所沢市の現状は - 所沢市ホームページ

所沢市の現状は・・・
からだ・こころの相談先
平成 26 年度
市民健康生活調査より
「健康づくり」こんなことに取り組んでみましょう！
定期的な健診（健康診断や人間ドック)・
からだやこころの健康
がん検診
69.1%
53.6%
80%
60%
43.2%
40%
71.2%
100%
27.7%
61.9%
37.1%
27.7%
1.1% 1.1%
50%
3.2% 3.2%
20%
0%
○毎年、特定健診やがん検診を受けましょう。
○健診の結果に合わせて、必要な保健指導を受けましょう。
○自分に合った健康づくりに取り組みましょう。
0%
○気軽に相談できる、かかりつけ医療機関（医科、歯科、薬局）を持ちましょう。
からだ
こころ
健診
がん検診
からだの健康については約５割の方が、ここ
約７割の方が過去１年間に健診や人間ドッ
ろの健康については約７割の方が、相談でき
グを受けています。がん検診を受けている方
る所（窓口）を知らないと答えています。
は４割に満たない状況です。
１日の野菜摂取量
栄養と食生活
○主食、主菜、副菜を揃え、バランスよく栄養を摂りましょう。
○野菜は１日３５０ｇ（５皿程度）摂取することを目標に、プラス 1 皿、野菜料理を
食べるように心がけましょう。
定期的な歯科検診
○塩分は１日、男性８ｇ・女性７ｇ未満を目標に、塩分を控えましょう。
100%
40%
65.5%
30%
50%
2.9%
0.4%
○所沢産の主な野菜には、さといも・にんじん・ほうれん草・ごぼう・だいこん・
さつまいもなどがあります。新鮮で美味しい農産物を、たくさん食べましょう。
20.5%
20%
27.0%
4.3%
36.3%
27.3%
12.6%
10%
3.2%
0%
0%
歯と口の健康
○毎食後や寝る前には歯磨きをしましょう。
○かかりつけ歯科医を持ち、年に１回は検診を受けましょう。
１日に食べる野菜料理は約７割の方がほと
○むし歯や歯周病は治療しましょう。
んど食べない・１∼２皿となっています。
定期的な歯科検診を受けている方は５割に満
５皿以上食べている方は１割に満たない状
たない状況です。
況です。
地域での活動
※１皿＝片手のひらにのるくらいの量
○地域ボランティアや、地域の行事に積極的に参加し、仲間作りを行いましょう。
地域への参加
○健康づくりに関する教室や講座に参加し、健康長寿を目指しましょう。
48.9%
約半数の方が地域の行事や市の事業に
42.4%
50%
40%
参加しています。
30%
20%
10%
0%
8.3%
0.4%

Download Report