ﾌｨｯﾄﾈｽｽﾊﾟ KISEKI 2016年 12月タイムスケジュール

ﾌｨｯﾄﾈｽ♢ｽﾊﾟ　ＫＩＳＥＫＩ　2016年
月曜日
メインスタジオ
10:30
11:00
11:30
火曜日
多目的スタジオ
HOT岩盤スタジオ
10：20～11：05
10:30～11:00
エアロ初級45
河俣朝活ストレッチ
高橋
11：15～12：15
12:30
13:00
13:30
金久保
12：30～13：00
ラテンエアロ
14:00
anela体験
ﾋﾞｷﾞﾅｰｸﾗｽ
高橋
13：15～14：15
10：30～11：30
らくらく
関節体操
黒崎
11：30～12：15
HOTヨガ
11：45～12：30
阿部ベリーダンス
AYA
はじめてヨガ
12:00
13:00～14:00
13:15～13:45
貯筋運動30
小池
美彩心
週替わり
KATSUE
14:30
14：25～15：25
15:00
ランダムレッスン
メインスタジオ
水曜日
多目的スタジオ
HOT岩盤スタジオ
anela体験
11:00～12:00
美彩心
11:45～12:15
貯筋運動30
高橋
12：45～13：05
12：45～13：30 ポールストレッチ
ステップ中級45
高橋
村山
メインスタジオ
16:00
16:30
17:00
12:30～13：30
22:00
22:30
anela体験
小池
13：45～14：30
HOT岩盤スタジオは別途
利用料が必要となります。
詳しくは料金表をご確認
下さい！
ﾋﾞｷﾞﾅｰｸﾗｽ　高橋
13：15～14：00
ランダムレッスン
田中
ｼｮｰﾄｸﾗｽ
向吉
第１、３、５
14：15～14：35
rip:60　ストレッチ
定員：８名　高橋
第２、４
岩﨑
第２、４
ｲﾝﾃｸﾞﾚｰﾃｨｯﾄﾞ
ﾊﾟﾜｰｽﾄﾚｯﾁ
16：45～17：35
キッズダンス
18:30
21:30
AI
スズメ健康医院
11:45～12:15
貯筋運動30
田中
シニアの方でも、
比較的無理なく
運動が楽しめる
プログラムです！
リラクゼーションSR
anela体験
21:00
美彩心
ゴムバンド健康体操
中山
12：30～13：00
初めての方でも
安心してご参加
いただけます！
岩﨑
17：45～18：35
キッズダンス
20:30
10：30～11：15
HOTストレッチ
田中
ヨガ
12:00～13:00
HOT岩盤スタジオ
リラクゼーションSR
18:00
20:00
多目的スタジオ
11：00～11：45
HOTストレッチ
小池 11：30～12：15
15:00～15:30
幼児クラス
19:30
メインスタジオ
10：30～11：15
エアロ中級45
松岡
12:15～13:00
13：45～14：45
エアロ中級
60
村山
17:30
19:00
HOT岩盤スタジオ
岩﨑 11：30～12：15
エアロ初級45
徳島
15:30～16:00
第１、３、５
ピラティス
木曜日
多目的スタジオ
10：30～11：15
ステップ初級45
仁平
KATSUE
15:30
12月タイムスケジュール
18:30～19:30
19：00～19：45
ステップ初級45
橋
20：00～21：00
エアロ中級
60
村山
19：00～19：30
Ｒｉｐ：60
Golf&腰痛予防
定員：８名　向吉
美彩心
週替わり
20:00～20：45
HOTヨガ
橋
初級クラス
18:45～19:45
キッズダンス
※女性限定
19:00～19:30 19：00～19：45 19：10～19：55
美尻ヒップメイク
HOTヨガ
中級クラス
岩﨑
片岡
小池
20：00～20：30
20：10～20：55
ﾋﾞｷﾞﾅｰｸﾗｽ
高橋
20：45～21：45
anela体験
20:30～21:30
ｼｮｰﾄｸﾗｽ
向吉
美彩心
岩﨑 21：10～22：10
21：15～22：15
徳島
向吉
18：00～18：50
キッズダンス
幼児・児童クラス
22：00～22：30
全身ストレッチ
ステップ中級
60
村山
19：00～19：45
エアロ初級45
KATSUE
20：00～20：45 20：00～21：00
HOTヨガ
ランダムレッスン
阿部
KATSUE
anela体験
21：15～22：15
21:30～22:30
美彩心
岩﨑
HIP HOP
谷中
20:00～20:15
HIIT
高橋
第１、３、５
ラテンエアロ
第２、４
ﾏｻﾗﾊﾞﾝｸﾞﾗ
営業時間案内
月曜日～金曜日
☆マシンジムエリア☆
10:00～23:00
◆嵐の湯◆
10:00～22:00 【最終受付　21:00まで】
土曜日
☆マシンジムエリア☆
10:00～21:00
◆嵐の湯◆
21：15～22：00 10:00～22:00 【最終受付　21:00まで】
HOTピラティス
日曜日・祝日
KATSUE　☆マシンジムエリア☆
10:00～19:00
◆嵐の湯◆
10:00～20:00 【最終受付　19:00まで】
ﾌｨｯﾄﾈｽ♢ｽﾊﾟ　ＫＩＳＥＫＩ　2016年
金曜日
メインスタジオ
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
土曜日
多目的スタジオ
HOT岩盤スタジオ
日曜日
多目的スタジオ
HOT岩盤スタジオ
メインスタジオ
多目的スタジオ
12月お知らせ
HOT岩盤スタジオ
10：20～11：20
10：30～11：15
骨盤シェイプ
10:45～11:15
石崎朝活ストレッチ
田中
11：25～11：55
かんたんエアロ
12：00～12：30
コアリセット
メインスタジオ
12月タイムスケジュール
anela体験
11:00～12:00
嶽野
美彩心
11：30～12：30
anela体験
10:45～11:45
岩﨑
パワーヨガ
12月11日（日）
11:00～12:00
ヨガ
美彩心
週替わり
岩﨑
フィットネス・スパKISEKI 10thイベント
12:00～13:00
皆様のご参加心よりお待ちしております！
阿部
石崎
ﾏｽﾀｰｸﾗｽ
12：45～13：30
吉田
12:45～13:15
貯筋運動30
田中
1月16日グランドオープン
高橋
13:00～14:00
美彩心
13：20～14：05
ステップ初級45
齋藤
ﾏｽﾀｰｸﾗｽ
AI
13：45～14：45
ステップ中級
60
吉田
15:00
12：45～13：45
anela体験
向吉
14：00～14：45
エアロ初級45
田中
新規入会＆会員種別変更大募集
anela体験
14：15～14：30
HIIT
高橋
14:00～15:00
美彩心
岩﨑
15:00～15:30
HOTコラーゲンクラス体験会実施致します！
利用料： 1回1,080円
リラクゼーションSR
15:30
高橋
15：30～16：15
HOTヨガ
堀江
16:00
【12月15日～12月18日】・・・anela会員へ変更した方限定
【12月19日～12月25日】・・・anela新規入会者
anela入会/変更を検討している方
※ 女性限定
16:30
17:00
事前予約が必要になります【各クラス定員15名】
17:30
18：00～18：30
Ｒｉｐ：60
Golf&腰痛予防
定員：８名　向吉
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
マシンジム利用
10:00～19:00まで
嵐の湯　20:00まで
最終受付　19:00
19：00～19：45
19：00～20：00
ボディーシェイプ
ｼｮｰﾄｸﾗｽ
向吉
篠崎
20：00～20：45
20：15～21：15
エアロ上級
60
篠崎
21：30～22：00
全身ストレッチ
高橋
20：15～21：00
HOTヨガ
加藤
前田
マシンジム利用
10:00～21:00まで
嵐の湯　22:00まで
最終受付　21:00
【休館日のお知らせ】
【12月休館日】
12月30日（金）特別営業　10:00～18:00 （嵐の湯も含む）
12月31日（土）～1月3日（火）　年末年始休館日 1月4日（水）より通常営業
お間違えのないようにお気をつけくださいませ。
12月スケジュールに掲載されている
HOT Collagen Studioのクラスは
”体験期間中”の特別枠になります。
1月グランドオープンの際は更に様々な
クラスをご用意致しております！
運動 × 嵐の湯 × ＨＯＴ岩盤スタジオ
あなたの身体にKISEKIを起こす‼

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