走 甲 Ｅ 一ラー フット三」 ｀ ィ =;′ ″″ロ ー J ー ノ ♪ヾ .4 人間の血液 は、重力のため約 70%が 下半身に集まっていると言われてお り、 ‐ '■ .(′ ・ ■ くらはぎ 足首等)は 、上半身 か ら降 りて くる血液 を受 ■■ ■‐ 1■ ■■ 111・ 1.1‐ ボンyの 構難量を して います。その第 二の心臓 と呼ばれ け止め心臓 に血液 を戻す ‡ 3、 ている 《ふ くらはぎ》や、《足首》そ して 《足の裏》 を含め日頃か らケアを してお く とよいで しょう。毎 日、わずかな時間から、 ご自分 に合 った回数からお始 め下さい。 1回 2∼ 3分 からでも OKで す。そ して無理をせずに続ける ことが大切 です。 足裏部の運動 足首の運動 足裏部の運動 3、 くらはぎローラ ー」に 左右の 「′ 両方の′ くらはぎをそれぞれ乗せ て、前後 に引いた り伸 ば した りし 椅 子 に座 った状 態 で 「′ く らは ぎ ロー ラー」 に片 足 を乗 せ て前 後 に 引 いた り伸 ば した りします。 椅 子 に座 った状 態 で、両 足 を 「足 首 ベ タル」 に乗 せ つ ま先 で前 に踏 ます。 ★ベ ッドに寝ながらできます ★足 裏 をほ ぐ します。 込 ん だ り します。 「本体のツボ千本」 の上に立ち、丸 い突起物 に両足を乗せて、足踏み またはす り足を します。 ☆多 くの重要なツボを刺激 させる ことができます。 ふくらはぎの運動 3、 3、 み 込 ん だ り、 か か とで後 ろ に踏 み ★ テ レビを見 なが らで きます。 ￨ ※写 真 はイ メ ー ジ 鏡 C.フ Jレ セツ ト 衆 事 tr 一 社 一 一 ご・ r A.基本セ ッ ト ・ て ￨=:魃 ‐ コ時 = ょ ローラー足楽だ 【コロ フツト 覺魃 A.基 本セット 各9′ 800腎 B.足 首ペタル (単 体) 各4′ 500鴨 ) ) (単 品パーツ) A.基 本 セ ッ ト内容 …鶴島略…中む 本体 +ふ くらはぎローラー +取 扱説明書 C.フ ルセ ッ ト内容 A.基 本セット+足 首ペタル (足 指フック付) V `掛 =ztz-ro)fi 巨]運 動不足の方 V natyd*lttcutfi ず ・ 一 一 ン 一 一 一 ︺ 率ヽ い ♪ 到 一 週一 の 起 コ に ン プ ン 〓 刀 10 C.フ ルセット 各 13′ 000鴨 ) ●材質 :主 要部分/ポ リフロピレン 副材14/ア ルミニウム ●サイズ (約 )幅 400mm× 実行 250mm× 高さ 225mm ●重量 :フ ルセ ッ ト/]9kg 基本セ ッ ト/]4k9 足首ペ タル /0 、 くらはざローラー使用時/片 足 10kg ●耐荷重 :′ ζ 足首ベ タル使用時/片 足 ]Ok9 足ツボ千本使用時/80kg 0日 本 ■ 11■ 11二 ■■‐●11■ ■ 」 (1111・ .3■ ■ 5kg
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