Wanderheft 2017 - Wanderverein Nohfelden

„Der
Weg ist das
Ziel.“
Was auch immer Sie antreibt, wir helfen Ihnen dabei, Ihre
Wünsche und Ziele zu erreichen. Das ist unser Grundprinzip, unsere Verpflichtung als Genossenschaftsbank. Dazu
zählt auch, dass unsere Mitglieder aktiv über unseren
Kurs mitbestimmen können. Dass wir uns um die Sicherheit Ihrer Anlagen kümmern. Und dass wir natürlich vor
Ort immer für Sie da sind.
Überzeugen Sie sich doch am besten selbst.
Liebe Mitglieder, Wanderfreunde und Gäste,
auch wenn unsere Wanderfreundin auf der Titelseite etwas skeptisch dreinschaut,
so liegt es wohl eher an der bevorstehenden Hängebrücken-Überquerung als an
unserem Verein … Einfach mal vorbeikommen und Mitwandern. Unsere Wanderführer haben wieder schöne Wanderungen ausgesucht und freuen sich auf eine
rege Beteiligung.
Nachstehend möchte ich unseren Verein kurz darstellen und für SmartphoneNutzer haben wir im Heft einen QR-Code abgebildet, mit welchem man direkt auf
unsere Internet-Homepage gelangt.
Wir, der Ortsverein Nohfelden
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sind ein Ortsverein im Landesverband des Saarwald-Vereins,
wurden im Dezember 1972 gegründet,
haben Mitglieder aus 25 verschiedenen Orten (u.a. Brühl/Rheinland),
haben seit Gründung über 1100 Wanderungen durchgeführt,
hatten im letzten Jahr durchschn. 32 Wanderer,
bieten freitags eine geführte Nordic-Walking-Tour (ca. 6 km) an,
haben eine eigene Homepage (www.wanderverein-nohfelden.de),
haben einen Mailversand für Mitglieder außerhalb der Gemeinde Nohfelden,
pflegen den Nahe-Weg von der Elsenberger Mühle bis Neubrücke,
pflegen den Nahe-Blies-Weg von Eisweiler bis Nohfelden,
feiern am 15.08. (Feiertag im Saarland) unser alljährliches Sommerfest,
wandern, weil es unserer Gesundheit gut tut,
wandern, weil wir dabei unsere Heimat näher kennen lernen,
wandern, weil wir einfach Spaß daran haben,
Der Vorstand wünscht Euch / Ihnen Allen, viel Gesundheit, sowie ein schönes und
erlebnisreiches Wanderjahr.
Harald Jungbluth
Vorsitzender
Der Vorstand
Internet: www.wanderverein-nohfelden.de
Vorsitzender
Harald Jungbluth
Auf dem Schachen 8
66625 Nohfelden
Tel. 06852 - 89 69 979
Mail: [email protected]
Stellvertretr. Vorsitzender Am Wallesborn 30
Willybald Simon
66625 Nohfelden
Tel. 06852 - 82615
Schriftführerin
Regina Herrmann
Birkenweg 17
66625 Nohfelden-Bosen
Tel. 06852 - 81620
Kasse
Rita Röhrig
Verduner Straße 2
Tel. 06852 - 6694
66625 Nohfelden-Neunkirchen
Wanderwart
Gunther Schmitt
Bergstraße 1
66625 Nohfelden
Tel. 06852 - 532
Wegewart
Tobias Jungbluth
Auf dem Schachen 8
66625 Nohfelden
Tel. 06852 - 89 69 979
Beisitzer
Veronika Schwarz
Werner Buschauer
66625 Nohfelden
66625 Nohfelden
Tel. 06852 - 7822
Tel. 06852 - 6834
Kassenprüfer
Gerhard Alles
Willibald Baumgärtner
66625 Nohfelden
55765 Ellweiler
Tel. 06852 - 6149
Tel. 06782 - 7036
Delegierte
Fredo Loch
Willybald Simon
Harald Jungbluth
66625 Nohfelden
Anschrift siehe oben
Anschrift siehe oben
Tel. 06852 -6751
Mittwoch bis Freitag:
11.30 bis 14.00 Uhr
17.30 bis 21.00 Uhr
Samstag:
17.30 bis 21.00 Uhr
Sonntag & Feiertag:
11.30 bis 21.00 Uhr
Montag & Dienstag:
Ruhetag
Tel: 06875/801
email: [email protected]
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Oldenburger Hof
Jochen Schneider
Birkenfelder Str. 1
66625 Selbach
Der Oldenburger Hof ist ein fester Bestandteil innerhalb der Gastronomie im Kreis St.
Wendel. Seit 1807 wird das geschichtsträchtige Hofstück von der Familie Schneider
geführt. Gäste aus ganz Deutschland sowie den Nachbarländern Frankreich und
Luxemburg werden hier seit 200 Jahren kulinarisch verwöhnt. Im Januar 2010 hat der
jüngste Generationenwechsel in der langen Historie stattgefunden. Die neue Speisekarte bietet bodenständige, ehrliche
Küche im gehobenen Stil. Zu regionalen Gerichten wird eine erlesene Auswahl an Weinen aus Deutschland und Frankreich
gereicht.
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Baum des Jahres 2017 – Die Fichte
Die Gemeine Fichte (Picea abies), wird auch Gewöhnliche Fichte, Rotfichte oder
Rottanne genannt. Sie ist in Europa und bis weit in das kontinentale Asien heimisch.
Sie kann bis 600 Jahre alt werden, die forstliche Umtriebzeit beträgt zwischen 80 und
100 Jahre.
Sie ist ein aufrecht wachsender, immergrüner, Baum, der Wuchshöhen von bis zu
etwa 40 Metern erreichen kann. Der Stammdurchmesser kann bis 1,5 Meter
erreichen. Der Stamm zeigt in tieferen Lagen eine rötlich-braun gefärbte, schuppige,
Rinde, wobei in Gebirgslagen die rötliche Farbe eher Grautöne annimmt.
Fichtenborke blättert in unregelmäßigen Schuppen ab. Ihre Nadeln stehen
ausschließlich an Langtrieben. Sie sind stechend-spitz im Quer- schnitt vierkantig.
Die Gemeine Fichte entwickelt zwischen Mai und Juni, häufig nur im Abstand von
drei bis vier Jahren, Blütenknospen und Blüten. Die dann entstehenden Zapfen
werden 10 bis 15 cm lang.Die fettreichen Samen sind geflügelt. Bei den gemeinhin
bekannten Tannenzapfen, am Boden, handelt es sich um Fichtenzapfen - Tannen
werfen ihre Zapfen nicht als Ganzes ab.
Quelle:Wikipedia
Fotos: H.J. Arndt / A. Roloff
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Sie einmal bei uns vorbeischauen.
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*Beratung und Verkauf nur während den gesetzlichen Öffnungszeiten
Wanderordnung des Saarwald – Vereins e. V.
Alle Freunde der Heimat und der Natur sind bei den Wanderungen des
Saarwald – Vereins herzlich willkommen.
Die Wanderungen sind im Jahreswanderplan der einzelnen Ortsvereine festgelegt. Sie werden von den Ortsvereinen jeweils rechtzeitig vorher veröffentlicht,
z.B. durch Aushang, Presse, Rundfunk usw. Die festgelegten Wanderungen
werden bei jedem Wetter und unter Führung eines Wanderführers durchgeführt.
Wandern soll nicht nur eine körperliche Betätigung sein, sondern auch Freude
machen und eine innere Bereicherung bringen, Um die reibungslose Durchführung einer harmonischen und erholsamen Wanderung zu gewährleisten,
werden die Teilnehmer gebeten:
 den Schutz der Natur als oberstes Gesetz des Wanderns zu beachten,
 dem Wanderführer, die Führung der Wanderung nicht durch vorauseilen oder durch Zurückbleiben zu erschweren,
 dem Wanderführer mitzuteilen, wenn sie sich von der Wandergruppe
entfernen wollen,
 Papier, Abfälle, Flaschen usw. nicht wegwerfen, sowie die Bestimmungen über das Rauchen im Walde zu beachten,
 sich für die Wanderung zweckmäßig und wetterfest zu
kleiden.
Jedes Mitglied bzw. jeder Gast unterwirft sich durch seine Teilnahme stillschweigend der Wanderordnung. Die Teilnahme an den Wanderungen und Veranstaltungen des Vereins erfolgt auf eigene Haftung.
Für Unfälle haften weder der Verein noch die Wanderführer. Bei Fahrten mit
Privatfahrzeugen verzichten die Mitfahrer bei Unfällen auf jeglichen Haftungsanspruch gegen den Fahrzeughalter.
Die Teilnahme an Wanderungen ist kostenlos und an keine Bedingung gebunden.
In besonderen Fällen ist eine Anmeldung und Vorauszahlung des Fahrpreises
bzw. anfallender Kosten erforderlich. Die Anmeldefrist muß von den Ortsvereinen
im Wanderplan veröffentlicht werden. Im Falle einer Nichtteilnahme besteht kein
Anspruch auf Rückvergütung.
 Die geplanten Wanderungen werden bei jedem Wetter durchgeführt. Eine
evtl. Absage ist in den Verantwortungsbereich des Wanderführers gelegt.
 Auskünfte über die Wanderungen erteilen die jeweiligen Wanderführer,
die sich jederzeit eine Änderung des Ziels, der Strecke, sowie der Startzeit
vorbehalten.
 Vorankündigungen zu den Wanderungen erscheinen im Nohfelder
Amtsblatt und werden auf der Homepage des Ortsvereins veröffentlicht.
 Gäste sind bei allen Wanderungen und Wanderfahrten jederzeit herzlich
willkommen.
Wandern wird von Krankenkassen honoriert Regelmässiges Wandern wird belohnt mit dem Deutschen Wanderabzeichen in Bronze, Silber und Gold.  Was ist das Deutsche Wanderabzeichen? Das Deutsche Wanderabzeichen ist das Motivationsabzeichen des Deutschen Wanderverbandes. Wandern Sie mit und Sie punkten für Ihre Gesundheit. Wandern ist gesund und daher erkennen über 60 Krankenkassen das Dt. Wanderabzeichen in Ihren Bonusprogrammen an.  Wie sehen die Anforderungen aus und wie wird honoriert? Erwachsene müssen für das bronzene Abzeichen innerhalb eines Kalenderjahres 200 km erwandern, Jugendliche 150 km und Kinder 100 km. Die Mindestanzahl an Wanderungen beträgt 10 Wanderungen, welche sich aus Einzelwanderungen, Geocaching-‐Wanderungen, Gesundheitswanderungen, Wanderungen mit Kindern, mehrtägige Ferienwanderungen, etc. ergeben. Menschen mit anerkannter Behinderung müssen nur 50% der Anforderung er-‐ bringen, um in Ihrer Altersklasse das Wanderabzeichen zu erhalten. Die Wander-‐ aktivitäten müssen in einem kleinen Heft, dem Wander-‐Fitness-‐Pass, von auto-‐ risierten Personen bestätigt werden. Sind die Anforderungen innerhalb eines Kalenderjahres erfüllt, gibt es beim ersten Mal das Abzeichen in Bronze, beim dritten Mal in Silber und beim fünften Mal in Gold sowie jeweils eine entsprechende Urkunde. Diese kann bei teilnehmenden Krankenkassen vorgelegt werden und dient als Nachweis für den Erwerb des Abzeichens. Die Krankenkassen gewähren dafür Bonuspunkte, welche in Geldprämien bzw. Sachprämien umgewandelt werden können.  Wo bekomme ich den Wander-‐Fitness-‐Pass? Sprechen Sie den Vorsitzenden des Saarwaldvereins Nohfelden an.  Welche Krankenkassen nehmen teil? Alle AOK-‐Landesverbände, Barmer-‐GEK, Techniker-‐Krankenkasse, Knappschaft, sowie viele Betriebskrankenkassen. Unser Nordic-‐Walking, welches freitags im Nohfelder Buchwald angeboten wird, kann auch für das Erreichen des Deutschen Wanderabzeichen führen. Liebe Wanderfreunde,
an dieser Stelle möchten wir allen Firmen für die Inserate danken. Nur durch Ihre Anzeigen war es möglich, einen solchen Wanderplan herauszubringen. Wir bitten Sie, liebe Wanderfreunde, die Inserenten bei Ihren Einkäufen und Gastronomiebesuchen zu berücksichtigen. Der Vorstand Maiwanderung
Wandertagebuch 16.April und 01. Mai 2016
Am 16.04. stand eine Themenwanderung „Wandern und Geniessen“ an. Da das
Geniessen in einem Weingut anstand, wurden An- und Rückfahrt mit Bus geplant.
Pünktlich ab 13 Uhr klapperte der Bus die meisten Orte der Gemeinde ab, um
die Wanderer einzusammeln. Start der Wanderung war dann in Bretzenheim /Nahe,
von wo es dann in Richtung Wallhausen ging.
Unterwegs galt es ein Felsenkloster zu bestaunen, bevor es ab Guldental durch die
Weinberge nach Gutenberg ging. Glücklicherweise gibt es im April noch keine
Früchte…Ein kurzer Regenschauer konnte die Vorfreude auf die später anstehende
Weinprobe nicht verderben.
Per Bus wurde dann der restliche Weg zum Ziel zurückgelegt, wo uns Winzer
Bernhard Eckes mit Familie bereits zu einem Begrüßungs-Secco erwartete. Nach
dem kleinen Kreislaufanreger wurden wir dann durch den Betrieb geführt.
Anschließend stand das „Geniessen“ an. 13! Weine standen an, probiert zu werden.
Zum Essen gab es Leckeres eines Hausmacher Buffets. Unser Hermann ließ es sich
nicht nehmen, den Winzer tatkräftig zu unterstützen. Auch kannte er den Lagerort
einer wirklich sehr alten (und sehr guten!) Beerenauslese, welche dann zum
Abschluss serviert wurde.
Verspätet, aber frohgelaunt, traten wir dann die Rückfahrt an, wobei die letzten Teilnehmer erst weit nach Mitternacht zuhause ankamen.
Für den 01. Mai hatte unser Wanderfreund Peter zu einer Wanderung über
Deutschlands längste Hängeseilbrücke eingeladen. 360 m lang, bis zu 90 m hoch,
und über 370 000 Besucher, seit Eröffnung im letzten Jahr, sind schon imposante
Daten.
Am Wandertag hatte der Wettergott ein Einsehen und es war trocken. Voller
Ungeduld erwartete uns der Wanderführer. Die Wanderung führte zur, unter dem
Trierer Erzbischof Balduin erbauten, Burgruine Balduinseck, aus dem Jahr 1331.
Entlang kleinerer Bächlein, der „Badewanne“ und überwiegend durch Wald, ging es
bergauf, bergab, bis zur Hängebrücke. Vorsichtig wurden die ersten Schritte auf die
Brücke gesetzt und sie dann überquert. Mulmig war es schon Einigen. Für die nicht
ganz so Mutigen gab es eine Alternativroute. Runter ins Tal und dann wieder mühsam bergan. Brücken sind schon eine gute Sache. Da es in den Vortagen kräftig
regnete, war die Alternative sehr „weich“ und gelenkschonend. Nach der schönen
Wanderung mit anschließender Schlußrast wurde die Rückfahrt angetreten.
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Landesvorstand Saarwald-Verein e.V.
Vom Delegiertentag wurde am 19. März 2016 folgender
Vorstand gewählt:
Präsident
Landesvorsitzender
Stellvertretr. Vors.
Geschäftsführung
Geschäftsführung
Kassenwart
Stellvertreter Kasse
Wanderwart
Stellvertr. Wanderwart
Wegewart
Stellvertr. Wegewart
Heimat- und Kulturwart
Stellvertr. H+K.wart
Naturschutzwart
Stellvertr.
Naturschutzwart
Bezirksobmann SB
Bezirksobmann
WND+NK
Dr. Christian Ege
Aribert von Pock
Jutta Vieh
Anke Hinze
Martina Jungmann
Brigitte Decker-Niedner
Horst Ries
Werner Koster
vakant
vakant
Karl-Heinz Kremp
Dr. Eric Glansdorp
vakant
vakant
Elmar Bosch
Alfred Rakowsky
Karl- Heinz Wern
Anschrift des Landesverbandes:
Saarwald-Verein e.V.
Professor-Notton-Strasse 5
66740 Saarlouis
Tel: 06831 - 444 353
MO, MI, FR: 8.30 - 12.30 Uhr
Fax: 06831 – 444 295
Internet: www.saarwald-verein.de
Offizieller Partner von:
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– Glasscheibenreparatur
– Haupt- und Abgasuntersuchung
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Wanderplan 2017
08.01.
19.02.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 13.30 Uhr
ca. 9 km
Jahresauftakt
Sabine u. Harald Jungbluth
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 13.30 Uhr
ca. 8 km
Bostalsee
Ute u. Reinhold Gromball
12.03.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 09.00 Uhr
26.03.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 9.00 Uhr
09.04.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 9.00 Uhr
23.0 4.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 9.00
ca. 11 km
01.05.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 8.00 Uhr
ca. 11 km
Ort / Bereich:
Beginn: 09.00 Uhr
ca. 13 km
Wanderwoche Gem. Nohfelden
Nationalpark
Ort / Bereich:
Beginn: 9.00 Uhr
ca. 12 km
Wanderwoche Gem. Nohfelden
Nationalpark
07.05.
13.05.
Rückweiler Kirchweg
Brigitte und Hermann Nikodemus
ca. 11 km
Frühlingswanderung
Christel und Willybald Simon
ca. 11 km
Köhlerpfad
Ursel und Willibald Baumgärtner
ca. 12 km
Uchtelfangen
Margret und Dieter Kessler
Maiwanderung
Sylvia und Werner Buschauer
14.05.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 9.00 Uhr
28.05.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 9.00 Uhr
ca. 11 km
11.06.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 9.00 Uhr
ca. 11 km
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 9.00 Uhr
ca. 10 km
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 09.00 Uhr
ca. 11 km
25.06.
09.07.
110 Jahre SWV - Ort: Dirmingen, Finkenrech
Landesverband
ca. 10 km
Mühlenpfad
Christel und Willibald Simon
Musikantenland
Regina und Hartwig Herrmann
Güdesweiler / Sommerfest
OV Güdesweiler
Neuhütten
Jürgen Zimmermann
Wanderplan 2017
23.07.
30.07.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 13.30 Uhr
ca. 12 km
Meckenbach
Ralf Antes und Gunther Schmitt
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 9.00 Uhr
ca. 10 km
Ottweiler / Sommerfest
OV Ottweiler
05.08.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 13.30 Uhr
ca. 10 km
15.08.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 9.30 Uhr
ca. 6 +
10 km
27.08.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 9.00 Uhr
ca. 11 km
10.09.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: ab 9.15 Uhr
ca. 12 km
24.09.
08.10.
22.10.
05.11.
03.12.
16.12.
Nohfelden / Sommerfest
Organisation Vorstand
2 Wanderungen
Hunsrückwanderung
Drs. Carola Müller-Vieth und Martin Müller
Spuren der Vergangenheit (Bahnfahrt)
Sabine und Harald Jungbluth
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 13.30 Uhr
div.
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 8.00 Uhr
ca. 11 km
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 9.00 Uhr
ca. 10 km
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 13.30 Uhr
ca. 10 km
Ort / Bereich:
Wanderführer:
Beginn: 13.30 Uhr
ca. 10 km
Beginn: 15:00 Uhr
Ort:
Wandern in der Gem. Nohfelden im
Rahmen des Naheland-Wandersommers
anschl. Besuch des Weinfestes
Wandererlebnistag im Rahmen des
Naheland - Wandersommers
Div. Wanderangebote
Kloster Machern (Busfahrt)
Hilde Staudt und Blandina Simon
12-Weiher-Weg
Waltraud Simon
Nationalparkschleife - Hubertusrunde
Christel und Ewald Decker
Adventswanderung
Tobias Jungbluth
Jahreshauptversammlung anschl. Jahresabschluss
Ev. Gemeindehaus Nohfelden
Änderungen vorbehalten. Für Fragen sprechen Sie bitte den jeweiligen Wanderführer an.
Vorgesehen ist noch eine Frühwanderung.
Nur geführte Wanderungen des SWV Nohfelden zählen zum Erreichen des Dt.
Wanderabzeichens.
(Bitte auch die Veröffentlichungen im Amtsblatt beachten)
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Unsere Wanderführer
Fragen zu den Wanderungen beantworten unsere Wanderführer:
Antes
Baumgärtner
Buschauer
Decker
Gromball
Herrmann
Jungbluth
Jungbluth
Kessler
Müller Drs.
Nikodemus
Schmitt
Simon
Simon
Simon
Staudt
Zimmermann
Ralf
Ursel u. Willibald
Sylvia u. Werner
Christel u. Ewald
Ute u. Reinhold
Regina u. Hartwig
Sabine u. Harald
Tobias
Magret u. Dieter
Carola u. Martin
Brigitte u. Hermann
Gunther
Blandina
Waltraud
Christel u. Willybald
Hilde u. Karl-Heinz
Jürgen
06852 - 6171
06782 - 7036
06852 - 6834
06857-6280
06852 - 7179
06852 - 81620
06852 - 8969979
06852 - 8969979
06881 - 87528
06782 - 8874004
06782 - 7637
06852 - 532
06854 -7195
06852 - 432
06852 - 82615
06852 - 503
06852 - 1771
Allen Wanderführerinnen und Wanderführern, die für Planung und Vorwandern
Geld und Freizeit opfern, sagen wir im Namen aller Mitglieder:
Danke
Versicherungsschutz für Mitglieder
Wir haben für alle Mitglieder des Ortsvereins Nohfelden eine Unfallversicherung
abgeschlossen, welche in unserem Jahresbeitrag von 12 EUR jährlich enthalten
ist. Mit dieser Versicherung sind alle Mitglieder bei einer Wanderung, Wanderfahrt, und allen sonstigen Veranstaltungen unseres Ortsvereins versichert.
Ausgeschlossen von dieser Versicherung sind Gäste oder Schnupperwanderer
Sie tragen bei Unfällen ihr eigenes Risiko.
Für diese Schnupperwanderer wäre es sinnvoll, eine Mitgliedschaft einzugehen
und sich dadurch zu versichern. Gleichzeitig tragen Sie durch Zahlung des
Mitgliedsbeitrages zur Kostendeckung bei. Unsere Wanderführer arbeiten
zwar ehrenamtlich, aber alle Wanderungen und Veranstaltungen sind mit Kosten
für Vorbereitung und Ausführung verbunden.
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Physiotherapie
Thomas Sauer
Telefon: (0 68 52) 99 11 21
66625 Wolfersweiler
Jakobstraße 9
- Zertifizierter Venentrainer -
Orthopädische Rückenschule nach Dr. Brügger
Massage
Bindegewebsmassage
Manuelle Lymphdrainage
Krankengymnastik
PNF
Beckenbodentraining
Kinesio Taping
Wirbeltherapie nach Dorn
Fango & Heißluft
Cranio Sacrale Therapie
Hausbesuche
TS
... Nohfelden kann mehr
Wandern
Rad fahren
Wassersport
Kultur & Gastlichkeit
Kultur und Touristik
An der Burg ● 66625 Nohfelden
Tel. 06852 / 885-0
Fax: 06852 / 885-125
e-Mail: [email protected]
Alle Informationen zu den Veranstaltungen finden Sie unter
www.nohfelden.de
Jahrestermine 2017
des Landesverbandes
Datum
Veranstaltung
Ort
Bemerkungen
HV
Einladung
ergeht
rechtzeitig
HV +
OV VK
Einladung
ergeht
rechtzeitig
18. März
Delegiertentag
25. April
Zentrale Veranstaltung
Tag des Baumes
VölklingenLudweiler
14. Mai
Das Saarland wandert
Finkenrech Dirm. HV
20. Mai –
21. Mai
Messe „Wanderlust“
01. Juli –
08. Juli
Schmelzer
Wanderwoche
Rehlingen
Niedtalhalle
Ausführung
RehlingenSiersburg
Schmelz
110 Jahre SWV
5-Kreise-Weg
OV Rehlingen-S
OV Schmelz
16. Juli
Sommerfest auf dem
Fischerberg
Fischerberghaus Saarwaldverein
26. Juli –
31.Juli
Deutscher Wandertag
09. Sept.
Fachwartetagungen
Kulturhalle
Roden
HV
Einladung
ergeht
rechtzeitig
04. Nov.
Heimatpreis
Schloß Sbr.
HV
Einladung
ergeht
rechtzeitig
18. Nov
Jahresabschluss 2017
HV + OV Merzig
Einladung
ergeht
rechtzeitig
Eisenach
Merzig –
Schwemlingen
Alle Vereine
Deutscher
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Vogel des Jahres 2017 – Der Waldkauz
Quelle: NABU
"Stellvertretend für alle Eulenartenwurde der Waldkauz zum Jahresvogel gegewählt. Mit ihm soll für den Erhalt alter Bäume mit Höhlen im Wald oder in
Parks geworben werden. Der Bestand des Waldkauzes (Strix aluco) in Deutschland beträgt laut dem Atlas deutscher Brutvogelarten 43.000 bis 75.000
Brutpaare und wird langfristig als stabil eingeschätzt. Das Fällen alter
Höhlen bäume, eintönige Wälder und ausgeräumte Agrarlandschaften ohne
Nahrung sind damit die größten Gefahren für einen gesunden Bestand.
Waldkäuze sind lautlose Jäger der Nacht. Sie sehen und hören besonders
gut, und finden so präzise ihre Beute. Die Bezeichnung "Kauz" ist eine Besonderheit im deutschen Sprachraum, denn in anderen europäischen Ländern gibt es kein eigenes Wort für Eulen mit rundem Kopf ohne Federohren sie werden wie andere Eulenarten allgemein als "Eulen" bezeichnet.
Als ideal gilt ein Lebensraum mit einem Waldanteil von 40 bis 80 Prozent,
dazu Lichtungen und angrenzende Felder. Tagsüber versteckt er sich in
Höhlen oder in dichten Baumkronen.
Der Waldkauz ist gut getarnt mit seinem rindenfarbigen Gefieder. Sein großer
Kopf ohne Federohren sitzt auf einem gedrungenen Rumpf. Der beigebraun
gefärbte Gesichtsschleier ist dunkel umrahmt. Der stark gekrümmte Schnabel
ist beim Waldkauz gelblich. Die lautlosen Jäger werden mit 40 bis 42
Zentimeter Länge etwa so groß wie Krähen, bringen 400 bis 600 Gramm auf
die Waage und erreichen eine Flügelspannweite bis zu 98 Zentimetern.
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Nordic Walking: Unterschätztes Ganzkörper Training, verrufen
als Senioren-Sport für Faule. Zu Unrecht.
Nordic Walking, also schnelles gehen mit Stöcken, kommt ursprünglich aus dem
Leistungssport, sagt Arne Trommer, Sportwissenschaftler und Trainer der Nordic
Walking Academy in Berlin.
Nordic Walking aktiviert den gesamten Körper sogar stärker als Joggen.
Entscheidend dafür ist der richtige Armeinsatz, er ist der Motor der Bewegung.
Abwechselnd werden die Arme nach vorne bewegt. Dabei ist wichtig, die Arme lang
zu machen. Der Ellenbogen müsse deutlich vor und hinter den Oberkörper gebracht
werden. Man kann sich das so vorstellen: Als Nordic Walker ist man kein
Spaziergänger mit Stöcken, sondern ein Langläufer ohne Ski.
Die wenigsten Nordic Walker wüssten, wie man die Arme richtig einsetzt, so
Trommer: „Sie halten die Ellenbogen zu nah am Körper oder lassen sie hängen. Die
Bewegung kommt dann nur aus dem Unterarm.“ Doch genau das sei das
Entscheidende: “Bei Joggen dirigieren die Beine die Bewegung, beim Nordic Walking
dirigiert der Oberkörper“, sagt der Sportwissenschaftler. Nur wer die Arme richtig
einsetzt, schafft es, den ganzen Körper zu aktivieren.
Durch das viele Sitzen im Alltag ist die Hüfte meistens gebeugt, der Rücken oft
krumm. Nordic Walking bildet ein ideales Gegengewicht. Es streckt die Hüfte und
kräftigt gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Bein und Gesäßmuskulatur. Nach einer
Stunde Nordic Walking sei man zwar nicht schneller oder schlanker, aber man fühle
sich aufgerichteter und lockerer, sagt der Walking-Trainer.
Quelle: Spiegelonline
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Wandern und Fitness - Teil II
Wer sich schon einmal Blasen gelaufen hat, weiß wie schmerzhaft diese sind. Das
Wichtigste: Wandern Sie nie mit nagelneuen Schuhen los. Vor allem bei größeren
Touren sind eingelaufene Schuhe Pflicht. Tragen Sie speziell gepolsterte
Wandersocken und ziehen Sie bei längeren Pausen Schuhe und Socken aus.
Empfohlen werden auch sehr dünne Synthetik-Socken unter Baumwoll- oder
Wollsocken. Verspüren Sie an einer bestimmten Stelle unangenehmen Druck,
kleben Sie gleich ein Blasenpflaster auf, bevor sich ein Blase bildet. Und wenn es
doch passiert ist: Die Blase mit Wasser waschen und am Rand vorsichtig mit steriler
Nadel aufstechen (zum Einmalgebrauch in der Apotheke erhältlich). Die Stelle mit
Gaze oder großem Pflaster schützen.
Wir brauchen die Sonne zum Leben, müssen uns aber gleichzeitig vor ihr schützen.
Grund ist die gefährliche UV-Strahlung. Als primärer Sonnenschutz haben sich
langärmlige Hemden und lange Hosen mit abnehmbaren Beinen bewährt. Den
Schutz schützen Sie am besten mit einem breitkrempigen Hut. Bei der Sonnenbrille
auf den UV-Schutz achten.
Nehmen Sie zusätzlich Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor. Wer ohne
Schutz 15 Minuten in der Sonnen bleiben könnte, kann es mit Faktor 12 theoretisch
drei Stunden – die allerdings nicht ausgeschöpft werden sollten. Nachcremen
verlängert diese Zeit nicht. Besonderen Schutz benötigt die Haut an folgenden
Stellen: Stirn (Glatze), Augenumgebung, Ohren, Nasenrücken, Kinn, Schultern,
Brüste, Rücken. Und die Lippen nicht vergessen, denn deren dünne Haut ist
besonders empfindlich.
Beim Wandern in großer Hitze droht zudem die Gefahr eines Sonnenstichs. Hierauf
deuten Kopfschmerzen, Schwindel oder Übelkeit hin. Bei intensivem Sonnenwetter
sollte man im Schatten wandern.
Sollte es trotzdem zu einem Sonnenbrand kommen, gehen Sie als Sofortmaßnahme
aus der Sonne, nehmen eine kühle Dusche oder kühlende Umschläge, tragen ein
entzündungshemmendes Gel auf oder machen Umschläge mit Quark, Joghurt oder
kaltem Kamillentee. Zu sehen ist ein Sonnenbrand allerdings erst nach vier bis
sechs Stunden, nach 14 bis 20 Stunden erreicht er seinen Höhepunkt.
Von März bis Oktober ist Zecken-Zeit. Die kleinen Blutsauger, im Volksmund auch
Holzbock genannt, finden sich in Wald, Wiesen und Gärten in Regionen unter 1.000
Metern Höhe. Sie fallen nicht, wie vielfach angenommen, von Bäumen herab,
sondern werden im Vorbei gehen abgestreift. Ihre Lieblingsplätze sind niedrige
Sträucher, Gräser und Farne. Höher hinaus als anderthalb Meter kommen sie nicht.
Fortsetzung nächste Seite Fortsetzung
Als Schutz haben sich lange Hosen, langärmlige Hemden und geschlossene
Schuhe bewährt. Bleiben Sie auf Wegen und meiden Sie Streifzüge durch’s
Unterholz. Geht’s durch hohes Gras, stecken Sie die Hosenbeine in die Socken.
Es gibt spezielle Öle zum Einreiben, die Zecken für eine bestimmte Zeit abhalten
sollen. Nach dem Wandern, und erneut vor dem Schlafengehen, sollte man den
Körper nach Zecken absuchen. Sie stechen nicht gleich, sondern suchen erst eine
passende Stelle – vorzugweise warm, feucht und mit weicher Haut. Entfernen Sie die Zecke so schnell wie möglich, denn die Borreliose-Erreger
werden erst rund 12 Stunden nach dem Stich übertragen. Dazu mit Pinzette oder
Fingernägeln direkt an der Haut packen und vorsichtig nach oben ziehen. Bleibt
Ein Teil zurück, zum Arzt gehen. Keinen Nagellack, Klebstoff oder Öl verwenden,
da die Zecke im Todeskampf zusätzliche Krankheitserreger abgibt.
Quelle: AOK und Deutscher Wanderverband. Wandern und Fitness Nr. 2 Kalender 2017 Saarland
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17. April
1. Mai
25. Mai
Neujahr
Karfreitag
Ostermontag
Tag der Arbeit
Himmelfahrt
www.kalenderpedia.de
5. Juni
15. Juni
15. August
3. Oktober
Termine des OV Nohfelden
Pfingstmontag
Fronleichnam
Mariä Himmelfahrt
Tag der Dt. Einheit
31. Oktober
1. November
25. Dezember
26. Dezember
Reformationstag
(500. Jahrestag)
Allerheiligen
1. Weihnachtstag
2. Weihnachtstag
Angaben ohne Gewähr
Beitrittserklärung Hiermit erkläre ich mit Wirkung zum _ _ _ meinen Beitritt zum Saarwald-‐Verein e.V. Ortsverein 1972 Nohfelden. Mitglied Familienmitglied Kinder Name: Vorname: Geb.-‐datum: PLZ, Wohnort: Straße, Nr. Telefon: E-‐Mail:_ Der jährliche Mitgliedsbeitrag beträgt z. Zt. 12,00 EUR. Bankverbindung: Unsere Volksbank eG, St. Wendeler Land IBAN: DE42 5929 1000 0045 1537 11, BIC: GENODE51WND Gläubiger-‐Ident-‐Nr.: DE08 ZZZ 00000 144937 Beitragseinzug: Ich bin damit einverstanden, dass der Mitgliedsbeitrag jährlich einmal bei Fälligkeit von meinem untengenannten Konto eingezogen wird: IBAN-‐Nr.: ____________________________________________________ Geldinstitut: _______________________________
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Texte: Harald Jungbluth, außer bei Autoren- bzw. Quellangabe
Fotos der Seite: 16 – Tilman Sauer
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