Zugestellt durch Post.at VHS Kurskalender Frühjahr 2017 Volkshochschule St.Valentin Liebe St.Valentinerinnen! Liebe St.Valentiner! Als zuständige Stadträtin für Schulen und Bildung freut es mich sehr Ihnen wieder ein vielfältiges und abwechslungsreiches VHS Kursprogramm für das Frühjahr 2017 präsentieren zu dürfen. Es ist uns wieder gelungen, Ihnen eine Vielzahl von attraktiven Angeboten für Ihre Freizeitaktivitäten anbieten zu können. Das Programm richtet sich an alle Altersgruppen und bietet für sehr viele Bereiche die geeignete Veranstaltung. Ich lade Sie daher herzlich ein das neue Programmheft durchzublättern und Ihren „Wunschkurs“ auszuwählen. Sie werden es sicher nicht bereuen. Äußerst qualifizierte Kursleiter/innen werden Ihnen lehrreiche, interessante und angenehme Stunden bescheren. Ich darf Ihnen das neue Programm wirklich ans Herz legen. Bei etwaigen Fragen wenden Sie sich bitte an Mitarbeiterinnen der Stadtgemeinde, Renate Schmid (DW 2360) und Julia Lechner (DW 2340). In gewohnter Art und Weise werden sich die beiden professionell um Ihre Fragen und Anliegen bemühen. Ich hoffe, dass wir Sie bald als Teilnehmer/in in einem unserer Kurse begrüßen dürfen. Bis bald Ihre STR Andrea Prohaska Stadträtin für Schulen und Bildung 2 Gesellschaft und Kultur 100117 Kolumbien – Ecuador/Galapagos - Diaschau Kursleiter: Steindl Franz Kurstag: Donnerstag Kursbeginn: 23.03.2017, 19:30 Uhr Kursort: Volksheim St. Valentin Kursgebühr: EUR 6,00 (EUR 5,-- mit Valentin Card) Anmeldeschluss: 15.03.2017 Franz Steindl startet sein neuestes Motorradabenteuer in ECUADOR. Die Tour entlang des Andenhauptkammes, führt über das koloniale Cuenca, bis zu den beeindruckenden Ruinen von Ingapirca. An der Küste bei Porto Lopez geht es auf Walbeobachtung, der Inselarchipel Galpagos mit seiner faszinierenden Fauna und Flora wird per Schiff erkundet. KOLUMBIEN ist dabei sein negatives Image abzustreifen. Ein Land der Herzlichkeit, Lebensfreude und ursprünglicher Natur erwartet den Besucher. Steindl besucht die mystischen Steinfiguren von San Agustin, bestaunt sehenswerte Exponate im Goldmuseum in Bogota. Die Reise führt weiter zur ehemaligen Salzmine von Zipaquira, wo heute eine riesige Salzkathedrale bestaunt werden kann. In der „Region de Cafe“ liegt das farbenfrohe Städtchen Salento, koloniales Ambiente bieten die Städte Villa de Leyva und Barichara. Zu einer Wanderung laden die bizarren Felsformationen im Nationalpark Los Estoraques. Die Nordküste Kolumbiens hat Gegensätze zu bieten, die größer nicht sein können. Auf der einen Seite schneebedeckte Fünftausender, auf der anderen Seite die palmengesäumten Strände der Karibik. Das koloniale Cartagena ist schließlich das Ziel seiner 12 wöchigen, faszinierenden Reise durch zwei einzigartige Länder im Nordwesten Südamerikas. www.steindl-net.at 112117 Kursleiter: „mentalfrei“ - Deine Beziehungen Ramskogler Gabrielle Franziska Dipl. Eltern-Kind-Mentaltrainerin Kurstag: Samstag Kursbeginn: 25.03.2017, 09:00 Uhr Kursort: Gesundheits- und Therapiezentrum, Westbahnstraße 52, 4300 St. Valentin, Kursgebühr: EUR 60,00 (1 Vormittag / 5 UE) Anmeldeschluss: 17.03.2017 Im Mittelpunkt stehen an diesem Seminartag: -Deine Beziehung zu dir selbst! -Deine Beziehung zu deinem Partner/deiner Partnerin! -Deine Beziehung zu deiner Familie! 3 -Deine Beziehung zu Kollegen und Vorgesetzten! -Deine Spiegel des Lebens! Lernen Sie, wie Sie mit einfachen Grundprinzipien und Methoden des Mentaltrainings Ihre Beziehungen verwandeln und Ihren Alltag erleichtern können! Mehr unter www.mentalfrei.at Bequeme Kleidung wird empfohlen. Kursunterlagen sind im Preis inbegriffen. 113117 „mentalfrei“ - Ich - meine beste Freundin Kursleiter: Ramskogler Gabrielle Franziska Dipl. Eltern-Kind-Mentaltrainerin Kurstag: Samstag Kursbeginn: 22.04.2017, 09:00 Uhr Kursort: Gesundheits- und Therapiezentrum, Westbahnstraße 52, 4300 St. Valentin, Kursgebühr: EUR 60,00 (1 Vormittag / 5 UE) Anmeldeschluss: 14.04.2017 Ein offenes Ohr für die Freundin, einen guten Rat für den Freund, das ist für viele selbstverständlich. Doch wie steht es um Sie selbst? Werden Sie Ihr bester Freund / Ihre beste Freundin! Schon Albert Einstein sagte: „Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.“ Also - nichts wie raus aus Ihrem Hamsterrad! Lernen sie, wie Sie mit einfachen Grundprinzipien und Methoden des Mentaltrainings sich selbst coachen und Ihren Alltag erleichtern können. Mehr unter www.mentalfrei.at. Bequeme Kleidung wird empfohlen. Kursunterlagen sind im Preis inbegriffen. 120117 JiJian TaiJi & Qigong - Formvertiefung Kursleiter: Kastner Ulrike und Oberaigner Brigitte Dipl. Taiji Lehrerinnen Kurstag: Dienstag Kursbeginn: 21.02.2017, 18:30 Uhr Kursort: Volksschule Hauptplatz Kursgebühr: EUR 150,00 (10 Abende / 35 UE) Anmeldeschluss: 13.02.2017 Für alle Absolventen, die die Ji Jian Form abgeschlossen haben. Intensive Vertiefung der 64er-Form - Ji Jian Form - Basisübungen zur Kräftigung und Haltungsschulung (Reiterposition, Bogenschritt,…) - Fünf Lockerungsübungen nach Meister Huang Xing Xian - Strukturförderndes Qigong - Stilles Qigong - Meridian-Dehnübungen 4 - Geheimlied der 6 Töne - Meditation Von den Ursprüngen her wird Taijiquan den Kampfkünsten zugeordnet, die sich weiterentwickelten und bei der innere Entspanntheit, körperliche Elastizität und innere Kraftflüsse gefördert und gepflegt werden. Die langsamen, fließenden Bewegungen des Taijiquan sind für Menschen aller Altersstufen geeignet und führen zu einer tiefen inneren Ruhe und Gelassenheit. Es hilft uns Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebenskraft bis ins hohe Alter zu erhalten. Regelmäßige Übungspraxis ist der Schlüssel für Wahrnehmung, Vermehrung und Leitung des Qi, als einzigartige, individuelle Erfahrung, die allein durch Worte nicht erfasst werden kann. Qigong heißt soviel wie Arbeit mit Qi. Qigong Praxis hat eine Jahrtausende alte Tradition und vermittelt über bestimmte Körperhaltungen oder Bewegungen, verbunden mit bewusster Atemführung und geistiger Sammlung, verlässliche Möglichkeiten die Lebenskraft zu balancieren. Die Selbstregenerationskräfte werden angeregt, Verspannungen, Blockaden können sich lösen, das Immunsystem wird gestärkt. Ein wichtiger Aspekt ist gleichfalls der wohltuende Effekt für Geist und Seele. Taijiquan und Qigong steigern den Fokus, die Konzentration, die Aufmerksamkeit und können den Praktizierenden näher zu inneren Frieden führen. Entspannung verbessert den Kreislauf der Bioenergie (Qi) überall im Körper. Körperwahrnehmung wird verbessert und erhöht die Aufnahmefähigkeit, die Energie unserer Emotionen zu erkennen und davon zu profitieren. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und festen Polster 121117 JiJian TaiJi & Qigong 2. Semester und Fortgeschrittene ab 3. Semester Kursleiter: Kastner Ulrike und Oberaigner Brigitte Dipl. Taiji Lehrerinnen Kurstag: Donnerstag Kursbeginn: 23.02.2017, 18:30 Uhr Kursort: Volksschule Hauptplatz Kursgebühr: EUR 150,00 (10 Abende / 35 UE) Anmeldeschluss: 15.02.2017 Erlernen der 64-Form - Ji Jian Form - Basisübungen zur Kräftigung und Haltungsschulung (Reiterposition, Bogenschritt,..) - Strukturförderndes Qigong - Stilles Qigong - Meridian-Dehnübungen - Geheimlied der 6 Töne - Meditation Von den Ursprüngen her wird Taijiquan den Kampfkünsten zugeordnet, die sich weiterentwickelten und bei der innere Entspanntheit, körperliche Elastizität und innere Kraftflüsse gefördert und gepflegt werden. Die 5 langsamen, fließenden Bewegungen des Taijiquan sind für Menschen aller Altersstufen geeignet und führen zu einer tiefen inneren Ruhe und Gelassenheit. Es hilft uns Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebenskraft bis ins hohe Alter zu erhalten. Regelmäßige Übungspraxis ist der Schlüssel für Wahrnehmung, Vermehrung und Leitung des Qi, als einzigartige, individuelle Erfahrung, die allein durch Worte nicht erfasst werden kann. Qigong heißt soviel wie Arbeit mit Qi. Qigong Praxis hat eine Jahrtausende alte Tradition und vermittelt über bestimmte Körperhaltungen oder Bewegungen, verbunden mit bewusster Atemführung und geistiger Sammlung, verlässliche Möglichkeiten die Lebenskraft zu balancieren. Die Selbstregenerationskräfte werden angeregt, Verspannungen, Blockaden können sich lösen, das Immunsystem wird gestärkt. Ein wichtiger Aspekt ist gleichfalls der wohltuende Effekt für Geist und Seele. Taijiquan und Qigong steigern den Fokus, die Konzentration, die Aufmerksamkeit und können den Praktizierenden näher zu inneren Frieden führen. Entspannung verbessert den Kreislauf der Bioenergie (Qi) überall im Körper. Körperwahrnehmung wird verbessert und erhöht die Aufnahmefähigkeit, die Energie unserer Emotionen zu erkennen und davon zu profitieren. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und festen Polster 150117 Hatha Yoga Anfängerkurs Kursleiter: Stipani Karl Kurstag: Dienstag Kursbeginn: 07.03.2017, 18:30 Uhr Kursort: Aula - Volksschule Langenhart Kursgebühr: EUR 70,00 (10 Abende / 20 UE) Anmeldeschluss: 27.02.2017 „Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“ war einer der Lieblingssätze des Yoga-Meisters Swami Sivanada (1887-1963), nach dessen Tradition ich unterrichte. Yoga ist ein ganzheitliches System, für nahezu jeden Menschen geeignet und erfordert keine besonderen Fähigkeiten. Dieser Kurs beinhaltet das Erlernen der 12 Grundstellungen mit - Vorübungen - Atemübungen - Tiefenentspannung - und Grundmeditationstechniken. Dies verbessert körperliches Wohlbefinden, Konzentration und stärkt das Selbstbewusstsein. 2 Std. vorher sollte man nichts Schweres essen. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, evtl. Decke für Tiefenentspannung. 151117 Hatha Yoga - Mittelstufe Kursleiter: Stipani Karl Kurstag: Mittwoch Kursbeginn: 08.03.2017, 18:30 Uhr Kursort: Aula - Volksschule Langenhart Kursgebühr: EUR 70,00 (10 Abende / 20 UE) Anmeldeschluss: 28.02.2017 6 Die Asanas, Pranayama und Meditation werden vertieft, neue Übungen und Variationen kommen hinzu. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, evtl. Decke für Tiefenentspannung. 160117 Yoga für Anfänger Kursleiter: Heilbrunner Jürgen Kurstag: Montag Kursbeginn: 06.03.2017, 18:30 Uhr Kursort: Aula - Volksschule Langenhart Kursgebühr: EUR 90,00 (10 Abende / 20 UE) Anmeldeschluss: 27.02.2017 Es gibt einen Zustand jenseits von Anstrengungen und Anstrengungslosigkeit. Solange er nicht erreicht ist, sind Anstrengungen notwendig. (RAMANA MAHARSHI). ASANA (Yogahaltungen) helfen den Körper zu entspannen, zu kräftigen und auf die Meditation vorzubereiten. Erlerne den Sonnengruß, die Grundstellungen, einfache Atemübungen (Pranayama), Savasana (Entspannung) und einfache Meditationstechniken. Entwickle FlexibilitätKraft-Ausdauer Keine Vorkenntnisse erforderlich. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke für Endentspannung. 161117 Yoga für Fortgeschrittene - Mittelstufe Kursleiter: Heilbrunner Jürgen Kurstag: Donnerstag Kursbeginn: 09.03.2017, 18:30 Uhr Kursort: Taka-Tuka-Land, Herzograd 38 Kursgebühr: EUR 90,00 (10 Abende / 20UE) Anmeldeschluss: 01.03.2017 Es gibt einen Zustand jenseits von Anstrengungen und Anstrengungslosigkeit. Solange er nicht erreicht ist, sind Anstrengungen notwendig. (RAMANA MAHARSHI) Vertiefe deine Yoga Erfahrungen - lerne verschiedene Hatha Yogasysteme kennen – VINYASA – IYENGAR.-Exaktheit in den Positionen kombiniert mit Flow für einen ruhigen Geist und einen kräftigen aber entspannten Körper. Yoga Erfahrung erforderlich. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke für Endentspannung. 162117 Yoga Philosophie Kursleiter: Heilbrunner Jürgen Kurstag: Dienstag Kursbeginn: 07.03.2017, 19:00 Uhr Kursort: IMS Langenhart Klassenzimmer Kursgebühr: EUR 60,00 (2 Abende / 4 UE) Anmeldeschluss: 27.02.2017 7 Yoga Philosophie, die 4 großen Yogawege (Raja, Jnana, Karma, Bhakti). Spirituelle Praxis für den modernen Menschen. Meditation, Kontemplation, Gebet und selbstloses Handeln in unserer Zeit. 170117 Vortrag „Plastikfreier Leben - Alternativen finden“ Kursleiter: Birmili Christa BA Kurstag: Freitag Kursbeginn: 03.03.2017, 19:30 Uhr Kursort: IMS Langenhart Klassenzimmer Kursgebühr: EUR 10,00 (1 Abend / 2 UE) Anmeldeschluss: 23.02.2017 Zumindest seit des BPA-Verbots in Babyprodukten und des Filmes „Plastik Planet“ ist Plastik in aller Munde. Neuerdings sorgt das „Gratissackerlverbot“ für Schlagzeilen. Doch was steckt wirklich dahinter? Ist Plastik so schädlich wie sein Ruf? Welche Möglichkeiten habe ich, um Plastik zu vermeiden? Ist „vermeiden“ bei uns (in unserer Zeit, unserem Gebiet,..) und mit Kindern überhaupt möglich? Neben einigen Hintergrundinformationen zeige ich Alternativen und einfache Möglichkeiten auf, auf Plastik zu verzichten. Inkl. Handout 171117 Rückentragen von Babys Kursleiter: Birmili Christa BA Kurstag: Freitag Kursbeginn: 17.03.2017,17:30 Uhr Kursort: IMS Langenhart Klassenzimmer Kursgebühr: EUR 30,00 (1 Abend / 3 UE) Anmeldeschluss: 09.03.2017 Warum ist Tragen das Beste für mein Baby? Kann ich schon ein Neugeborenes tragen? Wenn ja, wie? Kann ich das auch schon am Rücken tragen? Dieser Kurs beantwortet diese und noch weitere Fragen. Des Weiteren zeige ich zwei unterschiedliche Rückentrageweisen für Neugeborene und Kleinkinder. Dieser Kurs ersetzt keine Trageberatung. Bitte Tragetuch mitnehmen wenn vorhanden. 172117 Stoffwindeln – heute! Kursleiter: Birmili Christa BA Kurstag: Freitag Kursbeginn: 31.03.2017, 17:30 Uhr Kursort: IMS Langenhart Klassenzimmer Kursgebühr: EUR 18,00 (1 Abend / 3 UE) Anmeldeschluss: 23.03.2017 8 Willst du mit Stoffwindeln wickeln, weißt aber nicht welche du nehmen sollst? Sieh dir die unterschiedlichen Systeme an und befühle sie. Welche Vorteile bzw. Nachteile haben die einzelnen Systeme? Wie genau funktioniert das Wickeln mit Stoffwindeln? Teste es an meinen Puppen. Findest du, Stoffwindeln sind was für Öko-Mamas? Lass dich vom Gegenteil überzeugen! - inkl. Handout Wenn vorhanden bitte eigene Puppe mitnehmen (Babygröße). Naturwissenschaften und Technik 310117 „Das kleine 1x1 der Gemüsepflanzenvorzucht“ Indoor Kursleiter: Mag. Haidler Bernhard – Natur im Garten Kurstag: Donnerstag Kursbeginn: 02.03.2017, 19:00 Uhr Kursort: IMS Langenhart Werkraum Kursgebühr: EUR 13,00 (EUR 11,-- mit NÖ Gartencard) (1 Abend / 3 UE) Anmeldeschluss: 22.02.2017 Schon im Vorfrühling beginnt die Arbeit für den Gemüsegarten. Nach einem Einführungsvortrag mischen wir bei diesem Seminar Anzuchterde, Basteln Anzuchttöpfe, säen und pikieren wir Gemüsepflanzen und erarbeiten Mischkultur-und Fruchtfolgepläne. Viele Praxiselemente und Demos runden das Seminar ab. Mitzubringen: Arbeitskleidung, festes Schuhwerk empfohlen. 311117 „Gärtnern auf Balkon und Terrasse“ Kursleiter: Mag. Haidler Bernhard – Natur im Garten Kurstag: Donnerstag Kursbeginn: 27.04.2017, 19:00 Uhr Kursort: IMS Langenhart Klassenzimmer Kursgebühr: GRATIS – Anmeldung erforderlich! (1 Abend / 2 UE) Anmeldeschluss: 19.04.2017 Vielen Stadtbewohnern steht wenig Grünraumfläche zur privaten Verfügung. Mit diesem Vortrag wollen wir Ihnen Beispiele aufzeigen, wie Sie auch auf Balkon, Terrasse oder in einem kleinen Reihenhausgarten die zur Verfügung stehenden Flächen liebevoll und naturnah gestalten können. Denn auch Grünoasen rund ums Haus verschaffen uns einen intimen Rückzugsort zum Entspannen, Wohlfühlen oder zum Ernten von Naschobst und Gemüse. Naturnah gestaltete Kleinstgärten sind obendrein „grüne Naturbrücken“ oder „Trittsteine“ die Pflanzen und Tieren (Schmetterlingen) das Vordringen in dicht besiedelte Gebiete ermöglichen. 9 Sprachen 510117 Deutsch als Zweitsprache Kursleiter: Mittendorfer Berthold Kurstag: Dienstag Kursbeginn: 07.03.2017, 18:00 Uhr Kursort: IMS Langenhart Klassenzimmer Kursgebühr: EUR 89,00 (10 Abende / 20 UE) Anmeldeschluss: 27.02.2017 Die weiteren Kurstage werden am 1. Kurstag nach Vereinbarung festgelegt. Richtig Deutsch sprechen, Grammatik und Konversation. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien des GERS (Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen Sprache: A1) 520117 Englisch für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Kursleiter: Mittendorfer Berthold Kurstag: Dienstag Kursbeginn: 07.03.2017, 18:30 Uhr Kursort: IMS Langenhart Klassenzimmer Kursgebühr: EUR 89,00 (10 Abende / 20 UE) Anmeldeschluss: 27.02.2017 Die weiteren Kurstage werden am 1. Kurstag nach Vereinbarung festgelegt. Einsteigerkurs und Fortsetzungskurs; Kursbuch Network Now (A1 Starter), Langenscheidt. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien des GERS (Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen (Sprache: A1) 525117 „Brush up your English“ Englisch für Fortgeschrittene Kursleiter: Mittendorfer Berthold Kurstag: Dienstag Kursbeginn: 07.03.2017, 18:30 Uhr Kursort: IMS Langenhart Klassenzimmer Kursgebühr: EUR 89,00 (10 Abende / 20 UE) Anmeldeschluss: 27.02.2017 Die weiteren Kurstage werden am 1. Kurstag nach Vereinbarung festgelegt. Konversation, Grammatik; Kursbuch Network 1-2 (Langenscheidt). Dieser Kurs entspricht den Richtlinien des GERS (Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen Sprache: A2) 10 535117 Russisch für Anfänger Kursleiter: Subbota Rita Kurstag: Donnerstag Kursbeginn: 09.03.2017, 18:00 Uhr Kursort: IMS Langenhart Klassenzimmer Kursgebühr: EUR 89,00 (10 Abende / 20 UE) Anmeldeschluss: 01.03.2017 Grundkurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse mit dem Ziel, die Grundlagen der russischen Sprache zu vermitteln und die russische Schrift zu erlernen. Der Einsteigerkurs für alle, die den unkomplizierten Zugang zu Sprache und Kultur suchen. Mitzubringen: 1 liniertes Heft A4 Kreativität und Freizeit 605117 Griechische Spezialitäten Kursleiter: Schmid Fotini Kurstag: Mittwoch Kursbeginn: 15.03.2017, 17:45 Uhr Kursort: IMS Langenhart Kursgebühr: EUR 20,00 (1 Abend / 5 UE) Anmeldeschluss: 07.03.2017 Bitte Geschirrtuch, Schürze und event. Plastikschüsserl mitnehmen. Ein Unkostenbeitrag wird am Kurstag zusätzlich eingehoben. 610117 Indische Tadka mit vegan cooking Kursleiter: Lettner Saran Kurstag: Samstag Kursbeginn: 29.04.2017, 10:00 Uhr Kursort: IMS Langenhart Kursgebühr: EUR 16,00 (1 Vormittag / 4 UE) Anmeldeschluss: 21.04.2017 Bitte Geschirrtuch, Kochschürze, Schreibmaterial und eventuell Plastikschüsserl mitnehmen! Ein Unkostenbeitrag wird am Kurstag zusätzlich eingehoben! 11 620117 Italienisch Kochen mit Genuss Kursleiter: Abate Domenico Kurstag: Donnerstag Kursbeginn: 27.04.2017, 17:45 Uhr Kursort: IMS Langenhart Kursgebühr: EUR 20,00 (1 Abend / 5 UE) Anmeldeschluss:19.04.2017 Mit einem Italienisch-Kochkurs in die traditionelle „Cucina Italiana“ eintauchen. Menü aus Rom „Tris die Bruschetta“ Spaghetti all´amatriciana Scaloppe al wino bianco Pinzimonio - typischer Salat aus Rom Bitte Geschirrtuch, Kochschürze und eventuell Plastikschüsserl mitnehmen! Ein Unkostenbeitrag wird am Kurstag zusätzlich eingehoben! 640117 Farbtypberatung Kursleiter: Lehner Gabriele Kurstag: Mittwoch Kursbeginn: 05.04.2017, 19:00 Uhr Kursort: IMS Langenhart Klassenzimmer Kursgebühr: EUR 20,00 (1 Abend / 3 UE) Anmeldeschluss: 28.03.2017 In meinem Kurs erfahren Sie: -Beginnend bei den richtigen Farben, die Ihren Typ am schönsten zur Geltung bringen! -Damit erreichen Sie mehr Selbstwertgefühl, mehr Kraft und Ausstrahlung! -Keine unnötigen Fehleinkäufe! Zu beachten: Eher ungeschminkt kommen! Körper und Gesundheit 710117 Wirbelsäulengymnastik - Ganzkörpertraining Kursleiter: Aigner Johanna Kurstag: Mittwoch Kursbeginn: 15.02.2017, 19:00 Uhr Kursort: Taka-Tuka-Land, Herzograd 38 Kursgebühr: EUR 60,00 (10 Abende / 16 UE) Anmeldeschluss: 07.02.2017 12 Gezieltes Training für Muskeln und Gelenke des gesamten Körpers: Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsschulung, Pilatesübungen für die Tiefenmuskulatur von Bauch u. Rücken - ein perfektes Wohlfühlprogramm! Mitzubringen: Decke oder Matte. Nicht für Personen mit akuter Wirbelsäulenproblematik! 730117 Massagen für Zuhause Kursleiter: König Birgit Heilmasseurin / Medizinische Masseurin Kurstag: Freitag Kursbeginn: 10.03.2017, 18:30 Uhr Kursort: Gollensdorf 17, 4300 St. Valentin Kursgebühr: EUR 36,00 (1 Abend / 4 UE) Anmeldeschluss: 02.03.2017 Eine Rückenmassage ist wohltuend für eine verspannte Rückenmuskulatur, wirkt ebenso auf den gesamten Körper und Geist harmonisierend. Hilfe bei alltäglichen Verspannungen durch Stress, Bildschirmarbeit, Kinder-Tragen, usw. Der Kurs für Partner, Freunde, Familienmitglieder, die einander mit einfachen und wirksamen Massagen wohl tun möchten. Nach dem Kurs „Massage für Zuhause“ können Sie sicher sein, dass Sie bei Ihren Massagen nichts falsch machen. Und Sie kennen die Griffe, mit denen Ihre Massagen noch angenehmer und wirksamer werden. Dieser Kurs richtet sich an interessierte Laien, bestimmte Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte Badetuch und bei Bedarf Bikinioberteil mitbringen. Zu beachten: Kurze Fingernägel sind von Vorteil. 731117 Massagen für Zuhause Kursleiter: König Birgit Heilmasseurin / Medizinische Masseurin Kurstag: Freitag Kursbeginn: 12.05.2017, 18:30 Uhr Kursort: Gollensdorf 17, 4300 St. Valentin Kursgebühr: EUR 36,00 (1 Abend / 4 UE) Anmeldeschluss: 04.05.2017 Eine Rückenmassage ist wohltuend für eine verspannte Rückenmuskulatur, wirkt ebenso auf den gesamten Körper und Geist harmonisierend. Hilfe bei alltäglichen Verspannungen durch Stress, Bildschirmarbeit, Kinder-Tragen, usw. Der Kurs für Partner, Freunde, Familienmitglieder, die einander mit einfachen und wirksamen Massagen wohl tun möchten. Nach dem Kurs „Massage für Zuhause“ können Sie sicher sein, dass Sie bei Ihren Massagen nichts falsch machen. Und Sie kennen die Griffe, mit denen Ihre Massagen noch angenehmer und wirksamer werden. Dieser Kurs richtet sich an inte- 13 ressierte Laien, bestimmte Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte Badetuch und bei Bedarf Bikinioberteil mitbringen. Zu beachten: Kurze Fingernägel sind von Vorteil. 732117 Fußmassagen - Wohltuende Entspannung für die Füße und den Rest des Körpers (ohne Vorkenntnisse!) Kursleiter: König Birgit Heilmasseurin / Medizinische Masseurin Kurstag: Freitag Kursbeginn: 17.03.2017, 18:30Uhr Kursort: Gollensdorf 17, 4300 St. Valentin Kursgebühr: EUR 54,00 (2 Abende / 6 UE) Anmeldeschluss: 09.03.2017 Eine Fußmassage gibt Entspannung für die am meisten beanspruchten Körperteile. Unsere Füße tragen eine enorme Belastung und brauchen daher manchmal auch Erholung. Eine klassische Fußmassage (1. Termin) mit ätherischen Ölen ist sehr wohltuend, ebenso erreicht man über die Fußreflexzonen (2. Termin) den gesamten Körper und kann dadurch mit Akupressur viele Beschwerden im Körper lindern. Inkl. Unterlagen. Bitte Handtuch und angenehme Kleidung mitbringen. Kurze Fingernägel sind von Vorteil. Zweiter Kurs am 24.03.2017 14 15 Zur Beachtung! 1. Anmeldung bei der Stadtgemeinde St. Valentin, Volkshochschule, 4300 St. Valentin, Hauptplatz 7, telefonisch 07435/505-2360 oder 2340, oder online unter www.st-valentin.at Melden Sie sich bitte rechtzeitig an! Kursbeginn: Jeder Teilnehmer, der seine Kursteilnahme erklärt hat, wird einige Tage vor Kursbeginn schriftlich von uns in Kenntnis gesetzt. Die Volkshochschule behält sich bei Nichterreichung einer Mindestteilnehmerzahl eine rechtzeitige Absage vor. Alle Vereinbarungen, die Kurse betreffen, müssen mit der VHS getroffen werden. Sondervereinbarungen mit KursleiterInnen können nicht berücksichtigt werden. 2. Kursbeitrag: Der Kursbeitrag ist vor Kursbeginn mittels Erlagschein einzubezahlen. Allenfalls anfallende Materialkosten sind jedoch darin nicht enthalten. 3. Unterrichtseinheit (UE): Eine Unterrichtseinheit beträgt 45 Minuten. 4. Seitens der Volkshochschule der Stadt St. Valentin wird keinerlei Haftung für Verluste, Körper- oder Sachbeschädigung übernommen. 5. Teilnahmestorno/Gutschrift: Anmeldungen werden nur schriftlich entgegengenommen und sind verbindlich. – Bei kurzfristiger Absage (3 Tage vor Kursbeginn) entsteht eine 100%-ige Stornogebühr in der Höhe des Kursbeitrages! Eine Abmeldung von einem Kurs ist nur gültig, wenn Sie diese rechtzeitig und direkt bei der VHS St. Valentin bekannt geben. Eine Abmeldung beim Kursleiter ist nicht möglich. Haben Sie zum Zeitpunkt der Abmeldung bereits die Kursgebühr bezahlt, so kann ein allfälliges Guthaben nach Bekanntgabe Ihrer Kontonummer überwiesen werden. Rücktrittsrecht nach dem Fernabsatzgesetz. 6. Kursfreie Tage: Die NÖ Schulferien gelten als kursfreie Tage. Die Stadtgemeinde St. Valentin möchte als Betreiber der VHS St. Valentin auf eine Neuerung des AK-plus-Bildungsbonus hinweisen: Nach Einbezahlung des Kurspreises an die Stadtgemeinde und nach Kursende kann die Förderung nur mehr mittels Online-Antrag unter folgender Internet-Adresse angefordert werden: http://noe.arbeiterkammer.at/bildungsbonus Impressum: Postentgelt bar bezahlt an einen Haushalt. Amtliche Mitteilung. Druckfehler vorbehalten. - Informationsblatt der Stadtgemeinde Sankt Valentin Nr. 1-2017; Medieninhaber und Herausgeber: Stadtgemeinde Sankt Valentin, Verlagspostamt und Herstellungsort: 4300 Sankt Valentin. Druck: PEHAMEDIEN, Kastanienstr.2, 4300 Sankt Valentin. Für den Inhalt verantwortlich: STR Andrea Prohaska; Text und Betreuung: Julia Lechner und Renate Schmid; Layout: Ing.Mag. Arnold Mottas 16
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