Kursplan Gruppenfitness

Kursplan Gruppenfitness
Montag
Beginn
Raum 1
Raum 2
Dienstag
Raum 1
Raum 2
Erklärung:
Ausdauer
Kräftigung
Mittwoch
Raum 1
Donnerstag
Raum 2
Raum 1
07:50 - 08:50
Sensitiv
Cycling
08:00
09:00
10:00
09:00
09:00
Dance - Mix
Wirbelsäulengymnastik
Katja
10:00
Christina
10:00
Body Shape
Pilates
Katja
Christina
11:15
ChakrenMove
Saroja
11:00
12:00
08:50
Indoor
Cycling
Marco Z / Marco T
10:00
Tabata
mixed
Susi
11:00
Schmerzfrei
12:30
Mathias
12:15 - 12:45
Body Spider
BALLance
Axel
Mathias
9:15 Uhr
Reha-KursBasic
10:00
Reha-KursPlus
08:50
Body
Pump™
Indoor
Cycling
Alicja i.V.
10:15
Marco Z / Marco T
10:00
Rückenworkout
Alicja i.V.
Reha-KursPlus
Jumping®
11:30
Susi
11:00
Qi Gong
Schmerzfrei
Lydia
Mathias
12:15 - 12:45
Neu!
Wohlfühlen
Raum 1
8:15 Uhr
07:50 - 08:50
09:00
Reha-KursPlus
10:00
Reha-KursPlus
11:00
Reha-KursBasic
Susi
09:05
Body
Pump™
Manuela i.V.
10:15
16:00
Neue Zeit!
17:00 - 17:30
17:00
CX-Worx™
Manuela
18:00
18:00
19:00
Wirbelsäulengymnastik
Natalia i.V.
19:00
Body Shape
90 min
Natalia i.V.
Neu!
17:30 - 18:00
Sprint™
(Raum 1)
Manuela
16:50
Body
Pump™
Christian
18:00
Kick-Fit
18:00 - 19:00
Zumba
Christian
19:00
Gold
Patricia
19:15 - 20:15
Susi
Patricia
Indoor
Cycling
Zumba
20:00
Kursräume im 1. OG
Raum 1 - Parkett
Schmerzfrei
+ BALLance
Mathias
18:00
Bauch /
Rücken
Manuela
19:00
Christina
10:00
10:00
Pilates
Jumping®
Melli i.V.
11:20 - 11:50
Christina
Sophia
11:15
Schmerzfrei
Body Pump™
Melli i.V.
Christian
12:30 - 13:00
Christian
13:00 -13:30
CX-Worx™
Manuela
18:15 - 18:45
Neu!
09:15
Mathias
13:00
17:45 - 18:15
Raum 2
Reha-KursBasic
CX-Worx™
Neu!
10:00
Reha-KursPlus
Sprint™
Christian
Sonntag
16:00
Christian
17:00
09:00
Wirbelsäulengymnastik
BALLance
Reha-KursPlus
Schmerzfrei
Raum 1
Faszien
Susi
16:00
Samstag
Raum 2
Sensitiv
Cycling
Wirbelsäulengymnastik
13:00
gültig ab 02.01.17
Freitag
Raum 2
Reha-KursPlus
Susi
09:05
11:00
Rücken
17:00
Reha-KursPlus
16:30
11:00-12:00
12:15 - 13:15
Tabata
Jumping®
Zumba
Susi
17:45 - 19:00
Patricia
Patricia
Indoor
Cycling
Mario
Dienstag
Donnerstag
Donnerstag
12:00 - 12:30
12:00 - 12:30
18:00 - 18:30
Öffnungszeiten:
Mo-Fr:
Sa:
So:
Sprint™
Manuela
18:45-19:45
19:30
Body Pump™
Zumba
HathaYoga
Manuela
20:00
Patricia
20:00-21:00
Silvia
Jumping®
Jumping®
Susi/Sophia i.W.
Patricia
Raum 2 - Matte (Dojo)
REHA-Beratung:
7:30 - 22:00
9:00 - 18:00
9:00 - 17:00
Für die Kurse sind am Tresen
Kurstickets erhältlich, die vor
Beginn des Kurses vom Trainer
eingesammelt werden. Wir
bitten für diese
Zugangskontrolle um
Verständnis.
Vielen Dank!
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