Club Senior Nordstad

ausgabe 46
Januar / Februar / märz 2017
Club Senior Nordstad
ANDE
COMM ITE!
GRATU
GRATIS !
LLEN
BESTE
AVIGNON
voyage
de printemps
KINO-NOMËTTEGER
spannend & unterhaltsam
VÖLKLINGER HÜTTE
Buddha-Ausstellung
MINDFUL EATING
achtsame Ernährung
Bienvenue
Bienvenue au club Senior Nordstad
Est-ce que vous avez envie d’essayer ou d’apprendre quelque chose de nouveau, de voyager
ensemble avec un groupe de personnes sympathiques ou de participer à une excursion d’une
journée? Alors vous êtes à la bonne adresse chez nous!
Que ce soient des excursions et des voyages, formation et culture, activités physiques et sport,
conseils et informations, sociabilité, créativité, santé et wellness ou des services spéciaux, ici tout
le monde y trouve pour son compte.
Notre brochure gratuite «vital an Aktiv 50+» et notre site internet www.nordstad-clubsenior.lu
vous informent sur nos offres et organisations pour les seniors de la région Nordstad.
Nous vous invitons à participer régulièrement à nos activités. En commun vous aurez beaucoup
plus de plaisir.
important: pas d’obligation pour une carte de membre
notre bureau est situé au centre Kennedy à Ettelbruck et nos horaires d’ouverture sont
du lundi à vendredi de 8:30 à 12:00 et de 14:00 à 17:00 heures.
Les inscriptions se font uniquement pendant cet horaire
au numéro de téléphone suivant: 26 81 37 43
Demandes de réservations s.v.p. seulement à l’adresse E-Mail: [email protected]
notre Equipe vous souhaite la bienvenue !!!
nous parlons: luxembourgeois, allemand, français
Barbara Wiesen-Pankratz | Chargée de direction
GSM : 621 358 343 | [email protected]
Simone Hansen | Secrétaire
Tél. : 26813743 | [email protected]
Pascal Balthasar | Éducateur diplômé
GSM : 621 326 327 | [email protected]
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
ABo-Service
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SUBSCREVA JÀ!
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ZUKÜNFTIG NUR PER GRATIS-ABO!
PROCHAINES ÉDITIONS UNIQUEMENT PAR ABO GRATUIT!
Die nächste Ausgabe: April – Juni 2017 erscheint am 17. März 2017
La prochaine édition: avril – juin 2017 paraîtra le 17 mars 2017
Gefällt Ihnen unser Programm?
Dann sichern Sie sich jetzt die nächste Ausgabe!
Notre programme vous plaît?
Alors n’hésitez pas et abonnez la prochaine brochure!
Telefon:
26 81 37 43
E-Mail: [email protected]
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Information
XXXX unserer Veranstaltungsorte
adressen
BEttEnDorF:
Härenhaus, 24, rue de l’Eglise, L-9355 Bettendorf
Ecole primaire, rue de l’Eglise, L-9382 Moestroff
Centre Polyvalent, rue des jardins, L-9370 Gilsdorf
BourSCHEiD:
alte Primärschule, Schoulstrooss, L-9164 Lipperscheid
CoLMAr-BErG:
nordpool, rue de l’Ecole, L-7730 Colmar-Berg
Centre Culturel, 5, rue de la Poste, L-7730 Colmar-Berg
DiEKirCH:
Salle sportive, Complexe Scolaire, place des Ecoles (Stehresplaz)
ErPELDAnGE a. d. Sauer:
Centre Culturel, 17, rue du Berger, L-9161 Ingeldorf
Centre Culturel, 4, rue de l’Eglise, L-9142 Bürden
Birkelhaff, rue Abbé Kalbersch, L-9146 Erpeldange – sur-Sûre
EttELBruCK:
Club Senior Büro, Centre Kennedy, L-9016 Ettelbrück
Salle des fêtes de l’Hôtel de ville, Place de l’Hôtel de Ville, L-9087 Ettelbrück
CAPe, 1, Place Marie-Adelaïde, L-9063 Ettelbrück
Centre sportif, Hall du Deich, L-9012 Ettelbrück
FEuLEn:
Salle du 3ième âge, 2, Place de la Chapelle, L-9179 Oberfeulen
MErtZiG:
Foyer bei der Sporthalle, 22, rue Principale, L-9168 Mertzig
Parkplatz hinter der Gemeinde beim Fussballplatz
SCHiErEn:
neuer Festsall, rue du Moulin, L-9126 Schieren
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Editorial
4 5
Chers membres du Club Senior Nordstad,
En ma fonction de Directeur pour la région de Police de Diekirch,
je suis fier d’annoncer qu’une nouvelle coopération entre le Club
Senior Nordstad et la Police sera mise en place à partir de l’année
2017.
Notre service de prévention régional et la direction du Club Senior Nordstad ont conclu d’organiser
à partir du 26 janvier 2017 un «séminaire d’affirmation en soi/Selbstbehauptungsseminar»
spécialement développé pour seniors.
En considérant la criminalité croissante et les agressions en général provoquant un sentiment
d’insécurité dans la population, la Police Grand-Ducale a décidé d’implanter un tel séminaire dans
son portfolio pour la sécurité du citoyen.
L’idée d’offrir un tel séminaire d’affirmation en soi, exclusivement pour les membres du Club
Senior Nordstad, comprend la décision de satisfaire encore plus aux états d’âme de la population du
troisième âge.
Des programmes théoriques et pratiques/interactifs comprenant des thèmes sur mesure pour seniors
seront offerts hebdomadairement, pour une durée totale de 12 semaines.
L’instauration de ce projet constitue actuellement un projet-pilote dont une répétition respectivement
extension à d’autres communes du Nord dépendra du succès de cette première édition.
Étant donné que les places sont limitées à 22 pour ce séminaire, je vous invite fortement à vous
inscrire pour ce projet auprès du secrétariat du Club Senior Nordstad, où vous aurez de plus amples
renseignements.
Bob LEESCH
1er commissaire divisionnaire
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Lokale Seniorenvereine
Bettendorfer und Gilsdorfer Senioren
PortE ouvErtE im Härenhaus von Bettendorf,
24, rue de l’Eglise:
jeweils am 3. Donnerstag im Monat
Kontaktperson: Madame Nicole Back
PortE ouvErtE im alten Festsaal in Gilsdorf:
jeden 2. Mittwoch im Monat, von 14:00 – 17:00 Uhr
Kontaktpersonen: Madame Liliane Schuler
und Madame Eugenie Michels
Senioreclub Gemeng Buurschent a.s.b.l.
PortE ouvErtE in der Primärschule von Michelau:
jeweils am 1. Mittwoch im Monat von 15:00 – 18:00 Uhr
Kontaktperson: Madame Alice Peters – Lucas
Senioreclub 2006 a.s.b.l. colmar-Berg
PortE ouvErtE im Centre Culturel von Colmar-Berg,
5, rue de la Poste:
jeden Donnerstag, von 14:00 – 18:00 Uhr
Kontaktperson: Madame Catherine Jacobs
Amicale ﬁr den 3. Alter Diekirch a.s.b.l.
PortE ouvErtE in der Kantine vum Dikrecher Kolléisch,
32, avenue de la Gare:
jeden Mittwoch, ab 14:00 Uhr
SCHWiMMEn im Diekircher Schwimmbad,
rue Merten:
jeden Mittwoch, von 17:00 – 18:00 Uhr
turnEn im Dikrecher Kolléisch:
jeden Montag, von 18:00 – 19:00 Uhr
Kontaktperson: Monsieur Nicolas Krings
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Associations locales
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Amiperas Ettelbréck
Amiperassaal, 1, rue Michel Weber,
am Platz Marie-Adelaide in Ettelbruck,
Porte Ouverte im Amiperassaal:
jeden Dienstag und Donnerstag, von 14:00 – 17:00 Uhr
(donnerstags: Filmvorführung)
Gemeinsames Singen im Amiperassaal:
jeden 2. Dienstag, von 17:00 – 18:00 Uhr
Turnen in der Ackerbauschule, 72, av. L. Salentiny:
jeden Freitag, von 17:00 – 18:00 Uhr
Kegeln im Café Kaell in Warken:
jeden 2. Montag, von 14:00 – 17:00 Uhr
Kontaktperson: Monsieur Edouard Peiffer (Tel.: 81 95 19)
Turelbacher Senioren Mertzig a.s.b.l.
Porte Ouverte im Foyer neben der Sporthalle
in Mertzig, rue Principale:
alle 2 Wochen, jeweils mittwochs von 14:00 – 17:30 Uhr
Kontaktperson: Monsieur Jos Clees
Déi Jonk vu gëschter Feelen a.s.b.l.
Porte Ouverte in der Primärschule von Oberfeulen,
2, Place de la Chapelle:
jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, von 14:00 – 17:00 Uhr
Kontaktperson: Madame Viviane Reinartz-Krack
Frënn vum 3. Alter Schieren a.s.b.l.
Porte Ouverte im Festsaal, rue du Moulin in Schieren:
Jeden Mittwoch, ab 14:00 Uhr
Kontaktpersonen: Irma Unsen, Hemes Anita,
Hess Mariette und Garson Maggy
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Wir laden Sie ein ...
... zu unserem Neujahrsempfang
Happy New Year, vill Gléck am neie Joer,
bonne année, frohes neues Jahr ...
Gemeinsam mit allen Freunden des Club Senior Nordstad
möchten wir darauf anstoßen!
Wann: am Dienstag, 17. Januar 2017 um 14:30 Uhr
Wo: Maison de Soins Sacré-Coeur, 18, rue de l’Hôpital, L-9244 DIEKIRCH
Anmeldung bis: 2. Januar 2017
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Nous vous invitons ...
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... à notre réception de nouvel an
Happy New Year, vill Gléck am neie Joer,
bonne année, frohes neues Jahr ...
Nous voulons porter un toast sur la nouvelle année,
ensemble avec tous les amis du Club Senior!
Quand: mardi, le 17 janvier 2017 à 14:30 hrs
Où: Maison de Soins Sacré-Coeur, 18, rue de l’Hôpital, L-9244 Diekirch
Inscription jusqu’au: 2 janvier 2017
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Reise
Frühjahrsreise nach Avignon vom 15. – 22. Mai 2017
Avignon – das ideale Reiseziel für Ausflüge in die Provence. Avignon war im Mittelalter die
Hauptstadt der Christenheit und ist heute noch von dieser Epoche geprägt. Der Papstpalast
und die Brücke Saint Bénezet, die durch das Lied „Sur le pont d’Avignon ...“ weltbekannt wurde,
die Stadtmauern und Monumente, die zum UNESCO-Weltkulturerbe gehören, Dutzende von
Kirchen und Kapellen sind wertvolle historische Zeugnisse, die der Stadt ein einzigartiges Flair
verleihen.
Wir wohnen im modernen Hotel: NOVOTEL Avignon-Centre****
Zentral gelegen, direkt vis à vis von der Stadtmauer, können Sie die Innenstadt zu Fuß
entdecken. Verbringen Sie nach den Ausflügen Zeit am Pool oder im Spabereich des modernen
Hauses.
Die Zimmer sind komfortabel mit Klimaanlage und ebenerdiger Dusche ausgestattet.
Täglich bieten wir Ihnen ein attraktives Entdeckungsprogramm an. Zu unseren Zielen
gehören: Abbaye de Sénanque, Pont du Gard, Uzès, Gordes, die Ockerfelsen von Roussillon,
der Wochenmarkt von Isle sur la Sorgue, Fontaine de Vaucluse, sowie Cassis. Lassen Sie sich
überraschen!
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Reise
10 11
Unsere Leistungen:
Im Preis inbegriffen:
– Shuttle vom Wohnort zum Reisebus zum Wohnort
– Reiserücktrittversicherung (50,00 € Selbstbehalt)
– Fahrt im 4 Sterne Reisebus Ettelbrück – Avignon – Ettelbruck
– 7 Übernachtungen mit internationalem Frühstücksbuffet im gewählten Zimmertyp im
Hotel NOVOTEL Avignon-Centre****, Badezimmerausstattung mit ebenerdiger Dusche
– 2 x Mittagessen an den Reisetagen 15./22.5.2017
– 2 x Abendessen im Hotel 15./21.5.2017
– Croisière mit Abendessen auf der Rhone 16.5.2017
– Alle Ausflugsfahrten laut Reiseprogramm mit unserem Reisebus
– Fahrt im Touristenzug durch Avignon 16.5.2017
– geführte Besichtigung: Abbaye de Sénanque 17.5.2017
– Eintritt Pont du Gard 18.5.2017
– Navette und Fahrt zu den Calanquen in Cassis 20.5.2017
– Organisation und Koordination der Reise sowie des gesamten Ablaufs durch den Club Senior
– 2 Club Senior Mitarbeiter als Begleitpersonal, Sicherheit und Orientierung während der
gesamten Reise, keine Individualbetreuung möglich
Kein Anspruch auf Rückerstattung von nicht beanspruchten Leistungen!
Nicht im Preis inbegriffen:
Taxifahrten, alle nicht aufgeführten Leistungen,
Generelle Anforderungen an die Teilnehmer:
– Selbständigkeit in allen Aktivitäten des täglichen Lebens
– Betreffend Ihrer Mobilität, ist es unbedingt erforderlich, daß Sie ohne Hilfe eine Strecke
von Minimum 3 km, auch auf Kopfsteinpflaster, sowie schwierigen Untergründen gehen
können. Sie müssen selbständig Treppen steigen können, sowie kurze Anstiege oder steile
Gefälle meistern können.
– Sie sollten die Reise mit Ihrem Hausarzt besprechen
(gesundheitliche Risiken bitte abklären)
Preis pro Person im Doppelzimmer:
Minimum 28 Personen: 1.398,00 €
Maximum 33 Personen: 1.334,00 €
ZUSCHLAG für Doppelzimmer zur Alleinnutzung 479,50 €
Anmeldeschluß: solange Plätze vorhanden, spätestens bis zum 22. Dezember 2016
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Voyage
Voyage de printemps à Avignon du 15 au 22 mai 2017
Avignon – la destination idéale à partir de laquelle on peut faire des excursions en Provence.
Au Moyen Âge, Avignon était la capitale du Christianisme et reste marqué de cette époque
jusqu’aujourd’hui. Le Palais du Pape, le pont Saint Bénezet connue par la chanson «Sur le pont
d’Avignon ...», les remparts et monuments appartenant au patrimoine mondiale de l’Unesco,
des douzaines d’églises et chapelles constituent d’importants témoins historiques, conférant une
atmosphère unique à la ville.
Nous logeons à l’Hôtel NOVOTEL Avignon-Centre****
sa situation centrale, vis-à-vis des remparts, vous permet d’explorer le centre-ville à pieds. Après
les excursions, passez de bons moments à la piscine ou au domaine de bien-être de l’hôtel très
moderne.
Les chambres sont confortables et équipées d’une climatisation et d’une douche de plain-pied.
Nous vous offrons tous les jours un programme de découverte intéressant. Nos objectifs sont:
Abbaye de Sénanque, Pont du Gard, Uzès, Gordes, les rochers d’ocre de Roussillon, le marché
hebdomadaire de l’Isle sur la Sorgue, Fontaine de Vaucluse et Cassis.
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Voyage
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Nos prestations:
Inclus au prix du voyage:
– Shuttlebus: domicile – lieu de départ bus – domicile
– Assurance annulation (50,00 € Franchise)
– Voyage en bus Ettelbruck – Avignon – Ettelbruck
– 7 nuits dans la chambre de votre choix à l’hôtel NOVOTEL Avignon-Centre****,
salle de bain équipée d’une douche de plain-pied
– 2 x déjeuner à midi, 15 et 22 mai 2017
– 2 x dîner à l’hôtel, 15 et 21 mai 2017
– Croisière dînant sur la Rhône, 16 mai 2017
– Toutes les excursions selon le programme du voyage avec notre bus de voyage
– Excursion en train touristique à travers Avignon, 16 mai 2017
– Visite guidée de l’abbaye de Sénanque, 17 mai 2017
– Entrée Pont du Gard, 18 mai 2017
– Navette et trajet aux calanques à Cassis, 20 mai 2017
– Organisation et coordination du voyage par le Club Senior – Accompagnement de 2 membres du personnel du Club Senior – Sécurité et orientation pendant le voyage, encadrement personnel pas possible
Pas de droit à un remboursement de prestations non-revendiquées!
Non inclus au prix:
Trajets en taxi, les prestations non-énumérées
Exigences générales aux participants:
– Etre indépendant concernant toutes les activités de la vie quotidienne
– Concernant votre mobilité, il est indispensable de savoir marcher sans aide une distance de
min. 3 km, même sur du pavé ainsi que d’autres sols irréguliers. Vous devez être capable de
monter sans aide des escaliers, de faire face à des montées courtes et descentes raides.
– Parlez avec votre médecin avant le voyage pour clarifier des risques de santé éventuels.
Prix par personne en chambre double:
Minimum: 28 personnes 1.398,00 €
Maximum: 33 personnes 1.334,00 €
Supplément pour Chambre Double à seul emploi 479,50 €
Inscriptions: au plus tard le 22 décembre 2016 (dépend des places libres)
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Ausflüge
Wellnesstag in der Vulkaneifeltherme Bad Bertrich
Es gibt Orte, an denen man den Alltag rasch vergisst! Die Vulkaneifel Therme ist ein
solcher Ort. Freuen Sie sich auf ein Wellness-Erlebnis der Extra-Klasse, mit viel Platz für
wohltuende Entspannung und ausgiebiges Badevergnügen im heilenden Thermalwasser. Die
abwechslungsreichen Wasserflächen, innen wie außen, und die großzügige Saunalandschaft
sowie die Vielfalt der Wellness-Behandlungen lassen keine Wünsche offen. Gönnen Sie sich eine
Pause und tanken Sie neue Energie! Wo könnte man sich besser erholen als in einem schönen
Ambiente, das Wärme und Ruhe ausstrahlt.
Spezielle Anwendungen müssen im Voraus reserviert werden!
Wann:
Abfahrt:
teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Minimum:
Donnerstag, 2. Februar 2017
8:00 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich
45,00 € (Fahrt im minibus, Tageskarte Therme)
15. Januar 2017
7
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Excursions
14 15
Journée de bien-être aux thermes volcaniques à Bad Bertrich
Aux thermes volcaniques, vous oubliez vite les soucis de la vie quotidienne. Réjouissez-vous
d’une expérience magnifique de détente et de plaisir dans l’eau thermale et curative. Les plans
d’eau variés à l’intérieur et à l’extérieur, les saunas et les traitements de bien-être satisferont tous
vos désirs. Accordez-vous une pause et faites le plein d’énergie dans une ambiance chaleureuse
et calme.
Des applications spéciales doivent être réservées à l’avance.
Quand:
Départ:
Prix:
Inscription jusqu’au:
Minimum:
jeudi, 2 février 2017
8:00 hrs, ETTELBRUCK, Parking Deich
45,00 € (voyage en minibus, entrée pour toute la journée)
15 janvier 2017
7
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Ausflüge
Wintertag in Schalkenmehren
Wir verbringen einen entspannten Wintertag in Schalkenmehren, atmen die frische Luft der
Vulkaneifel während eines Spaziergangs um das Schalkenmehrener Maar.
Ein gutes Mittagessen (à la carte) in einer gemütlich warmen Stube darf anschließend natürlich
nicht fehlen.
Anforderung an die Teilnehmer: Gehfähigkeit ca. 4 km auf winterlichem Boden,
Wanderschuhe mit Profilsohle, evtl. Wanderstock.
Wann:
Abfahrt:
teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Minimum:
Freitag, 20. Januar 2017
8:30 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich
32,00 € (Busfahrt)
2. Januar 2017
15
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Excursions
16 17
Un jour d’hiver à Schalkenmehren
Nous passons une journée détendue à Schalkenmehren, respirons de l’air frais de l’Eifel
volcanique en nous promenant autour du cratère.
Ensuite nous allons manger (à la carte) dans un restaurant accueillant.
Exigences aux participants: savoir marcher ca 4 km sur du sol d’hiver, porter des chaussures de
marche aux semelles à relief antidérapant, amenez évtl. des bâtons.
Quand:
Départ:
Prix:
Inscription jusqu’au:
Minimum:
vendredi, 20 janvier 2017
8:30 hrs, ETTELBRUCK, Parking Deich
32,00 € (voyage en bus)
2 janvier 2017
15
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Ausflüge und Reisen
Buddha – Ausstellung Völklinger hütte
Die Ausstellung „Buddha“ im Weltkulturerbe Völklinger Hütte versammelt Werke aus Indien,
Thailand, Kambodscha, Burma, Indonesien, China, Japan und vom „Dach der Welt“, aus den
Himalaja-Ländern Nepal und Tibet.
Die 232 Meisterwerke aus Privatsammlungen, die zu einem großen Teil erstmals öffentlich
gezeigt werden, erlauben einen umfassenden und tiefen Einblick in die großartige religiöse
Kunst der buddhistischen Welt.
Die Ausstellung steht unter der Schirmherrschaft
Seiner Heiligkeit des XIV. Dalai Lama
Wann:
Abfahrt:
teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Minimum:
Dienstag, 31. Januar 2017
8:15 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich
geführte Besichtigung von 10:30 – ca. 12:00 Uhr
52,00 € (Fahrt im Reisebus, Eintritt, Führung)
13. Januar 2017
15
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Excursions
18 19
Exposition Bouddha à Völklingen
L’exposition «Bouddha» du Patrimoine Culturel Mondial Völklinger Hütte réunit des œuvres
venant de l’Inde, de Thaïlande, du Cambodge, de Birmanie, d’Indonésie, de Chine, du Japon
et du «Toit du monde»; des pays de l’Himalaya, le Népal et le Tibet. Les 232 chefs-d’œuvre permettent un aperçu approfondi de cet art religieux grandiose de
l’univers bouddhique.
L’exposition se trouve sous le patronage de Sa Sainteté, le 14ème Dalai Lama.
Quand:
mardi, 31 janvier 2017
Départ:
8:15 hrs, ETTELBRUCK, Parking Deich
visite guidée de 10:30 – 12:00 hrs
Langue de la visite guidée:allemand
Prix:
52,00 € (voyage en bus, entrée, visite guidée)
Inscription jusqu’au:
13 janvier 2017
Minimum:
15
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Excursions - WEEKEND
Mit dem TGV nach Straßburg
Seit dem 3. Juli 2016 besteht diese neue TGV-Strecke, die weiter über Lyon bis nach Marseille
und Montpellier führt. Wir testen diese Verbindung und verbringen einen flotten Frühlingstag
in der elsässischen Landeshauptstadt Straßburg.
Wann:
Abfahrt:
Ankunft:
rückfahrt:
Ankunft:
teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Minimum:
Samstag, 25. märz 2017
7:23 Uhr, LUxEmBoURg Hauptbahnhof
9:01 Uhr, STRaSSBURg
15:55 Uhr, ab STRaSSBURg
17:56 Uhr, LUxEmBoURg Hauptbahnhof
steht leider noch nicht fest
solange Plätze vorhanden
15
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Ausflüge - Wochenende
20 21
Excursion à Strasbourg en TGV
Cette nouvelle ligne TGV existe depuis le 3 juillet 2016. Après Strasbourg elle continue à
travers Lyon jusqu’à Marseille et Montpellier. Nous allons tester cette connexion et passons une
agréable journée de printemps à Strasbourg, la capitale de l’Alsace.
Quand:
Départ:
Arrivée:
Retour:
Arrivée:
Prix:
Inscription jusqu’au:
Minimum:
samedi, 25 mars 2017
7:23 hrs, Luxembourg, gare-centrale
9:01 hrs, Strasbourg
15:55 hrs, de Strasbourg
17:56 hrs, Luxembourg, gare-centrale
pas encore fixé
tant qu’il y ait des places disponibles
15
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Ausflüge
Der Moselhöhenweg – die Etappe 5
auch als „m“ unter den Wanderer bezeichnet, ist ein Wanderweg der ganz besonderen Art.
Eindrucksvolle Landschaften, phantastische Ausblicke, malerische Dörfer, romantische Täler,
stattliche Burgen und antike Tempelanlagen säumen seinen Weg. Man durchstreift tiefe Wälder,
klettert über felsige Untergründe und gelangt durch bekannte Weinorte mit einer uralten
Weinkultur. Auf 185 Kilometer führt er auf 11 Etappen auf abwechslungsreichen Wegen von
Koblenz über Trier nach Wasserbillig.
Auch im neuen Jahr setzen wir unsere Wanderung fort. Wir haben bereits einige Etappen hinter
uns und wissen bereits, daß alle in bester Form sein müssen, die diesen Weg mit uns gemeinsam
gehen möchten.
Sie benötigen eine gute Gehfähigkeit und Ausdauer für ca. 3 – 4 Stunden.
Sie sollten unbedingt wetterfeste Wanderschuhe, Wanderstöcke und eine kleine
Rucksackverpflegung (Getränk und Snack) für eine Pause unterwegs mitbringen!
Nach der gepackten Etappe werden wir uns natürlich richtig stärken und dazu bieten zahlreiche
Strausswirtschaften und Gasthöfe in den malerischen Winzerdörfern viele Gelegenheiten. (à la
carte)
Wann:
Abfahrt:
teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Minimum:
mittwoch, 29. märz 2017
7:30 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich
38,00 € (Fahrt im Reisebus, Wanderbegleitung)
2 Wochen vor der Wanderung
15
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Excursions
22 23
Abgeordnetenkammer und Ausstellung Pont Adolphe
Am Vormittag folgen wir einer Einladung des Abgeordneten André Bauler zu einer
Besichtigung der Abgeordnetenkammer. Wir bedanken uns an dieser Stelle sehr herzlich für
diese Möglichkeit. Alle Teilnehmer müssen allerdings die Sicherheitsvorschriften beachten und
sich ausweisen (carte d’identité) können.
Nach einem gemeinsamen Mittagessen in der Innenstadt fahren wir mit öffentlichen
Verkehrsmitteln auf den Kirchberg, wo wir uns im Musée 3 Eechelen die neue Ausstellung
über die Adolph Brücke anschauen.
Wann:
Abfahrt:
Teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Minimum:
Dienstag, 14. Februar 2017 um 10:00 Uhr
8:47 Uhr, Ettelbruck, Gare
16,00 € zzgl. Zugticket
1. Februar 2017
10
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Ausflüge
Baumwipfelpfad Saarschleife
In bis zu 23 Metern Höhe über dem Waldboden in unberührter Natur spazieren gehen und
einzigartige Perspektiven erleben – das ermöglicht Ihnen der Baumwipfelpfad Saarschleife.
1.250 Meter schlängelt sich der barrierefreie Baumwipfelpfad durch Buchen, Eichen und
Douglasien in Richtung Saarschleife. An didaktischen Stationen werden Ihnen Leben und
Lebensformen des Waldes anschaulich präsentiert. Für Besucher mit großer Abenteuerlust
finden sich Erlebnisstationen entlang des Weges.
Den Nachmittag verbringen wir in Mettlach.
Wann:
Abfahrt:
teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Minimum:
Dienstag, 14. märz 2017
8:30 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich
43,00 € (Busfahrt, Eintritt und geführte Besichtigung)
28. Februar 2017
15
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Excursions
24 25
Le sentier des cimes de la boucle de la Sarre
Le sentier des cimes de la boucle de la Sarre vous offre l’opportunité de vous promener au sein
d’une nature intacte, à 23 mètres au-dessus du sol forestier, et de jouir d’une vue unique en son
genre.
Ce sentier parmi les cimes de hêtres, chênes et sapins douglas, serpente sur 1.250 mètres
aisément accessibles dans la direction de la boucle sarroise. Un certain nombre de stations
didactiques vous présentent la vie et les biotopes de la forêt.
Des stations de découverte le long du sentier accueillent les visiteurs qui ont su garder leur âme
d’aventurier.
Quand:
Départ:
Prix:
Inscription jusqu’au:
Minimum:
mardi, 14 mars 2017
8:30 hrs, ETTELBRUCK, Parking Deich
43,00 € (voyage en bus, entrée et visite guidée)
28 février 2017
15
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Kultur
Varietespektakel
„Einmal um die Welt“ heißt das elfte Varietespektakel des Kölner Zirkusspezialisten Stephan
Masur, der zugleich eine Liebeserklärung für den Schlager mit seiner ungebremsten Gefühligkeit
abgibt. Stephan Masur präsentiert sein buntes Sommer-Spektakel. Leicht und luftig schweben
die Künstler zu bekannten Schlagermelodien durch den Raum.
Die liebevoll zusammengestellten Acts illustrieren eine Schlagerrevue, die keinerlei
Berührungsängste mit einem tiefen Griff in die Nostalgie-Kiste hat. Da darf Zarah Leander
von der „kleinen Welt“ singen, auf die der Liebe Gott mit Wohlgefallen blickt, für Hildegard
Knef regnet es rote Rosen und der vergessene Farbfilm von Nina Hagen schwebt vor dem
geistigen Auge der Zuschauer. Santos sorgt mit der selten gewordenen Kunst der nanaischen
Spiele für ungläubiges Staunen und der Zeremonienmeister Masur setzt mit handgemachten
Riesenseifenblasen noch einen drauf: Schillernd und zauberhaft wie der gesamte Abend!
Wann:
Wo:
teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Freitag, 7. april 2017
MARNACH, CUBE 521
25,00 €
Fahrtkosten im MINIBUS (max. 7 Personen): 10,00 €
solange Tickets vorhanden
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Culture
26 27
Anne Frank: Das Tagebuch
„Ich sehe, wie die Welt langsam immer mehr in eine Wüste verwandelt wird, ich höre den
anrollenden Donner immer lauter, der auch uns treten wird, ich fühle das Leid von Millionen
Menschen mit. Und doch, wenn ich zum Himmel schaue, denke ich, daß sich alles wieder zum
Guten wenden wird.“
Diese Worte schrieb Anne Frank in ihr Tagebuch, einen Monat ehe sie und ihre Familie in
Amsterdam von den Nazis verhaftet und nach Auschwitz verschleppt wurden.
Das Tagebuch der Anne Frank ist zu einem erstrangigen Dokument für den Völkermord
an den Juden im 2. Weltkrieg, aber auch zu einem Symbol für den unerschütterlichen
Überlebenswillen des Einzelnen geworden. Bis heute hat es nichts von seinem tiefen
Humanismus und dem immer aktuellen Engagement für Toleranz und für die Bekämpfung
jeder Art von Unterdrückung und Ausgrenzung verloren.
Charles Mullers vielgespielte Inszenierung zeigt eine weiterentwickelte Fassung von Anne
Franks Tagebuch, in der Anne nur noch allein auf der Bühne steht und ihre Mitbewohner
aus ihrem Kopf hervortreten lässt.
Wann:
Wo:
Preis:
Anmeldung bis:
Donnerstag, 19. Januar 2017
MARNACH, CUBE 521
25,00 €
Fahrtkosten im MINIBUS (max. 7 Personen): 10,00 €
solange Tickets vorhanden
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Kultur
Die czardasfürstin – operette von Emmerich Kalman
Sylva Varescu, Starsängerin des Budapester Varietétheaters Orpheums und bekannt unter
dem Spitznamen „Csárdásfürstin“, gibt ihre Abschiedsvorstellung, bevor sie auf Tournee nach
Amerika geht. Vergeblich versucht sie, ihre Liebe zu Edwin zu verdrängen, einem Prinzen,
der sie nicht verlieren will und ihr vor allen Zuschauern ein Heiratsversprechen macht. Aber
seine Eltern haben für ihn eine aristokratische Verbindung im Blick: mit der Gräfin Stasi, einer
Kinderfreundschaft Edwins. Es folgen turbulente Verwicklungen, die in einer überraschenden
Enthüllung über die Vergangenheit von Edwins Mutter gipfeln …
Die Csárdásfürstin ist aufgrund ihrer Fülle an Hits, die mit einem Reichtum an zündenden
Melodien und mitreißendem rhythmischen Elan glänzen ein Traumwerk für jeden
Operettenliebhaber. Die Vielfalt aus heiter beschwingten, melancholischen, draufgängerischen
und leidenschaftlich erregten Szenen sind die großen Vorzüge dieses Werks.
Wann:
Abfahrt:
teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Minimum:
Freitag, 27. Januar 2017 um 20:00 Uhr
20:00 Uhr, ETTELBRÜCK, CaPe
31,00 €
solange Eintrittskarten vorhanden
10
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Sicherheit
28 29
Selbstbehauptungskurs für Senioren
Senioren fühlen sich häufig unsicher, bedroht und wehrlos. Einen absoluten Schutz vor Belästigungen bzw. gewalttätigen Übergriffen gibt es nicht, aber es gibt Prinzipien, die hilfreich sind
und die man lernen kann. Erfahrungsgemäß greifen Täter bevorzugt unsichere oder unsicher
wirkende Senioren an. Täter suchen Opfer, von denen sie glauben, auf geringen Widerstand zu
stoßen. Ziel unseres Kurses ist es, Senioren Wissen zu vermitteln, sowie sie aufmerksam und
selbstbewußt zu machen, um in Konfliktsituationen adäquat reagieren zu können.
– Wissensvermittlung über mögliche Gefahren (real und virtuell)
– Stärkung des Selbstvertrauens
– Gefahren- und Gewaltpräventionen
– Prinzipien der Selbstbehauptung
– Strategien zur Deeskalation
– Seniorenspezifische Selbstverteidigungstechniken
Wann:
Wo:
Wer:
Organisationen:
12 x jeweils donnerstags, vom 26. Januar – 4. Mai 2017
(außer Schulferien) von 14:30 – 16:30 Uhr
Polizeidirektion Diekirch,
8, Rue Alexis Heck, L-9242 Diekirch
der Kurs ist ein gemeinschaftliches Pilotprojet folgender
– Police Grand-Ducale
– Club Senior Nordstad
– Seniorensecherheetsberooder a.s.b.l.
– Self Defense Club der Police Grand-Ducale
– Phoenix-Asbl – Antigewalt Training
– Bee Secure – Silver Surfer
Kurssprache:deutsch
Mindestanforderung
an die Teilnehmer:Gehfähigkeit ggf. auch mit Hilfsmittel
Teilnahmegebühr:84,00 €
Minimum:15
Maximum:
24 bei großer Nachfrage 2. Kurs im Herbst 2017
Anmeldung bis:
5. Januar 2017
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Impressum
Vital an aktiv 41
herausgeber:
Direktionsbeauftragte:
Club Senior Nordstad
Barbara WIESEN-PANKRATZ
Konventionierte Gemeinden:
Büroadresse:
Bettendorf, Bourscheid, Colmar-Berg,
Diekirch, Erpeldange a.d. Sauer,
Ettelbruck, Feulen, Mertzig, Schieren
Centre Kennedy
L– 9016 ETTELBRUCK
Vorstand:
Postanschrift: B.P. 54 | L– 9001 ETTELBRUCK
Telefon: 26 81 37 43
GSM: 621 358 343
Fax: 26 81 01 63
E-mail: [email protected]
Internet: www.nordstad-clubsenior.lu
Vorsitzender:
Dr. med. Jean-Claude LENERS
Bankverbindung:
Agrément Ministère de la Famille: PA/98/05/008
Träger: „Club Senior Nordstad a.s.b.l.“
Stellvertretende Vorsitzende
und Sekretärin:
Christianne MERGEN
BGL: BGLLLULL
IBAN: LU48 0030 7788 1031 0000
Layout / Produktion:
Danyel MICHELS | proFABRIK SARL
L-6743 Grevenmacher
Kassierer:
Charles JACOBY
Erscheint: 4 x jährlich
Mitglieder:
Albert BACK
Maggy ERASMY
Alice PETERS-LUCAS
Georgette WEBER
Copyright © Club Senior Nordstad
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Zum
Herausnehmen!
Agenda
30 31
Januar / janvier 2017
Sonn.
1
Neujahr
2
3
Mitt.
4
· Seniorentanz
Dien.
·N
eujahrsempfang
·K
leeder bitzen 2
· Mindful Eating 2
· Qi Gong 2
Mitt.
·K
leeder bitzen 2
·A
qua Gym Rédange 2
· Drums Alive 2
· Gleichgewicht 2
Donn.
·E
spagnol 2
·R
ussisch 2
· Gesundheitsturnen 2
· Tagebuch Anne Frank
CUBE 521
·W
intertag in
Schalkenmehren
· Pilates / Gym douce 2
· Seniorentanz
Mon.
·Y
oga 3
·A
qua Gym Colmar 3
· Patchwork 2
· Denk dich fit
18
· Kinonomëtteg
19
Frei.
20
5
6
· Grosseltern Club
17
Donn.
Frei.
·Y
oga 2
·A
qua Gym Colmar 2
16
Mon.
Dien.
Mon.
Sam.
· Seniorentanz
21
Sam.
Sonn.
7
22
Sonn.
8
23
Mon.
· Yoga 1
· Kegeln
· Denk dich fit
· Aqua Gym Colmar 1
· Patchwork 1
Dien.
·B
rico
· S tricktreff
· Qi Gong 3
· Kleeder bitzen 3
· Mindful Eating 3
Dien.
· Seniorentanz
· Kleeder bitzen 1
· Mindful Eating 1
· Qi Gong 1
· Internetführerschein 12
Mitt.
· L unch-Time
·A
qua Gym Redange 3
·G
leichgewicht 3
· Drums Alive 3
· Kleeder bitzen 3
Mitt.
· Gleichgewichts
training 1
· Kleeder bitzen 1
· Aqua Gym Rédange 1
· Drums Alive 1
Donn.
·E
spagnol 3
·R
ussisch 3
· Gesundheitsturnen 3
· Selbstbehauptungskurs für Senioren 1
Donn.
· Espagnol 1
· Russisch 1
· Gesundheitsturnen 1
· Spiele Ecke
Frei.
· P ilates / Gym douce 3
· Czardasfürstin
CAPe
· Pilates / Gym douce 1
· Vorlese Workshop 1
· Seniorentanz
·Y
oga 4
· Aqua Gym
Colmar 4
·T
AGESFAHRT
Buddha-Ausstellung
· S eniorentanz
· Qi Gong 4
· Kleeder bitzen 4
· Mindful Eating 4
9
10
11
12
Frei.
13
Sam.
14
Sonn.
15
24
25
26
27
Sam.
28
Sonn.
29
Mon.
30
Dien.
31
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Agenda
Februar / février 2017
Mitt.
· Aqua Gym Rédange 4
· Gleichgewicht 4
· Drums Alive 4
· Kleeder bitzen 4
Donn.
· TAGESFAHRT
Bad Bertrich
· Selbstbehauptung 2
· Espagnol 4
· Gesundheitsturnen 4
· Russisch 4
Frei.
· Pilates / Gym douce 4
· Seniorentanz
· Vorleseworkshop 2
Sam.
1
2
Frei.
3
Donn.
16
17
· Gesundheitsturnen 6
· Selbstbehauptung 4
· Espagnol 6
· Russisch 6
· Pilates / Gym douce 6
· Seniorentanz
· Vorleseworkshop 3
18
Sam.
Sonn.
Sonn.
Mon.
4
19
5
20
· Patchwork 4
Mon.
· Yoga 5
· Aqua Gym Colmar 5
· Patchwork 3
· Denk dich fit
· Kegeln
Dien.
21
· Seniorentanz
Dien.
· Brico
· Kleeder bitzen 5
· Mindful Eating 5
· Qi Gong 5
· Seniorentanz
· Stricktreff
Mitt.
· Genusswerk
Kochschule
Mitt.
· Kinonomëtteg
· Aqua Gym Rédange 5
· Gleichgewicht 5
· Photobuch 1
· Drums Alive 5
· Kleeder bitzen 5
Donn.
Donn.
· Espagnol 5
· Russisch 5
· Gesundheitsturnen 5
· Selbstbehauptung 3
· Pilates / Gym douce 5
· Seniorentanz
6
7
8
9
Frei.
10
22
23
Frei.
24
Sonn.
Sonn.
Mon.
26
12
27
· Yoga 6
· Aqua Gym Colmar 6
Dien.
· Visite Chamber +
Musée Pont Adolphe
· Kleeder bitzen 6
· Qi Gong 6
· Seniorentanz
· Mindful Eating 6
Mitt.
· Photobuch 2
· Aqua Gym Rédange 6
· Gleichgewicht 6
· Lunch-Time
· Drums Alive 6
· Kleeder bitzen 6
14
15
· Seniorentanz
25
11
13
· Spiel-Ecke
Sam.
Sam.
Mon.
· Aqua Gym Rédange 7
Club Senior Nordstad
Dien.
28
· Pétanque
· Yoga 7
· Aqua Gym Colmar 7
· Qi Gong 7
· Kleeder bitzen 7
— tél. : + 352 26 81 37 43
Agenda
32 33
März / mars 2017
Mitt.
· Aqua Gym Rédange 8
· Gleichgewicht 7
·D
rums Alive 7
·K
inonomëtteg
·K
leeder bitzen 7
Donn.
· Espagnol 7
· Russisch 7
·G
esundheitsturnen 7
· S elbstbehauptung 5
· Pilates / Gym douce 7
·V
orleseworkshop 4
1
2
Frei.
3
Donn.
16
Frei.
17
·E
spagnol 9
·R
ussisch 9
· Gesundheitsturnen 9
· Selbstbehauptung 7
· Pilates / Gym douce 9
· Vorleseworkshop 5
· Zeitung verschicken
· Seniorentanz
Sam.
18
Sam.
Sonn.
Sonn.
Mon.
· P étanque
· Aqua Gym Colmar 10
·D
enk dich fit
· Yoga 10
· Patchwork 6
· Kegeln
4
19
5
20
Mon.
· Pétanque
· Yoga 8
· Kegeln
·A
qua Gym Colmar 8
· P atchwork 5
·D
enk dich fit
Dien.
·B
rico
· S eniorentanz
· S tricktreff
· Qi Gong 10
· Kleeder bitzen 10
Dien.
· Brico
· Stricktreff
·Q
i Gong 8
·K
leeder bitzen 8
Mitt.
· L unch-Time
·K
leeder bitzen 10
· Aqua Gym Rédange 11
· Gleichgewicht 10
· Drums Alive 10
Mitt.
· Aqua Gym Rédange 9
· Gleichgewicht 8
·D
rums Alive 8
·K
leeder bitzen 8
Donn.
·E
spagnol 10
·R
ussisch 10
· kein Gesundheitsturnen
· Selbstbehauptung 8
Donn.
· Espagnol 8
· Russisch 8
·G
esundheitsturnen 8
· S elbstbehauptung 6
· P ilates /
Gym douce 10
· S eniorentanz
6
7
8
9
Frei.
10
21
22
23
Frei.
24
Sam.
· Pilates / Gym douce 8
25
Sam.
Sonn.
Sonn.
Mon.
11
· S trassbourg
26
12
27
· k ein Pétanque
· Yoga 11
·Q
i Gong 11
· Seniorentanz
· Kleeder bitzen 11
Mon.
· Pétanque
· Grosseltern Club
Dien.
· TAGESFAHRT Baum- · Q
i Gong 9
wipfelpfad Saarschleife · S eniorentanz
· Kleeder bitzen 9
Mitt.
· Moselhöhenweg
·D
rums Alive 11
· Aqua Gym Rédange 12
· Gleichgewicht 11
· Kleeder bitzen 11
Mitt.
· Aqua Gym Rédange 10 · D
rums Alive 9
· Gleichgewicht 9
·K
leeder bitzen 9
Donn.
·E
spagnol 11
·R
ussisch 11
· Gesundheitsturnen 10
· Selbstbehauptung 9
· Spiel-Ecke
· P ilates /
Gym douce 11
· Seniorentanz
13
14
15
·Y
oga 9
·A
qua Gym Colmar 9
Dien.
28
29
30
Frei.
31
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Teilnahmebedingungen
des Club Senior Nordstad (bitte sorgfältig durchlesen)
• Offene Teilnahmemöglichkeit für alle interessierten Personen unabhängig von Alter, Geschlecht,
Nationalität, Religion und Wohnort.
• Die Teilnahme an allen unseren Aktivitäten, Kursen, Reisen, Tagesfahrten, Veranstaltungen,
erfolgt auf eigene Gefahr!
• Alle Teilnehmer müssen körperlich und geistig eigenverantwortlich sein.
• Bei gesundheitlichen Risiken, besonders vor sportlichen Aktivitäten und Reisen bitten wir Sie vor
der Anmeldung, Ihren Arzt zu konsultieren!
• Wir bitten alle Teilnehmer mit einer Jahresmitgliedskarte in Höhe von 8,00 € die Arbeit unserer
ASBL zu unterstützen (fakultativ)
• Rechnungen werden ausgestellt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Bitte achten Sie auf
Angabe der Kunden- und rechnungsnummer auf dem Einzahlungsbeleg! Bitte warten Sie auf
den Eingang der Rechnung und überweisen Sie keine Kurse/Veranstaltungen ohne Rechnung.
• Bei Kursbeginn bringen Sie bitte Ihren Zahlungsbeleg mit.
• Grundsätzlich können Sie selbstverständlich zu jederzeit von Ihrer verbindlichen Anmeldung
zurücktreten, jedoch müssen wir unsere Unkosten geltend machen:
o Keine Gebühren werden erhoben, wenn eine Abmeldung vor Ausstellung der Rechnung, d.h.
vor Erreichen der Mindestteilnehmerzahl und Ablauf der Anmeldefrist erfolgt.
o Bei Abmeldung nach Ablauf der Anmeldefrist, bzw. bei bereits verschickter Rechnung erheben
wir den vollen Rechnungsbetrag, sofern durch die Abmeldung die Mindestteilnehmerzahl
unterschritten wird. In jedem Fall fällt eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 5,00 € an.
o Bei Abwesenheit ohne vorherige Abmeldung oder Kursabbruch werden ebenfalls die gesamten
Kursgebühren berechnet.
o Im Falle einer schweren Erkrankung, welche kurzfristig die Teilnahme am ganzen Kurs oder
restlichen Kurseinheiten verhindert, erstatten wir die Kursgebühr, sofern Sie sich: direkt bei
Kursabbruch im Büro abmelden und ein ärztliches Attest vorlegen. Die Bearbeitungsgebühr
von 5,00 € wird auch in diesem Fall verrechnet. Einzelne verpaßte Kurseinheiten werden nicht
erstattet. Theater – Konzertkarten, Zugbillets oder sonstige individuelle Tickets sind ebenfalls
von dieser Regelung ausgenommen.
o Veranstaltungen, welche vom Club Senior komplett abgesagt werden, erstatten wir zu 100 %
an Sie zurück.
• Bei mehrtägigen reisen mit einem externen Reiseveranstalter schließen wir für
Sie eine Reiserücktrittsversicherung ab. Dann gelten ausschließlich die Fristen und
Rückzahlungsbedingungen des Versicherers und des Reiseveranstalters.
o Stornierungen müssen schriftlich an die Adresse des Club Seniors erfolgen!
o Bei Rücktritt aus nicht versicherten Gründen können auch wir leider keine Erstattung leisten,
da auch wir den verbindlichen Reservierungen gegenüber Dritten nachkommen müssen.
• Veranstaltungen können vom Club Senior aus folgenden Ursachen abgesagt oder verschoben
werden: Mindestteilnehmerzahl wurde nicht erreicht, Erkrankung der Kursleitung,
witterungsbedingtes Sicherheits- und/oder Gesundheitsrisiko, sonstige nicht vorhersehbare
Einflüsse.
• Enkelkinder sind willkommen, jedoch nur in Begleitung einer erwachsenen Bezugsperson. Die
Verantwortung liegt bei der Bezugsperson.
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Règlements pour l’inscription 34 35
au Club Senior Nordstad (veuillez lire attentivement)
• Participation libre pour toute personne intéressée indépendamment de l’âge, du sexe, de la
nationalité, de la religion et du domicile.
• La participation à toutes nos activités, cours, voyages, excursions, expositions, se déroule à vos
propres risques et périls.
• Tous les participants doivent être responsables physiquement et mentalement.
• En cas de problèmes de santé, surtout avant des activités physiques et voyages, nous vous
prions de consulter votre médecin avant l’inscription.
• Nous prions tous nos participants d’aider financièrement l’ASBL du Club Senior en achetant
une carte de membre annuelle d’une valeur de 8,00 € (facultatif ).
• Les factures seront envoyées au plus tôt après la date limite d’inscription et au plus tard
lorsque le nombre minimum de participants est atteint. Lors du paiement, veuillez indiquer
le numéro de client et de facture.
• Apportez s.v.pl. la quittance de paiement au premier cours
• En principe vous pouvez évidemment annuler une inscription, mais les frais qui en découlent
doivent être compensés.
oPas de frais sont demandés, si l’annulation nous parvient avant la facturation de l’activité,
c. à d. avant la fin du délai d’inscription ou avant que le nombre minimum de participants
soit atteint.
oEn ce qui concerne l’annulation après la date limite d’inscription ou après l’envoi de la
facture, nous annulons le montant dû, seulement si le nombre de participants est suffisant
pour maintenir l’activité. Mais des frais de dossier de 5,00 € vous seront facturés.
oEn cas d’absence sans annulation préalable ou en cas d’interruption d’un cours pas encore
fini, la totalité des frais sera calculée.
oDans le cas d’une maladie grave qui empêche à court terme la participation à un cours,
les frais d’inscriptions correspondants vous seront remboursés, sous condition que vous
annulez immédiatement votre participation en présentant un certificat médical. Dans ce
cas, les frais d’organisation de 5,00 € sont également à payer. Des cours ratés ne sont pas
remboursés. Les cartes de théâtre et de concerts, les billets de train et tout autre billet
individuel sont aussi exclus de cette règle.
oLes activités que le Club Senior annule complètement seront remboursées à 100 %.
• Nous concluons une assurance d’annulation de voyage pour tout voyage de plusieurs jours
organisé ensemble avec un tour-opérateur. Dans ce cas valent uniquement les conditions de
l’assureur ainsi que du tour-opérateur.
• Toute annulation doit être faite par écrit au bureau du Club Senior Nordstad.
Lors d’une annulation pour des raisons non-assurées, nous ne pouvons non plus effectuer un
remboursement, puisque dans ce cas-ci nous sommes aussi soumis aux mêmes conditions.
• Des organisations peuvent être annulées ou renvoyées à une date ultérieure par le Club Senior
pour des raisons suivantes: nombre de participations trop faible, maladie du responsable du
cours, risque de santé et de sécurité lié aux conditions météorologiques, ainsi que d’autres
influences non prévisibles.
• Les petits-enfants sont bienvenus, toutefois en compagnie d’une personne adulte qui est
responsable.
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Sport
Aqua-Gym
Wassergymnastik ist optimal geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für gesundheitsbewusste
Menschen jeden Alters. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit
der Gelenke und Ihre Ausdauer trainiert.
informationen für die teilnehmer:
Die Übungen werden im stehtiefen Wasser durchgeführt
Kursdauer: 45 Min
Wassertemperatur ungefähr 27°
Sie sollten ohne Hilfe im Wasser stehen und gehen können
Colmar-Berg
Wann:
Kursleitung:
Kurssprache:
teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Minimum:
Maximum:
10 x jeweils montags, vom 9. Januar – 20. März 2017
(außer Schulferien) von 16:15 Uhr – 17:00 Uhr
Schwimmbad Colmar – Berg
deutsch
85,00 € für 10 Kurseinheiten
– Abgabe des Chips nach Kursende
– verpaßte Kurseinheit verfällt
20. Dezember 2016
10
30
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Sport
36 37
Aqua-Gym
L’aqua-gym est un sport idéal pour des personnes soucieuses de leur santé de n’importe quel
âge. A l’aide d’exercices précis, votre musculature sera renforcée, la mobilité des articulations et
l’endurance seront entraînées.
Exigences aux participants:
Les exercices sont pratiqués dans l’eau pas très profonde
température de l’eau: environ 27°
durée du cours: 45 min
Vous devez rester debout et savoir marcher dans l’eau sans aide
à Rédange/Attert
Quand:
12 x les mercredis du 11 janvier – 29 mars 2017
Frais de route en minibus: 60,00 €
Inscription jusqu’au:
20 décembre 2016
Départ:
7:45 hrs, Ettelbruck, Parking Deich
(arrêt aussi à Feulen et Mertzig possible)
Responsable:
Réidener Schwemm
Prix du cours:
à payer à la caisse de la piscine
Minimum:4
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Sport
Pétanque
Pétanque est un sport qui peut être exercé à tout âge, le joueur n’a pas besoin d’être spécialement
fort et les règles du jeu sont simples et faciles à comprendre.
iMPortAnt: nouS nE JouonS PAS PAr MAuvAiS tEMPS!
où:
Quand:
Prix:
BETTENDORF, rue d’Eppeldorf
à partir du 27 février 2017 tous les lundis,
de 09:30 à 11:00 hrs (Exception le 27 mars 2017)
2,00 €
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Sport
38 39
Gleichgewichts-, Kraft- und Ausdauertraining
Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in
Balance zu halten und diese Körperverlagerungen nicht zu verlieren, ist ein wichtiger Aspekt
der täglichen Bewegung. Regelmäßiges Training ist daher altersunabhängig ratsam für Frauen
und Männer.
Wer Koordination und Gleichgewicht regelmäßig schult, wird sich, auch wenn man mal
stolpert oder ausrutscht, besser abfangen können.
Wer seine Bein- , Rumpf- und Armmuskulatur regelmäßig kräftigt, hat mehr Standkraft, z.B.
auch beim Öffnen einer schweren Tür, beim Stehen in einem vollen Linienbus, auf schiefem
Untergrund, etc.
Wann:
Wo:
Wer:
Teilnahmegebühr:
Minimum:
Anmeldung bis:
12 x jeweils mittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr
11. Januar – 5. April 2017
INGELDORF, Vereinsbau
Françine Nickels – Majeres
90,00 €
10
2. Januar 2017
Bitte bringen Sie immer
etwas zum Trinken mit,
sowie geschlossene Schuhe
in denen Sie gut stehen
und festen Halt haben,
ggf. Wechselkleidung.
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Sport
Gymnastique douce
La gym douce a pour but de rendre sa souplesse au corps ainsi qu’à l’esprit. Les mouvements
sont effectués avec lenteur et relâchement, ce qui confère au corps force et tonus. La respiration
bien contrôlée vous permet une diminution du stress, une meilleure oxygénation des muscles et
des organes, l’élimination des toxines, la détente des tensions corporelles.
Conditions aux participants:
IMPORTANT:
Pour des personnes avec des problèmes de genoux, hanches et dos,
il serait préférable de demander conseil à votre médecin!
Veuillez apporter une boisson et un tapis de gymnastique!
Quand:
Qui:
Langue du cours:
Lieu:
Prix:
inscription jusqu’au:
Minimum:
12 x les vendredis du 13 janvier au 7 avril 2017
(sauf vacances scolaires) de 8:45 – 9:45 hrs
Olga Legrand, ex-championne d’Europe de fitness
française
ETTELBRUCK, Salle Judo, Centre sportif Deich
90,00 €
2 janvier 2017
10
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Sport
40 41
Pilates
Le Pilates est une forme d’exercice qui se concentre sur le renforcement du corps et le rend
élancé et tonique. Cette méthode repose sur l’idée que mauvaises habitudes et blessures
entrainent un déséquilibre et une faiblesse du corps.
Bien maitrisés, les gestes répétés ont pour but de redresser le corps et le rééduquer. Les
techniques de concentration et de respiration développent une plus grande aisance de
mouvement et favorisent l’éveil corporel.
Conditions aux participants:
IMPORTANT:
Pour des personnes avec des problèmes de genoux, hanches et dos,
il serait préférable de demander conseil à votre médecin!
Veuillez apporter une boisson et un tapis de gymnastique!
Quand:
12 x les vendredis du 13 janvier au 7 avril 2017
(sauf vacances scolaires) de 10:00 – 11:00 hrs
Lieu:
ETTELBRUCK, Salle Judo, Centre sportif Deich
Qui:
Olga Legrand, ex-championne d’Europe de fitness
Langue du cours:française
Prix: 90,00 €
Inscription jusqu’au:
2 janvier 2017
Minimum:10
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Gesundheit und Wellness
Zhineng – Qi Gong
Mit Zhineng Qi-Gong harmonisieren, verbessern und erhöhen wir den Fluss unserer
Lebensenergie (Qi). Fließt das Qi in unserem Körper frei und ausgeglichen, fühlen wir uns
lebendig, sind unsere Gedanken positiv gestimmt und wir fühlen uns im Einklang mit der
uns umgebenden Natur. Die einfachen und fließenden Bewegungen werden konzentriert
und meditativ ausgeführt. Wir erhöhen die Flexibilität unserer Sehnen, der Muskeln und des
gesamten Körpers. Unser Geist kommt zur Ruhe und verbindet sich mit Körper und Seele zu
einer Einheit.
Zhineng Qigong verbindet die Erkenntnisse verschiedener Qi-Gong-Formen, Kampfkünste,
westlicher Medizin, östlicher Medizin sowie der modernen Physik und kann dadurch den
Heilungsprozess von unterschiedlichen Krankheitsbildern unterstützen.
Wann:
Wo:
Wer:
Kurssprache:
neuer Preis:
Anmeldung bis :
Minimum:
Maximum:
12 x dienstags vom 10. Januar bis 4. april 2017
(außer Schulferien)
groupe a: 14:30 – 16:00 Uhr
groupe B: 16:30 – 18:00 Uhr
INgELDoRF, Vereinsbau
Detlef Lange
deutsch
108,00 € / 12 Kurseinheiten
22. Dezember 2016
10
20
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Santé et bien-être
42 43
Yoga
Le yoga affirme qu’un corps sain est absolument essentiel pour l’évolution mentale et spirituelle.
Comme disent les yogis: «La santé, c’est la richesse. La paix mentale, c’est le bonheur. Le yoga
montre le chemin.»
Nous vous proposons un cours de Yoga mixte, c’est une découverte de plusieurs dimensions
de yoga: hatha-yoga, kundalini-yoga, ashtanga-yoga. Notre cours n’exige pas de compétences
particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire et améliore la
santé cardiovasculaire.
Conditions aux participants:
IMPORTANT:
Pour des personnes avec des problèmes de genoux, hanches et dos,
il serait préférable de demander conseil à votre médecin!
Veuillez apporter une boisson et un tapis de gymnastique!
Quand:
12 x les lundis du 9 janvier au 3 avril 2017
(sauf vacances scolaires) de 9:00 – 11:00 hrs
Lieu:
INGELDORF, Centre Culturel
Qui:
Olga Legrand, ex-championne d’Europe de fitness
Langue du cours:française
Prix: 150,00 €
Inscription jusqu’au:
2 janvier 2017
Minimum:10
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Gesundheit und Wellness
Denk Dich ﬁt
Um heute eine Tätigkeit – gleich ob im Beruf oder im Alltag – schnell und erfolgreich
durchführen zu können, benötigen wir eine optimale hohe geistige Leistungsfähigkeit in den
Bereichen Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Konzentration, Denken, Problemlösen, Lernen,
Erinnern, Handeln, Sprechen, Kommunizieren.
Wir alle müssen heute und für die Zukunft aber auch wissen: Wenn wir in jedem Alter eine
hohe geistige Leistungsfähigkeit haben wollen, müssen wir uns täglich nur für 10 Minuten
ein klein wenig geistig anstrengen, einmal dabei – bildlich gesprochen – geistig leicht „ins
Schwitzen“ kommen. Diese Trainingsmöglichkeit eröffnet sich in idealer Weise mit IHT®.
Dieses Training erhöht die geistige Leistungsfähigkeit gleichermaßen für Schüler, Studenten,
Erwachsene im erwerbstätigen Alter und für Erwachsene im höheren Lebensalter.
Wann:
Wo:
Wer:
Sprache:
teilnahmegebühr:
jeweils montags, von 14:30 – 16:00 Uhr,
am 9., 23. Januar, 6. Februar und am 6., 20. März 2017
ETTELBRUCK, Club Senior Büro
Josiane Lampertz
(Zusatzausbildung für Integratives Hirnleistungstraining IHT®)
luxemburgisch
5,00 € / Kurseinheit
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Santé et bien-être
44 45
Gymnastique préventive et de bien-être
Pour toute personne qui se veut responsable de sa propre santé et qui veut prévenir les petits
bobos de l’âge ou bien les soulager.
Le programme d’entraînement comprend:
– gymnastique de base:
• renforcement des muscles
• mobilisation des articulations
• coordination
• condition physique
– entraînement du périnée
– exercices respiratoires
– stretching (étirements musculaires)
– exercices de relaxation
Apportez des vêtements pratiques et souples, des souliers uniquement pour
l’intérieur, deux petites bouteilles d’eau et une petite serviette.
Qui:
11 x les jeudis, du 12 janvier au 6 avril 2017,
de 14:30 – 16:00 hrs (sauf vacances scolaires et le 23 mars 2017)
Chargée de cours:
Michèle Klein-Capésius, kinésithérapeute diplômée
Langue:luxembourgeoise
Où:
GILSDORF, Centre Polyvalent
Prix:
99,00 € pour 11 séances
Inscription jusqu’au:
2 janvier 2017
Minimum:10
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
créativité
Brico pour tous
Bricoler, dessiner, coudre, s’amuser ensemble à créer
de nouvelles décorations pour embellir son domicile
selon la saison à travers l’année.
Venez partager vos idées avec nous, les mardis matins!
Quand:
les mardis de 9:00 – 11:00 hrs
Le 24 janvier, le 7 février, le 7 et 21 mars 2017
ERPELDaNgE sur SURE, Birkelhaff, rue abbé Kalbersch
Pascal Balthasar
toutes
5,00 € boissons inclus / matériel extra
où:
Qui:
Langue:
Prix:
Strick-Treff
Sie stricken gerne und möchten sich über die neuesten
Modelle unterhalten oder Sie haben Schwierigkeiten
bei einem Muster oder mit der Strickanleitung?
Gemeinsam stricken und Erfahrungen austauschen
macht einfach mehr Spaß.
Unsere erfahrene Expertin steht Ihnen mit Rat und
Tat zur Seite.
Bitte mitbringen: Material für ihr Projekt und eine kleine Stehlampe!
Wann:
Wo:
Wer:
Preis:
Anmeldung bis:
jeweils dienstags, von 9:00 – 11:00 Uhr,
24. Januar, 7. Februar, 7. und 21. März 2017
ERPELDANGE an der Sauer, Birkelhaff, rue Abbé Kalbersch
Mady Simon – Hubert
5,00 € / Kurseinheit inklusive Getränk
jeweils montags zuvor
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Kreativität
46 47
Patchwork – Quilt
Dieses Mal haben wir ein anspruchsvolleres Projekt und werden deshalb auch über die nächsten
2 Kurse daran arbeiten. Somit sind Sie sicher, nächsten Herbst davon profitieren zu können.
Bei diesem Quilt werden verschiedene Techniken angewandt, so z.B. Oben-auf-Papier
Methode, Applikationen und traditioneller Patchwork. Falls verschiedene Partien zu knifflig
sein sollten, besteht die Möglichkeit diese Teile zu vereinfachen. Die fertige Größe beträgt in
etwa 90 x 62 cm.
Wann:
6 x jeweils montags, 9. und 23. Januar, 6. und 20. Februar,
6. und 20. März 2017
Uhrzeit:
14:00 – 16:30 Uhr
Wo:
SCHIEREN, Festsaal
Teilnahmegebühr :
60,00 €
Wer :
Mady Simon-Hubert
Sprache :alle
Anmeldung bis:
16. Dezember 2016
Maximum:
6 Teilnehmer pro Gruppe
Benötigtes Material:
Reste in verschiedenen Gelbtönen
(je grösser die Vielfalt an Farben umso besser)
30 x 35 cm in Dunkelgrün
Streifen in verschiedenen Grüntönen
(auch hier ist eine Farbenvielfalt gefragt)
Reste in Rot und Braun
(auch verschiedene Farbtöne)
Etwas Stickgarn in Gelb/Braun und Schwarz
Schwarze Knöpfe für die Augen (1 Paar gleicher
Größe und Art und 3 verschiedene Größen)
70 x 100 cm Rückenstoff
70 x 100 cm Volumenvlies
Es besteht die Möglichkeit Stoffreste im Kurs
mit anderen Teilnehmern auszutauschen.
Somit muss man nicht so viele verschiedene
Farben kaufen.
Für weitere Details biete anfragen.
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Kreativität - AFTER WoRK
Kleidernähkurs
Selber die eigene Garderobe anzufertigen bedeutet, kreativ sein, Unikate zu besitzen und die
Stücke individuell an die eigene Figur anzupassen.
Je nach Vorkenntnissen fertigen Sie das was sie mögen.
Mitbringen: nähmaschine, Stoff, Schnittmuster
Kurs 1:
Kurs 2:
11 x jeweils dienstags, 10. Januar – 4. April 2017
11 x jeweils mittwochs, 11. Januar – 5. April 2017
uhrzeit:
von 19:00 – 21:00 Uhr
(außer Schulferien und 28.2. und 1.3.2017)
COLMAR-BERG, Centre Culturel
110,00 € / Kurs
Kirch-Wagner Susy
alle
2. Januar 2017
6 Teilnehmer pro Gruppe
Wo:
teilnahmegebühr:
Wer:
Sprache:
Anmeldung bis:
Maximum:
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Lifelong learning
48 49
Photobücher selber gestalten
Ob Familienfeiern, Urlaubsbilder oder gesammelte Erinnerungen, in einem selbstgestalteten
Photobuch bleiben Ihre Andenken wunderbar erhalten.
Wir lernen das Erstellen der Bücher mit einem der umfangreichsten und besten Software
von CEWE-Fotobuch. Wir bitten um download des Programms vor Kursbeginn über die
Internetseite: www.fotobuch.lu
Bitte zum Kurs ein eigenes Laptop mit Windows-Betriebssystem mitbringen.
Es ist wichtig, das die ganze Gruppe im gleichen System arbeitet.
Wann:
Kurs 1:
Kurs 2:
2 x mittwochs, am 8. und 15. Februar 2017
von 9:00 – 11:00 Uhr
von 14:00 – 16:00 Uhr
Wo:
Wer:
Teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Maximum:
ETTELBRUCK, Club Senior
Barbara Wiesen-Pankratz
25,00 € /Kurs
30. Januar 2017
4
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Lifelong learning
Genusswerk Eifel
Landfrau Uschi Wagner und befreundete Köche/innen bereiten mit Ihnen Eifeler Gerichte und
andere kulinarische Köstlichkeiten zu.
Bis zu 15 Kochbegeisterte lernen von der kreativen Land-Gastgeberin Uschi Wagner das
Grundwissen für hochwertige, regionale Frischeküche. Uschi Wagner faszinierte mit ihren
Kochkünsten sowohl Zuschauer wie Mitbewerber bei der beliebten SWR-Fernsehserie „Lecker
aufs Land“. Sie stellt mit ihren Kochwerk-Teilnehmer saisonale Menüs aus natürlichen Zutaten
zusammen, die in einem köstlichen Genießeressen mit erlesenen Weinen münden.
Wir freuen uns auf einen tollen Tag mit Ihnen!
Wann:
Wo:
Wer:
Kursgebühr:
Mitfahrgelegenheit
im Minibus:
Anmeldung bis:
Minimum:
Maximum:
Mittwoch, 22. Februar 2017 von 10:00 – 14:00 Uhr
D-4675 KÖRPERICH, Bitburger Strasse 1, (früher gaytalpark)
Uschi Wagner
89,00 € / all inclusive
10,00 €
1. Februar 2017
10
15
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
LLL – AFTER WORK
50 51
Mindful eating –
apprendre à écouter son corps et à manger la quantité juste
Nous vivons dans une abondance d’aliments, pourtant le simple fait de manger nous cause
souvent anxiété et détresse émotionnelle. Mindful eating, c’est redécouvrir l’équilibre et le
plaisir dans sa relation avec la nourriture.
Les déséquilibres alimentaires représentent une source de souffrance inutile souvent faite de
culpabilité, de honte et de dépression. Le mindful eating traite ces déséquilibres à la source.
Souvent, ce ne sont pas les aliments qui nous posent problème mais nos pensées et nos émotions
à leur égard. Le mindful eating s’adresse à tous ceux qui désirent retrouver calme, bien-être et
équilibre dans leur relation avec la nourriture. Que vous ayez du mal à maintenir votre poids
de bien-être; que vous ne sachiez plus vraiment comment bien vous alimenter en raison des
différents régimes que vous avez déjà essayés; ou que vous soyez aux prises avec un problème tel
que l’obésité, la boulimie ou l’anorexie.
Le mindful eating n’est pas un régime alimentaire. Au contraire de ce dernier, il fait appel à la
bienveillance et au respect envers soi-même. Vous apprenez à vous reconnecter avec la sagesse
de votre corps afin de décider quoi, quand et combien manger. Le but n’est pas la perte de poids
mais c’est bien souvent une conséquence logique. Joignez l’aventure!
Quand:
Qui:
Langue du cours:
Où:
Prix:
Inscription jusqu’au:
Minimum:
Maximum:
6 x les mardis du 10 janvier au 14 février 2017,
de 18:30 hrs à 20:00 hrs
Céline Genson, diététicienne et entraineur mindful eating
luxembourgeoise
SCHIEREN, Festsaal
100,00 €
20 décembre 2016
8
15
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
LLL – AFTER WoRK
Russisch für Fortgeschrittene
Wann:
12 x jeweils donnerstags vom 12. Januar – 6. April 2017
von 17:00 – 18:30 Uhr (außer Schulferien und Feiertage)
Neu! Russisch für Anfänger
Wann:
12 x jeweils donnerstags vom 12. Januar – 6. april 2017
von 18:45 – 20:15 Uhr (außer Schulferien und Feiertage)
Wo:
Wer:
teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Minimum:
Maximum:
SCHIEREN, Festsaal in der rue du moulin
Olga Uspenskaja-Mechling
jeweils 120,00 € (Lehrmittel extra)
2. Januar 2017
4
15
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Lifelong learning
52 53
Espagnol pour avancés
Discuter ensemble, entre autres sur les thèmes de l’actualité à l’aide des livres de classe et de
la presse, échanger des idées, bavarder avec plaisir en espagnol sans peur de trébucher sur des
fautes. Bon niveau.
Quand:
Qui:
Langue de base:
Où:
Prix:
Inscription jusqu’au:
Minimum:
Maximum:
12 x les jeudis de 9:30 – 11:00 hrs (sauf vacances scolaires)
du 12 janvier au 6 avril 2017
Garay Alvarez, Juan
française
Ingeldorf, Centre Culturel
150,00 € (matériel extra)
2 janvier 2017
8
15
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Lifelong learning
Vorleseworkshop
Haben Sie Spaß daran anderen vorzulesen? Wollen Sie Ihr Publikum bzw. Ihre Zuhörer in den
Bann ziehen?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das lebendige, darstellende Vorlesen im ehrenamtlichen,
familiären Bereich gestalten wollen. Unsere Aufmerksamkeit wird sich auf Kleinkinder, Kinder
und Senioren als Zielpublikum richten.
Der Schwerpunkt des Kurses beruht auf praktischen Übungen. Themenwünsche der
Kursteilnehmer werden berücksichtigt.
Wann:
Wer :
Basissprache:
Wo:
teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Minimum:
Maximum:
5 x jeweils freitags, von 14:00 – 16.00 Uhr
13. Januar, 3. und 17. Februar, 3. und 17. März 2017
Pascal Balthasar
alle
ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad
25,00 € für 5 Kurseinheiten, Material extra
2. Januar 2017
4
10
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Geselligkeit
54 55
Kinonomëtteg
Wann waren Sie zuletzt im Kino?
Die Wintermonate bieten sich an, mal einen gemütlichen Tag im Kino zu verbringen. Ob
spannende Action oder etwas zum Lachen überlassen wir Ihnen.
Wir werden vor dem Kinobesuch zusammen Mittagessen und danach entscheiden wir, welchen
Film wir uns anschauen werden.
Wann:
Abfahrt:
Fahrtkosten:
Maximum:
jeweils mittwochs nachmittags
4. Januar, 8. Februar und 1. März 2017
11:00 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich
15,00 € zuzüglich Kinokarte
7
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Geselligkeit
Willkommen in der Spiele-Ecke
Sind Sie neugierig auf neue Gesellschaftsspiele, Kartenspiele,
Würfelspiele, Brettspiele und alles was spannend ist? In einer
geselligen Gruppe möchten wir Neues ausprobieren, denn
alles was uns neugierig macht, hält unseren Geist jung.
Natürlich bleiben auch traditionelle Spiele, wie Konter a
Matt und Rummi Kub, in unserem Repertoire enthalten.
Alle Spielbegeisterten sind herzlich Willkommen.
ihre Enkelkinder dürfen Sie auch gerne mitbringen.
Eine gute Tasse Kaffee und ein Stück Kuchen gehören zum Abschluß auch dazu.
Wann:
Wo:
jeweils donnerstags, am 12. Januar, 23. Februar, 30. märz 2017
ERPELDANGE an der Sauer,
Birkelhaff in der rue Abbé Kalbersch
Großeltern-club
Großeltern sein – gestern und heute. Welche Rolle spielen
«Großeltern» heute in einer veränderten Gesellschaft, in
einer Gesellschaft mit neuen Familienstrukturen? Was wird
von ihnen erwartet? Welche Erwartungen stellen sie an sich,
als Großmutter, als Großvater? Was macht die Beziehung zu
den Enkeln so wertvoll? für die Großeltern? für die Enkel?
Wir gründen eine Gesprächsgruppe für Großeltern, um in lockerer und entspannter
Atmosphäre sich Auszutauschen, eventuelle Unsicherheiten zu überwinden, und vielleicht mit
neuen Gedanken gestärkt werden.
Je nach Wunsch der Gruppe werden weitere Nachmittage angeboten.
Montag, 16. Januar und 13. März 2017,
von 14:30 – 16:00 Uhr
Wo:
ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad
Fachliche Gesprächsleitung: Eltereschoul Janusz Korzak
Preis:
gratis
Anmeldung bis:
9. Januar 2017
Wann:
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Sociabilité
56 57
Lunch Time
Une fois par mois nous allons manger ensemble à midi. Joignez-nous et vous allez voir que
manger en groupe fait du plaisir. En outre d’un bon repas, vous allez profiter d’une ambiance
décontractée, entrer en conversation et avoir de la diversion bienvenue.
Quand:
Départ:
Frais d’organisation:
Frais de transport:
Minimum:
Maximum:
le 25 janvier, le 15 février et le 22 mars 2017
11:30 hrs,
ETTELBRUCK, Parking Deich
2,00 €
dépendent de la distance
8
20
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Geselligkeit
Kegelgruppe des club Senior Nordstad
Wir spielen in geselliger Runde ohne Erfolgsdruck und ohne feste Equipen.
Neueinsteiger auch ohne Kegelerfahrung sind herzlich willkommen.
jeweils montags, von 14:00 Uhr – 17:00 Uhr
am 9. Januar, am 6. Februar und am 6. und 20. März 2017
WARKEN, Café Kaell
Kegelbahn: die Kosten werden geteilt
Club Senior: 1,00 € Organisationsgebühr
Wann:
Wo:
Preis:
Benevolat
Broschüren einpacken
Obwohl wir im Moment, auf Grund der Veränderungen unseres Versandkonzeptes, deutlich weniger
Broschüren in Briefumschläge einpacken, benötigen
wir dennoch immer noch die Unterstützung unserer
ehrenamtlichen Helfer.
Wann:
Wo:
Maximum:
Anmeldung bis:
Freitag, 17. märz 2017 ab 8:30 Uhr
ETTELBRUCK, Club Senior
12
10. märz 2017
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Musique et Danse
58 59
Drums alive®
Drums Alive® est un programme de fitness et de bien-être extravagant et unique, qui se différencie fondamentalement d’autres programmes. En combinant mouvement et rythme, Drums
Alive® conduit avec beaucoup de plaisir à des résultats effectifs. Les chorégraphies sont arrangées
de façon d’améliorer non seulement la condition physique mais aussi mentale. La musique et le
rythme des tambours mettent tout le corps en mouvement.
Apportez s.v.pl.: balle gymnastique 75 cm, boisson rafraîchissante
Quand:
12 x les mercredis du 11 janvier au 5 avril 2017,
de 14:30 – 15:30 hrs (sauf vacances scolaires)
Qui:
Hoffmann Jill (www.new-exercise.lu)
Où:
COLMAR-BERG, Centre Culturel
Prix:
120,00 €
Inscription jusqu’au:
2 janvier 2017
Minimum:6
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Musique et Danse
Danz dech ﬁt mit Seniorendanz
Tanzen und Musik bringen ein hohes Mass an Lebensfreude in jedem
Alter. Tanzen in einer Gruppe bringt darüber hinaus das schöne Gefühl
Teil einer Gemeinschaft zu sein. Tanzen aktiviert unseren Körper,
unseren Geist und unsere Seele. Wer tanzt trainiert ganzheitlich und hat
auch noch Spass dabei. Seniorentanz ist eine eigenständige Tanzform
adaptiert an die Anforderungen der Altersgruppe.
Einzelpersonen sind uns herzlich willkommen und finden ganz schnell Anschluss in unseren
Gruppen.
Bitte bringen Sie immer etwas zum Trinken mit, sowie geeignete Schuhe zum Tanzen
(Wildledersohle wäre ideal), ggf. Wechselkleidung
tanzgruppe Gilsdorf
dienstags von 14:00 – 16:00 Uhr
3./10./31. Januar, 7./14./21. Februar, 14./21./28. März 2017
GILSDORF, Centre Polyvalent (keine Straßenschuhe)
Barbara Wiesen
(Seniorentanzleiterin, DTV Trainer C Breitensport-Seniorentanz)
3,00 € pro Kurseinheit
Wann:
Wo:
Wer:
teilnahmegebühr:
tanzgruppe ingeldorf
Wann:
Wo:
Wer:
teilnahmegebühr:
freitags von 14:00 – 16:00 Uhr
6./13./20. Januar, 3./10./17./24. Februar, 17./24./31. März 2017
INGELDORF, Vereinshaus
Barbara Wiesen
(Seniorentanzleiterin, DTV Trainer C Breitensport-Seniorentanz)
3,00 € pro Kurseinheit
tanzgruppe Mertzig
Wann:
Wo:
Wer:
Anmeldung:
donnerstags von 9:00 – 10:30 Uhr, (außer Schulferien)
MERTZIG, Gemeindehaus
Rosalie Bley (Seniorentanzleiterin)
bei der Gemeinde Mertzig
Hinweis: Die tanzgruppe aus Mertzig ist eine befreundete Gruppe, die aber nicht in die
verantwortlichkeit des Club Senior nordstad fällt. Wir nehmen hierfür keine Anmeldungen
entgegen. Bitte wenden Sie sich an die entsprechende Gemeinde.
Club Senior Nordstad
— tél. : + 352 26 81 37 43
Rétrospective
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
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