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Megalos Career and Education System
第４2 期 吉祥寺ヨーガ養成
公開授業 特別レッスンのご案内
●（Ｙ1） 11/18（金）15：00-16：15
トラディショナルヨーガ 60（井上菊代）
ナマステ！メガロスのヨーガのベースのクラス、「トラディショナルヨーガ」。
ポーズ、呼吸法、瞑想の要素をフィットネスクラブ向けに分かりやすく
且つ本格的に伝える要素を再確認しませんか？
どのレベルの方にも分かりやすく、すとんと心身に入っていく伝え方や
身体を緩めるミニポイントもご紹介していきます！
●（Ｙ2） 1/6（金）15：00-16：15
トラディショナルヨーガ 75(塩谷陽向思)
2017 年素晴らしい１年となりますように♪
どのように関節や筋肉にアプローチすれば、ポーズがより効果的なのか？
正しい身体のポジション、個々のアライメントを大切にしながら、様々なアプローチ
をしていきます。深い呼吸を味わいながら、ご自身の身心を整えると共に
クラスのヒントとして下さい。
●（Ｙ3） 2/10（金）15：00-16：15
パワーヨーガ 60（田中真紀）
筋力、柔軟性、ボディバランスを整える為に、さまざまなアプローチをしていきましょう。
アップではファンクショナルナルムーヴメントを取り入れ、筋温をあげ、身体を３Ｄに
動かしていきます。
メインパートでは関節の動き方に着目して、柔軟性を高める工夫を行っていきます。
クラス構成にご活用ください。
受付開始：各特別レッスンの開始３０分前～
定員：先着 30 名
料金：各 3,240 円（税込）
支払方法
銀行振込指定
コード（Y1～Ｙ3）＋ お名前
内容 メガロスが誇るヨーガ養成講師陣による特別レッスンと特別補講を開催
知識向上やスキルアップ、レッスンに生かせる内容です。是非、ご参加ください。
お申し込みはメセスウェブにて！
MCESWEB
開催日を選択→申込内容確認→銀行振込→受付完了
メセスインフォメーション 商品開発課 メセスライン 03-5334-8603
受付時間 月曜日～金曜日 10 時-17 時

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