《　１２月２３日（金・祝）スケジュール　》
スタジオ 1
9:30
２５ｍプール
多目的プール
9:30
営業開始　9:30
10:00
10:30
10:00
イベント
ZUMBA60
10：00～11：00
谷岡　奈央
10:30
ZUMBA
11:00
クリスマスアクア
～男祭りだよ～
10：30～11：30
11:00
※詳しくは、ﾁﾗｼ・POPを
ご確認ください。
11:30
骨盤エクササイズ
11：15～12：00
木村　友美
12:00
12:30
11:30
寒くさせない！スイムトレ
11：45～12：30
12:00
1,000
750
中級エアロ
12:30
～クリスマス前日バージョン～
12：15～13：00
木村　友美
13:00
13:00
平泳ぎ
13：00～13：30
本当に本当に
はじめて平泳ぎ
13：00～13：30
13:30
14:00
13:30
ヴォーカリズム
13：20～14：20
御手洗　香代
クロールの基礎45
14：00～14：45
14:30
15:00
14:00
14:30
ヒーリングヨガ
14：30～15：30
磯　愛
15:00
15:30
16:00
16:30
15:30
ダンスエアロ
15：45～16：45
高橋　愛
18:00 ~
18:30
フリースタイル
ダンス
17：00～18：00
松本　真実
16:00
皆様、読めますか？
●慈姑
●鮟鱇
17:00
17:30
１２月旬な食べ物！
●檸檬
●柳葉魚
予防しよう！！
冬に流行する・・・
●インフルエンザ！
●ノロウィルス！
★咳エチケット！★
●咳とくしゃみは、鼻と口をカバー
●使用後のティｯシュはすぐゴミ箱へ
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:00
19:30
19:30
ジム・スタジオ・プール利用時間は19：30まで　施設閉館時間　20：00

《 3月21日（土・祝）スケジュール 》 水分補給

くしゃみや咳が出るときは、飛沫にウイルスを含んでいるかもしれません