（水）調理実習＆交流会

※この事業は「平成28年度歳末助けあい愛の持ち寄り運動」公募配分金により実施しています。
１人でも作れる簡単で栄養バランスのとれた調理実習＆交流会
健康のために栄養バランスのとれた食事の大切さを学習し、外食ばかりに頼らないですむように
簡単な調理実習と交流会を開催します。
≪第１回≫　かんたんおせち料理（野菜たっぷり）日　程：　2016年12月21日（水）　メニュー：黒豆ごはん、かんたんおせち（つくねバーグ、松竹梅ちくわ、フルーツきんとん等）
沢煮椀
申込期限：　2016年12月14日（水）
≪第２回≫　パッククッキング　～お鍋とビニール袋で災害時にも～
日　程：　2017年1月25日（水）　メニュー：　ごはん、カレー、サラダ、プリン、季節の果物
申込期限：　2017年1月18日（水）
≪第３回≫　免疫力アップ　～風邪に負けない料理～
日　程：　2017年2月14日（火）
※この日程はまだ確定ではありません。変更になった場合は2016年12月26日（月）以降、
申込者に個別に連絡致します。　メニュー：　ごはん、鶏胸肉のカツレツ、さば大根、かきたまスープ、フルーツヨーグルト、
トリフチョコ
申込期限：　2017年2月7日（火）
全3回共通
会　場：　宝塚市立西公民館　料理室＆パーティルーム　時　間：　11時00分～14時00分（開場10時45分）
講　師：　宝塚栄養士会　地域活動部（e食ぷらす。）
講師プロフィール：管理栄養士、栄養士の有資格者で組織された団体である宝塚栄養士会の中から、
地域活動部（ｅ食ぷらす。）として現在活動中。
主な活動内容・・・宝塚健康大学や、いきいき百歳体操での講話、地域コミュニティなどでの健康講話、
宝塚市歯科医師会主催事業での栄養相談、市ホームページの「簡単に作れるメニュー」提案、宝塚市
健康センターにおいて、栄養士、管理栄養士として活動等。
定　員：　25名　参　加　費：　5００円
持　ち　物：エプロン、三角巾（バンダナでも可)、タオル（お手拭用）
※裏面が申込み用紙になっています。
宝塚市立西公民館（西図書館内）へのアクセス
阪急電鉄今津線「小林駅」下車徒歩３分宝塚市小林２丁目７－３０
主催特定非営利活動法人　アズイット
お問い合わせ・申込先
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至西宮北口
ＴＥＬ．ＦＡＸ 0797-73-6495
E-mail:[email protected]
※特定非営利活動法人アズイットはしょうがい者（発達障害を含む）に対して生活支援、社会参加の促進に関する事業を行っています。
就労や対人関係に困難のある方の為の通所施設（地域活動支援センターアズイット・地域活動支援センターザイン）を運営しています。

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