狭山市民総合体育館冬季（1月～3月）スキルアップスポーツ教室のご案内

　狭山市民総合体育館　冬季（1月～3月）スキルアップスポーツ教室のご案内
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教　室　名
内　容
1
ＺＵＭＢＡ（ズンバ）
キッズ体操
2
※対象：4歳～6歳（未就学児）
日程
担当者
曜日
開催時間
参加料
定員
13・20・27
佐久間　桂花
月
11：15 ～ 12：15
1回　500円
40名
13・27
和泉田　美奈
月
15：15～16：15
1回　500円
15組
1月
2月
3月
ラテン系エアロビクス教室です。
ラテンミュージックに合せて身体を動かしましょう。
9・23・30
13・27
知能、運動能力が著しく伸び始めるこの時期に全身を使って元気よく
運動遊びを体験し、健康な身体と運動能力の発達をサポートします。
23・30
13・27
3
リフレッシュヨガ
胸式呼吸法を用いて心と身体をリンクし心身共にﾘﾌﾚｯｼｭする教室です。
～ヨガが初めての方でも大丈夫です～
10・17・24・31 7・14・21・28
7・14・28
豊田　純子
火
13：30～14：30
1回　500円
40名
4
やさしいヨガ
呼吸法から丁寧にお伝えするヨガ教室です。お仕事後にリラックスしたい方、
初めてヨガをなさりたい方におススメです。
10・17・24・31 7・14・21・28
7・14・28
豊田　純子
火
19：30～20：30
1回　500円
40名
5
健康体操
全身をしなやかに、のびやかに動かしたい人におススメです。
様ざまな運動を行い心身のリフレッシュを図ります。
11・18・25
1・8・15・22
1・8・15・22・29
和泉田　美奈
水
9：30～10：30
1回　500円
40名
6
エアロビクス
音に合わせて全身を動かします。
気持ちいい汗がかけます。初めの一歩、さぁどうぞ！
11・18・25
1・8・15・22
1・8・15・22・29
和泉田　美奈
水
11：00 ～ 12：00
1回　500円
40名
7
骨盤美立ストレッチ
骨盤を支える筋肉を活性化して骨盤のゆがみ、ゆるみを改善します!!
5・12・19・26 2・9・16・23
ボディラインを美しく整えていきます。骨盤まわりのメンテナンスを始めましょう！
2・9・16・23・30
境谷　昭子
木
9：30～10：30
1回　500円
40名
8
らくらくヨガ
ヨガのポーズと呼吸法でメリハリある身体づくりを目指します。
ゆっくりとヨガを行いたい方におススメです。
5・12・19・26 2・9・16・23 2・9・16・23・30
久保田　美奈子
木
11：15～12：15
1回　500円
40名
9
ロコモ体操
ロコモティブシンドローム予防の誰でも簡単に出来る体操教室です。
ぜひお気軽にご参加ください！！
5・12・19・26 2・9・16・23 2・9・16・23・30
境谷　昭子
木
15：00～16：00
1回　500円
40名
親子体操
※対象：2歳～4歳
知能、運動能力が著しく伸び始めるこの時期に全身を使って元気よく
運動遊びを体験し、健康な身体と運動能力の発達をサポートします。
6・13・20・27 3・10・17・24
3・10・17・24・31
和泉田　美奈
金
11：00 ～ 12：00
1回　500円
25組
ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾋﾟﾗﾃｨｽ
身体の深部（コア）をスロートレーニングする教室です。
身体を内側から引き締め今より更なる健康体を手に入れましょう。
6・13・20・27 3・10・17・24
3・10・17・24・31
豊田　純子
金
11：15 ～ 12：15
1回　500円
40名
キッズクラス
15：40～16：25
（45分）
／
ジュニアクラス
16：25～17：45
（80分）
キッズクラス
12 回/期
￥12,852+消費税
／
ジュニアクラス
12 回/期
￥18,000+消費税
定員
6名
10
11
10・17・24
12
キッズ・ジュニア
テニススクール
キッズクラス
４～６歳の小学生未満が対象、ラケットとボールに慣れるように楽しく学びます。
ジュニアクラス
小学生が対象、基礎的な技術・フットワークをじっくり学んでいきます。
7・14・21・28
7・14・28
火
協　力
ウイングローバル
5・12・19・26 2・9・16・23 2・9・16・23 テニスアカデミー
水
6・13・20・27 3・10・17・24 10・17・24・31
金
11・18・25
1・8・15・22
1・8・15・22・29
木
定員
8名
～教室参加方法～
１．教室№1～11は当日参加プログラムです。開催日に券売機で参加チケットをお買い求めのうえ、受付窓口までお越し下さい。（※購入されましたチケットは当日限りのみ有効となり他人への譲渡転売はご遠慮ください。）
２．教室№12は事前申込みの登録制です。「テニススクール」については智光山公園ﾃﾆｽｺｰﾄのクラブハウスにて申込み手続きとなりますのでご了承下さい。
３．開始時間前までに開催場所までお越しください。会場は都合により変わる場合があります。
≪注意事項≫
・当日参加の教室は開始時間の６０分前より受付を開始いたします。
・各教室先着順にて定員になり次第締め切らせて頂きます。
・会議室開催時はスペースの都合上定員が変更となりますので、予めご了承ください。
・健康状態に不安のある方は、医師の許可を得てからご参加ください。
・水分補給が必要な方はペットボトルなどふたが閉まり、落としても割れないものをお持ち下さい。
・教室参加にあたりご記入いただいた情報は、教室運営に使用し、その他の目的には使用しません。
・お申し込み後の返金はいたしませんのでご了承ください。（利用券は当日限りのみ有効となります。）
お問合せ：狭山市民総合体育館　TEL　04-2952-0511

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