modelle 2016 - Berliner Abendblatt

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Inzahlungnahme · Abbildungen zeigen Sonderausstattungen.
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Am Müggelpark 6 03362-883910 · Gebrauchtwagenzentrum Hoppegarten, Carenaallee 3 03342-426860 · Berlin-Köpenick, Wendenschloßstraße 184 030-6580220
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mit Beilage von
Spandau
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Januar in einem verschlossenen Umschlag. Der Tisch kann
besichtigt werden, Termine
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Kurz
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superkameras
für alle u-Bahnhöfe
erster aufzug am
Bahnhof Zitadelle
Am U-Bahnhof Zitadelle ist
der erste von drei Aufzügen in
Betrieb gegangen. Er verbindet
den Bahnsteig der U7 in Fahrtrichtung Rathaus mit der Zwischenebene. Baubeginn war
im April, die Kosten lagen bei
650.000 Euro. An den anderen
Lifts wird gebaut. Sie verbinden künftig den Bahnsteig in
Richtung Rudow mit der Zwischenebene und diese Ebene
mit dem Straßenland.
(aw)
staMMtisCh
Der 19. Stammtisch des Alternativen
Mieter- und Verbraucherschutzbundes ist am 18. Januar, 19.30 Uhr,
Restaurant 1860 TSV-Spandau,
Askanierring 150. Referent: Andreas
Otto, Bündnis 90/Die Grünen. Thema: Die Wohnungs- und Mietenpolitik 2017 bis 2021. (aw)
sPReChstunDe
48 millionen Euro investiert die BVG, um alle 173 Berliner u-Bahnhöfe mit hochmodernen
Superkameras auszustatten. Diese liefern schärfere Bilder, können in jeden Winkel des
Bahnsteigs zoomen und erleichtern nach Gewalttaten die Aufklärungsarbeit. Seite 3
Die nächste Sprechstunde von
Bezirksbürgermeister Kleebank
findet am 19. Januar, 14 Uhr, CarlSchurz-Str. 2/6, Raum 157, statt.
Unter Angabe des Themas bitte
telefonisch anmelden. (aw)
(030) 90279 2306
Die Jugendtheaterwerkstatt lädt ein
Die Jugendtheaterwerkstatt
lädt vom 14. Januar bis 18.
Februar zur Winter-Akademie
I ein. Wie mache ich MusikTheater, ohne ein Instrument
zu spielen? Wie schaffe ich eine
Situation auf der Bühne ohne
Text? An vier Wochenenden
werden verschiedene Theaterformen genutzt und versucht,
sie weiterzuentwickeln – mit
der Theatermacherin Laura
Kallenbach und einigen Theaterbesuchen.
(aw)
(030) 375 876 23
0177 245 18 76
BsR holt Weihnachtsbäume ab
Mehr Betten für die Psychiatrie
teRMine Berlinweite Sammelaktion im Januar
ViVantes Ab 2018 gibt‘s mehr Personal im Klinikum
So schön der geschmückte Weihnachtsbaum im heimischen
Wohnzimmer auch aussieht,
irgendwann muss er raus aus
der guten Stube. Deshalb holt
die BSR im Januar wieder die
alten Tannenbäume vom Straßenrand ab: Pro Stadtteil gibt es
zwei Sammeltermine. Im ganzen Bezirk Spandau sind es der
7. und 14. Januar. Die BSR bittet
darum, die Bäume bis spätestens
6 Uhr früh am Abholtag an den
Straßenrand zu legen. Der ausgediente Weihnachtsbaum muss
vollständig abgeschmückt sein.
Die Müllabfuhr sammelt 350.000
Weihnachtsbäume pro Jahr ein.
Diese werden geschreddert.
Aus dem Schreddergut entstehen Fernwärme und Strom.
Diese Energie reicht aus, um
rund 500 Haushalte ein ganzes Jahr lang mit Wärme und
Strom zu versorgen. Damit
leisten Weihnachtsbäume einen
Beitrag zum Klimaschutz,
nachdem sie in Wohnzimmern
ausgedient haben.
(red)
Mit dem Umbau und der Erweiterung um 32 zusätzliche Betten
werden künftig 187 Betten für
die stationäre psychiatrische
Versorgung im Vivantes Klinikum Spandau zur Verfügung
stehen. „Ich freue mich, dass
der Senat die Kapazitäten unserer stark ausgelasteten Klinik
erweitert hat und danke dem
Bezirk“, freut sich Dr. Andreas
Schmitt, Geschäftsführender
Direktor. Der Umbau hat bereits
im August begonnen. Neben
modernen Bädern sollen auch
www.BsR.de/Weihnachtsbaeume
Eingebettet in einer beeindruckenden Berglandschaft liegt der Lago Maggiore und an seiner Uferpromenade säumen sich blühende
Azaleen und Kamelien. Der nostalgische 1.
Klasse-Sonderzug AKE-RHEINGOLD bringt
Sie nach Domodossola, wo Busse zum
Transfer nach Stresa für Sie bereit stehen.
Am 2. Tag erwartet Sie ein Schiffsausflug
zu den Borromäischen Inseln. Erleben Sie
eine exotische Vegetation auf den Inseln
„Isola Madre“ und „Isola Bella“. Ein Höhepunkt steht an Tag 3 auf dem Programm:
Eine Reise mit der „Centovalli-Bahn“ durch
die „Hundert Täler“. Abgerundet wird der
Tag mit einer Schiffsfahrt über den Lago di
Lugano. Am 6. Tag treten Sie die Heimreise
im AKE-RHEINGOLD an.
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Jeans zu lang, die Bluse hat einen
Fleck oder soll die Krawatte upgecycelt werden? Am 18. Januar, 17.30
Uhr, Schönwalder Straße 23, findet
wieder ein Repaircafé statt. (aw)
großzügige Therapieräume entstehen. Nach der Fertigstellung
des Umbaus – voraussichtlich
April 2018 – sollen auch zusätzliche Mitarbeiter eingestellt
werden. Das Department für
Seelische Gesundheit ist unter
anderem spezialisiert auf die
Behandlung von Depressionen, Stress- und Angsterkrankungen, bipolare Störungen,
Psychosen, Sucht sowie psychosomatische und psychiatrische
Erkrankungen (z. B. Demenz)
bei Senioren.
(aw)
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– auch Hausbesuche –
die Ernährungsmedizinerin. Abnehmen, ohne zu
hungern, ohne schlechte Laune und ohne JojoEffekt: Die große Abnehm-Aktion „Vier gegen
die Pfunde“ geht 2017 bereits in die vierte Runde.
Zahlreiche Kandidaten durften in den vergangenen Jahren erleben, dass Abnehmen Spaß machen
kann. Zwischen 10 und 20 Kilo haben die Kandidaten in nur wenigen Wochen abgenommen. Dabei
Erfolgreich zur Wunschfigur. Wen die Kilos quälen hat Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski
und wer unter Übergewicht leidet, ist bei „Vier den Stoffwechsel ihrer Patienten immer im Blick.
gegen die Pfunde“, der großen Abnehm-Aktion Dieser ist bei den meisten über eine jahrelange
vom Berliner Abendblatt und radio B2, goldrich- Fehlernährung und falsche Essgewohnheiten
völlig aus der Bahn geraten.
tig. Zusammen mit Ernährungs„Wenn der Stoffwechsel nicht
medizinerin Daniela Kielkowski
Keine Radikaldiäten
richtig funktioniert, kann der
werden Sie zehn Wochen lang
oder Hungerkuren mit
Körper kein Fett verbrennen“,
erfolgreich abnehmen. Sagen Sie
den Kilos den Kampf an. Machen
erklärt Daniela Kielkowski. Mit
Jojo-Effekt
Sie mit und bewerben Sie sich jetzt.
ihrer Therapiemethode sorgt
Daniela K ielKowsKi
sie dafür, dass der StoffwechVielleicht sind Sie mit etwas Glück
ernährungsmeDizinerin
sel nach nur wenigen Wochen
in diesem Jahr mit dabei, wenn es
an Fahrt aufnimmt und wieder
heißt „Vier gegen die Pfunde“ - die
große Abnehm-Aktion vom Berliner Abendblatt Fett verbrennt, die Grundvoraussetzung für eine
und radio B2, Deutschlands Schlager-Radio. Das erfolgreiche Gewichtsreduktion.
einzige, was Sie mitbringen müssen, ist die Motivation, Ihre Ernährungsgewohnheiten grundlegend Stoffwechsel ankurbeln. Auf diese Weise räumt
auf den Prüfstand zu stellen und etwas ändern zu die Medizinerin auf mit Ernährungsmythen.
wollen. Dann ist der erfolgreiche Weg zur Wunsch- Keine Apfelessigdiät, kein Low Carb und auch
keine Hollywood-Diät. Mit einem guten Stofffigur schon so gut wie geebnet.
wechsel dürfen die Patienten in den RedukExpertin für die schlanke Linie. Seit Jahren behan- tionsphasen bis zu 1.500 Kilokalorien am Tag
delt Daniela Kielkowski in ihrer Praxis „Kör- zu sich nehmen und specken trotzdem ab. In
perkonzepte“ Menschen mit Übergewicht und der sogenannten Gewichtserhaltungsphase
Stoffwechselstörungen. Zu ihr kommen Patienten, freut sich der Stoffwechsel sogar wieder verdie bereits etliche Abnehmversuche unternom- stärkt auf viele Kohlenhydrate, die besonders
men haben und immer wieder gescheitert sind. am Morgen und am Mittag wichtig sind, um das
Erst Hungern und dann der Jojo-Effekt – nicht Abendessen dann besser verarbeiten zu können.
mit Daniela Kielkowski. „Bei mir müssen sich die Wenn der Heißhunger kommt, dürfen Daniela
Patienten nicht mit Radikaldiäten und Hunger- Kielkowskis Patienten sogar zu Schokolade
kuren herumquälen“, erklärt die Ärztin. „Viele und Gummibärchen greifen. Wichtig dabei ist
haben einfach nur verlernt, richtig zu essen“, so nur: Süßigkeiten dürfen keine Mahlzeit wie
Helene Fischer, Maxi Arland, Vanessa Mai –
drei von vielen Stars, die beim Schlagersender
radio B2 (UKW 106,0) regelmäßig zu Besuch sind.
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Frühstück, Mittag- oder Abendessen ersetzen.
Wer zu Daniela Kielkowski in die Praxis kommt,
lernt, seine Essgewohnheiten von Grund auf
zu ändern. Die Ärztin macht Schluss mit Angewohnheiten wie ohne Frühstück aus dem Haus,
den Schokoriegel als Mittagessen-Ersatz oder ein
zu reichhaltiges Abendessen. Für Menschen, die
zu ungewöhnlichen Tageszeiten arbeiten, nicht
ganz einfach. Das weiß auch Frühaufsteher und
radio B2-Morgenmoderator Normen Sträche.
Aber auch er hat es schon geschafft, seine Ernährung erfolgreich umzustellen. Er macht bei „Vier
gegen die Pfunde“ auch in diesem Jahr mit und
freut sich schon auf die vier neuen Kandidaten.
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Daniela Kielkowski ist
Ernährungsmedizinerin
und hat sich in ihrer Praxis
„Körperkonzepte“ in Berlin auf
die Behandlung von Stoffwechselerkrankungen
spezialisiert. Mit ihrem Therapiekonzept behandelt
sie erfolgreich Menschen mit Gewichtsproblemen. Daniela Kielkowski begleitet Übergewichtige auf dem Weg zu ihrem gesunden Gewicht.
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Hungergefühl. Außerdem ist sie
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den. Die Zutaten sind variabel
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halber Kopf Blumenkohl,
1 Kohlrabi)
Ÿ 1 Prise Meersalz
Ÿ frische Kräuter
Ÿ Pfeffer
Das Gemüse waschen, putzen und kleinschneiden. Das
Öl in einem Topf erhitzen, das
Gemüse kurz andünsten und
dann mit zwei Litern Wasser
aufgießen. Etwa 45 Minuten bei
schwacher Hitze kochen. Mit
frischen Kräutern, Pfeffer und
wenig Meersalz würzen.
Für die Herstellung von Brühe
müssen die Feststoffe abgefiltert werden. Wer das Gemüse
in der Suppe behalten will,
kann es pürieren und dann, bei
Bedarf, noch einmal mit Wasser aufgießen.
Aktuell
Spandau | 7. Januar 2017 | Berliner Abendblatt
Superaugen für die Sicherheit
heimspiel der Wasserballer
Freier Eintritt für Füchse-Fans
titelgeSchichte BVG rüstet alle Berliner U-Bahn-Stationen mit modernen Kameras aus
Die Füchse Berlin übernehmen die Patenschaft für ein
Champions League-Heimspiel der Wasserfreunde
Spandau 04. Dabei erhalten
Füchse-Fans freien Eintritt, die mit Schal, Trikot
oder anderen Utensilien des
Handball-Bundesligisten
zum hochklassigen Wasserballmatch „Spandau
gegen Olympiakos Piräus“
am 18. Januar, 19.30 Uhr,
gehen. Zusätzlich werden
zwei Füchse-Profis vor Ort
sein. Ziel der Aktion sind
volle Ränge und möglichst
große Unterstützung in der
Sport- und Lehrschwimmhalle Schöneberg, Sachsendamm 11. „Im Schnitt liegt
unsere Zuschauerzahl bei
Bild: Michael Hielscher
Umfragen beweisen: 83 Prozent
der Fahrgäste fühlen sich sicherer,
wenn Bahnhöfe von Kameras überwacht werden. Unfassbare Vorfälle
wie der brutale Tritt in den Rücken
einer Frau oder der Versuch, einen
Obdachlosen anzuzünden, sind
Wasser auf die Mühlen der Videobefürworter. Auch, weil die Täter mit
Hilfe der Technik schneller gefasst
wurden. Die Berliner Verkehrsbetriebe rüsten also auf, investieren
48 M il lionen Eu ro, u m al le
173 U-Bahnhöfe der Hauptstadt mit
modernen Kameras auszurüsten.
Diese haben jeden Winkel der Stationen im Blick, können Details heranzoomen und liefern Bilder in so guter
Qualität, dass der Polizei bessere
Fahndungserfolge ermöglicht werden.
Gemeinsame Streifen. Zwar sind
schon heute alle Berliner U-Bahnstationen videoüberwacht, doch nur
auf 45, wie am Alexanderplatz, am
Richard-Wagner-Platz, der Gneisenaustraße oder am Rathaus Neukölln,
sind bereits die modernen Späher im
Einsatz. Nun macht die BVG Tempo.
Laut Sprecher Markus Falkner gehören der Ausbau und die Modernisierung der Kameratechnik zu einem
seit 2011 verfolgten Maßnahmepaket. Seither sei aber auch der Personalaufwand für die Sicherheit um
50 Prozent erhöht worden. Innensenator Andreas Geisel plant zudem,
die 2003 eingestellten gemeinsamen
Streifen von Polizei und BVG-Sicherheitsleuten in U-Bahnhöfen wieder
einzuführen. Die Kameras seien also
Trotz aller Technik wird mehr
Sicherheitspersonal gebraucht
nur ein Punkt aus dem Gesamtpaket,
betont Markus Falkner. Wohlwissend, dass die Ausweitung der Videoüberwachung im öffentlichen Raum
in Berlin politisch umstritten ist.
Müller bewegt sich. Der neue Senat
lehnte dies bisher ab. Angesichts
jüngster Fahndungserfolge aber
hofft nun auch der Regierende Bürgermeister Michael Müller (SPD) auf
Bewegung in seiner rot-rot-grünen
Koalition. Die Aufnahmen werden
48 Stunden gespeichert, von der
Polizei ausgewertet und dann automatisch überspielt. Die Zahl der bei
Verdachtsfällen getätigten polizeilichen Anfragen steigt ständig. Auch
das rechtfertigt den Kauf weiterer
Technik. 2.000 Euro kostet eine dieser Superkameras – deren Wartung
weitere 255 Euro jährlich.
Inzwischen haben fast alle BVGBusse und auch 80 Prozent der
Straßenbahnen Kameras an Bord.
S-Bahn-Züge verkehren dagegen
ohne Kameras. Nur auf Bahnhöfen
03
sind diese seit kurzem in größerer
Zahl im Einsatz und eigentlich
fürs Abfertigen der Züge durch
die Triebwagenführer installiert.
Dementsprechend erfassen die
Kameras auch nur die Türbereiche der Wagen. Ein nachträglicher,
teurer Einbau in alte Züge kommt
für die S-Bahn nur in Frage, falls
der Senat dies finanziert. Bei der
Bestellung neuer Züge hat der
Senat den Einbau von Kameras
längst zur Bedingung gemacht.
Champions League-Spielen bei 750 bis 1.000, hinein passen knapp 1.200“,
sagt Peter Röhle, Manager
und ehemaliger, höchst
erfolgreicher Spieler der
Spa ndauer. „M it den
Füchse-Fans bekommen
wir die Halle voll!“ Auch
Volker Zerbe, Sportkoordinator der Füchse Berlin,
ist angetan von der Aktion:
„Als Berliner Sportvereine
sind wir freundschaftlich
miteinander verbunden
und spielen uns gegenseitig
die Bälle zu.“ Die Wasserfreunde sind mit insgesamt
84 nationalen sowie internationalen T itel n d ie
erfolgreichste Wasserballmannschaft Europas. (red)
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etwas außerhalb des malerischen Städtchens Schladming.
Der Bahnhof ist ca. 500 Meter entfernt.
Ausstattung: Ihr Hotel bietet ein Café, Bar, Sonnenterrasse
und Liegewiese mit Liegestühlen und Sonnenschirmen.
Unterbringung: Ihr Doppelzimmer (ca. 25 m2), verfügt
über Dusche/WC, Sat-TV, Safe und Balkon.
Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke
„Faulenzer“-Frühstück (bis 10 Uhr)
1x pro Aufenthalt Sektfrühstück mit Lachs
Täglich Lunchpaket zum Selberpacken vom
Frühstücksbuffet
Abwechselnd Mittagsbuffet (Suppe & Snacks/
Salate, 12 - 13 Uhr) oder Kaffee, Tee und Kuchen
am Nachmittag (15 - 16 Uhr)
4-Gang-Wahlmenü inkl. Salatbuffet am Abend
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sonnenklar.TV ist eine Marke der Euvia Travel GmbH, Landsberger Straße 88,
80339 München. Ihr Reiseveranstalter BigXtra Touristik GmbH (Landsberger Straße 88, 80339 München) ist als sonnenklar.TV- Schwesterunternehmen Reiseveranstalter für viele weitere sonnenklar.TV-Aktionsangebote. Für alle Angebote
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Berliner Abendblatt | 7. Januar 2017 | Spandau
Tipps und Termine
Frank Muschalle ist seit über 20 Jahren auf
Tournee und zählt heute weltweit zu den international gefragtesten Boogie-Woogie-Pianisten.
Rollende Bässe, ein tirillierender Diskant und
ein pulsierender Rhyhtmus, mal knackig, mal
sanft und immer swingend – dafür steht Frank
Muschalle. An diesem Abend werden sowohl
Eigenkompositionen als auch Interpretationen
der Klassiker des Genres wie „Boogie Woo-
Bild: Promo
gie Stomp“, „Sheik Of Araby“ oder „Just For
You“ zu hören sein. 12 CDs sind mittlerweile
von Frank erschienen und über die aktuelle
Piano-Solo-CD, live aufgenommen in Vannes,
schreibt die Fachpresse: „Fern jeglicher virtuosen Kraftmeierei zeigt Muschalle, wie man im
Idiom bleiben und dennoch mit Motiven und
Riffs kleine Geschichten erzählen kann, statt
nur mit ihnen zu jonglieren….Muschalle erschließt seiner Musik nicht nur neue Spielorte,
sondern auch neue kreative Horizonte….“ Das
Jazzpodium März 3/2016, Thorsten Meyer.
„…Muschalle hat einfach Klasse….Aktuell genießen wir Frank in einer fantastischen SoloPerformance. Die Mehrzahl der Songs stammt
aus Muschalles Feder, eher sparsam flaniert er
durch das Lehrbuch des Blues/Boogie Woogie und coverte etwa Ted Snyders herrliches
,Sheik Of Araby‘ oder Albert Ammons ,Bass
Goin´Crazy‘. Fazit: eine grandiose CD!“ Concerto, ewei, Mai 2016. Der Eintritt kostet 15
ermäßigt 13 Euro.
)
Bild: uwehauth.co
Bild: Roger Rossell
www.elzbieta-bednarska.de
r
fü re
e
s
un ser
Le
Boogie Woogie mit Frank muschalle
8.1., 17 Uhr, gotischer saal, am Juliusturm 64
premiere
13.1., 19 Uhr
chronik Der zukunFt
„Die Entschleierung des ‚friedlichen‘ Atoms im Reaktorunglück
von Tschernobyl war ein missglücktes Experiment der HochrisikoTechnologie. Die Entfesselung des
atomaren Höllenfeuers. Wir betraten eine Welt, in der das Böse keine
Erklärungen abgibt. Es offenbart
sich nicht.“ Das Theaterstück im
SOEHT.7, dem ehemaligen Frauengefängnis an der Söhtstraße 7
in Lichterfelde, setzt sich mit dem
Buch „Tschernobyl. Eine Chronik
der Zukunft“ von Swetlana Alexijewitsch auseinander. Weitere
Infos im Netz.
Die Besucher erwartet ein
Big Band Battle, wie man es
erstmals in den 30er-Jahren
in Amerika erleben konnte.
Andrej Hermlin und das
Swing Dance Orchestra treten
an diesem Abend gegen Ondrej Havelka und die Melody
Makers aus Prag in einem
legendären Musikwettstreit
an. Damit stehen insgesamt
knapp 40 Musiker auf der Wintergarten-Bühne und lassen
die große Swing-Ära wieder
aufleben. Am Ende kürt das
Publikum einen Gewinner.
Und wie für einen klassischen
Swingabend selbstverständlich soll auch kräftig das Tanzbein geschwungen werden.
Knapp 15 Jahre nach seinem
Weitere Informationen unter:
(030) 333 40 22
Dance masters! Best oF irish Dance
10.1., ab 19.30 Uhr, tempoDrom
Geballte Energie, leichtfüßige Tanzleidenschaft, großartige Live-Musik und irisches
Lebensgefühl pur – das gibt es am 10. Januar ab 19.30 Uhr im Tempodrom, Möckernstraße 10.
Bild: Uwe Klemens
Zwölf der weltweit besten Irish-Stepdancers
wirbeln und „clicken“ in atemberaubendem Tempo über die Bühne und scheinen
die Gravitation oft einfach aufzuheben.
Dazu die fröhlich mitreißenden GitarrenRhythmen, traditionellen Pipes und original
irischen Vocals der allabendlich gefeierten
Band. Die ansteckende Lebensfreude und
ungestüme Dynamik der „Dance Masters“
in Kombination mit tänzerischer Präzision
Der DAK Gesundheitsreport 2016 besagt, dass
der Krankenstand den
höchsten Wert seit 16
Jahren er reicht hat.
Mittlerweile geht fast
jeder siebte K ran kheitstag auf psychische
Erkrankungen zurück.
Diese Zahlen sind alarmierend. Im Rahmen der
Gesundheitsförderung
greifen Unternehmen
immer öfter auf die Hilfe
von Stress- und Mentalcoachs zurück, um einen
Leistungs- oder Arbeitsausfall zu verhindern.
Ein gut ausgebildeter
Stress- und Mentalcoach
verfügt über ein umfassendes Know-how im
Bereich des Stressmanagements. Eine Möglichkeit, sich in zwölf
Monaten berufsbegleitend
zum Stress- und Mentalcoach ausbilden zu lassen,
bietet das IST-Studieninstitut. Hier erhalten die
Teilnehmer alle notwendigen Kenntnisse. (akz-o)
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Karten ab 34,90 Euro erhalten Interessierte
telefonisch. Am Veranstaltungstag hält die
Abendkasse ab 18.30 Uhr auch für Kurzentschlossene noch Tickets bereit.
Infos und Tickets unter:
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(0365) 54 81 830
allerersten Big-Band-Auftritt
und ein Jahr nach dem ersten
Berliner Big Band Battle gegen
Ondej Havelka und die Melody
Makers aus Prag lädt Andrej
Hermlin mit seinem Swing
Dance Orchestra nun erneut
zu einem Wettstreit ein. Die
Vorfreude ist groß. „Es gibt
nur wenige richtig gute Big
Bands“, so Hermlin, „und das
Prager Orchester von Havelka
ist das einzige in ganz Europa,
das die musikalische Qualität
hat, wie ein Originalorchester
der 30er Jahre zu klingen.“
Wer wird dieses Mal das Rennen machen?
Möge der Wettstreit beginnen! Karten gibt es ab 34,90
Euro zzgl. Gebühren an allen
bekannten Vorverkaufsstellen sowie per Telefon oder
zum Selberdrucken zu Hause
auf der Internetseite des Wintergartens.
) (030) 588 433
www.wintergarten-berlin.de
Gewinnen Sie mit dem Stichwort „Battle“
Wer teilnehmen möchte, schickt bis 10. Januar eine E-Mail (mit Kontaktdaten und Telefonnummer) an: [email protected]. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
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Aktuell
Spandau | 7. Januar 2017 | Berliner Abendblatt
Freizeit günstig gestalten
So leer wie am Tag der Eröffnung
wird die Brücke nie mehr sein
Historischer Moment. Im Beisein der
Staatssekretäre Rainer Bomba und JensHolger Kirchner rollten die ersten Autos
und der erste BVG-Bus über den frischen
Asphalt des 158 Meter langen und 24
Meter breiten Neubaus. „Ein historischer
Moment“, freute sich der frischgebackene
Baustadtrat Frank Bewig (CDU). Wegen
des Anschlags auf den Weihnachtsmarkt
Chaos beseitigt. 2013 hatten die Bauarbeiten begonnen und sollten eigentlich 2015
beendet sein. Aber dann tauchten immer
wieder neue bauliche Probleme und Schäden an der Eisenkonstruktion auf. 2014
musste die Brücke aus Sicherheitsgründen
sogar für Laster und Busse gesperrt werden. Minibusse ersetzten die Großen Gelben der BVG, Lkw mussten lange Umwege
in Kauf nehmen. Zuletzt drohte auch
106,0 UKW
Berlin/Umland
der aktuelle Termin zu kippen, weil die
Witterung zu feucht und kühl war. Also
arbeiteten die Tiefbauer eine Weile unter
einem riesigen Zelt, damit der Asphalt
geschützt wurde. Ohne diese Maßnahmen
hätte die Freybrücke nicht rechtzeitig
eröffnet werden können, bestätigt Petra
Rohland von der Senatsverwaltung.
Schon mal zerstört. Von den Gesamtkosten von 33 Millionen trägt die Bundesfernstraßenverwaltung rund 16,2
Millionen Euro, die Bundeswasserstraßenverwaltung 11,4 Millionen Euro und
das Land Berlin 5,4 Millionen Euro. Die
alte Freybrücke war 1911 eröffnet worden
– sie wurde Ende des Zweiten Weltkriegs
zerstört. Die Wehrmacht hatte die Brücke gesprengt, um russischen Einheiten
den Weg nach Berlin zu versperren. Der
Wiederaufbau der zerstörten Freybrücke
dauerte von 1948 bis 1951.
A nke WAlter
97,0 UKW
Potsdam
Neue Impulse. Familien können für sechs Euro das ganze
Jahr 2017 von über 300 Preisvorteilen aus den Bereichen
Sport und Spiel, Sehenswertes, Kultur, Familienleben
und Außerhalb profitieren
und erhalten gleichzeitig neue
Ideen und Impulse für ihre
gemeinsamen Aktivitäten.
Vieles im Pass kann mehrfach
genutzt werden und teilweise
sind die Angebote sogar kostenlos für die Eltern oder die
Kinder. Allein beim Besuch von Zoo und
Tierpark bietet das kompakte Taschenbuch jeweils einen Preisvorteil von zehn
Euro beim großen Familientagesticket.
Drei Euro pro Person werden beim
Besuch vom Internationalen Stadionfest (ISTAF) gespart und mit dem Gutschein für Kinder- und Jugendtheater
gibt es sechs Euro Ermäßigung. Neu mit
Preisvorteilen dabei sind unter anderem
das Zeiss-Großplanetarium, der Trampolinpark JUMP BERLIN, der Baumkronenpfad Beelitz-Heilstätten und
der Märkische Lamahof. Exklusiv für
FamilienPass-Familien werden über 200
Familienaktionen verlost – mit kostenlosen Plätzen zu Workshops, Ausflügen
und Tagesfahrten sowie Freikarten zu
Bild: Promo
Bild: Anke Walter
SANIERUNG Nach vier Jahren rollt der Verkehr endlich wieder ohne Staus über die Havel
am Breitscheidplatz wurde auf eine aufwändige Eröffnungsfeier verzichtet. Ab
Sommer wird der Verkehr auf der Heerstraße dann wieder über fünf Fahrspuren rollen. „Die Verkehrsführung wird
so geschaltet, dass morgens drei Spuren
aus Spandau stadteinwärts führen und
zwei nach Spandau rein, abends zum
Feierabendverkehr ist es dann umgekehrt“, erklärt der CDU-Abgeordnete
Peter Trapp.
KULTUR Der neue FamilienPass ist da
Der neue Berliner FamilienPass 2017 ist wieder in vielen
Verkaufsstellen in ganz Berlin erhältlich, unter anderem in allen Berliner Filialen
von Getränke Hoffmann, bei
Karstadt sports, in vielen Bibliotheken und Bürgerämtern
und über den Online-Shop
vom JugendKulturService.
Freie Fahrt auf
der Freybrücke
Zehntausende Autofahrer haben diesen Tag herbeigesehnt: Nach fast vierjähriger Bauzeit wurde die Freybrücke
endlich wieder für den Verkehr frei gegeben. Mehr als 50.000 Autos und mehrere
Buslinien quetschten sich täglich durch
das Baustellen-Nadelöhr über die Havel.
Bis zum Sommer soll die Behelfsbrücke
demontiert, die Geh- und Radwege inklusive Geländer fertig sein. Und noch eine
erfreuliche Nachricht: Der Etat von 33
Millionen Euro wurde eingehalten.
05
91,6 UKW
Cottbus/Spreewald
Kultur- und Sportevents. Durch die
Ausweitung der Rubrik „Familienleben“ ist der Pass nun auch für Familien
mit Kleinkindern interessant. Neu sind
zum Beispiel mehrere kinderfreundliche
Cafés, Eltern-Kind-Kurse für werdende
Mütter und Väter mit Kleinkindern oder
Kurse für Kinder ab drei Jahren.
Wohnsitz in Berlin. Jede Familie mit
Wohnsitz in Berlin und mit Kindern bis
einschließlich 17 Jahre kann den Pass
nutzen. Großeltern können den FamilienPass zusammen mit ihren Enkeln
nutzen.
(red)
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Berliner Abendblatt | 7. Januar 2017
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... kommt in der BVZ Berliner Zeitungsdruck
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hergestelltes Zeitungsdruckpapier zum Einsatz.
Pflege
mit Herz
Anzeigen - S onder ve röf fentlichung
Spandau | 7. Januar 2017 | Berliner Abendblatt
07
Fit im Alter
SENIOREN Mit Vitaminen und Mineralstoffen Krankheiten gezielt vorbeugen
Alt werden möchte jeder, aber nicht
alt sein - die Angst vor Erkrankungen wie Diabetes und Demenz,
die mit den Jahren kommen können, geht bei vielen Menschen um.
„Neben ausreichender körperlicher
Aktivität hat eine optimale Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen
und Spurenelementen einen nicht
zu unterschätzenden Einfluss auf
das biologische Alter, also auf die
körperliche und geistige Fitness“,
betonen die Wissenschaftler der
Gesellschaft für Biofaktoren (GfB).
Wenn ältere Menschen vergesslich
werden, wackelig auf den Füßen
stehen oder oft unter Infektionen
leiden, könne auch ein NährstoffDefizit dahinter stecken, das sich
oftmals gut behandeln lässt.
InformAtIon
Abwechslungsreiche Ernährung mit viel frischem Gemüse und
Vollkornprodukten beugt einem Vitamin-Defizit vor
lung erschwert, das Risiko für HerzKreislauf-Erkrankungen erhöht sich.
Daher kann es sinnvoll sein, Magnesium durch ein Präparat zu ergänzen.
Geeignet sind insbesondere organische Verbindungen wie etwa das Magnesiumorotat. Der darin enthaltene
Biofaktor Orotsäure unterstützt die
herzschützende Wirkung des Magnesiums. Im Alter kommt im Übrigen oft
Nährstoffdefizite im Alter sind der Gesellschaft für Biofaktoren (GfB) zufolge nicht nur
ernährungsbedingt. Oftmals kann der Darm
einige Vitamine sowie Mineralstoffe nicht
mehr so gut aufnehmen. Auch Krankheiten
und Medikamente können verhindern, dass
der Körper ausreichend Nährstoffe erhält.
Oder diese Krankheiten oder Medikamente
sorgen dafür, dass die Nährstoffe in zu
hohem Maße ausgeschieden werden. Im
Internet gibt es dazu viele Informationen.
Broschüren können gratis heruntergeladen
werden, ein Check zeigt, ob man genügend
mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen (Biofaktoren) versorgt ist.
Bilder: djd/Gesellschaft für Biofaktoren/colourbox.de
Wichtige Nährstoffe ergänzen. Den
Experten zufolge kann beispielsweise ein Mangel an Vitamin B12,
der gerade bei älteren Menschen
nicht selten auftritt, die Nerven
angreifen. Dadurch kann sich ein
unsicherer Gang entwickeln, und
es können Gedächtnisstörungen
entstehen, die bis hin zur Demenz
reichen können. Eine Untersuchung
des Vitamin-B12-Spiegels im Blut
kann Aufschluss geben, ob ein Mangel
besteht. Bei alterstypischen Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck dagegen fehlt es dem Körper
häufig an Magnesium - das ist riskant, denn dadurch wird eine gute
Blutzucker- und Blutdruck-Einstel-
itamine
Zu wenige V
nk m a c h e n
können kra
ein Mangel an Vitamin D hinzu, weil
die Fähigkeit der Haut nachlässt, dieses Vitamin unter Sonnenlichteinfluss
zu produzieren.
Abwechslungsreich ernähren.
Informationen über Biofaktoren,
Risikogruppen für einen Mangel
und krankheits- beziehungsweise
medikamentös bedingte Vita-
min-Defizite gibt es im Internet.
Insgesamt gilt eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel frischem
Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Fisch als gute
Gegenmaßnahme. Aber die Experten der GfB raten auch dazu, gezielt
die Mikronährstoffe zu ergänzen,
an denen es mangelt.
(djd)
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Die neue
Einrichtung in
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Christophorus
Pflege Havelhöhe
gGmbH
Schwache Herzen brauchen Eisen
Chronischer Eisenmangel
führt zu Blutarmut, medizinisch Anämie genannt, da zu
wenig rote Blutkörperchen
gebildet werden und deshalb
der Sauerstofftransport zu
den Organen eingeschränkt
wird. Typische Symptome
des Eisendefizits sind Müdigkeit, Abgeschlagenheit sowie
reduzierte Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit“,
erklärt Priv.-Doz. Dr. Dr.
med. Stephan von Haehling,
Kardiologe und Oberarzt an
der Uniklinik Göttingen.
„Bei Eisenmangelanämie
kommt es nicht selten sogar
zu Luftnot, Herzrasen und
Beschwerden in der Brust.“
Dem Herz fehlt der „Kraftstoff“. Besonders riskant ist
ein Eisenmangel für Menschen mit Herzschwäche:
„Patienten mit Herzinsuffizienz haben aufgrund ihrer
Erkrankung häufig belastungsabhängige Luftnot und
leichte Ermüdbarkeit. Diese
Symptome werden durch
den Eisenmangel eher noch
verstärkt“, so der Facharzt.
Denn durch die verschlechterte Sauerstoffversorgung
geht dem Herzmuskel quasi
der Kraftstoff aus und das
schon vorgeschädigte Pumporgan w ird zusätzlich
Bild: djd/iStock/Senioren/eisen-netzwerk.de
bElAStbARkEIt Warum das Spurenelement bei Herzinsuffizienz so wichtig ist
Bei menschen mit bestehender Herzschwäche zeigen
sich die typischen Symptome eines Eisenmangels
geschwächt. Nach aktuellen Studien leidet in der EU
rund die Hälfte aller Menschen mit Herzschwäche
gleichzeitig unter Eisenmagel. Die aktuellen Leitlinien
der Europäischen Gesell-
schaft für Kardiologie (ESC)
sehen deshalb vor, dass bei
Herzinsuffizienz neben der
medikamentösen Standardtherapie ein vorhandener
Eisen mangel behandelt
werden sollte. Zur Interpre-
tation der Eisenwerte muss
der behandelnde Arzt dabei
die Diagnose Herzinsuffizienz unbedingt mit einbeziehen, denn für Betroffene
gelten andere Kriterien als
für gesunde Menschen, wie
von Haehling erläutert. „Das
Ziel ist es, die Symptome
Luftnot und Schwächegefühl durch vorzugsweise
intravenöse Gabe von Eisen
zu verbessern.“ Bei der
Eisengabe direkt in die Vene
träten durch die Umgehung
des Darms weniger häufig
Nebenwirkungen auf als bei
Eisentabletten.
(djd)
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Tagespflege
08
Aktuell
Berliner Abendblatt | 7. Januar 2017 | Spandau
ausflug in spandaus
schönste Wildnis
Die tiefwerder Wiesen eignen
sich für lange Spaziergänge
Bild: imago/Jürgen Ritter
UMWelt Das Naturschutzgebiet Tiefwerder Wiesen ist nicht nur in Berlin
landschaftlich einmalig
Wie können wir wilde Natur mitten
in der Stadt ermöglichen und welchen
Wert hat sie? Dieser Frage gingen
Kommunalvertreter, Wissenschaftler und Naturschutzorganisationen
bei der Fachtagung „Perspektiven
für Wildnis in der Stadt“ in Frankfurt/Main nach. Geladen hatte die
Deutsche Umwelthilfe (DUH) zum
Abschluss ihres zweieinhalbjährigen Projekts „Wildnis in der Stadt“.
Neben Arnsberg, Gelsenkirchen und
Leipzig war auch Spandau Teil dieses
wissenschaftlichen Projekts.
WINTER-AKTION
Erfolgreiche Renaturierung. Die
gewonnenen Erkenntnisse und
Erfahrungen wurden in einer Broschüre veröffentlicht. „Spandau ist
aufgrund seiner vielfältigen, innovativen Naturschutzprojekte berlinweit
bekannt. Zudem handelt es sich um
den einzigen Bezirk, der über fünf
Jahre ein umfangreiches Renaturierungsprojekt gestartet und erfolgreich umgesetzt hat“, erklärt Enrico
Hübner vom Umwelt- und Naturschutzamt. „Die Tiefwerder Wiesen
sind durch ein gut ausgebautes Wegeund Stegesystem erschlossen und
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werden von vielen Besuchern positiv
angenommen. Hier ist ein Naturerlebnis in nahezu allen Bereichen möglich. Die Stege werden demnächst in
weiten Teilen saniert und erneuert.“
Die Tiefwerder Wiesen
sollen künftig in Teilen
als Naturschutzgebiet
ausgewiesen werden
Seltenheitswert. Bereits heute ist das
Gebiet als Landschaftsschutzgebiet
geschützt und soll in Teilen als Naturschutzgebiet ausgewiesen werden. Im
Rahmen der bestehenden Schutzgebietsverordnung sind die Pflegemaßnahmen festgelegt, und deren Erfolg
wird laufend durch ein Gutachten in
Zusammenarbeit zwischen Bezirk
und Senatsverwaltung begleitet.
Ziel ist es, den naturschutzfachlichen Wert der Flächen für kommende
Generationen zu schützen und zu verbessern, da solche Flächen absoluten
Seltenheitswert nicht nur in Berlin,
sondern auch deutschlandweit haben.
Einmalige Landschaft. Der Naturraum der Tiefwerder Wiesen sei einmalig im Berliner Stadtgebiet. Eine
Kombination aus Naturerlebnis und
moderner Besucherlenkung fände
sich jedoch auch in anderen Teilen der
Stadt, so Enrico Hübner. In Spandau
wäre beispielsweise die Wiesenlandschaft Gatow für ein vergleichbares Wildnis-Projekt geeignet. Hier
bemühe sich das Bezirksamt bereits
seit mehreren Jahren, die Flächen zu
übernehmen, was bislang jedoch an
Abstimmungsschwierigkeiten mit der
Bundesanstalt für Immobilienaufgaben (BImA) scheitere. Im Rahmen
des „Mobile-Tagging-Rundweges“
in den Tiefwerder Wiesen wurde
parallel zu der Broschüre „Perspektiven für Wildnis in der Stadt“
ein aktueller Flyer entwickelt. Er
ist beim Umwelt- und Naturschutzamt Spandau erhältlich und kann im
Internet runtergeladen werden.
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kann die Berliner Kältehilfe Schlafpätze anbieten
105.000 Übernachtungen obdachloser
Menschen betreute die Berliner Kältenothilfe während der Kältemonate zwischen November 2014 und März 2015.
Genaue Zahlen, wie viele Menschen in
Berlin als Obdachlose in Parks, unter
Brücken, in U-Bahn-Höfen und leeren Gebäuden schlafen müssen, gibt
es nicht. Es sollen nach Schätzungen
des Senats bis zu 6.000 Personen sein,
die überhaupt kein Obdach für den
tagtäglichen Schutz vor Nässe und
Kälte finden können. Immer wieder
ins öffentliche Bewusstsein geraten
diese Menschen besonders, wenn nach
sehr kalten Nächten Todesfälle durch
Erfrierungen bekannt werden.
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*Nicht bei Netto City erhältlich. Abgabe nur in haushaltsüblichen Mengen.
Nicht ausreichend. Eigenen Angaben
zufolge muss die Berliner Stadtmission, die diese Menschen in den kalten
Monaten mit bis zu 45.000 Übernachtungen versorgt, in den Frostnächten
bis zu 350 Menschen abweisen, weil
die 220 Schlafplätze in den eigenen
Einrichtungen bei weitem nicht ausreichen. Auch die gerade einmal 700
Übernachtungsplätze, die in allen 17
Einrichtungen der Kältehilfe in der
Winterzeit in ganz Berlin zur Verfü-
gung stehen, werden nicht genügen,
um alle Bedürftigen mit einem warmen Platz zu versorgen. Schätzungen
gehen davon aus, das auch in diesem
Winter mindestens doppelt so viele
Obdachlose draußen schlafen müssen,
wie die, die einen Schlafplatz in einer
der Notübernachtungen finden werden.
Die glücklichen Menschen, die Einlass
finden, erwartet dennoch alles andere,
als eine bequeme Unterkunft. Mit 10,
20 oder sogar 60 Menschen in einem
Raum gepfercht, müssen viele meist auf
dem blanken Fußboden in oft schlecht
beheizten Räumen schlafen, die sie am
nächsten Morgen pünktlich um 8 Uhr
wieder verlassen müssen. Dennoch
sind diese Notunterkünfte für viele
oft die letzte Rettung in ihrem persönlichen Kampf gegen den Hunger
und die Kälte. Wer in den kommenden Wochen hilflose Menschen ohne
Obdach entdeckt, findet in der Kältehilfe trotz genannter Probleme den
geeigneten Ansprechpartner für Hilfe.
Täglich von 19 bis 23 Uhr können unter
dem Kältehilfe-Telefon hilfslose Menschen – oder auch Wohnmöglichkeiten
gemeldet werden. Wer mit Spenden für
diese gute Sache weiterhelfen möchte,
findet auch im Internet geeignete Möglichkeiten.
Spezielles Angebot. Eine ganz besondere Gelegenheit der Hilfeleistung für
obdachlose Menschen hat der motz &
Co. e. V. im Angebot. Hier kann eine
Patenschaft für ein Bett in einer
Notübernachtung des Vereins übernommen werden. Das Projekt „Bett
im Warmen“ braucht drei Euro pro
Nacht und Bett, um einen würdigen
Schlafplatz für Wohnungslose bereit
zu halten. Der Clou: Das gesponserte
Bett in der Einrichtung in der Neuköllner Weserstraße kann von den Spendern nach telefonischer Anmeldung
jederzeit in Augenschein genommen
werden.
Stefan Bartylla
KONtaKte
Informationen zu diesem Angebot
finden sich auf der Internetseite des
gemeinnützigen Vereins
www.motz-berlin.de
www.kaeltehilfe-berlin.de
Kältehilfe-telefon: ) (030) 810 560 425