Stadtteile - Paderborn

Stadtteile
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Benhausen
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Elsen
183
Sande
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Schloß Neuhaus
185
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VERANSTALTUNGEN IN DEN STADTTEILEN
Das Schmieden von Skulpturen aus Eisen
Die VHS Paderborn möchte das Kursangebot auch
in den Paderborner Stadtteilen weiterentwickeln.
Haben Sie eine Idee, was in Ihrem Stadtteil auf
Interesse stoßen könnte?
Oder möchten Sie selbst einen Kurs zu einem bestimmten Thema leiten? Wenn Sie pädagogisches
Talent und Spaß am Unterrichten haben, setzen Sie
sich mit uns in Verbindung.
Regina Brinkmann ist Ansprechpartnerin für das
Programm in Schloß Neuhaus (Tel. 05251 87586-21,
[email protected]).
Claudia Bürger ist in der VHS Paderborn Ansprechpartnerin für das Programm in den anderen Stadtteilen
(Tel. 05251 87586-22, [email protected]).
Dagmar Fischer
Wir schmieden Figuren, Tiere oder freie Skulpturen
aus einem Stück Eisen.
Welche Formensprache steckt in dem Eisen? Welche
Formen sind möglich?
Das Eisen wird im Schmiedefeuer geschmeidig
gemacht und auf dem Amboss mit dem Hammer
bearbeitet. Die Formen entstehen aus den Arbeitsschritten Strecken, Stauchen und Spalten des Eisens,
und durch Biegen, Zusammenfalten und Einrollen.
Übend nähern wir uns der Formkraft des Eisens und
der Umsetzung Ihrer eigenen Ideen.
2622 BEGINN: 07.03.2017, 5× dienstags,
19.30-21.00 Uhr (10 UStd.)
Alte Dorfschmiede Benhausen, Brunnenstraße,
120,00 Euro (keine Ermäßigung)
Stadtteile
BENHAUSEN
8
Schnupperkurs Schmieden
für Groß und Klein (9–99)
Das Schmieden von Klanginstrumenten
aus Eisen
Dagmar Fischer
Dagmar Fischer
In der alten Schmiede in Benhausen entstehen Instrumente, die international hohes Ansehen genießen. Die Singende Schmiedin lädt ein, das KlängeSchmieden kennenzulernen:
Wie können wir das Eisen bearbeiten, so dass es die
Klangqualität bekommt, die wir uns wünschen oder
vorstellen? Diese Frage begleitet uns über drei Tage
des Forschens mit Eisen, Feuer, Wasser und Luft in
der Verbindung mit Klang und Tönen. Wir schmieden, lauschen, spielen und tauschen uns aus über
unsere Beobachtungen und Erfahrungen. Ein schöpferischer Prozess aus dem am Ende jeder ein fertiges
Instrument (Wert ca. 130–300 Euro) mit nach Hause
nimmt: Klangstäbe aus Eisen,- die Dozentin nennt
sie wegen ihres besonderen Klangs „Silbernes Gewölbe“. Weitere mögliche Instrumente sind Triangeln, Zimbeln, Klangrohre und Klangplatten.
2624 Freitag, 10.03.2017, 19.00-21.00 Uhr
In der alten Dorfschmiede Benhausen wird das
Schmiedefeuer mit einem riesigen, uralten Blasebalg
entfacht. Hier können Kinder und Erwachsene ein
Stück Eisen im Feuer so erwärmen, dass es orangerot glüht und formbar wird. Dann ist es fast so weich
wie Ton, nur dass es zwischen Hammer und Amboss
„geknetet“ wird. Ob Oma, Opa, Tante, Onkel oder
Kind – wer wissen möchte, wie es in einer Schmiede
zugeht, ist hier herzlich willkommen!
4400 Samstag, 25.03.2017,
Samstag, 11.03.2017, 09.00-17.00 Uhr
Sonntag, 12.03.2017, 09.00-13.00 Uhr
(18 UStd.)
Alte Dorfschmiede Benhausen, Brunnenstraße,
175,00 Euro (keine Ermäßigung)
09.30-12.30 Uhr (4 UStd.)
Alte Dorfschmiede Benhausen, Brunnenstraße,
46,00 Euro (ermäßigt: 23,00 Euro)
Erwachsene zahlen den vollen Preis (keine
Ermäßigung), Kinder die ermäßigte Gebühr.
Einzelanmeldungen sind möglich.
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Yoga 50 plus –
aktiv werden für die Gesundheit
ELSEN
Spanisch Grundkurs für Teilnehmende
ohne Vorkenntnisse
Petra Ledwinka
Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre. Hatha-Yoga
kann unabhängig von Alter oder Sportlichkeit ausgeübt werden. Dieser Kurs beinhaltet die klassischen
Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen), Pranayama
(Atem- und Energieübungen) sowie Entspannungstechniken.
Die positiven Wirkungen des Yoga und die gewonnene Lebensfreude stärken das Vertrauen in die
eigene Kraft und helfen dabei, die oft negativen
Erwartungen gegenüber dem „Älterwerden“ loszulassen und diesen Lebensabschnitt zu genießen.
8332 BEGINN: 01.02.2017, 10× mittwochs,
Alejandra Martínez-Hoffmann
¡Hola! In diesem Kurs werden Sie nicht nur Spanisch
lernen, sondern auch, wie Sie sich in den wichtigsten
Situationen des Alltags behaupten können. Nebenbei erfahren Sie vieles über Spanien und die spanischsprachigen Länder Lateinamerikas. Kommen
Sie und besuchen Sie uns! ¡Bienvenido!
8302 BEGINN: 30.01.2017, 16× montags,
19.00-20.30 Uhr (32 UStd.)
Verwaltungsnebenstelle Elsen,
71,50 Euro (ermäßigt: 44,30 Euro)
18.00-19.30 Uhr (20 UStd.)
Dreifachturnhalle Elsen, Gymnastikraum,
45,10 Euro (ermäßigt: 28,10 Euro)
Spanisch Grundkurs – Fortsetzung 2 (A1)
Alejandra Martínez-Hoffmann
8334
¡Hola! In diesem Kurs werden wir die letzten zwei
Lektionen des Lehrbuchs besprechen und damit das
Niveau A1 erreichen.
Danach machen wir uns mit neuen Themen auf den
Weg zum nächsten Niveau. Wenn Sie schon Spanischkenntnisse haben und diese jetzt erweitern
möchten, werden Sie lernen, über Hobbys und
Fähigkeiten zu sprechen, Motivation und Wünsche
auszudrücken, über die Zukunft und die Vergangenheit zu sprechen. Wir freuen uns auf Sie! ¡Bienvenido!
Lehrbuch: El curso en vivo A1 (Klett-Langenscheidt
Verlag)
8304 BEGINN: 02.02.2017, 15× donnerstags,
BEGINN: 26.04.2017, 10× mittwochs,
18.00-19.30 Uhr (20 UStd.)
Dreifachturnhalle Elsen, Gymnastikraum,
45,10 Euro (ermäßigt: 28,10 Euro)
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
Vera Hermeler
Übungen zur Dehnung, Lockerung und Kräftigung
der Rumpfmuskulatur sowie Entspannungsübungen
bilden die Schwerpunkte dieser Veranstaltung.
8336 BEGINN: 06.03.2017, 8× montags,
09.30-10.30 Uhr (11 UStd.)
Dreifachturnhalle Elsen, Gymnastikraum,
25,30 Euro (ermäßigt: 15,95 Euro)
8337
19.00-20.30 Uhr (30 UStd.)
Verwaltungsnebenstelle Elsen,
67,10 Euro (keine Ermäßigung)
Hatha-Yoga-Praxis
BEGINN: 22.05.2017, 6× montags,
09.30-10.30 Uhr (8 UStd.)
Dreifachturnhalle Elsen, Gymnastikraum,
18,70 Euro (ermäßigt: 11,90 Euro)
Seniorengymnastik
„Wir kommen in Bewegung“
Marietta Kunze
Körperliche Beschwerden und das Gefühl, nicht abschalten zu können, bringen uns oft aus dem Gleichgewicht. Der Yoga-Weg führt uns wieder zurück zu
körperlichem Wohlbefinden und Gelassenheit. Sie
lernen sanfte Dehnübungen und Yogahaltungen und
erfahren beim Üben die Einheit von Atem und Bewegung sowie das Lösen blockierter Energien. Durch
das bewusste Üben und die gelenkte Aufmerksamkeit wird die Konzentration geschult und tiefe Entspannung erlebt.
8330 BEGINN: 22.02.2017, 10× mittwochs,
Bei mal flotter, mal entspannender Musik erleben
die Teilnehmenden abwechslungsreiche Übungseinheiten im Stehen und Sitzen mit unterschiedlichen
Handgeräten, um ihre Beweglichkeit zu erhalten.
Muskeltraining verschafft wesentliche Voraussetzungen, bis ins hohe Alter mobil zu bleiben. Übrigens:
Auch Herren dürfen sich trauen.
8340 BEGINN: 01.02.2017, 10× mittwochs,
09.45-10.45 Uhr (13 UStd.)
Dreifachturnhalle Elsen, Gymnastikraum,
29,70 Euro (ermäßigt: 18,65 Euro)
20.00-21.30 Uhr (20 UStd.)
Dreifachturnhalle Elsen, Gymnastikraum,
45,10 Euro (ermäßigt: 28,10 Euro)
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Stadtteile
Birgit Grütter
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Termin lädt der Verein alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu einem kleinen Grillfest ein.
Weitere Informationen erhalten Sie
auf www.imkerverein-schloss-neuhaus.de oder
unter der Telefonnummer 05257 501331.
1204 Theorie: 5× dienstags ab 07.03.2017, 19.00-
SANDE
Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Esther Pein
Dieser Kurs eignet sich für Ältere und Menschen mit
körperlichen Einschränkungen. Die Yoga-Übungen
werden überwiegend im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt, ergänzt durch Übungen im Stehen. Ziel ist
die Erhaltung und Förderung von Selbstständigkeit,
Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gehirnleistung
und Gleichgewicht. Ebenso werden die Atemkapazität und die Sauerstoffaufnahme verbessert. Die
Teilnehmenden erfahren wohltuende Entspannung
und erhalten und erweitern ihre ganzheitlichen Ressourcen.
8400 BEGINN: 02.02.2017, 9× donnerstags,
20.30 Uhr, Volkshochschule, Am Stadelhof 8
Praxis: 8× samstags ab 29.04.2017,
14.00-15.30 Uhr, Vereinshaus des Imkervereins
Schloß Neuhaus e.V. (26 UStd.)
85,00 Euro (ermäßigt: 65,00 Euro)
Auf Wunsch erhält jeder Teilnehmende am Kursende ein eigenes kleines Volk, Ableger genannt,
mit dem er die Bienenhaltung starten kann. Die
dafür benötigten Rähmchen werden im Kurs
gemeinsam erarbeitet und können zum Selbstkostenpreis (je nach Ablegerstärke max.
20,00 Euro) erworben werden. Der Betrag
ist nicht in der Kursgebühr enthalten.
09.00-10.00 Uhr (12 UStd.)
Pfarrheim Sande,
56,30 Euro (keine Ermäßigung)
Echter deutscher Honig –
von der Blüte bis ins Glas
Ostern mit dem Thermomix
Gabriele Herschel
Petra Liebau, Birgit Tiggelkamp
Sie mögen Honig und wollten schon immer einmal
wissen, welche Schritte notwendig sind auf dem
Weg von der Blüte bis zum abgefüllten Honig im
Glas? Welche Unterschiede zwischen dem Honig aus
dem Supermarkt und dem Honig der regionalen Imkereien bestehen? Warum gibt es teilweise so große
Preisunterschiede?
Der Imkerverein Schloß Neuhaus e.V. lädt herzlich
zu einem Besuch auf dem Vereinsgelände ein. Bei
Kaffee, Mineralwasser und frisch gebackenen Waffeln gibt viele Informationen zur Imkerei. Bei einer
kleinen Verkostung können Sie verschiedene Honigsorten näher kennenlernen. Die Lebensmittelkosten
sind in der Kursgebühr enthalten.
1206 Sonntag, 30.04.2017,
Ostern bietet Zeit für schöne Stunden mit Freunden
und der Familie. Dabei sollte der frühlingsfrische Genuss nicht zu kurz kommen. Lernen Sie, mit dem
Thermomix TM5 und dem Cook-Key köstliche Brotaufstriche, Dips, Fingerfood und andere Leckereien
fürs Osterbuffet zu zaubern.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, das Seminar
ist keine Verkaufsveranstaltung, die Lebensmittelkosten sind in der Kursgebühr enthalten.
8421 Donnerstag, 09.03.2017,
18.30-21.30 Uhr (4 UStd.)
Grundschule Sande,
20,90 Euro (keine Ermäßigung)
Bienenhaltung für Anfänger/-innen
15.00-18.00 Uhr (4 UStd.)
Vereinshaus des Imkervereins Schloß Neuhaus,
5,00 Euro (ermäßigt: 2,50 Euro)
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Stadtteile
Artur Glanz
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Sie lieben die Natur und bevorzugen regionale Lebensmittel? Sie würden gerne Ihren eigenen Honig
auf den Frühstückstisch stellen? Dann steigen Sie ein
in die faszinierende Wunderwelt der Bienen, die für
den Fortbestand unseres Öko-Systems unverzichtbar
sind. Der Kurs unter der Leitung eines Imkers gliedert
sich in Theorie und Praxisbereich. Zu den Theoriethemen gehören:
쮿 Eignung, Allergien 쮿 Bienenhaltung, Versicherung,
Tierseuchenkasse 쮿 Vorstellung der verschiedenen
Beutensysteme 쮿 Standortfragen und Nachbarschaftsrecht 쮿 Anatomie und Entwicklung der Honigbiene 쮿 das Bienenjahr im Überblick 쮿 Ein- und
Auswinterung 쮿 Bienenprodukte.
Der Praxisteil findet auf dem Vereinsgelände des Imkervereins Schloß Neuhaus e.V., Klausheider Straße
105, 33106 Paderborn (Sande) statt. Am letzten
Kerzen und Dekoration aus Wachs
für Groß und Klein (5–99)
Gabriele Herschel
Selbstgemachtes erfreut sich inzwischen wieder größerer Beliebtheit, gerade weil es ein Original ist, das
es nirgendwo zu kaufen gibt. Arbeiten mit Wachs
macht Spaß, geht leicht und ist daher nicht nur für
Erwachsene, sondern auch für Kinder gut geeignet.
Im Kurs werden Kerzen aus Bienenwachs gedreht,
schlichte Kerzen mit farbigen Wachsmotiven aufgepeppt, Geschenkanhänger und Karte dekorativ
gestaltet. Die Materialkosten sind in der Kursgebühr
enthalten.
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8562
Samstag, 01.04.2017,
15.00-17.00 Uhr (2 UStd.)
Vereinshaus des Imkervereins Schloß Neuhaus,
10,00 Euro (ermäßigt: 7,50 Euro)
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
8564 Samstag, 06.05.2017,
09.00-12.00 Uhr (4 UStd.)
Sertürnerschule,
22,90 Euro (keine Ermäßigung)
SCHLOSS NEUHAUS
Stil- und Imageberatung
Großformatige Acrylmalerei
Sandra Rustemeier-Lubecki
Brigitte Kleibohm
Unterstreichen Sie Ihre Persönlichkeit mit dem richtigen Kleidungsstil!
Haben Sie Lust auf Veränderung und eine Vorstellung, wie Sie wirken möchten? Erfahren Sie in diesem Seminar, welche Faktoren zu der von Ihnen
gewünschten Wirkung beitragen und kreieren Sie
Ihren eigenen Stil. Sie erhalten viele Tipps zum Kleidungsstil, zu Frisur und Accessoires für ein optimales
Erscheinungsbild.
8550 Freitag, 17.03.2017,
Alles, was man sieht, kann man malen, und sehen
kann jeder lernen. Der künstlerische Ausdruck bleibt
individuell, egal welcher Medien man sich bedient.
8620 BEGINN: 09.02.2017, 10× donnerstags,
19.00-21.15 Uhr (30 UStd.)
VHS über der Schloßbücherei, Raum 2,
75,10 Euro (ermäßigt: 49,60 Euro)
Moderne Aufläufe und Suppen
Mechthild Lappe
16.30-20.15 Uhr (5 UStd.)
Sertürnerschule,
25,00 Euro (keine Ermäßigung)
Von deftig bis ausgefallen: Lassen Sie sich überraschen, welche leckeren Kombinationen zubereitet
werden.
8650 Donnerstag, 09.02.2017,
Make-up Workshop
18.30-21.30 Uhr (8 UStd.)
Mastbruchschule Schloß Neuhaus, Küche
(Zugang vom Parkplatz vor der Sporthalle),
28,70 Euro (keine Ermäßigung)
Sandra Rustemeier-Lubecki
Gemeinsam mit einer Make-up Expertin kreieren Sie
Ihr optimales Make-up. Die Visagistin schminkt die
eine Hälfte Ihres Gesichts, dann sind Sie an der Reihe
und probieren die gezeigten Techniken selbst aus.
Sie lernen wie Sie Ihr Basis-Make-up mit wenigen
Handgriffen in Richtung sexy, natürlich oder sportlich
verändern.
Finden Sie Ihren neuen Look und bringen Sie Ihren
Typ optimal zur Geltung!
8552 Samstag, 18.03.2017,
Das festliche Ostermenü –
einfach und preiswert
Mechthild Lappe
In diesem Kochkurs stellen wir neue, leichte Ostergerichte vor, die sich gut vorbereiten und schnell zubereiten lassen.
8652 Donnerstag, 23.03.2017,
11.00-14.00 Uhr (4 UStd.)
Sertürnerschule,
21,90 Euro (keine Ermäßigung)
8554
Samstag, 06.05.2017,
12.15-15.15 Uhr (4 UStd.)
Sertürnerschule,
22,90 Euro (keine Ermäßigung)
18.30-21.30 Uhr (8 UStd.)
Mastbruchschule Schloß Neuhaus, Küche
(Zugang vom Parkplatz vor der Sporthalle),
28,70 Euro (keine Ermäßigung)
Samstag, 18.03.2017,
14.15-17.15 Uhr (4 UStd.)
Sertürnerschule,
21,90 Euro (keine Ermäßigung)
Sommerliches Fingerfood
Mechthild Lappe
Farb- und Typberatung
In diesem Kurs erwartet Sie eine Auswahl der besten
Rezepte für Fingerfood, Tapas, Snacks, Canapés und
Party-Häppchen. Von einfach, schnell und preiswert
bis hin zu raffiniert und exotisch. Alle Rezepte sind
erprobt, mit ausführlicher Anleitung und Abbildung
versehen, und eignen sich hervorragend für jede
Party. Sorgen Sie mit gutem Fingerfood, guten Cocktails und guter Musik für eine unvergessliche Party.
Sandra Rustemeier-Lubecki
Nichts verändert so wie Farben! Farbe regt die Sinne
an und bildet die Kulisse für unsere Welt. Sind Sie
ein Frühling-, Sommer-, Herbst- oder Wintertyp?
Mit der Macht Ihrer Farben vermitteln Sie einen
harmonischen Gesamteindruck und steigern Ihr
Wohlbefinden. Eine intensive Beratung verdeutlicht
Ihnen, wie Sie nicht nur gut sondern großartig aussehen können.
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Stadtteile
1208
8
Weitere Infos: praevention-und-lachyoga.de
Bitte bequeme Kleidung, Stoppersocken, etwas zum
Trinken mitbringen.
8830 BEGINN: 14.03.2017, 2× dienstags,
8654 Donnerstag, 11.05.2017,
18.30-21.30 Uhr (8 UStd.)
Mastbruchschule Schloß Neuhaus, Küche
(Zugang vom Parkplatz vor der Sporthalle),
28,70 Euro (keine Ermäßigung)
19.00-20.30 Uhr (4 UStd.)
VHS über der Schloßbücherei, Raum 1,
9,90 Euro (ermäßigt: 6,50 Euro)
Tai Chi Qi Gong – Chinesische Heilgymnastik
Yi Qiao
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Tai Chi Qi Gong, das heißt Qi Gong mit Tai ChiElementen, ist eine chinesische Heilgymnastik mit
der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als
Grundlage. Verbunden mit seiner Vorbeugungs- und
Heilwirkung ist das Tai Chi Qi Gong ein sanfter Weg
zur körperlichen und seelischen Entspannung und
damit zum allgemeinen Wohlbefinden. Sie trainieren
im Stehen bzw. im Sitzen.
8822 BEGINN: 02.03.2017, 6× donnerstags,
Gymnastik für Frauen ab 50 Jahren
Marion Jähn
Gymnastik mit Musik zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kondition und Stärkung der Rückenund Bauchmuskulatur.
8940 BEGINN: 01.02.2017, 21× mittwochs,
17.30-19.00 Uhr (12 UStd.)
VHS über der Schloßbücherei, Raum 1,
37,80 Euro (ermäßigt: 27,60 Euro)
15.00-15.45 Uhr (21 UStd.)
VHS über der Schloßbücherei, Raum 1,
47,30 Euro (ermäßigt: 29,45 Euro)
Qi Gong – Heilgymnastik der Traditionellen
Chinesischen Medizin
Fit für den Alltag
Yi Qiao
Marion Jähn
Qi Gong stellt einen bedeutenden Zweig der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dar. In diesem
Kurs lernen Sie mit dem aus Peking stammenden
Kursleiter mehrere in China sehr bekannte Qi GongFormen: das buddhistische Duft-Qi Gong, das taoistische Kranich-Qi Gong und das Qi Gong mit 8
Schätzen. Die Qi Gong-Übungen unterstützen ein
langes, gesundes Leben.
8824 BEGINN: 27.04.2017, 8× donnerstags,
Frauen ab 60 Jahren lernen hier durch ein ausgewogenes Übungsprogramm ihren Kreislauf zu trainieren, ihre Muskeln zu stärken und ihr allgemeines
Wohlbefinden zu verbessern.
8942 BEGINN: 01.02.2017, 21× mittwochs,
16.00-17.00 Uhr (28 UStd.)
VHS über der Schloßbücherei, Raum 1,
62,70 Euro (ermäßigt: 38,90 Euro)
17.30-19.00 Uhr (16 UStd.)
VHS über der Schloßbücherei, Raum 1,
44,30 Euro (ermäßigt: 30,70 Euro)
Rücken und Körper fit halten
Marion Jähn
Mit Musik und Spaß wird der Kreislauf angeregt.
Gezielte Wirbelsäulengymnastik verbessert die Beweglichkeit und mindert Schmerzen. Meditation
entspannt Körper und Geist.
8944 BEGINN: 01.02.2017, 21× mittwochs,
Lachyoga
Die Seele baumeln lassen
Stadtteile
Hedwig Koch-Münch
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BEGINN: 09.05.2017, 2× dienstags,
19.00-20.30 Uhr (4 UStd.)
VHS über der Schloßbücherei, Raum 1,
9,90 Euro (ermäßigt: 6,50 Euro)
Kennen Sie das? Der Tag rennt so dahin. Es gibt so
viel zu tun. Am Abend denkt man, dass man kaum
etwas von dem geschafft hat, was man tun wollte.
Unzufrieden geht man zu Bett und der nächste Tag
sieht dann ähnlich aus wie der zuvor.
Kann ich etwas ändern, um aus diesem Kreislauf
herauszukommen? Legen Sie mal eine bewusste
Pause ein, denn ein altes Sprichwort sagt: „Wenn
du es eilig hast, lass es langsam gehen!“ Gönnen Sie
Ihrer Seele eine kleine Auszeit und tanken Sie für
sich Freude, Energie und Wohlbefinden an Körper,
Geist und Seele. Kommen Sie zu sich und entdecken
Sie Ihre eigene Kraft wieder neu! Sie werden überrascht sein, wieviel sich innerhalb kürzester Zeit verändert.
17.00-18.00 Uhr (28 UStd.)
VHS über der Schloßbücherei, Raum 1,
62,70 Euro (ermäßigt: 38,90 Euro)
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