hi e r f in d e n si e r at un d hil f e Ambulante und teilstationäre Versorgung Kassenärztliche Vereinigung Schleswig Holstein Patiententelefon: 04551 803 308; www.kvsh.de Landesärztekammer Schleswig Holstein: www.aeksh.de PsychotherapieInformationsDienst (PID), www.psychotherapie suche.de; Persönliche Beratung: Mo. und Di. 10–13 Uhr und 16–19 Uhr, Mi. und Do. 13–16 Uhr Telefon: 030 209166330; Email: pid@dpabdp.de Niedergelassene Ärzte/innen und PsychotherapeutInnen siehe Telefonbuch, Branchenbuch oder www.arztfindex.de oder www.psychinfo.de b ün dnis g e g e n d e p ressi o n Sozialpsychiatrischer Dienst (SPDI) und Selbsthilfe SPDI Gesundheitsamt Bad Oldeloe: Telefon 04531 160 1266 Ahrensburg: Telefon 04102 678 2117 Reinbek: Telefon 040 727 50216 oder 727 50 218 Bad Segeberg: Telefon 04551 9510 DRK Allgemeine psychosoziale Beratung (HenstedtUlzburg) Telefon: 04193 96 62 80; www.drksegeberg.de Kontakt, Information, Beratung im Selbsthilfebereich; Träger: AWO Schleswig Holstein; www.kibisstormarn.de Telefon: 04102 99 55 94; Email: info@kibisstormarn.de Psychiatrische Tagesklinik Ahrensburg; www.heinrichsengelmann krankenhaus.de Tel.: 0 41 02 15 95; Email: tagesklinik[email protected] AWO Gesprächs/ Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressi onen (Ahrensburg) Telefon: 04102 21 15 15 Psychiatrische Tagesklinik Bad Segeberg Telefon: 0 45 51 96 97 30 Email: info@tagesklinikbadsegeberg.de KIS – Kontakt und Informationsstelle für Selbsthilfe, Arbeiterwohl fahrt Kreisverband Segeberg e.V . Telefon: 045513005 (Mo/Mi/Fr 9 bis 12.30 Uhr) Email: kisSegeberg@awosh.de Psychiatrische Institutsambulanz HeinrichSengelmann Kranken haus (Bad Oldesloe) Telefon: 04531 804340 Psychiatrische Institutsambulanz Ahrensburg Telefon: 0 41 02 307 77 Psychiatrische institutsambulanz Reinbeck Telefon: 040 73 128 760 Psychiatrische Institutsambulanz des Zentrums für Integrative Psychiatrie Lübeck ZIP gGmbH Telefon: 0451 5002910 Stationäre Versorgung Heinrich Sengelmann Krankenhaus gGmbH, AkutFachkrankenhaus für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik (Bargfeld Stegen); www.heinrichsengelmannkrankenhaus.de Telefon: 04535 5050 (Zentrale) Telefon: 045 35 505 313 (Station F, Abteilung für Psychotherapie) Haus Ingrid I Psychiatrische Facheinrichtungen (Bad Oldesloe) Telefon: 04531 17690; www.higruppe.de Segeberger Kliniken GmbH; Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie (Bad Segeberg) Telefon: 04551 802 4891 AMEOS Klinikum Lübeck; www.ameos.eu/klinikumluebeckallge mein.html Telefon: 0451 300870; Email: [email protected] Zentrum für Integrative Psychiatrie Lübeck ZIP gGmbH; Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie Telefon: 0451 5002441; www.uksh.de/psychiatrieluebeck Kontakt und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen im Gesund heitsamt, Lübeck; www.kissluebeck.de Telefon: 0451 1225377 (Di 9.0014.00, Do. 14.0018.00 Uhr) kiss[email protected] In der akuten Krise Telefonseelsorge (kostenfrei) Telefon: 0800 1110111 und 0800 1110222 SeeleFon: Bundesweite Information und Hilfe durch Telefon und Email Beratung; [email protected] Telefon: 01805 950951 und 0228 71002424 Lichttherapie Ergotherapie Verhaltenstherapie Aktivierung von Interessen Medikamente Klinik + Institutsambulanz Entspannungstechniken Bewegung Körperbezogene kreative Therapieansätze Angehörigenberatung Frauen Gesundheitszentrum Niedergelassene Psychotherapeuten/innen Wege aus der Diagnostische Abklärung CityDienst Tages strukturierung Niedergelassene Ärzte/innen Selbsthilfezentrum Krisendienst Ambulante Therapie Telefonseelsorge Sozialpsychiatrische Dienste Kontakt zu anderen Betroffenen Allgemeiner Sozialdienst Kleine Schritte schätzen lernen Beratung Krisendienst Bad Segeberg: Telefon 04551/951777 (MoDo 816 Uhr, Fr 813 Uhr) Diese Broschüre wurde Ihnen durch Ihren Arzt überreicht Weitere Informationen Deutsches Bündnis gegen Depression e.V. www.buendnisdepression.de www.deutschedepressionshilfe.de www.diskussionsforumdepression.de b ün dnis g e g e n d e p re ssi o n Hilfsangebote und Adressen in Bad Oldesloe, HenstedtUlzburg s e lbs t tes t d e p ressi o n nur „schle cht drauf “? – oder ste ck t eine depression dahinter? selbs t tes t d e p ressi o n k ann j e d e n tre f f e n d e p ressi o n hat v i e l e g esi chte r depression ist behandelbar Allein in Deutschland leiden rund 4 Millionen Menschen an Oft geht der Depression eine besondere Belastung, etwa Depressionen können heute mit großem Erfolg behandelt Bitte beantworten Sie die Aussagen einer Depression. Zur Zeit werden Depressionen bei Frauen der Verlust einer geliebten Person oder eine anhaltende werden. Dank medikamentöser Therapie und psychotherapeu auf der nächsten Seite. doppelt so häufig diagnostiziert wie bei Männern. Überforderung voraus. Sie kann aber auch wie ein Blitz tischer Verfahren stehen hochwirksame Behandlungsmethoden Obwohl Depression eine sehr häufige Erkrankung ist, wird aus heiterem Himmel kommen. Manche Menschen erleiden zur Verfügung. Leider kommen sie jedoch zu selten zum Ein Kreuzen Sie »ja« an, wenn eine der sie in der Öffentlichkeit wenig wahrgenommen und oft nur eine einzige, über Wochen oder Monate andauernde satz, weil Depressionen noch immer häufig übersehen werden. missverstanden. Depression ist eine Erkrankung wie Diabetes depressive Phase in ihrem Leben, bei der Mehrzahl kehrt oder Bluthochdruck. Sie ist kein Ausdruck persönlichen die Depression wieder. Manche Patientinnen und Patienten Aus der Forschung wissen wir, dass bei einer Depression Versagens. Sie kann jeden treffen: Menschen aller Alters geraten in den trüben Herbst- und Wintermonaten besonders gruppen, Berufe und sozialer Lagen, Männer, Frauen und leicht in eine depressive Bedrücktheit. auch Kinder. Nicht alle, die an einer Depression erkranken, leiden unter Stoffwechselstörung verstärkt. Genau hier setzen antidepressive Oft bricht die Depression in einen bis dahin gut funktio denselben Symptomen. Nicht immer muss die depressive Medikamente an und tragen dazu bei, den veränderten Stoff nierenden Alltag ein, sie kann sich aber auch „allmählich Verstimmtheit im Vordergrund stehen: Bei manchen wechsel auszugleichen. Die depressiven Symptome lassen nach. einschleichen“. Manchmal ist sie nur schwer von einer überwiegen der fehlende Antrieb und Schwung, bei Um einen Rückfall zu vermeiden, ist meist eine regelmäßige und alltäglichen Verstimmung oder einer Lebenskrise zu unter anderen eine rastlose innere Unruhe. Oft kommt es zu oft Monate dauernde medikamentöse Therapie notwendig. scheiden. Oft denken Betroffene und behandelnde Ärztinnen Schlafstörungen und vielfältigen körperlichen Beschwerden. Übrigens machen Antidepressiva nicht abhängig, sie verändern und Ärzte zunächst an eine körperliche Erkrankung. Auch kann das Interesse an Sexualität verloren gehen. auch nicht die Persönlichkeit. Bei genauem Nachfragen ist jedoch fast immer eine sichere Neben ausgeprägter Freud- und Gefühllosigkeit mit innerer Diagnose möglich. Diese ist sehr wichtig, da Depressionen Leere kommt es häufig zu Konzentrationsstörungen und In einer Psychotherapie, die sich insbesondere bei leichten und meist erfolgreich behandelt werden können. manchmal auch zu beklemmender Angst. Der Schweregrad Wird die Depression nicht erkannt, führt dies zu unnötigem ist unterschiedlich, bis hin zum völligen Erliegen des normalen Leiden, zur Gefährdung der Betroffenen und im schlimmsten Alltags. Auch Sonderformen wie eine Wochenbettdepression Fall bis zur Selbsttötung. können auftreten. Seit einigen Jahren sind immer häufiger Wichtig: Depression ist keine „Einbildung“, sondern Depressionen bei alten Menschen zu beobachten. eine häufige und oft lebensbedrohliche Erkrankung, Wichtig: Wenn Sie das Gefühl haben oder in Sorge sind, Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann helfen, genauso wie die heute sehr gut behandelt werden kann. Ihre Befindlichkeit könne mit einer Depression zusam die Unterstützung durch verständnisvolle Angehörige. menhängen, suchen Sie psychotherapeutische und/oder Wichtig: Eine Depression ist weder persönliches Versagen medizinische Hilfe. Störungen im Stoffwechsel des Gehirns ganz unabhängig vom konkreten Auslöser auftreten. Vereinfacht erklärt, werden positive Gefühlssignale vermindert und negative durch die mittelschweren Depressionen bewährt hat, erwerben die Patien tinnen und Patienten Strategien, die einen anderen Umgang mit den eigenen Problemen ermöglichen. Dabei spielen der Aufbau von positiven Erfahrungen und das Durchbrechen von negativen Grübeleien eine wichtige Rolle. Auch gibt es Hinweise, dass Psychotherapie hilft, Rückfälle zu verhindern. Auch die aktive noch unabwendbares Schicksal, sondern eine Erkrankung, die sich in aller Regel gut behandeln lässt. folgenden Aussagen seit mehr als zwei Leiden Sie seit mehr als 2 Wochen unter 1. Gedrückter Stimmung 2. Interesselosigkeit und/oder Freudlosigkeit auch bei sonst angenehmen Ereignissen 3. Schwunglosigkeit und/oder bleierner Müdigkeit und/oder innerer Unruhe Wochen auf Sie zutrifft. * Wenn Sie zwei der Aussagen Nr.1 bis Nr.3 mit »ja« beantwortet haben oder insgesamt drei oder mehr Fragen mit »ja« beantwortet haben, könnte dies ein Zeichen für eine Depression sein. Hilfe und Unterstützung finden Sie bei Institutionen, die in diesem Flyer genannt werden. Wichtig: Wenn Sie die Frage 10 mit »ja« beantwortet haben, dann suchen 4. Fehlendem Selbstvertrauen und/oder fehlendem Selbstwertgefühl 5. Verminderter Konzentrationsfähigkeit und/oder starker Grübelneigung und/oder Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen 6. Starken Schuldgefühlen und/oder vermehrter Selbstkritik sonstigen Test-Ergebnis – in jedem Fall 7. Negativen Zukunftsperspektiven und/oder Hoffnungslosigkeit ärztliche Hilfe (Facharzt für Psychiatrie 8. Hartnäckigen Schlafstörungen Sie bitte – unabhängig von Ihrem und Psychotherapie oder Nervenarzt, psychiatrische Institutsambulanz, Hausarzt oder Notarzt). Angelehnt an ICD-10/V (F); © Prof. Hegerl 9. Vermindertem Appetit 10. Tiefer Verzweiflung und/oder Todesgedanken *ja nein
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