スケジュール（PDF）

スケジュール
月
火
水
木
２０１７．１．１　作成
金
土
日
開館（11：
00）
11：00～11：50
11:00
日曜日（１１：００）の基本キッククラスは女性限定で
第１・第３・第５週（隔週）日曜日だけとなります。
開館（12：
00）
自主トレ
12:00
ピラティス　・・・　第１・３・５週日曜日　/　火曜日
12：30～13：45
基本キック
（女性限定）
12：00～13：00
ピラティス
＆
ヨガ
ボディアップ
（ダンス）
ヨ　ガ　・・・　第２・４週日曜日
13:00
11:00
12:00
13:00
13：30～14：45
ボディアップ
14：00～14：55 （有酸素運動）
14:00
基本キック
開館（１５：００）
15：00～16:00 15：00～16:00 15：00～16:00 15：00～16:00
15:00
フィジカル
＆
キック
キック
エクササイズ
フィジカル
＆
キック
14：50～15：45
15：00～16:00 15：00～15：55 基本キック
キック
基本キック
エクササイズ
初　級
14:00
15:00
15：50～16：45
初　級
16:00
16：00～17：15
16:00
マスター
17:00
自主トレ
自主トレ
自主トレ
自主トレ
自主トレ
自主トレ
自主トレ
18:00
17:00
18:00
18：45～19：4
18：45～19：40 18：45～19：55 18：45～19：55 18：45～19：40
０　基本キッ
基本キック
19:00
ク
19:45～20：30
初　級
20:00
基本キック
＆
初級
19：45～20：45
ピラティス
ボディアップ
基本キック
19:00
（有酸素運動）
20:00～21:00 20：00～20：40
ボディアップ
基本キック
19:45～20：40
初　級
閉館（１８：００）
20:00
（有酸素＆体幹）
20:35～21：30
マススパー
20:50～21：30
20:45～21:30 20:45～21：30
＆
強化ミット
基本キック
初　級
21:00～21：45
フィジカル
基本キック
21:00
自主トレ
自主トレ
自主トレ
21:00
自主トレ
自主トレ
22:00
22:00
閉館（２２：３０）
月
火
水
木
金
土
＊平日の祝祭日は休館となります。
日

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