hi e r f in d e n si e r at un d hil f e b ün dnis g e g e n d e p ressi o n Ambulante und teilstationäre Versorgung Kassenärztliche Vereinigung Brandenburg Patiententelefon 0331 98229851, werktags 9 bis 12 Uhr www.kvbb.de Landesärztekammer Brandenburg www.laekb.de PsychotherapieInformationsDienst (PID) Persönliche Beratung: Mo. und Di. 10–13 Uhr und 16–19 Uhr, Mi. und Do. 13–16 Uhr Telefon: 030 209166330 Mail: pid@dpabdp.de www.psychotherapiesuche.de Niedergelassene Ärzte/innen und PsychotherapeutInnen siehe Telefonbuch und Branchenbuch EInen Überblick erhalten SIe auch im Psychiatriewegweiser unter www.mugv.brandenburg.de Asklepios Fachklinikum Brandenburg Tagesklinik Klingenberg Klingenbergstraße 3, 14776 Brandenburg an der Havel Tel. 03381 303202, Fax: 03381 315024 EMail: [email protected] Tagesklinik Teltow Rheinstraße 10, 14513 Teltow Tel. 03328 9360600, Fax: 03328 9360601 Psychiatrische Institutsambulanz Brandenburg AntonSaefkowAllee 2, 14772 Brandenburg an der Havel Tel. 03381 782218, Fax: 03381 782394 EMail: [email protected] Stationäre Versorgung Asklepios Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychothera pie, www.asklepios.com Anton SaefkowAllee 2, 14722 Brandenburg an der Havel Tel. 03381 782156 Fontaneklinik Motzen, Psychosomatische Fachklinik, Abteilung Erwachsenenpsychosomatik Fontanestraße 5, OT Motzen, 15749 Mittenwalde Tel. 03 37 69.860, Fax: 03 37 6986104 EMail: info@fontaneklinik.de Sozialpsychiatrischer Dienst (SPDI) und Selbsthilfe SPDI der Stadt Brandenburg an der Havel Klosterstraße 14, 14770 Brandenburg an der Havel Tel. 03381 585322 oder 03381 585323 Fax (03381) 585304 Beratungszeiten: Di. 14 17:30 Uhr, Do. 9 12 Uhr und nach telefonischer Vereinbarung SPDI Zossen Landkreis TeltowFläming Kirchstraße 1, 15806 Zossen Tel. 03377 2023932, Fax: 03377 2023934 www.teltowflaeming.de Gemeindepsychiatrische Kontakt und Beratungsstelle Brandenbur ger Verein für Gemeindenahe Psychiatrie e.V. Wilhelmsdorferstr. 16 a, 14776 Brandenburg Tel. 03381 619190 Lichttherapie Ergotherapie Verhaltenstherapie SelbsthilfeKontakt und Beratungsstelle „Fläming“ Schillerstraße 44, 14913 Jüterbog Nachbarschaftsheim Jüterbog e. V. Tel. 0 33 72 443788, Fax: 03372 418025 Email: [email protected] www.nachbarschaftsheimjueterbog.de Sprechzeiten: Mo., Di., Do. 9 – 17 Uhr, Mi. 8 15 Uhr, Fr. 8 12 Uhr und nach Vereinbarung Selbsthilfegruppe Ängste und Depression Caritas Brandenburger Informations, Kontakt und Beratungsstel le (BIKS) Neustädtische Heidestraße 24, 14776 Brandenburg Telefon: 03381 227324 In der akuten Krise Telefonseelsorge (kostenfrei) Telefon: 0800 1110111 und 0800 1110222 Seelsorgetelefon für Kinder und Jugendliche Telefon (gebührenfrei) Mo. Sa. 14 20 Uhr 0800 111 0 333 www.nummergegenkummer.de Klinik + Institutsambulanz Entspannungstechniken Bewegung Körperbezogene kreative Therapieansätze Angehörigenberatung Frauen Gesundheitszentrum Niedergelassene Psychotherapeuten/innen Selbsthilfegruppe für psychisch Kranke Landesklinik Brandenburg, Haus 1 AntowSaefkowAllee 2, 14772 Brandenburg Tel. 03381 782545 oder 03381 782218 Selbsthilfegruppe Leben mit Depressionen Schillerstraße 44, 14913 Jüterbog Nachbarschaftsheim Jüterbog e. V. Tel. 0 33 72 443788, Fax: 03372 418025 Email: [email protected] www.nachbarschaftsheimjueterbog.de Aktivierung von Interessen Medikamente Wege aus der Diagnostische Abklärung CityDienst Tages strukturierung Niedergelassene Ärzte/innen Selbsthilfezentrum Krisendienst Ambulante Therapie Telefonseelsorge Sozialpsychiatrische Dienste Kontakt zu anderen Betroffenen Diese Broschüre wurde Ihnen durch Ihren Arzt überreicht Allgemeiner Sozialdienst Kleine Schritte schätzen lernen Beratung Weitere Informationen Deutsches Bündnis gegen Depression e.V. www.buendnisdepression.de www.deutschedepressionshilfe.de www.diskussionsforumdepression.de b ün dnis g e g e n d e p re ssi o n Hilfsangebote und Adressen in und um Brandenburg an der Havel und Zossen s e lbs t tes t d e p ressi o n nur „schle cht drauf “? – oder ste ck t eine depression dahinter? selbs t tes t d e p ressi o n k ann j e d e n tre f f e n d e p ressi o n hat v i e l e g esi chte r depression ist behandelbar Allein in Deutschland leiden rund 4 Millionen Menschen an Oft geht der Depression eine besondere Belastung, etwa Depressionen können heute mit großem Erfolg behandelt Bitte beantworten Sie die Aussagen einer Depression. Zur Zeit werden Depressionen bei Frauen der Verlust einer geliebten Person oder eine anhaltende werden. Dank medikamentöser Therapie und psychotherapeu auf der nächsten Seite. doppelt so häufig diagnostiziert wie bei Männern. Überforderung voraus. Sie kann aber auch wie ein Blitz tischer Verfahren stehen hochwirksame Behandlungsmethoden Obwohl Depression eine sehr häufige Erkrankung ist, wird aus heiterem Himmel kommen. Manche Menschen erleiden zur Verfügung. Leider kommen sie jedoch zu selten zum Ein Kreuzen Sie »ja« an, wenn eine der sie in der Öffentlichkeit wenig wahrgenommen und oft nur eine einzige, über Wochen oder Monate andauernde satz, weil Depressionen noch immer häufig übersehen werden. missverstanden. Depression ist eine Erkrankung wie Diabetes depressive Phase in ihrem Leben, bei der Mehrzahl kehrt oder Bluthochdruck. Sie ist kein Ausdruck persönlichen die Depression wieder. Manche Patientinnen und Patienten Aus der Forschung wissen wir, dass bei einer Depression Versagens. Sie kann jeden treffen: Menschen aller Alters geraten in den trüben Herbst- und Wintermonaten besonders gruppen, Berufe und sozialer Lagen, Männer, Frauen und leicht in eine depressive Bedrücktheit. auch Kinder. Nicht alle, die an einer Depression erkranken, leiden unter Stoffwechselstörung verstärkt. Genau hier setzen antidepressive Oft bricht die Depression in einen bis dahin gut funktio denselben Symptomen. Nicht immer muss die depressive Medikamente an und tragen dazu bei, den veränderten Stoff nierenden Alltag ein, sie kann sich aber auch „allmählich Verstimmtheit im Vordergrund stehen: Bei manchen wechsel auszugleichen. Die depressiven Symptome lassen nach. einschleichen“. Manchmal ist sie nur schwer von einer überwiegen der fehlende Antrieb und Schwung, bei Um einen Rückfall zu vermeiden, ist meist eine regelmäßige und alltäglichen Verstimmung oder einer Lebenskrise zu unter anderen eine rastlose innere Unruhe. Oft kommt es zu oft Monate dauernde medikamentöse Therapie notwendig. scheiden. Oft denken Betroffene und behandelnde Ärztinnen Schlafstörungen und vielfältigen körperlichen Beschwerden. Übrigens machen Antidepressiva nicht abhängig, sie verändern und Ärzte zunächst an eine körperliche Erkrankung. Auch kann das Interesse an Sexualität verloren gehen. auch nicht die Persönlichkeit. Bei genauem Nachfragen ist jedoch fast immer eine sichere Neben ausgeprägter Freud- und Gefühllosigkeit mit innerer Diagnose möglich. Diese ist sehr wichtig, da Depressionen Leere kommt es häufig zu Konzentrationsstörungen und In einer Psychotherapie, die sich insbesondere bei leichten und meist erfolgreich behandelt werden können. manchmal auch zu beklemmender Angst. Der Schweregrad Wird die Depression nicht erkannt, führt dies zu unnötigem ist unterschiedlich, bis hin zum völligen Erliegen des normalen Leiden, zur Gefährdung der Betroffenen und im schlimmsten Alltags. Auch Sonderformen wie eine Wochenbettdepression Fall bis zur Selbsttötung. können auftreten. Seit einigen Jahren sind immer häufiger Wichtig: Depression ist keine „Einbildung“, sondern Depressionen bei alten Menschen zu beobachten. eine häufige und oft lebensbedrohliche Erkrankung, Wichtig: Wenn Sie das Gefühl haben oder in Sorge sind, Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann helfen, genauso wie die heute sehr gut behandelt werden kann. Ihre Befindlichkeit könne mit einer Depression zusam die Unterstützung durch verständnisvolle Angehörige. menhängen, suchen Sie psychotherapeutische und/oder Wichtig: Eine Depression ist weder persönliches Versagen medizinische Hilfe. Störungen im Stoffwechsel des Gehirns ganz unabhängig vom konkreten Auslöser auftreten. Vereinfacht erklärt, werden positive Gefühlssignale vermindert und negative durch die mittelschweren Depressionen bewährt hat, erwerben die Patien tinnen und Patienten Strategien, die einen anderen Umgang mit den eigenen Problemen ermöglichen. Dabei spielen der Aufbau von positiven Erfahrungen und das Durchbrechen von negativen Grübeleien eine wichtige Rolle. Auch gibt es Hinweise, dass Psychotherapie hilft, Rückfälle zu verhindern. Auch die aktive noch unabwendbares Schicksal, sondern eine Erkrankung, die sich in aller Regel gut behandeln lässt. folgenden Aussagen seit mehr als zwei Leiden Sie seit mehr als 2 Wochen unter 1. Gedrückter Stimmung 2. Interesselosigkeit und/oder Freudlosigkeit auch bei sonst angenehmen Ereignissen 3. Schwunglosigkeit und/oder bleierner Müdigkeit und/oder innerer Unruhe Wochen auf Sie zutrifft. * Wenn Sie zwei der Aussagen Nr.1 bis Nr.3 mit »ja« beantwortet haben oder insgesamt drei oder mehr Fragen mit »ja« beantwortet haben, könnte dies ein Zeichen für eine Depression sein. Hilfe und Unterstützung finden Sie bei Institutionen, die in diesem Flyer genannt werden. Wichtig: Wenn Sie die Frage 10 mit »ja« beantwortet haben, dann suchen 4. Fehlendem Selbstvertrauen und/oder fehlendem Selbstwertgefühl 5. Verminderter Konzentrationsfähigkeit und/oder starker Grübelneigung und/oder Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen 6. Starken Schuldgefühlen und/oder vermehrter Selbstkritik sonstigen Test-Ergebnis – in jedem Fall 7. Negativen Zukunftsperspektiven und/oder Hoffnungslosigkeit ärztliche Hilfe (Facharzt für Psychiatrie 8. Hartnäckigen Schlafstörungen Sie bitte – unabhängig von Ihrem und Psychotherapie oder Nervenarzt, psychiatrische Institutsambulanz, Hausarzt oder Notarzt). Angelehnt an ICD-10/V (F); © Prof. Hegerl 9. Vermindertem Appetit 10. Tiefer Verzweiflung und/oder Todesgedanken *ja nein
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