第4回ノルディックウォーキング - 公益財団法人神戸市スポーツ教育協会

こ
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ノルディックウォーキングとは
身体全体の約90％の筋肉を活動させる全身運動となるため、
通常のウォーキングと比較すると運動効果を約20％アップさせることが出来ます！！
ダイエット
効果有り
効果
★実施日時：
平成29年1月28日（土）
10:00～13:00予定（雨天中止）※9:30受付開始
★集合場所：中央体育館正面玄関
★実施場所：中央体育館又は王子スポーツセンター
～みなとのもり公園～メリケンパークコース
★実施内容：各施設からみなとのもり公園へ歩いて行きます。
みなとのもり公園でノルディックウォーキングの
講習をした後、メリケンパーク～みなとのもり公園にて解散。
※各施設にてお申込み下さい。
中央体育館 20名
王子スポーツセンター 20名（先着順）
★参加料： 500円（保険料・ポールレンタル代含む）
★持ちもの：リュック・運動できる服装・歩きやすい靴・タオル・手袋
★申込方法：お電話または直接事務所
★講
師：中央体育館スタッフ＆王子スポーツセンタースタッフ
★定
員：
キャンセルされる場合は事前にご連絡お願い致します。
中央体育館で行う行事等を広く発信するため、今回の行事の写真をホームページやブログに掲載させていただきます。
ご理解・ご協力をお願い致します。
神戸市立中央体育館
TEL 078-341-7971（公財）神戸市スポーツ教育協会
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神戸市立王子スポーツセンター TEL 078-802-0223 http://www.kobe-spokyo/spokyo/

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