市 民 協 働 に よ る つながる元気してぃ∼ 大 人 のための「 やる気 っ `」。 やる気 で学 べるお得 なプログラム。 プロジェクトin湖西！ s Design by ヤマモリコウジ ■ 対 象 年 齢 ：4 6 歳 か ら 7 6 歳 《 壮 年 期 》 お 申 込 み は 1 2 月 2 6 日 （ 月 ）∼ １ 月 2 0 日 （ 金 ）。 定 員 に な り 次 第 締 め 切 り 。（※12/29∼1/3 迄•土日は休み） ★お申込みは各プログラム先へお電話予約。 ■主催：「 湖 西 元 気 し て ぃ 〜 プ ロ ジ ェ ク ト ！ 」実 行 委 員 会 ■問合せ•事務局： 湖 西 市 民 活 動 セ ン タ ー □住所： 湖 西 市 鷲 津 1 2 9 3 - 4 □電話： O 5 3 - 5 7 6 - 1 5 6 O（ 9 : 0 0 〜 1 7 : 0 0 ） □メール： k o s a i _ n p o _ c e n t e r @ i c l o u d . c o m 遠州信用金庫 新居支店 にて 12 月 15 日〜1 月 13 日迄プログラムを展示。 『つながる元気してぃ〜プロジェクト』 とは 湖西市内の「壮年期」世代の方を対象とした「地域デビュー」「やりたいことを発見する」ための プロジェクトです。 ・健康な心とカラダを維持したり、さらに良くしたりする機会 ・人とのつながりや地域とのつながりの機会 ・地域、市民活動、家庭でのやりがい、生きがいを実感し共有できる機会 ・地域のおいしいものをおいしく食べることのできる機会 といった４つの機会の創造を、湖西市オリジナルの「市民協働」、「地域参画」の視点で取り組むこと を目的とし開催します。 今回、元気に年齢を重ねるための４つの機会をもとに、【運動】【食生活】【社会参加】の分野のプロ グラムをご用意しました。 参加費は１プログラムにつき、500 円または 1,000 円です。 「壮年期」の概念はその時々で異なりますが、今回の事業では、静岡県が掲げる「ふじのくに型人 生区分」における壮年期（４６〜７６歳）を対象とします。 45 歳以下の方は「元気してぃ～プロジェクト」の応援団としてプラス 200 円で参加が可能です。 多くのみなさまのご参加をお待ちしております。 【運動】 けんこう骨盤体 操 健康な生活は骨か ら 定員7名 2月1日（水）・3日（金）・7日（火）・11日（土） 9：30〜11：00 会 場 新居地域センター １階 和室 内 容 体の不調や悩みを改善して介護寝たきり予防を目指し元 気で過ごすための体操。姿勢もきれいになります。 ① 体のしくみ、骨盤について知ろう ② 体の動き、ゆがみチェック ③ ゴムバンドを使って骨盤体操 定員 10名 2月8日（水） 13：30〜15：30 会 場 浜名病院 西館2階 内 容 １．骨粗しょう症について ２．骨密度を維持するための運動 ３．骨密度測定と見方 ４．健診センター見学 講師名 菅野・伴 担当者 伴 隆幸 講師名 山田 喜久美氏 担当者 山本 悦子 ︎担当者から一言︎ 骨密度を知り、骨折を未然に防ごう！ 参加費 500円 服 装 ズボンなど動きやすい服装 持ち物 タオル又はハンドタオル１本 参加費 1000円 服 装 運動のできる服装 持ち物 筆記用具・タオル等 ★参加特典★ 家族のためのゆがみチェックシートプレゼント ★参加特典★ 骨密度測定 事業者・団体名 けんこう骨サロン山田 申し込み電話 090-5002-1278（９：００〜２０：００） ホームページ Kenko-y.com 事業者・団体名 浜名病院健診センター 申し込み電話 053-573-3700（13：00〜16：00木曜休み） 最新脳トレ体験 教室 体スッキリ 定員１０名 骨盤体操 とむくみセルフケア 定員10名 2月3日（金）・10日（金） 13：30〜15：00 2月7日（火）・16（木） 10：00〜11：00 会 場 ソフトトレーニングスタジオ ゆくりな 会 場 南部改善センター 談話室（7日） 内 容 運動しながら脳トレ。新しいエクササイズ（コグニサイズ） を体験できます。物忘れ？運動不足？一緒に解決しちゃい ましょう。 講師名 跡見 幸子（ゆくりな保健師） 担当者 跡見 幸子（ゆくりな保健師） レンガ館（17日） 内 容 骨格のゆがみをゴムバンドを使った簡単な体操でスッキ リさせます。自分で出来るむくみケアを実践しながら指導し ます。 講師名 杉浦 真由美 担当者 杉浦 真由美 担当者から一言 楽しくからだ元気！脳元気！ 担当者から一言 自分でも出来る簡単な方法を知って笑顔になれる内容です。 参加費 500円 服 装 動きやすい服装と靴 持ち物 飲み物 参加費 500円 服 装 ひざ下のマッサージが出来る体を動かしやすい服装 持ち物 タオル、水分補給の飲み物 ★参加特典★ 自宅でできる運動の伝授。 運動後のタンパク質・Caおやつの提供。 ★参加特典★ ワンコインで驚きの変化をその場で感じて頂けます。 事業者・団体名 ソフトトレーニングスタジオ ゆくりな 申し込み電話 053-595-3120(平日8:30〜17:00) Facebook fb.me/poppy.yukurina 【食生活】 事業者・団体名 まめかねカイロ 申し込み電話 080-2640-3829 ホームページ http://mamekane.tv/ 【社会参加】 おいしく食 べて骨 を元気に 定員 20名 NPO 法人のつくり方講座 2月3日（金）・14日（火） 9：30〜12：30 会 場 西部公民館 和室（3日） おぼと 栄養指導室（14日） 内 容 2 月 13 日（月） 10:00〜12:00 会 場 湖西市民活動センター ２階 大会議室 ９：３０〜９：４５ オリエンテーション（自己紹介ゲーム、グループ分け） ９：４５〜１０：３０ 講義骨粗しょう症について 予防のための食事について １０：３０〜１１：３０ 調理 １１：３０〜１２：００ 会食 １２：００〜１２：３０ 片付け・まとめ 講師名 吉原 智香・井口 紗江（保健師） 本多 美惠子（管理栄養士） 担当者 吉原 智香 定員１０名 内 容 ・NPO ってなあに？ ・NPO を法人化するってどうやってやるの？ ・資金調達の仕方は？ ・組織運営について 以上の事を学びます。 講師名 市民活動センター事務局長 神谷 尚世 ※写真はイメージです 担当者から一言 担当者 久島 なおみ 浜名病院のプログラムと合わせて参加すると効果的です。 もちろんこのプログラムだけでもOKです。 担当者から一言 まちづくりや市民活動をされている方、是非！いらしてく ださい。 参加費 500円 持ち物 エプロン・三角巾・ふきん・タッパー 参加費 500 円 ★参加特典★ カルシウム補助食品のお土産があります 事業者・団体名 湖西市役所 長寿介護課 申し込み電話 053-576-1212(8:30〜17:00) 事業者・団体 湖西市民活動センター 申し込み電話 053-576-1560（9:00〜17:00） 【社会参加】 お孫さんと遊びにきてください 定員１０組 刃物研ぎ講習会及び事業紹介 2月4日（土） 9:00〜12:00（小雨実施） 2 月 1 日（水） 10:00〜11：30 会 場 新居地域センター 3 階 ホール 内 容 市内６ヶ所でおこなっている０〜３歳までの親子の活動 「青空学級」の合同イベントです。各青空学級の活動紹介 やブースでのスタンプラリーなど、お孫さんと一緒に楽しん で頂けます。例年、青空学級にはお孫さんとおばあちゃん で加入されるお家もあります。 是非一度、活動を見に来てください。 担当者 湖西市内青空学級運営協議会 新村 智子 定 員１ ０ 名 会 場 シルバー人材センター事務所 内 容 １．主に包丁研ぎ方の実習会（研ぎ方の基本を学ぶ） ※包丁研ぎ（４００円/本）受け賜ります ２．シルバー人材センターの事業紹介 ３．農園野菜・手作り作品等の販売 ４．作品展４日〜１０日まで展示ご覧下さい （2/5休） 手作り品・写真・絵画・川柳・俳句・書道等 講 師 里見 辰雄氏・他及び役職員 担当者 荻野 多喜雄 担当者から一言 研ぎ方の基本と誰にでも研げるホルダーを提供します。 参加費 500 円 持ち物 お孫さんの飲み物 参加費 500円（資料及びホルダー代） 服 装 作業できる服装 持ち物 研ぎたい包丁を持参下さい ★参加特典★ 若いママたちと楽しめます！ ★参加特典★ 研ぎ方技能の習得が出来シルバーで働けます。 事業者・団体名 湖西市内青空学級運営協議会 申し込み電話 ０７０−６５８０−３２９２（９：００〜１６：００） 住まいの耐震 定員10 0名 〜家族の安 心を守 る〜 （第１回 住 まいと 暮 らし の展 示会 会 場内 ） 事業者・団体名 公益社団法人湖西市シルバー人材センター 申し込み電話 053-575-0654（8：30〜17：00） ホームページ http：//www.sjc.ne.jp/kosai/ 天竜の木であなただけの 定員４０名 （各定員１０名） オリジナル 箸を作ってみませ んか ？ （第1回 住 まいと 暮 らし の 展 示会 会 場内 ） 2月4日（土） 10：15〜 2月4日（土） 10：30〜12：00 会 場 湖西アメニティプラザ メインアリーナ 会 場 湖西アメニティプラザ メインアリーナ 内 容 内 容 受 付 10：00〜10：30 講演会 10：30〜12：00 講 ※4回実施 師 合同会社デザイン・アープ代表 ①10：15〜 ②11：15〜 ③13：00〜 ④14：00〜 「伐採から箸になるまで」の動画もご覧いただけます。 担当者 湖西市商工会 高橋 典子 講 師 Kicoro代表 前田 剛志氏 担当者 湖西市商工会 高橋 典子 担当者から一言 担当者から一言 いつ起こるかわからない災害への備えは出来ていますか？ いざという時のために一緒に考えてみましょう。 小型かんなを使い、簡単に箸が作れます。 所要時間は30分程度です。 参加費 500円 参加費 500円 ★参加特典★ 当日同会場で開催している ★参加特典★ 「住まいと暮らしの展示会」内で使える金券500円分進呈 自分で作った箸をお持ち帰りいただけます。 事業者・団体名 湖西市商工会 申し込み電話 053-576-0637（9：00〜17：00） ブログ http://blog.kosai-city.net 事業者・団体名 湖西市商工会 申し込み電話 053-576-0637（9：00〜17：00） ブログ http://blog.kosai-city.net 一級建築士 川口 良子氏 【社会参加】 久保ひとみさんと 定 員1 00名 住まいについて考えよう！ (第１回住まいと暮らしの展示会 会場内) 2月4日（土） 14:00〜15:00 会 場 湖西市アメニティプラザ メインアリーナ パソコンで ワクワク旅行プラン体験 定 員6 名 2月6日（月）・8日（水） 10:00〜11:30 会 場 パソコン教室ポピー 受 付 13:30〜14:00 講演会 14:00〜14:40 写真撮影会 14:40〜15:00 内 容 キーワード１つだけでも広がる、１泊旅行オリジナルプラ ン作成体験！やりたいことはぜ〜んぶ盛り込めて大満足?! 気になる費用や交通手段もばっちり解決！旅行の思い出 の写真集づくりやDVD作成のアイデアもご紹介★ 講師名 久保 ひとみ氏 担当者 湖西市商工会 高橋 典子 講師名 大島 優子（チーフ） 担当者 大島 優子（講師） 内 容 担当者から一言 静岡を代表する地元タレント久保ひとみさんと一緒に 住まいについて考えてみましょう。 担当者から一言 パソコンって楽しくて意外と簡単！是非体験してください！ 参加費 500円 持ち物 写真撮影できるもの 参加費 500円プログラム 持ち物 パソコン（無い人は教室のパソコンを使用） ★参加特典★ ★参加特典★ 講演会終了後、久保ひとみさんと写真撮影が出来ます。 事業者・団体名 湖西市商工会 申し込み電話 053-576-0637（9：00〜17：00） ブログ http://blog.kosai-city.net 以下はサンプル文章です。<この 街あそび仕掛人養成講座 定員10 名 テンプレートを使って、自分の所 属するワークグループやプロジェ 2月5日（日） 9:30〜12:00 クトについての Web ページを作 集合場所 小松楼予定 旧新居宿を歩きます。 ることができます。> 内 容 以下はサンプル文章です。<この ウォークラリーを通して街あそびを体験提案できる仕掛 テンプレートを使って、自分の所 人を養成します。 属するワークグループやプロジェ 講師名 服部 クトについての 隆宏 Web ページを作 担当者 服部 隆宏 ることができます。> 担当者から一言 新居宿は街あそびの 楽しさがつまっています。 参加費 500円 服 装 動きやすく汚れてもよい服、靴 （ウォーキングに適したもの） １.パソコン教室ポピー授業２時間無料チケット ２.入会金無料チケット 事業者・団体名 パソコン教室ポピー 申し込み電話 053-595-3120 ホームページ 湖西市＿パソコン教室ポピー で検索！ しあわせ伝 える 定員各1５名 「詩画葉書」をつく りましょう!！ 2月11日（土）・12日（日） 12:30〜17:00 会 場 湖西市民活動センター 大会議室 内 容 普段言葉に出して言えない言葉。「ありがとう」等の感謝 を詩や川柳にして文字＋コラージュ（新聞や色紙等を貼る） で感謝を伝える絵葉書を制作します。 講師名 ヤマモリコウジ 担当者 ヤマモリコウジ 担当者から一言 新しい「絵手紙」のようなものだとお考え下さい。貼り付ける素材 は当方でご用意致します。是非お気軽にご参加ください。 参加費 1000円 服 装 汚れても大丈夫な服装でお越しください。 持ち物 筆記用具、水筒、タオル、雨具 持ち物 でんぷんのり、ピンセット、はさみ ★参加特典★ 以下はサンプル文章です。<このテンプレートを ★参加特典★ 新居の名物スイーツが食べられます。 使って、自分の所属するワークグループやプロ ジェクトについての Web ページを作ることがで 事業者・団体名 レク楽の会 申し込み電話 きます。> 090-2774-4239 FAX：053-594-4555 ホームページ はまぞうブログ“レク楽のひろば” 出来上がった作品を額縁に入れて簡単な ラッピングをしてお持ち帰りできます。 事業者・団体名 M.K.Yアート倶楽部 申し込み電話 070-5030-5783（平日10：00〜17：00） ホームページ 「ヤマモリコウジ」で検索ください。 【社会参加】 デイ サービスボランティア体験 定員各2名 2月2日（木）・6日（月）・17日（金） 9：00～13：00 2月3日（金）・10日（金） 11：30～15：30 仲間で体験！! 定員各 10名 デイ サービスで健康プログラム！！ 2月2日（木）・9日（木）・16（木） 10：45〜15：30 会 場 サンシティあらい （新居高校南）デイサービスルーム 会 場 デイサービス陽菜 内 容 内 容 (ＡＭ) （ＰＭ） ・お茶出し・入浴後ドライヤーかけ ・話し相手・レクリエーションの補助 ・生活相談員に聞いてみよう ☆介護の事・ボランティア・仕事 ・体操体験 ・食事 ・体操体験 ・食事 ・栄養士に聞いてみよう ☆介護、病気食・工夫出来る事 ・作業の手伝い・話し相手 ・レクリエーションの補助 講師名 小寺 真実（生活相談員） 森田 美登利(栄養士) 担当者 小寺 真実（管理者・生活相談員） 担当者から一言 今どきのデイサービスを利用者様と 交流しながら見てみませんか？ 参加費 500円 服 装 動きやすく、汚れても大丈夫な格好 ・香水禁止 持ち物 上靴・タオル・水筒・筆記用具 ★参加特典★ 好評頂いている美味しい手作りの昼食 事業者・団体名 (株)浅井企画 デイサービス陽菜 申し込み電話 053-574-1550（10：30〜17：00） ホームページ http://www.hinahina.co/index.html 湖西焼陶 芸体験 定員各10 名 2月17日(金)・18日(土) 9：00〜12：00 会 場 湖西市商工会 1F 内 容 湖西の土を使い、手ひねりでつくります。 講師名 陶芸家 宮司 孝男氏 担当者 湖西市商工会 二橋 和久 担当者から一言 初心者の方でも簡単にできます。 参加費 1000円 服 装 軽装(汚れてもいい服装で参加して下さい) 持ち物 エプロン,竹串 事業者・団体名 湖西市商工会 申し込み電話 053-576-0637（9：00〜17：00） ブログ http://blog.kosai-city.net １０：４５ 集合、オリエンテーション １１：００ 脳トレ・機能訓練マシーン体験 １１：４０ えん下体操 １２：００ 昼食（併設の厨房手作りの味） １３：００ 足湯体験（高濃度人口炭酸温泉） １４：００ みんなでレクリエーション １５：００ おやつ（何がでるかな？） １５：３０ 終了 ※併せて介護相談もあれば実施、ボランティア参加呼びかけ 講師名 デイ管理者鈴木 作業療法士浦田 ケアマネ小笠原 担当者 小笠原 昌之 担当者から一言 デイサービスってどんな所？何するの？を実感 できるプログラム。 お仲間でどうぞ！ 参加費 1000円 服 装 動きやすい服装、膝まで上げられるズボン（足湯） 持ち物 運動靴 ★参加特典★ 昼食、おやつ付。 水筒持参の方は水素水お持ち帰り可。 事業者・団体名 （有）ワイ・エイチ企画 サンシティあらい 申し込み電話 053-595-0050（平日9：00〜17：00） まちをつくる地域リ ーダー 定員20 名 2月18日（土） 15:00〜17:00 会 場 新居地域センター 2階 視聴覚室 （新居町浜名519-1） 内 容 元首相秘書官付。昭46年総理府（現 内閣府）入府。 田中（角栄）内閣においては総理官邸に勤め秘書業務等に 従事。以降経験された日本行政における様々な話を聞き、 後半は参加者の強みや人生を地域活動や子ども・若者の 育成支援にどのように活かしていけるかどうかを一緒に考 えていく。 講師名 櫻川 博三氏（内閣府 青少年企画担当） 担当者 伊熊 公一（内閣府 青年リーダー研修会２期生） 担当者から一言 この機会に是非、ご参加ください！！ 参加費 500円 服 装 自由 持ち物 飲み物、筆記用具等 ★参加特典★ 地域活動への「やる気」をお届けします！ 申し込み電話 080-1593-4523 メール [email protected] （10:00〜17:00） ※都合によりお電話に出られない事があります。(メール可)
© Copyright 2024 ExpyDoc
