スポーツクラブNAS大高祝日クラブレッスンスケジュール

スポーツクラブＮＡＳ大高
祝日クラブレッスンスケジュール
12月23日（金・祝）
【お知らせ】
12月23日（金・祝）イベントレッスン
営業時間：10:00～18:00
Ａｒｅｎａ
Ｓｔｕｄｉｏ
Ｐｏｏｌ
10:00
10:30
11:00
①ダブルZAKKIの極上脂肪燃焼エアロ90!!(有料)
10:00
10:30-11:00
ZUMBA
今崎
10:30-11:00
バレトン
山崎
短期キッズ
スクール
10:30
11:00
11:15～ポール
11:30
11:30
時間：11:30～13:00
場所：Arena（アリーナ）（ｱﾘｰﾅ）
定員：各80名
担当：今崎・山崎
参加費：会員各1,000円（消費税別）会員外各1,500円（消費税別）
※会員外様は施設利用1,000円（消費税別）が別途必要となります
受付開始日：12月2日（金）
受付方法：11:00～電話又は店頭にて受付致します。
(参加費は申し込みから1週間以内にフロントまで)
※キャンセルは2日前まで全額返金致します
11:30～おなか
12:00
12:30
11:30-13:00
ダブルZAKKI 11:45～ストレッチ
の
極上脂肪燃焼
エアロ90!!
12:15-13:00
（初中級）
ポルドブラ
中村
今崎・山崎
13:00
13:30
14:00
12:30-13:00
アクアビクス
NAHO
13:30-14:45
パワーヨガ75
13:30
15:00
15:30
16:00
16:30
キッズ
スクール
16:15-17:15
リトモス50
新曲発表
ジョイントSP
浜田・大城
①②
パワーヨガ75(有料)
時間：11:30～13:00
場所：Studio（スタジオ）（ｱﾘｰﾅ）
定員：各20名
担当：鈴木（TOMOKO）
参加費：会員各500円（消費税別）会員外各1,000円（消費税別）
※会員外様は施設利用1,000円（消費税別）が別途必要となります
受付開始日：12月2日（金）
受付方法：11:00～電話又は店頭にて受付致します。
(参加費は申し込みから1週間以内にフロントまで)
※キャンセルは2日前まで全額返金致します
パワーヨガは、「太陽礼拝」のポーズを基本に、流れるように
様々なポーズを展開させていきます。
普段は出来ない75分のレッスンで、身体をトレーニングし、
ダイエットや集中力を高めていきましょう!!
皆様のご参加をお待ちしております♪の極上脂肪燃焼エアロ90!!(有料)
時間：11:30～13:00
③リトモス50新曲発表ジョイントSP(有料)
15:00-15:45
ダンスエアロ
大城
16:00
17:00
13:00
14:30
14:30-15:15
グループファイト
KAZUKI
15:30
12:30
14:00
鈴木
（TOMOKO）
14:30
15:00
12:00
13:10-13:30
スプラッシュヌードル
13:15-14:15
グループパワー
MINORU
ダブルZAKKIの今年最後のイベントレッスン！
身も心も燃やし尽くせ！！
エアロはもちろん自重トレーニングもしちゃいます♪
短期キッズ
スクール
17:30
16:30
17:00
時間：16:15～17:15
場所：Studio（スタジオ）（ｱﾘｰﾅ）
定員：各30名
担当：浜田・大城
参加費：会員各1,000円（消費税別）会員外各1,500円（消費税別）
※会員外様は施設利用1,000円（消費税別）が別途必要となります
受付開始日：12月2日（金）
受付方法：11:00～電話又は店頭にて受付致します。
(参加費は申し込みから1週間以内にフロントまで)
※キャンセルは2日前まで全額返金致します
場所：Arena（スタジオ）（ｱﾘｰﾅ）
浜田・大城によるジョイントレッスン♪
1月から始まる「新曲」をいち早くお届けします！
定員
17:30
浜田・松永インストラクターによるジョイントレッ
・祝日の営業時間は10：00～18：00（スポーツエリアは17：30まで）となります。
・祝日にデイタイム会員の方がご利用の際は、時間外利用料が必要となりますので、予めご了承ください。
【レッスン表内のマークについて】
青枠で囲ってあるレッスンは
はじめての方も安心して受けていただけるクラスです。
事前申し込みが必要なレッスンになります。
器具を使うレッスン
安全にご参加いただくため定員制となります。
プール：レッスン開始１５分前より１階プールにて受付
スタジオ：レッスン開始１５分前より３階ジムにて受付
整理券をお配りします。

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