Eberswalde und Bad Freienwalde

hi e r f in d e n si e r at un d hil f e
b ün dnis g e g e n d e p ressi o n
Ambulante und teilstationäre Versorgung
Kassenärztliche Vereinigung Brandenburg
Patiententelefon 0331 98229851, werktags 9 bis 12 Uhr
www.kvbb.de
Landesärztekammer Brandenburg
www.laekb.de
Psychotherapie­Informations­Dienst (PID)
Persönliche Beratung:
Mo. und Di. 10–13 Uhr und 16–19 Uhr, Mi. und Do. 13–16 Uhr
Telefon: 030 209166330
Mail: pid@dpa­bdp.de; www.psychotherapiesuche.de
Niedergelassene Ärzte/innen und PsychotherapeutInnen
siehe Telefonbuch und Branchenbuch
EInen Überblick erhalten SIe auch im Psychiatriewegweiser unter
www.mugv.brandenburg.de
Den Gesundheitswegweiser des Landkreises Barnim finden SIe hier
unter www.barnim.de/Barnim von A bis
Martin Gropius Krankenhaus
Erwachsenenpsychiatrische Tagesklinik Eberswalde
Oderberger Str. 8, 16225 Eberswalde
Tel. 03334 53420, Fax: 03334 53598; E­mail: [email protected]
Psychiatrische Tagesklinik Bernau
Bahnhofstr. 7, 16321 Bernau
Tel. 03338 604 3790, Fax: 03338 60437920
Gemeinnützige Drei Sterne Betreuungs­GmbH Tagesstätte für Men­
schen mit chronischen psychischen Erkrankungen, Bad Freienwalde
Tel. 03344 150149; dreisterne­[email protected]
Stationäre Versorgung
Martin Gropius Krankenhaus, Psychiatrische Klinik, Klinik für Psychi­
atrie, Psychotherapie und Psychosomatik
Station P1 – Psychotherapie, Tel. 03334 53219
Station P2 – Krisenintervention/Depressionsbehandlung,
Tel. 03334 53226
Krankenhaus Angermünde; Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie/­
somatik und Suchtmedizin
Tel. 03331 271410
www.krankenhaus­angermuende.de
Brandenburg Klinik Bernau Waldfrieden, Fachabteilung für Psycho­
somatik, Brandenburgallee 1, 16321 Bernau­Waldsiedlung
Tel. 033397 33355, Fax: 033397 33333
E­mail: [email protected]
Sozialpsychiatrischer Dienst (SPDI) und Selbsthilfe
SPDI Eberswalde und des Landkreises Barnim
Am Markt 1, 16225 Eberswalde
Tel. 03334 2141601, Fax: 03334 2142601
E­Mail: [email protected]
SPDI Bad Freienwalde
Tel. 03346 8506772
E­Mail: [email protected]
Kontakt­ und Beratungsstelle für Selbsthilfe Eberswalde
Schönholzer Straße 12, 16227 Eberswalde
Tel. 03334 236020 oder 03334 352783
www.selbsthilfe­brandenburg.de
Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen im Haus der Begegnung (Bad
Freienwalde); www.selbsthilfekontaktstelle­bad­freienwalde.de
Tel.: 03344 ­ 5208 (Mo ­ Do 8.00 ­ 16.00 Uhr)
Email: info@selbsthilfekontaktstelle­bad­freienwalde.de
SHG Pinguine ­ Depressionen ­ Burnout (Bernau)
Tel. 033381­9090675
Selbsthilfegruppe „Balance“
Tel. 033381­750704
Selbsthilfegruppe „Sonnenschein“ (ehem. „Licht“)
Schönholzer Straße 12, 16227 Eberswalde
Kontakt über Kontakt­ und Beratungsstelle für Selbsthilfe
Tel. 03334 236020 oder 03334 352783 (Anrufbeantworter)
E­Mail: selbsthilfe­[email protected]
AWO Ortsverein Bernau e. V., AWO Treff
An der Stadtmauer 12, 16321 Bernau
Tel. 03338 8973
E­Mail: awo­ov­[email protected]
Bumerang e.V. IBIS Individueller Begleit­ und Integrationsservice
für Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen im Haus der
Begegnung, Bad Freienwalde
Tel. 03361 747903
Lichttherapie
Ergotherapie
Verhaltenstherapie
Aktivierung
von Interessen
Medikamente
Klinik
+ Institutsambulanz
Entspannungstechniken
Bewegung
Körperbezogene
kreative
Therapieansätze
Angehörigenberatung
Frauen­
Gesundheitszentrum
Niedergelassene
Psychotherapeuten/innen
Wege aus der
Diagnostische
Abklärung
City­Dienst
Tages­
strukturierung
Niedergelassene
Ärzte/innen
Selbsthilfezentrum
Krisendienst
Ambulante
Therapie
Telefonseelsorge
Sozialpsychiatrische
Dienste
Kontakt zu
anderen Betroffenen
Allgemeiner
Sozialdienst
Kleine Schritte
schätzen lernen
Beratung
In der akuten Krise
Martin Gropius Krankenhaus, Psychiatrische Klinik, Klinik für Psychi­
atrie, Psychotherapie und Psychosomatik
Station P2 – Krisenintervention/Depressionsbehandlung,
Tel. 03334 53226
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Weitere Informationen
Deutsches Bündnis gegen Depression e.V.
Telefonseelsorge (kostenfrei)
Telefon: 0800 1110111 und 0800 1110222
www.buendnis­depression.de
Seelsorgetelefon für Kinder und Jugendliche
Telefon (gebührenfrei) Mo. ­Sa. 14 ­ 20 Uhr 0800 111 0 333
www.nummergegenkummer.de
www.diskussionsforum­depression.de
www.deutsche­depressionshilfe.de
b ün dnis g e g e n d e p re ssi o n
Hilfsangebote und Adressen
in Eberswalde & Bad Freienwalde
s e lbs t tes t d e p ressi o n
nur „schle cht drauf “?
– oder ste ck t eine
depression dahinter?
selbs t tes t
d e p ressi o n k ann j e d e n tre f f e n
d e p ressi o n hat v i e l e g esi chte r
depression ist behandelbar
Allein in Deutschland leiden rund 4 Millionen Menschen an
Oft geht der Depression eine besondere Belastung, etwa
Depressionen können heute mit großem Erfolg behandelt
Bitte beantworten Sie die Aussagen
einer Depression. Zur Zeit werden Depressionen bei Frauen
der Verlust einer geliebten Person oder eine anhaltende
werden. Dank medikamentöser Therapie und psychotherapeu­
auf der nächsten Seite.
doppelt so häufig diagnostiziert wie bei Männern.
Überforderung voraus. Sie kann aber auch wie ein Blitz
tischer Verfahren stehen hochwirksame Behandlungs­methoden
Obwohl Depression eine sehr häufige Erkrankung ist, wird
aus heiterem Himmel kommen. Manche Menschen erleiden
zur Verfügung. Leider kommen sie jedoch zu selten zum Ein­
Kreuzen Sie »ja« an, wenn eine der
sie in der Öffentlichkeit wenig wahrgenommen und oft
nur eine einzige, über Wochen oder Monate andauernde
satz, weil Depressionen noch immer häufig übersehen werden.
missverstanden. Depression ist eine Erkrankung wie Diabetes
depressive Phase in ihrem Leben, bei der Mehrzahl kehrt
oder Bluthochdruck. Sie ist kein Ausdruck persönlichen
die Depression wieder. Manche Patientinnen und Patienten
Aus der Forschung wissen wir, dass bei einer Depression
Versagens. Sie kann jeden treffen: Menschen aller Alters­
geraten in den trüben Herbst- und Wintermonaten besonders
gruppen, Berufe und sozialer Lagen, Männer, Frauen und
leicht in eine depressive Bedrücktheit.
auch Kinder.
Nicht alle, die an einer Depression erkranken, leiden unter
Stoffwechselstörung verstärkt. Genau hier setzen antidepressive
Oft bricht die Depression in einen bis dahin gut funktio­
denselben Symptomen. Nicht immer muss die depressive
Medikamente an und tragen dazu bei, den veränderten Stoff­
nierenden Alltag ein, sie kann sich aber auch „allmählich
Verstimmtheit im Vordergrund stehen: Bei manchen
wechsel auszugleichen. Die depressiven Symptome lassen nach.
einschleichen“. Manchmal ist sie nur schwer von einer
überwiegen der fehlende Antrieb und Schwung, bei
Um einen Rückfall zu vermeiden, ist meist eine regelmäßige und
alltäglichen Verstimmung oder einer Lebenskrise zu unter­
anderen eine rastlose innere Unruhe. Oft kommt es zu
oft Monate dauernde medikamentöse Therapie notwendig.
scheiden. Oft denken Betroffene und behandelnde Ärztinnen
Schlafstörungen und vielfältigen körperlichen Beschwerden.
Übrigens machen Antidepressiva nicht abhängig, sie verändern
und Ärzte zunächst an eine körperliche Erkrankung.
Auch kann das Interesse an Sexualität verloren gehen.
auch nicht die Persönlichkeit.
Bei genauem Nachfragen ist jedoch fast immer eine sichere
Neben ausgeprägter Freud- und Gefühllosigkeit mit innerer
Diagnose möglich. Diese ist sehr wichtig, da Depressionen
Leere kommt es häufig zu Konzentrationsstörungen und
In einer Psychotherapie, die sich insbesondere bei leichten und
meist erfolgreich behandelt werden können.
manchmal auch zu beklemmender Angst. Der Schweregrad
Wird die Depression nicht erkannt, führt dies zu unnötigem
ist unterschiedlich, bis hin zum völligen Erliegen des normalen
Leiden, zur Gefährdung der Betroffenen und im schlimmsten
Alltags. Auch Sonderformen wie eine Wochenbettdepression
Fall bis zur Selbsttötung.
können auftreten. Seit einigen Jahren sind immer häufiger
Wichtig: Depression ist keine „Einbildung“, sondern
Depressionen bei alten Menschen zu beobachten.
eine häufige und oft lebensbedrohliche Erkrankung,
Wichtig: Wenn Sie das Gefühl haben oder in Sorge sind,
Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann helfen, genauso wie
die heute sehr gut behandelt werden kann.
Ihre Befindlichkeit könne mit einer Depression zusam­
die Unterstützung durch verständnisvolle Angehörige.
menhängen, suchen Sie psychotherapeutische und/oder
Wichtig: Eine Depression ist weder persönliches Versagen
medizinische Hilfe.
Störungen im Stoffwechsel des Gehirns ganz unabhängig
vom konkreten Auslöser auftreten. Vereinfacht erklärt, werden
positive Gefühlssignale vermindert und negative durch die
mittelschweren Depressionen bewährt hat, erwerben die Patien­
tinnen und Patienten Strategien, die einen anderen Umgang mit
den eigenen Problemen ermöglichen. Dabei spielen der Aufbau
von positiven Erfahrungen und das Durchbrechen von negativen
Grübeleien eine wichtige Rolle. Auch gibt es Hinweise, dass
Psychotherapie hilft, Rückfälle zu verhindern. Auch die aktive
noch unabwendbares Schicksal, sondern eine Erkrankung,
die sich in aller Regel gut behandeln lässt.
folgenden Aussagen seit mehr als zwei
Leiden Sie seit mehr als 2 Wochen unter
1.
Gedrückter Stimmung
2.
Interesselosigkeit und/oder Freudlosigkeit
auch bei sonst angenehmen Ereignissen
3.
Schwunglosigkeit und/oder bleierner Müdigkeit
und/oder innerer Unruhe
Wochen auf Sie zutrifft.
* Wenn Sie zwei der Aussagen Nr.1 bis Nr.3
mit »ja« beantwortet haben oder insgesamt
drei oder mehr Fragen mit »ja« beantwortet
haben, könnte dies ein Zeichen für eine
Depression sein. Hilfe und Unterstützung
finden Sie bei Institutionen, die in diesem Flyer
genannt werden.
Wichtig: Wenn Sie die Frage 10 mit
»ja« beantwortet haben, dann suchen
4. Fehlendem Selbstvertrauen
und/oder fehlendem Selbstwertgefühl
5. Verminderter Konzentrationsfähigkeit
und/oder starker Grübelneigung und/oder
Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen
6. Starken Schuldgefühlen
und/oder vermehrter Selbstkritik
sonstigen Test-Ergebnis – in jedem Fall
7. Negativen Zukunftsperspektiven
und/oder Hoffnungslosigkeit
ärztliche Hilfe (Facharzt für Psychiatrie
8. Hartnäckigen Schlafstörungen
Sie bitte – unabhängig von Ihrem
und Psychotherapie oder Nervenarzt,
psychiatrische Institutsambulanz, Hausarzt
oder Notarzt).
Angelehnt an ICD-10/V (F); © Prof. Hegerl
9. Vermindertem Appetit
10. Tiefer Verzweiflung und/oder Todesgedanken
*ja nein