VHS-Programm_Fruehjahr2017 - vhs Waldmünchen

VHS Waldmünchen-Rötz e.V.
Geschäftsstelle:
Marktplatz 18 | 93449 Waldmünchen
Programm Frühjahr 2017
Kneipp-Verein Waldmünchen
EDITORIAL
Liebe Leserinnen und Leser unseres Programmheftes,
„So ein bisschen Bildung ziert den ganzen Menschen“, so
Heinrich Heine. Mit diesem Zitat laden wir Sie ein, sich mit der
VHS Waldmünchen-Rötz und dem Kneippverein Waldmünchen ein bisschen fortzubilden und weiterzuentwickeln. Für
Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele, also für den ganzen
Menschen.
Wir wünschen Ihnen ein frohes, friedvolles und gesundes Jahr
2017 und freuen uns, Sie bei unseren Vorträgen, Workshops
und Kursen begrüßen zu dürfen!
Für die VHS Waldmünchen-Rötz
Susanne Nock
1. Vorsitzende
Elisabeth Seebauer
2. Vorsitzende
Für den Kneipp-Verein Waldmünchen
Andrea Pawelka
1. Vorsitzende
Regina Kussinger
2. Vorsitzende
IMPRESSUM
Herausgeber:
Volkshochschule Waldmünchen-Rötz e. V., eingetragen beim Vereinsregister Regensburg, VR 50009
Kneipp-Verein Waldmünchen e. V.
Verantwortlich für das Programm:
Susanne Nock, 1. Vorsitzende, VHS
Andrea Pawelka, 1. Vorsitzende, Kneipp-Verein
Programmredaktion &
Anzeigenakquise:
Susanne Nock, 1. Vorsitzende
Elisabeth Seebauer, 2. Vorsitzende
Titelbild:
Carolin Rampf
Layout & Gestaltung:
KreativPunkt Ederer, Waldmünchen
Druck:
Druckerei Leopold, Waldmünchen
Auﬂage:
1.000 Stück
Programm Frühjahr 2017
Inhaltsverzeichnis
Aquakurse............................................................. 11, 12, 13, 23, 24
Bewegter Leben! Gesunde Haltung und Bewegung .................... 15
Evolutionspädagogik.....................................................................15
Fit mit dem Handtuch ...................................................................23
Fitness und Gesundheit – für die fitte Frau 55plus . ..................... 21
Fit von Kopf bis Fuß – ein Denkspaziergang ............................... 30
Frauen-Fitness-Fun ......................................................................20
Frühsport Mama-Mix.....................................................................16
Gong-Meditation ...........................................................................17
Gymnastik & Tanz 50+..................................................................14
Halbschwimmer-Training............................................................... 23
Heilfastenwoche nach Buchinger ................................................. 14
Heilpflanzen und Kräuter, versch. Kurse............................... 8, 9, 10
Klangentspannung .................................................................16, 17
Laufkurs Natural Running . ........................................................... 24
Mantra-Abend – Heilsames Singen . ............................................ 19
Nordic-walking ..............................................................................25
Orientalischer Tanz . .....................................................................22
Pilates . .........................................................................................20
Piloxing .........................................................................................23
Qi Gong und Hui Chun Gong ....................................................... 11
Rückenschule ...............................................................................25
Trittsicher durchs Leben ............................................................... 19
Vortragsabend - Das Dreieck der Entgiftung ................................ 28
Wirbelsäulengymnastik ......................................................... 18, 31
Yoga, Hatha-Yoga, Augen-Yoga...................... 18, 19, 20, 28, 29, 30
Zumba.....................................................................................21, 22
Texten ist keine Hexerei ............................................................... 32
Englisch ..................................................................................32, 33
Französisch-Stammtisch .............................................................. 34
Italienisch, Italienisch für den Urlaub . .................................... 33, 34
Spanisch, Spanisch für den Urlaub ........................................ 33, 34
Tschechisch für Anfänger II .......................................................... 34
Bauerntheater................................................................................36
Mit Bildern auf Reisen gehen........................................................ 35
Theaterfahrt „Hrabal und der Mann am Fenster“ ......................... 35
Backkurse: Krapfen, Küchel, Schmierkuchen ............................ 37
Weidenflechtkurs ..........................................................................38
„A weng anders“… . ......................................................................44
Die 12 Gesichter der Depression – 12 Wege der Heilung ........... 43
DVD-Vorträge von M. O. Aivanhov ............................................... 46
Grundwissen der „Psychologischen Astrologie“ ........................... 44
Horoskopaufstellung . ...................................................................47
Lebenszahl....................................................................................45
Offene Tiersprechstunde .............................................................. 48
Vom Versuch Mutter und Vater zugleich zu sein .......................... 42
Vortrag „Am Tag, als die Pflege kam“ ........................................... 39
Vortrag „Aufstellungsarbeit …“ ..................................................... 39
Vortrag Bachblüten – Seelenbilder ............................................... 48
Vortrag Die Reinkarnation ............................................................ 46
Vortrag „Die Thymusdrüse“........................................................... 43
Vortrag „Erb- und Pflichtteil: Wie passt das zusammen?“............. 41
Vortragsreihe Tierkreiszeichen ..................................................... 47
Vortrag „Vorsorge – eine Sorge weniger“...................................... 49
Vortrag „Was ist die Seele“............................................................ 46
Vortrag „Wechseljahre“..................................................................42
Workshop „Dokumentenmappe“.................................................... 49
Workshop „Kinderleicht lernen“ .................................................... 40
Externe Prüfungsvorbereitung für den Quali ................................ 50
Prüfungsvorbereitung Quali und Mittlere Reife ............................ 50
PC-Kurse ......................................................................................50
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
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Die Kursleiter
Iris Bart
Hans-Jürgen Dirscherl
Markus Fleischmann
Sigrid Frei
Daniela
Gschwendtner
Dr. Klaus Hör
Marion Hör
Rosmarie Kärtner
Elke Kestler
Isabell Koller
Robert Kurzmann
Monika Langova
Bettina Lorenz
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Programm Frühjahr 2017
Martina Mathes
Stephanie Mauerer
Elisabeth Reitinger
Renate Rohde
Anita Rötzer
Josefine
Schauer-Deser
Helga Schmaderer
Anita Schmid
Ingrid Schoierer
Birgit Schultes
Martin Trosbach
Andrea Vogl
Beate Windmaißer
Ingrid Zollner
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
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Information & Anmeldung
Geschäftsstelle
Unsere Geschäftsstelle im Mehrgenerationenhaus am Marktplatz 18, 93449 Waldmünchen ist – außer in den Ferien –
immer donnerstags von 16 – 19 Uhr besetzt.
Telefon 09972 / 9 04 59 17
Internet
Aktuelle Informationen finden Sie unter
www.vhs-waldmuenchen-roetz.de und
www.kneippverein-waldmuenchen.de.tl
Die VHS Waldmünchen-Rötz ist auch
auf facebook zu finden:
www.facebook.com/vhs.waldmuenchen.roetz
Anmeldung
Bitte melden Sie sich – sofern nicht anders angegeben – spätestens eine Woche vor dem Kurstermin (bei Kursreihen eine
Woche vor dem ersten Termin) an:
@ VHS-Kurse [email protected]
Kneipp-Kurse über das Kontaktformular
www.kneippverein-waldmuenchen.de.tl
 Kurse in Waldmünchen bei der
Tourist-Info Waldmünchen unter 09972/307-25
Kurse in Rötz bei der
Tourist-Info Rötz unter 09976/9411-60
Sie erhalten bei Kursbeginn eine Rechnung über die Teilnahmegebühr, die Sie bitte innerhalb von 8 Tagen auf das angegebene Konto überweisen.
Der Kurs kommt nur zustande, wenn sich mindestens fünf
Teilnehmer/-innen verbindlich anmelden. Gerne organisieren
wir auch Kurse für Kleinstgruppen (2 bis 4 Personen). Preis auf
Anfrage.
Bei Kursausfall oder einer Änderung erfolgt ein Hinweis in der
Tagespresse (Terminkalender unter Waldmünchen bzw. Rötz),
bei sehr kurzfristigen Änderungen werden Sie benachrichtigt.
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Programm Frühjahr 2017
Räumlichkeiten
Die VHS Waldmünchen-Rötz und der Kneipp-Verein sind
überwiegend in folgenden Gebäuden zu Gast:
Mehrgenerationenhaus,
Marktplatz 18, 93449 Waldmünchen
(Infos: www.mgh-waldmuenchen.de)
Staatliche Fachschule für Umweltschutztechnik
und erneuerbare Energien, Technikerschule,
Schulstraße 23, 93449 Waldmünchen
(Infos: www.technikerschule-waldmuenchen.de)
Förderstätte der Barmherzigen Brüder,
Breitenwiesweg 33, 93449 Waldmünchen
(Infos: www.barmherzige-reichenbach.de)
Grundschule Waldmünchen (Gymastikraum/Turnhalle),
Allee 8, 93449 Waldmünchen
Schulzentrum Rötz,
Pfarrer-Schreiner-Straße 6, 92444 Rötz, (Infos: www.sz-roetz.de)
Fürstenkasten Rötz,
Böhmerstraße 18, 92444 Rötz
Hallenbad Rötz,
Bräumeisterweg 16, 92444 Rötz, (Infos: www.roetz.de)
Ludwig-Erhard-Schule,
Staatl. Wirtschaftsschule Waldmünchen
Dr.-Matthias-Lechner-Straße 11, 93449 Waldmünchen
Erlebnisbad AquaFit Waldmünchen,
Dr.-Matthias-Lechner-Str. 4, 93449 Waldmünchen
Jugendbildungsstätte Waldmünchen,
Schloßhof 1, 93449 Waldmünchen
(Infos: www.jugendbildungsstaette.org)
Die Teilnehmenden sind verpflichtet, die in den Schulungsgebäuden geltende Hausordnung zu beachten. Rauchen und der
Genuss alkoholischer Getränke ist nicht gestattet.
Fotografieren, Filmen oder sonstige Aufzeichnungen sind ohne
Genehmigung der Veranstalter nicht gestattet.
Barrierefreiheit
Der Raum „Waldmünchen“ im Mehrgenerationenhaus ist barrierearm, außerdem stellt uns die Förderstätte der Barmherzigen
Brüder dankeswerterweise vollkommen barrierefreie Räume
zur Verfügung. Wir möchten so allen Interessenten ermöglichen, an unseren Kursen teilzunehmen. Bitte nehmen Sie mit
uns Kontakt auf, wenn Sie ein Handicap haben – wir versuchen,
Ihren Wunschkurs in einen barrierefreien Raum zu verlegen.
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
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Gesundheit
„Ach Du Grüne Neune“
In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Kennen Sie die neun wichtigsten Frühlingskräuter für die Gründonnerstagssuppe? Wir lernen die frischen, vitaminreichen Wildkräuter
kennen: Wir bestimmen, riechen, schmecken sie, besprechen die Verwendung in der Volksheilkunde sowie in der Küche und sammeln dann
das erste Grün.
Aus neun verschiedenen essbaren Wildkräutern kochen wir eine grüne
Suppe und verspeisen sie dann gemeinsam mit frischem Brot.
KursleitungRenate Rohde
Termin
Gründonnerstag, 13.04.2017
von 15.00 – 18.00 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus,
Offener Treff
Kosten 30,00 Euro Kneippmitglieder 25,00 Euro
(einschl. Essen und Getränke)
Anmeldung bis Dienstag, 11.04.2017,
bei Renate Rohde Tel. 09673/914450
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Programm Frühjahr 2017
Gesundheit
Wildkräuter-Spaziergang mit Kostproben
In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
„Unkraut vergeht nicht” – Gott sei Dank! Bei einem entspannten Spaziergang durch die Natur sammeln wir essbare Wildkräuter und erfahren Wissenswertes dazu: Die Erkennungsmerkmale, Besonderheiten,
ihre Verwendbarkeit in der Küche und in der Volksheilkunde, ihre Stellung im Volks- und Aberglauben bis hin zu Märchen und Sagen, in denen die Pflanzen eine ausschlaggebende Rolle spielen. Zum Abschluss bereiten wir Köstlichkeiten aus den wilden Kräutern und
genießen sie. Außerdem wird ein Heilmittel aus den gesammelten
Pflanzen hergestellt. Alle Teilnehmer erhalten ein Handout mit Pflanzenportraits der verwendeten Kräuter und mit Kochrezepten bzw. Rezepturen für die Heilpräparate.
Kursleitung
Renate Rohde
Termine
Jeweils am letzten Mittwoch des Monats:
26.04.2017, 31.05.2017, 28.06.2017
26.07.2017, 31.08.2017
Beginn 14.00 Uhr – Dauer ca. 2-3 Stunden
Ort
Mehrgenerationenhaus und wechselnde
Veranstaltungsorte – wird bei der Anmeldung
bekannt gegeben
Mind. 5 bis max. 10 Teilnehmer
Kosten je 12,00 Euro + Materialkosten
Kneippmitglieder: 10,00 Euro + Material
(wer 5 x kommt, für den ist das fünfte Mal
kostenfrei)
Anmeldung jeweils bis Montag vorher bei Renate Rohde
Tel. 09673/914450
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
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Gesundheit
Heilpflanzen und Kräuter In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Gesund durch das Jahr – Organe pflegen mit Heilpflanzen
Zitat Sebastian Kneipp: „Ich habe die Überzeugung gewonnen, dass
die Kräuter und manche Hausmittel noch immer die besten Heilmittel
sind“.
Jeden Monat wird der Fokus auf einen bestimmten Organbereich gerichtet. Ausführlich behandelt werden jeweils die zwei Heilpflanzen, mit
denen die ausgewählten Organe am besten gestärkt werden. Die
Pflanzen werden vorgestellt, Anwendungen besprochen, Präparate
zubereitet und erklärt, welche Fertigpräparate geeignet sind und wo
man sie bekommt. Kürzer behandelt werden weitere Pflanzen, die man
verwenden kann, wenn es im entsprechenden Organ dann doch mal
„zwickt und zwackt“.
Frühjahr:
März: Niere und Blase: Goldrute, Cranberry
April: Darm: Bärlauch, Flohsamen
Mai: Magen: Ingwer, Süßholz
Sommer:
Juni: Haut: Acker-Stiefmütterchen, Sanddorn
Juli: Leber und Galle: Mariendistel, Gelbwurz (Kurkuma)
August: Bewegungsapparat: Acker-Schachtelhalm, Brennnessel
Die Reihe wird im Herbst/Winter fortgesetzt. . Kursleitung
Renate Rohde
Termine
Jeden 2. Mittwoch im Monat:
Beginn am 08.03.,
12.04., 10.05., 14.06., 12.07., 09.08.
18.30 – 20.30 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus, Raum Waldmünchen
min. 5 bis max. 10 Teilnehmer
Kosten 12,00 Euro + Material
Kneippmitglieder: 10,00 Euro + Material
Wer 6 x kommt, für den ist die letzte Veranstaltung kostenfrei
Anmeldung:
Jeweils bis Montag vorher bei Renate Rohde
Tel. 09673/914450
TIPP
Kneipp-Verein
Gedächtnisspiele (Canasta)
neue Mitspieler herzlich willkommen!
Termin donnerstags ab 19.00 Uhr im Kupferdachl,
Ansprechpartner Frau Bücherl, Tel. 09972/8529
10
Programm Frühjahr 2017
Gesundheit
Qi Gong und Hui Chun Gong In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Sanfte Bewegungen dienen dem körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Verschiedene Bewegungs-, Konzentrations- und Atemübungen
fördern die Gesundheit und bringen Körper und Geist in Harmonie.
Kursleitung
Hans-Jürgen Dirscherl
Termine
Kursbeginn Donnerstag 23.02.2017
von 19.15 - 20.45 Uhr, Block 6 x 90 Min.
Ort
Mehrgenerationenhaus, Raum Combourg
Kosten
55,00 Euro, Kneipp-Mitglieder 45,00 Euro
Anmeldung
Tel.Nr. 09978/801918 oder
Tourist-Info 09972/307-25
Aquafitness
In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Aqua-Training hat einen hohen Gesundheitseffekt. Der Kältereiz trägt
zur Abhärtung bei. Durch den Wasserdruck werden die Ausatmung
vertieft und die Atemmuskulatur gekräftigt. Lunge, Herz und Kreislauf
werden zu verstärkter Tätigkeit angeregt, die Durchblutung gefördert
und die Beweglichkeit erleichtert. Das Üben gegen den Wasserwiderstand wirkt kräftigend und die Muskulatur wird sanft gelockert und gedehnt. Wasser beeinflusst unser Nervensystem.
Kursleitung
Sigrid Frei
Termine
Kursbeginn Samstag 07.01. – 25.03., 11 Uhr
Ort
Aquafit Hintereingang
Kosten
75,00 Euro, Kneippmitglieder 70,00 Euro
Anmeldung
Tourist-Info 09972/305-25 oder privat
09972/1248
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
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Gesundheit
Aqua Gymnastik am Vormittag
Bewegtes Wasser
In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Um seine Gesundheit zu erhalten oder wieder zu erlangen ist Bewegung ein gutes Mittel. Dank des Auftriebes im Wasser spürt man das
Gewicht kaum, die Bewegung im Flachwasser fällt leicht, fast schwerelos und entlastet so Gelenke, Rücken und Füße. Erwachsene, die es
etwas ruhiger angehen möchten, die ihre Beweglichkeit, Kraft und
Kondition weiter ausbauen möchten werden hier angesprochen. Auf
individuelle Belastbarkeit wird Rücksicht genommen. Ein anschließender Entspannungsteil rundet die Kurseinheit ab. Zustieg jederzeit möglich.
Kursleitung
Birgit Daschner
Termine
immer donnerstags, außer in den Ferien,
9.00 Uhr, 10 Termine
Nächste Kursstarts: 27.04. und 22.06.
(Kurs läuft bereits seit 12.01. –
Zustieg möglich)
Ort
Aquafit Erlebnisbad Waldmünchen
Kosten
49,00 Euro zzgl. Badeintritt
Bezuschussung durch die Krankenkasse
möglich
Anmeldung
Tourist-Info: 09972 307-25 oder
Birgit Daschner 0173-5848876
12
Programm Frühjahr 2017
Gesundheit
Frühsport Aqua Mix/Bewegtes Wasser In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Dieser Kurs besteht aus einem schwungvollen, funktionellen Ganzkörpertraining im Freizeitbecken. Der Organismus wird durch Sport am
Morgen auf Touren gebracht. Aufwärm- und Ausdauerteil gefolgt von
Koordinationsübungen, Aqua-Jogging-Elementen und Kräftigungsübungen fordern den ganzen Körper. Ein Zustieg ist jederzeit möglich.
KursleitungBirgit Daschner
Termine
immer donnerstags, außer in den Ferien
8.00 Uhr 10 Termine
Nächste Kursstarts; 27.04.und 22.06. (Kurs
läuft bereits seit 12.01. – Zustieg möglich)
Ort
Aquafit Erlebnisbad Waldmünchen
Kosten
49,00 Euro zzgl. Badeintritt
Bezuschussung durch die Krankenkasse
möglich
Anmeldung
Tourist-Info: 09972 307-25 oder
Birgit Daschner 0173 5848876
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
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Gesundheit
Gymnastik & Tanz 50+
In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Der Kurs richtet sich an Frauen, die sich ganz im Zeichen von Rhythmus, Spaß an der Musik und Kreativität zu den verschiedenen Musikrichtungen bewegen möchten. Den Beginn der Stunde macht eine
schwungvolle kleine Schrittfolge, um das Herz-Kreislaufsystem in
Schwung zu bringen. Angepasst an die Gruppe wird mit leichter Gymnastik durch gezielte Übungen die Haltung stabilisiert und die einzelnen Muskelgruppen bearbeitet. Jeder der sich gerne zur Musik bewegt, kommt hier tanzend ins Schwitzen.
Kursleitung
Birgit Daschner
Termin
Immer mittwochs, außer in den Ferien,
15.45 Uhr, 10 Termine
Nächste Kursstarts:
26.04.2017 und 22.06.2017,
Zustieg jederzeit möglich
Ort
Gymnastikraum Grundschulturnhalle
Kosten
40,00 Euro
Bezuschussung durch die Krankenkasse
möglich
Anmeldung
Birgit Daschner 0173 5848876
Heilfastenwoche nach Buchinger
In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Diese Heilfasten-Woche wird in bewährter Weise durchgeführt und
täglich ärztlich betreut. Am ersten Abend findet eine umfassende Einführung in das Fasten statt und auch an den restlichen Tagen wird eine
Unterstützung gegeben.
Kursleitung
Dr. Klaus-Roman Hör
Termine
13.03.2017 – 19.03.2017
Beginn 20.00 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus,
Raum Waldmünchen
Kosten
15,00 Euro, Kneipp-Mitglieder 10,00 Euro
Anmeldung am 1. Abend direkt im MGH
14
Programm Frühjahr 2017
Gesundheit
Workshop aus der Evolutionspädagogik
In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Für die vielen kleinen und großen Konflikte im Alltag gibt es hilfreiche
Tipps, die Sie gleich ausprobieren können.
Ich stelle die 90°-Methode der Evolutionspädagogik vor, ein einfacher
Weg, um den Alltag wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Finden Sie
Ihre innere Harmonie und Ihr inneres Gleichgewicht wieder und verspüren Sie dabei mehr Gelassenheit und Lebensfreude!
Kursleitung
Andrea Vogl, Evolutionspädagogin/Coach P.P.
Termin
Freitag, 17.03.2017, 19.00 – 22.00 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus, Raum Combourg
Kosten
25,00 Euro inkl. kleine Snacks & Getränke
Anmeldung: Tourist-Info 09972-307-25 oder bei der
Kursleiterin unter 09972/300948
Bewegter Leben! Gesunde Haltung und Bewegung
Ein Kurs für alle Erwachsenen, die präventiv ihren Körper fit halten
möchten. Die Alltagsmotorik wird sensibilisiert und die Bewegungssicherheit ausgebaut. Das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht und im Anschluss mit gezielten Übungen die Rumpfmuskulatur
gestärkt, um Beschwerden besser vorzubeugen. Mit 10 Einheiten sind
in dem Präventionskurs mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ die Zielgruppe Senioren angesprochen.
Kursleitung
Birgit Daschner
Termine immer Mittwochs, 09.45 Uhr, 10 Termine
Nächste Kursstarts:
11.01.und 26.04. und 21.06.2017
(Zustieg jederzeit möglich)
Ort
Mehrzweckhalle Geigant
Kosten
49,00 Euro
Anmeldung
bei Kursleitung unter 0173-5848876
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
15
Gesundheit
Frühsport Mama-Mix
Angesprochen sind alle Mütter, die am Vormittag bewusst regelmäßig
und gesundheitsorientiert Sport machen möchten. Ein schwungvolles,
funktionelles Ganzkörpertraining, der den Organismus am Morgen auf
Touren bringt. Optimal für Wiedereinsteiger in den Sport, die mit gesundheitsbezogener Fitness ihre Ausdauer, Kraft und Koordinationsfähigkeit ausbauen möchten. Kleinkinder können gerne mitgebracht werden und bekommen direkt bei der Mama eine extra Mattenfläche.
Kursleitung
Birgit Daschner
Termine
immer Mittwochs, 8.30 Uhr, 10 Termine
Nächste Kursstarts:
11.01., 26.04. und 21.06.
(Zustieg jederzeit möglich)
Ort
Mehrzweckhalle Geigant
Kosten
49,00 Euro
Anmeldung
bei Kursleitung unter 0173-5848876
Miniworkshop – Klangentspannung Klangschalen und ihre Schwingungen haben tiefgreifende Wirkung auf
den Menschen. Klangschalen führen in die Entspannung und lösen
Spannungen sowie energetische Blockaden, die durch Ängste, Sorgen
und unbewältigte Probleme im Energiefeld des Menschen entstehen
können. Die Energie kann wieder frei fließen, Lebenskraft und Lebensfreude können wieder spürbar werden. Anwendung und theoretischer
Hintergrund zum Klang werden vermittelt, die Wirkung kann selbst
ausprobiert und erfahren werden.
Nicht geeignet für Menschen mit Herz- oder Hirnschrittmacher, sowie
nach kürzlich erfolgten Operationen am Herzen. Mitbringen
Unterlage/Decke, evtl. Socken, Kissen, etwas
zu trinken
Kursleitung
Isabell Koller
Termine
Dienstag, 17.01.17,
Dienstag, 07.03.17,
jeweils 19.30 – 21 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus, Raum Combourg
Kosten
15,00 Euro/Termin
16
Programm Frühjahr 2017
Gesundheit
Klangentspannung-Unterstützung in der heutigen Zeit Bei diesem Angebot geht es darum, leicht und mühelos mit Hilfe der
Klangschalen in die Entspannung zu gelangen. Reizüberflutung von
Außen sowie übermäßige Betriebsamkeit lenkt uns häufig von unserem Inneren ab und klaut uns regelrecht die Energie. Ein zerfleddertes
Gefühl ist oft die Folge. Mit den Klängen wird unsere Aufmerksamkeit
nach Innen gelenkt. Wir können uns deutlicher spüren und kommen
zur Ruhe. Nicht geeignet für Menschen mit Herz- oder Hirnschrittmachern sowie nach kürzlich erfolgter OP am Herzen.
Mitbringen Unterlage/Decke, evtl. Socken, Kissen, etwas
zu trinken
Kursleitung
Isabell Koller
Termin
Dienstag, 31.01.17,
19.30 – 20.30 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus, Raum Combourg
Kosten
10,00 Euro
Gong-Meditation
Viele Menschen leiden im Über-Informationszeitalter und sehnen sich
nach Stille.
Die harmonischen Gongfrequenzen der chinesischen Gongs tragen
leicht und mühelos nach Innen. Ein neues Selbst-Erleben ist möglich.
Nicht geeignet für Menschen mit Herz-oder Hirnschrittmacher, sowie
nach kürzlich erfolgter OP am Herzen.
Mitbringen
Unterlage/Decke, evtl. Socken, Kissen, etwas
zu trinken
Kursleitung
Isabell Koller
Termine
Donnerstag, 30.03.17
19.30 – 20.30 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus,
Raum Combourg bzw. Elz
Kosten
10,00 Euro VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
17
Gesundheit
Präventive Wirbelsäulengymnastik Kursleitung
Marion Hör, Dipl.-Sportlehrerin Präv./Reha
Termine
Kursstart Waldmünchen:
Mittwoch, 11.01. und Donnerstag, 12.01.,
Frühjahrskurs Start 29.04.,
jeweils von 17.30 – 18.30 Uhr
Kursstart Geigant
Montag 16.01.17, 17.30 – 18.30 Uhr
Jeweils 8 x 60 Min.
Ort
Residenzwohnpark, KG-Praxis Knobloch
bzw. Mehrzweckhalle Geigant
Kosten
45,00 Euro
(zuschussfähig bei den Krankenkassen)
Anmeldung
Marion Hör, 0179/7793110
Yoga
Sie lernen die Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen des Hatha – Yoga sanft kennen. Diese Übungen halten Rücken und Gelenke
beweglich, steigern Konzentration und Ausdauer. Man kann bis ins
hohe Alter die Freude erfahren, fit und beweglich zu bleiben. Yoga beruhigt den Geist, gibt innere Zufriedenheit, steigert Konzentration, Gedächtnis und Ausdauer. Die einzelnen Übungen werden auf die Kursteilnehmer abgestimmt.
Mitbringen
Socken, bequeme Kleidung, Isomatte, Kissen
und Wolldecke
Kursleitung
Beate Windmaißer
Termine
Kursstart Donnerstag, 02.02.17, 18 – 19 Uhr
10er Block
Neuer Kursblock ab 27.04.17
Ort
Mehrgenerationenhaus, Raum Combourg
Kosten
50,00 Euro
18
Programm Frühjahr 2017
Gesundheit
Mantra-Abend – Heilsames Singen Herzliche Einladung an alle, die gerne ihr Herz singen lassen möchten.
Nicht Perfektion steht im Mittelpunkt, sondern die Freude an der Musik.
Durch häufiges Wiederholen eingängiger Melodien und kurzer Texte
kommen wir zur Ruhe und in die Kraft unserer Mitte. Lassen wir uns
von Mantras und Chants aus aller Welt berühren.
Denn: Singen ist Medizin - es entspannt und befreit, beflügelt und verbindet.
Kursleitung
Stephanie Mauerer
Termine
Freitags, 20.01., 17.02., 24.03.17,
Beginn jeweils um 19.30 Uhr
Ort
Meditationsraum der Jugendbildungsstätte
Kosten
12,00 Euro
Augen-Yoga
Mit zunehmendem Alter lässt die Sehfähigkeit der Augen nach. Durch
Augenyoga kann man dieser nachlassenden Sehkraft entgegenwirken. Viele Erfahrungsberichte beweisen das.
Bitte beachten Sie, dass Augen-Yoga immer ohne Sehhilfen durchgeführt wird. Der Kurs findet mit mindestens 6 Personen statt.
Kursleitung
Josephine Schauer-Deser, Yogalehrerin
DBY/EYU
Termine
Samstag, 22.04.17, 9 - 12.30 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kosten
50,00 Euro
Trittsicher durchs Leben
Zielgruppe: selbständig lebende Ältere mit einem erhöhten Risiko für
Stürze.
Kursinhalt: Verbesserung der Standfestigkeit durch Training von Kraft
und Gleichgewicht, Schulung zu Sicherheit und Stolperfallen.
Kursleitung
Robert Kurzmann
Termine
Kursstart 23.06.17, 16 – 18 Uhr
6 x 90 Minuten + 30 Minuten Teerunde
Ort
Mehrgenerationenhaus Raum Waldmünchen
Kosten
75,00 Euro (incl. bebildertes Teilnehmermanual für das Heimtraining, Trainingstagebuch)
Erstattung: bis zu 80 % durch die Krankenkassen, Mitglieder der SVLFG bis zu 100 %
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
19
Gesundheit
Yoga für Einsteiger
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und zur
inneren Ruhe. Yoga – der ganzheitliche Weg zu Gesundheit, Glück
und Wohlbefinden durch die Disziplinen der Yoga-Übungen, Atmung,
Entspannung und Meditation.
Kursleitung
Jana Konradyova
Termine
fortlaufend Montags 18 - 19.20 Uhr und
19.30 - 20.45 Uhr, Beginn 16.01.17
Ort
Dreifachturnhalle, Spiegel-Saal
Kosten
50,00 Euro, TV-Mitglieder 40,00 Euro
Anmeldung
unter 09972/1544
Pilates-Training für Fortgeschrittene
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Die klassische Variante von Pilates. Durch die richtige Atmung und
Bewegung Kraft tanken, Beweglichkeit steigern, Bauch und Rückenmuskel kräftigen, sowie Tiefenmuskel aktivieren.
Kursleitung
Viola Pollmann
Termine
fortlaufend 10er-Blöcke,
Dienstags 19 – 20 Uhr, Beginn: 17.01.2017
Ort
Dreifachturnhalle, Spiegel-Saal
Kosten
25,00 Euro, TV-Mitglieder 15,00 Euro
Anmeldung
im Kurs möglich
Frauen-Fitness-Fun
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Ein Mix aus Bauch-Beine-Po, Gymnastik und Step. Ein Fitness-Programm für alle Altersstufen, wo auch der Spaßfaktor nicht zu kurz
kommt.
Kursleitung
Barbara Heimann und Elke Ruhland
Termine
Donnerstags, 19 – 20 Uhr
fortlaufende 10er Blöcke, Beginn: 19.01.17
Ort
Grundschule Waldmünchen, Gymnastikraum
Kosten
25,00 Euro, TV-Mitglieder 15,00 Euro
Anmeldung
im Kurs möglich
20
Programm Frühjahr 2017
Gesundheit
Fitness und Gesundheit – für die fitte Frau 55plus
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Ein Sportprogramm für Jeden. Vor allem für Neueinsteiger, die sich
bisher noch nicht sportlich betätigt haben. Mit einem leichten Ausdauerprogramm und doch effektiven Training zu Fitness und Gesundheit.
Gezielte Gesundheitsprävention gewinnt in unserer Gesellschaft zunehmend an Bedeutung. Das Ziel ist, Menschen zu aktivieren, um ihre
Gesundheit, ihr Wohlbefinden und die Lebensqualität zu erhalten, zu
verbessern und auch Krankheiten vorzubeugen. Tun Sie etwas für Ihre
Gesundheit!
Kursleitung
Marianne Brey
Termine
fortlaufend 10er-Blöcke,
Freitags von 15.30 - 16.30 Uhr
Beginn 20.01.2017
Ort
Grundschule Waldmünchen, Gymnastikraum
Kosten
35,00 Euro
Anmeldung
im Kurs möglich
Zumba-Fitness
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Die Cardio-Party, die fit macht, für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Kursleitung
Monika Eisenhart
Termine
fortlaufend Dienstags und Donnerstags
von 20 - 21 Uhr
Beginn 17.01.17 bzw. 19.01.17
Ort
Grundschule Waldmünchen, Gymnastikraum
Kosten
10 Stunden 30,00 Euro (10er Kurskarte
möglich) - TV-Mitglieder kostenlos
Anmeldung
im Kurs möglich VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
21
Gesundheit
Zumba-Gold
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Eine einfache und leichte Form von Zumba-Fitness für jung gebliebene, ältere und fitte Generationen.
Kursleitung
Monika Eisenhart
Termine
fortlaufend Dienstags von 18 - 19 Uhr
Beginn 17.01.17
Ort
Grundschule Waldmünchen, Gymnastikraum
Kosten
10 Stunden 30,00 Euro (10er Kurskarte
möglich) - TV-Mitglieder kostenlos
Anmeldung
im Kurs möglich
Orientalischer Tanz
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Der weiblichste aller Tänze schenkt mehr Selbstbewusstsein, Spannkraft, Anmut und Spaß am eigenen Körper. Das Eintauchen in den
Kreis der Gleichgesinnten gibt Kraft für den Alltag. Die Begeisterung
für diesen Ausdruck von mehr Lebensfreude, Frauenpower und Sinnlichkeit soll vermittelt werden.
Kursleitung
Claudia Gerstendorff
Termine
fortlaufend Kursblöcke, Dienstags,
20.00 - 21.30 Uhr, Beginn: 10.01.17
Ort
Dreifachturnhalle, Spiegel-Saal
Kosten
8 Stunden 56,00 Euro
Anmeldung
09972/1511
Pankratz Manuela
staatl. anerkannte Ergotherapeutin
22
Programm Frühjahr 2017
Gesundheit
Piloxing
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Ein Fitness-Programm, das Pilates, Boxen u. Tanz im Intervalltraining
vereint
Kursleitung
Monika Eisenhart
Termome
Kursblöcke, Dienstags, 20 bis 21 Uhr
Beginn 17.01.17
Ort
Grundschule Waldmünchen
Kosten
6 Stunden 25,00 Euro,
TV-Mitglieder 15,00 Euro
Halbschwimmer-Training
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Kursleitung
Sigrid Frei
Termine
Kursbeginn Samstag, 04.02.2017, jeweils
11.45 bis 13.45 Uhr, 4 Doppelstunden Ort
Aquafit Waldmünchen
Kosten
55,00 Euro
Aqua-Gymnastik/Aqua-Pilates
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Kursleitung
Sigrid Frei
Termine
Kursbeginn Montag, 09.01.17
Kurs I: Beginn 18.15 Uhr
Kurs II: Beginn 19.15 Uhr
Ort
Aquafit Waldmünchen
Kosten
75,00 Euro
Fit mit dem Handtuch Kooperation mit dem TV Waldmünchen
individuelle Förderung der Beweglichkeit, Trittsicherheit, Kraft und Ausdauer für Rentner und Pensionäre
Kursleitung
Arnold Lindner
Termine
Fortlaufend Kursblöcke,
Dienstags 16 – 17 Uhr, Kursblock á 10 Std.
Ort
KG-Praxis Knobloch, Residenzpark
Kosten
10,00 Euro/Block
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
23
Rötz
Gesundheit
Aqua-Fitness, Aqua-Jogging, Aqua-Gymnastik
Kursleitung
Markus Fleischmann
Aqua-Jogging: 6 x 60 Minuten
ab Mittwoch, 22.03.17 um 19.00/20.00 Uhr
ab Freitag, den 24.03.17 um 19.00/20.00
Aqua-Fitness: 6 x 60 Minuten
ab Mittwoch, 22.03.17 um 9.15/10.15 Uhr
Aqua-Gymnastik: 6 x 60 Minuten
ab Freitag, 24.03.17 um 18.00 Uhr
Ort
Hallenbad Rötz
Kosten
64,00 Euro/Kursblock
(Die Kurse sind Präventionsmaßnahmen nach
§ 20 SGB V und damit förderfähig durch die
Krankenkassen)
Anmeldung
09976/200075, www.therapiepunkt-roetz.de
Laufkurs Natural Running Mitbringen
Bequeme Kleidung
Kursleitung
Markus Fleischmann
Termine
Infoabend: Donnerstag, 23.03.17, 19 Uhr
Kursbeginn: Donnerstag, 30.03.17,
18.30 Uhr, 8 x 90 Minuten
Infoabend: Praxis
Ort Sportplatz Rötz
Kosten
120,00 Euro
(Dieser Kurs ist eine Präventionsmaßnahme
nach § 20 SGB V und damit förderfähig
durch die Krankenkassen)
Anmeldung
09976/200075, www.therapiepunkt-roetz.de
24
Programm Frühjahr 2017
Rötz
Gesundheit
Nordic-Walking vormittags Mitbringen
Bequeme Kleidung
Kursleitung
Markus Fleischmann
Termine
Kursstart Montag, 27.03.17,
jeweils 8 bis 9.15 Uhr 8 x 75 Min.
Ort
1. Kurtermin: Treffpunkt SpOrtplatz Rötz
Kosten
85,00 Euro
(Dieser Kurs ist eine Präventionsmaßnahme
nach § 20 SGB V und damit förderfähig
durch die Krankenkassen)
Anmeldung
09976/200075, www.therapiepunkt-roetz.de
Rückenschule Mitbringen
Bequeme Kleidung
Kursleitung
Tanja Niklas
Termine
Kursstart Montag, 06.03.17,
17.45 – 18.45 Uhr, 8 x 60 Min.
Ort
Therapiepunkt Rötz
Kosten
70,00 Euro
(Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V
wurde beantragt)
Anmeldung
09976/200075, www.therapiepunkt-roetz.de
Physiotherapie · Prävention · Rehasport · Ergotherapie
Markus Fleischmann
Pfarrer-Baumann-Straße 14 · 92444 Rötz
Telefon 0 99 76 / 2000 75
www.therapiepunkt-roetz.de
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
25
Terminübersicht
Beginn der Kurse in Waldmünchen
07.01.
09.01.
10.01.
10.01.
11.01.
11.01.
11.01.
16.01.
16.01.
17.01.
17.01.
17.01.
17.01.
17.01.
19.01. 20.01.
20.01.
23.01.
23.01.
24.01.
25.01.
26.01.
29.01.
30.01.
31.01.
31.01.
31.01.
01.02.
02.02.
02.02.
04.02.
09.02.
10.02.
14.02.
14.02.
18.02.
18.02.
19.02.
21.02.
23.02.
24.02.
25.02.
25.02.
28.02.
01.03
03.03.
03.03.
04.03.
08.03.
09.03.
13.03.
17.03.
18.03.
21.03.
23.03.
30.03.
08.04.
26
11.00
18.15
17.30
20.00
8.30
9.45
17.30
17.30
18.00
18.00
19.00
19.30
20.00
20.00
19.00
15.30
19.30
18.30
19.00
19.00
19.30
19.30
19.00
19.00
10.00
19.00
19.30
9.00
18.00
19.00
11.45
19.30
10.00
19.00
19.30
18.30
14.00
19.00
18.00
19.15
19.00
8.00
10.00
19.00
19.00
9.00
18.30
9.00
18.30
18.30
20.00
19.00
14.00
19.30
19.30
19.30
14.00
Aquafitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 11
Aqua-Gymnastik/Aqua-Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 23
Präventive Wirbelsäulengymnastik. . . . . . . . . . . . . . . . S. 18
Orientalischer Tanz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 22
Frühsport Mama Mix. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 16
Bewegter Leben! Gesunde Haltung und Bewegung. . . S. 15
Präventive Wirbelsäulengymnastik. . . . . . . . . . . . . . . . S. 18
Präventive Wirbelsäulengymnastik (Geigant). . . . . . . . S. 18
Yoga für Einsteiger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 20
Zumba-Gold. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 22
Pilates-Training für Fortgeschrittene. . . . . . . . . . . . . . . S. 20
Miniworkshop - Klangentspannung. . . . . . . . . . . . . . . . S. 16
Zumba-Fitness. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 21
Piloxing. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 23
Frauen-Fitness-Fun. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 20
Fitness und Gesundheit - für die fitte Frau 55 plus. . . . S. 21
Mantra-Abend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 19
Tschechisch für Anfänger II. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 34
Vortrag „Die Thymusdrüse“. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 42
Die 12 Gesichter der Depression . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 43
Französisch-Stammtisch. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 34
Kurzvortrag Wechseljahre. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 42
Mit Bildern auf Reisen gehen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 35
Vortrag „Was ist die Seele“. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 46
Englisch am Vormittag. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 33
DVD-Vorträge von M.O. Aivanhov. . . . . . . . . . . . . . . . . S. 46
Klangentspannung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 17
Ihre Lebenszahl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 45
Yoga. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 18
Grundwissen der „Psychologischen Astrologie“. . . . . . S. 44
Halbschwimmer-Training. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 23
Vortrag „Am Tag, als die Pflege kam“. . . . . . . . . . . . . . S. 39
Offene Tiersprechstunde. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 48
Vortragsreihe Der WASSERMANN. . . . . . . . . . . . . . . . S. 47
Alleinerziehenden-Abend. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 42
Theaterfahrt. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 35
Küchl und Krapfen für den Fasching. . . . . . . . . . . . . . . S. 37
Vortrag: Bachblüten - Seelebilder. . . . . . . . . . . . . . . . . S. 48
Weidenflechtkurs. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 38
Qi Gong und Hui Chun Gong. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 11
Vortrag „Aufstellungsarbeit“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 39
Externe Prüfungsvorbereitung für den Quali . . . . . . . . S. 50
Texten ist keine Hexerei. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 32
Vortragsreihe Die FISCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 47
Vortrag Die Reinkarnation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 46
Workshop „Kinderleicht lernen“. . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 40
Italienisch für Anfänger. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 34
Workshop „Kinderleicht lernen“. . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 40
Heilpflanzen und Kräuter. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 10
Spanisch 16. Semester. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 33
Heilfasten nach Buchinger. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 14
Workshop aus der Evolutionspädagogik. . . . . . . . . . . . S. 15
Küchl backen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 37
Freud‘ und Leid der Kreativen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 44
Vortrag „Erb- und Pflichtteil” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 41
Gong-Meditation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 17
Schmierkuchen backen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 37
Programm Frühjahr 2017
11.04.
13.04
21.04.
22.04.
24.04.
26.04.
26.04.
26.04.
26.04.
27.04.
27.04.
29.04.
04.05.
29.05.
30.05.
31.05.
06.06.
21.06.
21.06.
22.06.
22.06.
22.06.
23.06.
28.06.
06.07.
07.07.
14.07.
14.07..
24.07.
11.09.
19.00
15.00
19.30
9.00
14.00
8.30
9.00
9.45
15.45
8.00
9.00
17.30
19.00
18.00
19.00
18.00
9.00
8.30
9.45
8.00
9.00
15.45
16.00
19.00
18.30
18.30
10.00
14.30
19.00
19.00
Vortragsreihe Der WIDDER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 47
„Ach Du Grüne Neune”. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 8
Bauerntheater . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 36
Augen-Yoga. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 19
Wildkräuter-Spaziergang mit Kostproben. . . . . . . . . . . S. 9
Frühsport Mama Mix. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 16
Weiterführendes Seminar zur „Lebenszahl”. . . . . . . . . S. 45
Bewegter Leben! Gesunde Haltung und Bewegung. . . S. 15
Gymnastik & Tanz 50 +. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 14
Frühsport AquaMix . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 13
Aqua Gymnastik am Vormittag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 12
Präventive Wirbelsäulengymnastik. . . . . . . . . . . . . . . . S. 18
Vortragsreihe Der STIER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 47
Englisch A1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 32
Vortragsreihe Der ZWILLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 47
Englisch A2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 32
Prüfungsvorbereitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 50
Frühsport Mama Mix. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 16
Bewegter Leben! Gesunde Haltung und Bewegung. . . S. 15
Frühsport AquaMix . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 13
Aqua Gymnastik am Vormittag. . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 12
Gymnastik & Tanz 50 +. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 14
Trittsicher durchs Leben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 19
Vortragsreihe Der KREBS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 47
Italienisch für den Urlaub. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 34
Spanisch für den Urlaub . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 34
Horoskop-Aufstellung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 47
Englische Führung durch das Schloss Bischofteinitz. . S. 33
Vortragsreihe Der LÖWE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 47
Vortragsreihe Der JUNGFRAU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 47
Beginn der Kurse in Rötz
10.01.
10.01.
10.01.
12.01.
12.01.
18.01.
18.01.
25.01.
16.02.
22.02.
23.02.
06.03.
07.03.
10.03.
22.03.
22.03.
22.03.
22.03.
23.03.
24.03.
24.03.
24.03.
27.03.
24.04.
09.00
18.30
19.45
8.30
9.45
15.45
17.00
19.00
19.00
19.00
18.00
17.45
19.00
18.00
9.15
10.15
19.00
20.00
19.00
19.00
20.00
18.00
8.00
14.00
Hatha-Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 29
Hatha-Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 29
Hatha-Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 29
Yoga 50plus. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 28
Yoga 50plus. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 28
Yoga-Atemkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 30
Yoga für Kinder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 29
Workshop „Dokumentenmappe“ . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 49
Vortrag „Das Dreieck der Entgiftung“. . . . . . . . . . . . . . S. 28
Vortrag „Vorsorge - eine Sorge weniger“ . . . . . . . . . . . S. 49
Weidenflechtkurs. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 38
Rückenschule. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 25
Wirbelsäulengymnastik in Schönthal . . . . . . . . . . . . . . S. 31
Wirbelsäulengymnastik in Rötz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 31
Aqua-Fitness. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 24
Aqua-Fitness. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 24
Aqua-Jogging. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 24
Aqua-Jogging. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 24
Infoabend: Laufkurs Natural Running. . . . . . . . . . . . . . S. 24
Aqua-Jogging. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 24
Aqua-Jogging. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 24
Aqua-Gymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 24
Nordic-Walking vormittags . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 25
Fit von Kopf bis Fuß - ein Denkspaziergang. . . . . . . . . S. 30
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
27
Rötz
Gesundheit
Vortragsabend
Das Dreieck der Entgiftung: Niere - Harnwege - Blase
Die Referentin erklärt, wie sie für die Entgiftung die Meridianbehandlung und Spagyrische Essenzen einsetzt.
Jeder Meridian ist einem Element und das wiederum einer Jahreszeit
zugeordnet. Der Winter gehört zum Element Wasser und dem Blasenund Nieren-Meridian. Ausführlich beschreibt die Dozentin an diesem
Abend das Element Wasser, dessen Organe, Emotionen und Aufgaben. Hierzu wird eine Shiatsu-Rückenbehandlung vorgeführt und es
werden die passenden Heilpflanzen aus der untersützenden SpagyrikMischung erklärt. Jeder Teilnehmer erhält an diesem Abend anhand
des Geburtsdatums sein Elementen Typus.
Kursleitung
Anita Rötzer
Termin
16.02.2017, 19 Uhr
Ort
Fürstenkasten
Yoga 50 plus
Sie lernen die Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen des Hatha – Yoga sanft kennen. Diese Übungen halten Rücken und Gelenke
beweglich, steigern Konzentration und Ausdauer und das Gedächtnis.
Yoga beruhigt den Geist, gibt innere Zufriedenheit und Harmonie. Man
kann bis ins hohe Alter die Freude erfahren, fit und beweglich zu bleiben. Die einzelnen Übungen werden auf die Kursteilnehmer abgestimmt.
Mitbringen
Socken, bequeme Kleidung, Isomatten,
Kissen und Wolldecke
Kursleitung
Beate Windmaißer
Termine
Donnerstag 12.01. - 23.03.2017
10 x 60 Minuten
Kurs I: 8.30 Uhr – 9.30 Uhr
Kurs II: 9.45 – 10.45 Uhr
Neue Kursblöcke ab 27.04.17
Kurs Hiltersried: Kursstart 18.01.17, 19 Uhr
Ort
Fürstenkasten Rötz
Hiltersried, Jugendheim
Kosten
50,00 Euro
28
Programm Frühjahr 2017
Rötz
Gesundheit
Hatha-Yoga
Grundstufe Erfahrungen in unterschiedlichen Yoga-Übungen werden
im Unterricht zu einem offenen, achtsamen und ganzheitlichen Yogaweg vereint. Durch Körper- und Atemübungen, Entspannungs- und
Konzentrationsmethoden kann erlernt werden, dass Körper, Geist und
Seele zur Ruhe kommen. Die Körperübungen werden der Gruppe angepasst.
Mitbringen
Decke oder Matte, bequeme Kleidung,
warme Socken
Kursleitung
Ingrid Schoierer
Termine
Kurs I (je 10 x 60 Minuten)
Beginn Dienstag, 10. Januar 2017, 18.30 Uhr
Kurs II
Beginn Dienstag, 10. Januar 2017, 19.45 Uhr
Kurs III
Beginn Dienstag, 10. Januar 2017 um 9 Uhr
Kurs I (je 5 x 60 Minuten)
Beginn Dienstag, 25. April 2017, 18.30 Uhr
Kurs II
Beginn Dienstag, 25. April 2017, 18.45 Uhr
Kurs III
Beginn Dienstag, 25. April 2017, 9 Uhr
Ort
Kurs I und II: Volksschule Rötz
Kurs III: Fürstenkasten
Kosten
Blöcke ab Januar 50,00 Euro
Blöcke ab April (5 Termine) 25 Euro Yoga für Kinder
Die Geschichten am Anfang und Ende der Stunde laden zum Entspannen und Träumen ein. Das Üben der Körperhaltungen bereitet den Kindern Freude und steigert das Selbstbewusstsein und die Konzentration. Mit Yoga lässt sich Stress abbauen, man kann die Körperhaltungen
und die Motorik verbessern und mit den Atemübungen ruhig und gelassen werden.
Mitbringen
Socken, bequeme Kleidung, Isomatte, Kissen
und Wolldecke
Kursleitung
Beate Windmaißer
Termine
Kursstart Mittwoch, 18.01.17, 17 bis 18 Uhr,
8 Termine á 60 Minuten
Ort
Fürstenkasten Rötz
Kosten
40,00 Euro
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
29
Rötz
Gesundheit
Yoga-Atemkurs
Mit Yoga Atemübungen (Pranayama) die tiefe Wirkung des richtigen
Atems erspüren lernen und zur inneren Ruhe, Ausgeglichenheit und
Harmonie finden. Durch das Atmen die innere Kraft wieder erspüren
und nutzen können.
Mit dieser sanften Art sich selbst besser kennen lernen und beweglicher, ausgeglichener den Alltag meistern.
Mitbringen
Isomatte oder dünne Decke; warme Socken
und Kissen
Kursleitung
Beate Windmaißer
Termine
Kursstart 18.01.2017, 15.45 Uhr
6 Termine á 60 Minuten
OrtFürstenkasten Rötz
Kosten
45,00 Euro
Fit von Kopf bis Fuß – ein Denkspaziergang Einfache Übungen bei einem Spaziergang regen unsere Sinne an, das
Gehirn bleibt aktiv und wird mit Spaß in Schwung gebracht. Wo kann
unsere Wahrnehmung bewusster erlebt werden als in der Natur? Sich
Zeit nehmen und Mitmachen - dabei kommt es nicht auf die sportliche
Leistung an, vielmehr auf die Freude an Koordination und Bewegung.
Mitmachen und Erleben:
· Konzentration und Wahrnehmung
· Alle Sinne einsetzen
· Mit Fantasie Rätsel lösen / Rätselhaftes von A - Z
Mitbringen
Wetterfeste Kleidung und gutes Schuhwerk
Kursleitung
Elisabeth Reitinger
Termine
3 x montags, erstmals am 24.04.17
und an den darauffolgenden Montagen,
14 Uhr
Treffpunkt
Bauhof, Parkplatz beim Bauhofer Wirt
Kosten
12,00 Euro
Anmeldung
Tourismusbüro Rötz,
spätestens bis 21.04.2017
30
Programm Frühjahr 2017
Rötz
Gesundheit
Wirbelsäulengymnastik in Schönthal
Muskelentspannung - Kräftigung- Atemtechnik - Körperwahrnehmen
Mitbringen
Lockere Kleidung, Socken und Decke
Kursleitung
Frieda Dobler
Termine Kursstart Dienstag, 07.03.17, 19 Uhr,
12 x 45 Minuten
Ort
Pfarrhof Schönthal
Kosten
35,00 Euro
Wirbelsäulengymnastik in Rötz
Muskelentspannung - Kräftigung - Atemtechnik - Körperwahrnehmen
Mitbringen
Lockere Kleidung, Socken und Decke
Kursleitung
Frieda Dobler
Termine
Kursstart Freitag, 10.03.17,
18 Uhr und 18.45 Uhr,
12 x 45 Minuten
Ort
Volksschule Rötz
Kosten
35,00 Euro
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
31
Sprachen
Texten ist keine Hexerei Werden Sie kreativ! Gemeinsam mit Gleichgesinnten locken wir die
Ideen, die in Ihnen schlummern, aus Ihrem Kopf hervor und schaffen
Freiräume fürs Schreiben. In diesem Kurs erwecken wir Figuren zum
Leben und entdecken Ihr ganz persönliches Talent. Erleben Sie das
Unerwartete und somit eine ganz neue, aufregende Seite an Ihnen!
Und Sie werden sehen: So viel Magie ist dabei gar nicht im Spiel.
Mitbringen Schreibmaterial (auch digital möglich)
Kursleitung
Gabriele Kiesl
Termine
Samstag, 25.02.2017,
10 - 17 Uhr (mit Pause)
Ort
Mehrgenerationenhaus
Raum Waldmünchen
Kosten
49 Euro Englisch A1 Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer an einem vorherigen „Wiedereinsteiger-Kurs“ oder Quereinsteiger mit Vorkenntnissen, Kursbuch First
Choice A 1 fast, ab Lektion 4
Kursleitung
Daniela Gschwendtner
Termine
Kursstart Montag, 29.05.2017,
18 – 19.30 Uhr
Block mit 6 Kurseinheiten á 90 Min.
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kosten
40,00 Euro
Englisch A2 Kursbuch First Choice A 2 fast, ab Lektion 7
KursleitungDaniela Gschwendtner
Termine
Kursstart Mittwoch, 31.05.2017,
18 – 19.30 Uhr
Block mit 6 Kurseinheiten á 90 Min.
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kosten
40,00 Euro
32
Programm Frühjahr 2017
Sprachen
Englisch am Vormittag
Fortsetzung des Kurses, Einstieg mit Grundkenntnissen bzw. als
Wiederanfänger jederzeit möglich. A2 ab Lektion 3
Kursleitung
Birgit Schultes
Termine
Kursstart 31.01.17, 10 – 11.30 Uhr,
Block mit 10 Terminen
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kosten
60,00 Euro
Englische Führung durch das Schloss Bischofteinitz Für Teilnehmerinnen an unseren Englisch- und Tschechisch-Kursen
sowie weitere Interessierte.
Eine perfekte Möglichkeit, Englisch außerhalb des Kurses zu üben und
Kultur zu erfahren.
Begleitung Daniela Gschwendtner
Termin
voraussichtlich: Freitag, 30.06.17, 14.30 Uhr
gemeinsame Abfahrt
(Fahrgemeinschaften mit Privat-PKW)
Führungsbeginn: 15.30 Uhr, Führungsdauer
ca. 70 Minuten, anschließend Möglichkeit zur
gemeinsamen Einkehr
Treffpunkt Mehrgenerationenhaus
Kosten
15,00 Euro Spanisch 16. Semester Kursleitung
Helga Schmaderer
Termine
Kursstart 09.03.17, 18.30 – 20.00 Uhr,
Block mit 10 Terminen
Ort
Technikerschule, Schulstr. 23, Waldmünchen
Kosten
60,00 Euro
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
33
Sprachen
Italienisch für Anfänger Kursleitung
Helga Schmaderer
Termine
Kursstart 03.03.17, 18.30 – 20 Uhr
12 x 90 Minuten
Ort
Technikerschule, Schulstr. 23, Waldmünchen
Kosten
70,00 Euro
Italienisch für den Urlaub / Spanisch für den Urlaub
KursleitungHelga Schmaderer
Termine
06./13./20.07.17 (Italienisch)
07./14./21.07.17 (Spanisch)
Jeweils 18.30 – 20 Uhr, 3 x 90 Min.
Ort
Technikerschule, Schulstr. 23, Waldmünchen
Kosten
jeweils 20,00 Euro Französisch-Stammtisch Französisch-Konversation für Fortgeschrittene
Kursleitung
Martina Mathes
Termine
Start 25.01.2017
Mittwochs, 19.30 – 21.00 Uhr
fortlaufend, außer in den Ferien,
bis Ende Mai 2017
Ort
Mehrgenerationenhaus Raum Elz
Kosten
2,00 Euro je Abend
Tschechisch für Anfänger II
KursleitungMonika Langova
Termine
Kursbeginn Montag, 23.01.17,
18.30 Uhr – 20 Uhr, 10 Termine á 90 Min. Ort
Mehrgenerationenhaus
Raum Waldmünchen
Kosten
40,00 Euro
(gefördert durch den Bezirk Oberpfalz)
34
Programm Frühjahr 2017
Kultur
Mit Bildern auf Reisen gehen
Im Yukon-Territorium (Kanada) auf den Spuren des Goldrausches mit
Fahrrad, Zug, dem Kanu und per Anhalter
Von und mit
Gerhard Bücherl
Termin
Sonntag, 29.01.17, 19 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus Waldmünchen
Kosten
Kostenlos, Spenden zugunsten des MGH’s
werden gerne entgegen genommen
keine Anmeldung erforderlich
Theaterfahrt „Hrabal und der Mann am Fenster“ Theaterstück von Bernhard Setzwein in einer Aufführung von „theaterburg“ Burghausen, Regie Marc Bouvet.
Termin
Samstag, 18.02.17
Abfahrt 18.30 Uhr am Marktplatz,
Beginn 19.30 Uhr im Hotel am Regenbogen
Ort
Hotel am Regenbogen, Cham
Kosten
Karte incl. Busfahrt 12 Euro
Kartenreservierung bis 10. Februar beim
Kulturkreis, Hans Ruhland (johann.ruhland@
waldmuenchen.de oder 09972/307-26)
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
35
Kultur
Bauerntheater
Gespielt wird der 3-Akter
„Der bayerische Protectulus“ von Peter Landsdorfer
Inhalt: Gustl und sein Freund Bartl gehen gerne Kartenspielen.
Pech hat Gustl, als er mit dem Viehhändler Greimoser um einen Ochsen spielt und verliert. Um seiner Frau Vroni den verlorenen Ochsen verheimlichen zu können, probiert er es ein 2.
Mal und verliert promt auch den zweiten Ochsen. Um dem
Schuldner eine Erleichterung zu ermöglichen, bietet das
Schlitzohr Greimoser den Tausch des gewonnenen Tieres, gegen den vermeintlich wertlosen Oberanger an. Gustl willigt
schnell und unbedacht ein, nicht wissend, dass diesen seine
Frau Vroni bereits der Gemeinde versprochen hat.
Gustl ist verzweifelt, da weiß Freund Bartl nur noch einen Rat:
„Gustl, jetzt kann dir nur noch dein Schutzengel helfen!“ Und
der Schlamassel beginnt erst recht …
Termine
Freitag, 21.04.17 um 19.30 Uhr
Samstag, 22.04.17 um 19.30 Uhr
Sonntag, 23.04.17 um 15.00 Uhr
Freitag, 28.04.17 um 19.30 Uhr
Samstag, 29.04.17 um 19.30 Uhr
Einlass jeweils 1 Std. vorher.
Ort
Gaubaldhaus Waldmünchen
Preise Erwachsene 7,50 Euro
Kinder 5,00 Euro (bis 14 Jahre)
Start Vorverkauf: ca. 6 Wochen vor den Aufführungen
über die Tourist-Info
36
Programm Frühjahr 2017
Kultur
Küchl und Krapfen für den Fasching Mitbringen
Schürze, Behälter für die Küchel
Kursleitung
Birgit Schultes
Termin
Samstag 18.02.2017 Beginn 14 Uhr
Dauer ca. 3 Stunden
Ort
Förderstätte der Barmherzige Brüder Kosten
10,00 Euro zzgl. Material 5,00 Euro
Küchl backen Mitbringen
Schürze, Behälter
für die Küchel
Kursleitung
Birgit Schultes
Termin
Samstag, 18.03.17, Beginn 14 Uhr
Dauer ca. 3 Stunden
Ort
Förderstätte der Barmherzige Brüder
Kosten
10,00 Euro zzgl. Material 5,00 Euro
Schmierkuchen backen
Traditionsgebäck zu Ostern, max. acht Teilnehmer
Mitbringen
Schürze, Behälter
Termin
08.04.17, 14 Uhr, Dauer ca. 3 Stunden
Ort
Förderstätte der Barmherzige Brüder Kosten
15,00 Euro zzgl. Material 5,00 Euro
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
37
Spezial
Weidenflechtkurs Ein Metallrahmen wird
mit Weide ausgeflochten und oben ein dekoratives Dürrholz angebracht. In dieses werden
verschieden große Metallringe eingebohrt, die
dann individuell ausdekoriert werden.
Höhe: ca. 150 cm
Breite: ca. 60 cm
KursleitungIris Bart
Termine
Waldmünchen: 21.02.17, 18.00 Uhr
Rötz: 23.02.17, 18.00 Uhr
Dauer ca. 4 Stunden
Orte
Waldmünchen: Mehrgenerationenhaus
Rötz: Fürstenkasten
Kosten
45,00 Euro incl. Material
(15,00 Euro Kursgebühr + ca. 30,00 Euro
Material)
93449 Waldmünchen · Telefon 09972 / 900 60
38
Programm Frühjahr 2017
Gesellschaft
Vortrag „Am Tag, als die Pflege kam“
Viele Menschen haben viele Fragen zum Thema „Pflege“ und wissen
oft nicht, an wen sie sich wenden können: „Ich werde kein Pflegefall“ und wenn doch?
„Wenn ich nicht mehr selbst handeln kann, entscheiden mein Ehegatte
und meine Kinder für mich“ - meinen Sie?
„Die gesetzliche Pflegeversicherung reicht für eine gute Versorgung
aus“ - glauben Sie das wirklich?
Rechtsanwältin und Fachanwältin für Erbrecht Elke Kestler geht auf
eine Reihe von weit verbreiteten Irrtümern ein und zeigt auf, wie Sie für
den „Fall des Falles“ bestmöglich vorsorgen. Der Vortrag richtet sich
nicht nur an pflegende Angehörige, sondern an alle diejenigen, die ihr
Schicksal nicht dem Zufall überlassen möchten.
Referentin
RAin Elke Kestler
Termin
Donnerstag, 09.02.2017 um 19:30 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus Waldmünchen
Kosten
2 Euro
Keine Anmeldung erforderlich
Vortrag
„Aufstellungsarbeit auf der Grundlage des
Geburtshoroskops“
Horoskopaufstellung ist das systemische Arbeiten mit dem Horoskop,
will sagen: Wir stellen die Planeten und Zusatzfaktoren des Horoskops
mit Personen auf. Dadurch wird die Innendynamik unserer Seele, das
Spiel unserer inneren Teilpersönlichkeiten plastisch und oft höchst eindrucksvoll sichtbar. Lösende Interventionen helfen dann bestimmte
verfestigte Muster in Fluß zu bringen und damit Heilungsprozesse in
der Seele anzustoßen. Kursleitung
Martin Trosbach
Termine Freitag, 24.02.17, 19 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus Waldmünchen
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
39
Gesellschaft
Workshop „Kinderleicht lernen“ Der Weg zum stressfreien Lernen.
Die Evolutionspädagogik ermöglicht, Kinder wirklich zu verstehen: was
Kinder wirklich meinen, was sie ausdrücken wollen, was sie beschäftigt und was sie belastet.
Dadurch wird verständlich, wie sie denken, lernen und Lösungen finden. Kurzum: Wie Kinder die Welt wahrnehmen.
Im Workshop wird den Kindern und Jugendlichen gezeigt, wie sie
durch einfache Übungen Lernblockaden lösen können.
Mit den Teilnehmern wird ein kleiner Indoor – Parcours aufgebaut, wo
das Gleichgewicht schnell, locker, spielerisch und freudig trainiert werden kann. Hier spricht man vom „Leben im Gleichgewicht“.
Mitbringen
bequeme Kleidung, Schreibzeug, Getränk
Kursleitung
Andrea Vogl, Heilerziehungspflegerin,
Lernberaterin
Termine
Für Kinder von 6 – 10 Jahren:
Freitag, 03.03.17, 9 – 12 Uhr
Für Kinder von 11 – 16 Jahren:
Samstag, 04.03.17, 9 – 12 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus,
Raum Combourg
Kosten
10,00 Euro Anmeldung
[email protected] oder
09972/9414-610
Lernberatung
Andrea Vogl
Praktische Pädagogik | Evolutionspädagogik®
Untergrafenried 27a | 93449 Waldmünchen
Tel. 09972 / 300 948 | Mobil 0174 / 63 43 473
Mail: [email protected]
40
Programm Frühjahr 2017
Gesellschaft
Vortrag „Erb- und Pflichtteil: Wie passt das zusammen?“
Der Erbe erhält das gesamte Vermögen des Verstorbenen. Nahen Angehörigen, die enterbt wurden, steht in der Regel ein Anspruch auf
Pflichtteil zu. Dieser stellt sozusagen den Mindestanteil am Nachlass
des Verstorbenen dar, den das Gesetz bestimmten Verwandten zuspricht. Aber auch wenn der Erblasser noch zu Lebzeiten Vermögen
verschenkt hatte, kann dem Pflichtteilsberechtigten daran die sogenannte Pflichtteilsergänzung zustehen.
Anschaulich erklärt Rechtsanwältin und Fachanwältin für Erbrecht
Elke Kestler in ihrem Vortrag, wer wann und in welcher Höhe gegen
wen seinen Pflichtteilsanspruch geltend machen kann.
Wer sein Testament errichten möchte, sollte sich darüber im Klaren
sein, welche Pflichtteilsansprüche durch die Gestaltung entstehen
können. Allgemeinverständlich erklärt Elke Kestler, wie Sie diese Ansprüche in Ihrem Testament berücksichtigen können und wie sie auszuschließen sind.
Referentin
RAin Elke Kestler
Termin
Donnerstag, 23.03.2017 um 19:30 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kosten
2 Euro, Keine Anmeldung
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
41
Gesellschaft
Kurzvortrag mit Erfahrungsaustausch
„Von der Rosenknospe zur Hagebutte - die Wechseljahre“
Die Wechseljahre stellen Frauen vor eine echte Herausforderung: in
der Lebensmitte sind wir noch jung genug, ein neues Leben aufzubauen und nochmal neu durchzustarten. Die Best-Ager, wie wir auch genannt werden, als neuentdeckte, viel umworbene Konsumentenzielgruppe von Industrie und Wirtschaft… Und trotzdem erleben viele von
uns diese Lebensjahre als anstrengend und verunsichernd angesichts
des massiven Umbruchs.
Mit ehrlichen Aussagen, Grant, Humor und Mut darf an diesem Abend
über die gemachten Erfahrungen gesprochen und gemeinsam gelacht
werden. Eine Einladung für Frauen, die sich ihre Orden errungen haben und niemandem mehr etwas beweisen müssen.
Referentin
Isabell Koller
Termin
Donnerstag, 26.01.17, 19.30 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus,
Raum Combourg
Kosten
3,00 Euro, Keine Anmeldung erforderlich
Alleinerziehenden-Abend
Vom Versuch Mutter und Vater zugleich zu sein
Auch in den ländlichen Strukturen bröckelt die Familie- Scheidungen
und Trennungen sind gelebte Realität geworden. Viele Alleinerziehende leben am Existenzminimum- finanziell, sozial, körperlich und seelisch. Wie schafft man den Kraftakt, die hohen Anforderungen in allen
Bereichen zu meistern und mehr noch, wie schafft man es, ein gesundes, glückliches Leben für sich und seine Kinder zu gestalten?
Was braucht es, damit die Familien mit einem alleinerziehenden Elternteil nicht isoliert auf der Strecke bleiben? Red´n ma drüber… ein
Angebot miteinander ins Gespräch zu kommen, Erfahrungen zu teilen
und vielleicht neue Bekanntschaften zu machen.
ReferentinIsabell Koller
Termin
Dienstag, 14.02.17, 19.30 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kosten
3,00 Euro
42
Programm Frühjahr 2017
Gesellschaft
Vortrag „Die Thymusdrüse“
Interessante Informationen über die THYMUSDRÜSE, die ganz wesentlich am Aufbau des Immunsystems beteiligt ist. Diese Drüse ist
nicht jedermann bekannt, obwohl sie so wichtig für unsere Gesundheit
ist und wir sie so einfach aktivieren können. Wo sie liegt, was sie bewirken kann und wie wir sie aktivierenn können, das werden die Themen
sein.
Referentin
Rosmarie Kärtner
Termine
Montag, 23.01.17, 19 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kosten
Kostenlos, Keine Anmeldung erforderlich
Die 12 Gesichter der Depression – 12 Wege der Heilung Wörtlich meint Depression Niedergedrücktsein oder Niederdrücken
von Lebensenergie. Ein neugeborenes Kind ist Lebendigkeit pur. Freut
es sich, drückt der ganze Körper Freude aus und wenn es traurig oder
wütend ist, drückt der ganze Körper Trauer oder Wut aus.
Im Rahmen der Erziehung, der Sozialisation lernen die Kinder welche
Verhaltens- und Denkweisen erwünscht oder unerwünscht sind. Damit
wird der Fluss der Lebensenergie kanalisiert, kontrolliert und nicht selten blockiert und gehemmt. Um zu funktionieren, geliebt und anerkannt
zu werden – das beginnt in der Herkunftsfamilie und geht weiter im
Beruf und in der Partnerschaft – haben wir gelernt, viel von der Freiheit
und Spontaneität unserer Gefühle niederzudrücken. Das kostet Körper
und Seele Kraft und macht uns auf Dauer müde und depressiv. Körperliche Anzeichen sind z.B. eine flache Atmung, glanzlose Augen, man
weint nicht mehr und das Energieniveau ist unten.
Um herauszufinden, was mich niederdrückt, welchen Gefühlen oder
Energien ich keinen Raum gebe, wo ich mich im Hamsterrad vertrauter
Gewohnheiten befinde, kann mir die Astrologie hilfreich zur Seite stehen. Astrologische Vorkenntnisse sind dazu nicht nötig, aber sie brauchen eine Geburtshoroskopgrafik, die ich Ihnen für 10 Euro mitbringe,
falls Sie diese nicht haben. Kursleitung
Rosmarie Kärtner
Termine
Jeweils Dienstag: 24.01., 07.02., 21.02.17
von 19 bis 21 Uhr
Ort Mehrgenerationenhaus
Kosten
60,00 Euro Sie erhalten ein Skript per Mail
Anmeldung
Kursleiterin Rosmarie Kärtner,
Tel 09975/904444 oder
[email protected]
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
43
Gesellschaft
„A weng anders“…
von den Freuden und Leiden der Kreativen
Viele Menschen haben von Kindheit an das Gefühl, der Klapperstorch
hat sich bei ihrer Auslieferung in der Familie, im Ort oder sogar im Land
geirrt und sie wurden versehentlich falsch abgeliefert. Was Kinder oft
nicht in Worte fassen können, zieht sich wie ein roter Faden durch ihr
Leben. Dieses Gefühl, unverstanden zu sein und alleine da zu stehen.
Kann man als Erwachsener seinen Frieden damit machen… das Angebot besteht: Red´n ma drüber, lach´ ma drüber und teiln ma unsere
Geschichten…
Kursleitung
Isabell Koller
Termin
Dienstag, 21.03.17, 19.30 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus Waldmünchen
Kosten
3,00 Euro
Grundwissen der „Psychologischen Astrologie“ ZIEL: wichtige Informationen aus dem eigenen Horoskop selbst ablesen zu können!
Das Geburtshoroskop ist eine Grafik, die sich aus Geburtstag, Geburtsort und der Geburtszeit errechnen lässt. C.G. Jung, ein bekannter
Psychoanalytiker, nannte das Geburtshoroskop die Landkarte der
Seele. Das heißt, das was wir dort sehen, ist wichtig für uns auf unserer
„Lebensreise“. Diese Grafik Ihres Geburtshorokopes werden Sie zu
Beginn des Kurses erhalten. Die Themen: Tierkreiszeichen, Planeten,
Häuser…
Kursleitung
Rosmarie Kärtner, Geprüfte Psychologische
Astrologin (SfEr Basel)
Termin
Kostenloser Infoabend am Donnerstag,
02.02.17, 19 Uhr
Kurs: 4 x am Donnerstag: 09.02., 16.02.,
02.03. und 27.04.
Vormittagskurs 9 - 11 Uhr
Abendkurs 19 - 21 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kosten
96,00 Euro für das Seminar
incl. Skript für jedes Thema per Mail und
Geburtshoroskop-Grafik
44
Programm Frühjahr 2017
Gesellschaft
Ihre Lebenszahl
Ihre Lebenszahl ist eine der Zahlen von 1 bis 9 und errechnet sich aus
Ihrem Geburtstag. Die Karten des Tarot zeigen die jeweilige Lebenszahl in verschiedenen Bildern und Lebenssituationen, die für die jeweilige „Lebenszahl“ typisch sind. Das Wissen um die Lebenszahl und
deren Bedeutung hilft, die eigenen Sicht- und Handlungsweisen besser zu verstehen. Es wird klar, warum man immer wieder in bestimmten
Situationen landet und weiß dann, wie sie zu verändern sind. Die Tarotkarten haben großes Urwissen bis heute für uns erhalten. Wissen das
bereits in den Schriften des griechischen Philosophen Plato 428-348
v.Chr.) zu finden ist.
Mitbringen
Schreibzeug und Rider Waite Tarot-Karten,
falls vorhanden. Diese können auch im Kurs
günstig erworben werden
Kursleitung
Rosmarie Kärtner
Termine
Mittwoch 1., 8., 15.02.17
Vormittagskurs jeweils 9 - 11 Uhr
Abendkurs jeweils von 19 - 21 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus, Raum Combourg Kosten
50 Euro
Anmeldung
Kursleiterin Rosmarie Kärtner, Telefon
09975/904444
Weiterführendes Seminar zur „Lebenszahl“
Soweit Grundkenntnisse der Tarotkarten vorhanden sind, geht es hier
weiter mit:
1. Die Zuordnung des Alphabets
2. Die Große Arkana zum jeweiligen Geburtstag
3. Entwickeln und Üben von Auslagen
Mitbringen Rider-Waite Tarotkarten und Schreibzeug
Kursleitung
Rosmarie Kärtner
Termin
Mittwoch 26.04., 03.05., 10.05.17
Vormittagskurs 9 – 11 Uhr
Abendkurs 19 – 21 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus Waldmünchen,
Raum Combourg Kosten
50 Euro incl. Skript per Mail
Anmeldung
Kursleiterin Rosmarie Kärtner
Telefon 09975/904444
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
45
Gesellschaft
Vortrag „Was ist die Seele“
Die Seele ist unsterblich, die Seele baumeln lassen, so eine arme Seele – das sind Aussprüche, die wir alle kennen oder auch benutzen.
Aber was bedeutet es eigentlich? Die Psychologie ist die „Wissenschaft von der Seele“! Was ist die wesentliche Funktion der Seele? In
verschiedenen Philosophien, auch in der Bibel finden wir dazu Aussagen, mit denen wir uns auseinandersetzen werden.
Referentin
Rosmarie Kärtner
Termin
Montag, 30.01.17, 19 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kostenlos, keine Anmeldung erforderlich
Vortrag „Die Reinkarnation” Bis ins vierte Jahrhundert hinein glaubten auch die Christen an die
Reinkarnation, so wie die Juden, die Ägypter, die Hindus, die Tibeter …
In der christlichen Lehre ist dies dann abgeschafft worden. Durch die
Wiedergeburt sind Schicksale und Ungerechtigkeiten besser zu verstehen, eigentlich die einzige Erklärung. Sie werden Texte und Bibelstellen zu diesem Thema kennenlernen.
Kursleitung
Rosmarie Kärtner
Termin
Mittwoch, 01.03.17, 19 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kostenlos, keine Anmeldung erforderlich
DVD-Vorträge von M. O. Aivanhov M.O. Aivanhov bulgarischer Philosoph und Pädagoge (1900 -1986)
In seinen Vorträgen hören wir, welchen Veränderungen wir entgegengehen und wie wir unser Verhalten darauf einstimmen können. Genaues Vortrags-Thema in der Tagespresse
Referenten
Rosmarie und Josef Kärtner
Termin
Dienstag 31.01. und Dienstag 25.04.17
jeweils 19 – 20 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kostenlos. keine Anmeldung erforderlich
46
Programm Frühjahr 2017
Gesellschaft
Horoskopaufstellung Astrologische Grundkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht Voraussetzung zur Teilnahme. Martin Trosbach hält dazu am Freitag, 24.02.17
um 19.00 einen Vortrag. (siehe S. 39)
Kursleitung
Rosmarie Kärtner und Martin Trosbach
Termin
Samstag, 14.7. 10 - 17 Uhr
(Mittagspause 13 - 14 Uhr)
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kosten
Seminargebühren,
für den der aufstellt 50 Euro,
für die anderen Teilnehmer 10 Euro
Anmeldung
[email protected] oder
Tel.: 09975 / 904444
Vortragsreihe Tierkreiszeichen
Viele Menschen wissen welches Tierkreiszeichen sie sind. Das heißt,
sie wissen, in welchem Tierkreiszeichen ihr Geburtstag liegt.
Dr.Gerhard Voss, Benediktinerpater und langjährige Rektor des Ökumenischen Instituts der Abtei Niederaltaich, beschreibt in seinem Buch
Christliche Astralmystik (Verlag Pustet), welche Lebensaufgabe in jedem der zwölf Tierkreiszeichen liegt. In jedem Sternzeichen liegt eine
besondere Aufgabe.
Das Astrologische Jahr beginnt mit dem Frühlingsanfang und dem Tierkreiszeichen WIDDER.
Referentin
Rosmarie Kärtner
Termine
Dienstag, 14.02. Wassermann (21.1. - 19.2.)
Dienstag, 28.02. Fische (20.2. - 20.3.)
Dienstag, 11.04.
Widder (21.3. - 20.4)
Donnerstag, 04.05. Stier (21.4. - 20.5)
Dienstag, 30.05.
Zwilling (21.5. - 21.6)
Mittwoch 28.6.
Krebs (22.6. - 22.7)
Montag 24.7.
Löwe (23.7. - 23.8)
Montag 11.9.
Jungfrau (24.8. - 23.9)
jeweils 19 Uhr Ort
Mehrgenerationenhaus
Kostenlos, keine Anmeldung erforderlich.
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
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Gesellschaft
Offene Tiersprechstunde Kostenfreie Beratung bezüglich Gesundheit und Wohlbefinden von
Haustieren mit der Kraft der Natur, Therapiemöglichkeiten für Erkrankungen und psychische Belastungen,
Beratung zu artgerechter gesunder Ernährung und Haltung, Tieranschaffungsberatung
Leitung
Bettina Lorenz, Tierheilpraktikerin
Termine
Freitag 10.02., 10 Uhr
Dienstag 07.03., 19 Uhr
Freitag 28.04., 10 Uhr
Beratungsdauer 30 Min.
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kostenlos
Anmeldung Bettina Lorenz unter 09972 / 9049933
Vortrag Bachblüten – Seelenbilder
heilende Blütenkraft für Menschen und ihre Tiere
Entspannung - Ausgleich - Harmonie - Vertrauen und Sicherheit versprechen uns die Bachblüten mit ihren heilenden Kräften
Dieser Vortrag eröffnet in uns das Verständnis und die Heilungsmöglichkeit unserer eigenen Sorgen und Nöte und die unserer Tiere.
Es werden einige Bachblüten Seelenbilder vorgestellt und wie wir und
unsere Tiere mit Hilfe der Blüten in ein ausgeglichenes Seelenleben
finden können.
Damit echte Lebensfreude und Gesundheit entstehen können.
Kursleitung
Bettina Lorenz
Termin
Sonntag, 19.02.2017, 19 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich.
48
Programm Frühjahr 2017
Rötz
Gesellschaft
Workshop „Dokumentenmappe“
Keiner von uns kann unerfreulichen Ereignissen wie Unfall, Krankheit
oder Tod entgehen. Aber Sie können vorsorgen! Die Dokumentenmappe, die Ihnen Rechtsanwältin und Fachanwältin für Erbrecht Elke Kestler in diesem Workshop vorstellt, trägt dazu bei, dass Sie selbst, aber
auch Ihre Angehörigen, auf den Notfall gut vorbereitet sind.
Sie geben mit der Dokumentenmappe Ihren Angehörigen „mit einem
Griff“ alle notwendigen Informationen und Dokumente in die Hand, damit diese schnell alles Erforderliche regeln können. Die in der Dokumentenmappe auch enthaltenen Checklisten stellen sicher, dass trotz
aller Gefühle „im Falle des Falles“ überlegtes Handeln möglich ist. Im
Workshop erhalten Sie darüber hinaus wertvolle Informationen, was
bei Unfall, Pflegebedürftigkeit oder Tod eines nahen Angehörigen zu
tun ist.
Referentin
RAin Elke Kestler
TerminMittwoch, 25.01.17, 19 Uhr
Ort
Fürstenkasten Rötz
Kosten
2 Euro, keine Anmeldung erforderlich
Vortrag „Vorsorge – eine Sorge weniger“
In Ihrem Vortrag informiert Rechtsanwältin und Fachanwältin für Erbrecht Elke Kestler über wichtige Regelungen der Vorsorge. Allgemein
verständlich erklärt sie Formalien und notwendige Inhalte von Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung. Diese Regelungen sollte jeder
für sich treffen. Rechtlich ist es nicht möglich, dass Ihre Angehörigen
oder Ihr Ehegatte für Sie handeln, wenn Sie Ihren Willen nicht mehr
selbst äußern können. Eine automatische Vertretungsvollmacht Volljähriger füreinander gibt es nämlich nicht. Liegt keine Vorsorgevollmacht vor, ordnet ein Gericht Betreuung an. Wer jedoch möchte, dass
sein eigener Wille auch dann gilt, wenn er ihn selbst nicht mehr äußern
kann, sorgt durch Erstellung einer Vorsorgevollmacht vor. Zusätzlich
können Sie in Ihrer Patientenverfügung konkrete Behandlungsmaßnahmen anordnen oder ausschließen.
Referentin
RAin Elke Kestler
Termin
Mittwoch, 22.02.17, 19 Uhr
Ort
Fürstenkasten Rötz Kosten
2 Euro, keine Anmeldung erforderlich
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
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Beruf
Externe Prüfungsvorbereitung für den Quali KursleitungBirgit Schultes
Termine
Samstags 25.02., 25.03., 08.04., 13.05.17
8 bis 12 Uhr
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kosten
60,00 Euro
Prüfungsvorbereitung Quali und Mittlere Reife
Mathe, Englisch und Rechnungswesen
KursleitungBirgit Schultes, Daniela Gschwendtner
Termine
Pfingstferien:
06.06. - 16.06.17
sh. gesonderte Ausschreibung unter
www.vhs-waldmuenchen-roetz.de
Ort
Mehrgenerationenhaus
Kosten
50,00 Euro/Kurs
PC-Kurse Wir bieten auf Wunsch Kurse zu folgenden Themen an:
Windows-Grundlagen
Word 2010 – Erste Schritte
Word 2010 – Aufbau
Word 2010 – Serienbriefe
Geschäftsbriefe schreiben mit Word 2010
Excel 2010 – Erste Schritte
KursleitungIngrid Zollner
Ort
50
Ludwig-Erhard-Schule,
Staatl. Wirtschaftsschule Waldmünchen
Programm Frühjahr 2017
Barmherzige Brüder
Reichenbach
Unsere Einrichtung mit den Standorten Reichenbach, Walderbach, Waldmünchen, Bernhardswald,
Regensburg und Cham ist Wohn- und Arbeitsstätte für über 600 Menschen mit Behinderung. Für sie
bieten wir differenzierte Wohn- und Betreuungsangebote in der gesamten Region an.
Wir suchen laufend:
- Erzieherpraktikantinnen/Erzieherpraktikanten (SPS) (Dauer: 12 Monate)
- Berufspraktikantinnen/Berufspraktikanten Erzieher/in (Dauer: 12 Monate)
- Mitarbeiter/innen im Bundesfreiwilligendienst (in verschiedenen Bereichen)
- Mitarbeiter/innen für ein Freiwilliges Soziales Jahr (Dauer: 12 Monate)
An unseren Fachschulen für Heilerziehungspflege in Reichenbach und Tegernheim bieten wir Weiterbildungsplätze zum/zur Heilerziehungspfleger/in.
Weitere Infos: www.heilerziehungspflegeschulen.de
Barmherzige Brüder Reichenbach - Eustachius-Kugler-Straße 2 - 93189 Reichenbach
Telefon: 09464 10-0 - [email protected] - www.barmherzige-reichenbach.de
Christian Sperlich
Fachkrankenpfleger für Innere
und Intensivmedizin
Wundmanager
Manager f.d. Gesundheits- und
Sozialwesen TÜV/Süd
Palliativ-Care-Fachkraft
Pflegeberater
Pflege, Betreuung und Versorgung
in gewohnter häuslicher Umgebung
Grundpflege
Behandlungspflege
Hauswirtschaftliche Versorgung
Pflegeberatung
Alten- und Behindertenbetreuung
konzept & design: www.chilipaper.de
Eine Hand
wäscht die andere.
www.pflegedienst-cham.de
Föhrenstraße 19 · 93494 Waffenbrunn · Tel. (09971) 84 37 33
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
www.vhs-waldmuenchen-roetz.de
www.kneippverein-waldmuenchen.de.tl
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