Volkshochschule Sachsenwald Reinbek/Wentorf Programm 1. Semester 2017 70 Jahre VHS Sachsenwald 30 Jahre VHS Theaterensemble Das Team der VHS Sachsenwald Ingrid Jensen-Hänsch (Gesundheit) Tel.: 040/727324-24 in Teilzeit, daher: Mo. u. Mi. 9 - 12 Do. 9 - 11 und 15 - 18 Uhr Frank Freitag Verwaltung Tel.: 040/727324-0 Joanna Dohse (Sprachen) Tel.: 040/727324-23 in Teilzeit, daher: Mo. 9 - 12 Uhr, Mi. 10.30 - 12 Uhr Do. 9 - 11 und 15 - 18 Uhr Karin Kretschmer Verwaltung Tel.: 040/727324-0 in Teilzeit Angela Merino-Martinez (Pädagogik / Junge VHS) Tel.: 040/727324-22 in Teilzeit, daher: Di. 9 - 12 Uhr Do. 9 - 11 Uhr Margret Behr Verwaltung Tel.: 040/727324-0 in Teilzeit Ulrike Peters-Kiehn (Beruf u. Karriere) Tel.: 040/727324-21 in Teilzeit, daher: Mo. 9 - 12 Uhr Do. 9 - 11 Uhr und 15 - 18 Uhr Manfred Freimann Hausmeister Thorsten Dierk Hausmeister in Teilzeit Liebe Leserin, lieber Leser, als unser langjähriger VHS-Leiter, Ralph Fellermann, am 26. Oktober 2016 plötzlich und für uns alle unerwartet gestorben ist, hatte er den Rahmen des aktuellen Frühjahrsprogramms schon vorgegeben. Wir haben versucht, ihn auszufüllen und neben den bewährten Kursen in allen Programmbereichen sogar „teuflisch“ Neues im Angebot. Ein besonderer Höhepunkt sind sicherlich die beiden Jubiläen, 70 Jahre VHS und 30 Jahre Theaterensemble. Wir laden Sie zusammen mit dem Freundeskreis alle ganz herzlich ein zu unserer Jubiläumsfeier am 25. Februar mit Klönschnack, Sekt und Aufführungen. An den Wochenenden vorher wird das Theaterensemble ihr Stück “unserFaust“ präsentieren inklusive der Foto-Ausstellung „30 Jahre Theaterensemble der VHS Sachsenwald“. Auch dazu sind Sie herzlich eingeladen. Dennoch wissen wir, dass wir nicht alle Lücken, die Ralph Fellermann hinterlassen hat, füllen können, insbesondere die unter seiner Leitung durchgeführten Kurse. Wir sind alle nach wie vor sehr traurig, trotzdem muss es in der VHS weitergehen. Und wir hoffen, dass das VHS-Team demnächst wieder vollzählig ist und eine neue Leitung die VHS im neuen Jahr unterstützen wird. An Sie, liebe Leser und Teilnehmer, haben wir die Bitte: Bleiben Sie uns gewogen und seien Sie uns herzlich willkommen zu den Veranstaltungen der VHS im Frühjahrssemester 2017! Im Namen des gesamten VHS-Teams Ingrid Jensen-Hänsch Fotos der Umschlagseite: Dr. Brigitte Oels, Szenen aus unserFaust Volkshochschule Sachsenwald der Stadt Reinbek Staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung Geschäftsstelle Öffnungszeiten der Geschäftsstelle Haus der Volkshochschule Klosterbergenstr. 2 a 21465 Reinbek Telefon: 040 / 727 324 0 Telefax: 040 / 722 40 17 E-Mail: [email protected] Internet: www.vhs-sachsenwald.de Montag bis Freitag, 09.00 - 12.30 Uhr Donnerstag auch 15.00 - 18.00 Uhr Absage Bei Absage unsererseits wegen mangelnder Beteiligung wird die Gebühr selbstverständlich zurückerstattet. Bei Absage Ihrerseits gelten die Teilnahmebedingungen (siehe Seite 2). zusätzliche Öffnungszeiten nur in den Anmeldewochen 09. - 31.01.2017 Dienstag von 15.00 - 18.00 Uhr Semesterdaten Anmeldewochen: 09.01.2017 - 31.01.2017 Semester: 06.02.2017 - 21.07.2017 Ferien für Kurse im regelmäßigen Rhythmus (sofern keine anderen Angaben): Osterferien: 07.04.2017 - 23.04.2017 Himmelfahrt: 25.05.2017 - 28.05.2017 sowie an gesetzlichen Feiertagen Zahlungswege: Die Kursgebühr ist zu Kursbeginn fällig und kann per Sepa-Lastschriftmandat oder bar bei der Anmeldung bezahlt werden. Sprachberatung In den Anmeldewochen: Mo., Di. u. Do., 09.00 - 11.00 Uhr Di. + Do., 16.00 - 18.00 Uhr oder nach Vereinbarung Nach Beginn des Semesters vereinbaren Sie bitte telefonisch einen Beratungstermin mit Joanna Dohse (Tel.: 040 / 727 324 23) Vorankündigung 2. Semester 2017 Semesterbeginn:25.09.2017 Anmeldewochen: 04.09.2017 - 19.09.2017 Ermäßigungen erhalten: Emfänger/innen von Arbeitslosengeld II, Sozialhilfeempfänger/innen, Asylbewerber/ innen, Schüler/innen, Auszubildende, Vollzeit-Studenten/innen (bis zur Vollendung des 27. Lebensjahres) Anmeldung zz ab sofort per Anmeldeformular vom Heftende und www. zz Fax- und E-Mail-Anmeldung, sofern das Sepa-Mandat vorliegt zz ab 09.01.2017 persönlich in der VHS- Impressum: Geschäftsstelle Herausgeber: VHS Sachsenwald der Stadt Reinbek Klosterbergenstr. 2a, 21465 Reinbek Redaktion: Programmbereichsleiterinnen Layout: Margret Behr/Frank Freitag Anzeigenverwaltung: Sandtner-Werbung, Reinbek Druck: A. Beig Druckerei und Verlag GmbH & Co. KG Auflage: 16.000 Exemplare Tel. (040)7273240 Anmeldebestätigung Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie von uns eine Anmeldebestätigung per Post oder E-Mail. Falls nicht, so bitten wir um einen Anruf! Wichtig: Ihre Anmeldung ist verbindlich. Näheres regeln die Teilnahmebedingungen auf Seite 2. Haben Sie noch Fragen? Dann wenden Sie sich bitte direkt an uns unter Tel.: 040/ 727 324 0. - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 1 Klipp und klar: Unsere Teilnahmebedingungen Rechtsgrundlage der folgenden Teilnahmebedingungen ist die Gebührensatzung der VHS Sachsenwald in ihrer jeweils gültigen Fassung. Damit sind die Teilnahmebedingungen rechtsverbindliche Regeln, die Sie durch Ihre Unterschrift bei der Anmeldung anerkennen. Teilnehmer/innen - Die VHS Sachsenwald steht allen Heranwachsenden (i.d.R. ab 16 Jahren) und Erwachsenen offen. Bei Teilnehmern, die das 18. Lebensjahr noch nicht erreicht haben, ist die Unterschrift des Erziehungsberechtigten auf der Anmeldekarte nötig. Anmeldung - Bei Einzelveranstaltungen ist meistens keine Anmeldung erforderlich; die Gebühr wird bar an der Tageskasse entrichtet. In einigen Fällen haben wir einen Kartenvorverkauf eingerichtet oder bitten um Voranmeldung. Bei allen Kursen, Kompaktkursen, Wochenendseminaren, Vortragsreihen, Studienfahrten und Studienreisen bitten wir um schriftliche Anmeldung mit dem Anmeldeformular vom Heftende, das Sie persönlich bei uns abgeben oder per Post schicken können oder um Anmeldung auf unserer Homepage, www.vhs-sachsenwald.de. Ein Fax ist möglich, sofern ein Sepa-Mandat vorliegt. Ein kostenloser Probebesuch ist nicht möglich. Ausnahmen sind in der Kursbeschreibung genannt. Anmeldebestätigung - Bei persönlicher Anmeldung in der VHS-Geschäftsstelle erhalten Sie sofort eine Anmeldebestätigung. Bei elektronischer oder postalischer Anmeldung schicken wir Ihnen die Bestätigung per Post oder E-Mail zu. Fehlt Ihnen diese noch eine Woche nach der Anmeldung, rufen Sie uns bitte an. Sollte ein Kurs überfüllt sein oder mangels Beteiligung ausfallen, benachrichtigen wir Sie ebenfalls, evtl. sogar mit Nennung von Alternativen. Für diesen Service sind in jeder Kursgebühr 5,-- EUR Kostenbeteiligung enthalten. - Die Anmeldebestätigung dient als Teilnehmerausweis und ist auf Verlangen den Kursleitern oder Verwaltungsmitarbeitern vorzulegen. Gebühren - Bei Einzelveranstaltungen betragen die Gebühren je nach Kostenaufwand 5,-- EUR bis 20,-- EUR. In Kursen betragen die Gebühren je nach Kostenaufwand 2,30 EUR bis 5,40 EUR pro Unterrichtsstunde à 45 Minuten. Erhöhte Kosten können entstehen durch stärker beschränkte oder faktisch geringe Teilnehmerzahlen, Nutzung von Fachräumen, besondere Serviceleistungen oder höhere Kursleiterhonorare. Studienfahrten werden kostendeckend kalkuliert. Für „Bildung auf Bestellung“ gelten besondere Konditionen. Nutzungsentgelte für angemietete Räume werden gesondert berechnet. Die Festsetzung weiterer besonderer Gebühren für einzelne Kurse und Veranstaltungen ist im Einzelfall möglich. Bezahlung: a) Barzahlung sofort bei persönlicher Anmeldung in der VHS-Geschäftsstelle. Die Teilnahmegebühr ist mit der Anmeldung fällig. b) Erteiltes SEPA-Lastschriftmandat (bei fristgerechter Anmeldung erfolgt die Abbuchung eine Woche nach Kursbeginn). Anmeldungen ohne angegebenen Zahlungswunsch gelten als nicht erfolgt. Können Lastschriften durch Ihr Verschulden nicht eingelöst werden, müssen wir Ihnen die Bankgebühren berechnen. Bei Kursgebühren über 100,-- EUR ist auf Antrag eine Zahlung in zwei gleichen Raten per Lastschrift möglich. Alle Um- und Abmeldungen müssen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle gerichtet werden, niemals an den Kursleiter. Ein Fernbleiben vom Kurs oder von der Veranstaltung gilt nicht als Abmeldung. Abmeldung / Widerruf - Sie können Ihre Vertragserklärung/ Anmeldung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Artikel 246 § 2 in Verbindung mit § 1 Absatz 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten gemäß § 312g Absatz 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit Artikel 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an: VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2a, 21465 Reinbek, FAX 040/ 722 40 17 , E-Mail: [email protected] Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.B. Skripte, Materialien, Zutaten, genutzte Unterrichtsstunden) herauszugeben bzw. zu bezahlen. Können Sie uns die empfangene Leistung sowie Nutzungen nicht oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren bzw. herausgeben, müssen Sie uns insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung der Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang. Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben. Nach Ablauf der o.a. Frist können Sie gegen eine Abmeldgebühr von 6,20 Euro vom Vertrag / von der Anmeldung zurücktreten, aber nur dann, wenn die letzte Abmeldemöglichkeit noch nicht verstrichen ist. Dabei gelten die folgenden Ausschlussfristen: Veranstaltungstyp Kurs im regelmäßigen Rhythmus Wochenendseminar, Studienfahrt, Wochenkurs, Tageskurs „Bildungsurlaub“ Studienreisen Kochkurse Eingang der Abmeldung bei der VHS bis zum 2. Werktag nach der 1. Kursstunde bis 10 Tage vor Kursbeginn bis vier Wochen vor Kursbeginn Geschäftsbedingungen des Veranstalters laut Programmheft Werden diese Ausschlussfristen nicht eingehalten, bleibt die Gebühr in voller Höhe fällig, sofern kein Teilnehmer von der Warteliste nachrücken kann. Ermäßigung - Leistungsberechtigten nach dem Sozialgesetzbuch II (Arbeitslosengeld II mit und ohne Erwerbseinkommen), des SGB 12 (Sozialhilfe) oder nach dem Asylbewerberleistungsgesetz, Schüler/innen, Auszubildenden, Vollzeit-Studenten/innen bis zur Vollendung des 27. Lebensjahres wird gegen Vorlage oder Übersendung eines entsprechenden Nachweises nur bei der Anmeldung eine Ermäßigung von 50 % gewährt. Eine nachträgliche Ermäßigung ist nicht möglich. Der Nachweis ist in jedem Semester neu zu erbringen. In Kursen, in denen stark wartungsabhängige Geräte eingesetzt werden oder bei denen mit höchstens zehn Teilnehmern gearbeitet wird, wird i.d.R. keine Ermäßigung gewährt. Ausfall / Erstattung - Muss ein Kurs von der VHS abgesagt werden, wird die bereits bezahlte Gebühr (anteilig) erstattet. Rückerstattungen erfolgen aus buchungstechnischen Gründen frühestens acht Wochen nach Semesterbeginn. Ohne Angabe Ihrer Bankverbindung auf der Anmeldekarte verzögert sich die Rückerstattung erheblich. Ausgefallene Unterrichtsstunden werden in der Nachholwoche oder zu vereinbarten Terminen angehängt; weitere Ansprüche bestehen nicht. Mindestteilnehmerzahl - Kurse können i.d.R. nur bei einer Mindestbeteiligung von 10 zahlenden Personen stattfinden. Trifft die VHS-Leitung im Einzelfall eine andere Entscheidung, kann u.U. eine Stundenkürzung oder eine Gebührenumlage erforderlich sein. Wird schon vorab Intensivunterricht in Kleingruppen mit 5 - 9 Teilnehmern geplant, ist die Gebühr entsprechend kalkuliert. Durch Ihre rechtzeitige Anmeldung helfen Sie mit, dass unsere Kurse durchgeführt werden können. Haftung / Hausordnung Die VHS übernimmt keine Haftung bei Unfall, Verlust oder Sachschäden, außer bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit. Unsere Kurse in den Fachbereichen „Psychologie“ und „Gesundheit“ sind keine therapeutischen Veranstaltungen für Personen mit schweren psychischen und physischen Problemen. Deshalb kann die VHS hier keine Haftung übernehmen. Im Zweifelsfall sprechen Sie bitte vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt oder Therapeuten. Unsere EDV-Anlage wird regelmäßig betreut. Falls trotzdem ein Gerät ausfällt, kann daraus kein Anspruch auf Rückerstattung der Kursgebühr abgeleitet werden. Das Kopieren urheberrechtlich geschützter Software ist, auch für den eigenen Bedarf, verboten und wird straf- und zivilrechtlich (Schadensersatz) verfolgt. Nichtbeachtung kann zu Regressansprüchen führen! Um einen Virenbefall zu vermeiden, dürfen keine eigenen Datenträger bzw. Medien eingelesen werden. In allen Veranstaltungsgebäuden sind das Rauchen und das Mitbringen von Haustieren nicht gestattet. Teilnahmebescheinigungen können bei mindestens 80% Anwesenheit ausgestellt werden. Bei Kursen mit dem Zusatz: „Abschluss: Teilnahmebescheinigung“ werden sie unaufgefordert ausgestellt. Ansonsten können sie für das aktuelle Semester gegen Einzugsermächtigung oder Barzahlung von 2,60 Euro bestellt werden. Datenschutz - Gemäß § 9 der Gebührensatzung der Stadt Reinbek für die Volkshochschule Sachsenwald werden Ihre Angaben auf der Anmeldekarte (Vorname, Name, Anschrift, freiwillige Altersangabe, E-Mail, Telefon, Bankverbindung) in unserer EDV-Anlage erfasst, gespeichert und für interne Verwaltungsaufgaben (Ausdruck der Anmeldebestätigungen und Anwesenheitslisten, Verbuchung der Gebühren, Benachrichtigungen, Ausstellen von Teilnahmebescheinigungen) verarbeitet. Ihre EMailAdresse wird außerdem für Veranstaltungshinweise genutzt, sofern Sie nicht widersprechen. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nur im Zuge des Lastschriftverfahrens oder bei Mahn- und Vollstreckungsverfahren. Die Daten werden nach drei Jahren gelöscht, sofern die Kursgebühren beglichen sind und kein weiterer Kurs besucht wird. 2 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Inhaltsverzeichnis Allgemeines Kurzinformation ..........................................................1 Teilnahmebedingungen...............................................2 VHS-Kurskompass / Register..................................... 4 Volkshochschulen im Kreis Stormarn e.V.................5 Lageplan......................................................................86 Einzelveranstaltungen Einzelveranstaltungskalender aller Programmbereiche.......................................................11 Gesellschaft und Leben Weiterbildung für Pädagogen....................................17 Familie..........................................................................18 Psychologie.................................................................19 Religion ......................................................................20 Philosophie ................................................................20 Naturwissenschaften..................................................21 Umwelt.........................................................................22 Beruf und Karriere Kompetenzen..............................................................23 Berufliche Fachthemen..............................................25 EDV-Grundlagen.........................................................26 EDV-Anwendungen.....................................................27 Internet.........................................................................29 Multimedia...................................................................31 Gesundheit und Fitness Entspannungsmix.......................................................49 Eutonie / Feldenkrais..................................................50 Pilates..........................................................................51 Yoga / Meditation........................................................52 Qi Gong.......................................................................56 Gymnastik und Fitness für Zielgruppen...................59 Rücken- und Faszientraining.....................................60 Fitness und Konditionsgymnastik............................61 Problemzonengymnastik...........................................63 Zumba®.......................................................................64 Tanz..............................................................................65 Aqua-Gymnastik.........................................................66 Selbstverteidigung......................................................68 Gesunde Ernährung...................................................69 Erkrankungen / Heilmethoden...................................72 Kultur und Gestalten Kultur- und Kunstgeschichte....................................73 Künstlerisches Gestalten...........................................74 Kunsthandwerkliches Gestalten...............................77 Literatur und Theater..................................................78 Musik / Oper / Ballett...................................................79 Musizieren...................................................................80 Theaterspielen............................................................81 Sprachen Aufbau der Sprachkurse............................................33 Alphabetisierung.........................................................35 Deutsch als Fremdsprache........................................35 Englisch.......................................................................35 Französisch.................................................................39 Italienisch....................................................................41 Latein...........................................................................42 Neugriechisch.............................................................42 Portugiesisch..............................................................42 Russisch......................................................................42 Schwedisch ................................................................43 Spanisch......................................................................43 Niederdeutsch.............................................................46 Gebärdensprache........................................................46 Tel. (040)7273240 Junge VHS ..................................................................82 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 3 VHS-Kurs-Kompass / Register A crylmalerei74 Aktmalen75 Alphabetisierung35 Apple Macintosh 27 Aqua-Fitness66 Aquarellieren75 Astronomie21 Autogenes Training 49 B acken70/84 Ballett80 BBRP-Gymnastik63 Bildbearbeitung (digital) 31 Bob Ross Malerei 76 Bodyforming63 Brain Gym®18 Buchillustration82 C ardio-Fitness62 Comics82 Computerkurse26/83 Core-Training63 D eutsch als Fremdsprache 34 Digitalisierung14/16 Digitalfotografie 31 Druckgrafik 75 EDV-Kurse26/83 Eitempera Eltern-Kind-Kurse Englisch Entspannung Ernährung Erziehung Eutonie EXCEL Expressionismus 76 18 35 49 69 17 50 28 16 F aszientraining51/61 Faust11 Feldenkrais50 Filzen78 Finanzbuchführung25 Fit-Card58 Fitness58/61 Flechten78 Forscherclub83 Fotografieren 31 Fotomontage31 Französisch39 Gebärdensprache46 Gedächtnistraining19 Geschichte15 Gitarre80 Goldschmieden77 Gymnastik59 4 H Qigong56 iCloud31 eligion20 Rhetorik23 Rückenfitness 60 Russisch42 Jubiläum10/11/13 alsa65 Schlagfertigkeitstraining23 Schreibwerkstatt78/82 Schwedisch43 Selbsterfahrung19 Selbsthypnose49 Selbstverteidung68 Smartphone30 Spanisch43 Sprachzertifikat 33 Step-Aerobic63 Stressbewältigung49 andicap Yoga 54 Hatha-Yoga52 Holzschnitt75 Inhouse-Schulung31 Integrationskurs35 Internet29 Italienisch 41 Junge VHS 82 K alligraphie75 Kinderkurse18/82 Kinesiologie18 Kochen69 Konflikttraining 23 Kundalini Yoga 54 Kunstgeschichte11/16/73 Länderküche71 Ladyfit 59 Laptop27 Latein42 Lerntechniken18 Lesen und Schreiben 35 Literatur 79 R S Tango65 Tanzen65 TaoMovement57 TCM72 Theaterspielen81 Töpfern77 Umwelt22 M alen74 Meditation52 Multimedia31 Mundharmonika80 Musik79 Musizieren18/80 Wassergymnastik67 N Xpert24 ähen77/84 Neugriechisch 42 Niederdeutsch 46 O ffice 27 Opern79 Orientalischer Tanz 65 Outlook27 West Coast Swing 65 WhatsApp16/30 Word28 Wirbelsäulengymnastik60 Wirtschaftsenglisch39 Yoga52 Zeichnen74 Zeitgeschichte15 Zeppeline15 Zumba®64 P apierkunst76 PC-Kurse26/83 Philosophie20 Pilates51 Plattdeutsch46 Portugiesisch42 Positives Denken 20 Powerpoint29 Progressive Muskelentspanung 49 Psychologie19/20 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Volkshochschulen im Kreis Stormarn e.V. Volkshochschulen im Kreis Stormarn - eine starke Gemeinschaft! Wir bieten Ihnen jährlich rund 3.200 Kurse aller Programmbereiche mit 67.000 Unterrichtsstunden, die von 37.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern besucht werden. Auf die folgenden Kurse an den Volkshochschulen möchten wir Sie aufmerksam machen: Die Stormarner elf VHS Sachsenwald der Stadt Reinbek Klosterbergenstraße 2 a, 21465 Reinbek, Tel.: 040 / 7273240, www.vhs-sachsenwald.de VHS der Stadt Ahrensburg Bahnhofstr. 24, 22926 Ahrensburg, Tel.: 04102/800211, www.vhs-ahrensburg.de VHS der Stadt Bad Oldesloe Beer-Yaacov-Weg 1, 23843 Bad Oldesloe, Tel.: 04531/504140, www.vhs-badoldesloe.de VHS der Stadt Bargteheide VHS Glinde Am Markt 4, 22941 Bargteheide, Tel.: 04532/2852-13, www.vhs-bargteheide.de Bürgerhaus Barsbüttel, Soltausredder 20, 22885 Barsbüttel, Tel.: 040/67072140 www.vhs-barsbuettel.de Markt 1, 21509 Glinde,Tel.: 040/71404495, www.vhs-glinde.de VHS Großhansdorf e.V. Erlenring 18, 22927 Großhansdorf, Tel.: 04102/65600, www.volkshochschule-grosshansdorf.de VHS Oststeinbek Möllner Landstraße 20,22113 Oststeinbek, Tel.: 040/71401963, www.vhs-oststeinbek.de VHS der Stadt Reinfeld Paul-von-Schoenaich-Str. 14, 23858 Reinfeld, Tel. 04533/2001-40 bzw. 41, www.stadt-reinfeld.de VHS der Gemeinde Tangstedt Hauptstraße 93, 22889 Tangstedt, Tel.: 04109/5142, www.vhs-tangstedt.de VHS Barsbüttel VHS der Gemeinde Trittau Rausdorfer Straße 1a,22946 Trittau, Tel.: 04154/807985, www.vhs-trittau.de VHS Hamburg Hamburger Volkshochschule STADTBEREICH BERGEDORF/BILLSTEDT, VHS-Haus Bergedorf: Leuschnerstr. 21, 21031 Hamburg,Tel.: 428 86 84-0, FAX: 428 86 84-40 VHS-Haus Billstedt: Billstedter Hauptstr. 69 a, (Hofgebäude), 22111 Hamburg, Tel.: 428 86 77-0 FAX: 428 86 77-40 Bildungsurlaube Ahrensburg Bad Oldesloe Bargteheide Bildungsurlaub Photoshop Bildungsurlaub Datenbanken mit Access A New Start Refresher B2 – I Clown Kompaktfortbildung 2017 – Der Clown in der sozialen und pädagogischen Arbeit Spanisch Intensiv-Auffrischungskurs A1 Kreatives Schreiben Systemisches Coaching Business English B1 A New Start B1 Refresher I A New Start B1 Refresher II Spanisch Intensiv – A1 Anfänger Office 2016 – Crashkurs für den Büroalltag Sachsenwald Gelassen mit Yoga in Alltag und Beruf Konflikttraining Office 2013 Xpert Finanzbuchführung 16.01.2017 23.01.2017 03.04.2017 18.04.2017 26.06.2017 24.07.2017 16.10.2017 15.01.2018 06.03.2017 09.10.2017 06.11.2017 23.01.2017 15.05.2017 18.09.2017 24.07.2017 11.09.2107 12.06.2017 27.02.2017 Arbeitnehmer/innen in Hamburg und Schleswig-Holstein haben einen gesetzlichen Anspruch auf fünf Tage Bildungsurlaub pro Jahr. Nutzen Sie Ihr Recht und buchen Sie Ihre Weiterbildungswoche an den Volkshochschulen des Kreises Stormarn. Angegeben ist der 1. Unterrichtstag; die Kurse dauern fünf Tage, sofern nichts anderes angegeben. Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 5 Volkshochschulen im Kreis Stormarn e.V. Studienfahrten/Studienreisen Bad Oldesloe Dat söte Länneken - Fotoreise nach Hiddensee Schottland – von Edinburgh bis Glasgow Griechenland – die Insel Euböa Niederlande von Amsterdam bis Den Haag „Lutherstadt Wittenberg“- Reformation zwischen Kunst und Philosophie“ Naumburg/Saale Malen auf der Insel Rügen mit Dieter Kiesow Bewegung und Entspannung auf Amrum Fotosegeln Dänische Südsee Glinde Oststeinbek Tangstedt 11.05. bis 14.05.2017 23.05. bis 02.06.2017 29.08. bis 09.09.2017 09.09. bis 14.09.2017 13.09. bis 15.09.2017 Termin 2017,auf Anfrage 05.06. – 10.06.2017 05.04. – 09.04.2017 15.07. – 22.07.2017 Sprachenzertifikate Deutsch Deutsch Integrationssprachkurse, Frauen-, Jugend- und Bad Oldesloe Alphabetisierungskurse nach dem Zuwanderungsgesetz (A1.1 bis B1) fortlaufend auf Anfrage Sprechstunde: Di., 10-12 Uhr Do., 15-17 Uhr Integrationskurse allgemein Ahrensburg, Sachsenwald, Bargteheide ESF-BAMF-Programm Deutsch für den Beruf Bad Oldesloe Zertifikatsprüfung Start Deutsch A1 (telc) Zertifikatsprüfung Deutsch A1/A2 (STAFF) Zertifikatsprüfung telc Deutsch B1 Zertifikatsprüfung telc Deutsch B2 Zertifikatsprüfung Deutsch B1 (telc) Andere Prüfungen: Bad Oldesloe Glinde Ahrensburg Ahrensburg Sachsenwald auf Anfrage fortlaufend auf Anfrage Sprechstunde: Di., 10-12 Uhr Do., 15-17 Uhr auf Anfrage Mitte/ Ende Februar 2017 15.07.2017 15.07.2017 auf Anfrage Ahrensburg Bad Oldesloe auf Anfrage auf Anfrage Einbürgerungstest x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Weitere Infos auf unserer Homepage: www.vhs-stormarn.de 6 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Ungarisch Türkisch Thailändisch Spanisch Schwedisch Russisch Rumänisch Portugiesisch Polnisch Persisch Norwegisch Niederländisch Neugriechisch Niederdeutsch x Litauisch Japanisch x x x Latein Italienisch Hebräisch Gebärdensprache Französisch Finnisch x Estnisch x x x Englisch Alpha Dt für Dt Dänisch Chinesisch DaF Ahrensburg Bad Oldesloe Bargteheide Barsbüttel Glinde Großhansdorf Oststeinbek Reinfeld Sachsenwald Tangstedt Trittau Bulgarisch Volkshochschulen im Kreis Stormarn Arabisch Sprachkurse für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse - A1.1 Volkshochschulen im Kreis Stormarn e.V. Besondere Lehrgänge, Kurse, Vorträge Ahrensburg Bad Oldesloe Bargteheide Barsbüttel Glinde Oststeinbek Sachsenwald Tangstedt Trittau Vorbereitungskurs zum ersten allgemeinbildenden Schulabschluss Vorbereitungskurs zum mittleren Schulabschluss Grundqualifizierung für Tagesmütter und –väter (Anmeldeschluss: 19.1.17) Grundqualifizierung für Tagesmütter und –väter (Anmeldeschluss: 24.8.17) Intensivseminar: Vorbereitung Abiturprüfung Französisch und AbiBac 2017 - Molière Mah - Jongg - chinesisches Spiel Samedi français Spanisch für den Urlaub kompakt Alphabetisierung für Erwachsene – Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Kleingruppen Clown Fortbildung 2017 – Berufsbegleitende Zusatzqualifizierung in zehn Modulen Spiel- und Theaterpädagogik - Berufsbegleitende Zusatzqualifizierung in neun Modulen Mit dem Containerschiff unterwegs in Chile Diavortrag mit Musik- und Literaturzitaten Improtheater – Herz über Kopf Orientalischer Tanz Exkursion Bucerius Kunst Forum zur Ausstellung „Paula Modersohn-Becker: Der Weg in die Moderne“ Jüdischer Friedhof Altona „Zwischen Grabmal und Kulturdenkmal“ Plattdeutscher Kunstvortrag über Paul Gauguin Vortrag: „Leben und Werk von Edward Hopper“ Märchen von Frauen, die in Hosen steigen – mit Märchenerzählerin Lieselotte Jürgensen BaST – der Bargteheider Spieletreff Reiki Übungsgruppe Workshop „Smalltalk im Beruf oder in privaten Situationen“ Heilpflanzen im Jahresverlauf Prima GleichGewicht: Mit Vitalkost, Bewegung und Entspannung zum persönlichen Wohlfühlgewicht Alternative Heilmethoden Intuitives Bogenschießen Mittelpunkt Familie Literaturkreis mit russischer Literatur Schnupperkurs Patchwork und Quilten Kinetik-Werkstatt Tee - Seminar und Verkostung "Schuldlos tot" Krimilesung mit Angela L. Forster im Gutshaus Glinde Der Tatort ist immer der Garten... Kochen - Lesen - Genießen, Tannenweg "Denkanstöße" Gesprächskreis im Gutshaus "Denkanstöße" Gesprächskreis im Gutshaus IRISH NIGHT - Poetische Lesung mit Terry McDonagh u. Lena Hinrichs „Glinder Mühlengespräche“ ab 20.00 Uhr in der Kupfermühle Glinde - Vortragsreihe Bildvortrag - „Schottland Impressionen“ in Bild und Ton von und mit Thomas Hüttmann Stormarner Kultur-und Geschichtstage „Die Stormarner Elf“ - Geschichte und Geschichten der Volkshochschulen im Kreis Stormarn Elbspaziergang I: Von den Deichtorhallen bis zu den Landungsbrücken Elbspaziergang II: Vom Stintfang bis zum Fischmarkt Dreieinigkeitskirche, Hamburg-St.Georg St. Marien-Dom, Hamburg-St.Georg Die Schilddrüse – Kleines Organ mit großer Wirkung Informationsvortrag mit Renate Frank …. Und eine Arie zum Dessert! - Essen und Trinken mit Poesie und Opera Paula Modersohn-Becker/Leben und Werk Informationsvortrag anlässlich der Ausstellung im Bucerius Kunstforum vom 04.02. - 01.05.2017 "Ich bring euch gute neue Mär" Die "Geistlichen Lieder" Luthers anlässlich des 500. Jahrestags des Thesenanschlags Gong-Meditation Foto-Experimente Leben mit hochsensiblen und hochsensitiven Kindern Einführung in die 5 Elemente Ernährung Selbstgebaute Musikinstrumente für das Osternest Tel. (040)7273240 05.09.2017 04.09.2017 17.02.2017 21.09.2017 29.04.2017 24.06.2017 20.01.2017 25.03.2017 Auf Anfrage fortlaufend auf Anfrage 10./11.02.2017 15./16.09.2017 09.03.2017 16.02.2017 24.02.2017 11.03.2017 07.05.2017 19.10.2017 25.04.2017 02.03.2017 17.02.2017 03.02.2017 15.04.2017 06.05.2017 27.04.2017 14.03.2017 01.04.2017 09.02.2017 06.02.2017 09.02.2017 22.04.2017 14.02.2017 16.02.2017, 19.30 Uhr 12.05.2017, 17.30 Uhr 06.06.2017, 20.00 Uhr 04.07.2017, 20.00 Uhr 02.11.2017, 19.30 Uhr regelmäßig dienstags 22.04.2017, 15.00 Uhr 02.05.2017, 19.30 Uhr 17.05.2017, 14.00 Uhr 14.06.2017, 14.00 Uhr 06.04.2017, 14.45 Uhr 23.03.2017, 14.45 Uhr 20.02.2017 03.03.2017 09.02.2017 06.03.2017 03.03.2017 11.02.2017 25.02.2017 23.02.2017 23.03.2017 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 7 Ein einfaches Zeugnis hat ja jeder. 8 Die Sprachenzertifikate von telc bringen Euch weiter im Leben – und im Job. VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek VHS erfahrt Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Alles über Zertifikate in 10 Sprachen Ihr unter www.telc.net Zum Gedenken an Ralph Fellermann Wir trauern um Ralph Fellermann, unseren langjährigen Leiter der VHS Sachsenwald, der am 26. Oktober 2016 im Alter von nur 61 Jahren plötzlich und für uns alle völlig unerwartet gestorben ist. Seit 1994 leitete Ralph Fellermann die VHS Sachsenwald, davor war er Leiter der VHS Halstenbek. Bereits vor seiner Leitungstätigkeit war er als Kursleiter an der VHS Sachsenwald tätig und seine schon 1987 gestalteten Kurse „Theater erlebt und besprochen“ sind in vielfältigen Varianten und mit unterschiedlichen Themen bis heute besonders nachgefragt und haben eine treue Fangemeinde. Ralph Fellermann war nicht nur für die VHS vor Ort unterwegs, sondern auch im Landesverband der VHS Schleswig-Holsteins e. V., hier auch zeitweilig als zweiter Vorsitzender und als Vorsitzender des Arbeitskreises Mittel-und Großstädte tätig. Ein besonderes Anliegen waren ihm „Die Stormarner Elf“, dem Verein aus den 11 Volkshochschulen im Kreis, deren erster Vorsitzender er seit seiner Gründung war. Ralph Fellermann gestaltete seine VHS im Rahmen der Vorgaben der VHS-Verbände, aber mit deutlichem Schwerpunkt im Programmbereich Kultur und Gestalten, für den er neben der Leitungsfunktion seit 2004 auch als Programmbereichsleiter verantwortlich war. Literatur, Theater, Kunst, Musik - das war seine große Leidenschaft und daran konnte er besonders die Besucher in seinen eigenen, exakt und mit großem Aufwand vorbereiteten Kursen teilhaben lassen. Das Thema Literatur und Theater passte zu Reinbek, weil die Reinbeker und Wentorfer sich besonders für kulturelle Themen begeistern lassen. Glück für beide, für die Teilnehmer und Ralph Fellermann, denn er konnte sein über viele Jahre erworbenes Spezialwissen mit Spaß weiter geben, gleichzeitig profitierte sein interessiertes und fachkundiges Publikum in hohem Maße davon. Auf Augenhöhe begegnete er seinen Kursleitungen, die sich mit ihm, besonders zu neuesten Theatervorführungen, Konzerten und Kunstausstellungen, austauschten und diskutierten. Anderen war er liebevoller Unterstützer und Förderer, zu einigen verband ihn über die Jahre eine enge Freundschaft. Das Theaterensemble um Brigitte Oels war ihm sehr wichtig, er erkannte deren besondere Leistung und wusste, dass das Ensemble auch ein Aushängeschild für seine VHS war. Nachdem die Auftritte im Sachsenwaldforum nicht mehr möglich waren, gab er dem Ensemble eine neue Heimat im Spielraum der VHS-Halle und feierte dort mit ihnen bereits erfolgreiche Premieren. In seiner Arbeit unterstützte ihn der von ihm selbst initiierte Freundeskreis der VHS Sachsenwald e.V., insbesondere bei Anschaffungen, die durch die städtischen Zuschüsse nicht gewährt werden konnten. Wahrzeichen für die VHS-Programme des Ralph Fellermann waren die Einzelveranstaltungen von Dia-Multivisionen über Lesungen und Informationsvorträgen bis hin zu Tanzfesten, Theatervorstellungen und Konzerten. Obwohl aufwendig und verbunden mit viel Zeit für die Vorbereitung und Begleitung in der Durchführung, liebte Ralph Fellermann diese Art der Veranstaltung, weil sie ihm die Begegnung mit außergewöhnlichen Menschen und faszinierenden Themen bot. Ralph Fellermann legte viel Wert auf präzise und geschliffene Formulierungen, eine Fähigkeit, die er brilliant beherrschte. Keine Pressemitteilung, kein Programmtext, der nicht kritisch auf Aussagefähigkeit und Stil von ihm durchgeschaut wurde. Seine Programme sollten neben den bewährten Kursen immer neue Veranstaltungsthemen und - formen beinhalten. Das war sein Anspruch, den er auch von seinen Mitarbeitern einforderte. Gerne stellte er ein Semesterprogramm unter einen übergreifenden Themenschwerpunkt: „Go east! Asien für Einsteiger/Innen“, „Älter werden – jung bleiben“, „I believe(d) in America – Geschichte, Politik, Kultur der USA“, „Zukunftsvisionen – wie werden wir morgen leben“? „Italienische“ und „Spanische Tage“, um nur einige Beispiele zu nennen. Soweit der offizielle Nachruf auf Ralph Fellermann. Den möchte ich als Mitarbeiterin, mit der Du, lieber Ralph, seit über 20 Jahren zusammen gearbeitet hast, mit ein paar persönlichen, beispielhaften Gedanken und Erinnerungen vervollständigen, die mir einfallen, wenn ich in Deinem verwaisten Büro oder vor Deinem auf dem Flur der VHS ausgestellten Foto stehe. Weißt Du noch, als wir nach der Orientalischen Nacht mit den Tänzerinnen im Sachsenwaldforum zusammensaßen, die uns zu ihrem selbst zubereiteten Büffet mit orientalischen Köstlichkeiten einluden, und wir ihre Erleichterung spüren konnten, wie ihre Anspannung vor dem Auftritt einer fröhlichen Ausgelassenheit über die erfolgreiche Veranstaltung gewichen war? Weißt Du noch, als wir die VHS-Weihnachtsfeier ins Planetarium verlegten, dort eine Laser Show angeschaut haben und danach erleichtert waren und uns so gefreut haben, als wir erfuhren, dass die Stadtverordnetenversammlung die Zuschüsse für die VHS am selben Abend ungekürzt genehmigt hatte? Weißt Du noch, als wir in den Auswertungskonferenzen nach den Anmeldewochen zusammen saßen, um festzulegen, welche Kurse starten sollten und welche nicht? Du mit dem Anspruch, möglichst Kurse zu streichen oder zusammenzulegen, die noch nicht genügend Nachfrage hatten, wir, die Programmbereichsleiterinnen, mit dem Anspruch, möglichst wenig Kurse aus dem Angebot zu nehmen, immer wieder die Argumente „Deckungsbeitrag 137 %, Mister Fellermann“ oder „Kurs im Rahmen der Fit-Card“ oder „erste Stunde Genehmigung“ benutzend. Resigniert oder innerlich schmunzelnd ob der geballten Frauenpower, so ganz genau weiß ich das bis heute nicht einzuschätzen, stelltest Du dann die Frage: „Wozu machen wir eigentlich dann diese Konferenz, wenn am Ende keine Kurse gestrichen werden sollen?“ Weißt Du noch, als wir das Apfelfest gefeiert haben, das gesamte VHS-Haus vom Apfelduft der verschiedenen Apfelsorten durchströmt war und wir zusammen Apfelwein getrunken haben? Wir haben auf diesem Fest auch einen Apfelbaum gepflanzt, der noch heute Früchte trägt. Und um im Bild zu bleiben, die Früchte Deiner grundlegenden Arbeit für diese VHS werden wir weiter ernten, da kannst Du Dir sicher sein. Wir vermissen Dich und um noch ein anderes Bild zu bemühen und es mit den Worten von Udo Lindenberg zu sagen: Du bist nicht mehr da, aber “Hinterm Horizont geht’s weiter, ein neuer Tag……“ Traurig, wohlwissend, dass wir einen sanften, zurückhaltenden, klugen, unaufgeregten und nie sich in den Vordergrund spielenden Chef und Erwachsenenbildner verloren haben, stellvertretend für Dein VHS-Team Ingrid Jensen-Hänsch Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 9 70 Jahre VHS Sachsenwald 30 Jahre VHS Theaterensemble Gleich zwei Jubiläen feiern wir im Jahr 2017: Am 8. Februar wird das Theaterensemble 30 Jahre, am 9. Februar die VHS Sachsenwald 70 Jahre alt. Die Gründerväter, Dr. Arthur Goldschmidt und Dr. Max Hackemesser, hatten aus voller Überzeugung den Auftrag der britischen Militärregierung aufgegriffen, durch Erwachsenenbildung das totalitäre Denken zu bekämpfen und mündige Demokraten heranzubilden, eine Zielsetzung, die ihre Bedeutung gerade vor dem Hintergrund der jüngsten Aussagen von Populisten in Deutschland und weltweit auch heute nicht verloren hat. Das erste VHS-Programm verzeichnete damals 16 Abendveranstaltungen, heute bieten wir im Jahr 600 Kurse in sechs Programmbereichen zu jeder Tageszeit und an sieben Wochentagen, die von rund 6000 Teilnehmern belegt werden. Es kommen im Schnitt 50 Sonderveranstaltungen (Vorträge, Lesungen, Theateraufführungen, Diskussionen) hinzu, die ca. 1200 Besucher wahrnehmen. Damit zählen wir zu den größeren Volkshochschulen im Land Schleswig-Holstein. 182 Kursleitungen wirken neben dem VHS-Team in der Geschäftsstelle an der Gestaltung und Umsetzung unseres zweimal im Jahr erscheinenden Veranstaltungsprogramms mit. Aber: wir waren schon mal besser, der Rückgang der Veranstaltungszahlen ist trotz öffentlicher Förderung auch den Einschränkungen bei der räumlichen und personellen Situation geschuldet. Im Laufe der 70-jährigen Geschichte der VHS entwickelte und veränderte sich das Programm vor dem Hintergrund der Bedürfnisse in der Bevölkerung, insbesondere der Reinbeker und Wentorfer Bürger und Bürgerinnen, die Themen wurden durch den jeweiligen Zeitgeist geprägt. Und heute? Natürlich spiegeln sich aktuelle Themen wie Digitalisierung, Integration und Inklusion, Kooperation, Nachhaltigkeit und gesundheitliche Prävention in den aktuellen Programmen der letzten Jahre wider. Dennoch, bei allem Wechsel der Themen und unterschiedlicher Schwerpunktsetzung, eines war und ist unsere VHS immer noch: ein Treffpunkt für Menschen aller Generationen und Nationalitäten. Daran werden wir auch in Zukunft festhalten. Neben den vielen älteren und treuen Teilnehmern, die zu uns kommen, müssen wir vor allem auch für Kinder und Jugendliche ein auf sie zugeschnittenes, attraktives Programm gestalten, denn sie sind die Kunden von morgen, auch für uns. Ein Anfang ist die seit 2008 bestehende Junge VHS, die spezielle Kurse nur für diese Zielgruppe anbietet. Und vor allem: Die Umgebung, in der Lernen heute stattfinden soll, ist so wichtig. Nicht die Darstellung des Themas oder der Einsatz der Methodik noch die Kursleitungen selbst stehen im Mittelpunkt der kritischen Anmerkungen, wenn wir Veranstaltungen evaluieren. Es sind immer die Räumlichkeiten, die es aus Sicht der Teilnehmer zu verbessern gilt, damit sich alle in der VHS wohlfühlen können. Dafür ist nicht nur Geld notwendig, sondern auch jede Menge Kreativität. Wir sind dabei, unseren Internetauftritt noch moderner zu gestalten und Möglichkeiten über Apps und soziale Netzwerke mehr auszuschöpfen. Auch die weitere Erprobung von neuen Lernformen, die das begleitete Lernen am PC mit dem Treffen in der VHS verbinden, ist weiter zu verfolgen, genauso wie die vielfältige Verflechtung und Kooperation mit anderen vor Ort und im Mittelzentrum. Und eines darf bei aller Zielsetzung nicht verloren gehen: der Spaß am lebenslangen Lernen. 30 Jahre Theaterensemble: Im Programm des Frühjahrssemesters 1987 bot Dr. Brigitte Oels die Veranstaltung 3.1.9 „Theaterwochenende … Theater selber machen“ an zwei Wochenenden an. Ein Schnupperkurs sollte es sein, mit der Möglichkeit daraus eventuell „eine kontinuierliche Arbeit in einer ständig bestehenden Theatergruppe“ zu begründen. Und, liebe Frau Dr. Oels, haben Sie damals daran geglaubt? Und haben Sie etwa auch geglaubt, dass diese Gruppe 30 Jahre lang bestehen könnte und noch immer Teilnehmer aus dieser Gründerzeit dabei sein würden? Aber so ist es. Und Sie als unermüdliche Leiterin haben mit diesem Ensemble zahlreiche Auftritte und Premieren gestaltet und große Erfolge gefeiert, nun im Zeichen des Jubiläums also “unserFaust“. Ein anspruchsvolles Thema. Premiere ist am 11. Februar 2017! Wir freuen uns und sagen danke diesem großartigen Ensemble mit seiner großartigen Leiterin und Motivatorin. Und wir selbst? Wir laden zusammen mit dem Freundeskreis der VHS Sachsenwald alle ein, Kursleiter, Teilnehmer und Freunde der VHS zur großen Jubiläumsfeier am Auf dem Programm stehen: zz zz zz zz zz Samstag, 25. Februar 2017, 16 – 18.30 Uhr im SpielRaum der VHS Orientalischer Tanz, Darbeitung von Glenda Afritah Remke mit Teilnehmerinnen aus dem Kurs Raqs Sharki West Coast Swing, Darbietung von Viktor Schleining und Partnerin „The Queens Speech“, Lesung mit Mark Lyndon Physikalische Zaubereien mit Dr. Barbara Kranz-Zwerger So ein Theater - Texte und Chansons, dargeboten vom Theaterensemble Dazu Sektempfang, Austausch und Klönschnack Bitte holen Sie sich vohrer kostenlose Eintrittskarten ab 9. Januar in der VHS-Geschäftsstelle ab! Wir freuen uns auf Ihr Kommen! VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Das Team der VHS Sachsenwald und der Freundeskreis der VHS Sachsenwald 10 Einzelveranstaltungen Februar unser Faust Paula Modersohn-Becker (1876 - 1907) Vortrag über eine Malerin an der Wende zwischen Tradition und Moderne Christine Belling Vom 4. Februar bis 1. Mai 2017 zeigt das Bucerius Kunstforum in Hamburg eine Ausstellung über Paula Modersohn-Becker. Dieser kunsthistorische Vortrag setzt sich mit ihrem Leben und Werk auseinander. Als Paula Modersohn-Becker 31-jährig stirbt, gehört sie zu denen, die zusammen mit den französischen Nachimpressionisten eine neue Kunstepoche in Europa einleiten. Diese bahnbrechende Leistung entstand in einem ständigen Kampf gegen Erwartungen, die eine Frau um 1900 zu erfüllen hatte. Paula Modersohn-Becker wollte Malerin werden und Außerordentliches leisten - sie hat es geschafft! Nach ihrer künstlerischen Ausbildung in Berlin zieht sie in das legendär gewordene Künstlerdorf Worpswede zur Vervollkommnung ihrer Malerei. Dort sieht sie aber sehr bald die konventionelle Begrenztheit, die die gesamte deutsche Kunst um die Jahrhundertwende zu ersticken droht. Sie bricht insgesamt viermal nach Paris auf - auch aus der Enge ihrer Künstlerehe mit Modersohn - und entdeckt dort in der Kunstmetropole die Großen der Moderne wie Cézanne, van Gogh, Gauguin, Picasso, Matisse und Rodin. Diese Künstler werden ihre großen Lehrmeister bei der Suche nach Farbgebung und abstrahierender Form. In nur knapp sieben Jahren bis zu ihrem frühen Tod nach der Geburt ihrer Tochter schuf sie in einer ungeheuer leidenschaftlichen Arbeitsweise ein umfangreiches, bahnbrechendes Werk, das sie zu einer der bedeutendsten Künstlerinnen Europas machte. Karten nur an der Abendkasse! Das VHS Theaterensemble sucht nach einem passenden Projekt zum 30. Jubiläum. Was Aktuelles soll es sein, etwas über den modernen Menschen zwischen Gut und Böse. Da schlägt jemand „FAUST“ vor. Zuerst Protest, Zweifel... Aber: FAUST, der sich dem Teufel verschreibt, um seine Begierden zu stillen, jemand, der alles will und sofort, der sein will wie Gott, und der für Macht, Geld, Sex und ewige Jugend seine Seele verkauft - das klingt doch wirklich recht modern, oder? Und als „modern“ muss ihn seit dem 16.Jahrhundert wohl jede Zeit empfunden haben, denn seine Geschichte wurde immer wieder neu gedeutet, in zahlreichen Stücken, Romanen, Puppenspielen und Balletten, in Opern, Filmen..., vor und nach Goethe. Und so haben wir in diesen FAUST-Texten gestöbert und ein eigenes Text-Puzzle zusammengestellt und es unserFAUST genannt. Es erwarten Sie: ein szenischer Bilderbogen mit viel Musik und jede Menge Teufel, Engel, die sieben Todsünden höchstpersönlich und natürlich Faust auf seiner Reise mit Mephisto „vom Himmel durch die Welt zur Hölle“. Vor der Premiere am 11. Februar um 18.00 Uhr findet im VHS-Haus die Vernissage für die Foto-Ausstellung zum 30. Jubiläum des Ensembles statt. Premiere: Samstag, 11.02.2017, 19.30 Uhr (K50621) Weitere Vorstellungen: Sonntag, 12.02.2017, 16.00 Uhr (K50622) Samstag, 18.02.2017, 19.30 Uhr (K50623) Sonntag, 19.02.2017, 16.00 Uhr (K50624) Karten im Vorverkauf in der VHS-Geschäftsstelle und an der KulturKasse in der Stadtbibliothek, Restkarten an der Abendkasse. SpielRaum, Studiobühne der VHS (Sporthalle) Eintritt: 10,-- EUR, erm.: 5,-- EUR Selbstportrait von Paula Modersohn-Becker K50111 Do.: 09.02.2017, 19.30 - 21.00 Uhr VHS, Saal 101 Eintritt: 6,-- EUR, erm.: 3,-- EUR Ein szenischer Bilderbogen mit FAUST-Texten aus 5 Jahrhunderten Premiere des VHS Theaterensembles zum 30-jährigen Jubiläum Textfassung und Regie: Dr. Brigitte Oels Dramaturgie: Inge Höppner Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 11 Einzelveranstaltungen Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Informationsvortrag über die erfolgreiche Behandlung aus Fernost Matina Lütjens Immer mehr Menschen vertrauen einer Medizin, die nur schwer erklärbar ist. Ihre Therapien sind Qigong, Akupunktur, Kräutertees, Wärmetherapie, Schröpfen und Ernährungskonzepte. Ihr Ziel ist es, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Ihre Basis ist die Lehre von Yin und Yang und die Vorstellung vom „Qi“, der Lebenskraft. Sie werden in diesem Vortrag erfahren, was „Qi“ bedeutet, ob man es spüren kann und wie man diese Lebensenergie beeinflussen und stärken kann. Es werden Krankheitsbilder vorgestellt und anhand praktischer Beispiele der ganzheitlich wirkenden Behandlungsmethoden gezeigt, wie die Traditionelle Chinesische Medizin den Menschen helfen kann. Die Referentin ist Heilpraktikerin mit Praxis in Hamburg-Rahlstedt. Sie ist praktizierende Qi Gong Lehrerin und hat außerdem eine Ausbildung für Klassische Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin. Karten nur an der Abendkasse! K40502 Do.: 16.02.2017, 19.30 - 21.00 Uhr VHS, Saal 101 Eintritt: 6,-- EUR, erm.: 3,-- EUR Abenteuer Weltraum Zu einer der größten Leistungen der Menschheit gehört die abenteuerliche Erkundung des Weltraums. Ob per Teleskop, mit Raumfahrzeugen oder mit Hilfe bahnbrechender Theorien sind wir schon weit gekommen, wie unsere neue dreiteilige Vortragsreihe nahebringen möchte: zz Raumfahrt - von den Anfängen bis zur Marsmission Seit dem Start von Sputnik 1 im Jahre 1957 nahm die Entwicklung der Raumfahrt einen rasanten Verlauf - mit Satelliten, Raumsonden, bemannten Raumschiffen und Raumstationen. Fernziel ist die bemannte Marsmission. zz Die Ästhetik des Weltalls Allein im sichtbaren Licht erweist sich unser Kosmos wissenschaftlich und ästhetisch als überaus vielseitig. Mit Bildern, aufgenommen mit Teleskopen und Raumsonden, unternehmen wir eine Reise durch das ganze All. zz Das „unsichtbare“ Universum Durch den technologischen Fortschritt gelang es, auch jenen Bereichen im All auf die Spur zu kommen, die sich optischer Beobachtung entziehen: Dunkle Materie, Dunkle Energie, schwarze Löcher, Gravitationswellen. Die Vortragsreihe eignet sich sowohl für Stammteilnehmer als auch für Neueinsteiger und ist nur geschlossen buchbar - wir bitten um Voranmeldung! K10341 Mi.: 15.02. / 22.02. und 01.03.2017 jeweils 19.30 - 21.00 Uhr, VHS, Saal 101 3 Treffen: 29,-- EUR, erm.: 17,-- EUR 12 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Matina Lütjens Dia-Vortragsreihe Dr. Thilo Günter Die Schilddrüse - kleines Organ mit großer Wirkung Informationsvortrag aus Sicht einer Ernährungswissenschaftlerin Renate Frank Die Schilddrüse beeinflusst unseren Energieverbrauch und reguliert Herzund Kreislauffunktionen. Sie steuert den Knochenstoffwechsel ebenso wie Hirn- und Nervenfunktionen. Das Organ kann aber auch Ausgangspunkt für zahlreiche Beschwerden sein. In dem Vortrag wird darüber informiert, wie die Ernährung die Schilddrüse gesund hält und wie Schilddrüsenfehlfunktionen schneller erkannt werden können. Karten nur an der Abendkasse! K40501 Mo.: 20.02.2017, 19.30 - 21.00 Uhr VHS, Saal 101 Eintritt: 6,-- EUR, erm.: 3,-- EUR - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Einzelveranstaltungen 70 Jahre VHS Sachsenwald 30 Jahre Theaterensemble - Szenen aus der Fotoaussstellung Einladung zur Jubiläumsfeier Am 9. Februar wird die Volkshochschule Sachsenwald 70 Jahre alt. Die Gründerväter, Dr. Arthur Goldschmidt und Dr. Max Hackemesser, hatten aus voller Überzeugung den Auftrag der britischen Militärregierung aufgegriffen, durch Erwachsenenbildung das totalitäre Denken zu bekämpfen und mündige Demokraten heranzubilden, eine Zielsetzung, die ihre Bedeutung gerade vor dem Hintergrund der jüngsten Aussagen von Populisten in Deutschland und weltweit auch heute nicht verloren hat. Wir finden, 70 Jahre VHS, das ist ein Grund zum Feiern und laden zusammen mit dem Freundeskreis der VHS Sachsenwald alle ein, Kursleiter, Teilnehmer und Freunde der VHS zur großen Jubiläumsfeier am Samstag, 25. Februar 2017 16.00 - 18.30 Uhr im SpielRaum der VHS Unser Programm: zz zz zz zz zz zz Orientalischer Tanz Glenda Afritah Remke mit Teilnehmerinnen aus dem Kurs Raqs Sharki West Coast Swing Viktor Schleining und Partnerin “The Queen`s Speech” Mark Lyndon Physikalische Zaubereien Dr. Barbara Kranz-Zwerger So ein Theater - Texte und Chansons VHS Theatersensemble Dazu Sektempfang Austausch und Klönschnack Im Anschluss besteht die Möglichkeit, die Foto-Ausstellung 30 Jahre VHS Theaterensemble in der VHS anzuschauen. Bitte holen Sie sich vorher kostenlose Eintrittskarten ab 9. Januar in der VHS-Geschäftsstelle ab. K10102 Sa.: 25.02.2017, 16.00 - 18.30 Uhr SpielRaum, Studiobühne der VHS (Sporthalle) Eintritt frei! Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 13 Einzelveranstaltungen März Digitalisierung in der Arbeitswelt Online-Vorträge und Diskussionen Ulrike Peters-Kiehn Der digitale Wandel verändert zunehmend unsere Arbeitswelt, nicht nur in der Industrie, sondern auch im Office-Bereich. Neue Technologien ermöglichen flexiblere Arbeitsformen, erleichtern Arbeitsprozesse und unterstützen oder ersetzen administrative Tätigkeiten. Cloud Computing, Desktop-Sharing und Videokonferenz ermöglichen vernetztes und kooperatives Arbeiten - auch über weite Distanzen hinweg. Die Vortragsreihe befasst sich mit Chancen und Herausforderungen der Arbeitswelt 4.0 aus unterschiedlichen Blickwinkeln insbesondere im Hinblick auf neue Formen des Arbeitens und Zusammenarbeitens sowie davon ausgehend auf Kompetenzen wie Veränderungsbereitschaft oder die Fähigkeit zur Selbst- und Teamorganisation, die in diesem Kontext für Mitarbeiter und Führungskräfte zunehmend wichtiger werden. Arbeitswelt 4.0: Chancen und Anregungen aus der Praxis Dr. Marco Chodora, Leiter ServiceCenter Arbeitswissenschaft, Vereinigung der Bayerischen Wirtschaft e. V. Ausgehend von Beispielen aus der Praxis stellt der Vortrag Chancen und Herausforderungen der Arbeitswelt 4.0 dar. Es wird aufgezeigt, welche Trends die Digitalisierung für die Unternehmenskultur mit sich bringt und wie sich Führungskräfte hierauf einstellen können. Neue agile und kooperative Arbeitsformen Dr. Andranik Tumasjan, Lehrstuhl für Strategie und Organisation, Technische Universität München Die digitale Transformation von Wirtschaft und Gesellschaft ist in vollem Gange und verändert Geschäfts-, Organisations-, Führungs- und Arbeitsmodelle. Die Stichwörter der Stunde lauten Agilität, Hierarchieabbau, Diversität, Experimentierkultur, Mut, Offenheit oder Co-Creation. Doch was verbirgt sich hinter solchen Arbeitsformen, wann sind sie einsetzbar und welche Vor- und Nachteile haben sie? Selbst- und Teamorganisation in digitalisierten Arbeitsprozessen Dr. Thomas Süße, Institut für Arbeitswissenschaft, Ruhr-Universität Bochum Neue Formen des agilen und kooperativen Arbeitens bringen für Arbeitnehmer mehr Flexibilität und Freiheit, erfordern aber gleichzeitig von ihnen die Fähigkeit, ihre Arbeit und Zusammenarbeit in digitalen Arbeitsprozessen selbst zu organisieren. Dabei bietet die Digitalisierung für Selbst- und Teamorganisation erhebliche Potenziale wie digital Workflow, virtuelle Arbeitsteams oder „Thinkplaces“. Der Online-Vortrag zeigt Möglichkeiten und Grenzen sowie Voraussetzungen anhand von Best Practice Beispielen sowohl aus eher IT-affinen Arbeitsfeldern als auch aus den klassischen technischen Kontexten wie dem Maschinen- und Anlagenbau. Nach der live übertragenen Vorlesung können Sie Fragen im Chat stellen und gemeinsam über Erfahrungen und Eindrücke diskutieren. Die Vortragsreihe kann nur geschlossen gebucht werden! Wir bitten um Voranmeldung, keine Abendkasse! K20100 Mo.: 19.00 - 20.30 Uhr Termine: 06.03., 13.03., 20.03. und 27.03.2016 VHS, Saal 101 Beginn: 06.03.2017 4 Treffen: 29,-- EUR Fragen, Anregungen, Lob oder Kritik? Diese Online-Vorträge betreut Ulrike Peters-Kiehn, Tel.: 040/727 324 21 Der Online-Vortrag gibt einen Überblick über neue agile und kooperative Arbeitsformen anhand von konkreten Unternehmensbeispielen aus den USA und Deutschland. Digitalisierung und Veränderungskompetenz Dipl.-Kfm. Stefan Sautmann, Institut für Betriebswirtschaftslehre, Westfälische Wilhelms-Universität Münster Die schnellen und permanenten Veränderungen, welche die Digitalisierung für die Arbeitswelt mit sich bringt, setzen seitens der Führungskräfte ein gutes „Change Management“ und seitens der Mitarbeiter eine hohe Veränderungskompetenz voraus. Der Online-Vortrag stellt exemplarisch dar, welche grundsätzlichen Veränderungen sich durch die Digitalisierung ergeben und wie sich Veränderungsprozesse in einem Unternehmen erfolgreich gestalten lassen. 14 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Einzelveranstaltungen „Leichter als Luft“: Die Geschichte der Zeppeline Vortrag aus Anlass des 100. Todestages von Graf Zeppelin Dr. Carsten Walczok und Elisabeth Bliesener „Leichter als Luft“ kommt uns heute wie eine fossile Technik vor, damals war der Zeppelin ein technisches Wunderwerk, das heutzutage beinahe vergessen ist. Zeppeline, wie Luftschiffe auch landläufig genannt werden, waren ein absolutes Symbol für den Fortschritt und für eine „goldene“ Zukunft. Allerdings erkannte man auch beim Militär die Möglichkeiten dieser „fliegenden Zigarren“ und schnell wurde aus dem Traum vom Fliegen ein Alptraum. Im ersten Teil der Veranstaltung skizziert der Historiker Dr. Carsten Walczok die Geschichte dieser „Luftgiganten“ und auch ihren Einsatz im Krieg. Im zweiten Teil des Abends berichtet Elisabeth Bliesener über ihren Großvater „Mein Opa der Pirat“, der auf einem Marineluftschiff diente und der mit einem in der Luftfahrtgeschichte einmaligen Abenteuer mit einem Zeppelin über der Nordsee berühmt wurde. Karten nur an der Abendkasse! K10101 Do.: 09.03.2017, 19.30 - 21.00 Uhr VHS, Saal 101 Eintritt: 6,-- EUR, erm.: 3,-- EUR Wir bewahren Dinge von gestern und möchten sie einer interessierten Öffentlichkeit auch morgen noch zeigen. Haben Sie Lust, uns dabei zu helfen? Dann rufen Sie an: Telefon: 040 / 722 45 46 Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 15 Einzelveranstaltungen Die Kunst des Expressionismus Online-Vorlesungen und Live-Tutorien Live: Eberhard Stosch Online: Lizzy Blasius M.A. Dr. Bernhard Wehlen Dr. Beate Marks-Hanßen Dr. Katja Amato Unsere neue Reihe stellt Ihnen Leben und Werk der wichtigsten Expressionisten vor: Sie gelten als die bedeutensten deutschen Maler der Moderne, die sich auch kunstpolitisch in den Künstlervereinigungen Brücke und Der Blaue Reiter engagierten. Ernst Ludwig Kirchner initiierte als Mitbegründer der 1905 in Dresden gegründeten Künstlergruppe Brücke eine beispiellose Vereinigung, die sich gegen Konventionen und akademische Regeln der Kunstakademien stellte und für eine neue, unmittelbare und unverfälschte Kunst eintrat. Der Online-Vortrag stellt die künstlerische Entwicklung Ernst Ludwig Kirchners sowie seine Rolle in der Künstlergruppe und im Kunstgeschehen zwischen beiden Weltkriegen dar. Wassily Kandinsky gehört zu den Pionieren einer abstrakten Kunst, die er ab 1911, in der Zeit des Blauen Reiters, geradezu systematisch entwickelte, begleitet von Publikationen wie Über das Geistige in der Kunst. Der Online-Vortrag wird sich auf die Jahre 1905 bis 1915 in München und Murnau konzentrieren, um die besondere Entwicklung der Kunst Kandinskys vor dem Hintergrund des Expressionismus zu verdeutlichen. August Macke hat seine entscheidenden künstlerischen Entwicklungsjahre in Bonn verbracht. Er lieferte als Mitglied des Blauen Reiter markante Beiträge zu programmatischen Schriften der progressiven und international orientierten Künstler. Der Online-Vortrag stellt sein Leben und Werk im Kontext des Blauen Reiter und des Rheinischen Expressionismus vor. Franz Marc entwickelte als Mitbegründer der Redaktionsgemeinschaft Der Blaue Reiter aus Stilelementen des Fauvismus, Kubismus, Futurismus und Orphismus einen ganz eigenen Stil. Ausgehend von Bildern des Künstlers wird im Online-Vortrag ein Verständnis der Intentionen des Blauen Reiter erarbeitet - auch im Hinblick auf die Entwicklung folgender Stilepochen des 20. Jahrhunderts. WhatsApp & Co digitale Lebenswelten von Jugendlichen Informationsabend im Rathaus für Eltern und Pädagogen über Medienkompetenzen Olivia Förster Laut der JIM-Studie 2016 (Jugend, Information, (Multi-)Media-Studie, Infos unter www.mpfs.de) ist für 12 bis 19-jährige WhatsApp die wichtigste App, gefolgt von Instagram, Snapchat und Youtube. Zwei Drittel der Jugendlichen halten das Smartphone für unentbehrlich, wenn es darum geht, Absprachen im Freundeskreis zu treffen. Auf der anderen Seite zeichnet sich deutlich ein gesteigertes Bewusstsein für verschwendete Zeit mit Apps und Communities ab. Der Altersdurchschnitt unserer Kinder und Jugendlichen bei der Nutzung von sozialen Netzen senkt sich statistisch gesehen, Jahr für Jahr. Wegen exzessiver Smartphonenutzung kann es auch in Familien schnell Konflikte geben. Dauernd stören eingehende Nachrichten die Konzentration und nicht selten gibt es Fälle von Cyber-Mobbing in Klassenchats. Um diese Dynamiken zu verstehen, ist es wichtig, Faszination und Chancen von Kommunikationsplattformen zu beleuchten. zz Wie können Eltern ihre Kinder im kritischen Umgang mit viralen Lebenswelten unterstützen? zz Wie gelingt es Pädagogen, den Balance-Akt zwischen Nutzungspotenzial und Missbrauch zu finden? zz Wie kann man Cyber-Mobbing präventiv und intervenierend begegnen? In diesem Vortrag werden Möglichkeiten der Medienkompetenzförderung aufgezeigt und diskutiert. Die Referentin ist Medienpädagogin für den Kreisjugendring Stormarn und Projektleiterin des Projekts MedienScouts Hamburg. - In Kooperation mit dem Jugendbeauftragten der Stadt Reinbek Eintritt frei! K102011F Do.: 23.03.2017, 19.00 - 21.00 Uhr Rathaus Reinbek, Sitzungssaal Nach der live übertragenen Vorlesung können Sie erste Fragen im Chat stellen. Ab 20 Uhr werden die Eindrücke, Fragen und Erkenntnisse durch Vortrag, Bildbeispiele und Diskussion mit „unserem“ Kunsthistoriker Eberhard Stosch vertieft. Die Vortragsreihe kann nur geschlossen gebucht werden! Wir bitten um Voranmeldung, keine Abendkasse! K50112 Di.: 19.00 - 21.00 Uhr, VHS, Saal 101 Termine: 14.03. / 04.04. / 09.05. / 27.06.2017 4 Treffen: 39,-- EUR Kursleiterin Olivia Förster 16 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesellschaft und Leben VHS: Demokratische Orte des Lernens Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor. Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden. Weiterbildung für Pädagogen Flüchtlingskinder in der Kita Entenfeder, Löwenzahn Die vielen Flüchtlingsfamilien, die in Deutschland Schutz vor Terror und Gewalt suchen, stellen Kindertageseinrichtungen vor eine Herausforderung mit mehreren Unbekannten. Dazu gehören einerseits die Folgen von Traumatisierungen und Gewalterfahrungen, die im Kita-Alltag scheinbar anlasslos ausbrechen. Wie wähle ich Geschichten für die Kleinsten aus? Wie motiviere ich sie zum Mitmachen? Volker Abdel Fattah NEU babySignal® mit den Händen sprechen Grundlagen der Gebärden-Kommunikation für die Krippe Barbara Sand NEU Im Einsteiger-Seminar beleuchten wir das Thema Babyzeichen und zeigen Ihnen, welche Gebärden Kinder besonders faszinierend finden. Hier erlernen Sie mehr als 40 Gebärden, die Sie in den Tagesablauf mit Krippenkindern spielerisch integrieren können und erfahren, wie Sie Kinderlieder, Spiele und Bücherbetrachtung mit lebhaften Gebärden unterstützen können. Darüber hinaus werden grundlegende Kenntnisse über die frühe Sprachentwicklung bei Kindern unter drei Jahren vermittelt. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das babySignal®Qualitätszeichen. Andererseits auch sprachliche Barrieren und zahllose „Kleinigkeiten“: andere Ess- und Tischsitten sowie Tagesrhythmen, ein unbekanntes Werteverständnis, ein abweichendes Rollen- und Familienbild, andere religiöse Einstellungen u.v.m. erfordern ein Umdenken bei pädagogischen Fachkräften, Kita-Leitungen und „Stammeltern“. K10200 Sa.: 28.01.2017, 09.30 - 16.30 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 98,-- EUR Ausgehend von den eigenen Erfahrungen des Lebens und der Einschulung in zwei grundverschiedenen Kulturkreisen geht der Referent und Buchautor Volker Abdel Fattah hier der Frage nach, wie die Aufnahme und Betreuung von Flüchtlingskindern so positiv gestaltet werden kann, dass alle Kinder der Einrichtung die für sie optimale Bildung und Erziehung erhalten. Im Workshop wird die konkrete Situation von Flüchtlingskindern in den Kitas näher betrachtet. Spezifische Bedarfe und Belastungen der aufgenommenen Kinder und Familien werden identifiziert und erörtert. Lösungsansätze dazu werden gemeinsam entwickelt. Fingerspiele, Reime und Märchen für Kinder unter 3 Jahren NEU Elita Carstens In diesem Workshop werden neue und alte Fingerspiele, Reime, Bewegungslieder und Geschichten vermittelt, mit denen kleine Kinder sich gern ansprechen und unterhalten lassen; auch lässt sich mit ihrer Hilfe leicht ein erster Kontakt aufbauen. Darüber hinaus werden Möglichkeiten vermittelt, die Kleinen einzustimmen, zum Mitmachen zu inspirieren, kleine Rituale in den Alltag einzubauen und einfach Spaß zu haben. Grundlagen für Hörverständnis, Spracherwerb, Rhythmusgefühl, motorische Fertigkeiten und Konzentrationsvermögen können so auf spielerische und lustvolle Weise gelegt werden. Eine kleine Sammlung von Geschichten ist in der Kursgebühr enthalten. K10202 Sa.: 11.03.2017, 09.30 - 16.30 Uhr Haus der VHS, 1 Treffen: 65,-- EUR K10201 Sa.: 11.02.2017, 09.00 - 15.30 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 99,-- EUR Kennen Sie schon das gesamte KiTa-Programm? Dieses Heft erhalten Sie in der VHS! Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 17 Gesellschaft und Leben Luft- und Wasserexperimente für kleine Forscher NEU Dr. Barbara Kranz-Zwerger Mit diesem Workshop wollen wir den Entdeckergeist und die Neugier der Kleinen fordern und kindgerechte Antworten auf einige große „Warum-Fragen“ zu den Geheimnissen der Naturwissenschaft geben. Nach einer kurzen Einführung in das jeweilige Fachgebiet werden wir gemeinsam physikalische Phänomene des Alltags, die die Kinder so faszinierend finden, aktiv beobachten, erforschen und erklären. Durch Fallversuche mit selbstgebastelten Flugkörpern wie Papierfliegern sowie Schwimmobjekten wie z.B. Seerosen untersuchen wir die Kraft der Luft und die Eigenschaften des Wassers. Alle Experimente sind als Mitmachaktionen bzw. Stationen zum selbstständigen (Er-)Forschen konzipiert. Geforscht wird mit Natur- und Alltagsgegenständen. Die Beispiele werden mit dem entsprechenden Hintergrundwissen dokumentiert. Kosten für Materialien und Kursunterlagen sind im Preis enthalten. K10203 Sa.: 25.03.2017, 10.00 - 17.00 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 59,-- EUR Brain Gym® Familie Bei allen Familienkursen * gilt: Bitte melden Sie Mutter oder Vater (zur vollen Gebühr) plus Kind (ermäßigte Gebühr) namentlich an. Für Erwachsene, die selbstverständlich auch Großeltern oder Paten sein können, gelten die üblichen Ermäßigungen. * Familienkurse haben am Ende der Kursnummer ein F Spielerisches Musizieren NEU Kochspaß am Samstag für Familien mit Kindern ab 6 Jahren Christine Schmidt Lasst uns zusammen mit unseren Lieben die FamilienKüche erobern! Von der Vorspeise bis zum Dessert bereiten wir künftige Lieblingsgerichte für Groß und Klein zu. Teamarbeit ist dabei angesagt; ob beim Schnippeln, Rühren, Braten oder Backen, jeder darf bei unserem beliebten Familien-Kochevent mitmachen und abschmecken. Anschließend wird das leckere Menü aus frischen und gesunden Zutaten am Büffet serviert und gemeinsam genossen. Nachmittagskurs für (Groß-) Eltern und Kinder von 1 1/2 bis 4 Jahren Antje Tholen Die Lebensmittelgebühr pro Person beträgt 6,00 EUR und wird direkt an die Kursleiterin bezahlt. In diesem Kurs lernen Mütter oder Väter mit ihren Kindern alte und neue Lieder zu singen und auf einfachen, kindgerechten Instrumenten zu begleiten. Durch Kniereiter, Finger- und Bewegungsspiele sowie freien Tanz wird die Musik gemeinsam erlebt. Verschiedene Instrumente sind vorhanden und werden gegen eine Nutzungspauschale von 5,-- EUR im Kurs zur Verfügung gestellt. K10209F Sa.: 01.04.2017, 10.30 - 14.30 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 16,50 EUR, erm.: 10,80 EUR (plus Zutaten) Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für Kostproben Ihr Vorteil: höchstens acht Erwachsene und acht Kinder K10207F Fr.: 16.00 - 16.45 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 10.02.2017 8 Treffen: 34,50 EUR, erm.: 18,50 EUR NEU Leichter Lernen durch Bewegung im Vorschulalter Britta Afanyibo Jedes Kind ist anders, jedes Kind lernt anders. Denn Lernen findet nicht nur im Kopf statt, vielmehr ist der ganze Körper daran beteiligt, Bewegung spielt dabei eine wesentliche Rolle. Der Kurs, der Ihnen unter anderem Brain Gym® Übungen aus der Edu-Kinestetik vermittelt, wendet sich an alle Erzieher/Innen und Pädagogen/ Innen, die insbesondere künftige Schulkinder betreuen wollen. Bei der pädagogischen Kinesiologie handelt es sich um eine ganzheitliche Methode, mit der Lern-, Konzentrations- und kognitive Leistungen unterstützt werden und somit das Lernen erleichtert wird. Die erlernten Selbsthilfetechniken setzen wir spielerisch um. Die Bewegungsübungen sind leicht in den Kindergarten-Alltag zu integrieren und werden den Vorschulkindern dabei helfen, dem Schulübergang gelassener zu begegnen. K10208F Fr.: 16.00 - 16.45 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 28.04.2017 10 Treffen: 42,50 EUR, erm.: 22,50 EUR Fragen, Anregungen, Lob oder Kritik? Die Programmbereiche Pädagogik und Junge VHS betreut Angela Merino Martinez, Tel.: 040 / 727 324 22 K10204 Mi.: 05.04.2017, 09.30 - 16.30 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 1 Treffen: 59,-- EUR 18 FamilienKüche VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Frühsommer im Krähenwald Naturerlebnisführung für (Groß-) Eltern mit Kindern von 5 bis 9 Jahren NEU Ann-Carolin Meyer Begleite Dorothea, die „sprechende Dohle“ und erforsche von der kleinen Moospflanze bis zur uralten Liebeseiche die Geheimnisse des Waldes und lerne ihre zauberhaften Freunde Ed, Tss und Schnirkel kennen. Wir beobachten und belauschen die Natur, machen Experimente, Bewegungsspiele, basteln etwas oder hören spannende Geschichten. Die Erwachsenen freuen sich auf geologische, historische und botanische Informationen - und alle auf ein Getränk danach - vielleicht in einem jagdlich geschmückten Biergarten?! Bitte mitbringen: Feste Schuhe, Imbiss, gern auch Lupe und Fernglas - Veranstaltung im Rahmen des Aktionsmonats „Naturerlebnis heimischer Tier- und Pflanzenwelt“ 2017 K10210F So.: 07.05.2017, 14.30 - 17.30 Uhr Parkplatz des Schützenhauses Loddenallee 4, Reinbek 1 Treffen: 8,-- EUR, erm.: 4,-- EUR - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesellschaft und Leben Körper, Geist & Seele NEU Tagesseminar zur ganzheitlichen Gesundheit Christiane Gentner Wie hängen Körper, Geist und Seele konkret zusammen? Was sind Selbstheilungskräfte und wie können wir sie nutzen? Können Krankheiten auch einen Sinn haben? Oder vielleicht sogar unbewusste Vorteile mit sich bringen? Elternschule Das Team der geburtshilflichen Abteilung begleitet Eltern während der Schwangerschaft, der Geburt und in den ersten Monaten danach. Folgende Kurse werden u.a. angeboten: zz Geburtsvorbereitung zz offenes Mütter-Café mit Stillberatung zz Yoga und Qigong für Schwangere zz Leben mit dem Neugeborenen, Großeltern willkommen zz Babymassage zz PEKiP zz Unterstützung nach schwierigen Geburten zz Schreiambulanz Telefon: 040/7280-3500, E-Mail: [email protected] Homepage: www.krankenhaus-reinbek.de Psychologie Mehr Selbstbewusstsein Tagesseminar Christiane Gentner Psychologiekurse sind keine therapeutischen Veranstaltungen und eignen sich nicht für Personen mit schweren Problemen. Im Zweifelsfall wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder eine Beratungsstelle. Heiteres Gedächtnistraining Kognitives Training nach Dr. Stengel Petra Freund Um die kleinen grauen Zellen in Schwung zu halten, ist dieser Kurs Gedächtnistraining genau richtig. Das ganzheitliche kognitive Training nach der Methode der Wiener Ärztin und Psychologin Dr. med. Franziska Stengel trainiert Konzentration und Wahrnehmung, regt zum kreativen Denken an, steigert die Merkfähigkeit und verbessert alle Gedächtnisfunktionen. Mit Spaß und Freude wird die geistige Fitness gesteigert. Das Training ist wissenschaftlich erprobt und wird von führenden Ärzten und Psychologen empfohlen. Bitte mitbringen: Papier und Schreibutensilien, Umlage: 1,- € für Fotokopien Mangelndes Selbstbewusstsein, Schüchternheit, Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühle können einem das Leben schwer machen. Die Angst, sich zu blamieren, zu versagen, abgelehnt zu werden oder etwas falsch zu machen, bremst die Lebensfreude. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den Fragen: zz Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken, aufbauen, verbessern? zz Was kann mir helfen, mir mehr zuzutrauen, mich selber besser akzeptieren zu können und zu mir zu stehen? zz Wie kann ich meine Stärken entdecken? Die Teilnehmer/innen bekommen Anregungen für den Alltag, wie sie jeden Tag etwas für ihr Selbstbewusstsein tun können. Bitte mitbringen: Schreibzeug K10231 So.: 26.03.2017, 10.00 - 17.00 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 33,80 EUR, erm.: 19,40 EUR Kein Unterricht 28.04. und 26.05.2017! Keine Anmeldebestätigung? K10230 Fr.: 09.00 - 10.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 10.02.2017 12 Treffen: 62,60 EUR, erm.: 33,80 EUR Jede Anmeldung wird von uns bestätigt. Sollten Sie eine Woche nach Ihrer Anmeldung noch nichts von uns gehört haben, rufen Sie bitte an, damit wir den möglichen Fehler finden. Tel. (040)7273240 Wie kann ich mehr Verantwortung für meine Gesundheit übernehmen? Möchten Sie lernen, Krankheit nicht nur als lästige Störung, sondern als wichtige Botschaft des Körpers verstehen? Auf diese Botschaften zu hören, anstatt sie nur zu bekämpfen ist ein wichtiger Schritt zur Gesundheit im ganzheitlichen Sinn - ebenso wie die Frage nach den möglichen Ursachen einer Erkrankung. Sie erhalten viele Informationen und Anregungen für Übungen zum Thema. Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, Sitzkissen, Decke K10232 So.: 26.02.2017, 10.00 - 17.00 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 33,80 EUR, erm.: 19,40 EUR NEU Das helfende Gespräch Einführung in die Methode nach Carl Rogers Margret Warmer Der amerikanische Psychotherapeut und Seelsorger Carl Rogers hat vor 60 Jahren eine Form des helfenden Gesprächs entwickelt, die auch für Nicht-Psychologen erlernbar ist. Es geht darum, sich in die Gedanken und Gefühle des Gesprächspartners hineinzuversetzen, um diese durch spiegelnde Wiedergabe bewusster zu machen. Dadurch wird Raum geschaffen für effektive eigene Lösungen. Diese Methode hat sich in Gesprächstherapie und Beratung durchgesetzt. Sie erfahren, was ein Gespräch wirklich hilfreich macht und warum Ratschläge so selten nützen. Sie erfahren mehr über Ihre eigenen Kommunikationsmuster und üben, wie man gleichzeitig aktiv zuhört und Energie spart. Ein garantiert positiver Schub für den Umgang mit Menschen in Beruf- und Privatleben! Teilnehmen kann jeder - ohne Vorkenntnisse -, der seine Selbst- und Fremdwahrnehmung vertiefen möchte. K10233 Do.: 19.00 - 21.15 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 12 Treffen: 113,-- EUR, erm.: 59,-- EUR - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 19 Gesellschaft und Leben Die Kraftquellen in mir NEU Tagesseminar zur Stärkung der eigenen Ressourcen Andrea Radvan Religion Philosophie Bewegte Zeiten in der Geistesgeschichte Wir alle müssen immer wieder größere und kleinere Probleme in unserem beruflichen und privaten Alltag lösen. Das eine Mal gelingt uns das gut, das andere Mal nicht so gut. Wäre es nicht schön, wenn wir die Möglichkeit hätten, unseren inneren Schatz der eigenen Ressourcen bewusst aktivieren und stärken zu können?! Unsere Gedanken haben einen direkten Einfluss auf unsere Körperfunktionen und -reaktionen, so dass wir durch Mentaltechniken bewusst Einfluss darauf nehmen können. Das Gehirn macht kaum einen Unterschied zwischen einer vorgestellten Szene und einer tatsächlichen Wahrnehmung. Dieses hilft uns in vielen Lebenssituationen. So können wir durch bestimmte Vorstellungen unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und unsere Gesundheit positiv beeinflussen. Wir können eine neue Einstellung zu uns selbst und unseren Fähigkeiten sowie unserer Umwelt entwickeln und dadurch Probleme leichter lösen. Zudem lässt sich die Leistungsfähigkeit im Berufs- und Privatleben steigern. Dieser Kurs wendet sich sowohl an Einsteiger und Erfahrene. Sie sollten die Lust und Neugierde mitbringen, mit ihren Gedanken und Vorstellungen zu spielen. Sie werden überrascht sein, was ihr Unterbewusstsein für Schätze für sie bereithält. K10234 Sa.: 18.03.2017, 10.00 - 16.00 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 33,80 EUR, erm. 19,40 EUR Kursleiterin Andrea Radvan Abendkurs Dr. Roland Daube Eine Reise durch die geistigen Landschaften von der Neuzeit bis zur Postmoderne, auch für Neueinsteiger! Im vergangenen Herbstsemester war das Ringen zwischen Mythos und Logos in der Antike und im Mittelalter bis zum Übergang in die Neuzeit Gegenstand unserer Philosophieabende. Wir möchten fortsetzen durch genauere Betrachtung von Krisen- und Wendezeiten mit Hilfe geeigneter Texte und Bildmaterial Gründe und Bedeutung des weiteren Epochenwandels zu erkunden. Kursleiterin Dr. Gundula Krüger (Bild Fotostudio Palutke) Frauen im Islam Neues Thema Wochenendseminar über ihre Rollen in Koran, Scharia, Familie, Gesellschaft und Politik Dr. Gundula Krüger In islamischen Ländern unterscheiden sich die „Frauenbilder“ von Traditionalisten und Islamisten deutlich von denen liberaler und säkularer Muslime. Auch in Deutschland wird diese Diskussion, u.a. durch die Flüchtlinge aus islamischen Ländern, immer wichtiger. Aber: „Die eine Rolle der Frau“ gibt es nicht, sondern es gibt sehr viele verschiedene kulturelle und länderspezifische Besonderheiten! Dieses Kurzseminar möchte daher mit vielen Vorurteilen und Halbwahrheiten „aufräumen“! Folgende Themen werden anhand von Koranversen behandelt: Gleichberechtigung von Mann und Frau, Geschlechtertrennung, „Schleierverse“, „Gehorsamkeitspflicht“, Eheformen, Scheidungsmöglichkeiten, das Verständnis der Ehre, Kindschaftssorgerecht und Erbregelungen. Abschließend wir thematisiert, wie sich Frauen innerhalb einer Männerwelt emanzipieren und sogar höchste Regierungsämter innehaben können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Seminar auf neuestem Forschungsstand wird von der Islamwissenschaftlerin Dr. Gundula Krüger durchgeführt. K10261 Sa.: 25.03.2017, 09.30 - 14.00 Uhr VHS, Saal 101 1 Treffen: 37,40 EUR, erm.: 21,20 EUR 20 Neues Thema VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Der neue Kurs wendet sich, beginnend mit Renaissance und Aufklärung, den Epochen von Idealismus, Szientismus und Historismus zu. Seitdem spricht man zunehmend als neuem Erdzeitalter vom Anthropozoikum, das bisher von Moderne und Postmoderne geprägt ist. Abschließend soll es um die Frage gehen, ob aus der Revolution der IT-Medien ein Transhumanismus resultiert, den man wegen seiner künstlichen Intelligenzlastigkeit (Big Data) bezeichnenderweise Digitale nennen könnte. K10801 Mi.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Termine: 01.03./ 15.03../ 30.03./ 26.04./ 10.05./ 24.05./ 07.06. / 21.06.2017 8 Treffen: 53,-- EUR, erm.: 29,-- EUR „Ich bring euch gute neue Mär“ Die „Geistlichen Lieder“ Luthers anlässlich des 500. Jahrestags des Thesenanschlags Dr. Laura Bolognesi 2017 ist Reformationsjahr! Und da die Reformation Martin Luthers auch eine musikalische ist, feiern wir sie mit einem Kurs über seine „Geistlichen Lieder“. Diese kleinformatigen Kunstwerke berühren uns mit ihrer Schönheit über die Grenzen der religiösen Zugehörigkeit hinweg. Der musisch begabte Theologe präsentiert damit seine Lehre in dichterischer und musikalischer Gestalt und macht sie dadurch einem breiten Publikum zugänglich. Er bearbeitet ältere Gesänge, lateinische wie volkssprachliche, kirchliche wie weltliche, und etabliert eine Gattung, die aus der Kirchen-, Musik- und Kulturgeschichte des Abendlandes nicht mehr wegzudenken ist. Zunächst beschäftigen wir uns mit Luthers Biographie und sehen Auszüge aus dem Pop-Oratorium „Luther“ von Michael Kunze und Dieter Falk. Wir untersuchen dann ausgewählte Lieder, ihre Vorlagen, ihre verschiedenen Fassungen und ihre liturgische Funktion. K50411 Mo.: 10.15 - 12.30 Uhr, VHS, Saal 101 Beginn: 06.03.2017 5 Treffen: 50,-- EUR, erm.: 27,50 EUR - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesellschaft und Leben Naturwissenschaften Unser Platz im All Vierteilige Vortragsreihe in der Sternwarte Bergedorf Dr. Matthias Hünsch Wir beginnen mit einem Überblick über den Aufbau des Weltalls. Von unserem Heimatplaneten aus geht es in die Tiefen des Universums bis hin zu den fernsten Galaxien. Wir wollen die Entwicklung unseres Weltbildes vom Altertum bis in die Gegenwart nachvollziehen und lernen dabei die klassischen und modernen Handwerkszeuge und Methoden der Astronomie kennen. Längst ist das optische Teleskop nicht mehr das einzige Hilfsmittel der Astronomen. Wir lernen den Sternenhimmel kennen und bedienen uns dabei moderner, frei erhältlicher Planetariumssoftware für den Computer. Und wenn es das Wetter zulässt, gestatten uns die Teleskope der Sternwarte einen tiefen Blick in das Weltall mit den eigenen Augen. Neues Thema Abenteuer Weltraum Neues Thema Dia-Vortragsreihe Dr. Thilo Günter Zu einer der größten Leistungen der Menschheit gehört die abenteuerliche Erkundung des Weltraums. Ob per Teleskop, mit Raumfahrzeugen oder mit Hilfe bahnbrechender Theorien sind wir schon weit gekommen, wie unsere neue dreiteilige Vortragsreihe nahebringen möchte: zz Raumfahrt - von den Anfängen bis zur Marsmission Seit dem Start von Sputnik 1 im Jahre 1957 nahm die Entwicklung der Raumfahrt einen rasanten Verlauf - mit Satelliten, Raumsonden, bemannten Raumschiffen und Raumstationen. Fernziel ist die bemannte Marsmission. zz Die Ästhetik des Weltalls Allein im sichtbaren Licht erweist sich unser Kosmos wissenschaftlich und ästhetisch als überaus vielseitig. Mit Bildern, aufgenommen mit Teleskopen und Raumsonden, unternehmen wir eine Reise durch das ganze All. zz Das „unsichtbare“ Universum Durch den technologischen Fortschritt gelang es, auch jenen Bereichen im All auf die Spur zu kommen, die sich optischer Beobachtung entziehen: Dunkle Materie, Dunkle Energie, schwarze Löcher, Gravitationswellen. VHS App www.volkshochschule.de Die Vortragsreihe umfasst insgesamt vier Teile (jeweils vier Abende) und wird in den kommenden Semestern mit den Themenschwerpunkten Sonnensystem, Sterne sowie Galaxien und Kosmologie fortgesetzt. Die Teilnehmer erhalten damit einen guten Überblick über die gesamte Astronomie. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Referent ist Astrophysiker, Lehrer und stellvertretender Vorsitzender des Fördervereins Hamburger Sternwarte. K10342 Mo. 06.03. / 20.03. / 27.03. und 03.04.2017 jeweils 19.00 - 20.30 Uhr (bei klarem Himmel auch länger) Besucherzentrum Sternwarte Bergedorf August-Bebel-Str. 196 4 Treffen: 42,-- EUR, erm.: 21,-- EUR Urheber: C. Buhck / K. Pfeifer Die Vortragsreihe eignet sich sowohl für Stammteilnehmer als auch für Neueinsteiger und ist nur geschlossen buchbar - wir bitten um Voranmeldung! K10341 Mi.: 15.02. / 22.02. und 01.03.2017 jeweils 19.30 - 21.00 Uhr, VHS, Saal 101 3 Treffen: 29,-- EUR, erm.: 17,-- EUR Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 21 Gesellschaft und Leben Umwelt Frühlingsbrunch mit Kräutern Leckere Speisen mit Wild- und Küchenkräutern am Wochenende NEU Frauke Pöhlsen Kräuter geben vielen Gerichten erst den richtigen Pfiff und sind zudem sehr gesund. Nach dem gemeinsamen Sammeln der benötigten Wildkräuter bereiten wir in der VHS-Küche leckere vegetarische Kleinigkeiten und Gerichte für einen Frühlingsbrunch zu. Es entsteht ein vielfältiges Genießerbuffet mit Kräuterbrötchen, Aufstrich, Salat, Blütenbutter und mehr. Wir treffen uns um 09.30 Uhr vor der VHS und starten dann in Fahrgemeinschaften an den Ort zum Kräutersammeln. Die Lebensmittelumlage in Höhe von 5,00 € ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Körbe, Messer, Schere, evtl. Bestimmungsbuch; für die Arbeit in der Küche: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben - Letzte Abmeldemöglichkeit: 04.05.2017 - Veranstaltung im Rahmen des Aktionsmonats „Naturerlebnis heimischer Tier- und Pflanzenwelt“ 2017 - Das Oher Gräberfeld Wanderung durch die Bronzezeit am Wochenende Ingo Schmidt Wir wandern über das in den Oher Tannen im Norden von Reinbek gelegene Gräberfeld und erfahren, wie unsere Vorfahren hier in der Bronzezeit gelebt haben. Die Wanderung führt über Waldwege und findet bei (fast) jedem Wetter statt. Festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung werden empfohlen. - In Zusammenarbeit mit dem Verein Heimatfreunde Schönningstedt-Ohe e.V. - Veranstaltung im Rahmen des Aktionsmonats „Naturerlebnis heimischer Tier- und Pflanzenwelt“ 2017 K10352 Sa.: 20.05.2017, 14.00 - ca. 16.00 Uhr Treffpunkt: Bushaltestelle Am Hünengrab, Hoibeken, 21465 Reinbek-Ohe Ohne Voranmeldung! Teilnahme kostenlos! K10351 Sa.: 13.05.2017, 09.30 - 13.15 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 21,50 EUR, erm.: 15,80 EUR (inkl. Zutaten) 22 NEU VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Frühsommer im Krähenwald Naturerlebnisführung für (Groß-) Eltern mit Kindern von 5 bis 9 Jahren NEU Ann-Carolin Meyer Begleite Dorothea, die „sprechende Dohle“ und erforsche von der kleinen Moospflanze bis zur uralten Liebeseiche die Geheimnisse des Waldes und lerne ihre zauberhaften Freunde Ed, Tss und Schnirkel kennen. Wir beobachten und belauschen die Natur, machen Experimente, Bewegungsspiele, basteln etwas oder hören spannende Geschichten. Die Erwachsenen freuen sich auf geologische, historische und botanische Informationen - und alle auf ein Getränk danach - vielleicht in einem jagdlich geschmückten Biergarten?! Bitte mitbringen: Feste Schuhe, Imbiss, gern auch Lupe und Fernglas - Veranstaltung im Rahmen des Aktionsmonats „Naturerlebnis heimischer Tier- und Pflanzenwelt“ 2017 K10210F So.: 07.05.2017, 14.30 - 17.30 Uhr Parkplatz des Schützenhauses Loddenallee 4, Reinbek 1 Treffen: 8,-- EUR, erm.: 4,-- EUR - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Beruf und Karriere Fit für den Beruf – Weiterkommen mit der VHS Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung der Persönlichkeit und Wahrung der gesellschaftlichen Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernfähigkeit, den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den Neuen Medien stellt einen Schwerpunkt des Programmbereichs „Beruf und Karriere“ dar. Veranstaltungen zu Querschnitts-Themen, die berufliche und persönliche Kompetenzen stärken, runden das Angebot ab. Beruflich qualifizierende Kurse finden sich auch im Angebot der Programmbereiche Gesellschaft (Weiterbildung für Pädagogen), Sprachen (Englisch) und Gesundheit (Stressbewältigung). Kompetenzen Konflikttraining Bildungsurlaub / Kompaktkurs Bettina Städter Die Konfliktfähigkeit ist eine der wichtigsten Kernkompetenzen überhaupt. Sie entscheidet darüber, wie die Kommunikation, das Miteinander zwischen Kollegen und Führung, mit Mitarbeitern oder Kunden gelingt oder auch nicht. Manch einer tut sich schwer, aber mit ein wenig Übung und gezielter Hilfe kann man sehr viel lernen. Weiterbildung für Pädagogen (KiTa, Offene Ganztagsschule und Schulen) zz babySignal® - mit den Händen Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung der Konfliktfähigkeit als Schlüsselqualifikation, das Erkennen der Eigenverantwortlichkeit, das Erfassen von Handlungsalternativen und das Erkennen und vor allem Erproben von Veränderungsmöglichkeiten. sprechen zz Flüchtlingskinder in der Kita zz WhatsApp & Co - digitale Lebens- welten (Infoabend im Rathaus) zz Entenfeder, Löwenzahn zz Luft- und Wasserexperimente für kleine Forscher zz Brain Gym® Inhalte: zz Grundlagen der Kommunikationslehre (z.B. vier Seiten einer Nachricht etc.) zz Grundtechniken (Aktives Zuhören, Ich-Bot- ....finden Sie am Anfang des Programmbereichs Gesellschaft. schaften etc.) Nonverbale Kommunikation Vorstellung unterschiedlicher Konfliktmodelle Definition von Stress Welche Konflikte lösen Stress aus? Möglichkeiten der Stressbewältigung in Konflikten zz Konflikt als Entwicklungschance zz zz zz zz zz Bitte beachten Sie auch bei den Einzelveranstaltungen am Heftanfang die Online-Vortragsreihe : Digitalisierung in der Arbeitswelt Termine: montags 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03.2016, jeweils 19.00 - 20.30 Uhr Haus der VHS zz Arbeitswelt 4.0: Chancen und Anre- gungen aus der Praxis zz Neue agile und kooperative Arbeits- formen Methoden: Wissensinput, Einzelarbeit (geleitete Selbstreflektion), Kleingruppenarbeit, Diskussion im Plenum, Feedbacktechniken, Rollenspiele und Übungen mit einem hohen Praxisanteil für alle Teilnehmer. Abschluss: Teilnahmebescheinigung Die Anerkennung des Kurses als „Bildungsurlaub“ ist in Hamburg und Schleswig-Holstein beantragt. Bitte geben Sie uns Bescheid, wenn Sie eine Bescheinigung für den Arbeitgeber benötigen. Die Teilnahme ist aber für alle Interessierten möglich. zz Digitalisierung und Veränderungskom- petenz zz Selbst- und Teamorganisation in digita- lisierten Arbeitsprozessen Tel. (040)7273240 K20101 Mo.: 09.00 - 16.00 Uhr, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 11.09.2017 5 Treffen: 276,-- EUR (inkl. Skript) Bettina Städter ist Dipl.-Kommunikationswirtin, Inhaberin von Zentaurus, zertifizierte Trainerin und Systemischer Business Coach. Nie mehr sprachlos Konstruktives Schlagfertigkeitstraining Reinhard Krause Die Kunst der Schlagfertigkeit wird oft bewundert, jedoch wird meist angenommen, dass man ein besonderes Talent haben muss, in einer Redesituation schlagfertig reagieren zu können. Das ist nicht so - Schlagfertigkeit ist trainierbar. In diesem Workshop werden einfach zu erlernende Techniken vermittelt, auf verbale (Tief-) Schläge souverän und konstruktiv zu reagieren, ohne die Gesprächssituation emotional eskalieren zu lassen. Der Workshop richtet sich an alle, die in Gesprächssituationen besser, schneller und erfolgreicher reagieren wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. K20102 Sa.: 06.05.2017, 09.30 - 18.00 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 49,-- EUR - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 23 Beruf und Karriere Das Kurs- und Zertifikatssystem zur Betriebswirtschaft an Ihrer VHS Xpert Business Kurse vermitteln fundierte kaufmännische und betriebswirtschaftliche Kompetenzen vom Einstieg bis zum Profiniveau. Xpert ist ein Kurs- und Zertifikatssystem, das aus mehreren Modulen besteht. Sie können je nach Interesse und schon vorhandenen Kenntnissen individuell ausgewählt und kombiniert werden, um einen der Xpert Business - Abschlüsse zu erreichen (siehe Tabelle unten). Die Kurse zeichnen sich durch ihre Praxisnähe aus. So lässt sich das neu Erlernte unmittelbar in der täglichen Arbeit nutzen. Nach jedem Kurs besteht die Möglichkeit, eine standardisierte Prüfung abzulegen. Bei bestandener Prüfung erhalten die Teilnehmer/innen ein bundesweit anerkanntes Zertifikat, mit dem sie die neu erworbenen Fähigkeiten nachweisen können. Hochschulen erkennen die Zertifikate in der Einzelfallregelung als Studienleistung in Form von ECTS (Europäische Credits Points) an. Mit kooperierenden Hochschulen wie der FOM (Hochschule für Oekonmie und Management) und der Euro-FH (Europäische Fernhochschule Hamburg) ist das Anerkennungsverfahren standardisiert. Für wen ist das System Xpert Business interessant? zz Wer in den kaufmännischen Bereich neu einsteigen möchte und noch keine oder wenige Vorkenntnisse besitzt, erhöht mit einem Xpert Zertifikat die Chancen, einen Arbeits- oder auch Ausbildungsplatz zu erhalten. zz Wenn Sie nach einer längeren beruflichen Pause ihre Kenntnisse und Fähigkeiten auf den aktuellen Stand bringen und dies auch mit einem Zertifikat belegen möchten, dann ist Xpert ebenfalls für Sie die richtige Wahl. zz Wer bereits in einem kaufmännischen Beruf tätig ist, kann mit Xpert Kursen die vorhandenen Fähigkeiten erweitern und so den Weg zum beruflichen Aufstieg ebnen. zz Nicht zuletzt sind Xpert Kurse für Selbstständige interessant, die künftig die eigene Buchhaltung oder Lohnabrechnung teilweise oder ganz selbst erledigen oder ihre betriebswirtschaftlichen Kenntnisse ausbauen möchten, um ihr Unternehmen noch erfolgreicher zu machen. 24 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Beruf und Karriere Berufliche Fachthemen Büromanagement NEU Workshop zu Ordnung und Struktur im Büroalltag Anja Eßelborn Chaotische Zettelwirtschaft war gestern - ab sofort entspannter Arbeitsalltag mit Struktur. Wie das geht erfahren Sie durch folgende Inhalte: zz Methoden des Selbstmanagements zz Effektiver Einsatz von technischen Hilfsmitteln zz Erstellung von Arbeitsplänen zz To-Do-Listen zz Organisationsabläufen zz Optimierung von Ablagesystemen - analog und digital zz Bändigung der Email-Flut K20200 Sa.: 17.06.2017 10.00 - 16.30 Uhr, Haus der VHS 1 Treffen: 37,40 EUR Xpert - Einführung in die Finanzbuchführung Xpert Finanzbuchführung II Dieser Kurs ist der klassische Einstieg für eine berufliche Qualifikation im kaufmännischen Bereich. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Buchführung und gibt Einblick in die steuerlichen Pflichten eines Unternehmens. In zahlreichen Beispielen und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis wird das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt und geübt. In diesem Kurs werden vorhandene Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisbezogen vertieft. Nach Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie fachgerecht zu bearbeiten. Bildungsurlaub Anja Eßelborn Inhalt: zz Grundlagen der Buchführung zz Grundlagen der Bilanz und Inventur zz Organisation der Buchführung zz Buchen aller laufenden und gängigen Geschäftsfälle über Bestands-, Erfolgs- und Privatkonten zz Berücksichtigung von nicht und beschränkt abzugsfähigen Betriebsausgaben zz Buchen von Personalkosten im Bruttolohnverfahren zz Buchen der Umsatzsteuer unter Berücksichtigung steuerrechtlicher Vorgaben (Inland) Abschluss: Teilnahmebescheinigung Nach einem erfolgreichen Abschluss des Kurses können die Teilnehmer auf Wunsch eine Prüfung (gegen Gebühr) zum Erwerb eines Xpert Business Zertifikats ablegen - siehe Kursnummer K20202. (In der Gebühr sind die Kosten für ein Skript enthalten) Kursleiterin Anja Eßelborn K20201 Mo. - Fr.: 27.02.2017 - 03.03.2017 jeweils 09.30 - 16.15 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 5 Treffen: 170,50 EUR Xpert Finanzbuchführung - Prüfung Anja Eßelborn Auch an unserer VHS tausendfach bewährt Skripte aus dem Herdt-Verlag! Tel. (040)7273240 Abendkurs für Fortgeschrittene Anja Eßelborn Voraussetzungen: Kenntnisstand Finanzbuchführung I oder vergleichbar. Inhalt: zz Besonderheiten bei Produktionsbetrieben zz Jahresabschluss und Bilanzierungsgrund- sätze Buchung der Umsatzsteuer Umkehr der Steuerschuldnerschaft geleitstete und erhaltene Anzahlungen allgemeine Grundsätze zur Bewertung des Vermögens zz Bildung und Auflösung des Investitionsabzugsbetrages zz Ausweis des Eigenkapitals in der Bilanz zz Rückstellungen zz zz zz zz Abschluss: Teilnahmebescheinigung Nach einem erfolgreichen Abschluss des Kurses können die Teilnehmer auf Wunsch eine Prüfung zum Erwerb eines Xpert Business Zertifikats ablegen, siehe Kursnummer K20204. (In der Gebühr sind die Kosten für ein Skript enthalten) K20203 Mo.: 18.00 - 21.15 Uhr, Haus der VHS Beginn: 13.03.2017 12 Treffen: 198,80 EUR Xpert Finanzbuchführung II - Prüfung Prüfungsabend für Kursteilnehmer Anja Eßelborn Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses Xpert Finanzbuchführung können die Teilnehmer auf Wunsch die Prüfung zum Erwerb eines Xpert Business Zertifikat ablegen. Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses Xpert Finanzbuchführung II für Fortgeschrittene können die Teilnehmer auf Wunsch die Prüfung zum Erwerb eines Xpert Business Zertifikat ablegen. Voraussetzungen: Kenntnisstand Xpert Finanzbuchführung (1) Voraussetzungen: Kenntnisstand Xpert Finanzbuchführung (1) + (2) Abschluss: Xpert Business Zertifikat Abschluss: Xpert Business Zertifikat K20202 Sa.: 04.03.2017, 10.00 - 13.00 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 60,-- EUR K20204 Mo.: 03.07.2017, 18.00 - 21.15 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 60,-- EUR - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 25 Beruf und Karriere Xpert - Finanzbuchführung EDV Einführung in Lexware Anja Eßelborn Im Bereich der Finanzbuchführung ist der Einsatz des Computers als Arbeitsmittel heute selbstverständlich. In diesem Kurs werden Sie intensiv auf die Nutzung des Lexware Buchhalter in der beruflichen Praxis vorbereitet. Teilnahmevoraussetzungen: Finanzbuchführung Grundlagen Inhalt: zz Eingabe von Buchungslisten zz Kontieren und Buchen von Ein- und Aus- gangsrechnungen zz Anlegen einer Firma zz Anlegen und Bearbeiten von Konten Abschluss: Teilnahmebescheinigung Ihr Vorteil: höchstens 9 Teilnehmer E D V- G r u n d l a g e n Unsere Technik Die Hard- und Software im EDV-Schulungsraum ist mobil geworden. Neue Laptops mit dem Betriebssystem Windows 8 und Office 2013 sind über WLAN verbunden und in einem fahrbaren Wagen untergebracht. Wie bisher werden die Geräte regelmäßig betreut. Falls trotzdem ein Gerät ausfällt, kann daraus kein Anspruch auf Rückerstattung der Kursgebühr abgeleitet werden. Das Kopieren urheberrechtlich geschützter Software ist, auch für den eigenen Bedarf, verboten und wird straf- und zivilrechtlich (Schadensersatz) verfolgt. Nichtbeachtung kann zu Regressansprüchen führen! Um einen Virenbefall zu vermeiden, dürfen keine eigenen Datenträger bzw. Medien eingelesen werden. Eine Prüfung zum Erwerb eines Xpert Business Zertifikats kann nach dem Abschluss des Kurses abgelegt werden, siehe Kursnummer K20206. Kursleiter Jim Eissing (In der Gebühr sind die Kosten für ein Skript enthalten) PC für Senioren 60+ K20205 Fr.: 21.07.2017, 13.00 - 18.00 Uhr Sa.: 22.07.2017, 10.00 - 17.00 Uhr So.: 23.07.2017, 10.00 - 13.00 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 3 Treffen: 77,-- EUR Sie möchten den Computer für sich entdecken, ohne ständig die Kinder oder Bekannte um Hilfe zu bitten? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Durch viele praktische Übungen in entspannter Atmosphäre erlernen Sie systematisch den Umgang mit dem Computer. Erste Schritte am PC Nachmittagskurs Christine Fahlbusch Voraussetzungen: keine Xpert Finanzbuchführung EDV: Prüfung Prüfungsabend für Kursteilnehmer Anja Eßelborn Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses Xpert Finanzbuchführung EDV können die Teilnehmer auf Wunsch die Prüfung zum Erwerb eines Xpert Business Zertifikat ablegen. Voraussetzungen: Kenntnisstand Xpert Finanzbuchführung (1) + (2) und Finanzbuchführung EDV Abschluss: Xpert Business Zertifikat K20206 So.: 23.07.2017, 14.00 - 17.00 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 1 Treffen: 60,-- EUR 26 NEU Vormittagskurs Jim Eissing Die Welt der Information ist digital und um nicht davon ausgeschlossen zu sein, müssen wir sie verstehen und begreifen lernen. Dieser Kurs ist für all jene gedacht, die bisher Hemmungen hatten, sich an einen Computer heranzuwagen. In kleinen Schritten lernen Sie hier leicht, übersichtlich und ohne unnötigen Technik-Ballast, wie Sie mit einem Computer umgehen. Inhalt: zz Funktionsweise eines PC und seiner Zu- satzgeräte zz Umgang mit Maus und Tastatur zz Programme starten zz Einblick in die Vielfalt der Nutzung eines PC Am 01. März findet kein Unterricht statt. Ihr Vorteil: höchstens neun Teilnehmer! K20300 Mi.: 14.30 - 16.00 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) Beginn: 08.02.2017 8 Treffen: 91,40 EUR VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Dafür erwerben Sie die erforderlichen Grundkenntnisse: zz Sie lernen die Windows Benutzeroberfläche kennen zz Sie arbeiten mit unterschiedlichen Fenstertechniken zz Sie wissen um die Bedeutung des Task-Managers und des Windows Explorers zz Sie erfassen, gestalten, speichern und drucken erste Texte mit Word zz Sie nutzen den PC als Informationsquelle, surfen im Internet und richten, auf Wunsch, eine eigene E-Mail-Adresse ein Bringen Sie gerne Ihr eigenes Notebook mit! Ihr Vorteil: höchstens neun Teilnehmer! K20301 Mi. u. Do.: jeweils 09.00 - 12.00 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) Beginn: 15.03.2017 6 Treffen: 134,60 EUR - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Beruf und Karriere EDV-Anwendungen Mein Apple Macintosh Tipps und Tricks für Einsteiger Holger Bartsch Voraussetzungen: Geübt im Umgang mit Maus bzw. Trackpad und bitte den eigenen Laptop von Apple mitbringen In diesem Kurs werden die Grundlagen der Computertechnik in der Apple Welt betrachtet: zz Wie installiert man die Betriebssysteme und stellt diese ein? zz Was ist der Finder und wie wird er richtig benutzt? zz Welche Möglichkeiten habe ich, um schneller mit dem Mac zu arbeiten? zz Wie pflegt man Beziehungen mit Mail, Kalender, Adressbuch und FaceTime? zz Wie lade ich Fotos in Fotos? zz Wie sicher ist „Apple“ und braucht man einen Virenscanner? Dies sind nur die dringlichsten Fragen, die Holger Bartsch, Apple zertifizierter Master Trainer und technischer Koordinator, in diesem Kurs mit den Teilnehmern klären möchte. Wichtig ist ihm immer auch die persönliche Situation der Benutzer, deren Anliegen und Probleme. Bringen Sie deshalb gerne Ihren eigenen MAC mit und lernen Sie so direkt ohne Übersetzungsschwierigkeiten seine Funktionen kennen. Office 2013 Crashkurs / Bildungsurlaub Jim Eissing Voraussetzungen: Grundkenntnisse eines Windows Betriebssystems sowie sicherer Umgang mit der Maus und Tastatur. Ohne das Office Paket, egal in welcher Version, läuft an den meisten Arbeitsplätzen heute nichts mehr. In diesem Kurs werden die wichtigsten Bausteine wie das Schreibprogramm Word, das Tabellenkalkulationsprogramm Excel und das Präsentationsprogramm Power Point erklärt. Am Ende des Kurses kann jeder Teilnehmer die Module im Arbeitsalltag effektiv einsetzen. Inhalt: Office zz Grundlegende Programmeinstellungen zz Datenaustausch zwischen den Programmen Word zz Dokumenterstellung und Formatierung zz Erstellen von Dokumentvorlagen zz Serienbriefe Excel Bitte beachten Sie auch den Folgekurs Apples iCloud, K20405 zz Arbeiten mit komplexen Tabellen zz Einsatz der WENN-Funktion zz Methoden der Datenauswertung und K20302 Di.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 6 Treffen: 53,-- EUR zz Erstellen von Präsentationen zz Einbindung von Objekten zz Bildschirmpräsentationen gestalten Analyse PowerPoint Abschluss: Teilnahmebescheinigung Fragen, Anregungen, Lob oder Kritik? (In der Gebühr sind die Kosten für ein Skript enthalten). Diesen Programmbereich betreut Ulrike Peters-Kiehn, Tel.: 040/727 324 21 Die Anerkennung des Kurses als „Bildungsurlaub“ ist in Hamburg und Schleswig-Holstein beantragt. Bitte geben Sie uns Bescheid, wenn Sie eine Bescheinigung für den Arbeitgeber benötigen. Die Teilnahme ist aber für alle Interessierten möglich. Office 2013 - Einsatz im Büroalltag Abendkurs Peter Witt Dieser Kurs richtet sich an alle, die Office im Büro einsetzen oder einfach die Programme von Office kennen lernen möchten. Inhalt: zz Microsoft Office im Büroalltag einsetzen zz Geschäftsbriefe mit Word erstellen und automatisieren zz Protokolle und Berichte mit Word erstellen zz Dokumentenverwaltung mit Windows zz Nachrichten mit Outlook senden und emp- fangen zz Kontakte und Adressen in Outlook verwalten zz Korrespondenz in Word automatisieren zz Termine und Besprechungen in Outlook planen zz Einfache Berechnungen mit Excel durch- führen zz Diagramme in Excel erstellen zz Eine Präsentation mit PowerPoint herstellen zz Informationen aus dem Internet beschaffen Voraussetzungen: Gute Grundkenntnisse im Umgang mit einem PC entsprechend einem Einführungslehrgang. Abschluss: Teilnahmebescheinigung (In der Gebühr sind die Kosten für ein Skript enthalten). K20306 Di.: 18.30 - 21.45 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) Beginn: 25.04.2017 8 Treffen: 195,30 EUR NEWSLETTER Ihr Vorteil: höchstens neun Teilnehmer! K20305 Mo. - Fr.: 12.06.2017 - 16.06.2017 jeweils 09.00 - 16.00 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 5 Treffen: 238,50 EUR Keine Anmeldebestätigung? Jede Anmeldung wird von uns per Post oder Mail bestätigt. Sollten Sie eine Woche nach Ihrer Anmeldung noch nichts von uns gehört haben, rufen Sie bitte an, damit wir den möglichen Fehler finden. Tel. (040)7273240 Die VHS Sachsenwald möchte Sie in einem Newsletter über Veranstaltungen und Neuigkeiten informieren. In jedem Newsletter können Sie außerdem an einem Gewinnspiel teilnehmen. Sie können den Newsletter jederzeit durch das Senden der Nachricht „Newsletter-Abbestellung“ stornieren. Sie können den Newsletter abonnieren auf www.vhs-sachsenwald.de - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 27 Beruf und Karriere Word Grundlagen Excel-Workshop Ob im Büro oder im Privatleben, der Einsatz einer modernen Textverarbeitung erleichtert den Schriftverkehr und ist zur Selbstverständlichkeit geworden. Für Viele gehört die Arbeit am PC zur täglichen Praxis. Routiniert und selbstverständlich nützen Sie die Möglichkeiten, die die unterschiedlichen Programme bieten. Dennoch gibt es immer wieder einzelne Aufgaben, die nur gelegentlich vorkommen und deren Lösung nicht so einfach von der Hand geht. Kommen Sie und stellen Sie ihre Fragen! Tageskurs Dorothee Sommer Das Seminar bietet einen leichten und umfangreichen Einstieg in die Textverarbeitung. Voraussetzungen: PC Grundkenntnisse Inhalt: zz Formatieren von Text und Schnellbausteine zz Aufzählung und Nummerierung von Absätzen zz Rechtschreibprüfung, Silbentrennung und Thesaurus zz Suchen und Ersetzen zz Layout, Design und Deckblätter zz Text und Bilder kopieren, verschieben und einfügen Kursleiterin Christine Fahlbusch zz Arbeiten mit Tabellen zz Seitenformatierung/Seitenansicht/Druck zz Inhaltsverzeichnis Abschluss: Teilnahmebescheinigung Ihr Vorteil: höchstens neun Teilnehmer! Briefkopf & Co. Nachmittagskurs Christine Fahlbusch Dieser Kurs richtet sich an alle, die mehr über ihr Schreibprogramm auf ihrem Laptop wissen möchten. Egal, um welche Programmversion von Word oder OpenOffice es sich handelt, bringen Sie Ihren Laptop mit. K20308 Sa.: 25.02.2017, 09.00 - 16.30 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 1 Treffen: 61,20 EUR (inkl. Skript) Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang mit dem Laptop/PC entsprechend „Erste Schritte am PC“ Word Serienbriefe Inhalt: Für Viele gehört die Arbeit am PC zur täglichen Praxis. Routiniert und selbstverständlich nützen Sie die Möglichkeiten, die die unterschiedlichen Programme bieten. Dennoch gibt es immer wieder einzelne Aufgaben, die nur gelegentlich vorkommen und deren Lösung nicht so einfach von der Hand geht. zz Wie richte ich mein Schreibprogramm ein (Schriftart, Schriftschnitt, Schriftgröße)? zz Wie speichere ich richtig (Dokumente und Briefköpfe)? zz Wie kann ich Bilder einfügen? zz Wie füge ich eine Tabelle ein? Voraussetzung: Sie haben bereits Grundlagenkenntnisse im Umgang mit Excel Mögliche Inhalte: Komplexe Berechnungen durchführen Daten mit dem AutoFilter filtern Mit Pivot-Tabellen arbeiten Diagramme bearbeiten und formatieren Daten importieren und exportieren Benutzerdefinierte Zahlenformate und Gültigkeitsprüfung nutzen zz Tabellen gliedern zz Excel individuell anpassen zz zz zz zz zz zz Ihr Vorteil: höchstens neun Teilnehmer! K20310 Sa.: 04.03.2017, 09.00 - 16.30 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 1 Treffen: 48,20 EUR Tageskurs Dorothee Sommer Ihr Vorteil: höchstens neun Teilnehmer! Voraussetzung: Sie haben bereits Grundlagenkenntnisse im Umgang mit dem PC und Word K20307 Mi.: 14.30 - 16.00 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) Beginn: 21.06.2017 6 Treffen: 69,80 EUR Inhalt: Die Erstellung von Serienbriefen erfolgt in mehreren Schritten. An diesem Tag werden wir Ihnen Schritt für Schritt zeigen, wie Sie einen Serienbrief erstellen, inklusive Auswahl- und Filterfunktion. Bitte beachten Sie unsere PC-Kurse für Kinder und Jugendliche mit Jim Eissing: zz Abschluss: Teilnahmebescheinigung Ihr Vorteil: höchstens neun Teilnehmer! K20309 So.: 26.02.2017 09.00 - 16.30 Uhr, Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 1 Treffen: 61,20 EUR (inkl. Skript) 28 Tageskurs Dorothee Sommer VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek zz Kids entdecken Bits Ferienkurs von 18. bis 21.04.2017 (ab 8 Jahren) und Ferienkurs von 28. bis 31.08.2017 (ab 8 Jahren) Programmieren mit Scratch Ferienkurs von 28. bis 31.08.2017 (ab 11 Jahren) Näheres im Programmbereich Junge –VHS - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Beruf und Karriere Computerprobleme? Für Viele gehört die Arbeit am PC zur täglichen Praxis. Routiniert und selbstverständlich nützen Sie die Möglichkeiten, die die unterschiedlichen Programme bieten. Dennoch gibt es immer wieder einzelne Aufgaben, die nur gelegentlich vorkommen und deren Lösung nicht so einfach von der Hand geht. Kommen Sie und stellen Sie ihre Fragen! Sie haben bereits grundlegende Erfahrungen am Computer gesammelt und arbeiten mit Standardanwendungen wie etwa Textverarbeitung oder der Tabellenkalkulation. Dennoch treten häufig Fragen auf, wie bestimmte Probleme am PC gelöst werden können. Wie z.B. installiere ich ein neues Programm oder richte einen Drucker ein. Grundsätzliches Ziel des Workshops ist es, weiterführende Themen rund um den PC zu besprechen, sei es aus dem Bereich des Betriebssystems, der Standardanwendungen oder der digitalen Fotografie. Die Themenauswahl bestimmen Sie. Gleichzeitig erhalten Sie konkrete Hilfestellungen bei der Umsetzung Ihrer Vorhaben am PC. Tageskurs Dorothee Sommer Workshop zum Fragen und Beheben Jim Eissing Voraussetzung: Sie haben bereits Grundlagenkenntnisse im Umgang mit PowerPoint Mögliche Inhalte: zz Folien einfügen und Layout und Design zuweisen zz Texte und Objekte auf Folien einfügen und bearbeiten zz Grafiken, Clips und Videos einfügen zz Diagramme einfügen und bearbeiten zz SmartArts und eigene Zeichnungen erstellen und gestalten zz Präsentation und Begleitmaterial fertigstellen und drucken zz Animationen und Folienübergänge einsetzen zz Bildschirmpräsentation vorbereiten und vorführen Ihr Vorteil: höchstens neun Teilnehmer! K20311 So.: 05.03.2017, 09.00 - 16.30 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 1 Treffen: 48,20 EUR Ihr Vorteil: höchstens neun Teilnehmer! K20312 Di. u. Do.: 09.00 - 12.00 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) Beginn: 25.04.2017 2 Treffen: 48,20 EUR Internet NEU PowerPoint-Workshop Erste Schritte im Internet Nachmittagskurs Christine Fahlbusch Browser, Provider, Links und Leisten - alles Vokabeln der Internetwelt, die in diesem Kurs leicht verständlich erklärt und gelernt werden können. Mit ihnen eröffnen sich die fantastischen Möglichkeiten des Internets zur Suche und dem Kontakt über Grenzen hinweg. Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC entsprechend „Erste Schritte am PC“ Inhalt: technische Voraussetzungen welcher Provider? welcher Browser? Suchmaschinen - wo finde ich was? elektronische Post (email) empfangen und verschicken zz zz zz zz zz Am 02. März findet kein Unterricht statt. Ihr Vorteil: höchstens neun Teilnehmer! K20400 Do.: 14.30 - 16.00 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) Beginn: 09.02.2017 8 Treffen: 91,40 EUR E-Mails& Co Nachmittagskurs Christine Fahlbusch Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang mit dem Internet entsprechend „Erste Schritte im Internet“. Möchten Sie in zwangloser Runde die faszinierenden Möglichkeiten des www. weiter erkunden? Sie haben schon die ersten Versuche im Internet gestartet, es fehlt Ihnen aber die Sicherheit und Routine? Dann ist dieser Kurs für Sie genau richtig. Wir beschäftigen uns mit unterschiedlichen Themen in der Recherche, Auktionen und Bestellung per Internet. Auch das Versenden von E-Mails und das Speichern von E-Mail-Kontakten werden wir üben. Weitere Themenwünsche können gerne berücksichtigt werden. Ihr Vorteil: höchstens neun Teilnehmer! K20401 Do.: 14.30 - 16.00 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) Beginn: 22.06.2017 6 Treffen: 69,80 EUR Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 29 Beruf und Karriere Mein Smartphone I Mein Smartphone II In diesem Kurs werden leicht und verständlich die Grundlagen zur Bedienung eines Android Smartphones erklärt. In diesem Kurs werden leicht und verständlich die Nutzung von Apps auf dem Android Smartphone erklärt. Voraussetzungen: Bitte ein betriebsbereites Android Smartphone mit Netzteil und passendem USB-Kabel mitbringen, empfohlen wird der aktuellste Versionsstand. Voraussetzungen: Vorkenntnisse vergleichbar Kurs K20402 und ein betriebsbereites Android Smartphone. Bitte Netzteil und passendes USB-Kabel mitbringen. Benötigt wird die aktuellste Version des Betriebsystems sowie ein Google-Konto. Einstiegskurs Christopher Merle Inhalt: zz Einstieg in die unterschiedlichen Gestentechniken zz individuelle Konfiguration des Gerätes zz Google Konto Erstellung zz Erstellen von Kontakten/Kontaktgruppen zz Telefoniefunktion (Anrufliste/Favoritenerstellung) zz SMS Funktion Ihr Vorteil: höchstens sechs Teilnehmer! K20402 Mo. und Di.: 06. / 07.02.2017 jeweils 10.00 - 12.30 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 2 Treffen: 42,80 EUR Apps und WhatsApp Christopher Merle Inhalt: zz WLAN Einrichtung zz Download von Apps aus dem Appstore (google play) zz Einrichtung & Nutzung von WhatsApp Ihr Vorteil: höchstens sechs Teilnehmer! K20403 Mo.: 20.02.2017, 10.00 - 12.30 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 1 Treffen: 26,60 EUR Tipps und Tricks für Smartphone-User Workshop für Apple- und Android-Handys Christopher Merle Sind Sie eigentlich schon ganz fit im Umgang mit Ihrem Smartphone, aber an der einen oder anderen Stelle fehlen Ihnen die Informationen/ Kenntnisse oder Sie haben ein konkretes Problem, um das Gerät optimal zu nutzen? Wenn dies der Fall ist, kommen Sie in den Workshop und lassen Sie sich von einem Fachmann die kleinen Tricks zeigen und eventuelle Sicherheitslücken schließen. Voraussetzungen: Bitte ein betriebsbereites Android Smartphone oder Apple iPhone mit Netzteil und passendem USB-Kabel mitbringen. Ihr Vorteil: höchstens sechs Teilnehmer! K20404 Mo.: 13.03.2017, 10.00 - 12.30 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 1 Treffen: 26,60 EUR Adobe® Creative Cloud® Jetzt zum SONDERPREIS für vhs-Kursteilnehmer! MAKE IT. CREATIVE CLOUD. 67 % vhs-Rabatt Weitere Informationen zum Bezug von Adobe Creative Cloud: oder Tel.: 07531 / 892360 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek 30 www.cobra-shop.de/adobe-vhs Beruf und Karriere Multimedia Fotobuch statt Album Tageskurs zur CEWE Software Olaf Hingst Digital wird so viel wie nie fotografiert, aber meistens verschwinden die schönsten Fotos unbeachtet auf einer Festplatte oder CD. Eine neue Möglichkeit, mehr aus Ihren Fotos zu machen, wird hier gezeigt. Fotobücher ersetzen nicht nur das herkömmliche Familienalbum, sondern lassen sich zu allen Themen zusammenstellen. Sie können Ihre Fotos mit Texten kombinieren und mit vorgefertigten oder eigenen Designs ergänzen. Die Ideen sind vielfältig und das Ergebnis überzeugend. Lernen Sie, Ihre eigenen Bildbände zu erstellen, sichern Sie so Ihre Fotos dauerhaft und erfreuen Ihre Lieben mit individuellen Geschenken. Kursleiter Holger Bartsch Apples iCloud NEU Abendkurs zu iPad, iPhone und Mac im Verbund Holger Bartsch Dieser Kurs schließt direkt an den Kurs „Mein Apple Macintosh“ an und zeigt wie tief der Mac mit dem iPad bzw iPhone (iOS-Geräte) verbunden ist: Voraussetzungen: Geübt im Umgang mit dem Mac und iPhone bzw. iPad und bringen Sie Ihre eigenen Geräte mit Inhalt: zz Was ist die iCloud zz Was ist eine Apple-ID und wozu wird sie benötigt? zz Wie richtet man eMail auf Mac und iOS-Gräten korrekt ein? zz Was ist iCloud Drive? zz Welchen Vorteil hat man mit Fotos in der iCloud? zz Wie nutzt man Pages, Numbers und Keynote mit der iCloud? Entlang dieser Fragen wird gezeigt, wie Apples iCloud sinnvoll eingesetzt werden kann, welche Risiken für den Benutzer bestehen und wie diese minimiert werden können. Bitte bringen Sie Ihre eigenen Geräte, Fragen und Schwierigkeiten mit. Ganz so einfach, wie die Anbieter es gerne versprechen, ist die Anfertigung am PC jedoch nicht. In diesem Kurs gibt es Tipps für die nötige Bildbearbeitung, um die Druckqualität zu optimieren. Mit Hilfe der Fotobuch-Software von CEWE erstellen alle Teilnehmer ihr individuelles Fotobuch und können es anschließend ausdrucken lassen. Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse Die CEWE-Software wird gestellt, die Druckkosten sind in der Kursgebühr nicht enthalten. Sie erhalten einen Gutschein für ein Fotobuch und/oder einen Gutschein für einen DIN A4 Kalender. Bildung auf Bestellung für Privatpersonen oder Firmen Kein Problem! In der Regel können VHS Kurse nur mit mindestens zehn Teilnehmern stattfinden. Sie möchten aber einen speziellen Kurs besuchen, für den sich nur kleine Gruppen finden lassen. Oder Sie möchten intensiv mit wenigen Leuten lernen. Kein Problem an der VHS Sachsenwald. Wir können für Sie kleinere Gruppen gegen höhere Gebühren eingerichten. Als „Bildung auf Bestellung“ können wir auch Unterricht für Kleingruppen (2 - 4 Teilnehmer) oder sogar Einzelpersonen einrichten. Für Firmen organisieren wir angepasst an Ihre Rahmenbedingungen Inhouse-Schulungen. Fragen Sie uns gern nach den Konditionen. Tel. 040 / 727 324-0 oder VHS Sachsenwald Klosterbergenstr. 2a 21465 Reinbek Mitzubringen: Bringen Sie bitte 50 -100 digitale Fotos für Ihr individuelles Buch auf USB Stick oder externer Festplatte mit. K20500 Sa.: 18.03.2017, 10.00 - 16.15 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 1 Treffen: 42,80 EUR Fragen, Anregungen, Lob oder Kritik? Diesen Programmbereich betreut Ulrike Peters-Kiehn, Tel.: 040/727 324 21 VHS App K20405 Di.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 21.03.2017 6 Treffen: 53,-- EUR www.volkshochschule.de Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 31 Foto: Paul-Anselm Ziegler Botschafterin für Mehrsprachigkeit und Integration. „Nur Mut und Kopf hoch. Bleibt dran! Wirklich Wollen und Durchhalten ist das Wichtigste.“ Olivia Luczak Diplom-Ingenieurin der Verkehrstechnik im Bauingenieurwesen und Doktorandin der Bergischen Universität Wuppertal. Muttersprachen Polnisch und Deutsch, dazu Englisch. Boxerin. Mehrfache Deutsche und Polnische Meisterin, Vize-Europameisterin. Trainiert für Olympia 2012. Kämpft um Punkt- und nicht um K.O.-Siege. Motiviert zum Sprachenlernen und zur Bildungsintegration. www.telc.net Sprachen und Verständigung Der VHS Qualitätsring Sprachen ist ein Zusammenschluss schleswig-holsteinischer Volkshochschulen zur Qualitätssicherung im Sprachunterricht. Wir bieten Ihnen ein mehrstufiges Kurssystem, das sich an den Vorgaben des Europarats, dem Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER), orientiert. Das Kurssystem basiert auf sechs Kenntnisstufen (A1, A2, B1, B2, C1, C2), die in allen Einrichtungen in Europa, die Sprachunterricht durchführen, als Grundlage dienen. Die Stufen geben vor, was die Lernenden können, wenn sie die betreffende Lernstufe erreicht haben und welche Abschlüsse möglich sind. Weitere Informationen finden Sie im Internet unter www. vhs-sh.de, www.telc.net, www.goethe.de, www.cambridgeesol.org Welcher Kurs ist für Sie richtig? Bitte beachten Sie das Aufbauschema der Sprachkurse und die Lektionsangaben innerhalb der einzelnen Kurse. Während der Anmeldewochen bieten wir Ihnen eine kostenlose und persönliche Sprachberatung. Nach Beginn des Semesters vereinbaren Sie bitte telefonisch einen Beratungstermin mit Joanna Dohse (Tel.: 040 / 727 324 23). An den Volkshochschulen des Kreises Stormarn können Sie bis zu zwanzig Sprachen lernen. Wenn Sie Ihre Wunschsprache oder Ihr Leistungsniveau nicht auf den folgenden Seiten finden, finden Sie eine Gesamtübersicht aller Sprachkurse für Anfänger und der Zertifikatskurse am Heftanfang. Bitte beachten Sie: Lehrbücher erhalten Sie in Ihrer Buchhandlung. Ist kein Buch angegeben, werden Fotokopien benutzt, die im Kurs verteilt und berechnet werden. In den Anfängerkursen in allen Sprachen soll die absolute Anfängerstufe A1.1 den wirklichen Anfängern und Anfängerinnen vorbehalten sein, damit diese nicht entmutigt werden durch Lernende, die sich nach kurzer Zeit langweilen und den anderen davon eilen. Wenn Sie glauben, „noch einmal von vorn“ lernen zu müssen, empfehlen wir Ihnen die Auffrischungskurse oder wir ermitteln gern Ihre noch vorhandenen Kenntnisse in der Sprachberatung und schlagen Ihnen dann einen geeigneten Kurs vor. Sprachberatung In den Anmeldewochen: Montag, Dienstag + Donnerstag, 09.00 - 11.00 Uhr, Dienstag + Donnerstag, 16.00 - 18.00 Uhr, oder nach Vereinbarung. Nach Beginn des Semesters vereinbaren Sie bitte telefonisch einen Beratungstermin mit Joanna Dohse, (Tel.: 040 / 727 324 23) Nahezu muttersprachliche Kenntnisse Kleines Sprachdiplom (Goethe-Institut) Cambridge Proficiency Sie können sich spontan, sehr fließend und differenziert ausdrücken und nahezu alles, was Sie hören oder lesen, mühelos verstehen. C2 Cambridge Advanced BEC/Goethe C1 Sie können sich fließend im gesellschaftlichen und privaten Leben verständigen und sich strukturiert zu komplexen Sachverhalten äußern. C1 Gute Sprachkenntnisse Business English Certificate Vantage B2 - Cambridge First Certificate Sie können sich privat und im beruflichen Umfeld problemlos mit Muttersprachler/innen verständigen. B2 Business English Certificate Preliminary - Sprachenzertifikat B1 (telc) Sie können im privaten und beruflichen Bereich über Themen des Alltags wie Familie, Hobbys, Arbeit und Reisen sprechen und sich über persönliche Erfahrungen und Ereignisse austauschen. B1 Grundkenntnisse Europäisches Sprachenzertifikat A2 (telc) Sie können sich in einfachen, routinemäßen Situationen über vertraute Themen und Tätigkeiten (z.B. Informationen zur Person, Einkaufen, Arbeit, die eigene Ausbildung, Ihre Umwelt) mit einfachen Worten verständigen. A2 Europäisches Sprachenzertifikat A1 (telc) Sie können vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden. Sie können sagen, wie Sie heißen, wo Sie wohnen, wer Sie sind, Auskünfte einholen wie z.B. nach dem Weg fragen und einfache Fragen beantworten. Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de A1 33 Sprachen und Verständigung In der Welt zu Hause Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern. Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule. Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht. Dänisch Dänischkurse Leider gibt es in diesem Semester keine Dänischkurse. Im kommenden Semester wollen wir wieder solche Kurse anbieten. Deutsch als Fremdsprache Deutsch als Fremdsprache A1.3 Deutsch als Fremdsprache B1 Für Teilnehmer mit drei Semestern VHS Unterricht oder entsprechenden Vorkenntnissen. Für Teilnehmer, die ca. acht Semester Deutsch gelernt haben. Lehrbuch: „Schritte Plus neu 2“, Hueber-Verlag, ISBN:978-3-19-601081-7 Bei Interesse Vorbereitung auf das Zertifikat Deutsch B1. Abendkurs ab Lektion 1 Agnes Czerczer K30402 Mo. u. Mi.: 19.15 - 20.45 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 28 Treffen: 133,80 EUR, erm.: 69,40 EUR K304021 Mo. u. Mi.: 19.15 - 20.45 Uhr, Haus der VHS Beginn: 12.06.2017 12 Treffen: 60,20 EUR, erm.: 32,60 EUR Deutsch als Fremdsprache A1.2 Abendkurs ab Lektion 4/5 Agnes Czerczer Für Teilnehmer mit einem Semester VHSUnterricht oder geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch:“ Schritte plus Neu 1“, Hueber Verlag Deutsch als Fremdsprache A2.2 Für Teilnehmer, die vier bis fünf Semester Deutsch gelernt haben. K30401 Mo. u. Mi.: 17.30 - 19.00 Uhr Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 28 Treffen: 133,80 EUR, erm.: 69,40 EUR Lehrbuch: “Schritte Plus 3“, Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-011913-4 34 Lehrbuch: „Begegnungen B1+“, Schubert- Verlag, ISBN: 978-3-941323-20-9 K30404 Di. u. Do.: 17.30 - 19.00 Uhr Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 28 Treffen: 133,80 EUR, erm.: 69,40 EUR K304041 Di. u. Do.: 17.30 - 19.00 Uhr Haus der VHS Beginn: 13.06.2017 12 Treffen: 60,20 EUR, erm.: 32,60 EUR Abendkurs ab Lektion 6 Agnes Czerczer ISBN 978-3-19-301081-0 K304011 Mo. u. Mi.: 17.30 - 19.00 Uhr Haus der VHS Beginn: 12.06.2017 12 Treffen: 60,20 EUR, erm.: 32,60 EUR Abendkurs ab Lektion 5 Agnes Czerczer K30403 Di. u. Do.: 19.15 - 20.45 Uhr, Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 28 Treffen: 133,80 EUR, erm.: 69,40 EUR K304031 Di. u. Do.: 19.15 - 20.45 Uhr, Haus der VHS Beginn: 13.06.2017 12 Treffen: 60,20 EUR, erm.: 32,60 EUR VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Sprachberatung In den Anmeldewochen: Mo., Di. + Do., 09.00 - 11.00 Uhr Di. + Do., 16.00 - 18.00 Uhr oder nach Vereinbarung. Nach Beginn des Semesters verein-baren Sie bitte telefonisch einen Beratungstermin mit Joanna Dohse, Tel.: 040/72732423. - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Sprachen und Verständigung Deutsch als Fremdsprache B1 Deutsch als Fremdsprache B2 Am ersten Samstag wollen wir die Prüfung Zertifikat Deutsch B1 gründlich vorbereiten. Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die das Niveau B2 erreicht haben und besonders ihre Sprechkompetenz verbessern möchten. Kompaktkurs zur Prüfungsvorbereitung Agnes Czerczer Am zweiten Samstag führen wir eine schriftliche Probeprüfung durch, die wir am dritten Samstag auswerten. Bei Bedarf wird ein Prüfungstermin angeboten. K30405 Sa.: jew. 10.00 - 14.00 Uhr, Haus der VHS Termine: 11.03. / 18.03. und 25.03.2017 3 Treffen: 50,-- EUR, erm.: 27,50 EUR Deutsch als Fremdsprache B2.0 Abendkurs ab Lektion 1 Simone Pander-Neuß Sie sprechen recht gut Deutsch, haben schon viele Hürden in Grammatik, Satzbau und Wortbildung genommen, und haben jetzt Lust, Ihre Kenntnisse in einer Gruppe anzuwenden und zu vertiefen. In diesem Kurs wollen wir in Gesprächen über alltägliche und aktuelle Themen die freie Rede trainieren. Und wir wollen jeden Montag zielstrebig unsere Deutschkenntnisse erweitern und neue Ausdrucksmöglichkeiten lernen und üben. Ich freue mich auf Sie! Das Lehrbuch wird im Kurs bekanntgegeben. Kein Unterricht am 22.05.2017! Sommerkurs am Abend Dietmar S. Mohnke Das Lehrbuch wird am ersten Kursabend bekanntgegeben. K30408 Mo. u. Do.: 18.00 - 19.30 Uhr Haus der VHS Beginn: 12.06.2017 12 Treffen: 60,20 EUR, erm.: 32,60 EUR Integrationskurse an der Volkshochschule Sachsenwald Das Erlernen der deutschen Sprache ist der erste Schritt zur Integration in unsere Gesellschaft! Seit Mai 2016 bietet die VHS Sachsenwald intensive Deutschkurse nach den Vorgaben des Bundesamtes für Migration und und Flüchtlinge (BAMF) für Flüchtlinge und Asylbewerber an: 600 Unterrichtsstunden Deutsch als Zweitsprache, 100 Stunden „Orientierung in Deutschland“ über Rechtsordnung und Kultur. Eine Zulassung zum Kurs muss beim BAMF beantragt werden, für die Anmeldung ist dann die Berechtigung erforderlich. Alphabetisierung Deutsch als Fremdsprache B2.2 Abendkurs ab Lektion 6 Dietmar S. Mohnke Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die das Niveau B2 erreicht haben und besonders ihre Sprechkompetenz verbessern möchten. Neueinsteiger nutzen bitte vor Beginn unsere kostenlose Sprachberatung. Lehrbuch: „ Sicher! B2/1“, Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19- 501207-2 K30407 Mo. u. Do.: 18.00 - 19.30 Uhr Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 28 Treffen: 133,80 EUR, erm.: 69,40 EUR Tel. (040)7273240 Stufe A1 Neueinsteiger nutzen bitte vor Beginn unsere kostenlose Sprachberatung. Weitere Informationen, Anträge auf Zulassung und Kostenbefreiung in der VHS Geschäftsstelle. K30406 Mo.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 15 Treffen: 74,-- EUR, erm.: 39,50 EUR Englisch Lesen und Schreiben Abendkurs Rüdiger Gromzig Dieser Kurs wird gefördert durch Mittel des Landes Schleswig-Holstein und des Europäischen Sozialfonds . Ein späterer Einstieg in den Kurs ist nach Absprache möglich. - Begrenzte Teilnehmerzahl: 6 K30501 Di. u. Do.: 18.30 - 20.00 Uhr Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 30 Treffen: 143,-- EUR, erm.: 74,-- EUR Englisch A1.3 Abendkurs ab Lektion 9 Dietmar S. Mohnke Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten mit drei VHS-Semestern Unterricht oder entsprechenden Vorkenntnissen, die die englische Sprache lernen möchten. Lehrbuch: „Fairway new A1“, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-501610-1 K30601 Mi.: 18.00 - 19.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 08.02.2017 16 Treffen: 101,-- EUR, erm.: 53,-- EUR Englisch A1.3 Abendkurs ab Lektion 10/11 Renate Klugkist Es macht uns immer mehr Spaß, die englische Sprache in entspannter Atmosphäre zu verstehen und zu sprechen. Das Lehrbuch „Fairway A1“ und auch selbst erstellte Materialien sind uns dabei behilflich. Ich freue mich auf Sie! Lehrbuch: „Fairway A1“, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-501496-1 Kein Unterricht am 09.05.2017! K30602 Di.: 19.00 - 20.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 15 Treffen: 95,-- EUR, erm.: 50,-- EUR Ermäßigungen? In den meisten Kursen können wir für bestimmte Teilnehmer/innen 50 % Ermäßigung gewähren. Nähere Einzelheiten lesen Sie am Heftanfang. - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 35 Sprachen und Verständigung Englisch mit Muße A1.4 Englisch mit Muße B1 Englisch lernen ist gar nicht so schwer und macht viel Spaß! Haben Sie nicht Lust mitzumachen? In entspannter Atmosphäre lernen wir langsam, Schritt für Schritt, uns in der englischen Sprache zu verständigen. Neben dem Lehrbuch arbeiten wir auch mit selbst erstellten Materialien! “Never too old” will be the next topic in our coursebook. It is also true for improving your English, isn’t it? So come and join our friendly group and enjoy “stressless English”. Lehrbuch: „Fairway A1“, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-501496-1. K30608 Mi.: 16.45 - 18.15 Uhr, Haus der VHS Beginn: 08.02.2017 14 Treffen: 105,80 EUR, erm.: 55,40 EUR Nachmittagskurs Margret Zehnder-Schmitt Nachmittagskurs ab Lektion 14 Renate Klugkist Lehrbuch: „face2face Pre-intermediate“ (2nd edition), Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-540073-3. Kein Unterricht am 09.05.2017! K30603 Di.: 17.15 - 18.45 Uhr, Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 15 Treffen: 74,-- EUR, erm.: 39,50 EUR Stufe A2 Englisch mit Muße B1 Kursleiterin Margret Zehnder-Schmitt Englisch A2.2 Abendkurs ab Lektion 3 Thomas J. Gemmecke Für Teilnehmer mit fünf Semestern VHSUnterricht. Lehrbuch: „Fairway A2“, Klett-Verlag, ISBN: 3-12-501497-8 K30604 Do.: 18.00 - 19.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 20 Treffen: 125,-- EUR, erm.: 65,-- EUR Englisch zur Auffrischung A2.2 Vormittagskurs ab Lektion 8 Kristina Grünig Wenn Sie Ihr Schulenglisch (ca. fünf Jahre) wieder auffrischen möchten, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Sie werden Wortschatz und Strukturen wiederholen und diese beim Lesen, Hören, Sprechen und Schreiben anwenden. Lehrbuch: „Fairway A2“, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-501497-8 K30605 Mi.: 10.00 - 11.30 Uhr Begegnungsstätte Neuschönningstedt Beginn: 08.02.2017 15 Treffen: 113,-- EUR, erm.: 59,-- EUR Englisch mit Muße zur Auffrischung A2.4 Nachmittagskurs ab Lektion 6A / 6B Renate Klugkist Wir freuen uns über unsere Fortschritte und gehen langsam weiter voran. In entspannter Atmosphäre wird es Ihnen leicht fallen, sich in der englischen Sprache zu verständigen. Haben Sie nicht Lust mitzumachen? Vormittagskurs Margret Zehnder-Schmitt Wir sind eine kleine Gruppe, in der es Spaß macht, Englisch zu sprechen. Among other topics we are going to talk about family and friends. Please bring along some photos to class for “show and tell”. New members are welcome. Lehrbuch: „Fairway B1“, Klett-Verlag, ISBN: 3-12-501498-5 Lehrbuch: “Fairway Refresher A2”, Klett-Verlag, ISBN: 3-12-501470-1 K30606 Di.: 10.45 - 12.15 Uhr Jürgen-Rickertsen-Haus Beginn: 07.02.2017 14 Treffen: 89,-- EUR, erm.: 47,-- EUR K30609 Mi.: 15.00 - 16.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 08.02.2017 15 Treffen: 113,-- EUR, erm.: 59,-- EUR Fragen, Anregungen, Lob oder Kritik? Diesen Programmbereich betreut Joanna Dohse, Tel.: 040 / 727 324 23 Stufe B1 Englisch zur Auffrischung B1.0 Abendkurs in der Kleingruppe Irmhild Obinata Für fröhliche Teilnehmer/innen, die Lust und Laune haben ihre Englischkenntnisse zu vertiefen. Wir arbeiten mit einem Lehrbuch, legen auch sehr viel Wert auf das freie Sprechen. Das Lehrbuch wird im Kurs bekanntgegeben. Wo steige ich ein? Unser Aufbauschema am Anfang dieses Programmbereichs gibt Auskunft! Oder kommen Sie doch einfach in unsere kostenlose Sprachberatung! 36 K30607 Mi.: 18.00 - 19.30 Uhr Begegnungsstätte Neuschönningstedt Beginn: 08.02.2017 15 Treffen: 125,-- EUR VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek NEU - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Sprachen und Verständigung Englisch mit Muße B1 Fun on Thursdays B1 Small talk in the morning B2 Es macht uns immer mehr Spaß, die englische Sprache in Alltagssituationen anzuwenden. Dazu begrüßen wir auch Sie als neuen Teilnehmer. Langsam und in entspannter Atmosphäre bekommen Sie bei uns mehr Sicherheit, sich spontan zu äußern. In diesem Kurs treffen wir uns in entspannter Atmosphäre, um das bereits Gelernte aufzufrischen und zu festigen. We will talk about all kinds of topics that come to our mind, we will read and discuss different texts, we will practise some grammar and we will have fun! Come and join us! Nachmittagskurs ab Lektion 6A / 6B Renate Klugkist Plateau Kurs ab Lektion 3 Kristina Grünig Lehrbuch: „Fairway B1“, Klett-Verlag, ISBN Nr. 3-12-501498-5 K30610 Do.: 16.00 - 17.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 15 Treffen: 113,-- EUR, erm.: 59,-- EUR Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Fairway B1“. Darüber hinaus werden wir kleine Lernspiele spielen sowie, vor allem, viel Englisch sprechen. Welcome! Lehrbuch: „Fairway B1“, Klett-Verlag, ISNB: 978-3-12-501498-5 K30613 Do.: 10.45 - 12.15 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 12 Treffen: 60,20 EUR, erm.: 32,60 EUR Englisch B1 Stufe B2 Vormittagskurs ab Lektion 11 A Alexandra Krantz Wir benutzen das Lehrbuch, aber wir arbeiten auch mit anderen Materialien. Wir unterhalten uns gern über Dinge, die uns beschäftigen (in English, of course!) und wir haben Spaß! Come and join us! Lehrbuch: “face2face Pre-intermediate” (2nd edition), Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-540073-3. K30611 Di.: 10.45 - 12.15 Uhr Begegnungsstätte Neuschönningstedt Beginn: 07.02.2017 16 Treffen: 101,-- EUR, erm.: 53,-- EUR English Refresher B2 Abendkurs ab Lektion 6 Dietmar S. Mohnke We will continue working on all four language skills - speaking, listening, reading and writing. You will have the opportunity to refresh your existing knowledge as well as learn new vocabulary and grammatical structures. The use of authentic materials will give you the confidence to use your English both inside and outside the classroom. With each class you will develop your fluency, accuracy and understanding. Lehrbuch: „English Unlimited B2“, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-539909-9 Vormittagskurs Alexandra Krantz Neueinsteiger nutzen bitte vor Beginn unsere kostenlose Sprachberatung! K30616 Di.: 09.00 - 10.30 Uhr Begegnungsstätte Neuschönningstedt Beginn: 07.02.2017 16 Treffen: 101,-- EUR, erm.: 53,-- EUR Keep on talking B2 Vormittagskurs Gudrun Heitz This course will provide ample opportunity for practising and brushing up your English. We will focus on topics of special interest to us, read contemporary literature as well as repeat grammar. Neueinsteiger nutzen bitte vor Buchung des Kurses unsere kostenlose Sprachberatung. K30617 Do.: 09.00 - 10.30 Uhr, Alte Schule Wentorf Beginn: 09.02.2017 12 Treffen: 60,20 EUR, erm.: 32,60 EUR Neueinsteiger nutzen bitte vor Beginn unsere kostenlose Sprachberatung! Englisch B1 Vormittagskurs in der Kleingruppe Renate Klugkist Es macht uns weiterhin viel Freude, die englische Sprache anzuwenden. Das Lehrwerk „face2face“ bietet uns die Gelegenheit, viele neue kommunikative, landeskundliche und grammatische Inhalte zu erarbeiten. Auch selbst erstellte Materialien kommen zum Einsatz. We´ll have fun! Come and join us. Dieser Kurs richtet sich vorwiegend an die Generation 60+. Neue Teilnehmer sollen das Lehrbuch nicht mehr kaufen. Am Samstag, den 25. Februar 2017, findet von 09.00 - 13.30 Uhr Intensivunterricht im Haus der VHS statt. K30612 Di.: 10.45 - 12.15 Uhr Jürgen-Rickertsen-Haus Beginn: 07.02.2017 16 Treffen: 149,-- EUR, erm.: 77,-- EUR Tel. (040)7273240 K30614 Di.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 16 Treffen: 101,-- EUR, erm.: 53,-- EUR Let´s talk! B2 Vormittagskurs Gudrun Heitz We will read about and discuss everyday situations and topics of current interest and at the same time improve our vocabulary and repeat grammar. Neueinsteiger nutzen bitte vor Beginn unsere kostenlose Sprachberatung! K30615 Mo.: 09.00 - 10.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 12 Treffen: 77,-- EUR, erm.: 41,-- EUR Kursleiterin Gudrun Heitz Wo steige ich ein? Unser Aufbauschema am Anfang dieses Programmbereichs gibt Auskunft! Oder kommen Sie doch einfach in unsere kostenlose Sprachberatung! - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 37 Sprachen und Verständigung Stufe C1 Let´s get talking C1 Vormittagskurs Joanna Dohse If you would like to improve your English and have fun at the same time, why not join us? Apart from reading short stories and articles from magazines and newspapers, we also watch English videos. We talk about current affairs, the British way of life, practise grammar and improve our vocabulary. Voraussetzung für Neueinsteiger ist die Teilnahme an unserer kostenlosen Sprachberatung! K30618 Mi.: 09.00 - 10.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 08.02.2017 15 Treffen: 113,-- EUR, erm.: 59,-- EUR Practice makes Perfect C1 English Club C1 English is no problem for you, but you would like to be able to speak more fluently in different situations. Then you should try this course! Come and join us in the English Club. We are a small, friendly group who enjoy speaking English and zz exchanging ideas on current affairs zz relating our experiences, travels etc. zz discussing newspaper and magazine articles zz reading short stories zz doing exercises to extend our vocabulary and improve our grammar Abendkurs Ramona von Ondarza Nachmittagskurs N.N. Here are some things we do: zz read articles on current events zz discussions in small groups zz improve our vocabulary, grammar and writing Voraussetzung für Neueinsteiger ist die Teilnahme an unserer kostenlosen Sprachberatung! K30619 Di.: 18.30 - 20.00 Uhr Gemeinschaftsschule Wentorf Beginn: 14.02.2017 12 Treffen: 77,-- EUR, erm.: 41,-- EUR Es kann befreiend sein, über die Zukunft nachzudenken. Voraussetzung für Neueinsteiger ist die Teilnahme an unserer kostenlosen Sprachberatung! K30620 Di.: 16.00 - 17.30 Uhr, Haus der VHS Termine: 07.02. / 21.02. / 07.03. / 21.03. / 04.04. / 25.04. / 09.05. und 23.05.2017 8 Treffen: 62,60 EUR, erm.: 33,80 EUR Den letzten Weg zu planen, ist der erste Schritt: Kompetent und einfühlsam beraten wir Sie in allen Fragen der Bestattungsvorsorge. Und sorgen so dafür, dass Sie Ihre Liebsten von einer, auch finanziellen, Last befreien und gelassen in die Zukunft blicken können. Bergedorf, Wentorfer Straße 2-4 Wentorf, Sollredder 7 Reinbek, Bahnhofstraße 1 www.ollrogge.de Rufen Sie uns an, wenn Sie uns brauchen – Tag und Nacht: 040 / 721 30 12 38 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Sprachen und Verständigung Französisch Wirtschaftsenglisch Englisch im Berufsalltag B2 Französisch A2.2 Vormittagskurs in der Kleingruppe ab Lektion 10 Kathrin Stolte-Laurent Abendkurs ab Lektion 12 Joanna Dohse This course is for students who need English in their job and want to become more fluent in speaking and writing. Lehrbuch: „Market Leader Intermediate“ 3rd Edition, Pearson Longman Verlag, ISBN: 9781-4082-3695-6. Neueinsteiger nutzen bitte vor Beginn unsere kostenlose Sprachberatung. Neue Teilnehmer sollten das Lehrbuch nicht mehr kaufen. K30621 Mo.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 16 Treffen: 120,20 EUR, erm.: 62,60 EUR Stufe A2 Stufe A1 Tipp: Lehrbücher Neueinsteiger sollten sich die Lehrbücher erst nach der ersten Unterrichtsstunde kaufen. Voyager en France A1 In diesem Kurs möchte ich Teilnehmer mit Vorkenntnissen weiter für diese schöne Sprache begeistern. In lockerer Atmosphäre und auf spielerische Art werden Sie sicherer im freien Sprechen, dem Schwerpunkt in meinen Kursen. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen. Dieser Kurs richtet sich vorwiegend an die Generation 60+. Lehrbuch: „Couleurs de France Neu 2“, Langenscheidt-Verlag, ISBN: 978-3-468-45456-1. K30803 Di.: 09.00 - 10.30 Uhr Jürgen-Rickertsen-Haus Beginn: 07.02.2017 14 Treffen: 117,-- EUR Abendkurs für Anfänger Simone Pander-Neuß Sie möchten sich sprachlich auf eine Reise nach Frankreich vorbereiten? In Teil 1 dieses Kurses lernen Sie, wie Sie sich auf Französisch vorstellen, wie Sie nach dem Befinden, der Uhrzeit oder einem Preis fragen, wie Sie ein Hotelzimmer reservieren und etwas im Café bestellen. VHS App In Teil 2, der Fortsetzung des ersten Kurses, vertiefen Sie Ihre Kenntnisse und lernen, wie Sie auf Französisch einkaufen, über das Wetter sprechen, eine Internet-Verbindung herstellen und können über ein paar Krankheitsprobleme sprechen. Wir lernen mit dem Buch „Vive les vacances!“ Französisch für den Urlaub, Hueber-Verlag, ISBN: 978-3-19-107243-8 K30801 Di.: 18.30 - 20.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 28.02.2017 6 Treffen: 62,60 EUR, erm.: 33,80 EUR Fit für Frankreich A2 K30802 Di.: 18.30 - 20.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 25.04.2017 6 Treffen: 62,60 EUR, erm.: 33,80 EUR In diesem Kurs üben wir die Situationen, die Ihnen im Urlaub immer wieder begegnen und die Sie so gerne (noch besser) auf Französisch meistern würden, wie z.B. den Restaurantbesuch, das Einkaufen oder nach dem Weg / Informationen fragen. Themenwünsche der Teilnehmer berücksichtige ich gerne. www.volkshochschule.de Sprachberatung In den Anmeldewochen: Mo., Di. + Do., 09.00 - 11.00 Uhr Di. + Do., 16.00 - 18.00 Uhr oder nach Vereinbarung. Nach Beginn des Semesters verein-baren Sie bitte telefonisch einen Beratungstermin mit Joanna Dohse, Tel.: 040/72732423. Tel. (040)7273240 Kursleiterin Kathrin Stolte-Laurent Mehr Weiterbildung? Ergänzende Angebote finden Sie auf den folgenden Internetseiten: www.volkshochschule.de http://sh.kursportal.info/ Kurzkurs am Vormittag Kathrin Stolte-Laurent Ein Kurs für alle, die das freie Sprechen üben möchten. K30804 Di.: 09.00 - 11.15 Uhr Jürgen-Rickertsen-Haus Beginn: 06.06.2017 3 Treffen: 37,40 EUR, erm.: 21,20 EUR - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 39 Sprachen und Verständigung Stufe C1 Stufe B2 Kursleiterin Simone Pander-Neuß Französisch B2 Vormittagskurs Margitta Brandt Pendant ce cours on va faire la suite de lire et discuter des textes actuels et de la littérature moderne. Vous allez écouter des dialogues audio authentiques et en parlerez. On va réviser des chapitres de la grammaire si nécessaire. Vous allez apprendre beaucoup du savoir-vivre de notre voisin français et chaque fois que nous rencontrons, ce sera comme un voyage en France. Dieser Kurs richtet sich vorwiegend an die Generation 60+. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen, sollten aber unsere kostenlose Sprachberatung nutzen. Conversation Facile A2 K30806 Di.: 09.00 - 10.30 Uhr Jürgen-Rickertsen-Haus Beginn: 07.02.2017 15 Treffen: 95,-- EUR, erm.: 50,-- EUR Tout cela dans un cadre détendu et joyeux. Soyez les bienvenues ! On parlera du matériel nécessaire dans le premier cours. Il nous faudra 2€ pour des photocopies. K30805 Fr.: 09.00 - 10.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 17.02.2017 16 Treffen: 120,20 EUR, erm.: 62,60 EUR Sprachberatung In den Anmeldewochen: Mo., Di. + Do., 09.00 - 11.00 Uhr Di. + Do., 16.00 - 18.00 Uhr oder nach Vereinbarung. Nach Beginn des Semesters vereinbaren Sie bitte telefonisch einen Beratungstermin mit Joanna Dohse, Tel.: 040/72732423. 40 Parlons français C1 Abendkurs Gerd Wannack Une langue “rouille” quand on ne la pratique pas. Vous avez parlé “couramment” mais vous n’avez plus souvent l’occasion de le faire? Vormittagskurs Simone Pander-Neuß Vous aimez la langue française et vous désirez l’utiliser ? Venez donc à ce cours. Nous parlerons de tout et de rien, des sujets de la vie quotidienne qui vous intéressent et des actualités culturelles et politiques. Nous écouterons des chansons françaises et en discuterons. Et nous répéterons quelques chapitres grammaticaux, bien sûr. Kursleiter Gerd Wannack Conversation Facile B2 Nachmittagskurs Marguerite Sinn Nous lisons différents textes (articles de journaux, chansons, bandes dessinées...) sur des sujets variés. Nous en discutons et de temps en temps, nous faisons des exercices de grammaire en rapport avec les thèmes traités. Neueinsteiger sind herzlich willkommen, sollten aber unsere kostenlose Sprachberatung nutzen! K30807 Mi.: 15.30 - 17.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 08.02.2017 15 Treffen: 95,-- EUR, erm.: 50,-- EUR Dans ce cours nous discutons sur des sujets divers d’actualité ou autres. Nous lisons des oeuvres d’écrivains classiques et modernes. Nous échangeons des opinions et surtout nous communiquons dans une langue qui redevient vivante pour vous. Une fois par semaine pendant une heure et demie, c´est comme si vous retourniez en France! Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen, sollten aber unsere kostenlose Sprachberatung nutzen. K30809 Mi.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 08.02.2017 15 Treffen: 95,-- EUR, erm.: 50,-- EUR K30808 Do.: 15.30 - 17.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 15 Treffen: 95,-- EUR, erm.: 50,-- EUR Ermäßigungen? In den meisten Kursen können wir für bestimmte Teilnehmer/innen 50 % Ermäßigung gewähren. Nähere Einzelheiten lesen Sie am Heftanfang. VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Fragen, Anregungen, Lob oder Kritik? Diesen Programmbereich betreut Joanna Dohse, Tel.: 040 / 727 324 23 - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Sprachen und Verständigung Italienisch Stufe A2 Italienisch A2.1 Italienisch B1.1 Für Teilnehmer mit etwa sieben Semestern VHS Unterricht. Andiamo avanti con il nuovo libro B1. Lehrbuch: "Con Piacere A2", Klett-Verlag, ISBN: 3-12-525180-9 Für Teilnehmer mit etwa neun Semestern VHSUnterricht. Vormittagskurs ab Lektion 2 Petra Krüger K30904 Mo.: 10.30 - 12.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 18 Treffen: 134,60 EUR, erm.: 69,80 EUR Stufe A1 Italienisch mit Muße A1.2 Nachmittagskurs ab Lektion 2 Massimo Paié Für Teilnehmer mit einem Semester VHSUnterricht oder geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch: "Con Piacere A1", Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-525180-9 Italienisch A2.1 Abendkurs ab Lektion 2 Massimo Paié Haben Sie schon etwas Italienisch gelernt? Knüpfen Sie an Ihre Vorkenntnisse an und lernen Sie weiter. K30901 Do.: 16.00 - 17.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 16 Treffen: 101,-- EUR, erm.: 53,-- EUR Für Teilnehmer/innen, die etwa sieben Semester VHS-Unterricht gehabt haben oder entsprechende Vorkenntnisse mitbringen. Lehrbuch: "Con Piacere A2", Klett-Verlag, ISBN: 3-12-525180-9 Italienisch A1.3 Abendkurs ab Lektion 5 Massimo Paié Ein Italienischkurs für Anfänger mit drei Semestern VHS-Unterricht oder geringen Vorkenntnissen. K30905 Mo.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 16 Treffen: 101,-- EUR, erm.: 53,-- EUR Lehrbuch: "Con Piacere A1", Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-525180-9 Nachmittagskurs ab Lektion 1 Petra Krüger Forza! Ce la faremo! Lehrbuch: "Con Piacere B1", Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-525183-0 K30906 Mo.: 16.45 - 18.15 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 18 Treffen: 113,-- EUR, erm.: 59,-- EUR Italienisch B1 Abendkurs in der Kleingruppe Massimo Paié Wir lesen weiterhin leichte italienische Lektüre und wiederholen dabei die Grammatik. Für Teilnehmer, die etwa zehn Semester VHSUnterricht gehabt haben, oder entsprechende Vorkenntnisse mitbringen. K30907 Mi.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 08.02.2017 15 Treffen: 125,-- EUR Italienisch mit Muße B1 Kursleiter Massimo Paié K30902 Di.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 16 Treffen: 120,20 EUR, erm.: 62,60 EUR Stufe B1 Nachmittagskurs Massimo Paié "Pomeriggio italiano" - ein Nachmittag auf Italienisch. In diesem Semester wenden wir uns leichter, italienischer Lektüre zu und auch die Grammatik kommt nicht kurz! Für Teilnehmer mit etwa zehn Semestern VHSUnterricht. Italienisch A1.4 Nachmittagskurs ab Lektion 7 Massimo Paié Ein Italienischkurs für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen (vier Semester VHS). Lehrbuch: "Con Piacere A1", Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-525180-9 K30903 Mi.: 16.45 - 18.15 Uhr, Haus der VHS Beginn: 08.02.2017 16 Treffen: 101,-- EUR, erm.: 53,-- EUR Tel. (040)7273240 K30908 Di.: 16.00 - 17.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 16 Treffen: 101,-- EUR, erm.: 53,-- EUR Wo steige ich ein? Unser Aufbauschema am Anfang dieses Bereichs gibt Auskunft! Oder kommen Sie doch einfach in unsere kostenlose Sprachberatung! - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 41 Sprachen und Verständigung Latein Stufe B2 Italienisch B2 Abendkurs Petra Krüger Abbiamo finito; nostri due libri. Allora cominceremo la conversazione libera : Leggeremo e dicuteremo temi di attualità, faremo la conoscenza della letteratura italiana e senza tante storie ripeteremo la grammatica K30909 Mo.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 18 Treffen: 113,-- EUR, erm.: 59,-- EUR Italienisch Konversation B2 Nachmittagskurs Petra Krüger Per approfondire le nostre conoscenze della lingua più bella del mondo Andremo avanti - con lettura e temi grammaticali Lehrbuch: "Qua e là per l´Italia", Hueber-Verlag, ISBN 978-3-19-005412-1 K30910 Di.: 16.00 - 17.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 20 Treffen: 125,-- EUR, erm.: 65,-- EUR Latein A2 Portugiesisch B2 Für Teilnehmer mit sechs Semestern VHS Unterricht oder entsprechenden Vorkenntnissen. Wir befasssen uns mit der Sprache und üben die Sprache mit der römischen Kultur und Geschichte. Falar, Falar, Falar.......Exprimir o que nos interessa, ler, traduzir e discutir os textos que escolhemos, literários. de jornais, textos simples, textos complicados. Vormittagskurs Marguerite Sinn Abendkurs in der Minigruppe Maria-Elvira Rühl Lehrbuch: „Felix Textband neu“, Buchner Verlag, ISBN: 978-3-7661-7560-1 K31101 Do.: 10.00 - 11.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 15 Treffen: 95,-- EUR, erm.: 50,-- EUR Neugriechisch Neugriechisch A1.1 Kurzkurs Angelika Molitor Dieser Kurs richtet sich an alle Griechenlandurlauber und an die, die in die griechische Sprache einsteigen möchten. Auf spielerische Art machen wir uns mit dem Alphabet vertraut und lernen, uns auf Griechisch zu begrüßen bzw. vorzustellen, kleine Einkaufsgespräche und andere kleine Dialoge zu führen. Das Lehrmaterial wird im Kurs gegen Berechnung zur Verfügung gestellt. Italienisch Konversation B2 Abendkurs Petra Krüger Continuiamo a leggere delle bellissime letture non troppo difficili e parlando parlando ripetiamo anche la grammatica. K30911 Do.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 15 Treffen: 113,-- EUR, erm.: 59,-- EUR Italienisch Konversation B2 Bei Interesse kann der Kurs nach den Osterferien weitergeführt werden. K31200 Beginn: Sa.: 04.03.2017, 10.00 - 13.15 Uhr danach 5 Treffen ab Di.: 07.03.2017 18.30 - 20.00 Uhr Haus der VHS 6 Treffen: 55,40 EUR, erm.: 30,20 EUR E nao esquecemos a gramática. K31801 Di.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 15 Treffen: 167,-- EUR Russisch Russisch A2.1 Abendkurs in der Minigruppe Iryna Kolesnykova Weiter und weiter! Das Neue lernen, gelerntes wiederholen: Miteinander reden, Fragen stellen, Antworten geben... und einfach Spaß haben beim Russischlernen. Lehrbuch: „MOCT 1&2 - Modernes Russisch“, Klett-Verlag, ISBN: 3-12-527640-6 K31901 Mo.: 17.00 - 18.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 18 Treffen: 199,40 EUR Kursleiter Costas Diakos Neugriechisch B1 Abendkurs für Fortgeschrittene Costas Diakos Vormittagskurs Petra Krüger Intensive Konversation, Geschichten aus Griechenland, Rollenspiele. Für Teilnehmer mit guten Kenntnissen. La piazzetta delle chiacchiere vi invita a partecipare e chiacchierando ci divertiremo un sacco! Das Unterrichtsmaterial wird im Kurs gegen Berechnung zur Verfügung gestellt. K30912 Mi.: 10.45 - 12.15 Uhr, Haus der VHS Beginn: 08.02.2017 20 Treffen: 149,-- EUR, erm.: 77,-- EUR K31201 Di.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 11 Treffen: 84,20 EUR, erm.: 44,60 EUR 42 Portugiesisch VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Sprachen und Verständigung Russisch B1 Schwedisch B1 Spanisch A1.3 Am Ende der Stufe B1 können Sie eine flüssige Unterhaltung über alltägliche Themen führen (z.B. über Arbeit, aktuelle Ereignisse, Reisen), Hoffnungen und Absichten äußern, die Handlung eines Films oder Buches wiedergeben und über Meinungen (aus Zeitungen, Fernsehen) diskutieren. Dies ist das Lernziel unserer intensiven, kleinen Gruppe, die viel Zeit und Raum zum Sprechen bietet. In diesem Kurs können Sie in entspannter Atmosphäre Ihre Schwedischkenntnisse vertiefen und festigen. Ein wichtiger Aspekt ist das freie Sprechen, das z.B. durch kleine Spielchen trainiert wird. In diesem Semester richten wir unseren Blick auf Gastronomie und Sehenswürdigkeiten der spanischsprachigen Welt. Wir erweitern unseren „touristischen“ Sprachschatz und eignen uns alltagstaugliche Strukturen an, um z.B. Wege zu erfragen und zu beschreiben. K31902 Di.: 18.15 - 19.45 Uhr, Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 14 Treffen: 156,20 EUR ISBN : 978 -3-933119-03-2 (Lehrbuch), 978 -3933119-13-1 (Übungsbuch) Abendkurs in der Minigruppe Marina Kutisman Abendkurs ab Lektion 5/6 Daniela Heidmann Abendkurs ab Lektion 7 Kristina Grünig Välkomna att fördjupa Dina kunskaper i det svenska spraket och den svenska kulturen! Lehrbuch: Guttke: Tala Svenska Schwedisch B1-B2 (Groa Verlag) K32002 Do.: 19.00 - 20.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 15 Treffen: 95,-- EUR, erm.: 50,-- EUR Schwedisch Schwedisch A1.2 Abendkurs ab Lektion 4/5 in der Kleingruppe Irene Weng Für Teilnehmer mit einem Semester VHSUnterricht, die die schwedische Sprache und Kultur näher kennenlernen möchten. Välkomna! Lehrbuch; „Tala Svenska A1“, Groa-Verlag, ISBN: 978-3933119018 Kein Unterricht am 28.03., 04.04., 25.04. und am 02.05.2017! K32001 Di.: 18.00 - 19.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 21.02.2017 9 Treffen: 77,-- EUR Schwedisch B2 In der Regel können VHS Kurse nur mit mindestens zehn Teilnehmern stattfinden. Sie möchten aber eine besondere Sprache lernen, für die sich nur kleine Gruppen finden lassen. Oder Sie möchten eine Weltsprache intensiv mit wenigen Leuten lernen, möchten besonders viel Zeit zum Sprechen, Lesen und Fragen haben. Kein Problem an der VHS Sachsenwald. Wir haben für Sie kleinere Gruppen gegen höhere Gebühren eingerichtet. Als „Bildung auf Bestellung“ können wir auch Unterricht für Kleingruppen (2 - 4 Teilnehmer) oder Einzelpersonen einrichten. Fragen Sie uns gern nach den Konditionen! Tel. (040)7273240 Lehrbuch: „Con gusto A1“. Klett-Verlag ,ISBN: 3-12-514980-9 Spanisch A1.4 Abendkurs für Fortgeschrittene Irene Weng Denna kursen är för Dig som har läst svenska i ett par år. Vi diskuterar mycket över aktuella händelser ochläser noveller. Grammatik hör givetvis också därtill. Välkomna! Abendkurs ab Lektion 9/10 Daniela Heidmann Über die eigenen Termine sprechen, Pläne schmieden und Verabredungen treffen, das sind zentrale Themen dieses Kurses. Kein Unterricht am 29.03., 05.04., 26.04. und 03.05.2017! Neue Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! K32003 Mi.: 18.00 - 19.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 22.02.2017 9 Treffen: 46,40 EUR, erm.: 25,70 EUR Lehrbuch: „Con gusto A1“, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-514980-9 Spanisch für Anfänger A1.1 Stufe A2 Spanisch A2.1 NEU Abendkurs ab Lektion 1 Thomas J. Gemmecke Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse, die einen systematischen Einstieg in die spanische Sprache wünschen. Lehrbuch: „Con gusto A1“. Klett-Verlag ,ISBN: 3-12-514980-9 Bitte kaufen Sie das Lehrbuch erst nach Kursbeginn! K32201 Do.: 19.30 - 21.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 02.03.2017 16 Treffen: 78,60 EUR, erm.: 41,80 EUR Kein Unterricht am 28.03. und 04.04.2017! K32203 Di.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 14.02.2017 14 Treffen: 89,-- EUR, erm.: 47,-- EUR Stufe A1 Kein Problem! Kein Unterricht am 29.03.2017 und am 05.04.2017! K32202 Mi.: 19.00 - 20.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 15.02.2017 12 Treffen: 77,-- EUR, erm.: 41,-- EUR Spanisch Kleine Gruppe? Neue Teilnehmer mit ersten Grundkenntnissen und Wiedereinsteiger, die mit uns „auf Tour“ gehen wollen, sind herzlich willkommen. Abendkurs ab Lektion 2 Angela Merino Martinez En este curso aprenderemos a producir e interpretar textos en pasado y repasaremos los tiempos verbales y el vocabulario del primer libro. La comunicación y la expresión oral serán además protagonistas en todo momento. ?Únete a nuestro curso y acércate así a la cultura española un poco más! ?Te divertirás! K32204 Mo.: 18.00 - 19.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 15 Treffen: 95,-- EUR, erm.: 50,-- EUR - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 43 Veranstaltungskalender des Reinbeker Kulturzentrums Sprachen und Verständigung Schloss Reinbek, Fr., 20.01.2017 - 19.30 Uhr The Quattrocelli Scenes Die vier Cellisten Lukas Dreyer, Matthias Trück, Tim Ströble und Hartwig Christ bewegen sich seit 20 Jahren auf virtuosem Weg abseits des musikalischen Mainstreams. In Reinbek geben sie das erste ihrer Jubiläumskonzerte. Ganz gleich ob Klassik, Jazz, Latin oder Filmmusik: Das Publikum ist begeistert, wenn die vier Herren ihre Celli auspacken und loslegen. Denn sie musizieren nicht nur hervorragend, sondern bestechen durch eine Bühnenshow voller Humor, Charme und Unterhaltung. Eintritt: 20,-€ Schloss Reinbek, So., 29. 01. 2017 - 19 Uhr Der Hundertjährige, der aus dem Fenster stieg und verschwand Eine szenische Lesung nach dem Bestseller von Jonas Jonasson mit Jörg Schüttauf & Holger Umbreit. Jonas Jonasson erzählt die Geschichte einer urkomischen Flucht und zugleich die irrwitzige Lebensgeschichte eines eigensinnigen Mannes, der sich zwar nicht für Politik interessiert, aber trotzdem immer irgendwie in die großen historischen Ereignisse des 20. Jh. verwickelt war. Mit naiver Offenheit und lakonischem Witz spielt der vielen als Frankfurter “Tatort”-Kommissar bekannte Jörg Schüttauf diesen hundertjährigen Allan! Eintritt: 20,-€ Schloss Reinbek, Di., 31. 01.2017 - 19.30 Uhr Sachsenwald-Slam Reinbek hat einen neuen Dichterwettstreit. Mit dem Sachsenwald-Slam kommen vier Mal im Jahr Poetinnen und Poeten ins Reinbeker Schloss, um sich der Publikumsjury zu stellen. Es werden einige der bekanntesten Poetry Slammer Norddeutschlands auftreten, darunter Björn Katzur und Matti Seydel. Zwei Wettbewerbsplätze bleiben offen für ortsansässige Literaten. Anmeldung hierfür unter bergemann.sachsenwaldslam@ gmx.de. Weitere Termine sind am 9. Mai, 11. Juli (Open-Air) und 24. Oktober 2017. Kooperation des Kulturzentrums mit der erfolgreichen Reinbeker Slammerin Victoria Helene Bergemann. Sie wird die Abende gemeinsam mit Sebastian Stille (Hamburg) moderieren. Eintritt: 5,-€ Schloss Reinbek, Do., 02.02.2017 – 20 Uhr I have a dream Christoph Soldan, Klavier und die Schlesischen Kammersolisten Der Traum als gesellschaftliche Utopie war seit jeher Motor auch in der Musik. Im Zentrum dieses Konzertabends steht ein Werk, das 1902 komponiert wurde: Maurice Ravels Streichquartett. Es wurde von dem Konzertmeister der Schlesischen Kammersolisten, als Streichquintett arrangiert und erfährt an diesem Abend seine Uraufführung! Eingerahmt wird Ravels Komposition von Felix Mendelssohns Ouvertüre zum Sommernachtstraum und Franz Schuberts „Forellenquintett”. Kooperation mit dem deutsch-französischen Kulturfestival „arabesques“. Eintritt: 20,-€ BeGe Neuschönningstedt, Fr., 10. 02.2017 - 20 Uhr Böse Schwestern - Best of Dieses Programm ist eine Auswahl der schönsten Szenen und Lieder mit der selbstverliebten Chansonette und Exil-Ungarin „Anitalein“ Palmerova und ihrer Freundin Magda „Matitschku“ Anderson aus dem Herz-Maria-Jesu-Altenheim. Die beiden „alten Weiber“ sind respektlos, manchmal anrührend, aber meistens brachial komisch. Immer sind die Gitarre, ein Tamburin und die Flasche Eierlikör mit im Gepäck. Comedy, Kabarett, Travestie und Musical - von allem ist etwas dabei. Eintritt: 14,-€ Schloss Reinbek, So., 19. 02. 2017 - 18 Uhr Opernstars von Morgen... Für das 21. Konzert dieser erfolgreichen Reihe wird Prof. Geert Smits wieder ein anspruchsvolles Programm für die größten Talente seiner Gesangsklasse an der Hochschule für Musik und Theater Hamburg zusammenstellen. Eintritt: 16,- /12,-€ STORMARNER FIGUREN THEATER FESTIVAL Schloss Reinbek, So., 12.02.2017 - 18 Uhr Monsieur Ibrahim und die Blumen des Koran Momo ist ein elfjähriger jüdischer Junge und sein Leben ist ziemlich trostlos. Seit seine Mutter verschwunden ist, wächst er bei seinem Vater in Paris auf. Alles ändert sich, als Momo Monsieur Ibrahim begegnet. Denn der muslimische Besitzer des Kolonialwarenladens kann in die Herzen der Menschen sehen. Für Menschen ab 12 Jahren Theater Waidspeicher BeGe Neuschönningstedt, Do., 16.02.2017 - 11 Uhr Drei kleine Schweinchen - Crazy little pigs Drei kleine Schweinchen tummeln sich auf dem Dachboden einer Scheune, es wird getobt und gespielt, bis sie ganz erschöpft sind. Sie bauen sich aus alten Kisten Betten zum Ausruhen. Da taucht plötzlich ein Wolf auf ... ALARM !!! Jetzt kommt Leben in die Bude. Für Menschen von 4 bis 9 Jahren Figurentheater Hille Pupille Schloss Reinbek, Sa., 18.02.2017 - 16 Uhr Der Froschkönig Nach einem Märchen der Gebrüder Grimm. Eine alte Truhe ist das Einzige was dem Frosch geblieben ist. Darin bewahrt er seine Geschichte, die er wieder und wieder erzählt: Das Märchen vom eitlen Prinzen, der in einen Frosch verwandelt wurde und den nur die Liebe einer Prinzessin erlösen kann... Theater mit Puppen und Menschen für Kinder ab 4 Jahren Theater Urknall Schloss Reinbek, Do., 23.2.2017 - 11.00 Uhr fünfter sein Fünf Spielzeugpuppen – alle verletzt – sitzen in der Puppenwerkstatt und warten, warten, warten... Aber, warum hat die rollende Ente ein Rad ab? Und wie hat Pinocchio seine Nase wirklich verloren? Und was hat das Ganze mit einem Gedicht von Ernst Jandl zu tun?! Für Menschen ab 4 Jahren Theater Christine Kampwirth Schloss Reinbek, Sa., 25.02.2017 - 15.00 Uhr Die gestiefelte Katze Mit Speck fängt man Mäuse, mit Korn die Rebhühner und mit List den bösen Zauberer. Wem gehört das Land, ihr Leute? Die Katze hat es geschafft. Wie sie es angestellt hat, wird sie uns erzählen. Für Menschen ab 5 Jahren Theater Zitadelle Schloss Reinbek, Sa., 25.02.2017 - 19.30 Uhr Die Berliner Stadtmusikanten Wer kennt sie nicht: Kuh, Wolf, Katz und Spatz, die etwas Besseres finden wollen als den Tod. In diesem Fall wartet er auf sie im Altersheim, unter dem strengen Regime des schlechtgelaunten Pflegepersonals. Doch die Vier wollen noch einmal richtig auf die Pauke hauen und ziehen los nach Berlin, um dort Stadtmusikanten zu werden. Diese verblüffende Interpretation des Märchens verspricht einen kurzweiligen Abend mit skurrilen Tieren und Live-Musik. Schloss Reinbek, Mi., 1.3.2017 - 18 Uhr Wie das Licht nach Stormarn kam Figurentheaterstück zum 150jährigen Jubiläum des Kreises Stormarn - Weltpremiere. Eintritt: Vor- und Nachmittag 5,-€ Abendveranstaltung 12,-€ Erw./ Jugendliche 5,-€. Weltpremiere 5,-€. Das Festival ist eine Kooperation des Kulturzentrums mit dem Kreis Stormarn “Stormarn kulturell stärken”. Veranstaltung der Freunde des Schlosses Reinbek e.V. 44 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Sprachen und Verständigung Schloss Reinbek, Fr, 03.03.2017 – 20 Uhr Die schon wieder! - Hildegard von Bingen Heike Feist und Michael Ihnow spielen einen aufmüpfigen Lebenslauf fernab von Heilkräutern und Dinkelbrot. Das Leben der Hildegard von Bingen war voll von Situationen, in denen nichts mehr ging und es am logischsten gewesen wäre, klein beizugeben. Doch ging es um ihre Selbstbestimmung, um Gerechtigkeit und Überwindung lebensfeindlicher Traditionen, war die berühmteste Frau des Mittelalters nicht zu (s)toppen. „Die schon wieder!“ dachte wohl mancher Mönch und selbst der Papst, wenn die Nonne, von einem „Geht nicht!“ ermutigt, gleich noch einmal an deren Tür klopfte. Ein Abend so rasant, humorvoll und intelligent wie Hildegard selbst. Eintritt: 18,-€ Schloss Reinbek, So., 05.03.2017 – 17 Uhr „Wohlauf, mit lauter Stimm“ Im Jahr des Reformationsjubiläums widmet sich das Ensemble anonymus der vokalen und instrumentalen Musik der Lutherzeit. Neben Kompositionen von Luther selbst stehen zahlreiche Werke seiner Zeitgenossen auf dem Programm wie beispielsweise Ludwig Senfl, Johann Walther, Thomas Stoltzer oder Balthasar Resinarius. Eine bunte Vielfalt von Liedern, Motetten, Tanzmusik und anderen Instrumentalsätzen. Eintritt: 8,-€ Schloss Reinbek, Sa., 11.03.2017 – 19.30Uhr Louisa Jefferson - Klavierkonzert Ein Konzert des Kulturzentrums und der Stiftung Donati Schloss Reinbek Eintritt frei - Es werden Spenden für die Stiftung erbeten. BeGe Neuschönningstedt, Fr., 24.03.2017 - 20 Uhr Wird schon wieder! - Die Hoffnung stirbt zu letzt! mit Kabarettist Lüder Wohlenberg „Wird schon wieder!“ ist eine kurzweilige und ungeheuer satirische Überlebenshilfe vom ausgebildeten Notarzt Lüder Wohlenberg. Bei ihm werden Aktualität, Alltag, Politik oder Gesundheit genauso wirkungsvoll behandelt wie Husten, Schnupfen und Rücken. Und zur Not wird auf offener Bühne wiederbelebt bis der Defi kracht. Eintritt: 14,-€ Schloss Reinbek, Do., 30.03.2017 – 11 Uhr Ein Überfall – Musikalische Räubergeschichte Ein szenisches Konzert für Kinder. Die Räuber streiten sich um eine mysteriöse Schatztruhe. Sie entdecken Verkleidungen, die ganz unterschiedliche Musik zum Klingen bringen. Eintritt 5,-€ Schloss Reinbek, Buchzeit: Do., 06.04.2017 – 19.30 Uhr Hanns-Josef Ortheil „Was ich liebe und was nicht“ Moderation Prof. Dr. Rainer Moritz Es ist ein Buch über die literarische Lebenskunst Hanns-Josef Ortheils: über seine Vorlieben beim Wohnen und Reisen, beim Essen und Trinken, beim Hören von Musik und dem Anschauen von Filmen. Und es ist zugleich weit mehr: ein Buch über die Kunst, ein Leben zu führen. Eine Kooperationsveranstaltung des Kulturzentrums Reinbek mit der Buchhandlung Erdmann und der Stadtbibliothek Reinbek. Eintritt: 12,-€ Schloss Reinbek, Sa., 06.05.2017 - 20 Uhr Luthers Lust und Liebe Theatercollage um die 500 Jahre alte ungewöhnliche Liebesgeschichte zwischen dem Reformator Martin Luther und Katharina von Bora. Die beiden Schauspieler Ernst Matthias Friedrich und Cornelia Bernoulli nähern sich der Beziehung zwischen dem berühmten Mönch und der fast so berühmten Nonne spielerisch, ungeniert und ganz aus der Gegenwart heraus an. Die Entdeckung von Liebe und Lust in Zeiten der Reformation, eine „Beziehungskiste“ des 16. Jahrhunderts. Wiedererkennungsmerkmale im 21. Jahrhundert nicht ausgeschlossen. Eintritt: 18,-€ Schloss Reinbek, So., 14.05.2017 – 19 Uhr Together in Music - Radio Europa „Europa von seiner schönsten Seite in zwei Stunden“. Die vielfach ausgezeichneten Musiker „senden auf breiter europäischer Welle“. Mit atemberaubender Virtuosität bewegen sie sich mit Leichtigkeit zwischen französischer Musette, Irish Folk, Balkanrhythmen, mediterranen sowie skandinavischen Klängen und den großen Komponisten der Klassik. Eintritt: 20,-€ Schloss Reinbek, So., 21.05.2017 – 18 Uhr Landespreisträgerkonzert Jugend musiziert Die Landespreisträger des Wettbewerbs „Jugend musiziert“ Schleswig-Holsteins stellen sich vor. Eintritt: 7,-€ - Vorverkauf ab 1.4.2017 Veranstaltung der Freunde des Schlosses Reinbek e.V. Schloss Reinbek, Do., 08.06.2017 – 16 Uhr Die Weltreise Jedes Jahr in den Ferien fahren Tobi und sein bester Freund Konrad zu Onkel Alfred an die Küste. Die aufregenden Reisegeschichten von Onkel Alfred nachmittags bei Kakao und Streuselkuchen sind das Beste. Alfred war früher Kapitän und kennt die Welt. Als Tobi eines Tages auf Onkel Alfreds Dachboden einen großen alten Koffer findet, packt ihn das Reisefieber. Es beginnt eine Weltreise ganz besonderer Art. Puppenspiel für Globetrotter ab 4 und Erwachsene von Marc Schnittger. Eintritt 5,-€ Schloss Reinbek, Fr., 30.06.2017 – 19.30 Uhr Ensemble Obligat - Kammermusik für Flöte , Violine, Violoncello und Cembalo Georg Philipp Telemann in Paris Zum Telemann-Jahr 2017 (250. Todestag am 25.6.2017) wird ein abwechslungsreiches, virtuoses und farbenreichen Programm mit Pariser Quartetten, Fantasien, Ouvertüren und Sonaten zu hören sein. Eintritt: 20,-€ Österlicher Kunsthandwerkermarkt, 25. & 26.03.2017 Eintritt: 3,-€ Viva Seniores - Seniorenmesse, 22. & 23.04.2017 Eintritt frei Kunstwerk – Werkkunst, 02.09. & 03.09.2017 Eintritt: 3,-€ BeGe Neuschönningstedt, Fr., 07.04.2017 - 20 Uhr Schloss Reinbek, Sa., 08.04. - 20 Uhr, So., 09.04. – 19 Uhr „Geht`s noch“ mit den Reinbeker Füchsen Weitere Informationen erhalten Sie auf unserer Internetseite Reinbeker Seniorenkabarett mit Timon Hoffmann und Klaus-Peter Puls als Gäste. Satire und Literatur quer durch den Alltag. Eintritt: 10,-€ Vorverkauf und Kartenreservierung: KulturKasse in der Stadtbibliothek, Hamburger Str. 8 Telefon (040) 727 50 800, sowie Online www.kultur-reinbek.de Schloss Reinbek, So., 30.04.2017 – 18 Uhr Kulturkost - Pariser Flair Öffnungszeiten: Mo. und Do. 14.00 - 18.00 Uhr, Di. und Fr. 10.00 - 13.00 Uhr, Mi. geschlossen Eine musikalische Stadtführung mit Marie Giroux und Jenny Schäuffelen Auf eine ganz besondere Reise lädt das überaus charmante Duo „Pariser Flair“ ein, die französische Opernsängerin Marie Giroux und die norddeutsche Pianistin und Akkordeonistin Jenny Schäuffelen. Von Aznavour bis Piaf über Brel und Becaud werden Sie auf dieser Tour die großen Klassiker der französischen Chansons hören, aber auch Insidertipps für einen Parisbesuch. Eintritt: 25,-€ inkl. Käsehäppchen Tel. (040)7273240 www.Kultur-Reinbek.de Die Abend-/Tageskasse in den Veranstaltungshäusern öffnet jeweils eine Stunde vor Veranstaltungsbeginn. Preisermäßigung gelten für: Schüler/innen, Studenten/innen, Auszubildende, Hartz IV-Empfänger, Teilnehmer/innen am Freiwilligen Sozialen und Ökologischen Jahr sowie Inhaber/innen der Jugendleiter-Card - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 45 Sprachen und Verständigung Gebärdensprache Spanisch A2.4 Spanisch B1/B2 „Proyectos con futuro“: así se titula el capítulo 9 de nuestro libro de clase y será también el lema de este curso- Das soll auch unser Motto sein! ¿Vale?. Pues ?sed bienvenidos! Los desafíos del mundo moderno y nuestro rol entre la conciencia ecológica y las comodidades de la vida moderna... Todo esto lo discutiremos en clase. Quizá juntos logremos llegar a soluciones “sostenibles”. Abendkurs in der Kleingruppe Daniela Heidmann Auch neue Kursteilnehmer/innen sind herzlich willkommen! Kein Unterricht am 27.03. und am 03.04.2017! Lehrbuch: „Con gusto A2“, Klett- Verlag, ISBN: 978-3-12-514990-8 K32205 Mo.: 20.15 - 21.45 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 12 Treffen: 101,-- EUR Abendkurs Daniela Heidmann Neue Kursteilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! Lehrbuch: „Caminos neu B1“, ISBN: 978-312-514958-8 Kein Unterricht am 27.03. und 03.04.2017! K32207 Mo.: 18.30 - 20.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 20.02.2017 12 Treffen: 91,40 EUR, erm.: 48,20 EUR Niederdeutsch De Plattdüütsch-Runn Niederdeutsch (Kleingruppe) Ilse Zander Plattdüütsch mookt Spooß un heurt to‘n Norden. Deutsche Gebärdensprache Wochenendseminar Pamela Sundhausen „Gebärdensprache? - Ach, das fand ich ja schon immer so spannend!“ Vielleicht haben Sie einfach aus Neugier schon länger Lust, die Gebärdensprache zu erlernen, vielleicht haben Sie auch gehörlose Familienmitglieder, Bekannte oder Kolleg/innen und möchten sich mit ihnen verständigen können? Auf jeden Fall sind Sie hier richtig! In dieser Kursstufe DGS I erlernen Sie nicht nur viele gebärdensprachliche Vokabeln, sondern Ihnen werden auch die wesentlichen Grundlagen der Deutschen Gebärdensprache wie das Fingeralphabet, visuelle Wahrnehmung, die Mimik sowie gestische Kommunikation und Kommunikationsstrategien für den Umgang mit gehörlosen Menschen vermittelt. K32602 Sa.: 11.02.2017, 09.30 - 14.30 Uhr So.: 12.02.2017, 09.30 - 14.30 Uhr Haus der VHS 2 Treffen: 41,-- EUR, erm.: 23,-- EUR Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Termine: 09.02., 23.02., 09.03., 23.03., 06.04., 27.04. und 11.05.2017. Kursleiterin Daniela Heidmann Stufe B Spanisch B1.2 Abendkurs in der Kleingruppe Daniela Heidmann K32601 Do.: 15.30 - 17.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 7 Treffen: 61,-- EUR Kursleiterin Ilse Zander Für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen der spanischen Sprache. Lehrbuch: „Con gusto B1“, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-515010-2 Kein Unterricht am 30.03. und 06.04.2017! K32206 Do.: 18.15 - 19.45 Uhr, Haus der VHS Beginn: 23.02.2017 12 Treffen: 101,-- EUR Lieber in Raten? Bei einer Kursgebühr von mehr als 100 Euro können Sie gern in zwei gleichen Raten bezahlen. 46 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Deutsche Gebärdensprache Wochenendseminar Pamela Sundhausen Dieser Folgekurs (DGS 2) richtet sich an Interessierte, die bereits den Grundkurs absolviert haben und sich in DGS steigern möchten. K32603 Sa.: 25.02.2017, 09.30 - 14.30 Uhr So.: 26.02.2017, 09.30 - 14.30 Uhr Haus der VHS 2 Treffen: 41,-- EUR, erm.: 23,-- EUR Tipp: Lehrbücher Neueinsteiger sollten sich die Lehrbücher erst nach der ersten Unterrichtsstunde kaufen. Ermäßigungen? In den meisten Kursen können wir für bestimmte Teilnehmer/innen 50 % Ermäßigung gewähren. Nähere Einzelheiten lesen Sie am Heftanfang. - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Sprachen und Verständigung Stadtbibliothek Reinbek Medien jetzt auch ONLINE ausleihen! Stadtbibliothek Reinbek Hamburger Straße 4-8 21465 Reinbek Tel. 040 / 727 91 16 www.stadtbibliothek-reinbek.de Heute schon gelesen? Einfach mehr wissen! Sie möchten das erworbene Wissen aus dem Volkshochschulkurs vertiefen? Oder suchen nach mehr Hintergrundwissen zu einem interessanten Vortrag? Gemeindebücherei Wentorf Hauptstr. 14 | 21465 Wentorf bei Hamburg 040 – 720 53 99 Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] [email protected] www.vhs-sachsenwald.de 47 Foto: © Bibliothek Oberndorf Dann lesen Sie bei uns richtig! Gesundheit und Fitness V H S m a c h t g e s ü n d e r. . . ...belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. 48 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesundheit und Fitness Entspannungsmix Selbsthypnose für das tägliche Leben Tagesworkshop Minou Saribaf Blitzentspannung Tagesseminar über Entspannungsmethoden für den Alltag Jasmin Saribaf Im Mittelpunkt dieses Tages stehen sogenannte Blitzentspannungen. Das sind kurze Entspannungssequenzen, die Sie in den Pausen des Alltags oder Berufes einbauen können. Mit Hilfe von unterschiedlichen Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Yoga, Qi Gong und der Atemarbeit erfahren Sie die vielseitigen Wirkungen der unterschiedlichen Entspannungsmethoden und wie Sie gelassener den vielfältigen Anforderungen in Beruf und Alltag begegnen können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und ein bis zwei Decken J40101 Sa.: 21.01.2017, 10.00 - 16.30 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 1 Treffen: 41,80 EUR, erm.: 27,40 EUR Hypnose wird seit Jahrtausenden genutzt, um durch eine Veränderung des Bewusstseinszustandes einen Reorientierungs- oder Heilungsprozess anzuregen. Die hier vorgestellte Selbsthypnose nach Milton Erickson versetzt uns in einen tiefen Entspannungszustand, der wohltuend und regenerierend wirkt. Man ist dabei aber nicht schläfrig, sondern vielmehr hochkonzentriert auf eine Sache fixiert. Der Zustand lässt sich mit Tagträumen oder tief versunkenem Lesen vergleichen. Dabei kann jeder Selbsthypnose erlernen und damit Veränderungen einleiten - ob zur Schmerzbewältigung, Stressreduktion, Gewichtsverlust oder Leistungssteigerung. In diesem Workshop werden Sie eine Vielfalt an Möglichkeiten erleben, um sich selbst zu helfen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Wolldecke, ein kleines Kissen, ggfs. Imbiss und Getränk K40101 Sa.: 11.03.2017, 11.15 - 17.45 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 1 Treffen: 41,80 EUR, erm.: 27,40 EUR Gesellschaft und Leben Minou Saribaf ist Diplom-Psychologin, Psychotherapeutische Heilpraktikerin und Hypnose-Therapeutin. Hypnose ist keine Zauberei, wie viele denken, sondern ganz einfach eine vertiefte Konzentration auf das Wesentliche oder wie mein Ausbilder immer sagte: „focussierte Aufmerksamkeit“! Seitdem ich Hypnose nach Milton Erickson in meinen Coaching- und Therapiestunden einsetze, macht mir meine Arbeit nicht nur noch mehr Spaß, sondern sie ist auch viel effektiver geworden. In meinen Workshops gebe ich Ihnen gerne Übungen an die Hand, die Sie zuhause und allein anwenden können. Ob es nun darum geht, Stress zu reduzieren, Schmerzen zu bewältigen oder eine wichtige Entscheidung zu treffen, schauen Sie, welche Übung am besten zu Ihnen passt. Bitte beachten Sie auch unsere Psyhologiekurse im Programmbereich Gesellschaft! Heiteres Gedächtnistraining Kognitives Training nach Dr. Stengel mit Petra Freund Mehr Selbstbewusstsein Tagesseminar mit Christiane Gentner Unsere Kurse ersetzen keine Therapie für Patienten mit akuten Symptomen und Diagnosen. Im Zweifelsfall fragen Sie bitte vor Ihrer Anmeldung Ihren Hausarzt, ob Ihre Teilnahme möglich und sinnvoll ist. Körper, Geist & Seele Tagesseminar zur ganzheitlichen Gesundheit mit Christiane Gentner Das helfende Gespräch Einführung in die Methode nach Carl Rogers mit Margret Warmer Die Kraftquellen in mir Tagesseminar zur Stärkung der eigenen Ressourcen mit Andrea Radvan Tel. (040)7273240 Keine Anmeldebestätigung? Jede Anmeldung wird von uns per Post oder Mail bestätigt. Sollten Sie eine Woche nach Ihrer Anmeldung noch nichts von uns gehört haben, rufen Sie bitte an, damit wir den möglichen Fehler finden. - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 49 Gesundheit und Fitness Eutonie - Feldenkrais Karin Coch Schmerzen an Nacken und Schultern lösen Entlastung durch Eutonie Gerda Alexander am Wochenende Karin Coch Sie plagen sich mit Verspannungen und Schmerzen in Nacken und Schultern? Sie wünschen sich Entlastung und Wohlbefinden? Eutonie GA ist eine ganzheitliche Arbeitsweise zum körperlich-seelischen Spannungsausgleich. Sie ertasten Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke und lernen Ihre Schultern loszulassen. Sie lernen neu Bewegungen für Kopf, Halswirbelsäule und Schultern. Durch Berührung, wohldosierten Druck, Wahrnehmung der Körperinnenräume und Außenräume vermittelt Eutonie GA mehr Körperbewusstsein und schenkt Ihnen Wohlbefinden. Es werden Übungen gezeigt, die Sie zu Hause machen können, um einen anderen Umgang mit sich selbst zu finden und sich langfristig von Beschwerden zu befreien. Fragen, Anregungen, Lob oder Kritik? Diesen Programmbereich betreut Ingrid Jensen-Hänsch, Tel.: 040 / 727 324 24 Bitte mitbringen: eine Wolldecke, bequeme, warme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch K40102 So.: 02.04.2017, 11.00 - 17.00 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 1 Treffen: 41,80 EUR, erm.: 27,40 EUR Feldenkrais Hilfe zur Selbsthilfe Susanne Herzog Durch immer neue Bewegungsvariationen werden wir nicht nur körperlich beweglicher und überschreiten Grenzen (von uns und der Umwelt festgelegt), sondern auch beweglich in unserem Denken. Alte Bewegungsmuster werden aufgelöst und ohne Kraft und Anstrengung, aber auf effektive Weise neu gelernt. Die Feldenkrais-Methode hat kein Ziel, sie ist ein Prozess mit dem jeder, auch Menschen mit Behinderungen und Haltungsschäden, neue Bewegungsmöglichkeiten erfährt und damit seine Lebensqualität verbessern kann. Bitte mitbringen: Wolldecke, Kissen, bequeme und warme Kleidung, Socken K40103 Fr.: 10.45 - 12.15 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 10.02.2017 16 Treffen: 110,60 EUR, erm.: 73,80 EUR 50 Kursstandort Victor-Gollancz-Haus – eine Oase der Ruhe Von Pilates und Qi Gong bis hin zu verschiedenen Yoga-Formen – im Programm der VHS können Sie unterschiedliche Entspannungsverfahren kennen lernen und erleben. Besonders wohltuende Entspannung ist aber nur zu erreichen, wenn die Umgebung stimmt. Die Stadt Reinbek hat deshalb einen ruhigen, großen, lichtdurchfluteten Saal mit Parkettfußboden im Neubau des Victor-Gollancz-Hauses angemietet, der einen wunderschönen Blick in den angrenzenden, in Schleswig-Holstein wohl einmaligen Landschaftsgarten bietet. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass die Stadt Reinbek ihren Zuschuss für die VHS Sachsenwald wegen der angespannten Haushaltslage nicht erhöhen konnte, so dass wir für die Angebote im Victor-Gollancz-Haus zur Kursgebühr ein zusätzliches Nutzungsentgelt von 1,00 € pro Unterrichtsstunde erheben müssen. VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesundheit und Fitness Pilates Pilates Faszien Mix Die Pilatesmethode ist ein sanftes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Beckenboden-, Bauch- und Rücken. Die Bewegungsabläufe werden im Fluss mit der Pilatesatmung gesteuert. Dabei wird die Muskulatur gleichermaßen gekräftigt und gedehnt. Ergebnis ist eine bessere Körperhaltung, mehr Muskelkraft und Beweglichkeit. Der Kurs kombiniert das sanfte Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates mit den neuesten Erkenntnissen aus der Faszienforschung. Zu den Pilatesübungen für eine starke Körpermitte (Powerhouse) und der speziellen Pilatesatmung kommen Übungen und Techniken, die das Bindegewebe (Faszien) mobilisieren und Verklebungen lösen. Der Trainingsmix führt zu größerer Geschmeidigkeit und Dehnfähigkeit und beugt Rückenschmerzen sowie Bewegungseinschränkungen gezielt vor. In einigen Stunden kommen spezielles Pilates- und Faszienequipment zum Einsatz. Carola Michaelsen Ich beweg mich - Pilates Sanftes Training für schnelle Erfolge Birte Sönnichsen-Roschke Das sanfte Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates bringt schnelle Erfolge und kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen Kurs im Rahmen der Aktion „Ich beweg mich“ der Apotheken-Umschau und der Deutschen Volkshochschulen K40104 Di.: 09.00 - 10.15 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 07.02.2017 18 Treffen: 106,-- EUR, erm.: 71,50 EUR K40105 Di.: 10.30 - 11.00 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 07.02.2017 18 Treffen: 106,-- EUR, erm.: 71,50 EUR Mega/Maxi-Fit Pilates Der Kurs richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger sowie Kursteilnehmer, die bereits Erfahrungen mit der Pilatesmethode haben, sich aber noch unsicher fühlen. Er ist außerdem für Teilnehmer gedacht, die auf einem sanfteren Level trainieren wollen. Bitte mitbringen: Wolldecke, Kissen, Handtuch und bequeme Kleidung K40106 Di.: 19.30 - 21.00 Uhr Klosterbergenschule, Kleine Halle Beginn: 07.02.2017 9 Treffen: 61,-- EUR, erm.: 34,-- EUR K401061 Di.: 19.30 - 21.00 Uhr, Klosterbergenschule Kleine Halle Beginn: 25.04.2017 11 Treffen: 73,-- EUR, erm.: 40,-- EUR Ohne Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe, Iso- oder Gymnastikmatte. Die Anzahl der Umkleideplätze ist gering. NEU K401071 Mi.: 18.15 - 19.15 Uhr Sachsenwaldau, Sporthalle Beginn: 08.02.2017 10 Treffen: 49,-- EUR, erm.: 28,-- EUR K401072 NEU Mi.: 18.15 - 19.15 Uhr Sachsenwaldau, Sporthalle Beginn: 03.05.2017 10 Treffen: 49,-- EUR, erm.: 28,-- EUR (Kein Unterricht am 24.05.2017!) Pilates spezial Dynamisches Rücken- und Beckenbodentraining für Einsteiger Grit Weidemann Hanna Levitskiy Pilates ist ein sehr wirksames Ganzkörpertraining, um primär die Beckenboden-, Bauch - und Rückenmuskulatur zu kräftigen. Es verbindet Muskeltraining und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule und stabilisiert und trainiert dadurch besonders die Körpermitte. Ein starkes Körperzentrum, das sogenannte Power-House steht dabei im Mittelpunkt. Das Pilatestraining ist deshalb auch besonders geeignet, die Körperhaltung und -wahrnehmung zu verbessern und den Rücken sowie den Beckenboden zu stärken. Eine abschließende Stretchingeinheit rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen Mini-Fit Fitness garantiert Mit der bewährten „VHS-Fitness-Card“ können Sie viele VHS-Gesundheitskurse beliebig oft besuchen. Näheres auf Seite 58! Tel. (040)7273240 Im Kurs erlernen wir die Pilates-Atmung, um sie in Einklang mit unseren Bewegungsabläufen zu bringen. Kleine Übungsabfolgen verbessern merklich unser Körpergefühl. Hanna Levitskiy K40107 Mini/Maxi-Fit Mi.: 09.30 - 10.30 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 08.02.2017 20 Treffen: 88,-- EUR, erm.: 47,50 EUR - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 51 Gesundheit und Fitness Yoga - Meditation Sanfter Hatha-Yoga Renate Gross Yoga ist ein jahrtausendalter, aus Indien stammender Übungsweg. Ziel des Yoga ist Gesundheit, ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Bedürfnisorientiert und rückenschonend geübte Körperhaltungen (Asanas) wirken sich positiv auf den gesamten Organismus aus. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung reduzieren Stress und fördern unser seelisch-geistiges Wohlbefinden. Bitte mitbringen: Wolldecke, kleines Kissen, bequeme Kleidung K40109 KK Mi.: 09.00 - 10.30 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 08.02.2017 10 Treffen: 71,-- EUR, erm.: 48,-- EUR (Kein Unterricht am 05.04.2017!) K40110 Mi.: 09.00 - 10.30 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 10.05.2017 6 Treffen: 44,60 EUR, erm.: 30,80 EUR KK K40111 Do.: 15.00 - 16.30 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 09.02.2017 10 Treffen: 71,-- EUR, erm.: 48,-- EUR K40112 Do.: 15.00 - 16.30 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 04.05.2017 6 Treffen: 44,60 EUR, erm.: 30,80 EUR Erstattung von Kursgebühren durch die Krankenkassen! KK Für Kurse mit diesem Logo haben wir bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) der Krankenkassen eine Anerkennung als Präventionskurs beantragt. Das Verfahren für die Prüfung von VHS-Kursen wird gerade bundesweit geändert. Deshalb wird voraussichtlich erst Anfang März eine aktuelle Liste der geförderten Kurse vorliegen. Bitte beachten Sie dazu die Aushänge im VHS-Haus oder unsere Infos unter www. vhs-sachsenwald.de. 52 Hatha-Yoga und Entspannung Renate Gross Yoga ist ein jahrtausendalter, aus Indien stammender ganzheitlicher Übungsweg. Ziel des Yoga ist Gesundheit, ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Kraftvoll geübte Körperhaltungen (Asanas) wie Sonnengruß, Brett- und Balancehaltungen wirken sich positiv auf den gesamten Organismus aus. Meditation und Tiefenentspannung reduzieren Stress und fördern unser seelisch-geistiges Wohlbefinden. Yoga-Grundkenntnisse sind erwünscht. Bitte mitbringen: Wolldecke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung K40113 KK Di.: 09.00 - 10.30 Uhr Begegnungsstätte, Neuschönningstedt Beginn: 07.02.2017 10 Treffen: 51,-- EUR, erm.: 28,-- EUR K40114 Di.: 09.00 - 10.30 Uhr Begegnungsstätte, Neuschönningstedt Beginn: 02.05.2017 6 Treffen: 32,60 EUR, erm.: 18,80 EUR Hatha-Yoga - Meditation Entspannung Antje Fischbach Die ganzheitlichen Übungen des klassischen Hatha-Yoga führen zu mehr Vitalität und Durchhaltevermögen. Kraftvolle Asanas wie Sonnengruß, Brett- und Gleichgewichtshaltungen wirken sich positiv auf den gesamten Organismus aus. An- und Verspannungen lösen sich. Neben den Körperhaltungen dienen Meditation und Tiefenentspannung zur Reduzierung von Stress im Alltag - aus Anspannung erwächst Entspannung. Bitte mitbringen: Wolldecke, kleines Kissen und bequeme Kleidung K40117 Mo.: 20.15 - 21.45 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 06.02.2017 16 Treffen: 110,60 EUR, erm.: 73,80 EUR (Kein Unterricht am 29.05.2017!) Hatha-Yoga und Meditation Energie tanken am Vormittag Antje Fischbach K40115 KK Do.: 16.45 - 18.15 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 09.02.2017 10 Treffen: 71,-- EUR, erm.: 48,-- EUR Die Übungen des Hatha-Yoga formen den ganzen Körper auf harmonische Weise, machen ihn beweglicher und widerstandsfähiger. Durch die im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungsabläufe und Haltungen gewinnen Sie mehr Kraft und Energie und die Wirbelsäule wird mobilisiert und entlastet. K40116 Do.: 16.45 - 18.15 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 04.05.2017 6 Treffen: 44,60 EUR, erm.: 30,80 EUR Erfahren Sie am eigenen Körper, wie sich Ihre Haltung und Ihr Körpergefühl verändert. Yoga ist ein ganzheitliches Konzept. Erst durch die geistige Entspannung kann sich auch der Körper entspannen. Eine Meditation und Tiefenentspannung ergänzen die Yogastunde. Achtsamer Hatha-Yoga Antje Fischbach Die ganzheitlichen Übungen des Hatha-Yoga führen zu einer Stärkung des Allgemeinbefindens und zu einer verbesserten Körperhaltung. Die achtsam ausgeführten Körperhaltungen (Asanas) dehnen und kräftigen den Bewegungsapparat; im Nachspüren beginnt für den Körper die Erholung. Gleichzeitig gilt es, die stets wirbelnden Gedanken zur Ruhe zu bringen. Das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung ergänzen die Bewegungsphasen und fördern unser Wohlbefinden. Bitte mitbringen: Wolldecke, kleines Kissen, bequeme Kleidung K40118 Fr.: 09.00 - 10.30 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 10.02.2017 8 Treffen: 57,80 EUR, erm.: 39,40 EUR K40119 Fr.: 09.00 - 10.30 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 28.04.2017 6 Treffen: 44,60 EUR, erm.: 30,80 EUR Kein Unterricht am 05.05. u. 02.06.2017! Bitte mitbringen: Wolldecke, kleines Kissen und bequeme Kleidung Kein Unterricht am 29.05.2017! K40108 Mo.: 18.30 - 20.00 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 06.02.2017 16 Treffen: 110,60 EUR, erm.: 73,80 EUR VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Lieber in Raten? Bei einer Kursgebühr von mehr als 100 Euro können Sie gern in zwei gleichen Raten bezahlen. - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesundheit und Fitness Gelassen mit Yoga in Alltag und Beruf Hatha-Yoga für alle Dr. Isabel Überhoff Sie lassen den Trubel des Tages hinter sich und praktizieren klassische Yoga-Haltungen (Asanas) mit dem Ziel, das allgemeine Befinden zu stärken und Ihre Körperhaltung zu verbessern. An- und Verspannungen lösen sich. Durch achtsame Ausrichtung in den Asanas lernen Sie, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen. Wir praktizieren sanfte Vorübungen und traditionelle Asanas. Dazu kommen Übungen zur Vertiefung der Atmung, Phasen des Nachspürens und der Entspannung. Für Yoga-Neulinge ebenso geeignet wie für Interessierte mit Vorerfahrung. Bitte mitbringen: Wolldecke, Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung und Wollsocken KK K40120 Do.: 18.30 - 20.00 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 09.02.2017 10 Treffen: 71,-- EUR, erm.: 48,-- EUR (Kein Unterricht am 23.02.2017! KK K40121 Do.: 18.30 - 20.00 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 11.05.2017 8 Treffen: 57,80 EUR, erm.: 39,40 EUR Hatha-Yoga für Rücken, Schultern und Nacken Dr. Isabel Überhoff Auf der Basis einer Reihe von Yoga-Haltungen und -Haltungsabfolgen hilft dieser Kurs, den Rücken zu stärken und die Schulter- und Nackenpartie zu entspannen. Das geschieht im Rahmen einer ganzheitlichen Schulung der Körperausrichtung, Wahrnehmung und Achtsamkeit. Übungen zur Vertiefung der Atmung gehören ebenso dazu wie Phasen des Nachspürens und der tiefen Entspannung. Bitte mitbringen: Wolldecke, Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken KK K40122 Do.: 20.15 - 21.45 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 09.02.2017 10 Treffen: 71,-- EUR, erm.: 48,-- EUR (Kein Unterricht am 23.02.2017!) K40123 KK Do.: 20.15 - 21.45 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 11.05.2017 8 Treffen: 57,80 EUR, erm.: 39,40 EUR Tel. (040)7273240 Kompaktkurs / Bildungsurlaub Dr. Isabel Überhoff In diesem Kompaktkurs/Bildungsurlaub lernen Sie die Wirkungen und Grundzüge des Hatha-Yoga kennen, gepaart mit Achtsamkeitstechniken und ausgewählten Meditationsverfahren. Sie erfahren, wie und warum Sie von einer regelmäßigen Yoga-Übungspraxis profitieren und wo Sie diese in Ihrem persönlichen und beruflichen Umfeld für sich und andere nutzbar machen können. Im Mittelpunkt stehen die folgenden Themenfelder: zz Grundzüge der Hatha-Yoga-Praxis zz Bewegung/Achtsamkeit/Meditation - Pfeiler der ganzheitlichen Gesundheitsförderung zz Yoga im Alltag - Sitzen, Stehen, Liegen zz Basiswissen zur Geschichte und Philosophie des Yoga zz Ausgewählte Aspekte der Wirkung von Yoga zz Vorschläge zur Etablierung/Erweiterung der eigenen Yoga-Übungspraxis zz Möglichkeiten der Integration von Yoga im beruflichen Umfeld Bitte mitbringen: Wolldecke, dicke Socken, bequeme Kleidung, Handtuch, Schreibzeug, Selbstverpflegung für den Tag Der Kurs ist als Bildungsfreistellungsveranstaltung in Schleswig-Holstein im Rahmen beruflicher Weiterbildung für Beschäftigte mit Multiplikatorenfunktion aus pädagogischen Bereichen sowie aus dem Gesundheitswesen anerkannt. Die Teilnahme ist auch für Interessierte ohne Anspruch auf Bildungsurlaub möglich. Bitte melden Sie sich bis spätestens 07.07.2017 ab oder an! K401231 Mo. - Fr.: 24.07.2017 - 28.07.2017 jeweils 09.00 - 16.00 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 5 Treffen: 205,-- EUR, erm.: 125,-- EUR Hatha-Yoga am Samstag Vormittagskurs Dr. Isabel Überhoff An sechs Samstagen lassen Sie die Herausforderungen der Woche hinter sich. Effektive Hatha-Yoga-Haltungen und -Haltungsabfolgen geben Vitalität und Durchhaltevermögen, dehnen und kräftigen den Bewegungsapparat. In der Bewegung des Körpers üben wir den Stillstand der Gedanken. Aus Anspannung erwächst Entspannung, mit der wir heiterer und gelassener durch den Alltag gehen. In diesem Kurs nehmen wir uns besonders viel Zeit für die allgemeine Schulung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Atemübungen helfen dabei, die Gedanken zu bündeln. Hinzu kommen Phasen des Nachspürens und das Erlernen von Entspannungstechniken, die Sie auch im Alltag anwenden können. Besonders geeignet für Interessierte mit etwas Vorerfahrung, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen. Yoga-Neulinge sind aber auch willkommen. Bitte mitbringen: Wolldecke, Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken K40124 Sa.: 09.30 - 11.00 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 11.02.2017 6 Treffen: 53,-- EUR, erm.: 30,80 EUR (Kein Unterricht am 25.02.2017!) Erstattung von Kursgebühren durch die Krankenkassen! KK Für Kurse mit diesem Logo haben wir bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) der Krankenkassen eine Anerkennung als Präventionskurs beantragt. Das Verfahren für die Prüfung von VHS-Kursen wird gerade bundesweit geändert. Deshalb wird voraussichtlich erst Anfang März eine aktuelle Liste der geförderten Kurse vorliegen. Bitte beachten Sie dazu die Aushänge im VHS-Haus oder unsere Infos unter www. vhs-sachsenwald.de. Dr. Isabel Überhoff: Mindful Hatha Yoga Seit 2003 Yoga-Praktizierende. Yoga Alliance Diploma bei Ganga Devi in Himachal Pradesh/Nordindien (Himalayan Yoga Institute). Zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin (Hatha-Yoga) bei Günter Tonn, HP (DRK). Schwerpunkte: Hatha-Yoga. Achtsamkeit. Körperschulung und Allmählichkeit. Ganzheitlicher Ansatz. Dass Körper und Seele – äußere und innere Haltung – untrennbar miteinander verbunden sind, erlebe ich durch Yoga täglich, denn er ist in jeder Hinsicht doppelsinnig: In der Bewegung deiner Glieder übst du den Stillstand der Gedanken. Aus Kräftigung und Anspannung erwächst Entspannung. Yoga lehrt nicht nur Loslassen, sondern auch Verbundensein. Yoga kann unsere Haltung zur Erfahrungswelt und zu uns selbst verändern. Wie wirkt er und warum? Es gibt unzählige Antworten darauf, viele davon unmittelbar in der Praxis. - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 53 Gesundheit und Fitness Yoga - dynamisch und kraftvoll Schnupperkurs Inga-Tilai Lüneburg Diese Stunde wird dir zwei Dinge schenken: mehr Balance und Flexibilität, sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene. Es geht vor allem darum, durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist anzustreben. Die Asanas werden mal dynamisch, mal statisch ausgeführt, so dass dein Körper und Geist zum Ende der Stunde für die Meditation und tiefe Entspannung vorbereitet sind. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gern bewegen und bereit sind, Neues auszuprobieren, jedoch weniger für Teilnehmer mit akuten Rücken,- Herz-, und Kreislaufproblemen oder Bluthochdruck. Wer bereits Yogaerfahrung hat, ist ebenso willkommen wie Neueinsteiger. Bitte mitbringen: Yoga- oder Iso-Matte, bequeme Kleidung und warme Socken K40125 Mi.: 18.15 - 19.45 Uhr Begegnungsstätte, Neuschönningstedt Beginn: 08.02.2017 4 Treffen: 23,40 EUR, erm.: 14,20 EUR Yoga - dynamisch und kraftvoll Inga-Tilai Lüneburg Kundalini Yoga Kurs für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse Anja Thewes Jede Yogastunde besteht aus einer lockeren Aufwärmphase, einer leichten Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Das Singen von Mantras ist ein wunderschöner Bestandteil beim Kundalini Yoga und eine großartige Erfahrung. Diese Yoga Art ist für jeden, unabhängig von der persönlichen Fitness und vom Alter, geeignet und setzt keine Vorkenntnisse voraus. Lassen Sie uns gemeinsam entdecken, wie leicht Kundalini Yoga in den Alltag zu integrieren ist und wie schnell unser Leben gesünder, entspannter und glücklicher werden kann. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, Kissen, warme Socken K40127 Mo.: 10.15 - 11.45 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 06.02.2017 12 Treffen: 101,-- EUR, erm.: 65,-- EUR K40128 Mo.: 10.15 - 11.45 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 22.05.2017 8 Treffen: 69,-- EUR, erm.: 45,-- EUR Wem der Schnupperkurs gefallen hat, der kann an diesem sich anschließenden Folgekurs teilnehmen. Neue Teilnehmer ohne Vorkenntnisse sind aber willkommen und werden integriert. Den erläuternden Text entnehmen Sie bitte dem Vorkurs. Bitte mitbringen: Yoga- oder Iso-Matte, bequeme Kleidung und warme Socken K40126 Mi.: 19.00 - 20.30 Uhr Begegnungsstätte Neuschönningstedt Beginn: 08.03.2017 16 Treffen: 78,60 EUR, erm.: 41,80 EUR Yoga für Menschen mit Handicap, Senioren und Rollstuhlfahrer Anja Thewes Yoga bedeutet Bewusstsein für Körper und Geist zu entwickeln. Jeder Mensch, ob bewegungseingeschränkt oder nicht, ob im Rollstuhl oder zu Fuß unterwegs, kann das anstreben. Jede Übung ist dann perfekt, wenn der oder die Übende im Rahmen seiner eigenen Fähigkeiten das gibt, was möglich ist. Beim im Kurs praktizierten Kundalini-Yoga wird dem Atem (Pranayama) ein zentraler Stellenwert zugeordnet. Meditation, Mantras (Meditationswörter/-silben) und Mudras (Handhaltungen) spielen eine große Rolle. Eine Vielzahl von Übungen kann auch im Rollstuhl sitzend ausgeführt werden. Das gemeinsame Singen von Mantras wirkt ausgleichend, stärkend und ist in der Gruppe ein besonderes Erlebnis. Daher ist Kundalini Yoga sehr gut für Menschen mit Handicap geeignet. Eine Assistenz kann durch die Kursleiterin nicht geleistet werden. Assistenten können als Begleitperson gerne an dem Kurs teilnehmen und auch von den Übungen profitieren. Die erste Kursstunde wird als kostenlose Probe- und Informationsstunde durchgeführt. Bitte melden Sie sich trotzdem vorab an, damit die Kursleiterin telefonisch mit Ihnen Kontakt aufnehmen kann. Sie hat dadurch die Möglichkeit, sich über das individuelle Handicap und die damit verbundenen Einschränkungen zu informieren oder über mögliche Ängste oder Vorbehalte mit Ihnen zu sprechen. Bitte mitbringen: dicke Socken, eine Decke und etwas zu trinken K40129 Mo.: 14.00 - 15.30 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 06.02.2017 12 Treffen: 93,-- EUR, erm.: 60,-- EUR K40130 Mo.: 14.00 - 15.30 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 22.05.2017 8 Treffen: 61,-- EUR, erm.: 40,-- EUR Anja Thewes Kundalini Yoga Lehrerin: Unsere Kurse ersetzen keine Therapie für Patienten mit akuten Symptomen und Diagnosen. Im Zweifelsfall fragen Sie bitte vor Ihrer Anmeldung Ihren Hausarzt, ob Ihre Teilnahme möglich und sinnvoll ist. 54 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Menschen mit Handicap und Rollstuhlfahrer gehören seit meiner Kindheit zu meinem privaten Umfeld. Dieses gemeinsame Erleben hat natürlich einen großen Einfluss auf mein Bestreben, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen mit Handicap gemeinsam in einer geschützten Gruppe Yoga machen können. Im Rahmen einer Fortbildung „Yoga für Menschen mit Behinderung“ in Köln war das Feedback der Teilnehmer mit Handicap großartig. Dieses Erlebnis hat mich zusätzlich motiviert, diesen Kurs ins Leben zu rufen. - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesundheit und Fitness Dekoration oder Lebensstil ? Ich beweg’ mich D Aktionspartner Der Akti t Ihrer Volkshochschule EAZ_VHS_Image_A5hoch.indd 2 Tel. (040)7273240 Jetzt loslaufen und „Ich beweg’ mich“-Kurse bei Ihrer vhs buchen. 21.10.14 13:39 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 55 Gesundheit und Fitness Qi Gong Fit und gesund mit Qi Gong Elena Goldade Die Übungen sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet, die ihre Gesundheit und Konzentration mit Qi Gong stärken wollen. Der Unterricht berücksichtigt die Mondphasen. In den speziellen Übungsreihen werden die betroffenen Körperregionen und Organe gestärkt, denn der Mond beeinflusst sowohl die Natur unseres Planeten als auch unseren Körper. Jede Übungseinheit enthält erwärmende, aktivierende, die Selbstheilung fördernde und meditativ-entspannende Bewegungselemente. Die entspannenden Elemente wirken harmonisierend sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Ebene und runden jede Übungseinheit ab. Alle Übungen werden mit einer bestimmten Atemtechnik begleitet, die den Übungen eine regenerierende und stabilisierende Wirkung verleiht. Mit Taiji-Elementen zum Kennenlernen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken K40131 Di.: 19.45 - 21.15 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 07.02.2017 12 Treffen: 101,-- EUR, erm.: 65,-- EUR K40132 Di.: 19.45 - 21.15 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 16.05.2017 8 Treffen: 69,-- EUR, erm.: 45,-- EUR Dagmar-Eva Ruthenberg Meridian Qi Gong und mehr Einführung und Vertiefung Dagmar Eva Ruthenberg Dieser Kurs mit seinen verschiedenen Qi Gong Abfolgen ist gut geeignet für Neueinsteiger, um authentische Qi Gong Übungen kennen zu lernen. Qi Gong Erfahrene können ihr Wissen optimal vertiefen. Meridian Qi Gong ist eine Variante, die Bewegung mit Ruhe verbindet. Detox Qi Gong hilft uns die Organe zu entgiften und auch Fettpolster zu reduzieren. Es handelt sich hier um eine sehr dynamische Variante des Qi Gong, die Übungsfolge bildet einen Gegenpol zu den ruhig fließenden Meridian Qi Gong Übungen. Fünf Elemente Qi Gong besteht aus einer leicht zu erlernenden Sequenz von fünf Übungen, die sehr harmonisierend wirken und Qi und Blut stärken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder warme rutschfeste Socken Kein Unterricht am 05.04., 24.05. u. 31.05.2017! NEU K40133 Mi.: 16.00 - 17.25 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 01.03.2017 11 Treffen: 89,-- EUR, erm.: 57,50 EUR Dagmar Eva Ruthenberg Die Verjüngungsübungen des Gelben Kaisers, diese kostbaren und authentischen Qi Gong Übungen dienen der Gesunderhaltung, Langlebigkeit und Vitalisierung. Die Übungen bauen auf Selbstregulierung und Bewegung der funktionalen Körperteile und sind in der Lage, die Hormonausschüttung zu steigern, die Blutzirkulation zu fördern und das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang herzustellen. Ziel ist es, einen geschmeidigen Körper und eine jugendfrische Haut zu behalten, fit zu bleiben und länger zu leben. Im Kurs werden auch Qi Gong Übungen zur Pflege des Gesichtes und Selbstmassage des Kopfes gezeigt, die belebende Qi Gong Selbstmassage des ganzen Körpers zur Verteilung des Qi sowie Qi Gong Übungen im Sitzen. Die Übungen sind leicht erlernbar und auch von älteren Personen gut durchzuführen. Für diesen Kurs sind Qi Gong Erfahrungen von Vorteil, aber nicht Bedingung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und weiches, rutschfestes Schuhwerk Kein Unterricht am 05.04., am 24.05. und 31.05.2017! K40134 Mi.: 17.30 - 19.15 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 01.03.2017 11 Treffen: 131,-- EUR, erm.: 92,-- EUR Wirbelsäulen Qi Gong Tagesseminar Dagmar Eva Ruthenberg „Ein starker Rücken, der mich trägt“ - das CHAN MI Qi Gong (Wirbelsäulen Qi Gong) besteht aus einer Serie von Übungen, die darauf ausgerichtet sind, Rückenblockaden zu lösen, Krankheiten auszuleiten und die Gesundheit zu fördern. Durch die erprobte Methode mit Wellen, Pendeln und Drehen werden die ursprüngliche Bewegungsfreiheit, Flexibilität und Geschmeidigkeit der Wirbelsäule wiederhergestellt und eine starke Aktivierung des gesamten Stoffwechsels und der Gehirndurchblutung erreicht. Rücken- und Gelenkblockaden lösen sich auf sanfte Weise. Das Seminar kann ohne Vorkenntnisse besucht werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug und einen kleinen Imbiss J40130 Sa.: 14.01.2017, 11.00 - 18.00 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 1 Treffen: 51,-- EUR, erm.: 33,-- EUR 56 Verjüngungs Qi Gong VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Qi Gong Vertiefung Kurs für Teilnehmer mit Vorerfahrung Antje Fischbach Qi Gong als Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin verbindet Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit mit dem Ziel, Körper und Geist zu beleben und zu entspannen. Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Vertiefung und Wiederholung erlernter Qi Gong-Systeme wie Meridian Qi Gong, Hui Chun Gong, Detoxübungen der fünf Elemente und Qi Gong Tanz der chinesischen Pictogramme. Neue Teilnehmer mit Qi Gong-Erfahrung sind willkommen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder warme rutschfeste Socken J401281 Mi.: 17.15 - 18.45 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 11.01.2017 7 Treffen: 61,-- EUR, erm.: 40,-- EUR - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesundheit und Fitness Mit Qi Gong ins Wochenende TaoMovement Zum Ausklang der Woche wollen wir den Moment nutzen, um einmal die Aufmerksamkeit vom geschäftigen Treiben im Außen abzuziehen und endlich bei uns selbst anzukommen. Dazu werden wir sanft in den Körper geleitet, also mit „Ankommen und Zentrieren“ starten, und uns dann aus der entspannten Ruhe heraus an die vitalisierende Bewegungspraxis machen. Wir werden unterschiedliche Qigong-Ansätze kennenlernen, die uns mal still in die eigene Mitte bringen oder mal mit choreographierten Bilderfolgen in den Raum. Wir werden uns gegenseitig Hilfestellung geben und in Teamwork unser Wohlbefinden verstärken. Zwischendurch werden wir auf der Matte am Boden gezielt alle Last loslassen. TaoMovement ist ein leichtes tänzerisches Training zur Musik mit abwechslungsreicher Dynamik. Es beinhaltet die weichen, runden Bewegungsprinzipen aus dem Taiji / Qigong und motiviert die Teilnehmer sich spielerisch auf ein aktives, waches Körpergefühl einzulassen. Die Entspannung entsteht durch das Loslassen von mentalen, energetischen und physischen Konditionierungen im geführten Bewegungsprozess in der Gruppe. Schnupperkurs zum Ausprobieren Ralf Meyer Ze Tanzen und Taiji am Wochenende Ralf Meyer Ze Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Turn- oder Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken K401341 Fr.: 16.30 - 18.00 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 10.02.2017 3 Treffen: 29,-- EUR, erm.: 20,-- EUR Mit Qi Gong ins Wochenende Ralf Meyer Ze Wem der Schnupperkurs gefallen hat, der kann an diesem sich anschließenden Folgekurs teilnehmen. Neue Teilnehmer ohne Vorkenntnisse sind aber willkommen und werden integriert. Den erläuternden Text entnehmen Sie bitte dem Vorkurs. TaoMovement richtet sich an neugierige und bewegungsfreudige Teilnehmer aller Altersstufen, die durchschnittlich vital und mobil sind. Es eignet sich besonders für Menschen, die Entspannung suchen, aber mit der stillen und ruhigen Dynamik von Taiji, Qigong oder Meditationen nicht so gut zurechtkommen. Der Workshop zeichnet auch einen Weg auf für diejenigen, die ihre Bewegungsmöglichkeiten erweitern möchten, ohne die Kraftanstrengung oder das Ausdauertraining klassischer Fitnessangebote durchführen zu müssen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung K40136 Sa./So.: 18. u. 19.03.2017 jeweils 11.15 - 15.15 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 2 Treffen: 55,60 EUR, erm.: 35,80 EUR Erstattung von Kursgebühren durch die Krankenkassen! KK Für Kurse mit diesem Logo haben wir bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) der Krankenkassen eine Anerkennung als Präventionskurs beantragt. Das Verfahren für die Prüfung von VHS-Kursen wird gerade bundesweit geändert. Deshalb wird voraussichtlich erst Anfang März eine aktuelle Liste der geförderten Kurse vorliegen. Bitte beachten Sie dazu die Aushänge im VHS-Haus oder unsere Infos unter www. vhs-sachsenwald.de. Bitte beachten Sie auch unsere ergänzende Veranstaltung Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Informationsvortrag über die erfolgreiche Behandlung aus Fernost Do.: 16.02.2017, 19.30 Uhr Näheres im Einzelveranstaltungskalender am Heftanfang! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Turn- oder Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken Unterrichtstermine in den Frühjahrsferien: 07. u. 21.04.2017! K40135 KK Fr.: 16.30 - 18.00 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 03.03.2017 10 Treffen: 85,-- EUR, erm.: 55,-- EUR (Unterrichtstermine in den Frühjahrsferien: 07. u. 21.04.2017!) Ralf Meyer Ze ist begeisterter Taijiund Qigong-Lehrer sowie experimentierfreudiger Tänzer und Choreograph. Gerne teilt er seine Erfahrung in den fernöstlichen Bewegungskünsten und ist auf der Suche nach kreativer Verschmelzung mit der zeitgenössischen Tanzkultur des Westens Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 57 Gesundheit und Fitness Bewegung / Gymnastik / Fitness Die VHS-FITNESS-CARD Für Sie? Für mich? Für wen? zz Möchten Sie sich nicht auf feste Kurstermine festlegen? zz Möchten Sie unterschiedliche Kursangebote sinnvoll miteinander kombinieren, z.B. Krafttraining und Konditionsgymnastik? zz Möchten Sie mehrmals Ihren Körper trainieren? Denn: nur eine 2- bis 3-malige Trainingsbelastung pro Woche zeigt auf Dauer Wirkung. zz Möchten Sie verschiedene Kursangebote ausprobieren? zz Möchten Sie viele Kurse aus dem unten stehenden Stundenplan zum günstigen Preis besuchen? zz Dann ist die VHS-FITNESS-CARD genau das Richtige! zz Wegen der großen Nachfrage und um eine noch bessere Verteilung der Teilnehmer auf die einzelnen Kurse zu erreichen, bieten wir die Fit-Card in drei Versionen an: Mini- / Mega- / Maxi-Fitcard zz Die Maxi-Fit-Card ermöglicht Ihnen freien Zutritt zu allen mit der Fit-Card gekennzeichneten Kursen am Abend und am Vormittag. zz Die Mini-Fit-Card gilt nur für Veranstaltungen am Vormittag. zz Die Mega-Fit-Card gilt nur für Veranstaltungen am Abend. Welche Kurse mit den Fit-Cards besucht werden können, entnehmen Sie bitte dem Stundenplan auf dieser Seite. Beachten Sie auch die unterschiedlichen Laufzeiten und Pausen der einzelnen Kurse. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass bei Terminänderungen und Ausfall nur eine Benachrichtigung über Aushang erfolgen kann. Die VHS-Leitung kann bei einer Teilnehmerzahl unter zehn auch während des laufenden Semesters Kursangebote zusammenlegen oder streichen. Die Anmeldebestätigung ist Ihre Eintrittskarte. Je nach Card haben Sie damit beliebigen Zutritt zu den angegebenen Kursen. Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 40226 (VHS) CardioFitness 08.30-09.30 40209 (VHS) Ich beweg mich - fit im Alltag 08.30-09.30 40233 (VHS) Bodyforming 08.30-09.30 40222 (VHS) Gymnastik mit Spaß 09.00-10.00 40228(VHS) CardioFitness 08.30-09.30 40206 (VGH) Bewegt in den Tag 09.00-10.00 40219 (VHS) Sanfte Gymnastik 09.30-10.30 40107 (VHS) Pilates spezial 09.30-10.30 40227 (VHS) CardioFitness 09.30-10.30 40229 (VHS) CardioFitness 09.30-10.30 40201 Beginn: ab 06.02.2017 Orte: VHS = VHS, Sporthalle VGH = Victor-GollanczHaus, Neubau Gebühr: 117,00 EUR ermäßigt: 62,00 EUR 40212 (VHS) Bewegter Rücken 10.00-11.00 40210 (VHS) Ich beweg mich - fit im Alltag 17.45-18.45 40232 (VHS) Bodyforming 17.30-18.30 40236 (VHS) Fatburner Step Mix 18.00-19.00 40234 (Gym) Bodyfit 18.00-19.00 40231 (VHS) Fit mit BBRP 18.30-19.30 40224 (VHS) FitnessCocktail 19.00-20.00 40235 (Gym) 40215/6(VHS) Core-Training Rückefitness u. mehr 19.00-20.00 18.45-19.45 40223(VHS) Fit ins Wochenende 17.30-18.30 40239 (VHS) Zumba® -Fitness 18.45-19.45 402231/2 (VHS) Fit und relaxed 19.45-21.00 58 Mini-Fit VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Mega-Fit 40202 Beginn: ab 06.02.2017 Orte: VHS = VHS, Sporthalle Gym = Gymnasium Reinbek Gebühr: 122,00 EUR ermäßigt: 64,50 EUR Maxi-Fit 40203 Beginn: ab 06.02.2017 Orte: VHS = VHS, Sporthalle Gym = Gymnasium VGH = Victor-GollanczHaus, Neubau Reinbek Gebühr: 127,00 EUR ermäßigt: 67,00 EUR Lieber in Raten? Bei einer Kursgebühr von mehr als 100 Euro können Sie gern in zwei gleichen Raten bezahlen. - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesundheit und Fitness Gymnastik und Fitness für Zielgruppen Gymnastik für Einsteiger Fit werden und bleiben Ulrike Hansen Dieser Kurs möchte diejenigen ansprechen, bei denen aus Mangel an Interesse, Zeit oder aus schlechter Erfahrung heraus Bewegung und gymnastische Betätigung zu kurz gekommen sind. Mit leichten Lauf- und Dehnübungen ( Stretching ) sowie lockernder und kräftigender Gymnastik soll der Körper wieder beweglicher gemacht werden. Dadurch wird das Wohlbefinden gefördert und der Verletzungsanfälligkeit vorgebeugt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe K40204 KK Mi.: 18.30 - 19.30 Uhr Klosterbergenschule, Kleine Halle Beginn: 08.02.2017 10 Treffen: 39,20 EUR, erm.: 23,10 EUR Bewegt in den Tag Kurs für Einsteiger Grit Weidemann Wollten Sie schon lange etwas für Ihren Körper tun, neues Wohlbefinden spüren, beweglicher werden? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Durch gezielte und schonende Übungen werden der gesamte Körper gekräftigt und die Wirbelsäule sowie Gelenke wieder beweglicher gemacht. Mit einem sich langsam steigernden Kreislauftraining wird der Fettstoffwechsel angeregt und die Ausdauer erhöht. Dadurch wird die Freude an der Bewegung wieder erlangt und ein neues körperliches Wohlbefinden spürbar. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe Mini/Maxi-Fit K40206 Mo.: 09.00 - 10.00 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 06.02.2017 20 Treffen: 96,10 EUR, erm.: 65,10 EUR K40205 KK Mi.: 18.30 - 19.30 Uhr Klosterbergenschule, Kleine Halle Beginn: 03.05.2017 10 Treffen: 39,20 EUR, erm.: 23,10 EUR Ich beweg mich - fit im Alltag Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen Neuer Kursstandort Sporthalle Sachsenwaldau Die VHS bietet seit dem Herbstsemester 2016 Kurse in Sachsenwaldau, einer Einrichtung für betreutes Wohnen und Leben in unmittelbarer Nähe zum Ortsteil Reinbek-Ohe, an. Die für alle offenen Bewegungsangebote in der Sporthalle unterstützen die Zielsetzung von fördern & wohnen, die Einrichtung und ihre Bewohner mit den Stadtteilen Reinbeks weiter zu vernetzen. Der neue Standort ist für Neuschönningstedter und Oher leicht zu erreichen! Erstattung von Kursgebühren durch die Krankenkassen! KK Ladyfit Fitness nur für Frauen Hanna Levitskiy Diese vielseitige Gymnastik richtet sich insbesondere an Frauen, die Kinder haben und (wieder) fit werden wollen. Natürlich sind auch Frauen ohne Kinder willkommen. Wichtig ist der Spaß an der Bewegung, Wünsche der Teilnehmerinnen können gerne berücksichtigt werden. Die Stunde besteht aus einem Ausdauer- und einem Kräftigungsteil. Wir beginnen mit leichten Aerobicschritten, bevor es später für die Übungen auf die Matte geht. Es kann aber auch mal ein Zirkeltraining durchgeführt werden. Mit Kleingeräten und Musik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Kurse mit diesem Logo haben wir bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) der Krankenkassen eine Anerkennung als Präventionskurs beantragt. Das Verfahren für die Prüfung von VHS-Kursen wird gerade bundesweit geändert. Deshalb wird voraussichtlich erst Anfang März eine aktuelle Liste der geförderten Kurse vorliegen. Bitte beachten Sie dazu die Aushänge im VHS-Haus oder unsere Infos unter www. vhs-sachsenwald.de. Tel. (040)7273240 Grit Weidemann Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe, Iso- oder Gymnastikmatte. Die Anzahl der Umkleideplätze ist gering. Kein Unterricht am 24.05.2017! K40207 Mi.: 19.15 - 20.15 Uhr Sachsenwaldau 8, Sporthalle Beginn: 08.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Sportschuhe K40209 Mini/Maxi-Fit Di.: 08.30 - 09.30 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 07.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Anke Blaß K40210 Mega/Maxi-Fit Do.: 17.45 - 18.45 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 09.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Nesrin Yasar-Ziegler - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 59 Gesundheit und Fitness Rücken- und Faszientraining Ich beweg mich - Rückenfit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule Nesrin Yasar-Ziegler Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Bewegter Rücken Gymnastik und Entspannung für einen starken Rücken Andrea Hartung Es erwartet Sie eine rückenstärkende Gymnastik in Kombination mit wohltuender Entspannung. Mit einfachen, jedoch effektiven Übungen wird die gesamte Wirbelsäule aufgerichtet, stabilisiert und beweglicher gemacht. Die Bandscheiben werden besser versorgt, Blockaden und Anspannungen gelöst. Eine kurze und effektive Entspannung schließt die Stunde ab. Der Kurs eignet sich für jeden, unabhängig von Alter und Trainingszustand. Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung Mini/Maxi-Fit K40212 Do.: 10.00 - 11.00 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 09.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte K40211 Mo.: 16.15 - 17.15 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 06.02.2017 20 Treffen: 96,10 EUR, erm.: 65,10 EUR Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, ein großes Handtuch, Getränk Wirbelsäulenfitness Rücken- und sanftes Bewegungstraining Manfred Hirsch / Madeleine Altmann Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur führen zu einer gesunden, aufrechten Haltung. Ein umfangreiches Aufwärmprogramm trainiert die Muskulatur und Gelenke von Kopf bis Fuß auf sanfte Art. Anschließend wird besonders die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur intensiv trainiert, mobilisiert und aufgebaut. Mit Dehn- und Entspannungsübungen. Sie können den Newsletter jederzeit durch das Senden der Nachricht „Newsletter-Abbestellung“ stornieren. Sie können den Newsletter abonnieren auf www.vhs-sachsenwald.de 60 NEU Es erwartet Sie ein sanftes Ganzkörpertraining, das vorwiegend die Rumpfmuskulatur anspricht, aber natürlich auch die übrige Muskulatur mit einbezieht. Dadurch soll Rückenproblemen entgegengewirkt und vorgebeugt werden. Dehnen und Stretchen sorgen für eine größere Beweglichkeit und fördern eine stabile Haltung, spezielle Übungen schulen das Gleichgewicht und die Koordination. Abwechslungsreiche Gestaltung mit Musik und entsprechendem Equipment. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Sportschuhe Die VHS Sachsenwald möchte Sie in einem Newsletter über Veranstaltungen und Neuigkeiten informieren. In jedem Newsletter können Sie außerdem an einem Gewinnspiel teilnehmen. Rückenfitness und mehr Petra Wittmann Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. NEWSLETTER Petra Wittmann K40215 Mega/Maxi-Fit Do.: 18.45 - 19.45 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 09.02.2017 10 Treffen: 39,20 EUR, erm.: 23,10 EUR K40216 Mega/Maxi-Fit Do.: 18.45 - 19.45 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 04.05.2017 10 Treffen: 39,20 EUR, erm.: 23,10 EUR Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe K40213 Di.: 17.15 - 18.15 Uhr Neue Turnhalle Neuschönningstedt Beginn: 14.02.2017 18 Treffen: 62,20 EUR, erm.: 34,60 EUR K40214 Di.: 18.15 - 19.15 Uhr Neue Turnhalle Neuschönningstedt Beginn: 14.02.2017 18 Treffen: 62,20 EUR, erm.: 34,60 EUR VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Mega/Maxi-Fit Mini-Fit Fitness garantiert Mit der bewährten „VHS-Fitness-Card“ können Sie viele VHS-Gesundheitskurse beliebig oft besuchen. Näheres auf Seite 58! - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesundheit und Fitness Fitness- und Konditionsgymnastik Rückengymnastik und Entspannung Grit Weidemann Diese gezielte Gymnastik soll Verspannungen entgegen wirken und Beschwerden im Rücken vorbeugen bzw. lindern. Dabei wird die Wirbelsäule gezielt mobilisiert, die beteiligte Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Den Abschluss bildet ein ausgiebiges Entspannungsprogramm. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Isomatte. Beachten Sie bitte, dass im Vital-Center nur eingeschränkte Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung stehen. K40217 Mo.: 16.00 - 17.00 Uhr Vital-Center, Wentorf Beginn: 06.02.2017 20 Treffen: 89,10 EUR, erm.: 58,10 EUR Sanfte Gymnastik einfach und gut Anke Blaß Lernen Sie ein Bewegungskonzept kennen, durch das Sie Ihr Wohlbefinden aktiv steigern können. Zu Beginn der Stunde wird das Herz-Kreislauf-System sanft in Schwung gebracht. Es folgen Übungen zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Körperwahrnehmung sowie zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und Muskelausdauer. Entspannungseinheiten zur Erholung und Regeneration runden das Programm ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe K40219 Mini/Maxi-Fit Di.: 09.30 - 10.30 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 07.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Pilates ist eine sehr wirksame Methode, Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur zu trainieren inklusive einer speziellen entspannenden Atmung. Bitte beachten Sie unser umfangreiches Pilatesangebot unter der Rubrik Entspannung, insbesondere die Kurse Möchten Sie Ihren gesamten Körper kräftigen, Wirbelsäule und Gelenke mobilisieren und stabilisieren? Mit einem Herz-Kreislauftraining den Körper in Schwung bringen und dabei Freude und Spaß an der Bewegung haben? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Ein abwechslungsreiches Angebot erwartet Sie. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe K40220 KK Mi.: 19.30 - 20.30 Uhr Klosterbergenschule, Kleine Halle Beginn: 08.02.2017 10 Treffen: 39,20 EUR, erm.: 23,10 EUR Ulrike Hansen K40221 KK Mi.: 19.30 - 20.30 Uhr Klosterbergenschule, Kleine Halle Beginn: 03.05.2017 10 Treffen: 39,20 EUR, erm.: 23,10 EUR Ulrike Hansen K40222 Mini/Maxi-Fit Do.: 09.00 - 10.00 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 09.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Andrea Hartung Pilates spezial Dynamisches Rücken- und Beckenbodentraining mit Grit Weidemann Beginn: 08.02.2017, Näheres unter K 40107! Faszientraining Eva Biskup Das Faszientraining bietet eine effektive Regeneration für das ganze Bindegewebe. Verhärtungen und Verfilzungen des Bindegewebes können die Ursache für Verspannungen und Gelenk- wie Rückenschmerzen sein. Durch dynamische Bewegungen wie Schwingen und Federn, Fascial Stretch (Dehnung der myofascialen Ketten entlang der Leitbahnen) und durch druckausübende Übungen wird das Bindegewebe direkt angesteuert und regeneriert sich. Verspannungen lösen sich auf. Der Körper wird fest und geschmeidig. Geschmeidige Faszien sind eine Wohltat für Menschen jeder Alters- und Trainingsstufe. Die Übungen lassen sich den individuellen Anforderungen anpassen, Training auch mit Blackrolls (Faszienrollen). Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch als Unterlage K40218 Di.: 16.30 - 18.00 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 07.02.2017 14 Treffen: 99,40 EUR, erm.: 67,20 EUR Tel. (040)7273240 Gymnastik mit Spaß Pilates Faszien Mix Kombination aus Pilatesübungen und Faszientraining mit Hanna Levitskiy 08.02.2017 und 03.05.2017 Näheres unter K 401071/K401072! Fit ins Wochenende Viktor Schleining Erstattung von Kursgebühren durch die Krankenkassen! KK Für Kurse mit diesem Logo haben wir bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) der Krankenkassen eine Anerkennung als Präventionskurs beantragt. Das Verfahren für die Prüfung von VHS-Kursen wird gerade bundesweit geändert. Deshalb wird voraussichtlich erst Anfang März eine aktuelle Liste der geförderten Kurse vorliegen. Bitte beachten Sie dazu die Aushänge im VHS-Haus oder unsere Infos unter www. vhs-sachsenwald.de. Wenn Sie den Stress der Woche vergessen möchten und sich so richtig auspowern wollen, dann ist diese Ganzkörpergymnastik genau das richtige für Sie! Nach einer Erwärmungsphase werden die einzelnen Körperpartien, Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme gezielt gekräftigt. Dehn- und Lockerungsübungen sorgen trotzdem für genügend Entspannung und beugen einem Muskelkater garantiert vor. So starten Sie fit und mit Spaß ins Wochenende. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, ein großes Handtuch Mega/Maxi-Fit K40223 Fr.: 17.30 - 18.30 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 10.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 61 Gesundheit und Fitness Fit und relaxed NEU Ganzkörpertraining mit Stretch- und Entspannungsprogramm Petra Wittmann Wir beginnen mit einem schwungvollen und intensivem Training, bei dem alle Körperbereiche angesprochen werden. Das hat positive Auswirkungen auf unsere Kondition, Kraft und Koordination. Spezielle Übungen fördern die Beweglichkeit und die Balance. Jede Stunde schließt mit einem ausführlichen, ca. 20-minütigem Stretch- und Relaxprogramm, um Entspannung und Abstand vom Alltag zu finden. Abwechslungsreiche Gestaltung mit Musik und entsprechendem Equipment. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, ein großes Handtuch, Getränk; für die Entspannung ggfs. einen warmen Pullover, kleines Kissen und eine Decke Mega/Maxi-Fit K402231 Do.: 19.45 - 21.00 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 09.02.2017 10 Treffen: 46,10 EUR, erm.: 26,60 EUR Mega/Maxi-Fit K402232 Do.: 19.45 - 21.00 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 04.05.2017 10 Treffen: 46,10 EUR, erm.: 26,60 EUR Cardio-Fitness und mehr Gymnastik für mehr Kondition, Kraft und Koordination Birgit Niemann Es erwartet Sie ein umfassendes gelenkschonendes Ganzkörperübungsprogramm, das insbesondere die Herz-Kreislauffunktionen sowie Kraftausdauer, Beweglichkeit, Gewandtheit und Geschicklichkeit fördert. Je nach persönlicher Leistungsfähigkeit werden auf unterschiedlichen Niveaustufen Lauf- und Walkingübungen sowie kräftigende Gymnastik für den gesamten Körper angeboten. Pulskontrollen regulieren die Trainingsintensität und bewirken, dass die eigene Belastung besser eingeschätzt und gesteuert werden kann. Begleitender Muskelaufbau an Armen, Bauch, Beinen und Rücken sowie Stretching und Entspannung runden das Kursprogramm ab. Mit Handgeräten und Musik. Der Kurs ist auch für Einsteiger gedacht und richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit normaler körperlicher Belastungsfähigkeit. Er ist nicht geeignet für die Nachsorge von Herz-Kreislauf-Patienten. In diesem Fall wenden Sie sich bitte an speziell betreute Herzgruppen, z. B. in der TSV Reinbek. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, ein großes Handtuch Im Kurs K40228 findet das Warm-up an Steps statt. K40226 Mini/Maxi-Fit Mo.: 08.30 - 09.30 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 06.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Fitness-Cocktail Claudia Wieser Ein abwechslungsreiches Ausdauer- und Kräftigungstraining für alle Muskelgruppen. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit diversen Kleingeräten (Hanteln, Tubes, Thera) nach Musik trainiert. Bitte mitbringen: ein großes Handtuch, Sportkleidung K40224 Mega/Maxi-Fit Di.: 19.00 - 20.00 Uhr VHS, Sporthalle Beginn: 07.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Kein Unterricht am 21.02.2017, Termine in den Frühjahrsferien: 11. u. 18.04.2017! K40225 Do.: 18.00 - 19.00 Uhr Begegnungsstätte Neuschönningstedt Beginn: 09.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Kein Unterricht am 23.02.2017, Termine in den Frühjahrsferien: 13. u. 20.04.2017! 62 Birgit Niemann K40227 Mini/Maxi-Fit Mo.: 09.30 - 10.30 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 06.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Anmelden – aber wie ? Anmeldungen sind nur schriftlich möglich, am besten mit dem Anmeldeformular, das Sie mit Sepalastschrift schicken oder persönlich abgeben können. Anmelden können Sie sich auch auf der Homepage (www.vhs-sachsenwald.de) beim Kurs Ihrer Wahl. Barzahlungen sind ausschließlich bei persönlicher Anmeldung in der VHSGeschäftsstelle möglich. Mini/Maxi-Fit K40228 Fr.: 08.30 - 09.30 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 10.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Mini/Maxi-Fit K40229 Fr.: 09.30 - 10.30 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 10.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Mega/Maxi-Fit VHS App Mini-Fit Fitness garantiert Mit der bewährten „VHS-Fitness-Card“ können Sie viele VHS-Gesundheitskurse beliebig oft besuchen. Näheres auf Seite 58! VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek www.volkshochschule.de - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesundheit und Fitness Problemzonengymnastik BBRP Gymnastik gegen die Problemzonen Bauch, Beine, Rücken, Po Madeleine Altmann Genau das Richtige für alle Figurbewussten. Mit einem gezielten Training gehen wir die Problemzonen Bauch, Beine, Rücken, Po an. Nach dem Aufwärmprogramm erfolgt ein intensiver Bodenteil, der auch Kräftigungsübungen für die übrige Muskulatur enthält. Danach entspannen wir uns bei einem ausgedehnten Stretching. Mit Handgeräten und Musik. Auch für Neueinsteiger geeignet! Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein großes Handtuch K40230 Di.: 19.15 - 20.15 Uhr Neue Turnhalle Neuschönningstedt Beginn: 14.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Bodyforming Mit gezielten Kräftigungsübungen stärken wir die Muskulatur im Bauch-, Bein- und Pobereich sowie im Rücken, um Fett abzubauen und den Körper in Form und Bewegung zu bringen. Als Hilfsmittel werden Hanteln und Tubes eingesetzt. Dehnungs- und Entspannungsübungen bilden den Ausklang der Stunde. Bitte mitbringen: Sportkleidung und ein großes Handtuch Mega/Maxi-Fit K40232 Mo.: 17.30 - 18.30 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 06.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Nesrin Yasar-Ziegler Mini/Maxi-Fit K40233 Mi.: 08.30 - 09.30 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 08.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Grit Weidemann Core-Training Übungen für einen starken Rücken und eine gute Figur Claudia Wieser Ein Ganzkörperprogramm, das die Muskeln um die Körpermitte (Core) kräftigt, also insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur anspricht. Das bewirkt eine bessere Haltung, einen flacheren Bauch und eine schlankere Taille. Mit dem Core-Training wird Rückenproblemen vorgebeugt, Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen kräftigen die Körpermitte. Zum Schluss folgt ein kurzer Entspannungsteil. Bitte mitbringen: Sportkleidung, großes Handtuch, Iso- oder Gymnastikmatte Kein Unterricht am 22.02.2017, Termine in den Frühjahrsferien: 12. u. 19.04.2017! K40235 Mega/Maxi-Fit Mi.: 19.00 - 20.00 Uhr, Sachsenwaldschule Gymnasium, Sporthalle Beginn: 08.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Fit mit BBRP Gymnastik gegen die Problemzonen Bauch, Beine, Rücken, Po Nesrin Yasar-Ziegler Wir starten mit einfachen Aerobic-Elementen zu mitreißender Musik, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Im zweiten Teil der Stunde folgen gezielte Kräftigungsübungen, die die Spannkraft der Muskeln erhöhen - die Figur wird straffer. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte mitbringen: Sportkleidung und ein großes Handtuch K40231 Mega/Maxi-Fit Mo.: 18.30 - 19.30 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 06.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Nesrin Yasar-Ziegler Mega/Maxi-Fit Bodyfit Claudia Wieser Bodyfit ist ein Ganzkörperworkout. Nach einem Ausdauerteil folgt ein aufbauender Kräftigungsteil für alle Muskelgruppen, auch mit Kleingeräten. Alle Übungen sind optimal aufeinander abgestimmt, so dass der gesamte Körper ausgewogen trainiert wird. Bitte mitbringen: Sportkleidung, großes Handtuch, Iso- oder Gymnastikmatte Kein Unterricht am 22.02.2017, Termine in den Frühjahrsferien: 12. u. 19.04.2017! K40234 Mega/Maxi-Fit Mi.: 18.00 - 19.00 Uhr, Sachsenwaldschule Gymnasium, Sporthalle Beginn: 08.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Fatburner Step Mix Neues Thema Steptraining mit Ganzkörperworkout Claudia Wieser Dieser Kurs lässt so manches Fettpölsterchen schmelzen. Der ersteTeil der Stunde besteht aus einem Cardiotraining auf dem Step mit einfachen Schritten und pulssteigernden Intervallen. Im zweiten Teil wird der Step als Trainingsgerät zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, vornehmlich an Rumpf und Beinen genutzt. Bei dieser Kombination kann man sich richtig auspowern. Durch verschiedene Levels ist der Kurs auch für Einsteiger geeignet. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, großes Handtuch Kein Unterricht am 21.02.2017, Termine in den Frühjahrsferien: 11. u. 18.04.2017! K40236 Mega/Maxi-Fit Di.: 18.00 - 19.00 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 07.02.2017 20 Treffen: 69,10 EUR, erm.: 38,10 EUR Anmelden – aber wie ? Keine Anmeldebestätigung? Jede Anmeldung wird von uns per Post oder Mail bestätigt. Sollten Sie eine Woche nach Ihrer Anmeldung noch nichts von uns gehört haben, rufen Sie bitte an, damit wir den möglichen Fehler finden. Tel. (040)7273240 Anmeldungen sind nur schriftlich möglich, am besten mit dem Anmeldeformular, das Sie mit Sepalastschrift schicken oder persönlich abgeben können. Anmelden können Sie sich auch auf der Homepage (www.vhs-sachsenwald.de) beim Kurs Ihrer Wahl. Barzahlungen sind ausschließlich bei persönlicher Anmeldung in der VHSGeschäftsstelle möglich. - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 63 Gesundheit und Fitness Zumba Zumba®-Fitness Zumba® Zumba® - diese Party macht Sie fit! Zumba® ist eine von Lateinamerika inspirierte, leichtverständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness Party für jede Altersklasse. Spüren Sie den Rhythmus und folgen Sie ihm! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sport-/ Gymnastikschuhe. Die Anzahl der Umkleideplätze ist gering. K40237 Di.: 18.30 - 19.30 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 Beginn: 07.02.2017 16 Treffen: 93,-- EUR, erm.: 60,-- EUR Mareike Nordenbruch K40238 Mi.: 20.15 - 21.15 Uhr Sachsenwaldau, Sporthalle Beginn: 08.02.2017 20 Treffen: 86,-- EUR, erm.: 45,50 EUR Hanna Levitskiy Mega/Maxi-Fit Mini-Fit Fitness garantiert Mit der bewährten „VHS-Fitness-Card“ können Sie viele VHS-Gesundheitskurse beliebig oft besuchen. Näheres auf Seite 58! 64 Zumba® Gold Viktor Schleining Es erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Konditon und Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training effektiv und vor allem - es macht Spaß. Ohne Vorkenntnisse! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und jede Menge gute Laune. K40239 Mega/Maxi-Fit Fr.: 18.45 - 19.45 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 10.02.2017 20 Treffen: 86,-- EUR, erm.: 45,50 EUR Aqua - Zumba® Tanzen mal anders Katja Friedemann Aqua-Zumba® ist ein Workout im Wasser, das den ganzen Körper auf gelenkschonende Weise trainiert. Gleichzeitig ist es eine belebende Pool-Party zu lateinamerikanischen Klängen und aktuellen Dancecharts. Aqua-Zumba® ist somit für alle geeignet, die gern tanzen und im Wasser shaken wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. K40248 Di.: 20.00 - 20.45 Uhr Gemeinschaftsschule Wentorf Lehrschwimmbecken Eingang Achtern Höben 3 Beginn: 14.02.2017 16 Treffen: 84,80 EUR, erm.: 66,40 EUR VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Schnupperkurs zum Ausprobieren Katja Friedemann Diese Party hält dich fit! Zumba® Gold richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und aktive ältere Teilnehmer. Die Choreografien sind an die spezifischen anatomischen und physischen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Basic-Steps und Grundlagen des erfolgreichen Zumba®-Fitness-Konzepts stehen an erster Stelle. Join the Party! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sport-/ Gymnastikschuhe. K40240 Fr.: 10.45 - 11.45 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 17.02.2017 3 Treffen: 17,-- EUR, erm.: 11,-- EUR Zumba® Gold Katja Friedemann Wem der Schnupperkurs gefallen hat, der kann an diesem sich anschließenden Folgekurs teilnehmen. Neue Teilnehmer ohne Vorkenntnisse sind aber willkommen und werden integriert. Den erläuternden Text entnehmen Sie bitte dem Vorkurs. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sport-/ Gymnastikschuhe. K40241 Fr.: 10.45 - 11.45 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 10.03.2017 12 Treffen: 53,-- EUR, erm.: 29,-- EUR - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesundheit und Fitness Tanz Salsa NEU Schnupperkurs für Anfänger Viktor Schleining Raqs Sharki Orientalischer Tanz Glenda Afritah Remke Wir arbeiten weiter an den Tanztechniken und Choreografien. Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Teilnehmerinnen aus den VHS-Kursen. Neue, tanzbegeisterte Frauen, die bereits einige Jahre im Bereich Bauchtanz oder Jazzdance Erfahrungen haben, sind willkommen. Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, Gymnastikschläppchen mit Chromledersohle, Tuch für die Hüfte Kein Unterricht am 15.03.2017! Tauchen Sie ein in die lebensfrohe Welt des Salsas! In diesem Kurzkurs werden wir die Grundlagen, die Rhythmen und das Miteinander in einer entspannten Atmosphäre gemeinsam erleben. Bitte nur als Paar anmelden und bequeme, flache Schuhe mit heller Sohle mitbringen! J40243 Fr.: 20.00 - 21.00 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 13.01.2017 4 Treffen: 26,60 EUR, erm.: 15,80 EUR West Coast Swing Viktor Schleining K40242 Mi.: 18.00 - 19.30 Uhr, VHS, Sporthalle Beginn: 08.02.2017 20 Treffen: 97,-- EUR, erm.: 51,-- EUR West Coast Swing kommt ursprünglich aus den USA und hat sich in den letzten Jahren zu einem der trendigsten Paartänze entwickelt. Nicht zu guter Letzt auch deshalb, weil er praktisch zu jeder Musikart wie Swing, Blues, Rock oder aktuellen Hits getanzt werden kann. Fließende Bewegungen und interessante Drehungen sind kennzeichnend für diesen sehr geschmeidig wirkenden Tanzstil. Tango Argentino Die sinnlichste Form der Zweisamkeit am Wochenende Dobi Gjurkov Wenige wissen, dass der Argentinische Tango nicht aus Show-Figuren, sondern vielmehr aus einem gemeinsamen Gehen mit der Musik besteht. Eine natürliche Bewegung, die für jedes Alter geeignet ist. Wert gelegt wird dabei auf eine entspannte, körpergerechte Haltung, das richtige Atmen und lockere Stehen und Gehen. Auf unterhaltsame Art werden die Grundlagen des Paartanzes in theoretischer wie praktischer Form behandelt. Dazu gehört eine Einführung in die Geschichte des Tango Argentinos und dessen musikalische Formen sowie das Einstudieren erster Schritte und Bewegungsmuster. Lassen Sie sich verzaubern von der schwerelosen Melancholie und den hinreißenden Rhythmen des argentinischen Tangos, lösen Sie sich vom Alltagsstress! Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich, Anmeldung nur als Paar. Bitte bequeme flache Schuhe mit glatter, heller Sohle mitbringen! K40243 Sa./So.: 11. u. 12.03.2017 jeweils 11.00 - 13.00 Uhr VHS, Sporthalle 2 Treffen: 33,80 EUR, erm.: 19,40 EUR Viktor Schleining ist Tanzsportlehrer mit eigener Tanzschule. „Schon von klein auf an stehen Bewegung und Tanzen an erster Stelle für mich. Seit mehr als 20 Jahren kann ich auf viele schöne und erfolgreiche Momente im Tanzsport zurückblicken. Während dieser Zeit entdeckte ich mit meiner Partnerin und Frau immer mehr Freude und Leidenschaft fürs Tanzen. Deshalb wollen wir unsere Begeisterung an so viele Menschen wie möglich weitergeben. Denn für uns ist das Tanzen eine der schönsten Freizeitaktivitäten, die Bewegung, Musik und das Miteinander optimal verbindet.“ Paaranmeldungen sind wünschenswert, aber keine Voraussetzung. Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Bitte Tanzschuhe oder auch bequeme Schuhe mit glatter, heller Sohle, für die Damen mit Absatz mitbringen. J40245 Sa./So., 14. u. 15.01.2017 jeweils 11.00 - 14.00 Uhr VHS, Sporthalle 2 Treffen: 33,80 EUR, erm.: 19,40 EUR Tel. (040)7273240 Dobi Giurkov mit Partnerin - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 65 Gesundheit und Fitness Aqua-Fitness Aqua-Jogging und mehr Anke Blaß Aqua - Jogging ist Laufen im tiefen Wasser mit Auftriebsgürteln, ein komplettes Ganzkörpertraining, das das Herz-Kreislaufsystem stärkt, Koordination und Beweglichkeit verbessert und die gesamte Muskulatur kräftigt. Durch die Tragkraft des Wassers wird ein gelenkschonendes Training ermöglicht und der Stoffwechsel gefördert, der Kalorienverbrauch ist doppelt so hoch wie beim Laufen an Land. Nach einer 30-minütigen Aqua-Jogging-Sequenz schließt sich eine Sequenz Aqua-Fitness mit Bodenkontakt an. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und forderndes Training mit entsprechendem Equipment. Für diesen Kurs sind Schwimmkenntnisse erforderlich. K40244 KK Di.: 18.00 - 19.00 Uhr Gemeinschaftsschule Wentorf Lehrschwimmbecken Eingang Achtern Höben 3 Beginn: 07.02.2017 12 Treffen: 75,80 EUR, erm.: 57,40 EUR (inkl. Eintritt) 66 K40245 Di.: 18.00 - 19.00 Uhr Gemeinschaftsschule Wentorf Lehrschwimmbecken Eingang Achtern Höben 3 Beginn: 16.05.2017 8 Treffen: 54,30 EUR, erm.: 41,70 EUR (inkl. Eintritt) KK K40246 Di.: 19.00 - 20.00 Uhr Gemeinschaftsschule Wentorf Lehrschwimmbecken Eingang Achtern Höben 3 Beginn: 07.02.2017 12 Treffen: 75,80 EUR, erm.: 57,40 EUR (inkl. Eintritt) K40247 Di.: 19.00 - 20.00 Uhr Gemeinschaftsschule Wentorf Lehrschwimmbecken Eingang Achtern Höben 3 Beginn: 16.05.2017 8 Treffen: 54,30 EUR, erm.: 41,70 EUR (inkl. Eintritt) VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Erstattung von Kursgebühren durch die Krankenkassen! KK Für Kurse mit diesem Logo haben wir bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) der Krankenkassen eine Anerkennung als Präventionskurs beantragt. Das Verfahren für die Prüfung von VHS-Kursen wird gerade bundesweit geändert. Deshalb wird voraussichtlich erst Anfang März eine aktuelle Liste der geförderten Kurse vorliegen. Bitte beachten Sie dazu die Aushänge im VHS-Haus oder unsere Infos unter www. vhs-sachsenwald.de. Aqua - Zumba® Tanzen mal anders Katja Friedemann Aqua-Zumba® ist ein Workout im Wasser, das den ganzen Körper auf gelenkschonende Weise trainiert. Gleichzeitig ist es eine belebende Pool-Party zu lateinamerikanischen Klängen und aktuellen Dancecharts. Aqua-Zumba® ist somit für alle geeignet, die gern tanzen und im Wasser shaken wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. K40248 Di.: 20.00 - 20.45 Uhr Gemeinschaftsschule Wentorf Lehrschwimmbecken Eingang Achtern Höben 3 Beginn: 14.02.2017 16 Treffen: 84,80 EUR, erm.: 66,40 EUR - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesundheit und Fitness Wassergymnastik Aqua-Bodyfit Eine entspannte, beruhigende Atmosphäre, angenehm temperiertes Wasser und langsame wohltuende Bewegungen oder schnelle kräftigende Einheiten lassen die vielen Möglichkeiten der Wassergymnastik erkennen. Der Auftrieb gibt das Gefühl der Leichtigkeit und entlastet Wirbelsäule und Gelenke, die höhere Dichte des Wassers bremst ruckartige, zu schnelle Bewegungen und die Wärme des Wassers regt den Kreislauf an. Unter den entlastenden Bedingungen des warmen Wassers und mit Hilfe gezielter Übungen werden oft schmerzhafte muskuläre Verspannungen gelöst und gleichzeitig wird die Muskulatur gekräftigt. Ein leichter, weil fast automatischer Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden! Wer Spaß daran hat, seine Kräfte auch mal bis an die Grenzen zu belasten, wird feststellen, dass das im Wasser außerordentlich gut geht. Auch wenn man sich leicht anfühlt, setzt das Wasser der Bewegung jede Menge Widerstand entgegen. Laufübungen und Schrittkombinationen trainieren vor allem das Herz-Kreislauf-System, Übungen mit dem entsprechenden Equipment sorgen für mehr Kraft und eine Straffung der gesamten Muskulatur, wobei Gelenke, Sehnen und Bänder durch das Training im Wasser optimal entlastet werden. Der Kurs findet im brusttiefem, 28 Grad warmen Wasser statt. Verschiedenartige Wassergymnastikgeräte sind gut für die Motivation und fördern das Durchhaltevermögen. Für diesen Kurs sind Schwimmkenntnisse erforderlich. Für den Kurs muss zusätzlich zur VHS-Gebühr pro Termin der Eintritt ins Freizeitbad vor Ort gezahlt werden. Fragen Sie nach der günstigen Geldwertkarte mit Rabatt! Team Manfred Hirsch Team Manfred Hirsch K40249 Mi.: 15.00 - 16.00 Uhr Gemeinschaftsschule Wentorf Lehrschwimmbecken Eingang Achtern Höben 3 Beginn: 08.02.2017 16 Treffen: 100,60 EUR, erm.: 75,30 EUR (inkl. Eintritt) Unterrichtstermine in den Frühjahrsferien: 07. und 21.04.2017! K40251 Fr.: 19.15 - 19.55 Uhr Freizeitbad Reinbek, Hermann-Körner-Str. Beginn: 10.02.2017 18 Treffen: 60,40 EUR, erm.: 39,70 EUR Aqua-Rückenfit Team Manfred Hirsch Lassen Sie Ihre Rückenprobleme zu Wasser! Die physikalischen Eigenschaften des Wassers vermitteln ein spezielles Körpergefühl während der Übungen und bieten andere Trainingsmöglichkeiten als die Rückenkurse an Land. Sanft und ohne die Gelenke zu belasten werden spezielle Aufbauübungen für die Skelettmuskulatur angeboten. Der Kurs beugt Fehlbelastungen vor und ist besonders für Menschen geeignet, die Rückenschmerzen verhindern möchten oder bereits darunter leiden. Das Training findet im brusttiefem, 28 Grad warmen Wasser statt, der Einsatz von verschiedenen Wassergymnastikgeräten ermöglicht eine abwechslungsreiche Stundengestaltung. K40252 Fr.: 20.00 - 20.40 Uhr Freizeitbad Reinbek, Hermann-Körner-Str. Beginn: 10.02.2017 18 Treffen: 60,40EUR, erm.: 39,70 EUR Manfred Hirsch Unsere Kurse ersetzen keine Therapie für Patienten mit akuten Symptomen und Diagnosen. Im Zweifelsfall fragen Sie bitte vor Ihrer Anmeldung Ihren Hausarzt, ob Ihre Teilnahme möglich und sinnvoll ist. Keine Anmeldebestätigung? Jede Anmeldung wird von uns per Post oder Mail bestätigt. Sollten Sie eine Woche nach Ihrer Anmeldung noch nichts von uns gehört haben, rufen Sie bitte an, damit wir den möglichen Fehler finden. Für den Kurs muss zusätzlich zur VHS-Gebühr pro Termin der Eintritt ins Freizeitbad vor Ort gezahlt werden. Fragen Sie nach der günstigen Geldwertkarte mit Rabatt! Unterrichtstermine in den Frühjahrsferien: 07. und 21.04.2017! K40250 Fr.: 18.30 - 19.10 Uhr, Freizeitbad Reinbek, Hermann-Körner-Str. Beginn: 10.02.2017 18 Treffen: 60,40 EUR, erm.: 39,70 EUR Tel. (040)7273240 Wassergymnastikzeiten: Dienstag, Mittwoch, Donnerstag: Mittwoch: 8:45 - 9:15 Uhr 17:45 - 18:15 Uhr • Keine Zusatzkosten! • Sie zahlen nur den Eintrittspreis! • Wir freuen uns auf Ihren Besuch. - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 67 Gesundheit und Fitness Selbstverteidigung WenDoSelbstverteidigung für Frauen Tagesseminar Tatjana Beer Gewalt und körperliche Übergriffe können jede Frau treffen, ob in der Stadt oder an einem abgelegenen Ort. Dagegen gibt es kein Allheilmittel und keine Wunderwaffe, aber es gibt Verhaltensweisen und Techniken, die helfen können, einer solchen Gefahr effektiv zu begegnen. WenDo ist ein Selbstwert- und Selbstsicherheitstraining, das von kanadischen Frauen speziell für Frauen entwickelt wurde („WenDo“ leitet sich ab von „women do it“). Sie können in diesem Training lernen, sich sowohl stimmlich-sprachlich als auch körperlich zu wehren. Es wird Übungen zu Körpersprache, Selbstbehauptungssituationen und Förderung des Selbstvertrauens geben. Darüber hinaus erhalten Sie Tipps für den eigenen Alltag. Ihre Kursleiterin ist eine erfahrene WenDo-Trainerin. Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Teilnahme. Bitte bequeme Alltagskleidung und Sportschuhe mitbringen. - in Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Reinbek- Kreative Schreibwerkstatt Buchillustration - Gib deinem Romanhelden ein Gesicht Comics und Mangas zeichnen Forscherclub: Energiewelten Kids entdecken Bits Programmieren mit Scratch Keks-Zauber Küchenlabor Do it yourself I Do it yourself II Näheres im Programmbereich Junge VHS am Heftende! K40253 Sa.: 01.04.2017, 10.00 - 17.00 Uhr VHS, Sporthalle 1 Treffen: 10,-- EUR Anmelden – aber wie ? Anmeldungen sind nur schriftlich möglich, am besten mit dem Anmeldeformular, das Sie mit Sepalastschrift schicken oder persönlich abgeben können. Anmelden können Sie sich auch auf der Homepage (www.vhs-sachsenwald.de) beim Kurs Ihrer Wahl. Barzahlungen sind ausschließlich bei persönlicher Anmeldung in der VHSGeschäftsstelle möglich. 68 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesundheit und Fitness Gesunde Ernährung Treffpunkt Küche Wichtige Informationen Koch-Treff für Männer Ilse Stüven Kochbegeisterte mit großen oder kleinen Vorkenntnissen treffen sich einmal im Monat, um gemeinsam in lockerer und fröhlicher Geselligkeit zu kochen und zu kosten. Die Lebensmittelumlage beträgt 35,-- EUR für vier Abende und ist am ersten Abend direkt an die Kursleiterin zu zahlen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Wischtuch, Behälter für Kostproben und ein scharfes Messer - Letzte Abmeldemöglichkeit: 09.02.2017 K40301 Do.: 16.02., 16.03., 27.04. u. 11.05.2017 jeweils 18.30 - 21.45 Uhr Haus der VHS 4 Treffen: 49,80 EUR, erm.: 31,40 EUR (plus Zutaten) Die Kosten für die Nahrungsmittel sind grundsätzlich nicht in der Kursgebühr enthalten. Sie werden jeweils anteilig umgelegt und während des Kurses direkt an die Kursleiter/innen gezahlt. Wenn Sie an einem Kurstermin verhindert sein sollten, so teilen Sie dies bitte den Kursleitern/Kursleiterinnen wegen der vorab getätigten Einkäufe bis spätestens 24 Stunden vor Kurstermin mit! Die Kosten werden sonst, auch wenn Sie nicht anwesend sind, trotzdem fällig. Außerdem bitten wir alle Teilnehmer/innen, zu jedem Kurstermin folgendes mitzubringen: zz Schürze zz Geschirrtücher zz Topflappen zz Wischtuch zz Behälter für Kostproben Abgewaschen und aufgeräumt wird gemeinsam. Bitte halten Sie die Ordnung in der Lehrküche ein, damit die Zeit nicht für langes Suchen verloren geht! Kochclub Christine Schmidt Und es schmeckt doch! Kochbegeisterte treffen sich einmal im Monat zum Kochen und Genießen in lockerer und fröhlicher Runde. Unser Motto: „Mit Spaß gekocht - mit Genuss gegessen“. Die Lebensmittelumlage beträgt 60,- Euro für fünf Abende und ist am ersten Abend direkt an die Kursleiterin zu zahlen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Wischtuch, Behälter für Kostproben - Letzte Abmeldemöglichkeit: 01.02.2017 K40302 Mi.: 08.02., 01.03., 05.04., 03.05. u. 14.06.2017 jeweils 18.00 - 21.15 Uhr 18.00 - 21.15 Uhr, Haus der VHS 5 Treffen: 61,-- EUR, erm.: 38,-- EUR (plus Zutaten) Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 69 Gesundheit und Fitness Dinner for one Single-Kochtreff am Wochenende Christine Schmidt Für alle, die nicht gern lange in der Küche stehen möchten! Hat man einen klugen Vorrat, braucht man beim Einkauf nur kurz zu stoppen und schon kann das Koch-Verwöhnprogramm starten! Schnell zubereitet und mit viel Spaß kreieren wir im Kurs genussreiche Speisen aus regionalen Zutaten, die einfach köstlich schmecken. Anschließend treffen sich alle Singles an der großen VHS-Tafel, um alle Gerichte gemeinsam zu genießen. Die Lebensmittelumlage beträgt 12,-- € und ist direkt an die Kursleitung zu zahlen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Wischtuch und Behälter für Kostproben Themenküche So „geht“ die Hefe... Backworkshop am Abend Ilse Stüven NEU Ob Butterkuchen, Hefezopf, Flammkuchen, Brötchen oder Brot und vieles mehr, alles gelingt, wenn man mit Hefe als Triebmittel richtig umgehen kann. Das können auch Sie lernen und ihre Familie mit Selbstgebackenem überraschen. Die Lebensmittelumlage beträgt ca. 9,00 EUR und ist direkt an die Kursleitung zu zahlen. Bitte mitbringen: Handrührgerät mit Knethaken (wenn vorhanden), Schürze, Topflappen, Wischtuch, Geschirrtuch, Getränk und Verpackungsmaterial. - Letzte Abmeldemöglichkeit: 09.02.2017 - - Letzte Abmeldemöglichkeit: 01.03.2017 - K40303 Sa.: 18.02.2017, 10.30 - 14.30 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 19,-- EUR, erm.: 13,30 EUR (plus Zutaten) K40304 Mi.: 08.03.2017, 18.00 - 21.45 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 19,-- EUR, erm.: 13,30 EUR (plus Zutaten) .... und eine Arie zum Dessert! Essen und Trinken mit Poesie und Opera Ilse Stüven und Neues Thema Leonore Pastewka Gutes Essen, Prosa und schöne Musik harmonieren sehr gut miteinander. Wir werden, passend zu unserem Motto, gemeinsam ein Menue zubereiten und dann, begleitet von Texten Deutscher Dichter und Opernmusik alles genießen. Die Lebensmittelumlage beträgt ca. 16,00 EUR und ist direkt an die Kursleitung zu zahlen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Wischtuch, Behälter für Kostproben - Letzte Abmeldemöglichkeit: 23.02.2017 K40305 Fr.: 03.03.2017, 17.30 - 21.45 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 29,50 EUR, erm.: 19,-- EUR (plus Zutaten) Frühlingsbrunch mit Kräutern Leckere Speisen mit Wild- und Küchenkräutern am Wochenende Frauke Pöhlsen Bitte beachten Sie auch unsere Back- und Kochkurse für Kinder und Jugendliche! Küchenlabor Samstags-Kochen für Kinder ab 8 Jahren am 18.03.2017 mit Christine Schmidt Keks-Zauber Samstags-Backen für Jugendliche ab 10 Jahren am 06.05.2017 mit Karolina Saadat Näheres im Programmbereich Junge-VHS am Heftende! NEU Kräuter geben vielen Gerichten erst den richtigen Pfiff und sind zudem sehr gesund. Nach dem gemeinsamen Sammeln der benötigten Wildkräuter bereiten wir in der VHS-Küche leckere vegetarische Kleinigkeiten und Gerichte für einen Frühlingsbrunch zu. Es entsteht ein vielfältiges Genießerbuffet mit Kräuterbrötchen, Aufstrich, Salat, Blütenbutter und mehr. Wir treffen uns um 09.30 Uhr vor der VHS und starten dann in Fahrgemeinschaften an den Ort zum Kräutersammeln. Die Lebensmittelumlage in Höhe von 5,00 € ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Körbe, Messer, Schere, evtl. Bestimmungsbuch; für die Arbeit in der Küche: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben - Letzte Abmeldemöglichkeit: 04.05.2017 - Veranstaltung im Rahmen des Aktionsmonats „Naturerlebnis heimischer Tier- und Pflanzenwelt“ 2017 K10351 Sa.: 13.05.2017, 09.30 - 13.15 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 21,50 EUR, erm.: 15,80 EUR (inkl. Zutaten) 70 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Gesundheit und Fitness Singapur Hawker Food Länderküche NEU Köstliches aus den asiatischen Garküchen Shiela Grossmann Mediterrane Snacks Tagesworkshop Katrin Ewald Es erwarten Sie eine Auswahl von raffinierten Köstlichkeiten aus allen Ländern rund ums Mittelmeer. So gelingen Ihnen kleine Überraschungen garantiert für Ihr nächstes Buffet, eine Einladung mit Freunden und als Beilage zum Grillen. Die Lebensmittelumlage beträgt 16,00 € und ist direkt an die Kursleiterin zu zahlen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Wischtuch, Behälter für Kostproben - Letzte Abmeldemöglichkeit: 02.03.2017 K40306 Sa.: 11.03.2017, 10.00 - 15.00 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 24,60 EUR, erm.: 16,60 EUR (plus Zutaten) Wenn man in Singapur ist, muss man unbedingt ein Hawker Food Centre besuchen. Dabei handelt es sich um meist halboffene, überdachte Gebäude, die eine große Anzahl von Garküchen beherbergen. Chicken Rice, Laksa, Mee Goreng, Rojak, Pratha mit Curry und zum Dessert Ondeh-Ondeh sind einige Gerichte, die meist einzeln, in verschiedenen Garküchen angeboten und deren Rezepte von Generation zu Generation weiter gegeben werden. Die Kursleiterin stammt aus Singapur und freut sich, diese landestypischen Spezialitäten mit Ihnen gemeinsam zuzubereiten und anschließend zu genießen. Die Lebensmittelumlage in Höhe von 12,00 EUR ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Wischtuch, Behälter für Kostproben - Letzte Abmeldemöglichkeit: 18.04.2017 K40308 Di.: 25.04.2017, 18.30 - 21.45 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 28,20 EUR, erm.: 23,60 EUR (inkl. Zutaten) Sushi und mehr Japanische Küche Shiela Grossmann Die japanische Küche gilt als fettarm und ist eine der gesündesten Küchen überhaupt. Traditionell verwendet die japanische Küche wenig Öl oder Gewürze, stattdessen wird auf den Eigengeschmack der jeweiligen Produkte gesetzt. Die Speisen werden so in der Regel angenehm leicht und mild. In diesem Kurs wollen wir Sushi, Tofu-Salat und Udon vorbereiten. Wichtige Informationen Die Kosten für die Nahrungsmittel sind grundsätzlich nicht in der Kursgebühr enthalten. Sie werden jeweils anteilig umgelegt und während des Kurses direkt an die Kursleiter/ innen gezahlt. Wenn Sie an einem Kurstermin verhindert sein sollten, so teilen Sie dies bitte den Kursleitern/Kursleiterinnen wegen der vorab getätigten Einkäufe bis spätestens 24 Stunden vor Kurstermin mit! Die Kosten werden sonst, auch wenn Sie nicht anwesend sind, trotzdem fällig. Außerdem bitten wir alle Teilnehmer/ innen, zu jedem Kurstermin folgendes mitzubringen: zz zz zz zz zz Schürze Geschirrtücher Topflappen Wischtuch Behälter für Kostproben Abgewaschen und aufgeräumt wird gemeinsam. Bitte halten Sie die Ordnung in der Lehrküche ein, damit die Zeit nicht für langes Suchen verloren geht! Hawker-Center in Singapur Die Lebensmittelumlage in Höhe von 12,00 EUR ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Wischtuch, Behälter für Kostproben - Letzte Abmeldemöglichkeit: 28.02.2017 K40307 Di.: 07.03.2017, 18.30 - 21.45 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 28,20 EUR, erm.: 23,60 EUR (inkl. Zutaten) Anmelden – aber wie ? Anmeldungen sind nur schriftlich möglich, am besten mit dem Anmeldeformular, das Sie mit Sepalastschrift schicken oder persönlich abgeben können. Anmelden können Sie sich auch auf der Homepage (www.vhs-sachsenwald.de) beim Kurs Ihrer Wahl. Barzahlungen sind ausschließlich bei persönlicher Anmeldung in der VHSGeschäftsstelle möglich. Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 71 Gesundheit und Fitness Erkrankungen/ Heilmethoden Die Schilddrüse kleines Organ mit großer Wirkung Informationsvortrag aus Sicht einer Ernährungswissenschaftlerin Renate Frank, Dipl.-Oecotrophologin Die Schilddrüse beeinflusst unseren Energieverbrauch und reguliert Herz- und Kreislauffunktionen. Sie steuert den Knochenstoffwechsel ebenso wie Hirn- und Nervenfunktionen. Das Organ kann aber auch Ausgangspunkt für zahlreiche Beschwerden sein. In dem Vortrag wird darüber informiert, wie die Ernährung die Schilddrüse gesund hält und wie Schilddrüsenfehlfunktionen schneller erkannt werden können. Karten nur an der Abendkasse! K40501 Mo.: 20.02.2017, 19.30 - 21.00 Uhr VHS, Saal 101 Eintritt: 6,-- EUR, erm.: 3,-- EUR Rund um den Darm Gesundheitswerkstatt mit Qi Gong Übungen und Selbstmassage am Wochenende Dagmar Eva Ruthenberg 80 % des Immungeschehens spielt sich auf der Darmschleimhaut ab, unser Darmmilieu ist dabei der Garant für Gesundheit und Wohlbefinden. Im Tagesseminar erfahren Sie, welche Ursachen Darmerkrankungen haben und was Sie selbst dagegen tun können. Die Themen: zz Bedeutung der Darmschleimhaut für das Immunsystem zz basische Ernährung - Garant für eine gute Verdauung zz Candida - eine Volksseuche zz Symbioselenkung für ein intaktes Darmmilieu zz das Bauchhirn - die psychosomatische Bedeutung des Darmes zz Antworten der Chinesischen Medizin bei Darmbeschwerden zz Erlernen einer Bauchmassage zz Qi Gong Übungen zur Stärkung des Immunsystems Bitte beachten Sie auch unser umfangreiches QiGong-Angebot unter der Rubrik Entspannung, insbesondere Meridian QiGong und mehr Einführung und Vertiefung und Verjüngungs QiGong beide Kurse mit Dagmar Eva Ruthenberg Beginn: 01.03.2017 Näheres unter K40133 und K 40134! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug und einen kleinen Imbiss K40503 Sa.: 17.06.2017, 11.00 - 18.00 Uhr Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 1 Treffen: 51,-- EUR, erm.: 33,-- EUR Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Informationsvortrag über die erfolgreiche Behandlung aus Fernost Matina Lütjens Immer mehr Menschen vertrauen einer Medizin, die nur schwer erklärbar ist. Ihre Therapien sind Qigong, Akupunktur, Kräutertees, Wärmetherapie, Schröpfen und Ernährungskonzepte. Ihr Ziel ist es, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Ihre Basis ist die Lehre von Yin und Yang und die Vorstellung vom „Qi“, der Lebenskraft. Sie werden in diesem Vortrag erfahren, was „Qi“ bedeutet, ob man es spüren kann und wie man diese Lebensenergie beeinflussen und stärken kann. Es werden Krankheitsbilder vorgestellt und anhand praktischer Beispiele der ganzheitlich wirkenden Behandlungsmethoden gezeigt, wie die Traditionelle Chinesische Medizin den Menschen helfen kann. Die Referentin ist Heilpraktikerin mit Praxis in Hamburg-Rahlstedt. Sie ist praktizierende Qi Gong Lehrerin und hat außerdem eine Ausbildung für Klassische Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin. Fragen, Anregungen, Lob oder Kritik? Diesen Programmbereich betreut Ingrid Jensen-Hänsch, Tel.: 040 / 727 324 24 VHS App Karten nur an der Abendkasse! K40502 Do.: 16.02.2017, 19.30 - 21.00 Uhr VHS, Saal 101 1 Treffen: 6,-- EUR, erm.: 3,-- EUR 72 www.volkshochschule.de VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Kultur und Gestalten Kultur macht stark In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Ihre Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Entfalten Sie Ihr ganzes schöpferisches Potential und durchbrechen Sie in Kreativkursen die oft beschränkenden Routinen und Rollen des Alltags. Unsere Kurse über Kunst, Literatur, Theater, Musik und Oper eröffnen Ihnen ein weit tieferes Verständnis als beim flüchtigen Kulturkonsum. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. „Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“, betont etwa auch die Enquete-Kommission „Kultur in Deutschland“ in ihrem Abschlussbericht. Kultur- und Kunstgeschichte Neues Thema Die Kunst des Expressionismus „The Presentation of the Ring“ von Paris Bordone (1495 - 1570) Online-Vorlesungen und Live-Tutorien Live: Eberhard Stosch Online: Lizzy Blasius M.A. Dr. Bernhard Wehlen Dr. Beate Marks-Hanßen Dr. Katja Amato Unsere neue Reihe stellt Ihnen Leben und Werk der wichtigsten Expressionisten vor: Sie gelten als die bedeutensten deutschen Maler der Moderne, die sich auch kunstpolitisch in den Künstlervereinigungen Brücke und Der Blaue Reiter engagierten. Die Poesie der venezianischen Malerei Kurs zur Ausstellung in der Hamburger Kunsthalle NEU Corinna König Ab dem 24.02.2017 zeigt die Hamburger Kunsthalle venezianische Malerei des 16. Jahrhunderts. Maler wie Paris Bordone, Palma il Vecchio und natürlich Tizian stehen dabei im Rampenlicht. Im Kurs nähern wir uns den Bildern im Gespräch und setzen uns mit der Stadt Venedig ebenso wie mit der Zeit auseinander. Außerdem erfahren wir Näheres über die Lebensumstände der Künstler. Ein Ausstellungsbesuch ist am 23.3.16 vorgesehen (Museumseintritt ist nicht in der Kursgebühr enthalten). K50110 Do.: 16.00 - 17.30 Uhr, VHS, Saal 101 Beginn: 16.02.2017 6 Treffen: 47,-- EUR, erm.: 26,-- EUR Tel. (040)7273240 Ernst Ludwig Kirchner initiierte als Mitbegründer der 1905 in Dresden gegründeten Künstlergruppe Brücke eine beispiellose Vereinigung, die sich gegen Konventionen und akademische Regeln der Kunstakademien stellte und für eine neue, unmittelbare und unverfälschte Kunst eintrat. Der Online-Vortrag stellt die künstlerische Entwicklung Ernst Ludwig Kirchners sowie seine Rolle in der Künstlergruppe und im Kunstgeschehen zwischen beiden Weltkriegen dar. Wassily Kandinsky gehört zu den Pionieren einer abstrakten Kunst, die er ab 1911, in der Zeit des Blauen Reiters, geradezu systematisch entwickelte, begleitet von Publikationen wie Über das Geistige in der Kunst. Der Online-Vortrag wird sich auf die Jahre 1905 bis 1915 in München und Murnau konzentrieren, um die besondere Entwicklung der Kunst Kandinskys vor dem Hintergrund des Expressionismus zu verdeutlichen. August Macke hat seine entscheidenden künstlerischen Entwicklungsjahre in Bonn verbracht. Er lieferte als Mitglied des Blauen Reiter markante Beiträge zu programmatischen Schriften der progressiven und international orientierten Künstler. Der Online-Vortrag stellt sein Leben und Werk im Kontext des Blauen Reiter und des Rheinischen Expressionismus vor. Franz Marc entwickelte als Mitbegründer der Redaktionsgemeinschaft Der Blaue Reiter aus Stilelementen des Fauvismus, Kubismus, Futurismus und Orphismus einen ganz eigenen Stil. Ausgehend von Bildern des Künstlers wird im Online-Vortrag ein Verständnis der Intentionen des Blauen Reiter erarbeitet - auch im Hinblick auf die Entwicklung folgender Stilepochen des 20. Jahrhunderts. Nach der live übertragenen Vorlesung können Sie erste Fragen im Chat stellen. Ab 20 Uhr werden die Eindrücke, Fragen und Erkenntnisse durch Vortrag, Bildbeispiele und Diskussion mit „unserem“ Kunsthistoriker Eberhard Stosch vertieft. Die Vortragsreihe kann nur geschlossen gebucht werden - wir bitten um Voranmeldung, keine Abendkasse! K50112 Di.: 19.00 - 21.00 Uhr, VHS, Saal 101 Termine: 14.03. / 04.04. / 09.05. / 27.06.2017 4 Treffen: 39,-- EUR Bitte beachten Sie auch unseren Vortrag zur modernen Kunstgeschichte im Einzelveranstaltungskalender am Heftanfang: Paula Modersohn-Becker (1876 - 1907) Vortrag über Leben und Werk der deutschen Malerin von Christine Belling Donnerstag, 09.02.2017, 19.30 Uhr, VHS, Saal 101 Karten nur an der Abendkasse! - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 73 Kultur und Gestalten Fragen, Anregungen, Lob oder Kritik? Dieser Fachbereich wird betreut von Künstlerisches Gestalten Wöchentliche Kurse zz Kultur- und Kulturgeschichte, Literatur und Theater Ulrike Peters-Kiehn, Tel. 040 / 727324 21 Kursleiterin Justine Koch zz Künstlerisches Gestalten, Kunst- handwerkliches Gestalten Angela Merino Martinez, Tel. 040 / 727324 22 Grundkurs Zeichnen und Malen Abendkurs für Anfänger und Fortgeschrittene Ulf Ludzuweit Haben Sie Lust zu zeichnen und zu malen? Dann haben Sie die wichtigste Voraussetzung, um es zu lernen! Im Mittelpunkt stehen Übungen, die sich mit verschiedenen Techniken und Aspekten zur Gestaltung eines Bildes beschäftigen, z.B. Proportionen, Perspektive, Licht und Schatten, Farbgebung u.v.a.. Dieser Kurs bietet „echten“ und fortgeschrittenen Anfängern viele Anregungen zum kreativen Umgang mit Stiften und Farben. Bitte mitbringen: vorhandenes Zeichenmaterial, Blöcke (A 3), Bleistifte (1b bis 6b), Buntstifte, Malerkrepp, Farbstifte aller Art, Acrylfarben, Pinsel, Mischpalette und Wasserglas. zz Musik, Ballett und Oper Joanna Dohse, Tel. 040 / 727324 23 Kein Unterricht am 13.02.2017! Moderne Kunst in Hamburg Jour Fixe in der Hamburger Kunsthalle Eberhard Stosch Es ist geschafft! Die Hamburger Kunsthalle präsentiert ihre Sammlungen und Schätze auch zur modernen Kunst nach Umgestaltung und Renovierung auf neue Art. So wollen wir uns wieder ganz diesen Werken bei vier Führungen an einem Freitagvormittag im Monat widmen. Wir treffen uns am Haupteingang, um Meisterwerke der Moderne zu betrachten und zu besprechen. Eintritte und HVV sind nicht in der Kursgebühr enthalten. K50113 Fr.: jeweils 11.00 - 13.00 Uhr Termine: 17.02. / 10.03. / 07.04. / 05.05. und 02.06.2017 Hamburger Kunsthalle, Haupteingang 5 Treffen: 55,40 EUR, erm.: 30,20 EUR Stillleben, Landschaft, freie Komposition Abendkurs für Teilnehmer mit leichten bis guten Vorkenntnissen Justine Koch Für alle, die vertraute Gegenstände künstlerisch gestalten möchten oder ihre Naturerlebnisse in Malerei umsetzen möchten. Besondere Anleitung soll jedem Teilnehmer seine individuelle Entwicklung ermöglichen. Wir arbeiten je nach Belieben mit Aquarell, Pastell, Acryl und Tinte. Gewünschte Ausrüstung bitte mitbringen. K50120 Mi.: 19.15 - 21.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 08.02.2017 11 Treffen: 104,-- EUR, erm.: 54,50 EUR K50121 Mo.: 19.45 - 21.45 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 15 Treffen: 125,-- EUR, erm.: 65,-- EUR Ansichtssachen Teilnehmer-Arbeiten aus den Malkursen von Ulf Ludzuweit und eigene Bilder werden ab Mai 2017 in den Räumen unserer VHS sowie der Begegnungsstätte Neuschönningstedt zu sehen sein. Zeichnen und Malen Abendkurs in der BeGe Neuschönningstedt Ulf Ludzuweit Neues Foyer der Hamburger Kunsthalle Sie haben Freude am Zeichnen und Malen? Dann entdecken Sie die vielen verschiedenen Möglichkeiten, ein Bild zu gestalten. Dieser Kurs bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen viele Anregungen zum kreativen Umgang mit Stiften und Farbe. Neben Kreativ-, Perspektiv- und Farbübungen beschäftigen wir uns hauptsächlich mit unterschiedlichen Darstellungsmethoden von Stillleben und Landschaft. Bitte mitbringen: vorhandenes Zeichenmaterial, Blöcke (A 3), Bleistifte (1b bis 6b), Buntstifte, Malerkrepp, Farbstifte aller Art, Acrylfarben, Pinsel, Mischpalette und Wasserglas. Kein Unterricht am 14.02.2017! K50122 Di.: 18.00 - 20.00 Uhr Begegnungsstätte Neuschönningstedt Beginn: 07.02.2017 16 Treffen: 134,-- EUR, erm.: 69,50 EUR 74 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Kultur und Gestalten Malen am Vormittag Offenes Atelier Vormittagskurs für Anfänger und Fortgeschrittene Christel Godau Freie Malerei für Fortgeschrittene Paul G. Rhein Haben Sie Freude am Malen? Dann entdecken Sie hier die vielen verschiedenen Möglichkeiten, ein Bild zu gestalten! Dieser Kurs bietet Anfängern wie Fortgeschrittenen viele Anregungen zum kreativen Umgang mit Aquarell, Acryl und Pastell. Neben Farb-, Kompositions- und Perspektivübungen beschäftigen wir uns mit unterschiedlichsten Themen wie Stillleben, Landschaft, Architektur und freier Komposition. Bitte mitbringen: vorhandenes Malmaterial, Pinsel, Bleistift, Skizzenblock K50123 Di.: 09.30 - 11.45 Uhr, Haus der VHS Beginn: 07.02.2017 12 Treffen: 113,-- EUR, erm.: 59,-- EUR Sind Sie in der Malerei schon weit fortgeschritten? Benötigen Sie keinen Lehrer und systematischen Kunstunterricht mehr? Aber möchten Sie in einer geselligen Gruppe malen und dabei voneinander Tipps und Tricks lernen? An diesem Nachmittag treffen sich fortgeschrittene Maler/ innen und arbeiten an den klassischen Themen Landschaft, Architektur und Stillleben in den Techniken ihrer Wahl. Als versierter Maler steht Ihnen Paul G. Rhein mit Rat und Tat zur Seite, falls Sie Hilfe benötigen sollten. K50127 Mi.: 15.00 - 18.15 Uhr, Haus der VHS Beginn: 08.02.2017 20 Treffen: 120,-- EUR Europäische Kalligraphie Vormittagskurs für Anfänger und Fortgeschrittene Helga Hamann-Kunstleben Zwei Schriften sind neu und interessant: Capitalis Rustica und Römische Kursive. Darüber hinaus lernen Sie die Unicale oder Karolingische Minuskel kennen und viele Gestaltungsmöglichkeiten mit diesen historischen Schriften. Fortgeschrittene gestalten Texte, Karten, Lesezeichen und experimentieren mit verschiedenen Schreibwerkzeugen und Materialien. Jeder Teilnehmer wird individuell betreut. Zur Ansicht und als Anregung stehen diverse eigene Arbeiten, Bücher und Zeitschriften zur Verfügung. Sie erhalten ein Skript mit dem Alphabet und einigen Beispielen für 3,-- EUR und Materialien zum Experimentieren gegen eine geringe Kostenumlage. Kanzleipapier, Federhalter, Bandzugfedern und Farben können bei Bedarf zum Selbstkostenpreis im Kurs erworben werden. Zeichnen und Malen Abendkurs für Fortgeschrittene Stefan Oppermann Zeichnungen dienen uns als Ausgangspunkt für farbige Umsetzungen, können aber auch als eigenständiges Gestaltungsmittel eingesetzt werden. Beim Malen orientieren wir uns am Prinzip des farbigen Flecks. Auf der Suche nach der persönlichen Handschrift wird jeder Teilnehmer individuell gefördert und angeregt. Bitte mitbringen: Bleistifte B - 5B, Radiergummi, Pinsel, (Acryl-) Farben, Mal-/ Zeichenblock DIN A 3 und größer, Palette und Wassergefäß, Mallappen. Kein Unterricht am 06.03. und 13.03.2017! Tel. (040)7273240 Holzschnitt und Monotypie Wochenendseminar Justine Koch Holzschnitt ist eines der ältesten Hochdruckverfahren. Der Weg führt vom zeichnerischen Entwurf über die Übertragung aufs Holz von eigener Hand bis zur Druckausführung in einer oder mehreren Farben an unserer Hochdruckpresse. Lernen Sie die grafischen und farblichen Möglichkeiten dieser Technik kennen! Außerdem besteht auch das Angebot, Monotypien von Glas oder Holz zu drucken. Bei fortgeschrittenen Kenntnissen werden Sie vor allem in gestalterischen Fragen und bei der Ideenfindung beraten. Papier, Farben und Holzplatten werden zum Selbstkostenpreis von etwa 15 Euro zur Verfügung gestellt. Ihr Vorteil: höchstens acht Teilnehmer! Kursleiter Stefan Oppermann K50124 Mo.: 17.45 - 19.45 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 12 Treffen: 101,-- EUR, erm.: 53,-- EUR Wochenendseminare Bitte mitbringen: kariertes Papier, zwei einfache Pinsel, kleine Näpfchen zum Anrühren der Farben, ein Lappen oder Küchenkrepp zum Reinigen der Federn und bereits vorhandene Materialien. K50125 Do.: 09.30 - 12.00 Uhr, Haus der VHS Termine: 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 23.03. und 30.03.2017 6 Treffen: 65,-- EUR, erm.: 35,-- EUR K50126 Do.: 09.30 - 12.00 Uhr, Haus der VHS Termine: 04.05., 11.05., 18.05., 01.06., 08.06. und 15.06.2017 6 Treffen: 65,-- EUR, erm.: 35,-- EUR K50130 Fr.: 10.02.2017, 19.00 - 21.00 Uhr Sa.: 11.02.2017, 10.00 - 17.00 Uhr So.: 12.02.2017, 10.00 - 15.00 Uhr Haus der VHS 3 Treffen: 73,40 EUR Aktmalen und -zeichnen Wochenendseminar für Fortgeschrittene Justine Koch Zwei Tage lang wollen wir gemeinsam zeichnend und malend den menschlichen Körper im Raum erfassen und künstlerisch darstellen. Die persönlichen Schwerpunkte können Sie selbst bestimmen: Ob mit Pinsel oder Kohle - wir entdecken spannende Perspektiven und harmonische Farbgebungen. Justine Koch als erfahrene Malerin steht Ihnen mit Anregungen und Hilfestellungen zur Seite und hilft bei der Entwicklung Ihres persönlichen Malstils. Das Modellgeld in Höhe von etwa 20-25 Euro wird im Kurs eingesammelt. Bitte bringen Sie alle gewünschten Materialien mit. Ihr Vorteil: höchstens acht Teilnehmer! K50131 Sa.: 11.03.2017, 10.00 - 17.00 Uhr So.: 12.03.2017, 10.00 - 15.00 Uhr Haus der VHS 2 Treffen: 62,60 EUR - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 75 Kultur und Gestalten Malen in Eitempera: Das Geheimnis der Pigmente Leporellos und andere Faltwerke Malerischer Hamburger Hafen Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene Helga Hamann-Kunstleben Einführungsseminar für Einsteiger Justine Koch Seit der Antike ist das Ei das meistverwendete Bindemittel der Tafelmalerei gewesen, bis die Renaissance den Siegeszug der Ölfarbe einleitete. Nur wenige wissen heute noch, dass sich mit reinen Farbpigmenten und Ei leicht vermalbare, preiswerte und überaus beständige Malfarben herstellen lassen. Es werden zunächst die Grundregeln der Zubereitung von Eitempera-Farben vorgestellt. Wie mische ich Pigment und Ei? Was kann ich noch hinzufügen? Anschließend haben Sie die Gelegenheit, mit den Pigmenten Ihrer Wahl mit Eitempera zu experimentieren. Als Malgründe kommen, je nach Wahl, Leinwand oder Papier in Frage. Alle, die Freude an einer großen Farbkraft haben, finden in dieser Technik ein ideales Ausdrucksmittel. Farben und Papier werden zum Selbstkostenpreis von 10 EUR zu Verfügung gestellt. Ihr Vorteil: höchstens acht Teilnehmer! K50132 Sa.: 01.04.2017, 10.00 - 17.00 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 41,-- EUR Bob Ross Nass-in-Nass-Malerei: Landschaften in Öl Wochenendseminar für Anfänger Claudia Fiedler NEU Das bekannte Leporello hat eine Zieharmonikafaltung mit stabilem Anfang und Ende, aber es gibt viele Möglichkeiten, Karten und Briefe zu falten und zu gestalten. Auf überraschende einfache Weise entstehen aus Papier und Pappe viele Variationen. Es sind einmalige kleine Kunstwerke, mit denen man sich selbst oder anderen eine Freude bereiten kann. Gegen Umlage von 5,00 EUR gibt es ein Skript und eine Materialbox. Materialien, wie Kleber oder Farben werden zu Verfügung gestellt. Bitte mitbringen: Zeichenkarton oder Papier A3 und A4 in verschiedenen Farben, Karton: Fotokarton, Mi-Teintes Canson oder Lana grosso (160g/qm) in verschiedenen Farben, Geschenk- oder Buntpapiere, Bleistifte, Buntstifte, Schere, Lineal, Kleber, Cutter mit Spitzerklinge -bitte nicht die zum Abknipsen vom Baumarkt-, Schneideunterlage, Falzbein und Fotos, alte Urlaubskarten oder Kalenderblätter. Kalligrafiematerial nach persönlichem Bedarf. Weitere Materialien können im Kurs erworben werden. Wochenendseminar für erfahrene Zeichner und Maler Klaus Ihrig Der historische Hamburger Hafen - Tor zu Welt, Sehnsuchtsort, Besuchermagnet - und mit seinem Detailreichtum eine echte Herausforderung für Zeichner und Maler. Wir gehen beim Museum der 50er Schuppen auf Motivsuche, denn hier gibt es noch die letzten historischen Schuppenanlagen aus der Kaiserzeit, das Museumsschiff „Bleichen“, Kräne, Schuten, Saugbagger und die historische Hafenbahn. Wir bestimmen lohnende Perspektiven und Ausschnitte, reduzieren mutig die Bildinhalte und achten bei der bildnerischen Umsetzung auf Fluchtlinien, Licht und Schatten, Proportion und Komposition. Bei trockenem Wetter arbeiten wir ganztägig draußen im Hafen, bei Schauern schützen wir uns in einem Waggon der Hafenbahn. Bei der Vorbesprechung am Freitag bilden wir Mitfahrgemeinschaften im PKW, lernen uns kennen und besprechen Pläne und Material. Bitte ab Samstag mitbringen: Klappstuhl, Zeichenmaterial, nur Aquarellfarben, evtl. Fotoapparat , Proviant und Getränke (Selbstversorgung) Ihr Vorteil: höchstens acht Teilnehmer! Ihr Vorteil: höchstens acht Teilnehmer! K50133 Sa.: 13.05.2017, 10.00 - 17.00 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 41,-- EUR K50134 Fr.: 16.06.2017, 18.30 - 20.00 Uhr Sa.: 17.06.2017, 09.00 - 17.00 Uhr So.: 18.06.2017, 09.00 - 17.00 Uhr Haus der VHS 3 Treffen: 80,60 EUR Bild von Kursleiterin Claudia Fiedler Nach der Technik von Bob Ross wird Ihnen gezeigt, wie Sie bereits innerhalb eines Tages dank schnell zu erlernenden, einfachen Pinselstrichen eine Landschaft malen. Die Technik von Bob Ross eignet sich besonders für Einsteiger-/ innen, da keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Sie malen an einem Tag mit hochwertigen Ölfarben auf eine Leinwand mit Holzkeilrahmen in einer Größe von 40 x 50 cm. Schritt für Schritt wird vorgegeben, wie das auserwählte Motiv gemalt werden muss und Pinsel und Farben richtig benutzt werden. Die Kreativität wird dabei nicht eingeschränkt. Malmotive: zz Samstag: Landschaftsmalerei „Meer und Düne“ zz Sonntag: Landschaftsmalerei „Roter Baum“ Alle notwendigen Materialien wie Leinwand, Pinsel, Farben, Reinigungsmittel und die Nutzung der Staffelei werden gestellt. Hierfür ist ein Unkostenbeitrag in Höhe von 50,00 Euro bei der Kursleiterin zu entrichten. K50135 Sa. u. So.: 10.00 - 17.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.05.2017 2 Treffen: 59,-- EUR, erm.: 5,-- EUR 76 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Kultur und Gestalten Kunsthandwerkliches Gestalten Goldschmieden Wochenendseminar für Anfänger und Fortgeschrittene Christine Ehm-Frevert Schmuckstücke gehören zu den ältesten Alltagsgegenständen der Menschheit. Ob Frau, Mann oder Kind- fast jeder trägt ein Schmuckstück zur eigenen Freude, um anderen zu gefallen oder die eigene Persönlichkeit zu unterstreichen. An diesem Wochenende können Sie mit handwerklichem Geschick Ihre Kreativität entfalten oder sich von zahlreichen Anregungen inspirieren lassen. Es werden etwa ein bis zwei Ringe und ein bis zwei weitere Schmuckstücke fertiggestellt. Verbrauchsmaterialien werden im Kurs zusätzlich nach Menge abgerechnet. K50163 Sa.: 18.02.2017, 10.00 - 18.00 Uhr So.: 19.02.2017, 10.00 - 17.00 Uhr Haus der VHS 2 Treffen: 77,-- EUR, erm.: 41,-- EUR Goldschmieden Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene Christine Ehm-Frevert In diesem Kurs können Sie Ringe, Ketten, Armreifen, Broschen usw. aus Silber unter fachlicher Anleitung anfertigen. Anfänger stellen zunächst einen silbernen Ring her, wobei die Grundtechniken wie Sägen, Biegen, Bohren, Löten und Feilen gezeigt werden. Dann können Sie den Ring durch Steine oder Perlen verzieren. Fortgeschrittene arbeiten nach eigenen Ideen und erlernen Sonderfertigkeiten wie Ziselieren oder Flambieren; auch besteht die Möglichkeit des Gießens. Entweder werden mitgebrachte Vorlagen (vorzugsweise aus Metall) oder im Kurs selbst gefertigte Wachsmodelle abgegossen und zu Schmuckstücken verarbeitet. Verbrauchsmaterialien werden im Kurs zusätzlich nach Menge abgerechnet. Der Abendkurs richtet sich verstärkt an Anfänger, die hier intensiver betreut werden können. K50160 Do.: 15.30 - 17.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 9 Treffen: 91,40 EUR, erm.: 48,20 EUR K50161 Do.: 17.45 - 19.45 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 9 Treffen: 91,40 EUR, erm.: 48,20 EUR K50162 Do.: 17.30 - 19.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 27.04.2017 6 Treffen: 62,60 EUR, erm.: 33,80 EUR Tel. (040)7273240 K50164 Sa.: 18.03.2017, 10.00 - 18.00 Uhr So.: 19.03.2017, 10.00 - 17.00 Uhr Haus der VHS 2 Treffen: 77,-- EUR, erm.: 41,-- EUR Selber nähen Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene Gesa Steinrück Möchten Sie gerne nähen lernen? Haben Sie zuhause eine Nähmaschine, die auf Arbeit wartet? Haben Sie ein Kleidungsstück angefangen, aber wissen nicht so recht weiter? Hier wird Ihnen geholfen! In diesem Nähkurs lernen Sie die grundlegenden Fertigkeiten in entspannter Atmosphäre. Vorausgesetzt wird nichts, außer Ihrer Lust, mit Gleichgesinnten schöne, kreative Stunden zu verbringen. Ihr Vorteil: höchstens acht Teilnehmer! K50166 Vorbesprechung: Mi., 08.02.2017, 18.45 - 19.30 Uhr Kurs: 6 x ab Mi., 15.02.2017, 18.45 - 21.00 Uhr Haus der VHS Beginn: 08.02.2017 7 Treffen: 81,-- EUR K50167 Vorbesprechung: Mi., 29.03.2017, 18.45 - 19.30 Uhr Kurs: 6 x ab Mi., 05.04.2017, 18.45 - 21.00 Uhr Kein Unterricht am 03.05.2017! Haus der VHS Beginn: 29.03.2017 7 Treffen: 81,-- EUR Keramiken selbst modellieren Werkstücke für Haus und Garten schaffen Ulf Ludzuweit Um die eigene Lebenswelt in Szene zu setzen, eignen sich interessant modellierte Werkstücke und Skulpturen besonders. Sie sind immer ein Blickfang und ihre „Schöpfung“ macht viel Spaß! Zur Verwirklichung der eigenen Ideen gibt Ihnen dieser Kurs Anregungen, Beispiele und Hilfestelllungen. Mit den Grundlagen des Keramikhandwerks lassen sich die meisten Objekte gut herstellen. Für die farbige Gestaltung sind viele Glasuren vorhanden. Eine Kostenumlage für Glasuren und Werkzeuge ist schon in der Kursgebühr enthalten, Ton wird zum Einkaufspreis abgegeben. Mitbringen müssen Sie nur Einmalhandschuhe und eine Schürze. K50165 Mi.: jeweils 17.00 - 20.15 Uhr Termine: Mi., 08.02. / 22.02. / 08.03. / 22.03./ 05.04. / 26.04. / 10.05. / 24.05. / 07.06. und 21.06.2017 Sachsenwaldschule Gymnasium Reinbek 10 Treffen: 165,-- EUR, erm.: 90,-- EUR Kursleiterin Gesa Steinrück - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 77 Kultur und Gestalten NEU Weide im Garten Flechtworkshop am Samstag Imke Günzel Literatur und Theater Für den Garten oder den Balkon flechten wir eine Rankhilfe, Gartendeko und/oder ein kleines Körbchen auf dem Stock, eine Spirale zum Aufhängen als Windspiel ... Wie kann ich mit dem Naturmaterial Weide umgehen? Das werden wir beim Entstehen unserer Flechtstücke „begreifen“. Kreatives Filzen Wochenendseminar für Anfänger und Fortgeschrittene Katja Köhler Das Filzen von Wolle ist eine der ältesten Techniken der Textilherstellung überhaupt. Mit den eigenen Händen die farbige, lockere Wollfaser zum stabilen Filz zu verarbeiten, ist ein sinnliches Erlebnis. Sie lernen verschiedene Filztechniken kennen und können originelle, nützliche oder dekorative Dinge wie Hüte, Taschen, Spielzeug, Schmuck oder Fingerpuppen gestalten. Werkzeug und Material werden gegen eine Umlage von 8.50 EUR gestellt. Ihr Vorteil: Intensive Anleitung, da höchstens acht Teilnehmer! K50170 Sa.: 04.03.2017, 10.00 - 16.30 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 37,40 EUR Alle Materialien und Werkzeug werden zur Verfügung gestellt. Die Kosten für Wolle betragen je nach Verbrauch 10,-- bis 15,-- EUR. Bitte mitbringen: unempfindliche Kleidung oder Schürze und ein altes Handtuch. Schreibwerkstatt am Nachmittag Sabine Peters Eine Schreibwerkstatt für alle, die gern eigene Erfahrungen, Gefühle und Gedanken zur Sprache bringen wollen und die Lust am freien Spiel der Fantasie haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Neugier, Papier und Stift. Wir machen mündliche Lockerungsübungen und schreiben zu verschiedenen Themen, ob Kindheit, Arbeit, Familie, weite Welt..... Wir erinnern uns, erfinden wahre Lügen und wir können lernen: Schreibend kann man es schaffen, dass das Wünschen einmal hilft! Sabine Peters studierte Literaturwissenschaft, Politologie und Philosophie in Hamburg und lebt dort als freie Schriftstellerin. Zuletzt erschienen ihre Romane „Feuerfreund“, in dem es um den Tod eines geliebten Partners geht, und „Narrengarten“, ein Panorama von Lebensentwürfen in der Großstadt. Für ihre erzählende Prosa erhielt sie bereits zahlreiche Stipendien und Auszeichnungen, im Juni 2016 den Italo-Svevo-Preis - wir gratulieren! Ihr Vorteil: höchstens zehn Teilnehmer! K50168 Sa.: 25.02.2017, 16.00 - 19.00 Uhr So.: 26.02.2017, 11.00 - 17.00 Uhr Haus der VHS 2 Treffen: 48,20 EUR, erm.: 26,60 EUR Ihr Vorteil: höchstens zehn Teilnehmer! K50169 Sa.: 01.04.2017, 16.00 - 19.00 Uhr So.: 02.04.2017, 11.00 - 17.00 Uhr Haus der VHS 2 Treffen: 48,20 EUR, erm.: 26,60 EUR Fragen, Anregungen, Lob oder Kritik? Kreatives Schreiben K50200 Mo.: 16.00 - 18.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 06.02.2017 10 Treffen: 107,-- EUR, erm.: 56,-- EUR Kursleiterin Imke Günzel Dieser Fachbereich wird betreut von zz Kultur- und Kulturgeschichte, Literatur und Theater Ulrike Peters-Kiehn, Tel. 040 / 727324 21 zz Künstlerisches Gestalten, Kunst- handwerkliches Gestalten Angela Merino Martinez, Tel. 040 / 727324 22 zz Musik, Ballett und Oper Joanna Dohse, Tel. 040 / 727324 23 78 Keine Anmeldebestätigung? Jede Anmeldung wird von uns bestätigt. Sollten Sie eine Woche nach Ihrer Anmeldung noch nichts von uns gehört haben, rufen Sie bitte an, damit wir den möglichen Fehler finden. VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Sabine Peters - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Kultur und Gestalten Literarischer Bummel durch die Neuschönningstedter Lesekreis Vormittagskurs Kultur-Epochen Dr. Brigitte Oels Literaturkurs am Vormittag Dr. Brigitte Oels Rückblickend ordnen wir unserer historischen und kulturellen Entwicklung epochale Einschnitte und Umwälzungen zu, benennen diese dann und bilden so ordnende „Schubladen“ für Ereignisse, Namen, Stile, Formen und Entwicklungen. Wir bummeln weiter gemeinsam durch die Kultur- und Literaturgeschichte und suchen nach Marksteinen, in denen sich jeweils neue und typische Denk- und Handlungsansätze, Inhalte, Stile und Formen in Literatur und Kunst der Epochen erkennen lassen. Warum kam es eigentlich wann zu neuen Denkweisen und künstlerischen Formen? Wer gehörte zu den wichtigsten Künstlern einer Epoche und warum? Woran erkenne ich wichtige Stilelemente einer Epoche? Vielleicht bringen wir ja ein wenig Ordnung in unsere kulturgeschichtlichen „Schubladen“ und entdecken Altbekanntes neu und Neues dazu! Ein Neueinstieg ist problemlos möglich! Lesen Sie gern und sprechen Sie gern mit anderen darüber? Wir reden über Geschichten, Romane, Gedichte und Theaterstücke und freuen uns über neue Teilnehmer/innen unseres Lese- und Gesprächskreises! K50203 Do.: 10.00 - 11.30 Uhr Begegnungsstätte Neuschönningstedt Beginn: 09.02.2017 10 Treffen: 51,-- EUR, erm.: 28,-- EUR Wentorfer Lesekreis Vormittagskurs zur Kunst der Interpretationen Dr. Brigitte Oels Der Wentorfer Lese- und Gesprächskreis sucht in diesem Semester wieder gemeinsam nach Tipps und Tricks, wie man sich Literatur erschließen kann, auch wenn sich Struktur, Sprache, Stil oder/und Inhalt erst einmal als schwer zugänglich erweisen. Das gemeinsame Gespräch über Texte soll dabei das Leseverständnis, vor allem aber das Lesevergnügen erhöhen. K50201 Di.: 11.30 - 13.00 Uhr, VHS, Saal 101 Beginn: 07.02.2017 10 Treffen: 51,-- EUR, erm.: 28,-- EUR K50202 Mi.: 18.00 - 19.30 Uhr, Haus der VHS Beginn: 15.02.2017 10 Treffen: 51,-- EUR, erm.: 28,-- EUR Ihr Vorteil: höchstens 10 Teilnehmer! Wöchentliche Kurse Alban Berg, der letzte Romantiker Vormittagskurs Dr. Laura Bolognesi Die Staatsoper Hamburg zeigt im Februar 2017 eine Neuinszenierung von „Lulu“ von Alban Berg. Die Protagonistin dieser 1937 posthum uraufgeführten Oper ist eine „femme fatale“, die alle, die ihr begegnen, in den Tod stürzt und dennoch durch ihre Natürlichkeit eine gewisse Unschuld bewahrt. Wir untersuchen die literarische Vorlage von Frank Wedekind, die Hauptfiguren und die dramaturgische bzw. musikalische Gestaltung. Und wir werden entdecken, dass Bergs Musik trotz Atonalität bzw. Zwölftontechnik sehr lyrisch und träumerisch sein kann! Am Samstag, den 18. Februar besuchen wir eine Vorstellung in der Staatsoper und tauschen anschließend im Kurs unsere Eindrücke aus. Die Eintrittskarte besorgen die Teilnehmer selbst. Ausgewählte kammermusikalische Werke von Alban Berg runden das Kursprogramm ab. K50410 Mo.: 10.15 - 12.30 Uhr, VHS, Saal 101 Beginn: 06.02.2017 4 Treffen: 41,-- EUR, erm.: 23,-- EUR Kein Unterricht am 01.03.2017! K50204 Mi.: 09.30 - 11.00 Uhr, Rathaus Wentorf Beginn: 08.02.2017 8 Treffen: 53,-- EUR, erm.: 29,-- EUR VHS App Dr. Brigitte Oels, Kursleiterin Literatur und Theater Tel. (040)7273240 Musik, Ballett, Oper www.volkshochschule.de „Ich bring euch gute neue Mär“ Die „Geistlichen Lieder“ Luthers anlässlich des 500. Jahrestags des Thesenanschlags Dr. Laura Bolognesi 2017 ist Reformationsjahr! Und da die Reformation Martin Luthers auch eine musikalische ist, feiern wir sie mit einem Kurs über seine „Geistlichen Lieder“. Diese kleinformatigen Kunstwerke berühren uns mit ihrer Schönheit über die Grenzen der religiösen Zugehörigkeit hinweg. Der musisch begabte Theologe präsentiert damit seine Lehre in dichterischer und musikalischer Gestalt und macht sie dadurch einem breiten Publikum zugänglich. Er bearbeitet ältere Gesänge, lateinische wie volkssprachliche, kirchliche wie weltliche, und etabliert eine Gattung, die aus der Kirchen-, Musik- und Kulturgeschichte des Abendlandes nicht mehr wegzudenken ist. Zunächst beschäftigen wir uns mit Luthers Biographie und sehen Auszüge aus dem Pop-Oratorium „Luther“ von Michael Kunze und Dieter Falk. Wir untersuchen dann ausgewählte Lieder, ihre Vorlagen, ihre verschiedenen Fassungen und ihre liturgische Funktion. K50411 Mo.: 10.15 - 12.30 Uhr, VHS, Saal 101 Beginn: 06.03.2017 5 Treffen: 50,-- EUR, erm.: 27,50 EUR - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 79 Kultur und Gestalten Franz Schubert Oder: Die Poesie der Romantik Blues Harp - Mundharmonika I Tagesworkshop für Einsteiger Dieter Kropp Vormittagskurs Dr. Laura Bolognesi Ursprünglich zum einfachen Melodiespiel gedacht, entwickelte sich die Mundharmonika oder „Blues Harp“ zu einem facettenreichen Instrument in nahezu allen Musikbereichen. Nach dem Herbst-Kurs über Franz Liszt begegnen wir nun einem anderen Genie der Romantik: Frank Schubert. In seinem sehr kurzen Leben schuf er ein riesiges Werk: Symphonien, Kammermusik, Klavierwerke, Chormusik, Lieder... Mehr als die Zeitgenossen hat die Nachwelt seine Musik gewürdigt, aber auch oft als „biedermeierlich“ verniedlicht und ihre tiefgreifende Tragik verkannt. Im Kurs untersuchen wir eine Auswahl seiner kammermusikalischen Werke, vor allem die Liederzyklen und das innige Verhältnis zwischen Dichtung und Musik. Im Workshop werden grundlegende Spieltechniken vermittelt: Einzeltonspiel, die Haltung des Instruments, Spiel in verschiedenen Tonarten, „straight harp“, „cross harp“, „bending“ und das grundlegende 12-Takt-Blues-Schema. Mit diesem Einstieg ist die selbstständige Weiterführung möglich. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: eigene Instrumente (Blues Harp, Big River Harp, Marine Band 1896, Pro Harp o.ä., bitte in C-Dur). Es besteht aber auch die Möglichkeit, im Kurs diatonische „Richter“Mundharmonikas vom Typ „Big River Harp“ zum Preis von 30 EUR zu erwerben. K50412 Mo.: 10.15 - 12.30 Uhr, VHS, Saal 101 Beginn: 24.04.2017 5 Treffen: 50,-- EUR, erm.: 27,50 EUR Die Möwe Tageskurs über das Ballett von John Neumeier, frei nach Anton Tschechow Dr. Laura Bolognesi Victor Hughes John Neumeier hat schon lange mit der Idee gespielt, Anton Tscheschows Stück „Drei Schwestern“ als Inspiration für ein Ballett zu benutzen. Es kam nicht zu Stande; stattdessen wurde 2002 ein anderes Stück von Tschechow auf die Bühne der Hamburgischen Staatsoper gebracht: Die Möwe. Die Umwandlung vom literarischen Stoff zum Ballett ist in diesem Fall besonders geglückt, wahrscheinlich weil die Themen des Stückes nah an Neumeiers Interessen lagen und ihn berührten. Welche Rolle kann Kunst in einem Liebesverhältnis spielen? Welche Balance besteht zwischen Liebe und Kunst? Mit welchen Konsequenzen reflektiert man die ungenutzten Chancen und verpassten Möglichkeiten in seinem eigenen Leben? Zur Wiederaufnahme von „Die Möwe“ im Februar / März 2017 gibt es die Möglichkeit, sich mit dem Tschechowschen Stück und Ballett auseinanderzusetzen. In dem Seminar am 4. März sprechen Laura Bolognesi über Musik von Dmitri Schostakowitsch und Victor Hughes über John Neumeiers Ballett. Wir besuchen dann die Vorstellung am Sonntag, den 12.03.2017. Falls Sie dabei sein möchten, wenden Sie sich bitte mit Ihren Kartenwünschen umgehend an die Tageskasse der Staatsoper Hamburg. K50413 Sa.: 04.03.2017, 10.00 - 17.15 Uhr VHS, Saal 101 1 Treffen: 26,-- EUR, erm.: 15,50 EUR 80 Dieter Kropp (Foto) ist einer der versiertesten Blues-Harp-Spieler in Deutschland. Seine beiden CD‘s sind preisgekrönt, seine Lehrwerke „Dieter Kropps Blues Harp Schule“ sind grundlegend für den Unterricht. Kursleiterin Dr. Laura Bolognesi Musizieren K50431 So.: 02.04.2017, 14.00 - 21.00 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 59,-- EUR Gitarre für Anfänger/innen Kleingruppenkurs Christian Röpert Kursleiter Dieter Kropp Dies ist ein reiner Anfängerkurs in einer Kleingruppe für Spieler/innen ohne Vorkenntnisse. Wir lernen, einstimmige Melodien zu spielen und erste, einfache Akkorde zu greifen. Bitte mitbringen: Gitarre, Fußbank und, wenn vorhanden, einen Notenständer Ihr Vorteil: höchstens vier Teilnehmer! K50430 Do.: 19.30 - 21.00 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 12 Treffen: 185,-- EUR (auf Wunsch in zwei Raten) Blues Harp - Mundharmonika II Tagesworkshop für Einsteiger mit Vorkenntnissen Dieter Kropp Dieser Workshop wendet sich an Mundharmonikaspieler, die schon an einem Einsteigerkurs teilgenommen haben. J50432 So.: 05.02.2017, 10.00 - 17.30 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 59,-- EUR VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Kultur und Gestalten Theaterspielen VHS Theaterensemble Theater selber machen Dr. Brigitte Oels 30 Jahre Theaterensemble der VHS Sachsenwald! Das Ensemble hat noch Mitglieder aus der Gründungszeit, vereinigt immer noch Menschen zwischen 17 und 70, die gern Theater machen wollen. Beheimatet an der VHS als Kurs zeigte es seine Inszenierungen vor allem im Sachsenwald-Forum und nun auf der neu eingerichteten Studiobühne in der VHS. Zahlreiche Zuschauer verfolgen seit vielen Jahren, wie sich die Spieler weiterentwickeln, bleiben dem Ensemble bei traditionellen und experimentellen Inszenierungen treu und folgen den Gastspielen nach Aumühle, Wentorf und Bergedorf. Begeistert applaudieren sie auch den literarisch-musikalischen Programmen mit Szenen und Chansons im Reinbeker Schloss. Dr. Brigitte Oels bekennt: „Seit 30 Jahren leite ich das Ensemble. Ich liebe diese Gruppe. Als Theaterwissenschaftlerin mag ich die Arbeit mit Amateuren besonders wegen ihrer Begeisterungsfähigkeit und ihrer Bereitschaft, neben Beruf und Familie noch diese zeitaufwändige und fordernde Arbeit zu machen, wegen ihrer Begeisterung für alles, was mit Theatermachen zu tun hat, wegen ihrer unbändigen Fantasie und Kreativität. Ich liebe sie auch wegen des Teamgeistes und des Zusammenhalts in einer heterogenen Gruppe mit Menschen unterschiedlichen Alters, unterschiedlichen Berufen, unterschiedlichen Begabungen und Voraussetzungen, die in Freundschaft und gegenseitigem Respekt diese kreativen Prozesse erst ermöglichen. Und weil nicht nur ich dies spüre, bleiben wohl auch viele so lange Zeit im Ensemble. Natürlich wechseln gerade die jungen Spieler durch Ausbildung, Beruf oder Wegzug. Aber viele arbeiten sich über Jahre von Projekt zu Projekt und entwickeln ihre schauspielerischen Möglichkeiten, teilen Freude und Erfolg miteinander. Ich wünsche mir und dem Ensemble noch weiterhin gute Zeiten und gelungene Theaterprojekte. Und wenn wir gelegentlich wie eine verschworene Gemeinschaft wirken - wir freuen uns jederzeit über neue Mitstreiter!“ Mitspieler/innen gesucht! Das VHS-Theaterensemble sucht neue Schauspielerinnen und Schauspieler. Näherere Informationen erhalten Sie bei Dr. Brigitte Oels. unser Faust Premiere des VHS Theaterensembles zum 30-jährigen Jubiläum Proben: Montag und Mittwoch: 19.30 - 22.00 Uhr K50620 Mo. u. Mi.: 19.30 - 22.00 Uhr VHS, Sporthalle /Studiobühne Beginn: Montag, 06.02.2017 Ende: Mittwoch, 14.06.2017 32 Treffen: 79,90 EUR, erm.: 42,60 EUR Aufführungen auf der Studiobühne der VHS Sachsenwald Premiere: Samstag, 11.02.2017, 19.30 Uhr (K50621) Weitere Vorstellungen: Sonntag, 12.02.2017, 16.00 Uhr (K50622) Samstag, 18.02.2017, 19.30 Uhr (K50623) Sonntag, 19.02.2017, 16.00 Uhr (K50624) Näheres im Einzelverstaltungskalender am Anfang des Programmheftes! Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 81 Buchillustration - Gib deinem NEU Romanhelden ein Gesicht Wochenendmalkurs für Jugendliche ab ca. 11 Jahren Katja Brockmöller Bild von Kursleiter Ulf Ludzuweit In diesem Kurs wollen wir Szenen einer Geschichte durch individuelle Buchillustrationen erweitern. Für die Buchillustrationen bieten sich eine breite Spanne an Bildthemen, von der Landschaftsdarstellung bis zu figürlichen Szenen, an. Die literarische Schilderung und die malerische Umsetzung stehen sich sehr nahe, können aber doch voneinander abweichen. Zum Beispiel, wenn sich eine Frau eine neue Frisur zulegt und ein Sommerkleid trägt, oder ein Mann einen Dreitagebart trägt und sportlich gekleidet ist, entstehen dann sehr unterschiedliche Bilder von diesen Menschentypen in unserem Kopf. Für unsere bunten Illustrationen verwenden wir verschiedene wasserlösliche Techniken, wie Aquarell, Gouache und farbige Tinten. Im Vordergrund steht die kolorierte Zeichnung, bei der auch der Lieblingsstift zum Einsatz gebracht werden kann. Diese Technik vereint zeichnerische und malerische Bildqualitäten und trocknet schnell. Wer möchte, kann gerne seine eigene Kurzgeschichte mitbringen. Kreative Schreibwerkstatt NEU Schreibwerkstatt für Schüler ab Klasse 6 aufwärts Dr. Isabel Überhoff Erkunde das spannende Handwerk des Schreibens. In unserer Schreibwerkstatt gibt es kein Richtig und kein Falsch. Hier wirst du dazu ermuntert, Ideen freizusetzen, einen roten Faden zu spinnen und mit Wörtern zu werkeln. Es braucht nicht viel: Bring deinen Kopf (und dein Herz) mit, dazu noch ein paar Stifte und einen Collegeblock - los geht’s! Unter Anleitung wirst du schreiben und umschreiben, vorlesen, zuhören, Ideen sammeln, in Bewegung und auch mal draußen sein, Schreibflüsse umlenken und Schreibhemmungen lösen. Daneben lernst du spielerisch Möglichkeiten kennen, dich auf den Augenblick zu besinnen und deine Aufmerksamkeit aufs Schreiben zu lenken. Auch als Doppelpack zusammen mit dem Kurzkurs „Kreative Schreibwerkstatt“ buchbar! Comics und Mangas zeichnen Bitte mitbringen: Aquarellpapier, Pinsel, Bleistift und Tinte (bunt), Wassermalkasten und Feder. Wie entwerfe ich eine Comic-Figur? K60101 Sa. / So.: 13. und 14.05.2017 jeweils 14.00 - 17.00 Uhr Haus der VHS 2 Treffen: 19,40 EUR Bild von Kursleiterin Katja Brockmöller In deinen Texten hast du im wahrsten Sinne des Wortes das Sagen. Dennoch führen sie ein Eigenleben und können nicht nur andere, sondern auch dich selbst manchmal überraschen. Die Schreibwerkstatt richtet sich schwerpunktmäßig an interessierte Schüler/-innen ab Klasse 6 aufwärts. Das Wichtigste ist, dass du Lust aufs Schreiben und auf Inspiration hast. Workshop für Jugendliche ab 10 Jahren Ulf Ludzuweit Wir zeichnen Comic- und Mangafiguren nach Vorlagen. Dabei werden die Grundregeln der Proportionen des menschlichen Gesichtes und des menschlichen Körpers erklärt. Wir wollen eine Comicfigur nach Möglichkeit aus mehreren Perspektiven zeichnen, d. h. mehrere Ansichten anfertigen wie eine Vorderansicht, eine Seitenansicht, usw. um ein „Character Design“ zu entwickeln. Außerdem lernen wir etwas über die Geschichte der Comicwelt und welche Comicfiguren es schon vor den Manga-Figuren gegeben hat. Bitte mitbringen: Zeichenblock mit fester Rückwand, Bleistifte B-B4, Buntstifte und ggf. Filzstifte. K60102 Sa.: 25.03.2017, 10.00 - 15.30 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 19,-- EUR Auch als Doppelpack zusammen mit dem Wochenendmalkurs „Buchillustration“ buchbar! Dort kannst du einen deiner eigenen Texte illustrieren, so dass du am Ende ein eigenes „Gesamtkunstwerk“ erschaffen hast. K60100 Fr.: 15.45 - 18.45 Uhr, Haus der VHS Beginn: 28.04.2017 3 Treffen: 37,40 EUR 82 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Forscherclub: Energiewelten Kids entdecken Bits Sonne, Magneten oder Dynamos erzeugen Kräfte, die Objekte bewegen können, aber wie geht das? Bei unserer Forscherwerkstatt Energiewelten werden wir durch selbstständiges Experimentieren einige der Geheimnisse jener Energiespender gemeinsam lüften können. Computer sind unheimlich spannend und vielfältig. Sie bieten unzählige Nutzungsmöglichkeiten an, nicht nur als Freizeitbeschäftigung, sondern auch als zukünftige Arbeits- und Hilfsmittel für die Schule. Mittlerweile gehören sie einfach zu eurem Alltag, aber bestimmt gibt es noch Vieles, was ihr über den Umgang mit dem PC erfahren könnt. Experimentier-Werkstatt für Kinder von 7 bis 11 Jahren Neues Thema Dr. Barbara Kranz-Zwerger Mit Spaß und Spannung werdet ihr an drei Samstagen die Welt der Naturwissenschaft und Technik aktiv erforschen und eure „Warum-Fragen“ selbst beantworten. Nach einer kurzen Einführung in die jeweilige Thematik dürft ihr mit dem vorhandenen Material (Natur- und Alltagsgegenstände) eure eigenen Kreationen entwerfen, bauen und ausprobieren. Ist dein Entdeckergeist geweckt worden? Dann mach bei unseren spannenden Forschertagen mit! Solarenergie-Werkstatt: Wir beschäftigen uns heute mit regenerativer umweltfreundlicher Energiegewinnung und bauen aus Solarzellen und einen Handymotor einen Solarkäfer. Magnetismus-Werkstatt: Wir untersuchen die unsichtbare Anziehungskraft von Magneten, lassen Gegenstände fliegen und basteln einen Kompass. Wer baut die längste Büroklammerkette? Kinetik-Werkstatt: Heute geht es um Bewegung, Drehung und Antrieb. Wir zaubern aus Flaschendeckeln Zahnräder und beobachten, wann und wie, welches Zahnrad der Kette sich in Bewegung setzt. Entdecke und staune, wo überall Zahnradgetriebe in unserem Alltag vorkommen. Bitte mitbringen: 5,00 EUR für die Gesamtmaterialkosten K60103 Sa.: 04.03. / 11.03. und 18.03.2017 jeweils 10.00 - 12.30 Uhr, Haus der VHS 3 Treffen: 21,20 EUR PC-Ferienkurs für Kinder von 8 bis 11 Jahren Jim Eissing Das lernt ihr in diesem Computer-Einsteigerkurs: zz Einführung in die Funktionsweise des PCs zz Altersgerechte Internetnutzung / Umgang mit kindgerechten Suchmaschinen Bitte beachten Sie auch unsere Veranstaltung WhatsApp & Co digitale Lebenswelten von Jugendlichen Kostenloser Infoabend im Rathaus für Eltern und Pädagogen über Medienkompetenzen mit Olivia Förster, Referentin und Medienpädagogin für den Kreisjugendring Stormarn, Projektleiterin des Projekts Medien-Scouts Hamburg am 23.03.2017 zz Einstieg in die Textverarbeitung zz Erste Schritte in die Bearbeitung von Grafiken K60104 Di. - Fr.: 18.04.2017 - 21.04.2017 jeweils 14.00 - 16.15 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 4 Treffen: 69,80 EUR K60105 Mo. - Do.: 28.08.2017 - 31.08.2017 jeweils 10.00 - 12.15 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 4 Treffen: 69,80 EUR Programmieren mit Scratch NEU PC-Ferienkurs für Jugendliche ab 11 Jahren Jim Eissing Scratch wurde vom MIT (Massachusetts Institute of Technology) in den USA entwickelt. Das Programmiertool ist gratis erhältlich und richtet sich speziell an Kinder und Jugendliche. Die Programmiersprache Scratch erlaubt es, auf einfache Weise, interaktive Geschichten, Animationen und Spiele zu erstellen und diese als Scratch-Projekte über das Internet anderen weiter zu leiten. In diesem Scratch-Kurs lernt ihr: Wie man das Programm installiert Wie man den Scratch Editor benutzt Welche Elemente es in Scratch gibt Welche Elemente es in Programmiersprachen gibt zz Wie man sich einen Plan für ein Spiel erstellt zz Wie man ein kleines Spiel in Scratch programmiert! Kursleiterin Olivia Förster Näheres im Einzelveranstaltungskalender am Heftanfang! Fragen, Anregungen, Lob oder Kritik? Die Programmbereiche Pädagogik und Junge VHS betreut Angela Merino Martinez, Tel.: 040 / 727 324 22 zz zz zz zz K60106 Mo. - Do.: 28.08.2017 - 31.08.2017 jeweils 14.00 - 16.30 Uhr Rathaus Reinbek, Raum U7 (Seiteneingang rechts) 4 Treffen: 80,60 EUR Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 83 Keks-Zauber NEU Backkurs für Jugendliche ab 10 Jahren Karolina Saadat Lass dich verzaubern und lerne Schritt für Schritt die Kunst der kreativen Keksverzierung. Mit deiner persönlichen Note und viel Fantasie verleihst du deinen Keksen einen speziellen Glanz. In diesem Keks-Workshop lernst du unzählige Deko-Techniken und erhältst viele Design-Anregungen. So zauberst du mit etwas Hilfe deine erste eigene Keks-Kollektion. Die Lebensmittelumlage in Höhe von 8,00 EUR ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, große Lieblings-Keks-Ausstecher und Keksdose K60107 Sa.: 06.05.2017, 10.00 - 13.00 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 21,-- EUR (inkl. Zutaten) Küchenlabor Do it yourself I Erlebe Spannendes in unserem Küchenlabor! Gemeinsam wollen wir nach einfachen Rezepten Leckereien kochen, braten und backen, aber auch den Kochprozess dabei beobachten. Wir werden mit den Lebensmitteln experimentieren und überraschende Eigenschaften der Zutaten entdecken. Du hast Lust, nähen zu lernen? Du willst wissen, wie man eine Nähmaschine benutzt? Dann bist du in diesem Kurs richtig. Kochkurs für Kinder ab 8 Jahren Christine Schmidt Erfahre, warum Popcorns springen oder die Soße klebt, probiere aus, einen richtig lockeren Pizzateig zu mischen oder selbstgemachte Waffeln oder Ravioli zu zubereiten. Schlau und gesunder kochen ist heute unser Motto! Die Lebensmittelumlage beträgt 8,00 EUR und ist direkt an die Kursleiterin zu zahlen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben K60108 Sa.: 18.03.2017, 10.30 - 14.30 Uhr Haus der VHS 1 Treffen: 15,-- EUR (plus Zutaten) Nähkurs für Kinder ab 9 Jahren - Anfänger Gesa Steinrück Do it yourself II Nähkurs für Kinder ab 9 Jahren Fortgeschrittene Gesa Steinrück Du hast schon etwas Erfahrung im Nähen? Hast du Lust mehr zu lernen? Dann bist du bestimmt in diesem Kurs richtig. Folgendes wollen wir bei unseren drei Treffen nähen: zz Nackenhörnchen zz Pompadourbeutel mit Innentaschen zz Bommelhalstuch Folgendes wollen wir bei unseren drei Treffen nähen: zz eine Umhängetasche (Fold over) mit Futter Bitte mitbringen: eine große und eine kleine Schere zum Schneiden von Stoff und Fäden, ein Maßband, Stoff für das Nackenhörnchen: 40 x 90 cm, Stoff für das Halstuch: 40 x 140 cm (möglichst mit zwei guten Seiten). Dazu noch 7,00 EUR für Materialkosten. Bitte mitbringen: eine große und eine kleine Schere zum Schneiden von Stoff und Fäden, ein Maßband, Stoff für die Tasche (kann auch ein beschichteter Stoff sein): 60 x 70 cm, Stoff für das Innenfutter: 50 x 70 cm. Dazu noch 8,00 EUR für Materialkosten. K60109 Do.: 15.00 - 17.15 Uhr, Haus der VHS Beginn: 09.02.2017 3 Treffen: 29,30 EUR und wenn ihr schnell seid, auch noch mehr... K60110 Do.: 15.00 - 17.15 Uhr, Haus der VHS Beginn: 02.03.2017 3 Treffen: 29,30 EUR Bitte beachten Sie unsere Familienkurse und Veranstaltungen: Frühsommer im Krähenwald Naturerlebnisführung am Sonntag, 07.05.2017, für (Groß-) Eltern mit Kindern von 5 bis 9 Jahren Spielerisches Musizieren Freitagskurs am Nachmittag für (Groß-) Eltern und Kinder von 1 1/2 bis 4 Jahren ab 10.02. und 28.04.2017 Familienküche Kochspaß am Samstag, 01.04.2017, für Familien mit Kindern ab 6 Jahren Näheres im Programmbereich Gesellschaft und Leben, Rubrik „Familie“ 84 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek Ihre VHS braucht Sie ! Werden Sie Mitglied im Freundeskreis der VHS Sachsenwald e.V. Möchten Sie mehr Informationen ? Sprechen Sie uns gern an ! Dr. Brigitte Oels, 1. Vorsitzende Marianne Sparr, 1. Stellvertreterin Gisela Mathiszik, 2. Stellvertreterin Heinz Rimkus, Schatzmeister Inge Höppner, Schriftführerin Email: [email protected] Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 85 ... und so finden Sie zu uns! REINBEK ORTSTEIL NEUSCHÖNNINGSTEDT FREIZEITBAD KLOSTERBERGENSCHULE 86 VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek - VHS Sachsenwald, Klosterbergenstr. 2 a, 21465 Reinbek 1. Haus der Volkshochschule, Klosterbergenstraße 2 a, Anmeldung - Beratung - Unterricht Die Flächen auf unserem Parkplatz reichen abends leider nicht aus! Können Sie auch zu Fuß, mit dem Bus oder Fahrrad oder in Mitfahrgemeinschaften kommen? Bitte parken Sie nie in den Halteverbotszonen ( = Arbeitsbereich der Feuerwehr) - dort müssen wir abschleppen lassen! Direkt vor unserem Haus halten die Buslinien 136, 236, und 336. 2. Schloss Reinbek, Schlossstraße 5 3. Sachsenwaldschule (Gymnasium Reinbek), Schulstraße 19 4. Klosterbergenschule, Klosterbergenstraße 77 5. Rathaus Wentorf, Hauptstraße 16 6. Gemeinschaftsschule Wentorf, Eingang FritzSpecht-Weg 1 7. Gemeinschaftsschule Wentorf, Achtern Höben 3 8. Grundschule Wentorf, Achtern Höben 14 9. Gymnasium Wentorf, Hohler Weg 16 a 10. Begegnungsstätte Neuschönningstedt, Querweg 13 (daneben: Neue Turnhalle) 11. Gertrud-Lege-Schule Neuschönningstedt, Querweg 4 12. Sachsenwald-Forum, Hamburger Straße 8 13. Freizeitbad Reinbek, Hermann-Körner-Straße 47 14. Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3 15. Alte Schule Wentorf, Teichstraße 1 16. Vital-Center, Am Casinopark 8, Wentorf 17. Jürgen-Rickertsen-Haus, Schulstraße 7 (auf dem Parkplatz hinter der VHS) 18. Rathaus Reinbek, Hamburger Straße 5 - 7 GEMEINDE WENTORF Tel. (040)7273240 - Fax (040) 722 40 17 - [email protected] - www.vhs-sachsenwald.de 87 Anmeldung und Sepa-Mandat Bitte vollständig ausgefüllt und unterschrieben an die VHS Sachsenwald senden. Name / Vorname Volkshochschule Sachsenwald Klosterbergenstraße 2 a 21465 Reinbek Straße Plz / Ort Geburtsdatum - freiwillig EMail - freiwillig Telefon, tagsüber Ich möchte den EMail-Newsletter der VHS abonnieren! Kurs.-Nr. Zahlungspflichtiger (falls abweichend) Kurstitel Anschrift des Zahlungspflichtigen (falls abweichend) Barzahlung - nur sofort bei persönlicher Anmeldung Ermäßigung gem. Teilnahmebedingungen (bitte Nachweis beifügen) Datum / Unterschrift Mit meiner Unterschrift erkenne ich die Bedingungen der Gebührensatzung an. Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Gebührenzahlung. Bitte ausfüllen, wenn Sie uns das Sepa-Lastschrift-Mandat noch nicht erteilt haben! Bitte vollständig ausgefüllt und unterschrieben an die VHS Sachsenwald senden. Per Mail oder Fax ist es nicht möglich, da die Originalunterschrift vorliegen muss! Erteilung eines SEPA-Lastschrift-Mandats für Kursgebühren Mandatsnummer (wird von der VHS ausgefüllt) Gläubigeridentifikationsnummer: DE9500200000021636 Hiermit ermächtige(n) ich/wir die Volkshochschule Sachsenwald bis auf Widerruf, alle wiederkehrenden Zahlungen bei Fälligkeit durch Lastschrift von meinem/unserem u.g. Konto einzuziehen. Zugleich weise/n) ich/wir mein/unser Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Sachsenwald auf mein/ unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem/unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. DE BIC (8 oder 11 Stellen) Kreditinstitut Ort, Datum IBAN (siehe Kontoauszug oder EC-Karte) Kontoinhaber Unterschrift Anmeldung und Sepa-Mandat Bitte vollständig ausgefüllt und unterschrieben an die VHS Sachsenwald senden. Name / Vorname Volkshochschule Sachsenwald Klosterbergenstraße 2 a 21465 Reinbek Straße Plz / Ort Geburtsdatum - freiwillig EMail - freiwillig Telefon, tagsüber Ich möchte den EMail-Newsletter der VHS abonnieren! Kurs.-Nr. Zahlungspflichtiger (falls abweichend) Kurstitel Anschrift des Zahlungspflichtigen (falls abweichend) Barzahlung - nur sofort bei persönlicher Anmeldung Ermäßigung gem. Teilnahmebedingungen (bitte Nachweis beifügen) Datum / Unterschrift Mit meiner Unterschrift erkenne ich die Bedingungen der Gebührensatzung an. Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Gebührenzahlung. Bitte ausfüllen, wenn Sie uns das Sepa-Lastschrift-Mandat noch nicht erteilt haben! Bitte vollständig ausgefüllt und unterschrieben an die VHS Sachsenwald senden. Per Mail oder Fax ist es nicht möglich, da die Originalunterschrift vorliegen muss! Erteilung eines SEPA-Lastschrift-Mandats für Kursgebühren Mandatsnummer (wird von der VHS ausgefüllt) Gläubigeridentifikationsnummer: DE9500200000021636 Hiermit ermächtige(n) ich/wir die Volkshochschule Sachsenwald bis auf Widerruf, alle wiederkehrenden Zahlungen bei Fälligkeit durch Lastschrift von meinem/unserem u.g. Konto einzuziehen. Zugleich weise/n) ich/wir mein/unser Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Sachsenwald auf mein/ unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem/unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. DE BIC (8 oder 11 Stellen) Kreditinstitut Ort, Datum IBAN (siehe Kontoauszug oder EC-Karte) Kontoinhaber Unterschrift www.ewerk-sachsenwald.de kom pe uverlässig t·z ·n n te ah Kundenbuchhaltung vom e-werk im Jahr 1927 e- we al d 9 9 8 1 t Sei rk Sachse Kompetent für Sie da! 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