügt Qwan Ki Do über einen großen Technikreichtum, auch beim Einsatz von Holz- oder Metallwaffen. Dozentin: Vo Su Stefanie Panzer Shaolin Kung Fu Shaolin Kung Fu ist die Kampfkunst der weltberühmten Shaolin Kampfmönche des über 1500 Jahre alten Shaolin Klosters in China. Sie dient der Selbstverteidigung. Das Training enthält Dehnübungen, Grundtechniken, Formen, Anwendungen, Zweikampfformen... Das Kampfkunstsystem umfasst hunderte Faust-, Tier- und Waffenformen. Dozentin: Shi yan de (Tatjana Hermann) 32 TCM Meditationen Alle großen Weltreligionen kennen unterschiedliche Formen der meditativen Versenkung. Durch die Konzentration auf den eigenen Atem, Klänge, Düfte, Farben, Chakren und Licht kommen die Gedanken zur Ruhe, Außenreize und körperliche Empfindungen treten in den Hintergrund. So können tiefe, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entstehen. Dozentin: Michaela Gemüth Kara-T-Robic Kara-T-Robic ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training, das nahezu alle großen Muskelgruppen beansprucht. Einfache Karate-Kicks, Blocks und Punches (Schläge) werden mit rhythmischer Musik kombiniert. Kara-T-Robic arbeitet ausschließlich im geringen Belastungsbereich und ohne direkten Körperkontakt. Dozentin: Michaela Gemüth S ON DE RVERANS TALTUN G E N MF 01 Der Berliner Turn- und Freizeitsport-Bund und der Landessportbund Berlin präsentieren: Muskuläre Fehlfunktionen aus Sicht der Applied Kinesiology – Ursachen mit gezielter Muskelfunktionstestung finden und beheben – Schwimmerschulter, Tennisarm, Karpaltunnel, Nackenverspannung oder Schulter-Arm-Syndrom – was steckt hinter diesen auch und gerade bei Sportlern verbreiteten Schmerzsyndromen? Wann und warum beginnt eine Sehne zu schmerzen, die zuvor jahrelang klaglos jede Belastung mitgemacht hat? Was ist eine Muskelverspannung und wie entsteht sie? Der Workshop gibt Einblick in Entstehungsmechanismen und Ursachengefüge. Diese sind oft höchst individuell besonders. Es kommt also darauf an, im Einzelfall die Zusammenhänge zu erkennen. Dabei helfen die spezifischen Muskeltests nach George Goodheart, dem Begründer der Applied Kinesiology, mit der gerade Sportlern sehr oft nachhaltig geholfen werden kann. Es werden einfache Tests, die auch Sportler und Betreuer durchführen können, vermittelt und geübt. An konkreten Einzelfällen wird gezeigt, wie eine kausale Therapie aussehen kann. • Termin: • Ort: • Dozent: • Gebühr: • LE: • Anmeldung: So, 03.12.2017 10.00 - 16.00 Uhr Gerhard-Schlegel-Sportschule des LSB Berlin Priesterweg 4, 10829 Berlin Prof. Frank Bittmann 60,00 € 40,00 € mit Gymcard 8 [email protected] Stefan Isidorczyk Sportforum Modelle ehrenamtlichen Engagements – Weitere Wege aus der Krise Die Teilnahme von über 80 Personen aus unterschiedlichsten Sportvereinen und -verbänden am ersten Sportforum „Modelle ehrenamtlichen Engagements – Wege zur Überwindung einer Krise“ – am 02.06.2015, spiegelte die Relevanz und Brisanz des Themas wieder. Den Einstieg zum 2. Sportforum ehrenamtlichen Engagements liefert Prof. Ronald Wadsack mit Einblicken in die Strategieentwicklung und das Mitarbeitermanagement. Die daran anschließenden Praxisbezüge werden durch Vertreter und Vertreterinnen der Berliner Vereins- und Verbandslandschaft vorgestellt. Alle Teilnehmenden sind eingeladen, genau nachzufragen, mitzudiskutieren und eigene Erfahrungen einzubringen. • Termin: • Ort: • Dozent: • Gebühr: • Anmeldung: Mi, 28.06.2017 18:00 - 21:00 Uhr Gerhard-Schlegel-Sportschule des LSB Berlin Priesterweg 4, 10829 Berlin Prof. Dr. Ronald Wadsack (Ostfalia Hochschule für angewandte Wissenschaften Niedersachsen, Sportmanagement) kostenfrei Anmeldung bis zum 20.06.2017 über [email protected] Teilnahmebescheinigungen sind nicht vorgesehen. Zur Lizenzverlängerung werden auch Fortbildungen des Berliner Hochschulsports anerkannt: Calisthenics – kreatives Training mit dem eigenen Körpergewicht • Termin: • Ort: • Dozent: • Gebühr: • LE: Sa, 22.04.2017 10.00-16.00 Uhr Sportforschungshalle HU, Hannoversche Str. 25, 10115 Berlin Christoph Koslowska 20,00 € 8 Anmeldung und Informationen: www.hochschulsport.hu-berlin.de Weitere Fortbildungsangebote des Berliner Hochschulsports finden Sie auch unter: www.tu-sport.de GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 33 S ON D E RV ERANS TALTUNGEN GF 10 Gesundheitsforum „Jung bleiben durch Bewegung und Sport“ GZ 05 Gesunde Zähne im Sport – eine Kooperation des LSB Berlin und der Zahnärztekammer Das 10. Gesundheitsforum des Landessportbundes Berlin soll hervorheben, wie durch Bewegung und Sport vielseitig Gesundheitsressourcen gestärkt werden können. Geplant sind neben einem einführenden medizinischen Fachvortrag verschiedene sportpraktische Seminare zu den Schwerpunkten Ausdauer, Kraft, Koordination, Entspannung, Beweglichkeit und Faszientraining. Im Sport kommt es oft darauf an dem Gegner die Zähne zu zeigen. Was kann man aber machen, um die eigenen Zähne möglichst lange zu behalten, zu schützen und ggf. zu stärken? • Termin: • Ort: • Gebühr: • LE: • Anmeldung: Sa, 29.04.2017 09.30 - 16.00 Uhr Gerhard-Schlegel-Sportschule des LSB Berlin Priesterweg 4, 10829 Berlin 40,00 € (inkl. Verpflegung) 5 [email protected] Birgitt Picht Änderungen vorbehalten. Nähere Informationen zum Programm ab Frühjahr 2017 im Internet unter www.lsb-berlin.de WP 01 Wissen und Praxis – Ein Tag für Trainer Dieses kompakte Angebot bietet Trainerinnen und Trainern mit einer Lizenz die Möglichkeit, sich an einem Tag intensiv mit zwei Themenschwerpunkten aus dem Gesundheitsbereich zu beschäftigen. Es dient der Auffrischung von bereits Bekanntem, aber auch dem Kennenlernen neuer Inhalte. Die Blöcke sind so aufbereitet, dass sie sich sinnvoll in den Trainingsalltag integrieren lassen. Block I 09.00 - 13.00 Uhr oder Diabetes-Insulinresistenz Fokus Hüfte/Knie und Übergewicht Dozent: Sven Rhenisch Dozent: Dimiter Lambriew LE: 5 LE: 5 Pause ca. 30 min Es wird ein kleiner Imbiss gereicht. Block II 13.30 – 17.30 Uhr Fokus Schulter/Rücken oder Fettstoffwechselstörungen und Bluthochdruck Dozent: Sven Rhenisch Dozent: Dimiter Lambriew LE: 5 LE: 5 • Termin: • Ort: • Gebühr: • LE: • Anmeldung: 34 So, 08.10.2017 09.00 - 17.30 Uhr Gerhard-Schlegel-Sportschule des LSB Berlin Priesterweg 4, 10829 Berlin 60,00 € (inkl. Verpflegung) 10 [email protected] Stefan Isidorczyk In dieser Fortbildung wird vermittelt, welche Präventionsmaßnahmen für welche Sportart wichtig sind. Der Dozent informiert aber nicht nur über den sportartgerechten Mundschutz, sondern es geht auch um die „zahngerechte“ Sportler-Ernährung und das richtige Vorgehen bei Verletzungen. Die meist unterschätzte ernährungstechnische Gefahr von isotonischen Getränken und Energy-Snacks spielt auch für die Zähne eine Rolle. Im Rahmen der Fortbildung werden gemeinsam in der Gruppe u.a. Lösungen erarbeitet, wie man sich mundgesünder beim Training und im Wettkampf ernähren kann. • Termin: • Ort: • Dozenten: • Gebühr: • LE: • Anmeldung: Di, 07.11.2017 18.00 - 22.00 Uhr Gerhard-Schlegel-Sportschule des LSB Berlin Priesterweg 4, 10829 Berlin Dr. Helmut Kessler Prof. Paul-Georg Jost-Brinkmann 30,00 € 5 [email protected] Stefan Isidorczyk Fachtagung Schulsport Das detaillierte Programm erscheint im Januar und wird an alle Grundschulen versendet. Informationen unter 787724-24 (Susann Werner) • Termin: • Ort: • Gebühr: • Anmeldung: Do, 27.04.2017 08:00 - 16:00 Uhr Gerhard-Schlegel-Sportschule des LSB Berlin Priesterweg 4, 10829 Berlin 50,00 € (inkl. Verpflegung) [email protected] S ON DE RVERANS TALTUN G E N Trainer im Nachwuchsleistungssport vorrangig für angestellte Trainer des Landessportbundes Berlin (LSB) Workshop zum Thema „Neue Denkweisen für ein erfolgreiches Training“ Inhalt: -- Kennenlernen von vier neuen Denkweisen, mit der mit Leichtigkeit mehr Erfolge erzielt werden können -- Wege finden, wie Trainer in ihrer täglichen Arbeit durch Sportpsychologie und Contextuelles Coaching einen Gewinn erzielen können -- Anwendung und Umsetzung der Denkweisen an praktischen Beispielen (Gruppenarbeit) • Termin: • Dozenten: • Gebühr: • LE: • Anmeldung: Mo, 27.03.2017, 09:00 - 15:00 Uhr Prof. h. c. Dr. Maite Iriarte Rego Maik Dietrich Landestrainer kostenfrei sonst: 36,00 € (72,00 € ) 6 bis 13.03.2017 ([email protected], Monika Wegener Tel.:030/30002181, Fax. 030/ 300062181) 0916706 Steve Lunkewitz, Fußballer beim MTV Sunstedt und Auszubildender zum Holzmechaniker, seit 3 Jahren bei Sport-Thieme Schulsport · Vereinssport · Fitness · Therapie Sport-Thieme ist seit 65 Jahren in Deutschlands Sportstätten zu Hause. Mittlerweile profitieren Sport-Thieme Kunden europaweit von dem umfangreichen Qualitätsangebot. In unserem Katalog und Online-Shop bieten wir über 13.000 Artikel an. Wir bedanken uns für Ihr Vertrauen mit 100 Tagen Rückgaberecht und mindestens 3 Jahren Garantie. GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de Partner des sport-thieme.de Tel. 05357 18186 35 Z U KU N F T S ICHERN MIT DEM T RAU MBE RU F Erzieher/in MIT BEWEGUNGS- UND SPORTPÄDAGOGISCHEM PROFIL Das spezifische bewegungs- und sportpädagogische Profil basiert auf dem Wissen, dass Bewegung ein wesentlicher Motor der Entwicklung ist und wichtige Grundlage des Lernens. Sie wirkt auf Sprache, Gesundheit, Wahrnehmung, Kreativität. Der bewegungs- und sportpädagogische Ansatz findet sich in den ausgewählten Praxisorten wieder. KOSTEN Ab 1. September 2016 wird das Schulgeld bei Selbstzahlenden vom Land Berlin übernommen. Schulgeld monatlich 115 Euro Sämtliche Praktika werden in der bewegungs- und sportorientierten Kinder- und Jugendhilfe von KiB und LSB absolviert. Auf Wunsch ist eine begleitende Qualifizierung/ Lizenz Übungsleiter/in möglich. Stiftung SPI, Fachschulen, Qualifizierung & Professionalisierung Hallesches Ufer 32-38, 10963 Berlin Tel: 030 - 2 59 37 39 11 [email protected] www.stiftung-spi.de Erzieher/in KONTAKT Bei Fragen zur praktischen Erzieher/innen-Ausbildung: DIE AUSBILDUNG FÜR LEUTE IN BEWEGUNG KOSTEN • Ab 1. September 2016 wird das Schulgeld bei Selbstzahlenden vom Land Berlin übernommen. • Schulgeld monatlich 115 Euro KON TAK T Bei Fragen zur praktischen Erzieher/innen-Ausbildung: 36 g run n , e i n le lis rli chu siona 3 Be s h 6 s Fac ofe 109 PI, & Pr -38, S 2 1 i.de ng ng ftu izieru Ufer 3 39 1 g-sp i t S 37 ftun es alif Qu lesch 2 59 r@sti l Ha 030 erste pi.de o : l Te iela.f ung-s t n da w.stif ww FORTBILDUNGEN Fortbildungen für Trainerinnen & Trainer – Wissen kompakt................................................................S. 39 Fortbildungen für Trainerinnen & Trainer mit Lizenz........................................................................ ab S. 51 Profil „Fitness & Gesundheit“.............................................................................................................S. 51 Profil „Seniorensport“........................................................................................................................S. 52 Profil Prävention „Haltung & Bewegung“ .........................................................................................S. 54 Profil Prävention „Herz-Kreislauf-System“..........................................................................................S. 55 Profil Prävention „Stressprävention“..................................................................................................S. 56 Profil Rehabilitation „Herzsport“........................................................................................................S. 57 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 37 FORTBILDUNGEN Gesundheit. Bildung. Sport Die Qualität der Sportangebote wird in erster Linie vom Ausbildungsstand der Trainerinnen und Trainer bestimmt. Neben den Lizenz-Ausbildungen dienen die Fortbildungen der Qualitätssicherung. Sie dienen nicht nur der Verlängerung der Lizenzen (in der Regel 15 LE innerhalb von vier Jahren), sondern ergänzen und erweitern die in den Ausbildungen erworbenen Kenntnisse, greifen Trends auf und führen zu einer weiteren Spezialisierung. Sie sind inhaltlich so angelegt, dass sie den Übungs- und Trainingsbetrieb bereichern und auf einem hohen Niveau halten. Eine besondere Rolle nehmen dabei die Fortbildungsangebote ein, die vorrangig für Inhaber/innen mit gesundheitsorientierten Lizenzen ausgeschrieben werden. Bei freien Plätzen können Interessierte ohne diese Voraussetzungen daran teilnehmen. Ein entsprechendes Vorwissen wird dabei vorausgesetzt. 38 In diesem Jahr finden Sie Angebote zu folgenden Profilen: Profil „Fitness & Gesundheit“ (s. S. 51), Profil „Seniorensport“ (s. S. 52), Profil Prävention „Haltung & Bewegung“ (bisher Präventive Wirbelsäulengymnastik)“ (s. S. 54), Profil Prävention „Herz-Kreislauf-System“ (bisher: Herz-Kreislaufprävention)“ (s. S. 55), Profil Prävention „Stressprävention“ (s. S. 56) und Profil Rehabilitation „Herzsport“ (s. S. 57). Weitere Fortbildungen schreiben wir unter der Überschrift „Sonderveranstaltungen“ aus. Sie haben in der Regel ein besonderes Format, beschäftigen sich umfangreich mit einem Themenschwerpunkt oder werden zusammen mit Kooperationspartnern durchgeführt. F ORT BI LDUNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. WISSEN KOMPAKT Unter dieser Rubrik finden Sie ein breitgefächertes Angebot bekannter, aber auch neuer Themen. Sie sind offen für alle Interessierten, die einen Übungs- oder Trainingsbetrieb gestalten. Sie bringen Abwechslung in die Trainingsstunden, ergänzen bekannte Trainingsinhalte und zeigen neue Wege auf. Lizenzinhaberinnen und Lizenzinhaber können mit der Teilnahme ihre Lizenzen verlängern, Trainerinnen und Trainern ohne Lizenz dienen sie möglicherweise als Motivation, in einem Lehrgang eine Lizenz zu erwerben FB 17020 Interkulturelle Kompetenz (Theorie) FB 17022 4 Denkweisen (Theorie) In der Zusammenarbeit mit Menschen aus anderen Kulturen werden Unterschiede schnell sichtbar. Die Bedeutung und Wirkung der Unterschiede hingegen sind nicht so leicht erkennbar. Der angebotene Kurz-Workshop führt in die spezifischen Anforderungen der Arbeit mit Geflüchteten ein. Teilnehmer werden für die psycho-sozialen Situationen der Zielgruppe sensibilisiert und erwerben Methoden und Techniken für die praktische Arbeit. Inhalte sind das kulturspezifische Konfliktverhalten und Kommunikationsstile, der Umgang mit unterschiedlichen Werten und Normen, Unterschiede im Rollenverständnis von Männern und Frauen, Kultur im Kontext – die Bedeutung von Haltung, Rolle, Funktion, Status, Hierarchie, Auftrag, Situation und Sprache – und der Verlauf des Migrationsprozesses. In dieser Fortbildung wird ein Modell und 4 Denkweisen/Standpunkte vorgestellt, die neue Sichtweisen für die Trainerinnen und Trainer und ihre Sportler eröffnen. Hier geht es um die Darstellung interessanter Möglichkeiten der Betrachtungsweise, die einen Unterschied im Denken, Fühlen und Handeln bewirken können. Insbesondere die Überprüfung von persönlichen und gesellschaftlichen Überzeugungen und Denkweisen, die uns hindern, die nächste Stufe in unserer Performance zu erreichen, stehen im Mittelpunkt. Das Ziel der Fortbildung ist es, eine neue Perspektive zu eröffnen – für neue Ergebnisse und das Erreichen einer neuen Leistungsebene durch Coaching und mentales Training. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Di, 24.01.2017 18.00 - 22.00 Uhr Sosan Azad 30,00 € / (60,00 €) Frühbucher 5 bis 06.01.2017 25,00 € FB 17021 Sportverletzungen - Prävention (Theorie) Sportverletzungen sind lästig, beschäftigen Sportler aber immer wieder. In dieser Fortbildung beleuchten wir Verletzungsmechanismen sowie Behandlungsmöglichkeiten und legen den Schwerpunkt auf die Prävention von Verletzungen in Theorie und Praxis. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Di, 07.02.2017 18.00 - 22.00 Uhr Anja Maria Bauer 30,00 € / (60,00 €) 5 • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Mi, 15.02.2017 18.00 - 22.00 Uhr Prof. h.c. Dr. Maite Iriarte Rego 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17023 Tai Chi / Qi Gong in der Sportstunde (Praxis) Tai Chi und Qi Gong sind zwei verwandte Gesundheits- und Bewegungsmethoden, die auf vielfältige Weise den Trainingsprozess bereichern können. Wir konzentrieren uns in dieser Fortbildung auf Entspannungsphasen für Körper und Geist. Darüber hinaus wird ein weiterer Schwerpunkt auf der gesunden Ausrichtung des Körpers für ein verletzungsfreies Training und effizientere Bewegungsabläufe gelegt. Dabei werden einfache wie wirksame Übungen vermittelt, welche die Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Anschluss in das eigene Training integrieren können. Der Dozent geht auf Bedürfnisse und Themen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Sa, 18.02.2017 09.00 - 13.00 Uhr Martin Neumann 30,00 € / (60,00 €) 5 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 39 FORT BI LD UNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. FB 17024 Muskeln – Funktion und Trainingsmöglichkeiten (Theorie & Praxis) Wie war das noch gleich? Quadrizeps, Piriformis, Erector spinae… In dieser Fortbildung wird auf die wichtigsten Muskeln und Muskelgruppen des Körpers eingegangen und deren Lage und Funktion sowie Trainingsmöglichkeiten besprochen. Den Abschluss bildet eine exemplarische Trainingseinheit. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Di, 21.02.2017 18.00 - 22.00 Uhr Anja Maria Bauer 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17025 Ernährung für sportlich Aktive (Theorie & Praxis) Essen wir uns krank? Was essen wir eigentlich so? Können wir unsere Energiezufuhr optimieren? Mit praktischen Beispielen werden wir neue Ernährungsmuster testen. Parallel dazu gibt es einige Ernährungsbeispiele zu den häufigsten Erkrankungen unserer Gesellschaft. Machen Sie sich bereit, neue Ideen in der Küche auszutesten, herzustellen und zu verkosten. Wir reden nicht nur über die Ernährungsvorschläge der DGE, wir schauen über den Tellerrand! Hinweis: Allergien bitte zu Kursbeginn ansagen. Mitmachen und Verkosten sind in diesem Kurs das A und O. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Mo, 27.02.2017 18.00 - 22.00 Uhr Dr. Lisa Arntz 35,00 € / (70,00 €) 5 FB 17026 Dehnen – Training der Beweglichkeit (Theorie & Praxis) Ziel dieser Fortbildung ist es, den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die positiven Auswirkungen des Beweglichkeitstrainings aufzuzeigen und daraus Einsatzmöglichkeiten für sowohl hochintensive Trainingsprozesse als auch den präventiven Gesundheitssport abzuleiten. Einerseits kann Beweglichkeitstraining Schmerzfreiheit durch eine entspannte Muskulatur bewirken, andererseits kann die Regenerationsfähigkeit der Muskulatur aktiv unterstützt werden. Der Dozent stellt ausreichend Dehnmethoden und Übungen vor, die in jedes Trainingsprogramm eingebaut werden können. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: 40 Fr, 03.03.2017 18.00 - 22.00 Uhr Niels Steinke 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17027 Progressive Muskelrelaxation (PMR) (Theorie & Praxis) Diese Entspannungsmethode ist von Edmund Jacobson, einem amerikanischen Arzt entwickelt worden. Er fand heraus, dass Anspannungen in der Muskulatur häufig im Zusammenhang mit Unruhe, Stress und Angst auftreten. Es handelt sich um ein an der Muskulatur ansetzendes Entspannungsverfahren (Willkürmotorik). Die Methode kann zu einem Ruhegefühl führen, so dass Körper und Geist regenerieren können. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten theoretische und praktische Einblicke in diese Methode und erfahren, wie sie das inneres Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung herstellen und erhalten können. Die Verbesserung der Körperwahrnehmung spielt eine große Rolle. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: So, 05.03.2017 10.00 - 14.00 Uhr Sabine Sobhani 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17028 Das Kniegelenk aus spiraldynamischer Sicht (Theorie & Praxis) Das grundlegende Konstruktionsprinzip der Spirale zeigt sich perfekt an der Anatomie des Beines. Knochen (Oberschenkelknochen), Bänder (Kreuzbänder) und Muskeln (Schneidermuskel) besitzen die Form der Spirale. Diese gibt den koordinierten Gebrauch der Beinachse vor. Funktionelle Verdrehungen bzw. Abweichungen bilden die Ursache für degenerative Veränderungen bzw. ein erhöhtes Verletzungsrisiko des Kniegelenks. Beispiele sind Instabilitäten des Kniegelenks, X- und O-Beine, Arthrosen, Knickfüße u.a. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Do, 09.03.2017 18.00 - 22.00 Uhr Oliver Hartelt 30,00 € / (60,00 €) 5 FORT B I LDUNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. FB 17029 Füße im Fokus (Praxis) FB 17031 Pilates – für Erfahrene (Praxis) Das Training ist vorbei, wir haben nach einer anstrengenden Einheit ein angenehmes Cool down durchgeführt, uns gereckt und gestreckt – aber mal ehrlich, wie oft stecken unsere Füße am Ende eines Trainings immer noch und obendrein verschwitzt und müde in den Sportschuhen? Diese Körperteile, die uns durch unser ganzes Leben hindurch tragen, haben auch etwas Aufmerksamkeit verdient. Diese Aufmerksamkeit soll ihnen in dieser Fortbildung zukommen, denn hier stehen sie im Mittelpunkt – Beweglichkeit, Kräftigung, Spaß und Spiel nur für die Füße. Durch die Pilates-Methode steigern sich Mobilisation, Kraft und Beweglichkeit zu einem neuen Körpergefühl. Atmung, Kontrolle, Präzision, Konzentration und Zentrierung auf die Tiefenmuskulatur sowie Bewegungsfluss sind die Grundlagen, die die Einheit Körper und Geist fördern. Bekannte Pilates-Übungen werden erweitert und durch den Einsatz von Kleingeräten erleichtert oder erschwert. Verbale und taktile Begleitungen unterstützen das Verständnis. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Di, 21.03.2017 18.00 - 22.00 Uhr Anja Opp 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17030 Gelöster Nacken (Praxis) Diese Fortbildung widmet sich voll und ganz der Hals- und Nackenpartie. Zu den Inhalten gehören ebenso Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Beweglichkeitssteigerung wie auch Lektionen zur Körperwahrnehmung, Entspannung und Haltungsschulung. Auch wenn die Ausrichtung der Fortbildung präventiven Charakter hat, können einzelne Übungssequenzen durchaus von therapeutischem Nutzen sein. Die Übungen führen zu mehr Wohlbefinden und einem leistungsfähigen und gelösten Nacken. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Do, 23.03.2017 18.00 - 22.00 Uhr Frank Jürgens 30,00 € / (60,00 €) 5 Hinweis: Voraussetzung sind theoretische und praktische Grundkenntnisse in der Pilates-Methode. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Di, 28.03.2017 18.00 - 22.00 Ingeborg Markmann 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17032 Stabilitätstraining (nicht nur) für die Mitte (Praxis) Eine starke Mitte bietet Stabilität und Beweglichkeit im Alltag und beim Sport treiben. Dies wirkt sich auch auf die umliegenden Gelenke aus. In dieser Fortbildung geht es also nicht nur um die Kraft der Körpermitte; eine gute Gelenkwahrnehmung und -stabilität bietet den besten Schutz vor Verschleiß und Verletzungen im Sport und Alltag. Im Mittelpunkt stehen deshalb vor allem Kräftigungs- und Stabilitätsübungen für alle großen Gelenke. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Do, 06.04.2017 18.00 - 22.00 Uhr Anja Opp 30,00 € / (60,00 €) 5 Simone Ruppelt / BRIGG-Verlag, 2013 „Lasst die Füße raus… – Sensomotorische Übungen zur Kräftigung und Aktivierung nach Montessori-Prinzipien“ GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 41 FORT BI LD UNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. FB 17033 Abwechslungsreiche Erwärmung, (ent-)spannende Stundenausklänge (Praxis) FB 17035 Tanzen – Sturzprophylaxe und Gedächtnistraining (Praxis) Es gibt so viel zu tun im Training, also schnell ran an die Trainingsinhalte, jede Minute zählt. Die Erwärmung haben wir schon beim Hinhetzen zum Training erledigt, da reicht es doch, wenn wir mal schnell eine Runde um den Platz traben – ODER? Das Aufwärmen legt die Grundlage für jedes Training. Also nehmen wir uns die Zeit und bereiten uns auf eine tolle und effektive Übungsstunde vor – mit Spielen, die den Kopf frei machen, Körper und Geist erwärmen, mit Übungen, die die Gelenke ölen, Bewegung in die Muskeln bringen und den Fokus vom stressigen Alltag auf uns und unser Tun lenken. Und um die positiven Effekte des Trainings mit in den Alltag nehmen zu können, soll auch dem Stundenabschluss Raum in dieser Fortbildung gegeben werden – ganz gleich, ob als Entspannung oder als Aktivierung. Tanzen – Musik und Bewegung ist eine kommunikative Bewegungsmöglichkeit mit hohem Aufforderungscharakter, die den Körper lebenslang fit halten kann. Tanzen beinhaltet Muskeltraining und unterstützt damit eine aktive Körperhaltung und die Flexibilität der Schrittsetzung. Es erfolgt eine Stärkung von Herz-, Kreislauf- und Atemsystem, der Stoffwechsel wird aktiviert. Tanzen regt den Geist an, fordert umfassend die koordinative Leistungsfähigkeit und stärkt gleichzeitig die Konzentrations- und Merkfähigkeit. In diesem Seminar gelangt man über die grundlegende Fortbewegungsfähigkeit mit Musikunterstützung nach internationalen Rhythmen aus dem Folkloretanzbereich zu einfachen Tanzformen in der Gruppe, die Freude, Schwung und Lebendigkeit hervorrufen. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Fr, 07.04.2017 18.00 - 22.00 Uhr Joana Seydel 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17034 Inklusion im Sport 1 – Faktoren zum Gelingen (Theorie & Praxis) In dieser Fortbildung sollen Begriffe geklärt und Gelingensfaktoren für Inklusion im Sport erarbeitet werden. Im Zentrum steht der gemeinsame Sport von Menschen mit und ohne Behinderung sowie Ausgrenzungstendenzen im Sport. Nach einer theoretischen Annäherung werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit dem Behindertensport in der Praxis vertraut gemacht. Von dort aus wird Inklusion entwickelt. • Termin: • Ort: • Dozent: • Gebühr: • LE: Sa, 22.04.2017 09.00 - 13.00 Uhr Friedrich-Ebert-Stadion Sporthalle Bosestraße Bosestraße 21, 10829 Berlin Oliver Klar 30,00 € / (60,00 €) 5 Bei Buchung von Inklusion 1 (FB 17034) und Inklusion 2 (s.S. 48, FB 17059) beträgt der Gesamtpreis 50,00 € 42 Robert Schleip 2014, Riva Verlag „Faszien-Fitness“ Sa, 22.04.2017 09.00 - 13.00 Uhr Simone Ruppelt 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17036 Faszien-Fitness – eine Einführung (Theorie & Praxis) Der gesamte menschliche Körper ist durchzogen von einem Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Durch ein gezieltes Training lässt sich ein vormals degeneriertes Bindegewebe in elastische, geschmeidige und widerstandsfähige Faszien umbauen. Es steigert die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, bietet einen hervorragenden Schutz gegen Knie-, Hüft- und Rückenbeschwerden und wirkt der mit dem Alter zunehmenden Steifigkeit entgegen. Oftmals können die Übungen des Faszientrainings auch Nackenverspannungen und Schmerzen am Bewegungsapparat auflösen und zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden beitragen. Und das Schöne am Faszientraining ist: Die spürbar wohltuenden Übungen lassen sich hervorragend in viele Gymnastikprogramme integrieren. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Sa, 22.04.2017 10.00 - 14.00 Uhr Frank Jürgens 30,00 € / (60,00 €) 5 FORT B I LDUNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. FB 17037 Umgang mit heterogenen Gruppen an Schulen und im Verein (Theorie & Praxis) FB 17038 Bewegungsspiele und kommunikative Bewegungsideen (Praxis) Sowohl im Vereinstrainingsbetrieb, als auch im Ganztagesbetrieb an Schulen können sich Übungsleiter/-innen vor die Herausforderung gestellt sehen, dass ihre Gruppen bezüglich der körperlichen Voraussetzungen und motorischen Fähigkeiten der Teilnehmer/-innen ganz unterschiedlich zusammengesetzt sein können. Da treffen dann beispielsweise Jugendliche, die ihre Pubertät fast schon abgeschlossen haben auf noch sehr kindliche Kinder, die aber vielleicht nur zwei bis drei Jahre jünger sind. Welche Schwierigkeiten und Chancen bieten solche und andere heterogene Gruppen? Was gibt es zu beachten? Welche Unterschiede und Gemeinsamkeiten gibt es zwischen Kinder-, Jugend-, und Erwachsenengruppen? Sport im Verein soll den sozialen Zusammenhalt fördern und auch in alters- und leistungsheterogenen Gruppen allen Spaß machen. Dafür sind Gewandtheits-, Lauf-, Fang- und Vertrauensspiele sowie Spiele zur Übung der Wahrnehmung insbesondere für Erwachsene wie geschaffen. Der kreative Bewegungs- und Kooperationscharakter steht in dieser Fortbildung im Vordergrund. Fast ohne Materialaufwand eignet sich Erlerntes sowohl zum Aufwärmen als auch zur Schulung konditioneller und koordinativer Fähigkeiten. Mit und ohne Musik wird die Bewegungskreativität der Teilnehmerinnen und Teilnehmer gefördert und ermutigt, sich miteinander zu messen oder „auszutoben“. Spiele mit Wettkampfcharakter fördern die Anstrengungsbereitschaft – ohne Verliererinnen und Verlierer! Welche Möglichkeiten gibt es im sportlichen Alltag mit der Kategorie Gender umzugehen? Wie können traditionelle Sportspiele abgewandelt werden, so dass sie allen Teilnehmenden Spaß, Aktivität und reale Beteiligungschancen bieten? Wie kann Diversität im Trainingsalltag gelebt, geachtet und inhaltlich umgesetzt werden? Wie können traditionelle Sportgeräte abgewandelt und neu eingesetzt in den Unterricht eingebaut werden? Welche sozialen Lernziele können verfolgt werden, wenn Kindern und Jugendlichen in heterogenen Gruppen die Verantwortung übertragen wird, eigene Sportspiele und Wettkampfformen zu entwickeln? Welche Elemente der klassischen Erlebnispädagogik sind für heterogene Sportgruppen hilfreich? Wie kann man leicht oder stark unmotivierte Teilnehmende motivieren, sich zu bewegen? Welche Kommunikations-Tipps gibt es für die Leitung von Sportgruppen? Welche Konfliktsituationen können einen in heterogenen Gruppen erwarten und welche Lösungsstrategien bieten sich an? Hinweis: Pflichtseminar im Rahmen der Ausbildung zum ÜL-B-Ganztag, s.S. 18 f • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: So, 23.04.2017 9.00 - 17.00 Uhr Oliver Wolf 60,00 € / (120,00 €) 10 • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Mo, 24.04.2017 18.00 - 22.00 Uhr Roswitha Ehrke 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17039 Gesundes Training – Schwerpunkt koordinatives Krafttraining (Theorie & Praxis) Sportler wollen in den meisten Fällen ihre Leistung in Training und Wettkampf steigern, andere erlernen und betreiben eine Sportart ohne ehrgeizige Herausforderungen, die meisten von ihnen wollen oder müssen beim Sport an ihre Gesundheit denken. Das stellt Trainerinnen und Trainer vor vielschichtige Herausforderungen. Durch den Erwerb speziellen Wissens kann er den sportartübergreifenden, individuellen Fitness- und Gesundheitszustand der Sportler (egal aus welcher Sportart und mit welchem Ziel) verbessern. Die körperliche Leistungsfähigkeit steigt bei gleichzeitiger Prävention von Beschwerden und Verletzungen. Im Seminar werden Trainingsaufbau, Prinzipien und Übungen sowohl praktisch als auch theoretisch vorgestellt. Der Schwerpunkt liegt auf koordinativem Krafttraining zur Stabilisierung der Gelenke und Ausdauerschulung als Herz-Kreislauftraining. Hinweis: Dieses Seminar ist gleichzeitig eine Einführung in die neue Trainer-B-Lizenzausbildung „Gesundes Training“. Zielgruppe sind die Trainerinnen und Trainer in den Sportarten! • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: So, 30.04.2017 09.00 - 13.00 Uhr Niels Steinke 30,00 € / (60,00 €) 5 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 43 FORT BI LD UNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. FB 17040 Zirkeltraining (Praxis) FB 17043 Functional Myofascial Training (Theorie & Praxis) Es wird gezirkelt, was das Zeug hält. Aus den Bereichen Koordination, Kraft, Ausdauer, Funktionsgymnastik und Kleine Spiele werden vielfältige Beispiele einzeln oder in Kombination dargeboten, um das Übungsangebot zu vergrößern und die Methode ausreichend zu üben. Bewegungsarmut im Alltag oder einseitige Belastungen können ebenso zu Verspannungen und Verklebungen der Faszien führen wie die dauerhafte Wiederholung von Bewegungen im Sport. Folgen der Veränderungen myofaszialer Ketten sind u.a. Funktionseinschränkungen muskulärer Ketten, Schmerzen der Strukturen und Störungen des venösen lymphatischen Systems. FMT trainiert keine Muskeln isoliert, sondern trainiert und formt Bewegungen anhand des globalen Netzwerkes unseres Körpers. Es verbessert sowohl Kraft und Stabilität als auch Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Ziele des FMT sind u.a. die Verletzungsprophylaxe, Schmerzbeschwerdefreiheit und die Leistungssteigerung von Athleten und Patienten. Diese Fortbildung gibt einen Einblick in die Physiologie der Faszien und der Muskelketten sowie in die Trainingsgrundlagen des FMT. Der Dozent stellt speziell zusammengestellte Übungen zum Aufwärmen und aus dem Krafttraining vor sowie Übungen mit ausgewählten Materialien wie Faszienrollen und Bällen, die leicht in den (Trainings-) Alltag einbezogen werden können. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Di, 02.05.2017 18.00 - 22.00 Uhr Niels Steinke 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17041 Powerflex – Kraft durch Beweglichkeit (Praxis) Kraft und Beweglichkeit sind zwei Komponenten, die in engem Zusammenhang mit z.B. muskulären Dysbalancen stehen. Deshalb widmen wir uns diesem Thema ganz speziell mit gezielten Übungen aus verschiedenen Methoden für mehr Beweglichkeit, weniger (Ver-) Spannungen, mehr Kraft und für eine bessere Haltung. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Sa, 06.05.2017 13.30 - 17.30 Uhr Michaela Gemüth 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17042 Körperwahrnehmung und propriozeptives Training (Praxis) Eine gute Körperwahrnehmung und die Kräftigung der tiefen Muskulatur spielen eine immer größere Rolle im Kampf gegen Rücken-und Gelenkbeschwerden. Die Dozentin zeigt in dieser Fortbildung praxisnahe Übungsformen aus dem sensomotorischen und propriozeptiven Training, mit und ohne Einsatz von Kleingeräten, die leicht in jede Trainingseinheit integriert werden können und so die Körperwahrnehmung fördern. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Di, 09.05.2017 18.00 - 22.00 Uhr Anja Opp 30,00 € / (60,00 €) 5 • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: FB 17044 Training für die Tiefenmuskulatur (Praxis) Körpergefühl, Körperhaltung, Gesundheit und psychisches Wohlbefinden werden durch einen bewusst eingesetzten Beckenboden beeinflusst. Der Beckenboden wird nicht als isolierte Muskelgruppe gesehen, sondern ist stark mit der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Atmung vernetzt. Die Wirbelsäule wird dabei anatomisch aufgerichtet und die Körperhaltung positiv beeinflusst. Somit bilden Rücken und Beckenboden eine Einheit. In dieser Fortbildung werden praktische Übungen unter Hinzunahme von Kleingeräten zur Stabilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung unter Einbeziehen des Beckenbodens vorgestellt und ausprobiert. Dieses Angebot richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: 44 So, 14.05.2017 09.00 - 13.00 Uhr Sirous Monavvari 30,00 € / (60,00 €) 5 Gunda Slomka, 2014, Meyer & Meyer Verlag „Faszien in Bewegung“ Di, 16.05.2017 18.00 - 22.00 Ingeborg Markmann 30,00 € / (60,00 €) 5 FORT B I LDUNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. FB 17045 Schulrecht und Vereinsangebot – wie geht das? (Theorie) FB 17047 Erste Hilfe bei Sportverletzungen (Theorie & Praxis) Dieses Seminar richtet sich an Übungsleiter, die an Schulen ein Bewegungsangebot ihres Vereins planen und sich über die speziellen schulrechtlichen Bedingungen informieren wollen. Inhalte sind u a.: Die Verletzungsprophylaxe ist ein wesentliches Ziel eines jeden Trainers. Doch was tun, wenn der Fall der Fälle doch eingetreten ist? In dieser Fortbildung werden neben einer grundlegenden Auffrischung der Erste-Hilfe-Kenntnissen die Mechanismen der häufigsten Sportverletzungen sowie die dazu passenden Maßnahmen vermittelt. -- Rechtsstellung von Übungsleitern -- Wer entscheidet was? -- Fallbeispiele zu den Themen Aufsichtspflicht, Sicherheit im Unterricht, Unfälle Der Dozent wird Beispiele kommentieren. Hinweis: Pflichtseminar im Rahmen der Ausbildung zum ÜL-B-Ganztag, s.S. 18 f • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Mi, 17.05.2017 17.00 - 20.00 Uhr Knut Bialecki (GEW) 24,00 € / (48,00 €) 4 FB 17046 Differenzierung in altersgemischten Sportgruppen (Praxis) Große Gruppen mit unterschiedlichen Altersstufen, Voraussetzungen und motorischen Fähigkeiten... Was tun? Wie kann man die einen fordern, ohne die anderen zu über- oder unterfordern? Welche Möglichkeiten haben wir, auf unterschiedliche Fähigkeiten einzugehen und dennoch ein Gefühl von Gemeinsamkeit zu erzeugen? In diesem Seminar werden verschiedene Möglichkeiten der Differenzierung aufgezeigt, die sowohl in der Erwärmung als auch im Hauptteil und am Ende der Stunde Platz haben. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Mo, 22.05.2017 18.00 - 22.00 Uhr Katharina Munck 30,00 € / 60,00 €) 5 Neu Der Dozent erklärt, woran welche Verletzung erkennbar ist und wie man als Trainerin/Trainer damit umgehen sollte, z.B. die PECH-Regel. Er geht aber auch darauf ein, welche Schritte bei Wasserverlust, Schockzuständen oder Atemnot nach z.B. Stürzen einzuleiten sind. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Di, 13.06.2017 18.00 - 22.00 Uhr Kristian Blinde 30,00 € / (60,00 €) 5 Neu FB 17048 Massage – wirksam & effektiv (Theorie & Praxis) Eine der ältesten Techniken zur Linderung von Schmerzen – auf den aktuellen Stand der Zeit gehoben! Von Teilbereichen des Körpers ausgehend vermittelt der Dozent die Durchführung der klassischen Ganzkörpermassage. Ein „must-have“ für alle, die ihren Sportlern, Partnern oder Familienangehörigen etwas Besonderes bieten wollen. Bitte zum Kurs mitbringen: -- Bequeme zweckmäßige Kleidung, 1 großes Badelaken, 3 kleine Handtücher, 1 Laken für die Massagebank, eigene Verpflegung, Schreibmaterial, feste Hausschuhe bzw. Sportschuhe mit flacher Sohle, Decke und ein kleines Kopfkissen. -- Massageöl: Aus hygienischen Gründen ist es erforderlich, dass jeder sein eigenes Massageöl (ca. 50ml, OHNE Paraffin & Parfüm) mitbringt. -- Zur Vermeidung von Verletzungen bitte auf kurze Fingernägel achten! • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Sa, 01.07.2017 09.00 - 17.30 Uhr Sven Rhenisch 60,00 € / (120,00 €) 10 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 45 FORT BI LD UNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. FB 17049 Funktionelles Tapen – Schmerzmittel der Zukunft? (Praxis) FB 17051 Funktionelles Tapen – Aufbaukurs (Praxis) Spätestens seit Olympia 2012 in London kennen es alle. Ein bunt anmutender Sportverband – direkt auf die Haut geklebt – mit den vielfältigsten Eigenschaften. Mit dem Grundwissen des Basiskurses werden in diesem Modul weiterführende Anlagen erarbeitet. Dabei stehen die Regenerationsförderung bei Sportverletzungen, das myofasziale System des Körpers sowie Beschwerden des Verdauungssystems und deren Auswirkungen auf die Regenerationsfähigkeit des Sportlers im Fokus der Tapingstrategien. Der Dozent stellt dieses Stück Lifestyle im Sport und seine Geschichte vor. Ausgehend von der Anatomie des Bewegungsapparates geht er auf die Möglichkeiten von funktionellem Tape bei bestimmten Indikationen sowie auf Kontraindikationen ein. Eine kurze Materialkunde und das Vorstellen geeigneter Klebetechniken helfen beim eigenständigen Erlernen und Ausprobieren gängiger Grundanlagetechniken weiter, damit einem zügigen Umsetzen im Sportalltag nichts im Wege steht. Hinweis: Da diese Fortbildung von der praktischen Anwendung lebt, tragen Sie bitte bequeme und flexible Kleidung! • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: FB 17052 Bewegungskorrekturen (Theorie & Praxis) So, 02.07.2017 09.00 – 17.30 Uhr Sven Rhenisch 75,00 € / (135,00 €) 10 FB 17050 Funktionsdiagnostik (Theorie & Praxis) Haltungsschwächen, Rückenschmerzen, Fußfehlstellungen – diese „Volkskrankheiten“ ziehen sich durch unsere Gesellschaft und sind häufig die Ursache für Bewegungseinschränkungen und Schonhaltungen – ein Teufelskreis. Diese zu erkennen und im Trainingsprozess gezielt zu berücksichtigen, setzt neben anatomischem Wissen auch geeignete Überprüfungsmethoden voraus. In dieser Fortbildung werden Methoden und Tests zur Einordnung der Kraft- und Beweglichkeitsfähigkeit vorgestellt und geübt. Die Dozentin zeigt Möglichkeiten für die praktische Umsetzung im Training und Lösungsansätze zur Vorbeugung und Behebung der angesprochenen Problematik auf. Die Fortbildung soll Raum für einen lebhaften Erfahrungsaustausch anhand eigener Fallbeispiele geben. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: 46 Hinweis: Voraussetzung zur Teilnahme an dieser Fortbildung ist eine Teilnahme an der Fortbildung FB 17049 oder einer identischen Veranstaltung aus den Vorjahren! Bitte tragen Sie bequeme und flexible Kleidung! So, 09.07.2017 09.00 - 17.30 Uhr Sven Rhenisch 75,00 € / (135,00 €) 10 Neu Die Bewegungskorrektur ist ein Methodenbündel, das der Verbesserung von Bewegungen dient und damit die Übung effektiver macht. In dieser Fortbildung wird gezeigt, wie Fehler erkannt und vorgebeugt, Ursachen ermittelt und auf welchem Weg Maßnahmen zur Korrektur ergriffen werden können. Die visuelle Wahrnehmung sowie die verbale und taktile Vorgehensweise bei Korrekturen stehen in diesem Workshop im Mittelpunkt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erarbeiten ein Beispiel für eine Bewegung und der entsprechenden Bewegungskorrektur für die eigene Sportart. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Fr, 08.09.2017 18.00 - 22.00 Uhr Monika Moudjendé 30,00 € / (60,00 €) 5 Sa, 08.07.2017 13.00 - 17.00 Uhr Mira Knöchel 30,00 € / (60,00 €) 5 Ulrich-Christian Smolenski und Johannes Buchmann / Urban & Fischer-Verlag, 2016 „Janda Manuelle Muskelfunktionsdiagnostik: Theorie und Praxis“ – 5. Komplett überarb. Aufl. FORT B I LDUNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. FB 17053 Vegan, Low Carb, Clean Eating: Für und Wider von Ernährungstrends (Theorie) FB 17054 Sport mit Menschen mit geistiger Behinderung (Theorie & Praxis) Rohkost, vegan, Low Carb, Paleoernährung oder Clean Eating - wir stellen Ihnen die neusten Trends vor und bewerten diese hinsichtlich der Nährstoffzufuhr. Und wir laden Sie ein, mit uns gemeinsam die immer schneller kommenden Trends hinsichtlich Praktikabilität, Durchhaltevermögen und Nutzen für Gesunde und Kranke zu bewerten. In dieser gemeinsamen Fortbildung von Landessportbund Berlin, Behindertensportverband Berlin und Special Olympics Deutschland stehen Menschen mit geistigen Behinderungen im Mittelpunkt. Vermittelt wird grundlegendes Wissen über geistige Behinderung und ihre Formen bzw. Ausprägungen. Darauf aufbauend erfolgt die Auseinandersetzung mit einer entwicklungsorientierten Sichtweise auf Menschen mit geistiger Behinderung. Die Teilnehmenden lernen geeignete didaktisch-methodische Kenntnisse und Verfahren in Theorie und Praxis kennen. Wie kann deren Einbindung in heterogene Gruppen gelingen? Special Olympics engagiert sich seit Jahren im Unified Sports® (gemeinsamer Sport von Menschen mit und ohne geistige Behinderung), aus dem Inhalte vorgestellt Inhalte: -- Welche Trends sind bei den Deutschen beliebt? -- Trendernährung/Trendlebensmittel: Low Carb vs. High Carb, Paleo-, Steinzeiternährung, Vegan, Rohkost, Clean Eating … -- Ernährungswissenschaftliche Bewertung der Trendernährung -- Erkrankungen und Trendernährung: Nutzen und Grenzen -- Trendernährung und viel Sport – kritischer Blick auf den Mehrbedarf -- Praktikabilität für den Sportler -- Trendernährung und Abnehmen Hinweis: Diese Fortbildung kann auch als Bestandteil des Zertifikats Z 17107 Personal Trainer (s. S. 28) besucht werden. • Termin: • Ort: • Dozentinnen: • Gebühr: • LE: Do, 14.09.2017 10.00 - 16.00 Uhr Dr. Gola-Institut - Institut für Ernährung und Prävention GmbH, Garbátyplatz 1-2, 13187 Berlin-Pankow Dr. Cornelia Maaß, Dr. Karen Franz (Dr. Gola-Institut) 54,00 € / (108,00 €) 8 Neu • Termin: • Ort: • Dozenten: • Gebühr: • LE: Sa, 16.09.2017 10.00 - 17.00 Uhr Sporthalle Schöneberg, Sachsendamm 12, 10829 Berlin (Sportlereingang Priesterweg 2a) Dr. Timo Schädler, Oliver Klar 54,00 € / (108,00 €) 8 FB 17055 Funktionell und kreativ zu mehr Kraft und Stabilität (Praxis) Kraft und Stabilität sind zwei wichtige Ziele sportlichen Trainings - sowohl im Freizeit- als auch im Leistungssport - und aus einem modernen Training nicht mehr wegzudenken. Aber sind unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer immer motiviert und mit Spaß dabei? Wir steigen ein in den kreativen Prozess: vorhandene Übungen „auflockern“, neue Übungen kennen lernen und selbst kreativ werden und Übungen gestalten. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Sa, 23.09.2017 13.30 - 17.30 Uhr Michaela Gemüth 30,00 € / (60,00 €) 5 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 47 FORT BI LD UNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. FB 17056 Outdoor-Fitness (Praxis) „Natur erleben und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun“ heißt: Die Natur bewusst wahrnehmen und das mit Bewegung und Spaß in der Gemeinschaft kombinieren. Sportliche Inhalte: den eigenen Rhythmus finden beim Laufen/Walking/Nordic Walking, Gymnastik für die Füße / Barfußpfad, Kleine Spiele für draußen, Outdoor-Übungen für Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Konzentration und Outdoor & Entspannung. Hinweis: Treffpunkt ist um 10 Uhr im Grunewald am Teufelsberg – 2. Parkplatz (der größere) auf der rechten Seite. • Termin: • Ort: • Dozentin: • Gebühr: • LE: So, 24.09.2017 10.00 - 16.00 Uhr Parkplatz am Teufelsberg im Grunewald, Teufelsseechaussee 26,14193 Berlin Michaela Gemüth 54,00 € / (108,00 €) 8 FB 17057 Koordinationstraining (Theorie & Praxis) FB 17059 Inklusion im Sport 2 – Umgang mit Heterogenität (Theorie & Praxis) Inklusion bedeutet Vielfalt im Sport und geht von einer heterogenen Gruppe aus. Doch wie werde ich als Übungsleiter oder Trainerin einer heterogenen Gruppe gerecht? Welche Rahmenbedingungen sind nötig? Wie verhalte ich mich als Trainerin oder Trainer? Wie können Spielregeln oder Bewegungskonzepte angepasst werden, so dass sie für alle funktionieren? Geht das überhaupt? Im Zentrum stehen Selbstversuche, der Einsatz von Hilfsmitteln und Simulationen. Hinweis: Voraussetzung zur Teilnahme an dieser Fortbildung ist eine Teilnahme an der Fortbildung FB 17034 oder einer identischen Veranstaltung aus den Vorjahren. • Termin: • Ort: • Dozent: • Gebühr: • LE: Eine gute Koordination ist Voraussetzung für eine präzise, ökonomische und sichere Bewegungsausführung. Um in verschiedenen Situationen angemessen reagieren zu können, ist zusätzlich ein gewisses Maß an Bewegungsvielfalt von Bedeutung. Mit welchen Mitteln das Koordinationsvermögen gefördert werden kann, ist Kernthema dieser Fortbildung. Hierzu werden unterschiedliche Koordinationsübungen mit und ohne Gerät zur Erwärmung, Kräftigung und Mobilisation vorgestellt, die Ihnen viele neue Ideen bieten, um Ihren Sportkurs vielseitig, zweckmäßig und attraktiv zu gestalten. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Do, 28.09.2017 18.00 - 22.00 Uhr Frank Jürgens 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17058 Kinderschutz/Kindeswohl (Theorie & Praxis) Kinder sollen sich frei entwickeln können, dazu brauchen sie zuverlässige Partner und einen Raum, in dem sie geborgen sind. Um diese wichtigen Bereiche im Verein zu bieten, müssen verschiedene rechtliche Punkte beachtet und vielleicht auch einige Strukturen im Verein unter einem anderen Gesichtspunkt beleuchtet werden. Kinderschutz geht uns alle an! Diese Fortbildung gibt einen Einblick in die Thematik Kinderschutz und bietet Raum für Praxisbeispiele und Erfahrungsaustausch. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: 48 Fr, 06.10.2017 18.00 - 22.00 Uhr Marlies Marktscheffel 30,00 € / (60,00 €) 5 Sa, 07.10.2017 09.00 - 13.00 Uhr Sporthalle Schöneberg, Sachsendamm 12, 10829 Berlin (Sportlereingang Priesterweg 2a) Oliver Klar 30,00 € / (60,00 €) 5 Bei Buchung von Inklusion 1 (s.S. 42, FB 17034) & Inklusion 2 (FB 17059) beträgt der Gesamtpreis 50,00 € FB 17060 Ausdauer spielerisch trainieren (Praxis) Die Ausdauer bildet eine wesentliche Grundlage jedes Sporttreibens. In dieser Fortbildung stellt die Dozentin Möglichkeiten und Anregungen vor, mit denen es gelingt, mit unterschiedlichen Materialien und spielerischen Formen die Ausdauerfähigkeit zu stärken. Mit einem kurzen theoretischen Einstieg startet die Praxis mit vielseitigen Angeboten. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Fr, 13.10.2017 18.00 – 22.00 Uhr Marlies Marktscheffel 30,00 € / (60,00 €) 5 FORT B I LDUNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. FB 17061 Ernährung verstehen – zielorientiert essen und sportliche Leistungen unterstützen (Theorie & Praxis) FB 17063 Intervalltraining (Theorie & Praxis) Hinweis: Diese Fortbildung kann auch als Bestandteil des Zertifikats Z 17107 Personal Trainer (s. S. 28) besucht werden. Das Training der Kondition ist in vielen Sportgruppen ein leidiges Übel, welches zum Erreichen der Ziele jedoch unabdingbar ist. Durch richtig gesteuertes Intervalltraining kann der Trainingsablauf interessant und effizient gestaltet werden. Außerdem kann teilweise spielerisch Abwechslung in den Trainingsprozess gebracht werden. Der Dozent stellt Übungsbeispiele des extensiven und intensiven Intervalltrainings vor, um die unterschiedlichen Methoden zu verdeutlichen. Speziell wird Bezug auf die Pauseneinteilung und die entsprechenden Ziele innerhalb des Trainingsplans genommen. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Leistungsfähiger im Sport und Wettkampf? Regenerationszeiten positiv beeinflussen? Abnehmprogramme verstehen? Wer möchte das nicht? Das Seminar richtet sich an alle Neueinsteiger und Wiederentdecker des Fachbereichs Ernährung und vermittelt neben den Basics tiefer- und übergreifendes Wissen für Alltag, zielgerichtetes Training und Wettkampfsituationen. So, 15.10.2017 09.00 - 17.30 Uhr Sven Rhenisch 60,00 € / (120,00 €) 10 Neu FB 17062 Core-Training (Praxis) Der Rumpf – der sog. „Core“ (Körperkern) – fungiert als zentrales Element des Körpers für Stabilität und Kraft. Im Core-Training liegt der Schwerpunkt somit v.a. auf der Verbesserung der Kraftentwicklung im Körperzentrum und der Kraftweiterleitung auf die Extremitäten. Auch die Beweglichkeit des gesamten Körpers wird dabei miteinbezogen. Eine optimale Körperhaltung sowie verbesserte Bewegungsabläufe führen sowohl zu einem positiven Körperbewusstsein als auch zur Vorbeugung von Verletzungen. Im Vordergrund dieser Fortbildung steht das Training ganzer Muskelketten durch komplexe Übungen im Sinne funktioneller Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht sowie instabilen Unterlagen. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Mo, 16.10.2017 18.00 - 22.00 Uhr Joana Seydel 30,00 € / (60,00 €) 5 Neu Sa, 21.10.2017 09.00 - 13.00 Uhr Niels Steinke 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17064 Gesundes Training – Schwerpunkt Körperstabilisierung und -mobilisierung (Theorie & Praxis) Sportler wollen in den meisten Fällen ihre Leistung in Training und Wettkampf steigern, andere erlernen und betreiben eine Sportart ohne ehrgeizige Herausforderungen, die meisten von ihnen wollen oder müssen beim Sport an ihre Gesundheit denken. Das stellt Trainerinnen und Trainer vor vielschichtige Herausforderungen. Durch den Erwerb speziellen Wissens kann er den sportartübergreifenden, individuellen Fitness- und Gesundheitszustand der Sportler (egal aus welcher Sportart und mit welchem Ziel) verbessern. Die körperliche Leistungsfähigkeit steigt bei gleichzeitiger Prävention von Beschwerden und Verletzungen. Im Seminar werden Trainingsaufbau, Prinzipien und Übungen sowohl praktisch als auch theoretisch vorgestellt. Der Schwerpunkt liegt auf Körperstabilisierung und -mobilisierung. Hinweis: Dieses Seminar ist gleichzeitig eine Einführung in die neue Trainer-B-Lizenzausbildung „Gesundes Training“. Zielgruppe sind die Trainerinnen und Trainer in den Sportarten! • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Mo, 06.11.2017 18.00 - 22.00 Uhr Max Schumann 30,00 € / (60,00 €) 5 Frühbucher bis 18.09.2017 25,00 € GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 49 FORT BI LD UNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. FB 17065 Völlig von der Rolle & Co. – Selbstmassage des Fasziennetzes (Praxis) Ist das Fasernetz der Faszien intakt, also hochelastisch, geschmeidig und belastbar, dann lassen sich die körperlichen Leistungen besser abrufen und Verletzungen können besser vorgebeugt werden. Ebenso wie die Muskulatur reagiert auch das Bindegewebe auf regelmäßig wiederkehrende Belastungen oder dauerhafte Anforderungen. Die Dozentin beleuchtet im Seminar die Selbstmassage des Fasziennetzes vor und/oder nach dem Training, Kontraindikationen, myofasziale Leitbahnen und welche Materialien für welchen Anwender am besten geeignet sind. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Fr, 10.11.2017 18.00 - 22.00 Uhr Gabriele Hummel 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17066 Yoga: Einführung für Übungsleiterinnen & Übungsleiter (Praxis) Die Dozentin führt in diesem Seminar das große Thema „Yoga“ ein, wie auf diese Weise Körper, Geist und Seele harmonisch ausgerichtet werden können. Sie stellt Yogahaltungen (Asanas) unter Berücksichtigung gesundheitsorientierter Aspekte vor und erläutert wie dabei die Atmung (Pranayama) bewusst eingesetzt wird. Es ist die ideale Einführung für alle Übungsleiter aus unterschiedlichen Bereichen. So angewandt, können Yogaübungen für viele eine wunderbare Grundlage und eine Bereicherung dafür sein, diese Erfahrung in den Unterricht und Alltag zu integrieren. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Sa, 11.11.2017 09.00 - 13.00 Uhr Lukrezia Schmidt 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17067 Entspannen und Wohlfühlen Die Kunst einer gesunden Lebensführung besteht darin, eine natürliche Balance zwischen Belastung und Erholung herzustellen. Diese Fortbildung beschäftigt sich eingehend mit der Praxis unterschiedlicher Verfahren zur Entspannung sowie den Strategien zum Stressmanagement. Entspannung fördert nicht nur Empfindungen wie Ruhe, Gelassenheit, Behaglichkeit und Wohlbefinden, sondern trägt auch grundlegend zur Gesundheit bei und erleichtert die Bewältigung schwieriger Alltagssituationen. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: 50 Mo, 20.11.2017 18.00 - 22.00 Uhr Frank Jürgens 30,00 € / (60,00 €) 5 Robert Schleip 2014, Riva Verlag „Faszien-Fitness“ FB 17068 Theraband und Pezziball (Praxis) Das Theraband® und der Pezziball® sind als Trainingsgeräte in fast jedem Sportverein vorhanden und äußerst vielseitig einsetzbar. Der Einsatz während der Erwärmung oder im Hauptteil einer Sportstunde lässt beide Geräte zum Trainingsmittel für Kräftigung, Koordination und Ausdauer werden. In diesem Lehrgang werden zahlreiche Übungsformen vorgestellt, die es ermöglichen, interessante, funktionelle und optimale Übungsprogramme zu erstellen – mit jedem Trainingsgerät einzeln oder in Kombination. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Do, 23.11.2017 18.00 - 22.00 Uhr Stefan Isidorczyk 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17069 Mentaltraining – Powerday (Theorie) Was macht uns als Sportler und Trainer so erfolgreich oder was bremst uns aus? Jede Veränderung beginnt zuerst im Denken und je besser wir uns unserer mentalen Möglichkeiten bedienen, desto schneller erreichen wir unsere Ziele. Der Dozent vermittelt Grundlagenwissen über das Gesetz von Ursache und Wirkung (Kausalität), über die subjektive Kommunikation und über das mentale Sitzungszimmer. Die Techniken des mentalen Trainings sind nicht nur für Sportler interessant, sondern eignen sich auch für die Bewältigung des persönlichen Alltags, wie die Beseitigung von Prüfungsblockaden, Einschlafstörungen und zur Vorbeugung von Burnout. Der Dozent stellt auf humorvolle Art und Weise vier mentale Übungen zur persönlichen mentalen Umsetzung der Techniken vor. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Sa, 09.12.2017 10.00 - 17.00 Uhr Dr. Frank-Timo Lange 54,00 € / (108,00 €) 8 FORT B I LDUNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER MIT LIZENZ Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. Einmal erworbene Lizenzen müssen zum Erhalt ihrer Gültigkeit regelmäßig verlängert werden. Hierfür müssen Fortbildungen von mindestens 15 LE im Zeitraum von vier Jahren (Ausnahme: Herzsport, innerhalb von zwei Jahren) nachgewiesen werden. Damit soll sichergestellt werden, dass Übungs- und Trainingsprozesse qualitativ auf dem neuesten Stand, vielfältig und abwechslungsreich gestaltet werden. Darüber hinaus können nur gültige Lizenzen mit öffentlichen Mitteln bezuschusst werden. Im Falle freier Plätze können auch Trainerinnen und Trainer ohne Lizenz mit entsprechendem Vorwissen daran teilnehmen. PROFIL „FITNESS & GESUNDHEIT“ FB 17070 Pilates für Fortgeschrittene FB 17072 Gut abhängen mit dem Slingtrainer Pilates ist eine sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode. In dieser Fortbildung werden fortgeschrittene Übungen sowie Variationen aufgezeigt. Die verbale und taktile Korrektur – sowohl pauschal als auch individuell – wird anhand von Praxisbeispielen dargestellt und geübt. Bitte bequeme Sportkleidung, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen. Das Sling-Training eignet sich hervorragend zur Kraft- und Gleichgewichtsverbesserung und ist selbst im Bereich der Beweglichkeitssteigerung und des Ausdauertrainings vielseitig einsetzbar. Dadurch ist mit den verschiedensten Sling-Trainern ein hervorragendes Ergänzungstraining zur eigentlichen Sportart durchzuführen. Wir beleuchten im Seminar die ergänzenden Möglichkeiten für die Sportarten und erarbeiten ein komplettes Ganzkörper-Krafttraining. Hinweis: Bitte bringen Sie sowohl Sportkleidung und Sportschuhe für die Sporthalle als auch für ein Outdoor-Training mit. • Termin: Mo, 04.09.2017 17.30 - 21.30 Uhr • Dozent: Stefan Isidorczyk • Gebühr: 30,00 € / (60,00 €) • LE: 5 Hinweis: Diese Fortbildung erfordert tiefgehende, regelmäßige Pilates-Praxis und ist nicht für Pilates-Anfänger geeignet! • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Fr, 10.03.2017 18.00 - 22.00 Uhr Monika Moudjendé 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17071 Gesundheitsorientiertes Krafttraining (Theorie & Praxis) Mit dem Begriff „Krafttraining“ assoziieren viele einen muskelbepackten Bodybuilder, der vor Kraft kaum laufen kann. Beim gesundheitsorientierten Krafttraining geht es jedoch um viel mehr als nur um Muskelaufbau. In dieser Fortbildung werden theoretisch und praxisorientiert aufgezeigt, warum regelmäßiges, gesundheitsorientiertes Krafttraining so wichtig für unseren Körper ist – und zwar in jedem Alter. Es geht um die allgemeine Verbesserung des Bewegungsapparates und den sich daraus ergebenden positiven Effekten und angestrebten gesundheitlichen Verbesserungen. Dazu gehört z. B. die Vorbeugung von altersbedingten, aber auch häufig chronischen Erkrankungen (Osteoporose, Altersdiabetes, Bluthochdruck u.a. Die Anpassungserfolge werden im Krafttraining jedoch nur dann erzielt, wenn Strategien für ein lebenslanges gesundheitsorientiertes Krafttraining in den Alltag integriert sowie der Variantenwechsel und die Trainingsmotivation berücksichtigt werden. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Sa, 17.06.2017 10.00 - 14.00 Uhr Dr. Frank-Timo Lange 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17073 Kara-T-Robics Kara-T-Robics ist ein aerobes Training, welches die synchronen Bewegungen von Karate-Kicks, Blocks und Punches (Schlägen) mit Beats einer rhythmischen Tanzmusik (Aerobic) verbindet. Die Bewegungen sind einfach und setzen keine Vorerfahrung in Karate voraus. Kenntnisse in Aerobic sind hilfreich. Kara-T-Robics arbeitet ausschließlich im Low-Impact-Bereich und ohne direkten Körperkontakt, so dass sowohl Frauen als auch Männer von dem positiven Einfluss auf Körperhaltung, Körperkontrolle und Körperbewusstsein profitieren können. Es ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training, das nahezu alle großen Körpermuskeln beansprucht, Spaß macht und Stress abbaut. Hinweis: Koordinationsvermögen (Rhythmus tut‘s auch) und eine mittlere körperliche Kondition sind Voraussetzungen für diese Fortbildung. Mitzubringen sind feste Sportschuhe, ein Handtuch, ausreichend Flüssigkeit und natürlich gute Laune. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: So, 15.10.2017 10.00 - 14.00 Uhrr Michaela Gemüth 30,00 € / (60,00 €) 5 Bitte beachten Sie auch folgende Veranstaltungen: Z 17105 Pilates (s.S. 27) Z 17106 Funktionelles Training (s.S. 28) FB 17062 Core-Training (s.S. 49) FB 17084 Fitness im Park (s.S. 55) GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 51 FORT BI LD UNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER MIT LIZENZ Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. PROFIL „SENIORENSPORT“ FB 17074 AlltagsTrainingsProgramm/AlltagsFitnessTest (Theorie & Praxis) FB 17075 Sturzprophylaxe (Theorie & Praxis) Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) ist ein 12-wöchiges, standardisiertes Kursprogramm, das von Sportvereinen angeboten werden kann. Es richtet sich an körperlich inaktive Menschen über 60 Jahre. In den jeweils 60-minütigen Kurseinheiten werden verschiedene Alltagssituationen und Tätigkeiten (z.B. Treppensteigen, Tragen, Auf- und Hinsetzen oder Stützen) verwendet, um diese als Übungs- und Trainingsmöglichkeit zu erkennen und zu nutzen. Die Kurseinheiten finden sowohl in der Halle wie auch in der Natur statt. Entwickelt wurde das Programm von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) in Zusammenarbeit mit dem DOSB, dem Landessportbund Nordrhein-Westfalen, dem Deutschen Turner-Bund sowie der Sporthochschule Köln. Weitere Informationen zum Programm finden Sie unter www.aelter-werden-in-balance.de/atp. Um den Trainerinnen und Trainern eine Möglichkeit zur Überprüfung der Leistungsfähigkeit ihrer Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowie zur Evaluierung ihrer Sportangebote an die Hand zu geben, wird zusätzlich zum ATP der AlltagsFitnessTest (AFT) vorgestellt, der ebenfalls die alltagsrelevante Fitness älterer Menschen in den Vordergrund stellt und überprüft und auf der Arbeit der amerikanischen Wissenschaftlerinnern Prof. Rikli und Prof. Jones basiert. Hinweis: Voraussetzung für eine Teilnahme ist die ÜL-B-Lizenz „Sport in der Prävention“ oder professionelle Ausbildung als Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer und gleichwertige Ausbildung mit nachweislich gesundheitsorientierter Ausrichtung. • Termin: Sa, 18.03.2017 09.00 - 18.00 Uhr • Dozent: Dr. Frank-Timo Lange • Gebühr: 20,00 € • LE: 10 Neu 52 Wenn der Sturz zum Umsturz wird. Eine Reihe von Faktoren tragen zu einer erhöhten Sturzgefährdung bei. Zu den wichtigsten gehören die Muskelschwäche, Schwierigkeiten bei der Körperbalance, kognitive Einschränkungen, Harninkontinenz oder eine eingeschränkte Sehfähigkeit. Stürze haben in der Regel eine multifaktorielle Genese, d.h. es sind häufig gleich mehrere Faktoren am Sturzgeschehen beteiligt. Angst und sozialer Rückzug können gravierende Folgen von Stürzen sein. Trotz Sturzprävention lassen sich nicht alle Stürze vermeiden. Um die Schwere der Sturzfolgen zu vermindern, bieten Programme, die eine Kombination verschiedener Maßnahmen wie Kraftund Balance-Training, Anpassung der Medikation und Anpassung der Umgebung beinhalten, eine effektive Möglichkeit zur Prävention und Rehabilitation. Theorie und Praxis werden in dieser Fortbildung mit vielen Beispielen verknüpft. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Mo, 08.05.2017 18.00 - 22.00 Uhr Dr. Frank-Timo Lange 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17076 Funktionsgymnastik 60+ (Theorie & Praxis) Körperliche Bewegung bietet älteren Menschen die Möglichkeit, ihre Gesundheit und ihr Lebensgefühl zu verbessern. Insbesondere die Funktionsgymnastik kommt der Suche nach einem geeigneten Übungsprogramm zur Verbesserung der Mobilität, Muskelkraft und geistigen Leistungsfähigkeit nach. Es erwartet Sie ein Programm mit neuen und sanften Bewegungsabläufen. Diese Fortbildung richtet sich an Trainerinnen und Trainer, die ihr Repertoire an Übungen vergrößern und ihr Wissen über das altersgemäße Training erweitern möchten. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Deutscher Turner-Bund / Meyer & Meyer-Verlag, 2010 „Sturzprophylaxe – Training“ Sa, 16.09.2017 10.00 - 14.00 Uhr Frank Jürgens 30,00 € / (60,00 €) 5 FORT B I LDUNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER MIT LIZENZ Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. FB 17077 Sportlich aktiv gegen Demenz (Theorie & Praxis) Regelmäßige sportliche Bewegung kann Demenzerkrankungen vorbeugen. Doch nur Sport allein kann das Demenzrisiko nicht vermindern. Auch der Trainingszustand des Gehirns ist von Bedeutung. Dabei geht es um die Denkfähigkeit und das Gedächtnis. Am effektivsten ist die Kombination von sportlicher und geistiger Aktivität. Inhaltliche Schwerpunkte dieser Fortbildung sind Demenz (Symptome und Entwicklung), sportliche Bewegung, Übungen zum Denken und für das Gedächtnis sowie weitere Einflussfaktoren. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Sa, 14.10.2017 13.30 - 17.30 Uhr Michaela Gemüth 30,00 € / (60,00 €) 5 Neu Bitte beachten Sie auch folgende Veranstaltungen: FB 17035 Tanzen – Sturzprophylaxe und Gedächtnistraining (s.S. 42) FB 17046 Differenzierung in altersgemischten Sportgruppen (s.S. 45) FB 17057 Koordinationstraining (s.S. 48) GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 53 FORT BI LD UNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER MIT LIZENZ Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. PROFIL PRÄVENTION „HALTUNG & BEWEGUNG“ (BISHER: PRÄVENTIVE WIRBELSÄULENGYMNASTIK) FB 17078 Der Rücken aus osteopathischer Sicht (Theorie & Praxis) Die Osteopathie ist ein Therapiekonzept, welches in den letzten Jahren verstärkt Einzug in die Bewältigung von Rückenbeschwerden gehalten hat. Man spricht in diesem Zusammenhang von einer ganzheitlichen Arbeitsweise mit dem menschlichen Körper. Diesen theoretischen Ansatz verbindet der Dozent mit vielen geeigneten praktischen Übungen bei der Beantwortung der Frage: „Wie kann man seine Wirbelsäule lange gesund erhalten?“. Die gleichmäßige Entwicklung sowohl der Stabilität als auch der Mobilität ist dabei gewünscht und wird vor allem über die sensomotorische Anbahnung bei Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur in verschiedenen Ausgangsstellungen vorgestellt. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Mo, 13.02.2017 18.00 - 22.00 Uhr Frank Brenner 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17079 Rücken-Wellness – das sanfte und effektive Faszien-Workout (Theorie & Praxis) Rückenprogramme können vielfältig aufgebaut werden, im Fokus steht aber immer die Wirbelsäule. Im Zeitalter des Faszien-Trainings werden die bekannten Bewegungsprogramme für die unterschiedlichen Kursformate mit neuen Inhalten aus dem Bereich Faszien-Training ergänzt und verknüpft. In dieser Fortbildung zeigt die Dozentin, wie Elemente aus dem Faszien-Training in eine fließende Rückengymnastikstunde eingebaut werden können und zu einem Wohlgefühl über den Rücken hinaus führen. Freuen Sie sich besonders auf sanftes Dehnen in allen Gelenkwinkeln und -radien sowie das Ausmassieren stark beanspruchter Körperbereiche. Neben einem großen Praxisanteil wird ein theoretischer Background zum Thema Faszien-Training und das Einbeziehen in Rückenprogramme gegeben. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: 54 Fr, 12.05.2017 18.00 - 22.00 Uhr Monika Moudjendé 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17080 Die Wirbelsäule aus spiraldynamischer Sicht (Theorie & Praxis) Die Wirbelsäule in ihrer Gesamtheit ist das zentrale tragende Konstruktionselement des Menschen. Sie hat nicht nur eine wichtige Haltefunktion, sondern ermöglicht Bewegungen des Körpers in alle Richtungen. Im entspannten Ruhezustand weist die gesunde Wirbelsäule einen locker geschwungenen Doppel-S-Verlauf auf. Die Wirbelsäule federt jedoch keinesfalls durch die s-förmige Verkrümmung ihrer Form, sondern dank der Viskoelastizität der Bandscheiben. Damit diese Bandscheibenfederung wirksam werden kann, muss die Wirbelsäule achsengerecht belastet werden. Eine gesunde Wirbelsäule ist dreidimensional beweglich – hier setzt die Spiraldynamik an. Der Dozent stellt Maßnahmen zur Blickdiagnostik vor sowie Übungen zur Herstellung einer gut koordinierten Wirbelsäule und ihrer gleichmäßigen dreidimensionalen Verschraubung, um fließende und achsengerechte Bewegungen herzustellen. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Do, 01.06.2017 18.00 - 22.00 Uhr Oliver Hartelt 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17081 Tanzen in der Rückenschule (Praxis) Bewegung mit Musik und einfache Tanzformen bieten eine gute und ausgleichende Bewegungsmöglichkeit in der Rückenschule. Tanzen ist eine Körpererfahrung, die über Aufmerksamkeitslenkung funktionale Zusammenhänge erschließt: Eine aktive Fußsetzung, die Beckenstellung, den aufrechten und flexiblen Schultergürtel, die Kopfposition und den „unsehbaren Rücken“. Tanzen beinhaltet Muskeltraining und unterstützt damit eine aktive Körperhaltung. Es erfolgt eine Stärkung von Herz-, Kreislauf- und Atemsystem, der Stoffwechsel wird aktiviert und die Gedächtnisleistung angeregt. Tänze aus dem internationalen Folkloretanzbereich tragen zu einem freudvollen, entspannten Miteinander bei und unterstützen somit den biopsychosozialen Ansatz der neuen Rückenschule. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Sa, 23.09.2017 09.00 - 13.00 Uhr Simone Ruppelt 30,00 € / (60,00 €) 5 Bitte beachten Sie auch folgende Veranstaltungen: Z 17105 Pilates (s.S. 27) FB 17032 Stabilitätstraining (nicht nur) für die Mitte (s.S. 41) FB 17041 Powerflex (s.S. 44) FB 17074 AlltagsFitnessTest/AlltagsTrainingsProgramm (s.S. 52) Gunda Slomka, 2014, Meyer & Meyer Verlag „Faszien in Bewegung“ FORT B I LDUNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER MIT LIZENZ Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. PROFIL PRÄVENTION „HERZ-KREISLAUF-SYSTEM“ (BISHER: HERZ-KREISLAUF-PRÄVENTION) FB 17082 Medizin und Sport für die Praxis – Metabolisches Syndrom (Theorie & Praxis) Was genau ist eigentlich das Metabolische Syndrom? Besonders in Sportgruppen mit höherem Altersdurchschnitt sind Teilnehmerinnen und Teilnehmer häufiger davon betroffen. Woraus sich die Diagnose zusammensetzt, was die Risikofaktoren sind und wie jeder einzelne vorbeugen kann, sind die Inhalte dieser Fortbildung. Den Abschluss bildet eine themenbezogene Praxiseinheit. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Mo, 20.03.2017 18.00 - 22.00 Uhr Anja Maria Bauer 30,00 € 5 FB 17083 Krafttraining und kardiale Risikofaktoren (Theorie & Praxis) Lange Zeit wurde die Beeinflussung kardialer Risikofaktoren fast ausschließlich dem Ausdauertraining zugeschrieben. Die positiven Effekte eines moderaten Krafttrainings auf das Herz-Kreislauf-System sind in der letzten Zeit immer mehr in den Vordergrund gerückt, sodass sie in jedem Präventionstraining eine Rolle spielen sollten. Welche Krafttrainingsmöglichkeiten kardiale Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck und Arteriosklerose positiv beeinflussen können und was beim Krafttraining bei Vorhandensein kardialer Risikofaktoren und deren Einfluss auf die Belastungssteuerung beachtet werden muss, wird in dieser Fortbildung mit theoretischem Hintergrundwissen erläutert und mit praktischen Übungen ausgefüllt. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: So, 02.04.2017 09.00 - 13.00 Uhr Dimiter Lambriew 30,00 € 5 FB 17084 Fitness im Park (Praxis) Im Park kann abwechslungsreich rund um die Uhr trainiert werden. Ein Outdoor-Workout mit unterschiedlichen Schwerpunkten, dessen Fokus auf dem Ganzkörpertraining liegt, bietet ein kurzweiliges Training mit einer ausgewogenen Mischung aus Ausdauer, Kraft und Koordination. Als Equipment wird sowohl das eigene Körpergewicht, der Partner als auch Parkstuff (z.B. Bänke, Mauern, Bäume usw.) genutzt. Die Dozentin stellt verschiedene Möglichkeiten dar und gibt Impulse für das Fitness-Training im Park. Hinweis: Der Treffpunkt wird mit der Einladung bekannt gegeben. Bitte in wetterangepasster Kleidung und mit Outdoor-Sportschuhen zur Fortbildung kommen! • Termin: • Ort: • Dozent: • Gebühr: • LE: Mi, 12.07.2017 17.00 - 21.00 Uhr Wird mit der Einladung bekannt gegeben Gabriele Hummel 30,00 € 5 Neu FB 17085 Cardio-Training mit dem Pulsfrequenzmesser (Theorie & Praxis) Das Training mit dem Pulsfrequenzmesser ermöglicht Anfängern und Fortgeschrittenen ein individuelles, zielgerichtetes Training anhand der Herzfrequenz. Die optimale Belastung im Ausdauertraining ermöglicht, die gewünschten Trainingseffekte und positiven Anpassungen des Herz-Kreislaufsystems zu erreichen. Die Belastungsparameter für die verschiedenen Ausdauerarten werden vorgestellt und in der Praxis ausprobiert. Neben dem Ruhepuls, dem Maximalpuls und dem optimalen Trainingspuls werden wir auch kurz Tabata und H.I.I.T. kennenlernen – und alles praktisch ausprobieren. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: Mo, 25.09.2017 18.00 - 22.00 Uhr Stefan Isidorczyk 30,00 € 5 Bitte beachten Sie auch folgende Veranstaltungen: FB 17060 Ausdauer spielerisch trainieren (s.S. 48) FB 17073 Kara-T-Robics (s.S. 51) FB 17090 Essen und Trinken bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen (s.S. 57) FB 17074 AlltagsFitnessTest / AlltagsTrainingsProgramm (s.S. 52) GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 55 FORT BI LD UNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER MIT LIZENZ Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. PROFIL PRÄVENTION „STRESSPRÄVENTION“ FB 17086 Bodyscan & Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn (Theorie & Praxis) Arbeitsverdichtung, Freizeitstress, Burn-out: Diese Worte fliegen uns regelmäßig um die Ohren, während wir zum nächsten Termin hetzen. Und sei es zum nächsten Sporttermin. Sport ist wichtig – keine Frage, aber auch da brauchen wir Balance. Diese Fortbildung zeigt Möglichkeiten auf, in stressigen Situationen kurz den Alltag zu analysieren, Meditationen anzuwenden und Ausgeglichenheit zu finden. Es werden in praktischen Übungen zur Achtsamkeit und Klangschalenmeditation Ansätze zum „Runterkommen“ und Entspannen, Entstressen und den Alltag ausklingen lassen vorgestellt. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Mo, 06.02.2017 18.00 - 22.00 Uhr Dr. Lisa Arntz 30,00 € / (60,00 €) 5 FB 17087 Stress bewältigen – Gelassenheit erleben (Theorie & Praxis) Alle Welt spricht von Stress. Doch was beinhaltet Stress eigentlich, wie wirkt sich dieser auf unser Leben aus und wie kann ich diesem begegnen? Diese theoretische und praktische Fortbildung soll nicht nur von Stress sprechen – sie soll Möglichkeiten aufzeigen, mit Stress umzugehen, gesund und zufrieden zu bleiben oder dies wieder zu werden. Theoretische und praktische Inhalte/ Übungen: -- Stresstheorien -- Stress und seine Ebenen -- Stress und Entspannung -- Methoden zur Bewältigung (alltagstaugliche Methoden kennen lernen und erleben) • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: 56 Sa, 13.05.2017 Sabine Sobhani 30,00 € 5 10.00 - 14.00 Uhr FB 17088 Körper und Geist in Balance (Theorie & Praxis) Balance ist der Zustand, in dem entgegengesetzt wirkende Kräfte gleich stark sind – ein Zustand der körperlichen, geistigen und seelischen Ausgeglichenheit. Balance ist sehr individuell und niemand, der lebt, ist dauerhaft in Balance. Auf dem Weg zur individuellen Balance, müssen sowohl körperliche als auch mentale Aspekte betrachtet werden. In diesem Zusammenhang stellt die Dozentin die Themenbereiche Balance, Körpergefühl, Gleichgewicht, gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe und deren praktische Umsetzung in den Mittelpunkt des Seminares. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Sa, 07.10.2017 11.00 - 15.00 Uhr Michaela Gemüth 30,00 € 5 FB 17089 Bewusst Atmen (Praxis) Atmen – etwas ganz Selbstverständliches und doch oft unbewusst. Atmen ist mehr als Sauerstoffaufnahme. Unser Atem kann unbewusst sein, er kann uns beeinflussen, oder wir können ihn wahrnehmen, bewusst zulassen und ihn erfahrbar machen. Wir können den Atem nutzen, um in Kontakt mit unserer Kraft zu kommen, um Bewegungen zu unterstützen, und tiefe Entspannung zu erfahren. Bewusst wahrgenommener Atem fließt durch den ganzen Körper, erfrischt, macht lebendig, bringt uns in Kontakt mit uns selber und führt zu innerer Ruhe. In diesem Seminar geht es in Einzel- und Partnerübungen sowohl um das Kennenlernen und Wahrnehmen des eigenen Atems, als auch um das Nutzen des Atems in Bewegung und Entspannung. Bitte warme und bequeme Kleidung und Socken mitbringen. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Mo, 13.11.2017 18.00 - 22.00 Uhr Katharina Munck 30,00 € 5 Bitte beachten Sie auch folgende Veranstaltungen: Z 17103 Fernöstliche Techniken (s.S. 27) Z 17104 Mentalcoach (s.S. 27) Z 17108 Autogenes Training (s.S. 30) FB 17027 Progressive Muskelrelaxation (s.S. 40) FB 17067 Entspannen und Wohlfühlen (s.S. 50) Jon Kabat-Zinn „In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist.“ FORT B I LDUNGEN INFORMATION: FÜR TRAINERINNEN UND TRAINER MIT LIZENZ Stefan Isidorczyk Tel: 78 77 24 12 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Lehrgänge finden in der Gerhard-Schlegel-Sportschule statt. Bei Ausnahmen sind Ortsangaben unter der Lehrgangs-Nr. ausgeschrieben. Bitte bringen Sie bei allen Praxisseminaren Sportbekleidung mit. PROFIL REHABILITATION „HERZSPORT“ FB 17090 Essen und Trinken bei Herz-Kreislauferkrankungen (Theorie & Praxis) FB 17092 Koronarerkrankungen (KHK) und andere Herzleiden (Theorie) Ernährung bildet die Grundlage für die Energieversorgung. Sie ist wichtig für jeden, insbesondere aber für all jene, die ihren Körper bei seiner Arbeit unterstützen möchten, vor allem auch bei Herz-Kreislauferkrankungen. Doch wie geht das? In dieser Fortbildung werden keine Diäten besprochen: Wir wollen anstreben, bewusste Ernährungs-Verbesserer zu werden – für uns selbst und jeder für sich – und mit Freude und Bewegung gesunde schmackhafte Nahrung ausprobieren, gedanklich und auch praktisch, um dies auch an unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer weitergeben zu können. Die KHK ist nicht die einzige Herzerkrankung. Was gibt es noch für Erkrankungen am Herzen? Die Dozentin will an dieser Stelle eventuelle Wissenslücken schließen: Welche Diagnostik- und Behandlungsmöglichkeiten stehen heutzutage zur Verfügung? Gibt es Verbindungen zwischen der KHK und anderen Herzerkrankungen? Sind die eingenommenen Medikamente die gleichen wie bei der KHK? Gibt es Unterschiede? Worauf muss bei den Herzerkrankungen während des Sporttreibens geachtet werden? Gibt es vielleicht auch Verbote des Sportes? Viele Fragen, die in dieser Fortbildung umfassend beantwortet werden sollen. • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: • Termin: • Dozentin: • Gebühr: • LE: Mi, 25.01.2017 18.00 - 22.00 Uhr Dr. Lisa Arntz 35,00 € / (70,00 €) 5 Di, 14.11.2017 18.00 - 22.00 Uhr Dr. Joschi Schweikert 30,00 € 5 FB 17091 H.I.I.T. im Herzsport (Theorie & Praxis) FB 17093 oder FB 17094 Erste Hilfe im Herzsport (Theorie & Praxis) H.I.I.T (Hochintensives Intervalltraining) – was ist das und für wen ist es geeignet? Neuere Studien weisen darauf hin, dass Herzpatienten, wenn sie innerhalb einer medizinischen Rehabilitation langsam an intensiveres Training herangeführt werden, auch von einem hochintensiven Training (H.I.I.T) profitieren können. Auch Kraftausdauertraining beziehungsweise Muskelaufbautraining gilt mittlerweile als für Herzpatienten geeignet. Diese Veranstaltung wird als Refresherkurs der Ersten Hilfe für Koronarsportgruppen anerkannt. Das hochintensive Intervalltraining scheint demnach nicht nur zu einer effektiveren Zunahme der körperlichen Belastbarkeit, sondern auch zu günstigen funktionellen und strukturellen kardialen Adaptationen zu führen. Anhand einer regelmäßigen Überprüfung des subjektiven Zustandes und weiterer Messgrößen, wie Körpergewicht, Blutdruck, Herzfrequenz und dem Auftreten von Symptomen, kann das Training modifiziert werden. Diese und weitere konkrete Empfehlungen zum Aufbau und der praktischen Umsetzung der Trainingsmodalitäten werden in dieser Fortbildung in Theorie und Praxis erklärt und ausprobiert. • Termin: • Dozent: • Gebühr: • LE: • Termin A: Termin B: • Dozent: • Gebühr: • LE: Di, 14.03.2017 Mi, 08.11.2017 DRK 30,00 € 5 18.00 - 22.00 Uhr (FB 17093) 18.00 - 22.00 Uhr (FB 17094) Bitte beachten Sie auch folgende Veranstaltungen: FB 17082 Medizin und Sport für die Praxis – Metabolisches Syndrom (s.S. 55) FB 17083 Krafttraining und kardiale Risikofaktoren (s.S. 55) FB 17089 Bewusst Atmen (s.S. 56) So, 15.10.2017 10.00 - 14.00 Uhr Dr. Frank-Timo Lange 30,00 € / (60,00 €) 5 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 57 MONATLICHE KOMPLETTRATE WIR FÜR DICH KEINE KAPITALBINDUNG 12-MONATSVERTRÄGE Inklusive Versicherung und Steuern. Anzahlung und Schlussrate entfallen. 58 Persönliche Betreuung, schnelle Bearbeitung. Hohe Planungssicherheit. Mit Verlängerungsoption. ALLE MODELLE, INFOS UND BERATUNG: ASS Athletic Sport Sponsoring GmbH│Tel.: 0234 95128-40│www.ass-team.net VEREINSMANAGEMENT Vereinsmanagerin/ Vereinsmanager-C und B-Lizenz-Ausbildung.......................................................... S. 61 Vereinsmanagerin/ Vereinsmanager-C-Fortbildung...............................................................................S. 66 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 59 VEREINSMANAGEMENT „Zukunft gestalten“ Um auf dem immer stärker differenzierten und von Konkurrenz geprägten Markt der Sportanbieter erfolgreich zu sein, bedarf es neben des ehrenamtlichen Engagements fachlicher, methodischer und sozialkommunikativer Kompetenzen. Aus Erfahrung wissen wir, dass jede Mitarbeiterin/ jeder Mitarbeiter, die/der sich für ein Amt zur Verfügung stellt, ein hohes Maß an Kenntnissen mitbringt. Die Vereinsmanager Aus- und Fortbildungen verfolgen das Ziel die Kenntnisse aufzugreifen, zu erweitern und im Rahmen der Seminare zu diskutieren. Im C-Lizenz-Lehrgang werden wichtige Grundlagen gelegt, die B-Lizenz-Ausbildung biete die Möglichkeit der Vertiefung und Spezialisierung. 60 Fleisch | Bierbaum „Vereinsmitglieder sind zugleich Konsumenten, Partner und potentielle Mitgestalter“ V E R E I N SMANAGEMENT INFORMATION: VEREINSMANAGERIN/VEREINSMANAGER - C - LIZENZ (120LE) Susann Werner Tel.: 78 77 24 24 Fax: 788 32 17 [email protected] Die Ausbildung Mindestalter: In der C-Lizenz-Ausbildung werden die Module in vier Themenkomplexen behandelt: Gebühr: A. Organisations- und Personalentwicklung B. Mitgliederverwaltung, Sportbetrieb C. Finanzen, Steuern, Recht, Versicherungen D. Marketing, Kommunikation, Veranstaltungen, Neue Medien Zur Erlangung der Lizenz sind eine regelmäßige Teilnahme sowie ein bestandenes Abschluss-Colloquium notwendig. Bereits extern erworbene Qualifikationen können mit bis zu 20 LE anerkannt werden. 16 Jahre Vereinsmitglieder: 365,- € Frühbucher 730,- €) (Nichtmitglieder: bis 01.02.2017 340,00 € inkl. Ordner und Seminarunterlagen Einzelseminare: € 40,00 (5 LE) € 64,00 (8 LE) € 80,00 (10 LE) € 110,00 (15 LE) bzw. doppelte Gebühr bei Nichtmitgliedern Veranstaltungsort: Gerhard-Schlegel-Sportschule des Sie haben die Möglichkeit, die 120 Lerneinheiten auf zwei Jahre zu verteilen. Landessportbundes Berlin, Priesterweg 4, 10829 Berlin-Schöneberg Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt schriftlich mit dem Anmeldeformular (siehe S. 67) oder online. Sollten Sie an der Teilnahme verhindert sein, bitten wir um Ihre Absage. Nach unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen erfolgt bei Abmeldung bis eine Woche vor Beginn der Ausbildung eine Rückerstattung der Gebühr abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von € 15,00. Bei Nichtteilnahme ohne vorherige Abmeldung oder Abbruch werden die eingezahlten Gebühren nicht zurückerstattet. Die Lizenzen sind vier Jahre gültig. Zur Verlängerung sind in diesem Zeitraum Fortbildungen mit einem Gesamtumfang von 15 LE notwendig. Fortbildungsangebote für die Vereinsmanager-C/ -Lizenz finden Sie auf Seite 66. Die Seminare VM 0117 - VM 1417 können ebenfalls einzeln gebucht und zur Verlängerung der VM-C-Lizenz verwendet werden. Terminliche Übersicht Vereinsmanager/-in – C-Lizenz-Ausbildung VM - C 2017 vom 04.03.2017 bis 18.10.2017 121 LE VM 0117 Eröffnungsreferat: Ehrenamtliches Engagement + Personal und OrganisationSa, 04.03.2017 8 LE VM 0217 Organisatorische Eröffnung des LG + Personalgewinnung und –Entwicklung So, 05.03.2017 8 LE VM 0317 Grundlagen des Vereinsrechts Fr, 17.03./ Sa, 18.03.2017 15 LE VM 0417 Finanzierungs- u. Steuerfragen /Steuerfallen Mi, 29.03.2017 5 LE VM 0517 Geschäftsstelle –Visitenkarte... So, 02.04./ Mo,03.04.2017 15 LE VM 0617 ArbeitsrechtDo, 06.04.2017 5 LE VM 0717 Buchhalterisches Know- How im Verein Sa, 22.04.2017 8 LE VM 0817 Social Media im Vereinsleben So, 07.05.2017 7 LE VM 0917 Good GovernanceMi, 17.05.2017 5 LE VM 1017 Die moderne Satzung Fr, 16.06.2017 5 LE Vereinsarbeit mit geflüchteten Menschen Mi, 21.06.2017 VM 1117 5 LE VM 1217 Der inklusive SportvereinMi, 28.06.2017 5 LE VM 1317 Veränderungsmanagement Sa, 02.09./ So, 03.09.2017 15 LE VM 1417 Marketing –ein Thema auch… So, 24.09./ Mo, 25.09.2017 15 LE Abschluss-ColloquiumMi, 18.10.2017 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 61 VE RE I N SMANAGEMENT INFORMATION: VEREINSMANAGERIN/VEREINSMANAGER - C - LIZENZ Susann Werner Tel.: 78 77 24 24 Fax: 788 32 17 [email protected] Inhaltliche Übersicht A. Organisations- und Personalentwicklung VM 0117 Eröffnungsreferat: Ehrenamtliches Engagement im Verein – ist das noch zeitgemäß? Prof. Sebastian Braun + Personal und Organisation Im Sportverein hängt der sportliche Erfolg vom Trainer ab, dass ist einsichtig und wird durch Qualifizierungsmaßnahmen der Vereine reflektiert. Jedoch gehören zu den Vereinsmitarbeitern nicht nur die Trainer, ein ganzer Stab an ehrenamtlichen und hauptamtlichen Mitarbeitern und freiwilligen Helfern halten den Sportverein im Hintergrund am Leben. In der heutigen Zeit steigen die Anforderungen an die Mitarbeiter und Helfer des Sportvereins. • Termin: • Leitung: • Gebühr: • LE: Sa, 04.03.2017, 09.00 - 16.00 Uhr Susann Werner/ Lars Freier 64,00 € / (128,00 €) 8 VM 0217 Organisatorische Eröffnung des VereinsmanagerLehrgangs / Personalgewinnung, -entwicklung In dieser Veranstaltung machen wir Sie mit einigen organisatorischen und inhaltlichen Besonderheiten des Kurses vertraut und lernen Ihre Interessen und Wünsche kennen. Danach geht es um das Thema Personal, hier werden strategische Personalplanungsaspekte (z.B. Entwicklungsmodelle) dargestellt, Voraussetzungen für eine erfolgreiche Personalgewinnung skizziert, strukturelle und persönliche Führungsmodelle vorgestellt. • Termine: • Leitung: • Gebühr: • LE: So, 05.03.2017, 9.00 - 9.45 / 10.00 - 16.00 Uhr Susann Werner/ Lars Freier 56,00 € / (112,00 €) 7 Hinweis: Interessenten, die dieses Seminar als Fortbildung nutzen wollen, erscheinen erst zu 10.00 Uhr VM 0917 Good Governance Good Governance und Compliance: Was verbirgt sich hinter diesen Begriffen? Im Sport und seinem Umfeld sind viele Regeln und rechtliche Vorgaben zu beachten. Aber was muss eine Vereinsund Verbandssatzung unter Compliance-Gesichtspunkten enthalten? Und wie wird eine gute Verbandsführung und Compliance im Sportverein oder –verband organisiert und sichergestellt? Weitere Fragestellungen, Grundlagen und Hilfen zur Umsetzung sollen in diesem Seminar vermittelt werden. • Termin: • Leitung: • Gebühr: • LE: 62 VM 1317 Veränderungsmanagement Es ist die Herausforderung für jeden Vereinsvorstand, egal ob ehren- oder hauptamtlich: Die eigenen Mitarbeiter auf dem Weg notwendiger Veränderungen mitzunehmen. Denn nur durch eine gelebte Entwicklung kann sich ein Verein auf die Herausforderungen der Zukunft vorbereiten. Für eine nachhaltige Vereinsstruktur gilt es dabei Veränderungen so zu organisieren, dass aus Betroffenen Beteiligte werden und diese den Sinn der Maßnahmen erkennen. Lernziel: Der Teilnehmer kennt die Grundzüge des Veränderungsmanagements und kann diese in der Vereins- / Verbandsarbeit strukturiert anwenden. Die Teilnehmer werden für die Inhalte sensibilisiert, um Veränderungen bewusster anzugehen. • Termine: • Leitung: • Gebühr: • LE: Sa, 2.09.2017, 9.00 - 17.00 Uhr So, 3.09.2017, 10.00 - 14.00 Uhr Falk Golinsky 110,00 € / (220,00 €) 15 Neu B. Mitgliederverwaltung / Sportbetrieb VM 1117 Vereinsarbeit mit geflüchteten Menschen Sportvereine engagieren sich seit vielen Jahren in der Integrationsarbeit von Migrantinnen und Migranten. Der große Zustrom geflüchteter Menschen in den vergangenen Monaten stellte eine besondere Herausforderung dar. Über 150 Vereine stellten sich dieser Aufgabe. Neben zusätzlichen finanziellen Belastungen mussten organisatorische, rechtliche und kulturelle Fragen geklärt werden. In diesem Seminar sollen offene Fragen, Schwierigkeiten und Chancen der Integrationsarbeit besprochen werden. Außerdem werden die Unterstützungsleistungen der Dachorganisation vorgestellt. • Termin: • Leitung: • Gebühr: • LE: Mi., 21.06.2017, 18.00 - 21.45 Uhr Britt Finkelmann/ Cornelia Köhncke 40,00 € / (80,00 €) 5 Mi, 17.05.2017, 18.00 - 21.45 Uhr Cornelia Köhncke 40,00 € / (80,00 €) 5 Neu Niels Bohr „Wer wirklich Neues erdenken will, kann nicht verrückt genug sein“ Neu V E R E I N SMANAGEMENT INFORMATION: VEREINSMANAGERIN/VEREINSMANAGER - C - LIZENZ Susann Werner Tel.: 78 77 24 24 Fax: 788 32 17 [email protected] Inhaltliche Übersicht C. Finanzen / Steuern / Recht / Versicherungen VM 0317 Grundlagen des Vereinsrechts Zur Führung eines Vereins sind die rechtlichen Grundlagen ein wesentlicher Kenntnisbereich. Das Wissen um die Rechte und Pflichten soll mögliche Haftungsfragen gar nicht erst aufkommen lassen. Wer haftet wann und welche Versicherungsmöglichkeiten werden mir geboten? Welche Auswirkung haben BGB, Satzung und Ordnungen auf die Abläufe im Verein? Sitzungen und Versammlungen bilden die Grundlage für Entscheidungen und Beschlüsse im Verein. Diese ordnungsgemäß einzuberufen und den Ablauf so zu planen und vorzubereiten, dass auch im Falle unvorhersehbarer Ereignisse sicher und souverän gehandelt werden kann, sollen durch entsprechende Hinweise und Übungen erarbeitet werden. Die Inhalte des Lehrgangs bilden eine gute Grundlage für die Vorstandsarbeit. • Termine: • Leitung: • Gebühr: • LE: Fr, 17.03.2017, 17.00 - 20.45 Uhr Sa,18.03.2017, 09.00 - 17.00 Uhr Morten Gronwald 110,00 € / (220,00 €) 15 VM 0417 Finanzierungs- und Steuerfragen /Steuerfallen -- Einführung in das Gemeinnützigkeits- und Spendenrecht -- Abgrenzungsprobleme bei den vier Sphären: ideeller Bereich, wirtschaftlicher Geschäftsbetrieb, Zweckbetrieb und Vermögensverwaltung -- Werbung und Sponsoring als steuerfreie Vermögensverwaltung -- Umsatzsteuerfreiheit oder Umsatzsteuerpflicht auf Mitgliedsbeiträge in Sportvereinen -- steuerliche Risiken bei Kursen in Sportvereinen • Termin: • Leitung: • Gebühr: • LE: Mi, 29.03.2017, 18.00 - 21.45 Uhr Jens Krüger 40,00 € / (80,00 €) 5 VM 0517 Die Geschäftsstelle – Visitenkarte des Verbandes und Vereins Dienstleistung wird groß geschrieben, aber nicht immer durchgängig praktiziert. Unabhängig von der Größe eines Vereins wollen Mitglieder, Interessenten und Partner der Sportorganisationen wissen, an wen sie sich wenden können. Die Leistungsfähigkeit dieser Anlaufstelle hängt wesentlich von den handelnden haupt- oder ehrenamtlichen Personen sowie klaren und verbindlichen Arbeitsabläufen ab. Zu klären sind ferner die Aufgaben, Zuständigkeiten und Kompetenzen. Dabei gilt: Es gibt grundlegende Gemeinsamkeiten für Geschäftsstellen, entscheidend ist aber die konkrete Vereins-/Verbands-Situation für die Gestaltung der eigenen Geschäftsstelle. Das Seminar soll helfen, dass die Teilnehmer ihre Geschäftsstellen kritisch hinterfragen können und mit Blick nach vorn Ideen und Lösungen entwickeln. Dabei sind Erfahrungen und Meinungen der Teilnehmer wichtig. • Termin: • Leitung: • Gebühr: • LE: So, 02.04.2017, 09.00 - 17.00 Uhr Mo, 03.04.2017, 18.00 - 22.00 Uhr Jochen Wolf 110,00 € / (220,00 €) 15 VM 0617 Arbeitsrecht In einer Vielzahl von Sportorganisationen bestehen Arbeitsverhältnisse mit Übungsleitern, Verwaltungskräften, Platzwarten etc., aus denen sich finanzielle und rechtliche Konsequenzen von z. T. erheblichem Ausmaß ergeben. Neben einem Überblick über die zu beachtenden gesetzlichen Vorschriften und den bestehenden Risiken, soll den Teilnehmern ein Handwerkszeug u.a. zur selbstständigen Abgrenzung einer Scheinselbstständigkeit, der richtigen Vertragsgestaltung sowie die Vermeidung von Verstößen gegen gesetzliche Vorschriften vermittelt werden. • Termin: • Leitung: • Gebühr: • LE: Do, 06.04.2017 18.00 - 21.45 Uhr Cornelia Köhncke 40,00 € / (80,00 €) 5 GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 63 VE RE I N SMANAGEMENT INFORMATION: VEREINSMANAGERIN/VEREINSMANAGER - C - LIZENZ Susann Werner Tel.: 78 77 24 24 Fax: 788 32 17 [email protected] Inhaltliche Übersicht VM 0717 Buchhalterisches Know-How im Verein D. Marketing / Kommunikation / Veranstaltungen / Neue Medien Die Buchführung ist die Grundlage einer ordentlichen Geschäftsleitung. In diesem Seminar werden unter anderem -- Grundsätze und Grundlagen der ordnungsgemäßen Buchführung -- Einnahmen – Ausgaben – Überschuss – Rechnung -- Bilanz u. Gewinn-/Verlustrechnung als Schnittstelle zum Controlling erarbeitet. Übungen zu den Themenblöcken stellen den Praxisbezug her. • Termin: • Leitung: • Gebühr: • LE: Sa, 22.04.2017, 09.00 - 15.45 Uhr Andrea Prusko 64,00 € / (128,00 €) 8 VM 1217 Der inklusive Sportverein Was bedeutet eigentlich „Inklusion“? Und wie sieht „inklusiver Sport“ aus? Dies sind die grundlegenden Fragestellungen dieses Ausbildungsblocks. Im Zentrum steht Sport und Bewegung in heterogenen Gruppen. Neben einer Begriffsklärung verschafft der Dozent einen Überblick über Sport von Menschen mit und ohne Behinderung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden sportpraktisch tätig und probieren Rollstuhlsport und inklusive Spiel- und Sportarten aus. Ausgewählte Themenbereiche dieser Fortbildung sind: -- Begriffsklärung -- Behindertensport (Film, Fotos, …) -- Praxis (Rollstuhlsport, Behindertensport, inklusive Spiel- und Sportarten) • Termin: • Leitung: • Gebühr: • LE: Mi, 28.06.2017, 18.00 - 21.45 Uhr Oliver Klar 40,00 € / (80,00 €) 5 Neu VM 1017 Die moderne Satzung Satzungen bilden die Grundlage eines jeden Vereins. Diese und deren Änderungen müssen sehr sorgfältig behandelt und vorbereitet werden. Die rechtlichen Rahmenbedingungen und Risiken bei der Satzungsgestaltung sowie die anschließenden Schritte zur Wirksamkeit sind Gegenstand dieses Seminars. • Termin: • Leitung: • Gebühr: • LE: Fr, 16.06.2017, 17.00 - 20.45 Uhr Morten Gronwald 40,00 € / (80,00 €) 5 VM 0817 Social Media im Vereinsleben -- Öffentlichkeitsarbeit ist Kommunikation (Beziehung zwischen Absender und Empfänger, AIDA-Regel, Beispiel für erfolgreiche und schlechte Kommunikation) -- Medienlandschaft in Berlin (Presse, Rundfunk, online) -- Öffentlichkeitsarbeit des LSB (Medien-Beobachtung: Berlin und bundesweit, LSB-Verbandszeitschrift „Sport in Berlin“, Fußballwoche, Handbuch, Internet, Facebook, Twitter, Pressemitteilungen, Druckerzeugnisse, Aktionen) -- Crossmediale Medienarbeit im Verein (Internet/Homepage, Vereinszeitung, soziale Netzwerke, Umgang mit Fotos) -- praktische Übungen (Pressemitteilung, Foto-Nachricht) • Termin: • Leitung: • Gebühr: • LE: VM 1417 Marketing – ein Thema auch für (kleine) Vereine? Marketing hilft dem vereins- und verbandsorganisierten Sport, die eigene Zukunft zu sichern, Chancen zu erkennen und sich gegen Konkurrenz zu behaupten. Das erfordert ein grundlegendes Verständnis zu Marketing (= Begriff, Zusammenhänge, Bedeutung) und praktisch verwertbare Kenntnisse über Marketing-Instrumente (= Art, Gestaltung, Zusammenspiel, Einsatz). Für das konkrete Marketing-Handeln zählen dabei nicht die theoretische Vollständigkeit, sondern die Situation eines Vereines/Verbandes und der konkrete Beitrag, den Marketing leisten kann. Das Seminar umfasst notwendige Theorie und erforderliche Praxis mit dem Ziel, dass die Teilnehmer für ihre (Marketing-) Situation vor Ort handlungsfähig werden. Ein wichtiger Baustein dabei ist der Erfahrungsaustausch der Teilnehmer. • Termine: • Leitung: • Gebühr: • LE: So, 24.09.2016, 09.00 – 17.00 Uhr Mo, 25.09.2016, 18.00 – 22.00 Uhr Jochen Wolf 110,00 € / (220,00 €) 15 Abschluss-Colloquium In Arbeitsgruppen erarbeiten Sie ein Thema, welches ca.15- 20 min vor der Prüfungskommission präsentiert wird. Zugelassen werden Sie, wenn bis dahin mindestens 80 LE des Lehrganges absolviert wurden. Nach erfolgreichem Bestehen und dem Nachweis von 120 LE erhalten Sie die DOSB - C- Lizenz für Vereinsmanager, 1. Lizenzstufe. • Termin: 64 So, 07.05.2017, 09.00 - 15.00 Uhr Angela Baufeld 56,00 € / (112,00 €) 7 Mi,18.10.2017, ab 17.00 Uhr König/Vollmer „Organisationsentwicklung ist ein prinzipiell unabgeschlossener Prozess“ INFORMATION: VE RE I N SMANAGEMENT Susann Werner Tel.: 78 77 24 24 Fax: 788 32 17 [email protected] VEREINSMANAGERIN/VEREINSMANAGER - B - LIZENZ VM-B AUSBILDUNG 60 LE Die B-Lizenz zielt darauf ab, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in die Lage zu versetzen, umfassende spezifische Aufgabenfelder zu bearbeiten und Teams im Kontext des organisierten Sports zu leiten. Dabei setzen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer intensiv mit Fragestellungen der Vereinsentwicklung auseinander. Die Ausbildung umfasst 60 LE und gliedert sich in zwei Blöcke. Voraussetzung für die Zulassung ist eine Vereinsmanager – C- Lizenz. Themen der diesjährigen Ausbildung sind: 1. Zukunftswerkstatt-Herausforderungen und Lösungsstrategien für den Sportverein im 21. Jahrhundert 2. Die Kunst zu führen 1. Block 2. Block Zukunftswerkstatt-Herausforderungen und Lösungsstrategien für den Sportverein im 21. Jahrhundert Die Kunst zu führen Im Sportentwicklungsbericht 2015/ 16 des DOSB, der Sporthochschule Köln und des Bundesinstituts für Sportwissenschaft geben Berliner Sportvereine wie schon in den Jahren zuvor die Gewinnung und Bindung von ehrenamtlichen Funktionsträgerinnen und Funktionsträgern, die Gewinnung und Bindung von Mitgliedern sowie die Verfügbarkeit der Sportstätten als existenzbedrohende Probleme an. Offensichtlich hat es für diese seit Jahren bestehenden Herausforderungen bisher keine zielführenden Lösungsansätze gegeben. Im Teil I der diesjährigen B-Ausbildung wird der Versuch unternommen mit der Methode der „ Zukunftswerkstatt“ neue Prozesse der Lösungsfindung anzustoßen. Dabei werden vor allem Kreativität, Fachwissen und die Erfahrungen der Teilnehmenden eingesetzt. Unabhängig von den oben aufgeführten Themen können die Beteiligten die inhaltlichen Schwerpunkte des Workshops selbst bestimmen. • Termin: • Leitung: • LE: Fr, 03.11.2017, 12.00 - 21.00 Uhr Sa, 04.11.2017, 09.00 - 17.00 Uhr So, 05.11.2017, 09.00 - 16.00 Uhr Dr. Thomas Bierbaum 30 Führung, gerade in Sportorganisationen, ist komplex und bedarf unterschiedlichster Fähigkeiten: --geduldig sein und doch im richtigen Moment klare Ziele zu setzen -- Raum für Kreativität zu ermöglichen und gleichzeitig klare Strukturen zu schaffen -- die Dinge in die Hand zu nehmen und Aufgaben und Verantwortung delegieren zu können -- für die Mitarbeiter da zu sein und für sich selbst sorgen zu können -- fördern und auch fordern zu können Es ist ein Weg zwischen rationaler Entscheidung und Intuition, Strukturierung und Offenheit. Ein Wechsel von Handeln und Nicht-Handeln. Das Seminar macht mit Grundübungen der Schwertkunst des Tai Chi vertraut und verknüpft diese mit der eigenen Führungspraxis und dem eigenen Führungsalltag. Das Seminar ist eine besondere Möglichkeit, kreativ und mit sich selbst verbunden eigenen Führungsstrategien auch im Austausch mit anderen Führungskräften zu reflektieren und zu erweitern. • Termin: • Leitung: • LE: • Gebühr: Fr, 24.11.2017, 12.00 - 21.00 Uhr Sa, 25.11.2017, 09.00 - 17.00 Uhr So, 26.11.2017, 09.00 - 17.00 Uhr Dr. Thomas Bierbaum 30 350,00 € / (700,00 €) für Block 1 und 2 Frühbucher bis 01.02.2017 320,00 € GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 65 V E RE I N SM ANAGEMENT INFORMATION: VEREINSMANAGERIN/VEREINSMANAGER - FORTBILDUNG Susann Werner Tel.: 78 77 24 24 Fax: 788 32 17 [email protected] Fortbildungen dienen der Auffrischung und Vertiefung von Kenntnissen und sind Voraussetzung für die Verlängerung der Lizenzen. Sie werden getrennt nach den Lizenzstufen angeboten. Es muss immer nur die jeweils höhere Stufe verlängert werden. Alternierend bieten wir nächstes Jahr wieder eine Fortbildung im VM-B Bereich an. VEREINSMANAGERIN/VEREINSMANAGER – C – LIZENZ – FORTBILDUNG VM 1701 (Moderations-)Methoden für Sitzungen, Workshops und Mitgliederversammlungen Ob Sie eine Sitzung effizient leiten, ein Thema partizipatorisch erarbeiten oder eine Mitgliederversammlung moderieren wollen… …auf das WIE kommt es an! In diesem Seminar können Sie Ihr Methoden-Repertoire erweitern und erproben. Vom Brainstorming über Kartenabfrage und Kopfstand-Methode bis zum World-Café lernen Sie eine Methodenvielfalt kennen, anwenden und variieren. • Termin: • Leitung: • Gebühr: • LE: Sa, 02.12.2017, 9.30 - 17.30 Uhr Karin Bertram (LSB Niedersachsen) 80,00 € / (160,00 €) 10 VM 1702 Know-how-Transfer in Sportorganisationen Wissen ist für den Ehrenamtlichen im Verein und Verband ein besonderer Erfolgsfaktor. Wertvolle Erfahrungen, spezielles Know-how und Netzwerke können bei Ausscheiden engagierter Mitarbeiter verloren gehen. Der Dozent wird Möglichkeiten und Chancen vermitteln und demonstrieren, wie gute Übergänge und Wechsel vollzogen werden können. Wissensmanagement, Basiswissen: -- Früher: „Wissen ist Macht“ -- Heute: „Macht hat, wer Daten produziert, wer Daten lesen kann; wer über Informationen verfügt und sie versteht, wer sie zu Wissen verarbeiten und nutzen kann“ -- Über was sprechen wir? Daten, Informationen, Wissen -- Welche Wissensdimensionen gibt es? -- Welche Wissensarten gibt es? Die zentralen Punkte des Wissensmanagements: -- Der Mensch, unser human capital -- Allgemeine Merkmale des „Ehrenamts“ -- Leitbilder / Ziele eines Wissensmanagements -- uam. • Termine: • Leitung: • Gebühr: • LE: 66 Sa, 08.07.2017, 9.00 - 17.00 Uhr So, 09.07.2017, 10.00 - 14.00 Uhr Hans Roths (LSB Niedersachsen) 110,00 € / (220,00 €) 15 VM 1703 Refresherkurs Buchhaltung Buchhaltung ist für viele „ein rotes Tuch“. Vor allem, wenn man als Ehrenamtliche/r in die Funktion des Vereinsvorsitzenden oder des Kassenwarts gerät und dieses Amt plötzlich über Nacht inne hat. In diesem Seminar geht die Dozentin speziell auf Ihre Fragen und Bedürfnisse ein, die Sie uns vor Beginn bzw. mit Ihrer Anmeldung bitte mitteilen werden. Damit orientiert sich die Veranstaltung allein an Ihren Interessen. Deshalb wir bitten um rege Teilhabe. • Termin: • Leitung: • Gebühr: • LE: Mo, 06.02.2017, 18.00 - 21.45 Uhr Andrea Prusko 40,00 € / (80,00 €) 5 Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt schriftlich mit dem Anmeldeformular (s. S. 67 ) Fortbildungen für B-Lizenzen werden im Jahr 2018 wieder angeboten. ANMELDEFORMULAR Trainerin/Trainer Gerhard-Schlegel-Sportschule Landessportbund Berlin, Priesterweg 4, 10829 Berlin; Fax: 788 32 17 Lehrgangs Nr.: .................................................................................... Lehrgangszeitraum: ............................................................................. Name: .............................................................................................. o männlich o weiblich Vorname:............................................................................................. Geburtsdatum: ................................................................................... Straße, PLZ, Wohnort: ...................................................................................................................................................................................... Tel. (p/d): ........................................................................................... Mobil: ........................... /...................................................................... e-mail: ............................................................................................................................................................................................................. Vereinsname (bitte Ausschreiben): ......................................................................................................................................... kein Verein: o Sportart: .............................................................................................. Tätigkeit im Verein: ........................................................................... Datum: .................................................................................... Unterschrift: ................................................................................................... Bitte füllen Sie das Anmeldeformular vollständig in Druckbuchstaben aus, damit wir Sie kurzfristig erreichen können. ANMELDEFORMULAR Vereinsmanagerin/Vereinsmanager-Aus- und Fortbildungen Gerhard-Schlegel-Sportschule Landessportbund Berlin, Priesterweg 4, 10829 Berlin; Fax: 788 32 17 Lehrgangs Nr.: .................................................................................... Lehrgangszeitraum: ............................................................................ Name: .............................................................................................. o männlich o weiblich Vorname:............................................................................................. Geburtsdatum: .................................................................................. Straße, PLZ, Wohnort: .................................................................................................................................................................................... Tel. (p/d): ........................................................................................... Mobil: ........................... /..................................................................... e-mail: ............................................................................................................................................................................................................ Vereinsname (bitte Ausschreiben): ......................................................................................................................................... kein Verein: o Sportart: .............................................................................................. Tätigkeit im Verein: ........................................................................... Datum: .................................................................................... Unterschrift: .................................................................................................. Bitte füllen Sie das Anmeldeformular vollständig in Druckbuchstaben aus, damit wir Sie kurzfristig erreichen können. GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 67 Zentrum für Sportmedizin – Anlaufstelle für alle Sportbegeisterten Wir unterstützen Sie dabei, richtig, gesund und effektiv zu trainieren Das Zentrum für Sportmedizin steht mit seinen Angeboten allen Interessierten offen – ein besonderes Leistungsniveau ist keine Voraussetzung, es gibt auch keine Altersobergrenze, um die präventiv-medizinischen Leistungen in Anspruch nehmen zu können. Im Gegenteil! Viele Berliner Firmen und Unternehmen haben unsere sportmedizinischen Checks bereits in ihr Betriebliches Gesundheitsmanagement integriert. Auch hierzu beraten wir Sie gerne. FÜR JEDES ALTER UND LEISTUNGSNIVEAU Weitere Informationen zum sportmedizinischen Angebot, aber auch zu den zahlreichen Gesundheitssport-Gruppen des gemeinnützigen Vereins an fünf eigenen Standorten in Berlin sowie vielen Veranstaltungen unserer Akademie für Fachkräfte, Betroffene und Interessierte finden Sie unter www.zentrum-sportmedizin.de UNSERE ANGEBOTE IM INTERNET Sie möchten an einer Laufveranstaltung teilnehmen, planen einen Radwanderurlaub oder den (Wieder)Einstieg ins Training? Dies sind gute Gründe für eine sportmedizinische Untersuchung. Grundsätzlich sollte jeder seine gesundheitliche Situation, seine individuellen Risiken und vorhandenen Defizite kennen und diese regelmäßig überprüfen lassen. Denn eine gute gesundheitliche Konstitution ist die Grundlage jeglicher Leistungsfähigkeit – im Sport genauso wie im Beruf oder im Alltag. gestützte Bewegungsanalysen bis zur Atemgasanalyse und Laktatdiagnostik. Der SportGesundheits-Check (108 EUR) bildet dabei die Basis, die beispielsweise durch ein erweitertes Blutbild oder auch einen Herz- oder StressCheck ergänzt werden kann – je nach persönlichem Bedarf. Diese Untersuchungen können Sie aber auch gerne einzeln nutzen. INDIVIDUELL AUF SIE ABGESTIMMT AUSFÜHRLICHE ÄRZTLICHE BERATUNG Gesundheitliche Risiken im Freizeit- und Breitensport Wie gesund ist mein Herz? Habe ich Risikofaktoren, von denen ich nichts weiß? Solchen und ähnlichen Fragen gehen die erfahrenen Sportmediziner im vom DOSB lizenzier ten Untersuchungszentrum tagtäglich nach. Für jeden Sportler stellen wir ein individuelles Check- und Beratungspaket zusammen, das seine persönlichen Ziele, Wünsche und Voraussetzungen berücksichtigt. Nach der Diagnostik erfolgt eine ausführliche ärztliche Besprechung und Beratung mit klaren Handlungsempfehlungen, die im Nachgang noch durch einen schriftlichen Bericht ergänzt werden. Sa 19.11.2016 | 9.30 –16.30 Uhr Unser Angebotsspektrum reicht von kardiologischen und orthopädischen Untersuchungen, Kraft- und Beweglichkeitstests über rechner- Auch die Krankenkassen erkennen zunehmend den hohen Nutzen präventiv-medizinischer Untersuchungen und übernehmen die Kosten teilweise oder auch komplett. Bitte fragen Sie bei Bedarf Ihre Krankenkasse bzw. verschaffen Sie sich einen aktuellen Überblick auf der Website des Deutschen Sportärztebundes (www.dgsp.de). SYMPOS I UM 2016 Sport – stets gesund? Die positiven Auswirkungen von moderatem Sporttreiben sind allgemein bekannt. Regelmäßige Bewegung fördert das HerzKreislauf-System, stärkt die Muskulatur und ist nachweislich geeignet, Krankheiten vorzubeugen. Doch der Sport hat auch eine Schattenseite – beispielsweise dann, wenn er zur Sucht wird. Deshalb gehen wir der Frage nach, wann Sport aufhört, gesund zu sein. Weitere Informationen finden Sie sukzessive auf unserer Website im Bereich „Akademie“. SPORT-GESUNDHEI TS -CHECKS FÜR EINSTEIGER UND AKTIVE Wir unterstützen Sie dabei, richtig, gesund und effektiv zu trainieren. Mehr als 10 Jahre Erfahrung in der Betreuung von Spitzensportlern helfen auch Ihnen, Trainingsfehler zu vermeiden und Ihre sportlichen Leistungen zu steigern. Mit individuellen Leistungs-Checks und Trainingstipps bringen unsere Sportmediziner Sie Ihren sportlichen Zielen ein ganzes Stück näher. 68 Internistisch/kardiologische Sportmedizin Leistungsdiagnostik (u.a. Lauf-Checks) Lauf- und Bewegungsanalyse Marathonvorbereitung Muskelfunktionsdiagnostik Sportorthopädie Feldtests Trainingsberatung und Sporternährung Ausdauer-, Kraft- und Ausgleichstraining im Sport-Gesundheitspark ZENTRUM FÜR SPORTMEDIZIN CHARLOTTENBURG (Olympiapark)* Hanns-Braun-Straße 1 · 14053 Berlin Telefon 81 81 20 HOHENSCHÖNHAUSEN Fritz-Lesch-Straße 29 · 13053 Berlin Telefon 72 626 72 0 [email protected] www.zentrum-sportmedizin.de * Das Bauvorhaben im Olympiapark wurde realisiert aus Mitteln der D O ZE N T EN DER GERHARD- SC H L E G E L - SP O RT SC H U L E Arntz, Dr. Lisa Anästhesistin Franz, Dr. Karen Dipl. Ernährungswissenschaftlerin Kräker, Marian-Karsten Sportlehrer Azad, Sozan Diplom-Sozialpädagogin Freier, Lars-Björn Diplomsportökonom Krüger, Doris Ärztin für Psychotherapie und Psychatrie Bauer, Anja Maria Medizinstudentin Gemüth, Michaela Fitness- und Gesundheitslehrerin Krüger, Jens Abteilungsleiter Finanzen LSB Baufeld, Angela Pressereferentin LSB Berlin Golinsky, Falk Fachtrainer Kühn, Dr. Gunhild Fachärztin für Onkologie und Hämatologie Bertram, Karin Abt.-Leiterin LSB Niedersachsen Gronwald, Morten Diplomsportwissenschaftler Lambriew, Dimiter Sporttherapeut Bialecki, Knut GEW Grysczyk, Holger Diplompolitologe Lange, Dr. Frank-Timo Sportwissenschaftler Bierbaum, Dr. Thomas Diplomingenieur Haberecht, Dr. Christian Abteilungsleiter Bildung LSB Berlin Lutze-Luis Fernandez, Bettina Gymnastiklehrerin Bittmann, Prof. Frank Sportmediziner Hartelt, Oliver Diplomsportwissenschaftler Maaß, Dr. Cornelia Dipl. Ernährungswissenschaftlerin Blinde, Kristian Lehrrettungsassistent Herrmann, Tatjana Shaolin Kung Fu- Lehrerin/ Meisterin Markmann, Ingeborg Gymnastiklehrerin Braun, Prof. Sebastian Umboldt-Universität Heymann, Simone Sportlehrerin Marktscheffel, Marlies Diplom-Bewegungspädagogin Jost-Brinkmann, Prof. Paul-Georg Zahnarzt Hirschfeld, Michael Jurist Monavvari, Sirous Gymnastiklehrer Böcker-Giannini, Nicola Dipl. Sportwissenschaftlerin Hummel, Gabriele Gymnastiklehrerin LSB Moudjendé, Monika Gymnastiklehrerin Brenner, Frank Osteopath D.O. Isidorczyk, Stefan Fortbildungen, Lizenzen LSB Munck, Katharina Mitarbeiterin LSB Dietrich, Karsten Diplomkaufmann Jürgens, Frank Diplomsportwissenschaftler Neumann, Guido Betriebswirt Ehrke, Roswitha M.A.Sportwissenschaft Kemp, Edgar Unternehmensberater Neumann, Martin Thai Chi Lehrer Eichholz, Bert Diplomsportwissenschaftler Kesler, Dr. Helmut Zahnarzt Opp, Anja Diplomsportwissenschaftlerin Ernst, Robert Sport- und Erziehungswissenschaftler Klar, Oliver Sonderpädagoge Panzer, Stefanie Volljuristin Finkelmann, Britt Pädagogische Mitarbeiterin LSB Knöchel, Mira Diplomsportwissenschaftler Prusko, Andrea Buchhalterin Fischer, Mirko Diplomsportwissenschaftler Köhncke, Cornelia Juristin LSB Rego Maite Iriarte, Prof. h.c. Dr. Dipl. Psychologin u. Sportpsychologin GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 69 D OZE N T E N DER GERHARD- SC H L E G E L - SP O RT SC H U L E 70 Rhenisch, Sven Physiotherapeut Seydel, Joana Pädagogische Mitarbeiterin LSB Röhrich, Klaus-Dieter Sportlehrer Sobhani, Sabine Diplompsychologin Roths, Hans Schulleiter Stegemann, Christoph Mitarbeiter LSB Ruppelt, Simone Gymnastiklehrerin Steinke, Niels B.A. Sportmanagement Saleem, Ayaz Vereinsberater LSB Stolzenberg, Nils Diplomsportwissenschaftler Schädler, Dr. Timo Referent Bildung Vesper, Dana Diplomsportwissenschaftlerin Schill, Andreas Rettungssanitäter Voigt, Rainer Sportlehrer Schmidt, Lukrezia Gymnastiklehrerin Weller, Tom Diplomsportwissenschaftler Schumann, Max Sportlehrer Wolf, Jochen Unternehmensberater Schweikert, Dr. Joschi Internistin Wolf, Oliver Sportlehrer www.berlinerbaeder.de GERHARD-SCHLEGEL-SPORTSCHULE BERLIN | www.lsb-berlin.de 71 Dabei sein ist einfach. Wenn man als Sportler auf das Engagement der Berliner Sparkasse vertrauen kann. 72 berliner-sparkasse.de/gut
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