12 月 10 日（土）
実践コース「エアロビックダンス」
講師：佐野
美穂子
先生
今回は、エアロビックダンスでした。
音楽に合わせて、軽やかに（？）ダンシング。
後半は、ゴムバンドを使って、足首から下の筋肉等を調整しました。
ゴムバンドを足先に掛けてゴムをひっぱりながら、足首を回しますが
どうやら、回す速度に性格が表れるらしく…
早く回す人はせっかちで、ゆっくり回す人はおっとりしている傾向が
あるそうです。
みなさんはどうでしたか？

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