K lam - Bürgermeister Zeitung

Zugestellt durch Post AG – Amtliche Mitteilung –
Folge 12 – Dezember 2016
Bürgermeisterbrief
der
MARKTGEMEINDE
Klam
I N H A L T:
 Gratulation
 Veranstaltungen 2017
 neue Öffnungszeiten ASZ Grein
 Bauverhandlungstermine 1. HJ 2017
 Bewerbung als Tagesmutter in Klam
 Ordination Dr. Kerbler
 Eisstockschiessen in Saxen
 Aerobickurs
 Kindergartennews
 Gesunde Gemeinde
 Abfallkalender 2017
Liebe Klamerinnen und Klamer!
Im Namen des
Gemeinderates und der
Gemeindebediensteten
wünsche ich der gesamten
Bevölkerung von Klam ein
friedvolles Weihnachtsfest
sowie Glück und Gesundheit
im neuen Jahr
EUER
BÜRGERMEISTER
IMPRESSUM: Herausgeber: Marktgemeinde Klam, 4352 Klam 43, Tel. 07269/7255, E-Mail: [email protected]
GRATULATION
Wir gratulieren recht herzlich zur Goldenen
Hochzeit Friedrich und Erika Öllermeier.
BAUVERHANDLUNGSTERMINE
1. HALBJAHR 2017
16.01.2017
21.03.2017
15.05.2017
14.02.2017
26.04.2017
20.06.2017
BEWERBUNG ALS
TAGESMÜTTER IN KLAM
VERANSTALTUNGEN 2017
Die Vereine werden wieder ersucht,
Veranstaltungen und Aktivitäten im Jahr 2017
am Marktgemeindeamt Klam zur besseren
Terminkoordination bekannt zu geben.
ÖFFNUNGSZEITEN ASZ GREIN
Neue Öffnungszeiten im ASZ Grein ab
1.1.2017:
Mittwoch: 8.00 - 12.00 und 13.00 - 18.00 Uhr
Freitag: 8.00 - 12.00 und 13.00 - 18.00 Uhr
Samstag: 9.00 - 12.00 Uhr
Der Verein Tagesmütter sucht ab
sofort eine Tagesmutter für die
Nachmittagsbetreuung in Klam für
Kindergarten- und Volksschulkinder.
Bewerbungen bitte an:
Verein Aktion Tagesmütter
Hauptplatz 8, 4320 Perg.
ORDINATION DR. KERBLER
Die Ordination von Frau Dr. Kerbler in Saxen
ist am Dienstag, 27.12.2016 geschlossen.
EISSTOCKSCHIESSEN IN SAXEN
In der Sturmmühle Saxen kann ab sofort bei
geeigneter Witterung eine speziell gekühlte
Kunsteisstockbahn
gemietet
werden.
Information und Anmeldung in der Sturmmühle, Tel. 0664 15 34 238
KINDERGARTENNEWS
„In der Weihnachtsbäckerei, gibt es manche Leckerei,…“
Wir haben sie besucht, die Weihnachtsbäckerei mit all
ihren leckeren Keksen. Einen Ausflug der besonderen Art,
durften die Schulanfänger Ende November erleben. Mit
dem Bus fuhren wir nach Mitterkirchen, wo wir in der
Backstube von Frau Hoser kleckern durften. Drei
verschiedene Teige wurden verarbeitet, von den beliebten
Lebkuchen über den Mürbteig bis hin zur Königsklasse der
Vanillekipferl.
Neben
dem
Backen
wurden
Weihnachtslieder gesungen, so als würden wir zu Hause in
Mamas Küche stehen. Zwei Stunden arbeiteten
unsere Hände: kneten, ausrollen, ausstechen,
bestreichen, bestreuen und verzieren. Zum Schluss
durften wir sie natürlich dann auch kosten. Mhhh…
waren die lecker geworden!
Ein ganz herzliches Dankeschön an diesen
wunderbaren und unvergesslichen Vormittag sagen
die Schulanfänger des Kindergartens Klam an Frau
Hoser. Sie beschenkte uns nicht nur mit ihrer Zeit
und ihrer liebevollen Art, sondern auch mit einem
gratis Sackerl voller Kekse!
GESUNDE GEMEINDE
Entspannt und bewusst durchs Leben
Wir fühlen uns bei Stress oft überfordert. Das äußert sich in unseren Gefühlen, Gedanken und vor
allem aber auch im Körper. Die Muskulatur verspannt sich, nicht selten haben HerzKreislauferkrankungen Stress als Ursache.
Schritte zur besseren Entspannung
 Machen Sie sich ihre Atmung bewusst und lernen Sie die Aus- und Einatmung zu regulieren.
 Einfache Übung: Legen Sie sich auf den Rücken und atmen Sie bewusst in den Bauch. Beim
Einatmen hebt sich die Bauchdecke, beim Ausatmen senkt sie sich wieder. Schenken Sie Ihrer
Ausatmung mehr Aufmerksamkeit. Versuchen Sie durch die Nase zu atmen.
 Finden Sie Ihre ganz persönliche Entspannungsmethode. Yoga, Qi-Gong oder eine
Entspannungstechnik wie Autogenes Training oder Muskelentspannung nach Jacobson
können helfen, Ihr Leben zu entschleunigen. Ebenso wirkt ein langer Spaziergang oder ein
gutes Buch oft sehr beruhigend.
 Sport und Bewegung wirkt gegen Stress und Depressionen, die Lebensfreude nimmt zu, es
kommt zu einer Vitalisierung. Ein regelmäßiges Ausdauertraining und leichtes Krafttraining
macht glücklich und gelassen.
 Ernähren Sie sich energievoll und ausgewogen! Beruhigend und entspannend wirken Anis,
Baldrian, Dill, Kamille, Mohn, Minze, Majoran, Petersilie,…
 Schenken Sie allem was Sie tun immer die volle Aufmerksamkeit und Konzentration.
 Nehmen Sie kleine Auszeiten und halten Sie öfters inne.
 Lernen Sie „Nein“ zu sagen und zu delegieren.
 Bleiben Sie gelassen.
 Lachen Sie viel und oft.
BIOABFUHR
MÜLLABFUHR
Dienstag
Dienstag
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Mittwoch
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10.01.2017
07.02.2017
07.03.2017
04.04.2017
03.05.2017
30.05.2017
27.06.2017
25.07.2017
22.08.2017
19.09.2017
17.10.2017
14.11.2017
12.12.2017
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03.01.2017
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17.01.2017
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31.01.2017
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14.02.2017
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28.02.2017
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14.03.2017
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28.03.2017
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04.04.2017
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11.04.2017
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18.04.2017
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25.04.2017
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02.05.2017
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09.05.2017
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16.05.2017
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23.05.2017
ALTSTOFFSAMMELINSEL
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30.05.2017
11.01.2017
Freitag
20.01.2017
Freitag
03.02.2017
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03.03.2017
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14.04.2017
28.04.2017
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6
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12.05.2017
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26.05.2017
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09.06.2017
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23.06.2017
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07.07.2017
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21.07.2017
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04.08.2017
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18.08.2017
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01.09.2017
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15.09.2017
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29.09.2017
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13.10.2017
Freitag
27.10.2017
Freitag
10.11.2017
Freitag
24.11.2017
Mittwoch 16.00 - 19.00 Uhr 13.12.2017
Freitag
22.12.2017
Achtung die Sammelzeiten sind generell
von 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Dienstag
06.06.2017
Dienstag
13.06.2017
Dienstag
20.06.2017
Dienstag
27.06.2017
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04.07.2017
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11.07.2017
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18.07.2017
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25.07.2017
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01.08.2017
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08.08.2017
Mittwoch
16.08.2017
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22.08.2017
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29.08.2017
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05.09.2017
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12.09.2017
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19.09.2017
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26.09.2017
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10.10.2017
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07.11.2017
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21.11.2017
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05.12.2017
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19.12.2017
Problemstoffsammlung
Freitag, 14.04.2017
Freitag, 27.10.2017
Mittwoch
13:00 – 16:00 Uhr
13:00 – 16:00 Uhr
16.00 - 19.00 Uhr

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